الحمل والعمل: كيف تخبر رئيسك وزملائك عن حالتك. كيف تخبر مديرك أنك حامل؟ عبارات مناسبة ومراجعات كيف تخبر المدير أنك حامل

لقد اكتشفت حملك وأنت سعيد جدًا. بالإضافة إلى حقيقة أنك ، بالطبع ، تخبر أخبارك لأحبائك ، سيتعين عليك إخبار الغرباء - رئيسك في العمل وزملائك في العمل. تبدأ في التفكير في أفضل السبل لتقديم هذه الأخبار الرائعة لك في العمل.

ليست كل النساء اللائي يعرفن عن حملهن في عجلة من أمرهن لإخطار رؤسائهن بالتغيير في الحياة. لا يستطيع الكثير أن يقرر ما إذا كان الأمر يستحق الحديث عن الأخبار على الفور أو من الأفضل تأجيلها إلى وقت لاحق. يعتبر سؤال مماثل من أكثر الأسئلة التي تمت مناقشتها في المنتديات النسائية.

يقول علماء النفس إن هناك عدة عوامل تؤثر بشكل مباشر عندما تحتاجين إلى إخبار رئيسك في العمل عن حملك.

العلاقة مع الرئيس

تلعب العلاقة مع رئيس الشركة أو الشركة دورًا مهمًا. إذا كان المدير يعامل المرأة جيدًا ليس فقط لمزاياها المهنية ، ولكن أيضًا لصفاتها الشخصية ، فمن الجدير إخباره عن الحمل مبكرًا. بهذه الطريقة فقط يمكن للمرأة أن تثبت احترامها ولا تتلقى إدانة من زملائها.

في حالة أن العلاقة مع رئيسك ليست جيدة جدًا أو حتى متوترة ، يجب ألا تتسرعي في إخباره بالحمل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن رب العمل قد يرفض تقديم تنازلات ، بما في ذلك عدم تسهيل ظروف العمل ، بغض النظر عن منصب المرأة. وقد يحدث حتى أنه بعد أن علم المدير بالأخبار ، فإنه ليس سعيدًا فحسب ، بل يمكنه أيضًا تحميل المرأة بعمل إضافي ، معتقدًا أنه من المفترض أن "تكسب" مرسومها.

ما هي أفضل طريقة للإعلان عن حملك؟

إذا كنت مستعدًا بالفعل لإخبار رؤسائك بالأخبار ، فعليك التفكير بعناية في المحادثة القادمة. يمكنك حتى تقدير نقاطه على الورق.

لا تنس أن تخبر رئيسك أنك تقدر عملك حقًا وترغب في العودة إلى مكانك الأصلي بعد صدور المرسوم.

تأكد من مناقشة القضية المتعلقة بظروف العمل الخاصة بك ، لأن القانون يحظر على أصحاب العمل إجبار المرأة الحامل على القيام بعمل صعب جسديًا ، والذهاب إلى العمل في نوبات ليلية وفي عطلات نهاية الأسبوع.

في البداية ، أخبر رئيسك عن مقدار الوقت الذي ستقضيه في إجازة الأمومة. بهذه الطريقة فقط سيتمكن المدير من معرفة المدة التي يجب أن تبحث فيها عن بديل وما إذا كانت هناك حاجة إليها على الإطلاق.

وماذا عن الآخرين؟

عند التفكير في كيفية إخبار رئيسها بحملها ، يجب على المرأة أن تتذكر رد فعله على الأخبار المماثلة من موظفين آخرين. بالطبع ، من الممكن ملاحظة الآخرين إذا كنت تعمل في نفس الشركة لفترة طويلة. بالإجابة على هذا السؤال ، يمكنك تحديد موعد الإبلاغ عن حملك.

إذا كان المدير سلبيًا للغاية بشأن الأخبار المتعلقة بحمل موظفين آخرين ، فيجب أن تثبت أنك موظف جيد. انتظر قليلاً ، ربما خلال هذا الوقت سترسل مشروعًا أو تقريرًا بنجاح. وبعدها ستتمكن من التحدث عن أخبارك دون خوف من رد الفعل السابق. قل أن منصبك الحالي لن يؤثر على جودة عملك بأي شكل من الأشكال ، وستحاول ألا تخذل الفريق.

الزملاء مختلفون

من المهم أيضًا تقييم علاقاتك مع الزملاء. بعد كل شيء ، يجب أن تعترف أنه عندما تخبر رؤسائك بأخبارك ، فإن جميع زملائك سيعرفون عنها على الفور. وتجدر الإشارة هنا إلى أنه ليس كل الناس يوافقون على دخول منصب المرأة الحامل ، إذا لزم الأمر ، استبدالها أثناء ذهابها لرؤية الطبيب. بالنسبة للبعض ، الترتيب المعتاد للرئيس لا يكفي. وإذا لم يرغبوا في القيام بشيء ما ، فلن يفعلوا ذلك من باب المبدأ. لذلك ، حاول أن تكون صديقًا للفريق. ثم يمكنك تجنب مثل هذه المواقف غير السارة.

خرافة أم خوف من محادثة جادة؟

هناك نساء يؤمنن بكل أنواع العلامات. إنهم على يقين من أنه ليس من الضروري الإبلاغ عن الحمل في المراحل المبكرة. في رأيهم ، يجب إخبار هذه الأشياء الحميمة للأقارب المقربين فقط. هذه ، بالطبع ، لا تشمل الرئيس في العمل. تعتقد النساء أنه يجب إخبار الزملاء والرئيس عن الحمل من الشهر الرابع ، عندما يكون معروفًا بالفعل أن الطفل ينمو بشكل صحيح وأنه غير مهدد بأي أمراض.

ولكن إذا تعذبت من التسمم ، فسوف تتعب بسرعة ، فلن تكون قادرًا على إخفاء وضعك. أنت نفسك سوف تضطر إلى شرح تأخرك أو شحوبك. لا تحتاج لشيء كهذا ، أليس كذلك؟ ثم فقط تحدث عن حملك مقدمًا ، حتى لا تختلق الأعذار ولا تأتي بأعذار مختلفة.

في الدورة العادية للحمل ، يمكنك أن تأخذي الوقت الكافي للتحدث عن حالتك إلى رئيسك في العمل. سيسمح لك جدول العمل المجاني بالذهاب إلى موعد مع الطبيب ، في كل مرة دون طلب إجازة من الإدارة.

إذا كنت تعمل وفقًا لجدول زمني معين ولا يمكنك المغادرة دون إخطار الإدارة ، فسيتعين عليك إخبار الأخبار عن حملك في أقرب وقت ممكن.

يجب على الموظفين الذين لا يمكن الاستغناء عنهم الإعلان عن حملهم على وجه السرعة ، لأن إدارة الشركة ستضطر إلى قضاء بعض الوقت لإعادة توزيع جزء من العمل على موظفين آخرين.

هؤلاء النساء الموظفات العاديات يمكنهن الانتظار قليلاً مع الأخبار.

من المهم أيضًا مراعاة ظروف العمل. تأكد من الإبلاغ عن الحمل إذا كان العمل لا يمكن القيام به في الموضع. لا تخف من رد فعل السلطات ، لأنها ملزمة بموجب القانون بنقلك إلى عمل أسهل ، لتوفير ، إذا جاز التعبير ، نظام تجنيب.

اختيار اللحظة المناسبة

إذا كانت ظروف العمل طبيعية تمامًا ، لكن الشركة تنتظر تدقيقًا أو تستعد لإكمال مشروع مهم ، فانتظر قليلاً. خلال فترة التوظيف العام ، من غير المحتمل أن تسعد السلطات وتفهم الحديث عن حملك. سوف يتجاهل المدير المشغول المحادثة ، معتبرا أن شؤونه أكثر أهمية. فقط انتظر قليلاً حتى يكون هناك "تهدئة" وبعد ذلك يمكنك الاعتماد على نتيجة إيجابية للمحادثة.

من الأفضل الاقتراب من الرئيس عندما يكون في مزاج طبيعي وليس مشغولاً بالأمور العاجلة. عند التحضير لمحادثة مهمة ، اضبط نفسك بطريقة إيجابية. تذكر أنه حتى إذا تم النظر إلى الأخبار بشكل سلبي ، فلن يتم طردك. حتى لو أخبرك رئيسك بالاستقالة بمفردك ، لأنه لا يحتاج إلى مثل هؤلاء الموظفين ، فلا تتسرع في القيام بذلك. فقط اعلم أنه بموجب القانون لا يحق لك أن تطرد من منصبك.

أنت بحاجة إلى التحدث عن حملك في الوقت المناسب. هذا ضروري حتى لا تعرض نفسك والآخرين. على سبيل المثال ، لا تحتاجين إلى الانتظار حتى يصبح الحمل واضحًا أو إخطار الإدارة بأنك ذاهبة لإجازة أمومة في أواخر الحمل.

حاولي التعرف على البدائل المرتبطة بأخذ إجازة الأمومة. تحمل عناء إخبار رئيسك في العمل كيف ترى عودتك. سوف يفرح العديد من المديرين التنفيذيين في الشركة لأن المرأة لا تقلق على نفسها فقط ، ولكن أيضًا بشأن الشركة ككل. بعد هذه المناقشة ، يمكنك البدء بأمان في التفاوض على ساعات عمل أكثر مرونة أثناء الحمل.

في محادثة مع مديرة ، يجدر التعبير عن أكبر عدد ممكن من المشاعر والمشاعر. توافق على أن المرأة لا تزال بحاجة إلى فهمك ، لأنها كانت أيضًا في هذا الموقف وذهبت أيضًا في إجازة أمومة.

لكن مع وجود رئيس ذكر ، يجب أن تتصرف بشكل مختلف قليلاً. لا تحاول الضغط على الشفقة. لا يزال الرجال لا يفهمون حالتك الحالية. في المحادثة ، يجب عليك تقديم كل أنواع الحقائق. لا تعتقد أن الرجل سيدخل على الفور في منصب ، لأنه كيف يمكنه أن يعرف ما تشعر به خلال هذه المحادثة. تحتاج إلى التحدث مع رئيسك بصوت هادئ ، ولا تندلع في البكاء بأي حال من الأحوال ولا تسقط في حالة هستيرية.

تحدث إلى الزملاء. طمئنهم إلى أن مخاوفهم بشأن الاضطرار إلى القيام بعملك لا أساس لها من الصحة. اطلبي الدخول في منصبك وتفهمي أنك تنوي العودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة.

كيف تتصرفين في العمل أثناء الحمل

من أجل زيادة كفاءة العمل ، وكذلك الشعور بالرضا ، يجب على النساء الحوامل الانتباه إلى بعض النصائح.

أنت بحاجة إلى أخذ فترات راحة في كثير من الأحيان. بالطبع ، لن تكون هذه الاستراحات طويلة ، لكن جسمك سيكون قادرًا على الراحة قليلاً قبل مواصلة العمل المقصود.

إذا كانت لديك الفرصة لأخذ قيلولة ، فلا تفوتها. فقط أغمض عينيك واجلس في صمت. سترى أن هذا الاسترخاء سوف يفيدك.

احتفظ بكوب من الماء في متناول يدك. يوصي الأطباء بشرب ما لا يقل عن 4 أكواب من الماء طوال اليوم. وبالتالي ، ستحافظ على توازن الماء ، ولن يعاني جسمك من نقص في الرطوبة.

لا ينبغي للمرأة الحامل أن تعيش أسلوب حياة خامل. حتى لو كانت وظيفتك تتطلب جلوسًا ثابتًا ، فحاول النهوض قدر الإمكان ، وتجول في المكتب أو المكتب. بهذه الطريقة فقط يمكنك زيادة الدورة الدموية ومنع ركود الدم في الساقين. بالمناسبة ، تواجه الكثير من النساء الحوامل ظاهرة مماثلة.

إذا كان عليك الوقوف باستمرار في العمل ، فقد تعاني ساقاك أيضًا. لذلك ، يجب أن تحاول إيجاد وقت للراحة كل ساعة.

حاول أن تهدأ قبل دخولك إلى مكتب رئيسك. لا داعي للقلق على الإطلاق. ما الذي تخشاه إذا كنت قد أعددت بالفعل للمحادثة ، واخترت الوقت وحاولت توقع جميع الأسئلة اللاحقة من المدير؟ لا تنسي أن القرار المتعلق بموعد الإعلان عن الحمل يعود إليك دائمًا.

ماريا سوكولوفا

وقت القراءة: 10 دقائق

أ

ها هي - السعادة! أكد الأطباء افتراضاتك: أنت حامل بطفل. من المفهوم أنك تريد أن تصرخ حول هذه الأخبار الرائعة للعالم كله ، وتدرس لساعات وفي نفس الوقت تخفيها بعمق. السعادة تغمرك ، تألق العيون.

ومع ذلك ، بعد مرور النشوة الأولى ، من الضروري طرح سؤال جاد: كيف ومتى يكون من الأفضل إبلاغ السلطات بهذا الأمر؟

كيف تخبر رئيسك في العمل عن الحمل؟

للإبلاغ هذا الخبر أفضل في الوقت المناسب . تعني عبارة "في الوقت المحدد" قبل أن يعلم الجميع بأمر الحمل. بهذه الطريقة على الأقل سوف تتقدم على الزملاء الذين قد يتقدمون للحصول على مكانك ولن يمانعوا في الاستفادة من وضعك الجديد كأم في المستقبل. فترة ثلاثة أشهر - هذا بالفعل سبب وجيه إلى حد ما للذهاب إلى محادثة مع الرئيس. تخشى العديد من النساء بدء مثل هذه المحادثة ، رغم أنه وفقًا لقانون العمل ، لا يحق للمرأة الحامل أن تطرد من العمل.

ربما يتخيل الكثير منكم صورًا رهيبة: سيبدأ الرئيس في العثور على خطأ ، ولن يفهم ، وسيكون غير راضٍ ، وسوف يضايقه زملاؤه كل يوم بشأن ذلك ، وسيضايقه المساعد بطلبه لتقديم طلب. كلمة توجهه لرئيسه قبل الذهاب في إجازة أمومة. أو ربما لن يكون الأمر كذلك على الإطلاق؟ هل سيقدم لك المدير جدول عمل مجانيًا أو يقلل من المتطلبات ، وسيشارك الزملاء تجربتهم ، ويساعدون ، ويقدمون المشورة ويوصون بمستشفيات الولادة؟ بادئ ذي بدء ، تذكر كيف تم معاملة الموظفات الحوامل في حملتك من قبل؟ بناءً على ذلك ، فكر مسبقًا في ماذا وكيف ستخبر رئيسك في العمل.

إذا كان رئيسك في العمل امرأة، إذن ، نقل مثل هذه الأخبار المهمة بالنسبة لك ، يعبر عن المزيد من المشاعر والعواطف. من المرجح أن يتفهم المدير ويقبل منصبك لمجرد أنها امرأة وربما لديها أطفال أيضًا.

إذا كان رئيسك في العمل رجل، فيجب أن يكون حديثك أقل عاطفية وإسهابًا ، والأفضل أن يحتوي على المزيد من الحقائق والجمل. يكون الأمر أكثر صعوبة مع الرجال ، لأنهم أكثر عرضة لتصريحات من هذا النوع. يجب أن تتم المحادثة بنبرة هادئة وبدون نوبات عصبية.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على الاستعداد لمحادثتك مع رئيسك في العمل:

"عواقب" الحمل على سير العمل

بالإضافة إلى كل ما سبق ، من الضروري ملاحظة العديد من النقاط الجادة التي قد تواجهها مباشرة في عملك:

إذا تم تخفيض رتبتك ، أو خفض راتبك ، أو حتى طردك بعد الإبلاغ عن الحمل ، فابحث على الفور في حقوق العاملة الحامل التي يكفلها القانون. يُحظر التمييز ضد النساء الحوامل بشكل صارم في روسيا ، لكن مثل هذه الحالات تحدث للأسف.

المراجعات - من وكيف أخبر السلطات عن حملهم؟

آنا:

مررت بكل هذا ، لكن على الجانب الآخر. جاءت إلينا فتاة جديدة ، وبدأت العمل معي في مناوبة ، وعلمتها كل شيء (دعنا نقول ، لقد فكرت بجد) ، نوعًا ما بدأت العمل ، على الأقل دخلت في سير العمل ، ولكن ، على أي حال ، كان لا يزال مستحيلًا لتركها وحدها. العمل بمبالغ نقدية كبيرة. عندما انتهت فترة الاختبار التي مدتها شهرين ، دعتني الإدارة لإجراء محادثة حول المزيد من العمل ، سواء كان كل شيء يناسبني ، وما إذا كنت موافقًا على البقاء وطرح سؤالاً مباشرًا - هل يخططون للأطفال في المستقبل القريب. أجابت أن كل شيء على ما يرام ، وهي باقية وستعمل ، ولن تنجب بعد ، ولديها طفل بالفعل وسيكون هذا كافياً في الوقت الحالي. وبعد شهر من التقدم لوظيفة دائمة ، أحضر شهادة تفيد بأن عمر الحمل 5 أشهر ، وأن جدول العمل المخفض مطلوب وهذا كل شيء! ما رأيك في الموقف تجاهها الآن في الفريق؟

ايلينا:

هذا مريع! في العمل ، اقترح مديري أن أكتب إفادة تفيد بأنني لن أحمل لمدة عامين ، وإذا حملت ، فأنا بحاجة إلى كتابة خطاب استقالة. رفضت فقلت كل هذا هراء! إنه غير قانوني ولم أكتب أي شيء. هؤلاء القادة وقحون تماما! 🙁

ناتاليا:

الآن لا أحد لديه أي شيء ليخسره. هناك راتب محدد في عقد العمل وستحصل عليه المرأة دائمًا. ولا يهم إذا كانت في إجازة مرضية أو أين. هذا لا يمكن أن يؤثر على بدل رعاية الطفل وإجازة الأمومة بأي شكل من الأشكال. المرأة الحامل تحصل على كل ما لها!

ايرينا:

عملت منذ بداية الحمل ، وأحيانًا تطلب إجازة طبيب ، ثم لا تفعل ذلك على نفقتها الخاصة. اتفقنا مع الرئيس ، إذا لزم الأمر ، دعه يذهب. سواء كنت ترغب في العمل أم لا ... كان الصيف ، لم يكن هناك الكثير من العمل. ثم إجازة ، ثم مرسوم. بشكل عام ، لم يزعجني أحد حقًا ، ولم أكن أثقل نفسي بعمل غير ضروري. لكنني لم أستطع الجلوس في المنزل طوال هذا الوقت. لذلك يمكنك الذهاب للتسوق خلال ساعات العمل والجلوس في المقهى. ليس لدي ما أشكو منه.

ماشا:

عملت ودرست (بدوام كامل ، السنة الخامسة). لقد سقطت للتو من على قدميها. حتى 20 أسبوعًا ، عملت بكامل قوتها ، ودرست ، وحتى الأعمال المنزلية ، باختصار ، قفزت إلى الانفصال (النزيف قوي) ، ودخلت في المخزن لمدة 18 يومًا ، ثم 21 يومًا في مصحة أكملت علاجها. لقد مرت بالفعل من 26 إلى 27 أسبوعًا عندما خرجت "إلى الحرية" ، كنت بحاجة ماسة لإنهاء شهادتي ، ثم كان هناك عمل. باختصار ، اتصلت بالرئيس ، وحدد الموقف. رب العمل (أب لثلاثة أطفال) يعامل بتفهم ، دعه يذهب بسلام. قبل المرسوم ، لم تكن تعمل بغباء ، دافعت عن شهادتها. ذهبت في إجازة أمومة في الأسبوع 30. أعتقد أنه لولا دراستي ، كان بإمكاني العمل لفترة أطول ، لكنني لم أكن لأتمكن من الوصول إلى المرسوم. وزميلي - فتاة (كانت المدة أقل من أسبوعين) عملت بهدوء تام قبل المرسوم ، وحتى بعد المرسوم خرجت للمساعدة مرات عديدة. باختصار ، كل هذا يتوقف على العمل والصحة. الفتيات ، اعتن بنفسك واعتني بصحتك وطفلك! إذا لم تكن لديك القوة ، اذهب إلى العمل ، لا تجلبها لشخص مثلي!

إذا أعجبك مقالنا ولديك أفكار حوله ، يرجى مشاركتنا! من المهم جدًا بالنسبة لنا معرفة رأيك!

إن إخطار الزملاء والإدارة بموقفك المثير للاهتمام ليس بالمهمة السهلة. لكن عاجلاً أم آجلاً سيتعين القيام بذلك. في يوم من الأيام سيتبين أنه لا يوجد مكان لتأجيله. وهذا يعني أن الدقة والخيال واللباقة والحدس ومعرفة حقوقك ستكون مطلوبة.

لا يحدد التشريع الروسي الإطار الزمني المحدد الذي يُطلب فيه إخطار الإدارة بحقيقة الحمل: رسميًا ، آخرها هو 30 أسبوعًا ، خلال هذه الفترة ، سيصدر لك الطبيب شهادة عدم القدرة على الحمل والولادة. ولكن ، على الأرجح ، سيصبح حملك واضحًا للزملاء قبل 30 أسبوعًا بكثير. لذلك ، للإعلان عن الحمل ، اختاري وقتًا بعد أن يبدأ الآخرون في الشك بشأن حالتك ، ولكن قبل أن يقتنعوا تمامًا بذلك.

يجب ألا تذهب إلى أقصى الحدود وتهرب إلى مكتب المدير حتى يؤكد الطبيب حالتك ، أو تطرق باب المدير بخجل عندما لا تضطر إلى قول أي شيء - ستقول المعدة كل شيء من أجلك. من المستحسن أنه بحلول وقت المحادثة مع رئيسك ، تكون قد أجبت بالفعل عن معظم الأسئلة المهمة:

• ما إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في العمل من الزملاء ، وأي نوع ، إذا لزم الأمر ،
• ما هو شعورك بشكل عام وهل ستستمر في العمل كما كان من قبل ،
• عندما تخطط للذهاب في إجازة أمومة وترى أيًا من زميلاتك في منصب نائبك.

الخطوة الأولى. رؤسائه

إذا كان جدول عملك أو العمل نفسه يمكن أن يضر بصحة الجنين (العمل الإضافي ، والعمل الليلي ، ورحلات العمل ، وظروف العمل الضارة) ، فلا تؤجل زيارة رئيسك ليوم واحد. اقرأ قانون العمل في الاتحاد الروسي ، إذا لزم الأمر ، استشر محامًا واكتب بيانًا إلى مشرفك أنه بسبب الحمل (شهادة من شاشة LCD مرفقة بالتطبيق) ، فأنت بحاجة إلى تعديل ظروف عملك.

في حالات أخرى ، انتظر بهدوء لحظة مناسبة لهذه المحادثة (قد تكون هذه اللحظة هي الانتهاء من مشروع جاد بواسطتك أو من قبل الشركة ، وتلخيصًا لعمل قسمك وغياب ضغط الوقت من المدير). استعد جيدًا للمحادثة: تعرف على سياسات إجازة الأمومة المطبقة في شركتك ، إذا لزم الأمر ، واستكشف إمكانية العمل بدوام جزئي أو ساعات العمل المرنة أو العمل عن بُعد أو العمل بدوام جزئي عند العودة من الإجازة.

تؤكد تجربة معارفي ومعارفي النظرية القائلة بأن المدير يجب أن يكون أول من يعلم بموقفك: تميل المعلومات إلى التسرب حتى من الزملاء الأكثر ثقة. ويتزامن الوقت الأمثل لهذه المحادثة مع الثلث الثاني من الحمل.

عند دخول مكتب الرئيس ، يُنصح بوضع خطة محادثة في الاعتبار ، والتي قد تبدو على النحو التالي:

1. مناسبة إخبارية
2. جدول يجعل عملك أكثر ملاءمة وكفاءة. (إذا كنت ترغب في العمل بدوام جزئي أو عدة أيام في الأسبوع من المنزل ، فأنت بحاجة إلى خطة واضحة لكيفية تخيلها - على سبيل المثال ، للتعامل مع الأعمال الورقية أو المكالمات الهاتفية في الأيام التي لا يمكنك فيها التواجد في المكتب) ؛
3. الغياب عن المكتب لأسباب طبية (أيام الأسبوع التقديرية ، وقت الغياب) ؛
4. اسم الزميل الذي سيقوم بواجباتك أثناء غيابك ؛
5. تاريخ المغادرة في إجازة الأمومة ؛
6. خطط المستقبل: الوقت المتوقع الذي تقضيه في إجازة الأمومة ، والقدرة على العمل من المنزل ، وما إلى ذلك.

ربما يكون رئيسك في العمل غير راضٍ عندما يسمع أخبارك (تم تذكيرني بذلك من خلال كتاب أندرو كولين "يوميات رجل حامل" ، حيث سأل رئيس الشخصية الرئيسية ، بعد أن علم بحملها ، "بدلاً من التهنئة ، ما إذا كان الأمر كذلك معتبرة أن الحمل مؤامرة عليها. قد يكون رد الفعل هذا إذا كانت لديك علاقة متوترة مع الإدارة ، أو كنت تعمل في الشركة لبعض الوقت. حاول أن تضع حقوقك في الاعتبار ، وكن هادئًا وتعامل مع المشكلة كما تتعامل مع أي مسألة مهنية. إقناع صاحب العمل بأن الشركة التي تعمل بها واسمها في السوق مهمان بالنسبة لك ، وأنك ستؤدي واجبات عملك بضمير حي ، وأن حملك لن يؤثر على جودة العمل. أثناء المحادثة ، حاول أن تتجنب إعطاء وعود قد لا تلتزم بها.

الحديث عن حقوقك

أنت حامل - مما يعني أنه لا يمكنك طردك (الاستثناء هو تصفية مؤسسة). إذا كنت تعمل بموجب عقد عمل منتهي الصلاحية ، فعند تقديم شهادة الحمل ، يكون صاحب العمل ملزمًا بتمديده. لا يُسمح للمرأة الحامل أن تُرسل في رحلات عمل ، أو تعمل في ساعات عمل إضافية ، أو تعمل ليلا ، أو في عطلات نهاية الأسبوع أو في أيام العطل الرسمية. أنت مطالب بالحفاظ على متوسط ​​أرباحك أثناء إجراء الفحوصات الطبية. إذا كنت ترغب في التحول إلى العمل بدوام جزئي أو العمل بدوام جزئي ، فسيتم دفع الأجر (وفي المستقبل ، حساب مدفوعات الأمومة) بما يتناسب مع وقت العمل أو مقدار العمل.

إذا فجأة ، نتيجة لمحادثة مع رئيسك ، تم تخفيض رتبتك ، أو قطع راتبك ، أو حتى فصلك ، ادرس حقوقك التي يكفلها القانون ، ولا تتردد في الدفاع عنها. كان حملي في خضم أزمة مالية عرّضت العديد من صديقاتي الحوامل لخطر الطرد. لقد وصفت الوضع في المجتمع "الحامل" الشعبي ، واستناداً إلى نتائج النقاش الدائر فيه (في ذلك الوقت لم يكن الوضع الموصوف منعزلاً) ، عرض محرر قناة موسكو التليفزيونية المساعدة في المعلومات. ومن المثير للاهتمام أن وضع الفتيات تم حله على الفور دون مساعدة القوة الرابعة. لا يريد أي من مديري الشركات أن يكون في المحكمة.

الخطوة الثانية: تنبيه الزملاء

الزملاء أناس أيضًا. التي تتميز بالفضول. ومن له الحق في معرفة سبب التغيير في حالتك. قد يكون إخبار زملائك في العمل عن حملك أقل جدية وعملية من التحدث إلى رئيسك في العمل. عرض أصدقائي خياراتهم: "بعد عودتي من الإجازة في الأسبوع السابع عشر ، ارتديت ملابس حامل وأصبح كل شيء واضحًا للجميع" أو "كانت لدي فكرة لتطريز إجابات للأسئلة الأكثر شيوعًا على التيشيرت بدلاً من نقش تقليدي مثل "طفل على ظهر المركب": "ربما ولد" ، "لم يقرر بعد" ، "في مكان ما في مارس" وتعال للعمل فيه. لقد أوقفتني حقيقة أن جميع الإجابات التي خططت لها على القميص لم تكن مناسبة.

ماذا كانت تجربتي؟ عملت كمدير للعلاقات العامة ، وكان الزملاء يتلقون البيانات الصحفية والأخبار المختلفة مني عن طريق بريد الشركة. عندما أصبحت معدتي واضحة ، وكان زملائي الذين لا يعانون من حياء خاص يعذبونني بالفعل بقوة وكفاءة ، كتبت بيانًا صحفيًا. تجمد المكتب لمدة خمس دقائق (تم وضعنا في غرفة مثل "حوض أسماك به فواصل") ، ثم كان هناك تصفيق.

كان نص البيان الصحفي كما يلي: "أيها الزملاء ، لقد بدأتم في الشك كثيرًا ، ويجب أن أكون صريحًا معكم. بهذه الرسالة ، سأجيب على جميع أسئلتك الحساسة ، مثل: "هل نخطط أنا وزوجي لإنجاب أطفال ، متى وكم عددهم؟" ، "هل اكتسبت وزني بسبب سوء التغذية أو توقفت للتو عن اتباع شكلي؟" و "كم عدد الأطفال الذين يتسعون في بطن المرأة في المتوسط؟" بما أن كثافة الأسئلة قد تجاوزت القاعدة ، أريد أن أقول: نعم ، لقد حدث هذا لي. لكن لا يجب أن تصاب بالذعر في وقت مبكر. هذا ليس مرض. لا ينتقل من خلال المصافحة أو العناق أو الوجبات معًا. العقل من هذا يضيع فقط إلى حدٍ ما ، لكن بعد فترة زمنية معينة يتم استعادته مرة أخرى. يتغير نطاق الاهتمامات بشكل كبير ، خاصة في اتجاه التوسع. هذا ، على الرغم من أن آفاقًا جديدة قد فتحت ، فإن ما كان مثيرًا للاهتمام من قبل أصبح موضع اهتمام الآن.

أكد الطبيب كل تخميناتك: أنت حامل. تريد أن تخبر العالم كله عن الأخبار السارة ، وفي نفس الوقت تريد أن تخفيها بعمق في نفسك. تطغى العواطف عليك ، تلمع عيناك ، تظهر ابتسامة غامضة على شفتيك. لكن بعد مرور أول انفجار للعواطف ، يتساءل الكثيرون: كيف ومتى يتم الإبلاغ عنها في العمل؟

يمينك!

بادئ ذي بدء ، يجب أن تعلم أن لديك الآن حقوقًا خاصة بسبب "مركزك الخاص". لذلك ، على سبيل المثال ، لديك الحق ، بغض النظر عن طول مدة الخدمة ، في الحصول على إجازة سنوية مدفوعة الأجر قبل أو بعد إجازة الأمومة مباشرة ، أو في نهاية إجازة الوالدين. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تخضع لفحص مستوصف إلزامي في المؤسسات الطبية ، أي عندما تزور عيادة ما قبل الولادة ، وعندما تجتاز الاختبارات اللازمة ، وعندما تجري التشخيص بالموجات فوق الصوتية ، فإنك تحتفظ بمتوسط ​​أرباحك ، والآن عليك الخضوع الإجراءات المذكورة أعلاه في كثير من الأحيان. لم يعد يحق لك أن يتم إرسالك في رحلات عمل ، وكذلك المشاركة في العمل الإضافي والعمل الليلي وعطلات نهاية الأسبوع والعطلات خارج أوقات العمل.

الآن بشكل مباشر حول من يجب أن يعرف في العمل وضعك الجديد كأم مستقبلية ، ومن لا يحتاج إلى ذلك ، ومتى يكون من الأفضل التحدث عنه. لا ينص التشريع على أي شيء حول ما إذا كنت مطالبًا بإبلاغ صاحب العمل عن حملك أو يمكنك التزام الصمت حتى ، أي أن الأمر متروك لك لتقرير متى يجب عليك الإبلاغ عن ذلك.

بادئ ذي بدء ، قرر ما إذا كنت ستعود إلى مكان عملك السابق في المستقبل أو تخطط للعثور على شيء أكثر ربحية أو أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لك ، وإذا كنت ستذهب ، فإلى متى تخطط لقضاء إجازة: يمكنك المغادرة فور انتهاء إجازة الحمل والولادة (وفقًا للقانون ، يحدث هذا بعد 70 يومًا تقويميًا أو ، في حالة الولادة المعقدة ، بعد 86 يومًا ، وفي حالة ولادة طفلين أو أكثر ، بعد 110 يومًا) ، قد تكون في إجازة أمومة حتى يبلغ الطفل سنة ونصف أو ثلاث سنوات ، أو ربما تخطط ، عندما يكون الطفل صغيراً ، للعمل وفق جدول زمني مجاني؟ أيضًا ، يجب أن تعلم الأمهات الحوامل أنه إذا لم تذهب في إجازة أمومة قبل الولادة أو تركها ، ولكن بعد 30 أسبوعًا ، أي أنك لم تستخدم هذه الإجازة بالكامل ، فيحق لك الحصول على أيام إجازة غير مستخدمة بالفعل بعد الولادة.

تختار العديد من النساء اللواتي يقررن البحث عن وظيفة أخرى أثناء إجازة الأمومة عدم الإبلاغ عن حملهن لأطول فترة ممكنة ؛ يقولون ، سأرحل ، وبعد لي على الأقل لن ينمو العشب ، ولذا فقد حصل عليه الجميع بالفعل! يبدو أن هذا النهج غير صحيح تمامًا ، وقبل أن تقرر مثل هذا التكتيك ، حاول أن تنظر بموضوعية إلى أولئك الذين سيبقون يعملون بعدك ، لأنه بالتأكيد ستُعهد بكل عيوبك بشكل عاجل إلى شخص لديه الكثير من عمله ، والذي ، ربما كان عليه أن يذهب في إجازة أخرى وكان قد خطط بالفعل لشيء مهم لنفسه. أنت تخذل شخصًا بريئًا تمامًا. وهل قادتك حقًا "طغاة" لدرجة أنهم يستحقون مثل هذه المفاجأة؟

بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لمعظم النساء ، قبل فترة طويلة من إجازة الأمومة ، تصبح المعدة مرئية. هل أنت متأكد من أنه يمكنك إخفاءه لمدة 30 أسبوعًا؟ لذلك سوف يدرك المدير عاجلاً أم آجلاً أنك تخفي منصبك عنه ، وفي هذه الحالة ، قد يكون التحدث معه بعيدًا عن كونه ممتعًا.

إذا كنت مقتنعًا تمامًا برغبتك في مواصلة العمل في نفس المنظمة وتخطط للعودة إلى هنا ، فلا داعي لتأجيل الإعلان عن مغادرتك الوشيك للأسباب التي ستتم مناقشتها أدناه. ومن المفيد تحديد تاريخ عودة محدد ، حيث ستسألك السلطات بالتأكيد عن ذلك ، وستكون إضافة كبيرة إذا كان بإمكانك تقديم إجابة واضحة. بالمناسبة ، القليل من النصائح العملية: عند تحديد موعد الذهاب إلى العمل ، حاول معرفة العمر الذي يتم فيه اصطحاب الأطفال إلى روضة الأطفال (إذا كنت تخطط لإرسال طفلك إلى روضة الأطفال ، بالطبع) ، والتي اعتنيت بها من أجل فتاتك في المستقبل.

أولغا: "خططت للعودة إلى العمل عندما كان عمر الطفل عامًا ونصف ، ولكن عندما ذهبت بعد ولادة ابني إلى روضة الأطفال لتسجيله ، اتضح أن الأطفال أخذوا هناك فقط من عامين عام. بلغ ابني عامه الثاني في يناير ، وتم التجنيد في مجموعات في يوليو ، لذلك اتضح أنني تمكنت من بدء العمل بعد عامين ونصف فقط من الولادة ، أي بعد عام كامل مما وعدت به.

نظرا للوضع

عند اتخاذ قرار بشأن متى وإلى من تبلغين عن الحمل ، بالطبع ، يجب أن تنطلق من الموقف في مكان عملك. إذا كنت ، على سبيل المثال ، في وضع جيد مع رؤسائك ولديك علاقات ممتازة مع زملائك ، فلا داعي للقلق بشأن هذا: سيكون زملاؤك سعداء من أجلك فقط ، بينما تقدر السلطات الموظفين الجيدين. الشيء الوحيد الذي يمكن لصاحب العمل الخاص بك القيام به وسوف يفعله بالتأكيد هو السؤال عن الموعد المحدد للذهاب في إجازة الأمومة (وفقًا لقانون العمل في الاتحاد الروسي ، تُمنح هذه الإجازة قبل 70 يومًا تقويميًا من الولادة ، وفي حالة التعددية. الحمل - 84 يومًا قبل أيام التقويم) وستحاول إعادتك إلى العمل في أسرع وقت ممكن.

على أي حال ، لا تتأخر في إخبار الإدارة بوضعك الجديد كأم في المستقبل.

ناتاليا: "كان هناك فريق نسائي ودود للغاية في الغرفة التي أعمل فيها ، لذلك اكتشفوا حملي على الفور. وبما أن زوجة المخرج كانت جالسة معنا ، على التوالي ، كانت السلطات على علم بذلك. وقد فوجئت جدًا من خلال مكالمة المدير في هاتف المنزل المسائي عندما عرض عليّ شراء شاشة جديدة لتقليل الإشعاع. كانت فترة الحمل في ذلك الوقت حوالي 15 أسبوعًا ".

مارينا: "لقد أخبرت الفريق عن الحمل بنفسي في حفلة رأس السنة الجديدة للشركة ، كنت سأقوم بالتسجيل في عيادة ما قبل الولادة وأذهب فورًا في إجازة مرضية قبل صدور المرسوم. وهكذا حدث ذلك. تفاعلت السلطات بشكل طبيعي مع رسالتي ، لكنهم كانوا آسفون لفقداني. إنها محترفة جدًا في مجالها ، وبشكل عام ، جلبت لهم أموالًا جيدة. ولكن لا يوجد أشخاص لا يمكن تعويضهم ، لذا فقد تعاملوا مع مغادرتي كحدث طبيعي. كل هذا كان متوقعًا بالفعل ، لذلك هناك لم تكن هناك مشاكل ".

ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، وخاصة في الشركات الكبيرة ، هناك عوامل غير مواتية في الفريق مثل الحسد البشري العادي والرغبة في استبدال زميل أكثر نجاحًا. في مثل هذا الفريق ، بعد أن علموا بحمل المرأة ، قد يبدأ الموظفون في نسج المؤامرات ونشر الشائعات بأنك أصبحت أسوأ في التعامل مع واجباتك ، نظرًا لأنك الآن مهتمة بحملك فقط ، وأنك لم تعد تهتم بأي شيء ، فأنت تحسب الأيام التي سبقت المرسوم وتخطط بشكل عام للعثور على مكان آخر أثناء غيابك الطويل. من الواضح أنه في هذه الحالة ، يجب ألا تخبر أي شخص باستثناء السلطات عن حملك ، ويجب أن تطمئن الإدارة نفسها على الفور إلى أنك تخطط للعودة هنا فقط ، وبالتالي ، فأنت لست غير مبال بكيفية تطوير الشركة لجميع الوقت الذي ستهتمين به بطفلك ، وبالتالي ، حتى النهاية ، ستؤديين بجد جميع واجباتك الرسمية. ومع ذلك ، عاجلاً أم آجلاً ، سيظل الفريق يكتشف أمر حملك. لا تصابوا بالذعر! بادئ ذي بدء ، فكر في ما هو الأهم بالنسبة لك: المؤامرات خلف ظهرك أم راحة طفلك؟ هذا صحيح ، الثاني. لذلك ، اهدئي ، وعندما يكون من المستحيل بالفعل دحض الشائعات ، دع الحسودين يعرفون بوضوح نعم ، أنت حامل ، لكنك تحبين وظيفتك ، ولا تنوين أن تفقد وظيفتك ، لأنك تستحقين ذلك ، والتي تم إثباتها من خلال جميع أنشطتك السابقة في الشركة. تعرف السلطات بحملك منذ فترة طويلة ، وهم يراقبون عملك طوال الوقت ، وليس لديهم أي شكوى ، وبالتالي لن يتمكن أي منهم من أن يحل محلك ، إلا ربما بشكل مؤقت أثناء إجازتك.

إيرينا: "عندما اكتشفت شركتنا أنني حامل ، بدأ أحد زملائي ، الذي كان يسعى للحصول على مكاني لفترة طويلة ، أن يكرر للجميع باستمرار أنني لم أفكر في العمل على الإطلاق وكان ذاهبًا إلى استقالوا بعد المرسوم. خطأي هو أنني ما زلت لم أخبر رؤسائي عن حملي. ونتيجة لذلك ، وصلت كل هذه القيل والقال إليهم ، ولم أجري محادثة ممتعة مع الإدارة. ولحسن الحظ ، تحول الناس إلى كن متفهمًا ، تمكنت من دحض كل الشائعات حول سوء العمل والرغبة في المغادرة ، وأكثر من ذلك: تم نقل هذا الموظف إلى مكتب آخر (قبل ذلك كنا نعمل في نفس المكتب) ، وبعد ذلك أعطوني الحق في تحديد من سيقوم بواجباتي أثناء غيابي.

ومع ذلك ، هناك حالة ثالثة ممكنة أيضًا. أنت تعمل فقط ، ويبدو أن العلاقات مع رؤسائك طبيعية ، ولم تكن لديك أي شكوى أبدًا ، ولكن لم يتم تمييزك مطلقًا ، وتعتقد أن صاحب العمل ، من حيث المبدأ ، لا يهتم بمن سيقوم بهذا العمل ، وبالتالي أنت يخافون من التعرض للطرد. وفي هذا أنت مخطئ! حتى لو لم تكن واثقًا من نفسك ، يجب أن تتذكر دائمًا أن صحة طفلك أكثر أهمية ، ومن الأفضل أن تجتمع مرة واحدة وتخبر السلطات أنك تتوقع طفلًا ، بدلاً من المشي لعدة أشهر ، مقلقًا: "حسنًا ، كيف يمكنني أن أقول؟ ماذا لو طردوني؟ ماذا لو عاملوني بشكل أسوأ؟ ماذا لو بدأوا في الضغط علي؟ "

سيكون من الرائع أن تضع قائمة بالأشياء التي لديك في إنتاجك وتقرر أي الأشياء يمكنك إنهاؤها قبل الذهاب في إجازة.

لا تقلق. أولاً ، الآن ، وفقًا للمادة 261 من قانون العمل للاتحاد الروسي ، ليس لديهم الحق في طردك تحت أي ظرف من الظروف ، باستثناء حالات تصفية منظمة أو إنهاء عمل منظم فردي. حتى إذا كنت تعمل بموجب عقد عمل محدد المدة وانتهت هذه الفترة ، فإن صاحب العمل ملزم ، بناءً على طلبك ، بتمديد العقد حتى نهاية الحمل. صحيح ، لا تنطبق هذه القاعدة على الحالة إذا تم إبرام عقد عمل معك طوال مدة أداء واجبات الموظف الغائب وكان من المستحيل ، بموافقتك الكتابية ، نقلك قبل نهاية الحمل إلى وظيفة أخرى متاحة لصاحب العمل (كمنصب شاغر أو وظيفة تتوافق مع مؤهلاتك ، ومنصب شاغر منخفض أو وظيفة منخفضة الأجر) يمكنك القيام بها ، مع مراعاة حالتك الصحية. في الوقت نفسه ، يلتزم صاحب العمل بتقديم جميع الوظائف الشاغرة التي تفي بالمتطلبات المحددة لديه في المنطقة المحددة. يلتزم صاحب العمل بتقديم وظائف شاغرة في أماكن أخرى ، إذا كان ذلك منصوصًا عليه في الاتفاقية الجماعية والاتفاقيات وعقد العمل.

صحيح ، لا يزال هناك أرباب عمل يدرجون في شروط عقد العمل بندًا ينص على أن المرأة تتعهد بعدم الإنجاب أثناء سريان هذا العقد. اعلم أن هذا البند غير صالح حتى لو وقعت العقد ، لأن عقد العمل لا يمكن أن ينص على شروط تؤدي إلى تدهور وضع الموظف مقارنة بتشريعات العمل المعمول بها.

متى وكيف تحكي عن الحمل؟

وبالتالي ، اكتشفنا أنه على أي حال ، يجب ألا تتأخر في إخبار الإدارة بوضعك الجديد كأم في المستقبل. نعم ، لك الحق في أن تظل صامتًا حتى النهاية ، ولكن من وجهة نظر إنسانية بحتة ، يجب أيضًا أن تدخل منصب رئيسك في العمل ، لأنك ستحتاج إلى إيجاد بديل. قد تحتاج إلى تدريب شخص ما على عملك. ومع ذلك ، لا يستحق الأمر إبلاغ الإدارة بحملك مبكرًا جدًا. بعد كل شيء ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لا يزال حملك ضعيفًا للغاية ، لذا من الأفضل الانتظار حتى 12 أسبوعًا - لا يزال أمامك 18 أسبوعًا لإكمال جميع الحالات ، بالإضافة إلى العثور على موظف سيحل محلك وتدريبه. الاستثناء الوحيد هو الحالة عندما لا تسمح لك حالتك الصحية بالتظاهر بأن كل شيء كما هو دائمًا. على سبيل المثال ، لديك نشاط قوي في الصباح ، وتتأخر باستمرار عن العمل بسبب ذلك. في هذه الحالة ، سيكون من الحكمة إخبار المدير بالحقيقة كاملة والموافقة على أنك ستأتي بعد ساعة ، ثم تبقى في العمل. أو ، وفقًا للقانون ، يمكنك تقديم طلب بشهادة طبية لتقليل معايير الإنتاج أو الخدمة أو تحويلك إلى وظيفة أخرى تستبعد تأثير عوامل الإنتاج السلبية ، مع الحفاظ على متوسط ​​أرباحك. في الوقت نفسه ، قبل إعطائك وظيفة أخرى تستبعد تأثير عوامل الإنتاج السلبية ، يلتزم صاحب العمل بإعفائك من العمل مع الحفاظ على متوسط ​​الدخل لجميع أيام العمل الضائعة نتيجة لذلك.

لذلك ، قررت إجراء محادثة صريحة مع رئيسك في العمل. دعنا نتحدث الآن عن كيفية بنائه بشكل صحيح.

بادئ ذي بدء ، يجب عليك اختيار الوقت المناسب لهذه المحادثة. لا يجب أن تذهب إلى المكتب وتقول من المدخل مباشرة: "أنا حامل. المصطلح كذا وكذا!" أو ، أثناء مناقشة لحظات العمل ، قل: "بالمناسبة ، أنا حامل ، سأذهب في إجازة قريبًا." من الأفضل الانتظار حتى لا يكون رئيسك مشغولًا جدًا ، في مزاج هادئ ، عندما تكون شركتك ستتمتع بوقت هادئ نسبيًا ، بحيث لا ينظر أحد إلى المكتب كل ثلاث دقائق لحل مشكلات الإنتاج العاجلة.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى الاستعداد لمحادثة مع رؤسائك ، أي التفكير مسبقًا في من ستوصي بمنصبك ، وتقييم جميع إيجابيات وسلبيات هذا الشخص ، ووضع خطة لتعليمه واجباتك. سيكون من الرائع أن تضع قائمة بالحالات في إنتاجك وتقرر أي الحالات يمكنك إنهاءها قبل أن تذهب في إجازة ، وأيها يجب عليك نقلها إلى من سيخلفك. قيم قدراتك بواقعية: لا تعد بإنهاء كل شيء تقريبًا. إذا كان هذا صعبًا عليك ، فسوف يزداد الأمر سوءًا - فأنت تعد بذلك ، ولكن لا تديره ، وبالتالي تفقد بعض النقاط في أعين الإدارة. يمكن التخلي عن بعض القضايا والمشاريع الناشئة على الفور ، وتركها لخلفك المؤقت: سيكون الأمر أسهل بالنسبة لك ، وسيتمكن الشخص من فهم جوهر عملك. ومع ذلك ، تذكر أن الخلف سيحتاج إلى المراقبة.

وأخيرًا ، قبل أن تدخل مكتب رئيسك ، اهدأ. من ماذا انت خائف؟ بعد كل شيء ، لقد اخترت الوقت المناسب ، وأنت تعرف الأسئلة التي سيطرحها عليك رئيسك ، ولديك بالفعل إجابة عليها ، ولا داعي للقلق.

لذلك ، عندما تقرر متى يكون من الأفضل لك إخبار حملك في العمل ، تذكر أنه عاجلاً أم آجلاً سوف تضطر إلى القيام بذلك على أي حال ، قبل الذهاب في إجازة الأمومة ، يجب عليك إيجاد بديل لنفسك ، وهو ليس بالأمر الكبير. أنت لست حاملاً ، ويجب توضيح ذلك لكل من السلطات والفريق: لم تصبحي ضعيفًا وعاجزًا - عليك فقط المغادرة لفترة من الوقت. والأهم من ذلك ، تذكر: الرؤساء هم أناس أيضًا ، وكثير منهم لديهم أطفال أيضًا.

لم يولد الطفل بعد ، ولكن يجب أن تعتني به بالفعل: كوني أقل توتراً ، وامشي أكثر ، لا تفرط في العمل ، قم بإجراء الاختبارات في الوقت المحدد وقم بزيارة الأطباء ... أثناء العمل ، لا يزال من المتوقع منك حدوث مآثر المخاض (خاصةً إذا كانوا لا يعرفون شيئًا عن حملك). كيفية الجمع بين غير متوافق؟

الخطوةالاولى. كيف تخبر رئيسك أنك حامل

نظريًا ، يمكنك الإبلاغ عن الحمل في مكان العمل في أي وقت ، على الأقل قبل أسبوع من صدور القرار. لكن من الأفضل عدم التأخير كثيرًا - فهذا في مصلحتك الخاصة.

• أولاً ، كلما أبلغت رئيسك في وقت لاحق عن الحمل ، كلما زاد تهييجك: "لماذا بقيت صامتًا لفترة طويلة؟ أين يمكنني العثور على بديل لك الآن؟
• ثانيًا ، الاعتراف المبكر (خاصة إذا قلت إنك مستعد للعثور على خليفتك أو تدريبه) يميزك كموظف لائق ومسؤول لا يفكر في نفسه فحسب ، بل يفكر أيضًا في مصالح الشركة. وإذا كنت تخطط للعودة إلى مكان عملك القديم في المستقبل ، فمن الأفضل أن تترك ذكريات جيدة عن نفسك.
• ثالثًا ، كلما أسرعت بإخبار رئيسك عن الحمل ، كلما بدأ مبكرًا في تقديم الانغماس لك. على سبيل المثال ، سيسمح لك بالمجيء لاحقًا إذا كنت تعاني من تسمم في الصباح ، أضف نصف ساعة إضافية إلى استراحة الغداء حتى تتمكن من المشي في الهواء الطلق ، وسوف يتنازل عن حقيقة أنك القيام بجزء من العمل في المنزل. لكن لا يمكنك الاعتماد على هذه الفوائد إلا إذا كانت لديك علاقة حميمة مع الإدارة.

ومع ذلك ، حتى لو لم يكونوا لطفاء جدًا ، فسيظل المدير مجبرًا على مقابلتك في منتصف الطريق - فالقانون في صفك. على سبيل المثال ، إذا كنت تعمل في صناعة خطرة ، فيحق لك المطالبة بالانتقال إلى وظيفة أخرى. يمكنك أيضًا أن تطلب من رئيسك تسجيلك في وظيفة بدوام جزئي أو بدوام جزئي. لكن مرة أخرى ، قبل أن تستخدم امتيازاتك ، عليك أن تخبر رؤسائك عن "الوضع المثير للاهتمام". خلاف ذلك ، فإن القائد ببساطة لن يفهم لماذا بدأت فجأة في العمل بفتور.

فكرة:أفضل شيء تفعله هو الإبلاغ عن حملك في العمل في الأسبوع 12-14. في السابق ، لم يكن الأمر يستحق ذلك: فالعديد من النساء في الثلث الأول من الحمل لديهن تهديد بالإجهاض (خلال هذه الفترة ، من الأفضل عمومًا عدم السماح لأي شخص بالدخول إلى سرك ، باستثناء أقرب أصدقائك وأقاربك). إذا استمر التهديد بإنهاء الحمل في الثلث الثاني من الحمل ، أخبري رئيسك في العمل بصدق. يجب أن يدرك أنك قد تكذب في كثير من الأحيان على الحفظ ، وسيبدأ في البحث بنشاط عن بديل.

الخطوة الثانية. متى تخبر زملاء العمل أنك حامل

إذا كان لديك فريق جيد ، بعد التحدث مع رئيسك في العمل ، يمكنك إبلاغ زملائك عن الحمل. سيكونون سعداء حقا من أجلك. من المؤكد أن النساء اللواتي لديهن أطفال بالفعل سيحيطونك برعاية مزدوجة - سوف يطعمونك بالعديد من الأشياء الجيدة ، ويحاولون التفريغ في العمل ، وسيساعد الرجال في ارتداء معطف ، ويساعدونك عندما تنزل الدرج ... تنظيم "توديع" رسمي في إجازة الأمومة ، وبعد الولادة سيعطون الطفل هدية. وبالطبع ، سوف يتطلعون إلى ذلك عندما تعود إلى فريقك الأصلي.

الاهتمام المتزايد بالعمل أثناء الحمل ، بالطبع ، أمر لطيف للغاية. وللأم المستقبلية - إنها مفيدة أيضًا. بعد كل شيء ، يمكن للزملاء حقًا جعل حياتك أسهل من خلال تحمل بعض مسؤولياتك. ولكن إذا سئمت من الشعور بأنك مركز الاهتمام ، فلمح إلى أن هناك الكثير من الموضوعات الأخرى المثيرة للاهتمام إلى جانب حملك. أو قم بتحويلها إلى شيء آخر بنفسك ، بمجرد أن يتعلق الأمر "بوضعك المثير للاهتمام".

شيء آخر هو إذا كانت العلاقة في الفريق متوترة وتتواصل حصريًا في العمل. ثم لا تتسرع في مشاركة الأخبار السارة مع زملائك. على الأرجح ، سوف يرون ذلك بلا مبالاة. وقد يحاول شخص ما استغلال الموقف لتشويه سمعتك أمام السلطات: "نعم ، هي تفكر فقط في حملها ، بدلاً من العمل! عهد بمشروعها إليّ ". في مثل هذا الفريق ، من الأفضل أن تظل صامتًا حتى النهاية. وعندما يصبح "وضعك المثير للاهتمام" واضحًا للآخرين ، أجب بكرامة: "نعم ، أنا حامل. لكن هذا لا يتعارض مع عملي ". حافظ على مسافة بينكما ، لكن كن مهذبًا قدر الإمكان. ولا تعطي سببًا للنميمة - قم بالعمل في الوقت المحدد.

فكرة:إذا شعرت أن العلاقات مع الزملاء قد وصلت إلى حدودها وأنك على وشك الانفجار ، اترك الغرفة ، التقط أنفاسك واسأل نفسك السؤال - هل ستتذكر هذا الموقف في غضون شهر ، ستة أشهر ، سنة؟ من غير المحتمل ... إذن ما الأهم بالنسبة لك - أن تثبت لزملائك أنك على حق أم تحافظ على صحة الطفل؟ عادةً ما يساعد هذا على "تنظيف الدماغ" وفهم: ما هو مهم في الحياة وما هو ثانوي.

ما زلت غير قادر على التهدئة؟ خذ نفسًا عميقًا ، واجمع عقليًا كل الغضب الذي تراكم في داخلك ، ثم ازفر بحدة ، وتخيل أنك تتخلى عن كل المشاعر السلبية. يمكن للتأثر بشكل خاص أن "يتنفس الغضب" عدة مرات. أو تخيل نفسك تنفث المشاعر السلبية في بالونات ، وتربطها بخيط ، ثم تطلقها بينما تتتبع رحلة طيرانها ذهنيًا. سترى - سيصبح أسهل!

الخطوة الثالثة. تنظيم سير العمل أثناء الحمل

كيف تؤدي واجبات العمل أثناء الحمل دون إرهاق؟ يمكنك استخدام طريقة "الفيل" ، على سبيل المثال. حتى لا تبدو المهام كبيرة الحجم ومخيفة ، قسّمها إلى مهام فرعية - وهذا ما يسمى "أكل الفيل". و "أكل" نفسك ببطء .. على سبيل المثال ، اكتب على قطعة من الورق الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها قبل المرسوم. هذه هي "الأفيال". الآن قسمهم إلى عدة خطوات. فكر في المدة التي سيستغرقها تنفيذ كل منها. ضعي في اعتبارك أنك قد لا تتمكنين من التعامل مع كل شيء بمفردك ، خاصةً إذا كان الحمل لا يسير على ما يرام. فكر فيما يمكنك أن تعهد به إلى المرؤوسين أو المستقلين ، بينما تركز أنت بنفسك على الشيء الرئيسي. سر النجاح هو الذهاب باستمرار نحو هدفك.

تلميح: لجعل نفسك أقل توتراً في العمل ، اجعل من المعتاد أن تبدأ يومك بـ ... ضفدع. هذا هو اسم أي شيء غير سار ، لكنه ضروري. قد تكون محادثة مع عميل صعب المراس أو محاسب أو زميل لا يخفي كراهيته لك.

بالمناسبة ، فإن الاعتراف لرئيسك في العمل بأنك حامل هو أيضًا من فئة "الضفادع". لذلك ، كلما أسرعت في التعامل مع أمر مزعج ، كلما أسرعت في الهدوء والاسترخاء. والعكس صحيح - كلما طالت مدة خلع "الضفدع" ، زاد الضغط على النفس ، مما يزيد من الضغط.