ما الذي يتغير أثناء الحمل. تأثير الحمل على جسم المرأة. الأثر الإيجابي للحمل

بالطبع ، تتوقع معظم النساء نموًا سريعًا في البطن وتضخمًا في الثدي أثناء الحمل ، ولكن قد لا تعلم أن بنية بشرتك تتغير وأن أسنانك وذراعيك وساقيك قد تخضع أيضًا لتغييرات.

ستكون العديد من التغييرات الجسدية التي ستشهدها أثناء الحمل إيجابية: ملامح الجسم الناعمة ، والمظهر المتفتح ، والشعر الكثيف اللامع الذي سيجعلك تشعرين بالجنس أكثر من أي وقت مضى. ومع ذلك ، كوني مستعدة لحقيقة أن بعض التغييرات بعيدة كل البعد عن زيادة الجاذبية: تورم الكاحلين ، والدوالي ، والجلد المتقشر ، وهي أمور شائعة أثناء الحمل.

صدر أكبر

واحدة من أولى التغييرات وأكثرها روعة في جسمك ستحدث مع ثدييك. بمجرد اكتشاف أنك حامل ، ستبدئين في ملاحظة أن الثديين يصبحان أكثر امتلاءً وحساسية. حوالي الأسبوع 16 ، ستصبح الحلمات والهالة (المناطق الداكنة المحيطة بالحلمات) أغمق بشكل ملحوظ. ستبدأ الحلمتان في البروز أكثر ، وسوف تتضخم الغدد الموجودة في الهالة ، والمعروفة باسم درنات مونتغمري ، وتشكل قشعريرة.

تحدث هذه التغييرات بسبب ظهور كمية كبيرة من هرمون الاستروجين والبروجسترون في الجسم أثناء الحمل. تؤدي هذه الهرمونات إلى تطوير نظام مجاري واسع في الثدي استعدادًا لإنتاج الحليب والرضاعة الطبيعية بعد ولادة الطفل.

مع تطور الحمل ، تصبح الأوردة الموجودة على الصدر أكثر وضوحًا ، مما يوفر تدفق الدم. قد تفرز الحلمتان أحيانًا سائلًا صافًا أو ذهبيًا يعرف باسم اللبأ. هذا هو ما يستهلكه الطفل أولاً قبل أن يبدأ إنتاج الحليب الحقيقي. ستساعد العناية الجيدة بثدييك أثناء الحمل على تجهيز ثدييك للرضاعة الطبيعية وتخفيف أي إزعاج قد تواجهينه.

نمو الشعر والأظافر

أثناء الحمل ، من المرجح أن تصبح أظافرك وأظافر قدميك أقوى مما كانت عليه في السابق وتنمو بمعدل مذهل. ويرجع ذلك إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية بسبب هرمونات الحمل. كيف تعتني بأظافرك.

يؤدي الحمل أيضًا إلى تسريع نمو شعر الرأس ، والذي يبدأ في الظهور بمظهر أكثر سمكًا. ومع ذلك ، يمكن أن يظهر الشعر حيث لم يكن موجودًا من قبل ، مثل منطقة البطن أو الوجه. أفضل طريقة لإزالتها هي النتف أو الشمع. قد يكون من الأفضل تجنب استخدام كريمات إزالة الشعر أو المبيضات ، حيث قد يتفاعل الجلد بشكل سيء مع المواد الكيميائية التي يحتوي عليها.

زيادة الوزن بشكل صحي

من الناحية المثالية ، يجب أن تبدأ حملك بوزن طبيعي واكتسابه تدريجيًا ، مما سيساعدك على البقاء بصحة جيدة. يعتمد مقدار الوزن الذي تكتسبه على عدة عوامل ، بما في ذلك عدد الأطفال الذين تحملينهم.

مؤشر كتلة جسمكضع علامة على وزنك قبل الحمل على المقياس الرأسي للجدول ، وطولك على المقياس الأفقي. ستظهر نقطة تقاطع الخطوط مؤشر كتلة الجسم (BMI). تعكس المنطقة ذات اللون الكريمي النطاق المثالي لمؤشر كتلة الجسم الذي يجب أن تدخل فيه المرأة الحمل.

♦ إذا كان مؤشر كتلة جسمك 19 أو أقل ، فأنت تعاني من نقص الوزن.

♦ إذا كان مؤشر كتلة جسمك بين 19 و 26 ، فأنت تتمتع بوزن صحي.

♦ إذا كان مؤشر كتلة جسمك 27-30 ، فهذا يعني أنك بدينة.

♦ إذا كان مؤشر كتلة جسمك يزيد عن 30 ، فأنت بدينة.

زيادة الوزن.يوضح الجدول أعلاه زيادة الوزن الموصى بها لمؤشر كتلة الجسم. ومع ذلك ، تذكري أن هذا ينطبق على الحمل بطفل واحد. يمكن أن يختلف معدل زيادة الوزن من أسبوع لآخر. ولسوء الحظ ، لا يُعرف الكثير عن أفضل وقت لزيادة الوزن أثناء الحمل. تشير بعض الدراسات إلى أن الزيادة الطفيفة في الوزن في وقت مبكر ، عندما تعانين من غثيان الصباح ، لها تأثير أقل على نمو الجنين من زيادة الوزن المتواضعة في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل. بعض النساء يكتسبن وزنًا غير متساوٍ - كثيرًا في البداية ، ثم أقل بكثير في وقت لاحق ، وهو ما لا يعتبر غير طبيعي.

تذكر أيضًا أن الأرقام الواردة هي مجرد إرشادات ، لأن النساء اللائي يعانين من نقص الوزن أو زيادة الوزن يمكن أن ينجبن أطفالًا أصحاء. ولكن إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو زيادة الوزن

فائض ، قد يُنصح باستشارة أخصائي تغذية أو خبير تغذية للحصول على المشورة عن الحقيقةكم وماذا يجب أن تأكل. بوصة. 4 ـ تفاصيل مبادئ الأكل الصحي أثناء الحمل.

من المهم عدم المبالغة في ذلك فيما يتعلق بوزنك. في المملكة المتحدة ، توقف الأطباء عن وزن النساء في كل مرة يذهبون فيها لإجراء فحوصات ما قبل الولادة ، حيث يتم تحديد نمو الطفل بشكل أكثر فعالية من خلال حجم الجنين.

تشير الأرقام الواردة إلى الزيادة الإجمالية في الوزن طوال فترة الحمل ، لذلك لن تعرف حتى وقت الولادة أنك وصلت إلى هدفك. التوصيات للنساء اللواتي يتوقعن طفلاً واحداً. إذا كان لديك توأمان أو ثلاثة توائم ، فقد تكتسب وزناً أكبر بشكل ملحوظ. متوسط ​​زيادة الوزن من 15.5 إلى 20.5 كجم للتوائم و 20.5 - 23 كجم للتوائم الثلاثة ربما يعتمد على طول فترة الحمل.

تغييرات الجلد

بشكل عام ، قد تجدين أن بشرتك أصبحت أكثر نعومة بسبب قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل ، وأن لديك خاصية "تدفق" الحمل ، والتي تنتج جزئيًا عن زيادة مستويات الهرمونات. ومع ذلك ، قد تلاحظ تغيرات أخرى في بشرتك أيضًا. سيختفي الكثير منهم في الأشهر الستة الأولى بعد ولادة الطفل ، لكن البعض قد يبقى إلى الأبد.

يصبغ الخط الأبيض للبطن أثناء الحمل

قد تلاحظ وجود خط غامق يمتد من عظم العانة إلى السرة. يُعرف باسم "Linea nigra" ، وعادةً ما يكون أكثر شيوعًا عند النساء ذوات البشرة الداكنة.

قد يغمق الجلد حول الخدين والأنف والعينين أيضًا. تسمى بقع الصبغة الصفراء على الوجه بالكلف ، أو "قناع الحمل" ، وتكون داكنة عند النساء ذوات البشرة الفاتحة ، وفاتحة عند النساء ذوات البشرة السمراء. يحدث الكلف بسبب تأثير هرموني على الخلايا الصبغية للجلد.

يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى جعل البقع داكنة.

ورم وعائي عنكبوتي

يمكن أن تظهر بقع حمراء صغيرة تسمى الورم الوعائي العنكبوتي (النجمي) أو الوحمة العنكبوتية فجأة في أي مكان من الجسم. هذه البقع ، التي تتحول إلى اللون الأبيض عند الضغط عليها ، هي عبارة عن تجمع من الأوعية الدموية بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.

تجد بعض النساء اللاتي يعانين من حب الشباب أن حالتهن الجلدية تتحسن أثناء الحمل. بالنسبة للآخرين ، يزداد الأمر سوءًا ، وقد تصاب النساء اللاتي لا يعانين عادة من حب الشباب بالرؤوس السوداء والعيوب. يمكنك التحكم في العيوب عن طريق تقليل تناول الدهون وممارسة الرياضة بانتظام. تأكد من مراجعة طبيبك قبل تناول أدوية حب الشباب لأنها قد تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تؤثر على طفلك. تختفي الرؤوس السوداء والعيوب عادة في الثلث الثاني من الحمل.

حكة في اليدين والقدمين

قد تصبح راحة اليد ، وأحيانًا أخمص القدمين ، حمراء ومثيرة للحكة. هذه الحالة تسمى حمامي راحي وهي ناتجة عن ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين. إذا كانت حكة الجلد لا تطاق ، استشر طبيبك ، لأن هذا قد يكون من أعراض الركود الصفراوي.

رفرف جلد كامل السماكة

تحدث الثآليل الجلدية غالبًا في مناطق الاحتكاك الشديد ، على الرغم من عدم وضوح أسبابها تمامًا. الاستعجال إلى طبيب الأمراض الجلدية لإزالتها ليس فكرة جيدة.

تحدث علامات التمدد عندما تتمزق أنسجة الكولاجين البروتيني الجلدي بسبب التمدد السريع للجلد أو التغيرات الهرمونية أو انهيار الأنسجة. تظهر علامات التمدد في ثلاث من كل خمس نساء حوامل. على الأرجح سيكونون على البطن وعلى جانبي الثدي والوركين ، أي في تلك الأماكن التي تترسب فيها الدهون عادة. تظهر علامات التمدد لأول مرة على شكل خطوط حمراء وردية تتلاشى إلى الرمادي الفضي أو الأبيض في غضون بضعة أشهر بعد ولادة الطفل. من المرجح أن تحدث إذا كان لديك أطفال بالفعل ، أو إذا كنت قد اكتسبت وزنًا زائدًا أثناء الحمل ، أو إذا كان لديك استعداد وراثي لهم.

لا توجد طريقة محددة لمنع حدوثها. من الأفضل تجنب الزيادة المفرطة في الوزن وممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على تماسك العضلات ، مما يخفف من ضغط الرحم على الجلد المحيط به.

يسبب الحمل تغيرات كبيرة في جسمك. العديد من هذه التغييرات ناتجة عن الهرمونات.

الغدد التناسلية البشرية ، التي تحدثنا عنها بالفعل ، تفرزها المشيمة النامية وتضمن أن المبيضين ينتجان هرمون الاستروجين والبروجسترون ، وهما هرمونات ضرورية للسير الطبيعي للحمل.

يساهم Estragen في زيادة سماكة الغشاء المخاطي للرحم ويحسن إمداد الدم به ، فضلاً عن تطوير قنوات الحليب. لا يريح البروجسترون الرحم فقط ، ويمنعه من الانقباض بشكل مفرط ، ولكنه أيضًا يطلق مادة الاسترخاء ، وهي مادة تعمل على تليين الأربطة والغضاريف وعنق الرحم ، مما يسمح لها بالتمدد أثناء الولادة.

بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية ، هناك تغييرات أخرى. يقوم جسدك بالكامل بإعادة البناء ، وحشد كل القوى حتى تتمكن من إنجاب طفل يتمتع بالصحة والقوة.

تُلاحظ أيضًا بعض التغييرات في الأعضاء التناسلية للمرأة الحامل - يكتسب الشفرين الكبيرين والصغيرين عند النساء الحوامل لونًا مزرقًا. قد يكون هناك إفراز من المهبل ، غزير في بعض الأحيان. تحدث أكبر التغييرات في الرحم ، حيث ينمو طفلك وينمو بشكل أقوى على مدار 9 أشهر.

يزن الرحم قبل بداية الحمل حوالي 40-50 جرامًا ويبلغ طوله من 7-8 سم ، وبحلول نهاية الحمل يكون متوسط ​​وزنه 1 كجم ، ويبلغ الطول من العنق إلى أسفله 40-50 سم.

يترك الرحم النامي منطقة الحوض تدريجياً ويدفع الأعضاء الأخرى. وهذا ما يفسر معظم الأمراض - مثل عسر الهضم ، والإمساك ، والدوالي ، وضيق التنفس.

يجب ألا يبدأ التحضير للرضاعة الطبيعية بعد الولادة ، ولكن بعد أن تعرفي مباشرة عن حملك

تحدث تغييرات كبيرة مع ثدييك ، وهذا ليس مفاجئًا ، لأنه لعدة أشهر ، أو حتى عام كامل ، سيتم تعيين الوظيفة الرئيسية - إطعام الطفل. يزداد حجم الثدي بشكل ملحوظ ، وتصبح الهالة بنية داكنة. يزداد أيضًا تدفق الدم إلى الحلمتين - قد تلاحظ أنه عندما يتلامس مع شيء ما ، فإنهما يبرزان بشكل أسرع. في الشهر الثالث تقريبًا من الحمل ، يمكن عصر بضع قطرات من الحليب المستقبلي من الثدي - اللبأ الأصفر. الآن هو أفضل وقت لتجهيز الحلمات للرضاعة الطبيعية ، حيث تضطر الأمهات في كثير من الأحيان إلى نقل الأطفال إلى التغذية الاصطناعية بسبب حقيقة أنهم لم يعتنوا بها في الوقت المناسب. وكم عدد الأطفال المحرومين من أهم غذاء صحي - حليب الأم! اقرأ أدناه لمعرفة الخطوات التي يجب عليك اتخاذها للتأكد من أنه يمكنك إرضاع طفلك رضاعة طبيعية.

شاركي أفكارك ومشاعرك مع زوجك لمساعدتك خلال هذا الانتقال. تذكري أنه والد الطفل ومثلك تمامًا قلق على طفلك.

إلى جانب التغيرات الجسدية في الأشهر الأولى من الحمل ، غالبًا ما يتم ملاحظة التغيرات العقلية. لاحظت أن عينيك تنهمر من الدموع عند أدنى استفزاز. إما أن تضحك أو تبكي. هذه التغييرات في السلوك لا يمكن إلا أن تكون محرجة ، وفي بعض الأحيان - لنكن صادقين مع أنفسنا - تزعج زوجك. في كثير من الأحيان ، لا يمثل رجالنا حقيقة أن ثورة كاملة تحدث في أجسادنا ، وينسبون كل شيء إلى نزوة أنثوية عادية. لا تتردد في محاولة شرح حالتك لزوجك. وتأكد من قول ذلك قريبًا سينتهي كل شيء. سيأتي الوقت الذي تضحك فيهما كلاكما ، وتتذكر الإزعاج الذي سببته لكما في الأسابيع الأولى من الحمل.

في الأشهر الثلاثة إلى الأربعة الأولى ، تعاني معظم النساء الحوامل من الغثيان والقيء. من أجل التخفيف من حالتك ، بعد استشارة طبيبك ، يمكنك أخذ الحقن العشبية التالية:

2 ملاعق صغيرة نعناع ، 1 ملعقة صغيرة جذر حشيشة الهر ، 2 ملاعق صغيرة من أزهار القطيفة المجففة ، 1 ملعقة صغيرة عشب يارو ، 2 ملاعق صغيرة من أزهار البابونج ، 2 ملاعق صغيرة من محفظة الراعي. جميع المكونات (عدم وجود واحد أو اثنين مقبول تمامًا) ، صب كوب ونصف من الماء المغلي والإصرار لمدة نصف ساعة. بعد ذلك ، قم بتصفية التسريب وتناول 4 أكواب 6 مرات في اليوم. بعد 25 يومًا ، خذ استراحة لمدة 10-15 يومًا ، ثم استأنف العلاج.

2 ملعقة كبيرة. ملاعق من ورد الورد المسحوق ، 2 ملاعق صغيرة من نبتة سانت جون ، 1 ملعقة صغيرة من ثمار الزعرور المسحوق ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عشب الأم ، 1 ملعقة صغيرة من براعم البتولا ، 1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من أوراق عنب الدب والفواكه وأوراق الفراولة مع كوبين ونصف من الماء المغلي ، واشعل النار لمدة دقيقة ونصف ، ثم أصر لمدة 20 دقيقة ، ثم صفيها.

يجب أن يؤخذ التسريب نصف كوب ساخنًا ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات بنصف ساعة.

تشعر العديد من النساء بالسوء لدرجة أنهن يبدأن أحيانًا في الندم على أنهن يحملن طفلاً. ابتهجي ، سوف يمر الغثيان في غضون شهرين ، وستشعرين بالتحسن لبقية الوقت حتى الولادة. الشيء الرئيسي خلال هذه الفترة هو تجنب الأماكن المزدحمة ، لأن دفاعات الجسم تضعف بشكل كبير. في حالة إصابتك بنزلة برد أثناء الحمل ، تذكري أن فيروس الأنفلونزا بحد ذاته لا يؤثر على الطفل ، ولكن المرض مروع بالدرجة الأولى لأنه يترافق مع ارتفاع في درجة الحرارة وإفراز مواد سامة ويمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض. .

أسنان النساء الحوامل هي الأكثر عرضة للتسوس ، لذلك يجب العناية بها بشكل خاص - ليس فقط بالفرشاة مرتين في اليوم ، ولكن أيضًا اغسل فمك في كل مرة بعد الأكل أو الشرب ، خاصةً الحلويات.

تحدث تغيرات كبيرة في تجويف الفم حيث تبدأ عملية الهضم. خلال هذه الفترة ، تفرز الغدد اللعابية اللعاب بشكل مكثف. يتغير تركيبه الكيميائي أيضًا ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تدمير مينا الأسنان.

تحدث التغييرات الأكثر أهمية في منطقة الحوض - تصبح مفاصل عظام الحوض والعمود الفقري أكثر مرونة ومرونة ، مما يسهل عملية الولادة.

في الثلث الثاني من الحمل ، يصبح حملك مرئيًا لأصدقائك ومعارفك. في المستقبل ، يزداد بطنك - موضوع كبريائك - أكثر بسبب الرحم ، والذي يبدو أنه يشدك للأمام ، وهذا يؤدي إلى حقيقة أن مركز الثقل يتحرك. عند مشاهدة المرأة الحامل ، يلاحظ الجميع أنها تميل إلى الخلف بشكل لا إرادي ، كما لو كانت تحمل شيئًا ثقيلًا في يديها. وهذا ما يسمى "بوضعية الفخر للمرأة الحامل".

تذكر أنه في النصف الثاني من الحمل ، تتمدد عضلات جدار البطن بشدة. إذا اتبعت حالات الحمل واحدة تلو الأخرى ، فستظل العضلات مشدودة. تظهر على بعض النساء خطوط ضاربة إلى الحمرة على جلد البطن والثديين والفخذين بسبب شد الجلد. بعد الولادة ، تخف هذه الخطوط بشكل ملحوظ ، وفي بعض الأحيان تترك آثارًا بالكاد ملحوظة ، وأحيانًا ندوب.

إلى جانب سواد الحلمات ، كما ذكرنا سابقًا ، تعاني بعض النساء من تصبغ في الجلد بالكامل - يظهر النمش الداكن ، والأعضاء التناسلية والذراعين والساقين أغمق. يسمى هذا التصبغ الكلف - بقع الحمل. في كثير من الأحيان ، يظهر شريط داكن على الجلد من العانة إلى القص من خلال السرة - ويسمى مازحا "مسار الأم".

يمكنك محاولة منع تندب الجلد باستخدام الكريمات والمستحضرات المرطبة. يمكنك شراء غسول خاص من الصيدلية لمنع ظهور علامات التمدد أثناء الحمل. ومع ذلك ، أود أن أحذر من أنه لا يوجد حتى الآن دليل على فعالية هذه الصناديق. في حوالي نصف النساء ، ما زلن يظهرن ، بغض النظر عما إذا كن يستخدمن الكريمات أم لا. لكن لا يزال بإمكانك المحاولة. عادة ما يتم إرفاق تعليق توضيحي بكل أداة من هذه الأدوات.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام كريمات الأطفال وزيوتهم لمكافحة علامات التمدد - فهي ستحدث تأثيرًا معاكسًا ، لأنها مصممة لمحاربة الطفح الجلدي وتجفيف الجلد.

بحلول الشهر التاسع من الحمل ، ستبدأ أنت أو والد طفلك في الشعور ببعض المخاوف بشأن صحتك أو صحة طفلك. هذا طبيعي جدا. قد يكون لديك أفكار كئيبة مفادها أن حياتك في خطر جسيم - وهذا أمر طبيعي أيضًا ، لأن كل من الحمل والولادة مرتبطان ببعض الصعوبات والمخاطر ، والتي يتم تقليلها مع الاهتمام الدقيق بصحة المرء ورعاية ما قبل الولادة في الوقت المناسب. لقد ولّت الأوقات التي ماتت فيها النساء أثناء الولادة. تشير الإحصاءات إلى أن معدل وفيات النساء أثناء الولادة هو الآن صفر تقريبًا ، ومعدل وفيات الأطفال حديثي الولادة يتناقص باستمرار. لا تنس أنك ستلد طفلك تحت إشراف متخصصين مؤهلين ، في مستشفى ولادة مجهز تجهيزًا جيدًا ، حيث سيتم تقديم المساعدة لك ولطفلك في الوقت المناسب ، إذا لزم الأمر. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي جميع مستشفيات الولادة على أجهزة إنعاش للأطفال حديثي الولادة ، لذا فإن كل مخاوفك لا أساس لها من الصحة.

من الصعب ألا نلاحظ أن امرأة تنتظر ولادة وريث تتغير. لكن هذه التغييرات ليست خارجية فقط. ماذا يحدث داخل الجسم؟ كيف تتفاعل الأجهزة والأنظمة الفردية للمرأة مع ولادة حياة جديدة؟ هل الحمل كبير جدا؟ دعنا نتحدث عن هذا الآن.

"اختبار القوة" وزيادة الوزن

منذ الأيام الأولى ، يحتاج الجنين إلى الأكسجين والمغذيات. يبدأ جسد الأم نفسه بالتحضير تدريجياً للولادة والرضاعة الطبيعية للطفل. تؤثر المهام الجديدة على جسم الأم بالكامل تقريبًا: تتغير بنية الأعضاء أثناء الحمل إلى حد ما ، وتتوسع وظائفها. هذه التغييرات مبرمجة بطبيعتها ، لكن هذا لا يجعلها أقل واقعية. يزداد الحمل على جسم الأم بشكل ملحوظ ، ليصبح نوعًا من "اختبار القوة". تلك الأعضاء التي كانت تعمل على حافة الطبيعي قد تفشل. بعد أن دعمنا جسد الأم في الوقت المناسب ، نحصل على هامش معين من الأمان للجنين.

ليس فقط موقع الأعضاء أثناء الحمل يتغير ، ولكن أيضًا وزن الجسم ، تعتبر زيادة 10-12 كجم لكل 9 أشهر هي القاعدة. ولكن يجب أيضًا مراعاة المؤشرات الأولية ، أولاً وقبل كل شيء ، مؤشر كتلة الجسم - مؤشر كتلة الجسم ، أي نسبة متناغمة من الوزن والطول.

الثدي والأعضاء التناسلية أثناء الحمل

لوحظت التغييرات الأكثر وضوحا في نظام الأعضاء التناسلية للأم الحامل. تتغير الأعضاء التناسلية أثناء الحمل حسب نمو الجنين. بادئ ذي بدء ، يُلاحظ هذا في مثال الرحم ، الذي لا يزداد حجمه باستمرار فحسب ، بل يغير أيضًا شكله من شكل كمثرى في الأسابيع الأولى إلى شكل دائري ، ثم بيضاوي الشكل. يتراكم المخاط في عنق الرحم ، وليس من قبيل المصادفة: في وقت لاحق سيساعد الطفل على التحرك بسهولة أكبر عبر قناة الولادة. يخضع نظام الأوعية الدموية في الرحم أيضًا لتغييرات ، حيث يتم تجديده بأوعية دموية كبيرة جديدة ، مما يحسن بشكل كبير عملية إمداد المشيمة بالمغذيات والأكسجين. يكبر المبايض ويغير موضعها.

التغييرات في الغدد الثديية هي استجابة للحاجة إلى الاستعداد للإرضاع في المستقبل. تحدث بالتوازي مع التغيرات الهرمونية ، مما يؤدي إلى زيادة في إنتاج هرمونات مهمة مثل البروجسترون والبرولاكتين والإستروجين. بحلول نهاية المصطلح ، تبدأ الغدة الثديية في إنتاج اللبأ.

الهيكل العظمي والجهاز العضلي

لا يتم إعادة بناء الأعضاء الداخلية فقط أثناء الحمل. يتأثر الهيكل العظمي للمرأة الحامل بزيادة تركيز الريلاكسين والبروجسترون في الدم ، وهذه الهرمونات بدورها تساهم في عملية ترشيح الكالسيوم. هذا العنصر الدقيق لا يؤخذ فقط من الهيكل العظمي للأم ، بل يستخدم الكالسيوم لتشكيل النسيج العظمي للجنين. في هذه الحالة ، يحدث تفاعل فسيولوجي آخر: تصبح عظام الحوض ومفاصلها أكثر مرونة ، مما يساهم في التقدم غير الصادم للطفل من خلال قناة الولادة. الخطر هو ارتشاح الكالسيوم من العمود الفقري وعظام القدم. لتجنب القدم المسطحة ، من المهم اختيار الحذاء المناسب: ذو الكعب المنخفض ، مع دعم القوس. كما أن ارتداء ضمادة وتمارين رياضية خاصة سيساعد العمود الفقري.

نظام القلب والأوعية الدموية

خلال فترة الحمل ، يزداد حجم الدم في أوعية المرأة بشكل كبير: بمقدار لتر ونصف. وفقًا لذلك ، تزداد أيضًا شدة نظام القلب والأوعية الدموية. يصبح النبض أسرع ، يضطر تقلص القلب إلى إلقاء المزيد من الدم في الشريان الأورطي. الجهاز الوريدي هو الأكثر ضعفا في هذه الفترة. تصبح الدوالي من المضاعفات المتكررة ، وليس فقط بسبب زيادة الوزن على الأطراف السفلية.

يلعب تشوه الوريد الأجوف السفلي دورًا مهمًا ، وهو المسؤول عن جمع الدم من الرحم وأعضاء الحوض والساقين. يقع هذا الإناء على يمين العمود الفقري ، وعندما تنام المرأة على ظهرها ينضغط. كلما زاد وزن الجسم ، زاد اضطراب الدورة الدموية في الأعضاء المذكورة أعلاه. هذا هو السبب في أنه لا ينصح الأمهات الحوامل بالنوم في وضع الاستلقاء ، ولكن استخدام وسادة موضوعة تحت الساقين يساهم في تدفق الدم بشكل أكثر حرية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزيادة في كتلة كريات الدم الحمراء تتأخر إلى حد ما عن الزيادة الكلية في حجم الدم ، بينما تنخفض لزوجة الدم. لتحسين تكوين الدم ، توصف الأمهات مكملات الحديد.

الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والأنظمة الأخرى

يتطلب نمو الجنين المزيد والمزيد من الأكسجين ، وبالتالي يزداد حجم الهواء الذي تستنشقه المرأة. يسرع التنفس ، لكن هذا ليس بالغ الأهمية لجسم الأم ، لأن البروجسترون يريح العضلات الملساء في جدران الشعب الهوائية ، مما يؤدي إلى اتساع الشعب الهوائية.

يتغير موقع الأعضاء إلى حد ما أثناء الحمل بسبب ضغط الجنين على تجويف البطن. لكن ليس هذا هو السبب الوحيد للتغييرات المستمرة. البروجسترون ، الذي يقلل من مستوى حركية الأمعاء ، له تأثير خطير على الجهاز الهضمي. في موازاة ذلك ، تبدأ الغدد في إفراز المزيد من اللعاب ، ويقل تركيز حمض الهيدروكلوريك. يتجلى ذلك في ظهور الحموضة والميل إلى الإمساك. تحدث بعض الأعطال أيضًا في وظائف المرارة والمثانة والكلى ، ولكنها أيضًا تكون مؤقتة.