ماذا تطبخ للفتات. شرحات سمك على البخار
تعد قائمة طعام الطفل في عمر 8 أشهر أكثر تنوعًا من النظام الغذائي الذي اتبعه في الشهر السابق. كم عدد الوصفات الجديدة التي يمكن استخدامها لتغيير تغذية الفتات!
الرضع الذين يتلقون أغذية تكميلية لا يزالون يتناولون خمس وجبات في اليوم. ينامون في الليل. لكن بعض الأطفال ، لأسباب مختلفة ، قد يأكلون حليب الأم أو اللبن الصناعي في الليل.
من الجيد جدًا أن يكون الطفل لا يزال يتغذى من حليب الثدي الصحي. يحتوي على أجسام مضادة مهمة (غلوبولين مناعي) ، وإنزيمات ، وبروتينات ومواد أساسية أخرى لا يمكن أن يحل محلها أي طعام مكمل. لم يتشكل جهاز مناعة الطفل بعد ، وحليب الثدي يحمي الصحة ويسهل على الجهاز الهضمي التعرف على الأطباق الجديدة التي تظهر في قائمة الأطفال.
وتجدر الإشارة إلى أنه ليس كل الأطفال الذين يرضعون من الثدي يتلقون ثلاث وجبات في اليوم عند بلوغهم ثمانية أشهر. إذا كان لدى الطفل ما يكفي من حليب الأم ولا يريد طعامًا آخر ، يقول الخبراء ، فلا حرج في ذلك. في مثل هذه الحالة ، يُنصح بتنظيم طعام تكميلي واحد ، والذي يتكون من مجموعة متنوعة من المهروس على أساس الفواكه والخضروات.
التغذية بالتغذية الصناعية
لا تختلف قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 8 أشهر على الرضاعة الصناعية كثيرًا عن النظام الغذائي لأقرانه الذين يتلقون حليب الثدي.
يحصل جميع الأطفال الذين يتغذون صناعياً على ثلاثة أطعمة تكميلية في اليوم. يجب ألا يكون طعامهم اليومي مكتملًا فحسب ، بل يجب أن يكون متنوعًا جدًا أيضًا من أجل تزويد الجسم النامي بأكبر قدر من العناصر الغذائية والعناصر النزرة والفيتامينات.
حاول تغيير العصيدة واللحوم والخضروات والفواكه كل يوم لمدة أسبوع. بعد كل شيء ، لا يمكن حتى لأعلى جودة وأغلى حليب الأطفال أن تعوض تمامًا عن نقص حليب الثدي في النظام الغذائي للطفل. لذلك ، فإن التغذية التكميلية الكاملة للأشخاص المصطنعين مهمة للغاية.
يجب أن يكون دقيق الشوفان موجودًا في قائمة طعام الطفل البالغ من العمر 8 أشهر والذي يرضع بالزجاجة ، مما يساهم في الأداء الطبيعي للأمعاء ، كما يمنع حدوث إزعاج مثل الإمساك. في نهاية الشهر الثامن ، يمكن تقديم الأسماك الخالية من الدهون بدلاً من اللحوم مرة واحدة في الأسبوع.
طاولات التغذية التكميلية
يمكن العثور على إجابة السؤال حول كيفية إطعام الطفل في عمر 8 أشهر في جدول التغذية التكميلية.
يشير إلى عدد الأطعمة التي يمكن أن تعطيها لطفلك. لذلك بمساعدة الجدول ، من السهل التخطيط لإدخال طعام جديد في النظام الغذائي للأطفال. يصعب إنشاء قائمة طعام تكميلية لكل يوم ، بالإضافة إلى طهيها بشكل لذيذ ومتنوع. سيتطلب ذلك أمًا محبة لتكون مبدعة ومبتكرة. ضعي في اعتبارك أن وجبات طفلك يجب أن تكون طازجة وباردة وجذابة.
ابدأ في تكوين عادات جيدة: لا تنس غسل يديك قبل الأكل ، وتقديم الحساء في طبق عميق ، والعصيدة في وعاء للأطباق الرئيسية. يمكن بالفعل شرب عصائر الفاكهة والكومبوت من الكوب.
النظام الغذائي العام
بعد ثمانية أشهر ، تزداد قائمة المنتجات ، وتصبح حصص الأطعمة التكميلية أكبر. تشمل القائمة بالفعل عصيدة الحنطة السوداء والذرة والأرز. حان الوقت الآن لإضافة الشعير والشعير اللؤلؤي إلى هذه القائمة.
ملعقة من الزبدة أو الزيت النباتي ، نصف صفار الدجاج المسلوق محصنًا بالحبوب.
يحتوي النظام الغذائي على لحوم الدواجن الخالية من الدهون (الدجاج ، الدجاج ، الديك الرومي) ، وكذلك لحم العجل ، ولحم البقر. يضاف اللحم إلى العصيدة المغلية في الماء ، إلى مهروس الخضار ، ويزيد الكمية تدريجياً. يجب إدخال الدجاج في النظام الغذائي بحذر شديد ، خاصة للأطفال المعرضين للحساسية.
شراء منتجات الألبان (الجبن ، الكفير) الطازجة فقط. إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الأفضل طهيها بنفسك.
بالإضافة إلى ما سبق ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي لرجل يبلغ من العمر ثمانية أشهر على مجموعة كبيرة من الفواكه: الكمثرى ، والكرز ، والمشمش ، والخوخ ، والتفاح ، والموز ، والخوخ ، والكشمش ، والتوت ، والتوت وغيرها.
القاعدة الرئيسية لا تزال كما هي: يتم تقديم طعام جديد بشكل تدريجي. ولا تنس أن الرضاعة الأولى والأخيرة هي حليب الأم أو تركيبة حليب صناعية.
يمكن للطفل أن يشرب الماء بين الوجبات. خلال هذه الفترة ، يعاني العديد من الأطفال من حكة في اللثة ، حيث يتم قطع الأسنان. يمكنك أن تقدم لطفلك الخبز المحمص أو الخبز. فيعرف الخبز ويخدش لثته.
هريس الخضار "ميموزا"
سوف تحتاج
- أوراق السبانخ - 80 جم
- بطاطس - 1 قطعة. (حوالي 100 جم)
- حليب الأطفال - 2 مغرفة
- صفار بيض مسلوق - ½ قطعة.
- ماء - 60 مل
طريقة طهو:
- قشر البطاطس واغسلها وقطّعها إلى مكعبات صغيرة.
- توضع البطاطس في الماء المغلي وتُطهى لمدة 15 دقيقة.
- يُضاف السبانخ ويُطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
- اخلطي مرق الخضار في الخلاط.
- تصب في وعاء ورشها بحذر مع صفار متفتت.
يتم تقديم البوريه دافئًا.
هريس لحم البقر مع الخضار
سوف تحتاج:
- لحم بقري تندرلوين - 70 جم ؛
- اليقطين - قطعة صغيرة
- بطاطس متوسطة - 1 قطعة.
- بصلة صغيرة - ¼
- زيت زيتون غير مكرر - 1 ملعقة صغيرة
طريقة طهو
- اسلقي اللحم لمدة ساعتين (يمكنك طهيه في الليلة السابقة).
- قشر الخضار واغسل جيدا.
- ضعيها في قدر ، أضيفي اللحم المسلوق.
- يُسكب في الماء ، ويُغطى ويُطهى حتى تنضج الخضار. (يمكن تصريف المياه الزائدة).
- يُطحن المزيج في الخلاط حتى يهرس أو يُهرس جيدًا بالشوكة.
- تبريده. أضف زيت الزيتون إلى المهروس قبل التقديم.
كومبوت "أربع فواكه"
يحتوي البرقوق على مجموعة كبيرة من العناصر المفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البرقوق المجفف يعمل على تطبيع البراز. لذلك ، يمكن إضافتها إلى الحبوب والبطاطا المهروسة وإعداد كومبوت لذيذ.
سوف تحتاج:
- الخوخ المجفف (البرقوق) - 1/4 كوب (45 جم).
- المشمش المجفف - 1/4 كوب (35 جم).
- تفاحة - 1 جهاز كمبيوتر.
- كمثرى - 1 جهاز كمبيوتر.
- ماء - 2 كوب (475 مل)
طريقة طهو:
- نقطع الخوخ والمشمش المجفف إلى قطع صغيرة.
- قشر ولب التفاح والكمثرى وقطع.
- ضعي الفاكهة المفرومة في قدر صغيرة ، غطيها بالماء واتركيها حتى الغليان.
- ثم يُطهى على نار خفيفة لمدة 20-30 دقيقة. يقلب من حين لآخر لتليين الفاكهة. أضف الماء المغلي إذا لزم الأمر.
- اعجن المزيج جيدًا أو اخلطه بالخلاط. قدم هذا الكومبوت دافئًا.
يجب أن تتناول حصتين من الكوب وربعه. هذا ما يقرب من 85 مل.
تلخيص لما سبق:
في ثمانية أشهر ، يستمر الطفل في التعرف على المنتجات الجديدة ، ويتم تجديد نظامه الغذائي تدريجياً. هذا يسمح لأمي بإنشاء قائمة أكثر تنوعًا وإثارة للاهتمام. لا يزال يتم الحفاظ على الوجبات الخمس في اليوم. يتلقى الطفل لبن الأم أو تركيبة الحليب المكيفة مع كل رضعة. بين الوجبات ، يمكنك علاج طفلك بالخبز المحمص أو التجفيف ، حتى يخدش لثته ، ويقدم له الماء أو العصير أو كومبوت.
- في ثمانية أشهر ، تحتوي الفتات بالفعل على قائمة متنوعة إلى حد ما تسمح لهم بالتخطيط لوجبة متوازنة.
- بالإضافة إلى مهروس الفاكهة والخضروات ، وجميع أنواع الحبوب ، تشمل الأطعمة التكميلية: الكفير ، واللحوم ، والأسماك ، والخبز.
- إنهم لا يضعون السكر والملح والتوابل في الطعام الذي تعده الأم للطفل.
- يمكنك تتبيل طعامك بالزبدة أو الزيت النباتي المكرر.
- لتسهيل التعود على المنتجات الجديدة ، يمكن إضافتها إلى أطباقك المفضلة ، وزيادة النسب تدريجيًا.
يجب أن تكون قائمة طعام الطفل في عمر 8 أشهر متوازنة. لا يوجد فرق معين بين الرضاعة الطبيعية والرضاعة الطبيعية. ما لم يكن الشخص الاصطناعي يحتاج إلى المزيد من الطعام الكامل ، ويمكن للطفل في هذا العمر أن يحصل على حليب الأم وطعامها بنسب 50:50 ، لأنه يتلقى تقريبًا جميع المواد التي يحتاجها الطفل من والدته.
يمكن للطفل أن يأكل كثيرًا بالفعل ، لكن الأمر يستحق تعريفه بعناية على المنتجات الجديدة. يتم إدخال طعام جديد في النظام الغذائي تدريجيًا من أجل مراقبة رد فعل جسم الفتات. يمكنك إضافة أطعمة جديدة لأطباقك المفضلة - عندها سيتم إدراكها بشكل أفضل.
الرضاعة الأولى (بعد النوم) والأخيرة (قبل النوم) يجب أن تكون حليب الأم أو اللبن!
ما هي الأطعمة التي يمكنك؟
كيف تطعم الطفل في عمر 8 أشهر؟ بالضرورة عصيدة. يمكنك طهي الذرة والأرز ودقيق الشوفان بشكل منفصل أو يمكنك تشكيل عدة حبوب. من الأفضل القيام بذلك بحليب البقر أو الماعز المخفف قليلاً بالماء.
بالإضافة إلى الحبوب ، يجب أن يأكل الطفل:
- الخضار (جميع أنواع الملفوف والكوسا والبطاطس واليقطين والبصل والجزر) ؛
- الفواكه (التفاح والموز والكمثرى والخوخ) ؛
- التوت (الكشمش والتوت والتوت والكرز) ؛
- اللحوم (لحم العجل والأرانب والديك الرومي والدجاج) ؛
- بيض (ليس أكثر من بيضة واحدة مرتين في الأسبوع) ؛
- منتجات الألبان المخمرة (الجبن ، الكفير ، الزبادي) ؛
- الأعشاب (البقدونس والبصل الأخضر والشبت) ؛
- البقوليات (الفول والبازلاء) ؛
- سمك (فيليه خفيف).
كانت النقطة الأخيرة مثيرة للجدل لفترة طويلة. تقول بعض الأمهات أنه من السابق لأوانه إعطاء السمك في مثل هذا العمر الصغير ، ويصر آخرون على أن السمكة تحتوي على مواد ضرورية لنشاط الدماغ السليم ، وهو أمر مهم في الوقت الذي يتعلم فيه الطفل العالم. تذكر أن النظام الغذائي للطفل هو فقط من تفكر فيه الأم التي ترى طفلها ورد فعله تجاه الأطعمة المختلفة.
ما هي الأطعمة المحظورة؟
هناك أيضًا عدد من الأطعمة غير المرغوب فيها في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر. لن نكتب عن رقائق البطاطس والمفرقعات والحلويات المشتراة في المتجر والمايونيز وما إلى ذلك ، لأن هذا أمر طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل عدم إعطاء الطفل:
- شمام؛
- البطيخ؛
- كيوي؛
- خميرة الغذاء؛
- خبز؛
- طحين؛
- دهني.
- حار؛
- حلو (أعشاب من الفصيلة الخبازية والحلويات المماثلة) ؛
- النقانق وغيرها من المنتجات المدخنة الخام.
لا يجب وضع الملح أو البهارات أو السكر في طعام طفلك ، يمكنك فقط تتبيله بدوار الشمس أو الزبدة حسب الرغبة. سأغير أيضًا طفلًا يبلغ من العمر 8 أشهر عند الرضاعة الطبيعية ، أو طفلًا اصطناعيًا ، فأنت بحاجة إلى إزالة كل شيء يعاني من الحساسية أو الإسهال أو الإمساك.
قائمة عينة لهذا اليوم
- 7:00 - خليط الحليب أو الحليب ؛
- 10:00 - أي عصيدة أو عصير فواكه أو هريس فواكه وخضروات ؛
- 14:00 - هريس الخضار ، القليل من هريس اللحم ، صفار البيض ؛
- 18:00 - الجبن أو الكفير ، ملف تعريف ارتباط واحد ، يمكنك استكماله بالحليب أو الخليط ؛
- 21.00-22.00 - حليب أو خليط.
هذه هي الطريقة التي تبدو بها قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 8 أشهر لكل يوم ، ولكن كل الأطفال فريدون: شخص ما يأكل الأطعمة التكميلية من 4 أشهر ، وشخص ما في 8 أشهر يعرفه فقط. فقط النظام نفسه يبقى دون تغيير عند الأطفال: تحدث التغذية من 4 إلى 6 مرات في اليوم ، وتترك فاصلًا من 4 إلى 5 ساعات. البعض يأكل عندما يستيقظون في منتصف الليل. حاولي ألا تفرطي في إطعام طفلك ليلاً حتى يستريح جسده أثناء النوم.
قائمة عينة لمدة أسبوع
يعد إنشاء قائمة لطفل 8 أشهر لمدة أسبوع علمًا عمليًا. من الضروري توزيع الأطباق لمدة أسبوع بحيث يستفيد الطفل منها بأقصى قدر ، ولا يتعب من تناول نفس الشيء. قمنا بعمل الجدول التقريبي التالي:
| يوم من الأسبوع | وجبة افطار | غداء | وجبة عشاء | وجبة خفيفه بعد الظهر | وجبة عشاء | طعام الليل (إذا لزم الأمر) |
| الاثنين | حليب أو خليط | دقيق الشوفان الرائب هريس التفاح أو الكمثرى |
هريس الكوسا والبطاطا صفار البيض موس الأرنب عصير خضار |
الحنطة السوداء عصير خضروات أو كومبوت |
حليب أو خليط | حليب أو بسكويت |
| يوم الثلاثاء | حليب أو خليط | الحنطة السوداء الزبادي الطبيعي أو الكفير هريس الخوخ |
حساء البطاطس والقرنبيط هريس اللحم |
عصيدة حليب الأرز مع اليقطين عصير فواكه |
حليب أو خليط | الحليب أو عصير التفاح |
| الأربعاء | حليب أو خليط | عصيدة الأرز هريس البرقوق مع السفرجل عصير فواكه |
هريس القرنبيط والكوسا هريس ديك رومي أو دجاج عصير الزبيب الاسود |
عصيدة حليب الشوفان عصير الفاكهة والخضروات مع اللب |
حليب أو خليط | هريس الحليب أو الفاكهة |
في أيام الأسبوع الأخرى ، يمكنك تكرار هذه القائمة أو ابتكار شيء آخر.
قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر على الرضاعة الصناعية أو على الصدر لا يجب أن يبدو هكذا. قم بتصحيحه حسب تقديرك ، واسأل طبيب الأطفال ، والأهم من ذلك - راقب الطفل. إذا كان الطفل لا يحب المنتج ، فحاول إعطائه القليل ، واخلطه مع المنتجات الأخرى. الطفل يرفض تماما أن يأكل ، على سبيل المثال ، القرنبيط "يحسب" في أي هريس؟ توقف عن إطعامها وحاول مرة أخرى بعد بضعة أشهر.
أخيرا
بين الوجبات ، عالج الفتات بالمجففات أو فتات الخبز محلية الصنع لخدش اللثة. تأكد من إعطاء عصير أو ماء أو كومبوت طوال اليوم. من الأفضل أن تصنع المشروب بنفسك لتتأكد من جودته. أنت تعرف كيفية إطعام طفلك - كل ما تبقى هو معرفة كيفية إنشاء قائمة متنوعة من هذه المنتجات. حاول تزيين الأطباق في نفس الوقت - سيحبها الطفل وسيأكل بشهية كبيرة.
أصبح النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر على الرضاعة الصناعية والرضاعة أكثر تنوعًا كل يوم. يحتوي بالفعل على ما لا يقل عن 3 أنواع من الحبوب (الحنطة السوداء والذرة والأرز) ومنتجات الألبان والعصائر واللحوم الخالية من الدهون والخضروات والفواكه المضادة للحساسية. يتلقى الطفل ثلاث أغذية تكميلية يوميًا ، لذلك يمكن أن يكون الطعام في هذا الوقت لذيذًا ومتنوعًا. الشيء الرئيسي بالنسبة لأمي هو محاولة الحفاظ على المذاق الطبيعي للمنتجات ، وتجنب المحليات.
التغذية السليمة للطفل هي أساس النمو السليم والتطور
نظام تغذية الطفل في عمر 8 أشهر
في قائمة طفل يبلغ من العمر 8 أشهر ، يمكنك إدخال العديد من المنتجات في وقت واحد: جزر ، قرع ، سمك أبيض قليل الدهن ، بسكويت ، صفار. إنه بالفعل "مسلح" بالأسنان ومستعد للتعرف على اللحوم والأسماك وأنواع جديدة من الفاكهة. بالنسبة لمسألة كيفية إطعام الطفل الذي يرضع من الزجاجة والرضاعة الطبيعية ، سيجيب النظام الغذائي:
- الإفطار الأول - 6:00. هذا حليب الأم أو زجاجة 200 مل مع الخليط المعتاد.
- الإفطار الثاني - 10:00. تتكون من عصيدة مع لبن / خليط / ماء (يمكنك تجربة دقيق الشوفان) بحجم 150 مل. وهريس الفاكهة (50 جرام). يمكنك تقديم الأطباق من الملعقة.
- الغداء - 14:00. حساء الخضار أو حساء البوريه - 170 جرام ، هريس الخضار (50 جم) ، صفار - ¼ ، هريس اللحم (50 جم) ، كومبوت غير مركز.
- العشاء - 18:00. هريس الخضار (50 جم) ، الكفير أو الحليب المخمر (100 جم) ، الجبن (50 جم). يمكنك تقديم البسكويت أو البسكويت.
- الطعام قبل النوم - 22:00. الرضاعة بالحليب الصناعي أو الرضاعة الطبيعية بحجم 200 مل.
الأطعمة الجديدة في نظام الطفل الغذائي
تتناول هذه المقالة الطرق النموذجية لحل أسئلتك ، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك الخاصة - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!
ترغب كل أم في تنويع النظام الغذائي للطفل في أسرع وقت ممكن ، ولكن يجب القيام بذلك تدريجياً إن رغبة الأم في تنويع قائمة طعام الطفل في عمر 8 أشهر أمر طبيعي. عند تقديم منتجات جديدة ، من المهم مراقبة عملية الهضم ورد فعل الجلد للفتات عن كثب. إذا كان هناك إسهال ، إمساك ، قيء ، طفح جلدي ، يتم استبعاد المنتج الذي تم تقديمه في اليوم السابق. يمكنك العودة إليها في موعد لا يتجاوز 2-3 أسابيع. الفترة الفاصلة بين تقديم منتجات جديدة هي أسبوع.
في النظام الغذائي للأطفال بعمر 8 أشهر الذين يرضعون رضاعة طبيعية ويغذون صناعياً ، قد يكون هناك ما يلي:
- يمكن استخدام الحليب (في حالة عدم وجود حساسية من البروتين) مخففًا لصنع الحبوب والبطاطس المهروسة والأسماك المقلية وغيرها من الأطباق. من منتجات الألبان المخمرة في النظام الغذائي اليومي ، تمت الموافقة على الزبادي والجبن القريش وكفير الأطفال والحليب المخمر.
- فاكهة. يمكن للطفل أن يجرب العصائر والمهروس من أغذية الأطفال. يُنصح بالبدء بمنتجات مكونة من عنصر واحد (التفاح والبرقوق وعصير المشمش والمهروس) ، والانتقال تدريجياً إلى المنتجات متعددة المكونات. يجب أن تزرع الفاكهة في المنطقة التي تعيش فيها الأسرة. بحلول نهاية 8 أشهر ، يمكنك تناول الكشمش الأسود والفراولة والتوت.
- كرات اللحم والفطائر. يوصي خبراء التغذية وأطباء الأطفال ، بمن فيهم الدكتور كوماروفسكي ، بإدراجها في القائمة اليومية للأطفال الذين يرضعون من الثدي ويتغذون صناعياً. تحتوي اللحوم على أحماض أمينية قيمة ، وحديد ، وهو أمر ضروري للنمو السليم للعضلات والجهاز العصبي. يمكن للفتات تذوق لحم الأرانب عالي الجودة ولحم الديك الرومي ولحم البقر. يجب طهي الحساء حصريًا في مرق الخضار.
- الأسماك البيضاء الخالية من الدهون (نوصي بقراءة :). منتج جديد في نظام الطفل الغذائي إذا كان يتلقى أغذية تكميلية من عمر 5 أشهر. غني بالفوسفور والأحماض الأمينية والفيتامينات المهمة لنمو الطفل بشكل متناغم. لأول مرة ، من المهم اختيار الأنواع البحرية - سمك النازلي أو بولوك أو الكارب الطازج. من الأفضل تأجيل التعارف مع السلمون لمدة عامين. بعض الأمهات ، اللائي يعاني أطفالهن من HB ، يوقفون طعام الأسماك لمدة تصل إلى 10 أشهر ، وهو نوع مختلف عن القاعدة.
- منتجات المخبز. خبز القمح منتج جديد لا يزيد حجمه اليومي في النظام الغذائي عن 5 جرامات. من السابق لأوانه تجربة خبز الجاودار لطفل ، ولكن يمكنك إعطاء الأطفال البسكويت والخبز والبسكويت.
أساس تغذية الطفل هو الخضار والفواكه ، لكن لا تنسَ المنتجات الأخرى ، مثل اللحوم والأسماك. قائمة طعام الأسبوع
ما هي الأطباق وكمية تغذية الطفل والصناعية في عمر 8 أشهر؟ يُسمح بتجربة الكثير من المنتجات الطبيعية ، ولكن يوصى باستخدامها جميعًا بكميات محدودة. سيساعد تخطيط النظام الغذائي الأم على تنظيم نظام الطفل الصحيح ، وتوسيع ثراء أحاسيس التذوق وشراء الطعام الطازج في الوقت المحدد.
يتم تقديم قائمة أسبوعية تقريبية لكل يوم لطفل يتناول HB ويتغذى بتركيبة الحليب في الجدول:
| يوم | 1 فطور | 2 فطور | وجبة عشاء | وجبة عشاء | بالمساء |
| الاثنين | حليب الثدي أو الصيغة | عصيدة الشوفان ، هريس التفاح (نوصي بقراءة :) | هريس الاسكواش ، صفار البيض ، موس الأرنب ، كومبوت | الجبن ، هريس الكمثرى | حليب الثدي أو الصيغة |
| يوم الثلاثاء | عصيدة الحنطة السوداء ، هريس البرقوق | القرنبيط والكوسة المهروسة ، كستلاتة الديك الرومي على البخار ، كومبوت | الجبن ، الكفير | ||
| الأربعاء | عصيدة الأرز ، مهروس الخوخ | حساء البروكلي هريس، صفار البيض ، هريس اللحم البقري ، كومبوت | هريس الجبن والجزر والتفاح | ||
| يوم الخميس | عصيدة الذرة ، هريس الجزر | هريس السبانخ ، موس الدجاج ، كومبوت | الجبن ، الكفير (نوصي بقراءة :) | ||
| جمعة | عصيدة السميد ، معجون المشمش المجفف | شوربة خضروات متنوعة ، كرات لحم الأرانب ، كومبوت | الجبن ، هريس القرع والتفاح | ||
| السبت | عصيدة الدخن ، هريس البرقوق (نوصي بقراءة :) | هريس البنجر والتفاح ، صفار البيض ، هريس الديك الرومي ، كومبوت | الجبن ، الكفير | ||
| الأحد | عصيدة الحنطة السوداء ، هريس التفاح المجفف | شوربة الخضار مع البطاطس والقرنبيط وهريس السمك والكومبوت | الجبن والبطاطا المهروسة والجزر |
وصفات عصيدة الاطفال
تعتبر العصيدة من الأطعمة الأساسية في النظام الغذائي للطفل. يتم تحضيرها من الأرز أو دقيق الحنطة السوداء أو الحبوب. مرتين في الأسبوع ، يمكنك طهي دقيق الشوفان (إذا لم تكن لديك حساسية من الغلوتين) والشعير وعصيدة الدخن. يجب أن تنتظر قليلاً مع السميد الدسم - فهو صعب على الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، يمكن للطفل الناقص الوزن الذي يرضع من الثدي أن يقدم دوريا السميد السائل في الحليب المخفف في الليل.
سميد
عناصر:
- حليب 2.5٪ - 125 مل ؛
- سميد - 2 ملعقة صغيرة ؛
- مياه الأطفال مثل "أجوشا" - 25 مل ؛
- زبدة 72٪ - 1/3 ملعقة صغيرة
يغلي 60 مل. الحليب المخفف بالماء. يُضاف السميد برفق ويُطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة على الأقل. يُسكب باقي الحليب في حالة دافئة ويُغلى ويُطفأ ويُتبل بالزبدة. يُقدّم السميد في طبق على حرارة 36 درجة.
الحنطة السوداء المهروسة
يمكن طحن الحنطة السوداء للعصيدة في مطحنة القهوة أو يمكن استخدام الحبوب الكاملة ، والتي يتم فركها في نهاية الطهي. عناصر:
- جريش الحنطة السوداء (طحين طازج) - بدون شريحة 1 ملعقة صغيرة ؛
- مياه الشرب النقية - 50 مل ؛
- 2.5٪ حليب - 125 مل ؛
- زبدة غير مملحة - 1/3 ملعقة صغيرة
اغلي الماء ، أضف بعناية الحبوب المحضرة (كاملة أو مطحونة). يغطى بغطاء ويطهى على نار خفيفة لمدة 10-20 دقيقة. يُمسح العصيدة الساخنة ويُسكب في الحليب الساخن ويُغلى. إزالة الحنطة السوداء والزيت وتبرد وتغذية بملعقة سيليكون.
عصيدة الأرز
عناصر:
- الأرز (الصف "كراسنودار") - 2 ملاعق كبيرة ، بدون شريحة ؛
- حليب أطفال - 125 مل ؛
- مياه الشرب للأطفال - 250 مل ؛
- زبدة غير مملحة - 1/2 ملعقة صغيرة
اشطف الحبوب وصب الماء المغلي عليها واطبخها لمدة 1/3 ساعة. افركي العصيدة الساخنة السميكة من خلال غربال. يُسكب الحليب الساخن في كتلة متجانسة ويُمزج بلطف. يغلي مع التحريك بنشاط. يُغلق عندما يتكاثف الطبق ، ويتبل بالزبدة الطرية.
وصفات الحساء والهريس
يمكن أن يتواجد الحساء المهروس في النظام الغذائي للطفل كل يوم ، ولكن يجب تحضيره من كمية صغيرة من المنتجات في طبق واحد يمكن تقديم حساء الكريمة للطفل الاصطناعي من سن 7-9 أشهر (نوصي بقراءة :). أنها تحسن الهضم ، وتعمل كمورد للطاقة والعناصر النزرة. بعد أن درست نوع الحساء وكم يمكن لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر ومقدارها ، يمكن لأمي طهيها كل يوم.
القاعدة الرئيسية هي استخدام مرق الخضار فقط. يجب سلق اللحوم الخالية من الدهون بشكل منفصل وإضافتها إلى الطبق النهائي. يمكنك استخدام الخلاط أو معالج الطعام لطحن الحساء حتى يصبح قشديًا.
شوربة الأرز والجزر المهروس
عناصر:
- الجزر العصير - 1 قطعة ؛
- مياه الشرب للأطفال - 250 مل ؛
- حليب أطفال 2.5٪ - 125 مل ؛
- أرز "كراسنودار" - 1-1.5 ملعقة كبيرة. بدون شريحة
- زبدة 72٪ غير مملحة - 1 ملعقة صغيرة
يُقطع الجزر النظيف ، ويُسكب كمية صغيرة من الماء الساخن (95-98 درجة). يُغلى المزيج ، وهو ساخن ، يُفرك برفق بمصفاة مع الأرز المسلوق بشكل منفصل. يُزيت العصيدة الناتجة ، ويُسكب في مرق الجزر المتبقي ، والحليب الساخن ، ويُغلى ويُبرد الحساء إلى 40 درجة.
حساء الخضار المهروس
يمكنك أيضًا إضافة الجزر إلى حساء البوريه ، ثم يكتسب الطبق لونًا جميلًا ومذاقًا ممتعًا. عناصر:
- كوسة صغيرة مقشرة ، قرنبيط - 50 جم لكل منها ؛
- زبدة غير مملحة - 1/3 ملعقة صغيرة ؛
- صفار بيض مسلوق - نصف.
ضعي الخضار المفرومة جيدًا في قدر غير عميق من الألومنيوم ، ثم أضيفي الماء الساخن ، واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. صب مرق الخضار في وعاء منفصل ، وافرك الخضار الساخنة من خلال غربال. يُضاف المرق الدافئ إلى الكتلة النباتية ويُغلى الزيت ويُضاف الصفار المفروم.
شوربة البطاطس المهروسة
عناصر:
- صفار دجاج مسلوق - 1 وحدة ؛
- حليب 2.5 ٪ طفل - 125 مل ؛
- بطاطس صغيرة - 2 قطعة ؛
- زبدة غير مملحة - 1 ملعقة صغيرة
اسلقي البطاطس المهروسة. يُسكب كتلة الخضار بالحليب الدافئ والمرق المصفى ويُغلى. يُدهن الطبق النهائي ويُضاف إليه صفار مهروس بعناية. اختياريًا ، بدلاً من صفار البيض ، يمكنك سلق اللحم بشكل منفصل ، وإرفاقه بالحساء في شكل مبشور.
هريس الاسكواش اللذيذ سوف يروق لطفل صغير عناصر:
- بطاطس متوسطة - 1 وحدة ؛
- كوسة صغيرة بدون قشر - 150 جم ؛
- زيت زيتون غير مكرر - 1 ملعقة صغيرة ؛
- صفار السمان المسلوق - 1 قطعة ؛
- حليب 2.5٪ اطفال - 125 مل.
تُقطع الخضار وتُسلق. تُطحن بالخلاط حتى تهرس. تضاف الزبدة الطرية والصفار المهروس وتخفف بالحليب الدافئ وتخلط. يحفظ على النار حتى الغليان ، يقدم عند حوالي 36 درجة.
هريس الفواكه
عناصر:
- التفاح والعسل الكمثرى - نصف كل منهما ؛
- المشمش المجفف - 30 غرام ؛
- مياه الأطفال مثل "أجوشا" - 15 مل ؛
- خليط الحليب المخفف - 1 ملعقة كبيرة ؛
- ثريد في مسحوق الأرز نوع "بيبي" - 0.5 ملعقة كبيرة.
يقطع المشمش المجفف والفواكه. اسلقي التفاح والمشمش المجفف بشكل منفصل لمدة 5 دقائق ، ضعي الكمثرى واتركيها على نار متوسطة لمدة دقيقتين. افركي الثمار المحضرة ساخنة ، أضيفي خليط الحليب الدافئ المخفف بالمسحوق. يقلب جيدًا ، ويقدم الهريس دافئًا.
وصفات اللحوم
يجب أن تكون اللحوم عالية الجودة موجودة في النظام الغذائي للأطفال بعمر ثمانية أشهر. يتم تقديم أطباق اللحوم الشهية للأطفال بعمر ثمانية أشهر في شكل يشبه المهروس. للقيام بذلك ، يتم طحنهم في خلاط أو عدة مرات في مفرمة اللحم. يمكنك شراء هريس اللحم الجاهز في مرطبانات - من المناسب اصطحابه إلى العيادة والمشي. ومع ذلك ، من المثير للاهتمام أكثر للمضيفة أن تطبخ طبقًا عالي الجودة في المنزل ، بالاعتماد على الوصفات مع الصور والتعليمات خطوة بخطوة.
زلابية دجاج
عناصر:
- فيليه دجاج مجمد - 150 جم ؛
- زبدة غير مملحة - 1 ملعقة كبيرة ؛
- حليب اطفال -125 مل ؛
- خبز القمح - 50 غرام.
يُنقع الخبز أو العجينة في الحليب ويُقطّع مع شرائح الفيليه المسلوقة والزبدة وصفار البيض الطازج ، ويُخفق جيدًا. قم بتشكيل كرات أنيقة وطهيها في غلاية مزدوجة متعددة الطهي. يمكنك إضافة لب الكوسة المسلوقة إلى اللحم المفروم.
هريس اللحم
لا يزال من الصعب على الطفل مضغ اللحم ، لذلك يوصى بطحن المنتج بالخلاط في عمر 8 أشهر ، يدرك الطفل بالفعل أنه يُعرض عليه الآن في كثير من الأحيان تذوق شيء جديد ولذيذ. لذلك ، فهو يتابع عن كثب حركات والدته ، والمثير للاهتمام هذه المرة سوف تضعه على طبق. وتبذل الأم بدورها قصارى جهدها لإرضاء طفلها ، والبحث عن وصفات مناسبة للأطفال وتجديد النظام الغذائي بمنتجات جديدة. كيف تبدو تغذية الطفل في عمر 8 أشهر؟ هذا ما تدور حوله مقالتنا.
ماذا عن الرضاعة الطبيعية؟
على الرغم من حقيقة أنه مع بداية الرضاعة التكميلية ، يأكل الطفل كمية أقل من حليب الأم وتقلل الرضاعة بشكل طفيف ، فلا يوجد سبب لرفض الرضاعة الطبيعية. الحقيقة هي أنه مع الحليب ، يتلقى الطفل أجسامًا مضادة تساعده على محاربة الالتهابات أو التعافي بشكل أسرع.
لذلك ، حاولي البقاء على قيد الحياة من الرضاعة الطبيعية لمدة عام على الأقل. علاوة على ذلك ، يكون مناسبًا عندما تكون التغذية في الصباح والمساء "في متناول اليد" ولا داعي للاستيقاظ في الساعة 6 صباحًا وتسخين (طهي) أي شيء.
حول الوجبات والحبوب الساخنة السائلة
الحساء والبورشت في منطقتنا معادل للأطباق الوطنية. ومع ذلك ، ليس من الممكن بعد تقديمها للطفل بالشكل الذي يأكله الكبار. يُسمح بشوربات الخضار واللحوم المهروسة.
من 8 أشهر ، يمكنك إدخال الحبوب التي تحتوي على الغلوتين بعناية: دقيق الشوفان والقمح والشعير. في الوقت الحاضر ، لا ينصح أطباء الأطفال في كثير من الأحيان بإعداد عصيدة السميد المفضلة لدى الجميع ، نظرًا لوجود القليل من العناصر الغذائية فيها ، ولكنها تتداخل مع امتصاص الحديد. إذا تم إعطاء التفضيل سابقًا لعصيدة مكونة من مكون واحد ، فيمكنك الآن مزجها مع الفواكه ، على سبيل المثال ، يمكنك طهي دقيق الشوفان مع التفاح.
شهية اللحوم
على الأرجح ، قبل شهر ، كنت قد جربت بالفعل بعض أنواع اللحوم المسلوقة الغنية بالحديد والأحماض الأمينية الأساسية. حان الوقت الآن لتنويع قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 8 أشهر بمخلفاته: الكبد واللسان والعقول.
يتم تمثيل بروتينات الكبد في الغالب عن طريق الألبومين ، والدهون عبارة عن فوسفاتيدات نشطة بيولوجيًا. يتم تحديد القيمة الغذائية للدماغ من خلال وجود الكولين والإينوزيتول فيها ، وكذلك محتوى الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. القيمة الغذائية لسان البقر مماثلة للحوم.
لا يزال من الأفضل تقديم منتجات اللحوم المفرومة جيدًا أو عن طريق صنع البطاطس المهروسة. للقيام بذلك ، أضف 10 مل من الحليب و 2 جرام من الزبدة والدقيق إلى 80 جرامًا من اللحم المسلوق ، ثم مرر عبر مفرمة اللحم مرتين. أولاً ، بدون كتل ، يُخمر الدقيق بالحليب المُسخن إلى 70 درجة مئوية ، ثم تُضاف بقية المنتجات ، وطحن الخليط تمامًا إلى حالة عجين.
هل يمكنني إعطاء السمك؟
إنه ممكن وضروري. مع تقدم العمر ، تزداد الحاجة إلى تجديد الجسم باليود والكالسيوم والفوسفور ، وهو ما لم يعد حليب الثدي قادرًا على تغطيته. ابدأ في التعرف على أسماك المحيط البيضاء ذات العظام الكبيرة التي تؤتي ثمارها بسهولة. تعتبر الأصناف البحرية أقل حساسية من الأنواع النهرية.
كعكات السمك على البخار للأطفال
قم بتضمينه في نظامك الغذائي أسبوعيًا ليوم السمك. فيليه مطهي على البخار أو مطهي ثم يقطع. يمكنك إضافته إلى الخضار المهروسة أو عمل فطائر على البخار. نظرًا لعدم استبعاد احتمال الإصابة بالحساسية ، تبدأ الأطعمة التكميلية للأسماك بأجزاء قليلة - حرفياً من نصف ملعقة صغيرة.
فرحة الحليب المخمر
منتجات الألبان ومنتجات الألبان المخمرة ضرورية للنمو والتطور الكاملين للأسنان والعظام. لا ينصح بالحليب كامل الدسم سواء كان حليب الماعز أو البقر.
المنتج الأكثر مثالية من هذه السلسلة هو الكفير. له تأثير مفيد على الجهاز الهضمي ، وكقاعدة عامة ، يحب الأطفال. يوصى بدمج الجبن مع هريس الفاكهة أو البسكويت ، في حين أن الكفير يمكن أن يحل محل وجبة مسائية كاملة.
منتجات المخبز
سوف يسعد طفلك الصغير بالخبز أو الخبز المحمص أو مجرد قطعة خبز ، لأنها ليست فقط لذيذة ، ولكنها تساعد أيضًا في التغلب على الانزعاج الناتج عن التسنين. لذلك ، تأكد من تضمين الحبوب في النظام الغذائي للفتات.
عصائر ومشروبات
بالنسبة للكثيرين ، ترتبط العصائر بالفيتامينات وشيء مفيد. هذا ليس صحيحا تماما من وجهة نظر النظام الغذائي الصحي ، لا تحتوي العصائر المعلبة على أي قيمة غذائية أو طاقة معينة. لهذا السبب ، من غير المناسب إعطائهم قبل 7-8 أشهر. من الأفضل استخدام الماء (غير الغازي أو المقطر) أو كومبوت طازج للشرب.
الخضروات والفواكه
يجب أن يشتمل نظام الطفل الغذائي على الخضار التالية: كوسة ، قرع ، بطاطس ، قرع ، كرنب. في الأساس ، يتم غليها وهرسها بإضافة بضع قطرات من الزيت النباتي. وإذا تم تحضير أطباق مكونة من مكون واحد فقط في البداية ، يمكنك الآن الجمع بين عدة أنواع من الخضروات.
الجزر كمضغ لذيذ للأسنان
عندما يتعلق الأمر بالفاكهة ، يعتمد الكثير على الموسم. ومع ذلك ، لا يزعج الطفل التعرف على التفاح والموز والخوخ والخوخ والمشمش.
من المفيد توفير قطع من الخضار والفواكه النيئة للمضغ للمساعدة في تكوين اللدغة بشكل صحيح. علاوة على ذلك ، عندما تزحف الأسنان ، فأنا أرغب في خدشها في شيء ما. تقديم قطعة كاملة من الجزر لقضم الفتات ، يجب أن يكون الشخص البالغ في مكان قريب ويساعد الطفل إذا اختنق فجأة.
إذا كان الطفل لا يأكل جيدا
قد يكون هناك عدة أسباب وراء رفض الطفل للأطعمة التكميلية أو تناولها بشكل سيء:
- التغذية على عجل... يحدث هذا عندما تحاول الأم أن تطعم فقط لغرض عدم الجوع أو التعجل في مكان ما ، ولكن من الضروري إطعامها. يعد الطعام نوعًا من الطقوس التي لا يكون فيها فقط مذاق الطبق مهمًا ، ولكن أيضًا الجو الإيجابي والمثال الشخصي. حاولي تناول الطعام ببطء مع طفلك ، ويجب أن يعكس تعبيرك مدى استمتاعك بالطعام. ثم يصل الفتات إلى صحنه.
- الوجبات الخفيفة بين الوجبات... حالة تحدث بشكل متكرر عندما لا يوجد نظام غذائي واضح. تذكر أنه في هذا العمر عادة ما يكون خمس مرات في اليوم: حليب الثدي في الصباح والمساء وثلاث أطعمة تكميلية. ولكن يحدث أن الفتات غالبًا ما تتطلب ثديًا أو تعلق عليها حرفيًا ، ثم تقاطع الشهية وترفض الغداء. يجب تحليل الوضع. إذا كانت المطالب المتكررة للرضاعة الطبيعية غير مرتبطة بالمرض ، فقد يكون من الضروري أن تكون مثابرًا وأن تكون قادرًا على رفضه.
- لا أحب طعم منتج معين... على سبيل المثال ، يرفض الطفل رفضًا قاطعًا تناول القرنبيط. حسنًا ، إنه لا يحبها! أنت أيضًا لديك أطعمة ترفض تناولها. استبدل الطبق بالبروكلي ، وقدم الطبق الملون مرة أخرى بعد أسبوعين. الشيء الرئيسي هو عدم الإطعام بالقوة.
اكتشفي سبب عدم أكل الطفل جيدًا.
عن العادات الحميدة
يتطور الطفل بوتيرة سريعة ويصبح مشاركًا كاملًا في الوجبة (). لذلك ، سيكون من الجيد أن يكون له كرسيه الخاص الذي يلبي جميع معايير السلامة ، مع أحزمة تثبيت ودعم ثابت. من الأنسب وضع كرسي مرتفع على الطاولة.
حان الوقت لغرس العادات الجيدة. قبل العشاء مباشرة ، ادخل إلى الحمام مع طفلك لغسل المقابض. في المطبخ ، ضعيه على كرسي مرتفع ، وارتدي مريلة ، وضعي أطباقه الشخصية. يبدأ الطفل في إتقان تقنية الإمساك بالملعقة ، ولا تنس أن تمنحه فرصة تناول الطعام بمفرده. قبل الغداء ، قم بإزالة كل ما هو غير ضروري (خاصة أي شيء لذيذ) من على الطاولة يمكن أن يصرف انتباه الطفل عن الأكل.
يجب أن يكون المقعد المرتفع آمنًا
تجديد كتاب الطبخ
عندما تواجه الأم مسألة كيفية إطعام الطفل في عمر 8 أشهر ، تبدأ في البحث عن وصفات مناسبة ، لأن الطعام المعتاد للبالغين لن يعمل هنا. نلفت انتباهك إلى العديد من الأطباق المختارة خصيصًا لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر.
كعك السمك
250 جرام فيليه نازلي ، 50 مل من الحليب ، شريحة رغيف ، نصف بيضة ، 10 جرام من الزبدة.
ينظف السمك من الجلد والعظام ويلتف في مفرمة اللحم. نخطي اللحم المفروم في الدائرة الثانية ، يضاف إليها الخبز المنقوع بالحليب. يُملح الخليط الناتج قليلاً ويضاف بيضة ويضرب حتى تتشكل كتلة رقيق.
توضع الفطائر المشكلة على الرف السلكي لوعاء البخار ، وتُغطى بإحكام وتُطهى على البخار لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
200 غرام دجاج فيليه ، 4-5 نورات قرنبيط متوسطة ، 1 ملعقة كبيرة. ل. أرز ونصف جزرة وثلث بصلة.
يتم تقطيع شرائح الفيليه إلى أجزاء صغيرة ، ثم تغمس في الماء وتغلي ، وبعد ذلك يتم تجفيف المرق ، ويجب سكب اللحم مرة أخرى بالماء المغلي. يُطهى حتى يصبح طريًا في ماء مملح قليلاً. ثم يتم إخراج اللحم من المقلاة وإرسال الأرز إلى المرق لمدة 10 دقائق ، وبعد ذلك يتم إضافة المكونات المتبقية (البصل المفروم والجزر المبشور). قبل 5 دقائق من انتهاء الطهي ، يُعاد اللحم إلى المرق. تُطحن المحتويات في الخلاط - الحساء المهروس جاهز للأكل.
لا تختلف طريقة إطعام الطفل في عمر 8 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية عن جدول تناول الطعام الاصطناعي. يتم الحفاظ على تردد الساعة 4 ، المعتاد للأم والطفل ، ويتم تتبع الخيارات التقليدية للأكل بوضوح: الإفطار والغداء والعشاء. لتعويد الطفل على حقيقة أنه يأكل العصيدة على الإفطار ، والحساء على الغداء ضروري الآن. في المستقبل ، سيوفر لك هذا القلق بشأن ما يجب طهيه لطفلك ، وعندما يذهب إلى روضة الأطفال ، سيسمح له بالتكيف بسرعة مع ظروف فريق الأطفال.
ميزات القوة
الروتين اليومي والتغذية للطفل في عمر 8 شهور بالساعة كالتالي:
الاختلافات في النظام الغذائي للرضع والاصطناعية
قد يختلف وضع تغذية الطفل في عمر 8 أشهر على الرضاعة الصناعية في مجموعة المنتجات عن النظام الغذائي للطفل. إذا كان طفلك قد تلقى لأول مرة أطعمة تكميلية ليس في عمر 6 أشهر ، ولكن قبل ذلك - في سن الرابعة أو الخامسة ، يمكنك في هذا العمر تعريفه بالمنتجات القديمة ، لا سيما الأسماك.
وفقًا لأطباء الأطفال ، فإن فوائد الأسماك هائلة. تساعد المواد الموجودة فيه على تطوير العديد من أجهزة الجسم ، وعلى وجه الخصوص ، تكوين شبكية العين ، وتقوية ونمو العظام والأسنان. أصناف أسماك المحيط ، التي يُنصح بطهيها للطفل ، تحتوي على الكمية المطلوبة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة المسؤولة عن عمل الجهاز القلبي الوعائي.
يجب أن يتم تضمين الأسماك في نظامك الغذائي بعناية. الأصناف المثالية للتغذية الأولى هي سمك النازلي والبولوك وسمك القد ، أي الأسماك باللحوم البيضاء. أضف أيضًا كميات صغيرة من الطعم ، بدءًا من نصف ملعقة صغيرة. وحتى إذا كان طفلك يحب السمك ، وكنت تعطيه بالفعل نصيبه الكامل ، فحد من عدد هذه الوجبات في الأسبوع ليوم سمكة واحد.
طاولة طعام
سيخبرك الجدول التالي بالتفصيل عن النظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر. تفترض أن الطفل يتلقى أغذية تكميلية من الوقت الموصى به ، أي من ستة أشهر ، ويتم إرضاعه رضاعة طبيعية أو رضاعة صناعية أو مختلطة.
| تغذية | منتجات | الصوت |
| 6.00 |
|
|
| 10.00 |
|
|
| 14.00 |
|
|
| 18.00 |
|
|
| 22.00 |
|
|
سيكون النظام الغذائي المحدد هو مفتاح النمو الصحي لطفلك!