كيفية التخلص من تجاعيد الوجه. طرق التخلص من التجاعيد الدقيقة. لماذا تظهر التجاعيد على الوجه؟ أسباب المظهر

الشيخوخة ، والتأثير السلبي للعوامل الخارجية ، والطريقة الخاطئة للحياة - كل هذا يؤثر سلبًا ليس فقط على عمل الأعضاء الداخلية ، ولكن أيضًا على الطبقة الخارجية من الجلد.

نظام غذائي غير لائق ، عادات سيئة ، قلة الروتين اليومي - كل هذا يثير ظهور التجاعيد.

سنناقش في مقالتنا أسباب وطرق مواجهة شيخوخة الجلد المبكرة.

لماذا تظهر التجاعيد على الوجه: الأسباب الرئيسية

جلد الوجه هو أول من يتخلى عن عمر الشخص ، فهو ينتمي إلى المناطق الضعيفة ، لأنه في أي حالة تقريبًا يظل مفتوحًا. تتعرض باستمرار لعوامل خارجية معاكسة. بالإضافة إلى ذلك ، يعبر الوجه عن الحالات العاطفية للإنسان ، على سبيل المثال ، الفرح والغضب والألم والخوف.

الأهمية: حتى الأشخاص الذين يتمتعون بضبط النفس الممتاز يجدون صعوبة في احتواء الانقباضات الانعكاسية التي تعبر عن حالة ذهنية. أحيانًا يصبح تعبير الوجه هذا أو ذاك عادة ، وإذا لم تؤد حركة الجلد الواحدة إلى عواقب ، فإن الحركات المنتظمة من نفس النوع تؤدي إلى تكوين التجاعيد.

في كثير من الأحيان ، يشير الجلد المترهل إلى وجود مرض خطير في الجسم أو ضعف في جهاز المناعة. يمكن أن تظهر التجاعيد بسبب فقدان الوزن المفاجئ نتيجة استخدام مستحضرات التجميل منخفضة الجودة. دعنا نفكر في كل سبب من الأسباب بمزيد من التفصيل:

1. الشيخوخة البيولوجية للجلد... الشيخوخة هي عملية مستمرة لا تؤثر فقط على الأعضاء والأنظمة الداخلية ، بل تؤثر أيضًا على الجلد الخارجي. السؤال الوحيد هو متى ستظهر التغييرات المرتبطة بالعمر نفسها.

   كما تظهر الممارسة ، تظهر التجاعيد الأولى في سن 25 - هذه هي التجاعيد المعتادة في زوايا العينين ، خطوط طولية على الجبهة. في المستقبل ، تتطور المشكلة فقط ، والسبب في ذلك ليس فقط عملية طبيعية ، ولكن أيضًا بيئة سيئة ، ونمط حياة خاطئ ، ومستحضرات تجميل مختارة بشكل غير صحيح.

   مع تقدم العمر ، يتباطأ إنتاج الكولاجين - وهو مكون مسؤول عن شباب البشرة ورطوبتها ، وفي هذا الصدد ، يصبح الجلد أكثر ضعفًا وتتشكل الطيات الأولى.

2. تعابير الوجه غير الصحيحة... أحد الأسباب القليلة التي تؤثر على التغيرات التي تطرأ على الجلد ، والتي لا تتأثر بعوامل خارجية. منحت الطبيعة البشر القدرة على التعبير عن المشاعر من خلال تقليد حركات الوجه. إنها انعكاسية أو عفوية أو مقصودة.

   تظهر المشكلة بشكل خاص في الأشخاص المزاجيين والعاطفيين ، حيث يحدث تغيير في المزاج ، يؤدي إلى تغيير في تعبيرات الوجه ، كل خمس دقائق. في هذه الحالة ، تظهر التجاعيد ليس بسبب جفاف الجلد ، ولكن بسبب تقلصات الوجه المستمرة. في المراحل الأولى ، تتشكل طيات صغيرة ، ثم تزداد أحجامها لاحقًا.

3. أشعة الشمس الزائدة... يعلم الجميع تقريبًا أن فيتامين (د) يتم تصنيعه في جسم الإنسان تحت تأثير أشعة الشمس ، وبالتالي فهم معتادون على علاج الجسم السماوي كمصدر حيوي.

   لكن قلة من الناس فكروا في الدور السلبي للشمس. يؤدي الضوء فوق البنفسجي المفرط إلى تدمير الوصلات بين الخلايا وألياف الكولاجين وخلايا الحمض النووي ، ونتيجة لذلك تتشكل بقع صبغية على الوجه ويظهر التقشير ويتطور الوردية.

   تؤثر أشعة الشمس الزائدة سلبًا على مرونة الجلد ورطوبته مما يؤدي إلى تكوين تجاعيد مبكرة.

4. العوامل العاطفية... قلة من الناس تمكنوا من العيش بهدوء ، فالشخص يواجه يوميًا مواقف غير متوقعة تثير مشاعر معينة: الخوف ، الإثارة ، القلق. لا يؤثر إيقاع الحياة هذا سلبًا على الحالة الذهنية فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الجلد.

   والشيء أن الإجهاد يترافق مع إفراز الأدرينالين في الدم ، بينما يعاني الجلد من نقص فيه وغير مشبع بالأكسجين والعناصر المغذية بشكل كامل.

5. طقس... التغيرات الحادة في درجات الحرارة ، زيادة أو نقص الحرارة والرطوبة من العوامل التي تؤثر سلبًا على الطبقة الخارجية من الجلد. كإجراء مضاد ، يوصى باستخدام مستحضرات التجميل المختارة بشكل صحيح.

   يُعتقد أن شباب الوجه يدوم لفترة أطول عند الأشخاص الذين يعيشون في المناطق شبه الاستوائية أو في المنطقة المناخية المعتدلة.

6. عوامل خارجية... ترتبط الحياة اليوم بتلوث الهواء والماء ، بأجهزة الكمبيوتر والأجهزة المنزلية ، والتي تتميز بالإشعاع الضار ، مع الأطعمة المحشوة بمواد ضارة. من المستحيل عدم ذكر تدمير طبقة الأوزون ، مما يؤدي إلى اختراق الأشعة فوق البنفسجية الضارة. كل ما سبق يضر بصحة الجلد.
7. فقدان الوزن المفاجئ.قد يكون السبب في ذلك هو اتباع نظام غذائي للطفح الجلدي ، مما يعني ضمناً رفض الطعام ، والذي يشكل أساس التغذية الجيدة. لا يجب أن تتوقع نتيجة إيجابية هنا. يبدأ الجسم المنهك في استخراج مكونات مفيدة من الأنسجة تحت الجلد. الأنسجة الدهنية الرخوة تحت الجلد هي أول ما يتم تدميره.
8. الاستخدام غير السليم لمستحضرات التجميل... عند اختيار مستحضرات التجميل ، لا يمكن أن تسترشد فقط بتوصيات الأصدقاء والمراجعات على الإنترنت. كل دواء له تأثيره الخاص وهو مخصص لنوع معين من الجلد. إذا كنت لا تأخذ في الاعتبار هذه الفروق الدقيقة ولا تدرس التعليمات والتركيب الكيميائي والمؤشرات وموانع الاستعمال مسبقًا ، فقد يكون تأثير مستحضرات التجميل عكس التأثير المتوقع.
9. امراض عديدة... في حالة وجود مرض كامن في الجسم ، يكتسب جلد الوجه لونًا رماديًا ، ويفقد مرونته السابقة ، وتتشكل الطيات بمرور الوقت.
10. التغذية غير السليمة... يمكن أن تظهر تجاعيد الوجه بسبب تناول الطعام غير المنتظم وغير المتوازن. يجب أن يشمل النظام الغذائي اليومي الأطعمة التي تحتوي على كمية كافية من الفيتامينات والعناصر الدقيقة والكبيرة المفيدة للتشغيل الطبيعي للأعضاء وأنظمة الجسم. يوصى بالحد من الاستهلاك المفرط لمنتجات الدقيق وأطباق اللحوم واللحوم المدخنة والسكر والملح والتخلي تمامًا عن المواد الحافظة.
11. طريقة حياة خاطئة... يمكن أن تكون التجاعيد ناتجة عن: وجود عادات سيئة ، مواقف مرهقة ، أرق ، إرهاق مستمر ، انخفاض حاد في وزن الجسم ، نزهات نادرة في الهواء الطلق.

شاهدي الفيديو أدناه لمزيد من التفاصيل حول أسباب ظهور التجاعيد:

منع التجاعيد

لإطالة أمد شبابك والحفاظ على الجمال الأصلي لوجهك ، يجب عليك:

• يؤدي نمط حياة صحي؛
• ننسى العادات السيئة إلى الأبد ؛
• تجنب المواقف العصيبة
• تقليل عدد تقلصات الوجه.
• حماية الجلد المكشوف من أشعة الشمس والعوامل الخارجية الضارة ؛
• استخدام مستحضرات التجميل عالية الجودة بشكل صحيح.

التدابير الوقائية الرئيسية:

1. إذا كانت لديك عادات تقليد ، فمن الأفضل التخلص منها في أسرع وقت ممكن.وإلا فإن ظهور التجاعيد هو مسألة وقت. يوصى دائمًا بإبقاء الرأس مرتفعًا ، إذا كان مائلًا باستمرار نحو القص ، تتشكل طيات في منطقة الرقبة.
2. يجب أن يكون تناول الطعام اليومي منتظمًا ومتوازنًا.... تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمواد المفيدة ، والحد من الوجبات السريعة. من المعروف منذ زمن طويل أن الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة تمنع تكون التجاعيد ، وبعض الخضار (السبانخ ، البروكلي ، الجزر) تطيل من نضارة الجلد. يعتبر الشاي الأخضر والمياه المعدنية مشروبات ممتازة لمكافحة الشيخوخة.
3. احمِ وجهك من أشعة الشمس... كحماية ، يمكنك استخدام غطاء رأس واسع الحواف ومظلة ونظارات شمسية. لا يتم استبعاد خيار الاستخدام الكفء لكريم الشمس عالي الجودة.
4. مارس الرياضة... ممارسة الرياضة بانتظام يقوي الجسم ويطيل الشباب ويحافظ على مرونة الجلد. دروس اليوغا في الهواء الطلق لها تأثير خاص.
5. علاج الأسنان في الوقت المناسب مهم... لا يؤثر غيابهم على الهضم فحسب ، بل يؤثر أيضًا على شكل الوجه: تغرق الخدين وتتشكل أخاديد مميزة.
6. ينصح بالتدليك الذاتي كإجراء وقائي.... يتم التنفيذ بضرب جلد الوجه بالأصابع يومياً لمدة 5 دقائق.
7. يجب أن يكون اختيار مستحضرات التجميل مختصًاوفقا للإشارات وموانع الاستعمال المحددة في التعليمات.

تظهر تجاعيد الوجه ليس فقط بسبب عملية الشيخوخة الطبيعية ، بل يمكن أن تحدث بسبب عوامل خارجية غير مواتية ، ونمط حياة غير لائق ، وعناية غير عقلانية بالبشرة.

لبشرة صحية. هذه هي الطيات والأخاديد التي تظهر عندما يفقد الجلد مرونته وقوته بمرور الوقت.

ومع ذلك ، حتى الأطفال حديثي الولادة لديهم طيات في منطقة المفاصل ، حيث تنثني الذراعين والساقين وتثني ، و "الضمادات" - حيث يكون لديهم الكثير من الدهون تحت الجلد.

أين تظهر؟

لا تظهر التجاعيد فجأة وفي نفس الوقت ، إلا في شكل استثناءات مثل الأمراض الجهازية ، عندما تتراكم فجأة كتلة من الخلايا في الجلد. لذلك من السهل التنبؤ بمكان ظهور التجاعيد:

• المناطق التي من المرجح أن تنقبض فيها العضلات. على سبيل المثال ، إذا كنت تتجهم أو تبتسم ، تظهر التجاعيد حول عينيك وعلى جبهتك.
• الأماكن التي غالبًا ما تتعرض للأشعة فوق البنفسجية. تساهم الشمس التي تعطينا السمرة في ظهور التجاعيد.
• الأماكن التي يكون فيها الجلد رقيقًا. هناك ، تفقد الكولاجين بأسرع ما يمكن (وهو بروتين مسؤول عن القوة والمرونة).

ما الذي يؤثر على ظهور التجاعيد؟

بادئ ذي بدء ، هذا عصر لا يخلو من أحد.

ثانياً ، التجاعيد هي نتيجة الأشعة فوق البنفسجية التجاعيد... تقوم الشمس أيضًا بتلوينها ، مما يغير بنية الكولاجين. وكلما كان لون البشرة أفتح ، كلما كانت أكثر عرضة لتجاعيد الشمس.

والعدو الرئيسي الثالث للبشرة الناعمة هو السجائر (وهذا سبب آخر للإقلاع عن التدخين ، وحتى).

ما هو الوقت المناسب لعلاج التجاعيد؟

نظرًا لأن التجاعيد لا تؤثر على الصحة بشكل عام ، بل على الجماليات فقط ، فكل هذا يتوقف على حالة المحفظة والنظرة الشخصية للجمال. بالطبع ، من الأسهل دائمًا الانخراط في الوقاية ، حيث من غير المرجح أن تصبح التجاعيد عصرية في المستقبل القريب. كان البياض غير الطبيعي للبشرة ، والسمرة واللمعان في ذروتها ، لكن التجاعيد لم تكن موضع حسد أبدًا.

كيف تتخلص منهم؟

جميع علاجات التجاعيد هي إجراءات تجميلية. حتى لو كنا نتحدث عن الجراحة ، فهذه عملية تجميلية وليس لأسباب صحية. مثل هذه التلاعبات لا تغير شيئًا جذريًا في حالة المريض ، لكنها يمكن أن تحسن الرفاهية. وكما نتذكر ، فإن الصحة ليست فقط جسدية ، بل هي أيضًا الصحة العقلية التي تؤثر عليها.

يمكن تصنيف العلاجات التجميلية التي تعالج التجاعيد على النحو التالي:

1. شلل عضلات الوجه السطحية.هذا هو البوتوكس وكل ما يشبهه. هناك مثل هذه البكتيريا الخطيرة - كلوستريديوم البوتولينوم. يسبب سمها (أي السم الذي تفرزه) الشلل. وإذا تناولت ، على سبيل المثال ، علبة من الأطعمة المعلبة المصابة بالتسمم الغذائي ، فقد تموت من شلل عضلات الجهاز التنفسي. لكن البشرية تعلمت استخدام هذا التأثير لصالحها.

قام الباحثون المغامرون بتنقية السموم وإضعافها بحيث يمكن حقنها في العضلات التشنجية والسطحية للوجه. بسبب تأثير السم ، فإنه يشلهم لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر ، اعتمادًا على جرعة وخصائص الكائن الحي. نتيجة لذلك ، يتم تلطيف التجاعيد التي ظهرت بسبب حركات العضلات. مخاطر تناول البوتوكس هي الصداع وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا.

2. ملء الأخاديد.هناك العديد من الأدوية التي يمكن حقنها في تجاويف التجاعيد العميقة لتنعيم الداخل. على سبيل المثال نفس الشيء الذي يستخدم الآن لملء التجاعيد ولتكبير الشفاه ولتصحيح شكل الوجه.

هناك قائمة ضخمة من مواد الحشو المعتمدة للاستخدام من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، بدءًا من الخلايا الدهنية الخاصة بالمريض (يتم ضخها في مكان ما ، وضخها في مكان آخر) ، والكولاجين (والكثير من الأدوية التي تعتمد عليها. ) ، وحمض اللبنيك ، وهيدروكسيباتيت ، وكذلك تركيباتها المختلفة. لا تنسى السيليكون والزيوت المعدنية ، والتي على الرغم من أنها أصبحت شيئًا من الماضي بسبب انعدام الأمن ، إلا أنها لا تزال شائعة.

3. تغييرات في الكولاجين من خلال الإجراءات التدميرية أو الوسائل الطبية.هناك علاجات من المفترض أن تعمل على تحسين جودة الكولاجين في الجلد وتغيير مظهره. استخدام الليزر ، التقشير الكيميائي ، صنفرة الجلد يزيل الخلايا الميتة ويحث الخلايا الليفية على إنتاج المزيد من الكولاجين لإزالة التجاعيد الدقيقة. صحيح أن هذه الإجراءات نفسها يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة - حروقًا كيميائية - أو تترك ندبة ، لذا اختر أفضل. لهذا الغرض ، يتم استخدام أجهزة الموجات فوق الصوتية وذات التردد المنخفض.

4. الاستئصال الجراحي للجلد الزائد.ينتمي هذا الإجراء إلى الجراحة التجميلية ويتم إجراؤه في غرفة العمليات تحت التخدير العام. تعتمد النتيجة على مهارة الجراح ويمكن أن تكون رائعة.

بعض الإجراءات بسيطة مثل وضع كريم على سطح الجلد (على الرغم من أن هذا لا يعمل دائمًا: تظهر الدراسات دراسة: معظم كريمات التجاعيد لا تعمل، معظم الكريمات المضادة للتجاعيد محلية الصنع هي مجرد حيلة تسويقية). البعض الآخر عبارة عن تدخلات خطيرة تتطلب التخدير. ما سيساعد بالضبط في كل حالة محددة يعتمد على نوع الجلد وعمق التجاعيد والتكلفة بالطبع.

ما الذي يجب استخدامه بالضبط وكيف ، يجب أن يقرر اختصاصي التجميل. يعتمد الكثير على العقار الذي تستخدمه العيادة أو الصالون ، والمبلغ الذي ترغب في دفعه والمبلغ الذي ترغب في تحمله. تتطلب معظم طرق التجديد القابلة للحقن تكرارًا مستمرًا ، لأن الحشوات تذوب تحت الجلد وتعود إلى حالتها الأصلية (إذا كنا محظوظين ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فإننا نلاحظ آثارًا جانبية مروعة ووجوهًا مشوهة).

ما الذي يجب فعله لتقليل التجاعيد؟

لا توجد طرق كثيرة لتجنب ظهور التجاعيد. على سبيل المثال ، يمكنك دائمًا المشي بوجه حجري حتى لا تثير ظهور التجاعيد المقلدة (حسنًا ، على الأقل لا تجهم).

يجب ألا ننسى أنه مهما قال المرء ، فإن الجينات ستؤثر على جودة الجلد.

من ناحية أخرى ، يمكننا الحد من العوامل الضارة التي تضر وتضر بشرتنا. هذه ، بالطبع ، الشمس والتدخين. لذلك ، يجب أن تحمل معك دائمًا حماية من الأشعة فوق البنفسجية ولا تحمل السجائر معك أبدًا.

أصبحت الدباغة في الموضة مؤخرًا نسبيًا ، وهناك رأي مفاده أن الوقت قد حان لإخراجها من هذه الموضة - في النهاية ، فإن صحة الجلد عزيزة علينا. قد يلبي الاسمرار الفاتح ، الذي يتم الحصول عليه بشكل طبيعي أو على الشاطئ ، ولكن مع الكريم ، الحاجة إلى فيتامين د (خاصة إذا كنت تأكل سمكة دهنية) ، وحمض الهيالورونيك فقط (أو شيء مشابه) هو الذي يملأ التجاعيد.

تعتبر التجاعيد علامة على التقدم في السن ، ومع ذلك ، يمكن أن تظهر الطيات الأولى على الوجه في أكثر سن تزدهر. بالنسبة للعديد من الفتيات ، يعتبر ظهور "علامات الزمن" على الوجه كارثة. لنتعرف على سبب ظهور التجاعيد المبكرة وكيفية محاربة نضارة البشرة ونعومتها.

هناك أسباب عديدة للظهور المبكر لتجاعيد الوجه. غالبًا ما تؤثر مجموعة من العوامل على تكوين الطيات.

لذلك ، فإن الأسباب الأكثر شيوعًا لشيخوخة الجلد المبكرة هي:

• الوراثة.يتم توريث السمات الفردية لهيكل الجلد. لذلك ، إذا كان لدى الأقارب المقربين (الأم ، الجدة ، الأخت الكبرى) مثل هذه المشاكل التجميلية ، فمن المستحسن أن تبدأ رعاية مكافحة الشيخوخة فورًا بعد 20 عامًا. سبب تكون الطيات في سن مبكرة هو البشرة الرقيقة. علاوة على ذلك ، عند الرجال ، تكون الطبقة العليا من الجلد أكثر سمكًا في البداية ، وعادة ما يتم ملاحظة ظهور التجاعيد الأولى.
• جلد جاف.نقص الرطوبة هو نتيجة لأسباب خارجية. يمكن أن تظهر التجاعيد الأولى المقلدة على الوجه حتى قبل سن العشرين.
• ظروف العمل والمعيشة الضارة.تظهر التجاعيد المبكرة غالبًا عند الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً في الشمس المفتوحة أو في البرد بسبب أنشطتهم المهنية. لكن العمل في الداخل يمكن أن يسبب أيضًا جفاف الجلد ، لأن مستوى الرطوبة في العديد من المكاتب منخفض للغاية.
• رعاية غير لائقة.يعد عدم الرغبة أو الجهل بالقواعد الأساسية للعناية بالبشرة أحد أكثر الأسباب شيوعًا للتجاعيد المبكرة.
• حب التسمير.قد تظهر التجاعيد في سن مبكرة عند الفتيات اللواتي يعشقن زيارة الشواطئ وصالونات التسمير ، لكن لا يستخدمن الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
• التدخين.تساهم هذه العادة السيئة في تنشيط عملية الشيخوخة ، مما يؤثر سلبًا على الجلد داخليًا وخارجيًا.
• تقلبات حادة في الوزن.يجب أن يتذكر عشاق الأنظمة الغذائية الصارمة أنهم معرضون لخطر ظهور التجاعيد على وجوههم. من المهم بشكل خاص تجنب النظم الغذائية غير المتوازنة.
• تعابير الوجه النشطة.وهذا هو السبب الذي يساهم في تكوين التجاعيد الديناميكية والتي تسمى عادة التجاعيد المقلدة. على سبيل المثال ، الفتيات اللائي يعانين من ضعف في البصر ولا يرتدين نظارات أو عدسات يتعرضن لخطر ظهور التجاعيد المبكرة حول أعينهن ، حيث يتعين عليهن التحديق لرؤية شيء ما.

• الوضع الخاطئ.يساهم قلة النوم المستمر وقلة المشي في الهواء الطلق وقلة النشاط البدني في ظهور التجاعيد على الوجه.
• ضغط عصبى.يتسبب التوتر العصبي في إفراز هرمونات معينة (الكورتيزول والأدرينالين) ، والتي تساهم في تشنج عضلات الوجه. وهذا يؤدي إلى تدهور الدورة الدموية والشيخوخة المبكرة للجلد.

طرق القتال

دعونا نرى ما إذا كان من الممكن القضاء على التجاعيد المبكرة على الوجه. للقتال من أجل بشرة شابة ، يمكنك استخدام أساليب المنزل والصالون ، فلكل خيار مزاياه الخاصة.

إجراءات الصالونمن الجيد أن النتيجة من طلبهم يمكن رؤيتها بسرعة كبيرة ، عادة في غضون أيام قليلة ، وأحيانًا في غضون ساعات قليلة بعد الجلسة. الجانب السلبي هو ارتفاع الأسعار إلى حد ما ووجود موانع للإجراءات. بالإضافة إلى ذلك ، بعد استخدام تقنيات الحقن ، يستغرق الأمر وقتًا لإعادة التأهيل ، لأنه بعد الإجراء مباشرة ، قد تظهر كدمات في منطقة الحقن.

رعاية منزليةلا يسمح لك بالحصول على نتائج سريعة ، فهو يتطلب منهجية ومثابرة. لكن من ناحية أخرى ، فإن هذه الرعاية تكاد تكون مجانية. ميزة إضافية هي حقيقة أنه يمكنك تنفيذ الإجراءات المنزلية في أي لحظة مجانية. وهذا ملائم للغاية مع جدول أعمال مزدحم.

تقنيات الصالون

يمكنك تنعيم التجاعيد في سن مبكرة باستخدام مجموعة متنوعة من العلاجات. يتم تعيين برنامج مكافحة الشيخوخة بشكل فردي ، مع مراعاة خصائص بشرة الوجه.

البوتوكس

تعتمد هذه الطريقة على حقن الأدوية التي تحتوي على توكسين البوتولينوم في العضلات. تمنع الأدوية النبضات التي تدخل الأنسجة العضلية ، وبالتالي ترخي العضلات. خلال فترة عمل توكسين البوتولينوم ، تظل العضلات ثابتة ، أي يتم التخلص من السبب الرئيسي لظهور التجاعيد.

طالما أن التجاعيد ضحلة ، فإن إرخاء العضلات سوف ينعمها. لكن التأثير لا يظهر على الفور ، ويمكن ملاحظة التحسينات في اليوم 3-4 ، وسيأتي التأثير الأكثر وضوحًا بعد 7-14 يومًا من تناول الدواء.

بمرور الوقت ، يضعف تأثير الدواء. وعند استعادة حركة العضلات بنسبة 80-90٪ يمكن تكرار العملية. كقاعدة عامة ، يجب إجراء إعادة التقديم كل 5-8 أشهر (اعتمادًا على ردود الفعل الفردية).

الميزوثيرابي والتنشيط الحيوي

يهدف كلا العلاجين إلى تحفيز عمليات تجديد البشرة الطبيعية. جوهر الإجراءات هو إدخال أدوية خاصة تحت الجلد. يكمن الاختلاف بين الميزوثيرابي والتنشيط الحيوي في تكوين الأموال المستخدمة.

عند إجراء التنشيط الحيوي ، يكون المكون الرئيسي للدواء هو حمض الهيالورونيك. أثناء الميزوثيرابي ، يتم استخدام كوكتيلات ذات تركيبة أكثر تعقيدًا.

يمكن رؤية النتائج مباشرة بعد الحقن الأول للدواء. ومع ذلك ، لتحقيق أفضل نتيجة ، يوصى بإكمال الدورة الكاملة المكونة من 2-5 إجراءات.

التجديد الضوئي

تعتمد هذه الطريقة على تعرض الجلد لتيارات الضوء المنبعثة من جهاز خاص. نتيجة الإجراء هي تنعيم التجاعيد السطحية وتحسين لون البشرة.

للحصول على أفضل نتيجة ، يتم إجراء عدة إجراءات (من 3 إلى 7) مع استراحة بين الجلسات لمدة ثلاثة أسابيع.

التجديد بالليزر

تعتمد هذه التقنية الحديثة على عمل شعاع الليزر على جميع طبقات الجلد. أثناء العملية ، تتبخر الطبقات السفلية من البشرة ويتم التخلص من عدم انتظام الراحة (التجاعيد).

لدمج التأثير ، ستكون هناك حاجة إلى عدة جلسات ، ويتم تحديد عددها بشكل فردي.

التقشير الكيميائي

جوهر الإجراء هو "إذابة" الطبقة السطحية لخلايا البشرة. نتيجة التعرض للمواد الكيميائية ، تتم إزالة الخلايا الميتة ، ويتم تحفيز عملية التجدد. بفضل هذا ، يبدو الوجه أكثر نضارة وتنعيم التجاعيد.

من الضروري اختيار تركيبة الإجراء وتحديد مقدار الجلسة بشكل فردي.

تقنيات أخرى

بالإضافة إلى الإجراءات المذكورة أعلاه ، تقدم صالونات التجميل إجراءات أكثر لطفًا للتخلص من التجاعيد المبكرة:

• تدليك تجميلي محترف
• إجراء دورة الأقنعة باستخدام مستحضرات التجميل المحترفة.

هناك أيضًا طرق أكثر غرابة للتجديد ، على سبيل المثال ، التجديد بمساعدة أو التدليك.

طرق المنزل

إذا لم يكن من الممكن رؤية خبير تجميل ، يمكنك محاولة التخلص من التجاعيد المبكرة باستخدام العلاجات المنزلية. دعنا نتعرف على ما يجب فعله للتخلص من الطيات الأولى على الجلد.

سيتطلب ذلك مجموعة من الإجراءات:

• غسل؛
• جمباز خاص
• التدليك الذاتي
• أقنعة مضادة للشيخوخة.

يغسل بالثلج

هذا إجراء بسيط للغاية ولكنه مفيد. من الضروري مسح وجهك بمكعب ثلج كل صباح باتباع خطوط التدليك. لا داعي للضغط على الجلد فالحركة يجب أن تكون خفيفة و منزلقة.

لصنع الثلج ، يمكنك تناول المياه المعدنية ، ولكن من الأفضل تحضير مغلي من البابونج أو البقدونس أو. بعد الانتهاء من الإجراء ، اتركي وجهك يجف في الهواء قليلًا ، ثم ضعي الكريم المناسب لنوع بشرتك.

رياضة بدنية

يسمح لك التنفيذ المنتظم للتمارين الخاصة بالقضاء على التجاعيد المبكرة تحت العينين ، وتنعيمها ، وتخفيف الجلد و

يجب تكرار التمارين من 5 إلى 10 مرات:

• أغمض عينيك بإحكام (لا تجفل في نفس الوقت) ، ثم ارخي عضلاتك ؛
• يومض بسرعة لمدة 10 ثوان ؛
• ضع أصابعك تحت حاجبيك ، واضغط على الجلد وارفع حاجبيك لأعلى ، وتعامل مع المقاومة ؛
• اضغط على الجلد في الزوايا الخارجية للعين بأصابعك ، وأغلق عينيك بإحكام ؛
• خذ نفسًا عميقًا ، محاولًا نفخ أجنحة أنفك ، ثم قم بالزفير من خلال الزاوية اليسرى من فمك. كرر التمرين ، ولكن قم بالزفير من الزاوية اليمنى للفم ؛
• استنشق ببطء من أنفك ، وزفر من فمك ، وشد شفتيك إلى الأمام ؛
• ضع أصابعك على جبهتك فوق حاجبيك مباشرة ، ثم ارفع حاجبيك الآن ؛
• ثبت الجلد في الزاوية الداخلية للعين ، في منتصف الحاجب وفي الزاوية الخارجية للعين ، وحاول الآن إغلاق عينيك بإحكام ؛
• ضخ التمرين بتمرين يؤدي إلى تدفق الدم إلى الجلد. أدر رأسك برفق إلى اليسار "على طول الطريق" ، وبعد ثلاث ثوانٍ ، اخفض رأسك للأمام لأسفل ، وحاول أن تلمس صدرك بذقنك. كرر على الجانب الآخر.

التدليك الذاتي

يحفز هذا العلاج الدورة الدموية وينعم التجاعيد بشكل فعال. هناك تقنيات مختلفة ، لكن يجب أن تبدأ في إتقان هذا الإجراء من خلال التدليك التجميلي الكلاسيكي.

ضروري:

• اغسل وجهك ويديك جيدًا ؛
• ضع كريم أو زيت تجميلي ؛
• أداء الحركات بأطراف الأصابع ، بدقة على طول خطوط التدليك ؛
• يتضمن الإجراء ثلاث حركات - التمسيد والفرك والعجن ؛
• قم بأداء الحركة الأولى ، حرك أصابعك برفق فوق الجلد ؛
• عند إجراء الحركة الثانية ، من الضروري زيادة الضغط قليلاً ، ولكن تأكد من عدم تمدد الجلد ؛
• العجن هو أصعب جزء في العملية ، حيث يجب أن يكون لديك تأثير كبير على عضلات الوجه ، لكن لا يجب أن تقوم بشد الجلد. ضع وسادات من ثلاثة أصابع على منطقة التدليك وقم بحركات نابضة بالضغط لمدة 3-5 ثوان ، ثم حرك أصابعك وكرر الإجراء ؛
• من الضروري إكمال الجلسة عن طريق التمسيد.

وصفات قناع

من أكثر العلاجات المنزلية فعالية للتخلص من التجاعيد المبكرة أقنعة الوجه المصنوعة منزليًا المصنوعة من منتجات طبيعية. يجب القيام به مرتين في الأسبوع.

لماذا تظهر التجاعيد على الوجه؟ معظم الفتيات والنساء وحتى الرجال في حيرة من هذا السؤال.

عوامل استفزازية

ما هي التجاعيد؟ هذه هي طيات الجلد (المنخفضات ، الإغاثة). فهي طولية وعرضية ومائلة. يشير وجود مثل هذه الطيات عادة إلى شيخوخة الجسم وذبول الجلد.

شيخوخة الأنسجة مقسمة على النحو التالي:

• مرتبط بالعمر (فسيولوجي).
• مهما كان عدد سنوات العيش (مرضية أو مبكرة).

لماذا تظهر التجاعيد؟ تساهم العوامل الخارجية والداخلية في تكوين المنخفضات في الجلد:

1. UVL الزائد. هذا يؤدي إلى حقيقة أن الكولاجين يتلف ، يتطور الوردية (انتهاك وهشاشة الشعيرات الدموية). يمكن أن تؤدي الكميات المفرطة من الأشعة فوق البنفسجية إلى تقشر الجلد وترققه (شيخوخة ضوئية).
2. ضغط عصبى.
3. الخمول البدني ، نقص الأكسجين ، المشي.
4. عيوب في الرؤية - عبوس الشخص ، تتشكل التجاعيد حول العينين.
5. المرض (أمراض الغدد الصماء وأمراض الكبد والكلى والمعدة والأمعاء ، بما في ذلك دسباقتريوز).
6. الاستخدام غير السليم لمستحضرات التجميل.
7. تقليد مفرط (محترف للممثلين ، المذيعين ، عادة تجعد جباههم).
8. فقدان الوزن الشديد.
9. نظام غذائي صارم بفيتامين أو أبيليان.
10. علم البيئة (الغبار وتلوث الغاز في الهواء ، وتأثير درجات الحرارة المنخفضة والعالية على الجلد ، والرياح).
11. مخالفة النظام الغذائي (كثرة اللحوم ، قلة الخضار والفواكه ، قلة الماء).
12. السمات الفردية للأنسجة الغشائية (الجفاف ، فرط إفراز الغدد الدهنية).

كل هذه العوامل ليست أسباب ظهور التجاعيد ، ولكن العوامل المساهمة.

الأسباب

ترتبط آلية الشيخوخة تحت أي عوامل سلبية بانتهاك تخليق ونضج الكولاجين (جزيء بروتين ، الوحدة الهيكلية الرئيسية للنسيج الضام). وهذا هو السبب الرئيسي لانخفاض التورم وفقدان المرونة والتجاعيد في الجلد.

جلد الإنسان ليس متراصة. تتكون من 3 طبقات:

• البشرة (مادة غلافية).
• الأدمة (الكولاجين "شعرية" الجلد).
• تحت الجلد (نسيج تحت الجلد رخو).

اليوم ، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن مشكلة شيخوخة الأنسجة لا ترتبط كثيرًا بنقص الكولاجين ، ولكن بانتهاك نضجها وانهيارها. تتكون حياة جزيء الكولاجين من مراحل:

• ولادة.
• النضج (يتأثر بعوامل مختلفة ، بما في ذلك فيتامين سي).
• نضج.
• شيخوخة.
• الموت (الانقسام بواسطة إنزيم خاص - كولاجيناز).

جميع عمليات النسيج الغشائي الشاب متناغمة: كم عدد جزيئات هذا البروتين التي يتم تكسيرها بواسطة كولاجيناز ، تولد نفس الكمية. لكن مع تقدم العمر ، تتعطل هذه العملية.

ما الذي يسبب التجاعيد؟ تعليمهم يكمن في الانتهاك:

• تخليق جزيئات البروتين.
• تدميرها بواسطة كولاجيناز.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على الأسباب الرئيسية للتجاعيد.

نقص الكولاجين

مع تقدم العمر ، يصبح الكولاجين الناضج والناضج أقل ، ويبقى الكولاجين القديم ، ولكن لا ينقسم بواسطة إنزيم خاص ، في الفضاء بين الخلايا لطبقة الجلد أكثر وأكثر.

يمكن مقارنة العملية بعمر علكة الكتان. أنها تمتد ، والألياف المرنة كسر. نفس الشيء يحدث في الأدمة. بعد مرور 25 عامًا ، ينخفض ​​إنتاج الجسم للكولاجين. بعد 40 عامًا ، تنخفض بنسبة 1 ٪ سنويًا.

هذا يعني أنه بحلول سن 55 ، سيفقد الجسم 15٪ من قدرته على إنتاج هذا البروتين. هذه العملية حتمية ، حتى لو لم تكن هناك عوامل سلبية تؤدي إلى تفاقمها (نقص فيتامين سي ، اضطراب التكاثر الميكروبي المعوي ، مشاكل التمثيل الغذائي ، إلخ). ربما يرتبط الانخفاض في إنتاج الكولاجين بشيخوخة الخلايا الليفية - الخلايا التي تنتج البروتين الرئيسي للنسيج الضام.

تحت تأثير العوامل السلبية ، لا ينضج الكولاجين إلى الحالة المرغوبة. هذا يعني أن الجلد يفقد مرونته ، ويتمدد ويشكل التجاعيد المبكرة.

بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدم العمر ، يفقد الجسم قدرة نظام مضادات الأكسدة على تحييد تأثير مركبات البيروكسيد (الجذور الحرة). ترتبط هذه المواد ببعض جزيئات الكولاجين التي تفقد قدرتها على الذوبان. لا يمكن الوصول إلى مثل هذه الجزيئات المربوطة إلى إنزيم الشق ، لذلك يبقى الكولاجين القديم "المتهالك" في الأدمة باعتباره "وزنًا ميتًا". كلما كان البروتين الميت (غير القابل للذوبان) "يتدلى" في الفراغ الخلالي للأدمة ، يتم تحديد الكولاجين الكلي في الجلد. والبروتين الأقل شبابًا (القابل للذوبان) القادر على أداء الوظائف الموكلة إليه بطبيعته بشكل كامل ، موجود في الأنسجة.

نقص الهيالورونات والإيلاستين

بالإضافة إلى الكولاجين ، تحتوي الأدمة على:

• هيالورونات (حمض الهيالورونيك).
• الإيلاستين.

تحتفظ الهيالورونات بالرطوبة في الأنسجة ، بينما يدعم الإيلاستين قدرة الجلد على التمدد والتقلص. كلما اقترب محتوى هذه المكونات في الأدمة من القاعدة ، قلت التجاعيد.

اضطراب الشبكة الشعرية

يتخلل الجلد قنوات من العرق والغدد الدهنية واللمفاوية والأوعية الدموية. يعتمد شباب الجلد على الأداء الطبيعي لهذه الهياكل. يعتقد بعض الخبراء أن العديد من المشاكل ، بما في ذلك الشيخوخة المبكرة للأنسجة ، مرتبطة بخلل في شبكة الشعيرات الدموية.

يؤدي موت الأوعية الدقيقة إلى سوء تغذية الجلد واكتسابه للظل الرمادي وغير الصحي والجفاف. تتقشر البشرة ، وتتشكل المنخفضات في الجلد.

إذا كان من المفيد في وقت سابق علاج جلد الوجه بوسائل الاختراق العميق للأنسجة التي تحتوي على إنزيمات الكولاجين ، فإن هذا الرأي اليوم يعتبر غير صحيح. يمكن لمثل هذه الكريمات تسريع عملية شيخوخة هذا البروتين وتصبح محفزًا لشيخوخة الجلد المبكرة.

أنواع

يميز التجميل الحديث أنواع التجاعيد التي تتشكل على بشرة الوجه والرقبة بحسب العوامل التي تساهم في ظهورها:

• تقليد (مرتبط بعمل عضلات الوجه).
• الجاذبية (الناتجة عن الجاذبية وترهل الجلد).
• العمر (الفسيولوجي ، الشيخوخة).

الطيات مقسمة في العمق:

• على السطح - تؤثر هذه المنخفضات على الطبقة العليا من الجلد وتظهر عند الفتيات والفتيان أثناء عمل عضلات الوجه.
• في العمق ، الجاذبية. يتشكل كل تجعد ليس فقط على السطح (في طبقة البشرة) ، بل يتغلغل أيضًا في الأدمة والأنسجة تحت الجلد. الجلد مترهل ، يصبح مترهل.

يمكن تصنيف أنواع تجاعيد الوجه حسب مكان حدوثها: يوصي أخصائيو التجميل بمراقبة وضعك ، وتغيير الأنشطة دون الجلوس على مكتبك ، وتغيير الوسادة العالية في المنزل للنوم إلى وسادة مسطحة. لماذا مثل هذه الإجراءات؟ من خلال الالتزام بهذه التوصيات ، من الممكن تجنب الظهور المبكر لـ "حلقات فينوس" حول الرقبة.

نقترح عليك أن تتعرف على المعلومات التالية: "ظهور حاد للتجاعيد على وجه المسبب" ومناقشة المقال في التعليقات.

تظهر التجاعيد الأولى عند الشخص على الوجه ، حيث يكون الوجه مفتوحًا من الناحية العملية دائمًا ويتعرض باستمرار للتأثيرات البيئية الضارة. بالإضافة إلى ذلك ، نعبر عن مشاعرنا وعواطفنا بمساعدة تعابير الوجه - جلد وعضلات الوجه في حركة مستمرة.

بالإضافة إلى هذه العوامل المؤثرة ، من الضروري مراعاة العديد من الحالات التي تتطور فيها التجاعيد على الوجه. دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذا الموضوع غير السار إلى حد ما ، لأن المعرفة أسباب ظهور التجاعيدعلى الوجه ، يمكننا أن ننجح في منع ظهور أشكال جديدة.

السبب الأول: إتلاف تعرض الجلد للإشعاع فوق البنفسجي

غالبًا ما يشار إلى هذه العملية باسم التصوير الفوتوغرافي. لا شك في الآلية المدمرة للأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة الحجم. أثبت البحث العلمي منذ فترة طويلة أن الإشعاع الشمسي يساهم في شيخوخة بنية الجلد المبكرة وظهور التصبغ غير المتكافئ والجفاف والوردية للجلد.

في كل مقالة تقريبًا ، لن أتعب من تكرار أنه إذا كنت ترغب في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن الأشعة فوق البنفسجية لا تدمر فقط ألياف الإيلاستين والكولاجين في الجلد ، والوصلات بين الخلايا ، ولكنها أيضًا تدمر الحمض النووي للخلية. ثم لماذا تسأل لماذا تظهر التجاعيدإذا تم تجاهل السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة؟ لذلك ، قبل مغادرة المنزل ، لا تنسي حماية بشرتك من أشعة الشمس.

السبب الثاني: تعابير الوجه المتكررة النشطة

نحن النساء لدينا "كل شيء مكتوب على وجوهنا". نعبر عن مشاعرنا بتعبيرات الوجه ، غالبًا دون أن ندرك ذلك. من خلال الاسترخاء المنعكس أو تقلص العضلات ، نظهر علاقتنا العاطفية بشخص أو حدث. وهذه التفاعلات متعددة. هذه هي الطريقة الأولى التي تظهر بها آثار خفية ، ثم أكثر وأكثر وضوحًا لعواطفنا الأكثر شيوعًا على الوجه.

أنا لا أحثكم على عدم إظهار المشاعر بأي حال من الأحوال! فقط قم بتحليل تعابير وجهك وعادات اللمس. على سبيل المثال ، تحديق عينيك أو تجعد جبينك أو رفع حاجبيك في مفاجأة.

أود أيضًا أن أقول بشكل منفصل عن عادات ضارة جدًا بالجلد. هذه العادات هي: حك عينيك ، شد الجلد الرقيق الرقيق في منطقة العين ، وكذلك الجلوس ، ودعم رأسك بأصابعك في نفس منطقة العين. من المضر أيضًا شد الجلد حول الشفاه أو الخدين أثناء الجلوس أو الاستلقاء على الأريكة.

من المهم أيضًا النوم في الوضع الصحيح. أفضل وضع للراحة ليلاً هو النوم على ظهرك. ثم ، أثناء النوم ليلاً ، يتم تنعيم بشرة الوجه ولا تتجعد أو تتمدد. خلاف ذلك ، فإنك تسبب عن غير قصد إضعاف الاتصالات بين الخلايا وترهل الجلد على الوجه. يرجى ملاحظة أن هذا الوضع سيكون مفيدًا لجميع الأعضاء الداخلية. الشيء الرئيسي هنا هو اختيار الوسادة المناسبة.

عادة سيئة للغاية هي العبوس ، مع تدلي زوايا الشفاه ، وتعبيرات الوجه ، والتي من خلالها تتشكل الطيات الأنفية الشفوية بسرعة كبيرة. التجاعيد العميقة في الأنف ، التي تنزل إلى زوايا الفم ، تجعلك أكبر من عمرك بعشر سنوات على الأقل. اختر ابتسامة! ستمنحك الأشعة اللطيفة المؤذية في زوايا العين مزيدًا من السحر.

نصيحتي:

تتبع تعابير الوجه الأكثر تكرارًا على وجهك. كيف تبتسم ، كيف تعبر عن القلق أو الغضب أو الإحباط؟ ما هي العضلات التي تتقلص؟ أين خطوط التعبير أعمق؟ يجب تقوية عضلات الوجه عن طريق الجمباز ، ويجب العناية بالبشرة في هذه المنطقة بجدية أكبر.

السبب الثالث: الشيخوخة الطبيعية للجسم

تؤثر الشيخوخة الفسيولوجية على جميع الأنسجة والأعضاء - والسؤال هو مدى سرعة تأثير هذه العمليات على المناطق المرئية من الجلد ، وخاصة الوجه.

لسوء الحظ ، في سن 25-30 ، يتجلى بالفعل بداية تباطؤ في عملية التمثيل الغذائي على الجلد ، ويقل امتصاص العناصر الغذائية من الطعام ، مما يؤدي إلى إضعاف بطيء لعمليات تخليق الإيلاستين والكولاجين. كما تضعف مقاومة الجلد للتأثيرات الخارجية غير المواتية.

النصيحة الوحيدة

اعتني بعملية التمثيل الغذائي الخاصة بك! بعد 30 عامًا ، حاول أن تفعل كل شيء لتسريعها. تناول الفيتامينات والأطعمة الغنية بالمغذيات الدقيقة ومضادات الأكسدة. كن في الهواء الطلق كثيرًا ، وقم بالمشي واتبع أسلوب حياة نشط.

السبب الرابع: الضغط المستمر وعدم الراحة النفسية

الحياة العصرية مليئة بالمواقف العصيبة في الأسرة وفي العمل وفي العلاقات مع الناس. كل لحظة مرهقة يصاحبها إفراز الأدرينالين في الدم وإفراز هرمونات التوتر ، التي تحفز تدفق الدم إلى الأعضاء الأكثر أهمية لبقاء الإنسان ، وتجلب لهم الأكسجين والتغذية. تحت الضغط ، يعطي الجلد الدم والمغذيات للأعضاء الأخرى. يتضح أنه في مثل هذه الظروف ، يتلقى كمية أقل من الأكسجين والرطوبة والمغذيات ويبدأ في فقدان نضارته ومرونته بسرعة.

هناك نصيحة واحدة فقط: خذوا متاعب الحياة بسهولة! أنا شخصياً ، في المواقف العصيبة ، أمارس التأملات وأمارس اليوجا وأعمل على نفسي ، وأغير موقفي تجاه الظروف السلبية.

السبب رقم 5: أمراض الأعضاء الداخلية

نتيجة لهذا المرض ، ينفق الجسم كل احتياطياته للتغلب على الخلل الوظيفي في الجسم ، ويتم التخلص من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. لا تتلقى أنسجة الجلد التغذية والطاقة اللازمتين ، وتضعف الروابط الخلوية ، ولا يتلقى الإيلاستين والكولاجين الدعم. لذلك فإن معدل ظهور التجاعيد يزداد عدة مرات.

أفهم أنه في حالة الإصابة بمرض خطير ، فإن الأمر لا يتعلق بالعناية بالبشرة ، ولكن يجب تقييم هذه اللحظة بشكل صحيح ومحاولة الاستمرار على الأقل في الحد الأدنى من الرعاية. من المهم أثناء المرض تناول الكثير من الفيتامينات والأطعمة الغنية بالعناصر النزرة.

السبب رقم 6: فقدان الوزن المفاجئ

الصيام والوجبات الغذائية ، وخاصة التي يصاحبها تغير حاد في وزن الجسم (في أي اتجاه) ، غير مقبولة للبشرة. الجلد ليس لديه الوقت للتشنج. بالإضافة إلى ذلك ، تتضمن معظم الأنظمة الغذائية تجنبًا مفاجئًا للعديد من الأطعمة الصحية الأساسية.

في مثل هذه الظروف ، لا تتلقى هياكل الجلد التغذية السليمة ، ويبدأ الدم (للحفاظ على الجسم كله) في طرد جميع العناصر الغذائية من الأنسجة تحت الجلد من أجل إيصالها إلى أعضاء أكثر أهمية. يفقد الجلد التغذية والجفاف والترهل.

نصيحتي: لا تطرف! من الأفضل الالتزام بنظام غذائي متوازن ، وتقليل محتوى السعرات الحرارية في الطعام فقط. على سبيل المثال ، لقد فقدت وزني عدة مرات حتى 15 كجم. لم ألتزم بالنظم الغذائية الصارمة ، لكنني قللت من حجم الحصص ولم أتناول الطعام بعد ست ساعات (+ الجمباز).

السبب رقم 7: نقص الرعاية أو عدم كفاية الرعاية

أنا لا أعترف حتى بفكرة أنك ، أيها القارئ العزيز ، لا تستطيع الاعتناء بنفسك. وجميع مقالاتي مخصصة للعناية بالبشرة المختصة. لا تشتري مستحضرات تجميل ليست لنوع بشرتك (حددي نوع بشرتك!) ، واستخدميها بشكل غير صحيح. يجب عليك الالتزام بتوصيات الشركة المصنعة.

السبب رقم 8: أسلوب الحياة

يعد أسلوب الحياة السيئ أهم سبب لشيخوخة الجلد السريعة. التدخين والكحول وسوء التغذية وعدم كفاية الراحة الليلية والتوتر وأي سوء استخدام - كل هذا ينعكس في مظهرنا.

أضف إلى ذلك البيئة التي لا أحد يهتم بها حقًا وكل "مبتهج" حضارتنا: الكيمياء المستمرة في كل شيء ، الإشعاع الكهرومغناطيسي من جميع الأجهزة المنزلية والإلكترونية ، الأشعة فوق البنفسجية العدوانية.

بعد أن نظرت في كل شيء أسباب ظهور التجاعيد، يمكننا بالفعل منع تأثيرها القوي على بشرتنا عن طريق تقليل التأثيرات الخارجية والداخلية السلبية واتخاذ الخطوات اللازمة.

إذا كانت المعلومات الموجودة على الموقع مفيدة لك ، فيمكنك تلقي "أسرار الشباب والجمال" الجديدة على بريدك الإلكتروني! انها مريحة!

لا تفكري في التجاعيد ، لكن فكر في طرق لمنعها!

• أسباب ظهور التجاعيد
• توقيت ظهور التجاعيد
• منع تجاعيد الوجه والرقبة
• التجاعيد هي علامة على هشاشة العظام
• أفضل الطرق لمحاربة التجاعيد

تجاعيد الوجههي أولى علامات شيخوخة الجلد. تظهر على شكل طيات صغيرة (أخاديد) في الجلد تميل إلى التعمق.

غالبًا ما تتشكل التجاعيد حيث توجد فراغات في الأدمة. تتشكل هذه الفراغات نتيجة لانخفاض كمية الماء وألياف الكولاجين في الجلد. تشير التجاعيد دائمًا إلى ترقق الأنسجة وضعف لون البشرة. الأسباب الرئيسية لذلك هي الأشعة فوق البنفسجية وعملية الشيخوخة الفسيولوجية للجسم.

تجاعيد الوجه والرقبة

هناك عدة أنواع من شيخوخة الوجه والرقبة:

• "وجه متعب"- تقل مرونة خلايا الجلد
• « وجه مجعد"- يميز المرحلة المبكرة من شيخوخة الجلد (حتى 30 سنة)
• وجه مشوه- وجود ذقن مزدوج ، ثنية دهنية على الرقبة و (أو) جلد زائد في الجفون السفلية (ترهل الخدين ، انتفاخات تحت العينين)
• "مجموع"- عملية الشيخوخة الطبيعية للجلد
• "عضلي"- شيخوخة الجلد ، حيث تصبح عضلات الوجه مرئية (نموذجي لنوع الوجه المنغولي)

أسباب ظهور التجاعيد

إن ظهور التجاعيد المبكرة على الوجه ، كقاعدة عامة ، له ما يبرره من خلال الاستعداد الوراثي للخلايا ، مما يؤدي إلى انتهاك وظائف الغدد الصماء.

أسباب ظهور التجاعيد على الوجه:

• تغير مفاجئ في الوزن (فقدان الوزن أو السمنة المفرطة)
• الإرهاق وقلة النوم وقلة الأسنان
• وضع الماكياج أو إزالته بشكل غير صحيح
• استخدام منتجات العناية بالوجه منخفضة الجودة التي تحتوي على مكونات مبيضة وتقشير
• عضلات الوجه الضعيفة

على مر السنين بشرة الوجه يفقد بعض شحومهيجف. شرب القليل من الماء يمكن أن يؤدي إلى الجفاف والشيخوخة السريعة. تؤدي التغذية غير السليمة أو غير الكافية إلى حقيقة أن الدهون في خلايا الجلد تتوزع بشكل غير متساو.

يشيخ جسم الإنسان بشكل غير متساو. لذلك ، يمكن أن تتفوق عملية شيخوخة الجلد على تغييرات الشيخوخة في الأعضاء الداخلية والعكس صحيح. يتأثر ظهور التجاعيد بحالة جميع الأنظمة خاصة الجهاز العصبي والغدد الصماء والجهاز الهضمي.

الحالة العاطفية للشخص مهمة أيضًا. التفاؤل والمزاج الجيد لهما تأثير إيجابي على الدورة الدموية للخلايا ، والمشاعر السلبية - تسبب تشنج الأوعية الدموية ، وتفاقم حالة الجلد.

توقيت ظهور التجاعيد

التغيرات المرتبطة بالعمر في جلد الوجه تؤدي إلى إضعاف أنسجة العضلات. يمكن أن تظهر التجاعيد الأولى المقلدة على الوجه أيضًا خلال الفترة من من 10 إلى 20 سنة... تحدث في كثير من الأحيان عند الأشخاص الذين لديهم وجه مفرط الحركة.

التغيرات المرتبطة بالعمر في جلد الوجه

تؤدي عادة عبوس الأنف وتجعده إلى ظهور تجاعيد صغيرة رأسية أو أفقية على الجبهة أو الخدين أو جسر الأنف. تجاعيد الجبهة هي أول ما يظهر. الخامس من 15 إلى 20 عامًا ، تظهر تجاعيد صغيرة على شكل أقدام الغراب في الزوايا الخارجية للعينين ،التي تمتد إلى المناطق الزمنية.

هام: هناك عدة طرق للتعامل مع تجاعيد الجبهة العميقة. على سبيل المثال ، قبل مشاهدة التلفاز أو القراءة أو التنظيف ، ضعي شريطًا من المناديل الورقية مبللة بكريمات مغذية على منتصف جبهتك. قم بتثبيته بضمادة ، بعد أن تمليس التجاعيد الموجودة على الجبهة مسبقًا. في البداية ، يكفي استخدام هذه الضمادة لمدة 15-20 دقيقة ، مما يؤدي إلى زيادة الفاصل الزمني تدريجيًا.

أقرب إلى 30 سنةتصبح التجاعيد الطولية في الجفون العلوية ملحوظة. تكون أكثر وضوحًا في أولئك الذين اعتادوا على تحديق أعينهم ، أو في الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر الذين لا يرتدون نظارات.

في سن 25-30 ، تتشكل التجاعيد في المنطقة "الدمامل" على الخدين... في سن 35-40 ، تتعمق هذه التجاعيد وتصبح أطول. هذا يجعلهم ينضمون تحت الذقن. بعد 30 عامًا ، أصبحوا أكثر وضوحًا و التجاعيد الأنفيةوكذلك ثنايا "الحزن". يمكنك تجنب تعميق ثنايا الحزن عن طريق إبقاء فكيك مفتوحين إن أمكن.
في سن الأربعين ، يصبح متجعدًا الجلد حول الفم وقاعدة الأنف... خلال هذه الفترة تظهر التجاعيد على الرقبة. غالبًا ما يكون سبب ظهورهم هو وضع الرأس غير الصحيح أثناء النوم أو قراءة الكتب في السرير. الرغبة في إخفاء التجاعيد على الرقبة ، يرتدي البعض الأوشحة ، والحجاب ، والملابس ذات الياقات العالية. هذا يقيد الدورة الدموية للخلايا ، ويجعل من الصعب عليها التغذية ويؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للجلد.

من أجل إبطاء ظهور التجاعيد على الرقبة ، يوصى بتنظيف البشرة في هذه المنطقة يوميًا وفركها بمنشفة. مارس الجمباز وتدليك الرقبة في كثير من الأحيان.

النتيجة بعد التمرين

منع تجاعيد الوجه والرقبة

يجب أن تبدأ الوقاية من التجاعيد في سن 30 سنهأو عند ظهور أولى علامات شيخوخة الجلد.

تشمل الإجراءات الوقائية لتجاعيد الوجه ما يلي:

• راقب تعابير وجهك... حاول أن تجعل التجهم أقل ما يمكن
• للبشرة الدهنية مع زيادة إفراز الدهن يومياً امسحي وجهك بقطعة قطن مغموسة في ماء مالح(1 ملعقة كبيرة في 1 كوب ماء). ضعي أقنعة مغذية ومرطبة على وجهك بشكل دوري للحفاظ على لون بشرتك
• في الشارع ، يحول بعض الناس أعينهم تلقائيًا من الرياح أو الشمس. هذا يؤدي إلى تكوين تجاعيد غير ضرورية. لفطم نفسك عن هذه العادة ، احمل معك مرآة وافحص نفسك بشكل دوري.
• 2-4 مرات في اليوم أمام المرآة ، افعل ذلك تمارين استرخاء العضلات.يساعد هذا التمرين في التحكم في تعابير الوجه.

النتيجة بعد أداء التمارين ملحوظة في غضون 2-3 أسابيع. خلال هذه الفترة ، لا يمكنك التخلص من الإدمان فحسب ، بل يمكنك أيضًا تقليل حجم الطيات (التجاعيد).
هناك عدة طرق للتعامل مع تجاعيد الجبهة العميقة. على سبيل المثال ، قبل مشاهدة التلفاز أو القراءة أو التنظيف ، ضعي شريطًا من المناديل الورقية مبللة بكريمات مغذية على منتصف جبهتك. قم بتثبيته بضمادة ، بعد أن تمليس التجاعيد الموجودة على الجبهة مسبقًا. في البداية ، يكفي استخدام هذه الضمادة لمدة 15-20 دقيقة ، مما يؤدي إلى زيادة الفاصل الزمني تدريجيًا.

هام: على مر السنين ، تفقد بشرة الوجه بعض شحومها وتصبح جافة. شرب القليل من الماء يمكن أن يؤدي إلى الجفاف والشيخوخة السريعة. تؤدي التغذية غير السليمة أو غير الكافية إلى حقيقة أن الدهون في خلايا الجلد تتوزع بشكل غير متساو.

يوصى بتكرار الإجراء مرتين في اليوم حتى تشعر بأن التجاعيد الموجودة على جبهتك قد اختفت. بالنسبة للنساء فوق سن 35 عامًا ، بعد ارتداء ضمادة ورقية ، يوصى باستخدام قناع البارافين على الجبهة - سيؤدي ذلك إلى تسريع النتيجة. كرر الوقاية من التجاعيد بضمادة البارافين 1-2 مرات في السنة ، مع طيات عميقة - حتى 3 مرات.

التجاعيد هي علامة على هشاشة العظام (بحث من قبل العلماء)

وجد علماء من جامعة ييل في الولايات المتحدة أن التجاعيد العميقة على سطح وجه المرأة قد تشير ليس فقط إلى التقدم في السن ، ولكن أيضًا حول هشاشة العظام.

إن ظهور التجاعيد التي تزداد عمقًا كل عام هو في حد ذاته إحدى الظواهر غير السارة في حياة كل شخص بالغ. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا للعلماء الأمريكيين ، يمكن أن يكون تجعد الجلد عند النساء الناضجات من أعراض هشاشة العظام.

يمكن لهذه الميزة المرتبطة بالعمر أن تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بإصابات العظام المختلفة ، بما في ذلك كسور العظام التي يصعب علاجها. يعتقد الباحثون الأمريكيون ذلك قوة عظام الإنسان تضاهي عمق تجاعيد الوجه.

أجرى العلماء دراسة تشمل 114 امرأة في سن الخمسينالناجيات من انقطاع الطمث. في سياق الدراسة ، تم استبعاد النساء اللواتي خضعن للحقن وغيرها من وسائل تصحيح الجلد ؛ بالنسبة للمواضيع المتبقية ، طور العلماء نظامًا لتقييم عمق التجاعيد على مقياس من 11 نقطة. أخذت الدراسة بعين الاعتبار التجاعيد الموجودة على الوجه والرقبة. من بين أمور أخرى ، درس العلماء كثافة عظام المشاركين في الدراسة باستخدام الأشعة السينية.

وجد أن أصحاب التجاعيد العميقة لديهم عظام هشة للغاية.لا يمكن تفسير ذلك ببساطة من خلال زيادة التجاعيد على مر السنين ، لأن العظام عند كبار السن هي الأكثر ضعفًا ، وشاركت النساء من نفس العمر تقريبًا في الدراسة. هذا يجعل من الممكن استبعاد تأثير عامل العمر في هذه المسألة.

تسمح الدراسة للأخصائيين الطبيين بإجراء تقييم صحيح لدرجة هشاشة العظام لدى المرضى دون استخدام اختبارات باهظة الثمن إلى حد ما لهذا الغرض.

أفضل الطرق لمحاربة التجاعيد (مراجعات على الإنترنت)

لدى النساء في منتديات الإنترنت الكثير من النصائح الفعالة حول كيفية التعامل مع تجاعيد الوجه والرقبة. بشكل عام ، تظهر التجاعيد على الرقبة في كثير من الأحيان ، وتقول النساء ذوات الخبرة إنها مسألة عدم كفاية العناية بالرقبة. كما يجب تشحيمها بالكريمات وتدليكها مثل الوجه. يساعد بشكل جيد في سن متأخرة الرفع والهيكلة الحيوية.لتقوية الرقبة ، من الجيد القيام بذلك التمرين ولفائف زيت الزيتون.

بشكل عام ، تلاحظ النساء أنه مهم جدًا للبشرة الترطيبحتى في سن مبكرة - فهو يساعد على منع التجاعيد والتخلص منها بشكل أسرع. لذا ينصح الجميع تقريبًا باستخدام المرطبات. من الأفضل اختيار الكريمات حسب العمر - يلاحظ مستخدمو المنتدى أن هذه هي الطريقة التي يساعدون بها بشكل أفضل. أيضًا ، يُنصح النساء بأخذ حمام شمس أقل مع تقدم العمر.

مقالة مفيدة؟

حفظ حتى لا تخسر!

الصحة والجمالالعناية بالوجه جمباز الوجه

تكون البشرة الشابة الصحية صلبة وناعمة ومشدودة بإحكام. مع تقدم العمر ، يتحول إلى اللون الأصفر ، ويصبح جافًا ، وخشنًا ، ويفقد مرونته ، وتظهر عليه التجاعيد والأخاديد والطيات.

يحدث تكوين التجاعيد بشكل تدريجي. تظهر التجاعيد أولاً على الجبهة ، ثم في الاتجاه من الأنف إلى الذقن ، في الزوايا الخارجية للعينين ، وأخيراً على الرقبة وجسر الأنف والذقن والشفة العليا. يمكن رؤية التجاعيد عند الأشخاص من جميع الأعمار ، حتى الصغار منهم.

أسباب ظهور التجاعيد

تقليد التجاعيد... تتسبب التجاعيد في عادات تقليد مختلفة: تجعد الجبين ، والتحديق في العينين (عادة في الشمس) ؛ كما يساهم الضحك في تكون التجاعيد. عند بعض الأفراد ، يؤدي الضحك إلى تقلص حاد في جميع عضلات الوجه.

كما لوحظ ظهور التجاعيد قبل الأوان عندما يكون الرأس في وضع خاطئ أثناء النوم. ينام كثيرون مع وسائد مرتفعة تحت رؤوسهم ؛ يميل الرأس نحو الصدر ، وتتشكل التجاعيد على العنق والذقن.

يمكن أن تظهر التجاعيد أيضًا مع فقدان الوزن الشديد. لا يمكن للبشرة المتمددة أن تتقلص بسرعة ، فهي تترهل وتصبح مغطاة بالتجاعيد.

أمراض الماضي... الأمراض المعدية والمزمنة واضطرابات الجهاز العصبي والغدد الصماء وأمراض النساء والجهاز الهضمي تضعف مقاومة الجسم وتقلل من مرونة الجلد وتبدأ في التجعد.

العوامل الطبيعية في ظهور التجاعيد... تلعب التأثيرات الخارجية المختلفة دورًا مهمًا في ظهور التجاعيد لدى الشباب: التعرض الطويل للشمس والرياح ، تقلبات درجات الحرارة في الهواء ، الجفاف والرطوبة المفرطة ؛ الإقامة لفترات طويلة في غرف خانقة ومدخنة (تدخين سلبي).

الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل... كثير من الفتيات اللواتي يعانين من بشرة جيدة يسيئون إلى الغسل المتكرر وخاصة بودرة الوجه. الاستخدام المتكرر للبودرة يجفف الجلد ويخلق ظروفًا لتشكيل التجاعيد.

عامل العمر لظهور التجاعيد... بالفعل في العقد الثالث من العمر ، تكون التجاعيد نتيجة لظهور شيخوخة الجلد المرتبطة بالعمر. بين سن 30 و 40 ، يزداد عدد التجاعيد بشكل ملحوظ ويصل إلى الحد الأقصى بعمر 55-60. يفقد جلد كبار السن كثافته ومرونته. بسبب ترقق الدهون تحت الجلد ، وتنكس وموت الألياف المرنة ، فإنها تتمدد وتسقط ؛ في الوقت نفسه ، تبرز العظام الوجنية بشكل حاد ، وتظهر الطيات الأنفية بوضوح ، ويزداد حجم الذقن والرقبة والقفا.

كيفية منع ظهور التجاعيد

لمنع ظهور التجاعيد عليك الجمع بين مجموعة من التمارين لعضلات الوجه وإجراءات العناية ببشرته:

التخلص من عادات الوجه السيئة... إذا كان لديك ذقن مزدوج وجلد رقيق مترهل وتجاعيد في الرقبة ، فمن المستحسن التخلص من العادة السيئة المتمثلة في الضغط على ذقنك على صدرك. إن إبقاء رأسك مرفوعاً قليلاً هو أكثر فائدة وأجمل. أثناء النوم ، يجب أن يستريح الوجه بحرية على الوسادة ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يختبئ فيها. إن حالة الأسنان والأطراف الصناعية في الوقت المناسب لها أهمية كبيرة. إن غياب الأسنان لا يؤدي فقط إلى هضم غير طبيعي ، بل يؤدي أيضًا إلى تغيير شكل الوجه حتمًا: تغرق الخدين وتتشكل الطيات العميقة والأخاديد.

تطبيق الكمادات (كمادات)... لتحضيرها ، تُطوى منشفة أو منديل صغير في شريط (20-25 سم) ، وتُغمس في ماء ساخن ، وتُعصر وتُطبق على الوجه. يغطي منتصف الكمادة الذقن من الأسفل ، وتوضع الأطراف على الخدين والجبهة والأنف (فقط الفم وفتحات الأنف خالية). يجب أن تُحفظ الكمادات على الوجه لمدة 2-3 دقائق ، ثم تُزال وتُمسح أو تُسكب على الوجه بالماء البارد.

تطبيق Rubdown... امسحي وجهك بمحلول ملحي بارد (نصف ملعقة صغيرة ملح في كوب من الماء). للبشرة شديدة الجفاف ، استخدم محلول التانين (1/2 ملعقة صغيرة. التانين لكل كوب من الماء) بدلاً من الملح.

المراهم المضادة للتجاعيد... قبل الذهاب إلى الفراش ، من المفيد تليين وجهك بكريم أو مرهم. يضاف ملح الطعام العادي إلى المرهم - 1/2 ملعقة صغيرة. يُطحن الملح المطحون جيدًا مع 1 جرة كريمة. يتم تطبيق هذا الكريم على الوجه ، وخاصة على التجاعيد ، ويتم دقها بأطراف الأصابع لمدة 2-3 دقائق. في الصباح ، يُنصح بشطف وجهك بالماء البارد وتليينه بالكريم والبودرة. لا يجب أن تخرج من المنزل بدون ترطيب وجهك بالكريم.

الحماية من أشعة الشمس المباشرة... يجب على الأشخاص الذين يعانون من التجاعيد الناشئة تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة ؛ يفضل حمامات الهواء. قبل الاستحمام الشمسي ، تأكد من تليين وجهك بالكريم.

تدليك ذاتي ضد التجاعيد... عندما تظهر التجاعيد ، افركي برفق بأطراف أصابعك يوميًا على وجهك لمدة 5 دقائق. هذا يحسن الدورة الدموية في الجلد ويقويه.

وضع الأقنعة... تمنع تكون التجاعيد ولها تأثير مفيد للغاية على الجلد.

• بروتين ليمون. يخفق بياض البيض في رغوة ، ويضاف إليه 1/2 عصير الليمون والملح على طرف السكين ؛ يقلب المزيج جيدًا.
• صفار الزيت. اخلطي صفار البيض مع نصف ملعقة صغيرة. الكافور أو زيت الخروع.

• البيض ودقيق الشوفان. أضف 1 ملعقة صغيرة إلى بياض البيض المخفوق أو صفار البيض. عسل و 1 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان.
• عسل صفار البيض. طحن صفار البيض مع 1/2 ملعقة صغيرة. العسل و 1 ملعقة صغيرة. جلسيرين.
• خميرة. ذوبي 20-25 جم من الخميرة مع الحليب أو الزيت النباتي حتى تصبح القشدة الحامضة سميكة.
• خميرة حامضة. خفف 25 جم من الخميرة بالماء حتى تصبح القشدة الحامضة سميكة واتركها حتى التخمر.

يمكن استبدال هذه الأقنعة بأقنعة موصى بها لترهل الجلد. قبل وضع القناع يجب غسل الوجه أو مسحه. مدة استخدام الأقنعة 15-20 دقيقة. يمكن ترك جميع الأقنعة ، باستثناء أقنعة الخميرة ، بين عشية وضحاها. يتم إزالة الأقنعة التي تحتوي على زيوت بمسحة مبللة ، ويتم غسل الباقي بالماء.

أسلوب حياة صحي... العناية الجيدة ببشرة الوجه والوقاية ليست كافية للتخلص من التجاعيد بنجاح. يجب على المرء أن يهتم بتحسين الصحة العامة ؛ إنشاء نظام تقوية ، واتباع نظام غذائي معين ، والانخراط في التربية البدنية والجمباز للجسم كله والوجه.

يساعد أسلوب الحياة الصحي والعناية المناسبة بالبشرة والتحكم في تعابير الوجه والمزاج الجيد في تأخير ظهور التجاعيد. يحافظ الأشخاص المتمرسون والمتوازنون والخيرون على بشرة ناعمة لفترة أطول من الأشخاص الصفراويين وغير الراضين دائمًا.

تصحيح التجاعيد المقلدة

كيفية التخلص من التجاعيد والتجاعيد حول العينين وأقدام الغراب