الجلد حول العينين. تطهير الجلد من الخلايا الميتة
تحياتي لجميع القراء الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا أو نحو ذلك. أولئك الذين يقتربون للتو من علامة الأربعين عامًا ، أو الذين تجاوزوها للتو ، غالبًا ما يكونون في حالة من الفوضى - يبدو أنهم سمعوا أن الحياة بعد الأربعين قد بدأت للتو ، لكنهم لم يعتادوا بعد على هذه الحالة. لذلك أوصي بأن تقرأ النساء فوق سن الأربعين هذه النصائح لتسهيل قبول هذا العصر الرائع حقًا.
أعزائي النساء ، إن مناشدتي للسيدات اللواتي لم تكافئهن الطبيعة بنفس القدر بملامح وجه جميلة وأشكال أجسام لا تشوبها شائبة ، كما نود ، ولأولئك الذين لا يزالون في سن الأربعين أو أكثر بقليل.
يقول الكثير من الناس أنهم في أيام الأسبوع ، وخاصة في أيام العطلات ، يشعرون بشدة بعدم جاذبيتهم وهم قلقون جدًا حيال ذلك. لهذا السبب ، يحاولون الذهاب إلى الظل ، والابتعاد عن البيئة ، والشعور بالدونية المخترعة.
لا توجد نساء قبيحات ، هناك نساء غير مهذبات لا يرغبن في تكريس 30 دقيقة على الأقل لأنفسهن ، وفي الوقت نفسه ، يجدن آلاف الأسباب التي ، كما يُزعم ، تمنعهن من الاعتناء بأنفسهن. هذه كلها أعذار! الجمال والسحر - كل هذا يتوقف على المرأة نفسها ، علاوة على ذلك ، في أي فترة من حياتها.
يجب على السيدات فهم معنى هذه الكلمات بشكل صحيح. وهذا يعني أن تكون قادرًا وراغبًا في الاعتناء بمظهرك ، وتدريب جسدك باستمرار ، والقدرة على امتلاكه ، والتمتع بمشية سهلة ، والتصرف بشكل صحيح في الحياة اليومية ، وفي العمل.
من نواحٍ عديدة ، يعتمد السحر على تصفيف الشعر ، والمجوهرات ، والمكياج وأيضًا على عدد كبير من "الأسرار" التي سنتحدث عنها أكثر.
بادئ ذي بدء ، لا تحاول ترك كل رعايتك الشخصية للأيام التي تسبق العطلات أو الاحتفالات فقط. اعتني بمظهرك كل يوم!
لا تفرط في الأكل ، ولا تنغمس في السجائر والمشروبات الكحولية ، لأن هذا يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة ، ويضر بالجمال. الجمباز ، والمشي ، والهواء النقي ، والنوم لمدة 7 أو 8 ساعات على الأقل ، ويفضل أن يكون ذلك مع نافذة مفتوحة ، والاستحمام في الصباح والمساء.
ما هو المطلوب للوجه والرقبة؟ كما يغسل بالماء البارد في الصباح ، ويفرك بالمستحضر في المساء. إذا كنت ترغب في إضافة خصائص منشطه إلى الماء ، فقم بصب ملح البحر فيه ، أو يمكنك استخدام الملح العادي (2 ملعقة صغيرة لكل 1 لتر من الماء).
لإعطاء وجهك النضارة وتوحيد لون بشرتك ، اغسل وجهك بقطرات من النعناع ونبتة سانت جون وزهر الزيزفون. أضيفي الكولونيا إلى التسريب (ملعقة صغيرة لكل كوب) وافركي بها بشرة الوجه والرقبة.
يمكنك تحضير تركيبة ممتازة تمنح البشرة لونًا شابًا وجميلًا. خذ 4 ملاعق كبيرة. ل. عصير الصبار ، أو الليمون ، أو البرسيمون ، يخفف بالماء (نصف كوب) ، يضاف الكولونيا (1 ملعقة كبيرة. لتر) ، الجلسرين (1 ملعقة صغيرة) ، يقلب جيدًا ويستخدم لمسح الجلد.
افرك الجسم أثناء الغسيل بفرشاة أو منشفة ، استخدم مزيلات العرق المختلفة للتعرق أو امسح المناطق المتعرقة بمحلول من الصودا - 1 ملعقة صغيرة. لكوب واحد من الماء.
لا تشم رائحة العرق! رائحة الجسم المنعش هي أفضل رائحة لمنح المرأة سحرًا إضافيًا.
تخلص من العادات السيئة التي يمكن أن تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه. اي واحدة؟ تجد بعض النساء أنه من الأفضل عدم الاغتسال. هذا ليس صحيحًا: يجب أولاً عمل قناع في الصباح ، ثم غسل نفسك بالماء البارد ، ثم وضع الكريم.
عادة سيئة أخرى: القراءة أثناء الاستلقاء على السرير ، وعدم ملاحظة تجاعيد العنق. إذا رأيت كم أنت قبيح في هذه اللحظة ، فلن تفعل ذلك أبدًا. من هذا الموقف ، حتى في الشباب ، تظهر طيات قبيحة على الرقبة ، والتي سوف تتعمق فقط. هل تعلم أنه لا يمكن القضاء عليها إلا تحت سكين جراح التجميل؟
لا تمشي أبدًا ورأسك لأسفل ، بل كثيرًا ما تنظر إلى السماء والغيوم. ستساعد هذه المشية في خلق وضعية فخور ورائعة والحفاظ على محيط وجه جميل.
حاولي ألا تضغطي على حاجبيك أثناء العمل أو القراءة ، حتى لا تظهر تجعد عميق بينهما ، وهو أمر يصعب التخلص منه عمومًا.
أثناء تواجدك في المنزل ، ضمد جبهتك بضمادة أو ضع أصابعك ببساطة على جسر الأنف ، وحافظ على استرخاء الجلد على الجبهة وجسر الأنف.
قم بتدليك هذه المنطقة من وقت لآخر: ضعي إصبعين على الطية واضغطي عليها ، كما لو كنت تريدين الضغط عليها للداخل ، أو يمكنك تربيت أظافرك على التجاعيد التي تظهر.
بالنسبة لأولئك الذين لديهم هذه التجاعيد الملحوظة للغاية ، قرروا إعادة تسطيح الجلد بعمق.
إذا كان لديك القليل من الوقت للماكياج ، فلا تتعجل في وضع المكياج أو البودرة بسرعة وبشكل غير صحيح على وجهك. أولاً ، مرري على وجهك بقطعة قطن منقوعة في لوشن ، ثم ضعي كريمًا مطريًا ، ثم المكياج.
لا تذهب أبدًا بدون غطاء رأس سواء في الشتاء أو في الخريف ، ولا تتبع هذه الطريقة غير المعقولة والضارة. هل يمكنك تخيل ما سيحدث بعد هذه الموضة؟ سيأتي الصلع مبكرا! نعم نعم صلع!
اعترف بأن الكثير من الناس يعانون من هذه العادة السيئة. الى ماذا يؤدى وخصوصا لعق الشفاه فى الريح الباردة. تبدأ الشفتان في التقشر ، ثم تظهر تشققات يخرج منها الدم ، ثم تتشكل التجاعيد فوق الشفة العليا.
ما هي التغييرات التي تحدث في المرأة بعد 40 عاما. ما هي مستحضرات التجميل الموصى باستخدامها بعد 40 عامًا.
يتغير العمر بعد 40 سنة
يعد عدم التوازن الهرموني أحد الأسباب الرئيسية للشيخوخة. بحلول سن الأربعين ، تحدث تغيرات هرمونية خطيرة في جسم المرأة. وهي بدورها تستتبع سلسلة كاملة من العواقب غير السارة.
بسبب انقطاع الطمث ، يتناقص إنتاج هرمون الاستروجين الجنسي الأنثوي ، وهو المسؤول بشكل خاص عن تجديد الجلد ، أي قدرته على التعافي وتجديد نفسه. تتشكل الخلايا الجديدة ببطء شديد ، وتتراكم القشور الكيراتينية في الطبقة العليا من الجلد.
يثخن الجلد ويصبح الجلد ترابيًا وغير صحي. بالإضافة إلى ذلك ، تقطع الخلايا الميتة وصول الأكسجين إلى الأدمة ، وتتداخل مع التنفس الطبيعي للجلد. يسمح لك التقشير المنتظم بالتخلص من القشور المتقرنة ، ويعيد للبشرة مظهر صحي ويحسن الدورة الدموية. يمكن معالجة اليدين والقدمين بمقشر للوجه أو مقشر خاص. بالنسبة للجسم ، ينصح باستخدام مقشر خاص فقط.
مع تقدم العمر ، تستمر عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ببطء أكثر فأكثر. يتناقص إفراز الغدد الدهنية مما يعني أن الشحوم الطبيعية تصبح غير كافية لحماية البشرة من التأثيرات الضارة للعوامل الخارجية. لذلك ، يجب على النساء بعد 40 عامًا تعويض نقص الدهون بشكل مصطنع بمساعدة مستحضرات التجميل.
كما يتباطأ دوران الأوعية الدقيقة للدم تدريجيًا. من المعروف أن الدم ينقل المغذيات والأكسجين إلى الخلايا.
مع تقدم العمر ، فشل عمل "نظام النقل" هذا. من أجل الحفاظ على نضارة وصحة الجلد ، من الضروري تزويد خلاياها بالتغذية الإضافية. هذا هو المكان الذي تأتي فيه الأقنعة والكريمات للإنقاذ. مستحضرات التجميل هذه مصممة ليس فقط للعناية بالوجه - فهناك أقنعة وكريمات مصممة خصيصًا للجسم واليدين والقدمين.
ركود السائل اللمفاوي هو نتيجة أخرى للتباطؤ في عمليات التمثيل الغذائي ، مما يؤثر على الجلد بأكثر الطرق غير المواتية. سيساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية الليمفاوية والدم. كان هذا الإجراء في شبابه إضافة ممتعة للبرنامج الأساسي للرعاية اليومية. بعد 40 عامًا ، يصبح ضرورة مطلقة. يمكنك زيارة معالج تدليك محترف أو إتقان تقنية التدليك الذاتي ، لكن لا ينصح برفض هذا الإجراء.
بعد 45 عامًا ، تتفاقم هذه التغييرات المرتبطة بالعمر. يترتب على ذلك انقطاع الطمث ، والذي غالبا ما يسبب تصبغ الجلد. في بعض الأحيان في مثل هذه الحالات ، يكون العلاج بالهرمونات البديلة مفيدًا ، عندما يكون الجمع بين الاستروجين والبروجسترون مماثلاً للدورة الشهرية. فهو لا يخفف من مشاكل الجلد فحسب ، بل يقلل أيضًا من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك ، يمكن للطبيب فقط أن يصف مثل هذا العلاج.
يجب على المرأة بعد سن الأربعين مراقبة شكلها بدقة والتحكم في وزنها. الأيض ، مثل جميع عمليات التمثيل الغذائي ، يتباطأ في هذا العمر ، ويزيد خطر اكتساب أرطال إضافية. السن من 35 إلى 45 هو خبيث بشكل خاص في هذا الصدد. يتم استيعاب المرأة في العمل والأعمال المنزلية ، لذا فإن تخصيص وقت للتدريب البدني المنتظم قد يكون صعبًا للغاية.
يتم استبدال الأكل الصحي بالوجبات الخفيفة أثناء التنقل. تتراكم الدهون على الخصر والوركين والأرداف. إن حكم المرآة لا يرحم: لديك مشاكل في زيادة الوزن ؛ لكن سهم التوازن ، للمفارقة ، يبقى في نفس المكان. بالنسبة لها ، لا يبدو أن ثنيات الدهون موجودة. نميل دائمًا إلى الشعور بالأسف تجاه أنفسنا والأمل في الأفضل ، لذلك نفضل أن نثق في المقاييس الجيدة ، وليس المرآة القاسية. وهو عبث تمامًا: الموازين خونة ماكرة ، تجبر امرأة بعد سن الأربعين على فقدان يقظتها. ستظهر جميع عواقب الموقف غير النقدي تجاه شخصيتك بعد 45 عامًا ، وسيكون مردود الإهمال مريرًا.
ماذا يحدث هنا؟ لماذا يكمن المقياس؟ الحقيقة هي أنه بعد 35-40 سنة ، هناك خسارة في كتلة العضلات والعظام ، بينما تتراكم الدهون ، على العكس من ذلك. يتم الاحتفاظ بالوزن عند المستوى المعتاد ، لكن مؤشرات الجودة الخاصة به لا تتغير للأفضل. لا تنخدع! بعد 35-40 عامًا ، من الضروري بناء كتلة العضلات وتقوية العظام ومحاربة دهون الجسم بلا كلل. من المهم جدًا القيام بذلك الآن ، لأنه بعد 45 عامًا سيكون "حرق" الدهون أكثر صعوبة.
تعلم كيفية إدارة وقتك بشكل فعال. خصص 10-15 دقيقة كل يوم للنشاط البدني ، و 3 مرات في الأسبوع لممارسة التمارين لمدة 20 دقيقة. أعط الأفضلية للتمارين الرياضية وتمارين القوة.
بعد سن 45 عامًا ، يصبح حرق السعرات الحرارية أكثر صعوبة ، ولم يعد الجسم قادرًا على تحمل التدريبات المكثفة. ومع ذلك ، فإن العمر ليس سببًا للتخلي عن ممارسة الرياضة. كل ما في الأمر أن البرنامج التدريبي يحتاج إلى التغيير وفقًا لقدرات الجسم. تمارين الإطالة مثل البيلاتيس واليوجا تحل محل الأحمال الهوائية والقوة. من الأفضل استبدال الجري بالمشي السريع. المشي لمدة ثلاث ساعات بوتيرة سريعة مرة واحدة في الأسبوع يحل محل 1.5 ساعة من التمارين الرياضية. بالإضافة إلى أن المشي يقوي القلب. وبالطبع في أي عمر تحتاج إلى أن تأكل بشكل صحيح ، لأن الجمال الخارجي يبدأ من الداخل.
لا تنس أن اليدين والقدمين بحاجة أيضًا إلى العناية. تكشف الأيدي على الفور عن عمر المرأة ، ولا يمكن إخفاءها بمساعدة الماكياج المختص. الجلد الموجود عليها رقيق للغاية وأكثر هشاشة من الجلد على الوجه ، لذلك هناك حاجة إلى عناية دقيقة منهجية هنا.
لا تتطلب الأرجل اهتمامًا أقل. بعد 40 عامًا ، تضاف المشاكل الطبية إلى المشاكل الجمالية. دوالي الأوردة ، رواسب الملح ، الانتفاخ - هذه ليست قائمة كاملة من الأمراض التي تواجهها المرأة بعد 40. في كثير من الأحيان ، مشاكل في الساق تجبرها على التخلي عن الكعب العالي. بالطبع ، لا يمكنك اتباع عادات الشباب ، وعلى حساب صحتك ، تعذب ساقيك بالحذاء. بالطبع ، لا توجد امرأة ترتدي "نعال الجدة" عن طيب خاطر. لذلك ، من المهم إيجاد حل وسط بين الجمال وراحة الأحذية. ستجد نصائح حول اختيارها للأحذية في الفصل الخاص بالعناية اليومية بالقدم.
إذن ، أنت تعرف الآن التغييرات المرتبطة بالعمر التي تحدث بعد 40 عامًا. ربما لا تكون كل هذه المشاكل ذات صلة بك. في هذه الحالة ، لا يسعنا إلا أن نهنئك! لكن إذا رأيت "صورتك" هنا ، فلا داعي للقلق. حان الوقت للاعتناء بنفسك بجدية وجعل جسمك كما تحلم برؤيته!
وصفات للشباب والجمال بعد 40 عاما
وتقول الفرنسيات: "لا توجد امرأة قبيحة ، هناك نساء بجلدهن السيئ". لذلك ، يجب أن تبدأ المعركة من أجل البشرة الجميلة منذ الصغر ؛ ومع ذلك ، ستعتمد برامج الرعاية على عمر السيدة: 15 ، 30 ، 40 أو أكثر من 50 ...
لسوء الحظ ، فإن تلاشي الجلد أمر لا مفر منه ، ولكن في أي عمر يمكنك أن تكون جميلًا ومهذبًا ، وإذا لزم الأمر ، يمكنك الفوز على الأقل 10 سنوات من عمرك البيولوجي. للقيام بذلك ، تحتاج إلى اتباع أسلوب حياة صحي ، والتحرك أكثر ، وتدريب عقلك وجسمك ، وبالطبع لا تنس مستحضرات التجميل - الأقنعة ، والمواد الهلامية ، والمقويات ، والمستحضرات والعطريات.
المستحضر هو منتج للعناية بالبشرة أو الشعر يحتوي عادة على الماء والكحول الإيثيلي والجلسرين وإضافات عطرية. لا يضاف الكحول إلى المستحضرات للبشرة الجافة والعادية.
الأقنعة هي الإجراء الطبي والتجميلي الأبسط والأكثر ملاءمة وفعالية والأقل تكلفة نسبيًا اللازمة للعناية بأي نوع من أنواع البشرة. بعد 40 عامًا ، يجب أن ترتدي النساء أقنعة بانتظام ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. يمكن أن يكون التطهير ، المغذي ، الترطيب ، التنغيم ، شد المسام ، التهدئة والتجديد. يمكن استخدام أي منها مع إضافة الزيوت العطرية.
تقريبًا كل قناع له تأثير معقد على الجلد ، ولكن لكي يكون الإجراء فعالًا ، من الضروري اختياره لنوع بشرتك. مع الإجراء الصحيح ، يحسن القناع تغذية الجلد وينشط الدورة الدموية. يتم تطبيقه على الجسم أو أي جزء منه ، وهو يغطي الجلد بغشاء شبه منيع للهواء. تحت تأثير الحرارة ، تفتح المسام وتخترق المواد الفعالة الجلد بشكل أفضل. يمكن الجمع بين القناع التجميلي وتنظيف البشرة باستخدام حمام بخار أو ضغط بارد أو ساخن.
من الضروري دهن المستحضر التجميلي على بشرة نظيفة أو مغسولة جيداً ، عندما تكون قادرة على امتصاص المواد الفعالة جيداً ، باستخدام فرشاة أو مسحة قطنية أو أصابع. على الوجه ، يجب وضع القناع على طول خطوط الجلد ، مع القيام بتدليك خفيف.
يمكنك وضع سدادات قطنية منقوعة في الشاي أو وضع البابونج أو الزيزفون أو أعشاب أخرى على عينيك. بعد أن صمدت أمام القناع الذي يحتوي على زيوت عطرية في الوقت المحدد (عادةً 20 دقيقة) ، تحتاج إلى تلطيخ وجهك وأجزاء أخرى من الجسم بمنديل وشطفه عدة مرات بالماء الدافئ أو البارد. ولكن قبل البدء في الإجراء ، لا يزال يتعين عليك تحديد نوع بشرتك.
كما تعلم ، بشرة الوجه طبيعية وجافة ودهنية ومختلطة. عند اختيار إجراء تجميلي لبشرتك ، يجب أن تتذكر: اللمسة اللطيفة للزيوت ستنظف وتشفي تمامًا وتزيل أقسى التجاعيد وتزيل التهيج المؤلم وتجدد الحيوية وتجدد شبابها. تحتاج فقط إلى اتخاذ القرار الصحيح.
إذا كنت تريد أن تظل نحيفًا ولياقة بدنية حتى سن الأربعين ، فأنت بحاجة إلى اتباع بعض المبادئ والقواعد الآن. إليك بعض النصائح الرائعة لمساعدتك على البقاء شابًا.
رياضة منتظمة
إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام على أجهزة القلب والأوعية الدموية ، فيجب زيادة عدد زياراتك إلى خمسة أيام في الأسبوع. ومع ذلك ، فإن تدريب القوة يستغرق وقتًا أقل بكثير - ما يصل إلى ثلاث مرات في الأسبوع. يجب التعامل مع تمارين الإحماء بمسؤولية وإعطاء المزيد من الوقت. مارس تمارين البيلاتس أو اليوجا أو التمارين الرياضية المائية لتقوية عضلاتك دون الضغط كثيرًا على مفاصلك.
نظام غذائي صحي
لسوء الحظ ، فإن فقدان الوزن دون إعادة هيكلة نظامك الغذائي محكوم عليه بالفشل. لتحسين نتائج التمرين ، يجب عليك التقليل من الأطعمة الدهنية والأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة. قم بإثراء نظامك الغذائي بالكالسيوم ، لأن الجسم يحتاجه في الوقت الحالي.
يعتقد معظم الناس أن أسهل طريقة للحصول عليها هي تناول الجبن أو شرب كوب من الحليب أو الكفير. لكن الحقيقة هي أن الجرعة اليومية من الكالسيوم موجودة في الكيلوغرام الكامل من الجبن القريش ، في حين أن 100 جرام من الجبن البارميزان أو الشيدر أو الجبن الهولندي يمكن أن تملأ "فجوات" الكالسيوم.
من ناحية أخرى ، جميع أنواع الجبن غنية بالسعرات الحرارية. ومع ذلك ، هناك خيار آخر: بذور السمسم والفاصوليا وأنواع مختلفة من الأسماك والخضر تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم. يمكنك أيضًا تناول الأطعمة التي تعزز امتصاص الكالسيوم بشكل جيد. هذه هي الكبد ، الدجاج أو بيض البط ، الجمبري ، الرنجة ، السردين. تحتوي على فيتامينات د التي تساعد على التعامل مع الكالسيوم. ننصحك أيضًا بزيارة الشمس بانتظام ، لأنه في الطقس المشمس ، يبدأ إنتاج هذا الفيتامين بنشاط.
كما ينخفض تركيز هرمون الاستروجين في الدم مع تقدم العمر. يؤدي وظيفة الحماية للقلب والعظام والأوعية الدموية ، لذلك يجب رفع مستواها بشكل مستقل. أضف زيت الصويا وزيت بذور الكتان إلى السلطات ، واستبدل الأرز الأبيض بالأرز البني - سيساعدك هذا على تعويض نقص الهرمونات الخاصة بك بالإستروجين الطبيعي.
التجميل والطب
اللياقة هي اللياقة البدنية ، ولكن بمرور الوقت ، يبدأ الجلد في فقدان جاذبيته السابقة. يصبح الجلد جافًا ومتهدلًا ، خاصة في منطقة الساعدين. ماذا أفعل؟ هناك حل - استخدم التحلل الحراري الجزئي. إنه يعمل على النحو التالي: ينتج الليزر جروحًا صغيرة على الجلد بحيث تعمل المناطق التي لم تمسها على تطوير روابط الكولاجين. وهكذا ، يبدأ تجديد الأنسجة بالحدوث.
يمكنك أيضًا تجربة التجويف بالموجات فوق الصوتية. يساهم تأثير الموجات الصوتية على الأنسجة الدهنية في تصحيح الشكل وتطبيعه.
ينصح أخصائيو التجميل بالعناية بالوجه بعد 40 عامًا باستخدام وسائل وتقنيات خاصة لمنع فقدان مرونة البشرة ومرونتها.
في سن 40-45 ، يخضع الجسد الأنثوي لتغييرات هرمونية ، مصحوبة بعمليات ضامرة في الغلاف. يتباطأ تجديد الأدمة ، وينخفض مستوى هرمون الاستروجين.
علامات شيخوخة الجلد:
تشمل العناية بالوجه بعد 40 عامًا (يتم تقديم نصيحة خبير التجميل مع مراعاة الفئة العمرية) الأقنعة والكريمات والمقويات والمقشرات.
العناية بالبشرة بعد 40 سنة
للحفاظ على نضارة البشرة ، ليست هناك حاجة لاستخدام الكريمات أو الأمصال كل ساعة: الوقت الأمثل للإجراءات اليومية هو 10-15 دقيقة.
خطوات العناية:
تحتاج إلى العناية ببشرتك كل يوم لتحقيق تأثير دائم.
العناية بالبشرة حول العينين
تحدث الشيخوخة المبكرة للجلد حول العينين للأسباب التالية:
جلد الجفون رقيق وحساس ، ولا توجد فيه طبقة دهنية وغدد عرقية ، ومحتوى الكولاجين ضئيل. تهدف العناية بالوجه بعد 40 عامًا (نصيحة خبير التجميل إلى تجديد شباب الجلد بشكل شامل) إلى منع ظهور التجاعيد العميقة.
يتم التنظيف اليومي بالحليب ، ويوصى بإزالة مستحضرات التجميل من الجلد بماء ميسيلار. تتغذى البشرة بأقنعة أو كريمات طبيعية تعمل على شد البشرة. 
مكعبات ثلج مغلي بالأعشاب معروفة بتأثيرها المنشط والمنعش: فهي تستخدم في الصباح والمساء لمسح الجلد حول العينين.
يمكن استخدام الأحبار أو المستحضرات. تحمي الكريمات المغذية في الشتاء ومنتجات SPF في الصيف من الأشعة فوق البنفسجية والتأثيرات البيئية الضارة.
منطقة الطيات الأنفية
العناية بالوجه بعد 40 عامًا (نصيحة أخصائي التجميل ليست حلاً سحريًا لجميع أسباب التجاعيد ، ولكن التوصيات العامة فقط) تتضمن نهجًا متكاملًا ، حيث يتم إعطاء منطقة الطيات الأنفية مكانًا خاصًا. تفقد هذه المنطقة الرطوبة بشكل نشط ، وبالتالي ، مع تقدم العمر ، تتسارع عملية الجفاف وتثير ظهور التجاعيد.
يتم القضاء على الخلل بالمرطبات والتدليك. يحظر تطهير الجلد من حب الشباب أو البثور بمفردك: هناك خطر تسمم الدم بسبب الأوعية الدموية المتقاربة. لا يمكن تصحيح التجاعيد الواضحة في المنزل: يستخدم أخصائيو التجميل حقن الفيلر لهذا الغرض.
كيفية دعم عظام الخد والخدود
بالإضافة إلى عوامل الترطيب والتنغيم ، فإن الجمباز فعال في الحفاظ على شكل وجه جميل وخلقه:
يساعد التدليك على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم وتدفئة عضلات الوجه:ضع 2 ملعقة صغيرة على الوجه. وينتشر العسل على الجلد. قم بالتدليك عن طريق النقر بأصابعك برفق حتى يظهر احمرار طفيف. بعد العملية ، اغسلي العسل بالماء الدافئ وضعي الكريم على وجهك. إجراء العملية يوميا.
يعمل التدليك البارد على تلطيف البشرة: يُسكب مرق البابونج في قوالب الثلج ويُجمد... امسحي وجهك بمكعب جاهز حتى يذوب تمامًا. الغسل غير مطلوب ، يكفي أن تلطخ الجلد بمنشفة.
العناية بالرقبة والصدر
لمنع شيخوخة الجلد المبكرة وظهور البقع والتجاعيد مع تقدم العمر ، اتبع القواعد:
- تجنب أشعة الشمس المباشرة ولا تسيء استخدام سرير التسمير ؛
- النوم على وسادة صغيرة: وسادة كبيرة تحت الرأس تمنع الدورة الدموية الطبيعية وتساهم في تكوين الذقن المزدوجة ؛
- يوميًا لإجراء دش متباين في منطقة العنق والرقبة. بعد العملية ، لا تمسح الجلد ، لكن اتركه يجف من تلقاء نفسه.
في المنزل ، يمكن العناية ببشرة منطقة الصدر باستخدام التقشير: اخلطي ملعقة كبيرة لكل منهما. ملح ناعم ودقيق الشوفان والصودا والكفير. ضعي المزيج المحضر على البشرة بحركة دائرية ودلكي لمدة 2-3 دقائق. يغسل بالماء ، ضع الكريم أو الزيت. 
جيد لتغليف البطاطس: 1 ملعقة صغيرة. اخلطي الجلسرين وزيت الزيتون مع 2 بطاطس مسلوقة ومفرومة. ضعي الكمادة النهائية على الرقبة والصدر لمدة 30 دقيقة ، ثم غطيها بمنديل. بعد العملية ، اشطف الخليط بالماء واترك الجلد يجف.
فعالية الإجراءات ملحوظة بعد شهر واحد مع الاستخدام المنتظم.
مستحضرات الصيدلية
نصيحة خبراء التجميل بشأن العناية بالوجه بعد 40 عامًا بمساعدة المنتجات الصيدلانية: تطبيق الدواء كقناع للوجه في الصباح أو في المساء ، مرتين في الأسبوع.
منتجات الصيدلية الشائعة: 
قبل تطبيق الدواء على الوجه ، يتم اختبار المنتج من داخل الرسغ: في حالة الاحمرار أو الطفح الجلدي ، لا يمكن استخدامه.
مستحضرات التجميل الطبية
بعد سن الأربعين ، ينصح أخصائيو التجميل بإجراء العناية بالوجه مع الاستخدام المنتظم لمستحضرات التجميل الطبية. تتيح لك مجموعة متنوعة من المنتجات اختيار كريم ، مع مراعاة العمر والتكوين ومبدأ العمل.
منتجات التجميل الشائعة:
تزداد فعالية الكريمات إذا تم تبخير الجلد وتنظيفه قبل التطبيق ، يتم وضع المنتج بحركات تربيت لطيفة حتى يتم امتصاصه بالكامل.
أقنعة في المنزل
من الممكن إجراء العناية الكاملة بالبشرة في المنزل باستخدام الإجراءات التالية:
لتحقيق النتيجة ، من الضروري عمل أقنعة 1-2 روبل / أسبوع ، وتنظيف البشرة جيدًا وتبخيرها قبل التقديم.
لا تستخدم المكونات المعروفة برد فعل تحسسي.
وصفات مقويات ومقشرات للعناية بالوجه بعد 40 عاما
يمكن إزالة الجزيئات المتقرنة من البشرة واستعادة لون البشرة بمساعدة الإجراءات في الصالون والمنزل:
الغرض من الدعك هو تقشير الطبقة القرنية للبشرة وتحسين دوران الأوعية الدقيقة وتنظيف المسام المسدودة. قبل وضع المقشر ، من الضروري ترطيب البشرة لتنعيم البشرة.
المقويات تمنع الفقدان المبكر للرطوبة ، ولها تأثير مهدئ ومضاد للأكسدة. يتم تطبيق مقويات الكحول مباشرة على موقع الالتهاب.
متى لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة المتخصصين؟
لا تتطلب الرعاية المنزلية تكاليف ووقتًا باهظًا ، ولكن لا يمكن تحقيق نتيجة جيدة دائمًا للأسباب التالية:
سبب شائع للذهاب إلى خبير التجميل هو عدم فعالية الإجراءات المنزلية.
يقدم الصالون إجراءات مكافحة الشيخوخة التالية:
- الليزر:إزالة الطبقة العليا من البشرة بإطلاق عمليات تجديد الجلد ؛
- الميزوثيرابي:الحقن بمنشطات تجديد الخلايا ، يوصى بإجراء واحد في السنة ؛
- رفع الترددات اللاسلكية:تسخين الموجات الراديوية للطبقات العميقة من الأدمة لشد الجلد.
تعمل علاجات الصالون على تجديد شباب البشرة بشكل فعال في وقت قياسي ، وتوفر رعاية احترافية للبشرة وتمنع الشيخوخة المبكرة.
توصيات متخصص: كيف تبدو شابا بعد 40 عاما
للعناية بالوجه بعد 40 عامًا ، ينصح أخصائيو التجميل ليس فقط باستخدام مستحضرات التجميل والمستحضرات الصيدلانية ، ولكن أيضًا يجب مراعاة القواعد التالية:
يجب حماية شباب البشرة وجمالها من المراهقة. ستبدو النساء بعد 40 عامًا جميلات بمزيج ماهر من العناية بالوجه وفقًا لنصيحة خبراء التجميل بخزانة ملابس جميلة ومكياج.
فيديو عن العناية بالوجه بعد 40 عاما
أخطاء في العناية اليومية بالبشرة:
الأقنعة والمقشرات المنزلية:
نقدم لك علاجات منزلية سهلة التحضير للعناية ببشرة الجسم بعد 40 عامًا. وصفات للمستحضرات محلية الصنع والزيوت والأقنعة.
تقشير جوز الهند للصدر
مطلوب: 1 ملعقة صغيرة ملح البحر ، 1 ملعقة كبيرة لكل منهما رقائق جوز الهند ، دقيق الشوفان المطحون واللبن الطبيعي.
طبخ.اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة.
طلب.دلكي المقشر برفق على جلد الثدي المبخر لمدة 1-2 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الجاري الدافئ. ينصح بعمل هذا التقشير مرتين في الأسبوع لمدة 3 أشهر.
غسول الحليب المرطب
مطلوب: 0.4 كوب حليب ، كوب ماء معدني.
طبخ.أضف الحليب إلى المياه المعدنية ورج جيدا.
طلب.امسحي بشرة الجسم النظيفة بالغسول يوميا. تجعل الدهون الموجودة في الحليب الجلد أكثر مرونة ، كما أن تركيبة معادن الماء تغذي البشرة.
غسول زيت الورد العطري
مطلوب: 0.5 كوب من أي لوشن للجسم ، 10 قطرات من زيت الورد العطري.
طبخ.امزج المكونات.
طلب.امسحي بشرة الجسم النظيفة بالغسول يوميا. هذا المستحضر يجعل الجلد أكثر مرونة.
غسول بزيت الزيتون
مطلوب: 1 ملعقة صغيرة الجلسرين ، 4 ملاعق صغيرة. زيت زيتون 3 ملاعق كبيرة نشارة الصابون ، 4 ملاعق كبيرة. الماء ، 3 قطرات من زيت الورد الأساسي.
تحضير... يُسكب نشارة الصابون بالماء مع التحريك ، ويُسخن على نار خفيفة حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. بعد رفعه عن النار ، أضيفي الجلسرين والزيت واخلطيهما جيدًا.
طلب.امسحي بشرة الجسم النظيفة بالغسول يوميا. هذا المستحضر ينعم البشرة وينعمها.
غسول الخيار والجلسرين
مطلوب: 1 ملعقة كبيرة. الجلسرين وماء الورد ، 2 خيار طازج.
تحضير... قشر الخيار ، وابشره على مبشرة جيدة ، ثم اعصر العصير من الكتلة الناتجة. اخلطي عصير الخيار مع الجلسرين وماء الورد.
طلب... امسحي بشرة الجسم النظيفة بالغسول يوميا. يعمل هذا المستحضر على تفتيح البشرة وتنعيمها. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد في علاج حروق الشمس.
غسول ضد علامات التمدد
مطلوب 0.5 كوب من عصير الصبار الطازج وزيت الزيتون ، 10 قطرات من فيتامينات أ و هـ.
تحضير... تخلط جميع المكونات جيدا. احفظ المستحضر في الثلاجة.
طلب... افركي اللوشن على المناطق التي تعاني من مشاكل في بشرة الجسم كل صباح ومساء.
غسول بزيت لويزة للبشرة الدهنية
مطلوب: 200 مل من المياه المعدنية ، 3 قطرات من زيت لويزة الأساسي.
تحضير... أضف زيت اللويزة العطري إلى زجاجة بلاستيكية تحتوي على مياه معدنية ورجها بقوة.
طلب.قومي بتدليك المستحضر على الجسم بحركة دائرية يوميًا. رجي المستحضر قبل كل استخدام. يغذي هذا المنتج البشرة ويجعلها أكثر حزما.
غسول خل التفاح للصدر
مطلوب: 2 ملعقة كبيرة. خل التفاح والماء.
تحضير... خفف الخل بالماء.
طلب.باستخدام قطعة قطن ، امسحي جلد الثدي بعد الاستحمام مع تجنب منطقة الحلمة. بعد 20 دقيقة ، اشطفه بالماء الدافئ. هذا المستحضر مناسب للعناية بالبشرة الدهنية.
غسول وردي بالليمون
مطلوب: 2 ملعقة كبيرة الجلسرين ، 3 ملاعق كبيرة. عصير ليمون طازج ، 5 ملاعق كبيرة. ضخ بتلات الورد أو ماء الورد.
طبخ.اخلطي منقوع الورد مع الجلسرين ، ثم أضيفي عصير الليمون واخلطيهم مرة أخرى. يجب تبريد المستحضر.
طلب... بعد الاستحمام أو الاستحمام ، امسح الجلد بقطعة قطن مغموسة في هذا المستحضر.
غسول الليمون والعسل للبشرة الجافة
مطلوب: 3-4 ملاعق كبيرة عسل ، 0.5 كوب عصير ليمون وزيت زيتون.
طبخ.ضعي عصير الليمون في حمام مائي ثم أضيفي الزبدة والعسل مع التحريك. احتفظ بالتكوين في حمام مائي لمدة 5 دقائق ، مع التحريك المستمر ، ثم تبريده.
طلب... ضع المستحضر على جسم نظيف باستخدام قطعة قطن. اشطفيه بالماء بعد 20 دقيقة.
غسول الزنبق الأبيض
مطلوب: 150 جرام بتلات وأوراق زنبق أبيض ، 2 كوب زيت زيتون.
تحضير... ضعي الزيت في حمام مائي واتركيه حتى يغلي ويبرد. ضع المواد الخام النباتية في مرطبان وأضف الزيت. الإصرار لمدة شهر ، رجّها من حين لآخر.
طلب... افركي الجسم بالغسول بعد الاستحمام أو الاستحمام.
غسول مضاد للاصفرار للبشرة
مطلوب: 1 ملعقة كبيرة كحول بوريك ، 4 ملاعق كبيرة. عصير الليمون والماء ، 0.5 غرام من الشبة.
طبخ.قلّب المكونات.
طلب.امسحي البشرة يوميًا بغسول ، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق التي بها مشاكل.
زيت عشبي للبشرة العادية إلى الجافة
مطلوب: 1 ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو ، 2.5 ملاعق كبيرة زيت فول الصويا ، 10 جرام من المستحلب ، قطرتان من الزيوت الأساسية من الليمون ، بلسم الليمون ، إكليل الجبل والمريمية.
طبخ.
طلب.ضع الزيت على جسم نظيف.
زيت السمسم للبشرة الجافة
مطلوب: 2 ملعقة صغيرة زيت بذور القمح ، 1 ملعقة كبيرة. زيت الخروع ، 2.5 ملاعق كبيرة زيت السمسم ، 3-4 قطرات من الورد ، اللافندر أو أي زيت عطري عطري آخر.
طبخ.صب جميع المكونات في زجاجة ورجها بقوة لمدة 2-3 دقائق.
طلب.ضع الزيت على الجسم بعد الاستحمام ، مع إيلاء اهتمام خاص للمرفقين والركبتين والقدمين. يمكن استخدامه أيضًا كزيت للتدليك.
زيت زهرة العطاس
مطلوب: 2 ملعقة كبيرة زهور أرنيكا (كبش) ، 0.5 كوب زيت زيتون ولوز ، 5-10 مل من صبغة زهرة العطاس (تباع في الصيدلية).
تحضير... تُسكب زهور زهرة العطاس بزيت الزيتون وتُصر في مكان مظلم لمدة أسبوعين مع رجها يوميًا. ثم قم بتصفية المستخلص الناتج ، وأضف زيت اللوز وصبغة زهرة العطاس وامزج كل شيء جيدًا.
طلب... ضع الزيت على جسم نظيف.
الانتباه!زهرة العطاس من مسببات الحساسية القوية ، لذلك قم باختبار حساسية الجلد قبل استخدام هذا الزيت. افركي بضع قطرات من المنتج على الجلد عند ثنية مرفقك. إذا لم يكن لديك أي علامات لرد فعل تحسسي خلال 12 ساعة ، يمكنك استخدام زيت أرنيكا بأمان.
تجديد زيت فيتامين
مطلوب: 2 ملعقة صغيرة زيت كاروتين ، 1 ملعقة كبيرة. زيوت الخوخ والجوجوبا والقمح ، اختياري - 3 قطرات من فيتامين هـ.
تحضير... اخلطي جميع المكونات جيدًا ، ثم اسكبي الزيت في الزجاجة ورجيها بقوة لمدة 2-3 دقائق.
طلب... افركي الزيت يوميًا في بشرة نظيفة من الرقبة والصدر.
زيت الهندباء اللافندر
مطلوب: 1 ملعقة كبيرة. زهور اللافندر والهندباء المجففة ، 0.5 كوب زيت جنين القمح.
طبخ.صب الخامات النباتية بالزيت وأصر لمدة 2-3 أسابيع في مكان دافئ. ثم يصفى ويصب في زجاجة داكنة.
طلب... افركي الزيت على بشرة نظيفة للجسم بعد الاستحمام. يساعد هذا الزيت أيضًا في التخلص من علامات التمدد على الجلد.
حليب مستحضرات التجميل بالزيت العطري
مطلوب: 2 ملعقة صغيرة أي زيت نباتي ، 0.25 كوب ماء مقطر ، 5 جرام من مسحوق أجار أجار ، 10 مل (2 ملعقة صغيرة) من الليسيثين ، 6-10 قطرات من أي زيت أساسي.
تحضير... اخلطي الليسيثين والزيت النباتي وأجار أجار جيدًا. بعد 5 دقائق ، عندما ينتفخ المسحوق ، أضف الماء المقطر والزيت العطري. صب السائل في زجاجة (يفضل مع موزع) ورج بقوة لمدة 2-3 دقائق.
طلب... يوضع على بشرة نظيفة.
كريم زبدة للجسم
مطلوب: 1 ملعقة كبيرة. قشطة ، 3 ملاعق كبيرة. كريمات الجسم.
طبخ.اخلطي المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة.
طلب.افركي على الجلد يوميًا بعد الاستحمام أو الاستحمام.
قناع القهوة بالطين الأزرق
مطلوب: 2 ملعقة طعام القهوة المطحونة ، 2-3 ملاعق كبيرة. مياه معدنية ، 100 غرام من الطين الأزرق.
تحضير... امزج الطين الأزرق مع القهوة المطحونة. تمييع الكتلة الناتجة بالمياه المعدنية لتماسك القشدة الحامضة.
طلب.دلكي القناع على بشرة مبللة ونظيفة من الجسم. بعد 10 دقائق ، اشطفه بالماء الدافئ. هذا القناع لا يغذي البشرة تمامًا فحسب ، بل يعزز أيضًا تكسير الدهون.
قناع البطاطس
مطلوب: 4 ملاعق كبيرة حليب أو 0.5 كوب من القشدة الحامضة ، 300 جرام من البطاطس.
تحضير... تُسلق البطاطس "في قشرها" ، تبرد وتقشر وتهرس في البطاطس المهروسة. أضيفي القشدة الحامضة أو الحليب واخلطيها جيدًا.
طلب... ضعي قناعًا دافئًا لتنظيف البشرة. بعد 15-20 دقيقة. اشطفها أولاً بالماء الدافئ ثم البارد ثم ضع كريمًا مغذيًا على البشرة الرطبة.
قناع اللبن الرائب
مطلوب: 1 ملعقة كبيرة. الجبن القريش وكريم الجسم المغذي.
تحضير... حرك المكونات حتى تصبح ناعمة.
طلب... ضعي القناع على بشرة نظيفة. بعد 20 دقيقة ، اشطفها بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
قناع الفاكهة للبشرة الجافة
مطلوب: 4 ملاعق كبيرة لكل منهما زبدة وكريمة ، موزة واحدة وأفوكادو لكل منها.
طبخ.قشر الموز والأفوكادو ، واخلطهم مع الزبدة والقشدة واضربوا في الخلاط أو الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا.
طلب... ضعي القناع على بشرة الجسم المبخرة ولفي نفسك بمنشفة. بعد 10-15 دقيقة ، اشطفها بالماء الدافئ ، وفرك الجلد بقطعة قماش.
قناع العنب
مطلوب: 1 ملعقة صغيرة عسل سائل ، 2 ملعقة صغيرة. أي كريم للجسم ، 5 ملاعق كبيرة. عصير العنب الطازج.
تحضير... اخلطي المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة.
طلب.ضعي القناع على بشرة نظيفة. بعد 15 دقيقة ، اشطفها بالماء الدافئ.
قناع العسل
مطلوب: 2 كوب عسل
تحضير... تذوب العسل في حمام مائي.
طلب.ربتي بالعسل المذاب برفق على بشرة نظيفة للجسم. بعد 15 دقيقة ، اشطفها بالماء الدافئ.
قناع من القطن
مطلوب: 4 ملاعق كبيرة عسل ، 25 جرام دقيق الشوفان ، 4 صفار.
تحضير... نذوب العسل في حمام مائي ، نطحنه بالصفار ، نضيف دقيق الشوفان ونخلط جيداً.
طلب... ضعي القناع على بشرة نظيفة. بعد 15-20 دقيقة ، اشطفها بالماء الدافئ.
قناع الجسم من الطين الأبيض
مطلوب: 4-5 ملاعق كبيرة. ل. طين أبيض ، صفار واحد ، 40 مل من زيت الزيتون ، 100 مل من عصير التفاح.
تحضير... يخفف الطين الأبيض بعصير التفاح حتى يتماسك قشدة حامضة سميكة ، يضاف صفار البيض وزيت الزيتون.
طلب.ضعي القناع على الجسم وانقعيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
قناع تنعيم الأرداف
مطلوب: 2 ملعقة كبيرة عسل ، 2 صفار.
تحضير... يطحن الصفار بالعسل.
طلب.افركي القناع على جلد الأرداف. بعد 15 دقيقة ، اشطفها بالماء الدافئ.