كسر الساقين أثناء الحمل: كيفية تخفيف الحالة. آلام الساق الفسيولوجية والمرضية أثناء الحمل
الحمل هو حالة يصاحبها الكثير من "الآثار الجانبية". الشكوى من الانزعاج والتورم في الساقين في الأشهر الثلاثة الأولى هي واحدة من أكثر الحالات شيوعًا. لماذا تؤلم الساقين أثناء الحمل المبكر ، وهل هناك ما يدعو للقلق؟
اقرأ في هذا المقال
أسباب آلام الساق عند الحامل
لفهم أسباب آلام الساقين أو الأذى أو الشد أو الالتواء في المراحل المبكرة من الحمل ، فمن المنطقي تقسيمها وفقًا لمظهر الأعراض.
لماذا تؤلم الساقين في الأشهر الثلاثة الأولى
تواجه غالبية النساء الحوامل هذه المشكلة عندما يكون الطفل كبيرًا بالفعل ، في الثلث الثاني والثالث من الحمل. ومع ذلك ، غالبًا ما تبدأ الأرجل في الشعور بالألم بمجرد أن يشعر الطفل بنفسه.
أحد الأسباب المحتملة لظهور مثل هذه الأعراض غير السارة هو الدوالي. في كثير من الأحيان ، "دوالي الأوردة" "صفير" في الأشهر الأولى من الحمل. وهو أمر منطقي تمامًا: إعادة الهيكلة الفسيولوجية تجعل نفسها محسوسة.
يبدأ الرحم المتضخم بالضغط على الأوردة الكبيرة للحوض الصغير. هذا يتسبب في ركود الدم. إذا شعرت بألم في أرجل الأم الحامل لهذا السبب ، فإن الأعراض التالية تكمل الدوالي: تظهر الحكة في الساقين وستظهر شبكة من الأوعية الدموية.
كيفية محاربة؟ ملابس داخلية مضغوطة خاصة ، حمامات القدم المريحة ، تقليل الحمل (المشي أقل ، الراحة قدر الإمكان).
في هذا الصدد ، تسحب الساق أثناء الحمل المبكر
إذا تم سحب عضلات الساق منذ بداية الحمل ، فإن أفضل نصيحة هي استشارة الطبيب. بالطبع ، إذا لم تذهب والدتها لممارسة الرياضة في اليوم السابق (وهو أمر مشكوك فيه ، نظرًا للمكانة "الخاصة"). لسوء الحظ ، تؤدي هذه الأعراض إلى حدوث تحص بولي أو قد تشير إلى فشل كلوي.
الأمر كله يتعلق بالنمو السريع للرحم والضغط على الحالب. هذا يؤدي إلى احتباس السوائل والالتهاب. إذا كنت تعاني من شد ساقيك في بداية الحمل ، فعليك زيارة أخصائي. ربما يكون هذا نقصًا "غير ضار" في البوتاسيوم ، وتحتاج الأم فقط إلى موازنة النظام الغذائي.
شاهد الفيديو عن ألم وتورم الساقين أثناء الحمل:
لماذا يدور رجليه في مراحله الأولى؟
إذا كان من الممكن وصف الألم "الذي تعاني منه" في الساقين في المراحل المبكرة من الحمل بأنه التواء ، فعلى الأرجح أننا نتحدث عن متلازمة تململ الساقين. يحدث هذا الهجوم في البداية: يجب على الأم الحامل أن تقوم بحركة واحدة مهملة - والتقلص العضلي المؤلم لن يجعل نفسه ينتظر.
أحاسيس أخرى في الساقين تصاحب الأم الحامل إلى جانب الطريقة التي تلوي بها ساقيها في بداية الحمل:
- وخز في الساقين.
- الشعور بأن العجول "تحترق" ؛
- حكة مصحوبة بألم حاد خفيف.
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكن ثني الساقين بشكل أساسي لتغيير الطقس. إذا لم تتعاملي مع المشكلة ، في نهاية الحمل ، سوف تتكرر هذه الأحاسيس غير السارة كل ليلة.
الأسباب هي نفسها: الحمل يتزايد ، ويتباطأ تدفق الدم. تصبح الحاجة إلى عناصر مختلفة أعلى بكثير. غالبًا ما يكون الجزء العلوي مهمًا للغاية: المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والفيتامينات B و D. يمكنك محاولة الحصول على المركبات المناسبة للأمهات الحوامل والفواكه. يجب تحديد المواعيد الأخرى من قبل الطبيب.
لماذا يتم إحضار الساقين في الثلث الأول
يعتقد الخبراء أن سبب تصغير الساقين في المراحل الأولى من الحمل هو الهرمونات المشاغب (يعتاد الجسم عليها) ، وتليين الأربطة (الجهاز الرباطي) ، ونقص الكالسيوم ، وزيادة الحمل على الجسم والوزن.
تتألم الساقين في المراحل المبكرة
ومن الغريب أن الأقدام المسطحة "العادية" يمكن أن تسبب الكثير من القلق للمرأة الحامل. بما في ذلك الإحساس بالألم في الساقين. النشاط البدني اللطيف والأحذية المختارة بشكل صحيح قادرة على تخفيف الألم الناجم عن القدم المسطحة. يجب ترك الكعب الخنجر والكعب العالي جانباً لوقت صعب. الإصدار الحالي مريح للغاية ، ونماذج ناعمة ومستقرة بكعب صغير (3 سم).
إذا لم يكن أي من الأسباب المذكورة أعلاه مناسبًا ، فمن المنطقي التخلي عن أعراض "الحمل" وزيارة الأخصائيين المتخصصين. بعد كل شيء ، يمكن للأم الحامل ، على سبيل المثال ، فقط سحب الأربطة.
تورم الساقين في المراحل المبكرة: ما العمل
يقول الخبراء أنه إذا - فهذا ليس جيدًا. احتباس السوائل دليل بليغ على وجود خلل وظيفي في الجسم.ليس من الصعب أن نفهم أن الساقين متورمتان: ستشعر الأم الحامل بعدم الراحة عند ارتداء حذائها المفضل. الشعور بثقل في القدمين ، وشد الجلد هي علامات ثانوية.
الأسباب المحتملة للوذمة:
إصابة الساقين في بداية الحمل: علامة ..... .. الإمساك أثناء الحمل المبكر: الأسباب ... الصداع بعد الولادة: سبب حدوثه ، وكيفية علاجه ...
ترتبط فترة انتظار الطفل بمجهود بدني كبير على جسد الأنثى. في هذه المرحلة ، لا يحدث فقط ضعف عام أو غثيان ، ولكن يظهر أيضًا ألم في الأطراف. إذا أصيبت ساقيك أثناء الحمل ، فإن رد الفعل هذا يرجع في الأساس إلى حقيقة أن كتلة جسم المرأة تتزايد تدريجياً ، ولكن لا ينبغي استبعاد السمات المرضية.
لماذا تؤلم الساقين أثناء الحمل؟
تكمن أسباب إصابة الساقين أثناء الحمل في التغيرات التي تحدث في جسم المرأة بعد الحمل. يؤدي النمو التدريجي للجنين في تجويف الرحم إلى تغيير مركز الثقل ويؤدي إلى زيادة الحمل. بالإضافة إلى الألم ، قد تحدث تقلصات متكررة وحكة ووذمة وإرهاق شديد في الأطراف السفلية.لا تنتج هذه الأعراض عن التغيرات الفسيولوجية فقط. في كثير من الأحيان ، يحدث الألم عند النساء الحوامل نتيجة لتطور بعض الأمراض:
- يؤدي انتهاك عمليات التمثيل الغذائي إلى احتباس السوائل في الأنسجة ، بسبب حدوث تفاعلات متوذمة ، يتراكم الماء في كثير من الأحيان في الأطراف السفلية. إذا أصيبت ساقيك أثناء الحمل بعد الأسبوع العشرين ، فقد يشير ذلك إلى أمراض الكلى ، عندما لا تستطيع الأعضاء الداخلية في الجهاز البولي التعامل مع وظائفها.
- تصبح الدوالي بسبب ضعف توتر الأوعية الدموية أحد العوامل المحفزة لظهور الألم في الساقين. يتميز الحمل بزيادة إنتاج البروجسترون والإستروجين ، مما يقلل بشكل كبير من مرونة الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ركود الدم ، وتبدأ المرأة في الشكوى من آلام ساقيها.
- يصبح التسمم في المراحل المبكرة سببًا للجفاف ونقص العديد من المواد. لذا فإن نقص الكالسيوم والبوتاسيوم يؤدي إلى حقيقة أنه أثناء الحمل يتم سحب الساقين بقوة أثناء الراحة الليلية.
- يؤدي تضخم الرحم في مراحل لاحقة إلى حدوث ضغط كبير على منطقة الحوض. وهكذا تنضغط الشرايين الحرقفية ، ويتدفق الدم من خلالها ويظهر الألم والثقل في الساقين.
إذا تم سحب العجول أو ظهور تقلص عضلي ، فقد يكون الموقف مرتبطًا بنقص الكالسيوم أو الاستهلاك المفرط لمنتجات الكافيين. في الأسابيع الأخيرة ، قد يزداد الألم بسبب الوقوف لفترات طويلة بأحذية ضيقة وغير مريحة.
ماذا تفعل إذا أصيبت الساقين أثناء الحمل؟
غالبًا ما تظهر آلام الساق أثناء الحمل في المساء ، بالقرب من الليل. من أجل تخفيف الألم ، يوصى باستخدام الحمامات الدافئة متبوعة بكريم التبريد. مع متلازمة الألم الشديد ، يمكن سكب الماء البارد على الكاحل والعجول من صنبور الحمام ، مما يؤدي إلى ضيق طفيف في الأوعية الدموية.للوقاية من الألم في الأطراف السفلية وللتأثير طويل الأمد ، يجب اتباع بعض التوصيات البسيطة:
- منع جفاف الجسم ، أي. اشرب الكثير من الماء النظيف
- محاولة تقليل استهلاك الملح والأطعمة المالحة ؛
- يجب تقسيم النظام الغذائي اليومي إلى 4-5 وجبات ؛
- تنويع القائمة بالفواكه والخضروات والتوت ؛
- التخلي عن القهوة والشوكولاته والمقلية والمعلبة ؛
- استخدام مجمعات الفيتامينات الخاصة لمنع نقص العناصر الأساسية ؛
- لاستبعاد البقاء المستمر على قدميك ، بينما لا ينصح بنمط حياة مستقر ؛
- استخدم فقط الأحذية المسطحة ، بدون كعب ، لتقليل الحمل ؛
- التمارين المعتدلة تقوي الأنسجة العضلية.
ستعمل إجراءات التدليك والحمامات الباردة والتمارين العلاجية الخاصة على تقليل احتقان الدم في الأطراف السفلية. تستفيد المرأة الحامل من المشي اليومي في المدينة أو في حديقة بها الكثير من المساحات الخضراء. مثل هذا العلاج البسيط سوف يشبع الجسم بالأكسجين ، ويقلل أيضًا من رد الفعل الوذمي ، ويقوي جهاز المناعة ويساهم في تطبيع تدفق الدم في الساقين.
إذا حدثت متلازمة الألم الشديد في الساقين ، إلى جانب علامات إضافية (الوذمة ، اعتلال الصحة العام ، الغثيان) ، فلا يجب عليك العلاج بنفسك. الحل الأكثر صحة هو الاتصال بالطبيب لإجراء تشخيص دقيق ومعرفة أسباب هذه الحالة. سيوفر لك التشخيص في الوقت المناسب العديد من المشاكل في المستقبل ، كما سيساعد أيضًا في منع تكوين أمراض خطيرة.
يعد ألم الساق أثناء الحمل أمرًا شائعًا لدرجة أن العديد من الأمهات الحوامل لا يعلقن عليه أهمية. خاصة عندما يتعلق الأمر بفترة طويلة ، حيث لا يتم اضطراب الأطراف السفلية فقط ، ولكن يبدو أن الجسم كله هو منطقة مؤلمة مستمرة. تتحمل النساء فقط ويحسبن الأيام حتى الولادة.
ومع ذلك ، فإن الألم في الساقين ليس دائمًا فيزيولوجيًا بطبيعته. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سببها أمراض تتطلب التدخل الطبي. يجب أن تعرف كل امرأة حامل أسباب المشكلة وأعراضها وطرق النضال والوقاية منها لحماية نفسها والطفل من العواقب غير المرغوب فيها.
كل ظاهرة لها سببها الخاص. الأحاسيس غير السارة في الأطراف السفلية ليست استثناء. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الساقين تؤلمان أثناء الحمل.
الأكثر شيوعًا هي:
- توسع الأوردة.هذه حالة مرضية تتشوه فيها الأوعية الدموية ويؤدي ركود الدم فيها إلى وجع في الساقين. ما يقرب من 40 ٪ من النساء الحوامل يعانين من هذا المرض. يمكن التعرف على علم الأمراض من خلال "العلامات النجمية" الوعائية التي تظهر على ربلة الساق أو الفخذين. علامة أخرى: إنها الساق اليمنى التي تؤلم أثناء الحمل ، والتي يفسرها ضغط الرحم المتنامي على أوردة الحوض الكبيرة. يتم ضغط هذه الأخيرة وتفقد عرض النطاق الترددي الخاص بها. وبما أن تدفق الدم الرئيسي يمر عبر الوريد الأجوف السفلي ، والذي يقع في الطرف الأيمن ، فإنه غالبًا ما يتأثر.
- تورم.سبب شائع جدًا لإصابة الساقين أثناء الحمل. تظهر عادةً بعد 30 أسبوعًا ، ولكنها قد تحدث قبل ذلك. يتم تفسيرها من خلال حقيقة أن الكلى ليس لديها وقت لمعالجة السوائل ، والتي تتراكم بعد ذلك في الأنسجة الرخوة.
- زيادة الوزن.يحدث نمو وزن جسم المرأة الحامل بشكل أسرع من قدرة الجسم على التكيف معه. يصبح من الصعب على الساقين تحمل الحمل الجديد ، لذا فهي مؤلمة.
- رد فعل الجهاز العضلي الهيكلي.نموذجي للفترات المتأخرة نسبيًا ، عندما يكون البطن كبيرًا بالفعل. يتغير مركز الثقل ، مما يجعل العمود الفقري والساقين "يشعران" بشكل غير عادي. ينشأ الألم كرد فعل.
- الحذاء الخطأ.يجب على النساء اللواتي يتساءلن لماذا تؤلم ساقهن أثناء الحمل إلقاء نظرة فاحصة على أحذيتهن. في بعض الأحيان يكمن السبب بالتحديد في ذلك. في الواقع ، منذ الأشهر الأولى من الحمل ، يوصي الأطباء الأمهات الحوامل بالتخلي عن الكعب العالي والأحذية غير المريحة الأخرى. وإذا لم يتم استيفاء هذا المطلب ، تبدأ الأرجل في الشعور بالألم.
- تباعد في عظام الحوض.هذا أمر طبيعي ويشير إلى أن الجسم يستعد للولادة. يُرى عادةً في الثلث الثالث من الحمل ، ولكن قد يحدث مبكرًا. في الوقت نفسه ، لا تتألم حتى الساقان ، ولكن العظام بينهما - في منطقة العجان.
- التشنجات.في كثير من الأحيان ، تتألم عضلات الساقين أثناء الحمل بسبب تقلص حاد في العضلات. يحدث هذا عادة في الليل. عادة ما يكون الألم شديدًا جدًا ، لكنه يزول بسرعة. تصيب التشنجات المرأة الحامل التي تفتقر أجسامها إلى الكالسيوم أو الحديد.
- يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات أيضًا ألمًا في الأطراف السفلية.كل يوم يأخذ الطفل المزيد والمزيد من العناصر الغذائية من الأم ، ونقصها يؤثر على حالة المرأة.
- تحص بولي أو فشل كلوي.يتفاقم أو يحدث لأول مرة ، حيث يضغط الرحم المتضخم على الكلى والمثانة. في بعض الأحيان تكون العدوى هي السبب. تؤثر مشاكل المثانة والمثانة على الجانب الأيمن من الجسم بشكل أكبر. لكن الساق اليسرى أثناء الحمل نادراً ما تؤلم في مثل هذه الحالات.
- أقدام مسطحة.يظهر أحيانًا أثناء فترة الانتظار لأول مرة بسبب حقيقة أن الحمل على الساقين يزداد أثناء الحمل ويضعف النسيج الضام.
- ضرر ميكانيكي.يمكن أن تكون هذه إصابات حديثة أو قديمة لأنسجة العضلات أو العظام ، والتي تجعلها محسوسة بسبب الضعف العام للجسم.
بالطبع ، هذه ليست قائمة كاملة لأسباب وجود أحاسيس غير سارة في الساقين. في بعض الأحيان يتم تشخيص إصابة النساء الحوامل بالتهاب الوريد الخثاري ، أو الألم العضلي الليفي ، أو التهاب عضلات المعدة ، أو التهاب المفاصل ، أو التهاب المفاصل ، أو هشاشة العظام ، أو الروماتيزم. لكن هذه الأسباب والعديد من الأسباب الأخرى لا تتعلق مباشرة بالحمل ، لذلك لا نركز عليها.
ألم في الساق ليلاً
تعتبر متلازمة تململ الساقين واحدة من أكثر الظواهر الغامضة والقليلة الدراسة والتي تتفوق على الأمهات الحوامل. أسباب ذلك غير معروفة تمامًا ، وعادة لا توجد أعراض أخرى يمكن أن تشير إلى المرض. يربط الخبراء المتلازمة بنقص الفيتامينات أو العناصر النزرة ، مع التوتر العصبي أو الاضطرابات الهرمونية.
وتتميز هذه الظاهرة بألم في الساقين أثناء الحمل ليلاً. تظهر فجأة ، وتواجه المرأة رغبة شديدة في تحريك الطرف أثناء النوم من أجل التخفيف من الحالة. في الواقع ، إذا حركت ساقك ، سيزول الألم.
غالبًا ما تؤدي هذه المتلازمة الغريبة إلى انهيار عصبي وحتى. بعد كل شيء ، تحتاج المرأة الحامل إلى راحة جيدة ، لكنها لا تحصل عليها ، وتخشى باستمرار من مواجهة الألم. بعد الولادة تختفي هذه الظاهرة دون أن يترك أثرا.
ملامح مظاهر الآلام في الساقين والأعراض المصاحبة لها
قد تشير طبيعة الألم وتوطينه وخصائصه الأخرى والأعراض المصاحبة له إلى سبب أو لآخر من الأحاسيس غير السارة. على الرغم من أن التشخيص الذاتي والعلاج الذاتي لا يستحق كل هذا العناء ، إلا أنه لن يضر المرأة الحامل بالحصول على فكرة عامة عن هذه المشكلة. سيساعدك هذا في اتخاذ القرار الصحيح في موقف معين.
لذلك يجب أن تعلم أن آلام شد الساقين أثناء الحمل غالباً ما تتميز بالدوالي. كما يصاحبها شعور بالثقل في الأطراف السفلية وانتفاخها وتشنجاتها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن رؤية شبكة الأوعية الدموية الأرجوانية على الجلد. بالضبط نفس الآلام تشير إلى أمراض الطبيعة العضلية الهيكلية وأمراض النهايات العصبية.
تتجلى القدم المسطحة من خلال تكسير الأحاسيس المؤلمة في قوس القدم والكعب. عادة ما تزداد سوءًا في نهاية اليوم. أيضًا ، يتم تنشيطها دائمًا تقريبًا بعد المشي لمسافات طويلة ، خاصةً في الأحذية غير المريحة.
إذا كان هناك تورم مرتبط بحصوات المثانة أو الفشل الكلوي ، فعادة ما يكون ألم الساق خفقانًا. مع التهاب الوريد الخثاري ، يكون مصحوبًا بزيادة في درجة حرارة الجسم واحمرار وتصلب في المنطقة المصابة. في التهاب المفاصل المعدي ، بالإضافة إلى الألم ، يتم تسجيل انخفاض في النشاط الحركي للطرف.
في حالة حدوث تشنجات ، فإن عضلات الساق تؤلم بشكل لا يطاق أثناء الحمل . وهذا يحدث عادة في الليل - أثناء النوم. لوحظ نفس التوطين تقريبًا في الحالات التي يكون فيها الألم ناتجًا عن زيادة وزن جسم الأم الحامل وتحول في مركز الثقل.
لتحديد السبب الحقيقي للأحاسيس غير السارة ، من الضروري التفكير بعناية في إشارات الجسم. ثم أخبر طبيبك عنها بالتفصيل. بالطبع ، الأعراض وحدها لن تكون كافية لإجراء التشخيص. لكنهم سيسمحون لك بتحديد طرق المسح التي يجب اجتيازها.
العلاجات وتسكين الآلام
مع وجود ألم في الساقين ، من المهم أن تتذكر الأمهات الحوامل أن هذا غالبًا ما يكون أحد أعراض بعض الأمراض ، وليس ظاهرة فسيولوجية عادية. وتعتمد أساليب العلاج على نوع المرض. من الضروري الخضوع للتشخيص ومعرفة السبب ومن ثم تحديد طبيعة العلاج. إذا أصيبت عضلات الساقين بأذى أثناء الحمل ، وآلام في العظام أو القدمين ، فإن حمامات القدم الباردة ، والراحة عالية الجودة في وضعية الانبطاح مع الأطراف المرتفعة قليلاً ، والنوم على الجانب الأيسر ، وما إلى ذلك سيساعد على تخفيف الحالة.
أما بالنسبة لطرق العلاج ، فهناك ثلاثة مجالات رئيسية:
- تقويم العظام.هذا ، أولاً وقبل كل شيء ، ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من الألياف الدقيقة ، والتي توفر تأثيرًا ضاغطًا وتطبيع حركة الدم عبر الأوردة. يتم استخدامه لدوالي الأوردة وغيرها من تشوهات الأوعية الدموية. تشمل طرق تقويم العظام أيضًا أحذية ونعال خاصة ، والتي يوصى بها بشكل خاص للحوامل ذوات الأقدام المسطحة. مع وجود ألم في منطقة العجان ، فإنه يساعد كثيرًا على تفريغ وإرخاء العمود الفقري.
- رياضة بدنية.التمرين يساعد على تقوية العضلات وتطبيع الوزن وتخفيف الساقين. تم تطوير مركب خاص للنساء الحوامل ، بما في ذلك الخطوات المتقاطعة ، ودوران القدمين ، والانحناءات للخلف وللأمام ، وما إلى ذلك ، كما يستطب للألم في الساقين. بالنسبة للنساء الحوامل في وقت لاحق ، يتم أخذ الجمباز الأمثل في الاعتبار.
- علاج بالعقاقير.يحاولون عدم وصف العقاقير الاصطناعية للنساء في وضع مع ألم في الساقين. قائمة المنتجات المعتمدة صغيرة جدًا. يعتبر Detralex من أكثر الأدوية ضررًا ؛ فهو يوصف للدوالي لتحسين الدورة الدموية وتسكين الآلام. سوف يساعد Ferlatum على سد نقص الحديد. إذا كان هناك نقص في الكالسيوم ، فإن الخيار الممتاز هو. مع نقص الفيتامينات ، تقاتل مجمعات خاصة - Teravit-pregan ، إلخ. للوذمة ، يتم وصف فوروسيميد أحيانًا. يسمح باستخدام بعض المراهم والمواد الهلامية.
والجمباز والأدوية وطرق تقويم العظام يجب أن يصفها الطبيب بعد التشخيص. لا ينبغي بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي. خاصة عندما يتعلق الأمر بالحمل ، عندما لا تكون صحتك فقط على المحك ، ولكن أيضًا حالة الطفل.
اختيار الاخصائي
لألم الساق ، يجب عليك أولاً زيارة طبيب النساء والتوليد وإخباره بالمشكلة. سيقوم الطبيب بإجراء فحص بصري وتحليل الأعراض والنتائج المعملية لتحاليل البول والدم. ربما يكون هذا كافيًا لإصدار حكم ، وسيتم تقليص التوصيات إلى النصائح التقليدية: احصل على قسط كافٍ من الراحة ، إلخ.
إذا تبين أن الموقف أكثر خطورة مما نرغب ، فسيتعين عليك الذهاب إلى معالج نفسي والخضوع لتشخيصات إضافية. بعد ذلك ، سيتضح أي من المتخصصين الضيقين يجب الاتصال بهم. اعتمادًا على سبب الألم ، يمكن أن يكون طبيب الأوردة ، أو أخصائي الصدمات ، أو طبيب العظام ، أو الجراح ، أو أخصائي أمراض الكلى ، أو أخصائي أمراض الروماتيزم ، أو طبيب آخر.
المواقف التي تتطلب رعاية طبية عاجلة
إذا سألت الأمهات الراسخات بالفعل عما إذا كانت أرجلهن تؤلمهن أثناء الحمل ، فسيقوم الجميع بالإجابة بنعم. لكن بالنسبة للبعض هو متغير من القاعدة ، بينما بالنسبة للآخرين هو عرض هائل.
تتطلب الزيارات العاجلة إلى طبيب التوليد وأمراض النساء مواقف عندما:
- من الصعب تحمل الألم.
- التورم واضح جدا.
- اكتسب الجلد الموجود على الأطراف السفلية لونًا مزرقًا أو مغطى بالكامل بشبكة وريدية ؛
- تشعر بالضعف أو الخدر في ساقيك
- لا يزول الألم لأكثر من يومين ؛
- زيادة درجة حرارة الجسم
- المفاصل المؤلمة أو تغير شكلها.
يمكن أن تشير هذه الحالات إلى أمراض خطيرة عندما يجب اتخاذ الإجراءات بسرعة. غالبًا ما يجب القيام بذلك في محيط المستشفى. إن محاولة تخفيف الألم والأعراض الأخرى بوسائل مرتجلة أمر خطير لكل من الأم والطفل.
اجراءات وقائية
يمكن لأي شخص أن يمرض. والمرأة الحامل هي أكثر من ذلك - بعد كل شيء ، يحمل جسدها حمولة مزدوجة. لكن مع ذلك ، إذا كنت تهتم بالوقاية ، يمكن تقليل المخاطر إلى الحد الأدنى.
فيما يتعلق بألم الساقين ، فإن التدابير الوقائية هنا هي:
- الحفاظ على وزن صحي.
- نشاط بدني معتدل
- نظام غذائي متوازن
- شرب ما يكفي
- استراحة جيدة؛
- مكان مريح للنوم
- احذية مريحة؛
- عضلات الساق والقدم الخفيفة.
كل هذا سيسمح ليس فقط بتجنب مشاكل الأطراف ، ولكن أيضًا تحسين الحالة الجسدية والعقلية للمرأة الحامل. يعتبر الفحص الطبي في الوقت المناسب أيضًا إجراء وقائيًا مهمًا. السعي للحصول على رعاية طبية عند ظهور العلامات التحذيرية الأولى يمكن أن يمنع حدوث مضاعفات خطيرة.
لذلك ، فإن آلام الساق عند النساء الحوامل أمر شائع للغاية. يمكن أن يكون سببه أسباب فسيولوجية أو مرضية. لمعرفة العامل المثير ، تحتاج إلى تحليل الأعراض بعناية وتشخيصها. ستحدد نتائج هذا الأخير ما إذا كانت المعاملة الخاصة ضرورية ونوعها.
فيديو مفيد عن الوقاية من توسع الأوردة أثناء الحمل
انا يعجبني!
يعتبر ألم الساق أثناء الحمل (خاصة في الثلث الثالث من الحمل) لدى بعض النساء من الأعراض الشائعة مثل ضعف الصباح أو التعب أو. لحسن الحظ ، عادة ما يتراجع هذا المرض مع الولادة. ومع ذلك ، أثناء الحمل ، من المحتمل أن تطرح أسئلة حول أسباب آلام الساق وكيف يمكن تخفيفها.
دعنا نلقي نظرة على الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الساق أثناء الحمل.
أولا الانتفاخ
مع بداية الحمل ، يزداد إنتاج بعض الهرمونات في جسم المرأة ، مما يؤدي إلى احتباس السوائل. وهذا بدوره هو سبب التورم. لكن أثناء الحمل ، يحتاج الجسم إلى سوائل إضافية ، لأنه بمساعدته يتم تزويد الطفل بالعناصر الغذائية اللازمة للنمو والتطور.
عادة ، تتراكم السوائل الزائدة في الجزء السفلي من الجسم - القدمين والساقين والفخذين. وذلك لأن الرحم المتنامي يضغط على الأوردة التي تحمل الدم عائداً من الأطراف السفلية. ومن الجدير بالذكر أن الأوعية الدموية في الساقين أصغر من تلك الموجودة في الجزء العلوي من الجسم. وبالتالي ، بسبب الانسداد الجزئي لتدفق الدم ، يحتجز السائل في الساقين ، مما يسبب التورم. قد يكون الانتفاخ مصحوبًا بأحاسيس غير سارة على شكل انزعاج أو حتى ألم.
كيف تتعاملين مع الانتفاخ؟ تمارين للساق للنساء الحوامل
لتخفيف انزعاج الساق والألم الناجم عن التورم ، جرب ما يلي:
1. حاول رفع ساقيك كثيرًا. إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بإجراء التمرين التالي: استلق على ظهرك ، ارفع ساقيك 30 سم من الأرض أو السرير (يمكنك إعداد دعامة مسبقًا حتى لا تبقي ساقيك على الوزن) ، ثبتي في هذا الوضع لمدة 15- 20 دقيقة. سيساعد هذا التمرين على ضمان تدفق الدم من الساقين وتخفيف التورم.
2. قم بتمارين الدوران: اجلس على كرسي ، ارفع ساق واحدة ، قم بعشر حركات دورانية للكاحل ، أولاً إلى اليسار ، ثم إلى اليمين. افعل الشيء نفسه مع الساق الأخرى. كرر 10 مرات.
3. بعد أن اتخذت وضعية مريحة مستلقية أو نصف جلوس ، ارفع رجليك فوق مستوى قلبك. يمكنك وضع الثلج على كاحلك من الداخل لفترة. شغل هذا المنصب لمدة 15 دقيقة.
لتقليل خطر الإصابة بالورم ، حاول بدلاً من ذلك ، لأن هذا يساعد في تقليل الضغط على الوريد الأجوف - أكبر الوريد المؤدي إلى القلب. خلاف ذلك ، فإن الضغط على هذه الأوعية الدموية سوف يبطئ عودة الدم من الأطراف السفلية.
نصيحة أخرى: لا تحاول التقليل من التورم بعدم الشرب ، لأن الجفاف لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. راقب وزنك بعناية: إن زيادة الوزن لا تساهم في ظهور الانتفاخ فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية أخرى.
إذا كان تورم الساقين ظاهرة نموذجية للحمل ، فعندها في حالة تورم الوجه أو اليدين ، خاصة في حالة وجود أعراض مصاحبة في شكل صداع ، أو زيادة الوزن بأكثر من 400 جرام في اليوم ، يجب استشارة الطبيب المعالج. طبيب في أسرع وقت ممكن.
ثانيًا. تحميل على عضلات الساقين. تشنجات
بالإضافة إلى التورم ، تشكو النساء الحوامل أيضًا من تقلصات في الساق ، والتي تسبب أيضًا الألم والانزعاج الشديد. أكثر التشنجات شيوعًا تكون في العجول. يمكن أن تكون أسباب تشنجات الساق زيادة الحمل على الساقين ونقص الكالسيوم مع وجود فائض متزامن من الفوسفور في جسم المرأة الحامل. في كثير من الأحيان ، تحدث التشنجات في الليل أثناء النوم ، عندما "تبتعد" الساقان عن حمل النهار.
يمكنك منع هذه التشنجات عن طريق:
- راجع نظامك الغذائي وجدد نظامك الغذائي بمنتجات الألبان الغنية بالكالسيوم.
- تحسين الدورة الدموية: كل ما عليك فعله هو المشي لمدة 15-20 دقيقة في المساء.
- حاول ألا تبقى في وضعية الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة ، لأن هذا يؤدي إلى تراكم السوائل والشعور بثقل في الساقين.
كيف تتخلص من النوبة إذا حدثت بالفعل؟
إذا كنت تشعر بالفعل بتشنج عضلي ، فيمكن تخفيف الألم عن طريق استخدام الحرارة (مثل زجاجة من الماء الدافئ) على التقلص أو شد ربلة الساق. أفضل طريقة للتخلص من التشنج العضلي هي "الخروج" منه ، ولكن إذا حدثت تقلصات العضلات في الليل ولا تشعر بالرغبة في النهوض من السرير ، فيمكنك ببساطة تدليك ربلة الساق بكلتا يديك ، والتحرك ببطء من ركبتك إلى أصابع قدميك.
ثالثا. الوريد
إذا أصيبت ساقيك أثناء الحمل ، لكنك لا تلاحظين تورمًا أو تقلصات ، فقد يكون سبب هذا الألم هو الأوردة المتوسعة - الدوالي. يزداد حجم الدم عند النساء الحوامل بنسبة 40٪ ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على جدران الأوعية الدموية. نتيجة لذلك ، تتمدد الأوردة كثيرًا بحيث تتوقف صماماتها عن الانغلاق بشكل طبيعي. لهذا السبب ، يدخل الدم بكميات أكبر من المطلوب إلى الوريد ، مما يتسبب في توسع الأوردة. النساء ذوات الوزن الزائد ، وكذلك أولئك الذين يقضون وقتًا طويلاً في وضع الوقوف في العمل ، معرضون بشكل خاص لخطر الإصابة بالدوالي أثناء الحمل.
الألم ، ثقل في الساقين ، التعب ، الضغط هي أعراض نموذجية للدوالي. كقاعدة عامة ، مع ولادة طفل ، تهدأ هذه الأعراض ، ولكن مع كل حمل جديد ، فإنها تميل إلى التفاقم.
كيف نمنع توسع الأوردة أثناء الحمل؟
لتقليل مخاطر الإصابة بالدوالي ، يجب أن تعيش أسلوب حياة أكثر نشاطًا. الترياق الفعال بشكل خاص للدوالي هو:
- شاحن
- سباحة
- التمارين الرياضية الخفيفة
بعد ولادة الطفل ، يمكنك إجراء عملية لإزالة الدوالي باستخدام الليزر أو الجراحة.
رابعا. ألم بين الساقين أثناء الحمل
منذ فترة الحمل ، يتم إنتاج هرمون ريلاكسين بنشاط في جسم الأنثى ، مما يؤثر على الأربطة والمفاصل والعظام ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تباين في عظم العانة. في مثل هذه الحالات ، قد تعاني المرأة من ألم في الوركين ، وبين الساقين ، وما إلى ذلك. سبب آخر للألم بين الساقين يمكن أن يكون الألم العصبي الوركي الناجم عن عصب يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل الساقين. هذا العصب هو الأطول في جسم الإنسان. إنه مسؤول عن حساسية الأطراف السفلية. أثناء الحمل ، يمكن للرحم المتنامي الضغط على هذا العصب ، وبالتالي تشعر المرأة الحامل بألم في الفخذين أو الأرداف أو أسفل الظهر.
كيف تتعاملين مع ألم بين ساقيك أثناء الحمل؟
إذا كان الألم بين الساقين ناتجًا عن انفصال عظم العانة ، فيمكن مساعدة المرأة الحامل من خلال:
- ارتداء ضمادة
- العلاج الطبيعي
- تناول المسكنات
- تمارين تقوية العضلات
إذا كان انضغاط العصب الوركي هو سبب ألم الساق ، فيمكن وصف ما يلي لتخفيفه:
- وضع كمادات باردة أو دافئة
- تغيير الأوضاع أثناء الراحة
- استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات
تذكر: قبل البدء في التعامل مع الألم ، لا بد من استشارة الطبيب.
بتلخيص كل ما سبق ، يمكننا أن نستنتج: ألم الساق أثناء الحمل أمر شائع إلى حد ما ولا يترتب عليه أي عواقب وخيمة. إذا كنت قلقًا بشأن آلام الساق الشديدة أثناء الحمل ، فإن القرار الأكثر حكمة هو زيارة الطبيب الذي يمكنه تحديد السبب الدقيق للألم في حالتك ، وكذلك وصف العلاج أو تقديم توصيات لتخفيف الآلام.
تواجه العديد من النساء موقفًا عندما تتألم ساقهن بشدة أثناء الحمل. علاوة على ذلك ، لا يحدث الألم دائمًا في كلا الساقين. يحدث أن تؤلم الساق اليسرى أثناء الحمل ، ولكن ليس أقل من ذلك يحدث عندما ينتشر الألم أثناء الحمل إلى الساق اليمنى.
في هذه المقالة ، سنحلل سبب حدوث ألم الساق أثناء الحمل ، وسنحاول الإجابة على السؤال: "ماذا أفعل إذا ألم في الساق أثناء الحمل?»
جدول المحتويات [إظهار]
لماذا تؤلم الساق اليمنى أثناء الحمل؟
في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يصبح التورم أكثر شدة ، ويكون الألم في الساقين أكثر شدة خلال فترة الحمل بأكملها. هذا يرجع إلى حقيقة أن الرحم الحامل ، الذي يزداد حجمه ، يبدأ في الضغط على الوريد الأجوف السفلي والأوردة الحرقفية ، مما يؤدي إلى تفاقم ركود الدم في الساقين وزيادة التورم.
لماذا اذن ينتشر الألم أثناء الحمل إلى الساق اليمنى؟ الحقيقة هي أنه عندما تقع المشيمة في الأجزاء اليمنى من الرحم ، تُلاحظ علامات الدوالي (الألم والتورم والأوردة الصافنة المتوسعة) على الساق اليمنى. إذا كانت المشيمة على اليسار ، تظهر علامات الدوالي على كلا الساقين.
لماذا إذن تظهر آلام في الساق اليسرى أثناء الحمل؟
قد يكون هذا بسبب خصائص العمل الذي تعمل فيه المرأة الحامل (على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة خياطة محترفة تعمل على ماكينة خياطة بدواسة يسرى) ، أو مع أمراض مصاحبة (على سبيل المثال ، التهاب الوريد الخثاري السطحي) .
ماذا تفعل إذا شعرت بألم في ساقك اليمنى أثناء الحمل؟
بغض النظر عن الساق التي تعاني من الألم ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن. إذا كان الألم ناتجًا عن الوذمة المرتبطة بالحمل ، فسيصف طبيب الأوردة ملابس داخلية مضغوطة - جوارب طبية أو لباس ضيق مصمم لمنع الألم والوذمة عند النساء الحوامل.
في الثلث الأول والثاني من الحمليوصى أثناء الحمل بارتداء الجوارب الضاغطة للنساء الحوامل من فئة الضغط الأولى (18-22 ملم زئبق) أو الجوارب الضيقة للنساء الحوامل. هذا الضغط كافٍ للتغلب على الوذمة الخفيفة إلى المتوسطة.
مع وذمة واسعة النطاق ، إذا كانت المرأة الحامل تعاني من الدوالي ، و في الثلث الثالث من الحمليوصى باستخدام جوارب ضغط من نوعين من نوع Intex (23-32 مم زئبق).
يعد ألم الساق أثناء الحمل أمرًا شائعًا لدرجة أن العديد من الأمهات الحوامل لا يعلقن عليه أهمية. خاصة عندما يتعلق الأمر بفترة طويلة ، حيث لا يتم اضطراب الأطراف السفلية فقط ، ولكن يبدو أن الجسم كله هو منطقة مؤلمة مستمرة. تتحمل النساء فقط ويحسبن الأيام حتى الولادة.
ومع ذلك ، فإن الألم في الساقين ليس دائمًا فيزيولوجيًا بطبيعته. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سببها أمراض تتطلب التدخل الطبي. يجب أن تعرف كل امرأة حامل أسباب المشكلة وأعراضها وطرق النضال والوقاية منها لحماية نفسها والطفل من العواقب غير المرغوب فيها.
الأسباب المحتملة للألم
كل ظاهرة لها سببها الخاص. الأحاسيس غير السارة في الأطراف السفلية ليست استثناء. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الساقين تؤلمان أثناء الحمل.
الأكثر شيوعًا هي:
- توسع الأوردة.هذه حالة مرضية تتشوه فيها الأوعية الدموية ويؤدي ركود الدم فيها إلى وجع في الساقين. ما يقرب من 40 ٪ من النساء الحوامل يعانين من هذا المرض. يمكن التعرف على علم الأمراض من خلال "العلامات النجمية" الوعائية التي تظهر على ربلة الساق أو الفخذين. علامة أخرى: إنها الساق اليمنى التي تؤلم أثناء الحمل ، والتي يفسرها ضغط الرحم المتنامي على أوردة الحوض الكبيرة. يتم ضغط هذه الأخيرة وتفقد عرض النطاق الترددي الخاص بها. وبما أن تدفق الدم الرئيسي يمر عبر الوريد الأجوف السفلي ، والذي يقع في الطرف الأيمن ، فإنه غالبًا ما يتأثر. المزيد عن الدوالي →
- تورم.سبب شائع جدًا لإصابة الساقين أثناء الحمل. تظهر عادةً بعد 30 أسبوعًا ، ولكنها قد تحدث قبل ذلك. يتم تفسيرها من خلال حقيقة أن الكلى ليس لديها وقت لمعالجة السوائل ، والتي تتراكم بعد ذلك في الأنسجة الرخوة. المزيد عن الوذمة →
- زيادة الوزن.يحدث نمو وزن جسم المرأة الحامل بشكل أسرع من قدرة الجسم على التكيف معه. يصبح من الصعب على الساقين تحمل الحمل الجديد ، لذا فهي مؤلمة. المزيد عن زيادة الوزن →
- رد فعل الجهاز العضلي الهيكلي.نموذجي للفترات المتأخرة نسبيًا ، عندما يكون البطن كبيرًا بالفعل. يتغير مركز الثقل ، مما يجعل العمود الفقري والساقين "يشعران" بشكل غير عادي. ينشأ الألم كرد فعل.
- الحذاء الخطأ.يجب على النساء اللواتي يتساءلن لماذا تؤلم ساقهن أثناء الحمل إلقاء نظرة فاحصة على أحذيتهن. في بعض الأحيان يكمن السبب بالتحديد في ذلك. في الواقع ، منذ الأشهر الأولى من الحمل ، يوصي الأطباء الأمهات الحوامل بالتخلي عن الكعب العالي والأحذية غير المريحة الأخرى. وإذا لم يتم استيفاء هذا المطلب ، تبدأ الأرجل في الشعور بالألم.
- تباعد في عظام الحوض.هذا أمر طبيعي ويشير إلى أن الجسم يستعد للولادة. يُرى عادةً في الثلث الثالث من الحمل ، ولكن قد يحدث مبكرًا. في الوقت نفسه ، لا تتألم حتى الساقان ، ولكن العظام بينهما - في منطقة العجان.
- التشنجات.في كثير من الأحيان ، تتألم عضلات الساقين أثناء الحمل بسبب تقلص حاد في العضلات. يحدث هذا عادة في الليل. عادة ما يكون الألم شديدًا جدًا ، لكنه يزول بسرعة. تصيب التشنجات المرأة الحامل التي تفتقر أجسامها إلى الكالسيوم أو الحديد. المزيد عن تقلصات أثناء الحمل →
- يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات أيضًا ألمًا في الأطراف السفلية.كل يوم يأخذ الطفل المزيد والمزيد من العناصر الغذائية من الأم ، ونقصها يؤثر على حالة المرأة.
- تحص بولي أو فشل كلوي.يتفاقم أو يحدث لأول مرة ، حيث يضغط الرحم المتضخم على الكلى والمثانة. في بعض الأحيان تكون العدوى هي السبب. تؤثر مشاكل الكلى والمثانة بشكل أكبر على الجانب الأيمن من الجسم. لكن الساق اليسرى أثناء الحمل نادراً ما تؤلم في مثل هذه الحالات.
- أقدام مسطحة.يظهر أحيانًا أثناء فترة الانتظار لأول مرة بسبب حقيقة أن الحمل على الساقين يزداد أثناء الحمل ويضعف النسيج الضام.
- ضرر ميكانيكي.يمكن أن تكون هذه إصابات حديثة أو قديمة لأنسجة العضلات أو العظام ، والتي تجعلها محسوسة بسبب الضعف العام للجسم.
بالطبع ، هذه ليست قائمة كاملة لأسباب وجود أحاسيس غير سارة في الساقين. في بعض الأحيان يتم تشخيص إصابة النساء الحوامل بالتهاب الوريد الخثاري ، أو الألم العضلي الليفي ، أو التهاب عضلات المعدة ، أو التهاب المفاصل ، أو التهاب المفاصل ، أو هشاشة العظام ، أو الروماتيزم. لكن هذه الأسباب والعديد من الأسباب الأخرى لا تتعلق مباشرة بالحمل ، لذلك لا نركز عليها.
ألم في الساق ليلاً
تعتبر متلازمة تململ الساقين واحدة من أكثر الظواهر الغامضة والقليلة الدراسة والتي تتفوق على الأمهات الحوامل. أسباب ذلك غير معروفة تمامًا ، وعادة لا توجد أعراض أخرى يمكن أن تشير إلى المرض. يربط الخبراء المتلازمة بنقص الفيتامينات أو العناصر النزرة ، مع التوتر العصبي أو الاضطرابات الهرمونية.
وتتميز هذه الظاهرة بألم في الساقين أثناء الحمل ليلاً. تظهر فجأة ، وتواجه المرأة رغبة شديدة في تحريك الطرف أثناء النوم من أجل التخفيف من الحالة. في الواقع ، إذا حركت ساقك ، سيزول الألم.
غالبًا ما تؤدي هذه المتلازمة الغريبة إلى الأرق والانهيار العصبي وحتى الاكتئاب. بعد كل شيء ، تحتاج المرأة الحامل إلى راحة جيدة ، لكنها لا تحصل عليها ، وتخشى باستمرار من مواجهة الألم. بعد الولادة تختفي هذه الظاهرة دون أن يترك أثرا.
ملامح مظاهر الآلام في الساقين والأعراض المصاحبة لها
قد تشير طبيعة الألم وتوطينه وخصائصه الأخرى والأعراض المصاحبة له إلى سبب أو لآخر من الأحاسيس غير السارة. على الرغم من أن التشخيص الذاتي والعلاج الذاتي لا يستحق كل هذا العناء ، إلا أنه لن يضر المرأة الحامل بالحصول على فكرة عامة عن هذه المشكلة. سيساعدك هذا في اتخاذ القرار الصحيح في موقف معين.
لذلك يجب أن تعلم أن آلام شد الساقين أثناء الحمل غالباً ما تتميز بالدوالي. كما يصاحبها شعور بالثقل في الأطراف السفلية وانتفاخها وتشنجاتها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن رؤية شبكة الأوعية الدموية الأرجوانية على الجلد. بالضبط نفس الآلام تشير إلى أمراض الطبيعة العضلية الهيكلية وأمراض النهايات العصبية.
تتجلى القدم المسطحة من خلال تكسير الأحاسيس المؤلمة في قوس القدم والكعب. عادة ما تزداد سوءًا في نهاية اليوم. أيضًا ، يتم تنشيطها دائمًا تقريبًا بعد المشي لمسافات طويلة ، خاصةً في الأحذية غير المريحة.
إذا كان هناك تورم مرتبط بحصوات المثانة أو الفشل الكلوي ، فعادة ما يكون ألم الساق خفقانًا. مع التهاب الوريد الخثاري ، يكون مصحوبًا بزيادة في درجة حرارة الجسم واحمرار وتصلب في المنطقة المصابة. في التهاب المفاصل المعدي ، بالإضافة إلى الألم ، يتم تسجيل انخفاض في النشاط الحركي للطرف.
في حالة حدوث تشنجات ، فإن عضلات الساق تؤلم بشكل لا يطاق أثناء الحمل . وهذا يحدث عادة في الليل - أثناء النوم. لوحظ نفس التوطين تقريبًا في الحالات التي يكون فيها الألم ناتجًا عن زيادة وزن جسم الأم الحامل وتحول في مركز الثقل.
لتحديد السبب الحقيقي للأحاسيس غير السارة ، من الضروري التفكير بعناية في إشارات الجسم. ثم أخبر طبيبك عنها بالتفصيل. بالطبع ، الأعراض وحدها لن تكون كافية لإجراء التشخيص. لكنهم سيسمحون لك بتحديد طرق المسح التي يجب اجتيازها.
العلاجات وتسكين الآلام
مع وجود ألم في الساقين ، من المهم أن تتذكر الأمهات الحوامل أن هذا غالبًا ما يكون أحد أعراض بعض الأمراض ، وليس ظاهرة فسيولوجية عادية. وتعتمد أساليب العلاج على نوع المرض. من الضروري الخضوع للتشخيص ومعرفة السبب ومن ثم تحديد طبيعة العلاج. إذا أصيبت عضلات الساقين بأذى أثناء الحمل ، وآلام في العظام أو القدمين ، فإن حمامات القدم الباردة ، والراحة عالية الجودة في وضعية الانبطاح مع الأطراف المرتفعة قليلاً ، والنوم على الجانب الأيسر ، وما إلى ذلك سيساعد على تخفيف الحالة.
أما بالنسبة لطرق العلاج ، فهناك ثلاثة مجالات رئيسية:
- تقويم العظام.هذا ، أولاً وقبل كل شيء ، ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من الألياف الدقيقة ، والتي توفر تأثيرًا ضاغطًا وتطبيع حركة الدم عبر الأوردة. يتم استخدامه لدوالي الأوردة وغيرها من تشوهات الأوعية الدموية. تشمل طرق تقويم العظام أيضًا أحذية ونعال خاصة ، والتي يوصى بها بشكل خاص للحوامل ذوات الأقدام المسطحة. للألم في منطقة العجان ، تساعد الضمادة على إرخاء العمود الفقري وتخفيفه.
- رياضة بدنية.التمرين يساعد على تقوية العضلات وتطبيع الوزن وتخفيف الساقين. تم تطوير مجمع خاص للنساء الحوامل ، بما في ذلك الدرجات المتقاطعة ، ودوران القدمين ، والانحناءات للخلف والأمام ، وما إلى ذلك. كما يُنصح بالسباحة في المسبح للألم في الساقين. بالنسبة للنساء الحوامل في المراحل المتأخرة ، تعتبر لعبة كرة القدم الجمباز الأمثل.
- علاج بالعقاقير.يحاولون عدم وصف العقاقير الاصطناعية للنساء في وضع مع ألم في الساقين. قائمة المنتجات المعتمدة صغيرة جدًا. يعتبر Detralex من أكثر الأدوية ضررًا ؛ فهو يوصف للدوالي لتحسين الدورة الدموية وتسكين الآلام. سوف يساعد Ferlatum على سد نقص الحديد. إذا كان هناك نقص في الكالسيوم ، فإن الخيار الممتاز هو Calcium DZ Nycomed. مع نقص الفيتامينات ، تقاتل المجمعات الخاصة - Teravit-pregan ، Elevit ، إلخ. للوذمة ، يتم وصف فوروسيميد أحيانًا. يسمح باستخدام بعض المراهم والمواد الهلامية.
والجمباز والأدوية وطرق تقويم العظام يجب أن يصفها الطبيب بعد التشخيص. لا ينبغي بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي. خاصة عندما يتعلق الأمر بالحمل ، عندما لا تكون صحتك فقط على المحك ، ولكن أيضًا حالة الطفل.
اختيار الاخصائي
لألم الساق ، يجب عليك أولاً زيارة طبيب النساء والتوليد وإخباره بالمشكلة. سيقوم الطبيب بإجراء فحص بصري وتحليل الأعراض والنتائج المعملية لتحاليل البول والدم. ربما يكون هذا كافيًا لإصدار حكم ، وسيتم تقليص التوصيات إلى النصائح التقليدية: احصل على قسط كافٍ من الراحة ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، وما إلى ذلك.
إذا تبين أن الموقف أكثر خطورة مما نرغب ، فسيتعين عليك الذهاب إلى معالج نفسي والخضوع لتشخيصات إضافية. بعد ذلك ، سيتضح أي من المتخصصين الضيقين يجب الاتصال بهم. اعتمادًا على سبب الألم ، يمكن أن يكون طبيب الأوردة ، أو أخصائي الصدمات ، أو طبيب العظام ، أو الجراح ، أو أخصائي أمراض الكلى ، أو أخصائي أمراض الروماتيزم ، أو طبيب آخر.
المواقف التي تتطلب رعاية طبية عاجلة
إذا سألت الأمهات الراسخات بالفعل عما إذا كانت أرجلهن تؤلمهن أثناء الحمل ، فسيقوم الجميع بالإجابة بنعم. لكن بالنسبة للبعض هو متغير من القاعدة ، بينما بالنسبة للآخرين هو عرض هائل.
تتطلب الزيارات العاجلة إلى طبيب التوليد وأمراض النساء مواقف عندما:
- من الصعب تحمل الألم.
- التورم واضح جدا.
- اكتسب الجلد الموجود على الأطراف السفلية لونًا مزرقًا أو مغطى بالكامل بشبكة وريدية ؛
- تشعر بالضعف أو الخدر في ساقيك
- لا يزول الألم لأكثر من يومين ؛
- زيادة درجة حرارة الجسم
- المفاصل المؤلمة أو تغير شكلها.
يمكن أن تشير هذه الحالات إلى أمراض خطيرة عندما يجب اتخاذ الإجراءات بسرعة. غالبًا ما يجب القيام بذلك في محيط المستشفى. إن محاولة تخفيف الألم والأعراض الأخرى بوسائل مرتجلة أمر خطير لكل من الأم والطفل.
اجراءات وقائية
يمكن لأي شخص أن يمرض. والمرأة الحامل هي أكثر من ذلك - بعد كل شيء ، يحمل جسدها حمولة مزدوجة. لكن مع ذلك ، إذا كنت تهتم بالوقاية ، يمكن تقليل المخاطر إلى الحد الأدنى.
فيما يتعلق بألم الساقين ، فإن التدابير الوقائية هنا هي:
- الحفاظ على وزن صحي.
- نشاط بدني معتدل
- نظام غذائي متوازن
- شرب ما يكفي
- استراحة جيدة؛
- مكان مريح للنوم
- احذية مريحة؛
- تدليك خفيف للقدمين وعضلات الساق.
كل هذا سيسمح ليس فقط بتجنب مشاكل الأطراف ، ولكن أيضًا تحسين الحالة الجسدية والعقلية للمرأة الحامل. يعتبر الفحص الطبي في الوقت المناسب أيضًا إجراء وقائيًا مهمًا. السعي للحصول على رعاية طبية عند ظهور العلامات التحذيرية الأولى يمكن أن يمنع حدوث مضاعفات خطيرة.
لذلك ، فإن آلام الساق عند النساء الحوامل أمر شائع للغاية. يمكن أن يكون سببه أسباب فسيولوجية أو مرضية. لمعرفة العامل المثير ، تحتاج إلى تحليل الأعراض بعناية وتشخيصها. ستحدد نتائج هذا الأخير ما إذا كانت المعاملة الخاصة ضرورية ونوعها.
فيديو مفيد عن الوقاية من توسع الأوردة أثناء الحمل
الفائدة: 0 | تم إرسال الرسالة رقم 1 13:56 ، 17.08
الفائدة: 0 | الرسالة رقم 2 أرسلت في الساعة 4:14 ، و 18 ، 8
حول هذه المشكلة. لذلك آلام الساق عند النساء الحوامل. هذا مفهوم غامض للغاية ويتميز بمظاهر مختلفة. الحمل ليس مرضا ليس من الضروري تعقيد كل شيء نعم قد يكون هناك انتفاخ في الساقين وهذا طبيعي جدا لهذه الحالة ، الدوالي ليست فقط في النساء في الوضع ولكن أيضا في الأشخاص الآخرين ولكن هذا هي مشكلة ، وانتهاك غذاء الأنسجة .. الأطراف ستكون بسبب نفس الحالة الوذمة.لكن إلى جوهر المشكلة: الحامل تأكل الفاكهة. وهو ما يغير مركز ثقل الأم وتحصل مفاصل الركبة على حمولة إضافية. لكن هذا لن يكون مشكلة بالنسبة للنساء النشطات اللائي ينتبهن لأنفسهن قبل الحمل. أثناء وبعد.
الفائدة: 0 | الرسالة رقم 3 أرسلت 15:12 ، 15/12
تواجه كل أم حامل ثانية تقريبًا ألمًا في الساق أثناء الحمل. غالبًا ما يظهر الألم في الثلث الثاني من الحمل ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن جسم المرأة الحامل ينتج هرمون ريلاكسين. يؤثر على النسيج الضام ويجعله مرنًا. يعد ذلك ضروريًا حتى تتشتت عظام الحوض أثناء الولادة بسهولة أكبر ويكون الطفل أسهل وأكثر أمانًا ، دون أن يولد أي إصابة. ولكن هناك أيضًا تأثير جانبي للريلاكسين. بالتزامن مع النسيج الضام ، ترتخي جدران الأوردة أيضًا ، وتظهر الوذمة والدوالي ، كما تسترخي أربطة القدمين ، وتؤذي القدمين ، وقد تتطور القدم المسطحة. بسبب الزيادة الكبيرة في الوزن ، تعاني العديد من النساء من آلام في عضلات الساق. يمكن ويجب التعامل مع هذه المشاكل. أولاً ، يجب إبلاغ الطبيب الذي يراقبك عن الألم. في الصيدليات ، يمكنك شراء الجوارب الضاغطة ، ضبانات تقويم العظام الخاصة للنساء الحوامل. ارتدِ أحذية مريحة وواسعة وغير ضاغطة بكعب منخفض وثابت مع دعامة مشط القدم. قد ينصح الطبيب المراهم للحوامل من الدوالي. Venoruton gel مفيد جدا لتسكين الآلام ، ويمكن استخدامه في الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل.
الوصول مغلق.
- لا يسمح لك بالرد على مواضيع هذا المنتدى.
المواضيع الأخيرة
يتغير الوضع
معلومات للمتخصصين
آلام الساق أثناء الحمل
مقالات أخرى عن آلام الحمل:
تقريبا كل امرأة تعاني آلام الساق أثناء الحمل... هذا ليس مفاجئًا ، لأن وزن الطفل يزداد كل يوم ، ومعه يزداد العبء الذي تعاني منه المرأة. غالبًا ما تشكو المرأة من ألم في ساقيها ، لكنها لا تعلق أهمية كبيرة على ذلك ، لكن دون جدوى.
لماذا تؤلم الساقين أثناء الحمل:
- زيادة الوزن باستمرار
- إزاحة مركز الثقل ، ونتيجة لذلك ، تحميل إضافي على الساقين ؛
- يؤدي التراكم المفرط للسوائل في جسم المرأة إلى تورم في الساقين وألم نابض ؛
- بسبب وذمة القدمين ، قد لا تكون الأحذية التي ترتديها الأمهات الحوامل محل نزاع بالنسبة لهن على الإطلاق ، مما قد يؤدي إلى ظهور أظافر أصابع القدم ؛
- زيادة حجم الدم وارتفاع مستويات البروجسترون في دم المرأة الحامل يمكن أن يؤدي إلى نوبات ؛
- يمكن أن تحدث التقلصات أيضًا بسبب نقص الحديد والكالسيوم في الجسم ، وكذلك بسبب الاستهلاك المفرط للقهوة التي تغسل الكالسيوم ؛
- تفاقم محتمل للأمراض المزمنة في الجهاز العضلي الهيكلي ، على سبيل المثال ، مشاكل العمود الفقري أو القدم المسطحة ؛
- يمكن أن تسبب الدوالي المحتملة ألمًا مستمرًا ، خاصة بعد إقامة طويلة على الساقين.
الوريد- رفيق الحمل الشائع إلى حد ما. أثناء الحمل ، تقعين تلقائيًا في مجموعة خطر ، حتى لو لم تصابي بمثل هذا المرض من قبل. يمكن أن تؤدي الدوالي إلى عدم تشبع الجنين بالأكسجين بشكل غير كافٍ ، حيث أن لديك نفس الجهاز الدوري معه ، ويتلقى جميع المواد الضرورية للحياة من دمك. الدوالي لديها بيانات أعراض :
- الشعور بالتعب والثقل في الساقين.
- وجع في الساقين.
- حرقان ، إظهار ، حكة.
- ظهور الوذمة وشبكات الأوعية الدموية.
- التشنجات وخاصة في الليل.
ماذا تفعل إذا تؤلم الساقين أثناء الحمل... كيف يمكنك منع أو تخفيف آلام الساق؟ سوف تجد إجابات لهذه الأسئلة من خلال قراءة توصياتنا:
- من الضروري شرب المزيد من الماء ، لأن الوذمة تحدث عندما يصاب الجسم بالجفاف ؛
- يوصى بتقليل تناول الملح ، لأنه يحتفظ بالماء في الجسم ؛
- تحتاج إلى مراقبة وزنك ، لأن زيادة الوزن أكثر مما أوصى به طبيبك يمكن أن يزيد التورم في ساقيك ؛
- اتباع نظام غذائي متوازن يجب أن يشمل الأطعمة الغنية بالبروتين (اللحوم والأسماك والجبن والفول) ؛
- لا تعقد ساقيك أثناء الجلوس ؛
- إذا أمكن ، تجنب البقاء على قدميك لفترة طويلة ، ومع ذلك ، إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فحاول أخذ فترات راحة والجلوس على الأقل كل 20-30 دقيقة ، يمكنك أيضًا الجلوس ورفع ساقيك ، إذا كان هذا الموقف يسمح
- حاول النوم على جانبك الأيسر ، لأن الوريد الأجوف السفلي ، الذي يحمل المزيد من الدم ، يقع على اليمين ؛ من خلال القيام بذلك ، ستقلل من الضغط على هذا الوريد ، مما سيساعدك على تجنب الألم في ساقيك ؛
- إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الأوعية الدموية ، وكذلك للوقاية ، فارتدي ملابس داخلية ضاغطة خاصة (جوارب ، لباس ضيق ، ضمادات) ؛
- ارتداء الجوارب التي لا تضغط على ساقيك ، وينطبق الشيء نفسه على الأحذية ؛
- يجب أن يكون حذائك مريحًا بدرجة كافية ، بكعب صغير ؛
- إذا كانت لديك فرصة للمشي على العشب أو على الرمال حافي القدمين ، فلا تفوتها ؛
- تعلم المشي بشكل صحيح والحفاظ على الموقف بحيث يتم توزيع الوزن بالتساوي على كلا الساقين ، ويظل العمود الفقري مستقيماً ومحملاً إلى الحد الأدنى ؛ لا يجب أن تتكئ بقوة مع الجزء العلوي من جسمك ، والذي قد يكون من الصعب القيام به ، خاصة في المراحل المتأخرة ؛
- إذا كانت ساقيك متعبتين جدًا ، يمكنك الاستحمام في درجة حرارة الغرفة في المساء ، مما سيساعد على استرخاء ساقيك المتعبة ، وبعد ذلك ضع كريم تبريد على ساقيك وقم بتدليكهما قليلاً ؛
- إذا أصيبت قدميك وعجولك ، فيمكنك غمرها بالماء البارد ، ثم مسحها بمنشفة لتجفيفها ؛
- هناك كريمات ومواد هلامية مصممة خصيصًا للوقاية من الدوالي وعلاجها ؛ تعتمد على مستخلص كستناء الحصان ، لذا فإن استخدامها لن يسبب أي ضرر ؛
- يمكن أن يمنع العلاج والتدليك من ركود الدم ويقلل من احتمال الألم في الساقين ؛
- استبعاد التعرض المطول للشمس ، حيث يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تضعف جدران الأوعية الوريدية وتساهم في تطور الدوالي أثناء الحمل ؛
- بديل جيد للاستحمام هو الاستحمام المتباين ، والذي سيقلل من الألم في الساقين ويقوي جدران الأوعية الدموية ؛
- حاول القيام بأعمال بدنية أقل شاقة وعدم رفع الأثقال.
اعتني بصحة طفلك ، لكن لا تنسَ صحتك. كن بصحة جيدة!
لماذا تؤلم الساقين أثناء الحمل؟
تعاني الساقين أثناء الحمل كثيراً ، فإذا كانت الساق اليسرى تؤلم أثناء الحمل وهذا مصحوب بآلام وأوجاع مميزة ، فإننا نتحدث عن التمدد الوريدي.
الحمل عامل استفزازي من حيث الألم في الأطراف السفلية. تنتفخ الساقين وألم وألم ، وهذا ليس بدون سبب ، لماذا تحدث هذه الأعراض ، سننظر أدناه.
وجع الساقين - ما السبب؟
إذن ، ما هي أسباب آلام الساق؟ هناك الكثير منهم ، وكلهم مرتبطون بشكل مباشر أو غير مباشر بالحمل. بادئ ذي بدء ، نحن نتحدث عن الوزن الزائد ، وفي نفس الوقت يتغير مركز الجاذبية ، مما يؤدي أيضًا إلى زيادة الضغط على الساقين ويؤدي إلى آلام وخفقان. تنتفخ الساقين أثناء الحمل بسبب التراكم المفرط للسوائل في جسم الأنثى ، مما يسبب الوذمة التي تتفاقم بسبب الوزن الزائد.
تؤدي زيادة حجم الدم ، جنبًا إلى جنب مع نسبة عالية من البروجسترون ، إلى حدوث تشنجات ، مصحوبة أحيانًا بآلام مؤلمة. سبب آخر لحدوث النوبات هو نقص الكالسيوم والحديد في الجسم ، وفي هذه الحالة يفضل التوقف عن شرب القهوة مما يساعد على التخلص من الكالسيوم. أحد العوامل غير المباشرة هو القدم المسطحة ، حيث يؤدي الحمل إلى تفاقم مسار هذا المرض ويمكن أن يكون هذا أيضًا نتيجة لآلام في الساق.
الدوالي هي السبب الرئيسي لآلام الساق
إذا كانت الساق اليسرى تؤلم أثناء الحمل ، فقد يكون السبب في ذلك هو دوالي الأوردة ، وهي السبب الرئيسي للألم المستمر. هذا المرض يعذب المرأة الحامل في كثير من الأحيان ، ويؤدي إلى نقص تشبع الأكسجين لدى الجنين ، حيث أن له نفس جهاز الدورة الدموية مع والدته.
من الممكن التعرف على هذا المرض ليس فقط من خلال الآلام المميزة ، بل يمكن أن يصاحبها شعور بالثقل والتعب في الساقين وحرقان وحكة. إلى جانب ذلك ، تظهر الوذمة ونقاط الأوعية الدموية ، مصحوبة بتشنجات ، خاصة في الليل.
هذا هو السبب الرئيسي لألم الساقين أثناء الحمل ، وضعف تدفق الدم والتورم يؤدي إلى مثل هذه الأعراض فقط ، وإذا لم يتم التغلب على ذلك ، فقد تكون العواقب لا رجعة فيها. مطلوب إجراءات وقائية وصحية خاصة لتخفيف آلام المرأة من الساقين.
يوم سعيد مقال مثير للاهتمام هو سبب آلام الساق أثناء الحمل. بعد قراءة المقال ، يمكنك الحصول على معلومات حول آلام الساق مع ما ترتبط به ولأسباب حدوث آلام الساق أثناء الحمل. هو سبب التشنجات. من خلال قراءة المقال يمكنك الحصول على معلومة أخرى تساهم في آلام الساق وهذه من أهم أسباب الإصابة بالدوالي ، المقالة مفيدة وضرورية.
أتذكر نفسي كيف تألمت ساقاي أثناء حملي الأول ، خاصة في الليل ، لدرجة أنني لم أستطع النوم. لا شيء يساعد - لا التفاف بضمادات مطاطية ، ولا تدليك القدم ، ولا أي مراهم. حتى تم فحصي ، وتبين أن لديّ درجة متوسطة من فقر الدم. ثم وصف لي الطبيب مستحضرات حديدية ، وفي اليوم الثاني اختفت مشاكل ساقي حرفيًا!
السؤال وثيق الصلة دائمًا: بماذا يرتبط؟ ما هو الأمر؟ وكيف نتعامل معها؟ من تجربتي الخاصة ، سأقول إنه لوحظ بشكل صحيح أن السبب الرئيسي للنوبات هو نقص الكالسيوم. لقد واجهت هذه خلال فترة حملي. أن نكون صادقين ظاهرة غير سارة.
خلال فترة الحمل ، لم أصاب بالدوالي ، ولكن مع ذلك ، كانت ساقي تؤلمني بشدة وكانت هناك تقلصات مستمرة ، خاصة في الثلث الثالث من الحمل وقبل الولادة مباشرة. كما قرأت ، هذه ظاهرة شائعة جدًا. في الواقع ، هذا بسبب نقص الكالسيوم في الجسم ، وكذلك المغنيسيوم - قلة من الناس يعرفون عن هذا! لا أعلم شيئًا عن الدوالي ، لكن في حالة التشنجات ، يجب عليك بالتأكيد القيام بالتدليك وتناول الفيتامينات ، وسوف يصفها الطبيب ، والأمر الأساسي هو عدم الصمت حيال هذه المشكلة في مواعيدك!
واجهت هذه المشكلة عندما كنت حاملاً. أخبرني طبيب أمراض النساء الخاص بي موضحًا كل شيء. والآن أصبح كل شيء أبسط بكثير ، ويمكن العثور على أي إجابة لسؤال على الإنترنت. كما في هذه المقالة ، كل شيء مكتوب بشكل مثالي. تواجه أي امرأة الآن مع هذه المشكلة ستجد إجابة لسؤالك في مقالات الإنترنت.
لم أشعر بألم في ساقي. أنا لا أعرف حتى في حياتي كلها ما هي التشنجات. لكن صديقي امتلكها صرخت للتو في الليل بينما كان زوجها يقوم بالتدليك. ولم يساعدها وخز الإبرة. كل فرد فرد.
المصادر: لا يوجد تعليقات حتى الآن!
الوقت الذي تتوقع فيه المرأة إنجاب طفل هو من أروع الأوقات في حياتها. ومع ذلك ، فإن الحمل لا يمضي دائمًا بهدوء ودون مضاعفات. غالبًا ما تسبب هذه الفترة الكثير من الأحاسيس غير السارة والمؤلمة وغير المريحة. في الوقت نفسه ، لا تعاني الأم الحامل من أي أمراض. ستخبرك هذه المقالة عن سبب إصابة الساق أثناء الحمل في حالة أو أخرى. سوف تكتشف الأسباب الرئيسية للأحاسيس غير السارة. تجدر الإشارة أيضًا إلى سبب الألم بين الساقين أثناء الحمل.
الم الساق
قد تشعر الأم الحامل بعدم الراحة في الأطراف السفلية. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون الألم مؤلمًا ، وطعنًا ، وشدًا ، وحكة ، وما إلى ذلك. كل سبب من أسباب الانزعاج له أعراضه الخاصة.
إذا أدركت فجأة أن ساقك تؤلمك أثناء الحمل ، فعليك الاتصال بأخصائي بهذه المشكلة. للبدء ، قم بزيارة طبيب أمراض النساء وأخبره بمشاعرك. سيقوم الطبيب بفحصك وتحديد الأخصائي الذي تحتاج إلى المساعدة منه. إذا أصيبت الساق بألم أثناء الحمل ، فيمكن لطبيب الروماتيزم أو أخصائي الرضوح أو الجراح أو أخصائي علم الأوردة أو المعالج تصحيح الموقف. يعتمد اختيار هذا الاختصاصي أو ذاك على سبب علم الأمراض الذي نشأ. دعنا نتعرف على سبب إصابة الساقين أثناء الحمل.
الوريد
يحدث هذا المرض في ما يقرب من 40 في المائة من الأمهات الحوامل. تشمل مجموعة المخاطر النساء اللائي يستخدمن أحذية غير مريحة أو أحذية عالية الكعب. أيضًا ، غالبًا ما تتطور الدوالي أثناء الحمل بسبب الاستعداد الوراثي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث علم الأمراض في الجنس اللطيف الذين يعملون في قطاع الخدمات ويقضون طوال اليوم على أقدامهم.
مع مسار الحمل ، يزداد حجم الجهاز التناسلي بشكل كبير. هذا يؤدي إلى حقيقة أن الأوردة الكبيرة من الحوض الصغير مضغوطة. يتفاقم الوضع بشكل خاص عندما تستلقي الأم الحامل على ظهرها أو جانبها الأيمن. تتألم الساقان أثناء الحمل بسبب ركود الدم فيها. في هذه الحالة قد تظهر تشنجات وتورم وحكة وعلامات أخرى. في أغلب الأحيان ، تظهر الأعراض في نهاية اليوم. وتجدر الإشارة إلى أن عدم الراحة يمكن ملاحظته فقط في أحد الأطراف أو كلاهما.
ليس من الممكن تصحيح هذا الشرط فحسب ، بل إنه ضروري أيضًا. ومع ذلك ، يجب على الطبيب فقط وصف الأدوية. غالبًا ما تكون هذه الأدوية الوريدية التقليدية على شكل أقراص. في هذه الحالة ، يتم العلاج فقط من منتصف المدة. في الحالات الشديدة بشكل خاص (في حالة حدوث تجلط الدم) ، يمكن اختيار الجراحة. في هذه الحالة ، من الضروري مراعاة المخاطر على الجنين ومقارنتها بالفوائد التي تعود على الأم الحامل.
تحص بولي أو فشل كلوي
غالبًا ما تتأذى العجول أثناء الحمل بسبب ضعف وظائف الكلى. إذا كانت هناك مشاكل مرتبطة بهذا العضو ، فأنت تنتمي إلى المجموعة المعرضة للخطر. لهذا السبب يوصى بإجراء العلاج ، إذا لزم الأمر ، حتى قبل الحمل.
مع نمو الرحم ، يزداد الضغط على الكلى. في هذه الحالة ، يعاني الجانب الأيمن من الجسم أكثر. تضيق الحالب ويزداد تدفق السوائل من الجسم سوءًا. كل هذا يؤدي إلى ركود البول وبدء عملية التهابية. يصاحب أمراض الكلى زيادة في الحمل على الأوعية والمسالك البولية. في الوقت نفسه ، تعاني الأم الحامل من الألم وعدم الراحة في منطقة الفخذ. يمكن أن ينتشر الألم إلى أسفل الساق أو حتى عضلات الساق.
طبعا من الضروري علاج المرض. ومع ذلك ، لا يمكن القيام بذلك إلا بعد فحص متخصص وبحث إضافي. للتصحيح ، يمكن وصف مدرات البول والعوامل المضادة للالتهابات ومضادات الجراثيم. كل هذا يتوقف على طول فترة الحمل.
نقص الفيتامينات
لماذا تؤلم عظام الساق أثناء الحمل؟ غالبًا ما يكون الانزعاج ناتجًا عن عدم وجود كمية كافية من الفيتامينات والمعادن في جسم الأم الحامل. مع نمو الجنين ونموه ، يحتاج إلى المزيد والمزيد من الكالسيوم. هذه المادة ضرورية للتكوين السليم للعظام والأسنان والأربطة. يأخذ الطفل في الرحم الكالسيوم من جسم الأم الحامل. قد يكون هذا هو سبب عدم وجود هذا العنصر.
إذا كانت العظام بين الساقين تتألم أثناء الحمل والسبب في ذلك هو نقص الكالسيوم ، فإن العلاج بسيط للغاية. في معظم الحالات ، توصف الأم الحامل مركبًا متعدد الفيتامينات ونظامًا غذائيًا معينًا. كل هذا يصحح الموقف بسرعة ويزيل الألم.
استجابة الجهاز العضلي الهيكلي
إذا أصيبت عضلات الساقين أثناء الحمل ، فقد يكون هذا بسبب تغيير في الحمل. مع نمو الجنين ، يزداد تجويف العضو التناسلي. ظاهريًا ، هذا ملحوظ تمامًا: ينمو بطن الأم الحامل بقوة. نتيجة لهذه العملية ، يمكن أن يتحول مركز الثقل. يزداد الحمل على الظهر والساقين. قد تشعر الأم الحامل بألم في أسفل الظهر وأسفل الساق. أيضًا ، غالبًا ما يظهر الانزعاج في منطقة الربلة.
لا يوصف العلاج في هذه الحالة. تحتاج المرأة الحامل المصابة بهذه الأعراض إلى مزيد من الراحة. إذا كان عليك قضاء يوم كامل على قدميك ، فحاول الجلوس والاسترخاء بشكل دوري. يمكن أن تكون الضمادة أيضًا خلاصًا. ومع ذلك ، يجب اختيار هذا الجهاز من قبل متخصص.
تباعد في عظام الحوض
إذا أصيبت العظام بين الساقين أثناء الحمل ، فقد يكون السبب في ذلك هو اقتراب الولادة. غالبًا ما تعاني الأم الحامل من أحاسيس مماثلة منذ منتصف المصطلح. في الوقت نفسه ، هناك شعور بأنك تركب حصانًا لفترة طويلة. لا قلق. بعد بضعة أسابيع ، سيختفي هذا الانزعاج وستشعر بتحسن كبير. ومع ذلك ، يجدر إبلاغ طبيب أمراض النساء عن هذا الإحساس.
بعض النساء لا يشعرن على الإطلاق بفراق عظامهن. يظهر الانزعاج عادة عند النساء النحيفات والضعيفات.
زيادة وزن الجسم
غالبًا ما تشعر النساء بألم في ربلة الساق أثناء الحمل بسبب زيادة وزن الجسم. أثناء انتظار الطفل ، تزداد كتلة الدهون ، وتزداد الغدد الثديية. أيضا ، لا يسع المرء إلا أن يقول عن النمو القوي للبطن. بحلول نهاية الحمل ، يبلغ وزن العضو التناسلي حوالي سبعة كيلوغرامات. وهذا يشمل السائل الأمنيوسي ووزن جسم الطفل. يتم زيادة ثدي الجنس اللطيف بمقدار رطل على الأقل لكل منهما. كل هذا لا يمر دون أن يترك أثرا. تؤثر زيادة الوزن السريعة نسبيًا على الرفاهية.
بعد حوالي ثلاثين أسبوعًا من الحمل (بعضها حتى قبل ذلك) ، تبدأ الأطراف السفلية في الانتفاخ. يعتقد الكثير أن هذا بسبب السوائل الزائدة والتوقف عن شرب الماء. ومع ذلك ، فإن هذا الإجراء خاطئ. بسبب رفض شرب الكثير من السوائل ، يمكن أن يزداد الوضع سوءًا. إذا تورمت قدميك ورجليك ، فعليك بالتأكيد إبلاغ طبيبك بذلك. سيتم تخصيص سلسلة من الاختبارات لك حسب الحاجة.
في أغلب الأحيان ، تُنصح النساء باتباع نظام غذائي معين: التخلي عن كل ما هو مالح وفلفلي ودهني. يجدر تناول اللحوم المسلوقة والبقوليات والأسماك. قم بشرب المزيد. يفضل الماء العادي ، ومشروبات فاكهة التوت البري ، ومشروبات ثمر الورد. ارفع ساقيك كثيرًا أو اتخذ وضعًا أفقيًا.
الحذاء الخطأ
إذا كانت ساقك تؤلمك أثناء الحمل ، فقد يكون السبب في ذلك هو الحذاء الخطأ. غالبًا ما تكون هذه مشكلة الأظافر الناشبة. كما يمكن أن يؤدي استخدام باديكير سيئ إلى انحناء صفيحة الظفر. تذكر أنه أثناء انتظار الطفل ، قد تنتفخ القدم قليلاً. هذا هو السبب في أنه يستحق شراء حذاء بمقاس أكبر. اشترِ فقط المنتجات عالية الجودة التي تشعر بالراحة فيها. ننسى الأحذية الضيقة والكعوب العالية. سيكون لديك الوقت لتشويه سمعتهم بعد الولادة.
إصابة
إذا أصيبت إحدى ساقيك بألم أثناء الحمل ، فقد تكون الإصابة هي السبب. من الجدير بالذكر أنه خلال هذه الفترة يمكن أن تشعر الإصابات القديمة. إذا لويت ساقك قبل بضع سنوات ولم تعلق عليها أي أهمية ، فيمكن أن تمرض تمامًا أثناء انتظار الطفل. الشيء هو أنه مع مسار الحمل يكون هناك زيادة في الحمل على الجهاز العضلي الهيكلي ، ولا سيما الساقين. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب الآفات القديمة.
إذا تألم أحد المفاصل أو العظام في مكان معين ، وزاد الانزعاج مع الحركة ، فعليك الاتصال بأخصائي الصدمات بسرعة. في أغلب الأحيان ، في حالة الاشتباه في وجود مرض ، يصف الطبيب أشعة سينية. ومع ذلك ، فإن مثل هذا التأثير هو بطلان للأمهات الحوامل. لهذا السبب سيتم اختيار نظام الفحص والعلاج الفردي من أجلك.
ماذا تفعل لمنع آلام الساق؟
إذا كنت ترغب في تجنب مثل هذه الأحاسيس غير السارة ، فإن الأمر يستحق اتباع بعض التوصيات. تحدث إلى طبيب أمراض النساء الخاص بك واكتشف التدابير الوقائية المتاحة. في أغلب الأحيان ، يحدد الأطباء المواعيد التالية:
- ارفع الأطراف لأعلى كثيرًا حتى يتدفق السائل والدم منها ؛
- التحرك والمشي أكثر.
- لا ترتدي أحذية ضيقة وكعوب عالية ؛
- استخدام الملابس الضاغطة
- استخدم الأدوية الوريدية (الأقراص والمواد الهلامية) حسب توجيهات الطبيب ؛
- شرب المزيد من السوائل لتسييل الدم.
- الإقلاع عن الأطعمة غير الصحية والأطعمة الدسمة ؛
- هل الجمباز: السباحة وركوب الدراجات.
- عندما تضطر للوقوف لفترة طويلة ، انتقل بشكل دوري من القدم إلى القدم والارتفاع على أصابع القدم ؛
- احترس من زيادة الوزن وقضاء أيام الصيام ؛
- تأكد من تناول مجمعات الفيتامينات التي تحتوي على الكالسيوم (إذا لم تكن هناك موانع).
أنت الآن تعرف سبب إصابة ساقيك أثناء الحمل ، وما عليك القيام به حيال ذلك. راقب رفاهيتك. حمل سهل لك!