تدليك مع البنوك لعلاج السيلوليت. تدليك الحجامة للسيلوليت: فعال ولكنه خطير في المنزل. ما هي مراحل وجود السيلوليت

تستخدم البنوك الطبية للأمراض الالتهابية والاحتقانية ولأغراض وقائية ، وقد أثبتت في السنوات الأخيرة فعاليتها في الإجراءات التجميلية. تدليك الحجامة المضاد للسيلوليت بأكواب السيليكون يحسن الدورة الدموية ، وله تأثير مفيد على الجلد والأنسجة تحت الجلد والعضلات. يمكن إجراء التدليك على أكثر المناطق إشكالية في الشكل الأنثوي: البطن والفخذين الخارجيين والأرداف.

التدليك بالفراغ في البطن له تأثير إيجابي على حركة الأمعاء ، ويقلل من خطر الإمساك ، والانتفاخ ، ويحسن الهضم ويبطئ تكوين السيلوليت. يستخدم هذا الإجراء بنشاط في صالونات التجميل المزودة بأجهزة خاصة للتدليك الفراغي الاحترافي. يتطابق عمل علب السيليكون مع مثل هذه الأجهزة ، ويمكن تنفيذ الإجراء نفسه بشكل مستقل في المنزل. يمكن شراء علب السيليكون من أي صيدلية (تكلفتها من 95 إلى 180 روبل). للتدليك ، ستحتاج أيضًا إلى كريم تدليك (يفضل أن يكون له تأثير شد) أو زيت تجميلي عادي. اذا هيا بنا نبدأ ...

تدليك الحجامة - كيفية القيام بذلك بشكل صحيح

قبل الشروع في التنفيذ المستقل للتدليك المعلب في المنزل ، يجب عليك استشارة أخصائي. التدليك له موانع. يتم تنفيذ الإجراء في دورات من 12-15 جلسة. ثم استراحة لمدة 4 أسابيع ويمكنك متابعة الجلسات مرة أخرى ابتداءً من 15 دقيقة في اليوم. نصيحة: من الجيد الاستحمام بالفرك قبل بدء الجلسة. هذا سيزيد من فعالية التدليك بالحجامة.

1. مساج حجامة للبطن والجوانب.

لنبدأ بالبطن والجوانب. أولاً ، قم بإعداد الجلد - قم بتدفئته بيديك بحركات تدليك منتظمة أو باستخدام منشفة صلبة. إنها فكرة جيدة أن تحصل على فرشاة جسم مخصصة لمكافحة السيلوليت (أي فرشاة شعر خشنة تفي بالغرض). لا تكن كسولاً لتحضير بشرتك قبل التدليك بالحجامة - فهذا سيساعد على تقليل الألم وزيادة فعاليته. بعد 3-5 دقائق ، ضعي كريم التدليك أو الزيت على منطقة البطن والجوانب فقط. نقوم بضغط دورق السليكون ووضعه بإحكام على الجلد بحيث يتم سحب القشرة للداخل بحوالي 1-1.5 سم ولا يجب أن تمسك الجلد بالوعاء من الجلسة الأولى. تبدأ صغيرة. يجب توجيه الحركات على طول البطن في اتجاه عقارب الساعة من السرة. يمكن الجمع بين الحركات الدائرية والحركات المستقيمة أو المتعرجة. تدليك الجزء العلوي من البطن من السرة إلى الضلوع بحركات مستقيمة. يتم تدليك الجزء السفلي من السرة إلى الفخذ. هام: لا يمكنك عمل تدليك بالحجامة فوق منطقة العانة أو منطقة الغدد الليمفاوية الأربية أو على الجانب الداخلي من الفخذين. يجب أن يتم التدليك لمدة 5 دقائق ، ويمكن زيادة كل جلسة لاحقة في منطقة معينة بمقدار دقيقة واحدة. الآن دعنا ننتقل إلى الجوانب. نضع العلبة ونقوم بحركة خطية على طول العضلات المائلة: لأعلى ولأسفل. نقوم بالتدليك لمدة 3-5 دقائق. وبعد انتهاء الجلسة نقوم بتدليك جلد البطن والجوانب بأيدينا لعدة دقائق. امسح أي زيت أو كريم متبقي.

2. مساج حجامة للفخذين والارداف.

يجب أن يبدأ التدليك بالحجامة المضادة للسيلوليت في الأرداف والفخذين أيضًا بتدفئة الجلد. يمكنك التدليك بيديك أو بقطعة قماش خشنة. يتم تدليك الأرداف في خط من العجز إلى النتوء في منطقة الفخذ. يمكن أن تتناوب مع حركات دائرية للأرداف. تدليك الجزء الخلفي من الفخذين في اتجاه التدفق الليمفاوي: على طول خط الوسط من الركبة الانحناء إلى الأرداف ، وتجنب المنطقة مع الأوردة العنكبوتية أو الأوردة. يمكن تدليكه في خط مستقيم أو بشكل متعرج. تدليك الجزء الجانبي من الفخذين بحركات تصاعدية خطية أو حلزونية. بعد انتهاء التدليك يجب أن تستريح لمدة 10 دقائق.

يعتبر التدليك بالحجامة في المنزل بديلاً ممتازًا لإجراءات الصالون

يتمثل جوهر التدليك الاحترافي بالفراغ في الصالون في استخدام جهاز احترافي خاص مزود بمنظم للطاقة وقوة الفراغ ، والذي يمكن تعديله لنوع معين من جلد العميل. يمكن مقارنة مبدأ تشغيل هذا الجهاز بالمكنسة الكهربائية. إنها تجذب الجلد ، مما يسمح للمرفق بأن يوجه في الاتجاه المطلوب. يعمل المدلك على الجلد وعلى المناطق الفردية التي تنشط عملية التمثيل الغذائي للأكسجين في الأنسجة ، مما يسرع من عملية تدمير السيلوليت. في الواقع ، تعمل أكواب السيليكون للتدليك المضاد للسيلوليت على نفس المبدأ ، ويمكنك اختيار منطقة معينة تعتبرها الأكثر إشكالية. هذا بديل رائع لمن لا يستطيعون زيارة الصالون لأي سبب من الأسباب.

في كثير من الأحيان ، بدلاً من الكريمة ، يتم استخدام زيت الزيتون ، أو زيت الخوخ أو العنب أو بذور المشمش ، من جرثومة القمح والأفوكادو مع إضافة الزيوت الأساسية: الجريب فروت الأحمر والليمون والبرتقال واليوسفي وخلاصة البرغموت. طريقة شائعة للتخلص من "قشر البرتقال" هي التدليك بالعسل. للقيام بذلك ، يجب عليك أولاً تسخين بضع ملاعق كبيرة من العسل وتطبيقه بيديك على جسم مبخر (بعد الاستحمام أو الاستحمام). تدليك الفراغ بعلب العسل سيحسن الدورة الدموية ، ويجعل البشرة ناعمة ومخملية. سيسمح لك التنفيذ المنتظم ، والأهم من ذلك ، بالتدليك المعلب بالتخلص من بضعة سنتيمترات في الخصر وعلى طول الوركين ، ويجعل البشرة أكثر نعومة ومرونة ، ويحميها من تكون "قشر البرتقال" المكروه. في البيت.

من هو بطلان مساج الحجامة؟

يجدر القول أن الحجامة لها موانع. يحظر إجراء العملية إذا:

لديك أي نوع من الأمراض الجلدية.

مرض مفرط التوتر.

مع الدوالي وشبكات الأوعية الدموية.

قصور القلب والأوعية الدموية

في حالة وجود أورام خبيثة.

في الأمراض المعدية الحادة.

أمراض الدم (بما في ذلك ضعف التخثر) ؛

حمل.

يجب أن يتم التدليك بحركات سلسة حتى لا تكون الأحاسيس مؤلمة للغاية.

يجب ألا يسبب الإجراء ألمًا شديدًا ، وإلا فقد ينتج عنه كدمات.

يجب أن أقول إن مشكلة "قشر البرتقال" ليست ذات صلة فقط بالأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. تحدث المشكلة أيضًا عند الفتيات والنساء النحيفات ، ولا تحدث أبدًا عند الرجال. أسباب هذه المشكلة التجميلية هي عمل هرمون الجنس الأنثوي (الاستروجين) ، وكذلك انتهاك التمثيل الغذائي للبروتين ، والنظام الغذائي السليم ، ونمط الحياة المستقرة ، والإجهاد ، والتعب.

لتحقيق نتيجة إيجابية واضحة ، يلزم اتباع نهج متكامل لحل المشكلة: التغذية السليمة ، والمزيد من المشي ، والاستحمام المتباين ، وتمرين الساقين ، والخصر وعضلات البطن الجانبية. الأطعمة المقلية ، بما في ذلك اللحوم والدواجن مع الجلد والنقانق ولحم الخنزير واللحوم المدخنة والمخللات والمخبوزات ، بما في ذلك الكعك مع الكريمة ، تساهم في تكوين السيلوليت.

إذا كان لديك استعداد لتكوين السيلوليت ، فيجب عليك التخلي تمامًا عن هذه المنتجات. يجب عليك أيضًا التخلص من الكحول والإقلاع عن التدخين (في حالة وجود مثل هذه المشكلة). لسوء الحظ ، لم يبتكروا بعد كريمًا سحريًا مضادًا للسيلوليت. من المستحيل ببساطة التخلص من "قشر البرتقال" على الفور! فقط مع الالتزام المنظم الصارم بجميع التوصيات ، يمكن رؤية النتيجة بعد 4-8 أسابيع. حظا طيبا وفقك الله!

عدو الجمال المعترف به ، السيلوليت لا يلازم النحافة ولا الدهون. يجب أن يبدأ علاجها دائمًا بإزالة الأسباب ، وهي: إنشاء نمط حياة صحيح ، وتغيير عادات الأكل ، وزيادة النشاط البدني ، وما إلى ذلك. كل شيء جيد في تركيبة ، والتدليك المضاد للسيلوليت يساعد في القضاء على "قشر البرتقال" المتكون بالفعل. من بين إجراءات الصالون ، الأكثر شعبية هي و. في المنزل ، يتم ممارسة التدليك المضاد للسيلوليت مع البنوك بنجاح.

جوهر الطريقة

بالنسبة للتدليك ، يتم استخدام وعاء طبي تقليدي لعمل مكنسة كهربائية. في السابق ، كانت هذه الجرار زجاجية ، وكان يتم إنشاء فراغ فيها عن طريق حرق الهواء بداخلها ، ولكنها الآن عبارة عن جرار بلاستيكية بها كمثرى في الأسفل. يتم إنشاء الفراغ في مثل هذا الجرة عن طريق شفط الهواء مع الكمثرى.

أثناء التدليك ، يتحرك البنك حول منطقة المشكلة ، مما يؤدي إلى حدوث تغيير في الضغط على منطقة التدليك. بفضل هذا التأثير ، يتم تحفيز الطبقات العليا من البشرة وتقوية الجلد ، وتعزيز التدفق الليمفاوي والدورة الدموية ، وإنشاء الدورة الدموية للسائل الخلالي ، ونتيجة لكل هذه العمليات ، تظهر المظاهر الخارجية للسيلوليت تتم إزالة.

يتم التدليك في المنطقة التي يظهر فيها السيلوليت. لكن تذكر أنه من غير المقبول تدليك الفخذ الداخلي والحفرة المأبضية!

• الاحماء

الخطوة الأولى هي تدفئة السطح المراد معالجته. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تدليكه بيديك حتى يظهر احمرار طفيف. كما تبين الممارسة ، يتم إجراء تدليك الحجامة في المنزل في الغالب على الأرداف والفخذين - هذه هي المنطقة التي يظهر فيها السيلوليت بشكل خاص ، وفي نفس الوقت يكون متاحًا للتدليك الذاتي. لتدفئة فخذيك ، ضع قدمك على كرسي وافرك بالتناوب الدائري وحركات الضرب المستقيمة من الركبة إلى البطن. استخدم راحة يدك بالكامل. اعجن وافرك الأرداف. قم بإنهاء الإحماء بحركة نقر بأضلاع الراحتين.

• تشحيم

ضع زيت التدليك المضاد للسيلوليت على بشرة نظيفة ودافئة. في حالة عدم وجود مثل هذا ، يمكنك استخدام الزيتون المعتاد. تحتاج إلى التشحيم بكميات كبيرة - بحيث يمكن أن تنزلق بسهولة على الجلد.

• رسالة

أزل الزيت المتبقي من يديك وخذ برطمان تدليك جافًا ونظيفًا ، استلقِ على جانبك مع ثني ركبتيك. ثبتي البرطمان بفخذك ، وبدون كسر الضيق ، حركيه ببطء ، ولكن دون توقف ، من الأسفل إلى الأعلى ، أولاً على طول الخطوط المستقيمة ، ثم على طول الخطوط المتموجة واللولبية والمتعرجة.

تأكد من أن الجلد يتراجع من 1 إلى 3 سم. قد يؤدي شد الجلد كثيرًا إلى إصابة الأوعية الدموية. إذا تم شد الجلد للداخل أكثر من اللازم ، اترك بعض الهواء في البرطمان عن طريق الضغط بإصبعك على الجلد بالقرب من عنق البرطمان.

قم بتدليك منطقة واحدة لمدة 15-20 دقيقة وانتهى عند ظهور احمرار شديد.

• رطب

تنتهي العملية بوضع كريم مرطب على الجسم.

يمكنك استخدام برطمانات طبية زجاجية عادية ، والتي استخدمتها جداتنا لنزلات البرد ، لكن هذا غير مريح للغاية ، وقد يقول البعض ، إنه غير آمن. بعد كل شيء ، يتم إنشاء الفراغ فيها عن طريق حرق الهواء. للقيام بذلك ، يتم وضع "شعلة" منزلية الصنع مصنوعة من شوكة عادية وصوف قطني وكحول داخل الجرة لمدة 2-3 ثوانٍ ، وبعد ذلك يتم وضع الجرة بسرعة كبيرة على الجلد. الحاجة إلى استخدام النار وتسبب الإزعاج والاستخدام غير الآمن لمثل هذه العلب. لكن مثل هذه البنوك هي الأكثر فعالية.

يمكنك استخدام "أجراس التدليك" - شفاطات خاصة مصنوعة من السيليكون (مضغوطة بدرجة كافية لعمل فراغ) أو زجاج أو بلاستيك (في هذه العلب ، يتم إنشاء فراغ عن طريق الضغط على لمبة مطاطية موجودة في الجزء العلوي من العلبة).

لا تتحطم علب السيليكون أو تتشقق ، لكنها للأسف ليست فعالة مثل العلب الزجاجية. الزجاجات ثقيلة ، ولا يمكنك اصطحابها معك على الطريق. البلاستيك - خفيف الوزن وفعال ، لكنه هش.

أثناء تدليك الحجامة ، تتهيج الطبقات العليا من الجلد والنهايات العصبية والأوعية اللمفاوية والأوعية الدموية المجاورة للجلد. تحسين تدفق الليمفاوية وتدفق الدم. يتأثر تدفق الدم أيضًا باتجاه حركة العلبة أثناء التدليك ، فهو يؤدي إلى إعادة توزيع تدفق الدم الوريدي الشرياني ، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم الشرياني إلى الأنسجة ، ومعه تدفق الدم من الأكسجين والمواد المغذية.

تحت تأثير الفراغ ، تتفكك كريات الدم الحمراء في المنطقة المصابة ، مما يؤدي إلى تحفيز المناعة المحلية.

يتم الشعور بالحرارة في المنطقة المعالجة على وجه التحديد بسبب تهيج النهايات العصبية وزيادة الدورة الدموية ، وليس بسبب تسخين الهواء.

هذا التدليك فعال للغاية ، لكنه مؤلم للغاية ؛ وبعده ، غالبًا ما يبقى الاحمرار والكدمات. في الأساس ، تظهر خلال أول جلستين. في 4-5 جلسات ، لا يشعر بالألم عمليًا ، وتذوب البقع ولم تعد تتشكل. هذا يعني أن الدورة الدموية في الأنسجة قد تم تطبيعها بالفعل ، وتم القضاء على الركود وتم تنشيط عملية التجديد.

التدليك بالحجامة ، مثله مثل أي تدليك فراغ ، فعال في القضاء على ترسبات الدهون والسيلوليت في البطن والفخذين والأرداف.

يستخدم التدليك الفراغي بنجاح في العلاج المعقد لخلل التوتر العضلي الوعائي ، وتنخر العظم وألم العضلات.

موانع للتدليك بالمكنسة الكهربائية

التدليك بالفراغ المعلب له نفس موانع استخدام جهاز التدليك بالفراغ. يسمى:

• انتهاك سلامة الجلد في المنطقة المصابة (طفح جلدي ، جروح ، لدغات الحشرات ، إلخ) ؛
• الأمراض المزمنة في المرحلة الحادة.
• وجود أمراض حادة.
• هشاشة وزيادة نفاذية الشعيرات الدموية.
• التهاب الوريد الخثاري.
• الوريد.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• حمل.

استنتاج

التدليك المضاد للسيلوليت باستخدام العلب قادر على القضاء على السيلوليت حتى في المرحلتين 3 و 4. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن مثل هذه النتائج ممكنة فقط من خلال نهج متكامل. سيتعين عليك التخلي عن الوجبات السريعة والعادات السيئة ، والبدء في اتباع أسلوب حياة أكثر نشاطًا ، وبالطبع تعلم شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا لضمان القضاء التام على منتجات الاضمحلال والأنسجة الدهنية من الجسم.

يمكن لمكافحة السيلوليت التدليك في المنزل بالفيديو

مشكلة السيلوليت شائعة جدا في عصرنا. علاوة على ذلك ، لا تبحث الدهون فحسب ، بل النحيفة أيضًا عن طرق لمكافحتها. في أي وقت تجد امرأة تعاني من قشر البرتقال في المنتجعات الصحية وصالونات التدليك. الطريقة الأكثر شيوعًا هي التدليك بالحجامة ، وهي مكلفة للغاية. ولكن ، إذا كنت لا ترغب في إنفاق المال أو الادخار قدر الإمكان ، فيمكنك القيام بتدليك الحجامة المضادة للسيلوليت في المنزل.

كيف يمكن عمل المساج؟

السيلوليت هو اضطراب استقلابي يؤدي إلى زيادة الخلايا الدهنية. لذلك ، تتشكل نتوءات قبيحة على الجلد.

في مكافحة قشر البرتقال ، يعتبر التدليك بالحجامة أكثر فعالية. فهو لا يكسر النتوءات غير المرغوب فيها بسهولة وسرعة فحسب ، بل له أيضًا تأثير جيد على الجلد. يحسن التدليك الفراغي:

• الدوران؛
• تنفس الجلد
• التمثيل الغذائي في الخلايا.
• حالة الجلد - تصبح أكثر مرونة ؛
• مقاومة العوامل الخارجية
• حالة الطبقة تحت الجلد من الرواسب الدهنية ، إلخ.

يتم إجراء تدليك العلبة وفقًا للمبدأ: يتم توصيل علبة زجاجية أو بلاستيكية وتحريكها فوق منطقة مشكلة الجلد. بسبب عدم وجود الهواء في الداخل ، يتم إنشاء فراغ وامتصاص السيلوليت.

يتذكر! يعتبر تدليك السيلوليت بالشفط فعالاً ليس فقط في الصالونات ، ولكن أيضًا في المنزل ، إذا كنت تعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. لذلك ، لا ينبغي أن تركز فقط على إجراءات الأجهزة أو الزيارات المنتظمة للمدلك ، كما ترى ، فإن التقنية بسيطة.

كيفية اختيار البنوك المناسبة

علب التدليك بالفراغ من عدة أنواع:

1. زجاج. فعالة ولكنها غير آمنة. هذه البنوك كانت موجودة منذ فترة طويلة. يتم إنشاء الفراغ عن طريق حرق الهواء. في الوقت الحاضر ، هناك أكثر من مجرد برطمانات زجاجية تحتاج إلى التسخين. من السهل جدًا العثور عليه باستخدام كمثرى خاص يخلق فراغًا. البرطمانات الزجاجية جيدة للمناطق الحساسة من الجلد.
2. سيليكون. هذه الأكواب هي الأكثر شيوعًا للتدليك المضاد للسيلوليت. فهي عملية وليست باهظة الثمن وسهلة الاستخدام ولا تفقد شكلها بمرور الوقت. أيضا ، على عكس المطاط ، لا تمتص الزيوت. يتم إنشاء الفراغ ببساطة عن طريق الضغط على العلبة.
3. ممحاة. إنها تشبه السيليكون إلى حد كبير ، ومع ذلك ، فهي ليست متينة. تدليك السيلوليت بأكواب مطاطية أكثر خشونة.
4. بلاستيك. تأتي الجرار مع لمبة مطاطية وتعمل على مبدأ الأجهزة الزجاجية الحديثة. فهي خفيفة الوزن ومريحة وفعالة ولكنها هشة بدرجة كافية.

علب للتدليك الفراغي مختلفة في القطر. بفضل هذا ، يمكنك أن تجد ما يناسبك تمامًا. أيضًا ، يجب إعطاء الأفضلية لوعاء أو آخر ، اعتمادًا على المنطقة التي تحتاج إلى تدليك: للحصول على بشرة أكثر حساسية - تدليك بالزجاج ، للأرجل أو الأرداف ، علب السيليكون مناسبة تمامًا.

ملحوظة!يجدر اختيار ليس واحدًا ، بل عدة علب. يجب أن يكونوا بالتأكيد مناسبين لك. كل شخص لديه بشرة مختلفة وسيساعد البعض الآخر علبة سيليكون ، بينما سيساعد البعض الآخر بالزجاج فقط. أيضًا ، لا يعاني الأشخاص المختلفون من نفس عتبة الألم وحساسية الجلد.

زيت للتدليك المضاد للسيلوليت بالعلب

أي تدليك لا يكتمل بدون زيت. يلعب دورًا مهمًا في مكافحة السيلوليت. يمكنك شراء زيت التدليك من متجر أو صيدلية أو صنعه بنفسك. لا توجد وصفات محددة هنا ، لذا دع خيالك ينطلق.

الانتباه! عند صنع زيت مضاد للسيلوليت ، يتم أخذ 100 مل من زيت الزيتون أو الخوخ وبذور العنب كأساس. لا يمكنك إضافة أكثر من 6 أنواع من الزيوت الأساسية بكمية 15-20 قطرة.

الأكثر فعالية هي الزيوت الأساسية التالية:

• يعتبر زيت البرتقال العدو الأول للسيلوليت. يشبع الجلد بالأكسجين ويجدد الجلد.
• سيوفر زيت الجريب فروت الأساسي تصريفًا لمفاويًا. كما يتم علاجهم من السمنة.
• زيت الأرز يخفف التورم ويوفر تدفق الأكسجين ويحسن الدورة الدموية ؛
• سيعطي السرو مرونة الجلد ويمنع ظهور السيلوليت الجديد ؛
• يساعد زيت العرعر على تخفيف التورم وإزالة السموم وتحسين التمثيل الغذائي ؛
• زيت المسك يحسن التصريف الليمفاوي ، ويجعل الجلد أكثر مرونة بسبب الجفاف.

لا يكفي مجرد خلط زيوت مختلفة مع بعضها البعض ، بل عليك القيام بذلك بحكمة. أولاً ، تحتاج إلى مزجها في وعاء جاف ونظيف. ثانياً ، من الضروري إضافة الزيوت الأساسية من الأساس وليس الزيت الأساسي إلى الزيوت الأساسية. وثالثًا ، يجب أن تتحد الزيوت جيدًا وتعزز خصائص بعضها البعض ، وليس العكس. قبل استخدام أي زيت ، اكتشف ما إذا كان لديك حساسية منه.

تقنية الحجامة للتدليك للسيلوليت

يجب أن تعرف كيفية القيام بالتدليك المضاد للسيلوليت بشكل صحيح باستخدام العلبة ، مبدأ تشغيل هذا التدليك.

1. أولاً ، افركي الجلد بحركة دائرية حتى يحترق قليلاً. ثم افركي براحة يدك بالكامل ، ثم اضغط بحافة راحة يدك. هذا يهيئ الجلد لمزيد من التدليك.
2. دهن منطقة السيلوليت بزيت التدليك. ضعي الكثير حتى ينساب البرطمان على الجلد دون مشاكل.
3. اغسل يديك الآن من الزيت وخذ وعاءً نظيفًا. استلق على جانب واحد وقم بتدليكه على الفخذ والأرداف والبطن.
4. أخيرًا ، رطبي بشرتك. أي مرطب سيفي بالغرض.

يتذكر! تحتاج إلى تدليك الجلد دون كسر شد العلبة ، دون توقف ، من أعلى إلى أسفل. يجب عدم سحب الجلد إلى البرطمان بأكثر من 3 سم ، وتكلف حركات التدليك المتكررة 15 دقيقة أو حتى يظهر احمرار على الجلد.

لن تساعد الحركات الفوضوية على الجلد في التخلص من السيلوليت ، لذلك عليك أن تعرف وفقًا لأي مخطط وكيفية تدليك منطقة أو أخرى من الجسم.

• أرجل. يجب أن يتم تدليكها في خطوط عمودية تمامًا ومن الركبة إلى أسفل. يستمر التدليك الذاتي للقدمين حتى 50 دقيقة.
• ردفان. قم أولاً بالتدليك بحركات دائرية لمدة 7-10 دقائق ، ثم بحركات عمودية لمدة 5 دقائق.
• معدة. يستمر تدليك البطن في المتوسط ​​20-25 دقيقة. خمس عشرة دقيقة في حركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة و 5 دقائق من السرة إلى الجانبين الأيسر والأيمن.
• أسلحة. تحتاج إلى التدليك من الفرشاة وحركات مستقيمة. سوف تستغرق معالجة كلتا اليدين من 15 إلى 20 دقيقة.

التدليك بالحجامة يمكن أن يحارب ليس فقط السيلوليت. هناك عدد من المشاكل الأخرى التي يمكنه التعامل معها بفعالية.

باستخدام المكنسة الكهربائية ، يمكنك التخلص من الندبات والتجاعيد وتقليل علامات التمدد وتجديد شباب بشرتك. كما أنها تستخدم لعلاج آلام العضلات ، وتنخر العظم الغضروفي وبعض أمراض الأوعية الدموية.

يمكن علاج السيلوليت بتدليك الحجامة إذا ظهرت علاماته الأولى: ضعف مرونة الجلد ، تورم ، احتقان ، إجهاد عضلي ، ظهور طبقة دهنية دائمة.

موانع

حتى إذا كنت تعرف كيفية القيام بالتدليك المضاد للسيلوليت بشكل صحيح باستخدام أكواب مفرغة من الهواء ، فليس من الممكن دائمًا القيام بذلك. بعض الأسباب هي:

• تلف الجلد
• تفاقم الأمراض المزمنة لدى المريض.
• الدوالي ، التهاب الوريد الخثاري ، الحمل.
• مشاكل الأوعية الدموية والقلب.
• الأمراض الالتهابية الحادة مع الحمى.
• كسور وتلف العظام.
• التشنجات وردود الفعل التحسسية والنزيف.
• مشاكل أخرى في الأعضاء الداخلية.

الأهمية! لا تقم بتدليك الصدر أو العمود الفقري أو أسفل الظهر أو تحت الركبة. ينصح بعض الخبراء أيضًا بعدم تدليك الجانب الداخلي من الفخذ.

استنتاج

يمكنك محاربة السيلوليت في أي مرحلة من مراحل النمو. والتدليك بالفراغ فعال حقًا. لكن لا يمكنك التخلص من قشر البرتقال تمامًا إلا بعلاج شامل. هذا لا يعني أنه يجب عليك تناول أي أدوية ، فقط أعد النظر في نظامك الغذائي. يمكنك مشاهدة مقطع فيديو حول كيفية القيام بالتدليك المضاد للسيلوليت بشكل صحيح باستخدام العلب في المنزل.

مساج ضد السيلوليت - فيديو

الإقلاع عن الوجبات السريعة والدهنية والوجبات السريعة. لا يؤثر التدخين والكحول سلبًا على الجسم فحسب ، بل يساهمان أيضًا في ظهور السيلوليت. يؤثر نقص الماء أيضًا سلبًا على التحكم في قشر البرتقال.

قم بعمل مساج بالشفط في المنزل أو في الصالون ، واستخدم الزيوت المضادة للسيلوليت ودع مشكلة الجلد المترهل والقبيح لم تعد تقلق!

التدليك المضاد للسيلوليت هو الطريقة المثلى لمحاربة "قشر البرتقال". يتم إجراؤه مع البنوك الطبية المعتادة ذات الأحجام المختلفة. في منتجات الزجاج التقليدية ، يتم إنشاء فراغ عن طريق حرق الهواء بالداخل. في البيع المجاني ، في الصيدلية ، تُباع أوعية التدليك الحديثة من مواد مختلفة مع الكمثرى ، مما يساعد على التخلص بسرعة من السيلوليت.

عندما يتم وضع العلبة على الجلد ، يتم إنشاء منطقة ضغط منخفض. يتم سحب جزء من الجلد إلى الداخل ، وبالتالي ، تتحسن الدورة الدموية ، ويتم تطبيع دوران الأوعية الدقيقة للسائل الخلالي. أثناء عملية التدليك ، تتحرك العلبة عبر الجسم ، ويتغير الضغط في مناطق مختلفة. هذا يسهل ارتشاف الأختام. تختفي الأعراض الخارجية للسيلوليت.

يتمتع التدليك بالفراغ بالمزايا التالية:

• ينشط الدورة الدموية ويحسن أداء الجهاز اللمفاوي.
• تأثير مفيد على عمل الغدد العرقية والدهنية.
• تختفي العمليات الوذمة والراكدة ؛
• تصبح الطبقة الدهنية أصغر ، مما يساعد على إزالة السيلوليت ؛
• يتم تحفيز إنتاج الكولاجين ، وتجديد شباب الجلد (فعال بشكل خاص للوجه) ، ويحدث تأثير شد.

التدليك بالعلب ، للتخلص من السيلوليت ، يكون فعالاً فقط عندما يقترن بنظام غذائي متوازن ونشاط بدني. كل هذا يتوقف على مثابرة ورغبة الشخص. كثيرون ، على أمل الحصول على نتيجة سريعة ، توقفوا عن الإجراءات العادية.

هذه الطريقة لفقدان الوزن ليست مناسبة للجميع ، فهناك موانع. لا ينصح بإجراء بعض الإجراءات بمفردك ؛ من الأفضل استشارة أخصائي في صالون التجميل.

اختيار علب التدليك

هناك عدة أنواع من علب التدليك:

التحضير للتدليك

بالإضافة إلى علب مساج السيلوليت ، أثناء الإجراء ، يتم استخدام زيوت خاصةالتي تباع بحرية في الصيدلية. من الممكن تحضير خليط من مكونات طبيعية. يجب أن تأخذ 100 مل من الزيت الأساسي (الزيتون ، العنب ، إلخ) و 20 قطرة من الزيت العطري ، لكن ليس أكثر من 6 أنواع.

• يجفف زيت المسك وينشط التصريف اللمفاوي ويجعل البشرة مرنة.
• العرعر - يزيل المواد الضارة ويخفف التورم.
• السرو - يسرع عملية تجديد الجلد.
• يعزز خشب الأرز الدورة الدموية عن طريق ملء طبقات الأدمة بالأكسجين.
• الجريب فروت فعال في التخلص من السيلوليت والسمنة.
• البرتقال قادر على إثراء البشرة بالأكسجين والفيتامينات ، ويعزز إزالة المواد الضارة وتجديدها.

يجب أن نتذكر أن الأطباق يجب أن تكون نظيفة لتحضير الخليط. أدخل الزيوت الأساسية في الزيوت الأساسية ، وليس العكس.

تقنية خطوة بخطوة

قبل إجراء العملية ، من الضروري تدفئة مناطق المشكلة: قم بالتدليك حتى يتحول الجلد إلى اللون الأحمر. وبالتالي ، ترتفع درجة حرارة المنطقة التي يمكن الوصول إليها من الجسم من تلقاء نفسها.

1. دهن الجلد بزيت التدليك. حافظ على يديك جافة لأن البرطمان يجب أن ينزلق على جسمك وليس بين يديك.
2. بعد تثبيت البرطمان على منطقة المشكلة ، يجب مراعاة ما يلي: لا ينبغي شد الجلد بأكثر من 1.5 سم ، وإلا فإن الإصابات ممكنة.
3. باستخدام الجرة ، نقوم بحركات دائرية مستمرة من الأسفل إلى الأعلى في اتجاه عقارب الساعة. إذا تم كسر الضيق ، فيجب إعادة تثبيت العلبة.
4. أثناء العملية ، يجب تجنب المنطقة المأبضية والفخذ ومنطقة الفخذ الداخلية ؛
5. مدة التدليك تصل إلى 20 دقيقة ، حتى ظهور الاحمرار.
6. بعد الجلسة ينصح بترطيب المنطقة المعالجة بكريم أو زيت.

مخطط التدليك بالحجامة

وبالتالي ، يتم إجراء التدليك بالكؤوس.

ملامح التدليك على البطن

التدليك المضاد للسيلوليت بأكواب البطن فعال للغاية في التخلص من رواسب الدهون الزائدة. تحتاج إلى بدء الإجراء بتنظيف المنطقة المعالجة بمحلول كحول. ضع الزيت. عندما يلمس البرطمان الجلد ، يتم عمل فراغ. من الضروري التأكد من أن الجزء الداخلي من الجلد يبلغ 1.5 سم.

يحتاج البنك إلى التحرك في اتجاه عقارب الساعة في متعرجالابتعاد عن الأمعاء الغليظة. خلال الجلسة ، يجب ألا تظهر أعراض الألم. مدة الإجراء حوالي 7 دقائق. بعد الجلسة قد تظهر كدمات تختفي بسرعة. للحصول على تأثير ملحوظ ، من الضروري مرة واحدة في الشهر إجراء دورة تدليك من 10 إلى 15 جلسة.

ملامح التدليك على الوركين والأرداف

يظهر السيلوليت عادة في الفخذين والأرداف. ينشط الفراغ الناتج عن العلبة الدورة الدموية اللمفاوية والدم.

هذه منطقة متاحة للتدليك الذاتي ، ويمكن القيام بالإحماء لمدة سبع دقائق على النحو التالي:

1. ضع قدمك على كرسي
2. التحرك لأعلى من الركبة في حركة دائرية ؛
3. استلق على جانبك مع ثني ساقيك. ضع البرطمان على فخذك وحركه باستمرار من الأسفل إلى الأعلى ، ثم في حركات متعرجة وشبيهة بالموجات.

إذا كان التدليك ضروريًا للساقين ، فبمساعدة العلبة ، يتم إجراء حركات دائرية مستمرة إلى أعلى. يجب أن يكتمل الإجراء عند نقطة التدفق الوريدي.

ملامح تدليك الوجه

تدليك الوجه باستخدام العلبة له تأثير مجدد.

كيف يعمل المكنسة الكهربائية:

• يرتاح أنسجة العضلات.
• يتم تحفيز التبادل الليمفاوي.
• في الطبقات السفلية من الأدمة ، تتشكل الصدمات الدقيقة التي تثير التجدد. يتم تكوين شبكة شعرية إضافية ، مما يساهم في تشبع الأكسجين ، ويحسن الدورة الدموية. تتقلص المسام.

بالنسبة للإجراء ، يأخذون نفس علب السيليكون المستخدمة في تدليك السيلوليت.

مطلوب خيارين:

• قطرها 1 سم - لتنعيم التجاعيد الدقيقة حول العينين ، الطيات الأنفية الشفوية.
• يتم استخدام عبوة بحجم 2-3 سم للتأثير بشكل مكثف على الطبقات السفلية من الأدمة والعضلات. يستخدم للجبهة والخدين.

بالنسبة لإجراء منطقة الوجه ، يجب أن تفكر مليًا في اختيار الزيت. يجب أن تكون معصورة على البارد وخالية من المواد الحافظة. تحتاج أيضًا إلى الامتثال لشروط التخزين. الزيت الفاسد ليس جيدًا للتدليك.

يجب أن نتذكر أن الزيت يمتص جيدًا في جلد الوجه ، لذلك يجب أن يكون ذا نوعية جيدة.

يفترض أي زيت نباتي. من بينها ، يمكن تمييز زيت الكمون الأسود ، والذي له تأثير مفيد على الجلد. عليك أن تأخذها قليلاً وتخلطها بنسب متساوية مع زيت آخر.

تمرين:

1. قم بتدفئة وجهك في الحمام ، لا يمكنك البخار أو إجراء جلسة بعد الساونا ؛
2. التطهير الشامل للبشرة أمر حتمي ، حيث يتم امتصاص كل شيء على الطبقة الخارجية بسهولة ؛
3. ضع الزيت بكميات وفيرة.

هناك طريقتان رئيسيتان لتدليك الوجه بالمكنسة الكهربائية:

• ثابتة... اضغطي على البرطمان قليلاً وضعيه على وجهك. من الضروري التأكد من أن الفراغ صغير ، يتم سحب الجلد بضعة مم. انتظر 5 ثوان. إزالة بعناية عن طريق تحرير فراغ. لا يجوز تحت أي ظرف من الظروف رفع الجرة عن الجلد.
• متحركتوفر هذه التقنية حركة مستمرة للعلبة على الوجه. يجب توخي الحذر لضمان استرخاء الجلد.

تحتاج إلى بدء الإجراء بعلبة متوسطة. يتم تدليك الخدين من الأنف إلى الأذن دون التأثير على المنطقة الواقعة تحت العينين. نضع العلبة في الأنف ونضعها في الأذن وننزعها. نخفضه أدناه ونفعل نفس الحركة. على الخدين ، قم بتمييز 4 خطوط متوازية بصريًا تحتاج على طولها لتحريك العلبة.

قسّم الفك بصريًا إلى نصفين. في المنتصف نضع إصبعًا ونرسم منه جرة على الذقن وننزعه. ثم نقوم بنفس الحركة ولكن باتجاه الأذن. يتم تدليك الذقن بحركة دائرية بعلبة متوسطة الحجم. تحتاج العضلات إلى الاسترخاء.

يتم تدليك المنطقة الواقعة أسفل الذقن بنفس البرطمان للتخلص من طبقة الدهون. تتحرك الحركة من منتصف الأسفل إلى الجانب (اليسار واليمين). دلكي الجبهة ببرطمان متوسط ​​الحجم. تحرك من جسر الأنف لأعلى. ثم ، على طول خطوط التدليك ، من المنتصف إلى الجانبين. من الضروري التأكد من أن البرطمان لا يؤذي حاجبيك.

نفذ جميع الحركات بعلبة متوسطة الحجم 4 مرات.

نبدأ في تدليك الطيات الأنفية مع الصغير. يجب أن يمسك الجلد برفق. قم بتركيب البرطمان وحركه لأعلى بحركات دائرية ناعمة. عد للأسفل وكرر. يتم تدليك المنطقة المحيطة بالشفاه بنفس الطريقة. حرك العلبة في كلا الاتجاهين. نقوم بإزالة "قدم الغراب" عن طريق تدليك العظام. من الضروري عدم السماح للجلد بالتشوه.

يتطلب تدليك الجفون مقاربة دقيقة للغاية. تتم معالجة الجفن العلوي عن طريق تحريك العلبة إلى الحافة الخارجية ، وأمسك الجلد بالقرب من العلبة بإصبعك. على الجفن السفلي ، يتحرك البنك على طول خط من الخارج إلى الداخل. قم بجميع أنواع التدليك باستخدام علبة صغيرة مرتين. للجفون كرر 5 مرات.

كم من الوقت يستغرق مناطق مختلفة

يتم تخصيص وقت جلسة مختلف لكل منطقة يتم معالجتها. لكي يكون الإجراء فعالاً ، يجب عليك الالتزام بهذه الفترات. يجب أن يستمر التدليك المضاد للسيلوليت من 5 إلى 15 دقيقة. من الضروري البدء بحد أدنى من الوقت ، مع زيادة كل جلسة بمقدار دقيقتين.

يمكن أن يستغرق إجراء القدمين ما يصل إلى 20 دقيقة. بعناية خاصة تحتاج إلى تدليك وجهك. يجب وضع البرطمان على الجلد لبضع ثوانٍ فقط.

تردد التنفيذ

يوجد نظامان لتكرار إجراء التدليك مع البنوك:

1. بانتظام ، كل يوم لمدة 10-15 جلسة. أداء ما يصل إلى شهر واحد. خذ استراحة من 2-4 أسابيع بين الدورات.
2. تستغرق الدورة المكثفة أسبوعًا كل يوم. ثم قم بعمل تدليك داعم مرة كل 7-14 يومًا.

إذا لزم الأمر ، يجب تكرار طريقة التدليك المكثف وإعادتها إلى الجلسة الداعمة. يجب أن نتذكر أن نتيجة الإجراء (التخلص من السيلوليت باستخدام العلب) لا تأتي على الفور. لهذا هناك فترة راحة ، عندما يتم إنعاش الجلد من الصدمات الدقيقة التي تم تلقيها أثناء الجلسة.

موانع

• وجود تجلط الدم أو الاستعداد لتكوينه.
• ضعف تخثر الدم.
• وجود وحمات على منطقة التدليك.
• أي ضرر يلحق بالجلد.
• التهاب العصب الوجهي.
• المرحلة الثالثة من ارتفاع ضغط الدم أو الميل إلى انخفاض ضغط الدم.
• الأمراض الالتهابية والفطرية.
• وجود جهاز تنظيم ضربات القلب.
• توسع الأوردة أو موقع قريب من الشبكة الوريدية.
• أمراض الكلى والمثانة.
• حالة من التعب والإرهاق.

إذا كان هناك واحد على الأقل من موانع الاستعمال المذكورة ، فمن الأفضل استشارة أخصائي حتى لا تؤذي نفسك. عندما تكون الأوعية قريبة من السطح ، لا يتم بطلان التدليك باستخدام العلب. لكن في هذه الحالة ، من الأفضل الاتصال بخبير تجميل متمرس. ستعمل العملية على شد الجلد وتقليل المشكلة بشكل طفيف.

وفقًا للخبراء ، فإن التدليك مع البنوك يساعد في التخلص من السيلوليت فقط بأسلوب متكامل. للحصول على أفضل النتائج ، تحتاج إلى إعادة التفكير في نظامك الغذائي. رفض الدقيق والحلويات ، والحد من استخدام اللحوم المدخنة والمخللات.

من الضروري مراقبة نظام الماء والملح: يحتاج الجسم إلى ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا. التمرين يساعد على التخلص من "قشر البرتقال". إذا لم تكن الصالة الرياضية مناسبة لك ، فإن المشي لمسافة 5-6 كيلومترات يوميًا سيساعدك. الشيء الرئيسي في مكافحة السيلوليت هو الجمع المنهجي والصحيح للطرق المختلفة.

فيديو: بنوك تدليك للسيلوليت

كيفية إجراء تدليك الفراغ باستخدام العلب ، اكتشف في مقطع الفيديو:

نقوم بتقليل الحجم بالتدليك المعلب:

لمن ومتى يتم عرض تدليك الحجامة ، فعالية الإجراء ، وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح ، هل هناك أي موانع - كل هذا في المادة أدناه.

مبدأ العملية ، المؤشرات

يتم عمل فراغ داخل العلب ، مما يحفز تدفق الدم إلى المنطقة. هذا يساعد على تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة ، وزيادة قوة ومرونة العضلات والأوعية الدموية والظهارة. التدليك مع البنوك الطبية ينشط ، "ينشط" ، يريح ، ينشط ، ويبدأ عمليات التجديد. يعزز التجديد والتجديد ، وهو فعال ضد السيلوليت في المرحلة الأولية ، ويعزز ارتشاف الندبات والندوب وإزالة السوائل الزائدة والسموم. يعطي المتانة والمرونة ويشد ملامح الجسم والوجه ويعزز فقدان الوزن. يقلل من آلام المفاصل.

لا تقتصر فوائد التدليك بالحجامة على ما يلي:

1. يتم تحفيز النقاط النشطة في الجسم ، لذلك يستخدم التدليك بالحجامة في الوخز بالإبر.
2. يريح المشابك ، بما في ذلك الأعصاب.
3. يسرع الدورة الدموية ليس فقط الدم ، ولكن أيضا اللمف.
4. يعزز إزالة البلغم.
5. يخفف من بداية العمليات الالتهابية (غير الحادة) في المفاصل.
6. يقوي المناعة.

دواعي الإستعمال:

1. أمراض العمود الفقري.
2. أمراض الجهاز الحركي.
3. السيلوليت ، زيادة الوزن.
4. أمراض الجهاز التنفسي: التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والتهابات الجهاز التنفسي الحادة.

موانع

لا يمكن عمل مساج الحجامة في الحالات التالية:

ما هي البقع بعد جلسة التدليك؟

يمكن وصف البقع الداكنة المميزة بأنها نوع من الكدمات. كثير ، حتى الخبراء ، يسمونها الأورام الدموية. على الرغم من أن كلاهما خاطئ. الورم الدموي عبارة عن تراكم للدم ينجم عن تلف في سلامة الأوعية الدموية. مع التدليك بالحجامة ، يظهر ما يسمى بالنباتات ، وهي ليست تمزقات ، بل تغييرات محددة (ارتخاء) في جدران الأوعية الدموية مع نزيف شعري لاحق - تسرب.

البقع هي جرعات نزيف مجهرية تحتوي على مزيج من المواد الفعالة مثل الهيستامين أو الهرمونات. تتلقى الأنسجة المحيطة ، كما كانت ، حقنة مكروية ، مما يجبرها على التعبئة. هذا هو السبب في أن التدليك بالفراغ يستخدم بشكل فعال وناجح لمنع تجاعيد الوجه والتخلص منها.

من خلال الظل وشدة البقع بعد التدليك بالمكنسة الكهربائية أو الحجامة ، يمكن للمرء أن يحكم على حالة أنسجة المريض. داكن ، أرجواني ، متورم ، يتشكل ببطء - عمليات راكدة عميقة ، وضوء ، بنقاط صغيرة ، بدون انتفاخ - تغيرات سطحية في الجلد والطبقات السفلية.

يمكنك القيام بالتدليك في المنزل بمفردك أو عن طريق دعوة أخصائي زائر. يمكنك أيضًا الذهاب مباشرة إلى مؤسسة طبية: لديهم مجموعة متنوعة من أجهزة التفريغ تحت تصرفهم.

ما هي بنوك التدليك

كيفية عمل مساج الحجامة؟ تستخدم الجرار بأحجام مختلفة - من 30 إلى 200 مل.

هناك عدة أنواع من العلب:

• عبوات زجاجية طبية. كما أنها تستخدم في سفك الدماء - الحجامة.
• علب مصنوعة من اللاتكس والمطاط والسيليكون. بلاستيك.
• بنوك مصنوعة من البلاستيك. أنها تأتي مع مضخة مصغرة (مكبس) لضخ الهواء. يمكن استكماله برؤوس مغناطيسية منفصلة لتأثير إضافي (علاج مغناطيسي). يطلق عليهم أيضا مكبس.
• البنوك المغناطيسية Hasi. تحتوي على مغناطيس وتستخدم لتدليك الوخز بالإبر.
• برطمانات التدليك التجميلية. يشبه إلى حد ما حقنة شرجية: الأنبوب البلاستيكي مع لمبة مطاطية في نهايته هو وعاء مناسب لتمرين المساحات الصغيرة.
• الجرار الخيزران. بالنسبة لبلدنا ما زالت غريبة.

النوعان الأولان هما الأكثر شعبية وعالمية. تختلف في طريقة استخدامها. لكي يتشكل الهواء في وعاء زجاجي ، من الضروري وضع مسحة محترقة مبللة بالكحول بالداخل. يتم عصر أكواب اللاتكس بيديك ثم يتم وضعها على الجلد. يتم إنشاء فراغ عندما تبدأ العلبة في التوسع.

علب السيليكون بأسعار معقولة: مجموعة على Aliexpress ، والتي تتضمن 12 علبة بأحجام مختلفة (زوج من كل حجم) مع جهاز بسيط للإخلاء السريع للهواء ، - من 200 إلى 500 روبل. في المتاجر المحلية ، يكون الأمر أكثر تكلفة: مجموعة سفر مكونة من 6 علب بلاستيكية بمضخة - حوالي 800 روبل. جرة زجاجية طبية 250 مل مع فجوات تقريبية للأصابع - 250 روبل للقطعة الواحدة.

يتحدث المرضى جيدًا عن علب السيليكون: فهي لا تتشوه ، ويتم غسل بقايا الزيوت أو الكريمات منها بسهولة. في المنزل ، تعتبر مكابس المكبس مريحة ، لكنها تكتسب شعبية فقط.

نادرا ما تستخدم الكؤوس المغناطيسية للتدليك. يخترق المجال المغناطيسي الجلد إلى عمق 10 سم وله تأثير علاجي بحد ذاته: فهو يزيد من مستوى الأكسجين في الدم ويحفز عملية التمثيل الغذائي الخلوي ويبدأ عمليات التجديد.

المزيد عن مرطبانات الخيزران

هذه الجرار هي فضول في بلدنا ، حيث لا ينمو الخيزران. هم أنفسهم بالفعل عامل شفاء بسبب محتواهم العالي من حمض السيليك. في مستحضرات التجميل الطبية ، يُعرف هذا المكون جيدًا بتأثيره المفيد على الجلد: فهو ينعم ويقوي ويخفف الالتهاب ويعزز صحة الجلد والشعر والأظافر ويخفف من الاكتئاب.

يمكن إجراء التدليك المصرفي في المنزل أو مع أخصائي بثلاث طرق.

الأول هو النار التقليدية.

الثانية - الأكثر إثارة للاهتمام - توضع أوعية الخيزران مبللة. يتم غليها في مغلي من الأعشاب الطبية لمدة 15 دقيقة. ثم يستخدمون إما طريقة الحرق ، أو الطريقة الثانية ، عندما يتركون الماء يستنزف من الجرة المأخوذة للتو من المرق ، ثم يضعونها على الفور في المكان المناسب. يبرد ، يلتصق بالجلد. تتطلب هذه التقنية فهمًا موهوبًا لدرجة الحرارة وسرعة العمل ، وإلا فمن الممكن حدوث حرق. أيضا ، يتم تسخين هذه العلب بالبخار.

المراحل والتقنية

كيفية عمل مساج الحجامة بشكل صحيح وماذا يجب مراعاته؟

هناك خياران لاستخدام العلب: إما أن تكون مثبتة في منطقة واحدة ، أو يتم تحريك العلب (التدليك الديناميكي).

الإجراء في كلتا الحالتين بسيط للغاية ، لذا يمكنك القيام به بسهولة في المنزل. أهم شيء هو التأكد من عدم وجود موانع وتحريك العلب في الاتجاه الصحيح.

لا تضع أكواب على الغدد الثديية (بالرغم من وجود مكبرات خاصة للثدي) على السطح الداخلي للفخذ. يحظر وضع العمود الفقري (بشكل صحيح - على طول العمود الفقري) ، منطقة القلب والكلى (بشكل صحيح - تحت الكتفين) ، على المنطقة الواقعة تحت الركبة.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على تقنية التدليك الديناميكي العامة خطوة بخطوة:

• الأنشطة التحضيرية.

يتخذ المريض وضعية مريحة للاستلقاء. يرتاح. إذا كنت تستخدم زيتًا بمكونات خاصة (زيوت أساسية) ، يجب عليك التحقق مما إذا كان يحتوي على أي حساسية. يوصى بإجراء اختبار ثني الكوع لمدة 20 دقيقة ، لكن من الأفضل الانتظار يومًا آخر بعد الاختبار. إذا لم يكن هناك احمرار أو حكة ، فهذا الزيت مناسب.

• يجب تحضير منطقة الجلد: تليينها بعامل مطري ووقائي (كريم دهني ، زيت تدليك). سيعزز هذا التأثير ، وفي نفس الوقت يجعل الإجراء أكثر تدريجيًا وسلاسة ويوفر أيضًا انزلاقًا جيدًا. إذا كان التدليك مضادًا للسيلوليت ، فمن الأفضل تكثيف المستحضر: خذ حمامًا دافئًا ، وافرك الجلد بقطعة قماش ، واستخدم مقشرًا (العملية حتى الاحمرار).
• افحص العلب: يجب أن تكون سليمة ، خالية من الشقوق والفتحات.
• ضع النوع المحدد من العلب. إذا تم استخدام طريقة إطلاق النار ، فسيتم كل شيء بسرعة: يشعلون سدادة قطنية ، ويدخلونها داخل الجرة لبضع ثوان ، ثم يسحبونها للخارج ويضعون الجرة على الفور على المنطقة المرغوبة. راقب مستوى الجلد المسحوب في البرطمان: يجب ألا يزيد عن 1.5 سم.
• يتم ضغط العلب البلاستيكية في المنتصف ، لتعديل قوة الضغط (الجلد الرقيق ، الطفولة - يجب ضغطه بشكل أضعف) ، ويتم تسطيحها على الجلد ، ثم إطلاقها بعد التثبيت.
• اختر بعناية منطقة واتجاهات التدليك! إذا تم إجراء التدليك بواسطة أحد الهواة أو كنت تقوم به بنفسك (على سبيل المثال ، السيلوليت) ، فيجب عليك أولاً دراسة المخططات التشريحية ، حيث تشير الأسهم بالتفصيل إلى كيفية ومكان وضع العلب. لا ارتجال - يمكن أن يكون ضارا. اتجاه الحركة فقط على طول خطوط تدفق الليمفاوية.
• يمكن أن تكون الحركة مستقيمة أو دائرية أو متعرجة أو لولبية.
• مدة الإجراء من 10 دقائق إلى نصف ساعة.
• تتم إزالة علب المكبس على النحو التالي: قرب إصبعك من الحافة ، واضغط قليلاً على الجلد ، و يدخل الهواء أسفل العلبة ، ويمكن إزالته بسهولة. لا يمكنك خلعه فقط.

لذلك ، بشكل عام ، يتم تنفيذ أي تدليك معلب. قد تختلف تقنية التنفيذ حسب نوع العلب والغرض من التدليك.

إجراء التدليك الكلاسيكي ببرطمانات زجاجية ، خطوة بخطوة:

كيف يتم التعامل مع العلب قبل العملية؟ يتم تحضير محلول من بيروكسيد الهيدروجين 3٪ وكلورامين 1٪. بلل منديلًا ، امسحه ، كرر بعد 10 دقائق.

يتم وصف الفروق الدقيقة في التدليك للأمراض المختلفة أدناه.

1. تنخر العظم في أجزاء مختلفة من العمود الفقري

كيف يتم تدليك الحجامة في المنزل مع تنخر العظم؟ يفضل البرطمانات الزجاجية. يتم أخذ علبة أو علبتين - هذا يكفي. العصا على مسافة لا تقل عن 4 سم من العمود الفقري.

الجرة "ملتصقة" بالجلد تتحرك من الأسفل إلى الأعلى. تحتاج إلى الضغط برفق على الجرة ، وتحريك بكرة صغيرة من الجلد أمامها. الحركة الهبوطية هي الراحة ، ولا حاجة للضغط هنا ، فقط حرك العلبة. يتم إيلاء اهتمام خاص للقسم المطلوب.

لا يجب عليك بأي حال من الأحوال القيادة على طول العمود الفقري نفسه - فقط حوله! يمكن أن تؤدي التقنية غير الملائمة إلى تفاقم حالة المريض.

1. داء عظمي غضروفي عنق الرحم

كيف يتم التدليك بالكؤوس لألم الرقبة؟ قم بتدليك المنطقة المحيطة بالفقرة السابعة بحذر ، نزولًا وأعلى في حركات مستقيمة لأعلى ولأسفل. لأسفل - بسلاسة بالغة. أو أنها تعمل في حركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة. الجمع ممكن: أول 10-14 حركة دائرية ، ثم حركات عمودية. لا تلمس الفقرة نفسها!

1. تنخر العظم الصدري والقطني

يتم التعامل مع الجزء السفلي بنفس الطريقة تقريبًا إذا كان الألم يتركز في منطقة أسفل الظهر ، ولكن باستثناء الحركات الدائرية. يعد الداء العظمي الغضروفي في الأقسام الوسطى ظاهرة نادرة ، ولكن إذا كان هناك استعداد لذلك ، فقد يوصي الطبيب بالتدليك بالحجامة.

لا يمكنك عمل مساج الحجامة خلال فترة التفاقم. يظهر فقط في أشكال أكثر اعتدالًا ذات طبيعة بطيئة مزمنة.

يرجى ملاحظة أنه مع هذا المرض ، فإن التدليك بالحجامة ليس الأداة الرئيسية ، ولكنه مجرد وسيلة مساعدة كجزء من العلاج المعقد. التطبيب الذاتي غير مقبول. حتى لو كانت جميع الأعراض تشير إلى تنخر العظم (ألم في العمود الفقري ، والكسر ، والضعف ، والشعور بالخدر والتصلب ، والصداع) ، فإن هذا لا يزال لا يعني شيئًا. العديد من الأمراض لها أعراض مماثلة ، بما في ذلك تلك التي لا تتعلق حتى بالجهاز العضلي الهيكلي (الألم المشع). لا يمكن إجراء تدليك الحجامة لداء العظم الغضروفي إلا بعد التأكد من أن هذا ليس مرضًا من قائمة موانع الاستعمال وبعد استشارة طبيب أعصاب.

تظهر البنوك نفسها بشكل أكثر فاعلية في علاج تنكس عظم عنق الرحم.

نزلات البرد

قبل عقدين من الزمن ، كانت نزلات البرد والسعال والتهابات الجهاز التنفسي الحادة من بين المؤشرات الرئيسية للعلاج المصرفي. ثم فقدت هذه الطريقة شعبيتها ، لكنها أصبحت الآن مطلوبة مرة أخرى بسبب ظهور علب السيليكون المريحة التي لا تتطلب استخدام النار.

يتم نقل البنك من الزاوية السفلية للكتف إلى الكتفين. إذا كان المريض يعاني من التهاب الشعب الهوائية ، فيمكن علاج جانبي الصدر.

إذا تم استخدام العلب ليس للتدليك ، ولكن لمجرد الاحماء ، ثم وضعوا من 10 إلى 14 علبة لمدة 15 دقيقة ، ثم يتكرر الإجراء ، ولكن ليس أكثر من 5 مرات في اليوم.

للتخفيف من حالة الأمراض الرئوية ، يمكن اتباع المخطط التفصيلي التالي:

السيلوليت

هل من الممكن أن تقومي بتدليك نفسك بالأكواب؟ من الأفضل بالطبع استخدام المساعدة ، لكن يمكنك فعل ذلك بنفسك ، على الرغم من أنه سيكون من الأصعب بكثير معالجة الأرداف والجزء الخلفي من الساق والفخذ بيديك.

• الحركات مستقيمة أو متعرجة ، فقط باتجاه القلب ، أي من الأسفل إلى الأعلى.
• من الأفضل تمزيق البنك ، وعدم القيادة باستمرار.
• فقط في الاتجاه الصحيح. من الممكن التناوب مع أنواع أخرى من التدليك (مضاد للسيلوليت والعسل) لتحقيق تأثير مرئي.

السيلوليت ، بعبارات بسيطة ، هو الخلايا الدهنية المحظورة التي لا تتأثر تقريبًا بالنظم الغذائية ، وفي نفس الوقت تصلح للعمل الميكانيكي بشكل جيد ، لذلك يمكن أن يكون التدليك فعالًا أيضًا. كيف نفعل ذلك بشكل صحيح - في الصور أدناه.

مهم للغاية! لا تلمس الفخذين ومنطقة الفخذ (منطقة البكيني).

مخططات الحركة الصحيحة للعلب:

تبلغ تكلفة إجراء واحد من تدليك الحجامة المضاد للسيلوليت من أخصائي زائر في المنزل حوالي 1000-1500 روبل. في بعض صالونات موسكو ، يمكنك العثور على أسعار أقل - 750-800 روبل. في هذه الحالة ، في المتوسط ​​، سوف يستغرق الأمر حوالي 12 إجراء بفاصل 3 أيام.

يمكن أن تكون المدة أي حسب المشاعر الشخصية. بالنسبة للفخذين ، يمكنك رفع المدة إلى ساعة. على المعدة ، ما لا يزيد عن 15 دقيقة أفضل ، على الرغم من أن كل هذا يتوقف على شدة التمرين. يوصي المحترفون بإجراء تدليك مضاد للسيلوليت لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة ولا تزيد عن مرتين في الأسبوع.

في المذكرة. تعتبر الزيوت العطرية التالية أكثر فاعلية للتدليك المضاد للسيلوليت: زيت السرو والعرعر وزيت إبرة الراعي (يعتبره الكثيرون الأكثر فاعلية) وإكليل الجبل والقرفة. تعمل جميع الحمضيات والصنوبريات بشكل جيد. ومع ذلك ، هذا لا يمنعك من استخدام أي زيت حسب رغبتك - الجانب النفسي في العلاج بالروائح لا يقل أهمية.

تهتم العديد من النساء بمسألة ما إذا كان سيكون هناك تأثير؟ تشير المراجعات إلى أن الإجراء يعمل: يتم شد الجلد ، وتبدو المنطقة المرغوبة (التدليك المطلوب للأرداف والفخذين) أكثر مرونة ، وتكون ملامح الجسم أكثر وضوحًا. في بعض الأحيان تكون 3 إجراءات كافية.

هناك العديد من الجوانب السلبية

الأول - بدون تدابير إضافية ، مثل لف الجسم المنتظم والنشاط البدني ، يكون احتمال الحصول على نتيجة مرئية ضئيلًا.

العيب الثاني هو أن الإجراء يصعب القيام به بمفردك. حتى أولئك الذين طلبوا جلسة أو جلستين لرؤية التقنية توصلوا إلى استنتاج مفاده أنه من الصعب جدًا القيام بنفس الشيء في المنزل. يعتبر تدليك الوجه مسألة أخرى ، حيث أن الوجه يقع في منطقة وصول اليد ، ولكن من الصعب للغاية معالجة "السراويل القصيرة" أو الفخذين من الجانب الخلفي بنفسك ، دون مساعدة أخصائي أو صديق. نقطة أخرى: غالبًا ما يتم عرض تقنية الهواة على الإنترنت ، وهي مناسبة فقط لتدفئة الجلد برفق ، ولكنها ليست ذات تأثير التصريف اللمفاوي القوي مع إزالة السموم بشكل ملحوظ.

بعد العملية

بما أن الإجراء يسخن ، فمن الضروري إعطاء الأنسجة فرصة للعودة بسلاسة إلى حالتها الطبيعية. سيكون للانخفاض الحاد في درجة الحرارة تأثير صدمة على الأجزاء الساخنة ، مما يسبب تشنج الأوعية. وهذا سيلغي جزء كبير من فوائد التدليك.

بعد العملية مباشرة ، تحتاج إلى لف نفسك كليًا أو جزئيًا ، وشرب مشروب دافئ ، والتحقق من عدم وجود مسودات في الغرفة ، وعدم الخروج.

بقع الجلد بعد العملية طبيعية. يمكنهم البقاء لعدة أيام.

استنتاج

عند القيام بذلك بنفسك ، انتبه إلى التقنية والمناطق المحظورة وخطوط التدليك الصحيحة. تأكد من عدم وجود موانع.

عند استيفاء هذين الشرطين ، يمكن أن يكون التدليك بالحجامة مساهمة فعالة في صحتك وجمالك.