رائحة الذكور. انتعش نفسك طوال اليوم

يجب أن تكون رائحتها لذيذة دائمًا ، ولكن يجب أن تكون رائحتها خفيفة ورائعة ، وليست ثقيلة وخانقة. في بعض الأحيان تبدأ في الاختناق (في الشارع ، في المتجر ، في الحافلة ، وما إلى ذلك) عندما تطفو سيدة جميلة وتسكب نصف زجاجة عطر على نفسها.
إنني أتساءل حتى كيف لا تغمى هؤلاء السيدات أنفسهن من رائحة عطرهن. يجب أن تكون الرائحة المنبعثة من المرأة خفيفة وجذابة وبالكاد يمكن ملاحظتها وليست عدوانية بأي حال من الأحوال. يجب أن يجذبك ، يثيرك ، يصاب بالدوار ، يغويك ، لا أن يخنقك أو يسقطك أرضًا!
فكيف تشم رائحة لذيذة لتأسر وتأسر لا أن تنفر؟

رائحة الأنثى هي السلاح السري للإغواء
1. ليست هناك حاجة لتسكب كمية كبيرة من العطر على نفسك ، فليس من الجيد أن تشم رائحتك في جميع أنحاء الشارع. هذه علامة على سوء الذوق والذوق السيئ. تذكر دائمًا أنه حتى لو لم تعد تشعر بعطرك ، فإن الآخرين يشعرون به جيدًا.
2 ... يحدث أن بعض النساء لا تشم رائحة العطر ، والتي يمكن أن تختنق منها. لكن بعد ذلك تفوح منها رائحة العرق ، وهو أمر غير مقبول بشكل عام. تأكد من الحفاظ على نظافة جيدة عن طريق الاستحمام يوميًا واستخدام مضادات التعرق. هذه نصيحة عادية ، ومع ذلك ، هناك نساء لا يهتمن بمثل هذه التفاهات.

3. لا تحتاج إلى مراقبة النظافة فحسب ، بل أيضًا مراقبة طعامك ومشروباتك. كل ما نأكله ونشربه يمنح أجسادنا رائحة طيبة أو لا. الأطعمة الدهنية والتوابل والمقلية تؤثر بشكل مباشر على رائحة الجسم. الأطعمة الثقيلة تجعل الرائحة ثقيلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يؤثر سلبًا على الشكل.
من الضروري مراقبة ليس فقط ما تأكله ، ولكن أيضًا ما تشربه. لا يستحق الحديث حتى عن المشروبات الكحولية ، فمن الواضح أنها لا تضيف رائحة نضارة ونقاء للمرأة ، ولكن الأمر يستحق الحديث عن القهوة. من المهم أن تعرف أنه إذا كنت تشرب الكثير من القهوة ، فإن رائحة فمك ليست لطيفة للغاية ، والتي قد لا تلاحظها حتى.

لذا ، إذا كان كل شيء متوافقًا مع نظافتك الشخصية وتغذيتك ، أي أنك تأكل طعامًا صحيًا ، وتستحم كل يوم ولا تتعود على سكب نصف زجاجة عطر على نفسك ، فهذا أمر رائع. ثم دعنا نمضي قدمًا ونكتشف بعض الأسرار الأخرى حول مدى روائح رائحتها دائمًا.
4. قبل الخروج ، خاصة إذا كان موعدًا أو اجتماعًا مهمًا ، ضع قطرة واحدة من العطر في راحة يدك. سيعطي هذا يديك رائحة خفيفة ، وإذا لمست يدي المحاور ، ستبقى هذه الرائحة في راحة يده وستذكرك بك.
وإذا كان عطرًا حصريًا يحتوي على الفيرومونات ، فلن يتمكن العطر الذي اخترته من مقاومتك. يجب شراء هذه العطور فقط من الشركات المصنعة التي لديها شهادة ولها الحق في البيع. في نادينا "أريد أن أتزوج" ، أصبح عطر "Pyramids of Love" نجاحًا كبيرًا في المبيعات. إنها كافية لفترة طويلة جدًا ، لأنها مثابرة وحصرية للغاية. تحتوي المجموعة على خمس روائح مختلفة وفريدة من نوعها وساحرة. يمكن العثور على جميع التفاصيل حول العطور مع الفيرومونات هنا.
5. رش بعض ماء تواليت على المشط قبل تمشيط شعرك. يمنحك رائحة لطيفة وخفيفة طوال اليوم.
6. في خزانة ملابسك ، رشي كل الشماعات بعطرك أو ماء تواليت.

7. ضعي منديلًا أو كيسًا منسوجًا في صندوق أو صندوق غسيل ورشي عطرك قبل ذلك.
8. عند الاستحمام ، ضع بضع قطرات من الزيت العطري على جدار الحمام أو أرضية الدش. قريباً ستغلف الرائحة جسمك بسلاسة بفضل البخار ، وعندما تغادر الحمام ، ستنبعث منك رائحة لطيفة وخفيفة.
9. وبالطبع لا تنسى وضع العطر بشكل صحيح. يجب وضعها على الأماكن التي يشعر فيها النبض (الصدغ ، الرسغين ، العنق ، ثني المرفقين ، المنطقة الواقعة تحت الركبتين)
قم بتدوين هذه النصائح لتترك دائمًا نكهة لطيفة وطازجة ولذيذة ودقيقة.

هناك بعض الأشخاص الذين يصعب نسيانهم لأن رائحتهم رائعة للغاية. ماذا يفعلون لتحقيق هذا التأثير؟ حمام بتلات الورد؟ في الواقع ، كل شيء تافه أكثر من ذلك بكثير. الرائحة الجيدة ، مثل الهضم الجيد ، على سبيل المثال ، لها صيغتها الخاصة. غالبًا ما تعتمد جودة رائحتك ليس فقط على عدد مرات الاستحمام وما هي المنتجات الرائعة التي تضعها على جسمك ، ولكن أيضًا على نمط حياتك. لحسن الحظ ، هناك الكثير من النصائح لتحقيق الجمال الطبيعي ، وقد اخترنا لك أكثرها فعالية.

1. تناول النظام الغذائي الصحيح

يمكن أخيرًا تبرير عبارة "أنت ما تأكله" بالحقائق. في الواقع ، كل شيء يمتصه جسمك أثناء النهار ، ينبعث منه أيضًا كرائحة ، لذلك عليك مراقبة ما تأكله. إن تناول الطعام الحار والبصل والثوم وحتى اللحوم الحمراء ، بالطبع ، ممتع وصحي ، لكن ليس من أجل الرائحة. اعتمادًا على كثافة نشاطك اليومي ، يمكن أن يستغرق إطلاق الرائحة من هذه المنتجات ما يصل إلى 48 ساعة.

بالمناسبة ، يمكن أن يؤثر الطعام الذي يؤثر على رائحتك الطبيعية أيضًا على العطر الذي تستخدمه ، ويغير قوامه ويشوه إطلاق الرائحة. لذلك ، فإن اتباع نظام غذائي من الأطعمة الطازجة والفواكه والخضروات والبروتينات النقية هو المفتاح لرائحة طيبة. يصبح الجلد أنظف وأكثر نعومة ، وهو أساس رائع لأي رائحة. كما أن للكحول تأثير سلبي على الرائحة الطبيعية ، حيث يتم إطلاق السكر من المسام أثناء استخدامه ، مما يخلق رائحة متخمرة بعيدة كل البعد عن كونها لطيفة. لذلك ، عصير أكثر طبيعية.

2. لا تنس الترطيب

يجب أن يكون الماء أفضل صديق لك ، وليس فقط لأنه صحي من حيث المبدأ. الماء هو ترطيب طبيعي ، وإذا كنت تريد أن يدوم عطرك لفترة أطول ، فإن بشرتك تحتاج إلى أن تبقى رطبة طوال اليوم. تمتص البشرة الجافة الرائحة المطبقة بشكل أسرع ، خاصةً إذا كانت مصنوعة من مكونات طبيعية بدلاً من مكونات صناعية.

3. استخدم المسحوق المناسب

تبدو هذه النقطة واضحة للغاية ، ولكن هناك بعض الفروق الدقيقة التي لا يعرفها الكثيرون. من الواضح أن ملابسك يجب أن تكون نظيفة ، وعندها فقط تكون رائحتك الطبيعية منعشة ، ولكن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن ما تغسل به ملابسك أهم بكثير من العطر. يمكن أن تلعب البودرة المناسبة ومساعد الشطف الجيد دورًا مهمًا في تكوين رائحة تدوم طوال اليوم. اختر المنتجات ذات العطور الإضافية ، والتي ستنبعث منها رائحة الملابس منعشة لفترة أطول ، وسيكون العطر نفسه أكثر متعة وخفة من عطر Tide المعتاد.

4. ضع العطر بشكل صحيح

أصبحت عملية وضع العطر على الجسم روتينًا ، لأن جميع النساء يعرفن الأماكن الرئيسية الأكثر ملاءمة للرائحة ، بالمعنى التقريبي. لكن في الواقع ، هناك نظام معين في كيفية رش العطر على نفسك. تميل الرائحة المطبقة على الجسم إلى الانفتاح ، وتحدث هذه العملية من أسفل إلى أعلى ، أي أنه من المنطقي وضع العطر ليس فقط على الرقبة والشعر (ولا ينصح بهذا الأخير بشكل عام ، فقط إذا لم تكن كذلك. تستعد للتغلب على الجميع على حلبة الرقص ، والتلويح بشعرك) بدلاً من ذلك ، انتبه إلى الجزء السفلي من جسمك. كما قال Coco Chanel ، ضع العطر أينما تريد أن تقبل.

هناك بعض الحقيقة في هذا ، لأن المناطق المثيرة للشهوة الجنسية تتطابق جزئيًا مع مناطق الجلد التي تظهر عليها الرائحة بقدر الإمكان ، وكل ذلك بسبب تدفق الدم ونحافة الجلد في هذه الأماكن الخاصة. لذلك دعونا ننتقل من الأسفل إلى الأعلى. من الأفضل وضع العطر في الأماكن التالية: الكاحل ، المنطقة الواقعة تحت الركبة ، العانة ، البطن ، الصدر ، المناطق الواقعة تحت الفصوص ، مؤخرة الرأس ، الرسغين ، وبالطبع ، المعابد. تعتبر هذه الأماكن "الأكثر سخونة" بسبب الدورة الدموية المستمرة ، لذلك في كل مرة يتغير فيها النبض ، تبدأ الرائحة بالانتشار. قد تبدو هذه الكمية من العطر على الجسم مفرطة ، لذا يمكنك تخطي بعض الأماكن ، مع الحفاظ على مخطط "من أسفل إلى أعلى" ، والأهم من ذلك ، وضع العطر قبل نصف ساعة من مغادرة المنزل.

5. تجربة مع طبقات

يمكنك أن تضيع في كمية منتجات العطور اليوم ، ولكن بدلاً من ذلك ، من الأفضل استخدام مجموعة متنوعة من المنتجات للتأكيد على رائحتك. عند اختيار العطر ، يمكنك التفكير في شراء غسول للجسم أو كريم أو بخاخ بنفس الرائحة لجعل رائحتك متعددة الطبقات وتدوم لفترة أطول.

من أجل عدم تشويه رائحتك الطبيعية ، من الأفضل التخلي عن العطور بالمواد الحافظة أو المضافات الاصطناعية ، واستبدالها بالزيوت العطرية التي تكمل عطرك الذي اخترته تمامًا. خيار عالمي هو المسك. إنه رائع لأي موسم ، حيث يمتزج بشكل متناغم مع العطر ، ويعمل أيضًا كمنشط جنسي ، مما يجعل عطرك أعمق ومستمرًا ومثيرًا.

6. إعادة وضع العطر

إن بشرتنا عضو حي يمتص الرطوبة والزيوت ، لذا فإن حقيقة اختفاء الرائحة أثناء النهار ترجع إلى علم وظائف الأعضاء. إذا كنت تريد أن يدوم العطر لفترة أطول ، فعليك إعطاء الأفضلية لعطر أو دو بارفان بدلاً من ماء تواليت الذي يكون قوامه أقوى بكثير. أيضًا ، يجب الانتباه إلى النوتات الطبيعية مثل خشب الصندل والتبغ والفانيليا ، والتي تعتبر أكثر تشويشًا من ثمار الحمضيات. ستدوم هذه الرائحة لفترة أطول. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنه يجب استبدال عطرك المفضل. كل ما عليك فعله هو تجديد الرائحة ثلاث مرات على مدار اليوم ، وهو أكثر من كافٍ للحفاظ على رائحتك بغض النظر عن شدة حياتك.

7. رش ليس فقط على الجسم

لا تعتمد رائحتك فقط على ما إذا كنت تضع العطر مباشرة على بشرتك ، ولكن أيضًا على كيفية ملامسة الأشياء التي يتلامس معها جسمك أثناء رائحة النهار. يمكن أن يكون رش كمية صغيرة من العطر على الملابس في الطقس البارد فكرة جيدة للحفاظ على الرائحة اللطيفة دائمًا ، ويمكنك أيضًا إضافة ملاحظات عطرية إلى عناصر الديكور الخاصة بك: رش بضع قطرات على أغطية السرير أثناء التجفيف ، والحصول على شموع معطرة ورائحة العصي ، كل هذا سيؤتي ثماره.

الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن أي عطر تقريبًا يحتوي على الكحول ، مما يعني أنك بحاجة إلى توخي الحذر عند إضافة رائحة إلى الأشياء من حولك. حتى لا ترش عطرك الذي لا يقدر بثمن في البالوعة ، احصل على رذاذ عطري واستخدمه لإنشاء رائحة في شقتك والحفاظ عليها.

8. اتخاذ القرار الصحيح

حسنًا ، النقطة الأساسية في إنشاء الرائحة المثالية التي يمكن أن تصبح بطاقة الاتصال الخاصة بك هي الاختيار الصحيح. سيكون عليك قضاء بعض الوقت من أجل الاختيار الصحيح لرائحة تتكشف تمامًا على جسمك ، وتندمج مع مستحضرات التجميل الأخرى التي تستخدمها ، ولا تبرز من صورتك وأسلوبك. حدد بالضبط ما الذي يعجبك في عطرك. قبل شراء عطور جديدة ، ادرس بعناية المكونات للتكرار في جميع عطورك ، ولا تنس أن هناك رائحة مختلفة لكل موسم ، وبالنسبة للباقي ، لا تخف من التجربة.

عندما نريد أن ننضح برائحة لطيفة ، عادة ما نصل إلى زجاجة العطر. لسوء الحظ ، فإن العطور الجيدة غالية الثمن ، والرائحة ليست طبيعية بدرجة كافية وثقيلة جدًا ، خاصةً إذا تم الإفراط في استخدامها. يجب أن تتذكر أيضًا المواد الكيميائية الزائدة في أي زجاجة من العطور أو الكولونيا. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ تعلم كيف تشم رائحة طيبة بدون عطر.

1. بودرة أطفال

ستعطي طبقة رقيقة من بودرة الأطفال على الجلد رائحة باهتة غير مزعجة. هذه الرائحة خفيفة ومنعشة لتناسب أي مناسبة. من الجيد استخدام بودرة الأطفال قبل التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية. سوف يمتص المسحوق بعض العرق الذي يظهر على الجلد أثناء التمرين.

2. الزيوت العطرية

للحصول على رائحة طيبة بدون عطر ، احمل معك زجاجة من الزيت العطري. عند الضرورة ، ضع الزيت العطري خلف أذنك. ستكون الرائحة طازجة وطبيعية.

3. التدخين

لا تدخن! يمكن لرائحة الدخان أن تتخلل الملابس ولن تنجو من هذه الرائحة الكريهة.

حتى أقوى الأرواح.

4. شامبو برائحة قوية

لتجنب استخدام العطور ولكن رائحتها جيدة ، احصل على شامبو برائحة قوية تدوم بعد غسل شعرك. هناك شيء مثير للغاية في الشعر تنبعث منه دائمًا رائحة مثل غسله للتو. لماذا تغطي هذه الرائحة بالعطر؟

5. غسول الجسم المعطر

استخدم لوشن معطر للجسم. يعطي لوشن الجسم المعطر رائحة أضعف للبشرة من العطر. يمكن أن تكون رائحة العطر متطفلة للغاية ، خاصة في الطقس الحار. يعطي غسول الجسم المعطر القليل من الرائحة.

6. حمام ، دش ، مزيل العرق

استحم أو استحم واستخدم مزيل العرق كل يوم. للحصول على رائحة طيبة بدون عطر ، عليك أن تحافظ على نظافة جسمك في جميع الأوقات ، دون أي رائحة عرق. حاول الاستحمام أو الاستحمام كل صباح ومساء بعد العمل.

يمكنك أن تبدأ يومك منتعشًا وبرائحة لطيفة وجاهزة للانطلاق. ومع ذلك ، في منتصف النهار ، قد تشعر أن نضارتك قد اختفت في مكان ما. لا تقلق! ما عليك سوى اتباع بعض الخطوات البسيطة للتأكد من أن رائحتك جيدة من الصباح إلى المساء! خذ حمامًا أو دشًا كل يوم ، وارتدِ ملابس نظيفة وجديدة ، واستخدم مزيل العرق ليلًا بدلاً من الصباح لتنبعث منه رائحة منعشة طوال اليوم.

خطوات

الجزء 1

استخدم مقشرًا أثناء الاستحمام. يغسل بالصابون ومنشفة. انتبه بشكل خاص للمنطقة الواقعة خلف الأذنين ومؤخرة العنق والقدمين ومناطق العرق الأخرى (الإبطين والفخذين الداخليين). تذكر أن تغسل صدرك وحوضك وظهرك.

• إذا كانت بشرتك حساسة ، لا تستخدمي الصابون الذي يحتوي على روائح قوية ومكونات مضادة للبكتيريا.
• لا تستخدم الإسفنج الطبيعي - فهو ينثر البكتيريا! استخدم منشفة عادية أو اغسل جسمك ببساطة عن طريق فركها بيديك.

1. يحافظ على توازن الماء. يساعد نظام الشرب الصحيح في الحفاظ على ترطيب البشرة ، مما يجعل رائحة كريمات الجسم المختلفة أكثر امتصاصًا في الجلد. يحتاج الرجال إلى شرب 3.7 لتر من الماء يوميًا ، والنساء - 2.7 لترًا.

   استخدم مرطبًا برائحة لطيفة. بعد الاستحمام ، يمكنك وضع لوشن الجسم المعطر على بشرتك. إذا كنت تخطط لتطبيق عطر أو الكولونيا لاحقًا ، فمن المهم التأكد من أن العطور متشابهة ، وإلا ستختلط الروائح وتخلق رائحة كريهة. يمكنك إعادة وضع غسول الجسم حسب الحاجة (على سبيل المثال ، بعد غسل يديك).

   رش على رائحتك المفضلة. حاول رش العطر أو الكولونيا على نقاط النبض في جسمك: الرسغين وخلف الأذنين وظهر الركبة والسطح الداخلي للمرفقين. في مثل هذه الأماكن ، تدوم الرائحة لفترة أطول لأنها تمتص في الجلد ، وتسخن مع حركات الجسم ويتم إطلاقها تدريجياً خلال النهار.

   • إذا كنت تفضل رائحة أخف ، رش بعض العطر / الكولونيا فوقك وامش تحت تلك السحابة.
   • لا تفركي الكولونيا على بشرتك! على سبيل المثال ، فرك معصميك معًا. خلاف ذلك ، فإن الرائحة لن تدوم طويلاً.

الجزء 3

1. احتفظ دائمًا بمجموعة صغيرة من الأشياء في متناول يدك قد تحتاجها. مضغ العلكة ، النعناع ، غسول الفم ، المناديل المبللة (لتنظيف الإبطين أو أي شيء آخر) ، مزيل العرق ، الكولونيا أو العطور ، بخاخ القدم ، غسول الجسم ، الجوارب الاحتياطية ، والقميص كلها أشياء جيدة في متناول اليد ... ما عليك سوى وضع هذه العناصر في حقيبة صغيرة وتخزينها في درج مكتبك أو حقيبة الظهر أو السيارة.

سواء كان ذلك عناقًا مع صديق أو مع شريكك على الأريكة ، فلا داعي للقلق بشأن رائحتك. تمنحك الرائحة الجيدة الثقة وقد تجعلك أكثر جاذبية. كل شيء يبدأ بالاعتناء بنفسك وارتداء ملابس نظيفة. ثم يمكنك وضع رائحة توقيعك ومفاجأة من حولك بأن رائحتك جيدة جدًا. اقرأ الخطوة الأولى لتتعلم كيف تجذب الانتباه برائحتك المسكرة.

خطوات

كيف تحافظ على نضارتها

خذ حماما. إذا كنت تريد أن تشم أفضل ما لديك ، فابدأ بالتنظيف. يعتمد عدد المرات التي يجب أن تستحم فيها على كيمياء جسمك الشخصية وأنشطتك اليومية والطقس. يستحم الكثير من الناس مرة واحدة يوميًا ، ولكن إذا كنت تمارس الرياضة أو تعيش في مناخات حارة ، فقد ترغب في استخدام الحمام أكثر من مرة. إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ، يكفي الاستحمام مرة واحدة كل يومين. ولكن بغض النظر عن الظروف ، تأكد من الاستحمام كثيرًا حتى لا تظهر رائحة جسمك للآخرين.

• أثناء الاستحمام ، اغسل بشرتك بالصابون والماء الدافئ للتأكد من إزالة الأوساخ والعرق والبكتيريا التي تسبب رائحة الجسم الكريهة.
• عندما تكون في شك ، اغسلها! محاولة إخفاء رائحة جسمك بمزيل العرق أو العطر لن يفيدك كثيرًا.
• إذا كنت لا ترغبين في غسل شعرك كل يوم (يقول الكثيرون أن هذا يؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه) ، استخدميه جافًا في الأيام التي لا تغسلين فيها شعرك. يتكون من مساحيق تمتص الدهون التي تجعل شعرك يبدو دهنيًا.

1. استخدم مزيل العرق. 2٪ من الناس لديهم جين يمنع رائحة الإبط. هؤلاء هم المحظوظون ، أليس كذلك؟ يعتمد بقيتنا على مزيل العرق للسيطرة على رائحة الجسم طوال اليوم. ضعه بعد الاستحمام ثم أعد وضعه حسب الحاجة طوال اليوم.

   • ضع في اعتبارك اختيار مزيج مزيل للعرق / مضاد للعرق إذا كنت عرضة للتعرق.
   • تأتي مزيلات العرق في شكل أعواد صلبة أو جل أو بخاخات. يمكنك أيضًا شراء مزيل العرق من الحجر الطبيعي أو حتى صنعه بنفسك باستخدام صودا الخبز وزيت جوز الهند. جرب مزيل العرق الذي تشعر براحة أكبر لك ويمنحك رائحة طيبة.
   • إذا كنت ستستخدم العطور أو الكولونيا ، فلن تحتاج إلى استخدام مزيل رائحة نفاذة الرائحة. لا تستخدم الكثير من الروائح المختلفة في نفس الوقت.

2. جرب استخدام بودرة التلك. إذا قمت بوضع القليل من بودرة التلك بعد الاستحمام ، ستبقى منتعشًا. فقط جفف جسمك جيدًا ، ثم ضعه على الإبطين والقدمين ومناطق أخرى. يساعد التلك في الحفاظ على بشرتك جافة وباردة طوال اليوم ، لذا فهي مفيدة في الأيام الحارة والرطبة.

   ارتدي الملابس التي تفوح منها رائحة طيبة. يمكن أن يؤثر ارتداء نفس الملابس لعدة أيام على رائحتك ، لذا تأكد من الحفاظ على نظافة ملابسك! اختر منظفًا برائحة أو بدون رائحة - لا يهم إذا كانت ملابسك نظيفة.

   • يمكنك حمل بعض قطع الملابس الإضافية معك إذا كنت ستبقى بالخارج طوال اليوم. يحب بعض الناس حمل الملابس الداخلية أو الجوارب الضيقة أو الجوارب أو القميص معهم في حالات الطوارئ.
   • إذا كنت تعمل في منطقة ذات رائحة نفاذة ، أو إذا كنت تتواجد في كثير من الأحيان بالقرب من مدخن ، فيجب أن تنتبه جيدًا للحفاظ على رائحة ملابسك جيدة. من المفترض أن يساعد غسلها أكثر من مرة واستخدام منظف ومنعم للأقمشة برائحة قوية.
   • اصطحب سترتك الشتوية والأشياء الأخرى غير القابلة للغسيل إلى منظف جاف كل بضعة أشهر لمنع الروائح الكريهة.
   • بالإضافة إلى الملابس ، انظر أيضًا إلى حقائبك وحقائب الظهر والقبعات وغيرها من الملحقات. اغسلها من وقت لآخر ، خاصة إذا كنت تستخدمها كل يوم.

3. تأكد من أن رائحة قدميك جيدة. إذا كنت قلقًا بشأن رائحة قدميك ، فافركي قدميك جيدًا في الحمام وجففيهما تمامًا وضعي بودرة التلك للجسم أو القدم عليها قبل ارتداء الجوارب والأحذية. احتفظ بزوج إضافي من الجوارب معك لتغييرها طوال اليوم. تأكد من أن حذائك في حالة جيدة أيضًا - يمكن أن تكون الأحذية القديمة مصدرًا للروائح الكريهة.

   • يجب أن يكون لديك زوج منفصل من الأحذية الرياضية ، لذلك لا ترتدي حذاء الجري الخاص بك في المدرسة أو العمل.
   • احمل معك زجاجة صغيرة من بودرة بودرة القدم حتى تتمكن من استخدامها حسب الحاجة طوال اليوم.
   • إذا أمكن ، ارتدِ الجوارب مع الأحذية. بدون جوارب ، تتعرق قدميك أكثر ، مما يؤدي إلى رائحة كريهة.

4. جدد أنفاسك. نظافة الأسنان الجيدة هي الطريقة الرئيسية للحفاظ على أنفاسك منتعشة. تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط كل يوم ، وقم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام للتخلص من المشاكل مثل البلاك حتى لا تصبح رائحة الفم الكريهة مزمنة. بالإضافة إلى النظافة الأساسية ، يمكنك الحفاظ على أنفاسك جيدة بالقيام بما يلي:

   • اشرب الكثير من الماء. هذا مهم بشكل خاص أثناء وبعد الوجبات. يزيل بقايا الطعام وينظف فمك.
   • استخدم غسول للفم - ولكن بدون كحول. يمكن للكحول الموجود في السائل أن يجفف فمك ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. اختر معطرًا للتنفس خاليًا من الكحول واشطف فمك عندما تحتاج إلى التخلص من الرائحة بسرعة.
   • تجنب الثوم والبصل والأطعمة الحارة جدًا في الأيام التي تحتاج فيها حقًا إلى التنفس. من الصعب إخفاء رائحة الطعام بسائل الشطف ، ويمكن أن تبقى هذه الرائحة حتى بعد غسل أسنانك بالفرشاة واستخدام مساعد الشطف.
   • احمل حلوى النعناع معك ، والتي يمكنك أن تفعلها قبل أن تحتاج إليها مباشرة حتى تنعم برائحة حلوة.

   استخدام العطور والكولونيا

   1. اختر الرائحة المثالية. ابحث عن رائحة تناسب أسلوبك وتكمل مظهرك العام. الرائحة الرائعة هي تلك التي لا تمانع في شمها طوال اليوم. لا ينبغي أن تكون قوية للغاية ، لأن بعض الناس لديهم حساسية من الروائح القوية. جرب روائح مختلفة حتى تجد القليل منها الذي يعجبك. يمكنك استخدام نفس الرائحة كل يوم ، أو عدة أخرى.

      • روائح مختلفة تناسب المناسبات المختلفة. يمكن أن تكون الرائحة الحمضية والزهرية الحلوة رائعة طوال اليوم ، بينما في المساء يمكنك اختيار شيء أكثر قوة وقوة.
      • للحصول على رائحة أكثر ذكورية ، اختاري الكولونيا برائحة التنوب والأرز وخشب الصندل.
      • تتغير الروائح حسب من يستخدمها. يتفاعلون مع كيمياء جسمك الفريدة ويتغيرون قليلاً على مدار اليوم. هذا شيء يجب مراعاته عند اختيار رائحة - الرائحة التي تناسب صديقتك لن تشم نفس الرائحة عليك.
      • يمكنك استخدام العطر على شكل لوشن أو زيت للجسم إذا كنت تفضلين. العطر الصلب هو خيار شائع آخر.

   2. ضع كمية صغيرة على نقاط معدل ضربات قلبك. لا تستحم بالرائحة التي اخترتها. استخدمه بشكل استراتيجي حتى يشعر به الأشخاص من حولك ، ولكن ليس كثيرًا. استخدم كمية صغيرة ، خاصة إذا كنت تستخدم عطرًا حقيقيًا. ضعي القليل منه على معصميك ورقبتك وخلف أذنيك - هذا كل ما تحتاجينه.

      • إذا كنت تستخدم رذاذًا ، فلا تضعه مباشرة على جسمك. احتفظ بها على بعد حوالي 10 سم من جسمك ورشها برفق ، ثم ضع معصمك أو أي جزء آخر من جسمك في سحابة الرائحة هذه.
      • حتى لو كنت تستخدم لوشن معطر ، لا يجب أن تضعه على جسمك بالكامل. فقط استخدمه في أماكن متعددة مثل الذراعين والرقبة. استخدم لوشن غير معطر على مناطق أخرى من بشرتك.

   3. ضعي العطر على شعرك. إذا كان الشامبو الخاص بك لا يحتوي على رائحة قوية ، يمكنك إعطاء شعرك رائحة. هذه طريقة لطيفة وحساسة لشم رائحة طيبة طوال اليوم. افركي بعض العطر أو الزيت العطري بين راحة يدك ثم وزعيه على شعرك. بدلاً من ذلك ، يمكنك إضافة بضع قطرات من رائحتك المفضلة إلى شامبو أو بلسم غير معطر.

      اختر رائحة توقيع واحدة. ليس من الجيد استخدام 3-4 روائح غير متوافقة تخلق أثرًا للرائحة خلفك وأنت تمشي في الردهة. بدلاً من السؤال عن اسم عطرك ، سيقرص الناس أنوفهم على مرأى منك! استخدم رائحة رئيسية واحدة فقط في كل مرة.

      • هذا يعني أنك إذا كنت تستخدمين لوشنًا ذا رائحة قوية فلا يجب أن تستخدمي العطور والعكس صحيح.
      • تأكد من استخدام الكثير من العطور بطريق الخطأ... قد يكون لمزيل العرق ومثبت الشعر وبلسم الشفاه روائح. حاول اختيار منتجات عديمة الرائحة والتزم برائحة رئيسية أو اثنتين.

   4. حاول أن تبتكر رائحة أصلية. إذا كنت لا ترغب في إنفاق المال على زجاجة عطر أو كولونيا ، يمكنك صنع رائحتك الخاصة! اشترِ عدة زيوت عطرية مختلفة ، مثل الورد أو اللافندر أو عشب الليمون أو نجيل الهند ، واستخدم بضع قطرات بدلاً من العطر. يمكنك حتى صنع مزيج عطري بنفسك عن طريق خلط عدة زيوت أساسية مختلفة حتى تحصل على ما تريد.

      • للعثور على الزيوت الأساسية ، ابحث في متاجر الأطعمة الصحية أو الصيدليات. عادة ما توجد في قسم العناية بالبشرة.
      • يمكنك تخفيف الزيت العطري بالماء أو الفودكا لتقليل الرائحة. اسكبيها في زجاجة رذاذ واستخدميها على الجسم والشعر.

   كيف تشم رائحته طوال اليوم

   1. قم بتحديث نفسك عدة مرات في اليوم. من المحتمل أن تكون رائحتك طيبة في الصباح بعد الاستحمام وارتداء ملابس نظيفة ، ولكن من الجيد قضاء بعض الوقت في الانتعاش خلال النهار. سواء كان ذلك في المدرسة أو العمل ، هناك بعض الحيل التي يمكنك استخدامها للحفاظ على رائحتك جيدة ، حتى لو كنت على قدميك أو على مكتبك طوال اليوم.

      • اغسل أسنانك بالفرشاة أو استخدم غسول الفم. ينعش أنفاسك على الفور.
      • أعد وضع العطر إذا لزم الأمر. لا تستخدمي الكثير - فقط القليل من النفخ في منتصف اليوم.
      • غيّر ملابسك إذا احتجت إلى ذلك. إذا كنت تمارس الرياضة ، يمكنك تغيير ملابسك الداخلية أو جواربك في منتصف النهار.
      • استخدم مناديل مبللة مضادة للبكتيريا لتنعش سريعًا. قم بشراء المناديل غير المعطرة حيث أن المناديل المعطرة لها رائحة قوية جدًا. امسح بسرعة أجزاء جسمك التي تريد تجديدها ، ثم أعد وضع مزيل العرق.
      • استخدم بخاخ الأعشاب على الملاءات أو الوسائد. امزج بضع قطرات من الزيت العطري بالماء ورشها على الغسيل أثناء ترتيب سريرك.
      • اغسل سجادتك بانتظام بالشامبو. يحبس السجاد الروائح التي يمكن أن تؤثر على رائحة كل متعلقاتك. بين الغسلات ، نظف سجادتك برش صودا الخبز ثم استخدم مكنسة كهربائية.
      • نظف سيارتك. اغسل المقاعد وقم بتهويتها بانتظام.

   2. أضف نكهة إلى الأدراج والخزائن الخاصة بك. إذا كنت تريد أن تكون رائحة ملابسك رائعة ، فحاول تخزينها في أدراج وخزائن بأكياس معطرة. يمكنك صنع الأكياس الخاصة بك عن طريق ملء أكياس الملابس الصغيرة بالخزامى المجفف أو أي أعشاب أخرى تحبها. ما عليك سوى وضع الأكياس في زوايا الأدراج أو تعليقها في خزانتك. ستمنح ملابسك رائحة خفيفة وتمنع الروائح الكريهة.

   تحذيرات

   • لا تستخدم أي شيء لديك حساسية منه ، وإلا ستصاب بالحكة. كن حذرا واقرأ المكونات بعناية.