تحدث العودة إلى الحياة الحميمة بعد الولادة بشكل تدريجي.
بالنسبة للعديد من الأزواج ، لن يكون الجنس هو نفسه.
النقطة ليست على الإطلاق فقدان الاهتمام بالشريك الجنسي ، ولكن في موقف متغير وأكثر نضجًا تجاه بعضنا البعض.
تتحد الوالدين بعلاقة روحية خاصة.
لماذا يؤخر الوالدان بدء الحياة الحميمة بعد الولادة؟
من المشاكل الشائعة للوالدين الصغار الافتقار المطول للحميمية بعد عودة الأم والطفل من مستشفى الولادة. ماذا يحدث؟ الحماسة القديمة تلاشت ، والعلاقة الحميمة لم تعد تجتذب الأزواج؟
لا إطلاقا ، وسيظل الحب له تأثيره. يتعامل الوالدان مع العلاقة الحميمة لأسباب فسيولوجية ونفسية. بطبيعة الحال ، فإن علم وظائف الأعضاء أمر أساسي: فالجسد الأنثوي ، الذي عانى من ضغوط شديدة ، يحتاج إلى وقت للتعافي.
يحدث ما يلي:
بعد الولادة لمدة شهرين تقريبًا ، يتم تطهير الرحم: يتلاشى الإفراز (الهلابة) تدريجيًا ؛
يصاب العجان بعد الولادة ، لذا فإن أي إيلاج يسبب الألم ؛
يمكن أن تخترق العدوى بسهولة الدموع والدرزات الخارجية والداخلية في الرحم.
على الزوجين انتظار جسد المرأة ليكون جاهزًا للحميمية مرة أخرى ، وهذا أمر طبيعي. ولكن عندما تنتهي فترة التعافي ، ولم تبدأ الحياة الحميمة ، فهذا يدل على وجود انزعاج نفسي. يتغيب بعض الأزواج عن الفترة الفسيولوجية عندما يكون من الممكن بدء حياة حميمة بعد الولادة.
لا تسعى الأم الشابة إلى استئناف النشاط الجنسي لعدة أسباب:
لقد تغيرت أولوياتها. الآن الشخص الرئيسي في حياة الأم الشابة هو طفلها ، لذلك فهي لا تفكر في سعادتها أو متعة زوجها. هذه هي نفس غريزة الأمومة التي تظهر بعد ظهور المولود الجديد في حياة الأم الشابة ؛
إنه معقد بشأن الجسد المتغير. يؤثر الوزن الزائد والبطن وعلامات التمدد وغرز ما بعد الجراحة بشكل خطير على احترام الذات. تجنب العلاقة الحميمة ، تدافع المرأة ببساطة عن نفسها ، ولا تريد أن تقبل نفسها على أنها جديدة ؛
اكتئاب ما بعد الولادة. من الصعب على المرأة الاعتراف بأن الحياة قد تغيرت بشكل لا رجعة فيه ولن تكون أبدًا سهلة وخالية من الهموم. إن عبء المسؤولية عن الطفل كبير جدًا ؛
التعب المزمن الذي تسقط منه المرأة حرفياً عن قدميها. يجب الآن دمج واجبات الأم مع واجبات المضيفة ، والتي لم يتم إلغاؤها. إنه لأمر جيد أن يكون لديك شخص ما للمساعدة. وإذا لم يكن كذلك؟ ليس الجسد وحده هو الذي يتعب: فالمجال العاطفي يتعرض أيضًا لحمل هائل.
وجد العلماء أنه أثناء الرضاعة الطبيعية ، يتم إفراز هرمونات في جسم المرأة ، والتي تسبب أحاسيس تشبه النشوة الجنسية. يمكن للمرأة أن ترفض العلاقة الحميمة مع زوجها لأنها ببساطة لا تحتاجها.
وماذا عن الزوج؟يبدو أنه يجب أن يكون مشتعلًا بالعاطفة. تسعة أشهر من الحمل بالإضافة إلى فترة النفاس: أليس هذا وقتًا كافيًا لتفويت حبيبتك جيدًا؟ نعم و لا. بالنسبة للرجل ، بدأت أيضًا فترة صعبة. إنه ليس حتى أنه يشعر بأنه غير ضروري وغيور للغاية. غالبًا ما يخاف الزوج المحب من إيذاء المرأة بلمسة محرجة ، وقد يشعر أيضًا بالذنب لأنه يريد ممارسة الجنس.
على أي حال ، فإن التوقف الحميمي أمر طبيعي تمامًا. يحتاج الزوجان إلى وقت للتعود على الوضع الجديد. عندما ينحسر التوتر ، ستعود الرغبة في الحميمية بالتأكيد. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الاستعداد للحياة الحميمة بعد الولادة من أجل البدء في ممارسة الجنس بشكل صحيح.
الحياة الحميمة بعد الولادة: متى يمكنك البدء؟
حتى لو كانت المرأة مستعدة لرمي نفسها في أحضان حبيبها فور عودته من المستشفى ، فلا يجب عليك فعل ذلك. ليس من قبيل المصادفة أن يطلق أطباء أمراض النساء فترة محددة تمامًا عندما يكون من الممكن بدء حياة حميمة بعد الولادة. بحلول اليوم الأربعين بعد الولادة ، يجب أن تنتهي الهلابة. بمجرد توقف النزيف ، يمكنك أن تتذكر الجانب المادي للزواج.
جسد المرأة فريد من نوعه ، لذلك عندما يكون من الممكن استئناف الاتصال الجنسي ، من المستحيل القول مسبقًا. في المتوسط ، لتجنب التمزق والنزيف والالتهاب والعدوى ، يمكنك الاستمتاع ببعضكما البعض بعد 6 أو حتى 8 أسابيع من لحظة الولادة. بحلول هذا الوقت ، يجب أن يتوقف نزيف التطهير. إذا ظهرت الإفرازات مرة أخرى بعد ممارسة الجنس ، فيجب عليك بالتأكيد زيارة طبيب أمراض النساء.
الأهمية، أننا نتحدث عن ولادة ناجحة ، حيث يتعافى الرحم والمهبل بسرعة ولا يعانيان. إذا كانت هناك فواصل ، فأنت بحاجة إلى الانتظار حتى تلتئم الغرز تمامًا.
خصوصية هذه الفترة هي أن رد الفعل السلبي ممكن للمرأة:
جفاف جدران المهبل.
ألم قوي؛
الانزعاج.
في الحالة الأولى ، نتحدث عن عدم كفاية إنتاج هرمون الاستروجين الذي يوفر الإثارة الجنسية. تدريجيًا ، سيعود الجسم إلى حالته المعتادة ، لكن في الوقت الحالي ، من المفيد استخدام مجموعة متنوعة من الوسائل الحميمة. يمكن أن يكون جل التزليق في فترة ما بعد الولادة حلاً ممتازًا للمشكلة ، حيث يساعد الزوجين على استعادة علاقتهما السابقة.
بالنسبة للألم وعدم الراحة ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب مع الشكوى. ربما لا داعي للقلق: ما عليك سوى الانتظار لفترة أطول قليلاً. إذا مرت عدة أشهر على الولادة ولا تزال العلاقة الحميمة مؤلمة ، يلزم التشخيص. ربما نتحدث عن التهاب المهبل.
متى يمكنك ممارسة الجنس بعد الولادة القيصرية؟
الولادة القيصرية هي تدخل جراحي كامل. يتم قطع البطن والرحم ، لكن تظل عضلات المهبل سليمة. ويقترن بهذا الاختلافات في الإحساس بالجنس بين النساء اللواتي ولدن بشكل طبيعي وأولئك اللواتي ولدن بشكل طبيعي.
قد يستغرق الأمر وقتًا أطول للتعافي. إذا تم إجراء العملية بدقة ، تم تطبيق غرز تجميلية ، فكل شيء بسيط. مصطلح العودة إلى الحياة الحميمة بعد الولادة ، عندما يمكنك الاستمتاع مرة أخرى بالعلاقة الحميمة ، هو نفسه المصطلح للولادة الطبيعية: 8-6 أسابيع.
لكن هذه بيانات متوسطة جدًا ، لأن استجابة الجسم للولادة الجراحية فردية. بعض النساء يستيقظن بسهولة على الطفل بالفعل في اليوم الثالث بعد الخروج من العناية المركزة ، بينما لا تزال أي حركة تسبب الألم بعد 3-4 أسابيع من العملية.
الطريقة الصحيحة هي إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للرحم للتأكد من أن الغرز عادة ما تكون مشوهة وفهم ما إذا كان من الخطر العودة إلى الحياة الحميمة بعد الولادة. يمكن للطبيب أيضًا إخبارك بكيفية البدء في ممارسة الجنس بشكل صحيح. في بعض الأحيان يكون من الممكن العودة إلى الحياة الجنسية الكاملة بعد ستة أشهر فقط. لا تنس المضاعفات المحتملة.
ما هي الطريقة الصحيحة لممارسة الجنس بعد الولادة؟
لذلك ، فإن الزوجين على استعداد لاستئناف حياتهم الحميمة بعد الولادة. ما هي الطريقة الصحيحة لبدء ممارسة الجنس؟ إذا كنا نتحدث عن الولادة الطبيعية ، مصحوبة بتمزقات أو شقوق في العجان ، فقد تستمر الأحاسيس المؤلمة لبعض الوقت.
يمكن أن يكون سبب عدم الراحة هو ضعف عضلات الفخذين والمهبل والبطن. لذلك ، يجب التخلي عن التجارب الجريئة. المواقف التقليدية التي تواجه بعضها البعض أو موقف الرجل من الخلف هي ما تحتاجه لاستئناف حياتك الجنسية. من المهم إيجاد وضعية لا تسبب الألم.
النساء اللواتي خضعن لتجربة الولادة العملية ، من الغريب ، صعوبات كبيرة. نعم المهبل غير مصاب أو مشدود ولكن هذا لا يخفف من مشكلة جفاف الجدران.
يمكن الشعور بالشق في الرحم إذا لم يتم اختيار وضعية الجنس بشكل جيد. قد تزعجك أيضًا خياطة ما بعد الجراحة وقدد التسوية الداخلية. يحتاج الزوجان إلى توخي الحذر الشديد في لحظة العلاقة الحميمة: تجنب الضغط على المعدة والتوتر في الصحافة. يجب أن يكون دور الرجل أكثر نشاطًا: يجب أن يعتني بشريكه. هو بطلان الاختراق العميق.
هناك نقطة حساسة أخرى يجب أن تنتبه لها بالتأكيد عند العودة إلى الحياة الحميمة بعد الولادة. كيف تبدأ ممارسة الحب بشكل صحيح هو سؤال واحد. آخر - ماذا تفعل إذا كان الألم ليس بسبب التقارب نفسه ، بل من أوجها؟ الحقيقة هي أنه بعد الجراحة على الرحم ، يمكن أن يكون تقلصه أثناء النشوة الجنسية مؤلمًا جدًا وقد يؤدي إلى حدوث نزيف. يمكن أن تؤدي النهاية العاصفة جدًا إلى حدوث تباعد في اللحامات.
على أي حال ، يجب أن يكون الرجل لطيفًا جدًا وغير مستعجل. في المستقبل ، سيكون من الممكن العودة إلى النمط المعتاد للعلاقات. لكن هذا غير مقبول في الأسابيع الأولى.
الحياة الحميمة بعد الولادة ، عندما يمكنك الاستمتاع مرة أخرى بالجانب الجنسي للزواج ، يبدأ كل زوجين بطريقة مختلفة. ولكن إذا كان الزوجان مرتبطين ببعضهما البعض ، وجربا الحب والحنان ، فسوف يتغلبان بالتأكيد على الصعوبات المحتملة.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن ولادة الطفل بشكل مستقل وعملية قيصرية لها بعض السمات في التأثير على الحياة الجنسية اللاحقة.
متى يمكنني؟
انتهت جميع صعوبات الولادة ، والآن ، عندما تكون الأم والطفل في المنزل بالفعل ، من الضروري إنشاء حياة مألوفة لا ينتمي فيها المكان المهم للطفل فحسب ، بل إلى والديه أيضًا.
إذا لم تكن المرأة تعاني من مشاكل أثناء الولادة ، فإن التوصيات الطبية لبدء النشاط الجنسي هي كما يلي: بعد 6-8 أسابيعبعد الولادة ، يمكنك البدء في ممارسة حياة جنسية بشرط أن تكون قد توقفت.
يجب معالجة نزيف ما بعد الولادة بهدوء.... مع مراعاة التوصيات الطبية لأخذ الأدوية لاستعادة الصحة ، فسيتوقف الأمر من تلقاء نفسه.
إذا توقفت ، وبعد الاتصال الجنسي ، استؤنفت مرة أخرى، هذا سبب لزيارة طبيب نسائي.
تحدثنا عن حالة أنجبت امرأة نفسها دون تمزق وعمليات بضع الفرج المتكررة (قطع العجان). إذا اضطررت إلى الخضوع لإجراءات خياطة غير سارة ، فبمجرد أن تبدأ حياتك الجنسية ، قد تضطر إلى الانتظار حتى تلتئم تمامًا. قم بزيارة الطبيب الذي سيخبرك بالتأكيد ، عند الفحص ، كيف تسير الأمور.
مهم جداالاهتمام بمشاعر المرء هو. أنت ، مثل أي شخص آخر ، تشعر بأفضل ما يحدث في الداخل. لذلك ، إذا كانت هناك أحاسيس مؤلمة ، فمن الأفضل شرح ذلك لمن تحب.
كثيرا ما تشعر المرأة بالقلق و عن الجفاففي المهبل ، حيث يمكن أن يتحول النشاط الجنسي إلى تعذيب. لهذا الوضع ، فإن هرمون الاستروجين هو "المسؤول" ، أو بالأحرى نقصه. لا تقلق - سيعود مستواه إلى طبيعته.
المخرج من هذا الموقف بسيط للغاية. يوجد ما يكفي في المتاجر الآن مجموعة كبيرة من مواد التشحيم الحميمة، من بينها اختيار واحد دافئ. إنها غير ضارة ، وستساعدك من خلال أفعالها على الاسترخاء والاستمتاع بالتواصل مع من تحب.
أيضًا ، يعد الإجراء الممتاز الذي يحفز الإنتاج الإضافي للتزييت الطبيعي الملاعبة النشطة... اطلب من الرجل أن يمنحك تدليكًا جنسيًا ، ولا تتردد في استخدام المنشطات الجنسية على شكل بخور.
هناك بعض القيود على الحياة الحميمة بعد الولادة ، والتي ، مع ذلك ، يمكنك تحديدها بنفسك. كما تشير بعض النساء ، من الصعب عليهن القيام بـ "الأعمال البهلوانية المثيرة" بعد الولادة ، لذا يمكنك البدء بالموقف التبشيري أو وضعية "الرجل الذي يقف وراء". هذا يقلل من الضغط على عضلات البطن والفخذ الضعيفة.
لكن كن على دراية بما تشعر به.: يختلف الضغط على جدران المهبل المختلفة في أوضاع مختلفة ، وحاولي اختيار واحد حتى لا يحدث أي ألم.
الحياة الجنسية بعد ولادة قيصرية
بعد أسبوع من الولادة الطبيعية ، تستعد العديد من النساء لتحريك الجبال ، ولا تزال الناجيات من العملية القيصرية يمشون منحنين ومتمسكن بجدار.
جراحة البطن تجعلك تفكر في أي شيء ، ولكن ليس بالجنس. ومع ذلك ، فضح أطباء أمراض النساء فترة الامتناع عن ممارسة الجنس حوالي 6-8 أسابيع... خلال هذه الفترة ، يجب أن يتوقف النزيف تمامًا ويجب أن تلتئم الغرز.
هناك بعض الفروق الدقيقةمع بداية النشاط الجنسي بعد الولادة والذي تتحدث عنه النساء اللواتي خضعن لعملية جراحية.
من حيث المبدأ ، هم على دراية بجميع المشاكل نفسها - الجفاف ، تباطؤ العضلات ، الألم "مثل المرة الأولى". ولكن بسبب الشق في منطقة الصفاق والرحم ، قد يكون من الصعب عليهما العثور على وضع مريح لممارسة الحب.
لقد كانوا محظوظين بطريقة ما لأن المهبل لم يتحمل التمدد أثناء الولادة ، لكن حتى النساء اللواتي وضعن أنفسهن لا يدعمن الأسطورة القائلة بأن قناة الولادة قد توسعت إلى حجم هائل.
لكن العملية القيصرية لا تترك صدمة على جدران الممرات ، مما يقلل بشكل كبير من فترة الامتناع عن ممارسة الجنس. مفيد أيضًا لتدريب عضلات المهبل وشدها.
فيما يتعلق بالمواقف: بالنسبة لهؤلاء النساء ، من الأفضل تقديم النصيحة لمن يتحرك الرجل بنشاط ، دون الضغط على المعدة. لكن الموقف ، عندما تكون المرأة في الأعلى ، سيكون في البداية مزعجًا بسبب الحاجة إلى تحريك أسفل الظهر والوركين. هذا يمكن أن يجعل منطقة التماس مؤلمة للغاية.
هناك مشكلة حساسة أخرى تواجهها النساء بعد الولادة الجراحية: النشوة الجنسية مؤلمة للغاية. إذا استمر أي منها ، من الأفضل الانتظار قليلاً مع الحياة الحميمةحتى لا يسبب نزيف.
لنتحدث عن وسائل منع الحمل
لا يحلم جميع الأزواج بأطفال الطقس ، وغالبًا ما يتدخل هذا الخوف مع امرأة أنجبت مؤخرًا لممارسة الجنس. تجدر الإشارة إلى أن مجموعة متنوعة من وسائل منع الحمل المناسبة حتى للأمهات المرضعات عديدة.
مستخدم، الطريقة الأكثر شيوعًا- حاجز. من ناحية ، يكون الوضع أكثر هدوءًا باستخدام الواقي ، ومن ناحية أخرى ، يشكو العديد من الرجال والنساء من عدم الراحة بعد استخدامه. أيضًا ، قد تتفاجأ عندما تكتشف أنها ظهرت بعد الولادة بالضبط.
لا تقلقي الآن هناك مستحضرات هرمونية قابلة للتطبيق حتى خلال فترة الرضاعة. سيخبرك الطبيب بالتأكيد أيها مناسب لك ، وكيفية وضع جدول زمني لقبولهم. لا تتردد في استخدامها ، وتغلب على الخوف من أنها لن تنجح فجأة.
يمكنك أيضًا تثبيت لولب ، لكن العديد من الأطباء يشيرون إلى أن هذا ممكن فقط بعد خمسة أشهر من الولادة... يجب ألا تنتظر هذه الفترة إذا كنت ترغب في استئناف الحياة الجنسية بعد الولادة في أسرع وقت ممكن.
ولكن صدقي الأسطورة المعروفة القائلة بأن الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل لا تستحق العناءوكذلك الثقة في الأساليب الشعبية من الجماع المنقطع.
كما تقول الممارسة الطبية ، بعد شهر من الولادة ، تستطيع المرأة الإنجاب... نعم ، هرمون البرولاكتين ، الذي يتم إنتاجه أثناء الرضاعة المستمرة وفي كثير من الأحيان ، يمنع الحمل لبعض الوقت ، ولكن بمجرد أن ينخفض مستواه قليلاً (بدأوا في التغذية بشكل أقل ، وأدخلوا التغذية التكميلية) ، يتوقف تأثيره.
النساء اللواتي ، لأسباب مختلفة ، أدخلن التغذية الاصطناعية للأطفال ، يشعرن بشكل أفضل بشأن اختيار وسائل منع الحمل. قد يختارون موانع الحمل الهرمونية المناسبة لأي امرأة.
الجوانب النفسية
حتى لو كنت مستعدًا من الناحية الفسيولوجية تمامًا لاستئناف الحياة الحميمة ، فإن مخاوفك وشكوكك الذاتية يمكن أن تمنعك من الاستمتاع بها. في هذا الصدد ، فإن مساعدة ودعم من تحب أمرًا مهمًا للغاية.
كقاعدة عامة ، تستشهد النساء بعدم جاذبيتهن باعتباره السبب الأول لرفض ممارسة الجنس. بطن مترهل ، وصدر عديم الشكل ، ووزن زائد - كل هذا لا يساهم في الرغبة في إظهار زوجها بلا ملابس.
لا داعي للذعر، سوف تختفي ، عليك فقط أن تعتني بنفسك قليلاً ، وتشارك والده بنشاط في رعاية الطفل. ثم لديك وقت فراغ للذهاب إلى اللياقة البدنية أو الحصول على قناع أو باديكير.
أيضًا ، يلاحظ الكثيرون أنهم ببساطة لا يريدون ممارسة الجنس بعد الولادة. في هذه الحالة ، يمكنك أن تنصح بمحاولة ضبط نفسك في مزاج رومانسي: خصص وقتًا لموعد مع زوجك ، أو شاهد أفلام الحب ، أو أي شيء أكثر صراحة. بمرور الوقت ، ستعود الرغبة إليك.
كما ترون ، فإن استعادة النشاط الجنسي بعد الولادة يتطلب بعض الجهد والوقت، لكنه سيؤدي بالتأكيد إلى حقيقة أنك ستستمتع مرة أخرى بالتواصل مع من تحب.
أن تصبح أما شيء عظيم. لكن لا تنسي أنه بعد الولادة لم تكف عن كونك امرأة - ساحرة ومحبوبة ومرغوبة! صحيح أنه من الممكن حدوث بعض التغييرات في حياتك الحميمة.
بعد ولادة الطفل ، يمكن أن تكتسب العلاقات الجنسية بين الزوجين نزاهة وروحانية خاصة. في الوقت نفسه ، كما لم يحدث من قبل ، تتطلب العلاقات الجنسية للوالدين حديثي الولادة التفاهم المتبادل والحساسية والاستعداد للقاء بعضهم البعض - خاصة في الأشهر الأولى بعد الولادة.
تتميز هذه الفترة من العلاقات الجنسية دائمًا بتغيرات كبيرة في الرغبة الجنسية لدى كلا الزوجين. تعاني العديد من النساء من انخفاض مؤقت في الرغبة الجنسية - وهناك أكثر من أسباب كافية لذلك. الخوف من الألم المحتمل ، والتعب المتراكم ، والانشغال برعاية الطفل ، والخوف من إيقاظ الطفل يمكن أن يقلل من شدة النشاط الجنسي الأنثوي حتى في غياب صدمة الولادة للأعضاء التناسلية وفترة ما بعد الولادة غير المعقدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض النساء يصبن باكتئاب ما بعد الولادة ، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية والاستثارة الجنسية.
تشعر العديد من النساء أن حياتهن الجنسية قد ولت. وهذا ما تؤكده إحصائيات مخيبة للآمال: واحدة من كل خمس أمهات صغيرات لديهن مشاكل في حياتهن الجنسية طوال العام الأول بعد الولادة. ومع ذلك ، لا تتخلى عن العلاقات الجنسية. من الواضح أن نوعية الحياة الجنسية قد تغيرت. يستغرق الأمر وقتًا حتى تتكيف مع دورك الجديد كأم وحياتك الجنسية مع جسمك الجديد.
خلال هذا الوقت ، يجب أن تكون الاتصالات الجنسية ناعمة ورقيقة قدر الإمكان. يُنصح بالبدء بها فقط بعد التعافي الكامل للرحم بعد الولادة (تقليل حجمه ، وإيقاف إفراز الهلابة - منفصلة عن الرحم في فترة ما بعد الولادة) ، والمهبل والعجان.
في كثير من الأحيان ، يكون انخفاض الرغبة الجنسية متبادلًا ويمكن نطقه بشكل متساوٍ عند الرجل. في الوقت نفسه ، الخوف من إلحاق الألم بالشريك ، والصفات الجديدة لجسدها: ثدي مليء بالحليب ، و ... صدمة عميقة فيما يتعلق بولادة حياة جديدة يمكن أن يكون بمثابة نوع من المحددات هنا.
لقد قام رحم المرأة ومهبلها وعجانها بعمل رائع في ولادة طفل. مهبل وعجان شخص ما في طور كل هذا ، على الرغم من أنه اتضح أنه تمدد بشكل كبير ، لكنه ظل سليماً. البعض مصاب بالدموع ، والبعض الآخر به شقوق وغرز. من السهل أن نفهم أن الأمر سيستغرق وقتًا حتى تقترب هذه الأعضاء من حالتها الأصلية. عادة ما يستغرق 4-6 أسابيع.
عادة ، يوصي أطباء التوليد باستئناف الجماع بعد 6-8 أسابيع من الولادة. يرجع هذا المطلب في المقام الأول إلى حقيقة أنه خلال هذه الفترة يعود الرحم تدريجيًا إلى حجمه السابق ، ويشفى موقع ارتباط المشيمة (مكان الطفل). بعد كل شيء ، بعد انفصال المشيمة عن جدار الرحم أثناء الولادة ، بقي سطح الجرح في مكانه ، وهو حساس للغاية لتأثيرات الميكروبات والفيروسات. إذا دخلت العدوى في جرح غير ملتئم أثناء الجماع ، فقد تنتهي الحالة بالتهاب بطانة الرحم (التهاب في الطبقة الداخلية للرحم) - وهو اختلاط خطير نوعًا ما ، وغالبًا ما يتطلب كشط تجويف الرحم والعلاج المضاد للبكتيريا.
قد يكون لدى المرء انطباع بأنه إذا حدثت الولادة بعملية قيصرية ، فلا ينبغي أن تنشأ مثل هذه المشاكل ويمكن ممارسة الجنس على الفور بعد الولادة. وبالفعل فإن المهبل لم يخضع لأية تغييرات في هذه الحالة ، ولكن الجرح في مكان التعلق بالمشيمة يجب أن يلتئم بنفس الطريقة التي تلتئم بها بعد الولادة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، تبقى ندبة على الرحم تلتئم خلال نفس الفترة من 4-6 أسابيع ، على الرغم من حقيقة أن شفاء الندبة على الجلد يحدث قبل ذلك بكثير.
قبل استئناف الجماع ، يُنصح بزيارة طبيب أمراض النساء للتأكد من عودة جسمك إلى طبيعته.
المشكلة الأولى التي غالبا ما تظهر بعد الولادة هي جفاف المهبل الناجم عن نقص هرمونات الإستروجين ويختفي بعد عودة الهرمونات إلى مستوياتها الطبيعية. في هذه الحالة ، يُنصح باستخدام مواد هلامية خاصة (مواد تشحيم) تعمل على ترطيب الأغشية المخاطية. يمكن شراء هذه المنتجات من الصيدلية.
تعاني المرأة من الألم أو الخوف من الجماع بسبب الإصابات التي تتلقاها ، سواء كانت تمزقات أو شقوق في العجان. تكون الأغشية المخاطية والجلد عند مدخل المهبل والعجان حساسين للغاية في فترة ما بعد الولادة. في منطقة اللحامات ، خاصة مع الضغط ، قد يحدث الألم ، وأحيانًا يكون واضحًا تمامًا. ولكن حتى بعد التئام الغرز ، قد يحدث ألم في منطقة العجان عند محاولة الجماع لفترة من الوقت. هذا يرجع إلى حقيقة أن هناك الكثير من النهايات العصبية الحساسة في منطقة العجان. إذا تم انتهاك سلامة العجان ، فإنها تتضرر ويمكن تثبيتها عند الخياطة.
أثناء الجماع ، قد توفر المرأة مقاومة غير واعية لاختراق القضيب. في هذه الحالة ، تحتاج إلى محاولة الاسترخاء قدر الإمكان ، باستخدام وضعيات "المرأة في الأعلى" ("وضع الراكب") أو "وجهاً لوجه": بهذه الطريقة يمكنك التحكم في تحركاتك وتجنب الألم.
إذا كان هناك خياطة على منطقة العجان ووجع أثناء الجماع ، يوصى بتدليك الندبة بالكريم أو زيت التدليك (على سبيل المثال ، نبق البحر ، الذي له تأثير علاجي). من المفيد أيضًا تليين منطقة التماس باستخدام المراهم المستخدمة لامتصاص ندوب الجدرة (الخشنة). تشمل هذه المراهم SOLKOSERIL و KONTRAKTUBEX وغيرها. إذا قام شريكك بذلك ، فسوف تجمع بين "العمل والمتعة" - التأثيرات العلاجية والتدليك المثير!
|
|
الجوانب النفسية
 تشمل المشاكل النفسية حدوث تغيير في تصور المرأة للعالم من حولها. قد يبدو لها أن حالة "الخوف الأبدي على الطفل" لا يدعمها زوجها وأقاربها على الإطلاق. قد تصاب الأم الشابة بالشعور بالوحدة والعزلة عن أحبائها. غالبًا ما تشتكي النساء من "عدم القدرة على الانفصال عن المخاوف". وفقط عندما يكبر الطفل ، ولا يحتاج إلى رعاية مستمرة ويبدأ في النوم بشكل منفصل ، هل تتاح الفرصة للآباء الصغار للبقاء على قيد الحياة في شهر عسل آخر.
يمكن لمجموعة من تمارين كيجل أن تساعد في التئام منطقة العجان والقضاء على الألم. يمكن استئناف تنفيذها من اليوم الخامس بعد الولادة. في منتصف القرن الماضي ، ابتكر طبيب أمراض النساء أرنولد كيجل هذه التمارين خصيصًا للنساء اللائي يعانين من مشاكل التبول اللاإرادي بعد الولادة. بعد ذلك ، اتضح أن تمارين كيجل هذه تزيد أيضًا من النغمة الجنسية ، وتحسن الدورة الدموية وتسمح لك أيضًا بالتحكم في النشوة الجنسية.
- تمرين كيجل 1. استعد في أي وضع ، وقم بإرخاء عضلات البطن والأرداف والساقين. - شد العضلات حول الشرج عدة مرات بسرعة ، كأنه يمنع حركة الأمعاء. يمكن أداء التمرين عدة مرات في اليوم.
- تمرين كيجل 2. قم بالتمرين 1 ، ولكن بوتيرة أبطأ: لمدة 10 ثوانٍ ، قم بشد العضلات وإرخائها لنفس الفترة الزمنية.
- تمرين كيجل 3. ابدأ بالاسترخاء ، ثم اضغط تدريجيًا على عضلات قاع الحوض ، ويجب أن تبدأ من المجموعة الخلفية ، وعندها فقط قم بإشراك المجموعة الأمامية ، واستمر في كل وضع لمدة 3-5 ثوان.
يجب أداء كل تمرين كيجل لمدة دقيقتين ، ويجب تكرار المجموعة الكاملة من تمارين كيجل ثلاث مرات على الأقل في اليوم. يمكنك أداء هذه التمارين في أي مكان تقريبًا: أثناء المشي ، والجلوس أمام شاشة التلفزيون ، والسفر في مترو الأنفاق: وفي أي وضع: الجلوس ، والاستلقاء ، والوقوف.
كما أن الإرهاق العام وقلة النوم المستمرة لا يساهمان في ظهور الرغبات الجنسية. هنا ، هناك حاجة إلى مساعدة ودعم والد الطفل في حل المشاكل اليومية ، والرعاية المشتركة للطفل.
من الشائع أيضًا أن تشك الأمهات الجدد في جاذبيتهن الجنسية بسبب الأشكال المتغيرة وزيادة الوزن المتكررة وعلامات التمدد التي ظهرت على الصدر والوركين والبطن. بالطبع في هذه الحالة يعتمد الكثير على الرجل. يحتاج إلى بذل بعض الجهد لإقناع حبيبته بأنها أجمل من جميع الأمهات في العالم. أنت ، بدوره ، تحاول إيجاد وقت للجمباز ولا تكن متحمسًا لاستخدام الأطعمة عالية السعرات الحرارية بشكل مفرط.
 ترفض النساء أحيانًا ممارسة الحب خوفًا من حدوث حمل جديد ، لكن يمكن حماية الحمل ويجب أن يكون كذلك. بالحديث عن وسائل منع الحمل بعد الولادة ، أود أن أذكر الآباء الصغار بحقيقة معروفة: الرضاعة الطبيعية لا تتعارض على الإطلاق مع الحمل ، لأنه في الظروف الحديثة ، حتى على خلفية الرضاعة ، تستأنف إمكانية الحمل بسرعة كبيرة.
حول موانع الحمل ، التي يمكن استخدامها في فترة ما بعد الولادة مع الرضاعة الطبيعية ، من الأفضل استشارة طبيب أمراض النساء ، لأنه يجب أن يتم اختيارهم بشكل فردي.
في الختام ، أود أن أقول إنه لا الأسرة ولا الحياة الجنسية تتوقف مع ولادة طفل. بغض النظر عن مدى صعوبة الأشهر الأولى من حياتك بعد الولادة ، حاولي الحفاظ على الحب الذي كان من قبل ، ولا تعملي على العلاقات الأسرية بتوبيخ واستياء متبادلين. فكر في مدى متعة الجنس ومرغوب فيه بالنسبة لك من قبل ، وتخيل مدى الإثارة التي سيكون عليها بعد هذا الاستراحة المهمة.
لا عجب أنهم يقولون إن استئناف العلاقات الجنسية بعد الولادة هو نهاية فترة ما بعد الولادة وبداية مرحلة جديدة في الحياة الأسرية. نرجو أن تكون سعيدا هذه المرة من أجلك!
بعد ظهور الطفل في الأسرة ، تتغير الحياة تمامًا ، بدءًا من الروتين اليومي ، وتنتهي بعلاقات حميمة بين الوالدين. كما فرض الحمل بعض القيود على الجنس ، خاصة في المراحل المتأخرة ، وفي بعض الأحيان قد يكون من الصعب للغاية العودة إلى الإيقاع الطبيعي. يخضع جسد ونفسية المرأة التي أنجبت وطفلًا لتغييرات ، من المهم أخذها في الاعتبار عند محاولة استئناف الحياة الحميمة بين الزوجين.
توقيت بدء النشاط الجنسي بعد الولادةبعد ولادة الطفل ، تحدث عمليات غير فطرية واسعة النطاق في جسد الأنثى ، وتؤثر بشكل خاص على الرحم. المشيمة التي كانت متصلة بالجدار الداخلي للعضو طوال فترة الحمل تترك مساحة كبيرة من الجرح بعد مغادرتها. الدم منه هو جزء من الهلابة - إفرازات ما بعد الولادة ، حيث توجد أيضًا بقايا الأغشية والمياه. إلى أن يشفى موقع التعلق المشيمي تمامًا ، فهو يمثل منطقة خطر - هناك احتمال كبير أن تخترق العدوى عنق الرحم الذي لم يغلق بعد ، وتطور عملية التهابية ومضاعفات أخرى. لهذا السبب يوصي الأطباء بالراحة الجنسية بعد الولادة لمدة 4-6 أسابيع على الأقل - خلال هذه الفترة ، تخرج معظم النساء تمامًا من الإفرازات ويتأخر الخلل في الرحم. في نهاية امرأة البحيرة ، يوصى بزيارة طبيب أمراض النساء ، وإذا لم يتم العثور على أي أمراض في الفحص ، فيمكنك استئناف النشاط الجنسي بعد شهر إلى شهرين فقط من الولادة. الحياة الجنسية بعد ولادة قيصريةتسمح لك الولادة القيصرية بترك عضلات المهبل والعجان دون تغيير ، لذلك يعتقد الكثير من الناس خطأً أن الراحة الجنسية يمكن أن تستغرق وقتًا أقل من الولادة الطبيعية. ولكن ، على الرغم من عدم وجود قناة الولادة ، لا يمكن أن تكون فترة الشفاء أقل من شهر ، وفي معظم الحالات تكون أطول. تظل المخاطر المتعلقة بسطح الجرح من المشيمة ذات صلة ، ويتم إضافة مخاطر جديدة مرتبطة بخياطة الرحم. لا يمكن استئناف الحياة الجنسية إلا إذا نجح الشفاء ولم تكن هناك أحاسيس مؤلمة ، يمكن أن تتقلب الفترة في مثل هذه الحالة في غضون 4-12 أسبوعًا. يمكن للخياطة بعد الولادة القيصرية أن تطيل فترة الراحة الجنسية بعد الولادة الجنس بعد الولادة: المشاكل والحلول الممكنةغالبًا ما تصبح عملية استئناف الحياة الجنسية للزوجين بعد الولادة مشكلة حقيقية ، لأن التغيرات في جسد الأنثى يمكن أن تكون مصدرًا للألم وحتى الانزعاج النفسي. كلما كانت الولادة أكثر صعوبة ، كان الشفاء أكثر صعوبة بالنسبة لعدد من النساء ، حتى الحديث عن الجنس في الأشهر الأولى هو أمر غير سار. لكن لا تيأس - على الرغم من بعض الصعوبات في استئناف الحياة الحميمة ، بعد فترة لن تصبح الأحاسيس كما كانت من قبل فحسب ، بل من المحتمل أن تتحسن بشكل كبير. عدم وجود تزييت طبيعيالسبب الرئيسي لعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس لجميع الأمهات الشابات هو نقص التزليق الطبيعي. بسبب الانخفاض الحاد في هرمون الاستروجين ، ينخفض إنتاج المخاط في المهبل ، وقد تظل المشكلة قائمة طوال فترة الرضاعة الطبيعية. الحل لهذه المشكلة هو استخدام مواد التشحيم الاصطناعية وزيوت التشحيم التي تباع في المتاجر الحميمة والصيدليات. عند الاختيار ، يجب الانتباه إلى عدة جوانب: - يجب أن تكون مادة التشحيم ذات أساس مائي حتى لا تسبب تهيجًا ولا يكون لها تأثير سلبي على وسائل منع الحمل الحاجزة ؛
- يجب أن تكون التركيبة خالية من المكونات الهرمونية ؛
- من الأفضل إعطاء الأفضلية لأبسط الخيارات ، بدون إضافات ونكهات إضافية.
يمكن أن يساعد استخدام المزلقات في تحييد مشكلة نقص الترطيب الطبيعي بعد الولادة. يكفي دهن المزلق قبل الجماع على القضيب أو مدخل المهبل ، إذا لزم الأمر ، استخدم كمية إضافية من المنتج في العملية. انتعاش العضلات الحميمةأثناء الولادة الطبيعية ، تخضع عضلات المهبل لشد قوي ، ومواردها لا تكفي دائمًا للعودة إلى وضعها الأصلي من تلقاء نفسها. تُنصح النساء بأداء تمارين كيجل الخاصة ، والتي ستساعد بشكل كبير على تقوية أنسجة العضلات في المنطقة الحميمة. يجب إجراء المركب بعد إرضاع الطفل وبعد ساعة على الأقل من تناول الطعام. جوهر التمارين هو عقد وإرخاء عضلات العجان بترتيب تسلسلي. بادئ ذي بدء ، يكفي شد العضلات لبضع ثوان ، مع تكرار ذلك لمدة 5 دقائق في اليوم. مع الزيادة المستمرة في وقت التثبيت ، يمكن تحقيق نتائج ممتازة. كان العديد من أصدقائي خائفين للغاية من أن يصبح مهبلهم بعد الولادة ممتدًا للغاية ، ولن يسعدهم الجنس أو لشركائهم. لم يلاحظ في أي من الحالات تأثير "الجرافة" ، كما كان يُطلق عليه ، فقد تمت استعادة العضلات نفسها تحت تأثير الهرمونات (يؤثر الانقلاب عليها أيضًا) ، بالإضافة إلى تمارين خاصة ، وبحلول الوقت الذي سُمح فيه بالجنس ، تقريبًا سقط كل شيء في مكانه ... ألم ودم أثناء ممارسة الجنسفي كثير من الأحيان استئناف النشاط الجنسي والنزيف. قد تكون أسباب هذه الظاهرة: - الشقوق والغرز - قد لا تلتئم تمامًا ، وقد تسبب الاحتكاك أثناء الفعل في حدوث نزيف وألم ؛
- هلابة لم تنتهِ بعد - الرحم لم يشف تمامًا ولم يتعافى ، والجنس تسبب في تحفيز إضافي له ؛
- وجود زيادات في الأنسجة الحبيبية في موقع تطبيق الخيوط ؛
- مضاعفات ما بعد الولادة ، بما في ذلك تآكل جدران المهبل.
بعد العثور على دم بعد الجماع ، يجب على المرأة استشارة الطبيب لاستبعاد احتمال حدوث مضاعفات خطيرة. ممارسة الجنس مع اللحامات والتمزقيمكن أن يؤدي وجود الغرز بعد التمزق وبضع الفرج إلى تعقيد كبير للعودة إلى الحياة الجنسية. عادة ، في غضون شهرين من الراحة الجنسية ، ينموون تمامًا ، لكن هذا لا يستبعد احتمال حدوث أحاسيس غير سارة. الحقيقة هي أنه في موقع العيوب التي يتم خياطةها ، ستبقى الأنسجة أقل مرونة لفترة طويلة ، لذلك فإن بعض المواقف أو الحركة النشطة أثناء ممارسة الجنس يمكن أن تسبب شعورًا بأن اللحامات يتم شدها. يجب ألا تتجاهل هذا ، فمن الأفضل أن تعدل وضع شريكك وتحاول إيجاد الوضع الأكثر راحة ، أو محاولة ممارسة الجنس حتى في وقت لاحق. يفرض إجراء بضع الفرج أثناء الولادة قيودًا إضافية على الحياة الجنسية بعد ذلك - تحتاج إلى الانتظار حتى تلتئم الغرز تمامًا ممارسة الجنس أثناء الأبلهتوجد الهلابة خلال فترة تعافي الرحم بالكامل بعد الولادة ، على التوالي ، يشير وجودها إلى أن الجرح من المشيمة لم يلتئم تمامًا. حتى على الرغم من انخفاض حجم الإفرازات ، إذا كانت كذلك ، فلا يجب عليك ممارسة الجنس. في مثل هذه الحالة ، هناك خطر كبير للإصابة بالعدوى وتطور عملية التهابية ، وهو أفضل تجنب. الرغبة الجنسية بعد الولادةبعد الولادة ، تعاني العديد من النساء من انخفاض كبير في الرغبة الجنسية ، وهذا لا يرجع فقط إلى الإرهاق وحالة الجسم ، ولكن أيضًا إلى التغيرات الهرمونية الطبيعية. ترجع عملية الرضاعة الطبيعية إلى الإنتاج النشط لهرمون البرولاكتين الذي يمنع الإباضة. إذا لم يكن هناك إباضة ، فلا سبيل للحمل ، وبالتالي لا داعي لممارسة الجنس على المستوى الفسيولوجي ، لأنه من الناحية الفسيولوجية ، فإن المهمة الرئيسية للجماع هي الحمل. مشاكل نفسيةفي استئناف الحياة الجنسية بعد الولادة ، تعتبر الحالة الذهنية للأم الشابة ذات أهمية كبيرة. يواجه الكثير من الناس مشكلة مثل اكتئاب ما بعد الولادة ، حتى عندما تكون الرغبة في تناول الطعام غائبة ، ناهيك عن الرغبة الجنسية. يمكن أن ترتبط الصعوبات بالجوانب التالية: - الخوف من تكرار الحمل. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء اللواتي خضعن لولادة صعبة وطويلة. بالنسبة لهم ، يمكن أن يظل الاتصال الجنسي تحت حظر اللاوعي لفترة طويلة - من الأفضل التخلي عن الجنس بدلاً من مواجهة آلام الولادة مرة أخرى ؛
- الخوف من الألم. يزيد القلق في هذه المسألة ، وجود طبقات في المهبل والرحم والعجان.
- الشعور بعدم الجاذبية لشريكك. يستغرق التعافي من الحمل والولادة بعض الوقت ، ويواجه الكثيرون علامات تمدد على الجسم ، ويغير الثدي شكله دائمًا بسبب الرضاعة ؛
- الخوف من أن يفقد الرجل اهتمامه الجنسي بامرأته بعد رؤيتها أثناء الولادة.
من الممكن التعامل مع جميع المشاكل النفسية ، ويتم حل معظمها من خلال صبر الشريك واهتمامه وحنانه. ستساعد مشاركة الأب أيضًا في تقليل مخاطر الاكتئاب - يجب إعطاء الأم الشابة الفرصة لأخذ قسط من الراحة من الأعمال المنزلية والطفل ، للمساعدة في رعاية الطفل. تحتاج إلى الاستعداد بشكل صحيح لأول اتصال جنسي ، والعناية بمنع الحمل ، والجو الهادئ وراحة الأحاسيس. تصحيح الأوضاع الجنسية بعد الولادةحتى لو كان من الممكن الاستغناء عن الدموع أثناء الولادة ، أثناء ممارسة الجنس ، خاصة في الأشهر الأولى ، قد تحدث أحاسيس مؤلمة في منطقة العجان. لهذا السبب ، من الضروري اختيار الأوضاع بعناية وتقليل الضغط والتحكم في عمق الاختراق. ومن أخطرها الوضع الكلبي ، حيث تكون المرأة في كل مكان ويدخلها الرجل من الخلف. في هذه الحالة ، يكون الضغط على منطقة العجان وعمق تغلغل القضيب في أقصى حد. سيتم تفضيل المواقف التي تكون فيها الحركات الترجمية محدودة ، فمن الأفضل إيلاء المزيد من الاهتمام لإدخالات التناوب. ضع في اعتبارك ثلاثة أوضاع رئيسية يمكن أن تقلل من الشعور بعدم الراحة: - "التبشيرية" - امرأة تستلقي على ظهرها وساقيها متباعدتان ، ويدخلها رجل من فوق. في هذه الحالة ، الشريك لديه الفرصة لتصحيح الاحتكاكات عن طريق الانحناء ورفع الساقين ؛
- "رايدر" - رجل مستلقي على ظهره ، وامرأة تجلس فوقه ، تتحكم بشكل كامل في عمق وتكرار المداخل ؛
- "على الجانب" - يستلقي الشريكان على جانبهما ، ويجلس الرجل وساقاه مغلقة ، والمرأة ترفع ساق واحدة. هذا الوضع هو الأكثر أمانًا ، لأنه في هذه الحالة يكون عمق اختراق القضيب في المهبل ضئيلًا.
تأثير الجنس على الإرضاعتؤجل الكثير من النساء استئناف حياتهن الحميمة خوفًا من توقف عملية إنتاج الحليب. في الواقع ، الجماع لا يؤثر على الإرضاع بأي شكل من الأشكال ، وعادة لا يمكن أن يكون له تأثير سلبي عليه. ومع ذلك ، فقد ثبت أنه أثناء النشوة الجنسية في جسم المرأة ، يزداد إنتاج الهرمونات مثل الأوكسيتوسين والبرولاكتين. تؤدي زيادة إنتاج هذه المواد إلى زيادة نشاط الغدد الثديية. لهذا السبب ، يمكن للجنس الجيد أن يساعد النساء اللواتي يعانين من نقص الحليب. منع الحمل بعد الولادةيتمثل الخطر الأول الذي يشكله الجماع غير المحمي بعد الولادة في ارتفاع مخاطر الإصابة بالعدوى ، خاصة إذا لم تلتئم المرأة بعد التمزق ولم تتعافى بطانة الرحم. الجانب الثاني هو إمكانية حدوث حمل جديد. هناك شيء مثل انقطاع الطمث أثناء الرضاعة. يكمن جوهرها في حقيقة أنه عند الرضاعة الطبيعية ينتج جسم المرأة كمية كبيرة من هرمون البرولاكتين ، والذي بدوره يمنع نضج البويضة والإباضة. من الواضح ، خلال هذه الفترة ، أن الجنس غير المحمي لن ينتهي بالحمل. ولكن هناك دقة واحدة - عندما يتعافى الدورة الشهرية بالضبط غير معروف ، يمكن أن يحدث إما شهرين أو بعد عام من الولادة ، لذلك من الصعب للغاية التنبؤ بالوقت الذي لا يزال من الآمن ممارسة الجنس بدون وسائل منع الحمل. لهذا السبب ، تعتبر وسائل منع الحمل ضرورية ومن الأفضل استخدام طرق الحاجز. يمكن تركيب ملف منع الحمل في حالة عدم وجود موانع إلا بعد 4 أشهر من الولادة. الواقي الذكري هو أفضل وسيلة للحماية في الفترة الأولى بعد الولادة ، لأنه لا يحمي من الحمل فحسب ، بل يحمي أيضًا من العدوى. يُعتقد أن الجسم بعد الولادة يستعيد عافيته بالكامل في غضون عام ، وفي نفس الوقت تنهي العديد من النساء الرضاعة الطبيعية. أما بالنسبة للولادة القيصرية ، فبعدها تحتاجين إلى استراحة لا تقل عن 2-3 سنوات ، حتى لا تصبح الندبة الجديدة مشكلة أثناء الحمل والولادة. لذلك ، يوصي الخبراء باستخدام وسائل منع الحمل خلال فترة التعافي ، وإلا فإن الحمل المبكر قد يكون صعبًا على الجسم الهش.
فيديو: الجنس بعد الولادة - كيفية حل المشاكل التي نشأت بالنسبة للكثيرين ، يصبح الجنس بعد الولادة مشكلة حقيقية ، مصحوبة بألم وتفريغ وانزعاج نفسي. الشيء الرئيسي هو أن نفهم أن كل هذه الظواهر مؤقتة ، ومع النهج الصحيح ، يتم حلها بسرعة ، وتتخذ الحياة الحميمة ألوانًا جديدة.
قضايا الجنس تهم الرجال والنساء طوال حياتهم ، ولكن بشكل خاص بعد الولادة. يمكن أن يؤدي التغيير في الروتين اليومي المعتاد والإرهاق والمشكلات النفسية وعدم الراحة لدى الأم الشابة بسبب الغرز والخصائص الفردية للجسم إلى خلافات خطيرة في الأسرة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يريد ممثلو الجنس الأقوى العلاقة الحميمة: تفرض حالة الأب أيضًا التزامات معينة ويمكن أن تؤدي إلى فقدان مؤقت للرغبة الجنسية. كيف تتعامل مع المشاكل؟
ما هي مدة الامتناع عن ممارسة الجنسالفترة القياسية للإمتناع المؤقت بعد الولادة (الأولى والثانية) هي 6-8 أسابيع. ولكن في الحالة المثالية ، عندما لا يكون هناك تمزق ، بضع الفرج ومضاعفات أخرى ، وأيضًا إذا كانت الأم نفسها تريد ممارسة الجنس ، يُسمح للأطباء بالعودة إلى النشاط الجنسي بعد 4 أسابيع ، بشرط وقف التفريغ بعد الولادة. يرجى ملاحظة: 4 أسابيع هو الحد الأدنى من الوقت المسموح به للعودة إلى عالم الجنس الرائع!
شهر ونصف إلى شهرين بعد الولادة - فترة الامتناع القسري عن ممارسة الجنس بعد الولادة المبكرة (الإجهاض) ، يوصي الأطباء بانتظار فترة الحيض التالية قبل العودة إلى حياتك الجنسية الطبيعية. حدث مؤسف بسبب التطهير يجرح الرحم ، الأمر الذي يستغرق وقتًا للشفاء. في المتوسط ، يتعين على المتزوجين الانتظار حوالي 30 يومًا ، ثم الالتزام بالقواعد: تجنب الاختراق العميق جدًا ، واستخدام المزلقات ، وتقليل وتيرة ممارسة الجنس إلى 1-2 مرات في الأسبوع لمدة 2-3 أشهر بعد الحادث. بعد الولادة القيصرية ، تكون فترة الامتناع عن ممارسة الجنس هي نفسها بعد الولادة الطبيعية: 6-8 أسابيع. إذا كنت قد انتظرت الوقت المخصص ، فإن الغرز تلتئم جيدًا ولم يعد التفريغ يزعجك ، أشعل الشموع واستمتع ببعضها البعض! أما الاستمناءإذا حصلت على إطلاق من هزة الجماع البظر ، فإن التجارب مسموح بها (بما في ذلك الجنس الفموي) في غضون أسبوع أو أسبوعين بعد الولادة. يخضع الاستمناء باستخدام الهزازات والقضبان الاصطناعية والألعاب الجنسية الأخرى لنفس فترة الامتناع عن ممارسة الجنس العادي: 6-8 أسابيع. ولا يسري النهي إلا على الجنس أو العادة السرية التي يكون فيها إيلاج في المهبل. ستساعدك المداعبات الفموية والبظرية على الاستمتاع دون الإضرار بالجسم.
لماذا الجسد الأنثوي غير جاهز لممارسة الجنس في أول شهر إلى شهرين بعد الولادةوقت الراحة الجنسية ضروري للرحم لتطهير نفسه من الدم وبقايا المشيمة والعودة إلى حالتها السابقة. التجريب المبكر ليس فقط مزعجًا للمرأة ، ولكنه خطير أيضًا. بعد الولادة ، يكون السطح الداخلي للعضو التناسلي ، في الواقع ، جرحًا مفتوحًا ومعرضًا بشدة للإصابة بالعدوى. من المحتمل أن يؤدي الجنس أثناء الامتناع عن ممارسة الجنس إلى التهاب الرحم وتقيؤ الغرز وارتفاع في درجة الحرارة واستخدام المضادات الحيوية ، مما يؤدي إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية. في بعض الحالات ، يتم العلاج في المستشفى.
 يُنصح بزيارة طبيب أمراض النساء قبل استئناف الجماع للتأكد من أن الجنس لن يسبب مشاكل بالإضافة إلى عدم الراحة والتفريغ والألم ، تلعب الحالة العقلية للمرأة دورًا مهمًا. تغير جسدها ، وفقد شكله السابق ، وظهرت علامات تمدد وندوب ، وطفل رضيع معلق على صدرها. كما أن الطفرات الهرمونية لا تضيف الاستقرار إلى حالة الأم الشابة. قد يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة. إذا استمر القلق ، والدموع ، وتقلب المزاج ، والتعب واضطرابات الشهية في غضون شهر إلى شهرين بعد الولادة ، فستكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفساني. مشاكل الحياة الحميمة: كيفية التعامل معهاتختلف أسباب عدم الرغبة في ممارسة الجنس بعد الولادة. - التعب بسبب رعاية الطفل المستمرة. الحل: يجب على المرأة أن تستريح بقدر ما تحتاج ، وأن تنام 8 ساعات على الأقل في اليوم. تذكر أن الأم السعيدة والراحة أكثر أهمية من تنظيف الأرضيات في الوقت المحدد أو عشاء من خمسة أطباق.
- أحاسيس غير سارة بسبب جفاف المهبل. يمنع نقص هرمون الاستروجين في الجسم إنتاج مادة التشحيم بكميات كافية. الحل: استخدم المزلقات (المواد الهلامية للترطيب وتخفيف الاحتكاك).
- تغييرات في تشريح المهبل. بعد الولادة ، تتسع ، لا يوجد ضيق سابق يحبه الرجال. تؤدي الدموع وبضع الفرج إلى تكوين ندبات تؤثر أيضًا على حالة الغشاء المخاطي (خاصة مع عمل الطبيب عديم الضمير). الحل: انتظر الانتعاش. تساعد تمارين كيجل.
- انخفضت الرغبة الجنسية. يتم إطلاق هرمون الأوكسيتوسين في مجرى الدم أثناء الرضاعة الطبيعية وهو مصمم لتكوين علاقة دائمة مع طفلك. يعد عدم الرغبة في ممارسة الجنس آلية طبيعية ضرورية للأم الشابة للراحة وعدم الحمل مرة أخرى بسرعة كبيرة. إذا كان الطفل يرضع بالزجاجة ، فإن العودة إلى الحياة الجنسية الطبيعية تكون أسرع بكثير.
 قد يكون عدم ممارسة الجنس بعد الولادة مشكلة كبيرة للآباء الجدد كيفية إعادة الجنس إلى حياة الآباء الجددالولادة مرهقة لكلا الوالدين ، وتحتاجين للخروج من الحالة النفسية الصعبة برفق وتدريجيا. بالنسبة لبعض المتزوجين ، تحدث العودة إلى الجنس بشكل طبيعي تمامًا ، بالتراضي. يبدأ آخرون بالفضائح. كلاهما متغير من القاعدة. - من ولادة طفل إلى شهر واحد - الجنس مستبعد تقريبًا ؛
- حتى ستة أشهر - الرضاعة الطبيعية تترك بصمة على الحياة الحميمة. واحدة من أكثر المناطق الجنسية والمثيرة للشهوة الجنسية للمرأة هي المسؤولة عن إطعام الطفل ، حيث يتم إطلاق الحليب في أكثر اللحظات غير المناسبة ، والتي لا يمكن إلا أن تؤثر على نوعية الجنس ؛
- من ستة أشهر إلى سنة - وقت دفع الوالدين إلى وضع جديد. أصبح الجنس تدريجياً أكثر استقرارًا ،
- ستجلب السنة الثانية من الأبوة أحاسيس حسية جديدة إلى سريرك ، فالزوجان منجذبون بالفعل ويمكنهما الاستمتاع ببعضهما البعض على أكمل وجه ؛
- عادة ما يتم استعادة الرغبة الجنسية بشكل كامل بعد عامين من الولادة.
لإعادة الجنس إلى حياة الآباء الصغار ، يجب عليك: - انتظر حتى نهاية البحيرات.
- إذا كانت هناك غرز ، احصل على تأكيد من طبيب أمراض النساء بأن كل شيء على ما يرام ؛
- اختر وضعية تقليدية (تبشيرية) لأول مرة ؛
- لا تنس زيوت التشحيم.
مراجعات من النساء: كيف تريد ممارسة الجنسانخفاض الرغبة الجنسية عند الرجالهناك حالة عندما يرفض الأب الصغير تمامًا ممارسة الجنس بعد ظهور طفل في الأسرة. يمكنه أن يسمي مجموعة متنوعة من الأسباب: "الطفل نائم ، وأخشى أن أستيقظ" ، "أنا متعب اليوم ، لنذهب غدًا" ، "فيلم ممتع ، أريد مشاهدته" وحتى "ماذا أنت ، أنت الآن أما ، هل يمكنك حقا؟ ". غالبًا ما تكمن أصول هذا في علم النفس. يخاف الرجال القلقون والمرتابون من إيذاء المرأة ، معتبرينها مخلوقًا هشًا يحتاج إلى الرعاية والحماية. تضيف عملية الرضاعة الطبيعية فقط الحجارة إلى الجدار المتنامي بين الزوجين ، ولا يزال الزوج ينظر إلى زوجته بعشق ، لكنه في الوقت نفسه لا يرى أمامه شيئًا جنسيًا ، بل مادونا والطفل. من هنا يصعب العودة إلى العلاقة القديمة ، لكن هذا ممكن تمامًا.
 في بعض الأحيان بعد الولادة ، لا تختفي الرغبة الجنسية من الزوجة ، ولكن من الزوج لا تتعجل مع زوجك ، دعه يعتاد على دورك الجديد في الأسرة. لا تتحدث بأي شكل من الأشكال عن مشكلة في الرغبة الجنسية. على العكس من ذلك ، امدحه ، وجامله "تحت الحزام" ، وأدلي بتعليقات قذرة (إذا كان هذا هو الحال في عائلتك) وساعد على إشعال نار العاطفة. إذا لم يكن هناك تقدم إيجابي في غضون 3-4 أشهر ، فيجب أن تفكر في زيارة طبيب نفساني أو متخصص في علم الجنس. ترتبط الأسباب الفسيولوجية بتغيير في نوعية الجنس (أصبح المهبل أكبر ، ولا توجد مرونة سابقة ، والتزييت ينتج بشكل سيء). لحلها ، يستغرق الأمر وقتًا لاستعادة الجسد الأنثوي بعد الولادة ، وكذلك الأدوات المساعدة (على سبيل المثال ، مواد التشحيم). ملامح الجنس بعد الولادة والولادة القيصريةالولادة هي عملية طبيعية ، ولكن في بعض الأحيان بعد ذلك تحدث تغيرات في جسم الأنثى تؤثر بشكل مباشر على نوعية الجنس. تدلي المثانة الجنسيأثناء الحمل والولادة ، تتمدد الأربطة والعضلات في منطقة المهبل وتفقد مرونتها. نتيجة لذلك ، يتطور تدلي المثانة (القيلة المثانية) ، والذي يمكن أن يسقط من الأعضاء التناسلية إلى الخارج.
 يحدث تدلي المثانة عادةً بعد ولادة معقدة ، ولكن مع الولادة القيصرية ، تكون هذه المشكلة نادرة للغاية. أعراض: - سلس البول عند السعال والضحك والصدمات العصبية.
- ألم في منطقة أسفل الظهر ، بما في ذلك أثناء ممارسة الجنس ؛
- قلة الراحة حتى بعد استخدام المرحاض ؛
- ثقل مستمر في منطقة الأعضاء التناسلية.
أي من هذه العلامات هي سبب لرؤية الطبيب. لفترة العلاج ، يجب التخلي عن الجنس ، وكذلك النشاط البدني. ممارسة الجنس أثناء الأبلهالهلابة - إفرازات ما بعد الولادة (بعد الولادة الطبيعية ، العملية القيصرية) ، والتي تتكون من بطانة الرحم الميتة ، وبقايا المشيمة ، والدم وآثار أخرى للجنين في جسم الأنثى. يخرجون حتى يستعيد الرحم تمامًا. تتوقف الهلابة في غضون 6-8 أسابيع بعد الولادة. يعتبر أيضًا أمرًا طبيعيًا إذا انتهى في وقت سابق ، في 4-5 أسابيع ، أو استمر حتى التاسع. لا يمكنك ممارسة الجنس طوال الوقت أثناء خروج المرأة من المخاض بعد الولادة!تؤدي الحياة الجنسية النشطة إلى إبطاء تعافي الجسد الأنثوي ويمكن أن تؤدي إلى إصابة الرحم بالعدوى. المشاعر أثناء العلاقة الحميمةتقول العديد من النساء أن ممارسة الجنس الأول بعد الولادة يمكن مقارنتها بفقدان العذرية ، فالنشوة الأولى بعد الولادة القيصرية يمكن أن تكون مؤلمة للغاية ، بعد بضع الفرج ، تشعر بتشنجات وآلام في أسفل البطن ، بعد الولادة المبكرة ، يثير الجماع. الذنب. وفقًا للخبراء الغربيين (على وجه الخصوص ، أخصائية التوليد وأمراض النساء ريبيكا بوث من الولايات المتحدة تعتقد ذلك) ، فإن السبب في ذلك ليس فقط التغييرات التشريحية ، ولكن أيضًا التغيرات الهرمونية في جسم المرأة. قد يكون الجنس الأول بعد الولادة مفاجئًا. على سبيل المثال ، غالبًا ما تعتقد المرأة أن قضيب زوجها أصبح أصغر حجمًا وأنحف. والحقيقة أن المهبل يتمدد تحت تأثير الهرمونات وكذلك أثناء مرور الطفل عبر قناة الولادة فتتغير الأحاسيس. غالبًا ما تلاحظ الأمهات أن ممارسة الجنس غير سارة إلا بعد الولادة الأولى. مع ولادة الطفل الثاني والأطفال اللاحقين ، تنتقل الأحاسيس إلى مستوى جديد. يحصل شخص ما على أول هزة الجماع المهبلية في حياته ، ويتفاخر شخص ما بعدة هزات الجماع ، ويعتقد أحدهم أن "ما اعتقدنا سابقًا أنه نشوة الجماع تبين أنه ربو". مراجعات حول الجنس بعد الولادةتمارين مخروطيةإذا فقد الجنس سحره ، وبدا قضيب الزوج نحيفًا جدًا ، ويشكو الرجل بدوره من شد المهبل ، فعليك التفكير في التدريب. سوف تساعدك تمارين كيجل. لا تساهم الجمباز في العودة السريعة للحياة الجنسية الطبيعية فحسب ، بل تتيح لك أيضًا تجربة أحاسيس جديدة من العلاقة الحميمة. تم تطوير تمارين كيجل من قبل طبيب أمراض النساء الأمريكي أرنولد كيجل في منتصف القرن العشرين. تم تصميم المجمع لتدريب عضلات العجان من أجل منع وعلاج التهاب الأعضاء التناسلية ، والبواسير ، وسلس البول ، والركود الوريدي ، وكذلك لتحسين الوظيفة الجنسية.
تقنية التنفيذأدخل إصبعك في المهبل وحاول الضغط عليه (يمكنك استخدام أشياء أكثر متعة كتمرين ، على سبيل المثال ، ألعاب الجنس أو قضيب زوجك). حدث؟ هذه العضلة تحتاج إلى التدريب. لا يمكن العثور عليه؟ ثم جرب طريقة أخرى: في كل مرة تذهب فيها إلى المرحاض "صغير" ، توقف واستأنف التبول بمساعدة العضلات الداخلية. للتدريب مباشرة ، شد العضلات ، كما فعلت عند التبول ، استمر لمدة 3-4 ثوانٍ ، واسترخي. كرر 10 مرات. قم بزيادة الوقت تدريجيًا حتى 20 ثانية. طريقة أخرى: استلق على ظهرك ، واسحب عضلات قاع الحوض (لهذا ، شد الأرداف ، ارفع ساقيك للأعلى وللداخل) ، استمر لمدة 5 ثوانٍ ، واسترخي. كرر 10 مرات. يجب مناقشة مقدار التمارين وعدد المرات التي يجب أن تقوم بها مع طبيب أمراض النساء الخاص بك.
للحصول على نتائج سريعة ، قم بإجراء التمارين 3-4 مرات في اليوم. يمكن القيام بها في أي وقت وفي أي مكان: في العمل ، أو في طابور في متجر ، أو في محطة نقل عام ، وما إلى ذلك.
 يمكن إجراء تمارين كيجل حتى في مكان العمل - نوع من الإحماء غير مرئي للغرباء ، ولكنه مفيد جدًا بالنسبة لك فيديو: تمارين لتقوية عضلات قاع الحوض البلاستيك الحميمإذا لم تعد عضلات المهبل وقاع الحوض إلى طبيعتها بالرغم من كل أفعالك ، فقد يكون من المفيد الاتصال بجراح التجميل. ماذا يحل البلاستيك؟ - سيعيد الرحم المسقط إلى المكان الصحيح.
- يزيل الندبات بعد الغرز.
- يقلل من حجم المهبل.
- سيعيد الأحاسيس الممتعة أثناء ممارسة الجنس لكلا الشريكين.
- التعامل مع سلس البول (هبوط المثانة).
- يعيد مظهر العجان والشفرين قبل الولادة.
- يصلح الخياطة غير الناجحة.
 يسمح لك البلاستيك الحميم بإعادة المظهر الجذاب للأعضاء التناسلية والقضاء على المشاكل التي ظهرت بعد الولادة يشار إلى الجراحة التجميلية الحميمية إذا لم تعد المرأة تخطط للحمل أو وافقت على الولادة بعملية قيصرية. الأسعار التقريبية (موسكو): تخفيض الشفرين - من 25 ألف روبل ، تجديد المهبل بالليزر - من 20 ألف روبل ، بلاستيك البظر - من 20 ألف روبل ، بلاستيك مهبلي - من 25 ألف روبل. تعتمد التكلفة النهائية على مدى تعقيد العمل وحجمه. تشوهات أثناء ممارسة الجنس وبعدهيجب أن يتم تنبيهك إلى أي عواقب غير سارة بعد ممارسة الجنس. في المقام الأول بينهم ينزف. في أغلب الأحيان ، يشير ظهور الدم إلى أنك في عجلة من أمرك للعودة إلى الحياة الجنسية النشطة. احرصي على زيارة طبيب أمراض النساء للتأكد من أن كل شيء على ما يرام مع صحتك. يعتبر إفراز لون غير مفهوم (أصفر-أخضر ، مخضر ، مشابه للمخاط) علامة سيئة يمكن أن تشير إلى التهاب بطانة الرحم ، وتآكل عنق الرحم ، وعملية التهابية مع إطلاق القيح ، وأيضًا تكون علامة على السيلان ، الكلاميديا ، داء المشعرات . إنه أمر سيء للغاية إذا ظهرت رائحة كريهة. تأكد من زيارة طبيب نسائي! إذا مرت 4-6 أشهر على الولادة ، ولكن المرأة لا تزال مؤلمة جدًا أثناء ممارسة الجنس ، فهذه أيضًا علامة تنذر بالخطر. ينتج الألم عن التهابات في المهبل والجهاز البولي التناسلي والالتهابات وصدمات الولادة والتغيرات في مستويات الهرمونات وغيرها من الأسباب. يتم تحديد التشخيص والعلاج من قبل الطبيب. الطرق الفعالة لمنع الحملبالطبع ، الطريقة الأكثر أمانًا وفعالية للحماية هي الغياب التام للجماع. لكن إذا لم تكن مستعدًا للتخلي عن الجنس (ولست بحاجة إليه) ، فابحث عن وسيلة لمنع الحمل تناسبك أنت وشريكك.  بعد العملية القيصرية ، يجب أن تحمي نفسك بعناية ، فالحمل ممكن فقط بعد عامين (هذه هي المدة التي تلتئم فيها الندبة على الرحم).
إذا كنت واثقًا من أنك لم تعد تريد أطفالًا ، فقد يكون من المنطقي التفكير في التعقيم للذكور والإناث. في الرجال ، يتم ربط الأسهر ، في النساء - قناتي فالوب. ما يسمى بالطرق الطبيعية (عد الأيام الآمنة ، الجماع المتقطع) ليست فعالة للغاية ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يوصى باستخدام وسائل حماية أكثر موثوقية. معرض الصور: وسائل منع الحمل بعد الولادةالرضاعة لا تضمن منع الحمل الواقي الذكري هو أكثر وسائل منع الحمل شيوعًا. تحتوي حبوب منع الحمل ميني بيلي على الحد الأدنى من المواد الفعالة وهي آمنة للرضاعة الطبيعية. توضع مباشرة بعد الولادة حتى إذا كانت هناك بعض المشكلات التي تمنعك من العودة بسرعة إلى الجنس الطبيعي ، فلا تقلق! إنجاب طفل وإنجاب طفل صغير لا يعني على الإطلاق أنه لم يعد بإمكانك الاستمتاع ببعضكما البعض. تدريجيًا ، سوف تتكيف مع البيئة الجديدة ، وربما تجد جوانب إيجابية في ذلك. اعتني بصحتك ورفاهيتك ، واستريحي أكثر ، واتركي الطفل مع جدتك في بعض الأحيان لقضاء بعض الوقت على راحتك.
|
