منشور مثير للاهتمام حول نظافة الجلد. القواعد الأساسية لنظافة الجلد. الأظافر والشعر
تعيش خلايا أجسامنا في بيئة سائلة. من خلال الدم والليمفاوية وسوائل الأنسجة ، يتلقون المغذيات والأكسجين ، ويطلقون نواتج التسوس فيها. الكائن الحي كله في بيئة غازية ، محاط بالهواء. الجلد هو العضو الذي يفصل البيئة الداخلية عن البيئة الخارجية ويحمي ثباتها بشكل موثوق.
الفصل 1
تكشف مادة هذا الموضوع عن الأهمية الكبرى للجلد كعضو غلافي يعمل كحاجز خارجي في عملية التمثيل الغذائي للجسم مع البيئة.
بالنظر إلى محتوى مفهوم "الجلد" ، يجب على المعلم أن يتطرق إلى خصائص الجلد باعتباره أكبر عضو في جسمنا ، وترتبط وظائفه الرئيسية ببنيته. تكتسب مفاهيم النظافة أهمية خاصة ، مثل "نظافة الجلد والملابس والأحذية" و "تصلب الجسم".
يمكن دراسة الموضوع في 4-5 دروس. الدرس الأول يكشف عن معنى الجلد وبنيته ووظائفه. في الثانية ، يوصى بدراسة واحدة من أهم وظائف الجلد - الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم. الثالث - استيعاب المادة على نظافة الجلد ومشتقاته (الشعر والأظافر) ، ونظافة الملابس والأحذية. يمكن تخصيص الدرس الرابع لدراسة المواد الخاصة بتصلب الجسم. في الدرس الخامس ، من المستحسن مراعاة الأمراض الجلدية وإجراءات الوقاية منها.
في سياق دراسة مادة الموضوع ، إلى جانب المهام التعليمية ، يتم حل مهام تطوير وتعليم الطلاب. يتم تسهيل ذلك من خلال دراسة القضايا في تسلسل منطقي ، وإنشاء روابط متعددة التخصصات من أجل الحصول على صورة موحدة للعالم.
من بين وسائل التصور في دراسة الموضوع ، يتم استخدام الاستعدادات الدقيقة لهيكل الجلد ، وطاولات الحائط ، والأفلام التعليمية ، والأطالس. لإثبات التجارب والملاحظات ، يتم استخدام عدسة مكبرة ، ومجهر ، ومكواة كهربائية مع منظم حرارة وضوء إشارة ، وجرار ماء بدرجات حرارة مختلفة.
تعتبر دراسة هذا الموضوع مهمة لتطوير مفاهيم التمثيل الغذائي ، والتوازن ، والتنظيم العصبي الخلطي ، وكذلك لاكتساب أهم المعارف والمهارات المتعلقة بالنظافة. من الضروري تنظيم وإجراء ملاحظات للطلاب على بشرتهم من أجل تحديد خصائصها المميزة.
يستمر الموضوع في تحديد مفاهيم العلاقة بين بنية الأعضاء والوظائف التي تؤديها.
I. تنمية الاهتمام المعرفي.
1. في الحكاية الشعبية الروسية "الأميرة الضفدع" ، تقوم فاسيليسا الحكيم بإلقاء جلد ضفدعها من أجل أن تتخذ شكلاً بشريًا. بينما تخبز الخبز ، تنسج السجادة أثناء الليل ، تصدم الحاضرين في العيد ، جلد الضفدع يكمن في مكان منعزل ، مع الحفاظ على الحيوية الكاملة. يضع زوجها حدًا لهذه التنكر - يحرق الجلد في الفرن. هذا يجبر فاسيليسا على الذهاب إلى مملكة الموتى إلى كوششي بلا موت. بوضع هذا الموقف من وجهة نظر الطب ، يمكننا القول أن فاسيليسا ، في شكل ضفدع ، يتلقى حرقًا حراريًا لا يتوافق مع الحياة. لكن في الحكاية الخيالية ، كل شيء ينتهي بشكل جيد. ينقذ إيفان زوجته من أسر كوشيف ، أي أنه ينعشها. وينتهي إطلاق سراح فاسيليسا من أحضان الموت بنجاح. لسوء الحظ ، في الحياة الواقعية ، غالبًا ما تنتهي مكافحة الضرر الذي يلحق بمناطق كبيرة من جلد الإنسان بموت الكائن الحي.
2. الجلد هو العضو الخارجي ، وهو أقدم عضو في دفاع أجسامنا. عندما يتم انتهاك سلامة الجلد ، تخترق الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض الجسم. الحروق مميتة ، وتؤثر على حوالي ثلث سطح الجسم. تترافق مع صدمة الألم وتسمم الجسم بمنتجات تسوس الأنسجة التالفة. الآن ، إذا كان من الممكن ، مثل Vasilisa ، في موقف حرج وضع جلد جديد ، فسيتم حل العديد من مشاكل علاج الحروق. في غضون ذلك ، لم يعد مثل هذا الوضع مجرد خيال.
3. في منتصف القرن السابع عشر. في المدن الإيطالية الغنية ، أحبوا تنظيم احتفالات رائعة. سعى النبلاء إلى التفوق على بعضهم البعض في الرقي والروعة. في عام 1646 ، أقيمت مسيرة احتفالية في ميلانو بقيادة "الفتى الذهبي" - تجسيدًا لـ "العصر الذهبي". كان جسم الطفل مغطى بطلاء ذهبي. كانت العطلة ناجحة. تم نسيان الصبي بعد الموكب. أمضى الليل كله في قلعة باردة وكان شديد البرودة. تسبب الطلاء الذهبي الذي غطى الجسم في حدوث تمدد حاد في الأوعية الدموية للجلد ، ونتيجة لذلك فقد الكثير من الحرارة ، وانخفضت درجة حرارة جسمه بشكل حاد ، ومرض الصبي وسرعان ما مات.
لفترة طويلة لم يتمكنوا من تفسير سبب وفاة الطفل. كان من المفترض أن الطلاء الذهبي يعطل تعرق وتنفس الجلد. في وقت لاحق فقط ، في القرن التاسع عشر ، أظهرت تجربة أجريت على رجلين تم تلميعهما أن السبب كان أيضًا انتهاكًا للتنظيم الحراري للجسم.
4. جرت المحاولات الأولى للحفاظ على الأجزاء الحية من جلد الإنسان خارج الجسم في وقت مبكر من القرن التاسع عشر. تم أخذها من متبرعين متطوعين ، وتم الاحتفاظ بها في سائل مغذي يتكون من الأملاح وبلازما الدم والجلوكوز. في مثل هذه البيئة ، ظلت قطع الجلد قابلة للحياة لبعض الوقت وتأخذت جذورها بعد زرعها في مكانها الأصلي. لكن هذه الطريقة لم تكن مناسبة لإغلاق أسطح الجرح الكبيرة.
جعلت نجاحات علم الأحياء الحديث من الممكن زراعة (إنماء) أنواع مختلفة من خلايا الكائنات الحية خارج الجسم. لكن المشكلة تكمن في صعوبة العثور بالضبط على تلك الخلايا التي يتكون منها الجلد. يتكون هذا العضو الإغريقي من عدة طبقات من الخلايا. من الناحية المجازية ، يمكن مقارنة الجلد بالمنزل ، حيث تشكل الأقبية الجزء العميق من الجلد - الأدمة. هناك ، من بين تشابك الاتصالات المختلفة (الأوعية الدموية والنهايات العصبية) ، تعيش الخلايا - الأرومات الليفية -. يفرزون بروتين الكولاج الذي يشكل ألياف الكولاجين ، على غرار الحبال البحرية. يشبه هذا الهيكل في هيكله الخرسانة المسلحة. في ذلك ، يتم ملء إطار معدني صلب (ألياف الكولاجين) بالأسمنت (البروتينات والسكريات التي تربط الألياف). يشكلون معًا نسيجًا ضامًا - أساسًا متينًا تُبنى عليه جدران الخلايا للطبقات العليا من الجلد - حيث توجد الخلايا القديمة فقط في الجزء العلوي ، وتتشكل الخلايا الجديدة أدناه عند حدود الأدمة والبشرة. فيما يلي الخلايا الجذعية المتشابكة من الكيراتين والتي تنقسم باستمرار. يتم دفعها تدريجياً إلى سطح الجلد. بعد أن فقدت الاتصال مع الأدمة ، تفقد هذه الخلايا قدرتها على الانقسام وتبدأ بدلاً من ذلك في إنتاج الكيراتين - البروتين الرئيسي للشعر والريش والقرون والحوافر.
تغير خلايا البشرة شكلها تدريجيًا ، وتصبح أكثر تسطحًا. ثم يتحولون إلى قشور ميتة متقرنة. بمجرد ظهورها على السطح ، تنفصل عن الجسم ، تفسح المجال لخلايا أخرى.
مما قيل ، من الواضح أنه لنمو الجلد خارج جسم الإنسان ، هناك حاجة إلى خلايا خاصة - الخلايا الليفية والخلايا الكيراتينية.
للزراعة ، يتم أخذ 1 سم فقط من جلد المتبرع ، ويتم عزل جميع الخلايا الكيراتينية منه. بعد بضعة أيام من الزراعة (تنمو خارج الجسم) ، ستشغل هذه الخلايا مساحة تبلغ حوالي 1 م 2. يمكن بعد ذلك تعبئة الخلايا الكيراتينية المزروعة في أنابيب بلاستيكية ، وتجميدها في نيتروجين سائل ، وإنشاء بنك لخلايا الجلد. ربما سيكون من الممكن قريبًا تجميد ليس فقط الخلايا ، ولكن أيضًا قطع الجلد التي تزرع خارج الجسم (في المختبر ، كما يقول العلماء). ليس من الصعب توصيل مثل هذه الظهارة المجمدة بالطائرة إلى أي مكان في البلاد في غضون ساعات قليلة. من الممكن الذهاب في الاتجاه الآخر - إنشاء مختبرات صغيرة في معاهد رعاية الطوارئ ، وعيادات كبيرة ومراكز حروق ، تعمل باستمرار في زراعة مادة الجلد من أجل عمليات الزرع. لسوء الحظ ، ستكون هناك حاجة دائمًا لذلك. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، تحتل الحروق المرتبة الثالثة بين جميع أنواع الإصابات. وهكذا يبدأ حقبة جديدة في علاج الإصابات - عصر هندسة الأنسجة. ربما يكون الوقت غير بعيد عندما يتم تخزين عينات من خلايا الجلد البشرية المأخوذة من شخص عند الولادة في بنوك خاصة ، فقط في حالة.
ثانيًا. تحدث عن بنية الجلد ووظائفه.
في البداية ، يتذكر الطلاب المادة المتعلقة بالأنسجة الغشائية ، ومعنى وخصائص الجلد ، والإجابة على الأسئلة التالية: ما الأنسجة التي يتكون منها الجلد؟ أي جزء من الجسم هو الجلد؟ ما معنى الجلد؟ ما هي وظائف الجلد؟
بعد ذلك يشرعون في دراسة العلاقة بين وظائف الجلد وبنيته. يمكن أن يكون المنطق على النحو التالي: "في عملية التطور ، شكلت الحيوانات والبشر أنسجة غلافية - جلد.إنها تحد مباشرة من بيئة متغيرة ، وبالتالي فإن وظائفها متنوعة.
القضايا التي تنشأ: ما هو الدور الذي يلعبه الجلد في اتصال الكائن الحي بالبيئة وما هو اعتماد بنيته على الوظيفة؟
للإجابة على هذه الأسئلة ، من الضروري التعرف على وظائف الجلد المختلفة: الحماية ، والتنظيم الحراري ، والإخراج ، والمستقبلات ، والجهاز التنفسي جزئيًا.
ثم يجب الإجابة على السؤال: مع أي تشكيلات هيكلية ترتبط وظائف معينة!للقيام بذلك ، يجب على الطلاب دراسة البنية الدقيقة للجلد ، وإمدادات الدم ، والحصول على فكرة عن المستقبلات الموجودة فيه ، ودورها في تحقيق وحدة الجسم مع البيئة.
مهمة اختبار حول موضوع "الجلد"
بجانب الأسئلة (المشار إليها بأحرف كبيرة من A إلى G) توجد خيارات الإجابة (من 1 إلى 12). يقوم الطالب بتمييز الإجابة المختارة بعلامة تقاطع أو علامة في العمود المقابل من بطاقة الإجابة.
بطاقة الإجابة حول موضوع "الجلد"
نظافة الجلد هي أساس النظافة الشخصية. تعتبر نظافة البشرة أمرًا مهمًا للغاية: فبفضلها يمكن الحفاظ على بشرتك جميلة وشابة وصحية.
في حالة سوء التغذية أو سوء التغذية ، وظروف العمل والمعيشة غير المرضية ، قد تحدث العديد من الأمراض الجلدية.
لتجنب أي أمراض جلدية ، يوصى باتباع قواعد نظافة الجلد ، وإذا أمكن ، التخلص من العوامل المنزلية والمهنية الضارة.
نظافة بشرة الإنسان
للحفاظ على حالة الجلد الجيدة ، من الضروري أن يعمل الجهاز الهضمي بشكل طبيعي ، والتغذية كاملة. مع نقص الفيتامينات A ، B ، D ، C ، PP ، قد يحدث ظهور أو تفاقم بعض الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الصدفية والأكزيما.
لتنظيف الجلد من العرق والأوساخ والدهون والكائنات الدقيقة والقشور ، من الضروري اتباع قواعد نظافة الجلد بانتظام. يوصى بالاستحمام ، الذي يجب ألا تتجاوز مدته 15 دقيقة ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. يستحسن الاستحمام يومياً دون استخدام الصابون ، بينما يجب أن يكون الماء في درجة حرارة الغرفة.
بغض النظر عن نوع بشرتك ، يجب ترطيبها وتغذيتها. عند اختيار مستحضرات التجميل ، من الضروري مراعاة تركيبتها وتأثيرها على نوع معين من البشرة.
تحتوي الكريمات المغذية على العديد من الإضافات التي لها تأثير مفيد على النشاط الحيوي للخلايا. تشمل هذه المضافات الفيتامينات والمستخلصات وشمع العسل واللانولين والعصائر النباتية وزيت الحجر. الدهون والزيوت التي تدخل في تكوين مستحضرات التجميل ، كقاعدة عامة ، يتم امتصاصها جيدًا ، فهي تقلل من عودة الماء إلى الجلد ، مما يمنعه من الجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تمنع الميكروبات من اختراق الجلد ، ولها أيضًا تأثير وقائي على الجلد من العوامل البيئية المهيجة.
ترجع أهمية نظافة البشرة إلى الحفاظ على توازن الماء في خلايا الجلد. للقيام بذلك ، تحتاج إلى استخدام المستحضرات المرطبة والكريمات بانتظام. كريم الترطيب عالمي ، لأن استخدامه مناسب للبشرة الدهنية ، والجافة ، خاصة البهتان ، لأنه بفضله لا يقتصر الأمر على ترطيب الجلد فحسب ، بل تضاف إلى طبقاته أيضًا الفيتامينات والدهون والمكونات النشطة بيولوجيًا وغيرها من المواد المفيدة.
تشمل نظافة بشرة الوجه والرقبة الغسل بالماء الدافئ. في حالة البشرة الرقيقة والجافة ، الحساسة لأشعة الشمس والتأثيرات الجوية ، يُنصح بعدم استخدام الصابون ، ولكن يُنصح باستخدام الماء الناعم - المغلي أو الصنبور أو المطر ، مع إضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى لتر واحد من الماء.
من أجل نظافة البشرة السليمة ، من المفيد أخذ دش متباين يساعد في تخفيف التعب وله تأثير مفيد على الجلد ، كما يحسن من إمداد الدم به بسبب حقيقة أن الأوعية الدموية تتضيق وتتوسع بشكل دوري. يوصى بالاستحمام بالماء الدافئ ، وزيادة درجة حرارته تدريجيًا. ثم تحتاج إلى أن تغمر نفسك بالماء البارد بسرعة. كرر الإجراء 2-3 مرات وقم بإنهائه بالماء البارد أو البارد. يجب تجنب انخفاض حرارة الجسم ولا ينبغي استخدام الماء المثلج.
لا تقل أهمية حماية الجلد من الإصابات ، والتي تعمل كبوابة للعدوى القيحية. لهذا الغرض ، إذا لزم الأمر ، تحتاج إلى استخدام وزرة ومعجون واقي ومنظفات خاصة.
مع مراعاة قواعد نظافة الجلد ، يجب مراعاة أن الجلد له تأثير مفيد على أشعة الشمس في حالة تعرضها المعتدل ، والهواء النقي ، واعتماد إجراءات المياه ، بما في ذلك الاستحمام في البحر. بمساعدة هذه التدابير ، تزداد مقاومة الجلد للمنبهات الخارجية. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد المشاركة في التربية البدنية أو الرياضة.
لا يعمل الجلد كغلاف واقي لجسم الإنسان فحسب ، بل يتفاعل أيضًا بنشاط مع البيئة الخارجية. على وجه الخصوص ، فإنه أولاً وقبل كل شيء يتلقى الضربة من العديد من المهيجات - الكيميائية والفيزيائية والمعدية ، والعديد منها قادر على التسبب في العديد من العمليات المرضية على الجلد نفسه وداخل الجسم. أيضًا ، غالبًا ما يكون الغطاء الظهاري هو المؤشر الأول على وجود خطأ ما في صحتنا. لذلك ، فإن الحفاظ على نظافة الجلد هو أحد النقاط الرئيسية في مجمع إجراءات النظافة.
وظائف الجلد
يؤدي الغطاء الطلائي طوال حياة الإنسان العديد من الوظائف التي تهدف إلى الحفاظ على صحة وحيوية الجسم:
- محمي.
- تنظيم الحرارة.
- إفرازي.
- امتصاص.
- تنفسي.
- المشاركة في عملية التمثيل الغذائي العامة.
- العمل كجهاز حاسة.
وظيفة الحماية
يحمي الجلد الجسم من التأثيرات البيئية السلبية المختلفة التي يمكن أن تسبب أضرارًا ميكانيكية وفيروسية للأعضاء الداخلية.
وظيفة التنظيم الحراري
يتفاعل الجلد إلى حد كبير مع التغيرات في درجة الحرارة: في البرد ، تنقبض أوعيته ، ويقل انتقال الحرارة ، بينما في الطقس الحار يتمدد ، ويبدأ التعرق والإشعاع النشط للحرارة الزائدة من الجسم.
وظائف إفرازية وامتصاص
مع الوظيفة الإفرازية ، يتم إطلاق السوائل الزائدة مع عمل الغدد الدهنية والعرقية ، ومع وظيفة الامتصاص ، على العكس من ذلك ، امتصاص الكمية المفقودة من الماء للحفاظ على التوازن الطبيعي للجسم.
وظيفة الجهاز التنفسي
على الرغم من أن الشخص يتلقى كمية هائلة من O 2 عبر الجهاز التنفسي ، فإن الجلد يشارك أيضًا في نظام تشبع الأكسجين - بمساعدته ، يتم تنشيط عمليات تبادل الغازات.
الجلد كعضو حاسة
يتفاعل الجلد مع اللمس والألم والحرارة والبرودة وينقل المعلومات إلى الدماغ من خلال النهايات العصبية. وعلى أساس نتائج معالجتها ، يقوم الشخص بنمذجة نظام سلوكه في موقف معين.
من أجل تنفيذ جميع الوظائف المذكورة أعلاه في وضع مستقر ، فإن العناية بالبشرة الدقيقة ضرورية لتجنب الاضطرابات في الجسم. نظافة الجلد ، أو بالأحرى ، قواعدها ، لها بعض الميزات لمختلف الأعمار ، بالإضافة إلى بعض النقاط المشتركة.
قواعد عامة
نتيجة للتلوث والضرر ، يمكن أن تتطور أمراض متعددة ليس فقط الجلد ، ولكن الكائن الحي ككل. في هذا الصدد ، يُنصح كل من الأطفال والبالغين باتباع بعض القواعد العامة لنظافة الجلد:
الغسيل والاستحمام يوميًا ؛
استخدام منتجات النظافة اللينة أو متعادلة الأس الهيدروجيني (صابون الأطفال ، المواد الهلامية ، المناديل المبللة ، الرغوة) ؛
التغيير المنتظم للملابس الداخلية والملابس التي تلامس الجلد مباشرة ؛
في حالة حدوث تقشير ، من الضروري تشحيم الجلد بمرطب أو مرهم خاص ؛
من غير المقبول إزالة الخراجات والبثور والقشور المتضخمة على الجروح والخدوش ميكانيكيًا ؛
الاستهلاك المنتظم للأغذية النباتية والألبان والفيتامينات ؛
تجنب المصادر التي تسبب الطفح الجلدي التحسسي (الأطعمة ، المشروبات ، شعر الحيوانات ، الملابس المصنوعة من مواد غير طبيعية) ؛
في حالة ملامسة الجلد لنباتات غير معروفة ، فإن الكواشف الكيميائية ، إن أمكن ، تغسل منطقة التلامس على الفور ؛
تجنب عضة الصقيع وتشقق الجلد.
اغسل يديك بانتظام بالصابون.
بعد إجراءات المياه ، امسح نفسك حتى تجف ؛
إذا أمكن ، استخدم أحذية قابلة للتغيير في الداخل ، وتجنب التعرق أو انخفاض درجة حرارة القدمين ؛
يمشي يوميًا في الهواء النقي لمدة 20-30 دقيقة على الأقل ؛
حمامات الشمس المعتدلة أو الكوارتز.
كما ترون ، فإن نظافة الجلد القياسية هي تنفيذ مجموعة بسيطة إلى حد ما من القواعد التي لا يجب على الطفل ولا الكبار نسيانها. ومع ذلك ، لا يزال هناك بعض الاختلافات في بشرة هاتين الفئتين العمريتين ، وبالتالي الفروق الدقيقة في العناية الخاصة به.
الاختلافات بين بشرة البالغين والأطفال
جلد الطفل حتى سن 7-8 سنوات أكثر عرضة لردود الفعل التحسسية ، فهو رقيق للغاية وحساس ، على عكس البالغين. يحتوي على المزيد من الخلايا الدهنية والدم. بعض وظائف بشرة الأطفال لم يتم تصحيحها بالكامل بعد ، ولكن بعد 9 سنوات ، يبدأ بعض الاستقرار في عمل الغدد العرقية والغدد الدهنية في الظهور.
كلما تقدم الشخص في السن ، كلما بدأ الجلد في التلاشي. على مر السنين ، أصبحت أقل مرونة ، ولا تمتلئ بالدم بكثرة ، ويتباطأ عمل الغدد أو يتوقف تمامًا. تجف الظهارة العلوية ، بسبب ظهور التجاعيد ، تظهر بقع الصباغ.
في هذا الصدد ، فإن نظافة بشرة الطفل لها بعض الميزات التي يجب الانتباه إليها في سن مبكرة.
قواعد النظافة للطفل
من الضروري الاعتناء ببشرة الأطفال ابتداءً من الأسابيع الأولى من حياته. من الصعب أن نوضح أنه في هذه المراحل لا يزال يفتقر إلى المناعة الكافية ، وجميع وظائف الجسم بدأت للتو في التطور.
يجب إجراء نظافة بشرة المولود بحذر شديد ودقة. يتم تنفيذه وفقًا لبعض الشروط التالية:
الاستحمام ليلا
استخدام مستحضرات التجميل المعتمدة لحديثي الولادة ، والتي لا تحتوي على مواد تهيج الجلد والأغشية المخاطية ؛
يجب أن تكون تركيبة مستحضرات التجميل غائبة: فينوكسي إيثانول ، هيدروكسيد الصوديوم ، أكسيد الإيثيلين ، كبريتات لوريل ، مواد حافظة مختلفة ؛
عند الاستحمام ، يمكن استخدام مستخلصات نباتية طبيعية أو كمية قليلة من الزيوت العشبية ؛
في حالة التلوث الشديد ، فإن استخدام مرطبات الأطفال مقبول ؛
استخدام الحليب للحماية من أشعة الشمس أثناء المشي في الهواء الطلق ؛
القضاء على جفاف الجلد بكريم الأطفال أو الزيت.
التغيير المنتظم للحفاضات والحفاضات والملابس المتسخة ؛
استخدام الإسفنج الناعم ، والمناديل ، ومسحات القطن ، والسدادات القطنية ، إن أمكن ، دون ترك أي وبر ؛
مراقبة دقيقة لتفاعلات جسم الطفل مع العوامل البيئية (حدوث الحكة ، الحساسية ، الاحمرار ، طفح الحفاضات).
يجب أن تصبح نظافة بشرة الطفل الذي نما بالفعل عنصرًا مألوفًا في الروتين اليومي. من الضروري أن تشرح للطفل ما يمكن أن يؤدي إليه عدم الامتثال للقواعد الأولية. كلما بدأ طفلك سريعًا في فهم فائدة هذه العادات ، أصبح الأمر أسهل بالنسبة للوالدين في المستقبل - لن تكون هناك حاجة للمراقبة المستمرة ، على سبيل المثال ، ما إذا كان الطفل قد غسل يديه.
ملامح نظافة بشرة الكبار
تحتوي النظافة الشخصية لبشرة الشخص البالغ أيضًا على بعض الميزات التي لا يمكن تجاهلها:
يمكن أخذ حمام 1-2 مرات في الأسبوع مع الشطف اليومي في الحمام ؛
إذا كان ذلك ممكنًا ، حاول ألا تستخدم الصابون أثناء الاستحمام ، وخاصة الصابون المضاد للبكتيريا - فإن تركيبة المنتجات الحالية يمكنها القضاء ليس فقط على الكائنات الحية الدقيقة الضارة ، ولكن أيضًا على الكائنات المفيدة ؛
يجب على كل من الرجال والنساء على حد سواء ، بغض النظر عن نوع البشرة ، استخدام الكريمات والمستحضرات المرطبة والمغذية ؛
من الأفضل أن تغسل بالماء في درجة حرارة الغرفة ؛
تذكر أن الاستحمام المتباين مفيد للغاية - فهو يحافظ على لون البشرة ومرونتها وثباتها ؛
يوصى بالتنظيف العميق للوجه باستخدام مستحضرات التجميل مرة واحدة في الأسبوع للبشرة التي تعاني من مشاكل - مرتين ؛
ستكون الحلاقة أسهل إذا شطفت وجهك بالماء الساخن قبل الإجراء ؛
شفرات الحلاقة الباهتة ليست فعالة فحسب ، بل يمكنها أيضًا إصابة الجلد وتمزيق الشعر ؛
لا تهمل السباحة في نهر أو بحيرة أو بحر ، ولكن تأكد من أن الماء في درجة حرارة مريحة ، والسباحة غير محظورة ؛
يتم تطبيق جميع الكريمات والأقنعة وغيرها من منتجات العناية التي لا تمحى فقط على البشرة النظيفة بدون مستحضرات التجميل.
نظافة فروة الرأس
يجب إيلاء اهتمام خاص لقضية مثل نظافة الجلد والشعر. جميع الناس تقريبًا (مع استثناءات نادرة) لديهم شعر على رؤوسهم بدرجات متفاوتة من الكثافة. حتى لا تتألم فروة الرأس ، ويظهر الشعر بصحة جيدة ، لا بد من الاعتناء بهما بما لا يقل عن الغطاء الموجود على باقي الجسم:
تمشيط شعرك بانتظام وبشكل صحيح.
تستخدم في أدوات تجعيد الشعر ، ومكواة تجعيد الشعر ، ومجففات الشعر ؛
ضع الشامبو والأقنعة والبلسم والزيوت الخاصة ؛
من الأفضل غسل شعرك مرة واحدة في الأسبوع ؛
القضاء على قشرة الرأس في أولى مظاهرها ؛
إذا أمكن ، تجنب التجاعيد والأصباغ التي تحتوي على الأمونيا.
لسوء الحظ ، في الحياة اليومية لا نولي دائمًا اهتمامًا كافيًا لجانب مثل نظافة جلد الإنسان. غالبًا ما يُنسى أن الغرض الرئيسي من هذه القواعد ليس الجمال والحفاظ على الشباب ، بل زيادة في نوعية الحياة ومتوسط العمر المتوقع.
نظافة بشرة الإنسان هي نظام من التدابير التي تضمن الحفاظ على الجلد نظيفًا وآمنًا ومعتنى به جيدًا.
نظافة البشرة هي ، أولاً وقبل كل شيء ، وسيلة لحماية الصحة من تأثيرات العوامل البيئية الخارجية. تدخل العديد من الأمراض إلى أجسامنا عن طريق الجلد ، ومن قدرتنا على منع معظمها. يؤدي الجلد وظيفة وقائية في الجسم ، ولكن لكي يتأقلم مع مهمته المهمة ، فإنه يحتاج إلى مساعدة صاحبه.
للتلوث ، من المهم الاستحمام كل يوم. يجب أن يتم الغسل بالجيل أو الصابون 1-2 مرات في الأسبوع ، ولكن ليس أكثر. من غير المرغوب فيه استخدام المنظفات لكامل سطح الجسم كل يوم. يحتوي جلد الإنسان على طلاء دهني مائي ، يكون الرقم الهيدروجيني فيه حمضيًا بشكل طبيعي. والفطريات تخاف من البيئة الحمضية ، ويصعب عليها الإضرار بجسم الإنسان. مع الاستخدام المتكرر للمنظفات ، ينزعج الأس الهيدروجيني ويتحول إلى الجانب القلوي. هذا يخلق ظروفًا مواتية لتطوير الميكروبات المسببة للأمراض. ومع ذلك ، يجب أن يتم تنظيف الجلد في المناطق التي يمكن أن يتعرق فيها العرق ويخلق ظروفًا لتطور البكتيريا يوميًا بالصابون. وتشمل هذه: منطقة العجان والساقين والإبط والصدر ومنطقة أسفل الثدي (عند النساء).
من أجل تقوية جهاز المناعة وتحسين الجسم ، يمكنك عمل الغمر أو المسح يوميًا بالماء البارد. لكن الأشخاص الذين يعانون من زيادة استثارة بالماء البارد يجب أن يكونوا أكثر حرصًا ، لأنه يثير الجهاز العصبي. في هذه الحالة ، قبل التصلب ، من الأفضل استشارة الطبيب.
إجراء الدش المتباين له خاصية جيدة للثبات والتنشيط. يمر بعدة مراحل. تحتاج أولاً إلى الاستحمام بماء دافئ وزيادة درجة حرارة الماء تدريجيًا حتى يصبح ساخنًا بشكل ملحوظ ، ولكن ليس حروقًا. قف هكذا لمدة دقيقة تقريبًا ، ثم بدل الماء فجأة واجعله باردًا. بعد القيام بالعديد من الإجراءات والاعتياد على الجسم ، يمكن جعل الماء باردًا تمامًا. يكفي الوقوف تحت الماء البارد لمدة 30-60 ثانية ، ثم فتح الماء الساخن مرة أخرى. كرر كل الخطوات مرة أو مرتين أخريين. يحفز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويحافظ على لون البشرة ويحسنها ، ويزيل السموم من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير إيجابي على عمل الأوعية الدموية ويقوي نظام القلب والأوعية الدموية.
تشمل نظافة الجلد العناية بالبشرة. إذا كان الجلد جافًا أو دهنيًا ، فإنه يتطلب عناية إضافية. اعتمادًا على أهمية اختيار منتجات النظافة المناسبة. إذا كان الجلد جافًا ، فمن الأفضل استخدام صابون الأطفال العادي للغسيل ، فهو يساعد على استعادة توازن الدهون في الماء وتطبيع حالة الجلد. إذا لم يستطع الصابون وحده حل المشكلة ، يمكنك استخدام المرطبات المنتشرة على نطاق واسع في سوق مستحضرات التجميل الحديث. بالنسبة للبشرة الدهنية ، يعتبر صابون التواليت العادي مناسبًا أو بعد الغسيل ، يمكنك استخدام مقشر للجسم يساعد على تقشير الطبقة العليا من الظهارة وإزالة الدهون.
يراقب كل شخص بالغ واعٍ حالة جلده والجسم كله بشكل مستقل. ولكن لا تقل أهمية عن نظافة بشرة الطفل الذي هو نفسه غير قادر على إجراء هذا الإجراء بجودة عالية. من المهم جدًا للوالدين مراقبة نظافة أطفالهم من أجل تجنب العواقب غير السارة في شكل عدوى وأمراض مختلفة.
تعتبر نظافة الجلد والأنف والشعر والأظافر عاملاً أساسياً للرفاهية والصحة الجيدة والمزاج الجيد. النظافة هي مفتاح الصحة!
يحمي جلد الطفل الجسم بشكل أسوأ بكثير من التقلبات في درجة الحرارة المحيطة ، والتعرض لأشعة الشمس ، والإصابات المختلفة والأضرار الميكانيكية ، وكذلك من تأثيرات البكتيريا المختلفة من جلد الشخص البالغ. لذلك ، من المهم جدًا للحالة الطبيعية للبشرة ولعمل الجسم الحفاظ على نظافة بشرة الأطفال والعناية اليومية بها والوقاية من الأضرار المحتملة التي قد تلحق بها.
تتراكم بقايا العرق والدهون وخلايا البشرة الميتة والبكتيريا والغبار على سطح الجلد. كل هذه الطبقات تلوث الجلد وتسد فتحات القنوات الدهنية والعرقية. بقايا الدهون والعرق العضوية ، المتحللة ، تخلق رائحة كريهة. يخلق الجلد الملوث ظروفًا مواتية لتطور البكتيريا المسببة للأمراض ، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض جلدية مختلفة ، والأكزيما ، وما إلى ذلك.
يمكن للبكتيريا ، وكذلك بيض الديدان الموجودة على سطح الجلد ، أن تنتقل بسهولة ، خاصةً من جلد اليدين ، إلى الفم وتسبب أمراضًا خطيرة (الزحار ، الحمى القرمزية ، حمى التيفوئيد ، التهابات الديدان الطفيلية ، إلخ.) . تتراكم على وجه الخصوص الكثير من البكتيريا المسببة للأمراض في ثنايا الجلد. هذا هو السبب في أهمية العناية بنظافة الجلد ، سواء أجزائه المفتوحة أو المغطاة بالملابس الداخلية. قم بتغيير أغطية السرير أسبوعيًا.
يحتاج الأطفال إلى تعليمهم كيفية الغسيل بشكل صحيح. أثناء الغسل الصباحي ، يجب أن تغسل يديك أولاً ، ولا تغسل اليدين فحسب ، بل الساعدين أيضًا. ثم اغسل وجهك ورقبتك وأذنيك. من الضروري الغسل بالصابون ، لأن الماء وحده لا يزيل الأوساخ تمامًا من الجلد. الصابون يذوب الأحماض الدهنية التي تتراكم على سطح الجلد نتيجة نشاط الغدد الدهنية والعرقية. كما يعمل الصابون على تنعيم البشرة وتسهيل عملية إزالة الأنسجة الميتة. اغسلي وجهك بالماء في درجة حرارة الغرفة العادية. قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب أن تغسل وجهك وأن تغسل قدميك بالماء الفاتر والصابون. يجب دائمًا غسل اليدين قبل الأكل وبعد العمل وخاصة بعد العودة إلى المنزل من المدرسة وبعد الذهاب إلى المرحاض.
مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، يجب أن يستحم الأطفال أو يغسلوا أجسامهم بالكامل تحت دش ساخن. فقط الماء الساخن بالصابون ومنشفة أو إسفنجة يمكن أن يطهر الجلد تمامًا من الأوساخ والغبار وجزيئات البشرة المتقشرة ورواسب الدهون ومنتجات التسوس التي تفرز مع العرق ، وكذلك تنظيف القنوات الإخراجية للغدد الجلدية.
على الجلد النظيف ، تموت الجراثيم أسرع بكثير من الجلد المتسخ. غسل الجسم بالماء الساخن والصابون يحسن الدورة الدموية في الجلد. هذا يزيد من عمل القلب والجهاز التنفسي ، ويزيد من التمثيل الغذائي. لكن لا ينصح باستخدام الماء الساخن لغسل الجسم أكثر من مرتين في الأسبوع ، لأن ذلك يؤدي إلى إفراط في إزالة الدهون من الجلد ويؤدي إلى جفافه.
لغسل شعرك ، من الأفضل استخدام ما يسمى بالمياه "الناعمة" (المطر أو النهر) ، والتي تحتوي على نسبة منخفضة من أملاح الجير والمغنيسيوم. في الماء الخفيف ، يتراكم الصابون بشكل أفضل ويكون من الأسهل إزالة الأوساخ من الجلد والشعر. الأفضل للأولاد أن يقصوا شعرهم. ثم يتراكم الغبار فيها بشكل أقل ويسهل غسلها. يجب تمشيط الشعر الطويل عند الأولاد والضفائر عند الفتيات بانتظام بمشط ناعم.
يجب قص أظافر اليدين والقدمين وغسلها جيدًا حتى لا تتجمع الأوساخ تحتها. من الضروري محاربة العادة السيئة لقضم أظافر الأطفال ، لأن هذا غالبًا ما يكون سببًا للإصابة بالديدان والأمراض المعدية.
يجب حماية الجلد من قضمة الصقيع والحروق. الجلد المصاب بقضمة الصقيع أكثر شيوعًا في الأنف والأذنين وأصابع اليدين والقدمين. مع قضمة الصقيع من الدرجة الأولى ، يتحول الجلد إلى لون شاحب ، ويحدث ألم شديد. مع قضمة الصقيع من الدرجة الثانية ، ينتفخ الجلد ، وتتشكل بقع حمراء داكنة وتفقد الحساسية ؛ مع قضمة الصقيع من الدرجة الثالثة ، يبدأ نخر المنطقة المصابة بالصقيع. في حالة الصقيع الشديد ، يجب على الأطفال ارتداء القبعات مع سماعات الرأس والقفازات الدافئة على أيديهم. في حالة الصقيع الشديد ، يوصى بتزليق الأجزاء المكشوفة من الوجه بطبقة رقيقة من الفازلين قبل مغادرة الغرفة. من المفيد شرب الشاي الدافئ أو الحليب أو القهوة.
إذا وجدت علامات قضمة الصقيع ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. لكن من الضروري أولاً استعادة الدورة الدموية في المناطق المصابة بقضمة الصقيع من الجسم - انقل الطفل إلى غرفة دافئة ، وأزل الأشياء المجمدة ، وفرك وتدليك المناطق المصابة بالصقيع بلطف شديد ، ولفها بقطعة قماش ناعمة دافئة أو الفراء واتركها. الجسم الاحماء تدريجيا. اشرب الشاي الدافئ واتصل بالطبيب.
مع قضمة الصقيع من الدرجة الثانية والثالثة ، لا ينبغي عمل فرك ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. مع أي درجة من قضمة الصقيع والطعام الساخن والشاي مفيد. يجب أن نتذكر أن قضمة الصقيع غالبًا ما تحدث مع صقيع خفيف نسبيًا ، ولكن مع رياح قوية. في الطقس البارد والرياح ، يجب أن تكون حذرًا للغاية ، واتخاذ الاحتياطات في الوقت المناسب ضد قضمة الصقيع عند الأطفال.
الحروق. يمكن أن تحترق بسبب اللهب والماء المغلي والمعدن الساخن وأشعة الشمس والقلويات والحمض وما شابه. يصاحب الحروق من الدرجة الأولى احمرار وتورم طفيف في الجلد وألم. مع حروق من الدرجة الثانية ، تتشكل بثور ، مع حروق من الدرجة الثالثة ، تتضرر الطبقات العميقة من الجلد ، مع حروق من الدرجة الرابعة ، تكون المنطقة المصابة متفحمة.
لا يمكنك علاج سطح جلد الطفل التالف بالعلاجات الشعبية المرتجلة ، حاول تنظيف الجرح بنفسك ، ضع الضمادات. لا يمكنك ثقب البثور وتمزيق الملابس الملتصقة بالجروح. من الضروري إزالة الأنسجة من المنطقة المتضررة ، وقطع بعناية الأنسجة الملتصقة حولها.
بالنسبة للحروق من الدرجة الأولى والثانية ، صب الماء البارد على المنطقة المصابة لمدة 5-10 دقائق ، ولف الطفل بنفسه حتى لا يصاب الجسم بانخفاض حرارة الجسم. تعامل مع الهباء الجوي بانثينول أو أولازول (يجب أن يكون أحدهما دائمًا في المنزل) وقم بتطبيق ضمادة من عدة طبقات من الشاش أو الضمادة. دع الطفل يشرب أكبر قدر ممكن من الماء. يتم تغيير الضمادة المعقمة مرة في اليوم. إذا التصقت ، قم بترطيبها مسبقًا بمحلول الفوراسيلين أو برمنجنات البوتاسيوم الوردي الباهت. إذا تحول الجلد حول البثرة إلى اللون الأحمر بعد بضعة أيام وتكوّن صديد في الداخل ، يجب أن ترى الطبيب.
للحروق من 3 و 4 درجات ، ضع قطعة قماش نظيفة ومبللة ، واستدع سيارة الإسعاف ، واعطاء أكبر قدر ممكن من الماء للشرب. يجب أيضًا استدعاء سيارة إسعاف للحروق من 1-2 درجة ، إذا كانت الآفة قد أثرت على مساحة كبيرة من الجسم ، فهناك جروح مفتوحة ، وتأثر الفخذ ، والرأس ، والأنف ، والفم ، وأعضاء الجهاز التنفسي .