مزاج الصحة يشفي حقا! المزاج من انخفاض ضغط الدم. استبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية

من المعروف أن جودة مزاجنا (بهيج أو كئيب) وموقفنا تجاه أنفسنا والعالم من حولنا (متفائل ، متسامح ، لطيف أو ، على العكس ، متشائم ، لا يحسد عليه ، حسود ، غاضب) يحدد صحتنا الجسدية. وغالبًا ما يكون سببًا في حدوث حالات مزاجية ومواقف سلبية تجاه الذات والعالم من حوله ، كما أنه سبب للعديد من الأمراض. لذلك ، من أجل صحة الجسم ، فإن الموقف الإيجابي مهم للغاية.

تنتج الأفكار الإيجابية نفس الأفكار في الأشخاص من حولك وتجذبهم إليك ، بينما تعمل الأفكار السلبية بطريقة معاكسة ، مما يدفعهم بعيدًا عنك. من الجيد والمفيد لك أن تكون جذابًا ، لذا طور أفكارًا إيجابية وجذابة في نفسك فقط ، والتي ، جنبًا إلى جنب مع جاذبيتك الإيجابية ، ستمنحك قوة أكبر للتأثير على الناس.
اقتلاع كل الأفكار السلبية المرتبطة بالكراهية ، والخوف ، والحزن ، والغضب ، والاستياء ، والاستياء ، والحسد ، وعدم الثقة ، وما إلى ذلك ، واستبدالها بأفكار إيجابية مرتبطة بالحب ، والشجاعة ، والفرح ، والهدوء ، والرضا ، والنوايا الحسنة ، إلخ. د. .

كما تفكر في الآخرين ، كذلك يفعل الآخرون. كيف تفكر في نفسك ، وكذلك يفعل من حولك. لذلك ، فكر في نفسك والآخرين بشكل إيجابي فقط.

أنت لا تحب الآخرين أو تعتقد أن الآخرين لا يحبونك ولن يحبك. أنت خائف من الجميع وكل شيء ، وسوف يتم ترهبك. أنت لا تؤمن بنفسك ولن يتم الوثوق بك. أنت لا تتمنى الخير لأحد ولن يتمنى ذلك عليك. تميل أفكار الآخرين إلى تلبية كل أفكارك وتزيد من قوة أفكارك. لا تفكر أبدًا ، "لا أستطيع". سوف يعتقد الجميع أنك لا تستطيع. فكر دائمًا: "أستطيع ، أريد وسأحقق ما أريد" - ويمكنك حقًا فعل كل شيء.

يصبح الأشخاص العظماء عظماء لأنهم أرادوا أن يكونوا عظماء ، لكنهم كانوا مثلك: يولدون جميعًا أشخاصًا "صغارًا".
تذكر أن الأفكار تؤثر على نفسك - روحك وجسدك. ما هي الأفكار - هذا هو الشخص. هناك حالات أصبح فيها أولئك الذين تم حملهم بعيدًا وقراءة الروايات الإجرامية بلا كلل مجرمين. لذلك تجنب الكتب المليئة بالأفكار السلبية.

الأفكار السلبية هي السم الروحي ، والأفكار الإيجابية هي الترياق. تثير أفكار الكراهية والحسد والخوف والحزن وما إلى ذلك عمليات فسيولوجية خطيرة في أجسامنا لها تأثير ضار وأكثر ضررًا على صحتنا. على العكس من ذلك ، فإن أفكار الحب والنية الحسنة والفرح وما إلى ذلك ، تعمل على تحسين الحالة العقلية ولها تأثير مفيد على الجسد.
وبالتالي ، فإن الأفكار السلبية تسمم الجسم ، والأفكار الإيجابية تشفي. لهذا السبب يجب على المرء أن يحب قريبه كنفسه ، لأنه ، في جوهره ، نحب من حولنا ، ونحب أنفسنا ، ونتمنى لأنفسنا الخير والازدهار. من خلال تطوير الأفكار الإيجابية في نفسك ، فإنك تطور نفس الجاذبية وقوة الإرادة الحسنة في نفسك ، لأنه قبل أن تتمكن من التفكير جيدًا ، عليك أن ترغب في التفكير بذلك.

وهكذا ، مع التفكير الإيجابي ، تتطور جميع الجوانب الثلاثة للتأثير القوي على الناس: المغناطيسية وقوة الفكر وقوة النوايا الحسنة.

تأثير علاجي:
يقوي الجهاز العصبي.

المزاج الصحي قبل النوم وبعد النوم

القربان الثاني (القربان الأول - الأكل) يجب أن يكون التحضير للنوم ودخول النوم. هذا مهم لكل من الحالة الجسدية والعقلية للشخص.

أثناء النوم ، يسكن "أنا" لدينا في مثل هذا العالم الروحي (النجمي) ، والذي يتوافق مع مزاجنا قبل النوم ، ويعود "مشبعًا" بعنصره العقلي المحدد ، والذي ينقل القوة أو الضعف أو الرفاهية أو الاضطرابات إلى الجسم . مزاج القلق والتذمر والحسد يساهم في بقاء "الأنا" في دائرة القلق ؛ عند الاستيقاظ ، يتزايد هذا القلق. التعاطف مع المرض (أفكار المرض) يترجم "أنا" إلى عالم المعاناة ، وهذا يزيد من حدة المعاناة في النهار. لذلك يجب على المريض قبل النوم أن يفكر بالصحة ، ويجب أن يكرر:
"الأداة التي أستخدمها فقط تالفة. أنا ما أفكر به في نفسي.

"أنا" الروحية الخاصة بي صحية وسوف تجلب الشفاء لجسدي أثناء النوم ".
يجب أن يتكرر هذا كل مساء ، إذا لم تؤثر النتيجة على الفور ، فأنت بحاجة إلى التفكير في تغيير أسلوب تفكيرك إلى أسلوب إيجابي. التناغم مع حالة الشباب والقوة يوجه "أنا" إلى المجالات المقابلة للعالم النجمي ؛ بعد الخروج من النوم يقوى الجسم وتتقوى الثقة بحالة القوة والشباب.

لتوضيح ما سبق ، تحتاج إلى تقديم بعض التفسيرات. وفقًا لليوغيين ، فإن الشخص ، بالإضافة إلى "أنا" ، يتكون من أجساد: جسم مادي ، جسم أثيري ، جسم نجمي (جسم رغبة) ، جسم عقلي (جسم فكري) ، جسم سببي ( جسم سببي).

تختلف طاقة كل جسم في الجودة عن الآخرين ، وكل جسم ، كما كان ، يتخلل نفسه ، فهو أكثر دقة ، وأكثر خشونة.

يتكون الجسم المادي من عدد هائل من الخلايا ، كل منها تؤدي مهمتين - تحافظ على وجودها ، ويتخلى جزء منها عن دعم الكائن الحي ككل (تخصص الخلية). تتراكم مجموعة من الخلايا المتجانسة في نسيج أو حتى في كائن حي كامل. تتخلل جميع الأعضاء مجموعة من الخلايا الضابطة ، وهي خلايا توفر وظيفة تنفسية أو تغذوية. تعيش كل خلية لفترة معينة من الحياة ، ثم إما أن تموت ، مثل خلايا الدم ، أو تنقسم.
على الرغم من كل هذا ، يحتفظ الجسم بشكله وبنيته باستمرار. يتم تنفيذ عملية الحفظ هذه بواسطة الجسم الأثيري.

الجسد الأثيري هو نسخة طبق الأصل من الجسد المادي ، ويبدو أنه يحتوي على الشكل الثابت للجسم. داخل الجسم الأثيري هو نجمي ، أو جسد العواطف والرغبات.

يبني الجسم العقلي خطة لأنشطتنا في عملية حياتنا كلها ، وهيكل ذكي للسلوك. داخل الجسم العقلي هو جسم الأسباب.
أثناء النوم ، يترك جسمنا النجمي الجسم المادي ويبدأ في السفر في الفضاء غير المرئي ، محققًا تلك الرغبات التي لم تتحقق في النهار ، وبالتالي يحرر نفسه من توتر الطاقة الداخلي.

في الحلم ، تتحكم الرغبات (خاصة الرغبات التي تستحوذ على الشخص قبل النوم) والمزاج على الشخص. في الوقت نفسه ، يرى الأحداث ، لكنه لا يستطيع التأثير فيها.

مما سبق ، يتضح أنه قبل الذهاب إلى الفراش ، عليك تجنب المحادثات غير السارة والثانوية وتوضيح العلاقات والأفكار المحزنة. على العكس من ذلك ، فأنت بحاجة إلى جميع الوسائل المتاحة - المشي قبل النوم ، والاسترخاء (الاسترخاء العادي مع التنويم المغناطيسي الذاتي المتفائل في شكل تدريب ذاتي المنشأ) ، والاستماع إلى الموسيقى الجميلة التي تؤكد الحياة ، وذكريات اللحظات الجميلة والسعيدة في حياتك ، محادثة قصيرة مع شخص جيد ترتبط به من خلال التعاطف المتبادل - لتتوافق مع الشعور كأنك شخص ، وشخص ، من حيث المبدأ ، سعيد ، قوي بما فيه الكفاية وصغير (بغض النظر عن العمر).

وعندما تستيقظ ، تحتاج إلى ربط وعيك بالحياة الفردية للكون وتطلب نصيبك من كل شيء يعيش من العقل العالمي. في الكون ، كل الكائنات الحية واحدة (الأشجار ، الغيوم ، المحيطات ، الطيور ، النجوم ، الشمس) ، كل شيء فيه طاقة.

روحنا في حالة مزاجية معينة (خاصة في الصباح) لديها القدرة على جذب جزء من هذه القوة الحية والاحتفاظ بها طوال اليوم. الشكل اللفظي للطلب تعسفي ، الشيء الرئيسي هو المعنى. وأثناء النهار ، تحتاج إلى تكرار هذا الطلب لمدة 1-2 دقيقة ، بغض النظر عن مدى انشغالك. لا تُستخدم القوى المتلقاة من أجل تنغيم الجسم وتجديد شبابه فحسب ، بل تُستخدم أيضًا لتمكين "أنا" لدينا من اختراق الحلم بأعمق ما يمكن في العالم النجمي. كلما تغلغل الـ "أنا" أكثر في العالم النجمي ، كلما زادت المشاعر الدقيقة التي يجلبها الـ "أنا" معه ، ويعظم الجسد والروح (إذا كان هناك ، بالطبع ، موقف إيجابي قبل الذهاب إلى الفراش).

إذا لم تستطع النوم على الفور:

قم بعمل 5-7 أنفاس يوجا كاملة (بعد إزالة الوسادة بحيث يكون الجذع والرأس في خط مستقيم واحد) ؛
تخيل أنه عند الاستنشاق ، يمر البرانا عبر أعضاء الجهاز التنفسي إلى الضفيرة الشمسية (في شقرا مانيبورا) ويتراكم هناك ؛
إلى جانب الزفير ، تسترخي كل خلية من خلايا الجسم وفي نفس الوقت يتم إرسال البرانا من الضفيرة الشمسية إلى كل خلية لتقوية حيويتها وتساعد على تطهيرها من السموم ؛
ثم قم بإرخاء جسمك وعقلك بالكامل (حرر نفسك من الأفكار) ؛ يمكن القيام بذلك من خلال Shav Asana.
تأثير علاجي:
يزيد الحيوية
يقوي الجهاز العصبي.
يوقظ دفاعات الجسم.

تصور العالم للطفولة

كثير من الناس ، الذين ارتكبوا أفعالًا غير سارة لأنفسهم ولمن حولهم ، أو ارتكبوا بعض الحسابات الخاطئة الخطيرة في مجال معين من الحياة ، لفترة طويلة يتذكرون ويختبرون كل الفروق الدقيقة في هذه الأفعال ، وسوء التقدير ، والأخطاء.

وعلى الرغم من أن كل هذا كان في الماضي ، إلا أنه يظلم الحياة الواقعية ، والأفكار المظلمة تتداخل مع الحياة ، وتقلل من مستوى التفكير الإيجابي في الوقت الحاضر. بالطبع ، كما يقولون ، يتعلمون من أخطائهم ، ويجب إجراء تحليل لأخطائهم ، لكن هذا يجب أن يتم مرة واحدة فقط ، ثم حاول أن تنسى الوزن غير السار في حياتك وتستمتع بالحياة ، العملية ذاتها من الحياة ، حيث يعرف الأطفال كيفية القيام بذلك. أخبر نفسك:
"يكفي أن غير السار يذكر نفسه باستمرار في البيئة. لماذا يجب أن أعتز به وأزرعه في نفسي؟ شارك كل ما هو غير سار في الماضي والحاضر ، فأنا أستمتع بالحياة ، وعملية الحياة ذاتها ".
أحيانًا يصيح شخص ما ، يشتكي من العديد من المخاوف في حياته ، من العديد من الجوانب غير السارة في حياته: "أوه * فقط لو استطعت أن أصبح طفلاً مرة أخرى!" هذا حلم كثير من الناس. إنهم لا يريدون تحرير أنفسهم من مخاوفهم العديدة بقدر ما يريدون الشعور بفرحة الحياة ، لأن الهموم اليومية علمت الناس الاستمتاع بالحياة والشعور بالسعادة.
يساعد التأمل الخاص ، الذي يمكن تسميته "متعة الحياة" ، الشخص البالغ على العودة إلى النظرة العالمية الرائعة للطفولة ، لتعلم الاستمتاع بالحياة مرة أخرى.
يتم تنفيذ تأمل متعة الحياة على النحو التالي.
وضع البداية: الوقوف والذراعين على طول الجسم.
أداء:
تخيل سماء زرقاء مشمسة. نهاية شهر مايو ، لقد أمطرت للتو. الهواء نقي ومنعش.
ننظر بسعادة إلى السماء الجميلة ، إلى أغصان الأشجار ذات الأوراق الصغيرة. لا تزال قطرات المطر معلقة على الزهور. نلمس هذه القطرات بشفاهنا ونشعر بمذاقها. كيف تريد أن تنشر ذراعيك ، وترمي رأسك للخلف ، وتدفع نفسك بعيدًا عن الأرض ، بضحكة من الفرح والسعادة ، تطير فوق المرج الرطب.
فلنقلع! ونستحم في ضوء الشمس اللطيف. نحن الهبوط. نقف بشكل مستقيم. فوقنا ضوء شمس كثيف ، سحابة من الطاقة الشمسية الذهبية المتلألئة ، دقيقة للغاية ، لطيفة ، محبة. دعه يثخن أكثر فوق رأسك.
دعونا نفتح لها! دعونا نتمنى بكل كياننا أن نندمج معها ، فدعها تملأ جسدنا. نشعر كيف يتدفق من فوق إلى الرأس.
تأثير علاجي:
يقوي دفاعات الجسم.
يقوي الجهاز العصبي.
يزيد الحيوية.

خلق سمات شخصية إيجابية

ترتبط أفكار الشخص ومشاعره وأفعاله ببعضها البعض: فالعمل الجسدي يكون مصحوبًا ببعض المشاعر والأفكار ، وعلى العكس من ذلك ، تتسبب الأفكار والعواطف في حدوث أفعال معينة أو وضع الجسم المقابل وتعبيرات الوجه.

النظرة المستقلة والأكتاف المستقيمة تؤدي إلى ارتفاع الروح والحيوية ، والنظرة المكتئبة والكتفين السفلية تؤدي إلى حالة من الاكتئاب. لتصحيح الشخصية ، لا تحتاج فقط إلى القيام بتمارين خاصة - للتأمل ، ولكن أيضًا كإجراءات أولية قبل البدء في التأمل ، لمواءمة الأفكار والعواطف والأفعال ، وتوجيهها إلى هدف محدد.
لنفترض أن لديك إرادة ضعيفة وخجولًا. ستكون خطوتك الأولى هي توجيه أفعالك ومشاعرك وأفكارك نحو هدف واحد.
عمل:
ارفع رأسك
تصويب كتفيك
التحدث بصوت عالٍ ، بوضوح ، ببطء ،
انظر في عيني الشخص الآخر. الحواس:
حاول أن تشعر بالقوة والتصميم.
أفكار:
تخيل نفسك كشخص حازم وحيوي وواثق من نفسه.
ستثير الإيماءات الواثقة المشاعر المناسبة ، والتي بدورها ستؤثر على طريقة التفكير. في المقابل ، فإن محتوى الأفكار يعزز المشاعر ، مما سيؤثر على الأفعال والأفعال ويغير المظهر.
بهذه الطريقة ، يكون كل عنصر من عناصر سلسلة العمل حاسمًا وواثقًا.
نعلق تأثير العواطف والأفعال على عمل الفكر ، مع مراعاة الترابط بين سلسلة الفكر - العاطفة - الفعل:
بالتزامن مع نطق العبارات ، نتخيل عقليًا ما نريد (نتخيل أننا نمتلك بالفعل الجودة المطلوبة) ؛
ثم ، في عملية نطق العبارات ، نعطي الصورة الذهنية تلوينًا عاطفيًا (نحاول أن نستحضر في أنفسنا الشعور بأن الشخص لديه تجارب الجودة المقابلة).
تأثير علاجي:
يزيد الحيوية

التخلص من عادة التفكير السلبي وتعزيز التفاؤل

كن متفائلاً ولا تسمح للأفكار القاتمة ، وتذكر أنه كما هي أفكارنا ، هذا هو مكانتنا في هذا العالم. الأفكار السلبية المظلمة تجذب الناس بنفس الأفكار إلينا وتجذب الظروف المناسبة.
يشير الأشخاص الذين لديهم عادة في التفكير بشكل كئيب إلى مخاوف بشأن سلامة وأمن أحبائهم ، بشأن وضعهم المالي.
حول سلامتك ، عليك أن تخبر نفسك بما يلي:
"أنا أثق بـ" أنا "الأعلى ، فهي لا ترشدني على طريق النمو الروحي فحسب ، بل توفر لي أيضًا أمانًا كاملاً في هذه الحياة".
وفي الواقع ، عندما يحب الشخص نفسه ، وكونه في حالة من الحرية الداخلية ، ينفتح على الفرح والسلام والشفاء ، تتطور ظروف الحياة بطريقة تجعل المواقف الموصوفة مستبعدة.
إذا كنت تخشى أن تكون عاطلاً عن العمل أو بلا مأوى ، فذكر نفسك أن أي ظروف سلبية بالنسبة لك ناتجة عن معتقداتك الداخلية السلبية.
يمكنك استبدال المعتقدات السلبية بالمعتقدات الإيجابية ، وفي هذه الحالة ، ستتطور الظروف بطريقة لن تترك بدون عمل وبدون منزل.
إذا كنت قلقًا بشأن مشكلة الدعم المادي الخاص بك ، فعليك أن تخبر نفسك أن هذه المشكلة قابلة للحل. تحتاج إلى السماح لنفسك بإدخال الثروة في حياتك باستخدام عبارات إيجابية مثل:
"كل يوم يزداد دخلي ويتزايد."
للتخلص من عادة التفكير السلبي ، اختر أي صورة تسعدك ، يمكنك بها استبدال الأفكار السلبية في أي وقت. يمكن أن يكون منظرًا طبيعيًا جميلًا ، أو باقة من الزهور ، أو إطلالة على بحيرة جميلة ، إلخ.
عندما تخطر ببالك فكرة سلبية قاتمة ، قل لنفسك:
"لن أفكر في ذلك بعد الآن. إنه لمن دواعي سروري أن أفكر في باقة من الزهور ، حول مناظر طبيعية جميلة "- وأسمح للصورة المشار إليها بالظهور أمام نظراتك الداخلية.
لا تقلق بشأن التقدم في السن. وفي سن الشيخوخة ، سيشعر الشخص بالرضا إذا أزال المواقف السلبية (وعلى وجه الخصوص ، المواقف السلبية حول حقيقة أن الشيخوخة مصحوبة بالضرورة بالضعف والضعف والمرض) واستبدلها بتأكيدات إيجابية ، سيحب نفسه.
لا تخافوا من الموت:
أولاً ، لا يجب أن يحدث الموت في نوع من الحالة المؤلمة وفقًا للنظرة الإيجابية للشخص (الموقف الإيجابي تجاه الذات والأشخاص الآخرين) ؛
ثانيًا ، لا ينتهي وجودنا بهذه الحياة على الأرض ، ومع التناسخ التالي سنعاود الظهور على هذا الكوكب.
يقوي الجهاز العصبي. يحرك دفاعات الجسم.

تأثير علاجي:
يزيد الحيوية
نغمات الدفاعات.
يقوي الجهاز العصبي.

إظهار اللطف والرفق والتسامح مع نفسك

اللطف والرفق والتسامح مع نفسك ضروريان بشكل خاص في ذلك الوقت من حياتك عندما تتقن طرقًا أو أنظمة جديدة للشفاء ، والتي تشمل عوامل مثل تغيير نفسك.

وليس من السهل على الشخص أن يتغير. يعتقد معظم الناس أن التغيير بسيط ، بمعنى الآخرين ، ولكن عندما يبدأون في تغيير أنفسهم بمساعدة نوع من نظام الشفاء ، فإنهم غالبًا ما يجدون أنفسهم لبعض الوقت في حالة يمكن أن يطلق عليها حالة انتقالية ، عندما يتردد الشخص يندفع بين القديم والجديد.
أحيانًا خلال هذه الفترة تسمع من الشخص عذرًا لإلقاءه مما كان ينبغي أن يكون:
"ما زلت أتساءل عما إذا كان هذا النظام قد جلب لي أي فائدة. بعد كل شيء ، لقد كانت موجودة منذ فترة طويلة ، ولسبب ما لا أرى الكثير من الناس يفعلون ذلك ".
هو ، على الأرجح ، يفهم أنه إذا كان النظام موجودًا لفترة طويلة ، فإن هذا لا يعني على الإطلاق أن الكثيرين يجب أن يشاركوا فيه (يجب أن يكون الشخص جاهزًا لهذا النظام ، يجب أن ينمو إلى إدراك أنه يحتاج إلى هذا النظام ).

إنه يحاول فقط إيجاد حيلة لتمديد الفترة الانتقالية قليلاً (الشيء الأكثر أهمية هو أن هذا التمدد ليس طويلاً).
وهذه عملية طبيعية وطبيعية تمامًا ، تتميز بإتقان شيء جديد أو تغيير الذات. لذلك ، لا تأنيب نفسك ، أظهر لنفسك اللطف والرفق خلال هذه الفترة الانتقالية - على أي حال ، إذا كانت لديك رغبة في التغيير ، فبعد فترة انتقالية قصيرة ستبدأ في التغيير.

أظهر ليس فقط التسامح مع نفسك ، بل أظهر أيضًا بعض الصبر المطلوب عند استخدام وسائل العمل على نفسك.
إذا أخذنا في الاعتبار العبارات الإيجابية من وجهة النظر هذه ، فمن الضروري الإشارة ، أولاً ، إلى أن العبارات الإيجابية لن يكون لها تأثير إذا تم نطقها مرتين أو ثلاث مرات. هذا لا يكفي ، لأن أي تغيير يتطلب عملًا طويلًا ومستمرًا في كثير من الأحيان (أعني دوريًا بفاصل زمني واحد أو آخر) لطريقة معينة. يجب التحدث عن التأكيدات الإيجابية لفترة طويلة.
ثانيًا ، من المهم أيضًا ما تفعله في الفترات الفاصلة بين تكرار التأكيدات الإيجابية ، وفي هذه الفترات تحتاج إلى الحفاظ على جو داخلي إيجابي معين - تحتاج إلى مدح نفسك لأدنى إنجازات في عملية التغيير.
تأثير علاجي:
نغمات الدفاعات.
يشفي الجهاز العصبي.
يزيد الحيوية.

موسيقى

اختر موسيقى جميلة لحنية. قم بتشغيل مسجل الشريط. استلقي على الأرض ، واسترخي.
التنفس الإيقاعي (استنشاق يوغا كامل وزفير يوغا كامل لنفس المدة ، على سبيل المثال ، 8 نبضات ، ومدة حبس النفس بعد الاستنشاق والزفير نصف المدة
مدة الاستنشاق والزفير ، أي 4 نبضات من النبض). من الأفضل أن تتخذ نفس وضعية الجسم كما في شافاسانا وأن تسترخي بنفس الطريقة كما في شافاسانا. لا تحاول فهم الموسيقى ، وإدراكها بكل جسدك وروحك ، وتقبلها تمامًا ، دون قيد أو شرط ، ودعها تتغلغل في داخلك بحرية ؛ حاول الاستسلام لها والاندماج معها ، وحل نفسك تدريجيًا في صوتها. تأثير علاجي:
يزيد الحيوية
يقوي الجهاز العصبي.

التواصل مع الطبيعة

اقضِ أكبر وقت ممكن في الطبيعة. أفضل شيء هو أن يكون كل يوم ، على الأقل لبضع دقائق (في الغابة ، في الحديقة ، أو على الأقل في الميدان). في الوقت نفسه ، حاول أن تفتح حساسيتك للحياة من حولك ، محاولًا أن تفهم داخليًا لماذا وكيف تتفتح الأزهار ، تغني الطيور ، تطير الحشرات وتزحف ، تتأرجح الأشجار ، وتشارك في كل هذا ، إذا جاز التعبير ، من خلال التعميق و تركيز الأفكار. مثل هذا الوقت الهادئ في الهواء النقي لن يحسن مظهرك الجسدي فحسب ، بل سيطور تدريجيًا في قوتك الداخلية وهدوءك واتزانك.

عندما تتقن تمرين التأمل هذا (يتطلب القليل - 3-4 مخارج من الطبيعة) ، ستكون جاهزًا لإتقان التمرين التالي ، وهو تمرين رائع ينير حياتك ويثريها بشكل كبير. لنسمي هذا التمرين "حب العناصر". سيعلمك أن تحب ، أن تستمتع ، أن تشعر تمامًا بكل حالة مزاجية للعناصر - أن تكون متقبلًا لها ومدركًا لها ؛ وهذا يعني زيادة بهجة الحياة في هذا العالم.

الأسلوب هو نفسه كما في التمرين الأول ، أي بعد اختيار أحد العناصر (على سبيل المثال ، المطر) ، سنوجه انتباهنا فقط إلى هذا العنصر. فكر فقط في المطر ، وفكر في سبب ظهوره ولماذا تحتاج إليه ، ثم فكر في حقيقة أنه إذا احتاجته الطبيعة ، فأنت بحاجة إليه أيضًا. هذا المطر مهما كان (دافئ أو بارد) يرضيك وينعشك. يزيد هذا التمرين طاقتنا ويثري روحنا (حقيقة اعترف بها العديد من الفنانين الموهوبين الذين تحولوا غريزيًا إلى العناصر ، حتى العاصفة ، لتجديد قوتهم العقلية وتجديدها).

تأثير علاجي:
يقوي الجهاز العصبي ،
يشفي الجهاز القلبي الوعائي.

مظهر جميل

المظهر الجيد (حالة جيدة لشعر وبشرة الوجه وكذلك الملابس الجميلة) والتفكير الإيجابي لمعظم الناس مترابطان. المزاج الجيد والأفكار الإيجابية تعمل على تحسين حالة شعر وبشرة الجسم ، وتحفيز الرغبة في إرضاء الناس واللباس الجميل. والعكس صحيح ، فالملابس الجميلة وحالة المظهر الجيدة للجسم تفرح ، وغالبًا ما تجعلها احتفالية ، وترفع من مستوى التفكير الإيجابي. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تحت أي ظرف من الظروف وتحت أي ظروف من الحياة عدم الغرق ، ولكن محاولة ارتداء ملابس جيدة طوال الوقت والحفاظ على حالة جيدة لشعر وبشرة الوجه. هذا يؤخر الشيخوخة ويعمل من خلال الحفاظ على التفكير الإيجابي بشكل متجدد (بالإضافة إلى حقيقة أن الملابس الجميلة ووسائل الحفاظ على حالة جيدة لشعر وبشرة الوجه بشكل مباشر ، بصريًا ، إذا جاز التعبير ، يجدد حيوية الشخص).

أولا ، عن الملابس. تشعر النحلة بالارتقاء الأخلاقي والروحي ، وارتداء الملابس الأنيقة والجميلة - وهي عادة رائعة ، ويجب دعمها طوال الوقت (إذا كانت هناك شروط لذلك بالطبع). يغير الشخص الذي يرتدي ملابس جميلة قوامه (يميل العمود الفقري إلى الاستقامة) والمشي. لا تظهر سهولة الحركة فحسب ، بل تظهر أيضًا الثقة بالنفس.

ينصح بعدم ارتداء الملابس القديمة. تمتص الملابس عناصر انبثاقنا العقلي وتتشبع بها بمرور الوقت. من يلبس ثياباً قديمة يدخل جو الانبثاق ، بمجرد أن تمتصه هذه الملابس ، ويشعر بأصداء الحالة المزاجية القديمة والحزن والهموم والمتاعب. الملابس الجديدة تحرر نفسنا وتعطيها خفة. إنها ، كما كانت ، قشرة جديدة من أجسادنا ، لم تتشبع بعد بالانبثاق العقلي لأيام عديدة. يجب ألا تحتفظ حتى بالملابس التي ارتديتها خلال وقتك السعيد. إن ارتداء الملابس القديمة خارج الاقتصاد يعني ارتداء أجزاء قديمة من الماضي وإهدار طاقتك بشكل غير منتج. حتى الثعابين "الاقتصادية" لا تزحف إلى الجلد القديم. لا تتعرف الطبيعة على الملابس القديمة ، ولا تبخل بالريش والفراء والدهانات.

يجعل الحدس الناس يرتدون ملابس معينة في مناسبات معينة ، ويتركون الأفكار اليومية في المنزل بملابس يومية. يجب أن يكون لكل مهنة لباسها الأنيق الخاص ، الذي يرتديه الناس في المزاج الذي يتوافق مع المهنة المعينة دون إنفاق غير ضروري للطاقة. في جميع الأديان ، يرتدي الكاهن رداء كهنوتيًا خاصًا ، مخصصًا لخدمة معينة ، ولا يلبسه في أوقات أخرى لحماية "هالته" من الأفكار السيئة. إذا كان الكاهن يرتديه باستمرار ، فإن كل المزاج السيئ ومشاكل حياته اليومية سوف تتغلغل في الرداء المقدس.

يتجاهل معظم الأشخاص الذين لم يكونوا شبابهم الأول المرحاض ، ويرتدون ملابس داكنة وغير عصرية. هذه بداية الموت. هؤلاء الناس يستسلمون أخلاقيا ويدخلون بسرعة في الشيخوخة.

يختبر الجميع إحساسًا بالارتقاء الأخلاقي والروحي ، وارتداء ملابس أنيقة وجميلة. إن عادة ارتداء الملابس الأنيقة والجميلة أمر رائع (إذا كان هناك بالطبع لهذه الحالة) ، لأنها تؤثر ليس فقط معنويًا وروحانيًا ، ولكنها أيضًا تجعل الشخص جميلًا ، ويصبح الموقف والمشي جميلًا وواثقًا وفقًا لـ ملابس.

تتضمن إرشادات اليوجا القديمة للعناية بالبشرة الإجراءات التالية:
"اقطعي الليمون إلى نصفين ، واجلسي في وضع مريح ورجليك متقاطعين ، افركي مرفقيك بهما ، وبذلك تتخلصين من خشونة الجلد. شطف و
افركهم بالزيت النباتي. افعل نفس الشيء للركبتين والرقبة. افرد نصف حبة الليمون وافرك تحت ذقنك بحركة لأعلى ولأسفل. ثم افركي الجسم بالزيت النباتي ".
يُفضل استخدام الزيت النباتي (يمكنك تسمية هذا الإجراء "الغسيل" ، لأن الزيت النباتي ينظف البشرة جيدًا ؛ فليس من أجل أي شيء يزيل الزيت النباتي الطلاء من الجلد) بشكل أفضل بعد الاستحمام الدافئ أو الاستحمام ، عندما تكون المسام فتح الجلد. يُفرك الزيت بكثرة (يسخن ، لكن ليس إلى حالة ساخنة) وينتهي الفرك بالاسترخاء التام. يمكن استخدام أي زيت نباتي ، لكن زيت الزيتون هو الأفضل.
من الضروري عمل أقنعة بشكل دوري (مرة كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع). الأقنعة ليست من اختراع مستحضرات التجميل الحديثة. منذ عدة آلاف من السنين ، استخدم المصريون والنساء اليونانيون أقنعة مختلفة على وجوههم للحفاظ على بشرتهم شابة ونضرة. تأثير القناع هو أنه يتسبب في زيادة تدفق الدم إلى أنسجة الجلد ، وبعد ذلك تصبح مرنة ، والعضلات مرنة ، وتبدأ المسام في إفراز منتجات الغدد الجلدية بشكل مكثف ، ويصبح الجلد منتعشًا وشابًا.

يمكن تحقيق أفضل النتائج بوضع القناع في المساء قبل النوم. لا ينبغي تركه بين عشية وضحاها ؛ بعد مرور بعض الوقت ، يجب غسل القناع. قبل وضع القناع ، نظف البشرة جيدًا من الأتربة والعرق ، ويفضل استخدام كمادات بالتناوب بين الماء الساخن والبارد. يجب تلطيخ الجلد ذي الحساسية الزائدة بكريم دهني قبل ذلك. ضعي القناع على وجهك ، واستلقي براحة أكبر واسترخي. هذا ضروري حتى لو كان لديك القليل من الوقت. لن يكون هناك أي تأثير إذا كنت ترتدي قناعًا وتتجول في الشقة وتقوم بالأعمال المنزلية. يجب استخدام قناع معين طالما كان له تأثير جيد. بشكل عام ، يوصى بتغيير تركيبة الأقنعة من وقت لآخر. فيما يلي بعض وصفات القناع لتطبيقها.
قناع البطاطس الكبيرة المسلوقة في كمية قليلة من الحليب يزيل على الفور علامات التعب من الوجه وينعم التجاعيد. عندما تبرد العصيدة السائلة الناتجة ، يجب وضعها على الوجه.
قناع الخيار يشفي البشرة وينعمها ويضيق المسام المتضخمة ويبيض. يوصى به للشيخوخة والبشرة المتعبة. ابشري الخيار العصير ، وضعي العصيدة على قطعة من الشاش وغطي وجهك بها.
قناع الجزر فعال بشكل خاص للبشرة الشاحبة والشيخوخة والبشرة الدهنية المغطاة بحب الشباب. صر الجزر كبير العصير ، ضعي العصيدة على القماش القطني ، ضعيه على الوجه.

الموقف الإيجابي والتفكير الإيجابي من خلال عملية العمل
تعتمد حالة الكائن الحي على أسلوب العمل والموقف من العمل والحالة الداخلية أثناء العمل ؛ عن العمل الذي يتم أداؤه بدون فائدة وبدون حب يسبب التعب الجسدي والعقلي وعدم الرضا لدى الإنسان.

يمكن جعل أي عمل ممتعًا. أولاً ، يمكنك استخدام عناصر التدريب القائم على الأدوار: لتلعب دورًا ما في أداء العمل. تخيل نفسك كمخترع تقوم بتنفيذ اختراعك ​​في عملك ، أو تخيل ما يتم القيام به
طلب أحد أفراد أسرته ، وما إلى ذلك.
ثانيًا ، يمكنك استخدام طريقة التأمل في عملك.

تقنية ممارسة العمل كتأمل هي كما يلي:
قم بأداء نفس اليوجا بالكامل لمدة 3-5 دقائق. تخيل أنك أثناء الزفير ، تتخلص من كل أفكارك القاتمة عن الحياة والعمل ؛
ستشعر بالارتياح - وستبدأ في العمل ؛
إذا تركنا كل الأفكار الأخرى جانباً ، وجّه انتباهك إلى المتعة التي يمكن أن يفعلها العمل ويفعله. وبالتدريج تنمو هذه المتعة وتصبح عادة في النهاية.

تأثير علاجي:
يزيد الحيوية
يقوي الجهاز العصبي.

استبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية

بادئ ذي بدء ، عليك أن تتعلم كيفية التحكم في رغبات جسدك. لا تدع الرغبات السلبية لجسمك تؤثر وتربك عقلك. إذا كنت تعتقد حقًا أن رغبة جسدك (شهوة ، رغبة في الأكل ، كسل ، إلخ) سلبية في الوقت الحالي وأن إرضاء هذه الرغبة سيؤذيك ، فتخلص من هذه الرغبة. الجسم غبي وفي نفس الوقت عرضة لتوجيهات الدماغ. لذلك دع عقلك يملي قراراته على الجسد ، وإلا سيحدث العكس: سيتحكم جسمك في العقل - وبعد ذلك ستتكون حياتك من المرض والعبودية. عندما تتعلم التحكم في رغبات جسدك ، فإنها سوف يسهل عليك التحرك للتحكم في أفكارك ، أي استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية. بمجرد أن تتبادر إلى ذهنك الأفكار السلبية (رغبات الشر لشخص ما ، والأفكار المرتبطة بالقلق ، والخوف ، والحسد ، وما إلى ذلك) ، استبدلها على الفور بأفكار إيجابية معاكسة.

من الضروري الاستيعاب بحزم وتذكر أن الأفكار السلبية هي أفكار مدمرة تشل وتسمم العقل والروح ، وتؤدي إلى الفراغ الأخلاقي الداخلي والفشل في الحياة. علاوة على ذلك ، فإن الأفكار السلبية المرتبطة بالقلق المطول تؤدي ببطء ولكن بثبات إلى "تسمم" الجسد ، والأفكار السلبية المرتبطة بالخوف والغضب تؤدي إلى التسمم بسرعة. وفي كلتا الحالتين ، بمعدل مناسب ، يصاب الشخص باضطراب صحي ، مرض.

بعد فترة ، عندما تكون قد اكتسبت بالفعل مهارة ثابتة لاستبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية ، فإن الأفكار السلبية ستنشأ بشكل أقل وأقل ، والأفكار الإيجابية - في كثير من الأحيان. الموقف اليومي الإيجابي ، وهو في حد ذاته مهم جدًا ، يساعد كثيرًا في هذه العملية: إنه يضبط النفس بشكل إيجابي ، ويمنح مزاجًا جيدًا. كل صباح ، بمجرد أن تستيقظ ، أخبر نفسك أنك سعيد ، واثق في نفسك ، وأنت محظوظ ، والعالم من حولك جميل ؛ الناس من حولك طيبون ومليئون بالكرامة. أنت على استعداد لتسامح عيوبهم وأنت مستعد لأن تحبهم.

تأثير علاجي:
يشفي جميع أجهزة الجسم.

الابتسامة الداخلية

في الصباح ، تحتاج إلى اختيار وقت لموقف إيجابي طوال اليوم. قبل مجموعة التمارين الصباحية ، يجب أن تدخل حالة الابتسامة الداخلية.

هكذا يتم فعل هذا:
اجلس بشكل مريح ، وأرخِ فكك السفلي وافتح فمك قليلاً ؛
ابدأ بالتنفس ، ولكن ليس بعمق. دع الجسم يتنفس ، ثم يصبح التنفس ضحلًا. عندما تشعر أن تنفسك أصبح سطحيًا ، يصبح جسمك مرتاحًا بعمق ؛
في هذه اللحظة حاول أن تشعر بابتسامة ، ولكن ليس على وجهك ، ولكن من الداخل. هذه ليست ابتسامة تتلاعب بشفتيك ، بل ابتسامة داخلية ، ابتسامة تتغلغل فيك من الداخل.

جربها وانظر بنفسك ، لأنه من المستحيل شرحها. كأنك تبتسم ليس بفمك ، بل بطنك ، ستكون الابتسامة ناعمة ، بالكاد محسوسة ، مثل زهرة الورد التي تتفتح في بطنك وتنضح برائحتها في جميع أنحاء جسمك.

بعد تجربة ابتسامة كهذه يمكن أن يساعدك على البقاء سعيدًا طوال اليوم.
خلال النهار ، مع الشعور بأن الإحساس اللطيف بالابتسامة والمزاج الجيد يغادر ، حاول التقاط هذه الابتسامة الداخلية مرة أخرى.
قبل مغادرة المنزل للعمل ، عليك أن تعد نفسك للقيام بأنشطة هادئة ومدروسة خلال اليوم. في نفس الوقت ، تذكر مرة أخرى قواعد السلوك الأساسية عند القيام بأي عمل:
لا تتعجل - التسرع له تأثير ضار على كل من نتائج العمل والنفسية ؛
باستمرار القيام بشيء تلو الآخر. تأثير علاجي:
يحسن المزاج
يقوي الجهاز العصبي.

تناغم الأفكار والابتسامة

كل يوم ، من الصباح ، يجب أن يتلقى دماغنا نبضات في شكل أفكار يمكن أن تؤثر ، خلال اليوم ، على المزاج الداخلي ، ونبرة نشاط التفكير الإبداعي. في الواقع ، فإن طبيعة مسار جميع عملياتنا النفسية العصبية ، وهو أمر مهم للغاية ، المستوى الأمثل لردود أفعالنا العاطفية تجاه المحفزات المختلفة ، يعتمد إلى حد كبير على الحالة المزاجية. تعتمد طبيعة سلوكنا في الأسرة ، في الفريق ، في البيئة الاجتماعية إلى حد كبير على المزاج الفكري والعاطفي السائد في وعينا.

أنت بحاجة إلى مجموعة معينة من الأفكار المنشطة. تختلف مجموعة الكلمات باختلاف الأشخاص ، ولكن يجب أن يكون المعنى واحدًا:
التفاؤل،
سعادة،
الثقة بالنفس.
على سبيل المثال ، يمكن استخدام المجموعة التالية من الأفكار المنشطة:
"أنا سعيد. أواجه أي صعوبات بابتسامة. خلال النهار سأكون مبتهجا وحيويا ".

الوقت المناسب لمزاج منشط إيجابي هو الدقائق الأولى بعد الاستيقاظ من النوم.

تستخدم الابتسامة كموقف إيجابي. إذا كان الوجه لا يبتسم وأصبح عدم الابتسام عادة ، يجب أن تتدرب على الابتسام أمام المرآة كل صباح ، وخلق تعبير جيد للوجه ، لأن تعبيرات الوجه الطيبة تثير مراكز المشاعر الإيجابية ، وتؤدي إلى مزاج جيد. يكتسب الشخص ذو الابتسامة الترحيبية الطبيعية أيضًا الحيوية والبهجة بنفسه ، ويحسن الحالة المزاجية لمن حوله.

يجب أن تنتبه للتعبير الموجود على وجهك ولا تسمح بتعبير ممل ، قاتم ، غير راضٍ على وجهك ، لأن مثل هذا التعبير ليس ضارًا: الأشخاص ذوو الوجه غير السعيد يشبهون الغربال - كل ظواهر الحياة هي إذا تم غربلة وعيهم ، فإن الأشياء الجيدة تتسلل دون توقف ، لكن السيئ يبقى ويتم إصلاحه ، ويستمر في تشكيل شخصية مشاكسة.
في الحياة اليومية ، تستحضر الابتسامة ، كقاعدة عامة ، الابتسامة والمزاج المناسب من بين أمور أخرى ، وتخلق جوًا للتواصل الودي أو التجاري. تساعد الابتسامة المشرقة بطريقة خيرية
تعامل مع الأشخاص الذين تتفاعل معهم وتجنب المواقف الحرجة التي يمكن أن تدمر مزاجك.

الابتسامة هي حافز للشعور بالبهجة ، وللنظرة المبهجة ، والفرح هي بدورها الخلفية التي تضبط النفس في مزاج يؤكد الحياة. يتحول الشخص ذو العقلية المرحة. يبدو قلبه أكثر بهجة ، وعيناه تشع اللطف ، وتصبح حركاته أكثر تعبيرًا ، ويصبح هروب الأفكار أكثر طموحًا. مثل هذا الشخص يشحذ إدراك الفن وجمال الطبيعة ، ويحسن العلاقات مع الآخرين ، ويصبح نشاطًا إبداعيًا أكثر إثمارًا.

أخبرني والدي السماوي ، الحبيب ، الآن أن مزاجي دائمًا بهيج ومبهج في الصباح. يخبرني والدي السماوي ، الحبيب الغالي ، أنه قد خلقني الآن ، فتاة شابة جميلة ، جميلة للغاية ، أمامها حياة طويلة.

أخبرني والدي السماوي ، الحبيب الغالي ، الآن أنه في الصباح لدي مزاج مرح ومبهج. أحب حقًا أن أستيقظ في الصباح بجمال شاب بهيج ، بهيج ، سعيد ، مليء بالصحة والقوة. في الصباح ، وبكل سرور ، من الواضح أنني أشعر بأنني بصحة جيدة وجمال مبهج ومبهج ومليء بالصحة والقوة.

في الصباح ، أحب الحالة الصحية الرائعة والمزاج البهيج. في الصباح ، وبكل سرور ، أشعر بوضوح أن روحي كلها تغني بسعادة وفرح الحياة. في الصباح ، وبكل سرور ، أشعر بوضوح أن الحياة الطويلة السعيدة والرائعة تنتظرني. في الصباح ، وبكل سرور ، أشعر بوضوح أن الحياة الكاملة الطويلة والبهجة والرائعة تنتظرنا.

في الصباح ، يسعدني جدًا أن أعرف أنني فتاة مرحة ، ومبهجة ، وجميلة بدائيًا ، وجميلة ، مليئة بالصحة والقوة. في الصباح ، يسعدني جدًا أن أشعر بصحة جيدة ومزاج مبهج. في الصباح ، يسعدني جدًا أن أرى أنه لا يوجد تجعد أو ثنية على وجهي البنت ، على حلقي ، أن وجهي بالكامل مليء بالطفولة ، أملس ، أحمر ، جميل أصلي ، لم يمسه المرض أو الوقت أو الحياة.

يخبرني والدي السماوي الآن أنه خلقني الآن كفتاة مرحة وسعيدة ومليئة بالصحة والقوة ، فتاة جميلة شابة تعيش طويلاً وسعيداً. في الصباح ، وبكل سرور ، أشعر بوضوح أن الحياة الكاملة الطويلة والرائعة تنتظرني.

في الصباح ، مع سطوع البرق ، أشعر ، أشعر وكأنني فتاة مرحة ومبهجة ، وجميلة ، أمامها حياة طويلة. يسعدني كثيرًا في الصباح أن أشعر بوضوح أن الحياة الطويلة الأمد والجميلة الإلهية تنتظرني. في الصباح ، يسعدني أن أستيقظ كفتاة مرحة وسعيدة ومبهجة وجميلة تعيش حياة طويلة ورائعة أمامها.

في الصباح ، وبكل سرور ، أشعر بوضوح أنني جميلة إلهية حقًا ، مليئة بالصحة والقوة ، فتاة جميلة ، أمامها حياة طويلة ورائعة. يسعدني جدًا أن أعرف ، أن أشعر بكل لحظة ، أن أشعر كأنني فتاة مرحة ، مبتهجة ، جمال ، مليء بالصحة والقوة. يسعدني جدًا أن أعرف ، أن أشعر أن أبي السماوي الحبيب قد خلقني كفتاة جميلة تتمتع بالصحة الإلهية ، ومبهجة ، وسعيدة ، وتنتظرها حياة طويلة وجميلة.

في الصباح ، يسعدني جدًا أن أستيقظ بجمال شاب مبتهج ، ومبهج ، وسعيد ، وصحي من الله ، ومليء بالصحة والقوة. في الصباح ، وبكل سرور ، أشعر بجمال بدائي جميل ، أشعر بوضوح: لا توجد تجاعيد أو طيات على وجهي ، على حلقي. الوجه ممتلئ بشكل طفولي ، أملس ، أحمر الخدود ، جميل أصيل. في الصباح أشعر بسعادة بالغة أن شفتي ممتلئة طفوليًا ، حمراء زاهية ، مثل الخشخاش ، مثل زهرة على وجهي.

في الصباح ، وبكل سرور ، أشعر بوضوح: شعر شاب ، بناتي ، صحي ، قوي ، جميل يقف مثل جدار على رأسي. في الصباح ، وبكل سرور ، أرى بوضوح ، وأشعر ، وأشعر كأنني جمال مبهج ، ومبهج ، وسعيد ، وشاب ، لديه كل الجمال الإلهي ، والحياة السعيدة على المدى الطويل.

يسعدني جدًا أن أشعر ، أن أشعر بجمال شاب صحي تمامًا وصحي تمامًا. أشعر بسعادة غامرة وسعيدة عندما أشعر بصحة جيدة تمامًا ، وممتلئ بالصحة والقوة ، وجمال جميل.

أحب حقًا أن أشعر بساقي البنت القوية ، السريعة ، التي لا تعرف الكلل. إنه لمن دواعي سروري البالغ أن أشعر بوضوح ، وأشعر بساقي البنت الصغيرة والقوية والسريعة التي لا تعرف الكلل. إنه لمن دواعي سروري الأعظم أن أشعر بصحة إلهية مشرقة ، وصحية غير قابلة للتدمير ، وفتاة جميلة أصيلة ، وجمال ، مليء بالصحة والقوة.

يخبرني والدي السماوي أنه خلق روحي الآن ، روح مبتهجة وسعيدة وخالية من الهموم وشابة وبنت ، لم تمسها لا أمراض ولا بالزمن ولا من الحياة. إنه لمن دواعي سروري العظيم أن أشعر بروحي الشابة المبهجة والمبهجة ، التي لم تمسها لا من الأمراض ولا بالزمن ولا من الحياة.

أخبرني والدي السماوي ، الحبيب الغالي ، أنه خلق جسدي الآن ، شابًا ، بناتيًا ، سليمًا من الناحية الإلهية ، لم يمسه لا الأمراض ولا بالزمن ولا الحياة. إنه لمن دواعي سروري أن أشعر بوضوح بجسدي الجميل البدائي ، الجميل الإلهي ، الشاب ، البنت.

إنه لمن دواعي سروري أن أشعر وأرى بوضوح أنه لا يوجد تجعد أو ثنية في أي مكان على وجهي ، على حلقي ، أن وجهي كله مليء بالطفولة ، وشابة ، وبنات. الخدود طفولية ممتلئة ، مستديرة ، وردية. أحمر خدود مرح ومبهج على كل الخدين. يسعدني جدًا أن أرى بألوان زاهية ، وأشعر ، وأشعر بنفسي الصغيرة البنتية الكبيرة ، والمشرقة ، والمعبرة ، وعيني الجميلة الإلهية.

يسعدني جدًا أن أرى ، أن أشعر بشخصيتي الصغيرة ، الخفيفة ، المرنة ، النحيلة ، الخصر البنت النحيف. الجسم كله قوي ومرن ولا يمكنك قرصه - لا يمكنك تجميع ثنية.

يخبرني والدي السماوي أنه في كل لحظة أشعر فيها بوضوح ، أشعر وكأنني فتاة تتمتع بصحة جيدة وصحية لا يمكن تدميرها ، وبجمال ، مليء بالصحة والقوة. إنه لمن دواعي سروري البالغ ، وسعادة كبيرة باستمرار ، كل لحظة من المشرق أن أشعر بصحة جيدة ، وبصحة جيدة غير قابلة للتدمير ، ومبهجة ، ومبهجة ، وسعيدة ، فتاة شابة جميلة ، مليئة بالصحة والقوة ، لديها حياة طويلة أمامها .

إنه لمن دواعي سروري أن أشعر بوضوح أن الحياة الجميلة الإلهية الطويلة الأمد أمامي. إنه لمن دواعي سروري البالغ أن أرى نفسي بعد 5 سنوات ، وبعد 10 سنوات ، وبعد 20 عامًا ، وبعد 50 عامًا كأنني جميلة إلهيًا ، بصحة جيدة إلى الأبد ، وشابة إلى الأبد ، ولم يمسها أي مرض أو وقت أو حياة ، فتاة شابة جميلة مليئة بالصحة والقوة.

يسعدني جدًا أن أرى بوضوح ، وأشعر بالحيوية ، وأشعر أن جسدي المادي لا يحمل أي علامات تقدم في العمر. يسعدني جدًا أن أعرف أن جسدي المادي يتمتع بصحة إلهية أبدية ، وشبابًا أبديًا ، وجميلًا ، ولم يمسه الأمراض ولا بالزمن ولا الحياة.

رسالة الأكاديمي جورجي سيتين لجميع القراء

كل يوم ، يتزايد عدد القراء الذين يشكون من الصداع ، وضعف الصحة ، وانخفاض الأداء بعد استخدام الحالة المزاجية التي يُزعم أن الأكاديمي سيتين يؤديها.

تتعلق هذه الشكاوى بحقيقة أن القراء استمعوا إلى نغمات على خلفية موسيقى مأخوذة من الإنترنت. في هذه الحالات ، يتم تدمير الجهاز العصبي من خلال التمثيل في وقت واحد - الفكر والموسيقى. حتى المؤلفون الموسيقيون يقولون إنه لخلق إيقاع موسيقي يتناسب مع إيقاع فكر الأكاديمي سيتين ، غير ممكن! ومنذ سنوات عديدة ، مُنع رواد الفضاء من العمل في حالة مزاجية على خلفية الموسيقى.

القراء الأعزاء! يمكنك استخدام الحالة المزاجية في الأداء الشخصي للأكاديمي ، والتي يمكن توفيرها لك في مركز الدعم النفسي للشخص وفي فرع موسكو. احذر من التزييف! اعتني بصحتك!

مقدمة الناشر

قلة منا تفكر في الوقت الذي تحدث فيه حياتنا.

إنني على قناعة تامة بأننا نعيش في زمن يتغير فيه العالم.

بالطبع ، وراء حياتنا اليومية ، نادراً ما تُرى هذه التغييرات.

في أعماقنا ، غالبًا ما يعاني كل منا من تقلبات مزاجية وقلق غير مفهوم.

نحن نعيش في زمن يصعب فيه الاعتماد على أي شيء.

الأفكار والقيم القديمة تترك قلوب الناس. تبدأ الجديدة في الظهور بشكل غير محسوس - لكنها لا تزال ضعيفة للغاية. الفراغ الروحي يجعل الكثير من الناس قاسيين وقابل للتغيير.

لحسن الحظ ، في نفس الوقت ، هناك أشخاص لديهم قوة روحية استثنائية. إن موقفهم وطاقتهم تشعل قلوبنا ، وتلهمنا للبحث عن القيم المفقودة ، وبذل الجهود وتجربة حياتنا بطريقة كاملة وممتعة.

تبدأ أعيننا في النظر إلى العالم بطريقة مختلفة ، والقلب يشهد ولادة جديدة - نبدأ في التفكير والتصرف بشكل محض وبسيط وجميل.

أود أن أقدم لكم بحرارة بالغة جورجي نيكولايفيتش سيتين.

على الفور ، من أول محادثة هاتفية ، فهمت أن شخصًا قريبًا ونادرًا كان يتحدث معي. الدفء والاخلاص تدفقا ببطء وبفرح في روحي. لا أستطيع أن أقول إن "كل شيء سيء" في حياتي ، لكن هذه المحادثة الصادقة تركت انطباعًا قويًا لدي. يكفيني اليوم أن أتذكر صوت جورجي نيكولايفيتش لأشعر بالبهجة والسعادة.

أتمنى مخلصًا أن تصبح سلسلة Real Life Extension التي أعدتها دار النشر لدينا مساعدك الموثوق به في الحياة اليومية.

بإخلاص،

الناشر Petr Lisovsky

من المؤلف

مكرسة لأناستاسيا ، التي ألهمتني لخلق هذه الحالة المزاجية.

جورجي سيتين

خلق الله الإنسان على صورته ومثاله - خالق جسده المادي ، وهبه أفكارًا إبداعية عن نفسه ، والتي لها قوة تجسيدية ، وإمكانياتها لا حصر لها.

الأفكار الإبداعية عن الذات أقوى من القدر الكلي القدرة ، وأقوى من كل عناصر الطبيعة.

GN سيتين

في هذا الكتاب ، أقدم للقارئ المواقف العلاجية التي خلقتها بناءً على الأفكار التي عبرت عنها أناستازيا. لقد قرأت ، مثل الكثيرين منكم ، كتبًا من تأليف فلاديمير ميجر عن أناستازيا - امرأة شابة تتمتع بقدرات غير عادية تعيش في منطقة تايغا بعيدة في وئام تام مع الطبيعة. ذكّرت أنستازيا الناس بأن الإنسان قد خلق على صورة الله ومثاله ، وبالتالي ، فقد منح قدرات إلهية ، يمكن أن يفتحها في نفسه ، وينقي أفكاره ، ويطور باستمرار مشاعر مشرقة.

الاستبصار والتخاطر والتأثير المباشر للفكر على بنية المادة وأكثر من ذلك بكثير متاح للإنسان. ولكن الآن ، ربما يكون الشيء الرئيسي هو فهم أن الشخص لديه القدرة على أن يصبح بصحة جيدة. لسوء الحظ ، يعاني معظم الناس في الوقت الحالي من أمراض مختلفة يريدون التخلص منها بالطبع. لهذا الغرض ، خلقت مواقفي العلاجية. لقد ساعدوا في استعادة الصحة لآلاف المرضى ، وليس فقط في بلدنا (على وجه الخصوص ، يتم نشر حالة مزاجي باللغة الألمانية في ألمانيا).

لقد أضاءتني أفكار أناستاسيا غير العادية. لقد ساعدوني في تطوير مواقف ذات قوة شفاء غير مسبوقة (على سبيل المثال ، شفاء قرحة في المعدة في ليلة واحدة ، من التهاب حاد في البنكرياس في ثلاثة أيام).

الطب التربوي

طب اليوم لا يحدد مهمة الاستعادة الكاملة للصحة لكل مرض. والشخص لا يضع لنفسه مثل هذه المهمة. لذلك ، نشهد اليوم جميعًا كيف يتم فرض المزيد والمزيد من الأمراض الجديدة في كل شخص على الاضطرابات الصحية التي لم يتم علاجها تمامًا ، وهناك المزيد والمزيد منها ، فهي تعمل على تسريع الشيخوخة. في الكفاح ضدهم ، يتم إنفاق القوى الحيوية ، أصبحوا أقل فأقل. في النهاية يموت الشخص قبل الأوان.

لتغيير هذه الصورة وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع للإنسان ، من الضروري دائمًا تحقيق الاستعادة الكاملة للصحة مع كل مرض. إذا حدد شخص ما مثل هذه المهمة ، فعندئذ ، كما تظهر التجربة ، تشارك آليات عصبية ودماغية وروحية مختلفة تمامًا في النضال من أجل الصحة ، والتي تكون قادرة على استعادة الصحة تمامًا. من الواضح أنه لهذا يجب على الشخص الانخراط في العمل النشط على نفسه من أجل الشفاء التام. يجب أن يعلم الطب الشخص تحديد مهمة الشفاء التام بشكل صحيح ، وتعليمه تقنيات العمل على نفسه وتوجيه الشخص حتى الشفاء التام.

يجب أن يكون الطبيب مدربًا للقيام بهذه الوظيفة.

سيوفر هذا الكتاب فرصة لكل قارئ للعمل على نفسه من أجل الشفاء التام من التوتر والاكتئاب.

لتسريع الشفاء ، يجب على الشخص أن يعدل نفسه باستمرار لتسريع الشفاء ، لإبطاء الشيخوخة. من المستحيل تمامًا القيام بذلك بمساعدة الأدوية دون مشاركة الشخص نفسه. لذلك ، يجب أن يقتنع الشخص بأنه قادر على تسريع الشفاء بنجاح ، وإبطاء الشيخوخة وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع.

ولكن لهذا ، يجب أن يعلم الطب الشخص أن يعتني بصحته ، وأن يسعى إلى اتباع أسلوب حياة صحي ، وأن يفكر في نفسه على أنه شخص سليم. إن تفكير الإنسان في نفسه يخلق جسدًا سليمًا ومريضًا.

يحاول الطب الحديث دراسة الإنسان ومعالجته بمعزل عن أفكاره. مثل هذا الدواء ليس له أساس علمي. مطلوب الخلق طب التمريض... يجب أن يكون الشخص الذي يصف العلاج مربيًا ومتخصصًا في مجال المزاج والشخصية والقدرات والإرادة والتعليم الذاتي والمجال الروحي الكامل للشخص ، وليس فقط في مجال بنية الجسم المادي.

يعطي الطب التربوي للإنسان أفكاراً جاهزة تقضي على الاضطرابات التي نشأت في الجسم وتعيد صحتها. يجب على الشخص أن يأخذ هذه الأفكار في وعيه ويجعلها علمه. هذه المعرفة عن الذات ستخلق جسمًا صحيًا.

يعلم الطب التربوي الشخص أن يفكر في نفسه على أنه يتمتع بصحة جيدة في كل حالة من حالات الاضطراب الصحي. من الواضح أن الطب يجب أن يثقف الإنسان ويطوره ويعلمه طرق تحسين الذات في حالة المرض والشيخوخة.

هذا يعني ذاك كل الطب الحقيقي يجب أن ينشأ ويتطور.

يعتمد الطب الجديد على الممارسة الناجحة للطب التربوي على مدى نصف قرن ، والتي انعكست في 60 كتابًا منشورًا بلغ عدد الكتب المطبوعة خمسة ملايين كتاب. غطت هذه الممارسة جميع مجالات الطب الحديث.

نيابة عن RAMS ، نظم أكاديمي RAMS N.A. Razumov مراجعة لعملي المكون من عشرة مجلدات في المركز الذي يرأسه. تم إرسال مراجعة إيجابية مع التوصية بنشرها من قبل دار النشر "الطب" إلى RAMS وإلى المؤلف.

من الواضح أن الكفاءة العالية غير المعتادة للطب التعليمي ترجع إلى حقيقة ذلك إنه علمي سليم وبالتالي واعد للغاية... تلقت طريقة الطب التربوي تقييمًا إيجابيًا في معهد طرق العلاج التقليدية في مركز طب القلب ، كما نجحت في اجتياز التجارب السريرية في معهد الطب النفسي الشرعي. الصربية. أوصى معهد الفيزياء الحيوية باستخدامه في علاج الأشخاص المعرضين. أعرب مدير معهد أبحاث علم وظائف الأعضاء العادي الأكاديمي في الأكاديمية الروسية للعلوم الطبية سوداكوف ك.ف عن رأي مفاده أن "الاستخدام الواسع لهذه الطريقة سيؤدي إلى تحسين مجموعات كبيرة من سكان روسيا".

تحظى طريقة الطب التربوي بتقدير كبير في الأكاديمية الروسية للتعليم. كتب الأكاديمي في الأكاديمية الروسية للتربية Filonov GN في مراجعته: “أسلوب الأستاذ. يجب جعل GN Sytin ملكًا لجميع سكان روسيا ". لهذه الطريقة ، حصل المؤلف على الدرجة الأكاديمية للدكتوراه في العلوم التربوية في الأكاديمية الروسية للتربية ، وفي ميونيخ انتخب المؤلف أكاديميًا في الأكاديمية الدولية للعلوم ، في بروكسل ، تأسست جامعة جورجي سيتين الدولية مع فروع في موسكو ونيويورك ، وتم تعيينه نائبًا لرئيس الجامعة العالمية الموزعة.

تم استخدام طريقة الطب التعليمي من قبل المؤلف نفسه.

في أغسطس 2006 ، بلغ عمر المؤلف 85 عامًا ، وقام معهد أبحاث علم وظائف الأعضاء العادي التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية بالتحقيق في عمره البيولوجي وتوصل إلى استنتاج ، وافق عليه العالم الأكاديمي الموثوق للغاية KV Sudakov ، بأن عمره البيولوجي هو 30-40 سنوات أقل من التقويم الأول. لم يقم صاحب البلاغ قط بإعداد معاش تقاعدي لنفسه ، لأن تعيين معاش تقاعدي له سيكون سخيفًا كما لو تم تخصيص المعاش لرياضي شاب - لاعب جمباز - بطل أولمبي.

تحتوي الطريقة على النظرية وأساليب التعليم الذاتي والمواقف وطرق استيعابها. الموقف هو الصياغة اللفظية الدقيقة للمعرفة. الموقف ليس له تاريخ انتهاء الصلاحية مثل جميع الأدوية. الموقف هو إيمان بالنفس إراديًا عاطفيًا مجازيًا ، وهو أقوى بما لا يقاس من العديد من الأدوية. إمكانيات المخدرات محدودة للغاية ، وإمكانيات الإقناع الذاتي لا حدود لها تقريبًا.

تعكس المواقف فكرة الشفاء والتجديد في صيغة لفظية. صورة ومشاعر ومجهود إرادي ، والتي في وحدتها تخلق دافعًا من الدماغ إلى البيئة الداخلية للجسم المادي بقوة هائلة بحيث يمكنها التأثير ليس فقط على نشاط أي عضو وأي نظام ، ولكن أيضًا القضاء على الاضطرابات المرضية في الهياكل التشريحية.

بفضل هذا ، بدون العمليات الجراحية ، من الممكن إزالة الأورام ، واستعادة الوظيفة والهيكل التشريحي الداخلي لأي عضو ونظام في الجسم المادي ، وإحياء كائن حي صغير ، وإطالة العمر.

في كثير من الرجال ، على خلفية التهاب البروستاتا ، يتشكل ورم غدي في غدة البروستاتا ، وهو أمر خطير للغاية وغالبًا ما يتحول إلى ورم خبيث ، ويموت الناس في مقتبل العمر. وماذا يفعل الطب الآن؟ إنها تستخدم عقار بروسكار (عقار من الولايات المتحدة الأمريكية) وعقاقير أخرى مماثلة تجعل الشخص عاجزًا تمامًا. بل إن الطب لا يسأله: هل يوافق على مثل هذا "العلاج" ؟! ويتم هذا "العلاج" في أرقى المؤسسات الطبية. في هذه الحالة ، فإن إدخال طب التربية في العمل مع السكان سيحافظ على قدرة هؤلاء الرجال على إنجاب الأطفال.

يحدث الشيء نفسه في "علاج" الأورام الليفية الرحمية عند النساء. يتم استئصال الرحم جراحياً ببساطة. سيكون طب الأبوة والأمومة قادرًا على علاج هؤلاء النساء دون جراحة ، وسيكون بإمكانهن الإنجاب.

في البداية كان هناك ... جهد الإرادة

بعد إصابتي بجرح تاسع شديد ، خرجت من المستشفى باعتباري معوقًا من المجموعة الأولى في عام 1944 ، وفي عام 1957 تم التعرف علي أنني لائق للقتال دون قيود. أبلغ من العمر الآن 92 عامًا ، لكنني لم أحصل على معاش تقاعدي لنفسي وأنا أعمل دائمًا.

في أوروبا وأمريكا ، أكسب المال وأستخدمه لإدارة صالون طبي مجاني في موسكو ، حيث يمكن للجميع رؤية وسماع الأفكار الإبداعية في أدائي على جهاز تلفزيون كبير.

لقد أقام الأمريكيون في مكتبي مؤتمرًا عبر الهاتف للبث المباشر لأفكاري الإبداعية إلى أمريكا.

إذا اعتبر الإنسان نفسه شابًا نشيطًا في سن 100 ، يصبح كذلك: تختفي التجاعيد ، وتختفي الشيخوخة ...

كنتيجة لتجربة التجديد التي أجريت خصيصًا ، كنت في الخامسة والسبعين من عمري ، كنت أصغر من عمري بأربعين عامًا (انظر أدناه الاستنتاج الذي توصلت إليه الأكاديمية الروسية للعلوم الطبية). في سن الثامنة والستين أصبحت والد ابنتي ، وفي السبعين أصبحت أبا لابني.

نقل

حول نتائج فحص GN Sytin (العمر 75) ، الذي أجراه طاقم مختبر الآليات النظامية للتكيف البشري ، معهد أبحاث علم وظائف الأعضاء العادي. أكاديمية P.K. Anokhin الروسية للعلوم الطبية 06.06.97

"وافق"

مدير معهد أبحاث علم وظائف الأعضاء العادي

معهم. P.K. Anokhina RAMS ،

الأكاديمي في الأكاديمية الروسية للعلوم الطبية ك.ف.سوداكوف

تم تسجيل EGG أحادي القطب - النقاط F3 ، F4 ، C3 ، C4 ، P3 ، P4 ، O1 ، O2. أقطاب كهربائية غير مبالية - أقطاب الأذن. مرشح الترددات العالية - 30 هرتز ، ثابت الوقت - 0.3 ثانية.

يتم تمثيل نشاط ألفا بواسطة موجات مفردة ومجموعات صغيرة من الموجات بتردد 9.6 هرتز من السعة المنخفضة جدًا (حتى 10-15 V). لا يتم نطق اختلافات المنطقة.

يسود نشاط بيتا منخفض التردد (14-25 تعدادًا / ثانية) (حتى 5 ميكروفولت) ، المقدم في جميع العملاء المتوقعين ، مؤشر 60-70٪.

يتم تمثيل نشاط ثيتا بموجات مفردة ومجموعات من الموجات بسعة تصل إلى 20 μV في جميع الخيوط بحد أقصى في المناطق الأمامية والوسطى اليسرى.

يتم تمثيل نشاط دلتا بموجات مفردة بسعة تصل إلى 15 ميكرو فولت.

بشكل عام ، يهيمن نشاط بيتا منخفض السعة منخفض التردد على مخطط كهربية الدماغ. يتم التعبير عن نشاط ألفا بشكل سيئ ويتم تمثيله بموجات مفردة ومجموعات من موجات السعة المنخفضة. لوحظ وجود موجات بطيئة ذات سعة منخفضة. مستوى الاتساع الإجمالي منخفض.

كما يتضح من الجدول أعلاه ، فإن معظم المعلمات المقاسة (وقت التفاعل الحركي البسيط (SDR) ، وعدد التفاعلات المتقدمة ، والأخطاء ، والرعشة ، وقوة اليد ، ومعدل التنفس ، والنبض ، وضغط الدم ، والاستجابة للحمل) تتوافق مع قيمهم لعمر 30-40 سنة.

بشكل عام ، يمكن استنتاج أنه وفقًا للمعايير النفسية والفسيولوجية المقاسة ، يعمل كائن GN Sytin في مستوى أصغر (30-40 عامًا) من عمره التقويمي - 75 عامًا.

رئيس مختبر الآليات الجهازية للتكيف البشري ، معهد أبحاث علم وظائف الأعضاء العادي. P.K. Anokhina RAMS ، دكتوراه في العلوم البيولوجية ، الأستاذ E.A. Umryukhin

باحث أول ، مرشح العلوم البيولوجية T. D. Dzhebrailova

باحث أول ، مرشح العلوم البيولوجية I. I.Korobeinikova

بالنسبة لأفكاري حول الأفكار الإبداعية ، تم اعتقالي 3 مرات ، ودُعي في السجن ، وكتبوا أقوالًا ساخرة عني ، وصوروني على أنني غريب الأطوار ، عدوًا للشعب ، طُرد من العمل 16 مرة. بحثًا عن عمل ، سافرت في جميع أنحاء البلاد ، واستمر هذا الاضطهاد لمدة نصف قرن ، لكنهم لم يتمكنوا من كسرني ، لأنهم الأفكار الإبداعية أقوى من القدر ، أقوى من كل عناصر الطبيعة.

لقد تغلبت على كل شيء: الإصابات والأمراض ، ونصف قرن من الاضطهاد ، والشيخوخة ، لأعطيك أفكارًا إبداعية من كل المشاكل والأمراض والشيخوخة ، وأعلمك أن تفكر دائمًا في نفسك على أنك شخص موهوب وقوي الإرادة ، شاب ، نشيط ، قوي ، سريع ، مملوء بالصحة والقوة ، حياته كلها أمامه.

من كل قلبي أتمنى لك النصر الكامل على المرض والشيخوخة!

سيساعدك هذا الكتاب على إتقان الأفكار الإبداعية عن نفسك. يجب أن تقرأ حتى تفكر دائمًا في نفسك كشخص شاب يتمتع بصحة جيدة. يقرأ بعض الناس الأفكار الإبداعية كما لو كانت شكليًا ، ويستمرون في التفكير في أنفسهم كشخص مريض وكبير في السن. هؤلاء الناس يشكون من مشاكلهم ، ولا يفهمون أسبابهم. والسبب هو أنهم يستمرون في التفكير في أنفسهم كشخص مريض وكبير في السن وبالتالي يجعلون أنفسهم على هذا النحو.

أنت بحاجة إلى هذا الكتاب للتغلب على هذه الأفكار القمعية إلى الأبد.

أضع الأفكار الإبداعية التي تحتاجها حول الصحة والشباب في صيغ لفظية وعرضتها في هذا الكتاب.

* * *

ذهب الفوج في الهجوم.

وانفجرت القذائف من الأمام والخلف. تحطمت شظية قذيفة انفجرت من الأمام في المعدة. أصابت كتل من التراب المتجمد ، المتناثرة بسرعة كبيرة من الانفجار ، أسفل الظهر ، وأسقطت الفقرات ، وانقبض الحبل الشوكي. ومع حلول الليل تم نقلهم إلى المستشفى.

- لا تدخله إلى الجناح فلن يستمر حتى الصباح ، فقط يصيب الجرحى.

في الجولة الصباحية:

- ما زال يتنفس.

- أحضره إلى الغرفة الثالثة ، هناك مكان شاغر.

عاد الوعي بعد أيام قليلة.

- كيف هو النبض؟

- جزء.

- ما نوع الإصابة التي تعرض لها؟

- تاسع.

- جندي قوي.

نوبات الألم من قرحة الاثني عشر المفتوحة كانت رهيبة. كنت أنزف ، كنت أفقد القوة. حاولت أن أجلس في السرير حتى لا أسقط ، فقبضت على ظهري.

- جورج! إذا سقطت ، فسوف تموت! أين جهد قوي الإرادة؟ يجب علينا الصمود!

العرق غارق في الصدمة من الصدمة ، غارق في العرق.

- مجهود متعمد!

وأنا لم أسقط. وانحسر الألم. النزيف توقف! جهد قوي الإرادة! أدركت أنني سأعيش!

بعد 3 أشهر ، خرجت من المستشفى بصفتي معوقًا من المجموعة الأولى ، وتم إعطاؤهم 149 أمبولة ومحقنة ومعقم. فعلت الحقن بنفسي.

4 سنوات مرت ، لكن فكرة فعالية الجهد الإرادي لم تتركني.

في صيف عام 1948 ، جئت إلى وزير الصحة ، إيفيم إيفانوفيتش سميرنوف ، وأخبرته بهذه القصة. شرحت أنني أردت أن أفهمه من أجل إيجاد طريقة فعالة للآخرين. لكن لا توجد معرفة ضرورية لهذا. أمر الوزير تسجيلي كطالب في معهد موسكو الطبي الأول بدون امتحانات دخول.

حتى الإغلاق ، جلس في مكتبة لينين. التنويم المغناطيسى؟ هذا قمع للإرادة. ماذا كان سيحدث لي لو لم تكن لدي الإرادة ... بدون الإرادة للعمل على نفسي؟ لن تفعل.

من الضروري إنشاء طريقة ، سيكون جوهرها ، جهدًا إراديًا. بهذا الفكر أتيت إلى الوزير مرة أخرى. بناء على تعليماته ، استمعوا إلي في المجلس العلمي للوزارة ونظموا استقبال المرضى لي من أجل ابتكار طريقة جديدة بشكل أساسي.

في عام 1957 ، اعترفت اللجنة الطبية العسكرية التابعة لمكتب التسجيل والتجنيد العسكري بالمدينة ، بصفتي شخصًا معاقًا من المجموعة الأولى ، يصلح لمقاتل دون قيود. كما اتضح ، لم تكن هناك مثل هذه الحالات في العالم من قبل. هذا انتصار لجهد قوي الإرادة!

ثم في المدرسة العليا طلب من الأكاديمي - عالم النفس الشهير KN Kornilov الموافقة على موضوع أطروحة "الجهد الإرادي". وافقت الدائرة. لم ينادني الجميع بالاسم ، ولكن - "الجهد الإرادي".

بعد أن دافع عن أطروحته ، عاد إلى الطلاب. لم أجد أي شيء لنفسي في الطب النفسي. بدأ في البحث في علم وظائف الأعضاء. لقد نجحت في امتحان الدكتوراه في علم وظائف الأعضاء ، لكنني لم أجد شيئًا أيضًا. بحثت لمدة 30 عاما. جئت إلى علم أصول التدريس. ثم وجدت: قناعة ذاتية! جوهرها هو الجهد الإرادي! للبحث في هذا الاتجاه ، حصلت على درجة دكتوراه في العلوم التربوية.

تم انتخابي في ميونيخ كأكاديمي من الأكاديمية الدولية للعلوم لقسم علم النفس الجسدي. على أساس الإيمان بالذات ، بدأ في تجميع الخبرة في العمل الطبي في الطب النفسي ، وعلاج النطق ، وعلم الأعصاب ، وأمراض القلب ، وأمراض النساء ، وأمراض الجهاز الهضمي وغيرها من المجالات.

لكن عيد ميلادي الخامس والسبعين كان يقترب بالفعل. كانت القوة تنفد ، وكانت الصحة تتدهور. ماذا أفعل؟ بدأت تجربة لتجديد شبابي. بعد 8 أشهر ، قام علماء فسيولوجيا N.N. قدرت أكاديمية PK Anokhin الروسية للعلوم الطبية عمري البيولوجي في 30-40 عامًا بتقويم 75.

ظهرت قوى جديدة ، وولدت طاقة جديدة ، وأنا أواصل بحماس استكشاف إمكانيات الإيمان بالذات في تجديد الشفاء.

أمر عمدة موسكو Yu. M. Luzhkov بتخصيص غرفة جيدة لصالون طبي مجاني ، والذي كان يعمل بنجاح كبير بطريقة الإقناع الذاتي لمدة 14 عامًا.

أفكار إبداعية للشفاء - طريقة جديدة تمامًا

المزاج أقوى من القدر.

يحمي المزاج من جميع الأمراض.

الموقف يشفي من جميع الأمراض.

GN سيتين

أسلوبي يختلف اختلافًا جوهريًا عن جميع طب العالم الحديث. أنا أطير من خلال شفاء الروح. الطب الحديث يشفي الجسد فقط بمشرط أو حبوب.

على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة تعاني من كيس على مبيضها ، فسيقوم الجراح بإزالته. نما الكيس لأول مرة لمدة 3 سنوات ، وبعد إجراء العملية نما في غضون ستة أشهر. سيقوم الجراح بقصها مرة ثانية. الآن سوف ينمو الكيس في غضون 3 أشهر. بعد كل شيء ، الحقيقة هي أن الكيس يبقى في الروح. والروح تخلق الجسد المادي كليًا ، وإذا أصيبت الروح وتشكل الكيس في البداية على مستوى الروح ، فلن يتباطأ هذا الانحراف في الظهور في الجسد المادي.

أنا ، بمساعدة مزاجي ، أقضي على جميع أنواع الانحرافات في الروح. عندما يختفون في الروح ، تختفي مظاهرهم على الفور في الجسد المادي. لم تخضع أي امرأة تلقت العلاج في صالوننا لعملية جراحية لمرض تكيس المبايض ، والأورام الليفية ، والأورام الليفية الرحمية ، واعتلال الخشاء ، وورم الثدي الغدي ، وتكيسات الثدي. تختفي جميع الأورام بدون جراحة. دعني أعطيك مثالاً واحداً: امرأة عولجت بحالة مزاجية بسبب العقد في الغدة الدرقية لم تخضع لعملية جراحية. العقد اختفت من تلقاء نفسها تحت تأثير المزاج.

لم يتم إجراء أي عملية جراحية لرجل واحد لعلاج الورم الحميد في البروستاتا. الموقف من الشفاء من الورم الحميد في غدة البروستاتا يزيل الورم في الروح ، وفي نفس الوقت يختفي المرض على مستوى الجسم المادي.

هذا العلاج ، الذي يختلف اختلافًا جوهريًا عن جميع الطب الحديث ، واعد للغاية. يقضي على احتمال الانتكاس إلى الأبد.

كيفية تطبيق المواقف العلاجية بشكل صحيح لمرشح العلوم النفسية Sytin GN: من الأسهل استيعاب الموقف إذا استمعت إليه في تسجيل صوتي. يمكنك تسجيل الحالة المزاجية على مشغل الصوت بنفسك. يجب أن تكون نغمة العرض شبيهة بالعمل ، حازمة ، ومقنعة. بنفس النغمة ، إذا أمكن ، انطق المزاج بصوت عالٍ ، لكن لا توجد شروط - اقرأ أو انطق من الذاكرة لنفسك.

بغض النظر عما إذا كان الشخص يعرف النص عن ظهر قلب أم لا ، فإن الحالة المزاجية يتم اكتسابها فقط من خلال عملية الاستماع أو التحدث. تحتاج إلى استيعاب الحالة المزاجية حتى تأتي حالتك متوافقة تمامًا مع محتوى الحالة المزاجية.

عند استيعاب الحالة المزاجية ، حاول أن تتصرف بنشاط قدر الإمكان (من الأفضل أن تمشي) ، وابذل جهودًا لحفظ النص. هذا يزيد من كفاءة الاستيعاب. لاستيعاب الموقف يعني أن تجعل نفسك ممتثلًا تمامًا لمحتواه (وليس مجرد تذكر). تلك الأجزاء من النص التي تفضلها ولها معنى خاص ، من المفيد الاستماع إليها أو قراءتها أو تلاوتها من الذاكرة مرات أكثر. من المفيد بشكل خاص عند الاستماع إلى الحالة المزاجية تكرار التفكير بعد التفكير بصوت عالٍ.

أنا أستمتع بالحياة.

تتدفق حياة حديثي الولادة الجديدة - الصحية والممتعة - في رأسي - في جسدي كله. أنا مليء بحياة سعيدة ، بهيجة ، بهيجة ، بهيجة. في كل ثانية أعيش أكثر سعادة ، وأكثر بهجة ، وأكثر متعة ، وأكثر بهجة. في كل مليارات الخلايا العصبية في الدماغ ، تتدفق قوى مرحة وسريعة وسريعة في وقت واحد. كل المليارات من الخلايا العصبية في الدماغ تتدفق الآن على الفور ، فورًا ، في نفس الوقت في حياة الأطفال حديثي الولادة المبهجة والمبهجة.

كل المليارات من الخلايا العصبية في الدماغ دفعة واحدة ، في نفس الوقت ، تصب في حياة الأطفال حديثي الولادة التي تنمو بمرح.

تطوير سريع وسريع وممتع وممتع يملأ رأسك. جميع آليات الدماغ مرحة ومرحة وتطور سريع.

الفرح ، الفرح يتدفق في الرأس ، تتدفق قوى المرح في الرأس ، والبهجة ، والقوى البهيجة المرحة تصب في الرأس.

في كل ثانية أعيش أكثر بهجة ، وأكثر بهجة ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر بهجة ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر بهجة ، ويعيش الجسم كله أكثر نشاطًا ، وأكثر بهجة. جميع الآليات الدماغية مملوءة بقوى مرحة وسريعة وسريعة ومرحة. متعة الفرح تصب في رأسي. في كل ثانية أعيش أكثر مرحًا ، وأكثر مرحًا ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر بهجة. في كل مليارات الخلايا العصبية في الدماغ ، يتم سكب حياة مولود جديد مرح ومرح وسريع الخطى في نفس الوقت في جميع مليارات الخلايا العصبية في الدماغ. تتطور كل ملكاتي العقلية بشكل أسرع وأكثر متعة ومتعة وحيوية.

تتطور جميع قدراتي العقلية بشكل أسرع وأكثر متعة ومتعة وحيوية. الروح كلها تغني بسعادة - بفرح الحياة. تتدفق كل مليارات الخلايا العصبية في الدماغ دفعة واحدة ، في نفس الوقت ، في قوى سريعة وسريعة ومرحة ، وتتطور سريعًا وسريعًا ومبهجًا. كل المليارات من الخلايا العصبية في الدماغ دفعة واحدة ، في نفس الوقت ، مغمورة بنمو سريع وسريع ومبهج.

كل خلية عصبية في الدماغ لديها شبكة كاملة من العمليات.

كل خلية عصبية بعملياتها هي أكثر آليات الدماغ تعقيدًا. تتدفق حياة سريعة وسريعة ومبهجة إلى كل شيء - إلى جميع آليات الدماغ في وقت واحد.

تتدفق حياة حديثي الولادة سريعة التطور والنمو بمرح إلى جميع آليات الدماغ في وقت واحد. تعمل جميع آليات الدماغ بشكل أكثر بهجة وحيوية ومتعة وحيوية.

مع كل ثانية ، تعيش جميع آليات الدماغ بشكل أكثر بهجة ، وبهجة أكبر ، وأكثر متعة ، وأكثر بهجة. تصبح جميع آليات الدماغ أقوى وأكثر نشاطًا وأقوى وأكثر نشاطًا. تملأ متعة الحياة - تملأ رأسي بالكامل. بهجة الحياة - فرحة الحياة تملأ رأسي. متعة الفرح تصب في الروح ، والمرح يصب في الروح. أعيش أكثر مرحًا ، وأكثر متعة ، وأكثر بهجة كل ثانية. تتدفق قوى البهجة السريعة في رأسي - في جسدي كله.

يتدفق التطور المبهج والمبهج إلى جسدي الصحي الشاب بالكامل.

أنا مليء بالتطور السريع والسريع والممتع. جميع آليات الدماغ مفعمة بنمو سريع وسريع ومبهج.

تتطور كل ملكاتي العقلية بشكل أسرع وأكثر متعة ومتعة وحيوية. الروح كلها تغني بسعادة - بفرح الحياة. يضيء ضوء مرح في عيني ، ويضيء ضوء مرح في عيني ، ويضيء ضوء مرح في عيني. متعة الفرح تصب في الروح ، والمرح يصب في الروح.

الفرح - المرح يصب في القلب. تتدفق قوى المرح المرح إلى القلب.

تتدفق حياة حديثي الولادة الجديدة - الصحية - الممتعة - المبهجة في قلبي. تتدفق حياة مولودة مرحة ومرحة في قلبي.

متعة الفرح تتدفق إلى القلب. مع كل ثانية ، يولد قلب أكثر بهجة وأكثر بهجة - المزيد والمزيد من السعادة.

أكثر بهجة من أي وقت مضى - يولد قلب أكثر وأكثر بهجة.

تتدفق حياة المولود الجديد - الصحي - المرح - المرح - في جميع أعضائي الداخلية. القوى المرحة - تتدفق القوى السريعة إلى جميع أعضائي الداخلية. تتدفق المتعة والمرح والمتعة إلى جميع أعضائي الداخلية. جميع الأعضاء الداخلية تعيش أكثر سعادة ، وأكثر بهجة ، وأكثر متعة ، وأكثر بهجة. جميع الأعضاء الداخلية تعيش بنشاط أكبر ، وأكثر بهجة ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر بهجة. يعيش الجسم كله بنشاط أكبر وببهجة أكبر.

تتدفق قوى المرح والبهجة والبهجة والقوى المرحة والمرحبة في جسدي الشاب بالكامل. يعيش الجسد كله بنشاط أكبر ، وأكثر بهجة ، وحيوية ، وأكثر بهجة. في جميع أنحاء الجسم ، هناك قوة هائلة وهائلة للحياة على قدم وساق. في داخلي ، هناك طاقة حياة هائلة وهائلة تسير على قدم وساق.

أنا مليء بالطاقة الهائلة المبهجة والمبهجة للحياة. إنني ممتلئ حتى النخاع بطاقة الحياة الهائلة المرح والمرح والمرح. أنا أعيش أكثر متعة ، أكثر بهجة ، أكثر بهجة. في كل ثانية أعيش أكثر مرحًا - أكثر متعة - أكثر بهجة - أكثر بهجة.

تتدفق قوى البهجة السريعة إلى جميع آليات الدماغ. يتدفق التطور السريع والمرح في جميع آليات الدماغ.

أسرع من أي وقت مضى - أكثر وأكثر متعة - يتدفق المزيد والمزيد من المرح في جميع آليات الدماغ. المتعة والمرح والمتعة تتدفق في جميع آليات الدماغ. تعمل جميع آليات الدماغ بشكل أكثر بهجة وحيوية ومتعة وحيوية. تتطور جميع القدرات العقلية بشكل أسرع ، وأكثر متعة ، وأسرع ، وأكثر متعة ، وأكثر متعة ، وأكثر نشاطًا.

تتدفق قوى البهجة السريعة إلى جميع آليات الدماغ للإرادة. تولد كل آليات الدماغ للإرادة أكثر وأكثر قوة - أكثر وأكثر حيوية. تغلبت على كل الصعوبات بمرح وبهجة ومرحة وبهجة وبقوة شجاعة. تغلبت على كل الصعوبات وكل مصاعب الحياة بفرح وفرح وفرح وفرح ببراعة شجاعة. كل يوم أعيش أكثر متعة ، أكثر متعة ، أكثر متعة ، أكثر نشاطا. كل يوم أتغلب على كل المحن - كل الصعوبات التي تغلبت عليها بفرح أكبر ، وبهجة أكبر ، وبهجة أكبر ، وبهجة أكبر.

تصبح متعة الحياة أكثر فأكثر - قوة أكثر فأكثر.

فرحة الحياة تغطي كل الصعوبات - كل مصاعب الحياة.

على الرغم من كل المحن - كل صعوبات الحياة ، أعيش أكثر بهجة ، وأكثر بهجة ، وأكثر بهجة. الروح كلها تغني بسعادة - بفرح الحياة. على الرغم من كل مصاعب الحياة ، فأنا أعيش أكثر مرحًا ، وأكثر بهجة ، وأكثر بهجة. لقد تغلبت على جميع الصعوبات أكثر بهجة ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر مرحًا ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر مرحًا ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر مرحًا وسعادة. أعيش مع كل ثانية أكثر نشاطًا وبهجة.

تصبح فرحة الحياة أكثر إشراقًا - وحيوية أكثر فأكثر - أكثر وأكثر قوة.

متعة الحياة تملأ حياتي كلها من الاستيقاظ في الصباح إلى النوم في المساء. بصحة جيدة ، مزاج مرح ، بهيج ، بهيج - متعة الحياة تملأ حياتي كلها من الاستيقاظ في الصباح إلى النوم في المساء. إن متعة الحياة تغطي بالكامل جميع الصعوبات - كل مصاعب الحياة.

من خلال كل صعوبات الحياة ومصاعبها ، أعيش أكثر بهجة ، وأكثر بهجة ، وأكثر بهجة. من خلال كل الصعوبات - كل مصاعب الحياة ، تغني الروح كلها من السعادة - من فرحة الحياة ، يضيء في عيني ضوء بهيج ومبهج. على الرغم من كل مصاعب الحياة ، يضيء في عيني ضوء بهيج ومبهج ، تغني روحي كلها بسعادة - ببهجة الحياة.

جميع الأعضاء الداخلية تعيش بنشاط أكبر ، وأكثر بهجة ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر بهجة. يعيش الجسم كله بنشاط أكبر وببهجة أكبر. من خلال كل الصعوبات ، أعيش أكثر مرحًا ، وأكثر مرحًا ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر مرحًا ، وأكثر بهجة. من خلال كل الصعوبات - كل مصاعب الحياة ، يضيء ضوء مبهج ومبهج في عيني ، تغني روحي كلها بسعادة من بهجة الحياة.

يصبح المزاج المرح المرح والبهجة أكثر وأكثر دواما - أكثر وأكثر استقرارا. من خلال جميع الصعوبات ، يتم الحفاظ على مزاج البهجة بشكل لا يتزعزع - مزاج مرح ومبهج ومبهج.

من الاستيقاظ في الصباح إلى النوم في المساء ، اشعر بالراحة - اشعر بالراحة. يعيش الجسد كله حياة حرة ، سعيدة ، سعيدة. على الرغم من كل صعوبات الحياة ، يعيش الجسد كله أكثر بهجة وسعادة ، ويعيش الجسم كله حياة مبهجة ومبهجة وسعيدة. على الرغم من كل صعوبات الحياة ، فأنا أعيش أكثر بهجة ، وأعيش نفسي من خلال ومن خلال المزيد من المرح ، والمزيد من المرح ، وأكثر بهجة.

أنا أعيش بحرية - بحرية مطلقة - بحرية بلا حدود. يعيش الجسم كله ويتنفس بسهولة ، بحرية ، بحرية. في جميع أنحاء الجسم ، القوة الهائلة للحياة على قدم وساق. أنا مليء بالفرح والبهجة ، ويمتلئ الجسد كله بالفرح ، وجميع الأعضاء الداخلية مليئة بالبهجة.

متعة الفرح تصب في القلب ، والمرح يصب في القلب. مع كل ثانية ، يولد قلب أكثر بهجة وأكثر بهجة - المزيد والمزيد من السعادة. مع كل ثانية ، يولد قلب يضحك أكثر وأكثر بهجة. مع كل ثانية يولد قلب أكثر بهجة أكثر فأكثر. مع كل ثانية ، يولد قلب أكثر بهجة - المزيد والمزيد من البهجة والضحك. مع كل ثانية ، يولد قلب ضاحك أكثر وأكثر بهجة - أكثر وأكثر بهجة - أكثر وأكثر بهجة.

الفرح - المرح يصب في الروح ، والفرح - والمرح يصب في الروح. أعيش أكثر مرحًا ، وأكثر متعة ، وأكثر بهجة كل ثانية.

يتدفق ضوء أبيض ناصع إلى روحي ، ويتدفق ضوء أبيض ناصع إلى روحي. كل من خلال روحي مشرقة ، مشرقة ، مشرقة ، من خلال روحي مشرقة ، مشرقة ، مشرقة. في عيني ، الزاهية الزاهية ، مثل يوم ربيعي مشمس ، جميل ، في عيني هو ضوء. الروح كلها تغني بسعادة - بفرح الحياة.

ضوء بهيج ومبهج يندلع في عيني. أعيش أكثر مرحًا ، وأكثر متعة ، وأكثر بهجة ، ويعيش الجسم كله أكثر نشاطًا ، وأكثر بهجة ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر بهجة ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر بهجة. الروح كلها تغني بسعادة - بفرح الحياة. أعيش أكثر متعة ، أكثر متعة ، أكثر متعة كل ثانية.

أنا أعيش بحرية مطلقة - حر بلا حدود. يعيش الجسم كله حياة خالية من الفرح والبهجة. أنا مليء إلى أقصى حد بحياة حديثي الولادة سريعة الخطى ومليئة بالمرح والمرح. أنا مليء حتى النخاع بسرعة أكبر من أي وقت مضى - تتطور بسرعة أكبر في حياة الأطفال حديثي الولادة. أنا مليء بالطاقة من أجل المزيد والمزيد من السرعة - المزيد والمزيد من التطور السريع.

في القلب - في نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله - تتدفق القوى المرحة والمبهجة والسريعة إلى جميع الأوعية الدموية. تتدفق حياة المولود الجديد سريع الخطى والمحب للمرح في نظام القلب والأوعية الدموية بالكامل. يعيش نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله أكثر متعة ، وأكثر متعة ، وأكثر نشاطا ، وأكثر بهجة ، وأكثر نشاطا ، وأكثر بهجة. في جميع أنحاء الجسم ، سريع البهجة وسرعة الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. يعيش الجسم كله حياة مبهجة ومبهجة وكاملة الدم وممتعة وصحية. في جميع أنحاء الجسم ، هناك قوة هائلة وهائلة للحياة على قدم وساق.

والدم بتدفق سريع ومبهج وسريع يجلب الجسم كله فائضًا عن الطعام الممتاز والمغذي. أنا أعيش حياة سعيدة مليئة بالبهجة والدماء. تولد الدورة الدموية السريعة-مرح-مرح-مرح-بهيجة-بهيجة في الجسم كله. تولد دورة دموية سريعة ومبهجة - بهيجة - بهيجة - في الجسم كله. يعيش الجسم كله حياة كاملة الدم ، كاملة الدم ، بهيجة ، وصحية.

يعيش الجسم كله أكثر متعة ، وأكثر متعة ، وأكثر نشاطا ، وجميع الأعضاء الداخلية تعيش أكثر متعة ، وأكثر نشاطا. تعيش جميع الأعضاء الداخلية حياة مليئة بالدم الكامل وبهجة وسعيدة. أسرع من أي وقت مضى - تولد دورة دموية أكثر بهجة في جميع أنحاء الجسم. أسرع من أي وقت مضى - تولد الدورة الدموية الأكثر بهجة في الذراعين والساقين. يعيش الجسم كله حياة أكثر بهجة من أي وقت مضى - حياة صحية أكثر بهجة من أي وقت مضى. أنا نفسي أعيش ومن خلال المزيد من المرح - المزيد من المرح - المزيد من الطاقة - المزيد من المرح - المزيد من المرح ، روحي كلها تغني بسعادة - مع بهجة الحياة. يضيء ضوء بهيج ومبهج في عيني ، وتغني روحي كلها بسعادة - ببهجة الحياة.

يولد مشية مبهجة ومبهجة وسريعة الضوء. تولد حركات خفيفة ومضحكة وسريعة. يولد مشية مبهجة ومبهجة وسريعة الضوء. الروح كلها تغني بسعادة - بفرح الحياة. أمشي - أطير كطائر على جناحي ، أجري - أطير كطيور على جناحي ، روحي كلها تغني بسعادة - بفرح الحياة.

في الدماغ - النخاع الشوكي - في كل أعصابي - في جهازي العصبي بالكامل ، تتدفق قوى صحية مرحة. تتدفق القوى المرحة والمبهجة والصحية في كامل نظامي العصبي. تتدفق قوى المرح والمرح والبهجة في كامل نظامي العصبي. في الدماغ - النخاع الشوكي - في كل أعصابي - في كامل جهازي العصبي المرح ، تتدفق حياة الأطفال حديثي الولادة المبهجة. في الدماغ - النخاع الشوكي - في كل أعصابي - في كامل جهازي العصبي مرحًا ، مرحًا أكثر تطورًا سريعًا لحياة الأطفال حديثي الولادة.

كل ثانية يولد الجهاز العصبي بأكمله أكثر وأكثر قوة - أكثر وأكثر قوة - أكثر وأكثر قوة. كل ثانية يولد الجهاز العصبي بأكمله أكثر وأكثر قوة - أكثر وأكثر قوة - أكثر وأكثر قوة. يتدفق حصن حديثي الولادة إلى كل أعصابي.

من تاج الرأس إلى أطراف أصابع اليدين - كلا الساقين بمرح وسعادة تزداد صحة - تزداد قوة وصحة - تزداد قوة كل أعصابي. من تاج الرأس إلى أطراف أصابع اليدين - كلا الساقين بمرح ، وبهجة ، ومرحة ، وبهجة ، كل أعصابي أصبحت أكثر صحة ، وأصبحت أكثر صحة وأقوى.

لقد ولدت كشخص تزداد قوة أعصابي. كل ثانية ولدت كشخص أقوى وأعصاب أقوى. لقد ولدت رجلاً من أعصاب فولاذية. لقد ولدت رجلاً من أعصاب فولاذية. مع كل ثانية يولد نظام عصبي أقوى وأكثر قوة. الدماغ - يعيش الحبل الشوكي أكثر بهجة ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر متعة - وأكثر نشاطًا ، والدم في تدفق مبهج ، ومبهج ، وسريع إلى جميع مليارات الخلايا العصبية في الدماغ بما يتجاوز الطعام الممتاز والمغذي. يعيش الدماغ أكثر بهجة ، وأكثر بهجة ، في رضا كامل - في الرضا التام للدماغ - يعيش الحبل الشوكي أكثر مرحًا ، وأكثر بهجة ، وأكثر نشاطًا ، وأكثر بهجة.

برضا تامة - برضا تامة ، جميع الخلايا العصبية للدماغ - يعيش الحبل الشوكي أكثر متعة ، وأكثر متعة ، وأكثر نشاطا. والدم في تدفق مبهج ، بهيج ، بهيج ، بهيج ، متهور إلى كل مليارات الخلايا العصبية في الدماغ - النخاع الشوكي في وفرة بالطعام المغذي الممتاز. في رضى كامل ، تعيش جميع مليارات الخلايا العصبية في الدماغ والحبل الشوكي بسعادة أكبر ، وأكثر بهجة ، وأكثر بهجة ، وأكثر بهجة.

الدماغ - يعيش الحبل الشوكي مع كل ثانية أكثر بهجة ، وأكثر بهجة ، وأكثر متعة ، وأكثر بهجة. يولد الجهاز العصبي بأكمله كل ثانية أكثر وأكثر قوة - أكثر وأكثر قوة - أكثر وأكثر قوة. أعيش طوال الوقت ومن خلال المزيد من البهجة - أكثر بهجة - مليئة بالقوى السريعة والسريعة والمبهجة. إنني ممتلئ حتى النخاع بسرعة أكبر - فأنا أطور الحياة الممتعة بسرعة أكبر. أنا مليء بالتطور الأسرع - الأسرع ، والتطور المبهج. إنني مليء بكل ما هو أسرع - أسرع وأسرع - أكثر وأكثر بهجة - أكثر وأكثر بهجة - المزيد والمزيد من التنمية الممتعة.

يمتلئ جهازي العصبي بالكامل بالتطورات المبهجة والممتعة أكثر فأكثر. الدماغ بأكمله - النخاع الشوكي مليء بنمو مبهج ومبهج ومبهج. كل الأعصاب أكثر بهجة ، وأكثر بهجة ، وتصبح أكثر صحة ، وتصبح أقوى ، وتصبح أكثر صحة ، وتصبح أقوى.

في منطقة القلب ، تصبح جميع الأعصاب أكثر صحة - تصبح أقوى أكثر متعة - أكثر بهجة ، أكثر متعة - أكثر بهجة تصبح أكثر صحة - تصبح أقوى ، تصبح أكثر صحة - الأعصاب أقوى. في جميع أنحاء المنطقة الشاسعة من القلب ، تولد أعصاب أقوى - أقوى من أي وقت مضى - أكثر صحة. مع كل ثانية في منطقة القلب بأكملها ، تزداد قوة - أقوى وأكثر قوة - أكثر وأكثر صحة - تولد المزيد والمزيد من الأعصاب الصحية. تولد أعصاب فولاذية قوية وصحية في جميع أنحاء المنطقة الشاسعة من القلب.

يتم سكب الحصن الفولاذي في جميع أعصاب الصندوق - يتم سكب القلعة الفولاذية في جميع أعصاب الصندوق. في جميع أنحاء الصدر ، يصبحون أكثر صحة وأعصابًا أقوى وأكثر صحة وأقوى. تولد أعصاب فولاذية قوية وصحية من خلال الصدر ومن خلاله. تولد أعصاب قوية وقوية وصحية من خلال الثدي بأكمله.

حصن فولاذي - حصن فولاذي - يصب في أعصاب الذراعين والساقين. في الذراعين والساقين ، يصبحون أكثر صحة ، ويصبحون أقوى ، ويصبحون أكثر صحة ، ويصبحون أقوى الأعصاب. في الكتفين والذراعين ، تصبح الأعصاب أقوى وأكثر صحة.

ولدت قوة جبارة في جسدي الشاب السليم.

الهدوء الصحي.

تتدفق حياة مولود جديد وصحي في رأسي - في جسدي كله. في النخاع الشوكي - المخ - في كل أعصابي - في كامل نظامي العصبي تتدفق حياة جديدة وصحية لحديثي الولادة. قوة صحية هائلة - قوة صحية تتدفق في رأسي. تتدفق القوة الصحية إلى رأسي ، وتتدفق القوة الصحية إلى أعصابي. تتدفق قوة حديثي الولادة الأصحاء في أعصابي. يتدفق حصن حديثي الولادة السليم إلى أعصاب العضلات - إلى أعصاب العضلات. الأعصاب السليمة هادئة تمامًا. أنا مليء تمامًا بمشاعر سارة ، وهدوء صحي لطيف وممتع.

الهدوء اللطيف يتدفق إلى العضلات. يتدفق الهدوء اللطيف والممتع والصحي إلى عضلات الكتفين والذراعين. يتدفق الهدوء اللطيف والممتع والصحي إلى عضلات الكتفين والذراعين. في جميع العضلات ، تتمتع الأعصاب الهادئة بصحة جيدة ، كما أن الأعصاب الهادئة تتمتع بصحة جيدة في جميع العضلات. الهدوء الأعصاب يتمتع بصحة جيدة في عضلات الكتفين والذراعين. يتدفق الهدوء الصحي اللطيف إلى أعصاب العضلات - إلى أعصاب العضلات. تولد أعصاب صحية هادئة بقوة في جميع العضلات. أنا ممتلئ حتى النخاع بهدوء لطيف وممتع وصحي.

هدوء صحي يصب في رأسي. أشعر بالهدوء التام - هادئ تمامًا - هادئ تمامًا - هادئ تمامًا - هادئ تمامًا - هادئ تمامًا - هادئ تمامًا. الهدوء الصحي يتدفق في رأسي. هدوء صحي لطيف يملأ رأسي ، هدوء صحي لطيف يملأ رأسي ، هدوء صحي لطيف يملأ رأسي. هدوء صحي لطيف يملأ رأسي.

الهدوء الصحي اللطيف يتدفق في رأسي - في كل عضلاتي. يتدفق الهدوء الصحي اللطيف إلى الرأس - إلى عضلات الكتفين والذراعين. يتدفق الهدوء الصحي اللطيف - اللطيف للغاية إلى الرأس - إلى عضلات الكتفين والذراعين. يتدفق الهدوء الصحي اللطيف إلى الرأس - إلى الكتفين - في اليدين.

يتدفق الهدوء اللطيف والدائم لحديثي الولادة إلى الرأس - في اليدين. يتدفق الهدوء القوي اللطيف - اللطيف جدًا للمواليد الجدد إلى الرأس - في اليدين. يتدفق الهدوء الدائم اللطيف - اللطيف جدًا للمواليد الجدد إلى رأسي - في جسدي كله. أنا ممتلئ تمامًا بمولود جديد لطيف وممتع بهدوء دائم.

أنا هادئ تمامًا من خلال - هادئ تمامًا. مثل سطح بحيرة يشبه المرآة ، أشعر بالهدوء التام من خلاله. مثل سطح بحيرة يشبه المرآة ، أنا هادئ تمامًا من خلال - هادئ تمامًا - هادئ تمامًا. الروح هادئة جدًا ، سهلة ، الروح هادئة جدًا ، هادئة ، سهلة.

هدوء دائم لحديثي الولادة يصب في رأسي. يسكب هدوء دائم ولطيف ولطيف في رأسي. الهدوء الصحي اللطيف يتدفق إلى كل عضلاتي. هدوء لطيف لحديثي الولادة يتدفق في رأسي - في كل أعصابي. في رأسي - يصب في كل أعصابي هدوءًا صحيًا قويًا لحديثي الولادة. في أعصاب العضلات - في أعصاب العضلات ينقل المولود هدوءًا صحيًا قويًا. كل عضلاتي مشبعة بهدوء صحي قوي لحديثي الولادة.

في جميع العضلات ، تصبح الأعصاب أكثر صحة ، وتصبح أقوى ، في جميع العضلات ، وتولد أعصابًا صحية بهدوء. في عضلات الكتفين والذراعين ، تكون الأعصاب السليمة هادئة تمامًا. في عضلات الكتفين والذراعين ، تكون الأعصاب السليمة هادئة تمامًا. في رأسي - في كل أعصابي يصب في هدوء قوي حديث الولادة. أنا هادئ تمامًا ، أنا هادئ تمامًا من خلال - هادئ تمامًا - هادئ تمامًا - هادئ تمامًا.

مثل سطح بحيرة يشبه المرآة ، أشعر بالهدوء التام من خلاله. مثل سطح بحيرة يشبه المرآة ، أنا هادئ تمامًا من خلال - هادئ تمامًا - هادئ تمامًا. الروح هادئة وممتعة وهادئة. في رأسي - في كل أعصابي يصب في هدوء دائم وصحي لحديثي الولادة. في رأسي - في كل أعصابي - حديثي الولادة - حديثي الولادة الهدوء الراسخ. في رأسي - يصب في كل أعصابي هدوءًا صحيًا قويًا لحديثي الولادة. أنا ممتلئ حتى النخاع بهدوء صحي لطيف وممتع - لطيف للغاية.

أنا مليئة بمولود جديد سليم مع هدوء دائم. أنا ممتلئ تمامًا بالهدوء الصحي اللطيف والممتع لحديثي الولادة. أنا هادئ تمامًا ، أنا هادئ تمامًا من خلال - هادئ تمامًا - هادئ تمامًا. أشعر بالهدوء التام - الهدوء التام - الهدوء الهادئ.

يتدفق هدوء الشركة حديثي الولادة إلى أعصاب الرأس. في رأسي - كل أعصاب رأسي تتدفق في هدوء قوي وصحي لحديثي الولادة. في رأسي - كل أعصاب رأسي تتدفق في هدوء صحي قوي لحديثي الولادة. يمتلئ رأس المولود بالكامل بالهدوء الصحي القوي. الروح هادئة جدا وسهلة. الروح هادئة جدًا ، خفيفة ، خفيفة جدًا ، خفيفة جدًا ، جيدة.

أنا مليء بمولود جديد لطيف وممتع - لطيف للغاية مع هدوء دائم وصحي. أنا أعود إلى الهدوء التام - هادئ تمامًا - هادئ تمامًا - هادئ تمامًا. أنا ممتلئ حتى النخاع بمتعة لطيفة - مولود لطيف للغاية يتمتع بهدوء صحي دائم.

ولد جورجي نيكولايفيتش سيتين في 30 أغسطس 1921 في بلدة أوش القرغيزية الصغيرة. بعد ترك المدرسة ، دخل الشاب الواعد ثلاث جامعات في وقت واحد وسرعان ما أصبح أسطورة موسكو. في المدينة ، كانت الأساطير حول الطالب الدؤوب الذي اجتاز جميع الاختبارات في أي معهد في المدينة بامتياز يعيد سردها بدهشة.

لكن الحرب الوطنية العظمى أوقفت العملية التعليمية. من بين المتطوعين ، سقط على الفور في خضم القتال ، حيث أصيب بجروحه الأولى. كان جريئًا في المعارك ، وبالتالي امتدت سلسلة من المستشفيات والمتقدمة والمستشفيات مرة أخرى.

أصبح الجرح الثامن الأخير حرجًا. شظية تصيب المعدة وتلتصق بالعمود الفقري. في البداية ، لم يجروا حتى عملية جراحية له ، بل تركوه في ممر بارد يموت فاقدًا للوعي. لكن عندما رأى الأطباء ، خلال الجولة الصباحية ، أن الحياة لا تزال ثابتة في جسده ، نقلوه على الفور إلى غرفة العمليات.

بعد ثلاثة أشهر ، خرجت مستشفيات جورج من رتب الجيش ، وحددت له المجموعة الأولى من المصابين بإعاقة. لقد "طمأنوا" أن المعاناة من الألم لن تستغرق وقتًا طويلاً ، فهم لا يعيشون طويلاً مع مثل هذه الجروح. أعطوا 150 أمبولة مخدر وحقنة وإبرة ومعقم. نصحوني بتعلم كيفية إعطاء الحقن بمفردي. كان هذا في تلك السنوات ترسانة كاملة من المساعدة التي يمكن أن يخفف بها الطب من معاناة الشخص المعاق. من الآن فصاعدًا ، تم تكريس الليل والنهار للبقاء على قيد الحياة وإزالة الآلام التي لا تنتهي.

"أنا شخص قوي ، قوي الإرادة وصحي ، قادر على التحكم الكامل في جسدي ، وأحاسيسي. الألم يختفي إلى الأبد من جسدي. كل خلية في جسدي تتمتع بصحة جيدة وقوية "- هذه هي كلمات موقفه الأول. بفضل هذه الكلمات وما شابهها ، تمكن من هزيمة المرض. ليس فقط للتغلب والخروج من الدائرة المنكوبة التي حددها الأطباء ، ولكن أيضًا في غضون سنوات قليلة ليتم الاعتراف بها من قبل اللجنة الطبية على أنها مناسبة للخدمة القتالية.

في صيف عام 1948 ، في حفل استقبال مع وزير الصحة ، إيفيم إيفانوفيتش سميرنوف ، روى جورجي نيكولايفيتش قصة شفاءه. ونصح بعدم وجود معرفة ضرورية لنشر هذه الطريقة وفرص لمساعدة كل محتاج. في نفس اليوم ، أصبح Sytin طالبًا في كلية الطب بالمعهد الطبي.

في 30 أغسطس 2013 ، بلغ جورجي نيكولايفيتش سيتين 92 عامًا! إنه مبتهج ومليء بالأفكار الإبداعية ولا يبطئ من وتيرتها. من التشويه السابق ، كان هناك إيمان لا ينضب بالإمكانيات الأعلى للروح البشرية ، تجربة غنية لمساعدة المرضى وامتنان الأشخاص الذين فقدوا الثقة في شفاءهم.

قلبت الأبحاث التي أجراها علماء من الأكاديمية الروسية للعلوم الطبية كل الأفكار رأساً على عقب. كان العمر البيولوجي لجورجي نيكولايفيتش عند 70 عامًا أقل مرتين من عمر جواز السفر. وهذه ليست الحقيقة الوحيدة المدهشة في سيرته الذاتية الغنية.

بعد أن أصبح أستاذاً ودافع عن 4 أطروحات دكتوراه في الطب وعلم النفس وعلم التربية والفلسفة ، يواصل تجربة حياته المذهلة - دراسة قدرات جسم الإنسان. في سن 68 ، أصبح أبًا لابنة ، وفي السبعين من عمره ، أصبح أبًا لابن. اجتاز جورجي نيكولايفيتش ، البالغ من العمر 78 عامًا ، الامتحان في كلية الدراسات العليا في أكاديمية موسكو الطبية لمعالج نفسي بعلامات ممتازة.

هذه الحقائق القليلة من حياة جي. Sytin هو تأكيد مقنع على الكفاءة العالية للطب التعليمي الذي ابتكره وطريقة الإقناع الذاتي (المواقف).

كان جورجي نيكولايفيتش مغرمًا بالطبيعة منذ الطفولة ، وأصبح مهتمًا في مرحلة المراهقة بتنمية القدرات البشرية. وعندما خرج من المستشفى بعد إصابته الشديدة ولم يستطع الأطباء فعل أي شيء لمساعدته ، كرست كل جهود جورجي سيتين لمحاربة الألم. بفضل مواقفه وإيمانه بنفسه ، تمكن سيتين من التغلب على المرض. تحدث عن تاريخ شفائه في وزارة الصحة في الاتحاد السوفياتي. ومنذ ذلك الحين دافع عن أكثر من عمل علمي وبدأ في تقديم طريقته في العلوم بنشاط. تُستخدم مواقف Sytin في ممارسة علم أصول التدريس والرياضة والملاحة الفضائية والطب والصناعة والإنتاج.

تتضمن طريقة الإقناع الذاتي اللفظي-الإرادي (SOEVS) لتحسين الصحة وتجديد شباب الشخص مواقف للسيطرة على جميع أجهزة الجسم والأعضاء الداخلية. المواقف هي أداة للإقناع الذاتي ، وأداة خالية من الفشل وقادرة. هذه ليست أدوية ، فهي عالمية ومتوفرة بشكل عام. تعكس الحالة المزاجية فكرة الشفاء والتجديد في صياغة لفظية وصورة ومشاعر وجهد إرادي ، والتي في وحدتها تخلق دفعة قوية من الدماغ إلى البيئة الداخلية للجسم. إن بناء المواقف هو من حيث أنها تشكل في الإنسان صورًا حية للصحة والشباب والقوة والكمال والجمال ، وتعزز المشاعر الإيجابية ، على سبيل المثال ، بهجة الحياة ، وتحفز الجهود الطوعية من أجل السيطرة على الدولة. الطريقة مفيدة للغاية لأولئك الذين يتعاملون معها بثقة وأمل.

يواصل البروفيسور سيتين كتابة الكتب والعمل على المواقف الجديدة والسفر إلى أجزاء مختلفة من البلاد. يوجد في موسكو صالون علاجي مجاني في مركز Sytin ، حيث يؤدي المؤلف الألحان مرة واحدة على الأقل شهريًا.

أنا أستمتع بالحياة. الهدوء الصحي. الشفاء والمواقف النفسية لـ G.N. Sytin.

أقدم موقفين لكل يوم. يمكن أن تسمى الإعدادات تقليديًا "مشاعر الضوء" و "دائمًا". إنها قصيرة لكنها فعالة للغاية. قراءة الحالة المزاجية يوميًا ، ستساعدك على ابتهاجك طوال اليوم وتوجيه أفكارك نحو التقوية المستمرة للروح وتحسين الذات وتنمية الجسم.

هنا شرح من قبل GN Sytin لهذه المواقف:
اقرأ وحاول استيعاب موقفين قصيرين للغاية لكنهما فعالان بشكل لا يصدق. سيطيلون حياتك ولن ترغب في تركها ...
من الجيد أن تكون معك دائمًا هذه المواقف ، وضعها فوق مكتبك ، وتذكرها وكررها من وقت لآخر حتى تكون دائمًا في روحك.

"مشاعر خفيفة"

أخبرني أبي ، الرب السماوي ، الإله الحبيب القدير ، أن روحي خالدة ، شابة أبدية ، لطيفة ، ملائكية ، مرحة ، مرحة ، مرحة ، خالية من الهموم ، صحية بشكل إلهي إلى الأبد ، لم تمسها إلى الأبد المرض أو الوقت أو الحياة.

الشعور بالحب بداخلي يتضخم ملايين المرات. أحب الله بحب إلهي عظيم ، أحب كل نور الله الأبيض الرائع بحب إلهي عظيم ، أحب الكون كله بحب إلهي عظيم ، الأرض الجميلة التي خلقها الله. أشعر بسطوع البرق: الحب يصبح أكثر إشراقًا ، وأقوى ، وتكثف المشاعر الإلهية المشرقة. أحب الناس والأطفال وعائلتي بحب إلهي كبير.

تشتد المشاعر الضوئية ، وتصبح أكثر إشراقًا وإشراقًا ، وفي الروح تكون كل الأفكار نقية إلهيًا. أحب جسدي المادي بالحب الإلهي العظيم. في أشعة حبي الإلهي العظيم ، ينعش الجسد المادي ويزهر ، ويعيد الحياة إلى حياة شابة مفعمة بالحيوية. جميع الأعضاء الداخلية تنبض بالحياة وتتفتح ، وتعيش حياة شابة وحيوية وسعيدة. أنا شخص نشيط ومبهج. في كل لحظة أحب كل ضوء الله الأبيض ، أستمتع بالحياة في كل لحظة. أنا أعيش أسعد ، أسعد ، أسعد. كل شيء على ما يرام في حياتي. أنا أعيش بحرية إلهية في رضى كامل.

بحب إلهي عظيم أشفي الجسد المادي. يخلق الحب الإلهي العظيم والأفكار النقية حماية لا يمكن اختراقها للروح والجسد من جميع التأثيرات الضارة للناس والطقس والمناخ. صحتي الكبيرة ومزاج البهيج لا يمكن تدميرهما.

أعيش بسعادة وفرح وسعادة.

"دائما"

أنا دائمًا شاب نامي (شاب ، شاب ، جمال).

أنا أتطور دائمًا ، وأتحسن دائمًا ، وأحصل دائمًا على صحة أقوى. إن صحتي العظيمة أصبحت دائمًا أكثر وأكثر ثباتًا. مزاجي المبتهج أصبح دائمًا أكثر ثباتًا. أصبحت صحتي دائمًا أكثر مرونة. آليات دفاعي تزداد دائمًا قوة. قوتي الروحية تتزايد دائمًا. تتطور قدراتي دائمًا وتتحسن الرؤية والسمع دائمًا. قوى الشفاء لنفسي تتزايد دائمًا.

دائما أفكار سعيدة وسعيدة. دائما المشاعر المشرقة. دائما الأفكار النقية. تضاف الطاقة دائما. يتم تسريع الفكر دائمًا ، ويتم تسريع الفكر دائمًا. دائما تضاف القوة البدنية. دائمًا ما يتم تضخيم أفكاري الإبداعية عن نفسي. دائمًا ما يتم تضخيم أفكاري الإبداعية عن نفسي. قوى الشفاء لنفسي تتزايد دائمًا. قوى الشفاء لنفسي تتزايد دائمًا.

يمكنك تنزيل هذه الإعدادات وطباعتها بالنقر فوق الزر أدناه.