أول الأطعمة التكميلية للأطفال عند الرضاعة الطبيعية هي كوماروفسكي. يكون الطفل مستعدًا لتجربة طعام جديد في أي وقت. العلامات الرئيسية لاستعداد الطفل
قبل الخوض في المخططات والجداول التي يقدمها الدكتور كوماروفسكي للآباء الصغار ، عليك أن تفهم ما هي الأطعمة التكميلية. كثير من الأمهات لا يفهمن تمامًا معنى هذه الكلمة ، خاصة وأن أطباء الأطفال يسمونها عادة أي تغذية إضافية. على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة لديها القليل جدًا من الحليب ويتم تقديم تركيبات حليب لطفلها ، فهذه ليست أطعمة تكميلية ، ولكنها أطعمة تكميلية. بالمناسبة ، يمكن استبدال خليط الحليب في هذه الحالة بحليب الحيوانات الأليفة.
إذا كنت تحاول إضافة "طعام الكبار" إلى نظام الطفل الغذائي ، والذي سيكون مكملاً للحليب ، فهذه أطعمة تكميلية بالفعل. وفقًا لكوماروفسكي ، يجب أن يحدث هذا بالضرورة في الوقت المحدد. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم اختيار التغذية المناسبة للطفل لكي يفطم بشكل أفضل.
يجب أن يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية وفقًا لكوماروفسكي في سن ستة أشهر ، على الرغم من حقيقة أن العديد من البالغين (وحتى أطباء الأطفال) يوصون بالتعود على الطعام العادي في أقرب وقت ممكن. ولكن إذا كنت ترغب في صحة طفلك ، فعليك أن تنسى أنظمة التغذية التي عفا عليها الزمن ومواكبة العصر.
لماذا بدأت الأطعمة التكميلية في وقت مبكر قبل 20-30 سنة فقط؟ يقدم الدكتور كوماروفسكي شرحًا واضحًا وبسيطًا لذلك. الحقيقة هي أنه عندما نفد حليب المرأة في الحقبة السوفيتية ، تمت إضافة حليب حيواني أو خلائط مختلفة إلى الطفل. لأغراض صحية ، تم غليها مما أدى إلى تبخر جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة. هذا جعل الطفل غير صحي ، فقد أصيب بنقص فيتامين ونقص الوزن. حتى الأمهات المرضعات اللائي لديهن ما يكفي من الحليب لم يأكلن جيدًا بما يكفي لتزويد أطفالهن بكل ما يحتاجون إليه. هذا هو السبب في أنهم حاولوا بدء الأطعمة التكميلية حتى بعد شهرين أو ثلاثة أشهر.
يجب أن تبدأ التغذية التكميلية من Komarovsky باستخدام كمية صغيرة من المنتجات ، لأن الحذر هنا لن يضر. لا تنسي أن تكملي الطعام الذي يعتبره الطفل مألوفًا أكثر (حليب الأطفال أو حليب الأم). يجب أن تراقب بعناية تفاعل الكائن الصغير: ما إذا كان يظهر طفح جلدي ، وما إذا كان الطفل ينام جيدًا ، وما إلى ذلك. إذا لم تكن هناك مظاهر سلبية ، يمكنك زيادة الجرعة تدريجياً. إذا كانت لديك مشاكل فمن الأفضل استشارة الطبيب وتأجيل الأطعمة التكميلية.
لا تنس أنه من الأفضل عدم البدء في إضافة منتجات جديدة بعد مرض الطفل مباشرة أو بعد التطعيمات. يجب عدم إجبار الطفل وإجبار الطعام على الرضاعة.
التغذية التكميلية حسب كوماروفسكي لأشهر
يجب إجراء التغذية التكميلية وفقًا لـ Komarovsky لعدة أشهر تمامًا كما هو موضح في الرسم التخطيطي. من المهم أيضًا مراقبة ردود أفعال طفلك.
6 اشهر
مخطط التغذية على النحو التالي:
10-11 صباحًا: 150 مل من الكفير قليل الدسم مع 30 جم من الجبن قليل الدسم.
22-23 مساءا: خزني التركيبات أو حليب الأم.
حتى لا تكون هناك مشاكل في إدخال الكفير في نظام الأطفال الغذائي ، يجب أولاً إعطاء 4 ملاعق صغيرة وتكميله فورًا بتركيبة مشتراة من المتجر (حليب الثدي). من المهم جدًا ملاحظة كيف يتفاعل الطفل مع المنتج. مع رد الفعل الطبيعي ، من الضروري زيادة الجرعة تدريجياً كل يوم ، مع استكمالها بطعامه المعتاد.
بمجرد أن تصل إلى 150 مجم من الكفير يوميًا ، يجب أن تبدأ في إدخال الجبن القريش. من المهم أيضًا القيام بذلك بشكل تدريجي حتى يعتاد الطفل عليه. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة السكر إلى خليط الجبن + الكفير. يستمر هذا الإيقاع حتى 7 أشهر من عمر الطفل.
7 شهور
6-7 صباحًا: احفظي الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.
الأيام 14-15: خزني التركيبات أو حليب الأم.
18-19 مساءا: احفظي التركيبات أو حليب الأم.
22-23 مساءا: عصيدة الحبوب مع الحليب (لا يزيد عن 200 مل).
قبل الراحة في الليل ، إنه الوقت المناسب لإضافة المنتج التالي إلى الأطعمة التكميلية. تعتبر الحبوب التي تحتوي على الحليب خيارًا رائعًا. هنا ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للحنطة السوداء والأرز ودقيق الشوفان. لإدخال طعام جديد ، يجب أن تبدأ من جديد بكمية صغيرة (4 ملاعق صغيرة). إذا لم تكن هناك مشاكل ، قم بزيادة الجرعة.
8 أشهر
6-7 صباحًا: احفظي الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.
10-11 صباحًا: المخطط القديم للكفير الصغير قليل الدسم مع الجبن القريش.
14-15 يوم: حساء أو هريس نباتي (لا يزيد عن 200 مل).
18-19 مساءا: احفظي التركيبات أو حليب الأم.
22-23 مساءا: المخطط القديم مع عصيدة الحبوب مع الحليب.
تذكر أنه لا يمكنك البدء في إعطاء الخضروات لطفلك إلا بعد أن يكون لديه سن واحد على الأقل. من الأفضل ترك البطاطس المهروسة أو حساء الخضار للوجبة الثالثة ، والتي تحدث في فترة ما بعد الظهر. لمعرفة كيف سيتفاعل جسم الطفل مع الخضار ، عليك أولاً إعطاء الطفل القليل من المرق. قم بزيادة الكمية كل يوم. إذا كان رد الفعل طبيعيًا ، يمكنك التبديل إلى الحساء / المهروس.
بعد 3 أسابيع من تقديم حساء الخضار ، يمكنك تجربة مرق اللحم (من الأفضل اختيار الدجاج). إذا كان رد فعل الطفل إيجابيًا ، يمكنك البدء في إضافة اللحم المفروم أو صفار البيض المسلوق. لكن تذكر أنه قبل عام واحد من الأفضل عدم إعطاء أكثر من نصف صفار البيض.
للتغذية الثانية ، يمكنك زيادة كمية الجبن (حتى 50 جم).
9 شهور - 1 سنة
6-7 صباحًا: احفظي الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.
10-11 صباحًا: المخطط القديم للكفير الصغير قليل الدسم مع الجبن القريش.
14-15 يوم: النظام القديم من هريس أو حساء الخضار (باللحم أو صفار البيض).
18-19 مساءا: احفظي التركيبات أو حليب الأم.
22-23 مساءا: عصيدة الحبوب مع الحليب.
يمكنك صنع حساء الخضار أو المهروس بأي نوع من اللحوم ، لكن تأكد من أنها خالية من الدهون. إذا كنت تصنع بطاطس مهروسة ، فأنت بحاجة إلى صب الحليب عليها وإضافة قطع من اللحم المبشور. بدءًا من الشهر العاشر من العمر ، يمكنك محاولة استبدال مرق اللحم بمرق السمك. يمكن إضافة الزيت النباتي إلى الطعام.
يمكن إضافة القليل من الفاكهة (لينة) إلى الحبوب مع الحليب. حاولي إرضاع طفلك بحليب الثدي مرة واحدة على الأقل في اليوم. يمكنك الاستمرار في إعطاء الحليب الاصطناعي لمدة تصل إلى عامين.
طاولة تغذية مكملة حسب كوماروفسكي
تساعد طاولة التغذية التكميلية Komarovsky على فهم أفضل لكيفية إضافة "أطعمة للبالغين" بشكل صحيح إلى طعام طفلك. لكن لا تعتقد أن الطبيب يعطي مخططًا كاملاً بأعمدة وصفوف تحتوي على قواعد خاصة مناسبة للجميع. "الجدول" هو وصف غير دقيق. يقدم كوماروفسكي النصيحة فقط ، ولكن يجب على كل والد أن ينتبه إلى رد فعل طفله وأن يتصرف وفقًا لذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مخطط التغذية الموصوف أعلاه مفهوم تمامًا.
يوصي الطبيب بأن يكون المنتج الأول من الكفير قليل الدسم. يعتبر الحليب المخمر أفضل نقطة بداية للأطعمة التكميلية لأنه يحتوي على تركيبة مشابهة جدًا لما اعتاد طفلك عليه بالفعل. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد البكتيريا التي تعيش في منتجات الحليب المخمر الجسم النامي على محاربة العدوى بشكل أسرع وأفضل. كما أنها تقلل من إجهاد الكبد الصغير وتحسن الهضم.
في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل ، يحتاج جسمه إلى نظام غذائي خاص متوازن. يعتبر حليب الأم مثاليًا لهذه المهمة ، حيث يلبي جميع احتياجات الطفل من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن. خلال هذا الوقت ، تنضج أجهزة الهضم والإنزيم في جسم الفتات ، وتشكيل البكتيريا المعوية الضرورية. في عمر 5-6 أشهر ، لم يعد حليب الثدي وحده كافياً.بفضل إدخال الأطعمة التكميلية في الوقت المناسب مع التهاب الكبد B والمخطط الذي أوصى به Evgeny Komarovsky ، يطور الطفل تفضيلات الطعام. كما أنه يمد الجسم بالألياف والمعادن الإضافية اللازمة للنشاط البدني والنمو النسبي والنمو العقلي.
تسمح التغذية التكميلية الصحيحة في الوقت المناسب للطفل بالتطور بنشاط وتعريفه بمنتجات جديدة
المبادئ الأساسية للتغذية التكميلية حسب كوماروفسكي
لجعل إدخال الأطعمة التكميلية آمنًا للأطفال وأقل إرهاقًا للآباء ، يجب اتباع عدد من القواعد:
- يجب أن يكون أي ابتكار في الغذاء تدريجيًا. في البداية ، اعطيه بضع ملاعق / رشفات واستكمل بالحليب أو الحليب الاصطناعي.
- تقييم رد فعل الطفل تجاه منتج جديد ، والذي يتضمن مراقبة السلوك والنوم والبراز والطفح الجلدي. لا يمكن زيادة كمية المنتج الذي تم إدخاله إلا في حالة عدم ملاحظة تفاعل سلبي.
- في حالة المظاهر المؤلمة ، يجب إيقاف إدخال المنتج مؤقتًا وعدم التبديل إلى طعام آخر غير مألوف للطفل حتى تختفي عواقب رد الفعل السلبي.
- لا يمكنك إعطاء الطفل شيئًا جديدًا لتجربته إذا كان مريضًا أو أثناء فترة التطعيمات الوقائية ، قبل العملية وبعدها بثلاثة أيام.
- لا تجبر الطفل على الأكل إذا رفض منتجًا جديدًا. جسده يدرك جيدًا ما ينقصه.
- حتى سن 6 أشهر ، لا داعي لإطعام الطفل بأي شيء آخر غير الحليب. تنطبق القاعدة على الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. بالنسبة للأشخاص المصطنعين ، فإن الوقت المناسب لبدء إدخال الأطعمة التكميلية هو 5-5.5 شهرًا ، وهو ما يفسره الانتهاء المبكر من تكوين نظام الإنزيم.
- ستكون الملاعق والمرايل وغيرها من الأجهزة في متناول اليد ، لأن الأطعمة التكميلية هي انتقال من طعام سائل تمامًا إلى طعام أكثر كثافة وغير متجانس ، مع وجود كتل وشوائب أخرى.
يجب أن تكون الأطعمة التكميلية الأولى ، وفقًا لكوماروفسكي ، هي الكفير والجبن ، لأنها تشبه حليب الثدي في التركيب ، مما يسمح لجسم الطفل بالتكيف بشكل أسهل. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه المنتجات على بكتيريا مفيدة تضمن الاستيعاب السريع للغذاء واستعمار البكتيريا المعوية ، وهذا سيسرع من التكيف مع أنواع أخرى من الطعام في المستقبل.
مع التغذية المختلطة ، يوصي الدكتور كوماروفسكي بالأطعمة التكميلية أيضًا بالبدء بمنتجات الحليب المخمر ، لأن خليط الحليب مع حليب الثدي يثقلان البنكرياس والجهاز الهضمي (نوصي بقراءة :).
ستة أشهر من العمر
تتناول هذه المقالة الطرق النموذجية لحل أسئلتك ، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك الخاصة - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!
في معظم الحالات ، يبدأ كوماروفسكي في تقديم الأطعمة التكميلية في سن ستة أشهر (نوصي بقراءة :). يتم عرض ترتيب خمس وجبات في اليوم لطفل في ستة أشهر في الجدول:
قد تختلف الحدود الزمنية اعتمادًا على خصائص نظام الرضيع ، ولكن يجب إطعامه 5 مرات على الأقل في اليوم. يتم استبدال إحدى الوجبات بمنتجات الألبان المخمرة.
في عمر 6 أشهر ، يتم استبدال رضعة واحدة فقط بالكفير ، والباقي على حليب الأم أو اللبن الصناعي يتم إدخال الكفير في قائمة طعام الطفل على مراحل. في البداية ، يتم إعطاء 3-4 ملاعق صغيرة فقط ، والباقي يأكل من قبل الطفل مع حليب الثدي. من الأفضل القيام بذلك في النصف الأول من اليوم ، ثم مراقبة كيفية تفاعل جسم الطفل مع منتج غذائي جديد. إذا ظلت حالة الفتات طبيعية لهذا اليوم ولم تكن هناك عواقب سلبية بعد تناول الكفير ، فيمكن مضاعفة حصتها في اليوم التالي وأكثر وفقًا للمخطط ، في كل مرة تغذي الطفل بالحليب أو الخليط:
(نوصي بقراءة :)
- اليوم الأول - 10-15 مل ؛
- اليوم الثاني - 20-30 مل ؛
- اليوم الثالث - 40-60 مل ؛
- اليوم الرابع - 80-120 مل.
عندما يصل جزء واحد من الكفير إلى 150-160 مل ، يجب إضافة الجبن القريش إليه تدريجيًا أيضًا. في اليوم الأول ، ملعقة صغيرة واحدة فقط ، في اليوم الثاني - 2 ، ثم وفقًا لمبدأ مماثل حتى تصل الكمية إلى 30 جرامًا ، وهذا هو بالفعل معيار الجبن للأطفال في سن 6-8 أشهر ، وبعد 8 يزداد إلى 50 جرام اعتمادًا على تفضيلات ذوق الطفل ، يمكن صنع مزيج مشابه من اللبن الرائب مع إضافة كمية صغيرة من السكر. ونتيجة لذلك ، تصبح إحدى الوجبات بشكل كامل وجبة عادية. حتى 7 أشهر ، يجب أن تلتزم بإيقاع التغذية هذا.
عندما يتكيف الجسم مع المرحلة الأولى ، يمكنك إعطاء الطفل "عصيدة" من الكفير والجبن القريش سبعة أشهر من العمر
بحلول الشهر السابع ، حان الوقت للانتقال إلى علف آخر غير لبن الأم. من الأفضل محاولة استبدال الوجبة الأخيرة قبل النوم (نوصي بقراءة :). يوجد أدناه جدول من خمس وجبات في اليوم لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر:
يجب استخدام الحبوب المطبوخة في الحليب للتغذية الأولى. يعتبر الدكتور كوماروفسكي عصيدة الحنطة السوداء والشوفان والأرز هي الأنسب للأطعمة التكميلية (نوصي بقراءة :).
تشبه طريقة إدخال العصيدة إدخال الكفير: في اليوم الأول ، يأكل الطفل 3-4 ملاعق صغيرة ، والباقي يؤكل مع حليب الثدي أو الصيغة ، في اليوم الثاني يتضاعف جزء العصيدة. نتيجة لذلك ، يجب أن تكتمل الرضاعة ، بدون تغذية إضافية بالحليب أو اللبن الصناعي.
من أجل التحضير الصحيح لعصيدة الحليب ، سيحتاج الطفل إلى:
- حليب - 100 مل ؛
- الأرز أو الحنطة السوداء أو دقيق الشوفان - 10 جرام ، أي حوالي 1.5 ملعقة صغيرة ؛
- ماء مغلي - 20-30 مل ؛
- سكر - نصف ملعقة صغيرة ، يمكنك وأكثر بقليل حسب الرغبة.
يتم أيضًا تقديم الأطعمة التكميلية التي تعتمد على عصيدة الحليب بشكل تدريجي - وهذا مهم لاستبعاد الحساسية من بروتين البقر والحبوب المختلفة العملية نفسها بسيطة للغاية:
- قم بإذابة الدقيق المناسب والسكر في الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة ؛
- صب الخليط الناتج تدريجيًا في الحليب المغلي مع التقليب ؛
- طهي لمدة 3 دقائق - عصيدة لذيذة جاهزة.
ثمانية أشهر من العمر
في عمر ثمانية أشهر ، حان الوقت لاستبدال العلف الثالث. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن بالفعل زيادة كمية الجبن إلى 50 جرامًا. الجدول يوضح خمس وجبات في اليوم في هذا العمر:
يُنصح بالبدء في إدخال فتات أطباق الخضار في القائمة خلال فترة التغذية عندما يكون لديه سن واحد على الأقل. إذا كان الطفل في هذا العمر لا يستطيع التباهي بسن لبن واحد ، فإن الأمر يستحق الانتظار قليلاً مع إدخال الخضار ، ومع ذلك ، فإن وجود الأسنان ليس شرطًا أساسيًا لهذا الغرض.
بادئ ذي بدء ، عند الرضاعة ، من الضروري محاولة إطعام الفتات بمرق الخضار وفقًا للمخطط المألوف: 20-30 جرامًا لأول مرة ومضاعفة الجزء الثاني. بهذه الطريقة يمكنك بسهولة معرفة رد فعل الطفل تجاه الخضار. إذا أخذ جسم الفتات المرق بشكل طبيعي ، يُسمح بإعطاء حساء الخضار والبطاطس المهروسة ، وزيادة عددها تدريجياً إلى جزء كامل من وجبة واحدة.
تعتبر مهروس الخضروات رائعة لإطعام الطفل ، ولكنها تتطلب أيضًا مقدمة دقيقة في النظام الغذائي. بعد 2-3 أسابيع من إطعام أطباق الخضار ، يمكنك محاولة إدخال اللحوم. يجدر البدء بطهي الحساء في مرق اللحم. يعتبر لحم الدجاج مثاليًا للمرق الأول. بعد ذلك ، إذا لم يكن هناك رد فعل سلبي ، يجب إضافة اللحم المفروم إلى الحساء مباشرة ، وبعد فترة من 1/5 من صفار بيضة دجاج مسلوقة. من المهم معرفة أنه لا ينصح بإعطاء الطفل أكثر من نصف صفار البيض قبل 12 شهرًا.
مرق الخضار والوصفات المهروسة
على الإنترنت ، من السهل العثور على العديد من الوصفات مع مقاطع الفيديو أو مجرد إرشادات خطوة بخطوة لإطعام الأطفال وفقًا لمبادئ تقديم منتجات Komarovsky الجديدة. من بينها مرق الخضار. لتحضيره تحتاج البطاطس والجزر والبصل والملفوف. تحتاج إلى تناول كمية من الخضار بنسبة 50 جرامًا لكل 100 مل من الماء. ليس من الصعب صنع مرق الخضار:
- نقطع جميع المكونات ناعما.
- يُسكب الماء المغلي فوقهم ويترك تحت الغطاء. استمر في الغلي حتى تنضج جميع الخضروات تمامًا.
- توتر باستخدام القماش القطني. جلب ليغلي مرة أخرى.
- صب المرق النهائي في زجاجة.
لتدليل فتاتك مع هريس الخضار اللذيذ ، تحتاج إلى:
- خضروات - 100 جرام منها بطاطس - 20 جرامًا ؛
- حليب - 25 جرام
- زيت نباتي - 3 جرام.
تسلسل الطهي كما يلي:
- تقطيع الخضار المختلفة ناعما. أضف إليها بعض الماء المغلي واتركها على نار هادئة.
- أثناء عملية الخياطة ، أضف الماء المغلي في كل مرة يغلي فيها الماء.
- تُهرس الخضار المطهية بالشوكة حتى تصبح ناعمة.
- صب الحليب الساخن والملح في الخليط المحضر. اثارة وتقديمهم ليغلي.
- أضف القليل من الزيت النباتي إلى المهروس الناتج.
من تسعة أشهر إلى سنة
بحلول سن عام واحد ، يحدث الانتقال النهائي إلى الطعام المنتظم ، ولكن قبل 12 شهرًا من الأفضل ترك إرضاع واحد على الأقل من الثدي. بعد هذه الفترة ، وفقًا لكوماروفسكي ، لا يوجد معنى بيولوجي خاص لإطعام الطفل بحليب الثدي ، ولكن يمكنك الاستمرار في الرضاعة بتركيبة الحليب حتى عام ونصف إلى عامين. يوجد أدناه خمس وجبات يوميًا من 9 أشهر إلى سنة.
أصبحت التغذية التكميلية وفقًا لكوماروفسكي في السنوات الأخيرة موضوعًا شائعًا بين الأمهات الشابات في المستقبل والناجحات. يستمع العديد من الآباء إلى نصيحة هذا الطبيب ، حتى الأمهات والآباء ذوي الخبرة ولديهم العديد من الأطفال. كاريزما إيفجيني كوماروفسكي ونظرته الخاصة لطب الأطفال كأخصائي طب الأطفال تغرس الثقة في الآباء في توصياته.
يعتبر ظهور منتجات جديدة في النظام الغذائي للطفل مرحلة رائعة في حياة الآباء الصغار والطفل. لكن قد يختلف إدخال الأطعمة التكميلية وفقًا لكوماروفسكي عن توصيات طبيب الأطفال الذي يراقب الطفل. الأمر متروك للوالدين ليقرروا أي اختصاصي يستمعون إليه.
كيف تختلف الأطعمة التكميلية عن الأطعمة التكميلية؟
لا ترى معظم الأمهات الجدد فرقًا كبيرًا بين تعريف "الأطعمة التكميلية" و "الأطعمة التكميلية" ، لكنهما في الحقيقة كلمتان مختلفتان تمامًا.
مفهوم "التغذية التكميلية" قابل للتطبيق عندما لا يكون لدى الطفل ما يكفي من لبن الأم ، ويتم تعويض النقص بتركيبة اصطناعية أو لبن مستخرج من قبل ، أو لبن من الحيوانات الأليفة (وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية). في هذه الحالة ، يقولون أن الطفل يتغذى على الرضاعة المختلطة.
الرضاعة التكميلية تعني أن الطفل يحصل على أغذية بالإضافة إلى نظامه الغذائي المعتاد من حليب الأم أو اللبن الصناعي. الغرض من الأطعمة التكميلية هو تكييف وتعويد جسم الطفل على طعام "الكبار".
متى تدخل؟
تعتبر السنة الأولى من نمو الطفل هي الأهم في طب الأطفال ، والتغذية في هذه المرحلة لها أهمية كبيرة. من المهم إعطاء أول طعام تكميلي وفقًا لجدول مقدمة كوماروفسكي في موعد لا يتجاوز عمر الطفل 6 أشهر. في هذه الحالة ، لا يهم على الإطلاق نوع الطعام الأساسي الذي يتلقاه الطفل - حليب الأم أو تركيبة مكيّفة.
يعتقد الدكتور كوماروفسكي أنه إذا كان نمو الطفل ضمن النطاق الطبيعي حتى 6 أشهر ، فإنه لا يحتاج إلى أي منتجات غذائية إضافية ، باستثناء حليب الأم والحليب الاصطناعي.
من غير المرغوب فيه تقديم الأطعمة التكميلية الأولى في وقت لاحق من هذه الفترة. عند إدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي للأطفال ، يتلقى الطفل العناصر الغذائية الضرورية لنمو جسمه وتطوره. أيضًا ، مع التقديم المتأخر لأول طعام صلب ، لا تبدأ المهارات مثل المضغ والمهارات الحركية الدقيقة في التكون.
يستخدم الأطفال في سن الستة أشهر المضغ لتحضير اللثة لتسنين أسنانهم الأولى ، وأثناء اللعب بالطعام ، يطور الطفل مهارات حركية دقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي التغذية الرتيبة عند الأطفال الأكبر من 6 أشهر إلى التقزم.
إن إدخال الأطعمة التكميلية في الوقت المناسب وفقًا لجدول Komarovsky يقوي صحة الطفل ، ويسمح له بالتطور بشكل صحيح في الاتجاه النفسي والعاطفي والجسدي.
مزايا وعيوب التغذية التكميلية المبكرة
غالبًا ما تسمع الأمهات الشابات من الآخرين أن التغذية التكميلية يمكن أن تبدأ في وقت أبكر مما يوصي به طب الأطفال الحديث. كلما كان الطفل أكبر سنًا ، كلما كانت النصائح التي تتم في المنزل غالبًا ما تكون مفيدة فيما يتعلق بالتغذية التكميلية مع صفار البيض والعصيدة وغيرها من المنتجات.
في الوقت الحاضر ، إذا كانت الأم المرضعة تأكل بشكل صحيح ومتنوع ، أو يحصل الطفل على تركيبة ملائمة عالية الجودة كبديل لحليب الأم ، فلا داعي لتقديم الأطعمة التكميلية حتى سن 6 أشهر. لا فائدة من إدخال الأطعمة التكميلية في وقت مبكر جدًا ، بل تضر بالطفل.
على سبيل المثال ، قد تحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي وردود فعل تحسسية في الجسم. هذا هو السبب في أن مسألة إدخال الأطعمة التكميلية يجب أن ينظر فيها بالتفصيل من قبل الآباء. للحصول على معلومات شاملة ، يمكنهم دراسة جدول كوماروفسكي للأطعمة التكميلية.
قواعد المقدمة
ينصح الدكتور كوماروفسكي بالالتزام بالتوصيات التالية عند تقديم الأطعمة التكميلية:
- يجب تقديم أي منتج بعناية وبشكل تدريجي. بادئ ذي بدء ، تكفي ملعقة صغيرة أو رشفة من الطعام الجديد ، ثم يكمل الطفل نظامه الغذائي المعتاد - الحليب أو الحليب الاصطناعي. إذا ظل الجلد والأغشية المخاطية وبراز الطفل ونومه دون تغيير ، فيمكن زيادة كمية الأطعمة التكميلية.
- إذا كان في شك ، على سبيل المثال ، ظهور بقع تقشير على خدي الطفل ، أو استيقظ كثيرًا في الليل ونام بشكل أسوأ ، فمن المستحسن تأجيل المنتج الجديد ، وترك كل شيء كما هو.
- إذا ظهرت مظاهر مؤلمة ، على سبيل المثال ، رد فعل تحسسي للجسم ، فلا يوصى بإدخال طعام جديد حتى تختفي علامات المشكلة.
- لا يمكنك إدخال منتج جديد خلال فترة المرض قبل 3 أيام من التطعيم الوقائي وخلال 3 أيام بعده.
- إذا كان الطفل لا يحب منتجًا معينًا أو يأكله على مضض ، فلا يجب أن تصر.
ما هي المنتجات التي يجب أن تبدأ بها
يعتقد شخص ما أن أول طعام تكميلي يبدأ بالخضروات ، والبعض الآخر على يقين من أنها فواكه ، لكن لا يزال البعض الآخر يصر على أنه لأول مرة يجب إطعام الطفل بالعصيدة المطبوخة في حليب الثدي.
وفقًا لقواعد إدخال الأطعمة التكميلية وفقًا لكوماروفسكي ، من الأفضل أن تبدأ الأطعمة التكميلية بالكفير. يشرح الأخصائي ذلك من خلال حقيقة أن الجهاز الهضمي للطفل قد تمكن منذ الولادة من التعود على منتجات الألبان ، وأن الكفير هو أقرب نظير لها.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكفير على الكثير من بكتيريا حمض اللاكتيك التي تقوي جهاز المناعة وتقلل من احتمالية الإصابة بالتهابات الأمعاء. يقلل الكفير نوعياً من الحمل على كبد الطفل الذي لا يزال غير قوي وله تأثير إيجابي على عمليات الهضم في الجسم.
يوصي مخطط إدخال الأطعمة التكميلية وفقًا لكوماروفسكي بإدخال منتج جديد في الصباح ، واستبداله تدريجياً بالتغذية الرئيسية للطفل. لأول مرة ، يُعرض على الطفل قدرًا كبيرًا من الكفير للاختبار - لا يزيد عن ملعقتين صغيرتين. إذا لم تكن هناك ردود فعل سلبية من الجسم ، يمكن زيادة جرعة الكفير بأمان في الأيام التالية حتى يبدأ الطفل في تناول 150 مل لرضعة كاملة بدون مكملات.
بعد 5-7 أيام ، يتم إدخال منتج جديد ثانٍ في النظام الغذائي للطفل - الجبن القريش. بالطبع ، يتم تقديمه على خلفية الصحة النسبية للطفل وعدم وجود آثار جانبية على الطعام الجديد. يكفي طفل عمره ستة أشهر أن يستهلك 30 جرامًا من الجبن القريش يوميًا ، من 9 أشهر يرتفع هذا الرقم إلى 50 جرامًا. إذا كان الطفل لا يحب بشكل قاطع الجبن القريش في شكله الطبيعي ، ينصح الدكتور كوماروفسكي بإضافة كمية صغيرة من السكر إليه.
بعد أن يعتاد الطفل على الكفير والجبن القريش ، أي أن منتجات الألبان المخمرة ستحل محل التغذية الصباحية (عادة ما تستغرق 10 أيام) ، ينصح الطبيب بإدخال عصيدة حبوب الحليب (الأرز أو الشوفان أو الحنطة السوداء) في نظام الأطفال الغذائي ، لتحل محل رضعتها المسائية.
يوصي مخطط التغذية التكميلية Komarovsky بإدخال الخضار والفواكه فقط بحلول الشهر الثامن من حياة الطفل. في هذه الحالة ، عليك أن تبدأ بحساء الخضار وبعدها فقط يمكنك تقديم هريس الخضار للأطفال أو الحساء. بعد أسبوعين ، يمكنك إضافة صفار البيض واللحوم إلى النظام الغذائي ، وفقًا لجدول التغذية Komarovsky لأشهر.
مخطط المقدمة
تبدو طاولة التغذية Komarovsky كما يلي:
| الكفير ، مل | 5-30 | 50-70 | 90-100 | 100 | 100 | 100 | 100 |
| الرائب ، غرام | 5-20 | 20-30 | 40-50 | 50 | 50 | 50 | 50 |
| التفاح المخبوز ، غرام | 5 - 30 | 40-50 | 50 | 50 | 70 | 70 | |
| الخضروات هريس ، غرام | 5-70 | 90-100 | 120-150 | 150 | 180-200 | ||
| عصير ، مل | 5-10 | 15-20 | 20-30 | 40-50 | 60-70 | ||
| ألبان. عصيدة ، غرام | 5-70 | 90-100 | 120-150 | 150 | 180-200 | ||
| صفار ، قطع. | 0,25 | 0,5 | 1 | 1 | 1 | ||
| هريس اللحم ، غرام | 5-30 | 40-50 | 60-70 | 70 | |||
| هريس السمك ، غرام | 5-20 | 30 | 40 | ||||
| ينمو. الزيت ، مل |
1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
هل تريد الطبخ أم الشراء؟
عند تحضير الأطعمة التكميلية بمفردها أو شراء وجبات جاهزة في أقسام متخصصة ، يجب على الأم الشابة أن تقرر بنفسها. هذا لا يعني بالتأكيد أيهما أفضل. كل من أغذية الأطفال المصنوعة في المصنع والمصنوعة منزليًا لها مزاياها وعيوبها.
إيجابيات منتجات المصنع:
- توفير الوقت لأمي ؛
- القدرة على اصطحابك في رحلة أو في نزهة على الأقدام ؛
- الاتساق المريح للمنتج ؛
- إغناء الطعام بمجمعات الفيتامينات والمعادن الإضافية ، البريبايوتكس ؛
- الطبيعة متعددة المكونات للمنتجات ، والتي لا يمكن تحقيقها دائمًا في المنزل.
سلبيات أغذية الأطفال المصنوعة في المصنع:
- تكاليف مالية كبيرة
- لا تتجاوز مدة صلاحية الجرة المفتوحة للأطعمة الجاهزة 24 ساعة في الثلاجة ، وهو أمر غير مربح للغاية في بداية إدخال الأطعمة التكميلية ؛
- يمكن تخزين حزمة مفتوحة من العصيدة لمدة لا تزيد عن أسبوعين ؛
- طعم الخضار المهروس هو أدنى بكثير من الأطباق محلية الصنع.
إيجابيات وجبات الطعام التي تصنعها بنفسك:
- مدخرات مالية
- مذاقها أفضل بشكل عام من الأطعمة الجاهزة
- يمكنك ضبط قوام ومذاق الطبق حسب تقديرك الخاص.
سلبيات الوجبات المنزلية:
- يتم إنفاق الكثير من الوقت في الشراء والتحضير اليومي للأطباق خاصة للفتات ؛
- عدم القدرة على طهي المنتج خارج المنزل.
عند إدخال الأطعمة التكميلية والأطعمة الجديدة في نظام الطفل الغذائي ، يجب عليك دائمًا الالتزام بالقواعد التي أوصى بها طبيب الأطفال و / أو الدكتور كوماروفسكي ، الذي يراقب الطفل ، حتى لا تعرض صحة الطفل للخطر.
يجب تأجيل أي تجارب على الأطعمة التكميلية ، وفقًا لكوماروفسكي ، حتى يبلغ عمر الطفل 6-7 أشهر. كلما كبر الطفل ، كلما قلت مخاطر الأطباق التي تحتوي على منتجات غير معتادة.
يجب أن نتذكر أن إدخال أول الأطعمة التكميلية وفقًا لجدول Komarovsky لا يعني أنك بحاجة إلى التخلي عن الرضاعة الطبيعية. بالطبع ، تعتبر الأطعمة الجديدة ضرورية لنمو ونمو الطفل الذي بلغ بالفعل 6 أشهر. لكن حليب الأم هو بالضبط المنتج الذي يحتاجه الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد. عادة ، في سن السنة الأولى ، يتحول الطفل أخيرًا إلى الغذاء "الأساسي" ، ولكن يجب ترك الرضاعة الطبيعية لمدة 12 شهرًا على الأقل.
فيديو مفيد حول إدخال الأطعمة التكميلية حسب كوماروفسكي
أخبار الشريك
mama66.ru
يعتبر إدخال الأطعمة التكميلية مرحلة مهمة في نمو الطفل. يكبر الطفل ، ولم يعد حليب الثدي قادرًا على تلبية جميع احتياجات الجسم من الفيتامينات والعناصر الغذائية. يختلف مخطط التغذية الحديث عن القواعد التي استخدمتها أمهاتنا وجداتنا منذ عدة عقود. إذا بدأت الأطعمة التكميلية في وقت سابق في ثلاثة أشهر بقطرة من عصير الفاكهة ، فإن هذا النهج يُعرف الآن على أنه خاطئ تمامًا.
تشير التوصيات الطبية الحالية إلى أنه: مع الرضاعة الطبيعية ، فإن السن الأنسب لإدخال الأطعمة التكميلية هو بداية النصف الثاني من العمر ، أي 6 أشهر. في حالات نادرة جدًا ، يجوز البدء في تناول الأطعمة التكميلية قبل شهر ونصف. لا يتحدد استعداد الطفل لتناول طعام جديد حسب العمر البيولوجي فحسب ، بل يتحدد أيضًا بعدد من العلامات الأخرى. لذلك ، يجب أن يكون الطفل قادرًا على تناول الطعام بيديه ، وإظهار اهتمامه بالطعام غير حليب الثدي ، ويفضل الجلوس في حضن شخص بالغ أو على كرسيه.
مخطط التغذية له الفروق الدقيقة الخاصة به ، لأنه عند الرضاعة الطبيعية ، من المهم للأم ليس فقط تعريف طفلها بالأذواق والمنتجات الجديدة ، ولكن أيضًا للحفاظ على القدرة على إرضاع الطفل. لذلك ، يتم إعطاء الأطفال كل طعام جديد فقط من الملعقة. هناك نوعان من مخططات التغذية الأكثر شيوعًا: ينصح بعض الخبراء ببدء التغذية التكميلية بالفواكه ، بينما يوصي البعض الآخر باستخدام الخضار أو الحبوب كأول أطعمة للطفل. هذا هو المخطط الثاني الذي توصي منظمة الصحة العالمية بالالتزام به.
الرضاعة التكميلية للرضاعة الطبيعية
يصر طبيب الأطفال الشهير يفغيني كوماروفسكي على أنه لا يمكن تقديم الأطعمة التكميلية إلا عندما يبلغ الطفل سن ستة أشهر. إن إدخال الأطعمة التكميلية في وقت مبكر أمر لا طائل منه بل إنه ضار للطفل.
الحقيقة هي أنه إذا أكلت الأم بشكل متوازن وصحيح ، فإن الطفل يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية من حليبها. إذا كان الطفل يرضع من الزجاجة ، فعليه أيضًا أن يحصل على العناصر الغذائية. عندما يعاني الطفل من سوء التغذية أو لا يحتوي على العناصر الغذائية الكافية ، فإن الأمر يستحق إما توجيه الجهود للتأكد من أن الأم تأكل جيدًا ، أو - اختر مزيجًا مناسبًا للطفل واللجوء إلى التغذية التكميلية.
في الوقت نفسه ، ليس من الضروري أيضًا إدخال الأطعمة التكميلية في وقت لاحق ، لأن التغذية الرتيبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر يمكن أن تؤثر على نموهم. إن إدخال الأطعمة التكميلية في الوقت المناسب سيعزز صحة الطفل ، ويسمح له بالتطور بشكل صحيح في الجوانب النفسية والجسدية.
من الضروري اختيار منتجات لإدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح ، وإدخال أي جديد في نظام الطفل الغذائي تدريجياً وبحذر. ينصح الدكتور كوماروفسكي بالبدء برشفة واحدة أو بملعقة واحدة ، وبعد ذلك - إعطائه حليب الأم أو اللبن الصناعي مرة أخرى. بعد تقييم رد فعل جسم الفتات - ما إذا كان النوم والبراز وحالة الجلد والسلوك قد تغير ، فمن الممكن بالفعل زيادة الجرعة.
إذا كان كل شيء على ما يرام ، يمكنك زيادة جرعة الطعام تدريجيًا وتعويد طفلك عليها. إذا حدث خطأ في منتج جديد ، ولم تعجبك ردة فعل الطفل تجاهه ، يجب أن تتوقف عن المحاولة لفترة. إذا رفض الطفل الطعام ببساطة ، فلن يحتاج إلى دفعه.
عندما تظهر بعض تفاعلات الحساسية فجأة ، يجب أيضًا تأجيل إدخال الأطعمة التكميلية. تذكر أنه لا يمكنك البدء في التغذية التكميلية إذا كان الطفل مريضًا ، وبعد ثلاثة أيام من التطعيم بعده بثلاثة أيام.
قواعد التغذية التكميلية حسب كوماروفسكي
يعتقد البعض أن الأمر يستحق إدخال الأطعمة التكميلية مع الخضار أو الفواكه ، والبعض الآخر - أن العصيدة المطبوخة في حليب الأم ستكون مثالية. ومع ذلك ، فإن كوماروفسكي متأكد من أن الكفير سيكون المنتج الأول الأكثر فائدة للطفل: يعتاد جسم الطفل على الحليب ، وبالتالي يجب أن يدرك منتجات الألبان جيدًا. يحتوي الكفير على بكتيريا لها تأثير إيجابي على جهاز المناعة وتمنع تطور الالتهابات المعوية. أيضا ، هذا المشروب يقلل من الحمل على الكبد من الفتات ويحسن عمليات الهضم.
يقول الدكتور كوماروفسكي إنه يجب أن يقدم منتجًا جديدًا في الصباح ، ليحل تدريجياً وببطء محل التغذية الرئيسية المعتادة للطفل - الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي. لأول مرة ، تكفي ملعقة أو ملعقتان صغيرتان من الكفير للطفل. إذا كان الجسم يتفاعل معها بشكل طبيعي ، فسيكون من الممكن في المستقبل زيادة الجرعة حتى يبدأ الطفل في استهلاك ما يصل إلى 150 مل من الكفير لكل رضعة دون إضافة حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
بعد حوالي أسبوع ، إذا لم يكن لدى الطفل أي رد فعل تجاه الكفير وكانت صحته جيدة ، يمكنك إضافة الجبن إلى نظامه الغذائي بأمان. بالنسبة لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر ، يكفي 30 جرامًا من الثانية يوميًا ، وبالنسبة لطفل يبلغ من العمر تسعة أشهر - 50 جرامًا. إذا كان الطفل لا يحب الجبن ، فيمكنك إضافة القليل من السكر إليه - الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة فيه.
عندما يعتاد الطفل على كل من الكفير والجبن القريش (يقول كوماروفسكي أن الأمر يستغرق 10 أيام) ، وسوف يستبدلون إطعامه الصباحية بحليب الأم أو اللبن الصناعي ، يمكنك البدء في الرضاعة بالثريد. الأرز أو دقيق الشوفان أو عصيدة الحنطة السوداء (يمكن إدخال السميد بعد ثمانية أشهر فقط) في الحليب (حليب البقر أو الثدي ، يمكنك أيضًا استخدام خليط) يجب أن يحل محل الطفل مع الرضاعة المسائية.
متى يتم إدخال الأطعمة التكميلية للرضاعة الطبيعية؟ كيف تبدأ في إرضاع الأطعمة التكميلية؟ ربما يتم طرح هذه الأسئلة من قبل جميع الأمهات المهتمات تقريبًا. هناك العديد من المخططات والتوصيات فيما يتعلق بإدخال الأطعمة التكميلية للأطفال. في هذه المقالة ، سننظر في خيارات مختلفة لكيفية تقديم الأطعمة التكميلية والمنتجات التي تعتبر أغذية تكميلية مفيدة للأطفال.
الغذاء التكميلي هو أي طعام أكثر كثافة من الحليب. التغذية التكميلية بالمعنى الصحيح هي التغذية التي تفيد الطفل ، ويسهل هضمها وتتكون من منتجات من فئة مختلفة عن الحليب.
متى يتم إدخال الأطعمة التكميلية
في السابق ، كان يُعتقد أنه يمكن تقديم الأطعمة التكميلية من شهرين إلى ثلاثة أشهر. يقول الأطباء والخبراء المعاصرون أنه حتى 6 أشهر ، يتلقى الطفل كل ما يحتاجه من حليب الأم. الأمر نفسه ينطبق على تركيبة الحليب المكيفة ، فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن ، والتي تكفي طفلًا صغيرًا. لكن في بعض الحالات ، لا يزال من الضروري إدخال الأطعمة التكميلية مبكرًا - من 4-5 أشهر للأطفال في الوريد. وهذا يشمل زيادة الوزن الضعيفة أو ردود الفعل التحسسية تجاه الحليب الاصطناعي.
في عمر 6 أشهر تزداد حاجة الطفل إلى العديد من العناصر الغذائية. والطبيعة نفسها تجعلنا نفهم أن الوقت قد حان لبدء وجبة أكثر كثافة - تبدأ أسنان الطفل في الظهور.
بل إنه من الخطر تقديم بعض المنتجات لمدة تصل إلى 6 أشهر. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي إدخال عصيدة الحليب قبل 6 أشهر من العمر إلى رد فعل تحسسي لبروتين البقر والسمنة من كميات عالية من الكربوهيدرات.
أين يتم إدخال الأطعمة التكميلية
هناك نوعان من المخططات الرئيسية لإدخال الأطعمة التكميلية. في المخطط الأول ، يتم إدخال الأطعمة التكميلية مع هريس الخضار (كوسة أو قرنبيط). الخيار الثاني هو الأطعمة التكميلية وفقًا لكوماروفسكي - بداية إدخال الأطعمة التكميلية مع الكفير.
كيفية إدخال الأطعمة التكميلية
مخططات التغذية التكميلية
هناك مخطط تقليدي للأطعمة التكميلية والأطعمة التكميلية وفقًا لكوماروفسكي. يي كوماروفسكي هو طبيب أطفال مشهور يستمع إليه عدد متزايد من الأمهات.
المخطط التقليدي
التغذية التكميلية حسب كوماروفسكي
بالنسبة للطفل الذي يبلغ من العمر سنة واحدة ، لا يمكن أن يكون حليب الثدي هو الغذاء الرئيسي ، لأنه لم يعد له نفس القيمة الغذائية كما كان عليه من قبل. يحتاج الطفل كل عام إلى نظام غذائي متنوع ومتوازن. يمكن القيام بالرضاعة الطبيعية بعد عام مرة واحدة في اليوم قبل النوم.
بفضل جاذبيته الشخصية ونظرته الخاصة لتنمية الأطفال وصحتهم ، اكتسب الدكتور كوماروفسكي شعبية بين الآباء الجدد وذوي الخبرة. تمت مراعاة نصيحته ، متجاهلاً المدرسة القديمة لطب الأطفال. يولي إيفجيني أوليجوفيتش اهتمامًا خاصًا لمسألة طعام البالغين في نظام الطفل الغذائي.
لسنوات عديدة من الممارسة الطبية ، لديه العديد من التوصيات ، لذلك في مقال اليوم سوف تتعرف على موعد تقديم الأطعمة التكميلية ، والأطباق التي يجب تقديمها للطفل ، وماذا يجب أن تكون التغذية للأطفال دون سن عام واحد.
نقدم لك أيضًا العديد من مقاطع الفيديو لمشاهدتها والتي ستساعدك على التعرف بشكل أفضل على الميزات والفروق الدقيقة التي تعتمد عليها أطعمة كوماروفسكي التكميلية عند الرضاعة الطبيعية.
في الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل ، لا يحتاج الطفل إلى أي شيء باستثناء حليب الأم (أو تركيبة حليب ملائمة ، إذا كان اصطناعيًا). ولكن بعد 6 أشهر ، يزداد نشاط الطفل بشكل حاد ، وتبدأ الأسنان في الظهور ، لذلك يجب التخطيط لإدخال الأطعمة التكميلية في هذه الفترة. لدى الأمهات العديد من الأسئلة والمخاوف: ماذا تفعل إذا كان الطفل يعاني من الحساسية ، وكيف تحافظ على حليب الأم؟
كيفية إدخال الأطعمة التكميلية في النظام الغذائي حسب الأشهر ، من أين تبدأ التغذية: مع العصيدة أو هريس الخضار أو الخثارة المخففة بالكفير؟ وربما ، يجب أن يكون الطعام الأول سائلاً ومدعّمًا إلى أقصى حد في شكل عصائر؟ وماذا نعطي بعد الأطباق المكونة من عنصر واحد؟ سيساعدك الطبيب المعروف يفجيني كوماروفسكي في العثور على إجابة لهذه الأسئلة ، والذي لديه وجهة نظره الخاصة في ميزات الرضاعة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية.
رأي الدكتور كوماروفسكي في التغذية التكميلية لالتهاب الكبد الوبائي ب في سن مبكرة
يعتقد الطب الحديث أن إدخال طعام جديد في النظام الغذائي للطفل الذي يقل عمره عن 6 أشهر لا ينبغي أن يكون كذلك. في السابق ، كان الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 4 أشهر قد تم إدخالهم بالفعل في النظام الغذائي مع العصيدة على حليب البقر ، وإعطاء صفار البيض وتكميله بالماء والعصائر. ومع ذلك ، يعتقد Evgeny Olegovich ، مثل الأطباء الآخرين ، أنه حتى سن ستة أشهر ، لا يحتاج الطفل إلى التكميل أو التغذية.
إذا لم يكن لدى الأم ما يكفي من حليب الثدي ، فيمكن إضافة تركيبة حليب متوائمة إلى القائمة اليومية. هذا كل ما يحتاجه. ولا تنسي أيتها الأمهات العزيزات نظامك الغذائي. يجب أن تكون متوازنة وغنية بالفيتامينات والمغذيات الدقيقة والكلي المفيدة.
قد تجادل: "ولكن ماذا عن أغذية الأطفال التي تحمل علامة" من 3 أشهر "، والتي تملأ الآن أرفف محلات السوبر ماركت؟!" دعونا لا ننسى ، أولاً وقبل كل شيء ، هذا عمل مربح للغاية. لذلك ، فإن مثل هذه العبارات البليغة على العبوة مفيدة للمصنعين الذين يستخدمون ثقة الوالدين بلا خجل.
أظهرت دراسة دولية أن أكثر من 40٪ من الآباء الذين تمت مقابلتهم يقدمون أطعمة تكميلية في سن 3 إلى 5 أشهر.
ضرر الإدخال المبكر لأغذية الكبار للطفل
على عكس كل جهود الجدات والأطباء في "المدرسة القديمة" ، يصر الدكتور كوماروفسكي على أنه لا يوجد شيء جيد في التغذية المبكرة. إنه لا يجلب فوائد ، لكن له عواقب سلبية. لا يشمل ذلك فقط عدم تحمل مكونات معينة - على سبيل المثال ، بروتين البقر أو سكر الحليب - اللاكتوز ، ولكن أيضًا الطفح الجلدي التحسسي ، والذي غالبًا ما يتحول إلى التهاب الجلد. لاحظ أيضًا أنه إذا تسبب منتج ما في إزعاج الأم أو الأب ، فقم بتقديمه إلى الطفل في وقت متأخر قدر الإمكان.
ينصح الطبيب أيضًا بعدم نسيان أن الطفل البالغ من العمر أربعة أشهر ليس جاهزًا جسديًا بعد لامتصاص طعام جديد ، وأن كبد الأطفال هو عضو ضعيف إلى حد ما. لكنه المسؤول عن إزالة جزيئات الطعام غير المهضومة من الجسم.
يفغيني كوماروفسكي مقتنع بأن كبد الأطفال ينضج فقط في عمر سنة واحدة ، لذلك لا يمكن إعطاء حتى أكثر الأطعمة غير الضارة (مثل هريس الخضار أو العصيدة الخالية من الألبان) في موعد لا يتجاوز العمر المذكور أعلاه.
إدخال الأطعمة التكميلية حسب كوماروفسكي
إذا كنت تحب مخطط Evgeny Olegovich لإدخال طعام البالغين في نظام الطفل الغذائي ، فننصحك بالاستماع إلى توصياته ، والتي ستساعد في جعل فترة التغذية التكميلية أسهل وأكثر إمتاعًا لكل من الطفل ووالديه:
- يجب أن يكون إدخال الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي سلسًا وتدريجيًا. بادئ ذي بدء ، يتم إعطاء الطفل 2-3 ملاعق صغيرة. يعامل. ثم يقومون بزيادة الكمية ، ولكن فقط إذا كان الطفل غير قلق بشأن بطنه ، فلا توجد مشاكل في البراز ، وجسمه ووجهه غير مغطى بطفح جلدي. إذا كانت هناك حتى أبسط العلامات ، فقم بتأجيل تقديم الأطعمة التكميلية لمدة أسبوع. لم "ينمو" طفلك بعد ليصبح طعامًا للبالغين.
- لا يمكنك إعطاء أول الأطعمة التكميلية عند الرضاعة الطبيعية أثناء المرض وقبل أيام قليلة من التطعيم. أيضًا ، لا تعالج طفلك بالبطاطس المهروسة والحبوب إذا بدأت أسنانه في الظهور.
- كيف يعوّد الطفل على الأطعمة التكميلية؟ أولاً ، قم بتخفيف الطبق الجديد بحليب الأم أو تركيبة مناسبة.
غالبًا ما تهتم الكثير من الأمهات بنوع الطعام الذي يفضل تقديمه للأطفال - تخزين الطعام أو طهيه بأيديهن في مطبخهن؟ يعتقد Evgeny Olegovich أنه من الأفضل بكثير شراء المنتجات الجاهزة من مصنعي أغذية الأطفال الذين فازوا بثقة الوالدين من أجل توفير وقت الأم وجهدها.
لكن في الوقت نفسه ، يدرك الطبيب أنه بالنسبة للعديد من الآباء والأمهات ، قد يكون الشراء المستمر للجرار المختومة وعبوات الحبوب الجافة مكلفًا للغاية من الناحية المالية. أيضًا ، لا يمكن تحضير وجبات منزلية الصنع إلا في المنزل ، لذلك إذا كنت تزور طفلًا لم يأكل بعد على طاولة مشتركة ، فإن الخيار الأفضل هو تناول وعاء من الطبق النهائي.
من ناحية أخرى ، فإن العلب الجاهزة ليست مناسبة في بداية إدخال الأطعمة التكميلية. بعد كل شيء ، أي وعاء به بطاطس مهروسة ، بعد الفتح ، مناسب للاستخدام فقط في غضون 24 ساعة. وعندما يأكل الطفل نصف ملعقة ، سينتهي الأمر بمعظم المنتج في سلة المهملات.
يُعتقد أن المهروس محلية الصنع ليست لذيذة مثل تلك التي يتم شراؤها من المتجر. لكن هذه أسطورة ، كل هذا يتوقف على التفضيلات الفردية للطفل. غالبًا ما يُضاف السكر إلى مهروس الخضروات من البرطمان ، مما يجعل الأطفال سعداء بتناول حلوى جديدة. لكن يمكنك الطهي أيضًا.
أثناء الخفق ، أضف بعضًا من الحليب. سيساعد هذا الطفل ليس فقط على التكيف بسرعة مع طعام شهي غير عادي ، ولكن أيضًا يحسن بشكل كبير طعم الطبق.
من أين تبدأ الأطعمة التكميلية
لدى معظم الآباء عدد كبير من الأسئلة: كيفية إطعام الطفل بشكل صحيح بطعام الكبار ، وما هي الأطعمة التي يجب استخدامها لبدء التغذية التكميلية عند الرضاعة الطبيعية. سيساعدك كوماروفسكي في فهم هذه المشكلة والتعبير عن رأيه.
التغذية التكميلية لطفل في سن 6 أشهر
ينصح Evgeny Olegovich ببدء تغذية الطفل بمنتج الحليب المخمر. ويعتقد أن الكفير هو أقرب تناظرية لحليب الأم. بالإضافة إلى ذلك ، فهو غني ببكتيريا حمض اللاكتيك المفيدة التي تعمل على تطبيع عمل الجهاز الهضمي للطفل.
بالطبع ، لا يتفق العديد من الأطباء المعاصرين على أنه مع هذه المنتجات يجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية ، ولكن نظرًا لأننا نتحدث في هذه المادة عن نظام Komarovsky الغذائي ، فسوف نحذف التفاصيل.
في اليوم الأول من الرضاعة التكميلية ، قبل الإرضاع الثاني ، لا يجب إعطاء أكثر من 20 مل. الكفير. في المرة القادمة ، إذا لم تكن هناك ردود فعل سلبية ، نزيد حجم المنتج إلى 40 مل. لا يحب جميع الأطفال الكفير على الفور بسبب مذاقه المر. لذلك ، يجوز تحليتها.
كل يوم نزيد حجم مشروب اللبن الرائب الذي نشربه بمقدار 20 مل. عندما نمت الفتات إلى جزء من 150 مل ، يوصي Evgeny Komarovsky بإدخال الجبن في نظامه الغذائي - 1 ملعقة صغيرة أولاً. يجب إضافته إلى أول طعام تكميلي وفقًا لـ Komarovsky في الكفير ويجب بشره.
بعد بضعة أيام ، يزداد حجم الجبن إلى 30 جم ، وستكون هذه الكمية كافية للطفل في البداية. استبدال رضاعة طبيعية بمخفوق بروتين صحي. يمكن تحليته إذا رغبت في ذلك.
الرضاعة التكميلية للطفل في عمر 7 شهور
بالإضافة إلى الجزء القياسي من الكفير مع الجبن القريش خلال النهار ، وفقًا لطبيب الأطفال كوماروفسكي ، من الضروري استبدال الرضاعة المسائية بعصيدة حليب الحبوب. الأرز ودقيق الشوفان والحنطة السوداء هي الأنسب لهذه الأغراض.
بالنسبة للمبتدئين ، اعطي الطفل الدارج 3-4 ملاعق صغيرة. عصيدة ثم الرضاعة الطبيعية. كل يوم يتضاعف جزء من العصيدة ويصل حجم عصيدة حبوب الحليب تدريجياً إلى 200 مل.
عصيدة الحليب للفتات: وصفة
بالطبع ، إذا اشتريت حبوبًا جافة ، فأنت بحاجة فقط إلى تخفيف المنتج الجاف بالماء الساخن. وإذا كنت تطبخ بمفردك ، فلن تكون توصياتنا بالتأكيد غير ضرورية.
سوف تحتاج :
- حليب - 100 مل ؛
- دقيق الحبوب 1.5 ملعقة شاي ؛
- ماء مغلي - 20 مل ؛
- سكر - 0.5 ملعقة صغيرة.
اشطف الحبوب وجففها واطحنها في مطحنة القهوة. صب الماء في قدر ، أضف السكر ودقيق الحبوب. يُسكب في الحليب المغلي ويُطهى العصيدة مع التحريك المستمر لمدة 3-5 دقائق.
ينصح الأطباء بعدم شراء عصيدة الحليب الجاهزة. من الأفضل شراء منتجات خالية من الألبان وتخفيفها بالحليب بنفسك. إذا كنت تطبخ لطفل في المنزل ، فيمكنك استخدام الوصفة المقترحة.
قواعد التغذية التكميلية في عمر 8 شهور
إذا سألت طبيب الأطفال في العيادة من أين تبدأ التغذية التكميلية ، فمن المرجح أنه سيجيب أنها من خضروات مهروسة. لكن الدكتور كوماروفسكي يعتقد أنه لا يمكن إضافة الخضار ، وكذلك الفواكه ، إلى القائمة إلا بعد أن يكون للفتات أسنانها الأولى. وهو ينصح بهذا في عمر ثمانية أشهر فقط.
لا توجد قيود خاصة على الفاكهة. يمكنك البدء بتفاحة أو موزة أو كمثرى. الشيء الرئيسي هو أن الفاكهة محلية. من الأفضل الانتظار للتعرف على الضيوف الأجانب الغريبين والحمضيات المعروفة.
ينصح Evgeny Olegovich بتأجيل بدء عصر العصائر حتى 8.5 شهر. ابدأ بقطرة أو قطرتين وكن حذرًا لأن بعضها قد يؤدي إلى الإمساك.
يمكنك غالبًا العثور على معلومات تفيد بأن الأطعمة التكميلية من Komarovsky تشمل مرق الخضار. وتتساءل الكثير من الأمهات عن كيفية طهيه بالضبط. لا يوجد شيء معقد على الاطلاق هنا. يمكن إعطاؤه قبل إدخال الخضار في النظام الغذائي لفهم كيفية تفاعل الطفل مع منتج غير مألوف.
تحضير المرق خطوة بخطوة
- تقطع الخضار المقشرة والمغسولة إلى قطع صغيرة. بالنسبة للمرق ، فأنت بحاجة إلى 50 جرامًا من الخضار (البطاطس ، البصل ، الجزر أو اليقطين والملفوف) لكل 100 مل. الماء المقطر.
- يوضع المزيج الملون في قدر ويغطى بالماء المغلي. توضع على نار متوسطة وتترك على نار خفيفة حتى تنضج القطع.
- يصفى من خلال القماش القطني مطوي في عدة طبقات. يغلي مرة أخرى ويصب في زجاجة أو كوب.
إذا سارت الأمور على ما يرام ، فيمكنك صنع البطاطس المهروسة من خضروات واحدة - البطاطس أو ، إذا جاء الطعام التكميلي في الصيف - الكوسة أو اليقطين. كبداية يكفي 20-30 جم ثم زد كمية الحصة يوميا حتى يصل إلى 200 مل. في الوقت نفسه ، لا تنس أن تعطي الطفل الجبن مع الكفير وعصيدة الحبوب المطبوخة في الحليب.
التغذية التكميلية وفقًا لـ Komarovsky: وصفة خضروات مهروسة
بعد إدخال بعض الخضروات في النظام الغذائي للطفل ، يمكنك تحضير طبق متعدد المكونات. للمرق سوف تحتاج:
- خليط من الخضار - 100 جم (بما في ذلك البطاطس - لا يزيد عن 20-25 جم والملفوف والجزر والبصل) ؛
- خليط متكيف أو حليب كامل الدسم - 25 جم ؛
- زيت نباتي - لا يزيد عن 5 جم.
تحضير:
- نقطع الخضار المجهزة ناعما. أضف القليل من الماء إليها لتغطية القاع واتركها على نار هادئة.
- يُترك على نار خفيفة حتى يصبح طريًا ، مع إضافة دفعة جديدة من السائل المغلي من وقت لآخر.
- تُخفق الخضار بالخلاط أو تطحن من خلال غربال ناعم.
- صب الحليب الساخن المملح قليلاً في المهروس وأعد إرساله إلى النار. اسلقي هريس الطفل. أضف الزيت النباتي إلى الطبق النهائي. وإذا كان الطفل على دراية بالطفل الكريمي ، فيمكنك استبدال عباد الشمس به.
بعد أسبوع ، يمكنك تحضير حساء صحي لطفلك في مرق الخضار. وبعد أسبوع - على الدجاج. إذا كان الجسم يتفاعل بشكل طبيعي ، فقم بإضافة اللحم المبشور إلى مثل هذا الحساء ، وبعد 3-4 أيام ، صفار الدجاج المبشور ، ولكن ليس أكثر من النصف.
بعد التعرف على هذه المجموعة المتنوعة من المنتجات الصحية ، يمكنك زيادة كمية اللبن الرائب المستهلكة بأمان حتى 50 جرامًا.
المرحلة النهائية للتغذية التكميلية من 9 إلى 12 شهرًا: القواعد الرئيسية
- استخدم مجموعة متنوعة من الخضروات لتحضير هريس الخضار. أضف اللحوم المبشورة إليهم ، لكن ليس الأصناف الدهنية جدًا. يمكنك أيضًا إضافة نصف صفار البيض والزيت النباتي أو الزبدة إلى المهروس.
- في عمر 10 أشهر ، يوصي كوماروفسكي بتقديم أسماك الأطفال. أيضًا ، خلال هذه الفترة ، ابدأ في تحضير الحساء له ليس فقط في اللحوم ، ولكن أيضًا في مرق السمك.
- في هذا العمر ، يمكن تقديم الحبوب مع الفاكهة المضافة للطفل. إذا لم تكن هناك حساسية ، استبدلها بالفواكه المجففة. في هذه الحالة ، يمكن تقليل كمية السكر بأمان. لا ينصح بإدخال الأطعمة التكميلية في شكل أطعمة شديدة الحساسية (مثل المكسرات والعسل).
وفقًا للدكتور كوماروفسكي ، بعد أن يبلغ الطفل عامًا واحدًا ، لا توجد فائدة بيولوجية في إرضاعه. لا يتفق بعض أطباء الأطفال بشدة مع هذا البيان وينصحون بمواصلة الرضاعة ، لإطعام الطفل الناضج بحليب الأم على الأقل عدة مرات في اليوم. بالطبع ، في نفس الوقت ، يجب على الأم أن تأكل جيدًا وذات جودة عالية.
جدول لإدخال الأطعمة التكميلية حسب الشهر حسب كوماروفسكي
مدرسة الدكتور كوماروفسكي: حول الأطعمة التكميلية (فيديو)
ندعوك لمشاهدة مقطع فيديو يتحدث فيه كوماروفسكي عن أول الأطعمة التكميلية. ستساعدك مقاطع الفيديو على فهم مبادئ تقديم طعام جديد ، والتي يلتزم بها Evgeny Olegovich عند العمل مع مرضاه الصغار.
لذلك تعرفت على التوصيات الرئيسية لـ Evgeny Olegovich (المعروف ببساطة باسم Doctor Komarovsky بين الأمهات) ، والتي تتعلق بمسألة النظام الغذائي الأول للبالغين للطفل. كما ترون ، يوجد في طاولة التغذية Komarovsky توصيات كافية يشكك بها الأطباء الآخرون.
لذلك ، يمكنك فقط تحديد نصيحته للاستماع - طبيب أطفال مفضل أو طبيب أطفال محلي. لكن أولاً وقبل كل شيء ، في الأمور المتعلقة بإدخال الأطعمة التكميلية حسب الأشهر ، تحتاج إلى الاستماع إلى حدسك والتكيف مع الخصائص الفردية لطفلك.
بالمناسبة ، لا تتوقف عن إرضاع الطفل. تستمر العديد من الأمهات في إرضاع الطفل بحليبهن بعد إدخال الأطعمة التكميلية. يجدون في هذا الكثير من وسائل الراحة والمزايا لتطوير كائن حي صغير.