فيتامينات للبشرة الجافة للوجه واليدين. بشرة الجسم شديدة الجفاف - العلاجات الشعبية. تركيبات الترطيب المغذية للأقنعة لعلاج البشرة الجافة

فيتامينات للبشرة الجافة للوجه والجسم

الجلد قشرة واقية لها وظائف عديدة. عادة ، تكون مرنة وناعمة ، دون أي ضرر. إذا أصبح الجلد جافًا ، فهذا يشير إلى اضطرابات في الجسم.

هناك 4 أنواع من البشرة: عادية ، دهنية ، جافة ، مختلطة (مختلطة). لكن في ظل ظروف معينة ، يمكن أن يتحول النوع العادي إلى جاف.

ماذا تعني البشرة الجافة؟

تحدث هذه المشكلة لأسباب مختلفة. الأنظمة الغذائية التي لا يحصل فيها الجسم على كمية كافية من الدهون والكربوهيدرات ، وسوء تغذية غير متوازن - كل هذا يؤدي إلى نقص الفيتامينات والعناصر النزرة المهمة ، ويزيد من سوء مظهر الجلد ، ويثير الشعور بالضيق والجفاف في الجلد.

يحدث الشعور بالجفاف وحرق الجلد أيضًا بسبب العوامل المناخية المعاكسة - الصقيع والشمس الحارقة وانخفاض الرطوبة وتغيرات درجة الحرارة. إنه يثير الجلد الجاف والحرق والحكة والرعاية غير المناسبة ، على سبيل المثال ، حتى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية لا ينصح باستخدام الصابون للغسيل. يحدث جفاف الجلد عند النساء أثناء انقطاع الطمث ، أي أن التغيرات الهرمونية تقلل من إنتاج الزهم.

تشمل الأسباب الأخرى لجفاف وحرق بشرة الجسم والوجه ما يلي:

• تجفيف
• الهواء الجاف في الغرف المدفئة
• علاجات التجميل العدوانية
• ورم خبيث
• امراض الجهاز العصبي

من السهل تحديد البشرة الجافة. يفقد المرونة ، التجاعيد الصغيرة ملحوظة ، التقشير ، الاحمرار. مع الجفاف المستمر للجلد ، قد تظهر جروح سطحية صغيرة. إذا وضعنا أصابعنا أو ورقنا على وجوهنا ، فلن يكون هناك آثار دهون عليها. لكن قد تبقى قشور صغيرة بسبب التقشير.

كيف تتخلصين من جفاف الجلد

قبل أن تتساءل عن الفيتامين المطلوب للبشرة الجافة ، تأكد من السبب الحقيقي للأعراض. إذا كانت المشكلة في الجهاز الهضمي ، فأنت بحاجة أولاً إلى القضاء عليها. إذا كانت البشرة الجافة ناتجة عن عامل يمكن القضاء عليه ، فلا تتردد. في موازاة ذلك ، وفر للبشرة الرعاية المناسبة المناسبة.

بالطبع لن يتمكن الأشخاص ذوو البشرة الجافة من نسيان هذه المشكلة إلى الأبد. ولكن يمكن ويجب أن تظل تحت السيطرة ، خاصة وأن التجاعيد الناتجة عن جفاف الجلد مشكلة شائعة (الأشخاص ذوو أنواع البشرة المختلطة والدهنية يعانون بدرجة أقل من الشيخوخة المبكرة). تحتاج البشرة الجافة الرقيقة بشكل خاص إلى الترطيب - هناك حاجة لمستحضرات التجميل المرطبة والحماية المعززة من العوامل المناخية المعاكسة.

كيف تتعامل مع البشرة الجافة إذا كانت مؤقتة؟ إذا كنت قلقًا بشأن جفاف الجلد أثناء التعرض للشمس ، فيجب عليك استخدام واقي الشمس. إذا لم يكن هناك رطوبة كافية - اشرب المزيد من الماء ، واحصل على مرطب ، ولا تسيء استخدام المياه المكلورة ومقصورة التشمس الاصطناعي.

إذا لاحظت جفاف الجلد في الشتاء

حاول قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، وقم بترطيب الهواء في الداخل ؛ قبل الخروج من المنزل ، يجب وضع كريم مغذي على الوجه وليس كريم مرطب.

بغض النظر عن السبب ، يجب حل مشكلة الجلد الجاف بدعم من الداخل - حتى يعود الجلد إلى حالته الطبيعية بشكل أسرع. كما يُنصح الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد بتناول الفيتامينات للبشرة الجافة للوجه لمنع الشيخوخة المبكرة.

لكن بدلاً من علاج المرض ، من الأفضل الوقاية منه. كيف تمنع جفاف الجلد؟ يكفي اتباع قواعد المنع. الإقلاع عن التدخين ، وعدم تعاطي الكحول والصودا والحلويات ، وعدم استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على القلويات والكحول ، وتجاهل كريمات الترطيب في الشتاء (فقط تلك المغذية!) ، وتذكر واقيات الشمس في الصيف. وبالطبع ، حافظ على صحتك تحت السيطرة.

أدوية الجلد الجاف

عند القدوم إلى التجميل ، يسأل العديد من العملاء عن الفيتامينات المفقودة في البشرة الجافة. لكن هذه الأعراض لا تشير بالضرورة إلى نقص المغذيات الدقيقة. الجلد الجاف ، ونقص الفيتامينات ليست دائما متساوية. يمكن أن يكون سبب جفاف الجلد ، على سبيل المثال ، مرض السكري أو أمراض النساء. وإذا كانت هناك أعراض أخرى تزعجك ، بالإضافة إلى الإحساس بعدم الراحة على الجلد ، فاستشر طبيب الغدد الصماء ، وطبيب أمراض النساء ، وطبيب الفطريات ، إذا لزم الأمر ، فستحتاج إلى مساعدة أخصائي أمراض الحساسية أو الروماتيزم أو أخصائي أمراض الدم.

يتميز كل فيتامين بمجموعة معينة من الأعراض التي تظهر عند نقصه. بعض الأعراض شائعة لفيتامينات مختلفة ، وبعضها فردي. لذلك ، لا تحتاج إلى تخمين كيفية التعامل مع البشرة الجافة - استشر طبيبك ، سيحدد الفيتامينات أو مجموعة الفيتامينات التي ينقص جسمك فيها والفيتامينات التي تحتاج إلى تناولها للبشرة الجافة.

كيفية التخلص من جفاف الجلد بالفيتامينات

فيتامينات أ ، هـ ، ج ، ب ، هي المسؤولة عن جمالنا ، من الأفضل إجراء فحص دم لمحتوى الفيتامينات الموجودة فيه الآن. ومع ذلك ، ليس لدى الجميع الوقت أو الوسائل للقيام بذلك. بعد استشارة طبيب تثق به ، يمكنك اقتراح الفيتامين الذي ينقصك إذا كانت هناك بشرة جافة.

هذا يعني ، وجود بشرة معرضة للجفاف ، من الضروري إدخال مواد مفيدة في الجسم.

هناك طريقتان للدخول:

إثراء نظامك الغذائي بها

تناول المكملات الغذائية مع محتواها

للجمال والصحة ، لا يلزم فقط مركبات الفيتامينات ، ولكن أيضًا المعادن. على عكس الأولى ، فهي موجودة بداخلنا ، وهي جزء من الخلايا والأنسجة. ومع ذلك ، غالبًا ما نواجه عدم كفاية محتواها ، مما يؤدي إلى بعض المظاهر السريرية.

أحد هذه المواد هو الزنك. وهو جزء من الخلايا ويتركز في الكبد والبنكرياس والأنسجة العضلية. يشارك بنشاط في عملية التمثيل الغذائي والطاقة بسبب حقيقة أنه موجود في مئات الإنزيمات. الزنك مهم لعملية التمثيل الغذائي لفيتامين E ، وهو المسؤول أيضًا عن مرونة الجلد ونعومته.

اتضح أنه مع ظهور علامات جفاف الجلد ، يجب أن يكون النهج شاملاً. فقط مزيج من أهم الفيتامينات والعناصر الدقيقة والكليّة سيجيب على سؤال حول كيفية إزالة الجلد الجاف.

ماذا تفعل بالتغذية إذا كانت البشرة جافة جدًا

يجب إضافة الأطعمة التي تحتوي على أكبر قدر من هذه الفيتامينات والزنك إلى النظام الغذائي أو إحضارها. هذه هي كبد البقر وفضلات الدجاج والبقوليات (الحمص والفول المونج والعدس) ومجموعة متنوعة من المكسرات وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس والأسماك البحرية والمأكولات البحرية والخضروات المختلفة (السبانخ والجرجير) والأفوكادو ؛ الخضار البرتقالية والصفراء والحمراء. الزبدة والجبن ومنتجات الألبان. زيوت نباتية من محاصيل مختلفة (زيتون ، عباد الشمس ، بذر الكتان ، ذرة ... إلخ).

في بعض البلدان (بريطانيا العظمى والولايات المتحدة الأمريكية وألمانيا وفرنسا وغيرها) ، يعد تطوير برامج التغذية الصحية جزءًا من السياسة الصحية الوطنية. لذلك ، على أرفف محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة في قسم الخضار والفواكه ، يمكنك رؤية علامة "5 في اليوم" ("5 في اليوم") ، مما يعني تذكيرًا بأنه على الأقل 5 حصص من الخضار والفواكه لكل اليوم (حوالي 400 جرام) يجب أن نأكل من أجل مصلحتهم. من المعروف على نطاق واسع أن تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة له تأثير إيجابي على الصحة. وفي عام 2014 ، وجد العلماء في إحدى جامعات المملكة المتحدة أنه ليس 5 ، بل حتى 10 حصص من هذه الأطعمة يوميًا أكثر فائدة. ومع ذلك ، إذا حاولنا اتباع توصيات علماء العالم ، يمكننا إزالة المشاكل الصحية ، علاوة على ذلك ، التعامل مع أسباب بشرة الوجه الجافة.

البشرة الجافة ما الفيتامينات للشرب

إلى جانب مراجعة التغذية ، يجدر بنا أن نتذكر الإضافات الحيوية التي تعوض بسرعة عن نقص العناصر. واحد منهم هو زينكيت. يحتوي على جرعة كافية لتجديد المدخول اليومي من الزنك. والشركة المصنعة الألمانية معروفة منذ فترة طويلة وأثبتت نفسها بشكل إيجابي في سوق الأدوية.

من المناسب أن تأخذ Zinkit. مع زيادة جفاف الجلد ، فإن المدخول الموصى به هو مرة واحدة فقط في اليوم لمدة شهر واحد.

وتجدر الإشارة إلى أن العناية بالبشرة الجافة يجب أن تتم من الخارج ومن الداخل. هذا عنصر مهم في صحتها وجمالها.

ما الذي يسبب جفاف الجلد؟ هذا شعور بالضيق ، وأحيانًا التقشير ، والخفة ، وبهتان اللون ، والميل إلى التهيج. يمكن أن يؤدي جفاف الجلد على الوجه إلى ظهور التجاعيد والترهلات في وقت مبكر. من الناحية النظرية ، يتميز هذا باضطراب في التمثيل الغذائي للكهارل والدهون ، وعمل الجهاز الغدي ، وتغير في بيئة درجة حموضة الجلد.

هل يمكن تصحيح هذا الوضع؟ كيف تساعد الأنسجة وتستعيد توازن الماء والدهون؟ ربما تكون المعلومات التالية مفيدة للكثيرين.

أسباب جفاف الجلد

من المعروف أن 90٪ من جسم الإنسان ماء ، لذا فإن السير الطبيعي لجميع العمليات الحيوية بدون رطوبة أمر مستحيل بكل بساطة. إذا غادرت الرطوبة الجسم لأي ظرف من الظروف ، فقد يؤدي ذلك إلى اضطرابات التمثيل الغذائي ، والتي ستؤثر تلقائيًا على حالة البشرة والصحة بشكل عام. في جميع الحالات تقريبًا ، تتفاعل أنسجة الجسم بشكل حاد مع الجفاف مع الذبول ، والترقق ، والتقشير.

يمكن تقسيم الأسباب الرئيسية إلى خارجية وداخلية.

أسباب خارجية:

• البيئة - تأثير درجات الحرارة المنخفضة ، والرياح ، والإشعاع الشمسي ، بما في ذلك الحروق فوق البنفسجية ، وما إلى ذلك ؛
• التعرض للمواد الكيميائية - العادات السيئة (النيكوتين ، الكحول) ، الكلور الزائد في الماء ، المنظفات القوية ، القلويات ، إلخ ؛
• وجود الالتهابات - الفطرية والميكروبية وحتى الفيروسية - الأمراض الجلدية والأمراض الجهازية.

أسباب داخلية:

• نقص المعادن والفيتامينات (خاصة الريتينول ، توكوفيرول ، فيتامين د ، الزنك ، الكالسيوم ، إلخ) ؛
• اختلال التوازن الهرموني - انخفاض في كمية هرمون الاستروجين عند الإناث ، أو هرمون التستوستيرون عند الذكور. التغييرات في الخلفية الهرمونية أثناء الحمل ، في سن اليأس ، وكذلك الأمراض المرتبطة بالاضطرابات الهرمونية: أمراض الغدة الدرقية ، إلخ ؛
• بعض أمراض الجهاز العصبي والتهاب العصب.
• أمراض وراثية - اضطرابات التمثيل الغذائي الخلقية ، والسماك ، وما إلى ذلك.

يمكن أن يكون الجلد الجاف انعكاسًا للتغيرات الفسيولوجية في الجسم (على سبيل المثال ، الشيخوخة ، وتغيرات سن اليأس بسبب انخفاض كبير في مستويات هرمون الاستروجين في الدم) ، والحالات المرضية. من بينها ، أهم ما يلي.

• الحالات المصحوبة بالجفاف: التهابات معوية حادة مع فقدان السوائل أثناء القيء والإسهال ، الاستخدام طويل الأمد لمدرات البول أو المسهلات ، الحروق مع فقدان البلازما من سطح الحرق ، الجفاف بسبب عدم كفاية تناول الماء في الجسم ، مع غيبوبة السكري بسبب لارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم (غيبوبة الحماض الكيتوني وغير الكيتوني).
• قصور الغدة الدرقية (مستويات غير كافية من هرمونات الغدة الدرقية في الدم) ، غالبًا عند النساء فوق سن 40 عامًا.
• حالات محمومة مصحوبة بجفاف الجلد أثناء ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الجلد الجاف ممكن مع التهاب الجلد المتنوع.
• التسمم بعوامل تحتوي على الأتروبين ، مثل البلادونا.

تتضمن القائمة المختصرة أعلاه الأسباب الرئيسية لتجفيف الأنسجة الغشائية ، ومع ذلك ، يلزم إجراء فحص أكثر تفصيلاً للجسم للحصول على تشخيص دقيق.

قد يشير جفاف جلد الجسم إلى تغيرات مرتبطة بالعمر - شيخوخة الجسم المبتذلة. يلاحظ معظم الناس أنه بعد سن 40-45 ، يصبح سطح الجسم أقل مرونة ورطوبة. والسبب في ذلك هو انخفاض نشاط الغدد الدهنية ، وتغير كمية الهرمونات في الدم. يمكنك مقاومة مثل هذه التغييرات من خلال تحديد ميزات العناية بالجسم ، وإجراء بعض التعديلات على نظامك الغذائي ونمط حياتك.

يمكن تفسير جفاف بشرة الوجه بالعناية غير المناسبة بها. غالبًا ما تفرط النساء في إجراءات النظافة ، أو تفعل ذلك بشكل غير مؤكد ، مما يقلل تدريجياً من درجة حماية الأنسجة الطبيعية. مع مرور الوقت ، تبدأ الطبقة السطحية في الجفاف. العناية غير الكافية أو المفرطة ، استخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة - كل هذا عاجلاً أم آجلاً يؤدي إلى جفاف البشرة. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تستخدم منتجات الوجه الصحيحة ، فاطلب المساعدة من اختصاصي التجميل أو طبيب الأمراض الجلدية.

قد يكون جفاف جلد اليدين ، وكذلك أجزاء أخرى من الجسم ، نتيجة لعدم تناول السوائل بشكل كافٍ. يعد نقص الرطوبة مشكلة شائعة ، لأن الكثير من الناس يعتبرون أنه من الضروري تناول الطعام ، ولسبب ما يتلاشى الماء في الخلفية. مع نقص الرطوبة ، يمكن أن تتجعد أطراف الأصابع ، وتزداد حالة الأظافر سوءًا. ليس من دون سبب أن يوصي أخصائيو التجميل والتغذية بشرب ما لا يقل عن لتر ونصف إلى لترين من السوائل يوميًا ، ويفضل شرب الماء المعدني ولكن غير الغازي. تسمح لك كمية كافية من الماء بإشباع الجسم بالرطوبة وإزالة المواد السامة من الأنسجة على الفور.

يمكن تفسير جفاف جلد الساقين بانتهاك وظيفة الغدد الدهنية والعرقية. زاد البعض من التعرق أو الفطريات على القدمين ، بينما يعاني البعض الآخر من مثل هذا الانتهاك الذي يتجلى في الضيق المفرط وتجفيف ظهارة السطح. في بعض الأحيان يكون السبب هو الأمراض الجلدية المختلفة ، والتي تكاد تكون غير مجدية وغير مجدية للتعامل معها دون استشارة الطبيب.

يمكن أن تكون فروة الرأس الجافة أيضًا نتيجة للعناية غير السليمة. الغسل المتكرر للشعر ، والشامبو غير المناسب ، وتجاهل غطاء الرأس في موسم البرد ، والإشعاع فوق البنفسجي الزائد - كل هذه العوامل تؤثر سلبًا على الشعر والجلد. تساهم المياه المكلورة والعسرة بشكل مفرط ومياه البحر ونقص الفيتامينات والفروق الدقيقة الأخرى في تدهور الحالة. يمكن للطبيب أن يساعد في هذه الحالة - أخصائي تجميل ، اختصاصي في الشعر ، طبيب أمراض جلدية.

الحكة وجفاف الجلد رفيق متكرر للمرأة في فصل الشتاء ، ولا يمكن أن يكون هذا مجرد مصادفة. يعد الشتاء اختبارًا صعبًا للأعضاء والأنسجة ، ووجود عوامل ضارة أخرى لا يؤدي إلا إلى تحفيز الوضع وتفاقمه. ما هي العوامل الإشكالية التي تنتظر أجسامنا في الشتاء:

• تقلبات حادة في درجة الحرارة (صقيع ، غرفة دافئة) ؛
• انخفاض مستوى الرطوبة في الغرفة (تدفئة ، سخانات) ؛
• تجوية الجلد ، وخاصة الرياح الباردة ؛
• نقص فيتامين؛
• نقص المغذيات
• سوء التغذية - تؤدي وفرة العطلات الشتوية إلى الاستهلاك المفرط للأطعمة الدهنية والحارة والكحول.

غالبًا ما يكون جفاف الجلد وتقشره نتيجة لتعاطي الكحول ، وبالطبع التدخين. الجلد هو النسيج الأكثر انتشارًا في أجسامنا ، والذي يمكن أن يعاني من عادات بشرية غير مقبولة لا تقل عن ، على سبيل المثال ، الرئتين أو جهاز تنقية الجسم - الكبد. في الأشخاص الذين لا يدخنون ولا يتعاطون المشروبات الكحولية ، يكون سطح الجسم أقل عرضة للتهيج ، علاوة على ذلك ، فهو أقل عرضة لتأثير الشيخوخة.

يمكن أن يظهر الجفاف الشديد للجلد أيضًا نتيجة للأنشطة المهنية: الهواء الساخن في الورش ، والأبخرة الكيميائية ، ووفرة الغبار في الهواء ، ومكيفات الهواء - كل هذا يمكن أن يؤدي أيضًا إلى جفاف سطح الجلد. يتطلب العمل في مثل هذه الظروف حماية إضافية وطرقًا محسّنة لترطيب الأنسجة. الحفاظ على التوازن المائي في هذه الحالة مهم للغاية وضروري.

جفاف الجلد في مرض السكري

يظهر مرض السكري نتيجة اضطرابات التمثيل الغذائي ، والتي لا يمكن إلا أن تؤثر على حالة طبقة البشرة. يلاحظ معظم مرضى السكر عاجلاً أم آجلاً أن بعض مناطق سطح الجلد تصبح جافة وتفقد مرونتها وتظهر الحكة. غالبًا ما تتفاقم الحالة بسبب إضافة عدوى فطرية أو بكتيرية ، تظهر القرح والخراجات.

كل هذا بسبب سوء تغذية الأنسجة ، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالعدوى. وتجدر الإشارة على الفور إلى أنه من الصعب جدًا استعادة درجة الرطوبة وعلاج الآفات الجلدية في داء السكري. لذلك ، يحتاج مرضى السكر إلى بذل كل جهد ممكن لمنع التجفيف الزائد والتهاب الأنسجة. عند الغسل ، يجب ألا تستخدم الصابون بل هلام مرطب خاص. يجب أن تكون المنشفة ناعمة ولا تسبب تهيجًا واحمرارًا للجسم.

نظرًا لخطر الإصابة بمرض القلاع ، من المهم الحفاظ على المستوى الطبيعي للنباتات الدقيقة في الأمعاء ومنطقة الأعضاء التناسلية وعلى الجلد. في حالة ظهور أعراض غير سارة ، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب ، لأنه بدون علاج المرض الأساسي - داء السكري - من المستحيل استعادة التوازن والنجاح في الأنسجة.

جفاف الجلد مع الحساسية

غالبًا ما تكون الحساسية مصحوبة بطفح جلدي - وهذا هو أكثر مظاهرها شيوعًا. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم ملاحظة جفاف الطبقات الخارجية في وقت واحد مع الطفح الجلدي أو بعده. هذه الحالة تحتاج إلى علاج من الداخل.

ما هي الحساسية؟ هذا نوع من رد فعل الجسم تجاه نوع معين من مسببات الحساسية - منتج غذائي ، دواء ، أدوات منزلية ، إلخ. هذه الحالة تسمى أيضًا فرط حساسية الجسم. يمكن أن تحدث أعراض الحساسية على الفور ، أو في غضون يومين بعد التلامس مع مسببات الحساسية. الأعراض الأكثر شيوعًا هي الحكة وتورم الأنسجة والاحمرار والطفح الجلدي. إذا لاحظت ، فإن جميع المظاهر بطريقة أو بأخرى تتعلق بالجلد ، لذلك قد يكون المزيد من الجفاف في الأنسجة السطحية نتيجة لانتهاك التغذية وعمليات التمثيل الغذائي فيها.

لأي مظاهر حساسية ، يجب عليك الاتصال فورًا بأخصائي الحساسية أو طبيب الأمراض الجلدية. من المهم تحديد ما الذي يسبب الحساسية بالضبط والقضاء على هذا العامل. يجب أيضًا إجراء المزيد من الاستعادة لوظيفة الجلد تحت إشراف الطبيب ، الذي سيصف ليس فقط العوامل الخارجية ، ولكن أيضًا الأدوية للاستعادة العامة لعملية التمثيل الغذائي.

جفاف الجلد مع سن اليأس

التغييرات في حالة ظهارة السطح هي أعراض مميزة لانقطاع الطمث. يمكن أن تكون هذه التغييرات مختلفة: في بعض النساء يكون هناك زيادة في الدهون ، وزيادة التعرق ، بينما في حالات أخرى ، تذبل الأنسجة وجفافها. غالبًا ما تعني كل هذه العلامات شيئًا واحدًا - أن العمليات المرتبطة بالعمر تبدأ في الحدوث في الجسم.

سن اليأس هو وقت إعادة الهيكلة التالية للخلفية الهرمونية ، عندما يكون هناك انخفاض في إنتاج هرمون الاستروجين. نتيجة لذلك ، يتم تعطيل تركيب عديدات السكاريد المخاطية في الأنسجة ، مما يؤثر بدوره سلبًا على إنتاج الكولاجين ، المكون الرئيسي لبشرة الشباب.

خلال السنوات القليلة الأولى من هذه الفترة ، يمكن أن تفقد الأنسجة ما يصل إلى 30٪ من الكولاجين. يوجد بين ألياف الكولاجين حمض الهيالورونيك المصمم للاحتفاظ بالرطوبة. مع انخفاض عدد هذه الألياف ، تنخفض أيضًا كمية حمض الهيالورونيك ، ونتيجة لذلك تصبح الأنسجة أقل مرونة ، ويظهر الخمول والترهل.

من بين أمور أخرى ، يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى انخفاض في وظيفة الغدد الدهنية ، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة فقط.

التغييرات التي تحدث أثناء انقطاع الطمث تقلل من الخصائص الوقائية لسطح الجلد ، وبالتالي يزداد خطر الإصابة بالتهاب الجلد والآفات الجلدية المعدية المختلفة.

يمكن للأخصائي الطبي فقط المساعدة في تحسين حالة الجسم في سن اليأس عن طريق وصف العلاج بالهرمونات البديلة. في أغلب الأحيان ، يتكون العلاج من تناول الأدوية المحتوية على الإستروجين واستخدامها خارجيًا.

جلد جاف مع قصور الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية هو انخفاض في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية بواسطة الغدة الدرقية. مع مثل هذا المرض ، غالبًا ما تظهر أعراض مثل الضعف والنعاس وضعف الذاكرة. غالبًا ما يكون سطح الجسم شاحبًا وجافًا ومتقشرًا. الشعر باهت ، هش ، عرضة للتساقط. قد تحدث الوذمة المحيطية. لا توجد علامات محددة على قصور الغدة الدرقية ، لذلك لا يأتي المرضى عادة إلى الطبيب على الفور. لا يفهم الكثيرون لفترة طويلة سبب معاناتهم من مشاكل في الشعر والأظافر والجلد والرفاهية.

يكاد يكون من غير المجدي التعامل مع مثل هذه المشاكل دون البدء في علاج قصور الغدة الدرقية. لذلك ، من المهم البدء في علاج قصور الغدة الدرقية في الوقت المحدد ، مع تعيين أدوية خاصة تصحح مستوى الهرمونات في الجسم. في حالة الخلل الوظيفي الشديد في الغدة ، يجب تناول أدوية بديلة للهرمونات - يمكن أن يستمر هذا العلاج أحيانًا طوال حياة المريض.

يجب إيلاء اهتمام خاص في حالة قصور الغدة الدرقية للنظام الغذائي. سنتحدث عن قواعد مثل هذا النظام الغذائي ، الذي يعيد توازن الجلد ، بعد ذلك بقليل.

جفاف الجلد بعد الولادة

عادة ما يتم ملاحظة جفاف اليدين والقدمين والوجه في فترة ما بعد الولادة بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية ، والتي ترتبط بإنهاء الحمل وولادة الطفل. بالنسبة للكثيرين ، يتم استعادة التوازن الهرموني بسرعة ، بالنسبة للبعض يكون بطيئًا ، لذلك يمكن أن تزعجك مشاكل الجلد لعدة أشهر بعد الولادة. إذا كان الموقف حرجًا ، فيمكنك إجراء فحص دم للهرمونات واستشارة الطبيب. من الممكن أن يصف الطبيب أي أدوية تصحيحية.

سبب آخر للمشكلة قد يكون نقص الفيتامينات. وهذه ظاهرة شائعة جدًا: في البداية ، أعطت المرأة الحامل جميع المواد المفيدة من جسدها إلى طفلها الذي لم يولد بعد ، ثم انتقلت نفس المواد إلى الطفل مع حليب الأم. من الضروري أيضًا مراعاة حقيقة أن النظام الغذائي للأم المرضعة ليس متنوعًا بشكل خاص. عليك أن تختار بعناية الأطعمة التي يمكن أو لا يمكن أن تتناولها المرأة المرضعة.

والسبب الثالث المحتمل هو عدم كفاية تناول السوائل. أثناء الحمل ، تتراكم الكثير من الرطوبة في الأنسجة ، والآن تخلص الجسم منها. علاوة على ذلك ، يفقد حليب الثدي السوائل. وهذا يعني أنه يجب زيادة استهلاك المياه النقية.

جفاف الجلد بعد الاستحمام

يمكن أن يكون الشعور بالضيق بعد الاستحمام أو التقشير أو حتى احمرار سطح الجسم لأسباب عديدة:

• ماء مكلور
• ماء عسر جدا
• عدوانية للغاية بالنسبة لمنظفات الجسم والصابون وجل الاستحمام ؛
• قصور في الغدد الدهنية.
• انتهاكات عمليات التمثيل الغذائي.
• نقص الفيتامينات
• عناية غير لائقة بالجسم
• العاطفة المفرطة للدباغة.
• عوامل اخرى.

يمكن أن يؤدي الماء الساخن جدًا والإقامة الطويلة في الحمام بالصابون أو المواد الهلامية الخاصة إلى تجفيف الأنسجة الخارجية. عند الغسيل ، نقوم بغسل ليس فقط الأوساخ والعرق والشحوم وظهارة مقشرة. في الوقت نفسه ، يتم أيضًا غسل الفيلم الواقي الذي يغطي سطح الجلد. ضرر كبير بشكل خاص هو المياه المعالجة بالكلور في إمدادات المياه أو حمامات السباحة.

بالنظر إلى كل هذا ، من الممكن مقاومة جفاف سطح الجسم بعد أخذ إجراءات المياه.

جلد جاف على المرفقين

السطح الخارجي للمرفقين كثيف جدًا ، بالإضافة إلى أنه غالبًا ما يتعرض للتمدد ، مما قد يؤثر على بنية الأنسجة ويساهم في تقشير البشرة. غالبًا ما يتم تغطية غطاء الإغاثة الخشن للمرفقين بالشقوق والقشور. بالطبع ، الأكواع تتطلب عناية خاصة.

يمكن أن يكون هناك أسباب كثيرة لذلك:

• سوء التغذية ونقص الفيتامينات (خاصة الريتينول والتوكوفيرول) ؛
• نقص رعاية الكوع ، على هذا النحو ؛
• اضطرابات جهاز الغدد الصماء.

إذا كان بيت القصيد هو الافتقار إلى الرعاية ، فإن الأمر قابل للإصلاح: المرطبات ، المقشرات ، والتطبيقات المختارة بشكل صحيح ستساعدك على التخلص من المشكلة بسرعة. ومع ذلك ، إذا لم تنجح مستحضرات التجميل ، فيجب البحث عن المشكلة بشكل أعمق.

لسوء الحظ ، فقط من خلال حالة المرفقين ومظهرهما ، من المستحيل تحديد سبب المشكلة على وجه اليقين. لا يمكن القيام بذلك إلا من قبل طبيب مؤهل. إذا لم يتم ملاحظة الديناميكيات الإيجابية ، مع الرعاية المناسبة ، فمن الضروري الخضوع لفحص لاضطرابات جهاز الغدد الصماء.

جفاف الجلد والشعر

الحالة الصحية لجسمنا هي حالة وصحة البشرة ، النسيج الظهاري السطحي. هذا النسيج له أهمية كبيرة بالنسبة للجسم ، لأنه يحافظ على توازن دقيق للرطوبة في سطح الجلد.

تتمتع البشرة ببنية فريدة تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة المثلى وحماية الأنسجة الأساسية. المقاييس المسطحة التي تشكل الطبقة القرنية للتكامل الخارجي تشبه الطوب المصغر المترابط بواسطة طبقة دهنية بين الخلايا. يتم تمثيل الدهون في البشرة عن طريق الأحماض الدهنية والكوليسترول والفوسفوليبيد والسيراميدات الجليكوزيلية ومركبات أخرى.

يتم إنتاج المركبات المذكورة أعلاه داخل خلايا الطبقة الحبيبية لنسيج البشرة. في هذه الطبقة ، يتم تشكيل العمليات الرئيسية التي تمنع إطلاق الماء من الأنسجة.

لسوء الحظ ، في كثير من الأحيان ، عند مواجهة جفاف سطح الجسم والشعر والأظافر ، يلجأ القليل من الناس إلى المتخصصين. وهذا عبث تمامًا ، لأنه من المهم للغاية تحديد سبب فقدان الأنسجة السطحية وعدم استعادة نسبة الرطوبة. تقشير ، تشققات ، ضيق ، حكة - هذا بالفعل عدد كافٍ من الأسباب لرؤية الطبيب. أخصائيو الأمراض الجلدية والتجميل وأخصائيي الشعر - كل هؤلاء المتخصصين لديهم تركيز طبي ضيق على وجه التحديد لمساعدة المرضى الذين يعانون من تدهور في حالة الجلد والشعر.

جلد جاف على الأرداف

المناطق الجافة في الأرداف هي مشكلة غير سارة وحساسة. إزعاج خاص إذا كان هناك حكة وشعور بالضيق وحتى الألم. إذن ما هو المعيار أم علم الأمراض؟

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى معرفة سبب إمكانية حدوث ذلك في منطقة الألوية.

في مرحلة الطفولة المبكرة ، تخضع الأنسجة الخارجية لعدد كبير من الاختبارات: يحدث تهيج وجفاف الجلد بسبب ارتداء الحفاضات ، والنظافة في وقت غير مناسب ، وما إلى ذلك. وتجدر الإشارة إلى أن طبقة البشرة من "النقطة الخامسة" تكون في البداية عرضة للجفاف ، لأن هذه المنطقة تحتوي على كمية ضئيلة من الغدد الدهنية ، ولهذا السبب فإن إفراز الدهون يكون ضئيلاً للغاية.

علاوة على ذلك ، يقضي الشخص وقتًا طويلاً في وضعية الجلوس ، لذلك تعاني الأنسجة الموجودة على الأرداف من نقص الأكسجين لفترة طويلة ، والذي يتفاقم بسبب ارتداء الملابس الاصطناعية أو غير المريحة. يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة والأكسجين والمواد الغذائية وانتهاك الكأس إلى تدهور الجلد.

لعلاج الموقف ، يجب عليك ترتيب حمامات الهواء في كثير من الأحيان ، وتجنب نقص الديناميكا. عند الاستحمام أو الاستحمام ، لا تستخدم المنظفات القلوية في هذه المنطقة ، وبعد الغسيل ، من الضروري تشحيم المناطق الجافة بمرطب أو زيت خاص.

جفاف الجلد على القضيب

قد تكون الأحاسيس غير السارة والشعور بالضيق والحرقان في القضيب علامات على تفاعل التهابي في القلفة أو رأس العضو.

التهاب الحشفة هو رد فعل لالتهاب الأنسجة المخاطية للرأس.

التهاب القلفة و الحشفة - التهاب في الرأس مع القلفة.

الأحاسيس غير السارة أثناء الاتصال الجنسي ووجود إفرازات ورائحة غريبة وتقشير جاف وحكة - كل هذه الأعراض يمكن أن تصاحب الأمراض المذكورة أعلاه.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الجفاف نتيجة للأمراض المنقولة جنسياً أو مرض السكري. بالطبع ، من غير المحتمل أن يكون من الممكن التعرف بشكل مستقل على المرض الأساسي - لذلك يجب عليك استشارة الطبيب. لا يجدر بك تأجيل زيارة الطبيب ، لأن جفاف الجلد والأسطح المخاطية ، كقاعدة عامة ، من أولى أعراض الأمراض. علاوة على ذلك ، إذا لم يتم اتخاذ أي إجراء ، فقد تتفاقم الحالة: سيظهر تآكل ، وتقرحات ، واحمرار ، وتشققات ، وتورم في القلفة ، وما إلى ذلك. بمرور الوقت ، قد يصبح الاتصال الجنسي مستحيلًا بسبب زيادة الانزعاج ، والألم ، وفقدان الحساسية الرأس مما يؤدي إلى سرعة القذف.

ماذا أفعل؟ استشر الطبيب وقم بإجراء تحليل جرثومي وحدد سبب العملية الالتهابية ونوعها.

جفاف الجلد عند الطفل

جفاف الجلد عند الطفل هو انحراف غير مشروط عن القاعدة ، ودائمًا ما يكون هناك سبب لذلك. يتفاعل الجسم الرقيق للطفل بشكل أكثر حدة مع العوامل الضارة أكثر من جسم البالغ ، ويجب مساعدته على الفور. ضع في اعتبارك الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة:

• رطوبة منخفضة وارتفاع درجة حرارة الغرفة.

الجلد الجاف في الشتاء مهم بشكل خاص خلال موسم التدفئة. تميل الأمهات الراعية إلى لف أطفالهن بالدفء بغض النظر عن درجة الحرارة المحيطة ، كما ينسون تهوية غرفة الطفل ومراقبة الرطوبة. يجب أن تكون درجة الحرارة المثلى في المنزل حوالي 20 درجة مئوية ، ويجب أن تكون الرطوبة 40٪ على الأقل. بالطبع ، من المستحسن استخدام مرطب خاص. إذا لم يكن موجودًا ، يمكنك ببساطة وضع ألواح من الماء ، ومنشفة مبللة ، وما إلى ذلك على المشعات.

• المنظفات الخاطئة ، بما في ذلك مستحضرات التجميل للأطفال.

قد يجف جلد الطفل بسبب المنظفات المستخدمة في المنزل. يُنصح باستخدام بودرة أطفال خاصة لغسل ملابس الأطفال والفراش. يمكن أن يكون الصابون هو السبب أيضًا - يوصى باستخدامه فقط للتلوث الخاص ، وليس كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، انتبه إلى الماء الذي يستحم فيه الطفل: الإضافة المتكررة لبرمنجنات البوتاسيوم ، والرغوة الخاصة ، والماء شديد السخونة أو العسر.

• قلة حماية البشرة عند الطفل.

يجب ألا ننسى أنه في حالة الصقيع أو الرياح أو البرد أو الشمس ، من الضروري استخدام مستحضرات تجميل خاصة بالأطفال للحفاظ على الرطوبة. يمكن تقويته بالكريمات أو الحليب المرطب أو المغذي.

• التهاب الجلد.

أكثر أسباب جفاف الجلد غير السارة هو التهاب الجلد. في هذه الحالة ، لا غنى عن المساعدة الطبية. من الضروري العثور على منتج يسبب مثل هذا التفاعل في جسم الطفل: ربما في بعض الحالات تتحمل الأم المرضعة اللوم إذا سمحت لنفسها بعدم مراقبة تغذيتها.

تشخيص جفاف الجلد

يمكن أن يحدث التقشير والجفاف بسبب أمراض جهازية ، مما يعني أنه في معظم الحالات ، يجب على الطبيب إجراء دراسات معينة من أجل العثور على أسباب محددة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد يكون الفحص الدقيق لأجزاء الجسم كافياً للاشتباه ، على سبيل المثال ، في التهاب الجلد التأتبي.

ما هي الإجراءات التشخيصية التي يمكن للطبيب الرجوع إليها:

• فحص دم عام لوجود عملية التهابية في الجسم ؛
• تحليل الحالة الهرمونية (كقاعدة عامة ، يأخذون الدم لنوع معين من الهرمونات - هرمونات الغدة الدرقية ، استراديول ، هرمون التستوستيرون ، إلخ) ؛
• فحص الدم للسكر (اختبار الجلوكوز) ؛
• دراسة انتهاكات عمليات التمثيل الغذائي.
• استشارة طبيب أمراض جلدية ووراثة وطبيب تجميل وطبيب غدد صماء ، إلخ.

إذا كان المريض يعاني من أمراض مزمنة ، فيجوز للطبيب أن يسأل عن تاريخه الطبي ، وكذلك نتائج الدراسات السابقة.

إذا اشتبه الطبيب في وجود مشكلة منزلية ، يمكن اختبار عسر ماء الصنبور ومحتوى الكلور.

علاج البشرة الجافة

يتم حل معظم مشاكل الجفاف في الظهارة الغشائية عن طريق زيادة العناية بالجسم والاستخدام المنتظم لمستحضرات التجميل وتصحيح التغذية ونظام الشرب.

كما قلنا سابقاً ، تصبح الأنسجة أكثر جفافاً في الحالات التي تفقد فيها الرطوبة والدهون الطبيعية ، ونتيجة لذلك تصبح أرق وقشاري. على الرغم من أن الأمراض يمكن أن تكون السبب ، إلا أن العوامل الحاسمة في معظم الحالات مثل التغيرات المرتبطة بالعمر والجفاف وانخفاض رطوبة الهواء والرعاية غير الملائمة.

إذا تم تجاهل هذه المشاكل ، يمكن أن تؤدي إلى أمراض أكثر خطورة: التهاب الجلد والذبول والتقشير. ومع ذلك ، يمكن تجنب ذلك باتباع بعض القواعد.

كيف تتخلصين من الجلد الجاف؟

• لا تنس أن تشرب كمية كافية من الماء والكومبوت ومشروبات الفاكهة. تناول الأطعمة الغنية بالسوائل: الخيار ، التفاح العصير ، البرتقال. كل هذا سيساعد في الحفاظ على مستوى الرطوبة في الجسم. يمكن أن تكون الوسائل المساعدة للاحتفاظ بالرطوبة هي الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية - وهي أسماك البحر والمكسرات وزيت بذر الكتان.
• حاول ألا تستحم أو تستحم لفترة طويلة. في هذه الحالة ، لا تستخدم الماء الساخن ، ولكن الماء الدافئ قليلاً. لا تستحم كثيرًا: إذا كان جسمك عرضة للجفاف ، حدد نفسك مرة واحدة يوميًا.
• عند شراء المنظفات ، انتبه إلى التركيبة: الصابون الكريمي والمرطبات لها تأثير معتدل على الجلد. لا تستخدم مناشف خشنة وصلبة ، لأن ذلك سيزيد التهيج فقط.
• راقب مستوى الرطوبة في الغرفة. إذا أمكن ، استخدم جهاز ترطيب. قم بتهوية الغرفة كثيرًا ، وقم بالتنظيف الرطب ، ورش الزهور الداخلية - سيساعد ذلك في الحفاظ على الرطوبة المثلى.
• بعد أي إجراءات مائية ، لا تهمل المرطبات الخاصة: الحليب ، المستحضر ، الكريم. اختر الخيار المناسب لك واستخدمه بانتظام.

إذا كنت عرضة للتهيج ، فاستخدم المناشف الناعمة والملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية ، وما إلى ذلك.

علاجات للبشرة الجافة

يتم تقديم مجموعة واسعة من المنتجات التي تعيد توازن الماء في متاجر مستحضرات التجميل والصيدليات. يبقى فقط اختيار الأنسب لنفسك. كقاعدة عامة ، يفضل العديد من المرضى استخدام المنتجات الطبيعية التي تحتوي على مكونات عشبية طبيعية - مستخلصات ، مستخلصات ، زيوت. المحتوى في مثل هذا المنتج من الجلسرين والأمونيا موضع ترحيب - المكونات التي تعمل على تليين البشرة. من الجيد وجود المعادن والفيتامينات في الكريم أو المستحضر.

يجب امتصاص المنتجات عالية الجودة بسهولة ، وتهدئة التهيج والاحمرار بسرعة ، ويجب ألا تترك لمعانًا دهنيًا وفيلمًا على سطح الجلد. بالطبع ، قبل الاختيار ، يُنصح بالتشاور ، على سبيل المثال ، مع اختصاصي التجميل وطبيب الأمراض الجلدية والصيدلي. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فسيتعين عليك المتابعة عن طريق التجربة والخطأ.

بالمناسبة ، عند اختيار كريم أو زيت للترطيب ، لا تنس مراجعة المنظفات والشامبو ، التي تستخدم للاستحمام والاستحمام ، لغسل الملابس. يمكن أن تسبب أيضًا تهيجًا وجفافًا للجلد ، لذلك غالبًا ما تحتاج أيضًا إلى استبدالها.

كريم للبشرة الجافة

يعتمد اختيار الكريم على خصائص جسمك. في هذه الحالة ، مع الذبول والجفاف ، يمكن أن ينصح باستخدام الكريمات التالية:

• "الأيدي المخملية" - كريم فائق الترطيب ، له تأثير تليين ؛
• Natura Siberica - كريم ليلي للشفاء ؛
• غسول الجسم Johnson´s ® - 24 ساعة من الترطيب "العناية المركزة والتغذية" ؛
• غسول كريم مغذي Daily Essentials من Johnson's ؛
• Lancôme Nutrix Royal for Women - إصلاح مكثف للمناطق الجافة إلى شديدة الجفاف ؛
• غارنييه - كريم ، مرمم ، عناية مركزة للمناطق الجافة والجافة ؛
• كريم نهاري للمناطق الحساسة والجافة من لوريال باريس ديرمو إكسبرتيز ثلاثي النشاط.

كريم اطفال للبشرة الجافة

في كريم الأطفال عالي الجودة ، يجب أن تكون المكونات الأكثر رقة وفائدة فقط موجودة. كيفية تحديد مثل هذا الكريم عالي الجودة الذي لا يضر فحسب ، بل يساعد أيضًا في استعادة المناطق الجافة؟

من المهم عدم وجود الزيوت المعدنية والبارابين والفينوكسي إيثانول في قائمة مكونات كريم الأطفال.

غالبًا ما يتم تمثيل الزيوت المعدنية في الكريمات المحلية والأجنبية بالبارافين والفازلين ، والتي لها تأثير الاحتباس الحراري - فهي تمنع تنفس الجلد وتعطل العمليات الحرارية والتنظيم الذاتي الطبيعي. هذه الزيوت "غريبة" على الأقمشة.

يستخدم البارابين كمواد حافظة اصطناعية ومسببة للسرطان.

الفينوكسي إيثانول مادة يمكن أن تسبب الحساسية وتؤدي إلى تفاقم التهيج ، ومع الاستخدام المستمر لها تأثير سام على مناعة الجلد المحلية.

من الجيد أن يحتوي كريم الأطفال على فيتامينات (على سبيل المثال ، بروفيتامين B5 ، وهو مفيد حتى في التهاب الجلد التأتبي أو الأكزيما).

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن وجود الزيوت النباتية في الكريمة - الزيتون ، واللوز ، والشيا (الشيا) ، والجوجوبا ، وما إلى ذلك - يشير إلى أن المنتج مفيد حقًا وسيشبع الأنسجة بالدهون غير المشبعة المتعددة القيمة.

مرهم للبشرة الجافة

• مرهم Radevit - لتنعيم وتغذية الطبقة الظهارية. يساعد على إعادة توازن الماء في الأنسجة ، ويخفف من التشققات والجروح الطفيفة والتهيج. يعزز وظيفة الحماية الطبيعية المحلية.
• د-بانثينول (ديكسبانتينول) - مرهم للاستخدام الخارجي 5٪. فهو لا يساعد فقط في علاج التهاب الجلد والجروح والشقوق والطفح الجلدي من الحفاضات ، بل يزيل أيضًا جفاف الجلد والذبول.
• مرهم "Boro Plus" - مطهر طبيعي فعال ، يباع في الصيدليات. يتم تمثيل الدواء بشكل أساسي بواسطة مكونات نباتية تم جلبها من الهند.
• مرهم "Boro-Cair" - للعناية بالجسم. يخفف الالتهاب ويزيل الحكة ويمنع التشققات ويساعد في التخلص من الخدوش البسيطة والاحمرار.
• مرهم الكبريت - الساليسيليك - يزيل الجفاف والحكة ويلطف التهيج ويساعد على تليين قشور الكيراتين وإزالتها بدون ألم. استخدم مرهم الكبريت-الساليسيليك بنسبة 2٪ (يجب عدم الخلط بينه وبين مرهم الزنك-ساليسيليك أو مرهم الساليسيليك فقط ، والذي ، على العكس من ذلك ، يجفف البشرة).

فيتامينات للبشرة الجافة

يمكن أن يتسبب نقص الفيتامينات أيضًا في تدهور حالة الظهارة الخارجية ، لأن الفيتامينات لها أهمية كبيرة في الحفاظ على صحتنا. بفضلهم ، يتم استعادة التوازن الضروري لعمليات التمثيل الغذائي في الأعضاء والأنسجة. ومع ذلك ، هناك ممثلو الفيتامينات الأكثر أهمية لصحة وجمال الجسم.

• فيتامين أ - الريتينول - له تأثير مضاد للأكسدة ، ويساعد على التكوين السليم وتجديد الهياكل الخلوية. يقلل نقص الفيتامينات من الدفاع المناعي ويؤثر على تكوين ظهارة الجلد ، مما قد يؤدي إلى انتهاك سلامة الأنسجة وذبولها. للحفاظ على التوازن ، من الضروري تناول الريتينول يوميًا ، بمقدار 300-1300 ميكروغرام ، والذي يعتمد على العمر والأمراض المصاحبة ونقاط أخرى. يوجد الكثير من هذا الفيتامين في الجزر ، الخضر ، اليقطين ، صفار البيض ، الحليب ، المشمش ، الجبن الصلب.
• عادة ما يتم إضافة فيتامينات ب إلى أفضل منتجات إصلاح البقع الجافة. ولسبب وجيه - هذه الفيتامينات تقضي على التشققات والتقشير والحكة. وفيتامين B³ موصوف خصيصًا لعلاج حب الشباب. توجد فيتامينات ب في الحبوب والبقوليات والبيض ومنتجات اللحوم ومكونات خميرة البيرة.
• يساعد حمض الأسكوربيك (فيتامين سي) على تجديد الأنسجة وتكوينها ، ويحفز إنتاج الكولاجين - وهو عنصر مهم للنضارة والشباب. من بين أمور أخرى ، حمض الأسكوربيك هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة التي تعمل على تحسين تدفق الدم في الأنسجة. توفر لنا خاصية الفيتامين هذه لمعانًا صحيًا ورماديًا للبشرة والشعر. مع نقص هذا الفيتامين ، تصبح البشرة خشنة ، مملة ، جافة. يمكن الحصول على حمض الأسكوربيك من الحمضيات والفلفل والأناناس والكيوي والطماطم والتوت.
• توكوفيرول (فيتامين إي) - مصمم لحماية أنسجة الجسم من المواد السامة والجذور الحرة والتأثيرات البيئية الضارة. يستخدم بعض الجنس العادل محلول زيت من هذا الفيتامين ليس فقط في الداخل ، ولكن أيضًا في الخارج ، كقناع للوجه. أين يوجد توكوفيرول: في الفاصوليا ، المكسرات ، البذور ، الأعشاب ، حبوب القمح المنبتة.

إذا كان نظامك الغذائي كاملًا ومتنوعًا ، فعلى الأرجح أنك لن تواجه نقصًا في الفيتامينات. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، على سبيل المثال ، في حالة وجود أمراض مزمنة ، من الضروري أيضًا تناول مستحضرات معقدة متعددة الفيتامينات. لتحسين حالة الطبقة الخارجية للظهارة ، غالبًا ما يتم وصف العامل المركب "AEvit".

AEvit للبشرة الجافة

غالبًا ما يستخدم العلاج المعقد AEvit من قبل أطباء الجلد وأخصائيي التجميل في ممارستهم ، لأن مكوناته - فيتامينات الريتينول والتوكوفيرول - لها تأثير إيجابي على هياكل الجلد.

كما يوحي الاسم بالفعل ، يتكون AEvit من فيتامينات A و E. وهما من مضادات الأكسدة التي تمنع تسمم الخلايا في الجسم ، وبالتالي تمنع ظهور العمليات المرتبطة بالعمر.

يسرع الريتينول عملية التمثيل الغذائي الخلوي ، مما يزيد من تدفق الرطوبة إلى الأنسجة ، مما يساهم في زيادة الترطيب. يوقف التفاعلات الالتهابية داخل الأنسجة ، ويقوي دفاعات الجلد المحلية ، ويقوي الحاجز أمام جميع أنواع مسببات الأمراض الخارجية. يحفز فيتامين أ أيضًا إنتاج الهرمونات الجنسية ، مما يؤثر أيضًا على الصحة ، ويعيد لنا النضارة والشباب.

يقوي توكوفيرول تأثيرات الريتينول ، ويمنع تدمير الفيتامين في الجهاز الهضمي ، كما يحسن وظيفة الغدد التناسلية وينشط عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي.

خذ كبسولة AEvit 1 1-2 مرات في اليوم للوقاية من التغيرات المرتبطة بالعمر ، في العلاج المعقد للتجاعيد وحب الشباب والبهتان والجفاف في الغلاف الخارجي. مدة دورة العلاج من 2 إلى 4 أسابيع. يوصى بإجراء دورتين من العلاج الدوائي سنويًا.

علاج الجلد الجاف بالعلاجات الشعبية

غالبًا ما تستخدم الحقن العشبية والتخلص من الماء لعلاج المناطق الجافة والجافة. من الأفضل تخمير التسريب حيث يتم تخمير الشاي عادة: صب الماء الساخن + 90-95 درجة مئوية. يمكنك أيضًا تحضير الدواء باستخدام حمام مائي لمدة 15 دقيقة.

في التسريب الدافئ المحضر ، يمكنك إضافة الكمية المطلوبة من الزيوت النباتية أو الأساسية والعسل والمكونات الأخرى. يتم استخدام الحقن و decoctions لشطف أو فرك الغلاف الخارجي ، لعمل التطبيقات والأقنعة الرطبة. يمكنك أيضًا وضع الكمادات أو إضافتها إلى حليب التنظيف.

ما هي النباتات التي يمكن استخدامها في وجود مناطق مجففة؟ عادة ، يتم شراء المواد النباتية من الصيدليات أو جمعها بمفردها ، واختيار الأعشاب بشكل فردي.

• زهر الزيزفون - يتكون من العديد من المواد المفيدة ، بما في ذلك الزيوت الأساسية وحمض الأسكوربيك والكاروتين.
• اليارو - يحتوي على كمية كبيرة من حمض الأسكوربيك والزيوت الصحية.
• أقماع القفزة - تهدئة وتنظيف الغلاف الخارجي.
• بتلات الورد - تحتوي على فيتامين سي ، وتنعيم الظهارة السطحية وتعطي لونًا صحيًا.
• زهور الياسمين - تفتيح وتهدئة وترطيب سطح الظهارة.
• الشبت والشمر - استعادة وتقوية الحاجز الواقي.
• النعناع - يلطف وينعش البشرة.
• لون البابونج - يجدد ويعطي ظلًا صحيًا ويقوي.
• حشيشة السعال - يجعل سطح الجلد مخمليًا وناعمًا.
• أوراق نبات القراص - المخصب بالفيتامينات ، وتحسين التمثيل الغذائي للأنسجة.

من أجل تحضير التسريب الطبي ، يُسمح باستخدام الأعشاب بشكل منفصل أو خلطها بنسب متساوية.

للقضاء على التقشير والحكة ، استخدم تسريبًا أو مغليًا لسلسلة من ثلاثية ، أوراق البتولا ، ذيل الحصان. الحمامات والحمامات العلاجية المحضرة بمزيج من النباتات الطبية فعالة. بالنسبة للحمامات ، يمكنك تحضير مجموعة بحجم 100-300 جم لكل 4-5 لترات من الماء. قد تشمل المجموعة خيطًا عشبيًا ، وزهور البابونج ، وحشيشة الهر ، والمريمية ، وعشب بقلة الخطاطيف ، ونبتة سانت جون. يجب سكب خليط من الأعشاب بالماء المغلي ، والإصرار لمدة نصف ساعة ، وتصفيته وإضافته إلى الحمام. في هذه الحالة ، يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الماء في الحمام + 36-38 درجة مئوية. مدة الإجراء 10-15 دقيقة.

بعد التخلص من الجفاف ، يمكن إجراء دورات وقائية من العلاج النباتي: غسيل ، كمادات ، حمامات مع العلاجات العشبية التصالحية والمحفزة.

زيت للبشرة الجافة

مجموعة متنوعة من الزيوت المعروضة للبيع اليوم مذهلة حقًا: اللوز والزيتون وجوز الهند وبرعم الورد ونبتة سانت جون والكزبرة والعديد والعديد من الأنواع الأخرى. مع هذا التنوع ، يصعب أحيانًا التنقل واختيار الزيت المناسب لحل مشكلة الأنسجة الجافة الجافة. ومع ذلك ، عند الاختيار ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الزيت المرطب والمتجدد يجب أن يكون خفيفًا وممتصًا جيدًا ولا يثقل محتواه الدهني ، ولا يترك طبقة دهنية كثيفة.

زيت الزيتون هو نوع شائع من الزيوت وهو ممتاز للمناطق الباهتة والباهتة. الزيتون يشبع الأنسجة جيدًا بالرطوبة ، ويخلق حماية غير مرئية طوال اليوم. للترطيب السريع والتخلص من علامات التعب ، يجب خلط ملعقة من زيت الزيتون بكمية صغيرة من عصير الليمون - من المفيد مسح الوجه بهذا الخليط. في أجزاء أخرى من الجسم ، يتم استخدام الزيت على النحو التالي: يضاف إليه القليل من ملح البحر بحيث يبدو وكأنه مقشر. يستخدم هذا المقشر لمعالجة الأسطح الجافة المتقشرة ، وبالتالي إزالة رقائق البشرة المتقرنة.

من المفيد إضافة القليل من زيت الزيتون إلى الحمام واستخدامه أيضًا لإزالة المكياج. بالنسبة للأخير ، يكفي وضع بضع قطرات من الزيت على وسادة قطنية.

• يمكن أن يساعد زيت جوز الهند أيضًا في مشاكل البشرة الجافة. هذا الزيت له رائحة لطيفة والعديد من الخصائص المفيدة. يتم وضعه طوال الليل على سطح نظيف ورطب من الوجه أو الجسم ، ويترك لمدة نصف ساعة ، وبعد ذلك يتم مسح البقايا بمنشفة ورقية. مثل هذا الإجراء كافٍ تمامًا للترطيب ، والذي لا يتطلب استخدام مستحضرات تجميل إضافية.
• زيت بتلات الورد ممتاز في الاحتفاظ بالرطوبة. غالبًا ما يُنصح باستخدامه في عملية الشيخوخة الطبيعية للجلد. يغذي زيت الورد البقع الجافة ويلطفها. إذا قمت بخلط 15 قطرة من زيت الورد وزيت الإيلنغ وزيت اللوز ، يمكنك الحصول على قناع وجه مفيد. على وجه مبخر مسبقًا ، ضعي خليط الزيوت المحضر ، مع تجنب المنطقة القريبة من العينين. بعد 20 دقيقة ، امسح الزيت الزائد بمنشفة ورقية.
• يساعد زيت خشب الصندل في استعادة مستويات الرطوبة ، وهو أمر لا غنى عنه لتشقق الجلد أو فرط الحساسية. يمكن ببساطة إضافة بضع قطرات من الزيت إلى المرطب. يمكن مسح المناطق شديدة الجفاف بقطعة قماش مغموسة بالزيت.
• زيت اللوز خفيف وممتع ومرطب تمامًا. يوصى باستخدام هذا الزيت يوميًا. قبل فرك الزيت بلل أصابعك بالماء. بعد التطبيق ، يمكن تسريع الامتصاص عن طريق التربيت برفق على السطح بأطراف أصابعك. بعد امتصاص الزيت ، يمكن وضع المكياج على الوجه.

لتحضير المقشر ، يُمزج زيت اللوز مع قليل من الملح الإضافي وكمية صغيرة من الكركم المطحون. باستخدام هذا المقشر ، يمكنك تدليك وجهك لمدة 2-3 دقائق ، وبعد ذلك يجب غسل الكتلة بالماء الدافئ النظيف.

زيت اللوز هو أقل أنواع الزيوت الدهنية بين جميع ممثلي الزيوت. تمتصه الأنسجة تمامًا ، ولها تأثير إيجابي حتى عندما لا تساعد المرطبات الأخرى.

زيت ثمر الورد - لا يرطب فحسب ، بل يزيل أيضًا التجاعيد وعلامات التمدد ويحسن بنية البشرة ولونها. كما تعلم ، تحتوي وردة الورد على الكثير من فيتامين سي ، والذي له تأثير مفيد للغاية على البشرة. تتشابه الدهون التي يتم الحصول عليها من وردة الورد في تركيبتها مع الدهون الطبيعية في جسم الإنسان. هذا هو السبب في أن زيت ثمر الورد يمتص تمامًا ويمتص جيدًا ولا يترك لمعانًا دهنيًا.

ينصح الخبراء دائمًا بتجربة عدة أنواع من الزيوت من أجل اختيار الأنسب لك.

التغذية للبشرة الجافة

التغذية والمظهر الصحي للبشرة مفهومان مترابطان ، لأن استخدام المنتجات الضرورية واستبعاد الآخرين من النظام الغذائي يؤثران بشكل كبير على صحة الجسم.

من الضروري التخلي تمامًا عن الحلويات والكحول والوجبات السريعة. يمكن استبدال الحلويات بالفواكه المجففة والفواكه والمكسرات والبذور. الكحول - عصائر غير كحولية وعصائر طازجة. حسنًا ، بدلاً من الهامبرغر ، يمكنك تناول خبز الحبوب الكاملة بالأعشاب.

• السكر والكربوهيدرات سهلة الهضم.
• منتجات مكررة
• ملح وتوابل
• المشروبات الغازية والعصائر المعبأة ؛
• المنتجات التي تحتوي على مواد حافظة وأصباغ وإضافات كيميائية أخرى.

يجب أن يكون أساس التغذية:

• منتجات الألبان؛
• الكربوهيدرات المعقدة (الحبوب) ؛
• الخضار والفواكه والأعشاب والتوت والبذور والمكسرات.
• مياه الشرب النقية؛
• الأطعمة البروتينية (الأسماك واللحوم والبيض).

من المهم أن تحتوي القائمة على الكثير من الفيتامينات والمعادن. على سبيل المثال ، يوصى بإثراء النظام الغذائي بالفيتامينات أ ، ج ، هـ.يمكن العثور على هذه الفيتامينات في معظم الخضروات والفواكه: الجزر والطماطم والبنجر والفلفل والحمضيات والتفاح وما إلى ذلك. القرع - البطيخ والبطيخ ينظف الجسم تمامًا ويحسن المظهر.

يعتبر التوت طعامًا ممتازًا: التوت البري والفراولة والتوت البري والتوت البري وما إلى ذلك ، يمكنك استخدامها ليس فقط في الكومبوت أو الهلام - تناولها طازجة فقط وأضفها إلى دقيق الشوفان والجبن واللبن.

بالطبع ، لا يمكن أن يحل التصحيح الغذائي دائمًا محل العلاج الكامل للأمراض الجلدية. ومع ذلك ، بفضل القائمة المكونة بشكل صحيح ، يمكنك تحسين حالة الجلد بشكل ملحوظ.

الجلد الجاف ظاهرة شائعة جدًا ، خاصة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45-50 عامًا. لكن لا ينبغي الافتراض أن التخلص من هذه المشكلة ممكن فقط باستخدام إجراءات احترافية باهظة الثمن. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعد تصحيح نظام الطعام والشراب والاختيار الصحيح لمستحضرات التجميل والعناية المختصة بالوجه والجسم على استعادة توازن الرطوبة في الأنسجة بشكل كامل. الشيء الرئيسي هو أن تريد وتبدأ في الاعتناء بصحتك.

الجلد الجاف للجسم مشكلة مزعجة وشائعة تسبب الانزعاج. يمكن أن تكون البشرة الجافة ظاهرة خلقية ، أو يمكن أن تظهر خلال الحياة نتيجة التعرض لعوامل معينة. بالإضافة إلى الجفاف والبهتان ، قد تظهر مناطق حمراء متقشرة على جلد الجسم ، وبشكل عام تفقد تماسكها ومرونتها وتتقدم في السن بسرعة وتبدو قبيحة نوعًا ما. بالإضافة إلى ذلك ، يصاحب الجلد شديد الجفاف دائمًا حكة شديدة. ماذا تفعل مع بشرة الجسم الجافة؟

في الجلد الطبيعي ، تشكل الغدد الدهنية والعرقية أثناء التفاعل طبقة رقيقة على سطح الجلد تحمي البشرة من التأثيرات الخارجية السلبية (اختلاف درجة الحرارة ، التعرض المفرط والمتكرر للماء الساخن ، إلخ). يمكن أن تتعطل هذه العملية تحت تأثير عوامل معينة ، مما يؤدي إلى الجفاف وفقدان الثبات والمرونة وظهور الجلد الجاف.

الجلد الجاف (الجفاف) هو في الأساس ظاهرة مؤقتة وتظهر نتيجة لأي سبب من الأسباب ، تتم ملاحظة فترة التفاقم في أغلب الأحيان في فصل الشتاء. ومع ذلك ، يمكن أن تكون البشرة الجافة مزعجة وتسبب الكثير من الإزعاج طوال الحياة. تمتد هذه المشكلة إلى البطن والذراعين والأطراف السفلية. لكن مثل هذا التوزيع مشروط للغاية.

تساعد التغييرات في نمط الحياة والتغذية والعناية بالبشرة مع الاستخدام النشط على التخلص من جفاف بشرة الجسم.

أسباب جفاف بشرة الجسم.
في ظهور بشرة الجسم الجافة ، بالإضافة إلى العامل الوراثي ، هناك الكثير من اللوم ، وعلى وجه الخصوص:

• الاضطرابات الهرمونية.
• الهواء الجاف (التدفئة في الشتاء ، تكييف الهواء في الصيف).
• الاستحمام بالماء الساخن ، الحمامات الساخنة تجفف الجلد وتحرمه من طبقة الحماية الدهنية.
• يؤدي الاستهلاك غير الكافي للمياه النقية إلى نقصها في الجسم ، ونتيجة لذلك إلى جفاف البشرة.
• مناخ.
• نظام غذائي غير متوازن وغير صحي ، نظام غذائي صارم طويل الأمد.
• العادات السيئة (التدخين ، شرب المشروبات الغازية ، ومنها الحلويات ، والقهوة ، والشاي بكميات كبيرة).
• التعرض الطويل للشمس المفتوحة (حروق الشمس ، مقصورة التشمس الاصطناعي).
• تعطل الأمراض الجلدية إنتاج السيراميدات المسؤولة عن توازن الماء (الصدفية ، والأكزيما ، والتقرن ، والسكري ، والتهاب الجلد التأتبي ، والسماك ، والحساسية).
• الاستعداد الوراثي.
• استخدام الصابون (يجفف الجلد).
• كثرة استخدام مستحضرات التجميل القوية لتنظيف وتقشير الجلد (الدعك) ، أو الغياب التام لهذا الإجراء في العناية.
• مرض التمثيل الغذائي.
• نقص الفيتامينات في الجسم (خاصة E و A) ، وكذلك نقص الفيتامينات.
• علاج طويل الأمد بالمضادات الحيوية (بعد هذا العلاج ، يلزم تناول الفيتامينات وعلاج المعدة ، مما سيكون له تأثير إيجابي على الجلد).
• إجهاد متكرر.

في التجميل ، هناك نوعان من البشرة الجافة:

• وجود لون جيد ، عندما يكون الجلد حساسًا للمهيجات ، أحيانًا يكون هناك حكة مزعجة ، بينما الجلد لم يفقد مرونته ، ناعم وغير لامع بدون تجاعيد عميقة ومتعددة. غالبًا ما يتم ملاحظته في سن مبكرة ، يلزم توفير رعاية منتظمة وشاملة ، وحماية إلزامية من الأشعة فوق البنفسجية.
• تتميز البشرة الجافة ذات اللون المنخفض بجلد رقيق للغاية حول العينين وفي منطقة الطية الأنفية الشفوية ، تتشكل التجاعيد بشكل مكثف. مستحضرات التجميل العادية في الرعاية غير مجدية ، ويلزم اتخاذ إجراءات أعمق.

تحديد أي نوع أنت أمر بسيط للغاية ، ما عليك سوى الضغط قليلاً بأطراف أصابعك على الجلد. مع التعافي السريع (السلس) ، ليس لديك ما تخشاه.

علاج جفاف بشرة الجسم.
إذا ظهر الجلد الجاف على خلفية تغير في درجة الحرارة المناخية ، نتيجة للدباغة لفترات طويلة والبقاء في مقصورة التشمس الاصطناعي ، والهواء الجاف في الغرفة ، ثم في مثل هذه الحالات ، من الضروري الحد من حمامات الشمس أو إيقافها تمامًا ، واستخدام المرطبات في شقة في العمل.

احرصي على ترطيب بشرة الجسم مرتين في اليوم.

إذا ظهرت مشكلة جفاف وحكة الجلد على خلفية فقدان الوزن النشط أو عدم كفاية الشرب أثناء النهار ، يوصى بمراعاة نظام الشرب وشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء الصالح للشرب يوميًا . تذكر أن الأنظمة الغذائية الصارمة تؤدي إلى نقص البروتينات والعناصر النزرة في الجسم ، كما أن أدوية إنقاص الوزن تزيل السوائل الزائدة من الجسم. من هنا ، يفقد الجلد لونه ومرونته وثباته ويتقدم في السن بشكل أسرع.

في النساء ، يتم حل مشكلة مماثلة أثناء انقطاع الطمث عن طريق تعيين العلاج بالهرمونات البديلة.

بشكل عام ، يمكن أن يحدث جفاف الجلد كعلامة على أمراض خطيرة للغاية ، لذلك إذا كان الجلد الجاف مصحوبًا باحمرار أو حكة أو أرق أو قرح أو مناطق واسعة من التقشير على الجلد ، فلا تتردد في استشارة أخصائي. فقط بعد الفحص الكامل والاختبارات ، سيتمكن المتخصصون (أخصائي الحساسية وأخصائي التجميل وأخصائي الأمراض الجلدية) من تحديد سبب جفاف البشرة ووصف العلاج الأمثل.

من المهم التخلي عن العادات السيئة ، وتحسين نظامك الغذائي ، فأنت بحاجة إلى تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من فيتامين E (الأسماك الدهنية والمأكولات البحرية ، ومنتجات الألبان عالية الدسم ، والمكسرات ، والزيوت النباتية ، والبقوليات ، والسبانخ ، والبروكلي).

مع هذه المشكلة ، يوصى بالتخلي عن الحمامات الساخنة. يجب إعطاء الأفضلية للاستحمام أو الاستحمام بما لا يزيد عن خمس عشرة دقيقة ، وذلك لتجنب إزالة الشحوم من الجلد. كمنتجات للنظافة ، من المستحسن اختيار سائل الاستحمام أو الصابون السائل ذو الأساس الكريمي ، والذي يحتوي على العديد من المكونات ذات الخصائص المرطبة. يُنصح باستخدام هذه الأموال مرة واحدة كل سبعة أيام.

القواعد الأساسية للعناية بالبشرة الجافة.
يجب أن تكون العناية ببشرة الجسم شديدة الجفاف منتظمة وأن تشمل التقشير اللطيف (التقشير والفرك ليس أكثر من مرة في الأسبوع) والترطيب (زيوت التجميل ، الحليب ، اللوشن ، كريم الجسم) مباشرة بعد إجراءات النظافة وفي الليل. بالمناسبة ، مع الجلد الجاف بعد إجراءات المياه ، لا تحتاج إلى مسحها بمنشفة ، ولكن فقط تبلل قليلاً حتى تبقى بعض الرطوبة. بعد ذلك يُنصح بوضع زيت التجميل على الجسم ، فهو مرطب رائع ويحتفظ بالرطوبة في الأنسجة بشكل مثالي. وقبل الذهاب إلى الفراش ، يمكنك استخدام مستحضر يحتوي على نسبة عالية من السيراميد والفوسفوليبيد والأحماض الدهنية.

تأكد من استخدام مستحضرات التجميل الواقية في أي وقت من السنة.

نظرًا لأن البشرة الجافة حساسة جدًا للعديد من المهيجات ، فمن المستحسن إعطاء الأفضلية للملابس المصنوعة حصريًا من الأقمشة الطبيعية القابلة للتنفس (باستثناء الصوف) ، لاستبعاد المواد التركيبية والجبر وما إلى ذلك. من المهم اختيار الملابس المناسبة لهذا الموسم.

في حالة الحكة الشديدة ، تساعد الكمادات الباردة جيدًا ، حيث تقلل مراهم أو كريمات الهيدروكورتيزون الالتهاب.

أقنعة ترطيب الجسم التي يجب القيام بها مرتين في الأسبوع ، الحمامات مع مغلي الأعشاب مفيدة جدًا للبشرة. لن تعمل هذه الإجراءات على ترطيب البشرة وتلطيفها وتطهيرها فحسب ، بل ستحفز أيضًا تجديدها.

بشرة الجسم الجافة ، العلاج بالعلاجات الشعبية.

وصفات الحمام.
أضف مغلي بذور الكتان إلى الحمام بالماء الدافئ (خمس ملاعق صغيرة لكل لتر من الماء ، اغلي لمدة خمسة عشر دقيقة ، أصر ، صفي) والبابونج (الوصفة على ظهر العبوة). أضف ديكوتيون إلى الماء. يجب ألا تزيد مدة الإجراء عن خمس عشرة دقيقة.

حمام الجلسرين مثالي لاستعادة البشرة الجافة. في الحمام بالماء الدافئ ، أضف نصف كوب من الجلسرين الطبي في شكل سائل (يباع في الصيدلية).

سخني لترًا من الحليب ، لكن لا تغلي. يخفف 200 جرام من العسل في حمام مائي. يُمزج العسل والحليب تدريجياً ، ويُضاف إليه ملعقتان صغيرتان من زيت اللوز ويُسكب في الحمام.

لف ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان في كيس من الشاش وربطة عنق. يجب تثبيت هذه الحقيبة على الصنبور في الحمام بحيث يتدفق الماء عبر دقيق الشوفان عند فتحه. استحم في هذا الماء لمدة خمس عشرة دقيقة.

وصفات التقشير.
امزج أربع ملاعق كبيرة من العسل (يفضل أن يكون في صورة سائلة أو تذوب) وملعقة كبيرة من الملح ، أضف ملعقة كبيرة من أي زيت نباتي (بذر الكتان ، زيتون ، إلخ) إلى التركيبة واخلط جيدًا. ضعي التركيبة بحركات تدليك خفيفة على بشرة الجسم ، بعد خمس دقائق ، اشطفيها.

اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان واللوز وطحن كل شيء بمطحنة القهوة. بعد ذلك ، اخلطي المزيج مع ملعقتين كبيرتين من القشدة الحامضة. بعد الاستحمام ، ضعي المزيج على الجلد ، اشطفيه بعد خمس دقائق. جفف الجلد بمنشفة (برفق) ورطب الجلد.

وصفات لترطيب أقنعة الجسم.
بعد الاستحمام أو الاستحمام بماء دافئ ، يوصى بوضع مزيج من ملعقتين كبيرتين من العسل (مسخن في حمام مائي) ونفس كمية زيت الزيتون على الجسم. اتركي المزيج لمدة عشرين دقيقة ثم اشطفيه. هذا القناع ، بالإضافة إلى التغذية ، يزيل السموم.

امزج كوبًا من المياه المعدنية مع 50 مل من الحليب. يُفرك هذا الخليط على الجسم لمدة عشرين دقيقة ثم يشطف. هذا الإجراء يعزز إنتاج الكولاجين.

يُطحن لب حبة أفوكادو ويُضاف إليها لب الموز المفروم. أضيفي في الخليط نصف كوب من الكريمة و 100 جرام من الزبدة وفي النهاية أضيفي بضع قطرات من زيت الورد. تغلب على كل شيء ، ضعه على الجسم بعد الاستحمام واتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفه بقطعة قماش. لا يغذي هذا القناع البشرة فحسب ، بل ينظفها أيضًا بشكل فعال.

يفيد بعد الاستحمام في ترطيب البشرة بالمنتجات الطبيعية. على سبيل المثال ، قم بترطيب منديل تجميلي (كبير) في الحليب (يمكنك استخدام عصير الصبار ، الكفير) ووضعه على الجسم. مدة الإجراء خمس عشرة دقيقة.

للتغذية العميقة لبشرة الجسم ، يوصى باستخدام قناع من محلول زيت من فيتامين هـ والماء (يمكن استبدال الفيتامين بالخوخ والمشمش وزيت اللوز وزيت الأفوكادو).

إذا كنت قد جربت جميع الطرق المذكورة أعلاه ، ولكن لا يوجد تحسن ، ولكن على العكس من ذلك ، فقد ساءت الحالة ، استشر الطبيب.

البشرة الجافة على الوجه واليدين والجسم يمكن أن تسبب الكثير من الإزعاج وتكون سبب الإحباط لكثير من النساء. يصاحب جفاف البشرة مشاكل مثل ضيق الجلد الشديد ، ووجود تهيج والتهاب ، وتشكيل مبكر للتجاعيد ، وبشرة غير صحية ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تحتوي البشرة الجافة على شقوق صغيرة تدخل من خلالها البكتيريا المسببة للأمراض إلى الجسم مع الأوساخ.

بالطبع ، هذا الشرط له أسباب معينة ، والتي قد تكون مختلفة في كل حالة. ومعرفة سبب الجفاف بالضبط ، يمكنك حل هذه المشكلة بشكل فعال.

1. ما يمكن أن تكون أسباب الجفاف

يمكن أن يكون سبب جفاف البشرة عوامل داخلية وخارجية. في كثير من الحالات ، يكون لمثل هذه الحالة كسبب عامل مثل الاستعداد الوراثي - عندما "تعمل" ، يظهر الجفاف نفسه ، كقاعدة عامة ، بالفعل في سن مبكرة وحتى في سن مبكرة. في الوقت نفسه ، لا تتكيف الغدد الدهنية بشكل جيد مع وظائفها ، مما يؤدي إلى إفراز دهون غير كافية. وهذا ما يؤدي إلى حقيقة أن الجلد يصبح غير مرن وخشن وجاف.

تشمل العوامل الخارجية الشائعة الأخرى ما يلي:

• هواء جاف؛
• أن تكون تحت أشعة الشمس الساطعة لفترة طويلة ؛
• استخدام الماء الساخن أو البارد ؛
• غسل الأطباق بالمواد الكيميائية دون استخدام القفازات ؛
• المناخ الحار؛
• البقاء في البرد
• استخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة أو منخفضة الجودة ، والاستخدام المتكرر للصابون للغسيل ، وما إلى ذلك.

تتنوع الأسباب الداخلية للإفراط في جفاف الجلد بشكل كبير ، ومن الأسهل تحديد العامل الرئيسي الذي أدى إلى الجفاف من خلال استشارة الطبيب. فيما يلي أكثر الأسباب "شيوعًا" لجفاف الجلد:

• جفاف الجسم - يمكن أن يحدث بسبب عملية الهضم المضطربة ، مع نقص في تناول السوائل ، بسبب زيادة درجة حرارة الجسم ، وما إلى ذلك ؛
• الاضطرابات الهرمونية - قصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) ، داء السكري ، التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث ، الحمل ؛
• التمثيل الغذائي المضطرب
• الأمراض الجلدية - التهاب الجلد ، الأكزيما ، الحساسية ، الصدفية ، التقرن ، الفطريات ، إلخ ؛
• استخدام المضادات الحيوية لفترة طويلة.
• ضغط مستمر
• سوء التغذية ، بما في ذلك استخدام وجبات غذائية منهكة وغير كافية ؛
• نقص الفيتامينات في الجسم (نقص الفيتامين) ، بشكل أساسي أ ، ب ، هـ ؛
• العادات غير الصحية (تعاطي الكحول والتدخين وإدمان الحلويات والقهوة والصودا) ؛
• عامل العمر.

يمكن أن يجف الجلد ليس فقط في الجسم كله ، ولكن أيضًا في أجزائه الفردية. عندما يتم تحديد العوامل المحتملة التي أدت إلى الجفاف ، يجب تقليل تأثيرها إلى الصفر أو تقليله قدر الإمكان ، وسيؤدي ذلك بالتأكيد إلى نتائج جيدة.

2. جفاف بشرة الجسم: ما الفيتامينات التي يجب تناولها؟

يعد نقص الفيتامين أحد الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد في الوجه والجسم. يوجد عدد من الفيتامينات يؤدي نقصها إلى تدهور الصحة ومنها التأثير على المظهر. إذا كنت قلقًا بشأن مثل هذه المشكلة ، فعليك البدء في تناول مجمعات الفيتامينات التي تحتوي على الفيتامينات التالية ، أو كل منها على حدة:

• أ (الريتينول) - يساعد على تنعيم التجاعيد جيدًا ، مما يجعل البشرة ناعمة ؛
• B2 (ريبوفلافين) - نظرًا لحقيقة أن هذه المادة تعمل على تحسين إمداد الجسم بالأكسجين ، يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وهذا هو بالضبط التمثيل الغذائي البطيء الذي يعد أحد أسباب جفاف الجلد ؛
• C (حمض الأسكوربيك) - يلعب دورًا نشطًا في إنتاج الكولاجين المسؤول عن شباب البشرة ومرونتها ؛
• E (توكوفيرول) - يرطب وينعم ويقلل من شدة الندوب ويعطي مظهرًا أكثر شبابًا وصحة ؛
• PP (حمض النيكوتينيك) - على الرغم من الاسم المخيف ، هذه المادة ضرورية للصحة ، فهي تحسن أداء الجهاز الهضمي وتجدد الجلد ؛
• حمض الهيالورونيك مادة "معجزة" ، إكسير حقيقي للشباب ، يشد الجلد بشكل مثالي ، ويجعله صحيًا ومرنًا ويزيل التجاعيد ويشبع جميع الطبقات بالرطوبة.

يمكن تناول بعض هذه المواد عن طريق الفم ، وبعضها جزء من الكريمات والأقنعة والمستحضرات المختلفة. وبالتالي ، من الممكن تقوية الجسم من الداخل والخارج ، ومن الأفضل القيام بكل هذا في مجمع.

3. جفاف بشرة اليدين: نقص الفيتامين الذي يسببه

الإفراط في تجفيف اليدين مشكلة شائعة جدًا لا تواجهها النساء فقط بل الرجال أيضًا. يتجلى في التقشير والاحمرار وظهور تشققات في الجلد. قد تكمن أسباب هذه الظاهرة ليس فقط في نقص أي من الفيتامينات (عادة A ، B ، E ، أو العديد منها في وقت واحد) ، ولكن أيضًا في تأثير العوامل السلبية الخارجية المختلفة.

بالنسبة لنقص الفيتامينات ، لحل هذه المشكلة ، من الضروري تناول الأطعمة بانتظام مثل البروكلي والبقوليات (الفول والعدس والفول والبازلاء والفول المونج) والبندق ورماد الجبل والكرز ونبق البحر وكذلك عباد الشمس والذرة. زيوت. فهي غنية بفيتامين هـ.

حمض الأسكوربيك ، وهو ضروري أيضًا لصحة الجلد ، يوجد بكميات كبيرة في جميع الفواكه الحمضية ، في الخضروات والتوت والفواكه ذات اللون البرتقالي أو الأحمر (الوركين ، الكشمش ، الفراولة).

إذا تحدثنا عن فيتامين أ ، فإن النباتات لا تحتوي عليه في شكله النقي ، ولكن ، على سبيل المثال ، الجزر والسبانخ والبازلاء الخضراء والكوسا والطماطم وما إلى ذلك تحتوي على بيتا كاروتين ، والذي يتم معالجته بالفعل إلى الريتينول من قبل الجسم. بحد ذاتها. يمكن تناوله في شكله النقي كجزء من زيت السمك والكبد وصفار الدجاج والزبدة ومنتجات الألبان المخمرة والقشدة.

من الضروري حماية بشرة اليدين من الجفاف والعناية بها تحتاج إلى استخدام الكريمات والأقنعة المقواة والمرطبة. أيضًا على الإنترنت ، يمكنك العثور على علاجات شعبية فعالة للبشرة الجافة لليدين ، على سبيل المثال ، الكريما الحامضة أو أقنعة البطاطس.

إليك مقطع فيديو رائع آخر لمساعدتك في الحصول على يد صحية وحريرية!

• علامات جفاف الجلد
• أسباب جفاف الجلد
• العناية بالبشرة الجافة
• العناية بالبشرة الجافة
• نظرة عامة على الصناديق

علامات جفاف الجلد

الميل للجفاف هو في الغالب وراثي. لذلك ، لا يمكن تحقيق تغييرات جوهرية هنا. لكن تكوين صداقات مع بشرتك وتحسين حالتها أمر حقيقي تمامًا. الشيء الرئيسي هو الرعاية المناسبة والتدابير الوقائية.

عادةً ما يكون الجفاف سمة مميزة لكل من بشرة الوجه وجلد الجسم. عادة ما يكون هذا الجلد أرق وأكثر حساسية.

عندما لا تنتج الغدد الدهنية إفرازًا كافيًا ، أي الزهم الذي يحمي البشرة من الجفاف والضرر الطفيف ، يحتفظ الجلد بالرطوبة بشكل أسوأ ، لذلك غالبًا ما يجف ويتفاعل مع التهيج ويتقدم في العمر بشكل أسرع.

غالبًا ما تكون البشرة الجافة حساسة © iStock

غالبًا ما تكون البشرة الجافة عرضة لضعف تلوث الهواء والماء العسر. من المرجح أن تتفاعل مع مسببات الحساسية الشائعة (على سبيل المثال ، العسل).

للبشرة الجافة ، اختر القوام الفاتح © iStock

أسباب جفاف الجلد

التهاب الجلد التأتبي هو سبب شائع للبشرة الجافة المرضية. سيخبرك طبيب الأمراض الجلدية بالمزيد عن هذا المرض. ولكن مع الشعور بعدم الراحة والضيق ، يعاني أيضًا أحيانًا أولئك الذين لا ينزعجون عادةً من هذه المشكلة. ما الذي يجعل الجلد جافًا بالضبط؟

1. 1

   المنظفات التي تحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي في التركيبة تدمر عباءة الجلد المائي الدهني.

2. 2

   المرطب الخاص بك ليس غنيًا بما يكفي لك ، أو أن بشرتك لا تحتوي على ما يكفي من التغذية للحفاظ على الرطوبة فيها.

3. 3

   تقوض الظروف الجوية القاسية ، مثل الحرارة مع زيادة جفاف الهواء أو الصقيع المصحوب بالرياح الجليدية ، القدرة الوقائية للجلد.

4. 4

   تعتبر رطوبة الهواء الداخلي غير الكافية مشكلة شائعة في خطوط العرض لدينا عند تشغيل التدفئة المركزية.

5. 5

   تسبب بعض أنواع العلاج أو الاستخدام الهرموني جفاف شديد في الجلد. سيتعين عليك الانتظار حتى يختفي هذا التأثير الجانبي ، وتنعيم مظاهره بمساعدة مستحضرات التجميل.

ما الفرق بين البشرة الجافة والبشرة العادية والدهنية؟

بالمقارنة مع البشرة الدهنية والعادية ، تحتوي البشرة الجافة على طبقة مائية شحمية غير كافية. إنه أرق ، وتقع الأوعية بالقرب من السطح بحيث تكون التشنجات ممكنة حتى بعد التعرض القصير للصقيع.

بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية ، تشكل الطبقة القرنية والزهم دفاعًا قويًا ، لذا فإنها تتقدم في العمر بشكل أبطأ وأكثر مقاومة للتأثيرات الخارجية السلبية - من التقشير إلى الطقس البارد. لكن البشرة الجافة مؤمنة ضد حب الشباب وتضخم المسام وغيرها من المشاكل التي تعقد حياة الشباب.

أفضل مكونات الترطيب هي الجلسرين والصبار وحمض الهيالورونيك © iStock

ماذا أفعل للبشرة الجافة جدا

يحدث أن حالة الجلد تسبب قلقًا خطيرًا: فهي تتحول إلى اللون الأحمر وتشعر بالألم حتى بعد ملامسة ماء الصنبور ، ولا يساعد منتج تجميلي واحد في الجفاف والتقشير. هناك نصيحة واحدة فقط هنا - حدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية.

1. 1

   إزالة المنتجات التي تحتوي على الكحول من حقيبة مستحضرات التجميل ؛

2. 2

   استخدم قوام كريمي دقيق بدلاً من المنظفات القلوية ؛

3. 3

   قم بتركيب مرشحات المياه إن أمكن.

احتياطات العناية بالبشرة الجافة

على الشاطئ ، استخدم الجلد الرقيق والجاف بشكل أسرع. ولا تنس أن الأشعة فوق البنفسجية تثير تكوين الجذور الحرة - الأعداء الرئيسيون لشباب البشرة.

في موسم البرد ، قبل الخروج ، ضعيه على الوجه ، واقيًا - على اليدين ، لا تنس الوشاح والقفازات.

نظرة عامة على الصناديق

للوجه

اسم الأداة	طريقة التطبيق	مكونات نشطة
كريم مرطب للبشرة الجافة والجافة جدا للوجه والجسم ، Cerave	ضعيه مرتين في اليوم على وجه نظيف و / أو أي جزء من الجسم.	سيراميد ،
زيت الوجه الاستثنائي "التغذية الفاخرة" من لوريال باريس	استخدميه كخطوة أخيرة في روتين العناية بالبشرة المسائي - بدلاً من الكريم أو فوقه.	القرنفل وإكليل الجبل والبابونج وزيوت اللافندر
	استخدمه حسب الحاجة. للحصول على أفضل النتائج ، نوصي بوضع الكريم بعد كل غسلة لليدين.	الجلسرين ، آلانتوين
جل الاستحمام المهدئ بخصائص وقائية Lipikar Gel Lavant ، La Roche-Posay	صب كمية صغيرة على منشفة أو في راحة يدك ودلكها على بشرة رطبة.	النياسيناميد وزبدة الشيا
ذوبان حليب الجسم ، غارنييه	يوضع يومياً على بشرة الجسم بحركات تدليك.	bifidocomplex ، زبدة الشيا
كريم الجسم المغذي من كيلز	ضع الكريم على بشرة الجسم الرطبة أو الجافة بحركات تدليك خفيفة.	السكوالين ، الأفوكادو وزيوت بذور السمسم ، الصبار ، بيتا كاروتين