هل هو ضار للنساء الحوامل. لماذا لا يمكنك رفع يديك أثناء الحمل: الخرافات والتهديدات الحقيقية
يساهم توقعات الطفل في امرأة وعائلاتها قيود مختلفة. بشكل خاص تغيير نمط الحياة في الثلث الثالث. في الوقت نفسه، أصبحت النساء الحوامل جاهزا للمرور من خلال أي قيود، فقط لا تضر الطفل في المستقبل.
ولكن هذا ما يبرره الحظر، وما ليس لديك أسس علمية تحتها؟ سيتم مناقشة هذه المقالة، لماذا أثناء الحمل لا يمكنك رفع يديك. هل هذا الاحتلال يضر حقا الطفل كثيرا ولماذا؟
واحدة من الإجابات الأكثر تكاليفا على سبب عدم استطاعك أن ترفع يديك أثناء الحمل، يبدو وكأنه مثل هذا: يصبح المساحات داخل الرحم أكثر، لذلك، تناول هذه الفرصة، يمكن للطفل أن يتحول إلى موقف خاطئ، أو تحويل الحبل السري والخنق.
رأي آخر غير عادي هو أن رفع الأيدي سيؤدي إلى ظهور مسقط رأس الطفل على عنق الطفل.
إذا قمت برفع يديك خطيرة للغاية، فيمكنك تصحيح تصفيفة الشعر، والسحب، والاحتفاظ بها إلى أعلى درابزين في الترام، ومعلق الملابس الداخلية، والحصول على الأشياء من الرف العلوي؟ ماذا يمكن وما لا يمكن القيام به الحمل، وفقا للأطباء؟
أطباء الرأي
بالنسبة للملاحظات الطبية، أصيب الحبال السري السري بأطفال نشطين للغاية يتحركون كثيرا داخل الرحم. تخاطر أيضا ارتفاع الحبل السري الطويل، ولكن هذا العامل يرجع إلى وراثيا. سبب آخر ل Cordon هو نقص الأكسجة. عندما يفتقر الطفل إلى الأكسجين، فإنه يبدأ في التحرك بنشاط، مما يعني أنه يزيد من المخاطر من الخلط بين الحبل السري. تؤدي الحالة المجهدة للأم إلى نشاط مرتفع، مما يزيد من مستوى الأدرينالين في الدم.
في الواقع، لا يمكن للمرأة الحوامل الوقوف بيديه مرفوعة منذ فترة طويلة ليس لأن الطفل سوف يتحول إلى الحبل السري، وليس لتجنب الولادة للبقع، ولأسباب أخرى:
- إذا كانت المرأة في هذا المنصب لفترة طويلة، فهذا يؤدي إلى تدهور في الدورة الدموية الرحمية، وعليه انعدام الأكسجين في الجنين.
- نظرا لحقيقة أن الدم ينخفض \u200b\u200bمن الأطراف العليا ويقلل من تدفق الأكسجين إلى الدماغ، فإن المرأة الحامل نفسها يمكن أن تشعر بالسوء، وحتى حالة أغمي عليه.
- إذا قمت برفع يديك بشكل كبير في فترة كبيرة، فإنه يحمل خطر استراحة فقاعة أو مياه دهنية.
ارتفاع حاد في الأيدي محفوفة بالتهديد بالسقوط. لذلك يمكن أن يحدث لأن النساء الحوامل تحول عن طريق الجاذبية. وإذا استيقظت الأم المستقبلية على جواربها وتمتد بحدة، فقد يؤدي ذلك إلى انتهاك التوازن.
هذا لا يعني أنه من المستحيل بالنسبة للنساء الحوامل، على سبيل المثال، شنق الملابس الداخلية أو تأخذ شيئا من الرف العلوي. الأحمال المنزلية العادية لا تحمل أي تهديد لأمها ولا الطفل المستقبلي. لكن الملابس الداخلية الرطبة الثقيلة (أغطية لحاف، البطانيات) من الأفضل عدم رفع: دع شخصا من المنزل تعلقه.
مهم! جميع القيود المفروضة على الأطباء حول رفع الأيدي في النساء الحوامل بعبارات مختلفة تتعلق فقط بحركات حادة أو الإقامة الطويلة في وضع ثابت.
هل من الممكن رفع يديك أثناء الحمل؟ الأطباء مقتنعون بأنك تستطيع، إذا فعلت ذلك بهدوء، ولا تكون في وضع غير مريح لفترة طويلة. على سبيل المثال، يشمل أنواع مختلفة من التمارين. لكن جميع الحركات تصنع بسلاسة وهدوءا، وبالتالي تحقق فقط، وتحسين الدورة الدموية ورفاهية الأم المستقبلية.
لكن الرأي الآخر هو أن النساء الحوامل لا يمكن أن ينام على ظهره أساسا. من الأثلوث الثاني، يزيد الرحم بشكل كبير، وفي الموضع الكذب على المكابس الخلفية على الوريد السفلي المجوف. تدفق الدم إلى قلب الأم مكسورة، قطرات الضغط، والطفل هو عدم وجود الأكسجين. لذلك، يستريح النساء الحوامل أفضل على الجانب.
في ما يتم إدخال القيود القيود
يتم حقن قيود مختلفة، إذا كانت هناك أي انتهاكات في صحة المرأة أو الحمل نفسه. على الرغم من أنه لم يثبت أحد علاقات واضحة بين رفع الأطراف والأذى للطفل، على عكس ذلك، على سبيل المثال، ينصح الأطباء أن يكونوا حذرين في مثل هذه الحالات:
- مع فرط ظهور الرحم، عندما يكون أي نشاط بدني يمكن أن يثير الإثارة والتشنج؛
- في خطر تسمين المبكر للمياه الزيتية؛
- في الأسابيع الماضية قبل الولادة، عندما اتخذ الطفل بالفعل الموضع الصحيح في الرحم، تزيد الحركات القاسية للأم خطر انعكاس عكسي؛
- يجب أن تؤخذ الرعاية ومع هذا الأمراض مثل إعادة تحديد المشيمة.
يعتقد مدربون الجمباز للنساء الحوامل أنه إذا كانت المرأة تفعل نفسها في حياة الخدمة المنخفضة طوال المصطلح، فهي خائفة من النشاط المعتاد، في محاولة لقضاء معظم الوقت في الكذب، ثم بالنسبة لها حتى زيادة بسيطة من الأيدي سوف تصبح حمولة جادة.
يجب أن تتغير عادات وأمطال حياة المستقبل، بالطبع، بالمقارنة مع تلك التي كانوا قبل مفهوم الطفل. ومع ذلك، لا تتعب الأطباء من تذكير أن الحمل ليس مرضا، لكن الحالة الفسيولوجية الطبيعية للكائنات النسائية. لذلك، فإن معظم القيود تهم التجاوزات أو العادات السيئة:
- من المستحيل أن يزيد من 20 دقيقة. نعم، وهذه دقيقة 20 دقيقة تحتاج تحت الأشعة الصحيحة للشمس المشرق؛
- لا ينصح الكعب العالي؛
- لا يزال من الممكن الانتظار بزيارة الحمام أو الساونا؛
- لا يمكنك رفع الجاذبية أكثر من 3-4 كجم، ولا يمكن رفع هذه الكيلوغرام بشكل حاد أو خارج الموقف الخطأ؛
- تحتاج إلى اتباع، عدم السماح للإفراط في تناول الطعام.
الأطباء اليوم مخلصون حتى في مثل هذا السؤال، كما، السماح للمرأة بالهتف على مشروب طبيعي، بكميات محدودة.
ما يمكن أن يكون
إذا لم تتمكن من الوصول أو الوقوف الطويل بشكل كبير في هذا الموقف، فما هو النشاط المسموح به للنساء الحوامل؟ من أجل الولادة عادة للطفل، يجب أن يكون جسم الأم هاردي، لنقل الجهد البدني جيدا. التمارين الخاصة، Aquiigimnastics وغيرها من إصدارات التربية البدنية للنساء الحوامل ستساعد في التحضير للولادة.
والضوء تجريب يمكن القيام به في المنزل. ويشمل: المشي في المكان، المنحدرات شبه اليدوية والسلسة إلى اليمين واليسار، مع اليدين، تتحرك على طول الجسم. ناقش مع طبيبك مقبول في تمرين الحالة الخاصة بك، وتدريب جسمك بشكل منهجي.
الجمباز التنفسي: تنفس الثدي والبطن، والتنفس السريع السطحي. تساعد القدرة على التحكم في التنفس والتنفس بشكل صحيح تزويد الفاكهة بأكسجين أثناء الحمل والولادة نفسها.
إذا سمح للأطباء حتى في الحوامل الجمباز، فمن الضروري التخلي عن العمل على المنزل والمشي. يمكن للمرأة طهي الطعام، غسل الأطباق، خياطة، غسل، رفع العناصر غير الغامضة. وهذا هو، على السؤال، هل من الممكن رفع يديك، والطبيب مسؤول بحزم أنه ممكن. الشيء الرئيسي هو أن المرأة لا تصادف وأشعر أنني بحالة جيدة.
الأساطير حول الحمل هو الكثير. انظر إلى الفيديو الذي يتحدث فيه أخصائي أمراض النساء التوليد عن المفاهيم الخاطئة الأكثر شيوعا.
على الرغم من أن الحمل ليس مرضا، إلا أن أي مجهود جسدي يجب أن يكون معتدلا. يجب استبعاد الحركات الحادة وحركة الأوزان، وإلا يجب أن تسترشد بمشورة طبيبك والحس السليم. ماذا تعتقد أنك تعتقد؟
الحمل - فترة مهمة في حياة المرأة. من ناحية، تتطلع إلى ظهور طفل. من ناحية أخرى، هذا هو وقت التنبيه: الأم المستقبلية تعاني من صحة طفلك، إنها تخشى فقدانه أو ضررته بطريقة أو بأخرى. لذلك، يحاول أن تعتني بنفسك، لا تضغط.
ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب فهمها، واحد أو آخر حظر للمرأة هو خرافة أو تأكيد من قبل الأطباء. أحد هذه الأمثلة هو البيان أنه من المستحيل رفع يديك، وإلا فإنها يمكن أن تضر الجنين.
هو كذلك؟ لماذا لا ينصح أثناء الحمل بسحب اليدين؟
مطابقة الحبل السري: الأسطورة أو الحقيقة؟
في أغلب الأحيان، تم العثور على المعلومات أن هذا الجهد البدني محظور، لأن Pupovina يمكن أن تكون عالقة حول عنق الطفل، وسوف يموت في الرحم، أو سيسقط عند الولادة.
ومع ذلك، يجادل معظم الأطباء بأن هذه المخاوف لا أساس لها من الصحة. إن المتهمين لطفل الحبل ممكن في الأمهات في المستقبل لم يكن مولعا بالتمارين البدنية ولم يؤد العمل في المنزل.
في أي حالات يمكن أن الجنين الحبل السري؟
يحدث هذا الموقف إذا ظهرت العوامل التالية:
- متعدد الاتجاه. في هذه الحالة، يبدو أن الطفل أكثر من القدرة على التحرك في البطن من الأم ويمكن أن يحدث الحبل.
- خارجي الدموفينا. وضعت وراثيا. كلما زاد الحبل السري، في كثير من الأحيان يحدث علم الأمراض.
- عدم وجود الأكسجين في الجنين. إذا كان الطفل في الرحم، فإن الطفل يعاني من نقص الأكسجين، يبدأ في التحرك بنشاط.
- الإجهاد في الأم. تزيد المرأة التي تعاني باستمرار من الإجهاد على مستوى الأدرينالين في الدم، وهذا هو السبب في أن الفاكهة تصبح أكثر نشاطا ونقلها.
كما ترون، فإن رفع الأيدي أثناء الحمل غير مدرج في قائمة عوامل الخطر، وبالتالي، في معظم الحالات، لا يربط الأطباء مع ملك محتمل لحبل الطفل وظهور تهديد بصحته وحياته.
لماذا نشأ هذا البيان؟
حتى أن هناك شرح لسبب ظهور هذه الأسطورة. قبل بضعة عقود، أجبرت جدتنا على الوفاء بالعمل البدني وأثناء الحمل، على سبيل المثال، يرتدي الماء من البئر، وغسل الكتان على النهر، ثم احملها، ارفع شدة أثناء العمل في حديقة خضروات أو إنتاج وبعد
الحوض ذو الأوراق الثقيلة أو الملابس عبء خطير أثناء الحمل، لذلك حدثت جميع أنواع المضاعفات في كثير من الأحيان أثناء الولادة.
دليل لصالح هذه الحجة
ومع ذلك، فإن بعض المتخصصين، بمن فيهم أخصائي أمراض النساء أ. ج. نيكيتين، يحذرون أنه في النصف الأول من الحمل، الأمهات في المستقبل:
- غير مرغوب فيه لسحب اليدين
- هناك وقت طويل مع الأيدي المرفوعة،
- رمي لهم بحدة أعلى فوق رأسك.
في هذا المنصب، يتم توضيح سلسلة من الأوعية الدموية وأقل تدفقات الأكسجين إلى الجنين. لذلك، قد يعاني من القلق والتحرك الصعب، مما يعني أن هناك تهديدا بأن المكعب السري سيقوده حول الطفل.
لماذا لا يزال غير مرغوب فيه بالسحب؟
بالإضافة إلى تهديد CAMARON، هناك أسباب أخرى لأنها غير مرغوب فيها برفع الأيدي أثناء الحمل:
نقص الأكسجة
حقيقة مثبتة هي أن المرأة التي كانت منذ فترة طويلة مع أيديه مرفوعة صعودا، فإن الدورة الدموية في الرحم بالانزعاج. ولهذا السبب، يحصل الطفل المستقبلي على الأكسجين أقل من الأكسجين، وهذا يشكل تهديدا لتطوره وحتى الحياة.
يمكن أن تحتوي المرأة الحامل على إجهاض، أو ستتطور الفاكهة أبطأ بكثير مما ينبغي. قد تظهر المشاكل بعد التسليم: سيتم تكييف الطفل بشكل سيء مع البيئة الجديدة بالنسبة له، ويمكن الكشف عن الانحرافات العقلية أو العقلي في وقت لاحق.
Hypertonus ماتيك
بالنسبة للنساء الذين لديهم مشاكل مع نغمة الرحم، فإن أي نشاط بدني أمر خطير. يمكن أن يؤدي إلى Hypertonus، وفي وقت لاحق - لتقصير عنق الرحم، والتي يمكن أن تسبب ولادة قبل المبخرة.
خارج فقاعة الوسادة الهوائية
إذا حدثت في فترة الحمل الكبيرة، فإن الأم المستقبلية سترفع الأيدي بشكل كبير لأعلى، سيظهر خطر كسر فقاعة الرش (التي ستؤدي إلى حقيقة أن العمل المبكر سيبدأ). إذا حدث هذا غير متأخرا، فيمكن للمرأة أن تفقد الطفل مع تشريح كامل للمياه المتططرسة.
ومع ذلك، فإن هذه الحالات ليست ثابتة في كثير من الأحيان، والسبب الرئيسي لعلم الأمراض لا تزال حركات حادة، ولكن العدوى التي اخترقت الرحم.
الطفل سوف يغير الموقف
الموضع الصحيح للطفل في الرحم هو رأس أسفل، إنه موقف الجنين على النحو الأمثل ولادة المستقبل. ولكن إذا أصبح الطفل غير مريح (بسبب أيدي الأم المرتفعة)، فيمكنه إيقاف.
خطر الإصابة
مدة المطالبة خلال فترة الحمل خطيرة أيضا بسبب فقدان البلاال في التوازن وخطر الإصابة. على سبيل المثال، إذا قررت المرأة تعليق الستائر نفسها أو الملابس الداخلية الخام أو منقوشة ثقيلة ورطبة: حركة خاطئة واحدة، ويمكنها أن تقع.
في أي وقت من الحمل مقيد؟
اكتشفنا سبب ذلك من المستحيل رفع يديك. ولكن من أي فترة هو هذا الحظر على؟
حول مخاطر حفظ وسحب اليدين فوق رأس النساء الحوامل يجب أن نتذكر طوال تطفيق الطفل. ومع ذلك، يجب أن تكون المرأة حذرة بشكل خاص للحمل، قبل وقت قصير من التسليم.
لكن هذا لا يعني أن النساء في الموقف يحتاج إلى التخلي عن أي مجهود جسدي. يشرح الأطباء أنه من المستحيل الوقوف بيديه التي أثيرت لفترة طويلة أو القيام بحركات حادة. ولكن إذا كانت الأم المستقبلية ترفع الأيدي لبضع ثوان أو دقائق، حركاتها على نحو سلسة وغير حادة، لن يكون هناك أي ضرر.
أيضا رفع الأيدي لن يضر عند أداء الجمباز للنساء الحوامل، إذا بقيت امرأة في هذه الموقف.
الحمل هو أحد أهم المراحل في حياة المرأة والعائلة بأكملها. للجميع الأشهر التسعة، يجب أن تكون المرأة حذرا للغاية وذك حذرا، مع الخوف والحنان لرعاية صحة صحتهم وطفلها.
هناك العديد من المحظورات أثناء الحمل، ويجب تذكر كل أم شابة عنها حتى يولد الطفل بصحة جيدة وقوية. يجب أن تؤدي الأشياء أو الإجراءات المعتادة بحذر، ويفضل بعض العادات، مثل التدخين أو الكحول، على الإطلاق.
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن العديد من المحرمات غامضة، ومن الصعب فهم سبب القيام بذلك، لكن لا يمكنك أن تفعل بشكل مختلف.
لماذا غير مرغوب فيه؟
معظم الأمهات المستقبلية تتساءل عما إذا كان من الممكن رفع يديك، لأن الكثير من الحب يمتد بشكل جيد في الصباح أو سحب اليدين عندما يؤلم الظهر. أثناء الحمل، يعتقد أنه من المستحيل رفع الأيدي. هل هو حقا؟ و لماذا؟
يتحدث الكثير من الناس إلى الأمهات الشابات أنه من المستحيل المخاطرة وبالتالي من الأفضل أن تتخيل الغبار ويقود حياة أكثر هدوءا حتى يولد الطفل. بعد كل شيء، كلما زادت فترة، كلما زاد عدد البطن، ويخلق بعض المضايقات (خاصة إذا كنت بحاجة إلى تلبية / غسل الكلمة). بالإضافة إلى ذلك، تصبح الفتاة أكثر عصيبة، محرجا.
وحتى أفضل من بداية الحمل، تأكد من أن جميع الحركات سلسة ودهيمة وهادئة. بعد كل شيء، يمكن لأي حركات حادة أن تتسبب بعدم الراحة في الطفل. في بعض الأحيان حتى يمكن أن تثير الولادة المبكرة.
كيف يتم ذلك بسبب الحظر على رفع الأيدي؟ الخلاصة القول هي أن معظم المتخصصين المؤهلين متحدين في الرأي الذي جمع يديه لفترة طويلة أو لا يمكن أن يكون بشكل كبير.
ما يمكن أن يكون عواقب حقيقة أنه أثناء الحمل ستعقد الفتاة أيدي لفترة طويلة فوق رأسه:
- مع وضع عمودي طويل من اليد، فإن حجم المساحة في المعدة يتغير، نظرا لأن الطفل يبدأ في التحرك ويسعى إلى تغيير موقفه (على سبيل المثال، أسفل رأسه). أيضا، تساهم الحركات الدائمة للطفل في الحبل الودي.
- إذا رفعت ذراعيك بشكل حاد على رأسك، فإن الصحافة متوترة. في هذا الوقت، يحدث الضغط على الطفل، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية (خاصة في نهاية الثلثين وفي الثالث).
- رفع الأيدي عادة ما حدث عند العمل، والأحمال والعسر الاشتراك لا ينصح الحمل.
هناك أمهات يمكنهم تشغيل كل الحمل، والعمل، تفعل كل شيء في جميع أنحاء المنزل. لكن الأطباء يسمحون بذلك فقط إذا كان الحوامل جيدا.
كيف تؤثر المرأة؟
عندما تكون الأيدي في حالة مرفوعة لفترة طويلة، يبدأ الحمل في الشعور بالإزعاج والشعور غير السار في أسفل البطن. هذا يرجع إلى التوتر القوي للعضلات. بالإضافة إلى ذلك، هناك:
- دوخة.
- في العينين هناك تعكر.
- يمكن أن يفقد الحامل شعور التوازن. لهذا السبب، قد تسقط المرأة حتى من ذروة نمو المرء، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية بالنسبة للطفل.
إنه أمر خطير للغاية إذا كان في وقت الدوخة والمرض لا يوجد أحد التالي. لذلك، يوصي العديد من الخبراء بطريقة هادئة للحياة دون أحمال جسدية وعصبية بحيث يكون خطر فقدان الطفل ضئيلا.
غالبا ما تشعر الفتيات الحوامل بالضيق، معلقة داخلية أو أثناء غسل النوافذ.
كيف تؤثر الجنين؟
تجدر الإشارة إلى أنه من المستحيل القيام بأي حركات قاسية في الحمل. إذا رفع فجأة وبعادة يديك، فيمكن استفزاز الولادة المبكرة بسبب الجهد الحاد والقوي. لا سيما اليقظة يجب أن تكون في الأشهر الأخيرة من الحمل.
في التواريخ اللاحقة، رفع يديك لفترة طويلة يوصى بموجب الحمل المنقول، بدأت الانقباضات.
الجانب الأكثر خطورة من ارتفاع الأيدي هو جوع الأكسجين في الطفل (نقص الأكسجة). إذا قمت برفع يديك في كثير من الأحيان، وبسرعة طويلة لإبقائها في هذا المنصب، فإن تدفق الدم إلى الرحم ينزعج، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين أو جوع الأكسجين. في نهاية المطاف، تظهر انحرافات أنواع مختلفة:
- الانحرافات في النفس والتنمية العقلية.
- النمو البطيء وتطوير الجنين.
- مشاكل مع التكيف بعد الولادة للطفل.
- يزيد من إمكانية الإجهاض.
إذا كنت لا ترغب في إيذاء طفلك، فحاول رفع يديك قدر الإمكان. في المرة الأخيرة، من الأفضل تجنبها تماما.
خرافة
هناك رأي مفاده أنه من المستحيل رفع يديك أثناء الحمل، حيث يمكن للطفل أن يتربق في الحبل السري. هذه العلامة على السن السنوات الماضية خائفة من الأمهات في المستقبل، لأنها كانت محفوفة بالمتاعب في الولادة، وحتى تؤدي إلى اختناق الجنين.
تم تبديد هذا البيان الآن على الإطلاق، لأنه غير مبرر، ولم يكن لدى العلماء العلاقة بين رفع الأيدي وحقيقة أن الطفل ارتدى السري. لماذا ا؟ الحقيقة هي أن أحجام الحبل السري تحددها وراثيا، وإذا حدث الحبل السري، ثم على الإطلاق لسبب آخر.
غالبا ما يتحرك الطفل في رحم الأم، وإذا كان الحبل السري طويلا جدا، فهذا هو، احتمال حظيره فيه. يتزايد المخاطر إذا كان الطفل نفسه نشطا. ومن المستحيل تقريبا التنبؤ به أو تحذيرها.
متى يسمح؟
يوحد العديد من أطباء النساء اللاتنائيون أن التدريبات البدنية يمكن إجراءها، ولكن فقط في الحالات التي يشعر فيها الحوامل بأنها رائعة. يمكنك حتى القيام باليوغا، الجمباز، فقط حركات اليدين يجب أن تكون سلسة، هادئة. ولكن إذا كانت هناك مشاكل في إرفاق المشيمة إلى الرحم، فمن المستحيل رفع يديك.
إن المشي غير المطهدة، واجبات منزلية سهلة، لا يتطلب قوات خاصة، لن يضر بصحة ورفاهية الطفل، ولكن على العكس من ذلك، سيكون لديهم تأثير إيجابي على تنميته.
الفترة الأكثر دقة التي لا تزال منها لا تزال ترفع يديك، جلبت أخصائيين حديثين في الطب، وإجراء دراسة مع مجموعة من النساء الحوامل. بناء على هذه البيانات، كان من المفترض أنه يمكنك رفع يديك في الثلث الأول من الحمل، ولكن في 2 و 3 فمن المستحيل.
على أي حال، الشيء الرئيسي هو موقف إيجابي من ولادة الطفل. يجب أن يكون هناك عدد أقل من الإثارة والعواطف السلبية. ولكن لا يزال الأمر لا يستحق وضع طويل مع الأيدي التي أثيرت أو بحدة للغاية ورفع بسرعة. وبشكل عام، تحظر أي حركات حادة النساء الحوامل، وليس مجرد ارتفاع حاد في اليدين.
رياضة بدنية
أثناء الحمل، من المفيد الانخراط في التربية البدنية. قام المتخصصون بتطوير برنامج تمرين خاص، وهو لا يضر بالمال ولا الجنين. هنا، فقط الجمباز ليس في المنزل، ولكن في نوادي اللياقة الخاصة، تحت إشراف المدرب.
لماذا لا ترفض دورات الجمباز للنساء الحوامل:
- تؤثر صورة منخفضة الموجة بشكل سلبي أيضا على الصحة، وكذلك نشطة بشكل مفرط. ولكن إذا قمت بذلك بنفسك، فيمكن للفتاة المبالغة بها، مما يسبب الإجهاد في الجسم.
- مفيد بشكل خاص سيكون في المرة الأخيرة. سوف يساعد في إحضار العضلات إلى النغمة اللازمة.
- يتم لعب دور مهم من خلال حقيقة أن المرأة ستكون قادرة على التحكم في وزنه قليلا، وليس كسب أكثر مما تحتاج.
يشعر الكثيرون بالقلق لأن الأطباء لا ينصحون برفع أيديهم، خاصة في المواعيد اللاحقة، وبالتالي يرفضون الذهاب إلى الجمباز. هذا الموقف غير صحيح. من الضروري أن نفهم أن جميع التدريبات قد وضعت مراعاة الوضع الذي تكون فيه الفتاة. لذلك، لا أحد سيجعلك تفعل ما هو مستحيل: حركات قاسية، انتقل إلى المعدة، انحنى إلى الأمام، وتمتد. وهذا هو، الجمباز غير ضار للصحة.
الحمل - سعيد، ولكن وقت مثير. يجب أن تستمع الأمهات الفعلي إلى جسدهم، وتناول الطعام بشكل صحيح، لا تقلق. هناك العديد من المحظورات المتعلقة بسلوك امرأة حامل: لا تستطيع أن تشرب القهوة والتدخين والتميل. واحدة من أغرب الوصفات الطبية هي حظر على رفع الأيدي. لماذا لا يمكنك رفع يديك، ما هو الخطر وما هي الحركات المسموح بها للنساء الحوامل؟
ماذا سيحدث إذا ترفع المرأة الحامل تصرفا؟
أثناء تفريخ حركة الطفل في المستقبل يجب أن تكون الأم سلسة وبطيئة. هذا صحيح بشكل خاص لشروط الحمل في وقت لاحق، عندما يمكن أن تؤدي حركة غير دقيقة إلى بداية نشاط عام. المرأة الحامل لا تستطيع القيام بواجبات منزلية صعبة وغالبا ما ترفع الأيدي. خلفية الشائكة، لوحة الجدران، ستائر التشذيب والكتان يمكن أن تسبب مضاعفات مختلفة، لذلك من الأفضل تكليف مثل هذه الطبقات مع زوجها أو مساعد آخر.
بالطبع، من المستحيل رفض النشاط البدني تماما. ينعكس أسلوب حياة منخفض المنخفض سلبا في حالة العضلات، يصبحون أقل مرونة، مما يجعل من الصعب إعطاء الولادة. يمكنك صنع الجمباز الحوامل وتمارين تمتد. في الوقت نفسه، يجب أن تكون رفع الأيدي ناعمة وسلسة. من الأفضل أن تعمل تحت إشراف مدرب ذوي خبرة لعدم إيذاء الطفل.
الخرافات الشائعة
ويعتقد أنه خلال ظهور الأيدي، فإن إنشاء جنون الحبل السري ممكن. مثل هذه الأسطورة يمكن سماعها من كبار السن. في الأوقات السابقة، غالبا ما لوحظت مضاعفات مختلفة في الافتقار إلى الرعاية الطبية المؤهلة للنساء وعدم وجود الرعاية الطبية المؤهلة أثناء الولادة.
في الواقع، وضع طول الحبل وراثيا. خلال فترة التطوير داخل الرحم، تتحرك الفاكهة باستمرار، وتغيير موقفها. إذا كان طول السرة يكفي لربط عنق الطفل، فإن المرأة لا يمكن أن تؤثر على هذه العملية. 
كقاعدة عامة، يحدث المتهم في حركة ثابتة للجنين. يمكن للطفل أن يتحول عدة مرات يزيد من خطر هذه الحالة. لزيادة النشاط الحركي للجنين، الرصاص:
- متعدد الاتجاه - في هذه الحالة، يتم إنشاء مساحة كبيرة كبيرة حول الجنين، حيث يمكنه التحرك؛
- نقص الأكسجة - مع نقص الأكسجين، فإن الفاكهة تعاني من عدم الراحة القوية وتغير الموقف في كثير من الأحيان؛
- الإجهاد في الأم - أثناء تجارب قوية في الدم، يأتي كمية كبيرة من الأدرينالين في الدم، الذي ينتقل إلى الطفل، نتيجة لنشاطه يصبح أكثر نشاطا.
ما هي العواقب التي يمكن أن تكون في الواقع؟
يحظر معظم المتخصصين أي نشاط يرتبط برفع الأيدي فوق مستوى الكتف، بدءا من الأثلوث الثاني. والحقيقة هي أن هذا الإجراء يمكن أن يضر حقا الطفل والأم.
قد تكون العواقب:
- نقص الأكسجة. مع رفع الأسلحة، يتم كسر إمدادات الدم في الرحم. إذا كانت طويلة جدا أو في كثير من الأحيان تبقي الأيدي التي أثيرت، فقد يؤدي ذلك إلى تباطؤ في نمو وتطوير طفل أو إجهاض. يمكن أن تبدأ المشاكل بعد الولادة. في الأطفال الذين عانوا من جوع الأكسجين، غالبا ما يلاحظ الانحرافات العقلية والعقلية والبدنية، لا يعتاد الأطفال على البيئة الجديدة ولا يتصلون بالآخرين.
- Hypertonus الرحم. مثل هذه الحالة تقصير خطير عنق الرحم والأنشطة المستمرة المبكرة. مع زيادة نغمة الرحم، أي تمرين، امرأة حامل من الأفضل أن تمتثل لراحة الفراش.
- فجوة فقاعة. يمكن أن يؤدي الارتفاع الحاد من الأيدي إلى انفجار الفقاعة بسبب الضغط القوي لعضلات البطن، مما يثير تطوير أنشطة عامة. في بداية الحمل، يؤدي الإطفاء الكامل أو الجزئي للمياه إلى فقدان الجنين.
- سحب المشيمة. خفض عند رفع الأيدي ممكنة في الحفاظ على المشيمة.
- نقل الطفل. في الثلث الثالث من الحمل، يحتل الطفل موقفا يسقط لسهولة المرور بمسارات عامة. إذا كانت الفاكهة ستتحول الفاكهة في وقت متأخر من الحمل بسبب عدم الراحة تحت الأسلحة التي أثيرت، فهناك إمكانية الحفاظ على هذا الموقف. في هذه الحالة، يوصي الأطباء بالمقطع العرضي القيصرية.
- إمكانية الإصابة. مع زيادة حادة من الأيدي أو امسكهم في هذا المنصب، يمكن أن تغمض وقتا طويلا في المرأة في العينين أو تدور الرأس. في مثل هذه الحالة يصعب الحفاظ على التوازن ويمكنك ببساطة سقوط. تهدد الخريف بضرب ليس فقط الأم، ولكن أيضا طفل. في معظم الأحيان يحدث مع الضغط الشرياني المنخفض، والذي لديه العديد من النساء أثناء الحمل.
ما الذي لا ينبغي القيام به أثناء الحمل؟
تحكي هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل أسئلتك، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تتعلم مني كيف حل مشكلتك بالضبط - اسأل سؤالك. انها سريعة ومجانية!
أثناء الحمل، يجب أن تفكر فيه المرأة فقط في رغباته واحتياجاته، أولا وقبل كل شيء يجب أن تهتم الطفل في المستقبل. أثناء الحمل، من المستحيل:
- التدخين وشرب المشروبات الكحولية. العادات الضارة لها تأثير سلبي للغاية على صحة الطفل. قد تظهر المشاكل في فترة داخل الرحم وبعد الولادة. يتوقف الكحول عن تطوير الطفل، التدخين يثير الولادة المبكرة.
- نحن في مواقف مرهقة. النساء الحوامل بحاجة إلى اتباع حالتها العاطفية.
- رفع الجاذبية.
- الاستلقاء على المعدة والعودة في الأثلوث الثالث من الحمل (المزيد في المقال :). يمكنك الاستلقاء على المعدة حتى 12 أسبوعا، ثم يبدأ الرحم في الأداء فوق العانة، ويتم نقل الحمل إلى الطفل. عند الاستلقاء على الظهر في التوقيت اللاحق، يزيد الضغط على الأوعية الكبيرة من الأعمدة الشوكية. في هذا الموقف إلى الجنين والأكسجين والمواد الغذائية سيئة.
- الجلوس الطويل. في وضع الجلوس، يزيد الحمل على القطب الفقري، مما يؤدي إلى ظهور الألم في الظهر والصداع.
- إمالة. مع البطن الموسع خلال المنحدرات، تحول مركز الثقل. تحتاج إلى الانحناء بعناية، ببطء.
- الجلوس الساق سيرا على الأقدام. في مثل هذا الموقف، هناك ضغط الأوردة، مما يؤدي إلى تطوير الدوالي.
- الاتصال مع الحيوانات الأليفة لا مثيل لها. القطط والكلاب هي حاملات للأمراض الخطرة، مثل القمامة. إن الانفصال، هناك خطر من الإجهاض أو مظهر الأمراض المختلفة.
- استخدام الأدوية دون استشارة الطبيب. يتم بطلان العديد من الأموال أثناء الحمل، لأنها لها تأثير مباشر على الفاكهة.
(5 معدل على 4,40 من 5 )