Kako podržati muškarca? fraze koje mogu imati zapanjujući učinak na muškarce. SMS koji će vas podržati u teškim vremenima

17.09.2019

***
Najbolje je riješiti svoje nedostatke kada u blizini postoji podrška i podrška.

***
Ponekad nam je potrebna podrška neznanaca više od naše rodbine.

***
Sreća okrenuta unatrag, okrenut će i svoju fasadu!

***
Ljubav stvara, a ne lomi, ugađa, ali ne muči, ne liječi i ne boli, podržava i ne prevrće se.

***
Volio bih te zagrliti da te ne boli toliko podržati te ... Ali, nažalost, sada sam samo tekst za tebe ...

***
Sposobnost muškarca da postigne uspjeh i osvoji vrhove direktno ovisi o sposobnosti žene da mu pruži neophodni poticaj, darujući joj ljubav, podršku i povjerenje.

***
Prijatelji se mogu odrediti prema tome koliko će vas podržati i razumjeti kada vam je najpotrebnije.

***
Ja mogu sve, jer vi vjerujete u mene ...

***
Niko vas neće razumjeti i utješiti bolje od vas samih.

***
Sve dok ste živi, \u200b\u200bšta god da se dogodi, imate vas.

***
Negdje je dobro ... Negdje je loše ... Treba vam samo podrška ... Tada će sve biti u redu ...

***
Ako vam treba ruka pomoći, ne zaboravite da ih imate dvije.

***
Nemoguće je svima pomoći. Pomozite barem onima koji su vam beskrajno dragi.

***
„Psiholog ne plače, jer mu to nije potrebno. Podrška i pomoć - zašto bi mu bila potrebna? ”... Mislite li da ako liječimo tuđe duše, mi nemamo svoju?!?

***
Ako vam osoba priđe ispruženom rukom, to ne znači da namjerava zatražiti vašu milost, možda je spremna pružiti vam ruku na koju se možete osloniti.

***
Pa čak i ako je čitav svijet protiv njega ... i ako svi kažu da nije u pravu ... ja ću svejedno doći, primiti ga za ruku i stati pored njega. I ne zato što je dobar ili loš ... već zato što je dio moje duše ... i ne mogu sebe odbiti.

***
Bit će svih uspona i padova, radosti suza i čežnje u grudima, ali vjerujte da će biti i dobrog, molim vas, molim vas - BUDITE TEŽI.

***
Svima je potrebna podrška ...

***
Žena se od žene razlikuje po tome što joj nije potrebna ničija podrška. Uključujući i grudnjak.

***
Čak i ako je unutrašnjost previše prazna, stisnite šake. Napokon, kad ste rastrgani na komade, izgledati sretno je umjetnost!

***
Prije spašavanja prijatelja, pobrinite se da mu treba ovo spašavanje. Možda je ono što smatrate katastrofom trenutno dobro za njega. Intervencijom rizikujete da svog prijatelja lišite sreće.
A ja - prijatelj ...

***
Ali zasigurno će biti jutro kada ćete, bacajući pokrivač i gledajući sunce ispred prozora, shvatiti da sve nije tako loše)) Uostalom, ono sja za vas!

***
Djevojko, prestani s planovima za prošlost, očekuje te jednako divna budućnost)))

***
Shvatio sam grešku, sjetio se, podržao se i ... optimistično krenuo dalje ...

***
Često muškarci trebaju čak i veću podršku od žena. A gdje je nabaviti, ako i vama toliko trebaju muško rame i nežna riječ ...

***
Ponekad ne želite ništa saznati i odlučiti, ne želite tražiti opcije ... treba vam samo nekoliko riječi ljubavi i podrške.

***
Možete sve prevladati. Da su bar bliski ljudi u blizini!

***
Podržava drugog, jača se ...

***
Imam takve prijatelje da sam ponekad spreman da ih upucam. Ali da nije bilo njih, odavno bi se ubio.

***
Istinski uspjeh je kada vas podržavaju ljudi čije oči niste ni vidjeli.

***
Ponekad je vrlo važno da neko obrati pažnju na vaše raspoloženje! nema potrebe za utjehom, dajte savjet! dovoljno je da primijetite samu promjenu u ovom raspoloženju!

***
Vrijeme će pokazati. Samo pokušajte osjetiti situaciju. pogoditi i razviti sposobnost. Glavno je steći znanje. Podrška u životu. Dobro je što te briga. Udobnost i toplina ognjišta daju dobru potporu.

***
Koliko je važno imati osobu u blizini koja će vam pomoći riječima i djelima, pružiti podršku i voditi!

***
Na kraju, sjetit ćete se ne riječi svojih neprijatelja, već šutnje svojih prijatelja.

***
Lijepo je znati da u blizini postoje ljudi koji su spremni zauzeti se za vas.

***
Ako trebam podršku, kupit ću si steznik.

***
Teško ?! Uvijek je teško! Ali ako u vašem životu postoji osoba koja vas podržava i voli, možete doživjeti sve ... uvijek !!! Ruke zajedno!

***
Ako vidite svjetlo ispred sebe, pokažite ga onima koji se boje mraka, neka smrznute dotaknu njegovu toplinu ...

***
Volim ljude koji su uz mene i u trenucima užasne tuge i u trenucima neizmjerne sreće, a drugih jednostavno nema za mene!

***
Najgore je kad vam je zaista potrebna podrška, a vi sjedite s telefonom u ruci i ne znate čiji broj birati

***
Hvala ti, Gospode, što si mi dopustio da otvorim dušu, a sada je spašavaš otvarajući oči ...

***
Mudrost nastoji podržati riječima, ispustiti glupost.

***
U današnje vrijeme mnogi muškarci radije sapleću ženu nego rame ili vrat !!!

***
Podršku ne trebate tražiti kod prijatelja ili cigarete. U sebi.

***
Ljubazne riječi uvijek zvuče kao divna muzika za one koji imaju teško srce.

***
Da biste u starosti stekli duhovnu podršku, trebate je na vrijeme njegovati kod svoje djece.

***
Spojili su se dok su izranjali. Dobra stvar je ruka prijatelja. Ne obavezuje onoga što ga razvlači ni na što, a jako tješi onoga koji ga protrese ...

***
Ako nemate šta da date u ruke nekome u nevolji, dajte nešto njegovom srcu. Jedna ohrabrujuća riječ može osobu podići iz tame očaja.

***
Kako se želite priviti nekome i smiriti se, ali cijelo vrijeme morate staviti rame i smiriti vas.

***
Osoba je cijenjena, stavljajući ruku na čije rame, sigurni ste da nećete pasti ...

***
U tuzi postajemo krajnje ponosni. Stvaramo dojam da ne trebamo nikoga, iako nam je tuđa ruka na ramenu toliko važna.

***
Mamina podrška je najbolji sedativ)))

***
Jednostavno je sjajno: u svom životu imati osobu koju nazivate dubokom depresijom ... I spustili ste slušalicu s ludom željom za životom!

***
Ljudi jako vole predbacivati, optuživati, donositi pogrešne zaključke, ali sačekat ćete podršku i jednostavno razumijevanje.

***
Muž je podrška supruzi, a supruga mužu.

***
Postoje neslaganja u porodičnom životu, ali nikada ne biste trebali saditi jedni druge, posebno javno i morate se zajedno boriti protiv stranaca. Tada će sve biti u redu !!!

***
Svi sanjaju o lijepoj ljubavi, ali malo ljudi razumije da ona započinje ne riječima „Ja, ja, svoje, želim“, već pitanjem, što mogu učiniti za vas?

***
Nikad se nemojte obeshrabriti. Uvijek postoji neko ko vas može podržati. Glavna stvar je da to možete vidjeti.

***
Najbolji poklon od prijatelja je njegovo prisustvo i podrška u teškim vremenima.

***
Izgubivši ravnotežu u životu, žena mora brzo pronaći snažno muško rame - čak i ako ga ne drži, bit će ugodnije pasti)

***
Podržavajući ženu, muškarac zauzvrat dobiva odobrenje, nakon čega slijedi zadovoljstvo.

***
Ali nema ništa bolje od čuvanja voljene osobe, kad se osjećate jako loše, fraza: „Ne brinite, sve će biti u redu! Napokon, ja sam s tobom

***
Podržavanje ljubazne riječi osobi koja je u nevolji često je jednako važno kao i pravovremeno prebacivanje skretnice na željezničku prugu: samo jedan centimetar dijeli katastrofu od nesmetanog i sigurnog kretanja života.

***
Prijatelj je još jedno krilo koje nam ponekad nedostaje ...

***
Kada supruga izdržava muža, ona širi krila svojom ljubavlju - on postaje neranjiv.

***
„Milosrđe se ne sastoji samo u materijalnoj pomoći, već i u duhovnoj podršci bližnjega. Duhovna podrška je, prije svega, ne u osuđivanju bližnjeg, već u poštivanju njegovog ljudskog dostojanstva. "

***
Ako se bojite prekomjerne pohvale iz djetinjstva, onda nakon toga neće biti ništa za to ...

***
"Ona nema šanse", glasno su proglasile okolnosti.
"Ona je gubitnik", vikali su ljudi. "Uspjet će", rekao je Bog tiho.

***
Koliko ih je voljno podučavati, koliko ih je sposobnih za utjehu.

***
Ponekad sjedite i radujete se tuđoj sreći, iskreno, bez zavisti ... i tako toplina u vašoj duši postaje ...

***
Depresivan sam? Ne, depresivan je, a ja sam na stranici sa vama :) !!!

***
Ponekad nas podržavaju potpuno različiti ljudi od kojih smo očekivali da ćemo dobiti podršku.

***
Držite se čvrsto za ruku iskreno ispruženu prema vama u trenutku očaja. I ne zaboravite protegnuti leđa.

***
Oni koji su me podržavali kad sam padao - sad DRŽI - poletimo!

Statusi podrške

Ekonomska kriza utječe ne samo na cijene i devizne tečajeve, već i na odnose. Kao i svaka teška vremena, ovo je test. Pogotovo za jaču polovicu, hranitelja i zarađivača. Kako izdržavati supruga ako ima problema na poslu? Kako podržati svog muškarca kada se osjeća loše? Kako podržati muškarca riječima i naklonošću? Ovo je posebna ženska umjetnost. Ne kažu uzalud da iza svakog Velikog muškarca stoji Velika žena.

U vrijeme krize, muški biznismeni teško obnavljaju svoje poslovanje. Mnogo je teških odluka koje treba donijeti. Plaćeni zaposlenici mogu biti otpušteni. Cijene rastu, prihodi opadaju, plate kasne. Muškarci često traže od sebe više nego što su trenutno u mogućnosti da postignu. Čini im se da zarađuju manje nego što njihov rad vrijedi. A pronađeni posao je nedostojan njihovih ambicija. Promašaji u karijeri i financijama nabolnije pogađaju samopoštovanje i raspoloženje muškaraca. Mnogo bolnije nego što pogađa samopoštovanje žena.

Ali čovjek je odgojen ovako: treba biti jak, nikada ne odustati ili plakati. Napokon, on je glavni oslonac porodice. Stoga zaključava emocije u sebi, ne prepoznajući svoja iskustva.

Međutim, vaš čovjek nije Batman ili Superman. Ako ne zatraži pomoć, to ne znači da mu podrška uopće nije potrebna. Trebam to. I kako. Ljubazna ženska podrška. Ali potreban je takt, mudrost i znanje muške psihologije.

Mnoge žene zaista žele, ali ne znaju kako podržati muškarca u teškoj situaciji. Iskreno pokušavaju, ali uspiju razbiti gomilu drva za ogrjev i tada će i sami biti uznemireni. Stoga ću dati 6 metoda podrške od kojih se mora odustati i 3 metode koje će donijeti stvarni učinak.

6 načina na koje muškarac NE MOŽE biti podržan

Postavljajući puno pitanja."Da li je sve uredu? Ništa se nije dogodilo? " Upornim ispitivanjem samo ćete ga razljutiti. Ova žena je zaplakala, otišla u kupovinu, izlila svoje brige prijatelju i smirila se. Čovjek se, pak, zatvara od svijeta kako bi se riješio problema jedan na jedan. Ne biste trebali upadati u zatvorena vrata. Čovek je zauzet. On traži rješenje. Kad ga pronađe, otvorit će ga sam. Međutim, cijenit će ako mu date do znanja da ste ga spremni saslušati i podržati.

Aktivno brinite. Za neke žene takva promjena kod muškarca počinje uzrokovati tjeskobu i tjeskobu. „Šta ako me prestane voljeti? Šta ako ima drugu? Što je s našim planovima za odmor? " Ponekad žena doživi čak i više od samog muškarca. A situacija se pogoršava. Mnogo više vaše voljene osobe podržat će vaše mirno samopouzdanje da će se nositi sa svime. Stoga, umjesto da brinete i brinete, bavite se svojim poslom.

Spasi čoveka. Ne pitajte se šta možete učiniti. Vaše riječi utjehe za njega su poput crvene krpe za bika. Ne budi tvoj muškarac mama, štiteći ga od bilo kakve nesreće. Za muškarca je vrlo važno da će probleme riješiti CAM. Najbolje što možete učiniti: Izrazite uvjerenje da on ima snage, znanja i talenta za to.

Dajte neželjene savjete. Čak i ako imate genijalna rješenja, ne žurite ih podijeliti. Savjet muškarac doživljava kao vašu sumnju u njegove sposobnosti. Iznervirat će se i još više će se odvojiti. Dajte savjet samo ako on pita.

Prijekor. "Vi ste sami krivi za sve." "Nisi sposoban ni za što." Prigovori, optužbe, pilež teško da ga nadahnjuju za nova dostignuća. Vjerovatno se ionako ne osjeća baš uspješno. Čak i ako to ne pokazuje. Nepotreban podsjetnik na pogreške koje se ne mogu ispraviti uvući će ga još snažnije u blato depresije, oduzeti dio snage koja mu je toliko potrebna sada.

Napuni ga svojim problemima.Vaši hirovi i hirovi, koji su ga se prije dotakli, sada mogu izgubiti svoju efektivnu snagu. Ponekad muškarac rado pomogne voljenoj ženi, uprkos poteškoćama. A čak ga i nadahnjuje. Ali ipak, nemojte ga naprezati svojim brigama bez posebne potrebe.

Tri načina na koja treba podržati muškarca

Stvorite mu uzgajalište... Šta je potrebno da bi izdanak procvjetao? Sadite ga u dobro tlo i izlažite ga zrakama sunčeve topline i svjetlosti. Tako ćete muškarca okružiti udobnošću, ljubavlju i nenametljivom brigom. Sigurno se osjeća potrebnim. Nije za neka dostignuća. I tek tako. Daj mu masažu. Uzmi ga za ruku. Zagrljaj. Hormoni dodira u ovo doba su neophodni u njegovom tijelu.

Jedite to fizički - ukusne večere... A mentalno - utisci i zanimljive aktivnosti. Razmislite šta mu daje snagu? Gledate svoj omiljeni film? Seks? Sport? Sastanci sa prijateljima? Izleti u prirodu? Postanite njegova muza.

Međutim, ostavite mu dovoljno prostora da se izrazi. Ako muškarac razgovara s vama o svojim problemima, skrenite mu pažnju na prednosti i mogućnosti njegove situacije. Ovo je gnojivo za buduće sadnice. Na primjer, kada osoba ostane bez posla, oslobađa se vrlo važan resurs - vrijeme. To znači da postoji velika prilika da poboljšate svoju sposobnost, proučite tržište i pronađete slobodne niše. Podržite čovjeka u ovome. Akademski uspjeh podići će vam nivo dopamina, hormona za inteligenciju i postignuća. A vašim vjernicima bit će lakše ići naprijed!

Podignite njegovo samopoštovanje. Kada samopoštovanje muškarca padne, testosteron se takođe smanjuje, što je odgovorno za mušku snagu i kretanje. Neki predstavnici jačeg pola čak prekidaju veze u takvim trenucima. Čini im se da neće moći povući održavanje ovog preduzeća. Drugi imaju ljubavnicu koja će im zakrpati muški ego. Ali muž teško da će to učiniti ako zna da ga kod kuće poštuju i cijene kao muškarca, prepoznaju se njegove zasluge i dostojanstvo. Ako žena vjeruje u njega, čak i kada sumnja u sebe, muškarac će rasti s njom i čuvati takav odnos kao blago.

A da biste povisili muški testosteron, trebate komunicirati sa voljenom osobom, njegujući njegovu muževnost, znati reći komplimente, proslaviti uspjehe i stvoriti situacije u kojima se osjeća najbolje. Ne znaju sve žene kako muškarcu dati čarobni udarac, mekan i mekan, ali efikasan. Srećom, ovo se može naučiti.

Podržite se. Ako muškarac ima poteškoća, dat će vam manje sredstava: ljubav, pažnju, novac, putovanja. A da biste ga podržali, trebat će vam više vlastitih sredstava nego obično. Kako biti? Gde ih dobiti? U sebi! Resurs daju hormoni endorfina. A razvijeni su iz pozitivnih misli i dobrog raspoloženja. Nije tako teško napumpati interni resurs i održavati ga uvijek na nivou: postoje posebne tehnike. Kako biljka proizvodi korisne supstance od sunčeve svjetlosti tokom fotosinteze, tako ćete nakon naših praksi osjetiti kako vaša unutarnja energija ključa. A kad je žena puna ženske energije i životne radosti, tada se muškarac pored nje nehotice napuni, ispravlja ramena i osjeća povoljan vjetar u jedra.

Na internetu postoji legenda da je navodno u jednom od gradova postojala jedinstvena telefonska govornica, do koje se poredao red ljudi kojima je potrebna podrška druge osobe. Nakon što je novčić spušten u otvor, u telefonskoj slušalici začuo se predivan ugodan ženski glas i izgovorio potrebne i vrlo važne riječi za bilo koju osobu - ugodne riječi podrške.

Da će sve biti u redu, da ga vole, da mu vjeruju i da će se sa svime nositi. Ljudi su izašli iz govornice sretnih, pomalo zbunjenih lica. Ali zaista su im trebale ove riječi. Vjerovatno među njihovom rodbinom i prijateljima u tom trenutku nije bilo onih koji bi mogli izgovoriti takve riječi. I u tom su trenutku riječi podrške bile toliko potrebne.

U Ožegovom rječniku riječ "podrška" znači pomoć, pomoć. Nije potrebno čekati teške životne situacije da biste pomogli drugoj osobi. Sjetite se kako pomoću riječi podržavamo naše bebe u poduzimanju prvih koraka. Ne kažemo im koliko su nespretni i da još uvijek ne mogu hodati. Naprotiv, razveselimo ih, kažemo im nevjerojatan broj puta koliko su sjajni, a naši mališani, zadovoljni pohvalama, daju sve od sebe.

Šta se dalje dešava, kad djeca odrastu, svi vrlo dobro znamo. Kako odrastaju, djeca rjeđe čuju riječi podrške koje su im potrebne u raznim situacijama.

Nedavno je odrasla kćer moje prijateljice prvi put učestvovala u takmičenju u orijentalnom plesu. Nakon što je zauzela prvo mjesto i impresionirala sve svojim zapanjujućim usponom na podijum, kćer je pitala majku na kojem mjestu misli da bi mogla zauzeti. "Pa, peti, šesti ..." - rekla je majka, znajući za talente svoje kćeri, ali s obzirom da joj je ovo prvo veliko takmičenje. "Eh, mama, loše misliš o meni." - odgovorila je njena ćerka.

Važno je da bilo ko od nas zna i razumije da vjeruje u vas i podržava vaše poduhvate. Naročito je važno kada nešto promijenimo u svom životu i u ovoj fazi se javljaju sumnje. Ovdje je više nego ikad vrijedna bilo koja ohrabrujuća riječ voljenih. Razumevanje snova, nada, težnji druge osobe nije tako teško. Ali to je moguće samo kad volite.

Ponekad se dogodi da vas treba podržati. Samo su rekli nekoliko riječi: „Uspjet ćete. Ti si najbolji. Super ste! Dobro urađeno! To mi je važno! ".

Ne znam kako neko, ali krila mi rastu od takvih riječi. I prepreke koje stoje na putu izgledaju vrlo male i neozbiljne. Energija se udvostručuje, dodaje se dobro raspoloženje ... Generalno, solidan pozitiv!

Uprkos obilju svakodnevnih zadataka sa kojima se suočavaju šefovi kompanija, imam vrlo poštovan odnos prema onima koji, pred čitavim timom, cene rad svojih zaposlenih. Na primjer, u mnogim mrežnim kompanijama faktor „Prepoznavanje“ je na prvom mjestu, nadahnjujući partnere za daljnje podvige i dostignuća.

Kako podržati?

Postoji mnogo univerzalnih riječi ohrabrenja. Kad ne znate kako podržati i razveseliti drugu osobu, zapitajte se koje biste riječi voljeli čuti u takvoj situaciji? To ste rekli. Samo govorite iskreno i sve će definitivno uspjeti.

Koliko čovjeku treba? Dešava se da se osoba može podržati bez riječi. Osmijeh i prijateljsko tapšanje po ramenu mogu podići tromo raspoloženje. Iskrene čestitke u trenucima radosti bit će izvrstan početak za daljnja postignuća.

Svi dobro znamo da se stvari rade brže i zabavnije uz dobro raspoloženje. Moguće je da će anegdota ili nečija priča ispričana na tu temu biti izvrstan "lift za raspoloženje", što će nesumnjivo povećati efikasnost i produktivnost.

Usluga dobrog raspoloženja "Super ste!"

Uz pomoć ove usluge možete podsjetiti svoje voljene, rođake i prijatelje na to kako su cool! " Uz pomoć projekta "Super si!" stvarna osoba pozvat će vaše najmilije, prijatelje i poznanike kako bi pozitivne i vesele glasove rekla jednostavne, ali ugodne stvari: oni su cool i strašni! Ili će reći ono što vi sami želite! "

Usluga se plaća, ali to je malo novca za tako veliku svrhu, vjerujte mi. Glasovni primjeri mogu se slušati na samoj stranici i čućete koliko iznenađenje osoba doživi od iznenađenja i ohrabrujuće riječi nepoznate osobe. Napokon, zovu uživo i stvarni ljudi.

Ovdje bismo mogli razgovarati o temi od koje bismo željeli čuti riječi podrške, od ljudi koje poznajemo ili ne znamo ... Ali ideja je toliko dobra - zaraditi novac pošteno, a davati puno pozitivnih emocija i naplaćivati cijeli dan, mislim da teško da će se naći oni koji žele razgovarati.

Razmislite kome od vaših najmilijih danas trebaju riječi podrške? Sasvim je moguće da će ugodni i neočekivani pozivi dodati raznolikost i postati izvrstan motivator.

Glavno je da ne prestanemo vjerovati u sebe i u svoje snage. Potrudite se, pokušajte, ne zaustavljajte se na tome i vjerujte u sebe i uspjeh svog poslovanja. Poradite na osjećajima i stavovima prema sebi i prema drugim ljudima i sve će vam sigurno uspjeti. Iskreno vam želim, dragi čitaoci, ovo.

Super ste! Ti si najbolji!

I sve je u vašim rukama!

Napravite više za manje vremena

Za početak shvatite i prihvatite jedno: čak i ako se već dugo poznajete i osobu poznajete kao nesposobnu, to uopće ne znači da će njeno ponašanje odgovarati vašim očekivanjima. „Postoje neke opće faze u iskustvu tuge. Mogli biste se voditi njima, sjećajući se, naravno, da svakome od nas još uvijek treba individualni pristup “, objašnjava psihologinja Marijana Volkova.

Naši stručnjaci:

Anna Shishkovskaya
Psiholog Gestalt centra Nina Rubshtein

Marianna Volkova
Praktični psiholog, specijalista porodične i individualne psihologije

Kako podržati osobu ako je u šoku

Faza # 1: obično je osoba u potpunom šoku, zbunjenosti i jednostavno ne može vjerovati u stvarnost onoga što se događa.

Šta da kažem. Ako ste stvarno bliski prijatelji, najbolje je da ste tamo, ne računajući svoj telefon, Skype ili SMS. Nekim ljudima je taktilni kontakt vrlo važan, sposobnost da vide sagovornika ispred sebe. "U ovom trenutku nisu potrebni razgovori i pokušaji da se izrazi saučešće", sigurna je Marijana Volkova. - Ništa. Stoga, ako vas prijatelj zamoli da ostanete blizu i istovremeno odbija komunicirati, ne pokušavajte da ga natjerate da razgovara. Suprotno vašim očekivanjima, neće mu biti nimalo lakše. Vrijedno je razgovarati o onome što se dogodilo tek kad je voljena osoba na to spremna. U međuvremenu možete zagrliti, sjediti pored, držati ruku, milovati glavu, donijeti čaj s limunom. Svi razgovori - isključivo o poslovima ili o apstraktnim temama. "

Šta da se radi. Gubitak voljene osobe, iznenadne strašne bolesti i drugi udari sudbine uključuju ne samo razmišljanje, već i mnoge brige. Nemojte misliti da je lako pružiti ovu vrstu pomoći. Potrebno je puno emocionalne predanosti i vrlo je iscrpljujuće. Kako podržati osobu u takvoj situaciji? Prvo pitajte kako vam mogu pomoći. Mnogo ovisi o stanju vašeg prijatelja. Možda ćete morati riješiti organizacijska pitanja: nazovite, saznajte, pregovarajte. Ili dajte nesrećnoj osobi sedativ. Ili sačekajte s njim u čekaonici doktora. Ali, u pravilu je dovoljno barem se baviti svakodnevnim pitanjima: posložiti stvari, oprati suđe, pripremiti hranu.

Kako podržati osobu ako je izuzetno zabrinuta

Faza 2: praćeno akutnim osjećajima, ogorčenošću, nerazumijevanjem, pa čak i agresijom.

Šta da se radi. Jasno je da je u ovom trenutku teško komunicirati. Ali trenutno je prijatelju potrebna pažnja i podrška. Pokušajte češće dolaziti, biti u kontaktu ako je ostao sam. Možete ga pozvati u posjet neko vrijeme. Važno je jasno shvatiti da li ste psihički spremni za ovo.

Saučešće

„Većina ljudi kada izražava sućut koristi uobičajene fraze koje nemaju nikakvo značenje. Zapravo, ovo je manifestacija pristojnosti i ništa više. Ali što se tiče voljene osobe, trebate više od formalnosti. Naravno, ne postoji obrazac koji odgovara svakoj situaciji. Ali postoje stvari koje ne bi trebalo sa sigurnošću reći “, kaže Marianna Volkova.

Ako ne znate šta da kažete, šutite. Bolje je zagrliti se još jednom, pokazati da ste tamo i u bilo koje vrijeme spremni pomoći.
Izbjegavajte fraze poput „sve će biti u redu“, „sve će proći“ i „život ide dalje“. Čini se da obećavate dobre stvari, ali samo u budućnosti, a ne sada. Takvi razgovori su dosadni.
Pokušajte ne postavljati nepotrebna pitanja. Jedino relevantno u ovoj situaciji: "Kako mogu pomoći?" Sve ostalo će pričekati.
Nikada ne izgovarajte riječi koje bi mogle obezvrijediti važnost onoga što se dogodilo. "A neko uopće ne može hodati!" - ovo nije utjeha, već izrugivanje osobi koja je izgubila, recimo, ruku.
Ako vam je cilj pružiti prijatelju moralnu podršku, prije svega, vi sami se morate ponašati stoički. Jecanje, jadikovanje i pričanje o nepravdi života teško da će se smiriti.

Kako podržati nekoga ako je depresivan

Faza 3: u ovom trenutku osoba shvata šta se dogodilo. Očekujte depresiju i depresiju od svog prijatelja. Ali postoje dobre vijesti: on počinje shvaćati da treba nekako ići dalje.

Šta da kažem. Svi smo različiti, pa je najbolje što možete učiniti pitati što tačno vaša voljena osoba očekuje od vas.

Neki trebaju razgovarati o tome što se dogodilo. „Postoje ljudi koji u teškoj situaciji trebaju naglas izgovoriti svoje emocije, strahove i brige. Prijatelju nije potrebno sućut, vaš zadatak je slušati. Možete plakati ili se smijati s njim, ali ne biste trebali davati savjete i stavljati svojih pet kopejki na svaki mogući način “, savjetuje Marijana Volkova.
Nekome treba smetnja da prebrodi tugu. Morate razgovarati na strane teme, uključiti osobu u rješavanje nekih problema. Izmislite hitne zadatke koji zahtijevaju potpunu koncentraciju pažnje i stalno zaposlenje. Učinite sve da vaš prijatelj nema vremena za razmišljanje o tome od čega pokušava pobjeći.
Postoje ljudi koji više vole usamljenost u teškim životnim situacijama - na taj način im je lakše nositi se sa svojim emocijama. Ako vam prijatelj kaže da još ne želi nikakav kontakt, najgore što možete učiniti je pokušati mu ući u dušu s najboljom namjerom. Jednostavno rečeno, na silu "čineći dobro". Ostavite osobu na miru, ali budite sigurni da ste joj jasno stavili do znanja i u bilo koje vrijeme spremni pružiti svu moguću pomoć.

Šta da se radi.

U prvom slučaju često vam je potrebna pomoć domaće prirode, posebno ako vaš voljeni nije od onih koji lako pregovaraju, komuniciraju i lako mogu izabrati najbolju od nekoliko ponuđenih opcija.
Morate pomoći svom prijatelju da se malo odmakne od onoga što se dogodilo. Ako ste povezani s radnim problemima, možete odvratiti pažnju u ovom smjeru. Dobra opcija je bavljenje sportom. Glavna stvar nije mučiti sebe i njegove iscrpljujuće treninge, već odabrati ono što volite. Možete zajedno ići na bazen, teren ili jogu. Cilj je pokušati se zabaviti.
U trećem slučaju treba vam samo ono što se od vas traži. Ne insistirajte ni na čemu. Pozovite ih da "izađu i odmotaju se" (što ako se slože?), Ali uvijek prepustite izbor osobi i ne budite napadni.

Kako podržati osobu kad je već iskusila tugu

Faza 4: Ovo je period adaptacije. Možemo reći - rehabilitacija.

Šta da kažem. U to je vrijeme osoba ponovno uspostavila kontakte, komunikacija s drugima postepeno poprima svoj uobičajeni oblik. Sad će prijatelju možda trebati zabave, putovanja i druge osobine života bez žalosti.

Šta da se radi. „Ako je vaš prijatelj prilično spreman za komunikaciju, nema potrebe da se pokušate nekako ponašati„ korektno “u njegovom društvu. Ne biste trebali pokušavati prisilno navijati, tresti i oživljavati. U isto vrijeme, ne treba izbjegavati direktne poglede, sjediti kiselog lica. Što više poznavate atmosferu, to će čovjeku biti lakše ”, sigurna je Marianna Volkova.

Posjeta psihologu

U kojoj god fazi da se osoba nalazi, prijatelji ponekad pokušavaju pružiti pomoć koja nije potrebna. Na primjer, mogu se prisilno poslati psihologu. Ovdje ćete morati biti posebno oprezni, jer je ponekad potrebno, a ponekad i potpuno nepotrebno.

„Doživljavanje nesreće, tuga je prirodan proces koji u pravilu ne treba stručnu pomoć“, kaže psiholog Anna Shishkovskaya. - Postoji čak i izraz "rad tuge", čiji je iscjeliteljski učinak moguć pod uvjetom da osoba sebi dozvoli da prođe kroz sve faze. Međutim, upravo to mnogima postaje problem: dopustiti sebi da osjeća, upoznati iskustva. Ako pokušamo "pobjeći" od jakih, neugodnih emocija, zanemarimo ih - "rad tuge" je poremećen, može doći do "zaglavljivanja" u bilo kojoj fazi. Tada je zaista potrebna pomoć psihologa. "

Protiv podrške

Doživljena tragedija ponekad ljudima daje razlog da manipuliraju drugima. Ovdje se, naravno, ne radi o prvom, najtežem periodu. Ali od vas će se možda trajati da budete stalno prisutni duže vrijeme... Vaš lični život, posao, želje neće biti uzeti u obzir. Recimo da pozovete prijatelja da ostane sa vama neko vrijeme - prilično uobičajena praksa. Ali svi dogovoreni uvjeti odavno su prošli i osoba nastavlja posjetiti. Šutite, jer je nepristojno reći o neugodnostima, ali prirodni rezultat bit će razmažena veza.

Finansijsko pitanje nije ništa manje važno. Dešava se da vrijeme prolazi, učinjeno je sve što je bilo potrebno i potreba za ulaganjem ne nestaje. I po inerciji nastavljate davati novac, bojeći se odbijanja. " Primijetio sam da počinjete žrtvovati sebe i svoje interese, što znači da postoji razlog za razgovor i razjasniti situaciju, - podsjeća Anna Shishkovskaya. - U suprotnom, nakupljeno nezadovoljstvo i nezadovoljstvo jednog dana izazvat će ozbiljan sukob uzajamnim potraživanjima. Bilo bi lijepo ne dovesti do skandala, već na vrijeme označiti granice ”.

Lične drame jedna su od poteškoća u kojoj su poznati prijatelji. A vaše ponašanje u ovom periodu zasigurno će na ovaj ili onaj način utjecati na vašu vezu. Stoga, požuriti s pomoći vrijedi samo ako je iskreno želite.

Nemoguće je ostati ravnodušan tokom teškog perioda voljene osobe. Svatko se može naći u dugotrajnoj depresiji, važno je na vrijeme postati podrška i pružiti sve vrste pomoći. Metode moraju biti efikasne, a riječi moraju biti uvjerljive, samo će tada rezultat biti maksimalan. Šta ako ne možete pronaći riječi i upasti u omamljenost pri pogledu na osobu koja pati? Ne paničite i pažljivo pročitajte preporuke.

8 efikasnih metoda podrške osobi u teškim vremenima

Biti blizu
Ostanite na vidiku, držite telefon uključen i budite sa svojim prijateljem 24 sata dnevno. Prenoćite, ako je potrebno, sve svoje slobodno vrijeme posvetite voljenoj osobi. Pokažite vještine Sherlocka Holmesa i prepoznajte pravi uzrok brige, a zatim je pokušajte iskorijeniti.

Ne izgovarajte zapamćene fraze koje to samo pogoršavaju: "možeš to riješiti", "vrijeme će sve postaviti na svoje mjesto" i slično. Jasno recite da ste podrška i podrška, pa ćete pružiti svestranu pomoć.

Ometajući manevri
Ometajte joj osobu na svaki mogući način, čak i ako morate stajati na glavi ili plesati na stolu. Sada je važno iskorijeniti tugu koja uskoro prijeti da preraste u produženu depresiju. Pomozite svom prijatelju ili rođaku da se vrati u normalu barem nekoliko sati dnevno. Otputujte u park, bioskop, izložbu fotografija ili mjesto gdje uopće nema ljudi.

Izvrsna opcija bila bi kućna okupljanja s pizzom ili kiflicama, moguća je i druga opcija. Uključite modernu komediju, ali ne s efektom melodrame, pojačajte zvuk i udubite se u njega. Pokušajte komentirati postupke heroja i promijeniti ih na svoj način. Budite taktični, poziv u noćni klub u kojem svi okolo piju i zabavljaju se bit će neprimjeren. Iako ste bolje svjesni preferencija voljene osobe.

Izražavanje emocija
Ne možete se nositi sa snažnim emocijama držeći ih duboko u sebi. Važno je izbaciti svu bol, a vi biste kao prijatelj trebali pomoći u ovome. Pružite priliku da pokažete očaj, ogorčenje, razočaranje i tugu koja boli srce.

Poboljšanje općeg stanja, kako fizičkog, tako i psihološkog, dogodit će se tek nakon izražavanja oluje osjećaja. Postoje slučajevi kada se u takvim situacijama osoba izolira. Isprovocirajte ga odgovarajućim razgovorom, ali pripazite na reakciju i ne pretjerujte.

Želja da progovorim
Slušanje je jednako cijenjeno kao i umjetnost govora. Slušajte sve riječi protivnika, ne prekidajte. Priča može biti dugačka i ponovljena nekoliko puta, nema veze. Nemojte davati primjedbe "Već ste rekli" ili "Prestanite ponavljati!" Ako to učini prijatelj, onda je to neophodno.

Uzmite zdravo za gotovo sve što je rečeno i što se događa, pružite podršku, pristanite, ako je potrebno. Ne morate sjediti i razmišljati o tome tko je ispravno postupio, a tko nije ili zašto je tako ispalo. Ograničite se na upotrebu jednosložnih fraza "da, naravno", "naravno", "razumijem", "upravo primijetio."

Korisni savjeti
Nakon što prođete kroz emocionalno opuštanje i sate monologa, vrijeme je da progovorite. U ovoj fazi podijelite vlastita razmišljanja ovom ili onom prilikom, budite uvjerljivi i ne preispitujte svoje riječi. Navedite primjere iz svog života i opišite kako ste se nosili s tugom (ako se slično dogodilo ranije).

Simulirajte situaciju postavljanjem sebe u položaj prijatelja. Sa svojim zdravim umom imate neporecivu prednost koju možete iskoristiti. Pokažite zabrinutost i iskrenu zabrinutost zbog svog emocionalnog stanja. Možda je došlo vrijeme da se delikatno opominje osoba o njenim pogrešnim postupcima i pretpostavkama (ako jesu).

Pomoć
Ponudite pomoć u stanu, pospremanje i pranje rublja. Izvucite djecu iz škole, idite u trgovinu, platite račune. Pripremite ili naručite ukusnu večeru s bocom dobrog vina. Sigurno imate ideju o preferencijama ukusa voljene osobe, igrajte na ovome.

Naravno, nećete moći za tren povratiti nekadašnju ravnotežu, ali ćete očito olakšati situaciju. Pomozite dok se stanje ne normalizira i život se ne normalizira. Trebat će vremena, kao i uvijek. Ova metoda se smatra najefikasnijom od svih testiranih.

Procjena stanja
Važno je razumjeti ozbiljnost situacije, a ne osuđivati \u200b\u200bili kriviti. Možda će voljena osoba doživjeti nerazumne izljeve bijesa, ne uzvraćajte. Mentalna oluja čini da ljudi drugačije gledaju na stvari, pokazuju snishodljivost i strpljenje.

Vidite li apsurd onoga što se događa? Šuti, pričekaj zgodan trenutak da ovo prijaviš. Uobičajena je i stalna razdražljivost, ponesite emocije humorom, čineći to šalom. Ako primijetite da ste i sami na rubu, prošećite i skupite misli.

Nekoliko koraka ispred
Slušajte svoju intuiciju, promatrajte reakciju na radnje i riječi. Prosudite prema situaciji i vidjet ćete napredak. Ne koristite stereotipne metode, suze padaju po rasporedu. Budite dva koraka ispred prijatelja / rođaka, budite uvijek spremni.

Čovjek je čisto individualna ličnost. Ono što funkcionira s jednim neće uspjeti s drugim. Empatija, stalna pažnja, briga - to je ono što je zaista važno!

Svima je potrebno solidno rame članova porodice tokom bolesti. Postoji niz smjernica razvijenih posebno u tu svrhu.

Pokažite ljubav i jasno stavite do znanja da cijenite osobu.
Dokažite da bolest nije ni na koji način utjecala na vaše planove, čak i ako nije istina. Važno je pokazati svu ljubav i brigu, kako bi se pacijent osjećao potrebnim.
Napravite planove za zajedničku provedbu nakon otpusta. Dogovorite se da idete u kino ili posjetite svoj omiljeni bar, razradite nekoliko opcija za zajedničko druženje.
Za one koji nisu ozbiljno bolesni, kupite zanimljiv poklon u strip obliku, nagovještavajući brz oporavak.
Ako ste suradnik, razgovarajte češće o dosadnim radnim danima bez prijatelja. Podijelite smiješne priče iz vašeg odsustva.
Dođite u bolnicu što je češće moguće. Podijelite vijesti, kontaktirajte pacijenta za savjet / pomoć, zatražite mišljenje.
Donesite backgammon, dame ili poker na kliniku, povedi prijatelja. Svi znaju koliko dosadan odmor u krevetu može biti. Zabavljajte se zajedno i ismijavajte se ako bolest nije ozbiljna.
Stvorite normalnu sobu izvan odjeljenja (što je više moguće). Ponesite svoje lične stvari od kuće, postavite vazu s cvijećem ili postavite kuhinjski stol sa stolnjakom i uobičajenim priborom za jelo. Ako nema kontraindikacija, naručite svoju omiljenu hranu, jer je ona izvor dobrog raspoloženja. Ko ne voli ukusan obrok?
Preuzmite nekoliko filmova na svoj laptop ili kupite e-knjigu kako biste uljepšali pacijentove sive dane kada je sam.
Navedene metode su uglavnom efikasne za ljude sa lakšim bolestima, ali kako podržati nekoga ko je ozbiljno bolestan?

Budite tamo svaki dan, ostavite po strani sve svoje poslove i jasno stavite do znanja da vam je sada važno samo zdravlje voljene osobe. Kupite lijepe sitnice, pravite poklone vlastitim rukama i otkrivajte tajne. Pitajte za savjet, razveselite se i ne dopustite da se osoba obeshrabri. Ako želi razgovarati o bolesti, nastavite razgovor i budite nježni.

Potrebni ste vašim najmilijima u vrijeme očaja, tuge i emocionalne depresije. Oslanjajte se isključivo na intuiciju, ponašajte se u skladu sa situacijom i budite popustljivi. Potražite prave riječi podrške, pružite sveobuhvatnu pomoć i koristite učinkovite metode ometanja. Pokažite svu ljubav i brigu koje možete, budite tu što češće možete. Dobro poznajete svoje najmilije, pomozite im i dobrota će se vratiti stostruko!