Kako prestati voljeti muškarca koji si ti. Kako prestati voljeti momka nakon što postaneš kraljica. Nemojte sabotirati vlastito iscjeljenje

Kad voljena osoba ode, kada povrijedi ženu, kada izda, ponizi, radi prljave trikove - nije tako teško prestati ga voljeti. Ali kako prestati voljeti osobu s kojom se odnos dobro razvijao, ali ste se morali rastati zbog okolnosti na koje niste mogli utjecati? Na primjer, preseljenje u drugi grad. Ili je oženjen i saznali ste da se neće razvesti od svoje žene. Ili ste mu se samo svideli, a sada se zaista zaljubio u drugu ženu. Ili ... Nikad ne znate iz kojih razloga je vaša romansa završila. Gotov je, izlasci su postali nemogući, a vi ga i dalje strastveno volite.

Kako ga zaboraviti, kako se osloboditi stalne želje da vidi voljenu osobu, da ga dodirne, da čuje njegov glas?

I uopće, vrijedi li to učiniti? Samo vi možete odlučiti.

Možete živjeti sami, biti mu vjerni, svako se jutro buditi s mišlju na njega, zaspati svako veče s mišlju na njega, pregledavati fotografije, vjetar hrkati po šaci, nadajući se da će se možda jednog dana nešto promijeniti ... uzalud potrošene godine vašeg života. Svog života !!!

Sjećam se da sam jednom u jednoj TV emisiji čuo priču o ženi koja je bila zaljubljena u poznatu pjevačicu. Dvadeset godina pratila ga je po cijeloj zemlji, kako ne bi propustila niti jedan njegov koncert, u nadi da će je primijetiti. Nikada je nije primijetio - u gomili obožavatelja. A kad su se njeni osjećaji prema njemu ipak ohladili, pogledala je svoj život s vrhunca svojih prošlih godina i bila užasnuta!

Slažem se, primjer zaljubljivanja u zvijezdu nije sasvim uspješan, ali ipak uzalud potrošen život ... Zastrašujuće je. Uostalom, godinama bi bilo moguće odgajati djecu!

Ako ste odlučni prestati ga voljeti, ali ne znate kako to učiniti, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći. Ovo su samo savjeti kako lakše proći kroz rastanak sa voljenom osobom i brzo se vratiti u pun život, jer pilule za ljubav, nažalost, još nisu izmišljene.

Prvo, zapamtite: LJUBAV SE NE MOŽE UBITI !!! Čak i ako nije uzvraćena. On nam je dat odozgo kao Božji dar. Ako osoba ubije svoju ljubav, odbija prihvatiti dar. Mislite li da bi trebao očekivati ​​da će umjesto jedne ljubavi biti poslana druga?

Stoga, savjeti poput „pronađi loše u tome, i misli samo na loše“ ovdje nisu prikladni. Šta se onda može učiniti?

Šta učiniti da prestanete voljeti muškarca?

1. Proslijedite svoju ljubav

Zaljubljena osoba mnogo razmišlja o temi svoje strasti, vodi unutrašnje dijaloge s njim, mentalno mu govori o svojoj ljubavi: "Volim te, Saša (Olezhek, Vitalik, Seryozhenka itd.)!", "Volodya, ti tako su divni! "," Aljoša, toliko mi se sviđa sve na tebi "... I slično.

Nastavite mentalno govoriti o svojoj ljubavi, ali umjesto imena voljene osobe, unesite VAŠE IME! "Volim te, Vera (Nadyushenka, Lyubasha)!" 🙂

Osjeti se na prvu mogu činiti čudnima. Ali ovdje postoji jedan trik. Istraživanja psihologa pokazala su da kada osoba čuje njegovo ime u vezi s nečim dobrim, to ima vrlo blagotvoran učinak na njegovu emocionalnu pozadinu, povećava se njegova kreativnost i poboljšava sposobnost učenja. Odnosno, umjesto melankolije, imate priliku primijeniti svoje urođene talente i razviti nove, naučiti nešto, poboljšati svoje vještine itd.

2. Pretvorite svoju seksualnu energiju u kreativnu

Sublimacija Jedan je od tipova psihološka zaštita od stresa... Mnogo je sada u tebi. Pokušajte crtati ili pisati poeziju. Pokušajte napisati priču o svojoj ljubavi, ili još bolje, knjigu. Rad na knjizi oduzet će vam sve slobodno vrijeme. Nije važno ako ne znate pisati. Postavite cilj i krenite prema njemu.

Ako počne uspijevati, ovaj će vas rad potpuno obuzeti. Zaista, da biste radili na knjizi, morat ćete naučiti mnogo novih stvari, na primjer, kako biste predstavili novog lika, opisali mjesta na kojima niste bili itd. A ako dobijete samo priču, pošaljite je, rado ću je objaviti na web stranici u odjeljku "Priče iz života".

Naučite kineski, pletite, šijete, bojite ili vozite automobil. Bar stavite peći! Glavna stvar je da lekcija zahtijeva pažnju, da je zanimljiva i oduzima svo slobodno vrijeme.

3. Prestanite gledati svoju voljenu osobu kao seksualnog partnera.

Po čemu se ljubav razlikuje od prijateljstva? Glavna razlika je seksualni nagon. Zamijenite u svojoj glavi definiciju "On je moj voljeni muškarac" sa: "On je moj prijatelj."

Pokušajte ne razmišljati o svojoj bliskosti. Ako vas prije spavanja vežu živa sjećanja, recite sebi: „On mi je prijatelj. Intimnost s prijateljem je glupa. " Zamijenite erotsku sliku u glavi sjećanjima na drugu vrstu komunikacije (razgovor, gledanje filma, hodanje itd.). Zatim pokušajte preusmjeriti svoje misli na nešto drugo.

Ovdje je vrijedno napomenuti da zamjena voljene osobe drugim pravim partnerom ne pomaže uvijek. Ponekad se pogorša. Nakon intimnosti s nevoljenom osobom, čežnja za ljubavnikom može se rasplamsati s novom snagom. Ali ovo je za svakoga drugačije. Možete pokušati, ali ako se pogorša, prestanite eksperimentirati dok vrijeme ne prestane.

4. Ne žali se na sudbinu!

Ako trebate plakati za prijateljem u prsluku, plačite. Ali samo jednom! Ne pokušavajte nazvati svoje prijatelje i provesti sate pričajući im o svojoj nesretnoj ljubavi. Prvo, jer ljudi mogu raditi druge stvari i riskirate da izgubite sve koje poznajete.

Drugo, nije sve tako loše kao što se čini. Znate voljeti, što znači da će se u vašem životu definitivno pojaviti muškarac koji će vam uzvratiti! Da bi se to dogodilo, zabranite sebi misli poput: "On me ne voli." Čim vam se takva misao javi u glavi, odmah sebi recite: "Stani!" A zatim nastavite prema prvoj tački. I što je najvažnije, ako upoznate drugog muškarca, ni u kom slučaju mu se ne žalite! Možda je ovo vaša buduća ljubav, a muškarci zaista ne vole žene kojima je "sve loše".

5. Izbrišite njegov broj iz memorije telefona

Naravno, već se toga sjećate napamet. Ali ipak. Dok ručno birate broj, imat ćete vremena da se zaustavite, sjetite se da ste raskinuli, sjetite se da sada on ima drugačiji život, u kojem za vas nije bilo mjesta. Ako ga volite, dajte mu slobodu izbora.

Možda još uvijek imate neke zajedničke interese, pa će vas sam nazvati. U tom slučaju pokušajte riješiti probleme koji su se pojavili u jednom razgovoru. Što manje komunicirate, lakše ćete izaći iz depresije. Ako i dalje imate odnos povjerenja, zamolite ga da vas ne zove neko vrijeme. Najmanje pola godine - godinu dana. Obično je ovo vrijeme dovoljno da se ljubavna iskustva povuku.

Učinite to iz istog razloga kao i brisanje njegovog telefonskog broja.

7. Izbrišite sve njegove fotografije

To uopće ne znači da ih treba rastrgati ili spaliti. Nemojte to činiti, makar iz jednostavnog razloga što ćete zasigurno gorko požaliti zbog onoga što ste učinili i grditi sami sebe. U vašem životu sada već ima dovoljno negativnih emocija - nemojte ih pogoršavati.

Samo im učinite da im je pristup najteži. Na primjer, dajte ga rođaku na čuvanje. Ili digitalizujte sve, bacite ga na zasebni fleš disk i sakrijte negde na polukatu, na primer, u kutiju sa sitnišom. S jedne strane, oni će uvijek biti s vama, ali s druge strane, bit će vam teško, blago rečeno, uzeti ih u obzir tri puta dnevno. 🙂

8. Što manje vidite, to bolje.

Ako živi negdje u vašoj blizini, a vi često naletite na njega u trgovini, promijenite trgovinu. Ako je druga trgovina daleko od vas, to je još bolje. Češće ćete postati ne samo na svježem zraku, već i u javnosti, na putu do trgovine vjerojatno ćete primijetiti nešto zanimljivo što će vas odvratiti od razmišljanja o tome.

9. Čuvajte sebe

Pokušajte promijeniti sliku. Idite u kupovinu, kupite sebi novu odjeću. Ako nemate dovoljno novca, možete ga isprobati i reći sebi: „Ovo ću definitivno kupiti čim se novac pojavi“. I barem jedna stvar koja vam se jako svidjela - svakako je kupite! U krajnjem slučaju, obojite kosu, promijenite frizuru.

Ako imate višak kilograma, imate vremena raditi fizičke vježbe za oblikovanje tijela. Ne propustite ovu priliku.

Ako pušite, prestanite pušiti. Uvjeravam vas, ovo će vaše misli s voljenog prebaciti u cigaretu toliko da vam se neće činiti kao malo.

10. Promijenite okruženje

Ako postoji prilika za odlazak na godišnji odmor, svakako idite! Nova iskustva su vrlo dobar lijek za melanholiju. Ako to nije moguće, promijenite dekor u svom stanu. Popravite ako je moguće. Ili preuredite nameštaj, promenite zavese. Uklonite sa svojih očiju one predmete koji vas najviše podsjećaju na vašeg voljenog. Na primjer, stolica na kojoj je volio sjediti - barem je prekrijte novom ogrtačem. Ako u vašoj kući postoje stvari koje podsjećaju na to, poklonite ih nekome ili ih privremeno dajte na skladište.

Nadam se da će vam ovih nekoliko savjeta pomoći da se nosite sa svojim problemima, a ako ne prestanete voljeti voljenu osobu, tada će s njom biti brže i lakše.

Ono što je najvažnije, nemojte klonuti duhom, nemojte klonuti i uvijek zapamtite:

Vrijedni ste međusobne ljubavi! Imate pravo na to!

To znači da vas već čeka negdje u bliskoj budućnosti.

Želim vam sreću i međusobnu ljubav!

P.S. Oglašeno: 14. maja 2011.
Ako vam ništa ne uspijeva, toplo preporučujem da ne očajavate i obratite se stručnjacima, gdje možete dobiti pomoć profesionalnog psihologa.

P.P.S. Dodano 09.04.2012
Knjigu koju je napisao jedan od naših čitalaca možete pročitati ovdje: Ovo je priča o životu i ljubavi našeg savremenika sa vama. Čitajte dalje i možda će vas njen primjer inspirirati da napišete svoju priču. Mi žene smo sposobne za mnogo toga, ne trebamo roniti suze zbog ljubavi koja je preminula. Svaki dan možemo započeti život od nule. I prepišite ga svojom voljom!

> >

Neuzvraćena ljubav problem je koji je poznat i muškarcima i ženama svih dobi. Možete biti božanski lijepi, briljantni i bogati, ali čak ni visoki status neće vas spasiti od ovog osjećaja. Gori iznutra, ometa rad i san. Pretvara život u moru iz koje nema bijega. Psiholozi snažno savjetuju da se ne zatvarate u svoj unutrašnji svijet, upuštajući se u samouništenje, već da se borite protiv nesretne ljubavi svim raspoloživim metodama.

Nema sjećanja - nema čovjeka

Morat ćete sabrati volju u šaku i izbaciti iz stana stvari koje su povezane s uzrokom patnje. Šalicu iz koje je ujutro pio kafu pošaljite u smeće, zapalite majicu, a ne pretvarajte je u krpu za brisanje. Izbrišite broj iz imenika, premjestite zajedničke fotografije u smeće.

Ne gledajte filmove kojima ste se zajedno smejali ili plakali. Ne slušajte muziku povezanu s prvim plesom, poljupcem ili izjavom ljubavi. Čovjeka nema, pa ga sjećanja moraju pratiti.

Savjet: Ako je ljubav umrla, glupo je živjeti s iluzijama o svom uskrsnuću ili pokušati dočarati duh starih dana. Ako međusobni osjećaji nikada nisu postojali, ne biste se trebali zadirkivati ​​uzaludnim nadama.

Ne zovi me

Ruka stalno poseže za računarom kako bi pristupila njegovoj stranici na društvenim mrežama. Tamo, pored bivšeg ljubavnika, vijori se nova strast koja baca pjesme na zid, a komentare ostavlja srcima i poljupcima. Polusatna histerija je zagarantovana, plus produžena depresija, koja prijeti da se razvije u alkoholizam.

Prestanite s prakticiranjem mazohizma! Vrijeme je da ostavite osobu na miru i dopustite sebi da se postepeno vratite normalnom životu. Bit će bolno početi s čistim šalom, ali vrijedi. Morate ga ukloniti iz prijatelja na svim društvenim mrežama, ili još bolje, odvažite se i uništite svoje stranice. Ne štedite gomilu fotografija, izbor muzike i drugih beznačajnih sitnica.

Nemojte zvati nakon dodatnog koktela osobu koja nikada nije voljela ili je iznenada prestala osjećati nježna osjećanja. Ne pišite poruke i, što je najvažnije, nikada ne ostavljajte tužne postove, depresivne slike na društvenim mrežama ili, naprotiv, pokušajte pokazati koliko je to postalo dobro nakon što je otišao.

Savjet: Morate živjeti za sebe, a ne da biste bivšima nešto dokazali. Ako osoba nikada nije voljela ili se odjednom ohladila, ona nije kriva. Morate mu oprostiti svoju sreću, a ne pokušavati nasilno zauzeti mjesto pored njega.

Majke vole djevojčicama sa zavidnom pravilnošću ponavljati: „Dušo, ne možeš se brinuti samo o sebi. Morate misliti na druge. Ne želite postati sebični, zar ne? " Djevojke odrastaju i, slijedeći roditeljske savjete, u potpunosti se posvećuju svom voljenom ili uporno traže predmet za obožavanje. A kad izgube, osjećaju se zbunjeno, preplavljeno i pate od neuzvraćene ljubavi.

U stvari, zdrava sebičnost je dobra. Savršeno. Jedina osoba na planeti koja zaslužuje predanu i sveobuhvatnu ljubav smo mi. Morate shvatiti ovu istinu i dopustiti sebi da ne budete tužni zbog izgubljenih iluzija koje se nikada nisu mogle ostvariti.

Kako zaboraviti osobu koja ne voli? Riješiti se nježnih osjećaja prema njemu? Pronađite novi objekt za obožavanje - sebe. Čuvajte svoje telo. Poklonite sebi lijepu odjeću i zdravu hranu. Pohvala za velika i mala postignuća.

Važno: Biti egoist nije zastrašujuće i nije loše, mnogo je gore pretvoriti se u depresivnu osobu bez prava na sretnu vezu u bliskoj ili dalekoj budućnosti.

Druge polovine oduzimaju puno vremena koje se može potrošiti na samorazvoj, napredovanje u karijeri ili istraživanje vlastitog unutarnjeg svijeta. Kad osoba odluči zaboraviti svoju voljenu, mora skrenuti pažnju na nešto zanimljivije:

• Prijavite se na kurs španskog ili latinskog jezika koji ste oduvijek željeli naučiti.
• Okušajte se kao umjetnik ili muzičar, savladajte sviranje bubnjeva ili gitaru.
• Idite na karate kako biste izlili bol i agresiju na torbu za trening.
• Možete čak otvoriti i vlastiti posao, čiji će razvoj oduzeti snagu i energiju, tako da mozak nema vremena razmišljati o bivšem ljubavniku.

Savjet: Nekim ljudima pomaže kreativnost ili promjena okruženja, drugi radije postaju volonteri ili karijeristi. Morate pronaći zanimanje ili hobi koji stvaraju ovisnost i daju puno pozitivnih emocija.

Ne propustite priliku

Zatvarajući se u vlastitoj boli i patnji, osoba gura druge, pokušava izbjeći komunikaciju, boji se izgraditi odnose. Nema potrebe da slušate savjete koji upućuju na izbacivanje starog klina novim. Obično takvi pokušaji ne vode ničemu dobrom. S druge strane, za emocionalno opuštanje korisno je izlaziti ljudima:

• Provedite veče sa starim prijateljima.
• Dogovorite se da upoznate simpatičnog stranca koji vas je pozvao u kafić.
• Razgovarajte sa roditeljima, posjetite bake i djedove.
• Kupite karte za pozorište ili za koncert svog omiljenog benda.
• Flertujte s nekim na chatu ili društvenim medijima.

Budući da ste u stalnom pokretu, postupno se možete riješiti grizućeg osjećaja usamljenosti i ogorčenosti. Naravno, ne morate se prisiljavati da se zabavite u noćnom klubu ili da se iz inata oženite prijateljem iz djetinjstva. No, korisno je barem pokušati napustiti ugodnu rupu i komunicirati sa stvarnim ljudima, a ne uvrijeđenim i depresivnim unutarnjim glasom.

Savjet: Neki ljudi, očajnički želeći riješiti se misli o voljenoj osobi, počinju odlaziti u noćne klubove kako bi utapali tugu alkoholom i imali seks sa strancem u javnom toaletu. Zloupotreba alkohola i promiskuitetni spolni odnosi neće vas spasiti od boli, ali mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme i duševno razaranje.

U psihologiji postoji zanimljiva metoda koja pomaže da se riješite nesretne ljubavi u nekoliko dana, maksimalno - sedmica. Trebat će vam bilježnica ili bilježnica, obična olovka plus malo slobodnog vremena.

1. Potrebno je biti iskren i pošten prema sebi, ne skrivati ​​osjećaje, ne bojati se fantazija.
2. Napišite koje emocije vaš bivši ljubavnik izaziva i zašto. Ne možete se ograničiti na dva retka, najmanje 3-4 lista sa velikim detaljima. Možete stvoriti neku vrstu dijaloga u ime logičkog uma i srca punog ljubavi.
3. Nakon što završite razgovor, stavite bilježnicu u ladicu na nekoliko dana.
4. Izvadite ga i napišite na prazan list papira ono što bi idealna srodna duša trebala imati. Na primjer, ima plave oči i sigurno će mrziti spanać.
5. Detaljno opišite nedostatke osobe koja je otišla ili nije htjela biti u blizini. Upamtite sve: od grbe na nosu i strašnog prištića na čelu do škrtosti i bešćutnosti, nespremnosti za rad ili loše navike bacanja čarapa po stanu.
6. Uključite logiku i zapitajte se: „Zašto bih stalno čistila za nekim prljave gaćice i zatvarala oči tokom seksa kako ne bih primijetila ovaj odvratni prištić? Možda bismo mu trebali zahvaliti što je otišao i pružio mu priliku da pronađe pravu sreću? "

Savjet: Loše navike i nedostaci karaktera vremenom ne nestaju, već se samo pogoršavaju. Ako jučer nije htio pokloniti cvijeće, jer je preskupo, nakon nekoliko godina požalit će zbog novca za liječenje svoje voljene.

Psiholozi predlažu zamisliti što će se morati žrtvovati radi takvog odnosa i što se može postići oslobađanjem od ovog tereta. U 9 ​​slučajeva od 10, nekoliko vježbi je dovoljno da shvatite: sve se dogodilo najbolje, i nema potrebe razmazivati ​​hrčke po licu.

Rituali, nema magije

Možete smisliti vlastiti ritual rješavanja prošlosti: spaliti stvari u kantu za smeće, napisati hrpu pisama i utopiti ih u rijeci. Organizujte improvizovani koven sa svojim prijateljima uz alkohol, igre i čarolije sopstvene produkcije. Glavna stvar je da mozak mora shvatiti da će nakon izvršavanja određenih manipulacija morati riješiti staro smeće iz glave i napraviti prostor za novi život.

Osloboditi se moći nekoga ko vas ne voli mnogo je lakše nego što neki mazohisti misle. Morate shvatiti da ponekad osjećaji nestanu i nema druge nego posvetiti slobodno vrijeme vlastitoj osobi i postupno naučiti uživati ​​u malim stvarima. Žena koja se riješi svoje stare ljubavi dobiva pravo na novu, trajnu i sretnu vezu, ali to je sasvim druga priča.

U svakom paru može doći trenutak kada se sve dobro završi, a putevi bivših ljubavnika raziđu. Zaostali osjećaji tjeraju ljude da traže na internetu kako prestati voljeti osobu koju jako volite: savjete psihologa proučavaju i slijede s punom odgovornošću. Nekoliko preporuka predstavljenih u članku pomoći će vam da prestanete voljeti svog bivšeg.

Šta je ljubav

Uobičajeno je misliti da u dušama ljudi koji su jedni drugima nepoznati, ljubav ostaje - to nije tako. Uzimajući u obzir klasične slučajeve rastanka, psiholozi su otkrili da emocije ostaju, okarakterizirane različitim riječima: naklonost, toplina, strast, ogorčenost. Hemijski govoreći, ljubav je stalan proces koji pokreće tvar koju proizvodi mozak, dopamin. Njegova se proizvodnja odvija u razdoblju od 18-36 mjeseci: nakon isteka vremena rad mozga se stabilizira, tvar se smanjuje stvarajući jake umjetne veze. S njima se i morate boriti nakon rastanka.

Uklanjanje priloga

Možda je prva i najvažnija stvar koja ne dopušta otpuštanje bivšeg partnera naklonost... Osećaj zajednice koji je vremenom razvio teško se uklanja: uzrujana svest nije u stanju da mentalno formuliše značenje vezanosti. Ne pokušavajte prestati voljeti osobu u prva dva ili tri dana nakon prekida. Plači, spavaj i plači ponovo. Četvrti dan počnite raditi na svojoj ličnosti.

Olovkom i papirom ponovno stvorite jasan tekst teze. Opišite činjenice koje su vas vezale za partnera: da li je odlično kuhao? Odlično - zapišite to na komad papira. Da li vam se svidjelo kako je muškarac u mračno jutro poravnao šešir? Odlično - zapišite to kao drugu stavku. Napravite potpunu listu stvari koje su bile dragocjene u vašem odnosu s tom osobom.

Učinite to drugačije: ne izbacujte popis, proučite i analizirajte. Shvatit ćete da je 50% popisa vezanosti u vašem životu već tamo: od rodbine, prijatelja, poznanika. Označite svako preklapanje radnji na listi, čak i ako su radnje reproducirali drugi ljudi. Na primjer, momak koji se nasmiješio u tramvaju savršeno bi odgovarao stavci "Volio sam način na koji se smije". Brzo ćete popis ispuniti slučajnostima i shvatit ćete da mozak reagira na određenu emociju, a ne na osobu koja ju je stvorila. Ovo će vam pomoći da prestanete voljeti osobu koju jako volite.

Ja sam manipulator

Razumijevanje ove činjenice pomaže da se dovoljno brzo prestane voljeti osobu. Razmislite o ovom pitanju za nedelju dana. Donesite vrijednosne sudove o radnjama: kada ste manipulirali, kada ste manipulirali. Šta je više? Je li vas partner natjerao da plešete uz vašu melodiju? Analiziramo i razumijemo: takvo drugo poluvrijeme nije potrebno.

Jeste li bili manipulator? Još jednostavnije: odnos zasnovan na podnošenju partnera nije zabavan. Na kraju, u svom zahtjevu ste unijeli izraz "jako volite osobu", i to se ne uklapa u suptilnu psihološku tehniku ​​podređivanja volje. U ovom će slučaju biti lakše prestati voljeti: osnova manipulativnog odnosa je osjećaj superiornosti.

Loša polovina

Savjetovanje psihologa često uključuje pisanje loših osobina bivšeg ljubavnika na papir. Predlaže se da se lista gleda danima: to će dati razumijevanje da osobu morate odmah prestati voljeti. Po pravilu, ovo je prva stvar koju ljudi rade, izgubljeni u stečenoj usamljenosti. Međutim, razmislite zašto je to potrebno? Uostalom, ovo je diskreditacija po vašem izboru: voljeli ste osobu, a možda ste mu svako jutro kuhali kavu. I odjednom mu je odjednom postalo loše.

Idite drugim putem: napišite svoje dobre kvalitete. Recite novinama iskreno i nepristrasno šta ste učinili dobro za odnos. I nema potrebe za analizom: samo izgovorite i to je to. A druga polovina? Želim vam sreću: ne pišite i ne mislite loše o osobi - u životu ima dovoljno negativnosti.

Ostavite stvari na miru

Dobro ste čuli: zajedničke stvari, darovi i čestitke nisu krive za kraj veze. Sigurno je da se bivši partner potrudio učiniti uslove života prihvatljivim, a iznenađenja ugodnim. Savjet psihologa je konzervativan: bacite ga, podijelite, s potpisom "vratite se donatoru uzdignute glave". Vjerujte, oslobađanje od materijalnih vrijednosti neće vam pomoći da prestanete voljeti osobu: izbacivši potpuno novi kuhinjski set koji je nabavio bivši ljubavnik i gledajući u zjapeću rupu u zidu, uvijek ćete se sjećati odbačenog namještaja. Sjećanje će stvoriti sliku bivšeg, a tada će mozak samostalno povući potreban lanac događaja. Razglednice, medvjedići, cvijeće, prstenje i figurice nisu krivi za propali sindikat. Ostavite stvari na miru i naučite biti jaka osoba.

Ljubav bez reciprociteta uvek je test za osobu koja voli. Kako prestati voljeti osobu koju jako voliš? Kako preboliti raskid sa voljenom osobom? Kako da ga zaboravim? Na ova ćemo pitanja pokušati odgovoriti u današnjem članku.

Nije važno jesu li mu osjećaji bili nepodijeljeni od samog početka ili su to postali nakon mnogo godina veze, rezultat je isti: voljena osoba ili voljena više ne želi biti u blizini i nema nade da će joj vratiti bivšu naklonost . Šta ako vaša osjećanja nisu uzajamna? Kako prestati voljeti osobu koja se ohladila prema vama?

Upozoravam vas: ono što je napisano u ovom članku jednako će se odnositi na muškarce i žene, ali radi praktičnosti upotrijebit ću zamjenicu "on", što znači vaša voljena osoba.

Kako preživjeti rastanak sa voljenom osobom?

I naš prvi savjet vjerovatno će ponoviti savjet stotina psiholoških članaka i knjiga: svakako biste se trebali odvratiti na nešto drugo ili nekog drugog. Savršeno razumijemo koliko je teško to učiniti, jer je predmet vaše ljubavi, osjećaj koji je uvijek ispred vašeg unutrašnjeg pogleda.

Radite, bavite se sportom, razgovarate sa djevojkama ili prijateljima - i još uvijek "u pozadini" sjetite se svoje voljene osobe. Kako preživjeti rastanak sa voljenom osobom?

U početnoj fazi bit će vam zaista teško preusmjeriti fokus svoje pažnje na nešto drugo, ali ako želite prestati voljeti osobu i postići uspjeh u ovom pitanju, trebali biste upotrijebiti svu svoju snagu volje.

Pokušajte što je više moguće prekinuti sve moguće kontakte sa objektom vaše neuzvraćene ljubavi. Prestanite komunicirati s njim. Izbrišite njegov / njen telefonski broj, izbrišite sve njegove poruke. Uklonite njegove stranice iz pretplata na svim blogovima, društvenim mrežama i instant messengerima.

Kako odvratiti pažnju od ljubavi?

Kako se može pobjeći od ljubavi? Morat ćete upotrijebiti maksimalnu snagu volje da ne posjetite njegove stranice ili blogove. Ne hranite svoju melanholiju i razočaranje pažnjom!

Da biste prestali voljeti osobu koju jako volite, vaš glavni zadatak je da na bilo koji način odvojite svoju pažnju od nje. A stalno praćenje njegovih stranica na Internetu neće vam to omogućiti.

Prvo ćete pogledati njegove fotografije koje će pobuditi sjećanja koja vam sada uopće ne trebaju. "Oh, ali ovu fotografiju sam snimio dok smo bili na odmoru u Grčkoj!"

Drugo, čitajući njegove bilješke i objave, razbudit ćete maštu, pomisliti što želi time reći, obraća li vam se na njima, a možda je već pronašao novu ljubav.

I treće, jednog dana naiđete na fotografiju njegovog novog hobija, a budući da ljudi imaju tendenciju da u glavi grade prozračne, iluzorne dvorce o ljudima koje vole, osjećat ćete se shrvano, zgaženo u blato.

Stoga, ako se želite odvratiti od ljubavi i zaboraviti voljenu osobu, ne biste trebali hraniti svoje iluzije i posjetiti virtualne stranice predmeta vaše ljubavi.

Prestanite da komunicirate sa voljenom osobom

Kao što sam gore spomenuo, da biste prestali voljeti osobu koju jako volite, ako je moguće, prestanite komunicirati s njom.

Ako je nemoguće prestati komunicirati s voljenom osobom (na primjer, kada radite ili učite zajedno, ili imate zajedničko dijete), smanjite komunikaciju na najmanju moguću mjeru i govorite samo do suštine. Najbolje rješenje je, naravno, potpuno prekidanje komunikacije.

Čak i ako vam voljena osoba nazove ili vam piše, nemojte se javljati. Bolje je blokirati njegov račun kako ne biste primali poruke i dodati njegov telefonski broj na crnu listu.

Objekt vaše ljubavi može pisati ili zvati iz osjećaja krivice i odgovornosti za vas: jer se boji da ćete na primjer učiniti nešto sebi (na kraju krajeva, sve se može dogoditi!), Ili ćete se jako razboljeti od tuge.

Ali vjerujte mi: vjerovatno razlog za to neće biti zaljubljen u vas. Često se dogodi da se nada rasplamsa u napuštenoj osobi kad mu voljena osoba napiše ili nazove, a zatim se uvijek iznova razbija u komade zbog nesklada između željenog i stvarnog.

Stoga, ako prestanete komunicirati, to će vam pomoći da se nosite s odvajanjem od voljene osobe.

Riješite se poklona

Da biste zaboravili svog voljenog, pokušajte se riješiti uspomena koje ga podsjećaju: poklona, ​​fotografija, muzike koju ste voljeli zajedno slušati itd.

Bacite nešto u smeće, a šta je šteta baciti, dati nekome ili ga ukloniti daleko, daleko na polukatu, gdje se teško popeti. I nemojte dalje govoriti o svojoj želji da dobijete nezaboravnu stvar i prepustite se uspomenama!

Takođe možete zamoliti svoje prijatelje i porodicu da ne spominju voljenu osobu u razgovorima sa vama, čak ni u prolazu. Možda vam se takve metode čine potpuno drakonskim, ali, ipak, čak ni one ponekad ne pomažu da se zaboravi objekt ljubavi, ako osoba nema jaku volju.

Stoga nemojte zanemariti naš savjet ako zaista želite prestati voljeti osobu koju jako volite.

"Zamišljeni prijatelj"

Također je važno ne voditi mentalne dijaloge sa "imaginarnim prijateljem" - slikom vaše voljene osobe koja vam se razvila u glavi. Ne igrajte uvijek iznova situacije u kojima ste se našli s njim, ne razmišljajte o tome što biste mogli učiniti da promijenite rezultat.

Ne zamišljajte svoj sretan susret i obnavljanje veze. Ne izlažite pred svojim unutrašnjim pogledom sliku voljene osobe koja pati zbog rastanka s vama ili shvaćanja da je volio samo vas, ali da je izgubljen.

Ne pokušavajte zapamtiti negativne stvari o osobi koja vas je ostavila! Nema potrebe da se zatrpavate mislima u stilu "nije bio tako dobar i nije mi dao sve što sam htjela, i općenito, bio je budala ..."

Čini se samo da će vam takve misli pomoći da prebolite prekid i prestanete voljeti osobu koju jako volite.

Zapravo, sve misli o voljenoj osobi će vas još više vezati za njega. Upamtite: vaš zadatak nije okružiti sliku osobe negativnim oreolom, već joj odvojiti pažnju, bez obzira je li pozitivna ili negativna.

Kako zaboraviti osobu koju volite?

Sljedeća stvar koju trebate učiniti je pronaći aktivnosti koje vam mogu u potpunosti zaokupiti pažnju i energizirati vas. U suprotnom će svi pokušaji da zaboravite osobu koju volite otići u vodu.

Sjećate se bradate fraze: "Ne misli na ružičastog majmuna"? Poenta je da se ne možete prisiliti da ne mislite o nečemu. Možete samo preusmjeriti fokus svoje pažnje na nešto drugo. Trebate učiniti potragu za nečim drugim, na što možete usmjeriti svoju pažnju.

Na primjer, možete otići na studij. Idite na kurseve usavršavanja, učite strane jezike, idite na univerzitet na dopisno odjeljenje, ali nikad ne znate gdje možete danas!

I muškarci i žene mogu pronaći nešto po svom ukusu: programirati, šivati, šminkati se, crtati, web dizajn itd. Dodatni bonus studiranja u grupi je upoznavanje novih ljudi i komunikacija prema vašim interesima.

Preporučujemo i da se bavite sportom ako se ranije niste bavili time. Možete se prijaviti za teretanu ili vježbanje kod kuće, možete istrčati na trčanje ili kupiti kućnog trenera. Sport nije ograničen na izgradnju mišića i kardio!

Danas je sasvim moguće baviti se ekstremnim sportovima, otići u plesnu grupu ili se baviti nekom vrstom hrvanja, a možete uključiti i sport u odmor: planinarenje, vožnju biciklom, rolanje, a zimi - skijanje, klizanje , snowboarding itd. itd.

Postoji mnogo mogućnosti kako da se odvojite od ljubavi i zaboravite osobu koju volite!

Promijenite sliku

Da biste prestali voljeti osobu koju jako volite i napustili odnos s njom u prošlosti, mnogim ljudima pomaže promjena imidža. A to se odnosi i na muškarce i na žene.

Ne ustručavajte se otići do profesionalnog stilista koji će odabrati odjeću u stilu koji vam treba i koji vam odgovara, do frizera koji će vam napraviti novu frizuru, do šminkera, kozmetičara, manikirke itd.

Za veliki broj ljudi promjena imidža postaje polazište za novi život. To će se dogoditi ako je slika pravilno odabrana i sastavljena, uzimajući u obzir vaš karakter, izgled i karakteristike.

Zabavne bučne kompanije mogu biti odličan način da zaboravite voljenu osobu, pa vam savjetujemo da više komunicirate sa svojim prijateljima. Odlazak u kino ili na koncerte, zajedničko igranje smiješnih igara i barem neko vrijeme takmičenje izbacit će iz glave opsesivnu sliku o vašem bivšem ljubavniku.

Samo se pokušajte ne napiti, jer ujutro će vas s mamurlukom obasuti negativne misli i sjećanja na izgubljenu ljubav.

Općenito, trebali biste pronaći što više izvora energije koji će vam pomoći da preživite rastanak sa voljenom osobom, ispunit će vam život živim emocijama i utiscima, bez obzira na to jeste li s nekim u vezi ili niste.

Posebno je teško u situaciji nepovratne ili prošle ljubavi prema ljudima koji su "stavili sve na jednu kartu", odnosno ulagali su isključivo u ljubav i odnose, zaboravljajući na posao, učenje, hobije, prijatelje i sport.

Ali imaju i priliku izaći iz "močvare" ako polako počnu "rasti" zanimljivim stvarima i omiljenim aktivnostima.

Upoznaj nove ljude

Pokušajte upoznati nove ljude. Možete se čak i registrirati na web lokaciji za upoznavanje. Uostalom, nije potrebno uspostaviti odnos s nekim kome će se svidjeti vaša fotografija na web mjestu, možete se samo dopisivati, zvati, ići na neobavezujuće sastanke.

Vaš cilj sada nije hitno stupanje u novu vezu, već da se zanesete nečim ili nekim kako biste odvojili vašu pažnju od voljene osobe koja vas je napustila. Iako je moguće da ćete se u komunikaciji s novim ljudima zaljubiti u jednog od njih i početi izlaziti - to je također dobro.

Ovo vam neće samo odvratiti pažnju, već će vam pomoći i da prestanete voljeti osobu koju jako volite.

Također smatram važnim upozoriti vas na zamku koja vas može čekati ubrzo nakon raskida sa voljenom osobom. Kad se manje -više smirite, uključite u zanimljive stvari i nove projekte, osjećate se bolje, možda ćete doći u iskušenje da ponovo počnete komunicirati sa svojim bivšim ljubavnikom.

Ni u kojem slučaju nemojte popustiti pred ovim iskušenjem, bez obzira koliko uvjerljive argumente dao vaš izmišljeni um!

A može biti mnogo razloga: želja da se pojavi u očima objekta vaše ljubavi na novoj slici, da pokažete svoju neovisnost i neovisnost, da se "okupite" i okončate svoju vezu, da vidite žaljenje u njegovim očima da vas je jednom napustio i tako dalje.

Ako nastavite komunikaciju, vaši osjećaji mogu buknuti s novom snagom, a sav posao koji ste učinili na sebi otići će u vodu. Prije nego počnete komunicirati s osobom koja vas je prestala voljeti, stanite na noge jače. Općenito, razmislite trebate li ovu komunikaciju ili možete potpuno bez nje.

Stoga smo pokušali odgovoriti na pitanja kako prestati voljeti osobu koju jako volite, kako preživjeti rastanak sa voljenom osobom i zaboraviti ga. Uredništvo našeg portala želi vam samo sretnu i međusobnu ljubav!

Pratite nas i saznat ćete i.

Ljudi se često obraćaju psihološkom savjetovanju sa sljedećim pitanjima: „Kako prestati voljeti osobu koja vas ne voli? Je li moguće izvući se iz srca od koga niko nema koristi ili radosti? " I dolaze ne zato što ih imaju više, već zato što im oduzima toliko moralne snage da više ne ostaje za ostatak života. I nove veze ne započinju, jer stare još nisu u potpunosti dovršene. Rezultat su bol, očaj i duševna praznina, koji dostižu takav stupanj da se osoba odluči obratiti specijalistu sa svojom nesrećom.

Naravno, svaka situacija je jedinstvena i nemoguće je dati opći algoritam radnji koji će dovesti do željenog cilja apsolutno svih. Međutim, postoje neki opći odgovori na pitanje: "Kako prestati voljeti osobu koja te ne voli?"

ko te ne voli: prakse pisanja

Pisane prakse su metoda "pražnjenja baterije" osjećaja, odnosno uklanjanja topline, strasti, smanjenja Ovaj posao obavlja se sam sa sobom, a svrha mu je iznijeti unutrašnja iskustva izvana, pogledati ih izvana , odvojeno. Potrebno je dovršiti zadatke korak po korak, shvaćajući ovaj proces ozbiljno i odgovorno, jer je malo vjerojatno da će biti moguće brzo prestati voljeti osobu koja je bila draga bez ikakvog napora.

Radionica: osjećaji i želje

Ne biste trebali prepustiti svoja osjećanja slučaju i uzviknuti: „Kako možeš prestati voljeti osobu s kojom si bio toliko povezan? Samo vrijeme može izliječiti dušu! " Bolje je samo uzeti i slijediti opisane tačke. Ljubav će proći u periodu od nekoliko dana do mjesec dana - i ponovo ćete biti slobodna osoba, otvorena za nove veze.