Optimalna temperatura i vlažnost za novorođenče. Vlažnost djeteta i zraka u stanu

01.08.2019

Sa dolaskom novorođenčeta u kuću dolazi sreća, veselje i ugodni poslovi. Pojava dugo očekivanih mrvica također doprinosi broju kontroverznih pitanja, od kojih je jedno optimalna temperatura u sobi novorođenčeta.

U porodilištima često pokušavaju osigurati da temperatura zraka na odjelima za novorođenčad bude previsoka, najmanje 23-24 ° C. Mlade majke održavaju sličan temperaturni režim nakon otpusta iz bolnice. Znaju za nesavršenost mehanizma termoregulacije kod novorođenčadi, ali to tumače samo kao savjet za sprječavanje hipotermije bebe. Zapravo, nedovoljna termoregulacija znači da pregrijavanje za bebu u prvim mjesecima života nije ništa manje opasno od hipotermije.

U prvim danima i sedmicama u tijelu novorođenčeta metabolizam se odvija vrlo intenzivno, praćen proizvodnjom velike količine toplinske energije. Prirodna izmjena topline odvija se kroz disanje i kroz kožu. Ako je temperatura vazduha u prostoriji iznad 23°C, dete gubi manje toplote kroz pluća, a njegovo telo je prinuđeno da uključi drugi mehanizam termoregulacije, hladeći se kroz kožu. Istovremeno se oslobađa znoj, a zajedno sa znojem se gube i so i voda, koji su veoma neophodni bebi.

U porodilištu je vrlo lako utvrditi da je novorođenče pregrijano. Bebina koža ima jarko crvenu nijansu, pelenski osip može se pojaviti na mjestima gdje se nakuplja znoj. Roditelji kod kuće pažljivo prate stanje bebine kože, na vrijeme je kupaju, mažu sredstvima za njegu, pa je po stanju kože teže utvrditi da je temperatura u bebinoj sobi previsoka. Možete razumjeti da je potrebno hitno eliminirati pregrijavanje bebe po njegovom dobrobiti i ponašanju:

Pregrijano dijete boli stomak i otiče - nedostatak vode u organizmu dovodi do povećane gustine crijevnih sokova, koji ne mogu normalno probaviti hranu.
Prilikom pregleda usne šupljine detektuje se drozd novorođenčadi. Uzrok drozda kod novorođenčadi nije samo nedostatak higijene tokom hranjenja, već i preveliko zgušnjavanje njegove pljuvačke, uzrokovano gubitkom tečnosti usled prekomernog znojenja.
Otežano disanje uzrokovano čestim stvaranjem suhih kora u bebinom nosu. Dete može odbiti da jede.

Optimalna temperatura i vlažnost za bebu

Optimalna temperatura za dijete u prvoj polovini godine je 23°C, za djecu u drugoj polovini godine temperatura u vrtiću ne bi trebala prelaziti 19-20°C. Djeca od šest mjeseci počinju se aktivnije kretati, a pregrijavanje djeteta u ovoj dobi dovodi do činjenice da u vrućoj prostoriji beba postaje letargična, pasivna.

Vlažnost vazduha u vrtiću takođe zavisi od starosti bebe. Dakle, za dijete prve polovine godine optimalna vlažnost zraka je u rasponu od 50 - 70%. Ako je beba od 10 mjeseci do godinu dana, zrak u prostoriji bi trebao biti malo suvlji - unutar 40 - 65%.

Zašto je previše vlažan ili suviše suv vazduh opasan za dete?

Previsoka ili niska vlažnost zraka prepuna je velike opasnosti za zdravlje i dobrobit bebe:

Visoka vlažnost direktno doprinosi pregrijavanju djeteta. Ako je zrak previše vlažan, beba se znoji, ali se smanjuje toplinska snaga tijela.
Niska vlažnost vazduha dovodi do povećane suvoće sluzokože gornjih disajnih puteva, a dete je nezaštićeno od infekcije.

Kako održati normalnu temperaturu i nivo vlažnosti u sobi vaše bebe

Optimalna sobna temperatura za dijete zavisi od njegovog ili njenog uzrasta. Možete ga održavati u prihvatljivim granicama redovnim provetravanjem prostorije. Svjež zrak će ohladiti zrak u prostoriji i ovlažiti ga do potrebne brzine.

Vlažnost vazduha u prostoriji koja se zagreva radijatorima i grejnim uređajima niža je u proseku za 30%. Vlažnost vazduha je moguće povećati kako uz pomoć ovlaživača vazduha u domaćinstvu tako i kačenjem mokrih krpa na radijatore grejanja.

Navedene preporuke su pogodne za zdrave bebe. Ako je beba rođena prerano, temperatura zraka u prostoriji treba biti najmanje 24-25 ° C. Kontrola temperature se vrši prema uputama ljekara. U budućnosti možete slijediti opće preporuke za stvaranje optimalne temperature u dječjoj sobi.

Sa rođenjem djeteta u bilo kojoj porodici, gnjavaža se značajno povećava. Svaka mama želi stvoriti najudobnije životne uslove za novorođenče. Ona ne samo da mora pružiti bebi potrebnu njegu, već i osigurati da vlažnost i temperatura zraka u dječjoj sobi odgovaraju parametrima koje preporučuju pedijatri.

Djetetu je svejedno u kojem krevetiću proizvođača spava ili koje boje invalidskih kolica će ga izvesti u šetnju. Ali temperatura i vlažnost u njegovoj sobi su od velike važnosti, jer neugodno okruženje doprinosi razvoju većine bolesti. Osim toga, nepoštivanje potrebnih parametara može dovesti do pogoršanja raspoloženja dojenčeta.

Stoga je za prevenciju bolesti kod novorođenčadi veoma važno održavati optimalne klimatske uslove u prostoriji.

Udobna temperatura u bebinoj sobi

Većina pedijatara se slaže da optimalna temperatura u sobi za novorođenče treba da varira između 18 i 22 C˚. Smatraju da je ova temperatura ugodna za normalno zdravlje bebe i njen dalji razvoj.

Danas nadaleko poznat dr Komarovsky tvrdi da u prostoriji u kojoj se nalazi novorođenče, temperatura treba da bude između 18 - 19 stepeni. Po njegovom mišljenju, ovo je optimalan temperaturni režim za bebu.

Poštivanje temperaturnog režima u prostoriji zimi je mnogo teže. To je zbog činjenice da tokom perioda grijanja opskrba toplinom stanova ni na koji način ne ovisi o nama. Stoga je čak i zimi potrebno održavati temperaturu ne veću od 23 stepena.

Još jedan važan uvjet za dobrobit bebe je održavanje potrebnih indikatora temperature noću. Ako je soba previše hladna ili vruća, onda će bebin san biti nemiran, uz česta buđenja i hirove. Idealna temperatura za miran san bebe ne bi trebalo da prelazi 22 stepena.

Potrebno je odabrati optimalni temperaturni režim za bebu, uzimajući u obzir njegove individualne karakteristike. Majke moraju same odrediti na kojoj temperaturi njihova beba mirnije spava.

Imajte na umu da normalna cirkulacija zraka nije moguća ako preko krevetića visi baldahin ili se za ukrašavanje krevetića koriste branici.

Temperaturni režim prilikom kupanja bebe

Tokom vodenih postupaka potrebno je održavati i odgovarajuće temperaturne parametre zraka u prostoriji. Većina roditelja je uvjerena da temperaturu u kupatilu bebe treba održavati na višem nivou nego inače. Međutim, oni su duboko u zabludi. Ako bebu kupate u toplijoj prostoriji, tada će se na kraju vodenih postupaka, vraćajući se u uobičajene klimatske uvjete, sigurno smrznuti.

To znači da, kada idete na kupanje mrvica, ne morate dodatno grijati kupatilo. Beba treba da se kupa na svojoj uobičajenoj temperaturi. Odmah nakon kupanja bebu je potrebno nakratko umotati u topli peškir. Ako roditelji žele da ublaže dijete od djetinjstva, odmah nakon vodenih postupaka trebaju mu organizirati zračne kupke na nekoliko minuta.

Dakle, nema potrebe dodatno grijati prostoriju noću i dok se beba kupa. Temperatura prostorije mora biti konstantna na istom nivou.

Temperatura za nedonoščad

Treba napomenuti da su gore navedeni standardi sobne temperature primjenjivi isključivo na djecu rođenu na vrijeme. Za prijevremeno rođenu bebu, moraju se poštovati drugi uslovi pritvora. Za njega je optimalan temperaturni režim, koji se kreće od 24 - 25 C, jer je njihova sopstvena termoregulacija kod takve djece često poremećena.

Opasnosti od pregrijavanja ili hipotermije kod novorođenčeta

Pregrijati

Specijalisti iz oblasti pedijatrije odavno su primijetili da je pregrijavanje bebe opasnije od hipotermije. Tokom metaboličkih procesa, koji su mnogo brži kod beba nego kod odraslih, u telu se akumulira određena količina toplote. Višak toplote se oslobađa ili preko površine kože ili tokom disanja. Oslobađanje viška toplote kroz disanje postaje mnogo teže pri visokim temperaturama u zatvorenom prostoru. Tada dolazi do pojačanog prijenosa topline kroz kožu uz pomoć sistema znojenja. Beba se znoji, ima crvenilo, puls mu se ubrzava, a disanje je otežano.

Sve to povećava plačljivost djeteta, čini ga letargičnim i lišava ga smirenosti. Također može uzrokovati dermatitis i poremećeni su metabolički procesi i prijenos topline. U tom smislu, temperaturnu normu u dječjoj sobi roditelji moraju striktno pridržavati.

Hipotermija

Ništa manje opasna nije ni hipotermija novorođenčeta. Pretjerana hladnoća može izazvati razvoj prehlade kod djeteta, što je ispunjeno pojavom niza opasnih komplikacija.

Stoga se temperatura u sobi za novorođenče mora strogo pridržavati u skladu s postojećim normama i preporukama pedijatara.

Načini održavanja temperature u sobi za novorođenče

Prije nego što postavite optimalnu temperaturu u prostoriji, morate odlučiti koji je temperaturni režim najugodniji za vaše dijete. Prilično je lako saznati optimalnu sobnu temperaturu za bebu:

dijete ima dobro zdravlje i miran san;
beba nema crvenilo i bodljikavu vrućinu;
na bebinoj koži se ne primjećuju takozvane "guske", a noge i ruke su mu tople;
djetetovo disanje nije otežano, puls nije ubrzan.

U slučaju da temperaturni parametri u prostoriji ne odgovaraju normama, potrebno je poduzeti neke korake za regulaciju temperature zraka.

Pri povišenim temperaturama u dječjoj sobi regulacija se vrši pomoću klima uređaja ili ventilacije prostorije. Bolje je u ovo vrijeme sa bebom prošetati. Klima uređaj mora biti postavljen u susjednoj sobi, ili u istoj prostoriji, ali daleko od djeteta. Radijatore za grijanje treba pokriti debelim pokrivačem ili ćebetom.

Pri niskoj temperaturi zraka u dječjoj sobi možete održavati optimalne temperaturne indikatore uključivanjem grijača.

Ne možete kontrolisati sobnu temperaturu?

Roditelji nisu uvijek u mogućnosti održati željenu temperaturu u prostoriji u kojoj se dijete nalazi. U ovom slučaju potrebno je:

dajte bebi više vode ako je prostorija zagušljiva i temperatura zraka visoka;
bebu treba obući na osnovu temperature u prostoriji. Ako je temperatura viša od normalne, dovoljno je obući samo gaćice. Ako je soba hladna, onda će vam sigurno trebati klizači, čarape i prsluk od toplog materijala.
kupanje bebe treba da bude vođeno temperaturom vazduha u prostoriji. U toploj prostoriji, postupak kupanja se može ponoviti nekoliko puta tokom dana.

Stvaranje optimalnih klimatskih uslova u prostoriji za novorođenče imat će pozitivan učinak na dobrobit bebe, njegovo zdravstveno stanje i raspoloženje.

Mnoge generacije djece su odrasle kao nježni ljudi, koji se boje propuha i ne vole mraz i vjetar. Uslovi u kojima je beba odrasla igraju važnu ulogu u tome. Gotovo svi roditelji se plaše propuha i hladnog zraka u prostoriji. Po povratku majke i bebe kući, grejalica je na listi osnovnih stvari koje se kupuju. Iz nekog razloga, roditelji su sigurni da će se beba u običnom stanu smrznuti, potrebni su mu staklenički uslovi za rast. Ovo je daleko od ispravnog mišljenja.

Kolika bi trebala biti temperatura zraka u rasadniku

Ono što je najvažnije, treba shvatiti da kod dojenčadi termoregulacija tijela još nije dovoljno razvijena, stoga je važno da se ista temperatura drži i u vrtiću. Klinac sa negacijom se odnosi na nagle promjene temperature.

Najbolje je održavati 18-20 stepeni u prostoriji, ali takvi uslovi su pogodni za donošenu i zdravu bebu. Ako se pojavio prije roka, možete povećati indeks zraka na 24 stepena.

Lakše je održavati konstantnu sobnu temperaturu po hladnom vremenu nego, na primjer, ljeti. Ako se majci čini da je u prostoriji vruće, a to dokazuje očitavanje termometra koji bi uvijek trebao biti kod bebinog krevetića, najbolje je provjetriti prostoriju. Da biste to učinili, obavezno izvadite bebu iz dječje sobe i ostavite prozor otvoren nekoliko minuta. Po potrebi provetrite 5 puta dnevno. Ključ zdravlja novorođenčeta je stvaranje najboljih temperaturnih uslova za bebu.

Ali ljeti, mnoge porodice radije koriste sisteme za hlađenje zraka za održavanje optimalnih temperatura. Međutim, o prednostima u ovom slučaju ne treba govoriti, jer klima uređaj stvara idealno okruženje samo u određenom prostoru, van kojeg je potpuno drugačija temperatura. A već smo objasnili da beba ima negativan stav prema oštroj promjeni temperature, ali ga je gotovo nemoguće držati uvijek u istom vrtiću. Bolje je napustiti split sistem i naviknuti bebu na one uslove koji su tipični za vaše područje. Ovo će biti najbolja opcija za prilagođavanje.

Postoji nekoliko načina da pomognete svom djetetu da regulira razmjenu topline:

Da bi se na novorođenče obukao minimum odjeće, ljeti to može biti košulja od pamuka i tanke gaćice.
Bebu možete kupati češće, izbjegavajući upotrebu raznih deterdženata, indikator temperature vode može biti nešto manji od onoga što inače koristite za kupanje.
Potrebno je dati bebi više obične vode za piće.

Pregrijavanje je gore od hipotermije

Mnogi roditelji strahuju da će se njihova beba smrznuti i pokušavaju da je smjeste u okruženje koje njegovo tijelo ne prihvata. Prije nego što požurite zagrijati sobu na 30 stepeni, trebali biste razumjeti šta je djetetu zaista potrebno.

Metabolizam bebinog tijela odvija se prilično intenzivno, pri čemu se oslobađa mnogo toplinske energije. Klinac je prisiljen da ukloni svoj višak, on to radi kroz pluća i kroz epitel. A sada zamislimo da je temperatura u prostoriji idealna za njega - plus 18 stepeni.

Kada novorođenče udiše vazduh i u plućima male osobe on se zagreva do telesne temperature. Tada beba izdiše ovaj vazduh sa temperaturom od 36,6 stepeni. Sva djetetova snaga troši se na zagrijavanje zraka od 18 stepeni do tjelesne temperature.

Pod uslovom da je vazduh u dečijoj sobi veći od 20 stepeni, razmena toplote u telu bebe ide drugačijim putem: kroz epitel. Ali znojenjem, mali čovjek odaje mu bitnu sol i vodu. A ovo stanje se zove pregrijavanje. Roditelji odmah shvate da je bebi neprijatno zbog pelenskog osipa koji se javlja kod deteta, drozda u ustima, gasova u stomaku, stvara se suvoća u bebinom nosu, što bebu iritira i otežava disanje.

Kolika bi trebala biti vlaga u rasadniku

Ali temperatura prostorije u kojoj se nalazi novorođenče nije jedini pokazatelj kojeg se treba pridržavati. Važno je pratiti odgovarajuću vlažnost. Ovaj parametar, kao i temperatura, utiče na termoregulaciju bebe. Ako je zrak u dječjoj sobi suh, beba je prisiljena trošiti više tekućine na vlaženje, a to je neprihvatljivo za stanje bebe.

Karakteristike vlažnosti vazduha treba pratiti tokom cele godine.
U periodu kada je grijanje uključeno povećava se suhoća u stanovima. A ako se koriste grijači, onda vlažnost u potpunosti pada.
Od suhog zraka, beba može razviti probleme sa stanjem sluzokože dišnih organa, na primjer, dijete kašlje, njuška nosom.
Nisu isključene kožne bolesti, moguće je zgušnjavanje krvi itd. Zbog toga bi trebalo da održavate odgovarajuću vlažnost u sobi vaše bebe.

Stručnjaci naglašavaju da indikator vlažnosti u stambenoj zgradi treba održavati na nivou od 50-70%. To se može postići korištenjem dostupnih sredstava. Dakle, u prostoriji u kojoj se nalazi beba, neophodno je redovno mokro čišćenje.

Za to možete koristiti razne dekorativne vrste ovlaživača - fontanu ili postaviti akvarij, samo stavite posudu s vodom na stol. Najbolje je koristiti konvencionalni kućni ovlaživač, parni ili ultrazvučni. Potonji ne stvaraju buku i sigurni su.

Glavne greške roditelja

Analizirajući uslove u kojima, prema mišljenju pedijatara, treba da odrasta beba, treba reći da za mnoge supružnike nije ugodno boraviti u prostoriji sa temperaturom od 18 stepeni. Navikli smo na tradicionalnih 24-27 stepeni, tada se osjećamo ugodno.

Jasno je da majka koja je navikla na takve uslove misli da se beba smrzava i ako beba ima malo hladne ruke, majka se oglasi alarmom, pokušavajući da umota bebu, štiteći je od hladnoće. Ne možete paničariti, dovoljno je podsjetiti se na preporuke pedijatara koji su jednoglasni u svom mišljenju o temperaturnom režimu u vrtiću. Bolje je bolje pogledati bebu, ona je energična i zadovoljna, to ukazuje na ispravnost stvaranja uslova za njegov rast.

Stručnjaci preporučuju da se beba oblači na isti način na koji su roditelji navikli da se oblače. Na primjer, ako vam je kuća dovoljno udobna i obučete majicu, onda bebu ne treba umotavati u ćebad, već je bolje da obuče laganu bluzu. Ako se smrzne, to ćete znati po njegovom stanju, beba će vam dati do znanja da mu nije prijatno.

Neki roditelji, dok je beba budna, prebace ga u zajedničku prostoriju, gde se igraju sa bebom. Ali čim dođe vrijeme za spavanje, odvode ga u vrtić, gdje je uvijek jedna temperatura - 18-20 stepeni. I ova opcija je svakako prihvatljiva. Ali nakon što je majka stavila novorođenče u krevetić, ono odmah zaplače. To je zato što je bebi neugodno u krevetiću nakon toplih majčinih zagrljaja. Situacija se može ispraviti peglanjem pelene vrućom peglom, na koju se potom polaže novorođenče. Još jednu toplu pelenu treba mu staviti na stomak, to će zagrijati bebu, a ona će dugo spavati.

Ako beba ne spava u svom krevetiću, budi se svaki put kada ga majka stavi tamo, iskoristite moj trik. Nosite pelenu na grudima nekoliko sati zaredom, upijaće mamin miris, tako drag svakoj bebi. A kada beba zaspi, stavite pelenu pored njega i toplo pokrijte bebu. Miris mame će sada biti uz njega, a činjenica da je zagrijan ćebetom učiniće da beba dugo spava.

Sva djeca se razlikuju po svojoj fiziološkoj percepciji svijeta, baš kao i odrasli. Neki ljudi vole vrućinu, drugi je ne podnose - pa i djeca. Važno je prvih dana po povratku iz bolnice malo bolje pogledati bebu, njegov izgled i raspoloženje će pokazati u kojoj odjeći mu je udobno, na kojoj temperaturi zraka bolje spava. Mnogi roditelji se boje propuha, ali lagani dah povjetarca neće imati negativan učinak na novorođenče, štoviše, umiriće njegovo tijelo. Važno je ne pretjerati u ovom pitanju. Obavezno redovno provjetravajte sobu i koristite zračne kupke za bebu, koje mu se svakodnevno pokazuju.

Još prije rođenja djeteta, roditelji razmišljaju o tome gdje će opremiti mjesto za bebu, kako staviti krevetić, šta kupiti. Važno pitanje je određivanje "ispravnih" parametara temperature i vlažnosti u prostoriji u kojoj će biti malo dijete. Mnogi će sada pomisliti da će se raditi o kupovini grijača ili plastičnih prozora za izolaciju. Naprotiv, hajde da pričamo o tome koliko je čist, vlažan i hladan vazduh važan za dete, o negativnom uticaju prekomerne suvoće i toplote na bebin organizam.

Temperatura i vlažnost u stanu u kojem se nalazi beba treba da budu takvi da je jačaju od rođenja.

Nakon nekoliko dana provedenih u bolnici, moja majka primjećuje da je termometar na odjeljenju oko 22, pa čak i sva 24 stepena, nigdje se ne vide uređaji poput ovlaživača. Iz ovoga zaključuje: što toplije i suvo, to bolje. Stigavši kući, odmah traži da uključi grijanje, zatvori sve prozore i toplo obuče bebu kako se ne bi prehladila. Porodilište je mjesto gdje ima mnogo majki i djece. I svaka majka ima svoje koncepte i principe. Ako je temperatura na odjeljenjima 18 stepeni, onda će se skoro svaka porodilja žaliti da je u bolnici hladno, pa beba može da se razboli. Dakle, zdravstveni radnici se trude da udovolje takvim majkama da kasnije ne bude pritužbi.

U stvari, topao i suv vazduh veoma negativno utiče na dete i ne doprinosi njegovom zdravlju. Svi znaju da je lokalni imunitet sluz koja se proizvodi u nosu i gornjim disajnim putevima. Sadrži antitijela koja se aktivno bore protiv virusa i bakterija koje su ušle u tijelo. Ako se sluz osuši, imunološki sistem će oslabiti, a patogeni će prodrijeti unutra. Pravilna temperatura i vlažnost u prostoriji će spriječiti isušivanje sluzi.

Malo dijete se boji hipotermije, ali ga pregrijavanje još više sprečava. Visoka temperatura vazduha sprečava bebu da gubi toplotu kroz pluća, pa se ovaj proces odvija kroz kožu. Kao rezultat, dijete se znoji, što doprinosi gubitku vode i minerala koji su mu potrebni. Optimalna temperatura vazduha u prostoriji u kojoj se nalazi dete je 18-20 stepeni. Bolje je da bebu obučete toplije i da temperatura bude 18 °C - pustite ga da udiše hladan vazduh.

Vazduh u stanu važan je faktor u održavanju zdravlja i imuniteta djeteta. Djeca koja udišu suh zrak obolijevaju češće i teže. Koja bi vlaga trebala biti u stanu? Normalni pokazatelji su od 50 do 70%, minimalno dozvoljeno ograničenje je 40%. Iz ovoga proizilazi da u svakoj kući u kojoj se nalazi malo dijete mora postojati uređaj koji mjeri vlažnost zraka u stanu. Ovaj uređaj se naziva higrometar. Ukoliko je vlažnost vazduha u stanu manja od dozvoljene, što je vrlo čest slučaj tokom grejne sezone i ljeti, neophodna je nabavka ovlaživača.

Ovlaživači zraka dolaze u različitim oblicima i veličinama, različitih dizajna i različitih funkcija. Postoje ovlaživači sa ugrađenim senzorima koji pokazuju temperaturu i vlažnost u stanu, sa funkcijom grejanja pare, sa jonizacijom i drugim parametrima. Postoje prilično jednostavni i jeftini modeli čija je jedina funkcija ovlaživanje zraka.

Ako planirate da imate bebu, onda su ovlaživač, termometar i higrometar vaša lista za kupovinu. Pružanje ugodnog okruženja vašem djetetu ojačat će njegovo zdravlje i povećati otpornost na bolesti. Ne slušajte bake i devojke koje vam savetuju da zatvorite sva vrata i uključite grejanje - budite zdravi razumom i pazite na svoju bebu. Čist, hladan i vlažan vazduh u prostoriji u kojoj živi vaša beba obezbediće zdrav san i dobro osećanje tokom celog dana.

Prehlade i akutne respiratorne infekcije vrlo su česti "gosti" u djetinjstvu. Neformirani imunitet, nesavršeni odbrambeni sistemi, višestruki kontakti sa nosiocima virusa ili pacijentima u velikim dječjim grupama faktori su koji objašnjavaju visoku osjetljivost djece na bolesti. U potrazi za idealnom prevencijom, roditelji isprobavaju razne metode, od jednostavnih obogaćenih suplemenata do tako ekstremnog očvršćavanja kao što je zimsko plivanje, na primjer. Ali malo ljudi misli da su prvi koraci u rješavanju problema krajnje jednostavni, ništa ne koštaju, a počinju sa pravilnom mikroklimom u prostoriji u kojoj se dijete svakodnevno nalazi. Optimalna temperatura za bebu u prostoriji i dovoljna vlažnost vazduha igraju važnu ulogu u smanjenju incidencije bolesti.

Optimalna sobna temperatura za novorođenče.

Mladi roditelji, pod "osetljivim" vođstvom ne tako mladih baka, od prvih dana njegovog života revnosno pokušavaju da zaštite svoju bebu od prehlade. Temperatura u kući je 25 stepeni, prozori i vrata su dobro zatvoreni, dete je obučeno kao "kupus" i pokriveno sa nekoliko ćebadi. Pa to je to! Sada nijedan virus ne može doći ovdje! Samo je efekat, nažalost, suprotan. A jedan od glavnih razloga je što optimalna temperatura za dijete u prostoriji nije pravilno odabrana.

Termoregulacioni sistem novorođenčeta još nije u potpunosti sazreo. Vrlo lako se može i prehladiti i pregrijati. Ali pregrijavanje je za njega mnogo opasnije. Kod dojenčadi su svi metabolički procesi mnogo brži i intenzivniji nego kod odraslih, pa njihovo tijelo proizvodi mnogo topline. Potrebno ga je riješiti, a dijete za to ima dva načina.

Izmjena toplote tokom disanja: udiše vazduh, na primer, 20 stepeni, izdiše, zagreva se do telesne temperature od 36,6. Tako se gubi dio topline.
Kroz kožu prilikom znojenja.

Prva opcija za bebu (i za odrasle) je glavna, jer je najfiziološka i bezopasna. Izmjena toplote tokom disanja odvija se nesmetano na temperaturi vazduha ne višoj od 22 stepena. Stoga je većina pedijatara sklona mišljenju da bi optimalna temperatura za dijete u prostoriji trebala biti između 18-22 stepena. Ove brojke se postižu regulacijom grijanja (ako je moguće) i ventilacijom prostorije. U hladnoj sezoni ventilirajte 4-5 puta dnevno po 15 minuta. Osim snižavanja temperature, na ovaj način se povećava i zasićenost vazduha kiseonikom, što je veoma važno, jer su potrebe deteta za njim dva i po puta veće nego kod odrasle osobe. A virusi i bakterije nisu "prijateljski" sa svježim zrakom. Nemojte da vas paniči kretanje hladnog vazduha (promaja). Osim ako dijete nije zagrijano, preznojeno ili samo iz tople kupke.

Ako su previše brižne majke smatrale da je najbolja temperatura zraka u dječjoj sobi iznad 22 stepena, tada su postigle sljedeće rezultate:

najveći dio gubitka topline događa se kroz kožu;
s tim se gubi tekućina (djete je dehidrirano) i sol (gubi se potrebni elementi u tragovima);
nježna i osjetljiva koža beba nije spremna za takav test, što se očituje bodljikavom vrućinom i pelenskim osipom;
dehidraciju prati nakupljanje plinova u crijevima, nadimanje i grčeve;
isušivanje sluznice gornjih dišnih puteva narušava njihovu zaštitnu funkciju, što sprječava prodiranje i širenje patogenih mikroorganizama;
sluz u nosu se suši, stvarajući kore koje ometaju disanje, uzrokuju hrkanje kod djeteta i ometaju san;
nedovoljna količina sline (zbog iste dehidracije) je praćena pojavom drozda.

Kao što vidite, posljedice pregrijavanja za malu djecu su veoma ozbiljne. Ali hipotermiju takođe ne treba tolerisati. Novorođenče još ne može proizvesti toplinu kroz drhtanje mišića, tako da optimalna temperatura za dijete u prostoriji ne bi smjela pasti ispod 18 stepeni. Dugotrajno izlaganje niskim temperaturama prepuna je upalnih bolesti respiratornog i urinarnog sistema.

Optimalna sobna temperatura za stariju djecu.

Unatoč činjenici da su mehanizmi termoregulacije kod djece nakon godinu dana savršeniji, gore navedene preporuke o temperaturnom režimu ostaju relevantne za njih. Osim ako se gornja granica ne može bezbedno spustiti na 20 stepeni. Ali ako je dijete odraslo, recimo, do 5 godina u uvjetima staklenika (temperatura zraka nije niža od 25 stepeni, nije upoznata sa propuhom), tada bi se promjena mikroklime u prostoriji trebala odvijati postepeno. Inače, neprilagođeni sistemi neće se nositi sa zadatkom koji im je dodijeljen, a prijelaz na ispravne parametre završit će prehladom.