100 načina da smršate 

Braxton Higgins kontrakcije. Opis Braxton Hicks kontrakcija. Subjektivni osjećaji tokom Braxton-Higgsovih kontrakcija

Mnoge žene doživljavaju čudne ritmičke kontrakcije u maternici tokom trudnoće, slične porođajnim kontrakcijama. Neko se plaši ovih senzacija i počinje da paniči, a neko ostaje miran, jer zna da je reč o fenomenu koji se zove “Brexton Hicks kontrakcije”. Šta je to proces i kako utiče na organizam trudnice i deteta, u koje vreme počinje, kada se završava?

Opis fenomena

Samo mali procenat trudnica ne doživi Braxton Hicks kontrakcije

Braxton Hicks kontrakcije se nazivaju lažnim kontrakcijama koje žena osjeti neko vrijeme prije porođaja. Korisne su jer pripremaju maternicu i cijelo tijelo za proces porođaja, pružaju priliku za učenje vježbi disanja, uče različite načine opuštanja koji će smanjiti bol kada počnu prave kontrakcije. Tijekom cijelog perioda trudnoće maternica prolazi kroz stalne promjene, jer je prisiljena održavati fetus u održivom stanju, kao i obavljati zaštitne funkcije. Do kraja trudnoće postaje 500 puta veći nego u trenutku začeća, a to je ozbiljan teret. Dakle, da bi dobro obavljala svoju funkciju i mogla da izgura bebu kada za to dođe vrijeme, materica mora biti u dobroj formi, za održavanje koje joj je potrebna obuka. Omogućuju ih Braxton Hicks kontrakcije. Osim toga, zbog lažnih kontrakcija, posteljica dobija više kiseonika, što je takođe povoljna posledica ove pojave.

Ponekad se kontrakcije Braxton Hicksa nazivaju i vježbanjem kontrakcija.

Mehanizam njihovog nastanka sličan je onom kod pravih kontrakcija: obje se javljaju pod utjecajem hormona oksitocina, koji uzrokuje kontrakciju mišića maternice. Međutim, lažne kontrakcije nemaju dovoljnu snagu i nisu u stanju izazvati početak procesa porođaja. One su poznate većini trudnica. Samo mali procenat budućih porodilja ih ne doživljava. Ako žena nije svjesna postojanja Braxton Hicks kontrakcija, one joj mogu izazvati strah, anksioznost i izazvati nepotreban stres u njenom položaju, posebno ako postanu intenzivniji pred kraj trudnoće. U ovom slučaju, žena ih može shvatiti stvarno. Stoga je vrlo važno budućim majkama prenijeti informacije o tome koje su to kontrakcije, kako se manifestiraju, kako utiču na tijelo i u kojoj gestacijskoj dobi treba ih očekivati. Ove kontrakcije prvi je opisao britanski akušer John Braxton Hicks 1872. godine, po čemu su i dobili ime.

Uzroci

Razlozi za ovu pojavu mogu biti:

  • fizička aktivnost majke, vježbe, gimnastika;
  • aktivni pokreti bebe u maternici;
  • stresne situacije, emocionalni stres majke tokom trudnoće;
  • nedovoljna količina tekućine u tijelu buduće majke;
  • pritisak pune bešike na zidove materice, nemogućnost pražnjenja;
  • orgazam tokom seksa.

Ovo nije potpuna lista. Na primjer, uzrok može biti položen na stomak trudnice vlastitom rukom ili rukom njenog muža. Nemoguće je predvidjeti apsolutno sve situacije, neke se ne mogu izbjeći. Ali sasvim je realno smanjiti vjerovatnoću takvih kontrakcija na najmanju moguću mjeru, pokušavajući na vrijeme popiti dovoljno čiste negazirane vode, ne tjerati se da izdržavate kada želite u toalet itd. Tada lažne kontrakcije neće biti prečesto ti smetam.

Razlog za pojavu lažnih kontrakcija može biti muževa ruka položena na trudnički stomak

Znakovi i simptomi

Mnogo je znakova da Braxton Hicks kontrakcije počinju. Uz učestalost od dva do tri ponavljanja na sat do nekoliko puta dnevno, žena osjeća da se mišići maternice nehotice stežu. To je poput napadaja koji traje od 30 sekundi do minute ili dvije. Tokom kontrakcija materica je toliko napeta da izgleda kao kamen i žena to ne može ni osjetiti ni osjetiti. Karakteristična je i utrnulost u trbuhu ili blagi bol vučuće prirode, koji širi u donji dio leđa i sličan osjećajima tokom menstruacije. Nakon minut ili dva, ovi osjećaji se smiruju i prestaju. Trajanje, kao i učestalost kontrakcija, glavni su kriteriji po kojima se prave kontrakcije razlikuju od lažnih. Potonje karakteriziraju sljedeći simptomi:

  • osjećaj stezanja u donjem dijelu trbuha, u preponama ili u gornjem dijelu maternice;
  • osjećaji su koncentrirani na jednom području i ne odnose se na cijeli trbuh;
  • kontrakcije su nepravilne;
  • nepredvidivo;
  • nemaju ritam, odnosno ne postaju postupno bolniji i produženi, interval između njih se ne smanjuje.

Što se tiče nelagode i bolova, ovdje je sve individualno: kod većine su kontrakcije bezbolne, za druge su neugodne samo u ovoj ili drugoj mjeri, ali neke žene mogu osjetiti očigledan bol. Normalno, ne bi trebalo da postoji bol, pa ako je i dalje prisutan, potrebno je da posetite lekara. To se odnosi i na još jedan znak: neke buduće majke primjećuju da kontrakcije imaju isti intenzitet tokom cijelog vremena. U drugim slučajevima, njegovo povećanje se bilježi kako se termin porođaja približava.

Glavna stvar u određivanju treninga je da se fokusirate na vlastita osjećanja, slušate svoje tijelo.

Kako razlikovati od stvarnih kontrakcija

Da biste razlikovali prave kontrakcije od kontrakcija na treningu, morate znati simptome oba:

  • lažne kontrakcije su nepravilne. Isti vremenski intervali prolaze između sadašnjosti;
  • lažne kontrakcije se smanjuju ili čak nestaju tokom hodanja, kao i ako žena promijeni položaj. Sadašnjost pri hodanju postaje intenzivnija, ne prolazi, nastavlja se i pojačava se do trenutka porođaja.

Prave borbe karakteriše i:

  • pritisak u predelu karlice ili u vaginalnom području;
  • tup bol u leđima ili donjem dijelu trbuha;
  • osjećaji bola koji se šire na kukove, daju na strane.

Mnoge žene tvrde da su prave kontrakcije slične vrlo jakim grčevima koji se javljaju tokom menstruacije ili uz uznemireno crijevo.

  • redovnost - pojavljuju se svakih 5 ili 10 minuta (možda i češće), više od 5-6 kontrakcija se primjećuje u roku od sat vremena;
  • krvarenje ili tečnost iz materice;
  • dijareja, povraćanje ili mučnina.

Tabela: razlike između treninga i stvarnih

Indikator

Trening borbe

prave kontrakcije

Neredovno, ne postaje sve češće.

Redovno, što je bliže porođaju, kraći su intervali između njih.
Utjecaj kretanja na učestalost i prirodu kontrakcija

Nestaju prilikom odmaranja, hodanja, promjene držanja.

Odmor, promjena držanja, hodanje ne utiču na prestanak kontrakcija.

Intenzitet

Nisu jako jaki i vremenom se njihov intenzitet ne povećava, do kraja napada slabe i jenjavaju.

Sve intenzivnije.

Lokalizacija boli

Kontrakcije se javljaju u predelu karlice ili prednjem delu stomaka.

Dolaze do kontrakcija u donjem dijelu leđa, a zatim se počinju osjećati u prednjem dijelu trbuha.

Kako prepoznati lažne kontrakcije (video)

Koliko dugo treba

Trenažne kontrakcije najčešće počinju u trećem, nešto rjeđe u drugom tromjesečju trudnoće, ali ovdje je opet sve individualno. Kod nekih žena primećuju se već u šestoj nedelji. Međutim, najčešće se njihov izgled bilježi u 20-26 sedmici. Obično, nakon što žena osjeti prvu lažnu kontrakciju i identificira je kao Braxton Hicksovu kontrakciju, ona počinje izbliza promatrati svoje tijelo i signale koje ono daje. Glatki mišići maternice, skupljajući se, signaliziraju početak priprema za rođenje dugo očekivane bebe. Našem tijelu su potrebne takve vježbe kako bi u procesu pravih kontrakcija materica bila dovoljno istrenirana i bez problema izgurala bebu van.

Stručnjaci kažu da se Braxton Hicks kontrakcije javljaju kod apsolutno svih trudnica, ali ih neke žene još uvijek ne osjećaju.

Kako funkcionišu Braxton Hicks kontrakcije?

Tok Braxton Hicks kontrakcija kod svake žene može varirati u jednom ili drugom stepenu, ali općenito je slika manje-više ista. Kako se porođaj približava, učestalost napadaja se neznatno povećava, ali kontrakcije su i dalje nepravilne i bezbolne.

Kada preostane nekoliko sedmica do porođaja, grlić materice počinje da se izglađuje, postaje mekši (tj. počinje da "zreva"). U tom periodu mnoge žene primjećuju da trenažne kontrakcije postaju sve češće i intenzivnije, u nekim slučajevima dolazi do neugodnosti ili bolova. Dakle, što je bliže porođaju, to više trenažne kontrakcije počinju da liče na prave. Ako u ranijim fazama trudnoće lažni napadi ni na koji način nisu utjecali na cerviks, onda posljednjih tjedana počinju pomoći da se izgladi i lagano otvori. Ponekad u ovom trenutku ženu napusti takozvani sluzni čep, što jasno ukazuje na približavanje procesa porođaja i dugo očekivani susret s bebom.

Ako je trudnoća duža od 38 sedmica, tada je već prilično teško razlikovati lažne kontrakcije od pravih. Ali buduća majka ne treba da brine, jer je stres za nju kontraindiciran. Doktori kažu da žena nikada neće pobrkati prave porođajne bolove i da će odmah shvatiti kada dođe vrijeme.

Razlogom za pozivanje ginekologa može se smatrati situacija u kojoj se gestacijska dob približava 37 sedmica, a žena broji od četiri ili više kontrakcija za sat vremena.

Može li se nelagoda ublažiti?

Vježbe opuštanja mogu pomoći u ublažavanju nelagode.

Ako do porođaja nije ostalo više od nekoliko sedmica i lažne kontrakcije počnu izazivati ​​nelagodu, uz pomoć nekih trikova možete ublažiti svoje stanje:

  • dobar efekat daje promena položaja ili vrste aktivnosti. Ovo će također pomoći ako žena leži ili sjedi u neudobnom položaju;
  • možete uzeti toplu, ali ni u kom slučaju vruću kupku - ovaj postupak pomaže opuštanju mišića;
  • ponekad su kontrakcije izazvane nedostatkom tečnosti u organizmu, pa potrebnu količinu vode nadoknadite tako što ćete popiti jednu ili dve čaše. OD pokušajte izbjeći dehidraciju;
  • Vježbe opuštanja ili duboko, sporo disanje također mogu pomoći.

Ove metode ne mogu zaustaviti kontrakcije materice, jer su trenažne kontrakcije prirodan proces. Oni su posebno usmjereni na smanjenje nelagode i ublažavanje stanja trudnice.

Kada vam treba pomoć lekara

Nemojte se plašiti Braxton Hicks kontrakcija. Obično ne uzrokuju jake bolove, nije potrebna intervencija ljekara. Međutim, ako se približavate 37. sedmici i primijetite jedan ili više od sljedećih znakova, odmah pozovite svog liječnika jer bi to mogao biti znak prijevremenog porođaja:

  • više od četiri kontrakcije u roku od jednog sata (uključujući one slučajeve kada kontrakcije ne uzrokuju bol i nelagodu);
  • osjećaj boli u abdomenu, koji je sličan grčevima tokom menstruacije;
  • bilo kakvo krvarenje ili krvarenje;
  • povećanje volumena vaginalnog iscjetka, svaka promjena njihove boje, mirisa, konzistencije;
  • jak pritisak u predelu karlice (čini se kao da će beba ispasti);
  • ispuštanje vode;
  • bol u donjem dijelu leđa, posebno ritmičan ili tup.

Ako je već prošlo 37 sedmica, potrebno je da se javite ljekaru kada kontrakcije postanu redovite, ponavljat će se najmanje svakih 5 minuta, a svaka će trajati oko minut. Napadi bi trebali trajati najmanje jedan sat. Ako se svi opisani znakovi poklapaju, slobodno se može reći da to više nije trening, već najprirodniji trudovi, a danas ili sutra ćete postati majka.

Ako je porodilište udaljeno od vašeg mjesta stanovanja, preporučuje se da krenete na put čim osjetite početak pravih trudova.

Slobodno se obratite svom ljekaru. U trudnoći nema sitnica, svaka sitnica je bitna.

Kako možete upravljati trenažnim kontrakcijama?

Žena može naučiti da kontroliše trenažne kontrakcije. Da bi to učinila, ona mora pažljivo pratiti svoja osjećanja, slušati signale tijela, pokušati opušteno disati. Dobar učinak je ovladavanje posebnom tehnikom disanja, koju buduća majka može naučiti pod nadzorom specijaliste iz antenatalne klinike. Takve prakse disanja su vrlo korisne, jer je prirodna nesvjesna reakcija na kontrakcije zadržavanje daha i pokušaj zatezanja, a to se ne smije raditi tokom porođaja.

Ponekad u posljednjim sedmicama trudnoće trenažne kontrakcije postaju prilično jake i izazivaju toliku nelagodu da se neke žene pitaju: da li je moguće stimulirati porođaj i riješiti se ovih neugodnih senzacija što je prije moguće? Ni u kom slučaju se ne preporučuje da sami ubrzate rođenje djeteta.

Samo iskusni ljekar može pravilno izazvati porođaj i samo ako je to medicinski neophodno.

Kontrakcije materice mogu uzrokovati loš san. Ponekad je veoma teško pronaći udoban položaj i mnogo vremena se troši na traženje jedne. Moramo da napravimo čitave piramide od svih vrsta jastuka, jastučića, ćebadi da bismo se mogli opustiti i mirno zaspati. Ako žena želi da leži na boku, veliki jastuk stavljen ispod njenog gornjeg koljena pomoći će joj da se osjeća ugodnije. To će spriječiti stomak da "klizi" naprijed. Ako se, ipak, žena probudila usred noći, ne treba se prisiljavati da ponovo zaspite. Neka san dođe sam. Da biste to učinili, možete čitati, slušati muziku na slušalicama, obavljati bilo koji tih, miran posao.

Ako se trudnica probudila usred noći, čitanje će joj pomoći da ponovo zaspi

Naravno, da biste kontrolirali treninge, vrijedi zapamtiti one tehnike koje pomažu u ublažavanju nelagode.

Moguće posljedice

Braxton Hicks kontrakcije nemaju nikakve negativne posljedice za trudnicu. Već je spomenuto da ovaj proces predviđa sama priroda. Ali ako postoji periodičnost kontrakcija i žena se žali na pogoršanje dobrobiti, onda je vjerovatno da počinje porođaj. U takvoj situaciji odlaganje je neprihvatljivo, morate se što prije pripremiti za bolnicu, jer je dugo očekivani susret sa vašim malim voljenim čovjekom pred vratima!

Počevši od trenutka rođenja novog života, tijelo žene prolazi kroz promjene koje su neophodne za rast i normalan razvoj fetusa. Buduća majka treba da zna da u različitim fazama trudnoće može imati osjećaje slične stvarnim kontrakcijama, ali se od njih razlikuju po kratkom trajanju i manjem intenzitetu. Ovo ne bi trebalo da je plaši, jer. smatra se normalnim tokom rađanja.

Koncept Braxton-Hicks kontrakcija

Većina trudnica doživljava Braxton-Hicks kontrakcije prije porođaja. To su lažne kontrakcije koje su neophodne kako bi se tijelo buduće majke pripremilo za proces rođenja bebe. Prednost ovog fenomena je što žena može naučiti razne vježbe disanja, kao i tehnike opuštanja koje će pomoći u smanjenju bolova tokom pravih kontrakcija.

Kako bi se fetus u potpunosti razvijao tijekom cijelog perioda trudnoće, maternica stalno raste i mijenja se. Do posljednjih mjeseci trudnoće treba ga formirati na način da izdrži teška opterećenja.

Tokom porođaja, materica izbacuje bebu, tako da mora biti u dobroj formi. Braxton-Higgsove kontrakcije nazivaju se i trenažnim kontrakcijama jer su slične stvarnim kontrakcijama, ali su mnogo slabije i ne mogu izazvati trudove. Pomažu zasićenju posteljice kisikom i povećavaju tonus materice.

Svaka žena koja se sprema da postane majka trebala bi biti svjesna mogućnosti lažnih kontrakcija. Neočekivano suočena s takvim fenomenom, trudnica može doživjeti jak stres, što je vrlo opasno u njenom položaju.

Prvi opis trenažnih borbi izveo je krajem 19. vijeka ljekar John Braxton-Hicks, koji se bavio akušerskom praksom u Engleskoj. Kasnije je ova vrsta borbe dobila njegovo ime.

Uzroci trenažnih kontrakcija kod trudnica

Od prvih mjeseci trudnoće u tijelu žene počinje priprema za proces porođaja. Kontrakcije materice su glavni znak ovih promjena. Buduća majka povremeno osjeća kako se mišići maternice skupljaju i ostaju u napetosti 1-2 minute. Cerviks se ne otvara istovremeno, jer. to se dešava samo kada je beba spremna da se rodi.

Braxton-Hicks kontrakcije se pojavljuju već u 6-7 tjedana trudnoće, ali se zbog male veličine reproduktivnog organa praktički ne osjećaju. Do kraja drugog tromjesečja maternica se povećava deset puta, pa žena počinje primjećivati ​​kako joj se mišići skupljaju.

Glavni razlozi za pojavu lažnih kontrakcija:

  • periodične kontrakcije materice održavaju je u dobroj formi tokom čitavog perioda nošenja bebe;
  • grčevi mišića maternice poboljšavaju cirkulaciju krvi unutar placente;
  • grlić materice se postepeno priprema za porođaj.

Pojava Braxton-Higgsovih kontrakcija u kasnijim fazama može izazvati čak i blagi dodir kože na trbuhu. Neugodne senzacije tokom kontrakcija mogu biti uzrokovane pritiskom mjehura ako je puna. U vrijeme kontrakcija, beba postaje aktivnija nego inače.

U večernjim satima lažne kontrakcije mišića uzrokuju jače grčeve kod žene, a to je zbog opuštanja tijela. Tokom odmora, buduća majka može primijetiti pojavu kontrakcija čak iu ranim fazama.

Simptomi treninga borbe i njihova razlika od stvarnih

Kako bi se izbjegla panika kada se pojave lažne kontrakcije, žena mora naučiti kako ih prepoznati prema njihovim karakterističnim simptomima. Glavna karakteristika Braxton-Hicks kontrakcija je njihova učestalost. Žena može doživjeti nevoljnu kontrakciju mišića maternice nekoliko puta na sat. U nekim slučajevima, interval između kontrakcija se povećava na nekoliko sati. Grčevi u ovom slučaju ne traju duže od 2 minute.

Kod Braxton-Hicks kontrakcija žena ne može osjetiti niti osjetiti matericu, a može se javiti i osjećaj utrnulosti u abdomenu. Ponekad su grčevi praćeni vučnim bolovima u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa, kao i tokom menstruacije. Nakon par minuta mišići se opuštaju i bol nestaje.

Kako bi bila sigurna da su kontrakcije lažne, žena treba obratiti pažnju na sljedeće simptome koji nisu tipični za normalne kontrakcije:

  • osjeća se stezanje u preponama, gornjem ili donjem dijelu trbuha;
  • grčevi se neredovno ponavljaju;
  • napadi se javljaju neočekivano;
  • karakteristični osjećaji se pojavljuju samo u određenom dijelu trbuha;
  • su neritmične prirode, tj. sindrom boli i trajanje napada se ne povećava s vremenom.

Trening kontrakcije za većinu trudnica su bezbolne, ali kod nekih mogu izazvati bol ili nelagodu. To je zbog individualnih karakteristika organizma. Ako su kontrakcije mišića praćene jakim bolom, obavijestite svog ljekara.

Najčešće se intenzitet lažnih kontrakcija povećava u trećem trimestru trudnoće. Ovo ne bi trebalo da plaši buduće majke. Naprotiv, moraju naučiti razumjeti svoje tijelo, što vas čini svjesnim promjena koje se dešavaju od trenutka začeća.

Kako možete ublažiti osjećaj?

Priroda Braxton-Hicks trening kontrakcija još uvijek nije u potpunosti shvaćena. Postoji nekoliko mišljenja o tome koju funkciju ovaj fenomen obavlja u tijelu buduće majke. Neki od naučnika su sigurni da se na taj način materica priprema za proces porođaja.

Ako su kontrakcije praćene neugodnim osjećajima, žena može koristiti posebnu tehniku ​​disanja koja ne samo da će smanjiti bol, već će joj pomoći i da nauči kako pravilno disati tijekom porođaja. Vježbe disanja za trudnice se uče na prenatalnim kursevima.

Drugi akušeri smatraju da do kontrakcije glatkog mišićnog tkiva dolazi pod utjecajem hormonalnih promjena. Periodični grčevi kod trudnica, po njihovom mišljenju, neophodni su za zasićenje posteljice kiseonikom. Kada ih prati bol u predelu prepona, potrebno je da počnete da se krećete ili promenite položaj tela.

Buduće majke koje osjećaju nelagodu tokom Braxton-Hicks kontrakcija također mogu koristiti sljedeće metode za uklanjanje bolova:

  • sporo hodanje na kratke udaljenosti pomaže opuštanju mišića;
  • promjena položaja tijela će smanjiti napetost ako se bol pojavi u određenom položaju;
  • topla kupka se smatra dobrom metodom opuštanja;
  • pijenje puno vode će pomoći da se izbjegnu bolni grčevi, jer. često se javljaju zbog dehidracije;
  • vježbe disanja smanjuju stres i smiruju bebu;
  • opuštanje uz melodičnu muziku pomaže da se nosite sa napadima bola i psihičkim stresom.

Koji su simptomi zbog kojih se hitno treba obratiti ljekaru?

Za mnoge žene, Braxton-Higgsova kontrakcija je asimptomatska. Međutim, to ne znači da je mala nelagodnost tokom lažnih kontrakcija znak bolesti. Kako bi kontrolisala zdravstveno stanje i pravovremeno reagovala ako nešto krene po zlu, žena treba da osluškuje svoj organizam, obraćajući posebnu pažnju na karakteristične simptome koji mogu biti znaci bolesti.

Morate odmah da posetite lekara ako osetite:

  • krvarenje, koje, bez obzira na intenzitet, može ukazivati ​​na abrupciju placente;
  • jak bol u abdomenu;
  • senzacije karakteristične za stvarne kontrakcije u posljednjim mjesecima trudnoće;
  • promjena u aktivnosti bebe (intenzitet pokreta se povećao, ili, obrnuto, postalo je mnogo manje vjerojatno da će se kretati);
  • kontrakcije ne prestaju u roku od sat vremena, a interval između grčeva je 5-10 minuta;
  • velike količine vaginalnog iscjetka;
  • sumnja na bolest zbog promjene konzistencije, mirisa ili boje iscjetka;
  • vučni bolovi u predjelu lumbalnog dijela kičme;
  • prerano ispuštanje amnionske tečnosti ili djelomično curenje;
  • osećaj pritiska u karlici.

Ovi znakovi se mogu pojaviti prije početka porođaja. Pravovremena medicinska njega neophodna je kako bi se beba rodila zdrava, a dobrobit majke ne bi bila ugrožena tokom porođaja.

  • Kada počinju borbe na treningu?
  • Šta učiniti ako se pojave kontrakcije na treningu?
  • Šta ako nema Braxton Hicks kontrakcija?
  • Kako razlikovati trenažne borbe od pravih?

Lažne kontrakcije, “braxtons” ili “trenirke”, kako ih zovu buduće majke, unatoč bezazlenosti, često postaju vrlo stvaran razlog za zabrinutost. Akušer-ginekolog-endokrinolog mreže medicinskih centara "Studio ultrazvuka" Olga YAKOVLEVA odgovorila je na naša pitanja o treninzima.

Šta su Braxton Hicks kontrakcije?

To su kratkotrajne (ne duže od dvije minute) kontrakcije mišića materice koje spontano nastaju i nestaju tokom trudnoće i osjećaju se kao „kameni trbuh“. Ove senzacije, poznate skoro svakoj trudnici, prvi je opisao 1872. godine talentovani engleski lekar Džon Brakston Hiks, po kome su i dobili ime.

Komentar stručnjaka

Braxton Hicks kontrakcije su kontrakcije za trening. Nastaju da pripreme matericu za prave kontrakcije tokom porođaja.


Jesu li Braxton Hicks kontrakcije sigurne?

Lažne kontrakcije ne traju dugo, dok se grlić materice ne otvara i porođaj se ne pokreće.

Znakovi Braxton Hicks kontrakcija:

    osjećaj stezanja u maternici, koji ne traje duže od minut ili dva;

    nepravilnost (može biti nekoliko kontrakcija za redom, a zatim nestaju);

    senzacije nastaju u bilo kojem području: odozgo, odozdo, sa strane;

    kontrakcije nisu bolne.

Ako se vaši osjećaji poklapaju sa ovim opisom - sve je u redu, takve kontrakcije su lažne, "trenažne" i ne predstavljaju nikakvu opasnost. Kvaka je u tome što su ovi osjećaji vrlo slični onima koji se javljaju s dijagnozom "povišenog tonusa materice", što zaista zahtijeva povećanu pažnju i obavezno liječenje. Glavna razlika između ovih stanja je u tome što trening kontrakcije brzo prolaze, a ton traje dugo!

Komentar stručnjaka

Trenažne kontrakcije su sigurne, jer se pojavljuju tako da materica ne "zaboravi" kako se ponašati na porođaju. Kontrakcije i povećan tonus maternice, kada stomak postane „kamen“, zapravo je ista stvar, ali tonus možda neće nestati dugo vremena.

Koliko su bolne Braxton Hicks kontrakcije?

Braxton-Hicks kontrakcije nisu bolne, pa ako buduća majka osim oštrih mišićnih kontrakcija ima bolove, odmah se obratite ljekaru!

Komentar stručnjaka

Kontrakcije prolaze bez bolova, mogu se javiti neugodni osjećaji povlačenja u donjem dijelu trbuha, isti se osjećaju u svim fazama trudnoće.

Kada počinju borbe na treningu?

Braxton Hicks kontrakcije su nepredvidive. Kod jedne žene materica počinje da se „zagreva“ već u 20. nedelji, dok druga do samog porođaja nije čula ni za kakve „brakstone“. Hormon koji štiti trudnoću progesteron, koji proizvodi placenta, opušta mišiće materice. Međutim, kratkoročne kontrakcije aktivno rastućih mišića kao odgovor na iritacije su apsolutno normalne.

Braxton Hicks kontrakcije mogu biti izazvane:

    fizička aktivnost;

    jaki guranje bebe;

    uzbuđenje;

    punoća bešike;

    sex.

Ali najčešće se aktivni "pripremni rad" maternice "odvija" nakon 36 sedmica. U tom periodu počinje smanjenje koncentracije progesterona. U arenu ulaze ženski polni hormoni estrogeni i hormonu slične supstance prostaglandini, koji izazivaju kontrakcije mišića maternice i kao rezultat toga porođaj.

Komentar stručnjaka

Obično se javljaju nakon 20. sedmice trudnoće, ali prema nekim autorima mogu se javiti i tokom cijele trudnoće. Mnoge žene počinju osjećati trenažne ("prekursorske") kontrakcije tek uoči porođaja.

Šta učiniti ako se pojave kontrakcije na treningu?

Iako su Braxton-Hicks kontrakcije same po sebi sigurne, trudnice ih se često plaše, a da ne znaju šta se dešava. A jako uzbuđenje može potaknuti kontrakcije mišića. Šta se može učiniti? Tretirajte to kao trening! Lažne kontrakcije su odlična prilika da naučite opuštajuće vježbe disanja, a ova vještina je vrlo korisna tokom porođaja.

Apsolutno sve predstavnice pripremaju se za porođaj.

Trudnice znaju da kontrakcije u ovom slučaju igraju prilično važnu ulogu, jer su početak procesa rađanja.

Ali prave kontrakcije ne treba brkati sa kontrakcijama Braxton Higgsa, koje su lažne i testirane.

je fiziološki proces koji igra veoma važnu ulogu u rođenju bebe. Kada se pojave, hipofiza djeteta i posteljica luče specifične tvari koje doprinose kontrakciji materice. Zbog ove pojave otvara se cerviks materice, što omogućava lak prolaz bebine glavice.

Kada se materica otvori do 12 centimetara, može se suditi o njenoj spremnosti za proces porođaja. Jak intrauterini pritisak uzrokuje pucanje amnionske vrećice. Kao rezultat toga, vode pucaju. Kontrakcije tokom porođajnog procesa se stalno intenziviraju i sve češće.

Pristup porođaju karakterizira istezanje zidova maternice, što dovodi do smanjenja njenog tonusa. Da bi se osigurao uspjeh porođajnog procesa, materica žene se mora kontrahirati tokom ovog perioda.

Razlozi za pojavu trenažnih borbi još nisu utvrđeni. Stručnjaci smatraju da su kontrakcije Braxton Higgsa namijenjene pripremi nježnijeg spola za prave trudove i rođenje djeteta.

U nekim slučajevima, ovaj fenomen se opaža kada se promijeni hormonska pozadina. Povećanje veličine ženske materice također može uzrokovati trenažne kontrakcije.

Često se javljaju kao rezultat pretjerane aktivnosti djeteta u maternici.

Ako lažne kontrakcije traju dugo, onda to može negativno utjecati na stanje žene, jer iscrpljuju već oslabljeno tijelo. Nakon određenog vremena, kontrakcije se pretvaraju u prave. U ovom trenutku, buduća majka treba da se pripremi za porođaj.

Tokom perioda lažnih kontrakcija, predstavnica slabijeg pola doživljava nelagodu. Kako bi ih eliminirali, stručnjaci preporučuju promjenu položaja tijela ili hodanje. Može izaći van ili samo prošetati po stanu, napraviti posebne. Ako je u isto vrijeme nestala nelagoda trudnice, onda to ukazuje na lažnost kontrakcija. Ako je žena utvrdila da su počele prave kontrakcije, onda treba ići u bolnicu.

Kada se pojave prve kontrakcije, žena treba pravilno disati. Vazduh je potrebno udisati kroz nos, a izdahnuti na usta. Kada kontrakcije dostignu svoj vrhunac, ljekari preporučuju ljepši pol da diše plitko. Žena ne treba da diše predugo, jer to može dovesti do vrtoglavice. Prave kontrakcije karakterizira prilično izražena bolnost. Žena si može pomoći u prvoj fazi porođaja promjenom položaja tijela.

Bolni osjećaji se javljaju kod žene zbog činjenice da je glava djeteta naslonjena na kičmu. Kako bi se olakšalo stanje buduće majke, preporučuje se da se tokom trudova malo nagne naprijed. U intervalima između kontrakcija morate hodati okolo. Da biste uklonili bol, možete držati leđa.

Dakle, u periodu pojave trenažnih borbi u 2. i 3. trimestru, žena ne treba da brine, jer one prolaze same. Kada se pojave uoči porođaja, žena mora biti na oprezu i krenuti u porodilište.

Pogledajte edukativni video:

Prije nego što počne pravi porođaj, žena ima lažne kontrakcije, oni se nazivaju hicks kontrakcije. Ove uočene kontrakcije materice su povremene prirode, ne ukazuju na nikakve abnormalnosti, javljaju se i u 2. tromjesečju trudnoće, iako se obično javljaju već u 3. trimestru. Može se reći da hicks kontrakcije su način vašeg tijela da se pripremi za budući pravi porođaj.

Vrijedno je znati da sve žene ne podnose izražene trening kontrakcije, ne brinite, to je sasvim normalno. Samo mišići maternice tokom trudnoće, u svakom slučaju, napeti, dolaze u tonus. A glatkim mišićima je potreban takav "trening" da bi se materica na početku porođaja mogla normalno kontrahirati i tako izgurati bebu.

Kako nastaju Hicksove kontrakcije?.

Hicks kontrakcije obično karakteriziraju povremene kontrakcije u abdomenu. Ove kontrakcije se javljaju neredovno i najčešće su bezbolne. Usput, jaz između njih ne postaje manji. A njihova učestalost se ne povećava, na primjer, kada trudnica hoda, štoviše, njihovo trajanje ostaje isto, međutim, kao i intenzitet koji se povećava tokom porođajnih bolova.

Kako nastaju porođajne kontrakcije?

Ipak, porođajni bolovi se kod svake žene javljaju drugačije. Praćene su osećajem neke vrste nelagodnosti, pored prisustva tupog bola u leđima, možda u stomaku (njegov donji deo), a karakteriše ih i prisustvo pritiska u predelu karlice. Mnogi ljudi imaju bolove u kukovima ili bokovima. Mnoge žene, kada opisuju osjećaje za vrijeme porođajnih bolova, govore o jakim menstrualnim bolovima, a neke o osjećajima sličnim dijareji, kada bol dolazi u valovima.

U slučaju kada imate porođajne bolove, odmah se obratite akušeru-ginekologu.

Na kraju krajeva, ako niste sigurni o vrsti kontrakcija, ipak se obratite svom ljekaru.

Slijede znakovi koji ukazuju na početak porođaja:

  • Mogu se uočiti i kontrakcije (mišići maternice se kontrahuju, uzrokujući značajnu nelagodu i tup bol u abdomenu (donjem dijelu), koje se javljaju svakih deset minuta ili više od pet kontrakcija na sat.
  • Periodične kontrakcije u abdomenu (donjem dijelu) ili leđima.
  • Prisustvo pritiska u vaginalnom ili karličnom području.
  • Prisutnost grčeva, sličnih menstrualnim kolikama. Postoji krvarenje.
  • Tečnost izlazi.
  • Kod trudnice se javljaju mučnina i povraćanje, a moguće je i prisustvo dijareje.

Mnoge trudnice se pitaju zbog bolova koji ih muče na bočnim stranama stomaka. Zainteresovani su, ali može li ovaj bol govoriti o početku porođaja?

Najvjerovatnije ne. Uostalom, prisutnost akutnog, pucajućeg bola na bilo kojoj strani trbuha, koji prelazi u prepone, ukazuje na to da ligamenti, istezanjem, podržavaju rastuću maternicu.

Neke mame se brinu da im je neugodno zbog odlaska kod ginekologa zbog „lažne uzbune“. Pitaju se kada bi još trebali posjetiti ljekara?

Ne brinite, jer bi Vaš ljekar trebao odgovoriti na sva Vaša pitanja, au bilo koje doba dana i noći, još više pomoći da Vas razlikujemo hicks kontrakcije iz porodice. Ne treba da se plašite da uznemiravate ginekologa kada počnete da sumnjate u to. Obično doktor postavlja nekoliko pitanja koja mu pomažu da precizno odredi vrstu kontrakcija.

Ukoliko primijetite dolje opisane promjene, obratite se ljekaru:

  • prisustvo vaginalnog krvarenja;
  • produženo curenje tekućine ili osjećaj prisustva vlage, voda odlazi (tečnost se naglo izlijeva u mlaz);
  • prisustvo jakih kontrakcija sa pauzom od pet minuta u trajanju od najmanje jednog sata
  • javljaju se tako jake kontrakcije da ih više nemate snage izdržati;
  • primjetne su promjene u kretanju mrvica. Ili manje od deset pokreta svaka dva sata;
  • bilo kakvih znakova porođaja kada niste trudni u 37. sedmici.

Uzroci Braxton-Hicks kontrakcija.

Mišiće materice potrebno je trenirati, pa se grlić i materica pripremaju za težak proces porođaja. Tokom kontrakcija, grlić materice postaje manji i mekši. Braxton hvata kontrakcije smatraju se normalnim, a ne patološkim ni na koji način, primjećuju se kod gotovo svake trudnice. Kada ste trudni, a nikada niste iskusili takvu pojavu, to ne znači da nešto nije u redu sa vama. Na kraju krajeva, trudna materica zna šta treba da radi tokom porođaja čak i bez podataka o obuci.

Šta bi mogli biti uzroci kontrakcija?

  • Prekomjerna aktivnost majke ili mrvica;
  • Razni dodiri vanzemaljaca;
  • Ako imate punu bešiku;
  • Jaka seksualna aktivnost;
  • Prisustvo dehidracije.

Šta treba učiniti za Braxton Hicks kontrakcije?

  • Možete promijeniti položaj tijela;
  • Istuširajte se toplom vodom ili kadom (ne duže od 30 minuta);
  • Pijte vodu, biljni čaj ili mlijeko;
  • Koristite tehniku ​​opuštanja, morate disati mirno.
  • Možete mijenjati pokrete;
  • Potrebna vam je tečnost, pijte je što češće i u većim količinama (najmanje osam čaša vode, mleka ili soka dnevno);
  • Trebalo bi da prošetaš. To se dešava Braxton Hicks kontrakcije brzo nestaju nakon što trudnica prošeta;
  • Možete se samo opustiti ili čak pokušati zaspati;
  • Možete zamoliti nekoga da vam pruži masažu.

Ako postoji rizik od prijevremenog poroda, pokušajte ne činiti radnje koje mogu izazvati pojavu mrvica prije roka.

Šta ne treba raditi?

Ne možete dugo stajati na nogama, ako je moguće, trebate sjesti i opustiti se. Morate osigurati sebi pravilan odmor i dobar san. Ne padajte u razne ekstreme, odnosno ne treba ležati po ceo dan u krevetu zbog straha.

Nemojte podizati ili nositi teške utege.

Zabranjeno pušenje

Ne morate ići na dijetu. U ovom trenutku ne možete gladovati.

Naglo povećanje fizičke aktivnosti je opasno.

Čuvajte se rizičnih eksperimenata sa svojim tijelom. U slučaju kada nikada niste bili u kadi, to ne biste trebali činiti sada.

Ograničite unos kofeina.