Ovisnosti 

Šta je potrebno za poboljšanje laktacije. Nekoliko efikasnih načina - kako povećati laktaciju

Najvažnija stvar koju majka može dati svojoj bebi je majčino mlijeko. Bebi je to potrebno od rođenja, jer sadrži ne samo sve potrebne tvari za razvoj, već i antitijela koja štite od bolesti.

Često se dogodi da iz nekog razloga proizvodnja mlijeka opadne ili potpuno nestane. Mnoge majke se suočavaju sa ozbiljnim problemom jer ne žele hraniti bebe adaptiranim mlijekom. Zašto mlijeko nestaje? A kako povećati laktaciju? Pokušajmo to shvatiti.

Zašto se smanjuje laktacija?

Najčešći uzroci pada mlijeka su:

  • Neredovna ili loša ishrana majke koja doji;
  • Stres, anksioznost, negativne emocije;
  • Kronični nedostatak sna;
  • Loše navike;
  • Laktacijske krize.

Pored ovih razloga, postoje brojne nijanse koje utječu na proizvodnju mlijeka. Na primjer, majka dobro jede, dovoljno spava, nema loše navike, ali količina mlijeka i dalje opada. Možda je njeno tijelo u procesu takozvane krize laktacije? Dobro je poznato da tijelo dojilje nakon porođaja doživljava 3 krize: 3-10. Dana nakon rođenja djeteta, 20-30. I 3. mjeseca. Ova hormonska promjena može biti opasna za laktaciju i kvalitet majčinog mlijeka.

Još jedna nijansa je prisustvo puno pića. Većina žena zaboravlja ne samo da dobro jede, već i da pije puno tekućine. Igra važnu ulogu u proizvodnji mlijeka i može povećati laktaciju. Još uvijek malo ljudi zna da postoje namirnice koje inhibiraju proces proizvodnje mlijeka. Tu spadaju dimljena, začinjena hrana, začini za jela, proizvodi od brašna.

Dakle, razlozi smanjenja količine mlijeka su poznati. Sada pogledajmo kako povećati laktaciju i poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka.

Režim i pravilno hranjenje

Poboljšanje laktacije na mnogo načina ovisi o režimu dojilje. Ako je žena cijeli dan na nogama, ne spava dovoljno i ne odmara se, onda ne može biti riječi o normalnoj laktaciji. Nedostatak odmora dovodi do iscrpljivanja tijela, a ono nema energije za proizvodnju mlijeka. Prema tome, prvo što bi majka trebala naučiti jest poštivanje ispravne dnevne rutine i češće odmaranje.

Problemi s laktacijom javljaju se i kod žena koje ne doje svoju bebu pravilno. Prvo, bebu ne treba hraniti na vrijeme, već na zahtjev. To je glavno pravilo koje liječnici preporučuju da se ne zanemaruje. Što češće žena stavi bebu na dojke, to će proizvesti više mlijeka. Ako je beba počela stenjati, petljati, sisati šaku, hitno ga treba nahraniti. Ne bojte se prehraniti bebu. Može se nanositi na prsa 14 puta dnevno.

Drugo, tokom hranjenja dojke trebate izmjenjivati \u200b\u200bsvakih 1,5-2,5 sata. Mama bi sat trebala gledati samo u jednom slučaju - da bi znala kakvu dojku sada treba dati. Ne biste trebali obratiti pažnju na punoću mliječnih žlijezda. Nakon 2-3 dana beba će sama "ispumpati" potrebnu količinu mlijeka, a majka neće razmišljati o tome kako povećati laktaciju.

Pravilna ishrana

Nije tajna da pravilna, uravnotežena prehrana majke koja doji igra važnu ulogu u poboljšanju laktacije. Pri odabiru proizvoda, žena treba poći od činjenice da svaki dan s mlijekom izgubi 600-700 kalorija. To ne znači da bi trebala jesti dvoje ili se pridržavati određene dijete. Dovoljno je suzdržati se od kiselih krastavaca, dimljenog mesa, egzotičnog voća, konzervirane hrane. Jedite više hrane koja sadrži proteine, vitamine i minerale.

Dokazane zdravstvene koristi za dojenje majčinim mlijekom:

  • Zobena kaša i heljdina kaša s dodanim voćem;
  • Orasi, koji takođe povećavaju hranjivu vrednost mleka;
  • Jaja, meso i riba bogata proteinima;
  • Sirovo i kuhano povrće: mrkva, luk, bundeva, rotkvica;
  • Crna ribizla;

Da bi povećala laktaciju, žena takođe treba piti od dvije litre tečnosti dnevno. To uključuje ne samo redovnu vodu, već i sve vrste pića. Na primjer, zeleni čaj ili čaj na bazi kima, origana, kopra, anisa, kompota od svježeg i sušenog voća, prirodnih sokova, sirutke, orahovog mlijeka, juhe od zobi. Vrlo je korisna voda kopra koja se pije ne samo za poboljšanje laktacije, već i za sprečavanje dječjeg zatvora. Piće je najbolje jesti toplo, ali ne toplo.

Sredstva za medicinu

Nijedan liječnik neće dati konačan odgovor na pitanje kako poboljšati laktaciju. Na primjer, vježbanje je lijek koji može povećati proizvodnju mlijeka. Previše fizičke aktivnosti i sporta neće dati rezultate i mogu samo pogoršati situaciju. Ali lagana vježba će biti korisna. Na primjer, rotirajuće ruke i ramena dobro masiraju područje dojki. Možete koristiti i Seitz masažu koja se izvodi pod tušem. Da biste to učinili, trebate zaliti vruću vodu na prsa i kružno kretati rukama odozgo prema dolje i od bradavice do periferije. Trajanje postupka je 5-10 minuta.

Mnogi ljekari povećanje laktacije povezuju s odnosom, a većina žena to potvrđuje. Prvo, seks pozitivno utječe na emocionalno stanje žene, a drugo, tijekom procesa mogu se stimulirati mliječne žlijezde.

Ako nijedna od metoda ne pomogne, mama uvijek može pribjeći lijekovima i lijekovima. Oni uključuju:

  • Dodaci na bazi pčelinjeg mlijeka - "Apilak", "Femilak", "Laktogon";
  • Vitamini u obliku emulzija i tableta za laktaciju;
  • Čajevi za povećanje proizvodnje mlijeka;
  • Homeopatski lijekovi koji čuvaju laktaciju tijekom stresa i nervnog naprezanja.

O upotrebi bilo kojih lijekova treba razgovarati sa svojim liječnikom. Samo iskusni stručnjak zna koji od njih može povećati laktaciju i ne naštetiti bebi.

Narodni lijekovi

Dostupni su mnogi narodni lijekovi koji će vam pomoći da povećate količinu mlijeka. Evo nekoliko najčešćih recepata za povećanje laktacije:

  • Omekšajte nekoliko sjemenki kima i pomiješajte s čašom kisele pavlake. Kuvati tri minute. Gotovu juhu uzimajte 3 puta dnevno po 1 žlica. l.;
  • Pomiješajte naribanu šargarepu sa vrućim mlijekom. Nakon hlađenja dodajte malo meda. Konzumirajte tokom dana;
  • Nekoliko komada oraha zdrobite i prelijte vrućim mlijekom. Inzistirati do 6 sati. Uzimajte odvar od 0,5 šalice ujutro i navečer;
  • 2 kašike l. plod kopra, anisa i origana prelijte čašom kipuće vode. Pustite da se kuha pola sata. Pijte 1 tbsp. l. 3 puta dnevno;
  • Rotkvicu naribajte na sitnoj ribežu, dodajte malo prokuhane vode i meda. Rezultirajuća kaša jede se 3 puta dnevno po 3-4 kašike. l.

Na Internetu i u posebnoj literaturi možete pronaći mnogo sličnih recepata koji odgovaraju na pitanje kako povećati laktaciju. Ali trebali biste biti izuzetno oprezni s njima. Činjenica je da dijete može biti alergično na bilo koji proizvod, što će dovesti do ozbiljnih posljedica. Najbolje je da se posavetujete sa lekarom pre upotrebe tradicionalnih metoda.

Dobro spavanje, dobro jesti i piti puno tečnosti nije dovoljno za povećanje laktacije. Glavno pravilo za majku trebalo bi biti jedno - bebu trebate hraniti na zahtjev. To znači ne po satu, već kada to dijete želi i samo. Postepeno će se majčino tijelo prilagoditi potrebama djeteta i stvarat će onoliko mlijeka koliko je potrebno.

Ako je smanjenje laktacije povezano s hormonalnim procesima ili bilo kojim bolestima, trebate se obratiti liječniku. Propisat će potrebne lijekove i propisati niz postupaka. Žena bi trebala zapamtiti da se problemi s mlijekom često javljaju zbog stresa i nervnog naprezanja. Budite optimistični i sve će biti u redu!

To je odgovorno razdoblje i za majku i za novorođenče. Ponekad se mlade majke suočavaju s činjenicom da se dijete, hraneći se majčinim mlijekom, ne deblja dobro, često hirovito. To, najvjerojatnije, ukazuje na poremećaj u majčinoj prehrani ili na elementarni nedostatak mlijeka. Tada se majke suočavaju s problemom kako povećati laktaciju majčinog mlijeka tako da dijete ima dovoljno i ne treba ga dopunjavati raznim mješavinama.

Jelovnik dojenja i dojenja majke

Prije svega, morate obratiti pažnju na obroke hrane i način života dojilje.

Jelovnik za taj dan mora sadržavati:

  • Meso (perad, riba);
  • Mlijeko ili fermentirani mliječni proizvodi (1 litra);
  • Svježi sir (100 grama);
  • Sir (30 grama);
  • Povrće (500 grama);
  • Voće (300 grama);
  • Maslac (20 grama);
  • Biljno ulje (25 grama).

Izbjegavajte:

  • Veliki broj namirnica bogatih ugljikohidratima (šećer, hljeb, slatkiši);
  • Bilo koja alkoholna pića;
  • Alergeni proizvodi: čokolada, kafa, orasi, kavijar, agrumi;
  • Ljuti začini i aditivi (luk, beli luk, biber).

Kako povećati laktaciju narodnim lijekovima

Mnoge majke nauče kako povećati laktaciju majčinog mlijeka koristeći razne narodne lijekove od svojih majki i baka. Postoji nekoliko načina koji stvarno mogu pomoći.

1. Povećavanje količine tečnosti koju pijete zbog upotrebe vitaminskih napitaka iz raznih biljaka. Dojenje je poboljšano za kim, komorač, anis, kopriva i neki drugi. Evo nekoliko recepata koje možete lako pripremiti.

Za piće od sjemenki kima (15 grama) trebat će vam jedan litar vode, jedan limun i sto grama šećera. Sjeme se napuni vrućom vodom, dodaju im se oguljeni i nasjeckani limun i šećer. Sve se to kuha na laganoj vatri 5-10 minuta. Procijediti. Piti ohlađeno 3 puta dnevno.

Infuzija anisa priprema se bez dodavanja drugih proizvoda. Sjeme se prelije kipućom vodom sat vremena. Dobijena infuzija se ohladi. Treba uzimati 2 kašike 3-4 puta dnevno. Na isti način priprema se i infuzija sjemena kopra.

Napomena za mame!


Pozdrav djevojke) Nisam mislila da će me problem strija dotaknuti, ali o tome ću i pisati))) Ali nema kamo, pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon porođaja? Bit će mi jako drago ako će vam i moja metoda pomoći ...

Čaj sa mlekom. Najbolje je piti prije hranjenja, otprilike pola sata unaprijed.

Posebni čajevi za dojenje, koji uključuju komorač, kim, matičnjak, anis, pružaju dvostruke koristi za poticanje i povećanje laktacije. (Vidi i specijalno)

2. Povećana učestalost hranjenja i dojenja. Bebu treba hraniti na zahtjev, bez pauze noću. Hranjenje bebe noću garancija je dugotrajne i visokokvalitetne laktacije za čitav period hranjenja. Bolje se odreći strogog hranjenja svakog sata.

3. Masaža dojki. Nakon dojenja, pokušajte masirati dojku pod tušem. Masažu treba raditi 5-10 minuta pod mlazom tople vode. Smjer: kružnim pokretima od bradavice do periferije.

4. Video

Pripreme za povećanje laktacije

Postoji nekoliko načina za povećanje laktacije tabletama.

  1. Multivitamini za dojilje. Njihov prijem obično propisuje ljekar koji je promatrao ženu tokom trudnoće. Trajanje uzimanja vitamina ovisi o dužini perioda dojenja.
  2. Homeopatski lijekovi. Na primjer, mleoin. Lijek je dostupan u obliku granula, koje se moraju uzimati 15 minuta prije jela. Može se koristiti tokom čitavog perioda hranjenja.
  3. Dodaci prehrani. Tablete koje sadrže razne vitamine i hranljive sastojke (matična mliječ, laktogonsko bilje).
Međutim, nemojte prekomjerno upotrebljavati industrijski proizvedene tablete i vitamine. Da biste povećali količinu mlijeka, češće biste trebali primjenjivati \u200b\u200bdijete na dojke, isključiti strane nadražaje tijekom hranjenja, stres. I što je najvažnije, nemojte biti nervozni i održavajte pozitivan stav.

Nema dovoljno mlijeka ili 13 načina za pojačavanje laktacije

Ponekad dojilja pomisli da ima majčino mlijeko s malo masnoće ili premalo, kako povećati laktaciju u najtežim situacijama i učiniti mlijeko kaloričnim?

Majčino mlijeko ženama daje sama priroda. Svaki sisar može hraniti svoje mladunce. Pa zašto ponekad imamo problema s tim? Kako povećati laktaciju majčinog mlijeka kod kuće i zadržati ga dugo, idealno 2 godine, prema preporuci SZO. Ali barem do 6-8 mjeseci, kada dijete postepeno počinje prelaziti na hranu za odrasle? Vrlo je važno poštovati ove rokove iz različitih razloga:

  • materijal (prilagođene mješavine mlijeka i kiselog mlijeka nisu jeftine, a ponekad ih je potrebno mijenjati, jer sastav možda ne odgovara djetetu);
  • umjetna prehrana često provocira poremećaje stolice kod djeteta;
  • hranjenje iz bočice s vremena na vrijeme povećava rizik od crijevnih infekcija kod djeteta;
  • djetetu će trebati duda i to više od jedne godine;
  • bebin imunitet bit će na nižem nivou od imuniteta njegovih vršnjaka koji se hrane isključivo majčinim mlijekom.

Kako razumjeti da dijete nema dovoljno mlijeka i treba povećati laktaciju

Postoje lažni i istiniti signali. Mekoća mliječnih žlijezda je lažna. Inače, ovo je uobičajena zabluda. Čak i među pedijatrima. Ali ako se dojka čini praznom, dok žena često doji, a dijete ne hrani, to ne znači ništa. Očigledno je beba sisala mamino mlijeko. Ali tu su i leđa. Ona koja je bogata mastima i hranjivim sastojcima. Zahvaljujući kojem se dijete deblja.

Bebe često plaču kada se hrane. Liječnici opet kažu da je to zbog nedostatka mlijeka. Pogotovo ako se to dogodi kasno popodne, kada dojka postane meka. U stvari, dijete može plakati zbog neugodnog položaja prilikom hranjenja. Na primjer, mnoge majke hrane bebe ležeći. Štoviše, leže na leđima, a glave su okrenute majčinoj bradavici. Pokušajte se napiti u ovom položaju i shvatit ćete bebino nezadovoljstvo.

Još jedan uobičajeni uzrok plača tokom hranjenja je nedostatak laktaze. S njom, tokom hranjenja, i beba reži u stomaku. A postoje nepravilnosti u stolici - zelena je, obilna i pjenasta. Djeca s nedostatkom laktaze u pravilu pate od stvaranja plinova, slabo spavaju i malo se udebljaju.

Stručnjaci za dojenje kažu da ova tehnika neće pokazati koliko žena ima mlijeka u dojkama. Vrlo malo ljudi to može u potpunosti izraziti. Gotovo je nemoguće na taj način izdojiti mlijeko iz stražnjih režnjeva mliječne žlijezde. A malo žena zna plodno i pravilno izraziti.

Još jedna "studija" koju pedijatri često preporučuju je kontrolno hranjenje. Ali može biti pogodno samo za onu djecu koja se hrane prema režimu. Na primjer, klasično jednom u 3 sata. Do sljedećeg hranjenja, bebe imaju vremena da postanu gladne i dobro se sisaju. Ali ako se dijete hrani na zahtjev, ako je malo i slabo, onda za 30-40 minuta može isisati vrlo malo mlijeka, zadrijemati na dojci. Ali nakon 30-60 minuta pojedite sve što treba.

Drugi način da saznate je li vaša beba gladna je da joj ponudite bočicu adaptiranog mlijeka ili vlastito izdojeno mlijeko. Potrebno samo nakon hranjenja. Ako puno sisa, sisaće dragovoljno, očigledno zaista želi jesti.

Ali najbolji način je računati broj vlažnih pelena. Djeca u prvim mjesecima života trebaju mokriti najmanje 10-12 puta dnevno. Ako ste navikli koristiti pelene za jednokratnu upotrebu i ne smeta vam trošiti malo više jednokratnih pelena dnevno, kupite pelene koje pokazuju kontrolnu liniju kad se smoče. Kad se pojavi pruga, odmah trebate staviti novu pelenu i odložiti ovu. Na primjer, takva je traka na pelenama "Pampers Premium Kea" i "Haggis Elite Soft". Broj korištenih pelena jednak je broju mokrenja.

Ako vam ova opcija ne odgovara, pokušajte izvagati pelenu prije i nakon upotrebe. Mala djeca bi trebala mokriti oko 300-350 grama dnevno, ni manje ni više.

Bilo koji od ovih proračuna bit će informativan samo ako dijete ne dobije dodatno piće, na primjer, ne daje mu vodu.

Pogled na broj stolica nije informativan. Dojena beba s apsolutno adekvatnom prehranom može izvršiti nuždu i jednom dnevno i 7. Ili jednom u nekoliko dana, ako majčino mlijeko tijelo dobro apsorbira.

Preparati i proizvodi koji povećavaju laktaciju majčinog mlijeka

Šta trebate jesti da biste dobili više mlijeka? Nažalost, količina mlijeka ne ovisi izravno o proizvodima. Možete jesti puno, ali od ovoga više neće biti mlijeka. Mlijeko dolazi kao odgovor na iritaciju bradavica i njihove areole. Što češće bradavice pucaju, to će se više stvarati hormon laktacije prolaktin, a češće se oslobađa oksitocin - hormon koji olakšava pristup majčinom mlijeku iz stražnjih režnjeva mliječnih žlijezda u bradavice.

Što se hrane tiče, obično se preporučuju orasi. Navodno, ne samo da će od njih biti više mlijeka, već će i njegov sastav za dijete postati bolji, masniji i kaloričniji. U stvari, mlijeko svake žene podijeljeno je u dvije vrste - prednje, nemasno - piće za bebu i masnoće - iz stražnjih režnjeva. Da bi beba dobila masno mlijeko, mora ga duže držati na jednoj dojci. Pokušajte dati samo jednu dojku po hrani, ako je moguće.

Povećanje laktacije na neki način može biti olakšano povećanjem unosa tečnosti. To može biti obična voda, fermentirani mliječni napitci. Ljetne lubenice. Ali ne biste se trebali previše zanositi lubenicama, jer one povećavaju apetit i sadrže puno šećera. Možete piti kafu i čaj, ali umjereno i ne jako. Dojilja treba da unosi najmanje 2,5 litre tečnosti dnevno. Ovaj volumen uključuje i tečna jela - supe, boršč itd.

Ali razni narodni lijekovi i metode koji povećavaju laktaciju mlijeka kod kuće moraju se koristiti vrlo pažljivo. U te svrhe često se nude razne vrste začinskog bilja i začina, na primjer komorač, anis, kim. Ali upotreba nekih od njih može kod djeteta izazvati razvoj alergijske reakcije i promijeniti okus mlijeka, što će također negativno utjecati na laktaciju.
Lijekovi koji povećavaju laktaciju majčinog mlijeka takođe nemaju dokazanu efikasnost i sigurnost naučnim studijama. To su obični dodaci prehrani. Štaviše, oni takođe često sadrže alergene. Vrijedi li riskirati?

Razlozi zbog kojih mlijeko za dojenje nestaje i metode rješavanja situacije

Da ne biste isprobali nerazumljive metode i sredstva, bolje je razumjeti razloge loše laktacije i ukloniti ih.

1. Loš san. Kako je to banalno. Žena bi trebala spavati najmanje 7-8 sati dnevno. Ako noću ne možete dovoljno spavati, morate spavati danju. Neka sa djetetom. Kažu da 2-3 dana u krevetu s bebom mogu značajno povećati količinu majčinog mlijeka bolje nego bilo koji dodatak prehrani.

2. Nedovoljna, raznolika prehrana. Naravno, mlijeko će i dalje sadržavati sve hranjive sastojke. Ali mama možda nema dovoljno vitamina. I odatle umor i, kao rezultat, loša laktacija. Čak i ako je vaše dijete sklono alergijskim reakcijama, pokušajte da vam hrana bude bogata kalorijama, raznolika i ukusna.

3. Loše raspoloženje, stres. Ako majka ima loše psihološko stanje, tada nema vremena za hranjenje, a ne za bebu. Teški stres, poput gubitka voljene osobe, gotovo trenutno može dovesti do „izgaranja“ mlijeka.

4. Rijetke privrženosti djeteta. Ako se dijete primjenjuje 5-7 puta dnevno, laktacija može početi blijedjeti. Hranjenje "po rasporedu" posebno je opasno u prvim sedmicama nakon rođenja, kada se uspostavlja laktacija. Želite li još mlijeka? Pričepajte bebu češće za vaše dojke. Čak i ako vam se čini prazno.

5. Nedostatak noćnog hranjenja. Dobro spavanje noću neophodno je i za mamu i za bebu. Ali ne biste trebali zaboraviti ni na hranjenje. Napokon, noćno hranjenje pomaže povećanju količine majčinog mlijeka zbog proizvodnje hormona prolaktina.

Da biste što mirnije spavali, možete položiti dijete pored sebe. Spavajte zajedno. Ako je to za vas neprihvatljivo - spustite bočni krevetić i pričvrstite ga na krevet. Tada će djetetu biti moguće dojiti dok leži, a da sama ne ustaje iz kreveta.

6. Često sisanje dude. Što češće beba sisa dudu, to se manje nanosi na dojku i stimulira je. Uklonite dudu i dojite. Pored toga, lutka ne doprinosi stvaranju ispravnog ugriza kod djeteta. A često bebe koje sisaju dudu počinju nepravilno dojiti. To dovodi do još većeg smanjenja laktacije i laktostaze kod majke.

6. Brzi rast deteta. Na primjer, kada stekne nove vještine, nauči se prevrtati. U tim trenucima i u budućnosti uočava se ubrzanje rasta i potrebna je sve više prehrane. Međutim, redovitim hranjenjem, dojka će u roku od nekoliko dana proizvesti više mlijeka, prema djetetovim potrebama. Takozvana kriza laktacije privremena je pojava. Takvi skokovi rasta javljaju se u trećoj, šestoj sedmici djetetovog života, sa 3,6, 12 mjeseci. Naravno, vrijeme je vrlo indikativno, može se razlikovati od djeteta do djeteta. Dakle, sa 3 mjeseca beba nauči prevrtati se, počinje razlikovati mnoge boje, lica ljudi itd. Sa 6-7 mjeseci uči puzati, sjediti i stajati na nosaču. I bliže godini počinje hodati.

Postoji još jedan, prilično kontroverzan način za povećanje mlijeka dojilja tokom laktacije - to je izdojavanje mlijeka. Mama hrani bebu jednom dojkom, a nakon hranjenja dekantira doslovno do posljednje kapi. I u sljedećem hranjenju dolazi malo više mlijeka, točno onoliko koliko je izdojila. Iscjedavanje majčinog mlijeka za povećanje laktacije zastarjela je i, zapravo, štetna metoda, jer mama može sama izazvati višak mlijeka. Dijete neće moći toliko sisati, a formira se laktostaza - stagnacija mlijeka.

Kao što vidite, ima puno nijansi. Iskusnoj mami koja doji svoje prvo dijete sve može biti vrlo jasno. A za prvorođene, ista kriza laktacije može biti razlog za prebacivanje djeteta na mješovito ili umjetno hranjenje.

Ako sumnjate u kvalitet ili količinu vašeg mlijeka, idite kod pedijatra i izvažite bebu. Ako je debljanje nešto manje od norme, dovoljno je jednostavno poduzeti mjere za povećanje količine mlijeka, početi često hraniti bebu i vrlo brzo će sve uspjeti.

  • Kako izraziti
  • Pumpe za dojke
  • Povećana laktacija

    • Ako majka sumnja u količinu mlijeka koje njena beba sisa iz dojke, ne treba žuriti s adaptiranim mlijekom. Prvo biste trebali isprobati lijekove koji pomažu povećati proizvodnju majčinog mlijeka u ženskom tijelu.

    Kako razumjeti da vam treba više mlijeka?

    Moguće je utvrditi da beba prima nedovoljnu količinu mlijeka iz majčinih dojki na sljedeće načine:

    1. Brojanje broja mokrenja bebe dnevno.Bebi se uklanja pelena i računa se broj pelena koje je beba namočila tijekom dana. Ako ih ima 10 ili više, a urin je lagan, onda nema problema s količinom mlijeka.
    2. Vaganje djeteta. Preporučuje se provođenje jednom mjesečno, procjenjujući porast. Normalno povećanje smatra se sa 500 grama. Vaganje svaki dan ili prije ili neposredno nakon hranjenja nije objektivan pokazatelj.


    Bebu važite mjesečno - vaga će pokazati da li se beba normalno deblja

    Glavni znak je zdravstveno stanje bebe.Ako beba zaspi na dojci i izdrži najmanje 2-2,5 sata prije sljedećeg hranjenja, ima dovoljno mlijeka.

    U majčinoj dojci mlijeko se proizvodi u onoj količini u kojoj to određeno dijete traži, tačno u vrijeme kada majka hrani bebu. O količini mlijeka ne može se suditi prema količini mlijeka koje se izlučuje iz dojke, jer je beba u stanju sisati mnogo više mlijeka nego što se izdoji.

    Proizvodnja

    Kako beba raste, majka ima periode u kojima se mlijeka proizvodi manje nego što je djetetu potrebno. Takva se razdoblja nazivaju krizama laktacije. Najčešće se primjećuju u 3-6 tjedana nakon porođaja, u trećem-četvrtom i sedmom-osmom mjesecu dojenja. Obično traju tri do četiri dana i ni na koji način ne utječu na zdravlje djeteta. Tijekom ovih kriza, dijete počinje češće sisati, što djeluje kao poticaj za povećanje proizvodnje mlijeka u dojkama. I doslovno nakon jednog ili tri dana, beba počinje dobivati \u200b\u200bmlijeko u dovoljnoj količini za njega.


    Žensko tijelo se prilagođava djetetovim potrebama i proizvodi potrebnu količinu mlijeka

    Čimbenici koji utječu na količinu mlijeka

    Pravi nedostatak proizvodnje mlijeka nalazi se kod samo 5% žena i često je uzrokovan njihovim zdravstvenim stanjem. U drugim slučajevima, smanjenje laktacije uzrokovano je sljedećim razlozima:

    • Nedostatak pozitivnog psihološkog stava prema dojenju.
    • Loša prehrana.
    • Stres i nepovoljne situacije u porodici.
    • Rijetko hranjenje.
    • Nepravilno pričvršćivanje.
    • Hranjenje bebe prema rasporedu.
    • Neopravdano uvođenje prihrane mliječnom smjesom.
    • Hranjenje novorođenčeta vodom.
    • Korištenje dude.

    Ovi faktori mogu smanjiti laktaciju, ali ih je dovoljno lako ispraviti, što će utjecati na proizvodnju mlijeka i pomoći u izbjegavanju prestanka dojenja.

    Ne trebate brinuti ako:

    • Dijete se nije ugojilo tjedan dana. Trebali biste se usredotočiti na povećanje u periodu od 2 sedmice.
    • Dojke su postale mekše i manjeg volumena. Ovo je znak da mliječne žlijezde proizvode upravo onoliko "prehrane" koliko je potrebno bebi. Kada se dijete rodilo, dojke su počele stvarati višak mlijeka, jer "nije znala" koliko hrane treba vašem djetetu.
    • Ako je beba rođena velika. Majčinog mlijeka ima dovoljno u majčinim grudima čak i za vrlo velike bebe. Pored toga, dojenje pomaže u prevenciji rahitisa i gojaznosti kod ove bebe.
    • Beba vrlo često traži dojke. To se događa ako beba samo usisa mlijeko koje je prvo stiglo - „sprijeda“. Tanji je i bogatiji ugljikohidratima. Ako ga dijete traži da ga nahrani prije nego nakon 1,5 sata, savjetujemo vam da mu date istu dojku za potpunije pražnjenje i da beba dobije "stražnje" mlijeko bogato mastima.
    • Izdojeno mlijeko izgleda „mršavo“. U stvari, ljudsko mlijeko izgleda vrlo različito od uobičajenog bijelog i gustog kravljeg mlijeka. Ali vodenost i bljedilo ženskog mlijeka uopće ne ukazuje na njegovo „siromaštvo“. Nemoguće je suditi o njegovom sastavu prema vrsti mlijeka.


    Nije potrebno donositi zaključke o nedostatku mlijeka samo na osnovu svojih osjećaja.

    Šta ako nema dovoljno majčinog mleka?

    Prva akcija majke, koja se počela brinuti zbog nedovoljne opskrbe djeteta majčinim mlijekom, trebala bi biti provjera ispravnosti vezivanja, kao i ispravnosti režima hranjenja.

    Češće vezivanje bebe

    Između hranjenja ne bi trebalo biti više od dva sata u prvim mesecima bebinog života (više od tri sata noću). Mama uspavanu bebu može primijeniti na dojke, posebno noću, jer upravo noćno hranjenje potiče proizvodnju hormona važnih za laktaciju.

    Pored čestih privrženosti, dojiljama se savjetuju:

    • Hranite svoju bebu iz svake dojke dugo vremena. Tako će beba dobiti mlijeko sa stražnje strane žlijezde, a zbog potpunog pražnjenja stići će još mlijeka.
    • Promenite dojku tokom hranjenja, tako da beba ne zaspi brzo. Takođe, povremeno pustite bebu da podrigne zrak. To će vašu bebu držati budnom tijekom hranjenja i potpuno će isprazniti dojku. Pored toga, možete dati djetetu obje dojke, zatim šetati s djetetom 10-15 minuta, ne dopuštajući mu da zaspi, i opet mu dati obje dojke.
    • Ne zaboravite na kontakt s kožom. Mama se mora skinuti do pojasa i na prsa nataknuti golu bebu. Kao rezultat toga, više hormona odgovornih za laktaciju oslobodit će se taktilnih osjeta i stimulacije kožnih receptora.
    • Izbjegavajte hranjenje bočicama i dude. Beba ih drugačije sisa i može "pomiješati bradavicu". Rezultat može biti bolno hvatanje majčine dojke i neefikasno sisanje.


    Često noćenje mrvica na dojke najbolje stimulira laktaciju.

    Prehrana

    Mamina pravilna prehrana podržati će njezino tijelo i postati dobra osnova za dugotrajnu laktaciju. Istovremeno, ne biste trebali uvelike povećavati veličine porcija. Važniji su kvalitet prehrane i dovoljan unos hranljivih sastojaka.

    Pročitajte više o prehrani dojilja za povećanje laktacije u drugom članku.

    Piće

    Ponekad mama samo treba povećati količinu tečnosti koju pije tokom dana. Možete piti običnu vodu, čaj s dodatkom mlijeka i razna pića koja sadrže laktogonične komponente. U prodaji sada možete pronaći posebne čajeve za žene koje doje, na primjer instant napitke iz Hippa.

    Primjećuje se da napici od mrkve doprinose laktaciji. Sok od mrkve možete piti dodavanjem sokova od voća i bobica, meda, vrhnja. U sitno naribano povrće u količini od 3-4 kašike možete sipati i čašu vrućeg mlijeka i odmah popiti.


    Pijte puno tečnosti tokom dana

    Masaža

    Dojke koje su upravo date bebi treba masirati pod mlazom vode pod toplim tušem. Dojku treba tretirati vodom 5-10 minuta, dok pokreti mlaza trebaju biti kružni i usmjereni od bradavice do vanjskih granica mliječnih žlijezda.

    Grudi možete masirati i ricinusovim uljem. Nakon podmazivanja dlanova uljem, uhvatite se za prsa i kružno trljajte. U tom slučaju ne trebate snažno pritiskati prsa. Također biste trebali izbjegavati dobivanje ulja na području areole.


    Masiranje dojki prije tuširanja ili ručnog hranjenja stimulira proizvodnju majčinog mlijeka

    Kupatila

    Prije nego što ode u krevet, dojilja se može kupati dojkama. Nakon što ste sipali vruću vodu u veliku posudu, trebate se sagnuti do nje što je moguće niže i spustiti prsa u vodu. Držite dojke u vrućoj vodi 15 minuta, a zatim ih obrišite, stavite donje rublje od prirodnih tkanina i odmah idite u krevet.

    Majčino mlijeko je najbolja prehrana za vašu bebu. Optimalan je u pogledu sadržaja, minerala i hranljivih sastojaka. Sa majčinim mlijekom beba prima majčine imunoglobuline koji ga štite od zaraznih bolesti. SZO preporučuje hranjenje djece mlijekom do dvije godine. Ali ponekad su majke suočene s takvim problemom kao što je smanjenje količine proizvedenog mlijeka. Ali to nije razlog za očaj, jer postoje načini za povećanje laktacije.

    Zašto se smanjila laktacija?

    Nazvana je smanjena funkcija dojke hipogalaktija... Nedovoljna laktacija je primarna i sekundarna. O primarna hipogalaktija kažu da od prvih dana nakon porođaja majka daje nedovoljnu količinu mlijeka. Ovaj problem je rijedak i obično je povezan s endokrinim poremećajima.

    Kada se mlijeko proizvede u dovoljnoj količini nakon porođaja, a zatim smanji, oni govore o razvoju sekundarna hipogalaktija... To je problem s kojim se suočava većina žena.

    Sljedeći razlozi mogu dovesti do nedovoljne laktacije:

    • Patologija dojke: mastitis, ispucale bradavice;
    • Upotreba lijekova (gestageni, androgeni, diuretici);
    • Kršenje režima hranjenja;
    • Duge pauze između hranjenja (zanemarujući noćno hranjenje);
    • Pothranjenost majke.

    Preporučujemo čitanje:

    Kako povećati laktaciju?

    Kada žena ode kod liječnika s problemom pogoršanja laktacije, liječnik će joj preporučiti uspostavu režima dana i odmora, često stavljanje djeteta na dojke (uključujući i noću) i izražavanje nakon hranjenja. Ispunjavanje svih ovih uslova vrlo je važno za održavanje pune laktacije.

    Kao pomoćne metode stimuliranja laktacije, žene pribjegavaju tradicionalnoj medicini. Ovi recepti su poznati već dugo i prenose se s koljena na koljeno. Uprkos činjenici da nisu provedena znanstvena istraživanja koja bi proučavala učinkovitost tradicionalne medicine, mnoge žene tvrde da rade. Glavna stvar je konzultirati se s liječnikom prije nego što ih upotrijebite, jer komponente ovih narodnih recepata - određene namirnice i bilje, mogu kod djeteta izazvati alergiju.

    Proizvodi koji povećavaju laktaciju

    Prehrana žene definitivno utječe na kvalitetu i količinu mlijeka. Mamina prehrana treba sadržavati dovoljno proteina. Prednost treba dati takvim proizvodima:

    • Sorte mesa sa malo masnoće (200 grama dnevno), posebno slabe juhe, supe od njih;
    • Svježi sir (150 grama);
    • Ryazhenka ili (200 grama);
    • Tvrdi sir (30 grama);
    • Groats (, "Hercules");
    • Povrće (, salata).

    Također se vjeruje da pečurke mogu povećati laktaciju. Trudnice i dojilje bi se definitivno trebale suzdržati od upotrebe. Gljive su jako dobre! Također se ne preporučuje naslanjanje na par. Ovaj proizvod može kod djeteta izazvati alergije i probavne probleme.

    Za održavanje normalne laktacije važno je piti najmanje dvije litre tekućine dnevno, uključujući juhe, kompote i voćne napitke. Zaslađeni uzvar napravljen od sušenog voća može povećati laktaciju.

    Narodni lijekovi za laktaciju

    Jedan od najpopularnijih proizvoda koji se koristi za povećanje majčinog mlijeka je. Korijen mora biti dobro opran, oljušten i sočen. Da bi se poboljšao ukus, dozvoljeno je dodavanje vrhnja, mlijeka (jedna kašika po čaši). Ovaj napitak treba uzimati tri puta dnevno po pola čaše.

    Šargarepu možete koristiti na drugačiji način: napravite kašu od mrkve i mleka. Korijen usjeva mora biti nariban na sitnoj ribežu. U posudu ulijte četiri kašike naribane šargarepe i ulijte čašu mleka. Ovaj dio kaše treba jesti dva do tri puta dnevno.

    Tradicionalno se koristi za borbu protiv hipogalaktije. Ovo je vrlo kaloričan proizvod čija upotreba može žensko mlijeko zasititi proteinima i mastima. Ispada da orašasti plodovi poboljšavaju kvalitetu mlijeka, pa se dijete brže zasiti. Mnoge žene tvrde da jedenje orašastih plodova može povećati količinu mlijeka koje proizvode, iako za to nema naučnih dokaza. Možete koristiti pinjole. Ali ne smijemo zaboraviti da su orašasti plodovi alergeni, s njima morate biti oprezni. Mama može jesti jedan ili dva oraha i gledati reakciju bebe nakon dojenja. Ako je beba normalno reagirala, žena dnevno može pojesti četiri do pet oraha.

    Biljke za laktaciju

    Najpristupačnija biljka koja može povećati laktaciju je čaj. Dojilje mogu piti slabo ili. Piće treba biti toplo, preporučuje se dodavanje malo mlijeka. Čaj treba piti pola sata prije hranjenja. Možete napraviti čaj od koprive. Da biste to učinili, prelijte žličicu biljke kipućom vodom, pokrijte čašu poklopcem. Treba popiti pola čaše ovog napitka dva puta dnevno.

    U receptima tradicionalne medicine za poboljšanje laktacije često ih možete pronaći. Od biljke se može napraviti piće. Da biste to učinili, žličicu biljke prelijte čašom kipućeg mlijeka i ostavite dva sata. Ovaj napitak treba piti dvadeset minuta prije jela.

    Da bi se povećala količina majčinog mleka, priprema se infuzija kopra. Za njegovu pripremu jednu žlicu usitnjenih sjemenki kopra treba preliti čašom kipuće vode, optimalno je to učiniti u termosu. Piće treba infuzirati dva sata. Ovaj čaj morate piti po pola čaše dva puta dnevno. Na isti način možete pripremiti i infuziju kima, anisa.

    Povećava količinu mleka. Čaj se može napraviti od biljke: žlicu plodova komorača prelijte čašom kipuće vode. Pokrijte posuđe čajem i ostavite dva sata, a zatim juhu procijedite. Pijte dvije kašike prije jela tri puta dnevno.

    Bitan! Kada koristi određene biljke i hranu, majka mora imati na umu da one mogu izazvati neželjene reakcije kod bebe. Primijeniti recepte tradicionalne medicine moguće je samo nakon prethodnog savjetovanja s liječnikom. Bilo koji novi recept treba pažljivo primijeniti, nadgledajući djetetovu reakciju. A ako u roku od tri dana beba nema štetnih reakcija, takav lijek možete koristiti češće.

    Grigorova Valeria, medicinska kolumnistica