Ovisnosti 

Zašto kosa na glavi sijedi u mladosti? Tražimo razloge i razumijemo situaciju. Zašto kosa posijedi kod mladih ljudi, pa čak i kod adolescenata

Postoji smiješan mit da sijedu kosu nikada ne treba čupati, inače će se na sahrani svake počupane vlasi okupiti najmanje troje njenih rođaka.

Zaista je najbolje ne čupati kosu, jer to može oštetiti folikule i uzrokovati ćelave mrlje. Kada je u pitanju sijeda, izvlačenje kose ne ubrzava niti usporava. Posijedimo iz materijalnih, a ne iz mitskih razloga.

Starost ćelije i propadanje

Naravno, odlučujući faktor u nastanku sijede kose je. Do 30. godine većina ljudi može pronaći nekoliko sijedih dlačica u kosi - to je opcija. U otprilike polovini svjetske populacije, oko 50% kose postane sijeda do 50. godine. To je zato što tijelo s godinama proizvodi sve manje i manje melanina, koji je odgovoran za pigmentaciju kose.

Nasljednost

Roditelji često daju savjete koje djeca ne slijede uvijek. Međutim, nije lako zanemariti naslijeđene osobine. Ako roditelj posijedi prije 30. godine, velike su šanse da će djeca početi sijediti otprilike u istoj dobi.

Pušenje

S obzirom na ogromnu štetu koju pušenje nanosi zdravlju, rano posijedilo nije tako strašna posljedica loše navike. Međutim, pušenje može uzrokovati promjenu boje kose. iz Čikaga otkrili direktnu vezu između pušenja i ranog sijedenja prije 30. godine.
fotografija:

Stres

Direktna veza između stresa i sijedenja nije dokazana. Međutim, postoji mnogo slučajeva koji podržavaju ovu teoriju. Na primjer, prvi crni predsjednik Sjedinjenih Država počeo je brzo sijediti tokom svog prvog mandata. Vjerovatno je to bilo zbog stresa.

2011. istraživači su otkrili vezu između stresa i oštećenja DNK. S obzirom na to da je sijeda kosa neizbježan pratilac, teorija stresa može biti uvjerljiva.

Race

Rasa određuje kada vaša kosa počne da sijedi. Za Evropljane, aktivan proces obično počinje sredinom treće decenije života. Azijati sijede na kraju treće decenije, a crni Afrikanci nakon 40 godina.

Bolesti


Foto: pixabay.com

Određene bolesti, poput problema sa štitnom žlijezdom, doprinose gubitku boje kose. Osim toga, boja kose se može promijeniti nakon određenih tretmana koji uzrokuju gubitak kose, kao što je kemoterapija.

Nedostatak vitamina D

Stanje kose u velikoj meri zavisi od količine koju telo proizvodi kada je izloženo sunčevoj svetlosti. Istraživači preporučuju oko 20 minuta sunčeve svjetlosti dnevno. Oni koji izbjegavaju sunce i ostaju vani cijeli dan povećavaju šanse da posijede u mladosti.

Mnogi ljudi vjeruju da je sijeda kosa znak mudrosti, inteligencije i bogatog životnog iskustva. U pravilu, kod muškaraca se prve sijede dlake mogu pojaviti nakon 35 godina, a kod žena - nakon 40. Međutim, pojava sijede kose u mladoj dobi također je prilično česta kod oba spola.

U modernom svijetu, sijeda kosa u dobi od 30 godina je prilično česta pojava. Ipak, sijeda kosa u mladosti nije ugodna pojava, pa se mnogi žele riješiti ovog problema. Pitate se zašto kosa posijedi u ranoj dobi? Zbog čega se dešava da neki ljudi imaju sijedu kosu sa 25 godina, dok drugi ljudi, koji su možda mnogo stariji, nemaju nijednu sijedu kosu na glavi? Hajde da to shvatimo.

Šta je seda kosa?

Da biste proučili takav fenomen kao što je rano sijeda kosa, prvo morate razumjeti šta je sijeda kosa. Zašto ljudima kosa uopšte postaje sijeda?

Sijeda kosa je fiziološki proces i manifestacija bioloških funkcija koje se javljaju u tijelu s godinama. Boja kose u potpunosti zavisi od pigmenta melanina. S godinama ili zbog vanjskih faktora, ovaj pigment prestaje da se proizvodi u dovoljnim količinama, a stanice unutar vlasi počinju da luče sitne čestice vodikovog peroksida koje obezbojavaju kosu iznutra. Nakon toga počinje se pojavljivati ​​sijeda kosa.

Ako kod muškaraca i žena kosa počne da sijedi prije 35. godine (pod uslovom da sva kosa posijedi, jedna sijeda kosa se ne uzima u obzir), onda se to naziva preuranjenim sijedom. U slučaju da osoba razvije sijedu kosu u dobi od 20 godina ili ranije, to ukazuje na potrebu za hitnim medicinskim pregledom.

Sijeda kosa se dešava:

  • kongenitalno;
  • stečeno;
  • Dob;
  • djelomično;
  • kompletan.

Rano sijede

Hajde sada da identifikujemo 10 faktora zbog kojih kosa postaje sijeda kod mladih ljudi:

  1. Teški stres. Gubitak voljene osobe, problemi na poslu ili u školi, izdaja - sve takve situacije mogu izazvati pojavu sijede kose već nakon trideset (pa i manje) godina. Pokazalo se da česta tuga i depresija smanjuju proizvodnju melanina.
  2. Naslijeđe je jedan od najčešćih faktora rane sijede kose. Njegovo prisustvo ukazuje na to da osoba može imati sijedu kosu iste godine u kojoj se pojavila kod njegovih starijih rođaka.
  3. Bolesti. Kada je u pitanju sijeda kosa u ranoj dobi, ne mogu se zanemariti različita oboljenja srca, jetre, bubrega, poremećaj stabilnog rada štitne žlijezde, hormonski poremećaji, kao i ateroskleroza kao razlozi njihovog nastanka. Unatoč činjenici da mlado ili adolescentno tijelo ne podnosi takve bolesti tako teško kao staro, njihove posljedice mogu uvelike utjecati na boju kose.
  4. Avitaminoza. Ne znaju svi, ali nedostatak vitamina i minerala u organizmu može loše uticati na stanje folikula dlake i uticati na prirodne procese povezane sa pigmentacijom. Ako se ovaj problem dijagnosticira na vrijeme, onda se može izliječiti i naknadno vratiti kosi prirodni pigment.
  5. Teške dijete. Loša ishrana tokom dijete ne samo da neće imati koristi, već i uvelike naštetiti kovrčama. Preumjerena konzumacija ili potpuno odbacivanje namirnica sa esencijalnim vitaminima, gvožđem, jodom takođe je razlog zašto kosa sijedi u dobi od 30 godina i ranije.
  6. Pušenje. Zbog nikotina, ćelije cijelog tijela ne dobijaju dovoljnu količinu kiseonika, zbog čega mnogi imaju sijedu kosu i sa 30 godina.
  7. Česta upotreba tople vode tokom pranja kose. Zbog toga se može poremetiti proces proizvodnje pigmenata i može početi sijediti.
  8. Redovna konzumacija kafe ili hrane bogate soli.
  9. Djelovanje lijekova.
  10. Loša cirkulacija.

Kako izbjeći probleme

Već ste pročitali informaciju i shvatili zašto kosa na glavi posijedi sa 30 godina kod onih čija bi kosa trebala početi sijediti mnogo kasnije. Sada se vjerovatno pitate da li se rano sijedenje može spriječiti? Da, to je moguće, ali samo ako nije svojstveno genetici. Samo trebate shvatiti da je nemoguće potpuno spriječiti sijedu kosu, ali možete lako odgoditi njen izgled, na primjer, za 20 godina, ako se pridržavate tako jednostavnih pravila:

  • Uravnoteženu ishranu. Hrana treba da bude bogata vitaminima i mineralima. U prehranu je potrebno dodati više povrća, voća, svježeg bobičastog voća, mahunarki, orašastih plodova, kao i namirnica koje su bogate jodom, kalcijumom, bakrom i cinkom.
  • Balans vode. Adekvatna količina vode ključ je za stabilno funkcioniranje folikula dlake.
  • Nema stresa. Čuvajte svoje živce i pokušajte kontrolirati svoje emocije. Ako ne možete da se držite pod kontrolom, skloni ste stresnim situacijama i tu ne možete ništa učiniti, ne ustručavajte se potražiti pomoć psihologa.
  • Odvikavanje od zavisnosti. Naučno je dokazano da zbog pušenja i zloupotrebe alkohola ljudski organizam stari nekoliko puta brže. Neophodno je isključiti nikotin i alkoholna pića iz svog života.
  • Adekvatan san. Dubok san od 8 sati ne samo da će spriječiti ranu sijedu kosu, već će općenito imati pozitivan učinak na zdravlje.

Kao što vidite, razlozi zbog kojih kosa rano posijedi su prilično očigledni. Kako ne biste izložili svoju kosu ranoj sijedi, dovoljno je uspostaviti svoj stil života. Nema ničeg natprirodnog u gore navedenim savjetima. Sva gore navedena pravila su jednostavne istine.

Nažalost, u modernom svijetu ljudi zaboravljaju na njih, što kasnije dovodi do tužnog ishoda. A sada govorimo ne samo o ranoj sijedi, već i o pogoršanju zdravlja općenito. Uvedite ova pravila u svoj svakodnevni život i sigurno će biti bolje. Zapamtite da sve u ovom životu zavisi samo od vas samih.

Svi starimo... Ovo je prirodna evolucija samog života. Neki ljudi odluče da prihvate ovu činjenicu i ne brinu o tome. Drugi odlučuju da se bore jer ne mogu prihvatiti ovaj prirodni proces. Zapravo, nema ničeg lošeg u bilo kojoj tački gledišta, jer se svi pokušavamo boriti protiv neizbježnosti starenja, ali to radimo na različite načine.

Šta uzrokuje da vaša kosa postane sijeda

Jedan od fizičkih aspekata prirodnog procesa starenja je širenje sijede kose u našoj kosi, a to se ne sviđa svima. Ali folikuli dlake stare baš kao i ostatak tijela. Oni proizvode manje melanina tokom godina. To je pigment koji našoj kosi daje prirodnu boju, a sijeda kosa je nuspojava ovog procesa.

Ali kod svih ljudi kosa počinje da sijedi u različito vrijeme, a naučnici još uvijek nemaju jasno objašnjenje zašto se to događa. Postojao je samo jedan konsenzus da genetika vjerovatno ima mnogo više veze s ranim sijedom vlasi nego drugi faktori.

U stvari, rasna demografija govori mnogo o tome. U pravilu, bijelci počinju sijediti nakon 30 godina, Azijci - prije nego što dostignu 40 godina, Afrikanci - bliže 50 godina. Bilo kako bilo, više od polovine svih ljudi ima značajnu količinu sijede kose prije 50. godine. Za bijelce se prerano sijeda kosa smatra promjenom boje kose sa 20, za Afrikance - sa 30.

Kao što je navedeno, prerano posijedilo je uglavnom uzrokovano genetskim stanjima. Postoje, međutim, katalizatori koji mogu ubrzati promjenu od normalnog tona kose do onog koji jasno pokazuje prirodni proces starenja.

Ovo nas zapravo vraća na srž članka – odgovor na pitanje zašto neki ljudi imaju preranu sijedu kosu. Suprotno popularnom vjerovanju, ova fizička promjena izgleda može na neki način biti posljedica načina života ili drugih karakteristika.

1. Zdravstveno stanje

Autoimune bolesti napadaju ćelije u tijelu, uključujući i one koje formiraju folikule dlake, čineći mogućim prijevremeno sijede. Ali postoje i drugi medicinski razlozi.

Nedostatak vitamina B12 ili problemi s hipofizom ili štitnom žlijezdom mogu dovesti do preranog starenja. Dobra vijest je da se fizički efekti preranog starenja (uključujući sijedu kosu) mogu preokrenuti. Osim toga, rijetko se javlja prerano sijeda kosa iz medicinskih razloga.

2. Pušenje

Pušenje je jedna od najgorih stvari koje možete učiniti za svoju kožu i kosu. Naravno, ne možete vidjeti bore na tjemenu, ali pušenje utiče na folikule kose.

Uprkos potencijalnim efektima pušenja na proces starenja, ono nema isti uticaj kao genetika. Ako prerano posijedilo nije uobičajen znak u vašoj porodici, trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste procijenili zdravlje štitne žlijezde, nivoe vitamina i isključili anemiju – nedostatak crvenih krvnih zrnaca ili hemoglobina u krvi.

3. Hronični stres

Iako se o ovom pitanju mnogo raspravlja, neke studije su otkrile korelaciju između stresa i sijede kose. U studiji biologa sa Univerziteta u Njujorku, naučnici su primetili smanjenje broja folikula dlake usled kontrakcije matičnih ćelija kod miševa izloženih stresnim uslovima.

Opet, nema mnogo istraživanja o efektima stresa na prerano sijedeće. Međutim, postoje brojni dokazi koji upućuju na to da između njih dvoje zaista može postojati jaka veza.

4. Nedostatak vitamina

Kao što je spomenuto, nedostatak vitamina B12 može ubrzati sijedu kosu. Vegetarijanci i vegani, zbog ograničenja u ishrani, takođe mogu biti izloženi većem riziku od preranog sijedenja.
Žene koje uzimaju kontracepcijske pilule i osobe sa gastrointestinalnim problemima također mogu imati veći rizik od preranog sijedenja.

Šta osoba asocira na sijedu kosu? Naravno, uz plemenitu starost. I to je prirodno. Ali zašto se onda ponekad desi da neki ljudi otkriju sijedu kosu u 30-im ili čak 20-im godinama?

Seda kosa je znak starenja organizma. Nastaje kada u kosi ima vrlo malo pigmenta melanina, koji je odgovoran za boju kose. Sijeda kosa je potpuno lišena ovog pigmenta. Još jedan enzim, tirozinaza, odgovoran je za proizvodnju melanina. A kada dođe do prestanka njegove funkcije, tada se počinje pojavljivati ​​sijeda kosa. Proces prestanka aktivnosti tirozinaze je genetski inherentan. Inače, sijeda kosa kod Evropljana ne bi se trebala pojaviti prije 30 godina. Ali to nije uvijek slučaj.

Ponekad rana sijeda kosa može biti rezultat genetske predispozicije. Nema potrebe za brigom, i ne morate ništa da radite, jer sa vašim genima se ništa ne može učiniti. Moraćemo da se pomirimo. Ali ponekad je rana sijeda kosa znak određenih bolesti.

Ponekad je posrebrenje kose koje se javlja u dobi između 20 i 25 godina povezano s autoimunim bolestima. Ove bolesti uključuju pernicioznu anemiju ili preaktivnu štitnu žlijezdu. A ponekad seda kosa u dobi od 20 godina može biti posljedica nedostatka određenih elemenata u tragovima.

Vrlo često se rana sijeda kosa može objasniti jakim emocionalnim iskustvima i čestim stresom. Primjer je kraljica Marija Antoaneta, koja je posijedila jednu noć prije pogubljenja. Vjeruje se da je takva sijeda kosa posljedica činjenice da se struktura kose počinje ispunjavati zračnim prostorom pod takvim stresovima. To dovodi do činjenice da se svjetlost počinje lomiti na pogrešan način, a kosa istovremeno postaje sijeda.

Vrijedi napomenuti da kod muškaraca brkovi i brada prvo počnu sijediti, a tek onda ovaj proces utječe na kosu na glavi. Kod žena sijeda obično počinje na sljepoočnicama.

Tako se ispostavlja da se svi uzroci sijede kose mogu podijeliti na urođene i stečene. Štoviše, beskorisno je raspravljati o urođenim uzrocima sijede kose - priroda je ovdje odavno uzela svoj danak. Ali sa stečenim uzrocima sijede kose, možete se pokušati boriti. Ako uklonite izvor, onda je sasvim moguće vratiti kosu u bivšu boju. Međutim, u ovom slučaju slučajevi oporavka su vrlo rijetki.

Danas gotovo sve kozmetičke kompanije imaju u svom arsenalu alate koji pomažu sakriti sijedu kosu. U ovom slučaju možete vrlo jasno pokazati glavni zakon tržišta - potražnja dovodi do ponude. Zaista, danas nema mnogo manje muškaraca sa farbanom kosom nego žena. A ovo je najpopularniji način da sakrijete sijedu kosu.

Ali da li je vredno toga? Uostalom, kada ljudi vide sijedu osobu ispred sebe, jednostavno ga automatski počinju smatrati pametnijim i iskusnijim. Pa čak i ako ovaj čovjek ima samo 30 godina. Iako je još mlad, njegova seda kosa za većinu ljudi će postati simbol velikog životnog iskustva. I ne biste se trebali rugati tome. Vjerovatno je da ovdje sijeda kosa nije kazna Božja, koja je poslana za grijehe, već samo trag životne mudrosti.

Mnogi ljudi povezuju sijedu kosu sa starošću. Danas se ove ideje aktivno urušavaju i mijenjaju, jer, prema oštroj i nepristrasnoj statistici, 40% mladih mlađih od 30 godina već počinje imati sijedu kosu. Ovo se podjednako odnosi i na muškarce i na žene. Mnogi stručnjaci pokušavaju otkriti zašto se to događa, provode se laboratorijske studije, pišu se naučne rasprave. Još uvijek nema definitivnog odgovora na pitanje zašto kosa sijedi ne samo kod starijih, već i kod mladih. Bez otkrivanja razloga i bez njihovog sprečavanja, nemoguće je zaustaviti proces sijedenja u cjelini. Stoga morate analizirati svoj život i tražiti faktore u njemu koji bi mogli izazvati ovu neugodnu pojavu u vašem životu.

Unutrašnje bolesti

Sijeda kosa je neugodna u bilo kojoj dobi, a još više je malo radosti kada kosa rano posijedi, dodajući nekoliko godina na sliku odjednom. Vrlo često uzrok ove pojave postaju sve vrste unutrašnjih bolesti različitih sistema i organa. Utječu na metaboličke procese, zbog čega kosa počinje intenzivno sijediti. Među bolestima koje mogu dovesti do tako katastrofalnih posljedica, stručnjaci nazivaju:

  • poremećaji nervnog sistema;
  • kardiovaskularne bolesti;
  • nepravilan rad endokrinih žlijezda;
  • avitaminoza;
  • anemija;
  • poremećaji u aktivnosti probavnog trakta;
  • virusne bolesti koje se prenose u odrasloj dobi (na primjer, citomegalovirus);
  • Istočna medicina imenuje bolest bubrega među mogućim uzrocima sijede.

Ne može svaka osoba biti primorana da ode u bolnicu i da se testira na određenu bolest kako bi se liječila. Ali ako je razlog među navedenim, bez odgovarajućeg tretmana kosa će vrlo brzo početi da sijedi, a onda ostaje samo farbati je raznim bojama. Ako nema zdravstvenih problema, potrebno je analizirati i revidirati svoj način života. Znatan dio naučnika među razloge sijedenja navodi zanemarivanje vlastitog zdravlja.

Lifestyle

Od djetinjstva nam svima govore koliko je važno pridržavati se dnevnog režima, pravilno jesti, ne pušiti i biti manje nervozan. Međutim, rijetko tko posluša ove savjete. Ovo posebno važi za mlade koji žele da probaju sve, koji nemaju vremena da spavaju i kuvaju svoju domaću hranu na šporetu. Kao rezultat toga, do 25. godine počinju da se pitaju zašto im se nokti besramno ljušte, kosa im sijedi i opada, koža se bora, kao u odrasloj dobi. I malo ljudi s vremenom shvati da je sve u načinu života koji vode.

Važan savjet urednika!

Ukoliko želite da poboljšate stanje vaše kose, posebnu pažnju treba obratiti na šampone koje koristite. Zastrašujuća brojka - 97% šampona poznatih marki sadrži tvari koje truju naše tijelo. Glavne komponente, zbog kojih su sve nevolje na etiketama označene kao natrijum lauril sulfat, natrijum lauret sulfat, koko sulfat. Ove hemikalije uništavaju strukturu kovrča, kosa postaje lomljiva, gubi elastičnost i snagu, a boja bledi. Ali najgore je to što ova mulja dospijeva u jetru, srce, pluća, nakuplja se u organima i može izazvati rak. Savjetujemo vam da ne koristite proizvode koji sadrže ove tvari. Nedavno su stručnjaci naše redakcije izvršili analizu šampona bez sulfata, gdje su prvo mjesto zauzela sredstva Mulsan Cosmetic. Jedini proizvođač potpuno prirodne kozmetike. Svi proizvodi se proizvode pod strogom kontrolom kvaliteta i sistemima sertifikacije. Preporučujemo da posjetite službenu internetsku trgovinu mulsan.ru. Ako sumnjate u prirodnost vaše kozmetike, provjerite rok trajanja, ne smije biti duži od godinu dana skladištenja.

  1. Dijeta bez proteina lišava tijelo tirozina, supstance bez koje kosa može brzo i rano posijediti. U opasnosti su vrlo mlade djevojke od 18 do 25 godina koje ne razmišljaju o posljedicama ovakvog posta. Višak kilograma tope se pred našim očima, a zajedno s njima i kosa nestaje, besramno opadajući odjednom u snopovima i sijedi u cijelim pramenovima. U ovom slučaju, djevojke su osuđene na doživotno bojanje kako bi sakrile ovaj fenomen i ne bi djelovale starije nego što zaista jesu.
  2. Nedovoljna prehrana, zbog koje tijelu nedostaju vitamini i minerali koji su odgovorni za zdravlje i ljepotu kovrča. To je obično zbog nedostatka svježeg voća i povrća u prehrani.
  3. Hronični prezaposlenost, redovne neuroze, stalna iskustva većina naučnika koji se bave ovom problematikom nazivaju najčešćim uzrokom sijede kose. Štoviše, najčešće se ovaj faktor primjećuje kod muškaraca koji su podložni latentnom stresu. Negativno utiče na proizvodnju melanina, koji je odgovoran za pigmentaciju kose, te ona postaje sijeda. I upravo je taj razlog kriv što se sve češće mogu vidjeti cijele pramenove sijede kose na glavama modernih mladih ljudi. Izbezumljeni tempo života, potreba za moralnim preživljavanjem u najtežim uslovima - sve to pretvara mladu generaciju u stare ljude, koje osjećaju u svojoj duši. Stres dovodi do grčenja krvnih sudova koji hrane kosu. Rezultat je intenzivan gubitak kose i posrebrenje.
  4. Ljubav prema opuštanju također ponekad može uzrokovati rano sijedu kosu. Tokom aktivnog odmora na suncu pod utjecajem ultraljubičastog zračenja, vrlo brzo možete vidjeti ozloglašenu sijedu kosu na glavi.

Vrijedi obratiti pažnju na činjenicu da je kod muškaraca sijeda kosa najčešće uzrokovana upravo ovom grupom razloga, jer rijetko razmišljaju o povezanosti svog načina života i stanja kose. Žene se uhvate ranije i počinju se brzo mijenjati nakon 30 godina, pokušavajući nekako normalizirati svoj ritam postojanja. Međutim, ženama je malo lakše riješiti problem ako imaju sijedu kosu farbanjem. Za muškarce, ako razlog nije identificiran na vrijeme, postoji samo jedan izlaz - pretvoriti nedostatak u vrhunac i šarm, prisiljavajući sve da se dive srebru svoje glave, mudrim godinama.

I drugi uzroci sijede kose

I još nekoliko razloga koji, prema naučnicima, mogu doprinijeti tome da kosa posijedi.

  • Dob

Nemojte se iznenaditi srebrnim pramenovima na glavi ako ste već stariji od 40 godina, jer promjene koje se dešavaju u tijelu u tom periodu ograničavaju pristup krvi i kisika vlasištu, zbog čega i struktura kose i melanin , koji je odgovoran za njihovu pigmentaciju.

  • Haljina za glavu

Neki naučnici sugerišu da nedostatak zimskih pokrivala za glavu u hladnoj sezoni dovodi do ozbiljnih poremećaja u mikrocirkulaciji vlasišta, što takođe može izazvati prerano posijedenje kose.

  • Vrsta boje izgleda

Ne može se pobjeći od činjenice da plavuše sijede ranije od brineta, ali to se vremenom nadoknađuje činjenicom da je tamnokosa sijeda kosa mnogo uočljivija.

  • Nasljednost

Nasljedni faktor, kada se imunološki sistem djece i roditelja razlikuje po sličnosti, razlog je s kojim se svi istraživači ovog fenomena slažu: ako kosa roditelja rano posijedi, djecu treba pripremiti na isto (iako ima izuzetaka).

Neophodno je razumjeti zašto kosa na glavi postaje sijeda. To će eliminirati iz života faktor koji izaziva problem srebrnih niti i zaustaviti njegov daljnji razvoj. Ovaj nedostatak se ne može liječiti, stoga je mnogo bolje reagirati brzo i pravovremeno na prve signale vlastitog tijela. I ako muškarci često doživljavaju sijedu kosu kao simbol mudrosti i ljepote, onda srebro u njihovoj kosi ne dodaje šarm ženama, podmuklo otkrivajući njihovu starost. Stoga je veoma važno da dame traže, pronađu i otklone sve moguće uzroke ove nesreće.