Zašto se osoba plaši odgovornosti? Naučiti donositi odluke

U suvremenom svijetu postoji mnogo mogućnosti za postizanje uspjeha u životu i ništa manje opasnosti za naše zdravlje, uključujući i psihičke. Često morate donositi teške odluke i preuzimati odgovornost za određene radnje. Strah od neispunjavanja očekivanja drugih može postati ozbiljna prepreka na životnom putu. Strah od odgovornosti možda u početku ne izgleda tako strašno. Ne vjerujte u ovo: ljudi koji se boje napraviti korak naprijed izloženi su brojnim opasnostima. Potrebno je prvo razumjeti šta su zapravo takvi strahovi.

Strah od odgovornosti može izazvati ozbiljne probleme

Fobija ili bolest

Šta je takva fobija? Ova fobija ima ime - hipengiofobija. U doslovnom prijevodu sa grčkog - strah od odgovornosti. Jednostavno rečeno, to je nerazuman, pretjeran strah.

Zanimljivo je da se ova fobija smatra jednim od najčešćih anksioznih poremećaja psihe. Na osnovu modernog načina života, možemo biti sigurni da je sve više ljudi u opasnosti. U ovom slučaju nije zastrašujuća toliko sama bolest koliko njene posljedice. Nakon toga, njegov funkcionalni učinak na tijelo može uzrokovati:

• čirevi;
• kardiovaskularne bolesti;
• moždani udar, srčani udar;
• hipertenzivne bolesti.

Svi ovi faktori su jedan od mnogih razloga za borbu protiv hipongiofobije.

Osnovni uzroci hiperpengiofobije

Zašto se bojimo odgovornosti? Koji su njeni razlozi? Kako kažu psiholozi, svi naši strahovi i fobije potiču iz djetinjstva. Strah od odgovornosti nije izuzetak. Osnovni uzrok takvog straha može biti psihološka trauma u djetinjstvu ili adolescenciji. Najvjerovatniji razlog zašto se kod osobe javlja strah od odgovornosti su roditelji koji su u djetinjstvu previše brinuli o djetetu i usadili mu nesposobnost da sam odlučuje. U drugom slučaju, razlog za to može biti kažnjavanje za netačne radnje ili greške, koje su povlačile za sobom nespremnost da samostalno donose odluke.

Naučnici kažu da 20% novorođenčadi pokazuje neurohemijske procese koji su osnova preosjetljivosti na stres i bilo kakve inovacije.

Razlog tome mogu biti nasljedne veze. Dakle, dio mozga koji je odgovoran za strah zbog preosjetljivosti paniči. Kao rezultat, dobijamo gotovu fobiju sa kojom se treba boriti.

Dvije od deset beba su preosjetljive na stres

Manifestacija straha

Kako se ova fobija manifestuje? Sve je vrlo jednostavno. Vrlo često se to može naći među ljudima koji zauzimaju visoke rukovodeće pozicije. Nakon toga, imate osjećaj da sve kontrolirate i, zapravo, sva odgovornost pada na jedna krhka ramena. Ovo ne može a da ne uplaši. Uz strah od odgovornosti javlja se i strah trećih lica.

1. Strah od pogođenog ponosa.
2. Strah od neadekvatnosti.
3. Strah od uspeha.
4. Strah od ograničenja slobode i tako dalje.

Svi oni su osnova za strah. Oni izazivaju psihičku nelagodu kod osobe i ne dozvoljavaju joj da u potpunosti postoji u društvu. Hipertrofirani osjećaj odgovornosti možda se neće manifestirati dovoljno jasno do određene prekretnice u životu. U skrivenom obliku, može se otkriti prema niskom samopoštovanju osobe, njegovom infantilizmu ili sebičnosti. Hipengiofobija se takođe može pratiti simptomima kao što su:

• nesanica;
• depresija;
• kardiopalmus;
• nesposobnost da se racionalno procene nečiji postupci.

Fobija se može manifestovati kao ubrzani rad srca

Načini da izbjegnete strah

Kao i svaka fobija, i takav strah se može izliječiti. To će zahtijevati puno truda, ali rezultat će biti očigledan. Moderna medicina nudi mnoga rješenja, ali u teškim slučajevima, prva osoba kojoj se obraća za pomoć je psiholog.

Ali odgovorna osoba to može sama da reši. Prvi korak ka rješavanju problema je razumijevanje i želja da ga se riješi. Nakon toga, morate početi sa malim.

1. Pokušajte preuzeti odgovornost za malu akciju.
2. Zatim ga analizirajte i odlučite da li je strah zaista tako velik kao što se čini.
3. Sljedeći korak će biti postepeno povećanje stepena odgovornosti.
4. Također biste trebali isprobati vježbe za poboljšanje vašeg samopouzdanja. Psiholozi preporučuju metodu kao što je meditacija. Za sesiju meditacije možete koristiti ulja raznih biljaka za smirenje, na primjer: menta, gospina trava, kamilica, valerijana. Metodu liječenja možete dopuniti opuštajućom muzikom i dekocijama od gore navedenih biljaka.
5. Masažama i biljnim kupkama možete ublažiti napetost mišića, što će vam pomoći da se brže opustite i konstruktivnije pristupite problemima.

Treba imati na umu da je ovo prilično radno intenzivan proces koji zahtijeva sistematsko djelovanje.

Ako u vašem okruženju postoji hiperpengiofob

Iz svega navedenog proizilazi da nema potrebe prestrogo tretirati ljude sa strahom od odgovornosti. Ni u kom slučaju ne smijete zamjerati osobu. Jedna od posljedica fobije je nedostatak samopouzdanja. Ovo je prva stvar s kojom se treba pozabaviti.

Najsigurniji način da riješite ovaj problem je da sjednete i mirno razgovarate. Neophodno je objasniti osobi šta tačno radi pogrešno, a ne etiketirati je kao „lijenju“ ili „neodgovornu“.

Ozbiljnijem pristupom proučavanju problema možemo zaključiti da on zahtijeva rješenje. Da biste živjeli punim životom, morate pobijediti svoju fobiju. Njegovo odsustvo pomoći će vam da napredujete na ljestvici karijere, poboljšate se i diverzificirate svoj život. Osim toga, ovo je prilika da budete potpuno “zdrava” osoba. A zdravlje je, kao što znamo, najvrednije. Razumijevanje da smo sami odgovorni za svoje živote pravi je put ka sreći i duhovnoj harmoniji.

Već četrdeset godina ne prestajem da se čudim ironiji ljudskog ponašanja. Najteži slučaj su reakcije koje opažam kada moji klijenti - odrasli na rukovodećim pozicijama - shvate da su sami na čelu i sami odgovorni za svoju sudbinu. Korisno je shvatiti da imate sve karte i da nemate nikoga kriviti ako ne uspijete. Vaša je igra, bilo da dobijete ili izgubite. Hoće li vam biti lakše ako ovo shvatite? Mislim da ne mnogo.

Istina je da kada osoba prvi put prihvati odgovornost, ona je se plaši. Ego koji je tako pažljivo i pažljivo gajio postaje meta za kaznu. Zbog toga svi volimo da imamo žrtvenog jarca. Zašto se boriti protiv svojih nedostataka kada se možete pretvarati da ste bespomoćna žrtva?

Mnogi poduzetnici, za njihovu zaslugu, preuzimaju ulogu “posljednjeg utočišta”. Njihovo strastveno samopouzdanje je ono što me je privuklo da učim i radim s njima. Ponašaju se u duhu Henrija Forda: „Ne tražite nekoga koga ćete kriviti, tražite kako da ispravite grešku.”

Ako vam se čini da je uzimanje života u svoje ruke preteško, nema potrebe da se pravdate. Isprobajte kognitivno bihejvioralnu terapiju. Na svojim časovima koristim više od dva tuceta tehnika: po jednu za svaki slučaj. Evo nekoliko primjera.

Zaboravite na stare navike

Najčešći metod terapije razvio je Aaron Beck za osobe koje pate od depresije. Primijetio je da depresivne misli proizlaze iz pesimističkog pogleda na sebe, svijet oko nas i budućnost. Ova sklonost se najčešće razvija u djetinjstvu.

Beck je došao do sljedećeg zaključka: ako osoba navikao se na to na negativan pogled na svet, onda možete odučiti se. Da biste to učinili, morate, prvo, pomoći klijentu da uvidi da suviše oštro i negativno percipira ove okolnosti, i drugo, naučiti ga novim načinima da na njih reagira.

Ljudi lako priznaju da stvari shvataju previše lično. Teže se odviknuti od takve reakcije. Postoji jedan trik: preoblikovanje percepcije. Recimo da mislite da ne znate kako uspostaviti poslovne kontakte. Umjesto da se zadržavate na prošlim neuspjesima, razmislite o novim prilikama koje su vam dostupne ako ste voljni poduzeti akciju. Naravno, što se „danas“ više razlikuje od prošlosti, veća je vaša spremnost da izađete i upoznate ljude.

Samoispitivanje

Beck je također opisao sklonost ka iracionalnom razmišljanju, kao što je čitanje misli drugih ljudi ("Znam da me neće prihvatiti za moj prijedlog") i personalizaciju ("Opet neuspjeh - proklet sam!"). Kako bih se suprotstavio takvim tendencijama, razgovaram s klijentima o prirodi njihovih zabluda, a zatim ih ohrabrujem da se upuste u razgovor sa samim sobom – razgovor sa samim sobom koji okreće njihov iskrivljeni pogled na svijet.

Zapitajte se "zašto?"

Mnogi poduzetnici su pažljivo prikriveni robovi takozvanih bihevioralnih imperativa. Želite da se vaš interni alarm uključi čim pomislite ili kažete „trebao bih“, „trebao bih“ ili „ne mogu“. Imperativi ponašanja osuđuju ljude na nezadovoljstvo. Nemojte upasti u ovu zamku. Bolje se zapitajte: „Kome ​​dugujem? Zašto ne mogu?

Recimo da želite kupiti udio u novom projektu. Možete vršiti pritisak na sebe: "Moram dobiti podršku svih." Ali zapitajte se zašto vam je u ovom trenutku toliko potrebna ova univerzalna podrška. Možda vam je dovoljna ograničena podrška (recimo od direktora)? Oslobađajući svoju svijest pritiska stereotipa, stječete sposobnost konstruktivnog razmišljanja, što će vam zauzvrat omogućiti da osvojite preostalu većinu.

Imaginarni stres

Teško je ne osjećati se užasnuto u određenim situacijama. Ali to ne znači da se morate prepustiti ovom osjećaju. Bolje pokušajte da se naviknete na stresne situacije u svojoj mašti. Zamislite neprijatan događaj (na primjer, morate svom timu reći loše vijesti o kompaniji) i pokušajte se opustiti. Ponovite ovaj postupak s različitim varijacijama scene koja vas plaši. To je kao da šutirate slobodno bacanje ili ubacite loptu u rupu: što više to radite, vaša će reakcija postati automatska.

Potpuno uranjanje

Drugi način da se nosite sa svojim strahom je tehnika koja se zove "poplava", odnosno potpuno uranjanje u ono što vas užasava. Sve ponavljate nekoliko koraka naprijed dok vaši strahovi ne nestanu.

Nedavno sam koristio ovu tehniku ​​s klijentom koji se, neposredno prije lansiranja nove linije proizvoda, uplašio intervjua. Održali smo mu šest nastupa na konferencijama za novinare tokom dvije sedmice (iako smo smanjivali broj novinara na svakom sastanku). Do kraja pete konferencije rado je pričao o svom novom proizvodu bez ikakvog znaka straha.

Zaključak: koliko god strašno bilo, preuzimanje pune odgovornosti za svoje postupke je put do sreće, uspjeha i samozadovoljstva. Kao što je gospodin Ford rekao: "Kada mislite da možete nešto učiniti, a kada mislite da ne možete, u oba ste slučaja u pravu."

Jedan od najsnažnijih strahova koji mnoge od nas sprečava da ostvare svoje ciljeve je to je strah od odgovornostišto se manifestuje u strahu od donošenja odluka.

Bojeći se odgovornosti, odnosno donošenja odluka, ostajemo bez ičega, uskraćujemo sebi sva zadovoljstva ovoga svijeta, koja nam s pravom pripadaju. I sve zato što smo jednom u svom detinjstvu čuli:

Sedam puta izmjerite jednom rezu;

Pazite da ne pogriješite u izboru. Možete donijeti pogrešnu odluku.

I počinjemo osjećati strah od odgovornosti. Uvjereni smo da bi iz prvog puta sve trebalo biti savršeno. Ali nije tajna da ne može postojati granica savršenstva :). I uvijek možete učiniti bolje optužujući ono što već postoji da je pogrešno i pogrešno. Međutim, mi to često ne shvaćamo, pa čak i prestanemo shvaćati da učimo na greškama. Želja da po svaku cijenu živimo u skladu sa idealom sputava nas po rukama i nogama.

Postoji i druga strana straha od izbora, odnosno straha od odgovornosti.

To je strah povezan s promjenama u našim životima. Bojimo se donositi rizične odluke za koje mislimo da bi nas mogle dovesti do propasti u životu.

Ovaj strah se posebno pojačava kada se u vašoj glavi aktivno uključi unutrašnji glas koji nastoji sve opisati najstrašnijim tonovima i bojama:

Šta će biti sa mnom ako ovo uradim...

šta će mi se desiti ako ovo uradim...

Kada se unutrašnji „govornik“ uključi punom jačinom, strah počinje da se uvlači zajedno sa njim. Pokušavamo izračunati budućnost, kontrolirati vanjske okolnosti.

Ali ni jedno ni drugo zapravo nije 100% moguće.

Šta onda možete učiniti da se nosite sa svojim strahovima od izbora?

Da biste se izborili sa strahom od donošenja odluka, potrebno je da promijenite svoj stav prema situacijama u kojima morate napraviti izbor.

Šta to znači?

To znači da možemo zamijeniti model koji nam je poznat:

"Gubit je pobeda",

za novi model:

“Ova vrsta dobiti je druga vrsta dobiti.”

Odnosno, počinjemo tretirati situacije kao da u principu ne možemo izgubiti :).

Ali možemo dobiti, u datoj situaciji, ili jedan ili onaj rezultat.

Stoga nam neće biti teško zamijeniti postavku u našim glavama:

- Šta učiniti da ne zeznem,

što te samo tjera da brineš i mučiš se sumnjama, ali se nikad ne usuđuješ poduzeti,

za ugradnju:

- Ja uvek pobeđujem!

koji daje snagu i podstiče na odlučnu akciju.

Jer u stvarnosti ništa ne gubimo, već samo dobijamo, bez obzira na to kakav smo izbor napravili i koju akciju izvršili.

A kada počnemo razmišljati i razmatrati okolne događaje na ovaj način, svaki naš postupak dovest će nas do povoljnih rezultata. Rezultati će jednostavno biti drugačiji, to je sve. Drugim riječima, u događajima oko nas vidimo nove prilike, a ne probleme.

Evo kako možemo razmišljati:

“Sad je ovo zanimljivo! Novi posao koji obećava! Ako pristanem, imaću nove interesantne izglede za profesionalni razvoj, nove veze i poznanstva, novo profesionalno iskustvo. Nije bitno ako nešto krene po zlu i moram da odustanem. Uvijek se može naći zanimljiviji posao! (I ne samo posao) Iako sada nije tako lako pronaći dobar posao, ne sumnjam da mogu pronaći odgovarajući za sebe. U svakom slučaju, ovo će mi koristiti, steći ću iskustvo u uspješno polaganju intervjua. Na kraju krajeva, ovo je važno - lako je uspostaviti kontakt sa novim ljudima. Međutim, ni na ovom radnom mjestu nisu iscrpljene sve mogućnosti...”

Gledajte, šta god da se desi, nemamo šta da izgubimo kada zdrav odnos prema okolnostima. A ovakav odnos prema životu samo mu dodaje pogon :) i povjerenje u sebe i svijet.

Ako pogriješite, morat ćete snositi posljedice. Barem sebi. To je ono što kod mnogih izaziva strah prije donošenja odluke, strah od preuzimanja bilo kakve ozbiljne odgovornosti. Situacija u kojoj će rezultat poduzetog koraka biti negativan i osoba odustaje. Psiholozi smatraju da takvim ljudima nedostaje osnovno povjerenje u svijet oko sebe. Ovo je takođe hipengiofobija. Čim se dogodi, ili čak tek počinje, situacija u kojoj postoji rizik da izazove negativan dojam o sebi, da bude osuđena ili kritizirana, osoba na sve moguće načine pokušava to izbjeći. On sebe unaprijed nesvjesno smatra krivim i gubitnikom, te se boji da se to u stvarnosti neće dogoditi. Može se desiti da prestrog odgoj, kada su roditelji zabranili djetetu sve i svakoga, nije mu dozvolio da sam odlučuje i doveo do takve posljedice. Čovjek misli da nije dostojan da donosi odluke, da ne može zauzeti poziciju osobe. Ovaj problem je čisto društveni. Razlog ne leži u biološkom strahu za opstanak, već se osoba plaši „izbacivanja“ iz društva, koje možda nešto ne odobrava. Osim javnog negodovanja, osoba se plaši da „zaradi“ i sopstveno neodobravanje, jer ako nešto krene po zlu, može sebi da predbacuje do kraja života. Strah od odgovornosti može se manifestovati u bilo čemu: u nevoljnosti da se odgovara za porodicu, dijete, posao, finansije ili podređene na poslu. Osim zbunjenosti u glavi, strah od odgovornosti uzrokuje i poremećaje u tijelu, a najčešći su problemi s metabolizmom. Osoba može postati nervozna i vidljivo aktivna, ali također može zauzeti stav čekanja i vidjeti, ponašajući se inhibirano i neaktivno. Psiholozi su primijetili da žene češće pate od ovog problema nego muškarci. Sa godinama strah od odgovornosti slabi. Istraživanja su pokazala da ljudi koji se boje odgovornosti često pate od bolesti kardiovaskularnog sistema, ateroskleroze, čira na želucu i hipertenzije. Ako shvatite da se bojite donijeti ozbiljne odluke, možete pokušati sami riješiti ovaj problem ili se obratiti psihologu. U početku preuzmite mali teret, na primjer, pobrinite se da kuhinja uvijek bude čista ili da vaše dijete radi domaći na vrijeme. Postepeno dodajte još stvari koje treba obaviti, ali nemojte preuzimati brige drugih ljudi, inače će vas opterećivati ​​ogroman teret odgovornosti. Psihološki rad na strahu od odgovornosti odvija se u dvije faze. Prvo morate promijeniti odnos osobe prema sebi i svojim sposobnostima. Tada mora naučiti da se ponaša drugačije u svijetu oko sebe.

Ovaj strah čak ima i svoje ime - hipengiofobija. Zamislite da ste zaljubljeni ili vam je ponuđeno unapređenje. Čini se da su to radosni događaji. Ali ako vam je prva pomisao da pobjegnete, ako vas nove obaveze, preseljenje u poseban stan ili jednostavno povjerljivi odnosi s drugim ljudima ispunjavaju užasom, možda je dijagnoza "hipengiofob" baš za vas.

Zašto se plašimo odgovornosti?

Strah od odgovornosti povezan je sa duboko ukorijenjenim osjećajem nesigurnosti u vlastite sposobnosti. Problem nije samo strah od konkretnih obaveza. Često osoba jednostavno ne smatra da je sposobna preuzeti ove obaveze i postići pozitivne rezultate bez neuspjeha.

Strah od odgovornosti proizlazi iz niskog samopoštovanja, nedostatka samopouzdanja i sumnje u svoje sposobnosti. Što, pak, može nastati zbog nedostatka iskustva u donošenju odluka.

Olga Bezborodova, praktičar psiholog, sistemski terapeut, specijalista Centra za konsalting i sistemska rješenja

Hipengiofobija je takođe povezana sa nesposobnošću ili nespremnošću da se deluje u uslovima. Naši životi su nepredvidivi, ali mnogi i dalje pokušavaju zadržati potpunu kontrolu nad onim što im se dešava. Zamislite situaciju u kojoj je takva osoba suočena sa svom tom neizvjesnošću i odjednom shvati da je jedini izlaz da se prilagodi promjenjivim okolnostima.

Kako se osloboditi straha od odgovornosti

1. Pronađite korijen svog straha

Većina ljudi svoje strahove procjenjuje prilično površno. Oni primjećuju samo najočiglednije razloge (na primjer, isto nisko samopoštovanje). Umjesto toga, pogledajte duboko i saznajte šta je u osnovi svakog problema od kojeg patite. Shvatite kako je nastao vaš strah i koji faktori ga izazivaju.

Kao i kod većine drugih strahova, strah od odgovornosti može se razviti kao rezultat ozbiljne psihološke traume. Možda ste se jednom odlučili na odgovoran korak i to je dovelo do tužnih posljedica. Ili, kada ste bili dijete, roditelji su vam ograničavali slobodu u donošenju odluka i radili sve umjesto vas, objašnjavajući da niste u stanju sami da se snađete.

Evo šta o tome kaže Olga Bezborodova: „Razlog mogu biti nedostaci obrazovnog sistema, uticaj roditeljskih zabrana, što može dovesti do formiranja ideje kod odrasle osobe da nije dostojan da donosi odluke, nije sposoban da zauzme odgovornu poziciju, da ne može da se nosi"

Hoće li vam samo prepoznavanje osnovnog uzroka vašeg straha pomoći da ga prevaziđete? Teško. Ali ovo je važan i neophodan prvi korak ka oslobađanju od toga.

2. Razmislite o trenucima kada ste preuzeli odgovornost i dobro se završilo.

Na primjer, na poslu ste pristali da preuzmete dodatne obaveze, iako niste bili sigurni u svoje sposobnosti. Na kraju ste bili iznenađeni koliko ste ih dobro nosili.

Postavite sebi sljedeća pitanja.

• Šta vas je navelo da preuzmete odgovornost (iako ste bili uplašeni)?
• Koje okolnosti su uticale na Vas?
• Kako ste se osjećali kada ste uspjeli da uradite ono što ste zacrtali?

Razmislite o trenucima kada ste postigli uspjeh koji će vam pomoći da shvatite kako se povezati s odlučnim dijelom sebe. Počnite namjerno koristiti ovaj dio kada se ukaže potreba. S vremenom ćete lakše preuzeti odgovornost.

3. Svaki dan donosite odgovornu odluku

Jedini način da izađete iz svoje zone udobnosti je da pravite redovne male "napade" iz nje. Počnite s malim. Vaši prvi koraci trebaju biti dovoljno jednostavni da vas ne obuzme strah, ali dovoljno složeni da ste u iskušenju da izbjegnete donošenje odluka. Šta će to biti - odlučite sami.

Postepeno postavljajte sebi teže zadatke. Na primjer, odlučite se za neprijatan razgovor u kojem morate izraziti svoje gledište ili se izviniti za svoje. Proći će malo vremena i nećete se toliko bojati nositi se s teškim životnim situacijama. Bit ćete sigurni u svoju sposobnost da odaberete pravi smjer djelovanja.

4. Ne preuzimajte previše

Ne pokušavajte sav svijet staviti na svoja ramena.

Paul McCartney

Možda zvuči kontraintuitivno, ali ponekad je strah od odgovornosti povezan s hiper-odgovornošću. Ponekad naduvamo i najmanje obaveze koje bi mogle pasti na naša ramena toliko da nam se zaista čine ogromnim. A pritom potpuno zaboravljamo na radost koju nam donose ove obaveze.

Da, ako odlučite da nabavite mačku, morat ćete je nahraniti, počešljati joj krzno, počistiti za njom, a ponekad i hodati okolo sa ogrebotinama. Ali ne morate potpuno preurediti svoj život da biste se brinuli o kućnom ljubimcu. Vrlo brzo ćete se naviknuti na njega, a briga o njemu će vam oduzeti vrlo malo vremena. Ali dobićete divnog krznenog prijatelja, s kojim će vam biti zabavnije.

Naravno, ne treba žuriti u krajnosti. Shvatite da odgovornost postoji, ali je nemojte naduvati do univerzalnih razmjera. I zapamtite prednosti: najčešće ih ima više.

5. Prihvatite da je problem možda nešto drugo.

Ponekad nas odgovornost plaši jer je povezana s određenom osobom. Kada analizirate svoje ponašanje, zapitajte se da li se plašite da preuzmete određeni zadatak ili vas neko ko je uključen u taj zadatak odbija.

Vrlo često, kada se osoba plaši da se uda, da ima decu ili da se preseli kod drugog partnera, problem nije nužno strah od odgovornosti. Možda je to vaš partner. Svaki put kada se pojavi bilo kakav problem u vezi sa ovom osobom, vi ćete se povući. U ovom slučaju problem treba tražiti u .

Konačno

Svi mi ponekad iskusimo strah od odgovornosti. Ovo je u redu. Glavna stvar je da vas to ne sprječava da idete naprijed. U dobru i u zlu, najbolje stvari u životu dolaze iz preuzimanja odgovornosti. Gdje ima ugodnih pogodnosti, tu su i obaveze (ne uvijek neugodne).

Otkrijte korijen svog straha, prisjetite se kako ste se izborili s njim i započnite rat malim bitkama. Fokusirajte se na pozitivne aspekte i lakše ćete donijeti pravu odluku.

A ako ste već sa svime zadovoljni, ne morate raditi na svom strahu. Ali u tom slučaju ne biste čitali ovaj članak, zar ne?