Droge 

Šta ne treba jesti trudnicama tokom trudnoće: spisak namirnica koje su zabranjene u ranim fazama. Kontraindikacije tokom trudnoće su kontroverzna pitanja. Šta se dešava tokom tlačne komore tokom trudnoće

Sada bi razvoj buduće bebe i njegovo rođenje trebali biti glavni prioriteti u životu buduće majke. Dakle, postojeće kontraindikacije za trudnoću su prilično stroge, ali ih žene ponekad zanemaruju, smatrajući ih praznovjernima ili neprikladnima.

Ispod je lista glavnih kontraindikacija za vrijeme trudnoće, nakon kojih će buduća majka moći roditi i roditi zdravu bebu.

1. Najvažnija zabrana za buduće majke je alkohol. Nemojte nasjedati na uvjeravanje drugih da malo šampanjca ili piva neće naškoditi vašoj bebi. U stvari, čak i u malim količinama, alkohol je opasan tokom trudnoće, jer može dovesti do fetalnog alkoholnog sindroma. Nećete rizikovati zdravlje svoje bebe, zar ne?

2. Lijekovi su potpuno kontraindicirani tokom trudnoće. To se odnosi i na tzv. lake droge. Ako buduća majka nastavi koristiti lijekove, beba može razviti različite defekte. Što se tiče jakih lijekova, njihova upotreba može dovesti do pobačaja ili će u budućnosti beba razviti neuralgične bolesti.

3. Sport tokom trudnoće. U prvom tromjesečju, u principu, nema posebnih kontraindikacija za sport. Možete nastaviti s vježbanjem. Ali kasnije, opterećenje bi trebalo biti strogo ograničeno. Pretjerano vježbanje tokom trudnoće može uzrokovati krvarenje i dovesti do pobačaja.

4. Pušenje. Duvan ima vazokonstriktorna svojstva, što u velikoj meri utiče na fetus i dete je neuhranjeno.

5. Kozmetičke procedure. Ne možete raditi neke od masaža, elektroforeze, laserske terapije, hladne tuševe, saunu ili parnu sobu.

6. Ishrana mora biti ispravna. Izbacite so iz ishrane – ona zadržava tečnost u organizmu, što posledično dovodi do edema. Također je najbolje ne koristiti začine i začine koji povećavaju suha usta i apetit.

7. Lijekovi. Mnogi od njih su kontraindicirani tokom trudnoće, stoga pažljivo pratite svoje zdravlje. Uz bolest, svako liječenje i intervencija može naštetiti budućoj bebi. Ni u kom slučaju se ne smijete samoliječiti.

Sve su to opšte kontraindikacije za trudnoću, ali postoje i posebne zabrane za svaku majku, o čemu će vam lekar reći nakon testova. Ali nemojte trudnoću shvatiti kao teret. Uz zabrane, postoje mnoge mogućnosti. Uskoro ćete dati novi život, a za svaku ženu ovo je najbolji poklon.

Vrlo posebno, magično stanje ženskog tijela - trudnoća - pretpostavlja poštovanje važnih pravila svakodnevnog života. Sada su mnoge stvari zabranjene, jer ako ste ranije mogli, na primjer, popušiti cigaretu, bili ste savršeno svjesni da samo štetite vlastitom tijelu, ali ste svjesno napravili izbor. A sada vas mali krhki život iznutra tjera da dobro razmislite o svakom koraku, uradite bilo koju sitnicu s pogledom na buduću bebu. Imperativ je pravilno odrediti prioritete, a glavna bi, naravno, trebala biti buduća beba. Ispostavilo se da postoji mnogo kontraindikacija tokom trudnoće i nema spasa - morate ih se pridržavati. Neke buduće majke ponekad ih ignorišu, smatrajući ih neozbiljnim relikvijama prošlosti. U međuvremenu, čak i ako odmah nakon rođenja neki tabui koje je prekršila žena u položaju ni na koji način ne utječu na bebu, problemi se mogu pojaviti kasnije i tada će žena shvatiti svoje greške, ali će ih biti teško ispraviti.

Skrećemo vam pažnju na opšte prihvaćene kontraindikacije za trudnice.

Alkohol je glavna stvar koju treba strogo zabraniti trudnici. Ne slušajte nagovore neupućenih prijatelja ili poznanika. Čak i mala čaša piva ili vina može izazvati patologiju - sindrom fetalne alkoholizacije. Štaviše, naučnici još nisu utvrdili dozu koja je dovela do toga. Nemojte rizikovati zdravlje nerođenog djeteta.

Nepotrebno je reći da su sve droge i supstance također zabranjene. To se odnosi i na one najlakše, kao što je, na primjer, konoplja. Čak i ako žena, koja je u položaju, "samo jednom" koristi lijek, to može uzrokovati razvoj raznih mana kod novorođenčeta. Jaki narkotici uzrokuju pobačaj ili uzrokuju neurološke abnormalnosti kod djeteta.

Pušenje duvana ima stalne kontraindikacije tokom trudnoće. Izaziva oštru.Od toga se trudnoj majci povećava krvni pritisak, a dete nema dovoljno kiseonika.

Sportovi, posebno u prvom tromjesečju, su dozvoljeni osim ako ih ljekar ne zabrani. Nadalje, opterećenje mora biti ograničeno. Zbog proizvodnje hormona mišići postaju mlohavi i krhki, pa je sada mnogo veća vjerovatnoća da će pasti i/ili noga. Ronjenje, ronjenje, plivanje pod vodom se ne preporučuje. Međutim, samo plivanje će biti vrlo korisno. Velike fizičke aktivnosti, koje su prije trudnoće bile sasvim u vašoj moći, sada ponekad dovode do ozbiljnih problema: krvarenja ili čak pobačaja.

Sunčanje ima kontraindikacije i tokom trudnoće. Ljekari snažno savjetuju da se manje izlažete suncu, plivate u otvorenim vodama. Padovi temperature ne slute na dobro za trudnicu.

Pokušajte da jedete manje slanu hranu, neka vam hrana bude malo nedovoljno slana. So potiče zadržavanje tečnosti u organizmu, što može dovesti do edema, a trudnice su im sklone i bez nje.

Sve što može izazvati čak i blagu bolest ima kontraindikacije tokom trudnoće. Ovo je previše hladno piće, točeno, neoprano povrće i voće. Lijekovi često negativno utiču na razvoj fetusa.

Moramo biti oprezniji, barem prva tri mjeseca. U ovom trenutku, fetus još nije čvrsto vezan za zidove materice i nema potrebe da ga još jednom uznemiravate - doktor može čak preporučiti apstinenciju nekoliko sedmica. Nadalje, ako vam doktor nije zabranio, možete nastaviti sa svojim seksualnim životom.

Sve navedene kontraindikacije za trudnoću su opšte prirode, a o svojim individualnim ograničenjima razgovarajte sa svojim ginekologom nakon pretraga. Zapamtite da uskraćivanjem nečega sebi pokazujete ljubav i brigu za buduću bebu.

Ako je mnogo od navedenog dio vašeg života, bez kojeg se ne možete zamisliti, onda zapamtite: ovo su kontraindikacije za trudnoću i, nakon što ste odlučili postati majka, morate se temeljito pripremiti i promijeniti mnogo toga u svom životu.

Za žene koje nose dijete, zdrava ishrana je veoma važan uslov za stvaranje povoljnih uslova za rast i formiranje fetusa. Poštivanje principa, jesti sve što ne šteti bebi, smatra se osnovnim. Samo trebate čvrsto znati koja je hrana opasna, a koju možete jesti kada želite.

Hajde sada da se zadržimo na ovome detaljnije.

Ishrana žene u položaju

Pravilna prehrana trudnice ključ je zdravlja djeteta i majke. Stoga, mora biti uravnotežen. Zajedno s hranom u tijelo ulaze sve tvari potrebne za vitalnu aktivnost novog života u nastajanju. Kako ne bi došlo do začepljenja organa i sistema, štetnu i beskorisnu hranu treba isključiti iz prehrane. Da biste to učinili, morate imati informacije o tome šta se preporučuje jesti, a šta zabranjeno, kao i o prehrambenim navikama u različitim fazama trudnoće.

  1. Trudnica treba da jede puno, kako kažu za dvoje, - ovo je glavni princip promene ishrane.
  2. Što se tiče potrošnje energije, povećanje bi trebalo biti sa 500 na 800 kcal dnevno.
  3. Prejedanje je strogo zabranjeno, jer postoji prijetnja pojavom žene s prekomjernom težinom, povećanjem opterećenja na unutrašnjim organima, što pogoršava dobrobit trudnice.
  4. Prekomjerna prehrana također utječe na tjelesnu težinu fetusa, ako ona prijeđe dozvoljene granice, tada će porođaj biti težak. To će negativno utjecati na zdravlje djeteta.

Izbjegavanje bilo koje hrane tokom cijele trudnoće je pogrešan potez. Medicinska praksa je dokazala da potpuni izostanak određenih namirnica u ishrani može dovesti do neugodnih posljedica u budućnosti. Naime, vaše dijete, koje ove proizvode neće dobiti u maternici, rodiće se sa fiziološkom averzijom prema njima. Odnosno, postojat će rizik od razvoja alergijskih reakcija na cijele vrste uobičajene hrane. Borba protiv alergija je veoma teška; to će zatrovati živote vaše dece. Moraće da se odreknu mnogih dobrota. Stoga se pridržavajte nutritivnog algoritma koji predviđa odbijanje određenih jela samo u određenom periodu trudnoće. Ako ih možete jesti u drugom tromjesečju, jedite ih za zdravlje.

Dijeta se takođe ne treba pridržavati, jesti raznu zdravu hranu, ali u ograničenim količinama. Ako sumnjate da li možete jesti određenu poslasticu ili piti piće, posavjetujte se sa svojim ljekarom o tome. Ovo će biti prava odluka koja će pomoći u otklanjanju i najmanjih rizika.

Zabranjena hrana

Lista namirnica koje će štetiti vama i vašoj bebi je prilično široka. Obratite pažnju na to i shvatite sami čime će biti bremenita njihova upotreba.

  1. Jela od sirovih proizvoda - meso, riba, jaja, svježe mlijeko, kamenice su opasna jer u njima žive i razmnožavaju se bakterije i helminti, ali i virusi. To uključuje salmonelu, crve, noraviruse i rotaviruse. Uzročnici su crijevnih infekcija i trovanja. Svaka intoksikacija tokom trudnoće utiče na stanje majke i fetusa. Dobrobit trudnice tokom infekcije može biti teška: zimica i produženi proljev, dehidracija i iscrpljenost organizma. Neki od patogena imaju negativan učinak na fetus, njegov razvoj može biti abnormalan.
  2. Nestandardne namirnice, koje uključuju povrće, voće i drugu hranu kojoj je istekao rok trajanja. Takva hrana izaziva ozbiljne sistemske bolesti od gastrointestinalnih poremećaja do dizenterije i tifusa.
  3. Alergeni koji su opasni za dijete. Trudnicama je bolje da se privremeno, u zavisnosti od trajanja trudnoće, odreknu jagoda, citrusa, orašastih plodova, meda i paradajza. Praksa je pokazala da se od upotrebe ove kategorije proizvoda često razvijaju djeca, rjeđe - alergijski rinitis i astma.
  4. Sol, bez nje je nemoguće, ali je potrebno smanjiti njenu upotrebu. Sol ima sposobnost zadržavanja vlage, stoga trudnice razvijaju edem, krvni tlak raste, povećava se opterećenje unutrašnjih organa. Kao rezultat toga, tok trudnoće je komplikovan i zdravlje žene postaje nezadovoljavajuće.
  5. Pušenje. Radi se o namjerno štetnim proizvodima, pa se preporučuje da se potpuno isključe iz prehrane. Kategoričnost zabrane povezana je s kancerogenošću komponenti koje čine dimljeno meso. I uzrokuju rak. Na primjer, naučno dokazana činjenica je veza između pojave raka i benzopirena. Utječe na tkiva na način da počinju nekontrolirano rasti, što se može dogoditi u tijelu majke i fetusa.
  6. Konzervirana hrana i twistovi. Njihova šteta je u sadržaju aditiva kao što su sirće, so u velikim količinama, konzervansi, marinade, pojačivači ukusa i arome. Posebno je opasan natrijum nitrit, koji mesne proizvode održava svježima. Kako biste izbjegli rizik od utjecaja ovih tvari na tijelo bebe, trebali biste odbiti kupnju proizvoda koji ih sadrže. Štetno djelovanje konzervirane hrane je promjena metaboličkih procesa, što nije toliko strašno za odrasle kao za dijete u maternici. On sam ima ubrzan metabolizam, ne može se stimulirati do kritičnog nivoa.
  7. Margarin i zamjene sadrže maksimalnu količinu masnih kiselina koje utiču na nivo holesterola. Formiranje plaka u krvnim sudovima tokom trudnoće je brže nego ikad. Žensko tijelo je zauzeto podržavanjem novog života i nema vremena da se bori protiv nakupljanja štetnih masti na vaskularnim zidovima. Odnosno, žena može dobiti aterosklerozu u mladosti, što će postati problem za cijeli život.
  8. Alkohol je kategorički zabranjen za trudnice. Direktno utiče na razvoj djetetovih organa i sistema. Kršenja se izražavaju u tome što postaje uzrok moždane patologije, u neuspjehu formiranja organa gastrointestinalnog trakta. Svjetska praksa je dokazala da konzumiranje alkohola može izazvati anomalije u fizičkom i psihičkom razvoju dojenčeta. Zbog toga nikada ne bi trebalo da pijete alkohol.
  9. Svarljivi ugljikohidrati. To su rafinirani šećer i slatke peciva koji utiču na debljanje, funkciju gušterače i razinu glukoze u krvi. Prekomjerna upotreba slatkiša dovodi do trudnoće, koja može ostati doživotna bolest. Samo u rijetkim prilikama odlazi nakon što je oslobođen tereta.
  10. Brza hrana, razna polugotova jela, pržena hrana su nezdrava ishrana za trudnice. Sve što se pripremi brzo i bez muke, dugo se čuva, jede u pokretu, sadrži loše masti i kancerogene materije. Sve buduće majke to bi trebale zapamtiti.

Ova lista bi vam trebala stalno biti u glavi, daleko je od potpune, pa je proširite sami. Da biste to učinili, fokusirajte se na vlastitu dobrobit i savjet stručnjaka.

Šta ne možete jesti u ranoj fazi

U ranoj trudnoći, ishrani treba postupati s posebnom pažnjom. U ovom trenutku počinje formiranje vitalnih sistema embrija. Svaki negativan vanjski utjecaj može dovesti do kašnjenja u razvoju ili pobačaja. Tokom ovog perioda postoje mnoge kategorične zabrane:

  • Alkohol - potpuno je isključen iz seta hrane.
  • Pjenušava pića i gotova hrana kao što su supe, rezanci i druga instant hrana nisu dozvoljeni. Isto važi i za čips i krutone sa aditivima.
  • Majonez i kečap treba zamijeniti drugim začinima - suncokretovim uljem, nemasnom kiselom pavlakom, prirodnim jogurtima i domaćim umacima.
  • Dimljeno meso treba potpuno odbaciti. Zato što sadrže mnogo kancerogena.
  • Alergeno opasne orašaste plodove, čokoladu, agrume, crveno bobičasto voće treba jesti s velikom pažnjom zbog mogućih alergija kod novorođenčadi. Često se razvija od prvih dana rođenja bebe.
  • Smanjite unos kafe. Popijte samo nekoliko šoljica dnevno, pokušajte da napitak ne pijete noću, jer se morate dobro odmoriti i steći snage da nosite bebu. Kafa praktički ne utiče na djetetov organizam, a za majku problem može postati povišen pritisak ili nesanica.

Važno je imati na umu da čak i dozvoljenu hranu tokom trudnoće treba jesti vodeći računa o dobrobiti. Glavni način izbjegavanja rizika od bolesti je pridržavanje pravila higijene i rukovanja hranom. Kuvajte hranu pravilno, prokuvajte i dobro operite, održavajte ruke i suđe čistim.

Šta ne možete jesti kasnije

Za kasnu trudnoću postoji lista zabranjenih namirnica. Neke od njih treba potpuno napustiti. Druge treba koristiti samo povremeno.

  • U tom periodu treba piti samo zdrava pića, a sve što sadrži kofein trudnica treba piti manje. Povećava krvni pritisak, sprečava apsorpciju kalcijuma, uklanja potrebne elemente u tragovima iz organizma magnezijum, gvožđe, fosfor, kalijum. Cikorija je dobra zamjena za kafu.
  • Pržena hrana spada u kategoriju koja se može jesti, ali rijetko.
  • Iz ishrane treba isključiti dimljeno meso, začinjene začine i masnu hranu, jer stvaraju stres za organe i sisteme buduće majke i negativno utiču na dijete.
  • Čuvanje soli je nepoželjno u bilo kojoj fazi trudnoće, a zabranjeno je u kasnijoj fazi. Njegova upotreba dovodi do povećanja otoka i poboljšanja dobrobiti.
  • Plodovi mora, uključujući i kavijar, imaju značajne kontraindikacije za kasnu trudnoću, jer razvijaju sklonost ka alergijama kod djeteta. Ista kategorija opasnosti uključuje med i neko voće i bobičasto voće. Na primjer, jagode, narandže.
  • Također je preporučljivo zaboraviti na čokoladu u trećem tromjesečju, jer se smatra alergenom za dijete mlađe od godinu dana.
  • Dinje, posebno one čije je sazrijevanje uzrokovano umjetnim metodama, mogu postati uzrok intoksikacije.

Posebno su opasne gljive, uglavnom ih je bolje ne koristiti. Budući da čak i jestive gljive koje rastu u lošim ekološkim uslovima mogu postati otrovne. Jedući ih, rizikujete svoj život i život vašeg nerođenog djeteta.

Šta treba pažljivo koristiti?


Ako ne možete bez bilo kojeg od ovih proizvoda, posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome koliko ih možete uvesti u svoju ishranu i u kojem vremenskom roku smanjiti njihovu upotrebu.

Posljedice pothranjenosti

Poznavanje liste zabranjenih proizvoda jedna je strana problema, morate razumjeti posljedice njihove upotrebe uprkos zabranama. I mogu biti zaista tragične.

Na primjer, alkohol, čak i u malim dozama, mijenja protok krvi u posteljici. Iza toga se krije opasnost od ofanzive. Odnosno, mozak ne prima potrebnu prehranu i počinje inhibicija njegovog formiranja. Alkohol u krvi majke predstavlja opasnost da dijete dobije fetalni alkosindrom, što dovodi do razvojnih abnormalnosti. Stoga, prije nego što popijete sto grama, razmislite kakve nevolje mogu zadesiti bebu.

Uz informacije o opasnostima određenih namirnica, žena može organizirati svoje obroke na način da joj hrana pomogne da preživi trudnoću, a ne stvara dodatne probleme. Želimo vam razboritost i preporučujemo korištenje preporuka stručnjaka navedenih u ovom materijalu.

Trudnoća je sjajan, ali i odgovoran period. Tok trudnoće i zdravlje nerođenog djeteta ovisi o ponašanju buduće majke.

Način života tokom trudnoće se naravno menja. Danas ćemo govoriti o kontraindikacijama tokom trudnoće, o zabranama koje njeno stanje nameće ženi.

Poznato je da se cijeli period trudnoće dijeli na tri trimestra. I u svakom od njih postoje različite kontraindikacije za trudnoću.

Kontraindikacije u prvom tromjesečju trudnoće

Prvo tromjesečje trudnoće je najvažniji period cijelog perioda trudnoće, jer se u to vrijeme formiraju svi glavni sistemi novog organizma. Stoga je u prvom tromjesečju trudnoće lista ograničenja najobimnija.

Da bi dijete bilo zdravo i pravilno se razvijalo potrebno mu je obezbijediti kvalitetan građevinski materijal i poništiti sve nepovoljne faktore koji mogu uticati na razvoj organizma.

Šta se ne smije raditi u prvom tromjesečju trudnoće?

Kontraindikacije tokom trudnoće - kontroverzna pitanja

Neke zabrane tokom prvog trimestra trudnoće danas su kontroverzne. Hajde da se fokusiramo na najvažnije tačke.

  1. Seksualni život

Tokom snošaja dolazi do aktivne kontrakcije mišića maternice i male zdjelice, stoga je u prvom tromjesečju trudnoće preporučljivo suzdržati se od seksa. Ovo je posebno tačno kada postoji opasnost od pobačaja. Međutim, čak i ako vaša trudnoća teče normalno, seksualni odnos može uzrokovati komplikacije jer fetus može biti iščašen ili poremećen.

S vremenom embrion postaje zaštićeniji, pa nakon prvog tromjesečja trudnoće, uz dobro zdravlje, nema ograničenja u seksualnom životu.

  1. Kozmetika

Tokom prvog tromjesečja trudnoće morate nastaviti da vodite računa o svom tijelu. Ipak, preporučljivo je ne koristiti kozmetiku s mirisima i jakim mirisima. Trenutno se proizvodi mnogo hipoalergenih proizvoda za ličnu njegu, a možete koristiti i kozmetiku za bebe.

Dobro je koristiti prirodne lijekove: maske od povrća i voća, poput maske od krastavca ili jagode, kao i med i maslinovo ulje. U specijalizovanim prodavnicama postoji veliki izbor kozmetike za buduće majke.

Farbanje kose nije kontraindikacija tokom trudnoće. Međutim, ne preporučuje se farbanje kose bilo kojom bojom. Hemijski elementi koji čine boju imaju negativan učinak na stanje kose. Stoga, ako se odlučite za farbanje kose, posebno u prvom tromjesečju trudnoće, dajte prednost skupim provjerenim proizvodima za farbanje. A najbolje je koristiti prirodne tvari: kanu ili basmu.

  1. Fizičke vežbe

Teška fizička aktivnost je kontraindicirana u prvom tromjesečju trudnoće. Treba izbjegavati ozbiljan stres na organizam, pa ako ste se prije trudnoće bavili ekstremnim sportovima ili sportovima snage promijenite aktivnost. Tjelesni odgoj u prvom tromjesečju se može i treba raditi, ali promijenite zanimanje, dajte prednost plivanju, jogi, fizioterapijskim vježbama, šetnjama na svježem zraku.

Postoje posebni kompleksi medicinskih i respiratornih vježbi za trudnice.

  1. Opekline od sunca i posjet solariju

Ultraljubičasto svjetlo je neophodno za normalno zdravlje i funkcioniranje svih tjelesnih sistema. Stoga, sunčanje nije zabranjeno. Naravno, najbolje je to raditi na plaži. Samo treba imati na umu da je potrebno biti na suncu u jutarnjim i večernjim satima, prije 11 i poslije 16 sati, jer je sunce danju veoma aktivno i može štetiti tijelu.

Ne zaboravite i na sredstva zaštite od opekotina od sunca, koristite kremu za sunčanje. Sunčanje ne treba produžavati, a na najmanji znak nelagodnosti treba ih prekinuti. Najbolje je da se djelovanje sunčevih zraka na tijelo odvija u polusjeni.

Da li je solarijum kontraindikacija u prvom trimestru trudnoće? Ovdje se mišljenja stručnjaka razlikuju. Međutim, ako nema komplikacija trudnoće i strogih kontraindikacija, tada možete posjetiti solarij, poduzimajući mjere opreza: pokrijte trbuh krpom, a također pažljivo pratite svoje zdravlje i na najmanji znak slabosti zaustavite postupak.

  1. Putovanja

Putovanje na velike udaljenosti preporučuje se odgoditi. Činjenica je da vibracije u vozu i u avionu dovode do napetosti mišića leđa i trbuha, te mogu izazvati povećan tonus maternice. Osim toga, prilikom putovanja avionom tijelo doživljava stres uzrokovan padom tlaka.

Međutim, ako trudnoća teče normalno, žena je u dobroj fizičkoj formi, letovi i putovanja vlakom nisu kontraindicirani. Potrebno je samo pridržavati se nekih mjera opreza: tokom leta piti više vode, nositi široku odjeću, tokom leta prošetati kabinom nekoliko puta. Što se tiče voza, ovdje ne treba štedjeti na pogodnostima, nije preporučljivo putovati na rezerviranom sjedištu, a još više u običnom vagonu, sjedište, naravno, treba odabrati na donjoj polici.

Putovanja donose puno pozitivnih emocija, pa ako nema ozbiljnih kontraindikacija, posavjetujte se sa svojim ljekarom i slobodno krenite na put!

  1. Ishrana

Brzu hranu i hranu koja izaziva alergijske reakcije treba izbaciti iz prehrane. Ali ako zaista želite da jedete hamburger, ponekad ga možete priuštiti. Samo se nemojte zanositi!

U prvom tromjesečju trudnoće mnoge žene doživljavaju toksikozu. Stoga masna i teška hrana postaje kontraindikacija u prvom tromjesečju trudnoće.

  1. Kafa i kakao

Kafa stimuliše nervni sistem i utiče na srce. Stoga je kafa kontraindikacija u trudnoći ako imate problema sa srcem ili krvnim sudovima. Istovremeno, u umjerenim količinama, kafa je korisna za održavanje tonusa i podizanje raspoloženja. Takođe se preporučuje kafa pod sniženim pritiskom. Ali u svemu treba paziti na umjerenost.

Kakao je veoma zdrav proizvod, sadrži mnogo vitamina i minerala. Istovremeno, kakao ima i negativna svojstva: kakao ispire kalcijum iz organizma i sprečava njegovu apsorpciju. Kakao izaziva i tonus materice, što je vrlo opasno, posebno u prvom tromjesečju trudnoće. Kakao je visoko kaloričan, pa potiče debljanje, što je vrlo nepoželjno. Na osnovu navedenog, konzumacija kakaa je prije kontraindikacija tokom trudnoće.

Kontraindikacije u drugom trimestru trudnoće

Drugo tromjesečje trudnoće je najugodnije vrijeme! Toksikoze i tegobe povezane s prvim tromjesečjem trudnoće su već gotove, ali fetus i abdomen su još mali, tako da trudnica može uživati ​​u svom odličnom stanju.

Manje je kontraindikacija za vrijeme trudnoće u odnosu na prvi trimestar, a mnoge od njih nisu toliko stroge.

Pa ipak, hajde da se zadržimo na nekima od njih.

Šta nije dozvoljeno u drugom trimestru trudnoće?

  1. Ishrana

Toksikoza prvog tromjesečja trudnoće je prošla, a sada se žena može vratiti svojoj uobičajenoj prehrani. Međutim, u drugom tromjesečju postoje brojna ograničenja.

Prije svega, trebali biste se odreći masne teške hrane. Iz ishrane je potrebno izbaciti namirnice koje mogu izazvati alergijsku reakciju, poput orašastih plodova, kao i namirnice sa aditivima u hrani i konzervansima. Prije kupovine proizvoda, pažljivo proučite njihov sastav na etiketi!

Preporučljivo je ograničiti konzumaciju slane i dimljene hrane. Treba smanjiti i dnevni unos soli, jer so zadržava tečnost u organizmu, što može izazvati oticanje i dodatno opterećenje za bubrege, a takođe povećava krvni pritisak.

Kontraindikacija u trudnoći je upotreba nekuhanih odreska s krvlju, sirove ribe, na primjer, narezane i sušija, jer postoji opasnost od infekcije helmintima.

Zdrava, uravnotežena ishrana je temelj vašeg blagostanja i zdravlja vaše bebe. Osnovu zdrave prehrane u drugom tromjesečju trudnoće čine žitarice, zatim mliječni proizvodi, na drugom mjestu voće i povrće, a na trećem riba i meso. Preporučljivo je odbiti od poluproizvoda u ovom periodu.

  1. Vitamini i minerali

Trenutno se sve veći broj stručnjaka pridržava stajališta da sintetički vitamini i elementi u tragovima ne donose nikakvu korist tijelu, jer se ne apsorbiraju. Naravno, vitaminski kompleksi nisu kontraindikacija za vrijeme trudnoće, ali ne treba se oslanjati na njihovu čudesnu moć, prednost treba dati prirodnim proizvodima.

Jedite više svježeg voća i povrća i ne zaboravite na mliječne proizvode koji sadrže kalcij, jer se kostur bebe počinje aktivno formirati u drugom tromjesečju trudnoće.

  1. Koža, nokti, kosa

Što se tiče njege vašeg tijela, kontraindikacije i preporuke za trudnoću u drugom tromjesečju ostaju iste kao u prvom. Više se odmarajte i ostanite na svježem zraku, a od kozmetike (uključujući boje za kosu) dajte prednost prirodnim hipoalergenim proizvodima.

  1. Alkohol i pušenje

Odgovor na ovo pitanje je nedvosmislen: alkoholna pića i cigarete su kategorički kontraindicirani tijekom trudnoće.

  1. Lijekovi

Lista lijekova koji nisu kontraindikacija u trudnoći značajno se proširuje u drugom tromjesečju. Međutim, prije nego počnete uzimati bilo koji lijek, pažljivo pročitajte priložena uputstva i posavjetujte se sa svojim ljekarom.

Za prehlade i jačanje imuniteta dobro je koristiti tradicionalnu medicinu: čaj s medom i limunom, džem od malina, bobice morske krkavine.

Za druge bolesti često je potrebno uzimati lijekove. Morate se liječiti tokom trudnoće, uključujući uzimanje lijekova. Samo obavijestite doktora o svojoj situaciji, a on će za vas odabrati lijekove koji nisu kontraindicirani u trudnoći.

  1. Seksualni odnos

U drugom tromjesečju trudnoće seks nije kontraindikacija ako trudnoća teče bez komplikacija.

Različite žene imaju različite stavove prema seksu tokom trudnoće. Za neke je seks radost i zadovoljstvo. U ovom slučaju je moguć seks, i to je korisno. Međutim, postoje žene koje psihički nisu u mogućnosti da imaju seks tokom trudnoće. Tada bi možda bilo vrijedno zamoliti svog partnera da malo pričeka radi zdravlja majke i bebe.

Dakle, seksualni život u drugom tromjesečju trudnoće nije kontraindiciran, sve ovisi o dobrobiti i psihičkom stanju buduće majke.

  1. Sport i fitnes

Umjerena tjelovježba u drugom tromjesečju trudnoće je vrlo korisna. Kontraindikacije u trudnoći su samo ekstremni sportovi i velika opterećenja snage.

Nastavite sa plivanjem, jogom, terapijom vježbanjem.

Međutim, potencijalno opasne sportove treba isključiti. Ne biste trebali ići na skijanje ili biciklizam, čak i ako se osjećate dobro!

  1. Putovanja

Drugo tromjesečje trudnoće je najbolje vrijeme za putovanje! Samo se pridržavajte preporuka ljekara tokom putovanja i uživajte u novim iskustvima!

Odaberite vrstu prijevoza u kojem možete ustati i zagrijati se po potrebi.

Također možete otići u egzotične zemlje ako se pridržavate mjera opreza.

Letovi nisu kontraindikacija u drugom tromjesečju trudnoće. Ipak, vodite računa o sebi tokom leta: nosite hulahopke protiv varikoze, široku odjeću, pijte više tekućine tokom leta i vežite pojas ispod trbuha.

Kontraindikacije u trećem trimestru trudnoće

Treći trimestar je najteži period za trudnicu. Dijete je već veliko, a veličina trbuha predstavlja značajnu neugodnost. Tijelo buduće majke se obnavlja i priprema za predstojeći porođaj.

U trećem tromjesečju postoji mnogo više kontraindikacija za trudnoću u odnosu na drugo.

Šta ne treba raditi u trećem trimestru trudnoće?

  1. Ishrana

U trećem tromjesečju žena počinje osjećati razne tegobe povezane s probavom, kao što su težina u želucu, žgaravica i zatvor. Stoga je potrebno revidirati režim i ishranu tokom ovog ključnog perioda.

Jedan od najvažnijih zadataka u ovom periodu je praćenje sopstvene težine. Višak kilograma je dodatno opterećenje za organizam, što može dovesti do komplikacija tokom trudnoće.

Međutim, paziti na vlastitu težinu ne znači gladovati! Dijeta tokom trudnoće je kategorički kontraindicirana!

Iz prehrane treba isključiti namirnice koje nisu hranljive, već samo dovode do viška kilograma. Ovi proizvodi uključuju torte, kolače, pite, kiflice, slatkiše, kolačiće.

Prednost treba dati mliječnim proizvodima, nemasnoj ribi i mesu, žitaricama, voću i povrću.

Trebali biste jesti uravnoteženo, raznovrsno, u malim porcijama.

Prejedanje je takođe kontraindikacija tokom trudnoće. U ovom trenutku ne biste trebali učestvovati na gozbama.

  1. Režim pijenja

Što se tiče pića, neka od njih su kontraindicirana u trećem trimestru trudnoće.

Prije svega, to su sva pića koja sadrže alkohol, kao i energetska pića, slatka gazirana voda, posebno Pepsi i Fanta, jaka kafa i čaj.

Prednost treba dati pićima kao što su biljni čajevi, prirodni sokovi, voćni napici i kompoti sa niskim sadržajem šećera. Preporučuje se i redovno pijenje mineralne i stolne vode.

Što se tiče količine tečnosti koju pijete, ginekolozi trenutno ne ograničavaju unos tečnosti u trećem trimestru. Ako žena razvije edem, onda to nije zbog unosa tekućine, već zbog poremećene funkcije bubrega, što može dovesti do ozbiljne komplikacije, gestoze.

Ako se edem razvije, odmah se obratite ljekaru i poduzmite mjere.

  1. Lijekovi

Određeni lijekovi su i dalje kontraindicirani u trećem tromjesečju trudnoće. Međutim, lista lijekova, čija je upotreba moguća, sve se više širi.

Zbog toga liječnici često odgađaju liječenje nekih bolesti do trećeg tromjesečja, kada žena može biti podvrgnuta terapiji lijekovima, a da pritom ne ošteti ni svoje zdravlje ni zdravlje nerođene bebe.

Pravilo uzimanja lijekova u trećem tromjesečju ostaje uobičajeno za cijelo vrijeme trudnoće: prije uzimanja ovog ili onog lijeka, pažljivo pročitajte upute i posavjetujte se sa specijalistom.

  1. Fizička aktivnost

Fizičko stanje žene u trećem trimestru nameće mnoga ograničenja fizičke aktivnosti.

Kontraindikacije tokom trudnoće u ovom periodu su dizanje tegova, vježbe snage, aktivni i potencijalno traumatični sportovi.

Dijete raste, zauzima sve više prostora u ženinom tijelu i sve teže joj je da se kreće. Pojavljuje se otežano disanje, otežani su prethodno normalni pokreti: savijanje ili penjanje uz stepenice.

Međutim, vježbanje u trećem trimestru trudnoće nije kontraindikacija. Naprotiv, hodanje, plivanje i posebne vježbe za trudnice su korisne.

Trebalo bi da se oslonite na sopstvenu dobrobit. Tjelesni odgoj treba zadovoljiti, poboljšati raspoloženje i ne uzrokovati jak umor.

  1. Seksualni život

Seks u trećem trimestru trudnoće nije kontraindiciran. Međutim, seks se mora tretirati s oprezom, s obzirom da u ovom trenutku nisu sve metode prikladne.

Osim toga, u vrlo kasnim fazama seks može stimulirati početak porođaja. Ponekad ginekolozi čak savjetuju korištenje ove metode kako bi se pokrenuo proces porođaja.

Stoga, ako ženi prijeti prijevremeni porod, preporučljivo je odbiti seksualnu aktivnost u ovom periodu trudnoće.

Seksualni život u trećem tromjesečju trudnoće preporučuje se po želji i mudro, ako nema komplikacija.

Sumirajući sve gore navedeno, treba napomenuti da je trudnoća poseban ključni period u životu žene, koji nameće niz ograničenja.

Kontraindikacije tokom trudnoće uzrokovane su posebnostima ovog perioda i ne ometaju normalan život i uživanje u svom položaju.

Šta može, a šta ne može biti trudna u ranim fazama da embrion ne pati? Zabilježili smo nekoliko važnih tačaka koje treba uzeti u obzir. Štaviše, ove preporuke se odnose ne samo na prve sedmice, već i na cijeli period rađanja djeteta. Osim toga, opisali smo ne samo ono što je trudnicama nemoguće u ranim fazama, već i zašto postoje takva ograničenja.

2. Usput, o lijekovima. Trebate vrlo pažljivo uzimati lijekove, narodne lijekove, dodatke prehrani. Narodna predznaka da je to trudnicama u ranim fazama nemoguće govore i da je u ovom ključnom periodu bolje uzimati manje bilo kakve hemije. Ali ova hemija uključuje razne biljke. Uostalom, niko nije temeljito proučavao njihov učinak na tijelo. U međuvremenu, čak i doktori mogu prepisati sumnjive lijekove poput "Kanefrona" budućim majkama. Ne samo da je nejasno koliko su efikasne, već sadrže i dosta biljnih komponenti neshvatljivog dejstva na organizam.
Ako možete, nemojte uzimati lijekove. A ako je potrebno, obavezno se prvo posavjetujte sa svojim ljekarom.
Apsolutno su kontraindicirani lijekovi u trudnoći kategorija D i X. Tu spadaju lijekovi koji se uzimaju kao kemoterapija, lijekovi za liječenje akni, psorijaze itd.

3. Prilikom nošenja djeteta, a posebno u prvom tromjesečju, trudnice ne bi trebale jesti loše i monotono. Nedostatak elementa kao što je folna kiselina može izazvati ozbiljne malformacije u embrionu. Stoga je veoma važno ovaj mikroelement uzimati odvojeno u obliku tableta.
Dobra prehrana neophodna je i onim ženama koje imaju tešku toksikozu, jer su posebno sklone nedostatku vitamina koji, ako se produži, može izazvati intrauterino usporavanje rasta fetusa.

4. Budite fizički preopterećeni i često pod stresom. U ranim fazama trudnicama je zabranjeno aktivno bavljenje sportom. Posebno za one žene koje nisu navikle na takva opterećenja. Sve to može dovesti do odvajanja jajne stanice, krvarenja. Do 12-13 nedjelje treba paziti i onda samo, pažljivo i nakon razgovora sa ljekarom, možete izvoditi bilo kakve fizičke vježbe. I to samo ako ne postoji opasnost od prekida trudnoće.

5. Za farbanje noktiju i kose. Iako je već dokazano da boja za kosu u minimalnim količinama prodire u kožu u krvotok, iz nje ipak mogu izlaziti štetni isparenja. Dakle, ako ćemo farbati, onda dobrom farbom i u dobro provetrenom prostoru. I usput, morate uzeti u obzir činjenicu da se boja kose tokom trudnoće može pokazati potpuno drugačijom od onoga što ste očekivali.
Lakove za nokte biramo jednako savjesno. Ako lak nema etiketu sa sastavom, imenom proizvođača, rokom trajanja, bolje je da ga ne koristite.

6. Živite seksualnim životom, posebno nezaštićenim sa zaraženim seksualnim partnerima. Prvo, seksualni odnos izaziva hipertonus maternice, što u određenim situacijama može uzrokovati odvajanje jajne stanice ili čak pobačaj. Drugo, bilo koje genitalne infekcije tokom trudnoće predstavljaju ogromnu prijetnju životu embrija.

7. Mnogi smatraju da je u ranim fazama trudnoće kategorički nemoguće uzimati tople kupke, jer na taj način možete izazvati pobačaj. Ovo nije sasvim tačno. Ipak, tople kupke tokom trudnoće su zaista nepoželjne, jer dovode do širenja krvnih sudova i naglog pada krvnog pritiska. I u ranim fazama trudnoće, većina trudnica ima nizak krvni pritisak. U vrućoj kupki, žena se jednostavno može onesvijestiti sa svim posljedicama koje proizilaze.

8. Još jedna stvar koju trudnice ne mogu da urade u ranim fazama, kako ne bi izazvale pobačaj, jeste da se razbole.Često teški ARVI, gripa s vrlo visokom temperaturom, teška intoksikacija tijela uzrokuju spontani pobačaj. Stoga je važno za trudnice da izbjegavaju velike gužve u prostorijama, da ne posjećuju ambulante bez velike potrebe i da ne putuju javnim prijevozom. Ili barem nosite medicinske maske ako je period gripe u toku i na ovaj ili onaj način morate da se nosite sa nezdravim ljudima.

9. Nanesite hemikalije na kožu, na primjer, kao zaštitu od insekata - komaraca, krpelja, mušica itd. Ako ste možda trudni, prije nego što nanesete kremu ili sprej na kožu, pažljivo pročitajte upute - da li je dozvoljeno za trudnice.

10. Očistite toalet nakon mačaka ako su bolesne od toksoplazmoze. Obično se analiza za ovu bolest predaje prilikom prijave trudnoće. Rezultat se smatra lošim kada se u krvi žene pronađu aktivna antitijela protiv infekcije.

11. Biti u velikim dečijim grupama, ako nema vakcinacije protiv rubeole i ako ova bolest nije ranije preneta. Rubeola je veoma opasna za buduće majke. Ako se žena razboli u prvom tromjesečju, onda joj se često u takvim slučajevima preporučuje prekid trudnoće.
Liječnici preporučuju svim ženama koje planiraju dijete prije začeća da urade analizu krvi na antitijela protiv uzročnika ove bolesti. A ako se ispostavi da se bolest nije prenijela u prošlosti, morate se vakcinisati. I nakon 2-3 mjeseca nakon toga, možete mirno planirati trudnoću.

12. Pušenje, pijenje alkohola. Minimalna šteta koja može biti je visok rizik od ranog prekida trudnoće i intrauterinog usporavanja rasta. Pa, alkohol može uzrokovati ozbiljne malformacije kod djeteta. Ne možete piti u bilo kojoj količini tokom trudnoće.

13. Uradite rendgenske snimke, fluorografiju. Naravno, ako se desilo da ste se „prosvetlili“ nakon začeća, niko vam neće preporučiti prekid trudnoće. Međutim, ginekolog će pomno pratiti takvu buduću majku. Rendgen zuba je također dijagnostička procedura koju je potrebno odgoditi do rođenja djeteta.

Postoje i mitovi da trudnice ne bi trebalo da jedu u ranim fazama razvoja embriona. Na primjer, obični peršun je jedna od ovih namirnica. A sve zato što se vjeruje da razrjeđuje krv, što znači da može izazvati krvarenje. Neke žene na ovaj način pokušavaju kod sebe da izazovu menstruaciju, odnosno rani pobačaj. Ali u stvari, nema proizvoda koji ugrožavaju trudnoću, osim ako su normalnog kvaliteta i nemaju istekao rok trajanja.