Psihičko stanje žene tokom trudnoće. Psihološko i emocionalno stanje trudnice

08.05.2019

Čak i ako vam nije bilo nimalo lako roditi dijete, s njegovim rođenjem život će biti obojen novim bojama. Vjerujte, niste sami - ni u radosti ni u tuzi! Stanje tokom trudnoće ponekad se mijenja velikom brzinom i u tome nema ništa strašno ili sramotno.
Postoji ideja da je svaka žena, koja je jedva saznala za svoju trudnoću, preplavljena osjećajem blistave radosti i ostaje u tom stanju do poroda. To se zove "biti dobra majka" i ponašati se sasvim "ispravno". O tome kako bi se buduća majka trebala ponašati, šta misliti i osjećati, napisane su knjige i članci, to se uči na kursevima i u TV emisijama za buduće roditelje. Međutim, u životu nije sve tako ružičasto, pa se mnoge buduće majke pitaju jedna drugu: "Voliš li biti trudna?", Nadajući se da će čuti da nije sama i da sve ne dovodi druge do neopisivog zadovoljstva.

Priče iz života trudnica

„Po drugi put očekujem bebu i svaki put me zbune osjećaji koje mi trudnoća daje. Po mom mišljenju, samo se djetetovi pokreti mogu nazvati ugodnima, ali za neke se uskoro pretvore u "igru nogometa".

“Nisam se osjećala previše slatko tokom trudnoće - mučnina, mirisi koji se ne mogu izbjeći. Hrana koja se "preporučuje" za jelo, a ne ona koju želite. Nedostatak mogućnosti za ples, piće sa prijateljima. Inače, o prijateljima je uglavnom zaseban razgovor. Čim sam zatrudnjela, većinu ih je vjetar jednostavno raznio. "

Mnogi će odmahnuti glavom: „Ovo nije u redu! Trudnoća je radost, šta kaže ?! Vjerovatno ne želi dijete i bit će loša majka! " A žene, čije im se misli uvuku u glavu, odmah počinju osjećati krivicu, inferiornost i krivo. Ali znajte da niste sami! Evo čega se sjećaju majke koje su, bez velikog entuzijazma, doživjele trudnoću: „Naravno, odmah se sjećam 4-mjesečne toksikoze, gubitka težine od 9 kg, kasnije stegnutih živaca i neprospavanih noći kada je moja kćerka nosila noge u trbuščić do 5 ujutro ... Ali šta je sreća osjetiti da mali čovjek živi u vama. Ovo pokriva sve probleme. Zaista želim sve ponovo doživjeti! "

„Za sebe sam zaključio da se trudnoća ne može nazvati nečim ugodnim, već je to priprema za ono najbolje - rezultat svih patnji - za dijete! Bilo je potrebno to izdržati da bi se postiglo ono željeno, zašto sam, možda, rođen. Trudnoća mi je bila teška, ali prvi trenuci nakon poroda najsretniji su trenuci u mom životu. Takva euforija koju razumijete: radi ovih nekoliko minuta sreće, vrijedilo je prošetati putovanje od 9 mjeseci sa toksikozom do 16 sedmica, žgaravicom, nedostatkom daha, lupanjem srca, glavoboljom, edemom i tako dalje! "

Jesam li ja loša mama?

Dakle, neugodni osjećaji mogu biti povezani s trudnoćom, i to je potpuno normalno! Slažem se, malo nas voli mučninu ili letargiju. Ali to su česti saputnici na početku trudnoće. Teško je svladati 3 mjeseca mučnine i početi osjećati blaženstvo. Ali samo u malom postotku žena mučnina i pospanost će trajati više od 12 sedmica. Čak i ako imate ovaj period malo duže, zapamtite - uskoro će vam biti lakše.

Uključite se u to da ćete se već u drugom tromjesečju osjećati mnogo bolje, a ako želite, možete čak i otići negdje da se opustite sa svojim mužem, jer je odmor za trudnice važan.

Izaziva određenu iritaciju i stalnu želju da zaspi stojeći, sjedeći i u svim mogućim položajima. Činjenica da vam se ne sviđa ovakvo stanje stvari je sasvim prihvatljiva i, naravno, ne govori ništa o vašim moralnim kvalitetama, niti o vašoj spremnosti i želji da uskoro postanete majka. Samo se ne osjećaš dobro. To je normalno stanje tokom trudnoće, psihologija ličnosti trudnice je sljedeća.
Ali uskoro će proći!

Stanje trudnice u drugom tromjesečju

I sada se toksikoza povlači, ne želim više spavati. Po svemu sudeći počinje najtiši trimestar trudnoće.

U drugom tromjesečju mnoge će se žene konačno osjećati ugodno i uživati u trudnoći. Ali i ovdje postoje trenuci koji se ne sviđaju svima. Ovo su uobičajene žalbe ovog perioda.

"Vrlo sam zabrinuta i zabrinuta je li sve u redu i mogu li sama roditi."
„Zabrinut sam, naravno, živci su mi užasni:„ Šta je tu? Kako se beba osjeća? Zašto ne osjećam nikakav pokret? Na kraju krajeva, vjerovatno je vrijeme da pogura! "
„Sada sam stalno na rubu - barem zato što me malo ljudi razumije. Stalno me pitaju zašto sam ljuta, ali samo od ovog pitanja mi je muka. "
„Oh, ti testovi na patologiju - ko ih je tek izmislio! Dok ne čekate rezultat, možete poludjeti od uzbuđenja! "
„Plačem zbog svega! Čini se, pokaži mi prst - briznuću u plač! "

Ako možete reći istu stvar o sebi, znajte da niste sami. U drugom tromjesečju mnoge se žene žale na nemotiviranu suznost i razdražljivost. Čekaju sa zadihanim dahom i brinu se zašto nisu tamo. Zabrinuti su da ih ima previše ili manje nego inače. Anksioznost i razdražljivost ne doprinose vašoj udobnosti.

Ali ovo stanje tokom trudnoće uopće ne znači da nekako "pogrešno" osjećate svoje stanje ili niste sretni zbog očekivanja djeteta. Naprotiv, uzbuđenje je prije znak da ste jako zabrinuti za svoju nerođenu bebu. I bit ćeš jako dobra mama! Da biste bili mirniji u pogledu stanja vašeg djeteta, važno je odabrati dobrog liječnika kojem možete vjerovati. On će i savetovati i utešiti. I vaši "trudnički" dani postat će svjetliji!

Ako smatrate da ste postali previše osjetljivi, razgovarajte sa svojim ljekarom. Propisat će blage i odobrene sedative. Ovo će spasiti vas, vaše voljene i bebu od nepotrebnih briga.

Razgovarajte sa svojom porodicom, objasnite da sada imate posebno stanje i često se ljutite ili plačete nimalo zato što vam se porodica na neki način nije dopala, već jednostavno zato što su te emocije jače od vas i teško vam je obuzdajte ih. Što, međutim, nikako ne znači da možete mučiti svoje najmilije svojim napadima lošeg raspoloženja. Kontrolišite se!

Stanje trudnice u trećem tromjesečju.

U trećem tromjesečju trudnoće mnoge žene mogu doživjeti neugodne saputnike u trudnoći poput edema, posebno oticanje ruku tijekom trudnoće, žgaravicu, nedostatak daha, strije. Samo izluđuju buduće majke, a rijetki su ljudi oduševljeni njima. Žene se plaše svojih stanje tokom trudnoće, negativne misli o tako sretnom događaju kao što je nošenje djeteta.

Trudnoća i živčani slomovi sve su učestaliji, ali svugdje kažu da treba razmišljati i osjećati drugačije!

A na tjeskobu zbog nečijeg blagostanja i nepovoljne promjene u izgledu, postoji i veliki osjećaj krivice pred drugima i bebom zbog činjenice da ga mama čeka "s pogrešnim mislima". Osjećate žgaravicu, borite se s oticanjem, teško vam je zakopčati cipele i postaje teško hodati. Dete gura celu noć i ne može da spava. Sažaljevate se i često vam padne na pamet pomisao: "Kada će ovo završiti?" Pa, misao je vrlo karakteristična za treće tromjesečje i u biti je točna.

Osećate se negativno prema sebi dok brinete i brinete za bebu! Ne brini, ti si najljepša mama i sve će u tvojoj porodici biti na najbolji način!

Drugima je teže.

Pomislite barem na one žene čija je trudnoća (ili je prošla) teška, s komplikacijama. Neki su prisiljeni provesti polovicu termina, ili čak svih 9 mjeseci u bolnici, ili doktor propisuje odmor u krevetu tokom trudnoće kod kuće. Naravno, malo njih će reći da je trudnoća za njih bila divno i blaženo vrijeme.

Žene koje su imale jako tešku trudnoću često se toga samo sjećaju. Povezuju to s anksioznošću, beskrajnim pregledima i procedurama. Od ugodnih utisaka - kretanje bebe i porođaj (pa čak i tada ne za svakoga). Pa ipak, one su najnježnije i najbrižnije majke. A mnogi od njih, unatoč strahu i mogućem ponavljanju negativnosti, žele još djece! Bez obzira na to jeste li oduševljeni trudnoćom ili vam ovo stanje ne donosi ništa osim uzbuđenja, spremni ste ponovno doživjeti takvo stanje zbog onoga što je najdragocjenije na svijetu - vaše divne bebe!
Ako želite, volite ga i čekajte - bit ćete dobra, brižna i najomiljenija majka!

Uvod

Poglavlje 1. Emocionalno stanje žene tokom trudnoće

1.1 Trudnoća i njen utjecaj na emocionalno stanje žene

1.2 Koncept neuropsihičke stabilnosti

1.3 Koncept anksioznosti. Uzroci anksioznosti kod žena tokom trudnoće

Poglavlje 2. Metode istraživanja emocionalne sfere žene tokom trudnoće

Poglavlje 3. Rezultati proučavanja emocionalne sfere žena tokom trudnoće

Zaključak

Bibliografska lista

Aplikacija

Uvod

Posebnosti mentalnog stanja žena tokom trudnoće privlače pažnju stručnjaka dugi niz godina. Istodobno se bilježi i emocionalno negativna uloga trudnoće i pozitivna. Hipokrat je pisao o blagotvornim učincima trudnoće.

Tokom trudnoće mijenja se psiha žene, njen odnos prema drugima, trudnica na poseban način reagira na vanjske i unutrašnje podražaje. Psiha trudnice ispunjena je vlastitim osjećajima, utječe na funkciju neurohumoralnog sistema, neurotrofni metabolizam, kao i na sintezu enzima i druge biokemijske parametre. Reaktivnost cijelog ženskog tijela, uključujući i mentalni oblik, značajno se mijenja

Kao i sva vremena intenzivnih promjena, trudnoća nam predstavlja nove, a ponekad i vrlo teške izazove. Sama činjenica njenog pojavljivanja često čini da doživite čitavu buru emocija, koju je teško razumjeti. Emocije dolaze potpuno drugačije, kontradiktorne, čak i ako je žena planirala trudnoću, predosjećala je i čekala. Često, u mašti, trudnoća je sretno vrijeme, lišeno briga i problema, ali u stvarnosti se ispostavlja da zajedno s njenim početkom i drhtavom radošću dolazi i tjeskoba, strah od promjene života, odnosi u porodici i sa mužem, žaljenje o nečemu nedovršenom. U isto vrijeme, žena nastavlja živjeti svoj život, pun raznih iskustava i problema. Još teža može biti situacija kada je trudnoća neočekivana, a porodična situacija nije stabilna koliko bi mogla biti. S gledišta fiziologije, početak trudnoće je također teško vrijeme: u ženskom tijelu dolazi do snažne hormonske promjene, stopa formiranja i razvoja djeteta je vrlo velika, sve to utječe na dobrobit buduća majka

Problem majčinstva, a posebno tako važna faza pripreme za majčinstvo kao što je trudnoća, nije u potpunosti predstavljena u naučnoj literaturi, pažnja mu se počela pridavati tek u posljednjoj deceniji i može se pronaći razmatranje ovog problema u ograničenom broju autora (Filippova GG, Meshcheryakova, S.Yu., Brutman VI, L. Stone, L. De Maus, E. Shorter, D. Polok, F. Aries, J. Kagan, MS Radionova, E. Badinter, VA Wagner, N.A. Tich, E. Erickson, D. Winnicot, M. Mahler.)

Želeo bih da primetim relevantnost proučavanje problema promjena u emocionalnoj sferi žene tokom trudnoće.

Hipoteza našeg istraživanja: emocionalnu sferu trudnice karakterizira emocionalna nestabilnost, povećana anksioznost.

Svrha naše istraživanje je da proučimo karakteristike ženskog emocionalnog stanja tokom trudnoće.

Object studije su žene različite dobi tokom trudnoće.

Predmet proučavanja- karakteristike emocionalne sfere trudnice.

Da bismo postigli cilj istraživanja, postavili smo sljedeće zadaci:

1. proučiti literaturu o problemu emocionalne sfere trudnice

2. proučiti nivo neuropsihičke stabilnosti i nivo anksioznosti trudnica i žena koje nisu trudne.

3. analizirati odnos neuropsihičke stabilnosti i nivoa anksioznosti sa budućim majčinstvom.

Za izvršavanje postavljenih zadataka koristili smo sljedeće metode:

1. iz organizacijske - odabrali smo komparativnu metodu, budući da su upoređeni anksioznost i neuropsihički otpor trudnica i žena koje nisu trudne.

2. empirijskih metoda koristila je metodologiju za određivanje nivoa "neuropsihičke stabilnosti" i "nivoa anksioznosti" J. Taylor -a

3.U - Mann -Whitneyjev test korišten je za matematičku obradu podataka

Studija o trudnicama provedena je na osnovu porodilišta br.

Studija je provedena na individualnoj osnovi. Studija je obuhvatila 15 trudnica (od 18 do 39 godina) i 15 žena koje nisu trudne (od 18 do 40 godina).

Poglavlje 1: Emocionalno stanje žena tokom trudnoće: teorijski pristupi problemu

1.1 Trudnoća i njen utjecaj na emocionalno stanje žena

Trudnoća je vrlo posebno vrijeme stalnih promjena, transformacija. Proces razvoja i rasta djeteta odvija se u majčinoj utrobi, a sama žena se mijenja tokom trudnoće i porođaja - postaje majka, shvaća svoju žensku sudbinu. Ovaj proces prelaska u majčinstvo odvija se na svim nivoima: fizičkom, mentalnom, emocionalnom, tijelo i duša žene se transformiraju. Hormonska pozadina trudnoće može dovesti do čestih promjena raspoloženja, povećane anksioznosti, promjena libida, umora i suza i drugih neočekivanih emocionalnih promjena. Ponekad žena doživi mnoga iskušenja iz svoje opće životne situacije. Sve ovo što se dešava unutar i oko trudnice često od nje zahtijeva veliki napor. U ovom trenutku, kvaliteta i dovoljna podrška koju žena prima su vrlo važni; možda će biti potrebna stručna pomoć psihologa, babice ili iskusne žene koja je imala iskustvo rađanja i rađanja djeteta.

Proučavanje psihološkog stanja žena tijekom rađanja (V.I. Brutman, A.Ya.Varga, M.S. Radionova, G.G. Filippova, I.Yu), njegova inherentna dinamika pogoršanja i slabljenja ženskih problema. U prvom tromjesečju aktualiziraju se i akutno doživljavaju problemi s vlastitom majkom i drugim objektima naklonosti, problemi u odnosima sa svojim muževima. U drugom i trećem tromjesečju javlja se izrazito izbjegavanje negativnih emocija, problemi u prvom tromjesečju su jasno oslabljeni, strah od poroda i njihova nekompetentnost u postporođajnom razdoblju postaju relevantni. Na početku trećeg tromjesečja izražava se "sindrom uređenja gnijezda", koji se očituje u povećanoj aktivnosti, želji za racionalizacijom postojećih problema. Smjer aktivnosti u ovom periodu pripreme za porod i postporođajni period korelira s povoljnom dinamikom toka trudnoće i vrijednošću djeteta, aktivnosti koje nisu vezane za dijete - s nepovoljnom dinamikom. Do kraja trudnoće, najčešće strah od poroda, njihova nesposobnost slabi, smanjuje se napetost svih ostalih problema. Suprotna situacija odražava izraženu nepovoljnu dinamiku doživljaja trudnoće i vrijednosti djeteta.

Krizu prve trudnoće na subjektivnom nivou mogu pratiti negativna emocionalna stanja. To uključuje razdražljivost, emocionalnu nestabilnost, posebnu osjetljivost na faktore stresa, nejasne životne izglede i osjećaj usamljenosti. Suočena s ovom krizom, žena često nastoji ne primijetiti kako joj se životna situacija promijenila, iako se može osjećati nesretno, depresivno i razočarano. Potpuno odsustvo negativnih emocija, spokojan doživljaj trudnoće može biti simptom napuštanja napora za prevladavanje krize. Žene koje su zanemarivale poteškoće, preuveličavajući pozitivna osjećanja tokom trudnoće, kasnije nisu vjerovale u sebe kao majku, njihovi bračni odnosi su se pogoršali, porođaj je bio teži, imali su negativniji stav prema dojenju, njihova djeca su bila manje razvijena od drugih.

Promjena samosvijesti žene u velikoj mjeri je posljedica djelovanja evolucijski razvijenih bioloških mehanizama za formiranje majčinog stava prema djetetu (vezanost). Važnu ulogu u stvaranju privrženosti kod majke igra "paraceptivno" iskustvo (odnosno iskustvo povezano s majčinim osjećajem fetalnih pokreta, zbog čega buduća majka osjeća "afinitet" prema vlastitom djetetu). (osnove porodične psihologije i porodičnog savjetovanja)

S obzirom na trudnoću, mogu se identificirati glavne karakteristike ovog razdoblja. Po našem mišljenju, promjene utječu na tri nivoa ljudskog života: fiziološki, psihofiziološki i psihološki. Uzmite u obzir psihološki nivo promjene.

Psihološke promjene tijekom trudnoće očituju se u takozvanom sindromu trudnoće. S obzirom na trudnoću, sindrom je novo psihogeno stanje, ograničeno na određeno vrijeme, koje počinje ne na dan začeća, već kada žena shvati svoj novi položaj i završi ne s porodom, već u trenutku pigmalizacije njenog deteta. Sindrom trudnoće žena doživljava na nesvjesnom nivou, ima određene vremenske granice i karakteriziraju ga sljedeći simptomi

U prvoj fazi najčešće se osjeća utjecaj trudnoće. U okviru ovog simptoma, u pravilu, očituje se sljedeća razlika: što je trudnica viši društveni i intelektualni nivo, što je samostalnija i profesionalno uspješnija, to će joj se postaviti više pitanja o smislu porođaja sama će joj biti teže odlučiti se da postane majka.

Sljedeća faza u razvoju sindroma trudnoće je refleksivno prihvaćanje nove slike o sebi: "Ja sam u poziciji." Ova faza karakterizira prepoznavanje fizioloških promjena u vašem tijelu. Prave biološke i neuroendokrine promjene koje prate trudnoću mogu imati dubok psihološki utjecaj na buduće majke.

Trudnoća je novo stanje za ženu, koje osim što je apsolutno logično u tijelu, utječe i na psihu trudnice. Tokom devet mjeseci čekanja, buduća majka može iskusiti različite emocije: anksioznost, emocionalno uzdizanje, radost i strah, a ponekad čak ni sama žena ne može shvatiti zašto dolazi do promjene raspoloženja.

Vrijedne su promjene u vašem ponašanju trudnica kako će se promijeniti odnosi u porodici u vezi sa "posebnom situacijom" i kako te promjene pripremaju roditelje za buduće rođenje djeteta, pokušajmo odgovoriti na ova pitanja na osnovu tradicionalne periodizacije trudnoće: prvo, drugo i treće tromjesečje .

Prvo tromjesečje trudnoće

Nije dobro za ženu da radi s potpunom predanošću: stalno joj odvraćaju misli, buduća majka sanja, razmišlja, planira i razmišlja. Ako je žena zabrinuta zbog lošeg osjećaja ili to također ne dodaje optimizam i performanse.

Savjetovanje za budućeg Papu : Prva reakcija na suprugovu poruku o trudnoći važan je faktor koji može trajno promijeniti odnos između supružnika. A ako vaša reakcija na riječi: "Dragi, uskoro ćeš postati tata", nije bila dovoljno radosna, jednostavno si bio u šoku i nisi znao kako se ponašati, svakako pokušaj nakon toga pronaći prave, potrebne riječi koje mogu uvjeriti ženu da ste zaista sretni zbog nerođenog djeteta, spremnog preuzeti brigu i odgovornost za njega i porodični život općenito.

Još jedan psihološki izazovan zadatak drugog tromjesečja: prihvatiti promjene koje su se već dogodile sa ženskim tijelom, da osjete vaše novo stanje, ljepotu i stil. Ako vam je uobičajena odjeća postala premala, iskoristite ovo kao izvrsnu priliku, boje i materijale. Važno je ne percipirati sebe s negativnog gledišta, brinući se zbog gubitka osa struka ili neugodnosti otežanog hoda, već vidjeti svoju novu unutrašnju ljepotu i uživati u harmoniji, osjećati se kao čuvarica, žena na obali , prava žena.

Konsultacije za buduće tate : u tom razdoblju muž i dalje mora biti stalno uključen u život svoje voljene supruge, a ne eliminirati ga tijekom rasprava o izboru liječnika, čak i ako apsolutno ništa ne razumijete o tome, posjetiti ultrazvučni pregled sa trudnica, pratiti tokom porođaja potrebne testove. Naravno, mnoga ženska iskustva će biti previše emotivna i neće biti potpuno jasna pragmatičnim muškarcima, ali u svakom slučaju pokažite svojoj ženi spremnost da odgovori na njene zahtjeve, posluša previše detaljnu priču i ne kritizira pretjeranu emocionalnost. Ne zaboravite reći svojoj ženi koliko je lijepa, kako je volite, primijetite kako joj majčinstvo ide i kako se radujete susretu sa svojom bebom.

Bilo kako bilo, ali kad se trudnički trudnički stomak zaobli i počne osjećati djetetove pokrete, mentalna nestabilnost u prvom tromjesečju ustupa mjesto nekoj vrsti unutrašnje odvojenosti, posebna zaštita od vanjskih strahova , jaki iritanti i iskustva.

U tom periodu, buduća majka se na nevjerovatan način može približiti majci i baki, pokušati naučiti iz iskustva starije rodbine , pitajte o tome kako su protekli trudnoća i porođaj, šta su mislili i osjećali. Zbližavanje u odnosima može doći i sa svekrvom: trudnu ženu počinju zanimati pitanja na koja ranije nije obraćala pažnju, na primjer, neke osobine voljenog muža u djetinjstvu, njegove navike i karakter. U drugom tromjesečju žena može osjetiti želju da ponovo učestvuje u porodičnim praznicima i poslovima, osjeća jedinstvo sa svojom porodicom.

Jedna od izvornih psiholoških karakteristika trudnice može biti želja da se uradi sve do sata "X". Intuitivno, žena shvaća da će u određenom mjesecu prestati uobičajeni tijek njenog života i započeti neki drugi, za koji joj se neće znati sa sigurnošću, pa se trudnica trudi učiniti što je više moguće. Završetak važnog projekta, otvaranje trgovine, završetak diplome, odbrana disertacije, završetak popravki ili kupovina stana - svaka žena ima svoju listu važnih pitanja koja treba riješiti prije porođaja, a maksimalni napor trudnice će biti uključeni u njihovu implementaciju. Pokušaj ograničavanja žene u njenoj aktivnosti ne vrijedi, sve će se dogoditi samo od sebe, u trećem tromjesečju trudnoće, prema unutarnjoj želji buduće majke.

Treće tromjesečje

Do kraja trudnoće, žena je sve manje zabrinuta zbog gužve u okolini, ostaje u stanju slušanja sebe , njihova osjećanja i pokreti djeteta. A potresi sa sićušnim rukama i nogama već su prilično opipljivi, što ne može a da nadahne buduću majku razmišljanjima o svom budućem životu sa malim.

Da biste svoju bebu kod kuće upoznali s maksimalnom udobnošću i udobnošću, trudnica počinje sa treninzima : kolica, krevetić, odjeća za bebu i sav drugi potrebni pribor se kupuju. Proces odabira potrebnih stvari odvija se kod trudnice pod posebnom kontrolom : buduća majka ne želi pogriješiti i sve provjerava nekoliko puta, saznaje mišljenja i kritike o odabranom modelu kolica ili krevetića, pažljivo proučava oznake na posteljini i odjeći za bebu.

Ovo nije kraj pripremnog rada, već uglavnom u trećem tromjesečju započinju porodice budućih roditelja popravke i prepravke u stanu su predani neophodne kupovine , na primjer, mašina za pranje rublja ili višenamjensko kuhalo, što će budućoj majci pomoći da se lakše brine o svojoj bebi.

U tom razdoblju mnoge trudnice počinju šivati, plesti, vole vez, vlastitim rukama grade igračke za bebu, pokušavajući svojoj budućoj bebi dati sve najbolje, prirodno i sigurno.

S pristupom poroda, čak i psihološki najstabilnije trudnice mogu doživjeti anksioznost i pojačati strahove. U ovom slučaju, odličan i već provjeren lijek je strpljiv razumijevajući muž, planirani pregled i konsultacija sa stručnjakom koji će potvrditi da je s bebom sve u redu ili, ako je potrebno, propisati odgovarajući tretman.

Ulijevati trudnici što je više moguće više samopouzdanja činjenica da nema razloga za brigu, bilo bi korisno da muž ili rodbina prati trudnicu što je češće moguće tokom posjeta ljekaru, da je ne ostavljaju samu u situacijama koje zahtijevaju brzo donošenje odluka.

Situacija kada trudnica zapravo radi do samog poroda sada nije neuobičajena, ali s psihološkog gledišta bilo bi ispravno uzeti mjesec ili dva da se trudnica opusti, uključite se u novi program , mirno riješite sve potrebne stvari prije poroda i udobno uđite sa svojim djetetom u novi ritam života.

Bez obzira na to koliko su trudnoća i porođaj prirodni, potrebno se na njih pripremiti, i nagli prelaz od života žene koja aktivno radi sa širokim društvenim krugom do uloge domaćice i majke malenog djeteta, koje isprva gotovo svo vrijeme provodi kod kuće, puno je emocionalnih i psiholoških problema, na primjer, postporođajne depresije .

Konsultacije za buduće tate : Ako je prije trudnoće lavovski dio pažnje vaše žene s pravom pripadao vama, treće tromjesečje je najbolje vrijeme da postupno, brinući se o svojoj ženi i uzdržavajući je, shvatite da će uskoro većina njezine pažnje biti preusmjerena na vašu bebu. Naučite biti neovisni: saznajte gdje su najbliže trgovine, pokušajte skuhati juhu vlastitim rukama, shvatite gdje u vašem susjedstvu možete kupiti pelene i kako doći do najbliže dječje klinike. Uskoro će vam sve ovo znanje biti potrebno, jer će se uloge u porodici promijeniti, a od nesmotrenog muža koji ne zna gdje su mu stvari, postat ćete nezamjenjiv pomoćnik mlade majke.

Pokušali smo napraviti popis nekoliko kriterija, pridržavajući se kojih, vaše psihološko stanje tokom trudnoće će biti što je moguće pozitivnije :

Ne opirite se promjenama koje donosi trudnoća, radije pokušajte osjetiti koliko su ugodne.
Slobodno pokažite slabost i zatražite pomoć, to neće umanjiti vašu privlačnost.
Recite svom mužu o svojim brigama i radostima, ali samo riječima, a ne izljevima emocija, i prvo se pobrinite da vas on spremno sasluša.
Počnite učiti posebne tehnike opuštanja kao što su auto-trening, joga, vježbe disanja. To će vam pomoći da se nosite sa emocionalnim usponima i padovima tokom trudnoće.
Zadržite smisao za humor, zahvaljujući kojem možete pobijediti u apsolutno svakoj situaciji.
Ne mijenjajte drastično svoj način života: upoznajte prijatelje, radite zanimljive stvari, otkrijte nova znanja i vještine. Trudnoća nije razlog za zatvor, već način da se upoznate na nov način.
Ne bojte se svojih emocija, ne tjerajte mračne misli u dubinu svoje duše, već im dajte izlaz. Ako vam se sviđa, plačite za svojim zadovoljstvom, doživljavajući to kao ljekovitu profilaksu.
Ulazeći u trudnoću, zapamtite da osim djeteta imate i muža, a njemu je potrebna i vaša pažnja i toplina. Ne uzimajte muškarca samo kao sredstvo utjehe i ispunjenja vaših želja, razgovarajte o pitanjima koja ga brinu, vjerujte u svog muža, podržavajte ga u njegovim nastojanjima i težnjama.
Pokušajte se odmoriti tokom dana i naviknite se na ideju da su promjene raspoloženja, naravno, dio "zanimljive situacije", ali to je privremeno. Ubrzo nakon poroda, emocionalni ispadi više neće smetati mladoj majci, jer će se roditi malo čudo koje će vam donijeti sreću i radost.

Tokom devet mjeseci trudnoće morate proći kroz mnoge fiziološke i psihičke promjene, ali glavni zadatak budućih roditelja je promijeniti vaš odnos tako da možete lako prihvatiti dijete u porodicu i od bračnog para postati prava sretna porodica .

Emocionalni svijet žene u trećem tromjesečju trudnoće.

Tako je došlo do trećeg tromjesečja trudnoće. Šta se dešava sa ženskim blagostanjem? I buduća porodilja i njena rodbina trebali bi znati za ovo kako bi je podržali u ovom divnom i teškom periodu za nju. Prije svega, ako žena ne osjeća trudnoću kao bolest i ne povezuje porođaj s operacijom, u ovom važnom razdoblju njenog života dolazi do promjena u njenom emocionalnom svijetu važnih za uspješno majčinstvo.

Sva psihološka stanja tijekom trudnoće u posljednjem tromjesečju mogu se okarakterizirati jednim izrazom - uranjanjem u sebe. Odnosno, žena stalno sluša svoje unutrašnje stanje, zamišlja kakvo će se dijete roditi, na koje će ličiti. 99% žena teško je brzo i logično razmišljati o nečemu drugom. Misli o djetetu mogu oduzeti cijelo vrijeme žene i manifestovati se u živopisnim fantazijama koje čak mogu ometati smirenje prije spavanja. Bebini pokreti sada postaju centar pažnje buduće majke jer postaju vrlo opipljivi. A također i svi procesi koji se odvijaju u trbuhu izravno utječu na njegovu dobrobit. Na primjer, ako dijete zaspi, tada će i majka osjećati pospanost. U isto vrijeme, stanje buduće majke direktno utječe na stanje bebe. Ako je majka pod stresom, i beba se osjeća uznemireno. Ali nemojte ovome pridavati preveliku važnost, jer samo dugotrajno stresno stanje i loše navike majke mogu negativno utjecati na razvoj djeteta. No ipak, buduća majka ne bi trebala gledati filmove i programe s agresivnom tematikom i sustavno prezaposlenim.

Za povoljan tok trudnoće preporučuje se potpuni odmor, više hoda i okruženje pozitivnim emocijama.

Treće tromjesečje trudnoće kod buduće majke također se očituje umorom od komunikacije. Ne želi više puno kontaktirati s prijateljima, posjećivati mjesta velike gomile ljudi: kazališta, izložbe, kompanije itd. Pokušava izbjeći teške situacije, odnose i spektakle. Naprotiv, žena budi instinkt "gniježđenja" kada nastoji opremiti svoj stan da primi mladunče. U isto vrijeme nastoji razviti snažnu aktivnost, imati vremena za sve, sve završiti i opremiti. Buduća majka trebala bi se sjetiti da neće biti predugo i previše, a tada neće ostati snage za sam porod. Ne opterećujte se posljednjih mjeseci, mjerite snagu i vrijeme.

Ove se značajke mogu objasniti činjenicom da od druge polovice trudnoće kod žene desna hemisfera mozga počinje naporno raditi, što je izravno povezano s područjem osjećaja, emocija i kreativnosti. Stoga, buduća majka može probuditi intuitivna osjećanja povezana sa harmonijom. Sve što je ružno, pogrešno, izazvat će iritaciju i odbacivanje, ponekad čak i do mučnine. Priroda se trudila osigurati da buduća majka stekne intuiciju, ukus i osjećaj za mjeru, koja će joj toliko trebati pri rođenju djeteta.

U emocionalnoj sferi trudnice mogu doći do promjena koje imaju svoje pozitivne i negativne strane. Obično se njena sentimentalnost pojačava, što se izražava povećanom suzom pri gledanju melodrama, čitanju romana itd. Zajedno s tim, povećavaju se anksioznost, sugestibilnost i ogorčenost buduće majke. Mogu se povezati s predstojećim porođajem, bračnim odnosom. Vaši najmiliji trebaju biti spremni na činjenicu da su vam oči često na vlažnom mjestu, morate pažljivo odabrati riječi i ton u komunikaciji kako se ne biste uvrijedili.

Ova stanja su potpuno prirodna za trudnicu, samo trebate naučiti kako se nositi s njima: pokušajte se dugo ne vrijeđati, odvlačiti pažnju ugodnim emocijama kako vaš muž ne bi pomislio da vam je karakter neopozivo pokvaren .

Pozitivna strana osjetljivosti su osjetljivost i intuicija, koje će u budućnosti pomoći u snimanju stanja bebe, a sada će omogućiti trudnici da bolje suosjeća s drugim ljudima. Žudnja za lijepim okruženjem kod buduće majke dovodi do činjenice da u sebi može otkriti nepoznate kreativne talente. Na primjer, crtanje, stvaranje originalne odjeće, dizajniranje lijepog interijera, komponovanje poezije i muzike. Briga za voljene se povećava, kako se osjeća buđenje i neostvareni majčinski instinkt.

Sve psihosomatske promjene u trudnica neophodna su priprema za majčinstvo i traju tokom cijelog perioda dojenja.

Iskoristite ih za jačanje bračne veze, tako da se nakon rođenja vaše bebe sa svojim tatom možete nositi sa brigama.

Trudnoća! Kao, šta nije u redu s tim? Gotovo svaka žena je u ovom stanju više od jednom! U ženi se razvija novi život. Zvuči tako misteriozno, a istovremeno jednostavno! No, kako same buduće majke percipiraju svoje novo stanje?

Osećati ljubav prema svojoj bebi, koju još nije upoznala, a zatim prihvatiti njegovo rođenje može biti ozbiljan test za ženu. Razumljivo je da mnoge žene tijekom trudnoće doživljavaju emocionalne promjene, poput stresa, anksioznosti, a mnoge čak postaju i depresivne. I to je razumljivo. S jedne strane radost majčinstva, a s druge strane neizvjesnost, tjeskoba. Čini se, zašto brinuti: "Neka se vaša beba razvije!" Ovo je rečima! Ali u stvarnosti?

Uzroci emocionalnih promjena tokom trudnoće

Tokom trudnoće ne mijenja se samo žensko tijelo, već i njeno emocionalno stanje. Hormalne promjene su krivac za promjene raspoloženja. Raspoloženje se može promijeniti gotovo svakih sat vremena.
Čak i ako je trudnoća dugo očekivana i planirana, a buduću majku već su pregledali i ponovo provjerili svi ljekari, još uvijek postoji strah i neizvjesnost. Ne možete sve predvidjeti unaprijed, ali evo takve odgovornosti: rođenje novog čovjeka! I bez obzira na to kako se buduća majka podešava, u svakom slučaju, voljno ili nevoljno, strah je prisutan: kako će porod proći, hoće li sa bebom sve biti u redu? Šta ako pobačaj? Postoji li žena koja se ne boji kontrakcija? Bol tokom porođaja? Najverovatnije ne!

Postoji još jedna strana! Koje? Mnoge žene smiruju promjene u izgledu. No, postoje i takve buduće majke koje su jako zabrinute za svoje tijelo. Prvo otekne, zatim se povećavaju grudi, želudac raste. I tu se opet javlja strah: "Šta ako se mužu neću tako svidjeti?" "Šta ako ostanem debela nakon poroda?"
Možete li kontrolirati svoje emocije? Kako kažu stručnjaci, odnosno doktori: „Čovjek mora naučiti kontrolirati emocije. A po mogućnosti i prije trudnoće. "

U modernom svijetu buduće majke puno vremena posvećuju računaru, malo se odmaraju i neadekvatne su, štoviše, stalno ne spavaju dovoljno. A to dovodi prvo do hormonalnih, a zatim do mentalnih poremećaja. Razmisli o tome!
Ali ne samo hormoni utječu na stanje trudnice, već i određeni fizički aspekti, ista nelagoda.
Za trudnicu je moralna i fizička podrška voljenih vrlo važna.

Je li moguće izbjeći stres tokom trudnoće

Takvi različiti osjećaji preplave ženu kada sazna za trudnoću. Željena trudnoća - radost i sreća! I ti osjećaji jednostavno preplavljuju dušu: želim glasno vikati cijelom svijetu; "Trudna sam!" Osećaj praznika je u mojoj duši! Činilo se da mi krila rastu iza leđa! "Ljudi! Trudna sam! Biću mama! " Postupno, ti osjećaji nestaju, a buduća majka počinje razmišljati o svojoj trudnoći u drugom smjeru. Tačnije, kako se pobrinuti da trudnoća završi sigurno, te da se rodi zdrava i sretna beba.

U osnovi, buduće majke imaju odgovoran pristup nošenju bebe. Žena ispunjava sve zahtjeve ljekara, pridržava se režima, pridržava se dijete i pohađa tečajeve o pripremi za porod.

I sve bi bilo u redu, ali stvarni život može donijeti takva iznenađenja!
Trudnice su toliko ranjive da ponekad beznačajna sitnica ili dosadan nesporazum mogu izazvati oluju. A onda se zabrine za svoje stanje duha, kori sebe, svoje ponašanje. Zato što misli da je povrijedila bebu svojim bijesom.
A ona to ne želi! "Kako izbjeći stres?" - niti jedna trudnica ne postavlja ovo pitanje sebi i stručnjacima. I kakva majka želi da se beba osjeća neugodno, pa čak i svojom krivicom?

Činjenica je da niti jedna majka neće moći izbjeći takvo stanje. Psiha trudnice se na mnogo načina razlikuje od stanja prije trudnoće. Žena može vikati na svog voljenog muža iz pogrešnog razloga, a zatim se ponovo pokajati.
Tajna leži u činjenici da nakon nasilnog izljeva emocija, kada uzbuđenje splasne i emocije splasnu, samo razgovarajte s bebom i smirite ga. U razgovoru s nerođenom bebom žena se smiruje. Ulazeći u dijalog s bebom, trudnica se oslobađa osjećaja krivice pred njim. Što je majka sigurnija, to je i beba sigurnija.
"I, što ne možete učiniti da žena ne bude nervozna?"

Vrijedi nevjerovatnog truda, ako ne i nemoguće. I vrijedi li to učiniti?
Pogledajmo ovu situaciju iz drugog ugla. Beba u prenatalnom razdoblju uopće ne osjeća nikakve negativne emocije. Budući tata i cijela porodica jako se trude zaštititi buduću majku, a time i bebu, od svih negativnih situacija. Klinac živi u raju 9 mjeseci. Ali dođe vrijeme i on se rađa. U novi svijet za njega, gdje postoje problemi i brige. A beba nije spremna za ovo, ništa slično nije doživjela dok je živjela i odrasla u majčinom trbuhu. Stoga dolazi do zabune kod bebe i njene nespremnosti da se odupre vanjskom svijetu. A to može negativno utjecati na budući karakter djeteta.
No, to uopće ne znači da bi buduća majka trebala biti histerična oko i bez razloga. Umjereni stres će koristiti vašoj bebi, pripremiti ga i naučiti da se suoči s budućim izazovima.

Imate li česte promjene raspoloženja, neočekivane radnje? Nemojte se grditi zbog ovoga! To je normalno. Razgovarajte sa svojom bebom, objasnite svoje ponašanje. Naučite s vremenom preći na nešto ugodno. Uključite svoju omiljenu muziku, zapalite svijeće!
Naučite vjerovati sebi, svojim voljenima. Mislite o sebi s ljubavlju, volite se!

Loše, negativne misli i emocije nisu štetne za nerođeno dijete samo ako se, nakon što ih izbacite, rastanete s njima! Ne nosite u sebi negativne, uznemirujuće misli. Verujte sebi, svojim osećanjima. Dajete svijetu novi život! A u sadašnjem trenutku vi ste cijeli svijet za novorođenog malog čovjeka. Što je vaš unutrašnji svijet bogatiji, paleta vaših osjećaja je bogatija, mrvica će dobiti više informacija. A to je za njega, za njegovu budućnost, jako važno!

Pogledaj više