Kako hipnotizirati osobu za potčinjavanje. Hipnotički pogled: kako odrediti, kako naučiti ga imati, savjet

Hipnoza je drevna vještina koja vam omogućava da bilo koju osobu potčinite svojoj volji i učinite je potpuno sugestivnom. Tehnika hipnoze stara je više od tri hiljade godina. Poznato je da se ova vještina koristila u Drevnom Egiptu, Indiji i Tibetu. Danas je vještina hipnoze također vrlo popularna.

Kako savladati hipnozu kod kuće?

Hipnoza je kratkotrajno stanje osobe u kojem njegova svijest ima oštar fokus pažnje i veliku podložnost sugestiji. U tom stanju osoba padne u trans i neko vrijeme njena svijest usporava svoju aktivnost.

Dok je hipnotizirano u transu, drugi imaju priliku da bolje prouče njegovo ponašanje ili ga natjeraju da zauvijek odustane od loših navika.

Bilo je slučajeva kada su uz pomoć hipnoze pokušavali izliječiti teško bolesne ljude. Ponekad su takvi pokušaji naišli na značajan uspjeh.

Danas, zbog ogromne popularnosti hipnoze, mnogi ljudi žele sami naučiti ovu nevjerovatnu vještinu.

Da biste shvatili tajnu hipnoze, prvo morate naučiti nekoliko jednostavnih pravila:

1. da biste savladali tehniku \u200b\u200bhipnoze, morate biti potpuno sigurni u sebe;
2. da biste osobu mogli hipnotizirati, morate imati čvrst i samopouzdan glas;
3. za uspješnu sesiju hipnoze morate uspostaviti čvrst kontakt sa svojim pacijentom, trebate pustiti osobu da se opusti i u potpunosti se raspoložiti;
4. ni u kom slučaju ne biste trebali posezati za efektima psihotropnih supstanci.

Glavna tajna savladavanja vještine hipnoze je koncentracija pažnje.Doprinosi koncentraciji pogleda. Prvo, trebali biste naučiti usmjeriti pogled na neku točku u prostoru.

Najlakši način da to naučite je da uzmete papir i na sredini nacrtate malu točkicu, otprilike veličine malog novčića. Nakon toga, pokušajte gledati centar ove točke što je duže moguće, a pritom ne trepćući očima. Koncentriranjem pogleda moći ćete se koncentrirati i svu svoju pažnju. Ponavljajte ovu vježbu svaki dan, a nakon nekog vremena vaš će pogled imati svojstvo da pokori pažnju druge osobe.

Nakon što savladate sposobnost koncentracije pogleda, možete prijeći na svladavanje majstorstva ideomatorike. Tajna ovog sistema je da uz pomoć koncentracije pogleda možete drugoj osobi poslati poruke ili naredbe da izvrši bilo koju radnju.

Za početak pokušajte koncentrirati pažnju na osobu u blizini i mentalno joj pošaljite naredbu. Na primjer, ispravite kosu na glavi, pogledajte cipele, otvorite ili zatvorite knjigu itd. Postepeno, savladavši vještinu ideomotorike, možete stimulirati ljude da donesu odluku koja vam treba ili da poduzmu potrebnu radnju .

Kako dovesti osobu u trans?

Nakon što savladate osnove hipnoze, isprobajte prvu sesiju. Da biste osobu brzo hipnotizirali, na primjer za nekoliko sekundi, s njom morate uspostaviti potpuno povjerljiv odnos.

Pacijent mora imati potpuno povjerenje u vas. Nakon toga, posjednite ga u udobnu stolicu. Recite mu da se pažljivo koncentrira na svoje unutarnje osjećaje, ali istovremeno vam gleda u oči.

Koncentrirajući svu svoju pažnju i pogled na svog pacijenta, nakon nekoliko sekundi moći ćete ga dovesti u stanje svjetlosnog transa.

Kad je osoba u stanju transa, nastavite s njom kontaktirati očima. Isprobajte osjećaje pacijenta. Slušajte njegovo disanje, primijetite znakove naprezanja u očima. Pokušajte mentalno shvatiti njegova unutrašnja iskustva.

Da biste postigli željeni efekt što je prije moguće, partnera možete povesti prema "hipnotičkim ljestvama". Ova tehnika se već dugo koristi u tehnici hipnoze. Recite osobi da bude hipnotizirana da stoji na posljednjem stepeništu velikog stubišta u toploj i udobnoj sobi. Pozovite ga polako niz stepenice. Obavijestite ga da sa svakim korakom tone sve dublje u svoju svijest i svoj um. Čim pacijent dosegne posljednji korak, može zaroniti u stanje stvarne hipnoze.

Kako hipnotizirati osobu pogledom tako da posluša naredbe?

Da biste osobu u stanju hipnoze prisilili da izvršava vaše razne naredbe i naredbe, koristite tehniku \u200b\u200bideomotorike. Prethodno uvodeći osobu u stanje duboke hipnoze, usredotočite se i ustrajno joj šaljite impulzivne naredbe. Ako su vaše vještine hipnoze dosegle srednje visine, vaš će vas pacijent sigurno početi slušati i izvršavati naredbe.

Očna hipnoza jedna je od najpopularnijih tehnika hipnoze. Kao što je gore spomenuto, glavna stvar u savladavanju ove tehnike je maksimalna koncentracija i koncentracija pogleda.

Morate redovno trenirati vid i naučiti snažnu koncentraciju i svjesnost. Jednako važan faktor je sposobnost brzog pridobivanja pacijenta.

Uticaj na pacijenta riječima

Hipnoza riječi je jednako popularna. Da biste to učinili, morate svladati vještinu retorike. Za uspješnu sesiju sjednite pacijenta u mekanu i udobnu stolicu i recite mu da se opusti i zatvori oči.

Jednom rukom držite pacijentovu ruku u području pulsa, a drugu stavite na njegovo rame. Polako i mirno recite pacijentu da je izuzetno umoran i da treba dobar odmor.

Istovremeno, pažljivo pogledajte most na nosu hipnotizirane osobe. Polako priđite pacijentu s leđa i polako masirajte sljepoočnice. Recite mu da će njegov san biti izuzetno plodan i koristan. Nakon otprilike 1 minute, jasno recite pacijentu: "Spavate." Nakon toga bi već trebao biti u stanju hipnoze.

Trance za 2 sekunde?

Da biste osobu doveli u stanje hipnoze u kratkom vremenskom periodu, na primjer za samo 2 sekunde, trebat ćete koristiti niz tehnika hipnoze. Tu dobro dolaze i vještine pogleda i hipnoze riječi. Ovu hipnozu treba raditi što bliže.

Za rano postignuće možete koristiti predmet na koji pacijent može usmjeriti pažnju. To može biti i čuveno zlato na lancu.

Povećajte opuštanje i koncentraciju pacijenta na svom subjektu. Pritom usmjerite pogled na pacijenta. Čim vidite da je osoba počela zaranjati u stanje svjetlosnog transa, obustavite aktivnost njene svijesti oštrim odzivom ili pucanjem prstiju. Tako će pacijent biti potpuno u stanju duboke hipnoze.

Najstarija vještina, hipnoza, omogućava čovjeku da pogleda u svoju podsvijest i riješi mnogo različitih problema, dođe u mirnije stanje. Ova tehnika stara je više od 3 hiljade godina. Čak su i stanovnici drevnog svijeta (Indija, Egipat, Kina i Tibet) koristili ovu vještinu. Ali znanje o tome kako hipnotizirati osobu i danas je popularno.

Osnovne informacije

Nije teško hipnotizirati pacijenta koji želi doživjeti stanje transa, jer je gotovo svaka hipnoza samohipnoza. Ova tehnika izaziva mnogo kontroverzi. O njoj postoji mnogo podataka, ali malo pouzdanih. Suprotno uvriježenom mišljenju, hipnotizam nije neka vrsta mistične sposobnosti koja je svojstvena mađioničarima i čarobnjacima, niti je manipulacija ljudskom sviješću.

Glavni zadatak hipnotizera je pomoći hipnotiziranim da osjećaju opuštenost i dovesti ga u hipnotički trans. Postupak zahtijeva pažljivu pripremu s obje strane. Čitav proces sastoji se od četiri faze, od kojih svaka ima svoje karakteristike. Njihovo poznavanje dat će odgovor na to kako hipnotizirati ljude.

Neophodna upozorenja

Ne možete pokušati pribjeći hipnoterapiji i liječiti mentalne ili fizičke poremećaje bez dobre baze teorijskog znanja i praktičnih vještina. Hipnoza ne bi trebala biti zamjena za psihoterapiju. Ne bi se trebao koristiti za poboljšanje unutarporodičnih odnosa.

Nije preporučljivo ometati dugotrajna sjećanja tokom hipnotičkog transa. Neke se emocionalno teške situacije čuvaju u podsvijesti, što su pacijenti potiskivali, pokušavajući zaboraviti. Utjecaj na njih šteti čovjekovom emocionalnom zdravlju.

Mnogi hipnotizeri iz svog neiskustva misle da se sve posljedice njihovog nepoštenja mogu prikriti učinkom posthipnotičke amnezije, ali to nije tako. Mnogi se u procesu hipnoze dobro sjećaju svega što im se događa. Ako im nešto ne odgovara, jednostavno izađu iz hipnotičkog stanja. Tada će hipnotizer morati objasniti svoje ponašanje s partnerom.

Opuštanje je glavni ključ ulaska u hipnotički trans i ulaska u njega. Ako je osoba potpuno opuštena, osjeća se ugodno i mirno, tada može biti hipnotizirana.

Prije početka sesije, hipnotizer može osobu pitati o njenim omiljenim odmorištima. To može biti spa, plaža ili neko drugo ugodno mjesto na kojem se osoba potpuno opusti. Ove informacije će vam dobro doći dok se pripremate za hipnozu. Neki profesionalci preporučuju snimanje buke valova ili drugih umirujućih zvukova kako bi se stvorila atmosfera.

Pripremna faza

Prvo, morate pronaći osobu koja ima iskrenu želju da prođe kroz sesiju. To je preduvjet. Ako hipnotizirana osoba ne vjeruje u efikasnost hipnoterapije i ne želi joj podleći, tada je izuzetno teško dovesti je u trans, posebno za hipnotizera početnika. Ne možete ući u stanje promijenjene svijesti ljudi koji imaju mentalne poremećaje. Postupak može izazvati recidiv i dovesti do ozbiljnih, a ponekad i opasnih posljedica.

Potrebno je pripremiti mjesto na kojem će se održati sjednica. Ovo pretpostavlja sljedeće točke:

1. Pronađite mirnu sobu u kojoj će se osoba osjećati mirno i ugodno.
2. Minimizirajte osvjetljenje i očistite sobu što je više moguće, ovo će pomoći hipnotiziranim da se koncentriraju na riječi i postupke hipnotizera.
3. Isključite mobilne telefone i druge komunikacije tokom sesije.
4. Zatvorite sve prozore ako je vani bučno.
5. Upozorite sve bliske ljude koji žive u kući (stanu) da ne ulaze u sobu do kraja sjednice.

Razgovarajte sa svojim partnerom prije samog postupka. Pacijent mora znati šta može očekivati. Hipnoza je jednostavna, ali istovremeno učinkovita tehnika opuštanja koja pomaže ne samo da se opustite, već i da pronađete potrebne odgovore u svojoj podsvijesti. Osoba samostalno ulazi u trans dok čita knjigu ili gleda film, itd. Bolje je unaprijed reći da:

1. Tokom sesije niko nikoga ne kontroliše.
2. Neće biti uronjen u nesvjesno (ograničeno) stanje.
3. Neće biti primoran da radi ono što ne voli.

Hipnoza pomaže riješiti se tjeskobnih misli, jača pažljivost, koristi se za potpuno opuštanje tijekom stresnih situacija. Razumijevanje ciljeva i motiva od strane partnera pomaže čovjeku da brzo uđe u stanje hipnotičkog transa.

Još jedna važna stvar koju treba razjasniti kod hipnotiziranih je da li je on ranije bio podvrgnut procedurama. Ako jeste, onda trebate saznati šta mu je rečeno, kakva je bila njegova reakcija na određene radnje? To će hipnotizeru pomoći da shvati šta treba izbjegavati, koliki je stepen sugestivnosti osobe. Za dobar kontakt s pacijentom pripremite se na najpopularnija pitanja.

Uvod u hipnotičko stanje

Da biste pravilno izveli ovu fazu, morate se pridržavati sljedećih uputa: govor hipnotizera treba biti miran; riječi se izgovaraju jasno, ali duže nego obično; tokom čitave sesije ton glasa ne izaziva agresiju ili nepovjerenje, već smiruje. Uspostavite i održavajte kontakt od samog početka.

Početna faza

Fraze za započinjanje hipnoze:

„Svuda oko vas vladaju sigurnost, smirenost i mir. Dopustite si što dublje opuštanje. "

“Kapci vam postaju teški, želite zatvoriti oči. Neka se vaše tijelo vrati u svoj prirodni položaj dok se mišići opuštaju. Dok uranjate u mir, osjetite svoje tijelo i slušajte moj glas. "

„Vi imate potpunu kontrolu nad onim što se događa. Prihvatit ćete samo one upute koje želite prihvatiti i koje će vam koristiti. "

Akcije partnera

1. Hipnotizirana osoba pokušava duboko udahnuti i izdahnuti. Da biste postigli bolji rezultat, vrijedi pomoći pacijentu da uhvati ritam. To se postiže sinhronizacijom disanja.
2. Hipnotizer traži od partnera da se usredotoči na jedan predmet ili tačku. Poželjno je da pacijent sam odabere predmet. Ali ako je osoba opuštena i želi sjediti ili ležati zatvorenih očiju, onda je ne biste trebali ometati u tome. Ako hipnotizer predlaže da partnerov pogled usredotoči na sebe, tada je, ako je moguće, potrebno ostati nepomičan, kako ga ne bi odvraćao od izgovorenih riječi.
3. Tijelo pacijenta mora se postepeno opuštati. Ako je hipnotizirana osoba mirna, ravnomjerno diše i dobro shvaća riječi hipnotizera, tada se od nje traži da opusti stopala i nožne prste. Kada se to učini, prelaze na tele, zatim na mišiće potkoljenice, pa na bedra. Korak po korak dolaze do lica. Nakon toga se spuštaju na leđa i gornje udove. Po tom pitanju nema mjesta za žurbu, sve se izgovara i radi mirno. Ako se čini da je pacijent napet, postupak opuštanja mišića se ponavlja.
4. Hipnotizer promatra pokrete tijela i ritam disanja hipnotiziranih. Ovo će pomoći u procjeni stepena opuštenosti i mentalnog stanja. Također je važno pronaći i obilježiti trenutke napetosti: prsti gornjih i donjih ekstremiteta, oči, disanje. Paralelno, hipnotizer nastavlja raditi s tehnikom pacifikacije.

Tehnika dubokog opuštanja

Na kraju ove faze primjenjuje se tehnika "hipnotičko stubište". Da bi je dovršio, hipnotizer traži od partnera da zamisli da stoji u tihoj i udobnoj sobi za njega na početku stepenica. Počinje se kretati prema dolje i sa svakim sljedećim korakom sve više tone u stanje mirovanja.

Čim pozitivna dinamika postane primjetna, trebate obavijestiti da treba proći posljednjih 10 koraka, a svaki sljedeći korak bit će popraćen određenim uputama:

„Napravite prvi korak dolje i osjetite kako tonete dublje u stanje opuštenosti. Svaki korak dolje je korak ka vašoj podsvijesti. Poduzimate drugi korak i postajete sve mirniji. Kad dođete do trećeg koraka, imat ćete osjećaj kao da će vaše tijelo plutati u svemir u blaženstvu ... i tako dalje. "

Tako da može otvoriti vrata na samom dnu. Vodi do potpunog opuštanja.

Hipnotizer, počinjući izvoditi neke radnje, mora se sjetiti da naredbe izrečene pod hipnozom često ne djeluju, već samo izazivaju nepovjerenje. Podvrgavajući se klasičnom obliku hipnoze, u većini slučajeva, hipnotizirani ljudi sjećaju se što su radili tijekom sesije, stoga hipnoterapeuti s bogatim iskustvom obično nude pacijentu da samostalno odredi tijek i metode koje se izvode, bez nametanja vlastitog mišljenja.

Biti hipnotiziran može pomoći da osoba postane manje anksiozna. Oni koji dugo hipnotiziraju znaju da trans smanjuje osjećaj depresije, stresa. Mogućnost potpunog opuštanja prilično je rijetka u prolaznom životu moderne osobe, stoga je hipnoza dobra pomoć u uklanjanju depresivnih raspoloženja.

Tijekom hipnoze možete tražiti od osobe da sama vizualizira svoj problem i mogućnosti za njegovo rješavanje. Ne preporučuje se nametanje vaših stavova i mišljenja hipnotiziranoj osobi. Bolje je natjerati ga da sam zamisli uspješno rješenje. Kako sebe vidi u bližoj i daljoj budućnosti? Šta treba promijeniti da biste postigli ono što želite?

Hipnoza može pomoći u rješavanju blagih psiholoških problema. Ali u takvim je situacijama bolje kontaktirati kvalificiranog psihologa. Niko ne omalovažava dostojanstvo hipnoterapije, ona se uspješno koristi za borbu protiv fobija i ovisnosti, ali morate shvatiti da ovo nije lijek za probleme, već jedan od najučinkovitijih načina koji pomažu čovjeku da zaroni u svoju podsvijest. Hipnoza je vrsta samorefleksije koja poboljšava mentalno i emocionalno zdravlje.

Završetak postupka

Završna faza nije manje važna od svih prethodnih. Mnogi su često izgubljeni i ne znaju kako se pravilno ponašati s partnerom. Profesionalni hipnoterapeuti preporučuju sljedeće korake:

1. Izvucite osobu iz stanja hipnotičkog transa. To se ne smije raditi naglo, jer mogu nastati neželjene posljedice. Kako bi izašao iz stanja duboke opuštenosti, hipnotizer kaže da se osoba postepeno vraća svijesti, a nakon što izbroji do 5, pacijent će se probuditi. Ako je hipnotizirana osoba još uvijek uronjena u hipnotički trans, tada se hipnotičke ljestve mogu koristiti, samo obrnutim redoslijedom.
2. Razgovarajte o sesiji. To je neophodno kako bi se shvatilo koje su greške ili greške napravljene. Tako će hipnotizer moći sljedeći put poboljšati svoju tehniku \u200b\u200bi djelovati efikasnije. Dijalog se može započeti samo uz dozvolu partnera. Ako izgleda opušteno, treba mu više vremena da se potpuno oporavi. U ovoj situaciji, da biste dobili što detaljniji odgovor, bolje je pričekati pravi trenutak.

Zaključak

Nije toliko teško hipnotizirati osobu. Ali ovom pitanju ne biste trebali pristupiti bez odgovarajuće pripreme. Hipnotizer ima mali udeo u uticaju na čovekovu svest, jer pomaže opuštanju, rešavanju problema i pronalaženju odgovora u pacijentovoj podsvijesti. Tokom sesija potrebno je pažljivo pratiti tok događaja kako biste u pravo vrijeme bili spremni izvesti osobu iz transa bez nanošenja štete njenom mentalnom stanju.

Nije teško hipnotizirati osobu koja želi biti hipnotizirana jer je, u konačnici, hipnoza samohipnoza. Suprotno uobičajenim zabludama, hipnotizam nije manipulacija sviješću ili mistična sposobnost. Hipnotizer u osnovi pomaže hipnotiziranoj osobi da se opusti i uđe u stanje transa. Ovdje opisanu metodu progresivnog opuštanja vrlo je lako naučiti, a mogu je koristiti čak i neobučeni ljudi.

Koraci

1. dio

Priprema za sesiju hipnoze

Nađite nekoga ko je spreman na seansu hipnoze. Ako osoba ne želi podleći hipnozi ili ne vjeruje u učinkovitost hipnoze, bit će je vrlo teško hipnotizirati, pogotovo ako ste ambiciozni hipnotizer. Pronađite zainteresiranog partnera koji je spreman proći sesiju hipnoze i spreman je strpljivo slijediti sve upute.

Odaberite mirnu i udobnu sobu. Vaš bi se partner trebao osjećati ugodno i opušteno u njemu. Soba bi trebala biti uredna i zatamnjena. Pozovite svog partnera da sjedne na udobnu stolicu i ukloni sve smetnje, poput radnog televizora ili prisustva stranaca.

• Isključite mobilne telefone i muziku.
• Zatvorite prozore ako je vani bučno.
• Upozorite porodicu da vas ne ometa dok sami ne izađete iz sobe.

1. Recite partneru šta očekuje od hipnoze. Većina ljudi ima zablude o hipnozi koju nameću filmovi i televizija. Zapravo, hipnoza je jednostavno tehnika opuštanja koja pomaže ljudima da pronađu rješenja za probleme i odgovore na pitanja u svojoj podsvijesti. Svi redovito ulazimo u hipnotičko stanje - tijekom sanjarenja, kada zaronimo u slušanje muzike, gledanje filma ili duboko razmišljanje. U stvarnosti, tokom sesije hipnoze:

   Pitajte svog partnera zašto želi biti hipnotiziran. Utvrđeno je da hipnoza ublažava uznemirujuće misli, pa čak i jača imunološki sistem. Ovo je sjajan način da ojačate pažnju, posebno prije ispita ili važnih događaja. Može se koristiti za duboko opuštanje pod stresom. Razumijevanje motiva vašeg partnera pomoći će vam da ih prevedete u stanje transa.

   Pitajte svog partnera da li je ranije bio hipnotiziran i kakvi su njegovi utisci. Ako je bio na hipnozi, pitajte šta mu je rečeno i kako je na to reagirao. Ovo će vam pomoći da shvatite koliko će biti prihvatljiv za vaše upute i šta biste trebali izbjegavati tokom sesije.

   • Po pravilu, ljudi koji su već bili hipnotizirani vjerovatnije će biti hipnotizirani kasnije.

2. Zamolite svog partnera da vizualizira mogućnosti rješenja problema. Umjesto da partneru namećete konkretna rješenja, pozovite ga da zamisli da on sam rješava svoj problem. Kako on zamišlja uspješno rješenje? Kako je došao do njega?

   • Kako želi vidjeti svoju budućnost? Koje promjene će to omogućiti?

3. Zapamtite da se hipnoza može koristiti za mnoge probleme mentalnog zdravlja. Naravno, bolje je potražiti pomoć kod profesionalnog psihoterapeuta, bez obzira na to, hipnoterapija se uspješno koristi u borbi protiv ovisnosti, fizičkog bola, fobija, samopouzdanja i niza drugih problema. Ne biste trebali pokušavati "popraviti" osobu, već joj upotrijebite hipnozu kako bi se izliječila.

   • Pomozite partneru da vizualizira svijet u kojem njihovi problemi ne postoje. Neka se pretvara da je proveo jedan dan bez pušenja ili zamislite situaciju koja jača njegovo samopoštovanje.
   • Ispostavlja se da je hipnoterapija mnogo efikasnija kada osoba sama želi poraditi na svom problemu čak i prije nego što uđe u trans.

4. Zapamtite da je hipnoza samo jedan korak ka rješavanju bilo kojeg psihološkog problema. Glavne blagodati hipnoze su opuštenost i sposobnost sigurnog razmišljanja o problemu. Omogućava vam da zaronite u sebe i pronađete odgovor u vlastitom umu. Ipak, hipnoza nije lijek za brzo rješavanje problema, već samo način da se pomogne osobi da zađe dublje u vlastiti um. Ova vrsta samorefleksije vrlo je važna za dobro mentalno zdravlje, ali za liječenje kroničnih bolesti i rješavanje ozbiljnih psiholoških problema trebate se obratiti kvalificiranom stručnjaku.

Dio 4

Kraj sesije

1. Polako izvadite svog partnera iz transa. Ne biste ga trebali naglo izvući iz stanja duboke opuštenosti. Dajte partneru do znanja da postepeno postaje svjestan svoje okoline. Recite mu da će se potpuno osvijestiti čim prebrojite do pet. Ako vidite. da je još uvijek u dubokom transu, vodite ga po zamišljenim ljestvama, vraćajući se svijesti sa svakim korakom.

   • Započnite s ovim riječima: "Sad ću brojati od jedan do pet, a brojem pet, potpuno ćete se probuditi, vratiti se svijesti osvježeni i puni energije."

2. Razgovarajte o sesiji hipnoze sa svojim partnerom kako biste poboljšali svoju tehniku \u200b\u200bu budućnosti. Pitajte ga u kojim je trenucima uživao, šta je pretilo da naruši stanje transa i kako se osećao tokom seanse. To će vam pomoći da sljedeći put budete učinkovitiji.

   • Ne biste trebali odmah inzistirati na razgovoru. Samo započnite razgovor, a ako vaš partner izgleda opušteno i želi još malo biti tih, dajte mu malo vremena i pričekajte pravi trenutak.

3. Pripremite se za buduća često postavljana pitanja. Budite spremni odgovoriti na takva pitanja unaprijed, jer će razumijevanje procesa i povjerenje ovisiti o prijemčivosti osobe prema vašim uputama. Najčešća pitanja o hipnozi su:

   • Šta ćeš učiniti? „Zamolit ću vas da vizualizirate ugodne prizore, dok ću vam i sam predložiti kako učinkovitije iskoristiti svoje psihičke sposobnosti. Uvijek možete odbiti raditi ono što ne želite i u bilo kojem trenutku možete samostalno prekinuti sesiju, ako je potrebno. "
   • Kakav je osjećaj biti hipnotiziran? „Većina nas doživljava promjene u svojoj svijesti nekoliko puta dnevno, a da toga ne slute. Svaki put kad vas duboko uhvati melodija ili odlomak pjesme, kada date mašti na volju ili ste toliko upleteni u događaje u filmu da se osjećate kao učesnik u sceni, a ne kao gledatelj, vi ste doživljavanje oblika transa. Hipnoza vam pomaže da se usredsredite i uočite ove promjene u pažnji kako biste efikasnije koristili svoje mentalne sposobnosti. "
   • Je li sigurno? „Hipnoza nije izmijenjeno stanje svijesti (poput spavanja, na primjer), ona je samo promjena u stupnju svijesti. Nemoguće je nametnuti čovjeku bilo kakve radnje ili misli protiv njegove volje. "
   • Ako je ovo samo djelo mašte, u čemu je onda korist? „Ne treba brkati tendenciju u jeziku da se reč„ zamišljen “koristi kao antonim reči„ stvaran “, a takođe i da se brka sa terminom„ slika “. Mašta je apsolutno stvarna grupa mentalnih sposobnosti, čiji potencijal naučnici tek počinju istraživati, a te sposobnosti nisu ograničene na sposobnost formiranja mentalnih slika! "
   • Možete li me natjerati da radim ono što ne želim? „U stanju hipnoze vaša ličnost ostaje s vama, vi ostajete sami, tako da nećete reći ili učiniti ono što ne biste učinili u sličnoj situaciji izvan stanja transa. Možete lako odbiti bilo koji prijedlog koji ne želite prihvatiti. "
   • Šta mogu učiniti da bolje odgovorim na stavove? „Hipnoza je vrlo slična stanju kada vas uhvati melodija ili pjesma, kada ste uronjeni u kontemplaciju zalaska sunca ili treperave vatre ili kada se osjećate kao učesnik u filmskoj sceni, a ne kao gledalac. Sve ovisi o vašoj sposobnosti i volji da slijedite upute hipnotizera. "
   • Šta ako ga toliko volim da se ne želim vratiti? „Hipnotički prijedlozi uglavnom su vježbe za um i maštu, baš poput, recimo, filmske radnje. Ali na kraju projekcije vratit ćete se svom normalnom životu, baš kao i nakon završetka filmske emisije. Međutim, hipnotizeru će trebati nekoliko pokušaja da vas vrati u normalu. Vrlo je ugodno biti potpuno opušten, ali za vrijeme hipnoze ne možete puno učiniti. "
   • Šta ako ne uspije? „Kad ste bili dijete, jeste li se ikad toliko uključili u igru \u200b\u200bda niste čuli kako vas majka zove na večeru? Ili ste možda jedan od onih koji mogu ustati svako jutro u određeno vrijeme, samo razmišljajući o tome navečer? Svi imamo mentalne sposobnosti kojih često nismo svjesni, a neki od nas su razvijeniji od drugih. Ako jednostavno dopustite svojim mislima da slobodno i prirodno reagiraju na riječi i slike koje su vam predstavljene, možete slijediti svoju svijest kamo god vas ona odvela. "

• Zapamtite, opuštanje je glavni ključ. Ako pomognete partneru da se opusti, možete ga staviti u hipnozu.
• Ne vjerujte uobičajenom mitu da hipnoza može naterati bilo koga da učini samo pucanjem prstiju.
• Prije seanse zamolite svog partnera da se zamisli na ugodnom i mirnom mjestu. Na primjer, u toplicama, na plaži, u parku. Alternativno, uzmite audio uređaj i snimite šum talasa, vjetra ili drugih umirujućih zvukova.
• Hipnotizirana osoba ne bi trebala biti previše živahna i radosna prije sesije, ali ne bi trebala biti ni previše umorna.
• Govorite mirnim i opuštenim glasom.
• Ne pucajte prstima ili tapšajte rukama da nekoga izbacite iz transa.

Upozorenja

• Ne pokušavajte koristiti hipnozu za liječenje problema sa fizičkim ili mentalnim zdravljem (uključujući bol), osim ako niste kvalifikovani stručnjak obučen za liječenje takvih stanja. Hipnoza se nikada ne smije koristiti kao zamjena za psihoterapiju ili za spašavanje prekinutog odnosa.
• Ne pokušavajte vratiti ljude u njihova mladalačka sjećanja. Ako želite, zamolite svog partnera da se opet ponaša kao da ima deset godina. Neki ljudi potiskuju sjećanja koja ne bi željeli da se vrate (poniženje, ogorčenost itd.). Potiskuju ta sjećanja kao dio prirodne psihološke odbrane.
• Iako se mnogi ljudi oslanjaju na učinke posthipnotičke amnezije, to je nepouzdan način da sakrije posljedice nepoštenja hipnotizera. Ako pokušate natjerati hipnotiziranu osobu da učini nešto što ona ne želi, ona će jednostavno izaći iz hipnotičkog stanja.
• Nemojte hipnotizirati istu osobu prečesto, to može utjecati na njeno zdravlje.

Da li je hipnoza bajka ili stvarnost? Svi smo, možda, čuli za neverovatan efekat koji hipnoza može imati na osobu. Danas možete pronaći puno materijala o tome kako hipnotizirati osobu. I bilo koji kvalifikovani psihoanalitičar posjeduje ovu vještinu, koja je ponekad vrlo efikasna i korisna. Međutim, možete i samostalno naučiti kako brzo i efikasno hipnotizirati osobu.

Kako hipnotizirati osobu na ulici?

Ko nije čuo za prevarene Cigane kojima sami dajete novac, a onda se toga ni ne sjećate? To je zato što znaju bez problema hipnotizirati osobu (čak i na gužvi). Tehnika je zapravo vrlo jednostavna, ali daje zaista nevjerovatne rezultate. Odaberite svoju "žrtvu" (bolje je da se zaustavite na onoj opuštenoj osobi) i recite joj da ćete sada prijaviti nešto vrlo zanimljivo. Zatim pogledajte osobu u oči direktnim pogledom i počnite je uvjeravati u ono što vam treba samouvjerenim i mirnim glasom. Glavna stvar je biti siguran u svoje sposobnosti (za to vježbajte više).

Najbrži način za hipnozu

Najlakši način da se nešto usadi u osobu ako doživi određene emocije koje otvaraju prečicu do njegove podsvijesti. Na primjer, možete pokušati učiniti da se osoba osjeća prestravljeno tako što ćete iznenada staviti ruku na stražnji dio vrata i pritisnuti bradu. To će prouzročiti zbunjenost, što će otupiti kritičnost percepcije, pa će osoba vjerovatno raditi sve što želite. I što više budete trenirali, to će vam biti brže i lakše!

Kako hipnotizirati osobu jednim pogledom?

Ovo je najspektakularnija metoda sugestije koja je izgleda potekla sa stranica fantastičnih knjiga. Cigani to koriste kada usred bijela dana uzimaju novac od sasvim običnih ljudi. Da biste postigli savršenstvo u ovoj metodi, trebat će vam, možda, najviše vremena i treninga, ali, vjerujte mi, rezultat se definitivno isplati!

Kako razviti magični pogled?

Prije svega, svaki dan morate raditi određene vježbe. Uzmite bijeli list papira i nacrtajte na njemu točku promjera 2 cm. Koncentrirajte se na nju i, ne trepćući, prvo je pogledajte 5 minuta, a zatim postupno povećavajte vrijeme. Uskoro će vam oči prestati suziti i ovaj će trening postati previše lak. Zatim se počnite kretati po sobi, ne skidajući pogled sa točke. Kada je i ova vježba savršena, napravite nekoliko ovih listova papira. Skenirajte naizmjenično na svakom od njih, ponekad se fokusirajući na jednu točku. Takođe trebate svakodnevno vježbati koncentrirajući pogled na nos. To se može učiniti pomoću ogledala, počevši od tri minute, a zatim postepeno povećavajući trajanje sesije. Dalje, efikasnost stečene vještine možete testirati na svojim bliskim prijateljima, prethodno ih obavijestivši šta ćete raditi.

Moderno psihološka praksa pozdravlja potpuno različite metode utjecaja: konsultacije, art terapija, pa čak i hipnoza - video sesije s pravilnom primjenom hipnoze mogu se čak gledati i na mreži.

Međutim, prije nego što počnete savladavati osnove stvarne hipnoze, naučite tajne magnetskog pogleda i pokušajte ih primijeniti u svakodnevnom životu, zapamtite neka pravila.

1. Naravno, da bismo hipnotizirali osobu, mi morate imati njegov pristanak... Jedini način. Vaš štićenik vam mora u potpunosti vjerovati, inače neće biti moguće uspostaviti kontakt.
2. Koristite hipnozu samo u pozitivne svrhe... Naravno, pravom profesionalcu neće biti teško dovesti osobu u stanje hipnotičkog sna za samo 2 sekunde. Međutim, za upotrebu hipnoze u medicinske i psihološke svrhe potrebna je posebna dozvola. Kod kuće možemo čovjeka dovesti u stanje površnog transa kada se u potpunosti počne koncentrirati na svoja unutarnja osjećanja. Sličnu praksu koriste jogiji.
3. Zapamti glavno pravilo je da se ne našteti... Naučite osobu da pravilno izađe iz hipnoze.

Hipnoza je izmijenjeno iskustvo svijesti.

Ne treba ga zamijeniti sa snom. Tokom hipnoze karakterizacija mašte se strukturira na osnovu sugestije. Kao što znate, gotovo svaka osoba može biti hipnotizirana. Najosjetljiviji na hipnozu je onaj koji je opušten... Dakle, prije nego što osobu hipnotizirate, morate je opustiti. Ovaj proces se odvija tokom prve faze hipnoze.

Čim uspostavite kontakt sa svojim subjektom, pitajte ga o prethodnim iskustvima hipnoze i uvjerite se da je spreman slijediti vaše naredbe.

Dakle, prelazimo na početnu fazu hipnoze - opuštanje. Pitajte osobu zauzmite udoban položaj u zamračenoj sobi. Unaprijed se pobrinite da vam niko ne smeta. Za prelazak u fazu opuštanja trebate pripremiti ne samo partnera, već i sebe. Naime - odabrati fraze pomoću kojih ćete odjelu uroniti u opuštanje, uvježbati glas i kontrolirati intonaciju. Sve to možete naučiti sami. Kopajte po tematskoj literaturi, nakon čega ćete moći operirati riječima i rečenicama koje mogu opustiti bilo koju osobu.

Međutim, samo opuštanje nije dovoljno za hipnotizaciju osobe. Postepeno vaš glas bi trebao postati impresivniji, morat ćete prebaciti pažnju svog partnera na uranjanje u hipnozu. Ovdje je centralna senzacija mir i spokoj. Vaše fraze trebaju biti sugestivne, a glas bi trebao zvučati monotono i prirodno.

Hipnoza i izlazak iz nje

Sljedeći korak je sama hipnoza. U takvoj državi, osoba gubi sposobnost kritičkog gledanja na stvari... Istovremeno, sjetit će se i spoznati sve. Ako još niste sigurni u svoje prijedloge, pokušajte hipnotizirati svoju mačku.

Postoje različite tehnike:

• možete maziti životinju i ona će vam vjerovati i jednostavno zaspati;
• možete iskoristiti trenutak iznenađenja i uhvatiti životinju dok skače, uzeti je za otpatke vrata i okrenuti u zraku;
• koristite mehaničke metode utjecaja: mačka gleda u perilicu rublja ili na sat itd.

Postoji mnoštvo videozapisa o tome kako naučiti hipnozu. A možete pokušati hipnotizirati i životinje i ljude. Zapamtite to za svaku osobu djeluju pojedine fraze i metode izlaganje tokom hipnoze. Međutim, nikada ne pokušavajte uplašiti ili počiniti bilo kakve nezakonite radnje.

Obavijestit će vas činjenica da je osoba uronjena u stanje hipnoze ravnomjerno disanje i miran pogled... Pokušajte uskladiti ritam njegovog disanja. Ne govorite vrlo brzo, ali nemojte ni izvlačiti riječi.

Izlazak iz hipnoze bit će relativno mali korak. Vadi čoveka napolje polako, ali sigurno... Na primjer, izbrojite naglas do pet i zamolite da otvorite oči. Svakako naglasite da je to bilo pozitivno iskustvo i zamolite osobu da podijeli svoja osjećanja.

Kako naučiti hipnozu: jednostavne vježbe

Sjednice su sesije, ali pitanje ostaje neriješeno: kako naučiti hipnozu? Ovo će vam pomoći jednostavne vježbe s nacrtanom tačkomto se mora gledati svaki dan.

Budući da je najjednostavnija metoda hipnotizirati pogledom, naučit ćemo kako to kontrolirati. Jeste li ikada gledali kako osoba jednim pogledom može zaustaviti uljeza ili smiriti bijesnu životinju? U ovome nema ničeg fantastičnog, samo se podvrgava takvoj vještini kao magnetni pogled... I to se lako može razviti u sebi.

Početi nacrtajte točku na papiru, čiji je promjer jednak dva centimetra. Objesite papir na 2-3 metra od očiju. Usredotočite pogled na ovu točku, pokušajte je pogledati 5 minuta bez treptanja. Kad se dobro snađete, povećajte vrijeme.

Dalje zakomplicirati vježbu - krećite se po sobi i pogledajte točku na zidu. Ako iznenada imate suzne oči, nastavite gledati točku u statičnom položaju. Ponavljajte vježbu svaki dan i uspjet ćete. Nakon nekog vremena na zid odjednom postavite nekoliko listova papira s iscrtanim tačkama. Nakon toga trebate naizmjence koncentrirati pogled na svaku točku.

Kroz svakodnevnu vježbu naučit ćete usredotočiti pogled i moći ćete hipnotizirati osobu da slijedi naredbe. Naravno, koncept naloga je uvjetovan - oni moraju biti jasno i jednostavno... Ne prisiljavajte osobu da radi ono što vi sami ne biste željeli.