Činjenica je da je mogući „drugi talas ljubavi“ još moćniji od zaljubljivanja prvih meseci poznanstva! Dakle, prije svega, trebali biste se pobrinuti da vas previše ne zavrti u emocionalnom vrtlogu, kako ne biste obojica počinili brzoplete postupke zbog kojih ćete kasnije moći požaliti. To, na primjer, može biti začeće drugog djeteta ili novi zajednički posao - takve ideje u takvom periodu nisu najbolji izbor, a bilo bi pametnije pričekati stabilniju fazu veze.

To ne znači da "plimni talas" strasti i uzbuđenja treba u potpunosti zanemariti. Naravno, uživajte - vrlo je lijepo, ali oboje držite prst na pulsu.

Čuvaj se

Preostala ogorčenost, trauma, ljutnja i ljutnja na bivšeg partnera s jedne su strane sasvim normalni, jer ste oboje morali proći puno toga. Ali, ako se ove stare rane ne žure pretvoriti u ožiljke, ali ometaju vas, ako se poput duhova neprestano ocrtavaju u svakodnevnim situacijama, ako nastave boljeti i čak izazivaju želju da se osvete, trebali biste to učiniti ozbiljno i vodite računa o svom psihološkom stanju. Vas dvoje možete otići porodičnom savjetniku ili isprobati individualnu psihoterapiju - za supružnika koji osjeća da još uvijek nije sve oporavljeno.

Ne sećam se same pauze

Iskušenje da zamjerite supružniku činjenicom da ste zbog njega morali proći prekid vrlo je veliko, posebno u trenucima svađa (a sigurno će i biti, jer ponovni susret para nije čarobna pilula za prošlost problemi). Ali to treba izbjegavati kad god je to moguće. Prvo, i partner je prošao puno toga. Nije toliko važno ko je tačno bio inicijator prekida i zašto se sve tako dogodilo - oboje su na kraju izdržali i oboje zaslužuju saosećanje. Drugo, i što je najvažnije, zloupotreba takvih prijekora može dovesti do činjenice da ćete i vi i vaš suprug požaliti zbog vaše odluke da se vratite zajedno. Dakle, ako vas sjećanja na samo razdoblje razdvajanja i njegovog razloga i dalje bole, pažljivije se ponašajte prema njima: razmislite sami ili „odnesite“ prijatelju ili prijatelju, majci, stručnjaku. Ali ne krivite svog partnera.

Usredotočite se na dobre stvari u vašoj vezi.

Zapadni porodični savjetnici vjeruju da čak i ako tako dobre stvari nisu bile dovoljne, na primjer, ne više od 10%, to je i dalje vrlo vrijedna osnova za daljnje promjene. Ali sigurno je u vašem paru bilo puno više dobrog! Pokušajte se sjetiti ovoga: kako ste se upoznali, kako ste se voljeli i zašto ste se zaljubili, kamo ste išli, kako ste se glupirali i koliko slatkih i dirljivih trenutaka u vašem zajedničkom životu. Ne zaboravite se sjetiti što vaš partner ima, njegovih ličnih kvaliteta, za koje ste ga odabrali!

Sjajno je ako se te uspomene dijele: na primjer, navečer dogovorite razmjenu uspomena uz čašu vina. Sve ovo može postati cement veze, što će vam pomoći da se pozitivno povežete s ovim novim pokušajem da vas održi na okupu.

Hvala jedno drugom

Zahvalnost je vrlo ugodan i nježan osjećaj. U stanju je zaliječiti mnoge rane, i vaše i vaše voljene osobe. Češće recite "hvala", jer za to postoji puno razloga: zbog činjenice da je toliko pažljiv prema vama, zbog toga što je s vama, zbog njegovog učešća u vašim poslovima, zbog ljubavi i brige, za strpljenje i razumijevanje. Da, samo zato što ga imate.

Stvorite nova zajednička sjećanja

Zajednička iskustva su bitna za svaku vezu. U paru koji se okupio nakon prekida, dio ovog zajedničkog iskustva, nažalost, poprimio je negativnu konotaciju. Zato su vam poput zraka potrebni novi pozitivni utisci. Poželjno je tamne boje prošlosti "preklopiti" radosnijim i svjetlijim nijansama sadašnjosti. Za to su prikladni izleti na nova mjesta, novi zajednički hobi, tečajevi obuke, neki novi projekti. Provedite više vremena sa svojom djecom, osmislite nešto zanimljivo i ugodno što još nije bilo u vašem životu. Napunite svoju "biblioteku iskustva"!

Preispitivanje znači, prvo, napraviti popis: da li je ono što ste se dogovorili i što se podrazumijevalo na samom početku veze i danas relevantno? Možda ste promijenili ulogu ili porodični sastav. Možda ste se i sami puno promijenili, a sada vam treba nešto potpuno drugačije od vašeg partnera. Možda vas je rastanak nečemu naučio, a sada je potrebno izgovoriti nove želje i očekivanja.

Donesite ispravne zaključke

To što ste odlučili da budete ponovo zajedno ne znači da su svi problemi i neravnine koji su bili u vezi nestali sami od sebe ili ih sada jednostavno trebate zaboraviti.

Naprotiv, ovdje je bolje koristiti drugu taktiku: iskoristite svoje razdvajanje i ponovno okupljanje kao „točku resetiranja“. Razmislite šta vam ranije nije odgovaralo, zbog čega ste se (moguće) razdvojili: u vezi, u sebi, u partneru, u različitim zajedničkim situacijama. Iz toga izvucite zaključke: nešto se mora ispraviti, jer je nemoguće izdržati više i ne želite, a neke se stvari očito neće promijeniti, pa morate naučiti drugačije to tretirati ili jednostavno prihvatiti takvo kakvo je . Ponudite da napravite isti "rad na greškama" i novootkrivenog partnera. Biće vrlo korisno za oboje!

Izvinite se i priznajte svoje greške.

Ova tačka direktno proizlazi iz prethodne: činjenica je da, čak i ako je samo jedna osoba odlučila prekinuti odnose, a uglavnom je jedna osoba kriva za to, uvijek postoje doprinosi obojice u zajedničkim problemima. Ovaj doprinos može biti različit i može biti teško to naglas naglas priznati pred partnerom. Ali iskrena isprika i spremnost da radite na svojim greškama su vrlo važni. Ovo je melem koji je jednostavno potreban za dva ranjena srca. Neka jedni druge osjećaju da, iako ste vas povrijedili, kajete se i spremni ste za promjenu.

Napravite planove za budućnost

Ne radi se samo o tome u koji će ljetni kamp djeca ići ili koji hladnjak odabrati, već o onome što oboje želite vidjeti u svojoj zajedničkoj budućnosti i što bi bilo bolje izbjegavati? Kako oboje možete poboljšati svoj odnos? Kako planirate krenuti naprijed i u kojem smjeru? Diskusija.

Razgovarajte i slušajte

Ovo je vrlo čest savjet, ali jednako uobičajen, mnogi ga parovi i dalje ignoriraju. U međuvremenu, ovo je psihoterapeutska funkcija veze - sposobnost dijeljenja s partnerom svojih osjećaja o onome što se između vas događa i međusobno davanje usmenih povratnih informacija. Ovo je vrlo "ljepilo" koje ljudima daje mogućnost da se nose sa krizama, šokovima, uz uobičajenu svakodnevnu rutinu. Definitivno ćete moći izbjeći toliko problema ako povremeno razgovarate - iskreno, iskreno, od srca do srca.

Općenito, sve ove preporuke opisuju jednu jednostavnu stvar: ljudi se međusobno biraju s razlogom. A ako ste već zajedno neko vrijeme (moguće vrlo dugo), tada vaš partner i vaša veza vrijede uložiti sve napore da ih vratite.

Neka sve uspije!

Pozdrav dragi prijatelji!

Nakon dugotrajnog neslaganja u paru, želim brzo pronaći način da vratim sklad. Teško je osjetiti pritisak propusta, ogorčenja i tihih stanki. Ali brak nije laka stvar!
Potrebne su dvosmjerne povratne informacije, a ne jednostrana igra.

Koliko mudro i s poštovanjem gradite pomirljivu komunikaciju sa voljenom osobom, zavisi od njenog odgovora na vaše riječi i postupke. Kako vratiti odnos sa mužem i učiniti ga još jačim? U današnjem članku predlažem pronaći odgovor na postavljeno pitanje i saznati mnogo zanimljivih nijansi!

Glavni razlozi za "zahlađenje" u braku

1. Želja za promjenom muža. Shvatite da vaše razočaranje i nezadovoljstvo odabranim proizlazi iz vlastitih neispunjenih ideja, a to nije njegov problem;
2. nakon svađe, partneri nastoje jedni drugima dokazati da je on / ona žrtva okolnosti. Ali razočarat ću, za sukob su kriva dvojica !;
3. mucanje i želja da se kontroliše život drugog. Međusobno razumijevanje ubija se sistematskim prijekorima koji izazivaju konačnu puknuće osjećaja povjerenja. A provjeravanje telefona, upravljanje radnjama i pokretima način je za manipulaciju pojedincem i ponižavanje njegovog dostojanstva;
4. trudnoća i rođenje mališana mogu dovesti do nedostatka razumijevanja u porodici. Muž nije svjestan promjene, pitajući se gdje su nestale nekadašnje nježnosti, briga i redoviti seks? A žena u potpunosti ulazi u svoja osjećanja i iskustva. Svađe i sukobi mogu uništiti idilu domaće atmosfere. U tom periodu partneri mogu potajno razmišljati o razvodu;
5. poteškoće u radu i finansijama. Svi problemi koji se pojave s osobom izvan kuće, prije ili kasnije, utjecati će na vezu. Stoga morate unaprijed pronaći pristup dijalogu sa suprugom kako ne biste izgubili kontakt nakon prekida;
6. izdaja ili izdaja. Kako živjeti sretno i sretno nakon njegove izdaje? Pitanje je složeno, a u isto vrijeme, ako želite poboljšati odnose sa suprugom, prije svega morate uložiti sve napore u to!

Vraćamo osjećaje povjerenja

Prva faza rehabilitacionog rada u porodici mora započeti reanimacijom glavnog aspekta - povjerenja. Postoji nekoliko pravila, poštujući koja, možete sigurno računati na sklad i mir u braku.

Zabranjeno:

• kuckati, kritizirati i osporavati postupke vašeg supruga koji nisu povezani s vama;
• u njegovom prisustvu dogovara predstave i tantrume;
• manipulirati partnerom u svoju korist;
• javno osporavati njegove odluke, izražavajući svoju superiornost;
• krivite svog muža za sve probleme porodice, svijeta i vlastitog osjećaja sebe;
• postavljati ultimatume, prijetiti razvodom / odvesti djecu / izvršiti samoubistvo;
• prisjetiti se prošlih pritužbi, grijeha i kostura u ormaru;
• narušiti mir i neovisnost voljene osobe;
• kazniti neznanjem, nedostatkom sekse, kuvanjem, pranjem;
• izađite iz kuće sa stvarima bez upozorenja;
• sami stavljaju rođake.

Šta raditi nakon prekida veze?

Nakon prekida, važno je ne pretjerivati \u200b\u200bigrajući ažuriranu verziju sebe. Važno je da muškarac shvati da je nakon nekog vremena ponovo sreo svoju voljenu u koju se jednom imao priliku zaljubiti.

Najbolji dokaz rada na sebi je sretna, lijepa, dobroćudna, poboljšana kopija sebe koja je mogla živjeti dalje!

Ako je muškarac pogriješio i natjerao vas da sumnjate u muške kvalitete i principe, pažljivije pogledajte njegove poglede na brak. Jesu li se glavni aspekti promijenili ili rizikujete da nagazite na isti rake?!

Operacija "spašavanje"

Priznajte svoju krivicu i ispravno idite na pomirenje

Savjeti psihologa uvijek su usmjereni na duboko razumijevanje suštine problema u glavi. Zato vam preporučujem da se iskreno pokajete za svoje greške. Mislite li da ih nemate? Nije bilo tako:

• braneći svoje stanovište uz pomoć bezobraznih izjava i uvreda;
• manifestacija egocentrizma;
• neznanje, nemogućnost opraštanja;
• nesposobnost da se pravilno izrazi (vriska, bijes, plač);
• nespremnost za razgovor o osjećajima, itd.

Pauza i zajednički poslovi

Uvijek je lakše slijediti najočitiji put - viku i dobroćudnu dosadu. Neka vam bude pravilo da šutite i napravite pauzu, umjesto da sagovorniku izlijete sadržaj glave.

Uključite se u zajedničke obaveze tako što ćete nesuglasice ostaviti po strani:

• ici u kupovinu;
• očistiti stan;
• pripremiti romantičnu večeru;
• rad sa djecom;
• planirajte budžet ili odmor.

Glavno pravilo je ne razgovarati i ne pamtiti sukobe, ali kad se pojave "vruće" situacije, napravite stanke. Čim se osjećate smireno, mirno izgovorite svoju tvrdnju, zahtjev ili argument.

Učtivost kao tajno oružje

Nakon teškog dijaloga ili prekida, nemojte se pretvoriti u kurvinu, željeznu damu. Češće recite "hvala", "molim vas" i "izvinite!"

Taktnost, poštovanje i dobra volja mogu minimizirati sukob razoružavanjem protivnika. A za ženu je ovo najmudrija odluka! Ohrabrite muža, dajte mu komplimente, izrazite zahvalnost i procijenite svoje postupke. Samo tako se može računati na pomirenje i dugo očekivano otopljenje!

Dijelim i zanimljiv video nakon kojeg ćete sigurno razmisliti o vezi:

To je poenta!

Pretplatite se na novosti, podijelite svoje mišljenje o tome kako sa suprugom rješavate krizne situacije?

Vidimo se na blogu, ćao ćao!

Zaljubljeni parovi rijetko se snalaze bez krize u svojoj vezi. Stalni sukobi, nesporazumi, nezadovoljstvo likom ili ponašanjem druge polovine često dovode do prisilne razdvojenosti. Može biti preteško zauvijek raskinuti vezu. Muškarac nedostaje svojoj voljenoj ženi, a djevojka postaje depresivna ako u blizini nema bivšeg ljubavnika. Kako nastaviti vezu nakon velike svađe ili razvoda, kao da se ništa nije dogodilo? Da li ljudi koji su se jednom rastali imaju nade za zajedničku svijetlu budućnost?

Vraćanje mira nakon svađe

Beskrajni skandali mogu pogoršati život bilo kojem paru. Nakon ozbiljnih svađa koje se nisu završile strastvenim poljupcima i zagrljajima, već ogorčenjem i tišinom, veza se čini nesretnom i bezizlaznom. Ljudi zaboravljaju da su zajedno zahvaljujući ujedinjenju bistrih osjećaja i ne mogu doći do kompromisa kako bi sačuvali ljubav. Kako popraviti vezu s frajerom nakon svađe?

1. Mirni razgovor

Naučiti slušati i čuti svog partnera izuzetno je važno. Bez iskrenog razgovora neće se uspjeti izmisliti. Recite nam detaljno i iskreno o svojim iskustvima i osjećajima, pitajte mišljenje sagovornika, saslušajte ga. Možda je razlog svađe bio toliko sitan da nije vrijedio pažnje.

1. Ne bojte se kompromisa

Kako uspostaviti vezu sa momkom? Ako su osoba i osjećaji zaista dragi, napravite ustupke. Svi odnosi se grade na sposobnosti pronalaženja kompromisa. Ostavite principe iza sebe, udovoljite voljenim željama.

1. Podijelite odgovornosti

Razgovarajte i konačno odlučite kako će funkcionirati vaš zajednički život. Razgovarajte o odgovornostima partnera i ispunjavajte ih bezuslovno. Domaći sukobi u 60% slučajeva uzrokuju puknuće. Upozorite ih u početku.

Kako obnoviti dobar odnos sa voljenom osobom nakon skandala? Izmirivši se, ne dopustite si svađu pred nepoznatim ljudima, upozorite unaprijed na ono što vam se ne sviđa ili neprihvatljivo, ne bojte se priznati krivicu i tražiti oproštaj. Ako supružnik vidi kako se njegova supruga interno promijenila, tada će i sam promijeniti taktiku ponašanja.

Da li je moguće uzvratiti ljubav nakon dugog rastanka

Prekid veze je kao da bliski ljudi zaglave negdje između prošlosti i budućnosti i ne razumiju šta zapravo žele od zajedničkog druženja. Potrebna im je pauza kako bi shvatili šta se događa, procijenili izglede i donijeli zaključke. Kako vratiti odnose sa suprugom ako se odlučite za odvojeni život? Napokon, neopisivo je teško riješiti se osjećaja vlasništva nad bivšim supružnikom, bez obzira kakvu ogorčenost i patnju čovjek donosi.

Da li je moguće vratiti vezu nakon prekida? Svaki par povezuje mnogo toga: zajednička iskustva, interesovanja, poznanstva, uspomene itd. Nakon rastanka, partneri doživljavaju lažno olakšanje. Čini im se da su potpuno neovisni o prošlosti i mogu hrabro zakoračiti u budućnost. Međutim, u stvarnosti, u većini slučajeva, muškarac ili žena shvate da je s bivšim životnim partnerom bilo mnogo ugodnije, zanimljivije i mirnije. Žele vratiti stare osjećaje i veze, čineći ih još boljima. Kako vratiti vezu nakon prekida?

1. Odmori se. Mora proći određeno vrijeme, što omogućava zaborav na bol, ogorčenost, neslaganje, negativne trenutke. Ovo je najbolji iscjelitelj, koji vam omogućava da izliječite ne tijelo, već dušu i otvorite se za nova osjećanja, čak i sa bivšim ljubavnikom.
2. Postanite svjesni jaza. Obnova odnosa nakon rastanka moguća je tek nakon prihvatanja same činjenice prekida veze. Pokušajte razmisliti o tome šta je dovelo do gubitka međusobnog razumijevanja i ljubavi, za šta ste tačno krivi i što treba učiniti da se situacija ne ponovi. Dođite do pozitivnog scenarija za zajednički život i slijedite ga.
3. Krenite u akciju. Uđite u život svog bivšeg, pokušajte ponovo postati blizak prijatelj. Ne nudite da odmah ponovo budete zajedno, već interes za svoju osobu. Muškarci vole "loviti" žene, nagovještavaju da niste protiv toga da se sve vraća, ali ne ponašajte se drsko.

Obnova veze nakon prekida – proces je složen i dugotrajan. Ali ako je želja za ponovnim upoznavanjem radosti i sreće, kao i usrećivanjem izabranika, neodoljivo jaka, pokušaji će zasigurno biti okrunjeni uspjehom.

Koraci do pomirenja

Kako započeti vezu iznova? Ako ste sigurni da vaš partner neće biti protiv pomirenja, slobodno poduzmite nešto.

1. Olabavite stisak. Dajte partneru predah od pretjeranog napora i negativnosti. U ovoj fazi komunicirajte s muškarcem izuzetno rijetko ili na neko vrijeme potpuno nestanete iz njegovog života.
2. Čuvaj se. Profitabilno provedite period razdvajanja: pazite na svoj izgled, bavite se sportom, nemojte sami napuštati posao i kućne poslove. Paralelno s tim, pokušajte razumjeti svoja istinska osjećanja i želje.
3. Nastavite kontakt. Kako poboljšati vezu sa momkom na daljini? U ovoj je fazi vrijeme da se poveća broj navodno nasumičnih sastanaka, dozvoljeni su rijetki telefonski pozivi ili dopisivanje na društvenim mrežama. Ne jurite ga, već ga zovite da ga podsjetite na važan datum, vodeći računa o njegovoj dobrobiti. Ako osjećate da muškarac uživa u razgovoru, prijeđite na ponudu za održavanje prijateljskih odnosa. Obično jači pol to ne odbija.
4. Uđite u povjerenje. Kako reanimirati vezu sa voljenom osobom? Pokažite koliko ste se promijenili. Muškarac će vjerovati i željeti biti blizak samo sa ženom u koju se može ponovo zaljubiti. Nasmiješite se, zanimajte se za poslove svoje voljene, pružite pomoć i moralnu podršku. Obavijestite svog dečka da vaš par ima sretnu budućnost.

Postoji izreka da u rijeku ne možete ući dva puta. Čak i ako se veza može poboljšati, da li je realno očekivati \u200b\u200bnekadašnje jarke boje i oštrinu? I žena i muškarac mogu se dramatično promijeniti tokom njihovog razdvojenog vremena. Da li je nova verzija prošlosti bolja, saznat će se samo iz vlastitog iskustva.

Zašto je tako važno stati na kraj

Koliko traje pauza u vezi? Indikator se razlikuje u svakom slučaju. Dešava se da se parovi ponovo konvergiraju za nedelju dana, a nekome trebaju godine da se pomiri. Ako se prekid odugovlači predugo, vrijedi li obnoviti vezu s bivšim? Psiholozi savjetuju da se prekine teška veza. Neće biti moguće potpuno prekinuti vezu, ali sasvim je moguće prebaciti ih iz ljubavno-romantičnih u prijateljske.

25

Zdravlje 27.09.2015

Dragi čitatelji, danas na svom blogu imam temu koja vjerovatno brine mnoge od nas: kako vratiti stare osjećaje i veze. Koliko se često sjetimo romantičnih susreta, a onda, nakon što smo neko vrijeme živjeli, sve negdje ode. Problemi, brige, svakodnevni život, finansije i nešto se događa u porodici ... Znate li situaciju? Mislim, da bih iskreno odgovorio na ovo pitanje, tada će svako od nas reći: "Znam." Možda postoje sretne porodice koje to uspiju izbjeći, ali lično nikada nisam upoznao takve porodice.

I u svakoj fazi naše veze nije lako vratiti ohlađene osjećaje, udahnuti im novi, svježi potok. Po mom mišljenju, to je još više djelo Žene. Obdareni smo iskrenošću, dirljivošću, možemo puno toga razumjeti, oprostiti, uvijek želimo nešto novo. Žena - violina i muškarci - za mene je to način na koji se vide porodične veze. I upravo je to Djelo. Predlažem da danas čitamo, razmišljamo, razmišljamo, razmišljamo i samo radimo. Nije li nam istovremeno drago zbog izgleda novosti u odnosima?

Ni sama nisam psiholog, ali zaista volim takve teme, nešto pročitam i najvažnije, pa nešto napravim, samo primijenim puno toga što sam pročitala. Danas će psiholog Olga Tovpeko razmišljati i dijeliti svoje misli na stranicama mog bloga na temu vraćanja ohlađenih osjećaja. Dajem joj reč.

Kako vratiti ohlađene stare osjećaje i veze?

Dobar dan, jako sam zadovoljan što me Irina pozvala da posjetim njezin blog. Nadam se da će razgovor mnogima biti koristan i zanimljiv. Pogledajmo tipičnu žensku priču ...

„Vraćamo se s posla, otrčim u kuhinju i brzo počnem kuhati večeru. Tada se igram s djecom, a moj muž umoran sjeda za računar ili tablet da čita vijesti ... I tako svaki dan ... Ponekad se uhvatim kako pomislim da se sva naša komunikacija svodi na rješavanje kućnih problema raspravljanje o dječjim problemima. U vezi nije bilo romantike, niti prethodnog interesa. Ali jednom bismo mogli razgovarati o svemu cijelu noć! "

Jeste li upoznati sa situacijom kada veza propada? Kada izgube ukus i strast u nizu mučnih svakodnevnih života? Kad duša postane uvredljiva i bolna: kamo je nestala romansa? Kad pogledate fotografije s vjenčanja, sjetite se kako je sve počelo i zapanjili ste se: jesmo li to zaista mi? I tako želite vratiti staru vezu, ali kako? I da li je to moguće?

Ovaj problem - hladni osjećaji i dosada u vezama - mogu im uzeti veliki danak. Uostalom, ako ne dobijemo radost iz veze, onda možemo izvući najkategoričnije zaključke: nisam na putu s ovom osobom.

I ovo nije samo promatranje života. Statistika potvrđuje da glavni razlog razvoda nisu sukobi i svađe, već upravo suprotno - izblijedjeli interes i praktično nedostatak međusobne komunikacije. Istraživanje u Kanadi, na osnovu istraživanja nekoliko stotina parova, potvrdilo je da su upravo ohlađeni osjećaji i dosada glavni razlog raspada braka.

Dosadno u vezi. Šta učiniti i kako vratiti stare osjećaje?

Ako ste suočeni s ovom situacijom, imam dvije vijesti za vas. Jedno je dobro, a drugo tako-tako (iako je prvo bez toga nemoguće!).

Počet ću sa posljednjim. Loša vijest je da, budući da sve mehanizme u vezi pokreće ženska ruka, većina odgovornosti za „kaljanje“ veze snosimo mi.

Ova okolnost nam donosi i dobre vijesti! Ako razumijete zakone odnosa i upravljate njima kompetentno, tada će vrlo brzo zaiskriti novim bojama, što znači da ćete se u njima ponovno osjećati voljeno i željeno!

Ako ste pročitali ovoliko daleko, onda ste spremni za to! No, da biste vratili staru vezu, prvo morate otkriti razloge - kako se događa da oni počnu blijedjeti, postaju sive i dosadne ...

Krenimo od suprotnog. Šta ste dobili kad je u vašoj vezi bilo sjaja? Osjećam se voljeno i željeno. Osjećaj razumijevanja i jedinstva. Prilika da podijelite svoja osjećanja i budete prihvaćeni. Imali ste različita iskustva i intenzivne emocije iz vašeg zajedničkog vremena. Gdje je sve nestalo?

Postoje 3 razloga za osjećaj hladnoće

1. Nedostupnost za "zemlju" ... Vremenom se bilo koji par prebacuje u fazu rješavanja svakodnevnih problema. Stan, posao, novac, djeca i nagomilani život - sve to zahtjeva stalno i svakodnevno „nadgledanje“, pragmatičnost i izdržljivost. Jeste li bili spremni da čarape ili cijene benzina postanu tema razgovora u krevetu prije spavanja?
Interni protest protiv kraja udvaranja i prvih romantičnih godina prvi je korak ka dosadi.

2. Drugi razlog je perfekcionizam i velika očekivanja ... Budući da u djetinjstvu nismo bili u potpunosti prihvaćeni, naučili smo ne prihvaćati druge. Gradimo hiljade prelijepih slika onoga što i kako treba biti.
Kako bi moj suprug trebao reagirati kad mu kažem o svojim osjećajima. Kako treba izgledati, šta i s kojim izrazom lica odgovoriti. Čekamo pomoć i podršku, a šutimo. Ne možemo ljudski objasniti mom suprugu šta je važno da primimo od njega.

Detaljna, detaljna očekivanja - beskrajna i iscrpljujuća - sprečavaju nas da se približimo stvarnoj osobi - našem vlastitom suprugu, da ga upoznamo i prihvatimo takvog kakav je. Naučite mu pravilno prenositi ono što je nama važno. Naučite ga čuti i razumjeti njegove potrebe.

3. Prirodna i izravna posljedica stalnih očekivanja - raseljavanje odgovornosti ... Stoga je treći razlog koliko ste sposobni brinuti se o sebi i ostvariti se u paru.

Kad stupimo u vezu, često podsvjesno pomislimo: „Sad imam nekoga tko će se brinuti o meni. Sada se možete opustiti! "
Očekujemo da se muškarac brine o nama na svim nivoima: na tijelu (paziti, odmarati se i po mogućnosti sponzorirati), na emocionalnom (razumjeti i prihvatiti, podržavati i diviti se), na intelektualnom (započinjati zanimljive razgovore, razvijati se i zabavi nas).

A sada pitanje. U kojoj mjeri se brinete o sebi na svim ovim nivoima?

• Na tjelesnom: U kojoj mjeri njegujete svoje tijelo odgovarajućom hranom i njegujete li ga? U kojoj mjeri pružate svom tijelu odmor i uravnoteženo opterećenje?
• Emocionalno : U kojoj mjeri podržavate, prihvaćate i razumijete sebe? Znate li šta želite i kuda idete? Prihvaćate li svoje nedostatke i prihvaćate li se kao cjelovita osoba? Nalazite li na vrijeme podršku i utjehu za svoju dušu?
• Intelektualni : u kojoj mjeri se razvijate i ostvarujete svoje talente i sposobnosti, planove i ambicije?

Važno je shvatiti da smo odgovorni za zadovoljavanje potreba svog tijela i duše, intelekta i duha.

Ali kakve veze s tim ima dosada i kako možete vratiti staru vezu?

Dajte mi još minutu pa ću objasniti ovu vezu ... Spremni da čujete istinu?
Ako se ne shvatite na svim tim nivoima, tada će muž biti kriv. To znači da će se početi pojavljivati \u200b\u200bogorčenost, nakupljati se nezadovoljstvo i postat će vam teže otvoriti se u paru, biti iskreni.

Ako se ne otvorite, tada će vaša veza vrlo brzo postati površna - vrtjet će se na razini rutine, svakodnevne frke i polako se zatrpavati prašinom. Intimnost će napustiti vezu, a kad se to dogodi, tada se dosada uvijek pojavi na pragu ...

Da rezimiramo, dolazimo do zaključka da dosada u vezi nije samo znak da već dugo niste išli u kafić ili napustili zemlju. Vjerujte mi, možete svakog vikenda ići zajedno u kupovinu u Pariz ili putovati s jednog mjesta na planeti na drugo, ali dosada će vas pratiti za petama.

Svjetlost i romansa u vezi, njihova živost, nikako nisu posljedica smiješnih i živopisnih događaja (iako su i oni važni!). Povezani su s bliskošću i dubinom vaše veze, s tim koliko se u njima ostvarujete, koliko možete biti.
sebe. A to nije moguće ako živite u pritužbama, potraživanjima i nezadovoljstvu ...

Još jednom, dosada u vezi je nesposobnost (ili nespremnost) da budete svoji, da razgovarate o onome što želite, da se izrazite onako kako želite, da podijelite svoje misli i planove, interese i želje.

Dosada je blokirani kiseonik u vezi, kada je svako zatvoren u nešto svoje, a ne postoji stvarni, živi tok istinskog i osvježavajućeg zajedničkog - naime, bliskosti, interesa i znatiželje u međusobnom životu.

Kako obično vidimo situaciju kada nam se osjećaji ohlade?

Pogrešno tumačenje situacije dodatno je pogoršava. Kakve nam misli padaju na pamet kad veze postanu dosadne? Obično mislimo da je razlog ili on (moj suprug) ili ona (moja supruga).

Partnera doživljavamo kao izvor svih naših radosti i, shodno tome, svih nedaća, previđajući jedan mali detalj: rutina je prirodni dio našeg života, a dosada u vezi samo je određena i prirodna faza. Dakle, nije sve tako zastrašujuće!

Razumijevajući zakone odnosa, možete lako i lijepo iskoristiti ovu tešku, ali neophodnu fazu za produbljivanje odnosa. Iako mnogi ljudi radije izlaze iz njih u ovom trenutku.

Prijeđimo na odgovor na glavno pitanje: kako vratiti ohlađene osjećaje u našu vezu?

Prije svega, važno je razumjeti: odnosi su "plastični materijal", a čovjek u njima brzo i osjetljivo reagira na naše promjene. Prema tome, ovisno o tome kako se promijenite i otvorite, tako će se razvijati vaša veza. I sjajno je što ih možemo popraviti samo mijenjajući sebe, a ne uzaludno pokušavajući nekoga popraviti!

Algoritam od 5 koraka, kako vratiti staru vezu u paru:

1. Ne mogu vam reći direktno: oslobodite se iluzija, očekivanja i idealizacija, jer razumijem da je to nemoguće. A onda vam nudim zdravu alternativu: pokušajte "osloboditi" svoja očekivanja i svog stvarnog muškarca. Odvojite svoja očekivanja od onoga što jeste. I da budem znatiželjan: šta ga motivira? Kako se osjeća? Kako se on sada oseća? Šta on želi?

Promena fokusa percepcije - vrlo ljekovit lijek. Kad zaglavimo u sebi i u sebi, upadnemo u zamku vlastite ogorčenosti, videći sve u crnom: on me jednostavno ne voli. Siguran sam da nije! Ljubav je više od pukog zadovoljenja potreba.

2. Zapitajte se: šta zapravo želim? Šta mi fali? Zbog čega mi veza blijedi u očima? Šta bi ih učinilo sočnim i živim za mene? Sve to zapišite na papir, tačku po tačku, kako vam se misli ne bi zbunile u glavi, kako biste se bolje razumjeli, shvatite šta vam nedostaje za sreću.

3. Sada prođite kroz sve točke. Kakav mali, ali stvaran korak možete poduzeti napredovati ka veselijoj i ispunjenijoj vezi? Šta se može učiniti na nivou događaja (kuda ići, gdje biti), vještina i vještina (šta raditi, kako raditi), vrijednosti i interesa (šta nas spaja, gdje dolazimo u kontakt s dušama) ? Pokrenite jedan korak za svaku stavku tokom iste sedmice bez odlaganja.

4. Iskoristite pravi trenutak i pokušajte razgovarati sa svojim mužem šta se dešava. Podijelite svoja osjećanja (samo bez prigovora i tvrdnji), recite šta vam je važno, a šta nedostaje.

Budite znatiželjni da vidite primijeti li nešto slično u vašoj vezi, kako se osjeća. Možda će muž reći da se za njega sve događa kao i obično i ne pati od činjenice da nešto nedostaje. U ovom slučaju - nemojte se sramiti - žene su uvijek osjetljivije na detalje.

Ponudite mužu konkretnu i realnu ideju za koju mislite da će osvježiti vezu i zamolite ga za pomoć.

5. Naučite se otvarati u vezama ... Kažete: on jednostavno ne želi da me sluša. Zanimaju ga samo vijesti ... Možda je to tako. Međutim, vrag je u detaljima. Izaberite pravi trenutak za razgovor i, što je najvažnije, pravi stav. Često smo u početku postavljeni za razočaranje, a zatim gradimo razgovor tako da je ovo očekivanje samo opravdano. Pokrenite diskusiju sa stavom "Ja sam dobar, a ti si dobar" i vidjet ćete - čovjek neće biti ravnodušan.

Na kraju, želio bih dodati da veze ne mogu ostati dosadne ako započnete raditi na njima - naučite biti mekši i fleksibilniji, odreknite se detaljnih očekivanja, počnite tražiti veću pomoć i podršku i rado ih prihvatite, pokažite promatranje prema sebi i svojim čoveče.

Tada se veza prvo pretvori u zbunjujuću detektivsku priču, a zatim u avanturistički roman, gdje više niste pasivni promatrač, kao prije. Otvorit ćete toliko novih aspekata u svojoj vezi da vam definitivno neće biti dosadno!

Olga Tovpeko, doktor psihologije, autorica i voditeljica projekta "Škola psihologije za mame" mamaschool.info, autorica treninga i psiholoških potraga za mamama.

Zahvaljujem Olgi na informacijama. Bilo mi je vrlo zanimljivo čitati sve. Mislim da je akcioni plan već izložen….

Moj današnji poklon za danas će biti Tajni vrt - Chaconne Secret Garden je irsko-norveški dvojac. Klasični par - klavijature i violina. Prava magija rođena je u rukama ovih talentovanih izvođača. Oni koji čitaju naš časopis "Arome sreće", vjerojatno se sjećaju mog članka "Tajanstveni vrt duše". S razlogom sam odabrao ovaj sastav u članku. Vratimo se na početak članka ... Sjećate se mojih riječi o Ženskoj violini i Muškom štapu? Mislim da je upravo takav ovaj duet.

07.02.2018

Kako vratiti vezu: stvarne priče običnih ljudi

Ovo je Casey Nestad, najpopularniji bloger u New Yorku, sa 8 miliona pretplatnika na svom youtube kanalu.

A ovo je njegova supruga Candice.

Njihova priča započinje 2005. godine, kada su se iznenada odlučili vjenčati. Par je izlazio samo mjesec dana i, da, odlučili su se vjenčati tako brzo. Upravo su se radnim danom okupili u matičnom uredu i službeno potpisali.

Naši roditelji bili su vrlo nezadovoljni našom odlukom da se tako brzo oženimo.

I to s razlogom. Zaista, u sljedećih 6 godina, Casey i Candice nekoliko puta

2013. godine, nisu zajedno. Već je došlo do prekida nakon duge veze.

Tako je bloger Casey odlučio snimiti video pod nazivom "Moja djevojka Candice", koji započinje tako što je on zove. Sa porodicom je u Parizu.

On: Počnimo ponovo da se zabavljamo kad se vratite iz Pariza?
Ona: Ne mislim da je to dobra ideja. Smatrate me dosadnom i razmaženom.
On: Ne smatram vas dosadnim i razmaženim.
Ona: Ozbiljno?
On: Ne \u003d)

Casey pokušava vratiti vezu i to na svoj način.

Cvijeće i dijamanti nisu put do djevojačkog srca. Klima uređaj je ono što će osvojiti djevojačko srce.

On kaže.

I dok je sa porodicom u Parizu, on se ušuljao u njen stan, promijenio stari klima uređaj u novi i ostavio napomenu:

Dobrodošli, nadam se da vam se sviđa Pariz.

- i potpisao (srce ovdje) "Casey".

Kad se Candice vratila iz Pariza, vidjela je cedulju i klima uređaj, a onda je shvatila da je ozbiljno želio da je vrati u svoj život.

Kako je ponovo stupio u kontakt s njom

Počeli su provoditi neko vrijeme zajedno. Zajedno su otišli na plažu, gdje ju je pozvao na put. Bila je negativna i rekla je da je to jako loša ideja.

Ali s vremenom, nakon što su pročitali nekoliko knjiga o putovanjima u Americi i u autodomu zacrtali put od New Yorka do Floride, krenuli su na putovanje.

Candice čak vodi i svog psa sa sobom.

Bilo je to dugo putovanje. Jedino što je stajalo bilo je napuniti rezervoar benzinom i tuširati se kad god je to bilo moguće. Neko je vozio dom na točkovima, neko je u to vrijeme pržio jaja u čajnoj kuhinji. Dok ste stajali u gužvi, bila je prilika da se istuširate, jer kada se automobil kretao, nije bilo lako to učiniti.

I upravo tijekom putovanja, Candice počinje pričati o tome kako nije sigurna da želi biti s njim. Majci nije rekla da je išla na put s njim i nije joj htjela reći o tome. Jer ni sama još uvijek nije potpuno sigurna da je spremna vratiti se ovoj vezi. Boji se da gubi vrijeme.

Candice:

Sjećam se da smo se tokom putovanja svađali, a nakon što smo završili, par dana uopće nismo razgovarali i mislio sam da više ne mogu provoditi vrijeme s tom osobom.

Da znam da bismo morali na put bez spavanja i tuširanja 36 sati, nikad ne bih pristao na ovo.

Casey:

Nama se sve dogodilo kao i svima ostalima.

Upoznali smo se, zaljubili, sve je u redu. Tada počinju nesuglasice, mi se rastajemo.

Vrijeme prolazi, obojica su već zaboravili pritužbe i opet smo zajedno. Sve je uredu. Onda opet rastanak, ali toliko ozbiljan da se čini da je ovo kraj.

Ali vrijeme zarasta, i evo nas opet.

Rastali su se oko 6 puta. Najmanje. Neki od prekida bili su vrlo ozbiljni i dugotrajni. Svaki od njih bio je u vezi s drugim ljudima!

Ali unatoč svemu tome, uprkos činjenici da su bili jako umorni na ovom putu, unatoč činjenici da je Casey ovo putovanje planirala prilično loše, to ih je vrlo zbližilo i obnovilo njihovu vezu.

Candice:

Naša je veza bila takva da su svi prijatelji i rođaci već bili bolesni kad sam počeo nešto govoriti o Casey.

Čekali su trenutak kada će završiti naši beskrajni rastanci.

Casey se smije:

Da, ali sada imamo ludo sretan brak kao nikada prije.

Candice, skeptična:

Uprkos činjenici da smo jučer bili spremni ponovo se rastati.

Casey:

I tako skoro svaki dan \u003d)

Zašto vam pričam ovu slatku, tužnu i istovremeno sretnu priču? Ovaj članak je napisan za one koji traže načine kako to učiniti

Mislite li da je nerealno vratiti ono što je već prošlo? Bez obzira kako je!

Kako vratiti vezu godinu dana nakon prekida?

A to su Dmitrij i Ekaterina Portnjagin, koji su u sretnom braku gotovo 9 godina. Znate li koliko je sve teško počelo?

Nekada davno, tokom studentskih godina, par se upoznao i njihova ljubav je bila predivna. Ali mladi su se neprestano svađali i svađali oko aktivnosti tipa.

Dmitrij, sada poznati bloger i preduzetnik, u to je vrijeme tek počeo graditi svoj posao.

Praktično nije zaradio i danima je nestajao u svojoj maloj kancelariji.

Katji se to nije baš svidjelo, jer je bio toliko umoran da je zaspao u fotelji upravo u bioskopu, gdje su išli na spoj. Tada je djevojka to smatrala nepoštovanjem i nesviđanjem i razdvojili su se.

Prošla je godina tokom koje se momci nisu vidjeli.

Ali ljubav je ljubav, i jednog dana, sakupivši svoj ponos i strah u šaku, Dmitrij je došao do Katje, nudeći joj da pokuša ponovo.

Godinu dana kasnije, par se vjenčao.

Šta mislite sada, da li je moguće vratiti vezu koja je propala?

Ne sumnjam da je to tako. Napokon, imam svoju vrlo sličnu ličnu priču. Ispričam to učesnicima, posvećenom povratku veza sa pokojnim ljubavnicima.

Bivši dečko mi se vratio nakon 8 mjeseci razdvojenosti

Ako ste već dugo pretplatnik moje mailing liste, dobro zapamtite ovo pismo, napisao sam ga u kolovozu 2016:

To se dogodilo juče.

Ja, naravno, još nisam u potpunosti shvatio što će se dalje događati s našom vezom, ali činjenica ostaje:

momak za kojeg sam mislila da je bivši i koji je, kao što sam bila sigurna, davno prestao da me voli, sada je ponovo sa mnom i čini se da gaji prema meni!

Vjerovatno već grizete pitanje, odakle moć misli?

I uprkos činjenici da sam svih ovih 8 mjeseci, ne, prije 7 (jer sam prvih mjesec dana proveo u suzama ...) slijedio sam tri najvažnije točke s popisa od 6 koraka koje sam opisao na svom blogu.

Uz pomoć tih 6 koraka, prethodno sam vratio pokojnog tipa (usput, istog :-)) za samo 2 sedmice. Ali ovaj put koristio sam (pa da, imamo tako teške likove) samo 3 koraka, a znate li koji?

1. Ovo je ljubav prema sebi - koristio sam tehniku \u200b\u200biz knjige "Voli sebe kao da ti život ovisi o tome."

2. To su dobre uspomene na njega, odnosno o njemu sam samo prijateljima rekao dobre stvari.

3. A ovo su pozitivne svakodnevne misli: zamišljala sam da je pored mene muškarac koji me voli i otpjevala pjesmu o ljubavi.

I, naravno, nisam mu pisala niti ga zvala. Ali ja sam samo živio, bavio se svojim poslom, volio bloganje, posao, prijatelje, dizajn stanova ...

Najosnovnija stvar koju želim prenijeti onima od vas, možda neko trenutno nema vezu sa suprotnim spolom, jest da ljubav prema sebi, samopouzdanje i nedostatak „opsesije“ zaista čine čuda. Pogotovo ljubav prema sebi.

Članak je na moje iznenađenje postao vrlo popularan i ljudi su mi stalno pisali razjašnjavajuća pitanja.

Najčešći su bili:

1. Da li je moguće vratiti osobu u mom slučaju?
2. O čemu ovisi rezultat? Koja je garancija?
3. Imam li priliku da se vratim ako ... (davno odvojeno, postoji drugo / drugo, itd.)
4. Da se vratim?
5. Zašto odlaze?
6. Ne bi li ovo bilo nasilje protiv volje čovjeka?

I mnoga, mnoga druga pitanja. Stoga sam nedavno, iako se dugo pripremao, snimio video, master klas, u kojem sat vremena odgovaram na sva uzbudljiva pitanja.

Može li djevojka ponovo stupiti u kontakt s dečkom?

Mislite li da nisam devojčica? \u003d) Pa, naravno, možda bih mogao.

Dok nisam imao zaseban kurs o tome kako se vratiti u veze, čitatelji ovog bloga dolazili su na maraton za ispunjenje mojih želja sa zahtjevom „kako se vratiti u vezu“. I uspješno su vratili voljenu osobu, na primjer, dva živa odgovora:

U maratonu i tečaju za povratak odnosa prakse se preklapaju, ali u toku sam se usredotočio na ovu želju.

Bitan! Nisam se ograničio na praksu mijenjanja stvarnosti, jer i sam znam koliko je važno prvo ukloniti sve emocionalne blokade, negativne stavove i ublažiti depresiju. Ako vas zanima šta će biti na kursu, onda pogledajte