Koliko sati mogu trajati kontrakcije? Znakovi ove funkcije. Disanje u kontrakcijama

13.05.2019

Da bi žena lakše podnosila porod i porod, mora dobro razumjeti kako se odvija taj proces, koliko traje ova ili ona faza, a također se i pravilno ponašati tijekom porođaja, slijedeći upute koje joj je dala babica ili ljekar. Samo ako je porodnica apsolutno mirna i ne uspaniči se, možemo garantirati da će sve završiti savršeno dobro, i što je najvažnije, dovoljno brzo. Otkrijmo kako definirati kontrakcije i koliko će trajati kontrakcije?

Šta su kontrakcije i kako počinju

Početak porođaja obilježen je nehotičnim kontrakcijama mišića koji čine zidove maternice. Te kontrakcije nazivaju se kontrakcije, koje žena počinje osjećati. Kontrakcije traju sve dok se cerviks potpuno ne otvori. Tu se završava prva faza porođaja.

Ako imate kontrakcije, neophodno je da zabilježite tačno vrijeme kada je prva kontrakcija započela, koliko je trajala i kada je završila. Najbolje je pažljivo zabilježiti početak i kraj svake kontrakcije na posebnom listu papira. To je neophodno kako bi liječnik mogao ispravno utvrditi je li vaša radna aktivnost usporena, je li došlo do njene slabosti - ovo je stanje kada se intervali između kontrakcija počinju povećavati, a i sami postaju kraći. Usput, ovo će vam pomoći i da manje pazite na bol.

Učvršćivanje kontrakcija pomoći će vam da se upadnete u pitanje jesu li to zaista trudovi ili su zasad samo njihovi vjesnici lažne kontrakcije. U potonjem slučaju, kontrakcije će biti nepravilne, u različitim intervalima, koje će se povećavati umjesto da se smanjuju.

Često se dogodi da se prije početka kontrakcija izlije amnionska tekućina. Ako se to dogodi, zabilježite vrijeme kad vam je pukla voda i brzo se pripremite za bolnicu. Isto se mora učiniti u slučaju da voda nije potpuno otišla, već je samo počela curiti. Činjenica je da je plodna voda, zajedno sa bešikom, ta koja štiti dijete od infekcije, a ako prođe više od 12 sati od trenutka njihovog odljeva, beba može biti zaražena.

Šta je preliminarni bol

Preliminarni bolovi su bolni osjećaji povlačenja koji se ponekad javljaju prije porođaja u donjem dijelu leđa ili u donjem dijelu trbuha. To još nisu kontrakcije, nisu valovite prirode i nemaju izražen početak i kraj. Ako imate početne bolove, pokušajte popiti nekoliko tableta bez špa i opustiti se, možda zaspati. Ako ovo ne pomogne, obratite se liječniku, jer razvoj preliminarnih bolova može dovesti do slabljenja u budućnosti kontrakcija i općenito porođaja.

Koliko traje kontrakcija

Ranije se vjerovalo da normalan porod ne može trajati više od jednog dana od trenutka kada su započele kontrakcije. Danas se ovo vrijeme znatno smanjilo, a moderne porodilje rješavaju ovu važnu materiju za manje od 18 sati. Ako kontrakcije žene traju duže, porođaj se smatra produženim.

U stvari, porođaj je podijeljen u tri razdoblja, a kontrakcije, koje su njihov prvi period, traju najduže. U prosjeku, tijekom prvog porođaja, trajanje kontrakcija je oko 10 sati, kod višerođene djece to se događa malo brže - 4-6 sati. Za to vrijeme cerviks se potpuno otvori i dijete se počne kretati duž rodnog kanala, obično prvo glavom.

Pažljivo slušajte šta vam babica govori, nemojte početi gurati prije vremena, čak i ako vam se čini da kontrakcije traju dovoljno dugo i da je vrijeme. Ako cerviks nije potpuno otvoren, možete ga ne samo puknuti, već i ozlijediti nerođenu bebu.

Tako je trudnoći došao kraj, a porod je, bez obzira koliko buduće majke priželjkivale, neizbježan. Ali šta žene najviše plaši u procesu porođaja? Naravno, trudovi. Strahove pogoršavaju svakakve priče prijatelja, majki, baka i drugih, kako im je bilo teško tokom porođaja.

U ovom slučaju možemo ponuditi samo jedno: da nikoga ne slušamo, tijelo svake osobe uređeno je na svoj način, što znači da se sve događa na različite načine. Neko lako podnosi bol, dok se nekome pozli od uboda ružinog trna. Znanje o procesu porođaja, kako smanjiti bol tijekom porođaja i kako pravilno disati u ovom trenutku pomoći će riješiti se straha od predstojećih bolova na porodu.

Porođaj i njihovi periodi

Porođaj je složen fiziološki proces koji završava trudnoću. Ovisno o gestacijskoj dobi, porođaj se dijeli na prijevremeni (do 36 tjedana), hitni, odnosno u 38 - 41 sedmici i kasni, koji se javljaju u 42. tjednu. Sam generički proces podijeljen je u 3 razdoblja:

1 period naziva se period otvaranja ždrijela maternice ili period kontrakcija;
2 period je period izbacivanja (tj. Rođenja) fetusa;
3 period - uzastopni (u ovoj fazi se rađa naknadni porod).

Najduži period porođaja je. Karakteriziraju je kontrakcije i bol koji ih prate. Razdoblje progonstva mnoge žene pogrešno shvataju kao porod. Iako se normalno nastavlja 5 do 10 minuta i popraćeno je pokušajima koji se javljaju u pozadini kontrakcija i izbacivanja fetusa iz maternice. Treći period - izbacivanje (rođenje) posteljice, obično je takođe kratak i traje 5 - 15, maksimalno 30 minuta. Postaje jasno da porođaj nije samo proces rađanja djeteta, već i kontrakcije, na kraju kojih odlaze plodna voda i rođenje posteljice ("dječjeg mjesta" ili posteljice).

Kontrakcije: šta je to i čemu služi

Kontrakcije se nazivaju nehotičnim kontrakcijama maternice (koje provodi mišićni sloj), a koje se redovito javljaju i neophodne su za izbacivanje fetusa iz maternice. Kontrakcije se klasifikuju na lažne i istinite.

Kontrakcije prije porođaja ili lažne buduće majke počinju osjećati nekoliko tjedana prije početka porođaja. Po prvi put se takve kontrakcije maternice javljaju nakon 24 tjedna. Karakterizira ih kratko trajanje, svega nekoliko sekundi (manje od minute), nepravilnost, intervali između kontrakcija kreću se od 10-15 minuta do pola sata i traju najviše dva sata. Nastajanje na kraju trudnoće znači pristup trudu. Takve kontrakcije maternice nazivaju se i kontrakcijama u treningu, jer one pripremaju žensko tijelo, posebno matericu, za predstojeći rad tokom porođaja.

Prave kontrakcije označavaju početak porođaja. Nemoguće ih je ne primijetiti i propustiti, jer se većina žena plaši, posebno one koje rađaju prvi put. Prvo, početku porođaja prethode brojni prethodnici, od posebnog je značaja ispuštanje sluznice (3 - 7 dana prije porođaja). Drugo, moguće je ispuštanje plodne vode. I treće, kontrakcije imaju svoje parametre, znajući o čemu čak i prvorođena žena neće sumnjati u početak porođaja.

Kontrakcije su neophodne kako bi se ždrijelo maternice otvorilo, prvo će kroz njega proći bebina glava, a zatim i cijela beba. Maternično ždrijelo je vanjski i unutarnji os cervikalnog kanala. Uobičajeno, prije početka porođaja, ždrijelo maternice je zatvoreno (zatvoreno) ili propusti vrh prsta. Da bi se olakšalo izbacivanje fetusa iz maternične šupljine, ždrijelo se otvara do 10 - 12 cm. Takvo širenje naziva se potpunim. Pored toga, u procesu prve faze porođaja, zbog kontrakcija, ne dolazi samo do otvaranja vrata, već i do kretanja prezentacijskog dijela ploda duž ravnina male zdjelice. Kada se cerviks maternice potpuno otvori, a djetetova glava prođe koštani prsten zdjelice i završi na dnu zdjelice (odnosno u vagini), javljaju se pokušaji, što ukazuje na to da je započeta druga faza porođaja. Pokušaji i kontrakcije odnose se na rodne snage, postaje jasno da je porod bez kontrakcija nemoguć.

Kontrakcije: kako ih prepoznati

Kao što je već spomenuto, nemoguće je propustiti kontrakciju, čak i ako se žena prvi put priprema da postane majka. Ali ne treba vjerovati filmovima, u kojima vrlo često prikazuju takvu situaciju: žena u posljednjim fazama trudnoće, usred zdravlja, iznenada i nasilno započinje radnu aktivnost, a nakon nekoliko sati postaje sretna majka. Da, takve situacije nisu isključene, ali to se odnosi na brzi porod, koji u prvorođenih traje ne više od 4 sata, a pri drugom rođenju prolaze 2 ili manje sata od početka kontrakcija maternice do rođenja djeteta.

Prave kontrakcije (obično) počinju postupno, postupno se povećavaju, a jaz između njih smanjuje. Kako razumjeti da su kontrakcije započele ako je porođaj prvi? Morate slušati sebe. Osjećaji mogu biti različiti. Neko upoređuje kontrakcije maternice sa menstrualnim bolovima, dok neko ima bolove u povlačenju ili istezanje u lumbalnoj regiji, koji se postepeno šire na donji dio trbuha, okružujući ženu. Prave kontrakcije, kako pišu na mnogim web lokacijama na Internetu, ne odnose se na vjesnike porođaja, već na početak porođaja. Da biste prepoznali porođaje, trebali biste znati njihove karakteristike:

kontrakcije su uvijek redovne i obnavljaju se u redovnim intervalima;
trajanje kontrakcija maternice se povećava, a interval između njih se skraćuje;
osjećaji bola (ako ih ima) postepeno se povećavaju.

Još jedna senzacija koju buduća majka doživljava tokom kontrakcija maternice, posebno ako je ne brinu bolovi, jest da je maternica „kamenita“. Lako je to odrediti rukom. Od početka kontrakcije maternica se skuplja i postaje čvrsta na dodir, a do kraja se postepeno opušta.

Koliko traju kontrakcije? Kada porod tek započne, svaka kontrakcija maternice traje 10 - 15 sekundi, s vremenom se kontrakcije produžavaju i do kraja prvog razdoblja dosežu 1 - 1,5 minute (60 - 90 sekundi). Pauze između kontrakcija u početku su 10 - 15 minuta, a zatim postaju sve kraće, a u zamornom periodu kontrakcije se javljaju u prosjeku za 1,5 - 2 minute, ali moguće i za minutu.

Faze perioda kontrakcija

S obzirom na to da se vrat otvara neravnomjerno, a fetus se kreće duž koštanog prstena različitim brzinama, period kontrakcija podijeljen je u tri faze:

Prva (latentna faza)

Njegov početak poklapa se s uspostavljanjem redovitih kontrakcija, a završava zaglađivanjem grlića maternice i otvaranjem do 3 - 4 cm. Kontrakcije traju od 20 do 45 sekundi, javljaju se svakih 15 minuta, sama faza traje do 6 sati. Ova faza se naziva "latentna" zbog bezbolnosti ili blagog bola i ne zahtijeva ublažavanje bolova od lijekova.

Druga (aktivna faza)

Čim se ždrijelo maternice otvori za 4 cm, započinje aktivna faza. Ovu fazu karakteriziraju intenzivni trudovi i prilično brzo širenje cerviksa. Aktivna faza traje 3 - 4 sata, trajanje kontrakcija maternice doseže 60 sekundi, a intervali između njih traju 2 - 4 minute. Kad se dođe do otvora vrata od 8 cm i cijelog fetalnog mjehura, treba ga otvoriti (pravovremena amniotomija).

Treće ili fazno usporavanje

Započinje vratnim otvorom do 8 cm i završava potpunim otkrivanjem. Ako postoje kontrakcije tokom prvog porođaja, onda treća faza traje 40 minuta - 2 sata. U slučaju drugog porođaja, možda neće biti faze kašnjenja. Kontrakcije maternice traju 1 do 1,5 minute i ponavljaju se svake minute.

Na osnovu gore navedenog, lako je izračunati koliko dugo traju kontrakcije i porođaj. Dakle, trajanje 1 perioda i porođaj općenito kod prvorođenih je približno 10 - 12 sati. Kod ponovljenih porođaja ta se udaljenost smanjuje na 6 - 8 sati. Ako trajanje porođaja premaši navedene norme, oni govore o produženom radu.

Kada je vrijeme za odlazak u bolnicu

Ako su kontrakcije počele prije porođaja, kada ići u bolnicu? Kako to često biva, posebno kod prvorotkinja, u bolnicu dolaze ili prerano (što je vrlo nervozno za porodilju) ili kasno. Da bismo izbjegli ovu ili onu situaciju, odlučit ćemo kada je vrijeme da pozovemo hitnu pomoć.

Sasvim je jednostavno shvatiti da su kontrakcije započele, posebno u slučaju prvog porođaja. Kontrakcije maternice su redovite, odnosno ponavljaju se svakih 10 minuta, a zatim se interval između kontrakcija polako, ali sigurno počinje smanjivati \u200b\u200bna 7, pa na 5 minuta i tako dalje. Budući da je porod prvi, onda kada žena sama uspostavi redovite kontrakcije u razmaku od 5 - 7 minuta, vrijeme je da nazovete hitnu pomoć. Ako se porođaj ponovi, redovitost kontrakcija obično se uspostavi gotovo odmah, a periodi odmora između njih brzo se smanjuju. Zbog toga je neophodno odmah pozvati ljekare kako bi se izbjegla žurba pri ulasku u bolnicu, kada je otkrivanje završeno i vrijeme je za dostavu. Povećava se i rizik od takozvanog rođenja na cesti (posebno u velikim gradovima, gdje su putovanja često otežana zbog „gužve u saobraćaju“).

Pored toga, potrebno je pozvati i odmah hitnu pomoć u sljedećim slučajevima:

ispuštanje plodne vode (to se često događa u snu, žena se probudi u mokrom krevetu i s užasom misli da se namočila);
sumnja na izlijevanje vode (pojavilo se lagano curenje tečnosti bez mirisa ili sumnjivo ispuštanje tečnosti);
izgledalo krvavo, sa ugrušcima ili bez iscjetka tamne ili grimizne boje (nije isključeno odbacivanje posteljice).

Početak porođaja, pojava redovitih kontrakcija čine ženu i njenu porodicu nervoznom i nervoznom. Zbog toga je potrebno unaprijed po torbu pokupiti u rodilištu, prema prethodno sastavljenom spisku, kako u žurbi i žurbi ne biste zaboravili nešto važno. Prije dolaska hitne pomoći, buduća majka, kao i njeni rođaci, trebali bi se smiriti i prilagoditi povoljnom ishodu važnog događaja (ponekad tim hitne pomoći ne zna kome treba pomoći prvom: porodilja - da je prati do automobila ili uzbuđena rodbina).

Kako ublažiti porođajne bolove

To ne znači da je porođajna bol toliko nepodnošljiva da je lakše umrijeti nego je preživjeti. Ponavljam, ako vjerujete pričama prijatelja i rođaka, svima je bilo toliko teško i loše u trenucima porođaja, takva je bila nepodnošljiva bol da su odlučili ponovo to proći rađajući drugo ili treće dijete. Nasmiješio se? To znači da vrag nije tako strašan kao što je naslikan. Sve se u ovom životu može iskusiti, a porođaj je prirodan proces koji je odredila priroda. Kao sigurnost za buduće majke, želio bih navesti još jednu dobro poznatu činjenicu: muškarci nisu mogli podnijeti bol koji žena doživljava tokom porođaja. Šta to znači? Ovo samo potvrđuje da su žene mnogo jače i izdržljivije od muškaraca, stoga je priroda ženama, a ne muškarcima, pružila priliku da rode i rode dijete.

Nesumnjivo je da će bol u jednom ili drugom stepenu pratiti kontrakcije, ali ne postoji uvijek potreba za ublažavanjem bolova od droge i treba li to vašoj budućoj bebi? Postoji niz preporuka, promatrajući koja bol tijekom kontrakcija, ako ne nestane, onda se barem smanji.

Kako ublažiti bol tijekom porođaja:

Psihoprofilaktički trening

Ova priprema započinje u drugoj polovini trudnoće. U učionici u "školi majki" doktori i babice detaljno pokrivaju čitav proces porođaja, od A do Ž, odgovaraju na pitanja i govore vam kako se ponašati u svakoj fazi porođaja, kako pravilno disati i kako si možete pomoći tokom porođaja da im to olakšate ... Glavni ženski strahovi nastaju u neznanju procesa šta očekivati \u200b\u200bi kako se ponašati u datoj situaciji. Dobar psihoprofilaktički trening ne samo da će eliminirati prazninu u znanju o procesu rođenja, već će i buduću majku usmjeriti na uspješan ishod porođaja, na sretno očekivanje susreta sa djetetom.

"Tjeramo demone"

Demoni znače strahove od budućeg rođenja. Ne biste trebali iznova proživljavati nadolazeći proces u svojoj duši, navijati se i razmišljati o boli, kako ga preživjeti ili o mogućim komplikacijama. Inače, stvara se začarani krug: što se više bojite, vjerojatnije će doći do komplikacija i jakih bolova tijekom kontrakcija. Zapamtite da su sve misli materijalne, u znanstvenom smislu negativne emocije "postavljaju" mozak i on će pokušati primijeniti ovu postavku. Porođaj ne treba očekivati \u200b\u200bsa strahom, već s radošću, jer žena toliko dugih mjeseci nosi bebu pod srcem, kako želi da ga upozna i što prije upozna.

Toplu vodu

Ako su kontrakcije započele kod kuće, a vrijeme to dopušta, preporučuje se kupanje u toploj, ali vrućoj kupci (pod uvjetom da plodna voda ne odlazi). Topla voda pomoći će da se što više opustite i ublažiti napetost mišića maternice, kontrakcije će postati mekše, a cervikalno otvaranje će se ubrzati. Ako su se vode povukle, dozvoljen je topli tuš. U porodilištu, nakon prijema, porodilja se također šalje pod tuš, gdje možete stajati pod toplim potocima za svoje zadovoljstvo.

Maksimalno opuštanje

Ako kontrakcije počnu kod kuće, a između njih su velike pauze, trebate biti ugodni i opušteni. Možete slušati ugodnu muziku, gledati omiljeni film, mirno piti čaj (ako ne morate), pa čak i drijemati. Prvo razdoblje, posebno u prvorođenih, prilično je dugo, pa žena treba dobiti snage i energije za porod.

Aktivno ponašanje

Pod aktivnim ponašanjem tokom porođaja podrazumijeva se hodanje i zauzimanje ugodnih položaja u vrijeme kontrakcije maternice. Ne tako davno, porodilji je bilo propisano da u prvom periodu bude u vodoravnom položaju. Do danas je dokazano da pomicanje u uspravnom položaju prisiljava cerviks da se otvori (prezentacijski dio pritišće cerviks) i olakšava kontrakcije. Možete zamahnuti karlicom, plesati ili kružnim pokretima kukovima.

Masaža

Prva faza poroda kod Samija je vrijeme za masažu. Masažu možete obaviti sami, ali bolje je ovu stvar povjeriti svom suprugu (ako je on prisutan na porodu). Laganim pokretima tokom kontrakcije možete gladiti trbuh (ali samo u smjeru kazaljke na satu). Dopušteno je i masiranje lumbalnog i križnog kostura, pritisak šakama na tačke sa bočnih strana kičme u lumbalnom dijelu kičme i pritisak palcima na mjestima prednjih gornjih kičmi karlice (lako ih je prepoznati - dijelovi zdjelice koji najviše strše s prednje strane).

Ispravno držanje

U trenutku kontrakcije, porodilja zauzima najudobniji položaj za nju. To može biti nagib tijela prema naprijed s naglaskom na zid ili uzglavlje (opcionalno - muž), dok su noge raširene u širini ramena. Možete stati na sve četiri ili čučati, također je zgodno podići jednu nogu tako što ćete je postaviti na stolicu, naslonjenu na zid (krevet, prozorska daska). Danas u mnogim porodilištima postoje posebne velike kuglice na koje možete skočiti tokom stezanja maternice ili leći. Pri odabiru i zauzimanju udobnog položaja važno je ne zaboraviti na pravilno disanje.

Pravilno dišemo

Pravilno disanje ne samo da će smanjiti bol tijekom kontrakcija, već će i maksimizirati protok kisika do fetusa. Vrištanje tokom kontrakcija se ne preporučuje. Prvo, prilikom plakanja disanje se odgađa, što znači da djetetu ne teče kiseonik. Kao drugo, puno se energije troši na vrištanje, koje će i dalje biti potrebno tokom zamornog perioda. I, treće, vrištanjem samo uplašite dijete (da, on misli da, budući da mama vrišti, onda sve nije u redu).

Rastresen

Pomaže u ublažavanju bolova ili barem zaboravljanju distrakcije. Možete čitati poeziju ili pjevati pjesme, naglas ponoviti tablicu množenja ili izvoditi jednostavne računske radnje.

Povjerenje u doktora

Još jedna važna tačka koja utječe na intenzitet bola u prvom periodu je povjerenje u liječnika. Ako vam se liječnik ne sviđa ili mu nagonski ne vjerujete, zamijenite akušera. Ali najbolja opcija je preliminarni dogovor s ljekarom koji će preuzeti porod.

Studija slučaja

Viđao sam mladu, primarnu trudnicu. Nekako sam pridobio njeno povjerenje i ona je odlučila da ja sudjelujem u isporuci. A onda su jednog dana, vikendom, rano ujutro zazvonila vrata. Otvorim je i vidim ovu ženu koja kaže da su je počele kontrakcije i došla je po mene da me odveze u bolnicu. Nije došla sama, naravno, sa suprugom. Pitao sam je li započelo davno i da li je podnošljivo? Odgovorila je da je to podnošljivo, kontrakcije su trajale oko 4 sata, voda nije odlazila. Pa, s takvom stvari se ne žuri, popili smo čaj, razgovarali i nasmijali se i polako otišli u bolnicu (bolnica se vidi s prozora moje kuće). Kad je formalizirana porodilja, izmjerene su dimenzije trbuha i zdjelice (zdjelica se, inače, pokazala normalnom), odredio sam položaj ploda i njegovu prezentaciju, osluškivao otkucaje srca i pozvao ženu na ginekološku stolicu. Tijekom pregleda pokazalo se da je otvaranje materničnog ždrijela završeno, glava je već na putu prema izlazu iz male karlice. Otprilike sat vremena kasnije rodili smo zdravog dječaka u punom roku.

Rezimirajući, želim napomenuti zašto žena nije osjećala bol, već samo manju nelagodu tokom porođaja:

dovoljna veličina zdjelice i plod srednje veličine;
pozitivan stav prema porodu i njihovom uspješnom završetku;
podrška mužu;
neograničeno povjerenje u doktora.

Ispravno disanje

Ispravno disanje za vrijeme porođaja i kontrakcija ne samo da ublažava bol, već i pomaže porodilji da se što više opusti, opskrbljuje tijelo kiseonikom i za majku i za plod i favorizira otvaranje ždrijela maternice. Nažalost, mnoge žene tretiraju potrebu za pravilnim disanjem s prilično dozom skepticizma, ne vjerujući u njegove "čudesne" mogućnosti, ali uzalud. Kako pravilno disati tokom porođaja i porođaja, uči se u "školi majki", u trajanju od 30 do 32 nedelje. Potrebno je savladati tehniku \u200b\u200bdisanja kako bi se svi pokreti izvodili automatski, to će olakšati tijek porođaja u budućnosti.

Tehnika disanja

Kako pravilno disati ovisi o snazi \u200b\u200bkontrakcije i njihovoj fazi. Važno je poštivati \u200b\u200bpravilo: što su kontrakcije duže i intenzivnije, disanje je češće. Ispravne tehnike disanja:

Dišemo duboko i polako

Ova metoda disanja preporučuje se u latentnoj fazi kontrakcija, kada još ne uzrokuju bol, već samo donose nelagodu. Udišemo kratko i brzo, a izdišemo polako i dugo. Trebate udahnuti kroz nos, a izdahnuti na usta, ispruživši usne "cijevi". Preporučuje se brojanje dok dišete: dok udišete, brojite do 3, a izdahnite do 5.

Tehnika svijeća

Čim kontrakcije ojačaju i postanu duže, dišemo često i plitko. Udahnite kroz nos, izdahnite na usta ispruženih usana. Udišemo tako često i ne duboko, kao da duvamo svijeću. Do kraja kontrakcije možete se vratiti dubokom, polaganom disanju. Lagana vrtoglavica koja se pojavi nakon ove tehnike disanja posljedica je hiperventilacije pluća. Takođe, često plitko disanje pospješuje oslobađanje endorfina ("hormona radosti"), koji smanjuju bol.

Tehnika velikih svijeća

Na kraju prve faze poroda prelazimo na tehniku \u200b\u200b"velike svijeće". Dišemo s naporom, udišemo kao da se začepljen nos, a izdišemo kroz gotovo zatvorene usne.

Disanje u slučaju ranih pokušaja

Kada vrat nije potpuno otvoren i glava se počne spuštati, javljaju se rani pokušaji koji su kontraindicirani i mogu izazvati puknuće vrata. U tom slučaju preporučuje se promjena položaja tijela (ustati ili čučati), na početku borbe udahnuti "svijeću" (površno i često), zatim kratko udahnuti i ponoviti "svijeću". Dakle, dišite do kraja kontrakcije. U intervalima između kontrakcija maternice slobodno dišemo.

Pseća tehnika

Dišemo često i plitko, ali usta su otvorena (udahnite i izdahnite kroz usta).

Guranje disanja

Na početku pokušaja udišemo što dublje i guramo se u perineum, pokušavajući izgurati dijete. Izbjegavajte guranje po licu (inače će doći do pucanja krvnih žila mrežnjače i glavobolje). Za borbu trebate gurati tri puta. Čim se glava rodi, prestajemo se gurati i dišemo kao pas. Nakon naredbe nastavlja se potiskivanje tokom kojeg se dijete rodi.

Kontrakcije nakon porođaja, žene podrazumijevaju kontrakcije u narednom periodu. Nakon rođenja djeteta potrebno je roditi posteljicu Kad se posteljica odvojila od zidova maternice, bolovi se nastavljaju, ali ne tako intenzivno kao u prvom periodu. U ovom slučaju nisu potrebni posebni napori, dovoljno je malo pritisnuti i "bebino mjesto" izlazi iz maternice.

Što se bliži dan rođenja, buduća će majka imati uzbudljiviju dušu i zastrašujuću pomisao da će trudovi uskoro početi. U mojoj glavi ima puno pitanja i potpuna neizvjesnost: šta, kada i kako?

Ne možete paničiti kontrakcije uoči porođaja
Buduća mama vježba
Simptomi lažnih kontrakcija podržavaju

Kad počnu kontrakcije, nemojte paničariti. Prije svega, trebate se smiriti, duboko udahnuti i shvatiti jesu li to kontrakcije prije porođaja ili su lažne. Da biste točno razumjeli što vam se događa, trebali biste se sjetiti znakova kontrakcija prije porođaja, a zatim izračunati interval između njih, jer se "lažni bolovi" razlikuju od bolnih osjećaja prije porođaja.

Znakovi ove osobine

Prvo, upoznajmo se sa simptomima kontrakcija prije porođaja.

Tjedan ili dva prije porođaja, većina žena ima takozvanu trbušnu ptozu. Istovremeno, budućoj majci postaje lakše disati, hod se mijenja i postaje neugodno sjediti.
Jedan od glavnih znakova kontrakcija prije porođaja je iscjedak iz sluznice - to je iscjedak koji može biti obilni ili ne jako, odmikati se u određenom vremenskom periodu ili tokom određenog razdoblja. Konzistentno podsjećaju na sluz, kao što naziv govori.
Osjećaji tijekom porođajnih bolova razlikuju se od "lažnih" osjećaja. U prvom slučaju bol će se s vremenom samo pojačati, a u drugom može ostati ista, a zatim i potpuno nestati.
Treba izmjeriti učestalost kontrakcija, odnosno učestalost ponavljanja. Samo s porođajnim bolovima s vremenom će se učestalost ozbiljno smanjiti. Ako je opcija netačna, vrijeme između hvatanja trbuha može se povećati ili smanjiti.
Treba izračunati interval, odnosno vremenski period koji traje sama kontrakcija, sam grč. Na samom početku kontrakcije prije porođaja traju nekoliko sekundi, s vremenom dosežu 1-2 minute, dok se lažne obično ne povećavaju s vremenom.

Ne možete paničariti tokom kontrakcija.

Ispod je mali znak koji će vam pomoći da razlikujete lažne kontrakcije od rođenja.

Kontrakcije	Kako dalje	Interval
Netačno	Istezanje u donjem dijelu trbuha, često bez bolova u leđima. Hvatanje se može dogoditi istom snagom ili postati slabije, a zatim potpuno nestati.	Ne postoji jasan interval između kontrakcija: može ostati isti, zatim se skratiti i ponovo produžiti. Sama postavka traje različito vrijeme, bez produženja.
Generički	Počinje blagim bolovima u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha. Vremenom se bolovi povećavaju i više ne nestaju prije porođaja ako se ne primijeni anestezija.	Interval je čist, postupno se smanjuje. Sama borba traje manje od minute; s vremenom se ta brojka samo povećava. U nekom trenutku kontrakcije traju duže od pauza između.

Kako ublažiti bol?

Evo nekoliko jednostavnih, ali efikasnih načina koji će vam pomoći da ublažite porođajne bolove prije porođaja.

Ne ostanite sami u pogledu moralne podrške. Ako vašeg supruga nema kod kuće i ne može uskoro doći kući, nazovite majku. Ako ni mama ne može, onda ne oklijevajte, nazovite prijatelje, drugu rodbinu, čak i komšije, ako imate dobre odnose s njima. Glavna stvar je da se s tom osobom osjećate ugodno.
Ne budite sami u pogledu pomoći. Kad utvrdite da su kontrakcije počele prije porođaja, odmah morate ići u bolnicu. Ovdje vam treba pomoć pri nošenju paketa u automobil ili čak samo u navlačenju jakne i obući čizme.
Morate se više kretati. Ne biste trebali ići u krevet, a kamoli sjediti na sofi i izdržati, još uvijek nećete moći spavati. Dugo ćete morati izdržati, pa je bolje da se svojim poslom bavite u intervalima između hvatanja. Tijekom hvatanja trebate pokušati pronaći ugodan položaj tijela i u tom položaju pričekati kasniji bol.
Zamolite nekoga u blizini da vam masira leđa - masaža donjeg dijela leđa mnogima pomaže.
Disanje je vrlo duga tema razmišljanja. Možete pohađati tečajeve, gledati videozapise kako izgledaju kontrakcije prije porođaja, slušati priče prijatelja. Najvjerojatnije ćete se prije porođaja sjetiti samo prepoznavanja kontrakcija, a ostalo ćete zaboraviti. Dakle, samo dišite, nemojte zadržavati dah i pokušajte ne okačiti se zbog toga.
Topli tuš ili kupka pomoći će vam da se opustite, malo odmorite. Glavno je ne propustiti kad se vode povuku.
Neke žene imaju koristi od zamaha na fitbolu.
Tijekom hvatanja ne trebate suzdržavati osjećaje ili se bilo čega sramiti. Ovo je vaš dan: želite plakati - plakati, vrištati - vrištati, otići pod tuš 5 puta - idite.

Liječnici u pravilu savjetuju dolazak u bolnicu kada je interval između napadaja 10 minuta, a trajanje napadaja oko 1 minute. To je ono što se tiče prvorođenih majki. Ako ste zabrinuti, uplašeni, onda je bolje da odmah krenete, jer je budućoj majci strogo zabranjeno biti nervozan.

Vrijeme je za porod

Bolje je da višerodni ljudi odu ranije, jer su im svi procesi brži. Ako imate snage, neke higijenske postupke najbolje je raditi sami kod kuće. Čim voda ode, morate odmah otići u bolnicu.

Stvari za porodilište treba prikupiti unaprijed. Bolje je pripremiti 3 paketa: jedan ćete odmah ponijeti sa sobom u bolnicu, drugi će vam donijeti rođaci ili prijatelji nakon rođenja djeteta, a treći će vam trebati tek prije otpusta.

Šta zahvata?

Vjerovatno sve buduće majke zanima kako nastaju kontrakcije, kakve senzacije žena doživljava prije porođaja? Možemo sa sigurnošću reći da su apsolutno svi porođaji i kontrakcije različiti. Čak i za jednu ženu, prva i druga trudnoća bit će različite, baš kao i porod.

Pokušajmo opisati šta žena doživi tokom porođaja prije porođaja.

Crtanje bolova u donjem dijelu trbuha.
Crteži bolova u lumbalnoj regiji, koji se ponekad šire na čitava leđa.
Bol u predelu trtične kosti.
U intervalu između napadaja, bol može uopće biti odsutan ili biti neznatan.
U početku, kada interval između kontrakcija dosegne 20-30 minuta, žena može krenuti u posao prekidajući kontrakciju, ali bol je vrlo mala. U ovoj fazi vam nije potrebno posebno držanje ili disanje.
Svaka kontrakcija postaje malo bolnija. Nakon 2-3 sata bol je već značajna i jednostavno je nećete moći pričekati. Možete disati, sjesti ili se sagnuti, ovisno o tome koji ste položaj odabrali.
U jednom će se trenutku hvatanje razviti u pokušaje. U tom periodu žena zaista želi gurati, ali to se ne može učiniti bez dozvole ljekara. Suzdržavanje je zaista teško, ali morate se jako potruditi.
Pokušaji ne traju dugo. S jedne strane osjećate olakšanje nakon kontrakcija, jer su osjećaji manje bolni i potpuno različiti, s druge strane, zaista je vrlo teško obuzdati nagon za guranjem.
Kad liječnik dopusti guranje, znajte da će, ako sve bude u redu, uskoro biti gotovo i vaša će beba biti uz vas.
Sam proces rađanja djeteta najkraći je u porođaju, često traje 10-30 minuta, dok period kontrakcija može trajati i do 20 sati.

Uoči porođaja

Metode pozivanja hvatača

Ponekad liječnici moraju namjerno izazivati \u200b\u200bkontrakcije. Evo nekoliko načina na koje mogu iskoristiti.

Ubrizgajte lijek za opuštanje mišića.
Predložite no-shpa tabletu koja takođe opušta mišiće.
Ponudite vam tjelesnu aktivnost, ako vam vrijeme dopušta: hodajte stepenicama, podižite ruke podignite prema nebu ili vozite automobil neravnim putem.

Gotovo svaka žena barem jednom u životu prođe ovaj put. Porođaja i kontrakcija ne treba se bojati, bolje je pripremiti se za njih, i psihički i fizički. Vremenom se pamte kao nešto dobro i lagano, što je bilo samo uoči rođenja vaše bebe.

Saznajte, kao i istinu o

Prvo rođenje je dugo očekivani i vrlo uzbudljiv događaj. Prvorođena žena često se brine zbog ishoda malo više nego što je razumno. Njene brige i brige su prije svega objašnjene - uostalom, nije jasno kroz šta će sve morati proći. Ona može beskrajno sebi postavljati ista pitanja o ponašanju, njihovoj boli, trajanju. Ali posebno nema razloga za brigu.

Koliko dugo može potrajati porođaj

Ranije se vjerovalo da tokom prvog rođenja ovaj period ne bi trebao trajati više od 24 sata. Sada se smatra da se ti pojmovi malo razlikuju. Prema riječima ljekara, po rođenju prvog djeteta sasvim je normalno da se porod nastavlja do 18 sati. Prosječno trajanje prvog porođaja je 11-12 sati.

Treba imati na umu da može postojati prilično puno faktora o kojima će ovisiti trajanje porođaja. Gotovo nikada nije moguće pogoditi koliko će tačno vremena trebati da bi se rodilo dijete. Starost trudnice je takođe važna, te zdravstveno stanje bebe i majke i prezentacija.

Važnu ulogu igra psihološko stanje trudnice, fiziološke karakteristike, lijekovi koje je žena uzimala i još mnogo toga.

Kako se računa vrijeme porođaja

Ukupno se vrijeme može izračunati od trenutka kada počnu kontrakcije pa sve do porođaja. Uobičajene nekomplicirane kontrakcije traju oko 10 sati. Početna faza može biti potpuno nevidljiva za buduću majku. Sljedeća faza trajat će oko sat vremena - na kraju će se roditi dijete. Nakon toga započinje treća faza - ona je najkraća, jedva više od pola sata. Ovdje se od porođajne žene ne zahtijeva gotovo nikakav napor. U većini slučajeva naknadni porod izlazi s jednom od kontrakcija koja postaje puno lakša nakon rođenja djeteta.

Porođaj se može smatrati potpunim. U nekim slučajevima trebat ćete izvršiti još nekoliko manipulacija. Na primjer, za vrijeme porođaja moglo bi doći do pucanja perinealnog tkiva - u ovom slučaju su šavovi neophodni. A nakon porođaja otvorit će se krvarenje - trebat će ga zaustaviti. Grejni jastučić s ledom stavljen je na ženi želudac, a ona će neko vrijeme biti u rađaonici.

Kada se prvo rođenje dogodi u roku od 4-6 sati, to se naziva brzim porođajem. S kraćim periodom, ovo je već brzo rođenje. Porođaj se smatra produženim ako traje više od 18 sati. U tom slučaju, liječnici mogu odlučiti stimulirati proces uz pomoć lijekova ili odlučiti hoće li napraviti carski rez.

Čekajući prvo dijete, žena ne doživljava uvijek samo pozitivne emocije. Često je predstojeći porod anksioznost. Buduću majku brine kada porod započinje, hoće li ga pratiti jaki bolovi, koliko će trajati.

Mnogi faktori utječu na to koliko će trajati porođaj: težina, veličina karlice, majčina dob, nasljednost. Prioritet je takođe važna stvar. Uobičajeno je da kod višerođene žene čitav čin traje 10-12 sati, a rođenje prvog djeteta traje još duže - od 15 do 20 sati.

Uprkos činjenici da sve žene žele roditi što je brže moguće, radno vrijeme kraće od 4-6 sati smatra se nepovoljnim.

Prirodni porod

Prirodni porod je proces koji se sastoji od tri glavne faze: otkrivanje, izbacivanje fetusa, oslobađanje placente. Period otkrivanja podataka započinje uspostavljanjem efikasne radne aktivnosti -. Ponekad trudovi započinju preuranjenim pucanjem plodne vode, što se smatra nepovoljnim faktorom. Početkom drugog razdoblja smatra se potpuno otkrivanje do 10-12 cm. Tijekom ove faze dolazi do povećanja kontrakcija, spuštanja sadašnjeg dijela ploda u malu zdjelicu i pojave pokušaja. Druga faza se završava rođenjem djeteta. U fazi izlaska iz placente, placenta i fetalne membrane se izbacuju.

Razlike prvog rođenja

Prvo rođenje razlikuje se od sljedećeg. Subjektivno ih žene smatraju najtežim i najbolnijim. Dolazak prvog djeteta traje duže, uglavnom zbog duže prve faze. Potpuno širenje cerviksa prvi put traje 13-18 sati, a kasnije 10-11 sati. To je zbog činjenice da se kod prvog porođaja, pod djelovanjem kontrakcija, prvo otvara unutrašnja ždrijela maternice, a zatim vanjska. U multiparnom, oba procesa idu istovremeno.

Mnoge žene smatraju da se kontrakcije drugi put osjećaju manje bolno. To se može objasniti većom podatnošću cerviksa i psihološkom spremnošću porodilje.

Period protjerivanja kod prvog porođaja traje 1-2 sata. U slučaju da je žena već rodila, tada je ova faza nešto kraća - 0,5-1 sat. Što se tiče treće faze, njegovo trajanje u prvom i narednim porodima ne razlikuje se značajno i kreće se od nekoliko minuta do 2 sata.

Zašto je prvo rođenje duže

Po prvi put porođaj nije uspostavljen odmah - centralni regulatori u mozgu i receptori u „naučuju“ pravilnu interakciju tokom rođenja prvog djeteta. U skladu s tim, drugi put tijelo više ne "uči", već samo "pamti" potrebne mehanizme.

Glavni hormon odgovoran za porod, oksitocin, proizvodi se u hipotalamusu. Njegova uloga je posebno velika u prvoj fazi porođaja.

Trajanje prvog porođaja je znatno duže zbog trajanja faze otvaranja. Uz to, izbacivanje fetusa traje duže. Prolazak fetusa kroz rodni kanal u drugoj fazi je sporiji kod prvorođenih, jer tkiva prvi put prolaze kroz jako istezanje i pružaju snažan otpor kretanju prezentujućeg dijela.

Kontrakcije su periodično ponavljane bolne kontrakcije maternice tokom porođaja, praćene bolovima u donjem dijelu trbuha i / ili u donjem dijelu leđa.

Kako započinje stezanje? Na početku su kontrakcije slabe, traju nekoliko sekundi, a interval između njih je 10-12 minuta. U nekim slučajevima kontrakcije počinju odmah svakih 5 do 6 minuta, ali ne jako. Postepeno, kontrakcije postaju sve češće, jake, produžene, bolne.

Ritmičke kontrakcije maternice osjećaju se kao osjećaj pritiska u trbušnoj šupljini, ali obično ne donose veliku nelagodu; maternica je teška i pritisak se osjeća po cijelom abdomenu. A važnost ove osobine nije u činjenici same kontrakcije, već u njenom ritmu. I sama trudnica može osjetiti određene kontrakcije i nekoliko tjedana prije rođenja djeteta, ali ako se ne uspostavi redoviti i kontinuirani ritam, oni u pravilu ne znače početak porođaja.

Sa stvarnim porođajni bolovi postupno se razmaci između njih smanjuju sve dok se kontrakcije maternice ne počnu ponavljati svake tri do četiri minute. Značajno je da se u periodu između kontrakcija, kada je trbuh opušten, ne primjećuju bolovi.

Prve kontrakcije obično se osjete u abdomenu, ali ponekad i u donjem dijelu leđa. Čini se da se bol prevrće poput vala, potječući iz sredine leđa, a zatim se, dijeleći, širi na bokove i spaja u trbuhu. U početku nisu jako jaki (poput laganih ugađanja), ali se postupno pojačavaju, postaju produženi (6-10 sekundi), javljaju se češće, postaju redoviti, odnosno ponavljaju se u redovitim intervalima.

Obično u prvorođene kontrakcije traju 10 - 12 sati, u više rođenja -6-8 sati.

Ponekad su kontrakcije rijetke - nakon 25 - 30 minuta. To nisu porođajni bolovi, već navjestitelji porođaja. Ako vas ne zamaraju previše, onda možete pričekati i ne ići u rodilište. Moguće je da će sve završiti.

By frekvencija stezanja odrediti kada ići u bolnicu. Bolje je ići u bolnicu kada su kontrakcije češće nego jednom u 10 minuta. Druga mogućnost za početak porođaja je izlijevanje amnionske tečnosti ili njeno curenje u malim obrocima. U tom slučaju više ne trebate čekati početak kontrakcija, već je bolje odmah otići u bolnicu, jer što je duži interval bez vode, to je vjerojatniji komplicirani tijek porođaja, prodiranje infekcije u maternicu i na plod.

Fetalni mjehur može curiti vrlo sporo, ili može puknuti iznenada i potpuno neočekivano, a tada će voda jurnuti u jakom mlazu. Ponekad se to događa i prije nego što započnu ritmičke kontrakcije maternice, a češće je to tijekom ponovljenih porođaja, a ne tijekom prvih. I premda se bol ne osjeća kad pucaju membrane, to može uplašiti ženu.

Ako a vode će se slivati, neophodno je da odmah obavijestite svog liječnika ili babicu. Sami ritmički kontrakcije, ako ih i dalje nema, mogu se javiti tek nakon jednog ili dva sata. Ponekad možda neće početi u roku od dva ili tri dana; ali u svakom slučaju, ovo je pokazatelj da će porod doći relativno brzo, pa žena, nakon što isprazni vode, obavezno kontaktira liječnika ili babicu, čak i ako postoje sumnje, a zatim slijedi njihov savjet. Liječnici će vam reći kada trebate ići u bolnicu.

Hitna potreba za odlaskom u bolnicu bez ikakvih konsultacija ako postoji krvarenje iz genitalnog trakta. 24-48 sati prije porođaja, kod žene se pojave lagani sluzavi iscjedi, često umrljani krvlju, što je uzrokovano oslobađanjem sluznice - sadržaja cervikalnog kanala. To se obično događa nakon početka kontrakcija maternice kako bi se cervikalni kanal proširio - čime se istiskuje sluzavi čep koji je kanal držao zatvorenim tokom trudnoće. Pažnja: ako se krvarenje iz rodnice pojavi posljednjih tjedana trudnoće, svakako morate ići u bolnicu - to je ozbiljno.

Dovode do činjenice da se cerviks počinje aktivno otvarati. Na kraju prvog razdoblja, u pravilu dolazi do izlijevanja amnionske tečnosti. Bolje je ići u rodilište kada su kontrakcije učestalije nego jednom u 5-7 minuta, kada ne oslabe, već se pojačaju, i već postaje jasno da je ovo početak porođaja.