Kako sakriti široka ramena. Vjenčanice za široka ramena. Koje su suknje i pantalone prikladne za žene sa malim grudima i širokim bokovima

14.07.2019

Uputstvo

Poznato je da crne, plave ili smeđe boje odjeće mogu sakriti volumen figure. Stoga kombinirajte tamniji gornji dio sa svjetlijim donjim dijelom. Osim toga, na ovaj način možete skrenuti pažnju na vitke noge ili glatku liniju kukova. Nema potrebe kupovati predmete od tkanine s velikim cvjetovima, karicama ili šarama. Bolje je ako bojama dominiraju okomite pruge, sitni printovi ili geometrijski uzorci.

Birajte bluze, košulje i bluze sa okruglim izrezom ili dekolteom, ali duboki izrez, naprotiv, privući će pažnju na problematično područje. Modele ostavite u radnji, kao i opcije sa rukavima u obliku lampiona ili draperije u ovom prostoru. Za vas će biti idealan kroj sa suženim ramenom ili polu-raglan. Lagani ljetni topovi trebaju imati široke naramenice.

Pravilno odabrani stilovi suknji također će vam pomoći da vizualno uravnotežite figuru. Dobra kupovina će biti modeli sa naborima, naborima ili klinovima do koljena ili malo viši. Ali među pantalonama, dajte prednost slobodnim ravnim ili proširenim opcijama kako biste uravnotežili proporcije tijela. Izbjegavajte kupovinu odjeće visokog struka ili ga previše naglašavajte, široki pojasevi su vam također kontraindicirani.

Nosite cipele sa štiklama. Bićete viši, a noge vitkije, što će takođe pomoći da skrenete pažnju sa linije ramena. Obratite pažnju na modele sa stabilnom petom ili platformom, zanimljivim detaljima, vezom, naramenicama ili kamenčićima.

Frizura kada je kosa na ramenima također vam može pomoći da ih vizualno smanjite. Lagano uvijte pramenove ili ih ostavite glatkim, ali ni u kom slučaju ne skupljajte u visoke frizure ili čvrste punđe.

Bilješka

Upamtite da vas modeli sa zastorima i skupljenim detaljima, zakrpanim džepovima u predjelu grudi ne samo da vas neće ukrasiti, već će vaša ramena učiniti širima. Isti efekat će se postići i sa velikim odlaganim kragnama, šalovima ili šalovima, posebno ako su izrađeni od gustih vunenih tkanina.

Ljudi s idealnim oblikom ovalnog lica rijetko se mogu naći. Iako su izraženi nedostaci rijetki. U osnovi, postoje samo manji nedostaci u izgledu, koji se mogu ispraviti naoružanim modernim arsenalom kozmetike. Prilično ispravljive greške uključuju okrugle, pune obraze, na koje se mlade djevojke često žale.

Uputstvo

Nijansa konveksna obrazi možete koristiti puder ili puder tamnijeg tona od vaše prirodne boje kože. Istovremeno, trebali biste malo istaknuti središnji dio lica - nos i bradu. Da biste to učinili, koristite podlogu lagane blistave teksture, nijansu svjetlije od vaše kože.

Uzmite široki mekani kist i nanesite tamniji puder na stranu lica - naprijed i dolje od sljepoočnica i uha do donje vilice. Laganim puderom označite središnju liniju nosa i brade. Zatim nanesite rumenilo od slepoočnica prema vrhu nosa, kao i od jagodica do uglova usana.

Kada šminkate oči, pokušajte da ne produžite njihovu liniju potezom. A sjene treba uzimati u dvije nijanse: svjetlije nanosite na onaj dio pokretnog kapka koji je bliže nosu, tamnije na vanjski rub. Područje ispod obrva nije potrebno farbati.

Da biste sakrili punoću obraza, jednako je važno odabrati pravu frizuru. Trebali biste izbjegavati češljanje kose unatrag i biranje obimnih, voluminoznih frizura koje će naglasiti previše okrugli (ili trokutasti) oblik lica. Zapamtite da vašom frizurom moraju dominirati okomite linije. Prikladne su visoke navlake i rolete, šiške su ravne ili kose, ali ne pokrivaju cijelo čelo. Dobro će izgledati šiške, ukrašene "zubima" različitih dužina (duže na rubovima nego u sredini). Prikladna je bob frizura, kao i frizura s blago kovrčavom kosom srednje dužine. Samo ne pokušavajte raditi "hemiju" s malim kovrčama.

U srcu vaše frizure treba da bude asimetrija. Nikada nemojte praviti ravan razdjeljak na sredini glave. Trebalo bi da bude bočno, ili ne bi trebalo da bude u principu.

Ako morate nositi pokrivalo za glavu, dajte prednost šeširima koji su visoki i ni u kom slučaju sa širokim obodom.

Ne zaboravite i na oblik nakita. Okrugle i voluminozne minđuše i naušnice na kopčanje učinit će Vašim obrazi vizualno čak i šire, pa pokušajte odabrati nešto izduženog ili poligonalnog oblika. Kratke lančiće i velike okrugle perle poklonite onom prijatelju kome su prikladnije, a sebi potražite duge tanke lančiće.

I na kraju, obratite pažnju na izrez vaše odjeće i oblik kragne. Okrugli, uski i "regali" vam ne odgovaraju, jer. vizuelno skratite lice i istaknite obrazi. Poželjni su za vas izrezi i kragne koji po obliku podsjećaju na trokut.

Povezani video zapisi

Mnoge devojke su zabrinute da čak i sa dobrom figurom, zbog svoje visine, izgledaju kao "koloboke" na pozadini visokih devojaka. Evo nekoliko načina da vizualno učinite da vaša figura izgleda više i uglađenije uz pomoć odjeće.

1. Neutralne cipele

Jeste li primijetili da prilično niske poznate ličnosti uspijevaju izgledati visoko i vitko na crvenom tepihu? Obratite pažnju na cipele koje nose. Odabirom bež pumpica koje odgovaraju vašem tonu kože (usput, Christian Louboutin je čak napravio zasebnu kolekciju cipela za različite tonove kože), nećete pogriješiti i izgledat ćete osjetno viši.

2. Visok struk

Odjeća visokog struka vizualno pomiče liniju struka, povećavajući tako vašu visinu, naglašavajući struk i čini vas vitkijim. Pokušajte da date prednost farmerkama, pantalonama, suknjama sa visokim strukom. Ovo posebno važi za poslovna pitanja.

3. Jednobojni izgled

Oblačenjem u jednu boju rešićete ne samo problem visine, već i mogućnost uboda u kombinaciji boja. Takav luk će vam omogućiti da sakrijete male nedostatke na vašoj figuri, a istovremeno ćete izgledati vrlo elegantno.

4. Vertikalna pruga

Ako se čini da stvari u horizontalnoj pruzi protežu lik u širinu, onda je logično zaključiti da će okomita pruga rastegnuti siluetu prema gore. Koristite ovo svojstvo ovog otiska da vizualno postanete viši.

5. Široke pantalone i potpetice

Svi jasno vidimo da obične rasširene farmerke mogu stvoriti iluziju nogu iz ušiju. Stoga je toliko važno da u svom ormaru imate dugačke široke pantalone i da ih “prošetate” uz cipele s visokom potpeticom. Ovaj izgled izgleda zaista fenomenalno.

6. Pumpe sa šiljastim nosom

Nije ni čudo da su ove cipele ikone do danas. Pronađite savršeno udobne pumpice s urednim šiljastim vrhom. Ako je moguće, odaberite višu potpeticu, to će vam omogućiti da svoju visinu dodate što je više moguće.

7. Skraćena jakna

Kombinacijom takve stvari sa suknjama i pantalonama visokog struka, ne samo da ćete izgledati skladno i elegantno, već će vam se i vaša visina činiti mnogo veća nego inače.

8. Mini suknje ili šorc

Nošenje "minija" sa izduženim gornjim dijelom ili košuljom će naglasiti dužinu vaših nogu i učiniti da izgledate više i vitkije. Ali budite oprezni: ako vam noge nisu tako dobre koliko biste željeli, toplo se preporučuje da napustite mini dužinu kako biste izbjegli nesklad slike.

9. Asimetrija i izrezi

Asimetrične stvari imaju na popisu svojih prednosti ne samo "izbacivanje" rasta, već i korekciju proporcija figure. A vertikalni izrezi funkcioniraju baš kao okomite trake, izdužuju siluetu i čine je vitkijom.

Dame s velikim cipelama često su kompleksne i čak razmišljaju o plastičnoj operaciji stopala. Međutim, nemojte se uznemiriti, možete smanjiti veličinu ... vizualno - bez velikih troškova i opasnosti za tijelo.

Uputstvo

Odaberite cipele za ili. Veliki luk stopala skriva nekoliko centimetara, što rezultira nogom koja izgleda elegantnije. Preferirajte okrugli prst u odnosu na šiljasti prst. Izbjegavajte previše masivne i svijetle dekoracije na cipelama oko stopala. Ali gornji dio čizama može biti ukrašen svijetlo i privlačno - to je ono što vlasnicima velikih veličina treba. Zimi, za dame sa impresivnom nogom, pravi spas su cipele sa krznenim obrubom na kojima ispod čupave hrpe viri samo čarapa.

Nosite odjeću koja će, na primjer, sakriti veliko stopalo, kao i svijetle suknje, šarene - sve što će natjerati da se oči vašeg sagovornika podignu iznad stopala. Ništa manje važno za skladnu i lijepu sliku. Oslobodite se stega, ispravite leđa, povucite ramena unazad, koračajte ponosno i ravno, bez spuštanja brade ili pognutosti. Ako vas je i priroda nagradila visokim rastom, tada će se pružiti pažnja vama, a ne vašim izmišljenim nedostacima.

Treba napomenuti da su puni, posebno skloni edemima, prisiljeni birati cipele za jednu ili dvije veličine veće od onih s istom dužinom stopala. Dakle, uklanjanjem viška kilograma, imate realne šanse da dobijete manju veličinu cipela i u potpunosti uglađeniji izgled stopala. Općenito, vitka noga (u gležnju, potkoljenici) za ženstvenu siluetu znači mnogo više od oznake dimenzija naznačene na vašoj cipeli.

Bilješka

Treba upozoriti one koji žele hirurški smanjiti veličinu stopala: stopalo je važan dio mišićno-koštanog sistema. Intervencija na kostima stopala bremenita je činjenicom da ne samo da nećete izgledati kao u malim cipelicama iz snova, već ćete teško moći stajati na nogama. Nije li cijena previsoka za rješavanje problema koji je zapravo u glavi?!

Izvori:

kako smanjiti čizme

Mnoge djevojke su kompleksne zbog svoje figure, veličine grudi i obima struka. Možete se baviti sportom, smršaviti, birati posebno donje rublje... Ali šta ako djevojka nije nimalo djevojačka, ispod osamdeset metara? Stisnite glavu u ramena, zaboravite na štikle zauvek? Postoje jednostavnija rješenja.

Nažalost, nemaju sve žene savršenu figuru. Glavni problem je, po pravilu, kompletnost. Međutim, žena sa oblinama može izgledati apsolutno prekrasno ako nauči kako se pravilno oblačiti.

Ako ste dobili nekoliko kilograma viška i niste u potpunosti zadovoljni svojim izgledom, nemojte očajavati: odgovarajuća odjeća će vam pomoći da izgledate sjajno. Uz pomoć jednostavnih trikova pri odabiru garderobe, možete pokušati sakriti nedostatke i vizualno učiniti siluetu vitkijom.

Harmonično građena žena sa viškom kilograma ne preporučuje se za sve što naglašava punoću. Prije svega, to su sve pripijene stvari. Ali malo opuštena haljina od mekanog dresa takođe nije dobra opcija, jer će otkriti sva problematična područja, čak i malo izbočeni trbuščić ili “uši” na bokovima.

Bezoblična odjeća za nekoliko veličina više nije za vas, morate nenametljivo naglasiti glatkoću i ženstvenost svojih oblika. Bolje je odlučiti se za odjeću jednostavnog kroja, bez velikih dugmadi i privlačnih ukrasnih fragmenata.

Budite oprezni s otvorenom odjećom. Na primjer, haljine i topovi s tankim naramenicama mogu naglasiti punoću otkrivenih dijelova tijela. Ne preporučuje se odjeća s elementima koji vizualno povećavaju volumen - to su razni bujni nabori i nabori.

Za punu figuru i nizak rast, najbolje je odabrati običnu odjeću za gornji i donji dio. To može biti haljina ili obično odijelo. Nemojte "cijepati" figuru različitim bojama. Jedinstvo linija, integritet - ovo je najbolje rješenje!

Posebnu pažnju treba obratiti na izbor boje: duboki tamni tonovi vas čine vitkim, dok svijetli i svijetli ne samo da vas mogu ispuniti, već i skrenuti pažnju na nedostatke figure. Tamne boje (crna, tamnoplava, tamno siva) su mršavljenje i trebalo bi da čine osnovu vaše garderobe.
Naravno, to ne znači da žene sa prekomjernom težinom trebaju nositi samo tamnu odjeću. Samo svijetle nijanse treba koristiti samo za naglašavanje dostojanstva figure.
U pravilu se koriste u dodacima i ukrasima: nosite lijepe dugačke perle, svijetle, originalne broševe, koristite odjeću s elegantnim naborima kako biste naglasili ljepotu prsa i skrenuli pažnju s pretjerano punog trbuha.

Vaša silueta će izgledati tanje i uglađenije ako napravite naglašenu vertikalnu liniju na svojoj odjeći. Ako volite da nosite džempere, bluze i druge stvari sa prugama, radije okomito. Horizontalna je također prihvatljiva, ali samo ako je široka.

Ako želite da odaberete odjeću sa printovima koji su sada moderni, dajte prednost onoj gdje se elementi printa ukrštaju ili barem dodiruju. Velika udaljenost između fragmenata otiska dodatno će vas ispuniti.

Postoji mnogo načina da sakrijete cjelokupnu potpunosti. Koristite vrlo jednostavne, ali u isto vrijeme vrlo efikasne savjete

Duksevi, majice i tunike

Ako ste vlasnik punih zaobljenih ramena, onda biste se trebali odreći laganih majica s tankim naramenicama, koje najčešće izgledaju komično na takvoj figuri, "utapajući se" u njoj.

Modni posljednjih nekoliko sezona, rukavi lanterna, kao i volani, volani nisu prikladni za žene s punim rukama, jer se ovi detalji fokusiraju na volumen, povećavajući ga.

Treba izbjegavati i skraćene rukave sa elastičnom trakom koja se zabija u tijelo, stvarajući ružne masne rolnice. Odjeća od pripijenih materijala ili rastezljivih tkanina također će naglasiti nedostatak.

Naravno, ne bi trebalo da nosite uske majice i džempere - oni neće pomoći da sakrijete odsustvo struka i svi vaši nabori na leđima će odmah postati javni: o). Veoma labavi džemperi i majice takođe nisu poželjni, jer će vizuelno povećati grudi.

Kako sakriti teško poprsje
Gornji dio tijela možete "uravnotežiti" odabirom odgovarajućeg dekoltea - fokusiranjem na grudi skrećemo pažnju sa pretjerane zaobljenosti ostalih dijelova tijela. S tim u vezi, možete sigurno dati prednost bilo kojim jaknama, majicama i džemperima s otvorenim vratom. Najbolja opcija je dubok ili V-izrez.

Žene sa punim rukama treba da nose jakne i džempere sa rukavima koji nisu preširoki, ali ne i uski. Džempere je najbolje kupovati malo ispod struka, ali ne dopiru do bokova.

trikotaža trebali biste odabrati pravu za svoju figuru kako vam ne bi dodali dodatni volumen. Pleteni džemperi s visokim izrezom neće izgledati baš dobro na gojaznim ženama. Modeli s diskretnim uzorkom i zaobljenim dekolteom su upravo ono što vam treba.
Žene s velikim grudima moraju pokupiti džempere s dubokim dekolteom i ukrašene kosom u sredini.
Da biste vizuelno uravnotežili figuru - nosite pletene džempere i jakne sa jastučićima za ramena.

Izuzetno moderni sada dugi džemperi i tunike također će imati pravu korist: ne "odsjeku" siluetu u struku, vizualno skrivaju široke bokove i čine cijelu sliku skladnijom. ali zapamtite da će dugi, široki vrhovi, upotpunjeni uskim pantalonama ili suknjom, vizualno naglasiti široka ramena.

Lagana tunika sa tri četvrtine rukava i geometrijskim uzorkom je upravo ono što vam treba.
Međutim, ovdje morate znati malu tajnu, koja leži u veličini geometrijskih oblika. Komadi ne bi trebali biti veliki, ali ne bi trebali biti ni jako mali. Uzorak geometrijskih oblika srednje veličine u nekoliko boja bio bi najbolja opcija.
Svijetli, upečatljivi dodaci u ovom slučaju prikladniji su nego ikad. To čak može biti i šal ili velika narukvica. Uz takvu tuniku bolje je nositi tamne pantalone i lakirane cipele.

Ako je vaša figura daleko od savršene, a oblici su previše luksuzni, obratite pažnju na svijetle tunike s cvjetnim uzorcima. U ovom slučaju, oblik rukava nije važan - tunike s dugim i kratkim rukavima će biti dovoljne. Uz pomoć dugačke tunike možete sakriti višak kilograma na bokovima.
Ispod takve tunike bolje je nositi ili tamne farmerke ili pantalone tamne boje.
Preko tunike se može nositi bijeli sako, koji bi trebao biti kraći od tunike.
Cipele se najbolje uklapaju u boju ornamenta na tunici.

Haljine

Ispravan model haljine za one pune će sakriti i skrenuti pažnju sa nedostataka figure.

Kako sakriti preširoka ramena
Ne bi trebalo da sakrivate celo telo ispod odeće ako niste zadovoljni širinom ramena. Umjesto toga, odlučite se za haljinu s nekoliko predimenzioniranih detalja, poput istaknute trake i mašne na haljini. Ovi detalji će "uravnotežiti" izgled.

Neće vam pristajati haljine potpuno otvorenih ruku. Preferirajte duge rukave ili rukave tri četvrtine sa otvorenim zglobom.Takođe, nemojte nositi haljine napuhanih rukava.

Kako sakriti pune bokove
Najbolji način da „izbalansirate“ nepotrebno „teške“ bokove jeste da odaberete haljinu čiji će rub biti negde u nivou kolena. Suknja haljine mora biti slobodna, od "neljepljive" tkanine, kako bi se sakrile konture kukova. Gornji dio bi, naprotiv, trebao naglasiti vrat i lijepe grudi. Kontrast između pune suknje i uskog topa privući će pažnju na struk.

Treba dati prednost haljinama A kroja: one se ne fokusiraju na bokove.

Kako sakriti pune ruke
Ne brinite: pažljivo sakrivajući ovaj nedostatak ispod svoje odjeće, i dalje možete izgledati ženstveno i seksi. Tajna je u labavim rukavima i laganim, prozirnim tkaninama

Šal prebačen preko ramena ili bolero jakna pomoći će da sakrijete pune ruke, pa nemojte sebi uskratiti elegantne večernje haljine.

Kako sakriti pun struk

Djevojke koje trebaju prikriti svoj puni struk trebale bi pokušati nositi četvrtaste vratove, široke široke nabore kako bi sakrile struk i svijetle, upadljive pojaseve ili kaiševe zakopčane na bokovima.

Struk možete vizuelno "povući" podizanjem ili spuštanjem linije struka. Odjeća niskog struka učinit će da izgledate više. Ali s visokim strukom, vizualno će smanjiti dužinu torza, ali u isto vrijeme produžiti vaše noge.

Široki kaiševi ili čipka u struku samo će dodati volumen.

Kako biste sakrili trbuščić, nosite zamotane haljine ili haljinu s malo draperije kako biste ublažili prijelaz od punih grudi do struka i bokova.

Kako sakriti pune grudi
Kao što je već spomenuto, ako želite smanjiti vizualni volumen grudi, odaberite haljinu s dubokim ili V-izrezom. Lijepo će izgledati izrezi u obliku kruga, romba ili srca.

Izbjegavajte i pretjerano ukrašene vrhove i izreze - bujni volani ili čipka samo će privući pažnju na prepuna prsa.

Bluze, košulje i jakne

Ako imate prepun gornji dio tijela (ramena, grudi, leđa, širok struk), onda gornji dio odjevnog modela treba učiniti što jednostavnijim i sažetijim, fokusirajući se na uže bokove.

Žene sa velikim grudima stilisti savjetuju da vrlo pažljivo nosite bluze i topove s voluminoznim ovratnikom ili visokim vratom. Ovi elementi odjeće vizualno će učiniti gornji dio tijela još većim. Takođe se ne preporučuje nošenje privlačnog i velikog nakita, jer će samo privući previše pažnje na vaša grudi. Da biste skrenuli pogled sa nje, nosite odjeću koja ima dekor smješten na ramenu.

Nemojte nositi bluze koje se uvlače u pantalone ili suknje. Bolje je odlučiti se za odjeću sa glatkim prijelaznim linijama od prsluka do bokova.

Nemojte koristiti "ljepljive" tkanine koje se lijepe za tijelo ili tkanine koje su previše krute.

Ne bi trebalo da nosite preuske bluze, posebno sa malim grudima i širokim bokovima. Poželjno je odabrati bluze i džempere blago pripijene, ali ne uske.

Poželjnije će biti košulje muškog kroja jasnih linija. Ali ne treba koristiti stvarno mušku košulju, ona je potpuno drugačijeg kroja.

Takođe, prednost treba dati košuljama sa dva ili tri raskopčana gornja dugmeta.

Mali volan ili nabor na grudima izgledat će pametno: to će uravnotežiti oblike.

Puna ramena je lako sakriti ispod bluze sa raglan rukavom. Ne nosite jastučiće za ramena, kao ni rukave lanterne sa skupljenim gornjim dijelom. Rukavi su pri dnu vrlo uski, samo naglašavaju širinu ramena. Ne birajte odjeću sa uskom kragnom.

Obratite pažnju na bluze visokog struka, stil carstva i draperije.

Trbuh će također biti manje uočljiv ako napravite blago preklapanje na korpu bluze sprijeda i pozadi.

Nosite ravnu jaknu sa kaišem, zahvaljujući tome ćete dobiti i preklapanje.
Dobre su i ne preširoke jakne u obliku mekog bluzona slobodnog oblika, koje se pri dnu završavaju prošivenim remenom ili elastičnom trakom.

Prilikom odabira sheme boja, fokusirajte se na gornji dio odjeće.

Bluze, jakne i jakne treba da pokrivaju bokove, tada će vam samo koristiti.

Hlače i suknje

Imajte na umu da uska suknja neće učiniti da vaši bokovi izgledaju manji ili vaš struk uži. Ako ste se udebljali, onda je bolje da se ne zanosite uskom odjećom - to se posebno odnosi na odjeću svijetlih boja. Trpanje u manje pantalone ili suknje vas ne čini vitkijim, naprotiv, naglašava sve vaše mane!

Birajte između suknje A kroja do koljena ili pune suknje sa jarmom koji će sakriti vaš problem i učiniti vašu figuru vitkom. Bolje je dati prednost tamnoj paleti.

Također treba izbjegavati preširoke suknje ili napuhane suknje u struku. Volani i draperije na dnu suknje također neće raditi.

Uske suknje nisu za svakoga, ali ako i dalje želite nositi takav model, bolje ga je kombinirati s izduženim sakoom, prslukom ili bluzonom. Izbjegavajte suknje visokog struka, cvjetne printove s horizontalnim prugama i suknje s obrubom pri dnu.

Definitivno ne uske i prave kao pantalone za cigarete. Bolje je odabrati modele šireg kroja, produžene od koljena ili bolje po cijeloj dužini. Idealna opcija za vas su pantalone koje su usko pripijene, ali labave na bokovima i kolenima. Ne bi trebalo da imaju džepove - džepovi sa zakrpama čine vašu siluetu širom. Ili ako ima džepova, onda samo sprijeda.

Odlučivši se za pantalone, potrebno je izabrati one koje su muževno krojene, sa kaišem i džepovima. Igle i manžetne u struku su ovdje apsolutno neprikladne.

Prokuvane farmerke, koje toliko volimo, vizuelno "utežu" vašu figuru za par kilograma. Obratite pažnju na habanje farmerki - izgledat ćete tanje u farmerkama koje imaju istaknutu unutrašnjost.
Ali da budete vitkiji i fitiji pod snagom običnih, tamnih traperica ravnog kroja ili blago suženih do dna.
Morate odabrati pravi gornji dio za farmerke. Ne biste trebali nositi običnu odjeću - izgled u takvoj odjeći će počivati na najširem dijelu figure. Birajte šarene topove i bluze - one privlače pažnju na sebe i odvlače pažnju sa neželjenih mjesta.

Dame pune zadnjice trebale bi izbjegavati rasširene pantalone i nositi ili vizuelno izdužujuće suknje ili široke pantalone.

Vlasnici punih kukova ne bi trebali naglašavati tanak struk, inače će kontrast biti previše uočljiv. Skrenite pažnju na grudi, odaberite svijetle bluze i topove uz tamne pantalone ili suknje.

Ne biste trebali birati pantalone i suknje sa svijetlim ukrasnim elementima i složenim uzorcima, ali s njima možete sigurno naglasiti elegantan vrh. Igrat će vam na ruku - vertikalna traka ili ukrasni detalji koji stvaraju vizualnu vertikalu.

Također ne morate preopteretiti područje kukova raznim džepovima, rajsferšlusima i drugim detaljima. Nemojte birati teksturirane tkanine koje samo daju dodatni volumen.

Ako želite da unesete boju svom poslovnom izgledu, ali se bojite da vas svijetla klasična odijela mogu ispuniti, obratite pažnju na modele bordo boje. Bordo trodijelno odijelo izgleda sjajno uz bijelu bluzu kratkih rukava. U ovom slučaju, kratki rukav bluze će vas spasiti od pretjerane ozbiljnosti, učiniti odjeću otvorenijom, pomalo nemarnom. Bijele visoke potpetice upotpunit će vaš izgled.

I očigledan savjet, koji, začudo, mnogi iz nekog razloga zanemaruju: ako su vam bokovi narasli, onda biste trebali ostaviti po strani pantalone niskog struka. Prvo, već su izašli iz mode, a drugo, bolje je sakriti male nedostatke nego ih pustiti da otvoreno vise preko pojasa.

Kaput i jakne

Izbjegavajte jakne koje skreću pažnju samo na široke bokove i zadnjicu. Dobro će izgledati izdužene kabanice i kaputi polususjedne, blago klizne siluete.

Izbjegavajte kabanice i jakne koje se skupljaju u visini koljena i samo naglašavaju punoću figure.

Rašireni kaput u obliku trapeza najbolji je izbor: on će sakriti pretjeranu zaobljenost. Kratke donje jakne i ostale “napuhane” jakne definitivno odbijamo. Vanjska odjeća je poželjnija od tamnih, konzervativnih boja, bez šokantnih kombinacija.

Cipele

Ovdje je formula jednostavna: 1 cm visine = - 1 kg! Stoga slobodno biramo više potpetice, koje neobično mršaju figuru.

Međutim, treba imati na umu da debljina pete treba biti srazmjerna našoj težini. Možda je bolje preferirati širu potpeticu od tanke štikle: položaj će biti stabilniji, a sama peta će trajati duže. Pažljivo birajte čizme koje ćete nositi uz suknju: s punim listovima cipele ih ne bi trebale naglašavati. U ovom slučaju, visoke čizme su optimalne. Puna telad se može sakriti nošenjem dugačke suknje.

Pumpe će pomoći da vaše noge izgledaju mršavije. Pogotovo ako su cipele na visoke potpetice i zašiljeni prsti.
Ali cipele s četvrtastim vrhom i širokim niskim potpeticama najbolje je izbjegavati, takve cipele čine noge punijim i kraćima.

Osim toga, legens ili hulahopke s uzdužnim uzorkom ili tamnom bojom privlače noge.

I treba zaboraviti na baletanke i ostale "papuče"!

Pa zapamti

Svi dodaci trebaju izgledati proporcionalno vašoj veličini - ovo se odnosi na sve - od torbice do narukvica i minđuša.
Koristite lijepe i elegantne dodatke - kape, šalove, minđuše - oni će skrenuti pažnju sa figure i usmjeriti pogled na vaše lice.
Mali šalovi, ogrlice i drugi nakit nisu prikladni. Nosite veliki nakit - prstenje i narukvice koje "sjede" labavo, nemojte stezati zglob.
Za pune dame bolje je da daju prednost jednom ili dva dodatka koji će se blistavo isticati, napuštajući mnogo malih. Da biste produžili vrat, možete staviti niz perli srednje veličine. Istu ulogu može odigrati i lagani uski šal koji otvara dio vrata. Izbjegavajte pretjerano masivne naočale i šešire sa širokim obodom; također je bolje kupiti torbice srednjih veličina.
Specijalno korektivno donje rublje i hulahopke vizualno zatežu vašu siluetu.

I još jedan savjet: Visoka frizura će smanjiti i produžiti veliko lice, čineći ga vizualno tanjim i tanjim. Na ovaj način će postati otvorenije.

Samopouzdanje će pomoći da svaka žena, bez obzira na težinu, visinu, godine i druge parametre, izgleda sjajno. Nema potrebe da se zadržavate na nedostacima, sumnjate i plašite se. Potrudite se da budete sa stilom! Birajte stvari koje vam se sviđaju, koje izgledaju lijepo. Volite sebe i bićete neodoljivi!
Prema www.justlady.ru, www.arabio.ru, www.glem.com.ua, kabluchok.com

Svaki nedostatak figure uz vješto rukovanje mono lako se može pretvoriti u vrlinu. Isto važi i za devojke sa širokim ramenima. Ne treba biti kompleksan, jer modna industrija ne miruje, pa bukvalno imate oružje u rukama. Oružje uticaja na druge i samo od vas zavisi da li će ono biti pozitivno.

Osnovna pravila garderobe

Dakle, uski bokovi i široka ramena drugo su ime za tip figure sa obrnutim trouglom. U ovom slučaju okrećemo se zvjezdanim ljepoticama sa istim tipom figure.

Među njima su Cindy Crawford, Demi Moore i Jessica Alba. I niko se ne usuđuje reći da su ružne. Radije suprotno. Oni samo znaju kako da istaknu svoje prednosti. Zašto ne naučiti?

Nakon analize njihovih stilskih slika, možemo istaknuti nekoliko važnih pravila pri odabiru odjeće s takvom figurom:

Najvažnije pravilo je nemojte stvarati volumen u predjelu ramena. Potrebno je odabrati takve modele koji nisu ukrašeni voluminoznim dekorom, kragnama itd. u ramenima, ali istovremeno, u predjelu kukova, trebate stvoriti maksimalan volumen. Možete ga naglasiti uz pomoć obimnih pantalona jarkih boja, uvijek skreće pažnju na bokove.
Skrivamo široka ramena. Kako bi se ujednačio volumen ramena i kukova, dovoljno je dati prednost odjeći s V-izrezom, koji vizualno rasteže siluetu, odvlači pažnju s ramena i fokusira se na luksuzni dekolte i vrat. U tu svrhu prikladna je i vertikalna traka na odjeći, koja prema van sužava širinu. Oblik ramena u bluzama trebao bi biti mekan, tečan, tako da će, osim vizualnog efekta, slici biti moguće dodati ženstvenost i nježnost. Izrez u obliku čamca strogo je zabranjen, koji vizualno još više proširuje ramena.
Naglasite struk. U tu svrhu trebate koristiti široke pojaseve, umetke od čipke, obojene okomite pruge - općenito, sve što vizualno reže siluetu vodoravno.

Koji predmeti će biti u vašoj garderobi?

Uzimajući u obzir najavljena pravila, uspjeli smo sastaviti listu preporučenih stvari koje se mogu uspješno koristiti u garderobi djevojaka sa figurom obrnutog trokuta:

Bluze. Samo božji dar za takvu figuru bit će bluza s peplumom, koja je postala nevjerovatno popularna u protekloj godini. Uredno napravljen gornji dio i volumen u predjelu kukova je ono što vam treba. sa otkopčanim dugmadima na vrhu također je prikladan. Uspješno će spojiti pravila mekih tkiva i uspješan rez. Prikladan je i ovratnik, koji stvara volumen na vratu i prsima, skrećući pažnju s ramena;

Haljine za široka ramena i uske bokove

Kardigani. Trend sezone postali su asimetrični podovi. Ovaj model odgovara mnogima, ali za uske bokove posebno je relevantan. Grubi rubovi stvaraju volumen na bokovima, što toliko nedostaje vlasnicima male zadnjice. Možete koristiti ne samo pletene, već i voluminozne pletene, koje će stvoriti velike nabore zbog guste tkanine. Samo budite oprezni s područjem ramena - trebao bi biti glatki i ujednačen, na primjer, ovratnik koji će rastegnuti figuru zbog okomite linije;

Odjeća za široka ramena i uske bokove

Jakna mogu biti jednostruki urednog kroja kako bi široka ramena izgledala uže. Ne birajte jednodijelne i ušivene rukave s visokim rupom;
Majice i bluze birajte sa raglan rukavima. Ovo je takav model rukava, koji je jedan sa ramenom, zbog odsustva šava, koji ne fokusira pažnju, već je izvlači. Prikladan je rukav kimona ili takozvani rukav šišmiša;
Pantalone. Pantalone i kratke hlače trebaju biti širokog kroja, eventualno sa naborima od struka naniže. Pantalone-breakle ili chinos izgledaju savršeno, labave u bokovima i sužene do dna. Opcija koja će dobiti dobit će biti ukrašena naborima, džepovima i drugim ukrasnim elementima u predjelu kukova. Uske pantalone i moderan skinny morat ćete napustiti, privući će previše pažnje zbog nesrazmjera;
Suknje trebao bi biti trapezoidni, ili bujni, koji se razlijeće. Prikladne su i plisirane suknje, izrađene od gustih printanih tkanina, ženstvene voluminozne suknje, ne uske, ali, ako je moguće, slobodnog kroja.

Postoji nekoliko jednostavnih pravila kako vizualno sakriti široka ramena i učiniti svoju figuru proporcionalnijom. Hajde da pogledamo šta je prikazano sa širokim ramenima, a šta je bolje odbiti.

1. Prekrivači

Prije svega, vrijedi napustiti gornje "vješalice" u jaknama i bluzama, jer. vizualno povećavaju volumen ramena. Osim toga, bolje je isključiti razne prekrivače, "naramenice", epolete.

2. Izrez

Prilikom odabira haljine ili bluze, svakako obratite pažnju na dekolte. Ako imate široka ramena, V-izrez ili široki izrez će vam odgovarati. Izrez na jedno rame je također odlično rješenje za skrivanje širine ramena. Ići će i kragna, omča, američka rupa za ruke. Ali izrez „čamac“ treba napustiti, jer. u stanju je još više povećati ramena.

3. Print

Kako bi ramena izgledala uža, pokušajte da se ne fokusirate na gornji dio tijela. Horizontalne pruge kategorički nisu prikazane, vizualno se šire, bolje je koristiti ovaj otisak ispod struka. Isto važi i za "životinjski" print. Ako imate široka ramena, dajte prednost mirnim jednobojnim bojama, pastelnim bojama, osim toga, vrlo su relevantne ove sezone. Pristajaće vam i tamni gornji dio u kombinaciji sa svijetlim donjim dijelom, ili običan gornji dio + print na dnu.

4. Rukavi

Rukavi igraju važnu ulogu u formiranju skladne siluete. Izbjegavajte obimne rukave, kao i razne ukrase na rukavima - printeve, volane, volane i druge ukrasne elemente koji su dizajnirani da privlače pažnju. Bolje je ostati na rukavima jednostavnog ravnog kroja, ili šireći se prema dolje. Također vrijedi obratiti pažnju na rukave dužine ¾. Prilikom odabira haljina dajte prednost modelima sa širokim naramenicama, jer. uske će samo povećati volumen ramena.

Također, jakne ili prsluci bez rukava pomoći će vam da vizualno ispravite široka ramena, posebno sa linijom ramena zakošenom do vrata.

5. Oblik

Najbolji način da skrenete pažnju sa velikog vrha je da dodate dodatni volumen donjem dijelu. Da biste to učinili, nosite zvonastu suknju, suknju od tulipana, pantalone sa udubljenjima u struku, pantalone sa bočnim džepovima, ravne pantalone. Istovremeno, vrijedi napustiti suknju i uske pantalone.

6. Akcenti

Pravilno postavljeni akcenti pomoći će da se sakriju široka ramena. Na primjer, pri odabiru perli, privjesaka, dajte prednost izduženim modelima, jer. nakit oko vrata samo će skrenuti pažnju na gornji deo tela, a samim tim i na ramena. Šalovi su savršeno rješenje. Nosite ih prebačene preko ramena ili labavo vezane oko vrata. Jednom riječju, koristite ih za stvaranje vertikalnih linija.

Napominjemo najčešće razloge za ovu pojavu:

Konzumiranje puno visokokalorične hrane- Svi znaju da se višak kalorija pretvara u tjelesnu masnoću. Iako su zadnjica i bedra najproblematičnija područja na ženskom tijelu, salo se nakuplja i u ramenom pojasu. Vježbanje i pravilna prehrana mogu riješiti problem.
Genetski faktori Određeni tipovi tijela doprinose nagomilavanju masti u području ramena.
Slabi mišići- ako je odnos mišićne i masne mase u korist ove druge, onda se javlja i ovaj problem.

Da li je moguće smanjiti leđa i ramena djevojke?

Odmah treba reći da se problem može eliminirati zahvaljujući integriranom pristupu. Čitajte dalje i naučit ćete kako smanjiti ramena i leđa djevojci.

Pravilna ishrana

Morate imati na umu da je glavni uvjet za uklanjanje viška kilograma vaš program prehrane. Fizička aktivnost samo može pomoći da brže postignete željeni rezultat. Sada ćemo vas upoznati sa preporukama vodećih svjetskih nutricionista:

Ishrana treba da bude što raznovrsnija.- samo na taj način ćete imati priliku da opskrbite organizam svim potrebnim mikro- i makronutrijentima. Ako bilo koja supstanca nije dovoljna, onda to negativno utječe na rad svih tjelesnih sistema.
Jedite samo pravu hranu- treba smanjiti količinu šećera u ishrani, jesti više svježeg povrća i voća i izbjegavati prženu hranu.
Nemojte koristiti česte dijetalne programe ishrane- svaka dijeta je jak stres za organizam. To može dovesti do metaboličkih poremećaja i kasnije pretilosti.
Promijenite način kuhanja hrane- samo kuvana, pirjana i pečena hrana se smatra korisnim.

Koristite kardio vježbe

Ova vrsta vježbe vam omogućava da se brzo riješite tjelesne masti. Postoji mnogo opcija za izvođenje kardio sesija, a sada ćemo vas upoznati s najpopularnijim:

Traka za trčanje- jedan od najpopularnijih kardio simulatora, trening na kojem će vam omogućiti da se brzo dovedete u odličnu formu.
bicikl za vježbanje- dobar način da sagorite dodatne kalorije. Po toplom vremenu možete se provozati biciklom, što će donijeti više pogodnosti u odnosu na nastavu u sali.
Elipsoid- Popularnost ovog simulatora stalno raste. To je najvećim dijelom posljedica odlične efikasnosti i odsustva negativnog stresa na zglobove. Ako imate problema sa koljenima, džogiranje treba zamijeniti treningom na elipsoidu.
steper- još jedan simulator koji već dugi niz godina bilježi veliki uspjeh među svim ljubiteljima zdravog načina života.
konopac za preskakanje- ova sportska oprema, poznata svim djevojčicama od djetinjstva, može biti odličan asistent u borbi protiv viška kilograma. Jedna od njegovih glavnih prednosti je mogućnost vođenja nastave kod kuće.
Plesanja- redovne vježbe pomoći će vam ne samo da smršate, već i poboljšate držanje, stvorite gracioznu liniju ramena i ruku.
Plivanje- jedna od najefikasnijih i najkorisnijih vrsta kardio opterećenja. Zahvaljujući redovnim vježbama nećete se moći riješiti samo sala, nogu i ojačati mišiće cijelog tijela.
nordijsko hodanje- relativno nova vrsta kardio treninga, čiji se broj obožavatelja ubrzano povećava u cijelom svijetu. Za razliku od konvencionalnog hodanja, moći ćete ojačati ne samo mišiće nogu, već i ruku.

Trening snage

Kao što smo već rekli, najbolji način da se nosite sa viškom kilograma je kombinacija kardio treninga i treninga snage. Ako želite znati kako smanjiti ramena i leđa djevojci, koristite naše savjete. Mnoge djevojke izbjegavaju trening snage u korist kardio treninga. Apsolutno uzalud. Na kraju krajeva, kada se koriste zajedno, biće mnogo brže postići svoje ciljeve. Pozivamo vas da se upoznate sa skupom vježbi koje vam omogućavaju da stvorite savršenu liniju ruku i ramena:

Potisci s bučicama stojeći- jedan od najpopularnijih pokreta snage usmjeren na jačanje mišića ramenog pojasa.
Uzgajanje bučica u stojećem položaju- omogućava vam da ramenu date zaobljen oblik i učinite mišiće istaknutijim. Odlično za djevojčice svih nivoa vještina.
Uzgoj bučica u nagnutom položaju- dosta vježbi omogućava vam da kvalitetno razradite zadnju površinu mišića ramena. Prilikom izvođenja pokreta u rad se dodatno uključuju latissimus dorsi mišići, što će siluetu učiniti prikladnom i vitkom.
Zidni sklekovi- savršen za sportiste početnike koji su tek odlučili da počnu da se bave sportom.
Klasični sklekovi- pogodni za iskusne sportiste, omogućavaju vam da efikasno vježbate mišiće ruku i ramenog pojasa.
Zgibovi, široki hvat- samo iskusni sportisti će moći da izvedu pokret, a soma vežba je veoma efikasna.

Skup vježbi koji smo razmotrili pogodan je za žene bilo koje dobi.

Savjeti za odabir odjeće za vizualno smanjenje ramena i leđa djevojke

Uz pomoć dobro odabrane odjeće uvijek možete naglasiti dostojanstvo svoje figure i sakriti nedostatke. Ako vas zanima kako djevojci smanjiti ramena i leđa, preporučujemo da se upoznate sa savjetima vodećih modnih dizajnera:

Ne štedite na dodacima- zahvaljujući perlama ili dugim lancima, ne samo da možete ukrasiti svoju sliku, već i vizualno smanjiti liniju ramena.
Koristite tamne gornje boje- Još jedan efikasan način za smanjenje linije ramena. Istovremeno, svijetle boje donjeg dijela odjeće omogućuju vam da vizualno proširite bokove i učinite figuru skladnijom.
Nosite maramu ili maramu sa dugim krajevima- tako da možete produžiti siluetu i sakriti prisustvo viška kilograma.

Takođe preporučujemo da u svoju garderobu unesete duge kardigane, bluze i košulje. Možete ih nositi sa širokim kaišem. Treba imati na umu da ako nosite uski gornji dio, onda donji dio treba biti opušten kako bi bokovi dobili dodatni volumen.

Sada smo vas upoznali sa općim preporukama za odabir odjeće. Međutim, ova tema je prilično opsežna i nastavićemo da je obrađujemo. Sigurno će znanje stečeno danas biti korisno onima koji žele znati kako smanjiti ramena i leđa djevojke. Počnimo s detaljima ženske garderobe, koji vizualno mogu smanjiti liniju ramena:

Elementi koji produžuju siluetu- to mogu biti, recimo, izrezi. Djevojke mogu nositi O-izrez ili V-izrez. Glavna stvar je da se ne bojite eksperimentirati i pronaći svoj vlastiti stil. Zapamtite da svaki izrez koji otvara vrat i grudi može izdužiti vašu siluetu.
Koristite duge ogrlice- ne bi trebalo da budu preteške. Odličan izbor bi bile, na primjer, niti s perlama ili perlama.
Ravne jakne sa rukavima- poželjno je da im kroj bude košuljasti, ravan.
Sa vertikalnim zatvaračima možete vizualno smanjiti liniju ramena.

dekoltea

Pravi izbor dekoltea može eliminisati i nedostatke vaše figure:

Već smo rekli da posebnu pažnju treba obratiti na odjeću sa izrezom.
Jednako efikasan način da skrenete pažnju sa linije ramena je dubok dekolte.
Ne biste trebali nositi odjeću sa čamcem ili četvrtastim dekolteom. Budući da imaju horizontalni smjer, produžite samo liniju ramena.
Američka rupa za ruke odlična je opcija da suzite ramena tako što ćete ih otvoriti.
Nosite odjeću bez ukrasa - govorimo o gornjem dijelu odjeće, jer bilo koji uzorak vizualno povećava rameni pojas.
Nemojte se fokusirati na prsa uz pomoć dekora - razni volani i nabori samo će odvratiti pažnju od prsa i preusmjeriti pažnju na ramena, a to vam ne treba.
Odličan izbor može biti ovratnik ili ovratnik.

Rukavi za odjeću

Stil rukava je od velike važnosti, a evo nekoliko savjeta stilista o ovom pitanju:

Rukav treba suziti u rupu za ruke i suziti pri dnu.
Najbolje je nositi ravne rukave.
Odbacite "baterije", jer vizualno povećavaju ramena.
Dužina rukava bi trebala biti tri četvrtine.
Odjeća bez rukava je savršena za vas.
Široke naramenice u nedostatku rukava također će vam pomoći da riješite problem.

Najbolji stilovi za žene sa širokim ramenima

Prilikom odabira odjeće morate vizualno odvojiti figuru na gornji i donji dio. Kao rezultat, dobit ćete sliku koju ste željeli. Hajde da saznamo koja je odjeća najbolja za vrh:

Bluze sa okomitim prorezima mogu vam dati dodatnu ženstvenost.
Bluze bi trebale imati široki volan (basque) koji može proširiti donji dio od struka.
Nosite košulje sa krilima šišmiša da spljoštite bokove i ramena.
Tunike, džemperi, kardigani i sakoi trebaju biti otprilike do polovine dužine butina.
Možete koristiti nekoliko slojeva odjeće, recimo, staviti običnu bijelu košulju ispod kardigana.
Sva odjeća ne smije imati jastučiće za ramena.

Ako želite znati kako smanjiti ramena i leđa djevojke, onda morate obratiti pažnju na pravilan odabir donjeg dijela odjeće:

Za povećanje volumena, nosite pantalone sa zakrpom ili bočnim džepovima.
Raširene pantalone mogu vizualno povećati donji dio.
Od suknji treba dati prednost modelima sa širokim rubom.
Kombinirajte tamni gornji dio sa svijetlim donjim dijelom.
Ako odlučite nositi suknju ili pantalone niskog struka, upotpunite ih svijetlim i širokim remenom.
Da biste naglasili struk, bolje je koristiti tanak pojas.
Poželjno je da dno bude svijetlo, i to ne samo u pogledu boja. Donji dio odjeće može smanjiti liniju ramena ako na njemu postoje printovi, crteži ili nabori. Vrh mora ostati ujednačen.
Mrežaste tajice pomoći će da odvratite pažnju od linije ramena i preusmjerite pažnju na noge.
Donji dio odjeće trebao bi biti prostran.

Kao što smo već rekli, preporuka za odabir odjeće može se dati mnogo. Morate stalno eksperimentisati i u ovom slučaju ćete sigurno pronaći svoj stil u odjeći. Možda će vam naše preporuke omogućiti da iznova pogledate svoju garderobu i napravite značajne promjene u njoj. Međutim, zapamtite da je svaki problem lakše riješiti zahvaljujući integriranom pristupu. Prilikom odabira odjeće morate imati na umu važnost prehrane i vježbanja.

Kako trenirati tako da su vam ramena lijepa, Ekaterina Usmanova će reći u sljedećem videu: