Dobro je znati 

Kada, nakon rođenja djeteta, možete vježbati. Seks nakon porođaja: kada možete? I isplati li se koristiti zaštitu? Nijanse intimnosti nakon porođaja

Mnoge trudnice misle da će nakon porođaja konačno biti moguće zaboraviti na anksioznost i malo se opustiti. Naime, rođenjem bebe počinje najuzbudljivija i najvažnija faza u životu - majčinstvo. Kako će proći prvi dani nakon porođaja? Kako se ponašati odmah nakon prirodnog porođaja? Kada mogu ustati? Koliko dugo ćete morati da čekate da se beba donese? Šta se još događa u bolnici u prvim satima nakon prirodnog porođaja ili carskog reza?

Kakvi su prvi sati nakon rođenja djeteta?

Mlada majka odmah nakon porođaja ostaje u porođajnoj sali. Ako je proces porođaja prošao dobro, bez komplikacija, onda će žena za par sati biti prebačena na postporođajno odjeljenje. U tom periodu lekar će pregledati i intervjuisati majku, medicinsko osoblje će posmatrati njeno stanje. U nekim klinikama, u dogovoru sa pacijenticom, stavljaju kapaljku sa lekovima koji stimulišu kontrakcije materice.

Moguće tegobe kod majke u prvim danima nakon posljednjeg porođaja

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako od mene želite da saznate kako da rešite svoj problem - postavite pitanje. Brzo je i besplatno!

Tvoje pitanje:

Vaše pitanje je poslano stručnjaku. Zapamtite ovu stranicu na društvenim mrežama da pratite odgovore stručnjaka u komentarima:

Unatoč činjenici da je porođaj potpuno prirodan proces, žensko tijelo je izloženo jakom stresu. Umor, vrtoglavica, opšta slabost, nervna napetost često prate prve dane majčinstva i ne smatraju se abnormalnostima. Prvi dan nakon porođaja mlada majka treba posvetiti odmoru i brizi o novorođenčetu (preporučamo čitanje :). Neposredno nakon rođenja bebe može se pojaviti sljedeće:

  1. bol, utrnulost na mjestima šavova (posebno nakon carskog reza);
  2. umor;
  3. bol u mišićima;
  4. blago povećanje tjelesne temperature;
  5. žeđ i glad;
  6. jeza.

Koliko je potrebno da ustanete?

Proces porođaja oduzima puno energije ženi i sasvim je prirodno da želi da odmori prenapregnute mišiće. Međutim, ne treba ležati danonoćno bez ustajanja - fizička aktivnost doprinosi normalnoj kontrakciji materice.

Naravno, ne možete raditi vježbe ili se aktivno baviti sportom, ali možete i trebate sami prošetati hodnikom, otići u toalet i kupatilo.

Koliko je potrebno da legneš? Nakon nekomplikovanog prirodnog porođaja, ženi je dozvoljeno da ustane nakon 6 sati. Ako se mlada majka osjeća dobro, doktor će joj dozvoliti da sama „odšeta“ do toaleta i prije isteka ovog perioda, ali dok je sama posjeta toaletu nemoguća - može iznenada osjetiti vrtoglavicu i potrebna je hitna pomoć.

Ako je urađen carski rez, žena će morati da ostane u porođajnoj sali (ili na jedinici intenzivne nege) najmanje 24 sata nakon porođaja. Stanje mlade majke u ovom periodu pratiće lekar, medicinsko osoblje će sprovoditi antibakterijsku terapiju, korigovati gubitak krvi, a po potrebi i stimulisati rad creva.

Kada je beba dovedena?

Gotovo svaka majka zabrinuta je koliko će brzo dijete biti dovedeno kod nje. Sve zavisi od stanja žene i bebe, kao i od politike bolnice. U nekim zdravstvenim ustanovama bebe se stavljaju na dojke nakon prirodnog porođaja, zatim medicinsko osoblje vaga, mjeri i oblači novorođenčad, a ako je stanje majke i bebe zadovoljavajuće, od tog trenutka se nalaze u postporođajnom odjeljenju. zajedno.

U nekim zdravstvenim ustanovama majkama je dozvoljeno da se odmaraju nakon porođaja nekoliko sati (vidi i:). U tom periodu bebe su pod nadzorom neonatologa, daju im se prva vakcinacija (ako je majka pristala na vakcinaciju). Ako je carski rez urađen u porodilištu, tada će vrijeme čekanja ovisiti o nizu faktora:

  1. nakon planirane operacije u lokalnoj anesteziji, beba se dovodi i može se ostaviti kod majke odmah nakon rođenja;
  2. ako je hirurška intervencija obavljena u općoj anesteziji, majka i beba će se vidjeti tek kada učinak anestezije prestane (tj. ne prije 3 sata);
  3. nakon hitnog carskog reza, koji je obavljen noću, majka će do jutra moći da se odmori prije sastanka s novorođenčetom.

Nakon što je mlada majka prebačena na postporođajno odjeljenje, već se može tuširati (do sada samo u pratnji medicinske sestre). Za higijenu genitalija nije preporučljivo koristiti sapun prvog dana - bolje je to učiniti ispiranjem toplom vodom. Ispiranje sprijeda u leđa također treba obaviti nakon svake posjete toaletu.

Zbog obilnog iscjetka nakon porođaja, prvih dana ćete morati vrlo često mijenjati posebne uloške ili jednokratne mrežaste gaćice. U nekim medicinskim ustanovama, doktor može preporučiti korištenje pelena umjesto uloška - to će mu olakšati procjenu količine iscjetka i na vrijeme uočiti abnormalnosti.

Nalazeći se u „zanimljivoj poziciji“, žena se navikne da jede šta hoće. Pošto je postala majka, mora pažljivo pratiti svoju ishranu, jer neće sve što odrasla osoba voli biti korisno za bebu (dijeta je važna samo za one koji planiraju prakticirati dojenje). Preporučljivo je od prvih dana u jelovnik uključiti sljedeće proizvode:

  • juha u malomasnoj juhi ili boršu (kupus od boršča se ne preporučuje jesti);
  • kuhana govedina s niskim sadržajem masti;
  • testenina visokog ili prvog razreda;
  • pire krompir;
  • raženi krutoni;
  • povrće - dinstano ili na pari;
  • voćni napitak;
  • negazirana mineralna voda;
  • Kompot od sušenog voća;
  • topli čaj sa malo šećera.

Vremenom će mama moći da svoj jelovnik učini raznovrsnijim. Glavna stvar je uvoditi nove proizvode postepeno, u malim porcijama, kako biste pratili reakciju bebe. Općenito, prehrana dojilje treba biti u skladu s načelima zdrave prehrane - lagana, frakcijska, bez ljutih začina i začina, bez alergena, dimljenog mesa i konzervirane hrane i, naravno, potpunog odbacivanja alkohola.

Uspostavljanje dojenja, briga o bebi

Ako stanje majke i bebe dozvoljava, onda se novorođenče stavlja na dojku odmah nakon rođenja. Majka još nema mlijeka, ali će dijete imati dovoljno kolostruma u prvim satima života - sadrži sve potrebne nutrijente i vitamine. Osim toga, rana laktacija pomaže bržem izazivanju laktacije.

Novorođenče je potrebno priložiti na dojku na zahtjev. Međutim, važno je zapamtiti da će zdrava beba plakati samo ako je gladna. Ako dijete stalno plače i odbija da doji, hitno ga treba pokazati neonatologu - možda ga nešto boli. Kako pravilno hraniti bebu i koja pravila higijene treba pridržavati, medicinska sestra će vam detaljno reći.

Moguće komplikacije nakon porođaja u prvim danima

Prvog dana nakon porođaja medicinsko osoblje pažljivo prati stanje porodilje kako bi se na vrijeme uočile i zaustavile moguće komplikacije. Doktor će često odlaziti u postporođajno odjeljenje i obavljati preglede i intervjue sa mladim majkama. Ako se pojave sljedeći znakovi, hitno je potrebno konzultirati liječnika:

  1. previše obilan iscjedak - ako se jastučić napuni brže od 1 sata, prvog dana nakon porođaja, ili ima mnogo ugrušaka, to se već smatra komplikacijom;
  2. pojava hemoroida - ako jako smetaju ženi nakon porođaja, bit će joj propisane rektalne supozitorije koje sadrže anestetik;
  3. osip na licu ili crvenilo očiju - obično to nije razlog za zabrinutost, osip i tačke na koži se pojavljuju uz jake pokušaje, kada pucaju mali kapilari (sve bi trebalo proći samo od sebe u roku od 2 sedmice);
  4. pukotine na bradavicama - ako su bradavice počele boljeti, moguće je da je koža suha, a uskoro će se stvoriti bolna pukotina, to se može izbjeći pravilnim nanošenjem novorođenčeta na dojku i korištenjem posebnih krema za liječenje bradavica;
  5. otežano mokrenje - ako žena nije mogla samostalno mokriti u roku od 5-6 sati nakon porođaja, svakako se morate obratiti liječniku;
  6. bol u perineumu - bol se javlja čak i ako nije bilo posjekotina i rascjepa, ako su nametnuti šavovi, tada će liječnik dati preporuke za njegu i ublažavanje boli;
  7. vučući ili grčeviti bolovi u donjem dijelu trbuha ukazuju na kontrakciju materice, ovi osjećaji se mogu pojačati tokom hranjenja, a ako je bol jako jak, razgovarajte o tome sa svojim ljekarom.

Intiman život je za to intiman, da ne bi u njega ulazili radoznali autsajderi i da se o tome ne bi raspravljali na svakom koraku, pa makar i sa prijateljima. Ali ipak, postoje situacije kada je moguće, pa čak i potrebno razgovarati o seksualnoj aktivnosti, na primjer, s ginekologom nakon uspješnog poroda. Uostalom, poznato je da trudnoća i rođenje novog malog člana porodice ostavlja traga na odnosu supružnika. Uključujući i seksualni život, koji također prolazi kroz promjene i zahtijeva pažljiv pristup nastavku nakon porođaja.

Seksualni život nakon porođaja - apstinencija najmanje 4 sedmice

Seksualni život nakon porođaja je svakako neophodan, ali se pitanju kada i kako ostvariti prvi seksualni kontakt nakon porođaja treba pristupiti odgovorno. Nije tajna da je porođaj određeni stres za majčin organizam, od nje zahtijeva značajne energetske troškove i dovodi do određenih fizioloških promjena. A nakon porođaja, ženi je nužno potrebno vrijeme da se oporavi: u ovom slučaju seksualni život se obično prikazuje ne prije nego nakon 4-8 sedmica. Naravno, ovde sve zavisi od individualnih anatomskih i fizioloških karakteristika "novopečene" majke, kao i od toga kako je porođaj protekao, koliko je bio težak ili lak.

U svakom slučaju, ranije od 4 sedmice kasnije, ljekari ne preporučuju seksualne kontakte. To je minimalno vrijeme potrebno za obnavljanje materice nakon porođaja, kao i za njeno čišćenje od ostataka krvi. Povratak intimnom životu odmah nakon rođenja bebe je takođe kontraindiciran jer je u tom periodu materica najpodložnija infekcijama. A rizik od infekcije neće nestati sve dok se ne vrati u prvobitno stanje i ne oporavi.

Ako je porođaj bio težak, sa rezovima, vrijeme prije početka seksualne aktivnosti nakon porođaja trebalo bi biti još duže. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da ako se porod dogodio carskim rezom, onda se takvi problemi u vezi sa seksualnom aktivnošću ne bi trebali pojaviti s pojavom bebe. A ovo je potpuno netočna tvrdnja: nakon što ženi treba još više vremena da se oporavi, dok šavovi od operacije potpuno ne zacijele.

U idealnom slučaju, o "dozvoljenom" trenutku za prvi polni odnos nakon porođaja za par je najbolje razgovarati sa ginekologom. Specijalista će pregledati ženine genitalije i procijeniti brzinu i stepen njihovog oporavka, što znači da će moći odrediti kada treba započeti seksualnu aktivnost. Osim toga, vaš liječnik će moći savjetovati o najprikladnijoj metodi kontracepcije kako bi se spriječila ponovna trudnoća gotovo odmah nakon rođenja djeteta.

Mogući problemi

Ali, čak i ako se prvi polni odnos obavi prema preporuci ljekara, to ipak možda nimalo ne opravdava "nade" koje se u njega polažu, kako za majku tako i za oca. Najčešći problemi s kojima se mladi roditelji susreću u početku nakon rođenja bebe su anatomske promjene vagine i njena suhoća. Prvi je zbog istezanja vagine tokom prolaska bebe kroz porođajni kanal. S vremenom se doktori smire, vagina će poprimiti svoj prvobitni oblik, a ovaj proces se može ubrzati izvođenjem posebnih vježbi (tzv.). Žena ih može izvoditi i u trudnoći, čime se izbjegava nepotrebno rastezanje vagine i njeno najbrže vraćanje "u tonus" gotovo odmah nakon porođaja.

Suvoća vagine je takođe privremena pojava koja je izazvana nedostatkom estrogena nakon rođenja. Isti faktor postaje odlučujući u nastanku postporođajne depresije i depresije kod majke, koje se pogoršavaju umorom. Muškarcima se u ovom slučaju savjetuje da se prema svojoj voljenoj ponašaju s razumijevanjem, ne samo da joj pomažu fizički, već i moralno podržavaju. Specijalni lubrikanti i kreme pomoći će da se nosite sa suhoćom vagine.

Često se žene žale i na nelagodu koju osjećaju tokom seksualnog odnosa nakon porođaja i bol. Ova situacija može nastati ako je porod obavljen sa suzama koje zahtijevaju šavove. Bolni osjećaji nastaju ako šavovi "hvataju" nervne završetke i u ovom slučaju se preporučuje zajednički traženje najoptimalnijeg položaja za seks, maksimalna pažnja muškarca na osjećaje žene. Vremenom se nervni završeci prilagođavaju novim konfiguracijama, ali za sada morate samo paziti i slušati jedni druge tokom intimnosti.

Maksimalna pažnja i nežnost

Nakon rođenja bebe, žena zahtijeva povećanu pažnju i nježnost od muškarca. Sada, više nego ikad (otprilike kao i tokom trudnoće), potrebna joj je psihološka podrška svog voljenog muškarca. Što se tiče seksualnosti: čak i ako je seksualni kontakt u početku nepoželjan, niko ne zabranjuje taktilna milovanja. Sada je vrijeme da se ponovo upoznamo s tijelom drugog, da pronađemo nova osjetljiva područja i zone na njemu, ophodimo se jedni prema drugima s maksimalnom ljubavlju i nježnošću. Ali morate biti oprezni sa ženskim grudima ako se doji novi mali član porodice. Općenito, postporođajni period nije samo težak, već je ispunjen novim ugodnim brigama, radošću i strahopoštovanjem. Ovo je nova prilika da se preispita odnos između supružnika, prilika da se proživi prve minute susreta na fizičkom nivou. Ovdje je glavna stvar ljubav, međusobno razumijevanje, strpljenje i sposobnost da slušamo jedni druge.

Posebno za- Tatjana Argamakova

Mnoge žene tvrde da je vođenje ljubavi prvi put nakon porođaja bilo kao "prvi put".

Postoje srećnice na svetu koje još u bolnici sanjaju kako će ponovo imati seks. I, što je tipično, ubrzo uspješno ostvaruju svoje snove. Ali, nažalost, takvih je vrlo malo. Statistike govore da oko 50% novopečenih majki ima problema u seksualnim odnosima u roku od tri mjeseca nakon porođaja, a 18% ovih problema se nastavlja tokom prve godine. Kako i kada se mogu riješiti?

Kada?

Seks možete početi tek nakon toga 4-6 sedmica nakon porođaja.

Ovaj zahtjev, prije svega, nastaje zbog činjenice da se u tom periodu maternica postupno vraća na svoju prethodnu veličinu prije trudnoće, veza posteljice zacjeljuje (na kraju krajeva, nakon što se posteljica odvoji od zida materice tokom porođaja , kontinuirana rana je ostala na svom mjestu površine). Ako infekcija uđe u nezacijeljenu ranu tokom spolnog odnosa, slučaj može završiti endometritisom (upalom materice).

Vagina bi se također trebala vratiti u svoje prethodno stanje - uostalom, nakon porođaja je istegnuta. Najčešće, do šeste sedmice nakon porođaja, postepeno se smanjuje u veličini. Kako bi mu pomogli u tome, ginekolozi preporučuju izvođenje Kegelovih vježbi koje treniraju mišiće perineuma i vagine.

Sredinom prošlog stoljeća ginekolog Arnold Kegel ih je izmislio za žene koje su nakon porođaja imale problema sa nevoljnim mokrenjem. Kasnije se pokazalo da ove vježbe također povećavaju seksualni tonus, poboljšavaju cirkulaciju krvi i čak vam omogućavaju da kontrolirate orgazam. Kako biste osjetili koje mišiće trebate trenirati, pokušajte da zaustavite protok mokraće tokom mokrenja. Mišići s kojima ste to radili su mišići perineuma. Sada je vaš zadatak da naučite kako da ih naprežete i opustite što je više moguće, prvo sporim, a zatim brzim tempom. To se može učiniti u bilo koje vrijeme - dok hodate, gledate TV, ležite u krevetu itd.

Čini se da ako se porođaj dogodio carskim rezom, onda se takvi problemi ne bi trebali pojaviti, a seks se može započeti gotovo odmah nakon porođaja. Doista, vagina u ovom slučaju nije pretrpjela nikakve promjene, ali bi rana na mjestu pričvršćivanja posteljice trebala zacijeliti na isti način kao i nakon prirodnog porođaja. Osim toga, na maternici ostaje ožiljak koji zacijeli za istih 4-6 sedmica (šav na koži abdomena može zacijeliti mnogo ranije).

Ne mogu ili ne žele?

Događa se da doktor daje zeleno svjetlo, ali žena i dalje ne želi nikakav seks. Nemojte žuriti s dijagnosticiranjem frigidnosti, već otkrijte zašto se to događa. Razlozi mogu biti i prilično očigledni i duboko u podsvijesti.

Uglavnom, otupljivanje seksualne želje je neka prirodna datost. Zaista, sve dok mladunče treba stalnu majčinu brigu i pažnju, ono ne može preživjeti samo, sljedeće mladunče majke još nije potrebno. Stoga se u tijelu žene koja je nedavno rodila smanjuje nivo estrogena (hormona zadovoljstva), a samim tim i povećana suhoća vagine, čak i uz dovoljno visoko seksualno uzbuđenje. Ako je porod bio dovoljno težak, onda podsvjesno želi da se osveti svom partneru za patnju koju je pretrpjela.

Postoje i drugi razlozi za nevoljkost za seks, više namjerni:

  • jak umor (često u kombinaciji sa ogorčenjem prema mužu, koji ne pomaže ni oko djeteta ni u kućnim poslovima), najčešće se izražava frazom: „Nemam vremena za seks sada!“;
  • osjećaj vlastite neprivlačnosti, zaista, nakon porođaja, ženska figura gubi svoju djevojačku ugaonost, ali mnogi muškarci to smatraju vrlo privlačnim;
  • postporođajna depresija – ova vrsta depresije, koja se javlja kod oko 10% žena, može značajno smanjiti seksualni nagon.

A mlada majka se jednostavno plaši seksa. Ona se može bojati, na primjer, da:

  • da će boljeti ili da rana nije potpuno zarasla. Da biste se izborili sa ovim strahom, bilo bi dobro da se unapred obratite lekaru - on će nakon porođaja utvrditi da li je sve u redu.
  • u najbitnijem trenutku, dijete će se probuditi. Strah dovodi do napetosti, a žena se ne može opustiti. Dobra opcija je da ne čekate noć kada ćete bukvalno pasti od umora, već zamolite baku ili dadilju da sa djetetom prošetaju ulicom sat-dva.
  • opet će zatrudnjeti, što je sada tako neprikladno. Zapamtite da metode kontracepcije još nisu otkazane. Samo treba da izaberete najbolji način za sebe.

Kontracepcija

Iz nekog razloga, među širokim masama postoji široko rasprostranjeno uvjerenje da je nemoguće zatrudnjeti dok žena doji ili dok joj se menstrualni ciklus ne oporavi. Ovo nije istina. Štaviše, dok ciklus ne počne ili ne postane redovan, vrlo je lako propustiti novu trudnoću. Menstruacija može početi već 28 dana nakon porođaja, a može i ne doći tokom cijelog perioda laktacije, ali to nikako ne znači da ste osigurani od trudnoće. Šta je ostalo?

Kalendarska metoda sada definitivno nije prikladan za vas. Efikasan je čak i u „mirno doba“ u samo 50% slučajeva, a čak i kada su menstruacije neredovne, na njega se uopšte ne treba oslanjati.

O hormonske tablete mišljenja lekara se razlikuju. Neki tvrde da hormoni koji ulaze u mlijeko nisu bezopasni za dijete, drugi insistiraju da moderni hormonski kontraceptivi, vješto odabrani posebno za vas, neće ni na koji način utjecati na bebu. Na vama je da odlučite, ali ni u kom slučaju ne pokušavajte da sami sebi "prepišete" hormonski lek - to treba da uradi samo lekar. U principu, ovo je prilično pouzdan alat - efikasan je 97-99%.

Postoji nekoliko opcija za davanje hormonskog lijeka:

  • samu pilulu (potrebno je uzimati svaki dan, a najbolje u isto vrijeme);
  • injekcija, koja se još naziva i "kontraceptivna injekcija", indikacije i kontraindikacije za nju su potpuno iste kao i za tablete - mijenja se samo oblik primjene (traje 8-12 sedmica, ovisno o vrsti lijeka);
  • Kontracepcijska kapsula: umetnuta pod kožu ramena (važi 5 godina, a kapsula se može ukloniti u bilo koje vrijeme).

Intrauterini uložak efikasan za 98%, ali ga možete staviti ne ranije od 6 sedmica nakon porođaja i pod uslovom da nemate kronične ginekološke bolesti.

Barijerna kontracepcija(kondomi, dijafragme, spermicidi) su 85-97% efikasni. Posebno je efikasna kombinacija dijafragme i spermicida (spermicid se nanosi na kupolu dijafragme prije uvođenja).

Kao prvi put

Mnoge žene tvrde da je vođenje ljubavi prvi put nakon porođaja bilo kao "prvi put". Ovo mora imati na umu supružnik koji gori od strasti. Od njega je sada potrebno maksimalno strpljenje i nježnost kako bi se obnovio ljubavni odnos. Za početak će sa suprugom morati dijeliti ne samo krevet, već i kućne poslove i dijete.

Masaža (posebno eteričnim uljima) je dobar način za ublažavanje napetosti mišića. Za početak, bolje je odabrati pozu u kojoj ćete sami kontrolirati dubinu i učestalost prodiranja - na primjer, pozu "jahač". Da biste smanjili suhoću vagine, možete koristiti posebne gelove i lubrikante iz intimne trgovine. Veoma je važno da ne sumnjate u svoju privlačnost za partnera. Vjerujte, muški izgled je mnogo manje zahtjevan od ženskog.

Kažu da je upravo obnova seksualnih odnosa kraj postporođajnog perioda i početak nove faze u porodičnom životu. Neka vam je sretno!

Inessa Smyk, časopis "Budi zdrav".

Naravno, nakon porođaja u ženskom tijelu dolazi do fizioloških promjena koje ostavljaju otisak na seksualnu stranu odnosa među supružnicima. U prvih 6-8 sedmica nakon rođenja bebe, ginekolozi ne preporučuju seksualne odnose nakon porođaja. To je zbog činjenice da za to vrijeme dolazi do obrnutog razvoja (involucije) svih organa i sistema koji su pretrpjeli promjene u vezi s trudnoćom i porođajem. Izuzetak su mliječne žlijezde, čija funkcija dostiže svoj vrhunac u postporođajnom periodu.

Najizraženije involutivne promjene javljaju se na genitalijama, posebno u maternici. Nakon rođenja posteljice u njoj ostaje velika površina rane za koju je potrebno oko 4-6 sedmica da zacijeli. U tom periodu se izdvajaju lohije - u prvim danima su krvave, postupno im se boja mijenja od crvene do smećkaste, do 4. tjedna iscjedak gotovo prestaje i ubrzo potpuno nestaje. Seksualni život nakon porođaja može olakšati prodor infekcije kroz blago otvoreni grlić materice u maternicu, a ispuštena krv i otvorena površina rane samo će doprinijeti brzom razvoju upale.

Nakon porođaja kroz vaginalni porođajni kanal često dolazi do komplikacija u vidu rezova ili ruptura međice, zidova vagine ili cerviksa. Također je potrebno vrijeme da šavovi zacijele nakon porođaja. Čak i ako nije bilo suza tokom porođaja, mišićni tonus vagine i perineuma nakon prirodnog porođaja je značajno smanjen. Proces oporavka nakon porođaja zavisi od stanja ovih mišića pre trudnoće, od toga da li ih je žena trenirala dok je čekala bebu, od starosti i genetskih karakteristika.

Kod žena nakon carskog reza, zidovi vagine se ne mijenjaju, međutim oporavak maternice nakon porođaja je sporiji. Osim toga, potrebno je vrijeme da se zacijeli i formira potpuni ožiljak na trbuhu.

Dakle, nakon 6-8 sedmica nakon porođaja, preporučljivo je posjetiti ginekologa koji će utvrditi stanje materice, grlića materice, šavova na zidovima međice ili vagine, ožiljak nakon carskog reza, uzeti bris na floru radi otkrivanja znakova upale. Nakon toga, ljekar će dati preporuke kada treba nastaviti intimne odnose.

Seks nakon porođaja. Mogući problemi

Prilikom nastavka seksualne aktivnosti nakon porođaja, par se može suočiti sa sljedećim problemima:

Suvoća vagine. Nakon porođaja, većina žena doživljava nagli pad nivoa ženskih polnih hormona - estrogena. Kao rezultat toga, količina prirodnog vaginalnog podmazivanja je smanjena. Iz tog razloga seksualni odnos može biti neugodan, pa čak i bolan za ženu. U ovom slučaju vrijedi se opskrbiti posebnim lubrikantom (lubrikantom), koji se može kupiti u ljekarni. Samo trebate pažljivo pratiti sastav ovih sredstava i ne koristiti one koji sadrže hormone ako žena doji.

Bolnost pri seksu nakon porođaja također može biti povezana s prisustvom šavova i ožiljaka na perineumu i vagini. Ponekad se zbog šavova može promijeniti i konfiguracija vagine. Često se primjećuje i bol u području ožiljka na trbuhu nakon carskog reza. Naravno, s vremenom, kako tkiva u području rascjepa i posjekotina potpuno zacijele, ovi osjećaji će proći. Ali dok se to ne dogodi, kako biste izbjegli nelagodu ili je eliminirali, potrebno je odabrati položaj tokom seksualnog odnosa u kojem se vrši minimalan pritisak na ožiljak. Možete se konsultovati sa svojim nadzornim ginekologom, koji će vam preporučiti lokalne preparate za ubrzanje oporavka tkiva u predelu šavova nakon porođaja, koji su odobreni za upotrebu dojiljama.

Slabljenje mišićnog tonusa vagine i njeno širenje mogu ostaviti traga na senzacije tokom prvog seksualnog odnosa. Međutim, ovaj fenomen je privremen i u roku od nekoliko mjeseci problem će nestati, posebno ako žena nađe vrlo malo vremena za Kegelove vježbe koje se sastoje od kontrakcije mišića karlice koji podupiru vaginu. Ovi mišići se mogu osjetiti prilikom voljnog prestanka mokrenja ili napetosti vagine.

Za brzi oporavak nakon porođaja, njihov tonus, preporučljivo je vježbati svakih sat vremena 3 sedmice. Tehnika je vrlo jednostavna: 5 sekundi trebate zategnuti mišiće međice i anusa (kao da stvarno želite u toalet), zatim 5 sekundi držite ih u stanju maksimalne napetosti, a zatim postepeno ih opuštajte još 5 sekundi. Zatim, nakon odmora od 5 sekundi, vježba se ponavlja. Morate napraviti najmanje 30 rezova odjednom - potrebno je samo nekoliko minuta.

Moram reći i da mnoge žene ne doživljavaju nikakve probleme sa seksom nakon porođaja - naprotiv, kažu da je privlačnost prema mužu postala jača, a orgazam svjetliji.

Bez iznenađenja

Veoma važan aspekt seksualnih odnosa nakon rođenja bebe je pitanje sprečavanja trudnoće. Doktori smatraju da bi minimalni interval između porođaja trebao biti najmanje 2 godine. Za to vrijeme, tijelo žene se potpuno obnavlja.

Izbor metode kontracepcije ovisi o učestalosti spolnih odnosa, dojenju i sklonostima supružnika. Takođe je potrebno voditi računa o sprečavanju trudnoće u slučajevima kada se menstrualni ciklus još nije oporavio, jer i u izostanku menstruacije može doći do ovulacije, odnosno oslobađanja jajne ćelije iz jajnika. Razmotrite glavne metode kontracepcije nakon porođaja.

Prekinuti snošaj. Upotreba prekinutog snošaja je vrlo neefikasna metoda kontracepcije. Prvo, nije svaki muškarac u stanju jasno osjetiti početak ejakulacije i kontrolirati se u ovom trenutku. Drugo, određena količina sperme se luči tokom snošaja. Prema nekim izvještajima, oni su najmobilniji i najizdržljiviji, što, shodno tome, čini vjerojatnost začeća vrlo visokom. Osim toga, pri ponovljenom snošaju, sperma koja ostane na zidovima muške uretre nakon prve ejakulacije može ući u vaginu. Efikasnost ove metode kontracepcije je samo 70-75%.

Metoda laktacione amenoreje. Ova metoda kontracepcije zasniva se na izostanku ovulacije tokom dojenja. Tokom hranjenja bebe oslobađa se hormon prolaktin koji povećava proizvodnju mlijeka i djeluje kontraceptivno tako što potiskuje funkciju jajnika žene.

Da bi metoda kontracepcije uspjela, moraju biti ispunjeni sljedeći uslovi:

  • dijete je isključivo dojeno, bez upotrebe prihrane i dohrane vodom;
  • beba siše najmanje svaka 3 sata tokom dana;
  • interval između noćnih hranjenja ne bi trebao biti duži od 6 sati (što se hranjenja češće dešavaju, to je učinkovitija metoda kontracepcije);
  • nedostatak menstruacije;
  • nije prošlo više od 6 mjeseci od rođenja.

Međutim, s povećanjem intervala između hranjenja, uvođenjem dohrane, metoda kontracepcije postaje neučinkovita. Osim toga, što je više vremena prošlo od porođaja, veća je vjerovatnoća neplanirane trudnoće. Kod nekih žena, čak i uprkos dojenju, u roku od 1,5-2 mjeseca nakon porođaja, jajnici se mogu obnoviti, zbog čega dolazi do ovulacije i trudnoće. Ako se žena vratila u menstruaciju, čak i ako je prošlo manje od 6 mjeseci nakon porođaja, potrebno je odabrati drugu metodu kontracepcije nakon porođaja. Efikasnost metode zavisi od intervala nakon porođaja: u prvih 6 meseci, pod svim uslovima, trudnoća se javlja u oko 1-2% slučajeva, od 6 do 12 meseci - u 4,5-7%.

Barijerne metode kontracepcije- kondom, dijafragme, cervikalne kapice. Barijerne metode kontracepcije ne utiču na proces dojenja i stanje bebe. Stoga se mogu koristiti bez ograničenja u bilo kojem periodu nakon porođaja. Efikasnost se kreće od 90-98% sa kondomom, do 70-80% sa cervikalnim poklopcem i 77-98% sa dijafragmom.

Spermicid postoje u različitim oblicima - pjene, sunđeri, gelovi, filmovi za otapanje, tablete, masti ili supozitorije. Spermicidi sadrže hemikaliju koja uništava spermatozoide i nosač kroz koji se agens širi u vaginu. Ne sadrže hormone, djeluju samo lokalno, pa se mogu koristiti tokom dojenja. Osim toga, spermicidi imaju i hidratantni učinak, što je pozitivno za žene koje nemaju dovoljno podmazivanja u postporođajnom periodu.

Među nedostacima spermicida su sljedeće: neki oblici oslobađanja spermicida zahtijevaju da sačekate određeno vrijeme prije snošaja; neke žene, posebno u postporođajnom periodu, mogu iskusiti iritaciju kože i alergijske reakcije na spermicid. Efikasnost spermicida je nešto više od 60%.

Intrauterini uložak (IUD)- intrauterini kontraceptiv, koji je mali plastični uređaj sa bakrom, srebrom ili zlatom. Ginekolog ubacuje spiralu u matericu. Mehanizam djelovanja intrauterine uloške je da inhibira kretanje spermatozoida u šupljinu materice, skraćuje život jajne stanice i sprječava pričvršćivanje oplođene jajne stanice za zid materice. Uvođenje intrauterinog uloška moguće je 6 sedmica nakon porođaja. Prije toga potrebno je obaviti pregled kod ginekologa. IUD ne ometa proizvodnju mlijeka, tako da je njegova upotreba sigurna za dojenje. Pored konvencionalnih intrauterinih uložaka, postoji hormonski intrauterini sistem. Luči malu količinu hormona, analoga progesterona, koji dodatno blokira rast endometrija i sprječava pričvršćivanje jajne stanice u matericu. Tokom laktacije, hormonska spirala se može primijeniti i 6 sedmica nakon porođaja.

Negativni aspekti ove metode kontracepcije nakon porođaja su: povećan rizik od razvoja upalnog procesa u maternici; povećanje vjerojatnosti razvoja ektopične trudnoće (u pozadini upotrebe hormonske zavojnice, ovaj rizik je izuzetno mali); prilično veliki broj kontraindikacija, od kojih su glavne kronične upalne bolesti karličnih organa.

Za nehormonske spirale, Pearl indeks1 je oko 1-1,5, za hormonalne - oko 0,5.

Hormonski kontraceptivi. Mlada majka tokom dojenja može uzimati daleko od svih hormonskih kontraceptiva, već samo onih koji ne sadrže estrogen – hormone koji prodiru u majčino mlijeko i mogu doći do bebe. Dojilje mogu koristiti hormonske kontraceptive koji sadrže samo gestagene - analoge hormona progesterona. Ove supstance ulaze u žensko tijelo u vrlo malim količinama, a još manje ih prodire u mlijeko. Ovi hormoni su bezbedni za bebu. Takvi kontraceptivi mogu biti u obliku tableta (mini-pilula), injekcija (injekcija, najčešće dugotrajnih) ili implantata koji se ugrađuju pod kožu na nekoliko mjeseci. Ovi proizvodi se mogu koristiti 6 sedmica nakon isporuke.

Prednosti ovih sredstava uključuju njihovu visoku efikasnost. Pearl indeks za moderne kontraceptive je 0,1-0,5. Nedostaci su potreba za dnevnim unosom u točno određeno vrijeme i prisutnost kontraindikacija - stoga se prije uzimanja ovih lijekova obavezno posavjetujte s ginekologom.

Hirurška sterilizacija- podvezivanje jajovoda. To je nepovratna metoda kontracepcije nakon porođaja. Često se radi tokom carskog reza ili nakon porođaja na zahtev žene. Može se preporučiti ženama starijim od 35 godina i sa dvoje ili više djece.

Da bi se sve vratilo u normalu kada nastavite intimne odnose nakon tako važne faze u vašem životu kao što su trudnoća i porođaj, ne postoji univerzalni recept - sve je vrlo individualno. Ali uz strpljenje i razumijevanje, postporođajni seks možete učiniti još ugodnijim nego prije.

Većina žena pita svog doktora da li je u redu imati seks nakon porođaja, koliko brzo nakon porođaja možete se vratiti seksualnoj aktivnosti, i šta je ona nakon rođenja bebe. Međutim, vrijedi napomenuti da oko polovina novopečenih majki doživljava određene probleme u intimnim odnosima. Za neke se to nastavlja tokom prvih mjeseci, za druge tokom prve godine.

Zašto se to dešava i kako povratak na uobičajeni "seksualni režim" učiniti što ugodnijim, reći će vam doktor.

Kada mogu spavati sa mužem nakon porođaja? Koliko dugo ne možete imati seks nakon porođaja? Porođaj je ozbiljan fiziološki proces. Mora proći određeni period kako bi se materica i vagina vratile na prethodnu veličinu. Posteljica takođe treba da zaraste. Obično traje cijeli proces oporavka nakon porođaja 5-8 sedmica... U tom periodu liječnici preporučuju uzdržavanje od seksualnih aktivnosti.

Mjesec dana nakon porođaja morate se podvrgnuti rutinskom pregledu kod ginekologa. Ako su svi organi u formi prije trudnoće, tada će vam omogućiti da nastavite seksualne odnose.

Koja je opasnost zanemarivanja ove preporuke? Zašto ne možete imati seks odmah nakon porođaja? Činjenica je da nakon porođaja ostaje rana na mjestu pričvršćenja posteljice. Potrebno je vrijeme i seksualni odmor da bi se izliječio. U suprotnom može doći do krvarenja i proces oporavka može biti odgođen. Osim toga, može se pojaviti komplikacija u obliku infekcije u nezacijeljenoj rani i, kao rezultat, endometritisa.

Kada vam je potrebna konsultacija lekara? Ako je nakon porođaja prošlo 1-1,5 mjeseci, a bol i dalje traje, obratite se svom ginekologu što je prije moguće.

Zašto žena ponekad ne želi ili ne može

Nije neuobičajeno kada je period oporavka nakon rođenja djeteta završen, a žena i dalje ne želi seks. U takvoj situaciji ne treba donositi ishitrene zaključke, već treba razumjeti sebe, jer postoji mnogo razloga za ovu pojavu.

Prvo, to može biti greška prirodni instinkt... Dok beba ne bude sposobna da postoji samostalno, majčino drugo dijete nije potrebno. To je faktor koji na podsvjesnom nivou otupljuje želju za intimnošću. Iz tog razloga je nizak nivo hormona estrogena u organizmu žene koja je rodila, a kao rezultat toga dolazi do nedostatka prirodnog podmazivanja u vagini.

Štaviše, ako je porod bio težak, u podsvijesti žene postoji želja da se osveti svom partneru za ovu muku.

Među konkretnijim razlozima nedostatak seksualne želje može se razlikovati:

  • nisko samopoštovanje (figura nakon porođaja se mijenja, a ta činjenica je za neke žene vrlo depresivna i čini da se osjećaju neprivlačno);
  • prekomjeran umor (na kraju krajeva, žena sada ima ne samo kućne poslove, već i brigu o bebi);
  • postporođajna depresija.

Takođe, otupljivanje želje za seksom može biti uzrokovano strahovi: neplanirana trudnoća; strah da će štetiti seks nakon porođaja; strah da će se dijete probuditi u najvažnijem trenutku.

"Kao prvi put..."

Vrlo često, prvi seks nakon porođaja u odnosu na prvi put u principu... Činjenica je da u ovom slučaju, tokom seksualnog odnosa, žena može osjetiti bol ili nelagodu. To je prvenstveno zbog činjenice da su u procesu porođaja oštećeni nervni završeci genitalnih organa. Također, ožiljci i šavovi na mekim tkivima mogu se ozlijediti tokom seksa, što izaziva bol.

Još jedan faktor zbog kojeg seksualni odnos može izazvati nelagodu novopečenoj majci je otpor žene na podsvjesnom nivou. Da bi povratak vašem normalnom seksualnom životu bio što ugodniji, možete koristiti neke preporuke.

  • Provedite romantično veče: ukusna večera, kupka sa aroma svijećama, erotski film. Sve ovo će vam pomoći da se opustite i probudite želju.
  • Počni polako... Provedite dovoljno vremena u maženju. Možete početi sa oralnim seksom ili maženjem (imitacijom seksualnog odnosa).
  • Birajte poze u kojoj možete kontrolirati dubinu prodiranja.
  • Koristite lubrikant: specijalni gel ili krema koja uklanja suhoću vaginalne sluznice.

Suprotno uvriježenom mišljenju možete zatrudnjeti u periodu laktacije, a prije početka menstruacije. Kako možete izbjeći iznenađenje?

Razmotrite nekoliko metoda zaštite od neželjene trudnoće.

  1. Hormonski kontraceptivi. Zabranjeno tokom dojenja! Postoji nekoliko oblika: pilule (uzimaju se dnevno), injekcije (jedna injekcija traje 8-12 sedmica) i kontraceptivna kapsula (umetnuta pod kožu ramena i traje 5 godina). Pouzdanost takvih sredstava procjenjuje se na 95-99%, ali ne vrijedi odabrati lijek za sebe. Potrebno je da se konsultujete sa lekarom i, ako je potrebno, da se testirate.
  2. Intrauterini uložak. Takođe je efikasan metod prevencije. Možete ga staviti u roku od 1,5 mjeseca nakon porođaja i u nedostatku hroničnih bolesti genitalnih organa.
  3. Barijerna kontracepcija. To su kondomi, dijafragme i spermicidi. Metoda je sigurna za zdravlje, ali najmanje prikladna od svih.

Tokom porođaja vagina prolazi kroz promjene: rasteže se i potrebno je vrijeme da se vrati u prvobitnu veličinu. Kako bi se ovaj proces ubrzao, ginekolozi preporučuju da ga redovno radite Kegelove vježbe koji treniraju intimne mišiće.

Ove vježbe također pomažu u povećanju seksualnog tonusa i poboljšanju protoka krvi do genitalija. Takođe vam omogućavaju da kontrolišete svoj orgazam.

Da biste razumjeli šta tačno treba učiniti, morate pokušati zaustaviti mokrenje tokom mokrenja. Ove mišiće sa kojima ste to uradili morate da trenirate. Suština takvog treninga je maksimiziranje napetosti i opuštanja mišića sporim i brzim tempom. To se može učiniti u bilo koje vrijeme.

Video

U videu koji nudimo za gledanje možete pronaći i puno korisnih informacija i odgovora na često postavljana pitanja o seksu nakon porođaja.

Podijelite svoje iskustvo, koliko dugo ste se odlučili za nastavak seksualnih odnosa, koje su preporuke ljekara * Da li vam je u početku bilo strah ili nelagoda? Vaša priča će pomoći u rješavanju pitanja naših čitatelja!