Dobro je znati 

Karakteristike seksualne aktivnosti nakon porođaja. Seksualni život nakon porođaja: kada možete? Seksualni život nakon prirodnog porođaja: recenzije

Prvih dana nakon rođenja djeteta veoma ste daleko od razmišljanja o tome kako će se razvijati vaš intimni odnos sa supružnikom. A na kakav seks može pomisliti majka kada drži bebu na grudima?!
Ali porodica i seksualni život tu ne staju. Briga i ljubav su potrebni ne samo za dijete, već i za oca vašeg djeteta.

Na prirodu seksualnih odnosa između supružnika u postporođajnom periodu utječu mnogi faktori: tok porođaja, prisutnost bilo kakvih komplikacija, dobrobit same žene.
Lekari obično preporučuju nastavak seksualnog odnosa 6-8 nedelja nakon porođaja. Ali ovdje ćete samo vi sami moći procijeniti svoje blagostanje i spremnost da nastavite seksualni život. U idealnom slučaju, prije ovog događaja vrijedi posjetiti ginekologa kako biste se pouzdano uvjerili da se vaše tijelo vratilo u normalu i uz pomoć liječnika odabrali kontraceptivna sredstva koja su najprikladnija za ovaj period.
Statistike pokazuju da skoro polovina žena doživljava poteškoće u intimnom životu tri mjeseca nakon porođaja ili doživljava seks kao veliku obavezu, a oko 18% se suočava sa ovim problemima tokom godine.
Razlozi mogu biti isključivo individualni, ali postoji nekoliko općih faktora koji ometaju nastavak seksualne aktivnosti neposredno nakon porođaja.

Razlog broj 1. Suvoća vagine uzrokovana nedostatkom estrogenskih hormona. Ovaj problem je lako popravljiv. U ovom slučaju, preporučljivo je koristiti posebne proizvode koji vlaže sluznicu, maziva.

Razlog broj 2.Žene osjećaju bol ili strah od seksualnog odnosa zbog šavova postavljenih na suze i rezova na međici. Sluzokože i koža na ulazu u vaginu i perineum su vrlo osjetljive u postporođajnom periodu. U području šavova, posebno pri pritisku, može doći do bola. Tokom seksualnog odnosa, žena može pružiti nesvjesni otpor penetraciji. U tom slučaju morate pokušati da se opustite što je više moguće tokom odnosa, koristite poze "žena na vrhu" ili "licem u lice" - na taj način možete kontrolisati svoje pokrete i izbjeći bol.

Po pravilu, nakon carskog reza, ženi je lakše voditi ljubav: nema vagine istegnute prolaskom djeteta, nema suza i ožiljaka.
Kako bi se smanjio rizik od rupture, liječnici preporučuju izvođenje posebnog seta Kegelovih vježbi tijekom trudnoće.

KEGEL COMPLEX
VEŽBA 1. Ispravite se u bilo kojem položaju, opustite mišiće trbuha, stražnjice i nogu. Nekoliko puta stisnite mišiće oko anusa, kao da sprečavate pražnjenje crijeva. Vježba se može raditi nekoliko puta dnevno.

VEŽBA 2. Prilikom pražnjenja mjehura, prekinuti proces i nastaviti nakon nekoliko sekundi. Na taj način ćete ojačati mišiće prednjeg karličnog dna. U teoriji, ova vježba se može izvoditi u bilo kojoj situaciji, sve dok zamišljate da pokušavate uštipnuti tampon koji klizi.

VEŽBA 3. Ova vježba kombinuje prvo i drugo. Počnite s opuštanjem, a zatim postupno stisnite mišiće dna zdjelice, počevši od stražnje grupe, a tek onda angažujući prednju. Svaku vježbu treba raditi dvije minute, a cijeli kompleks ponavljati najmanje tri puta dnevno.

Razlog broj 3. Psihološki problemi. Prve tri sedmice nakon porođaja žena može patiti od endogene depresije, koja se obično pogoršava u pozadini općeg umora i stalnog nedostatka sna. Ovdje je veoma važna pomoć i podrška oca u rješavanju svakodnevnih problema, zajednička briga o djetetu.

Nove majke seks nakon porođaja doživljavaju na različite načine. Za neke to uopće nije pitanje. Ali više od polovine se i dalje suočava s problemima do 3 mjeseca, ponekad i do šest mjeseci. Otprilike svaki deseti problem ostaje i nakon bebinog prvog rođendana.

Biti zajedno Dugo očekivani seks Intimnost nakon porođaja
Nakon dolaska menstrualnog ciklusa
Kompleksan stepen posledice

Kada i kako početi

Sa stanovišta fiziologije, žensko tijelo je spremno za nastavak intimnih odnosa nakon obnavljanja genitalija. Nakon porođaja, to se dešava za svaku ženu pojedinačno, što određuje koliko dugo nije dozvoljeno imati seks.

  1. Potrebno je vrijeme za kontrakciju maternice, mišića vagine. U prvoj nedelji maternica se smanjuje za polovinu, do treće ili četvrte nedelje potpuno poprima prvobitnu veličinu. Vagina može potrajati mnogo duže, ponekad i do šest mjeseci.
  2. Kako se prvi seks nakon porođaja ne bi pretvorio u ozbiljnu infekciju, upalu, treba sačekati da zacijeli rana koja je ostala od posteljice, kao i zatvaranje cervikalnog kanala. To se dešava u trećoj do šestoj sedmici.
  3. Ako je urađen carski rez, maternici je potrebno slično vreme da se oporavi i formira ožiljak.
  4. Nakon ozbiljnih ruptura, hirurških intervencija, epiziotomije, oporavak traje duže. Da li je moguće imati seks određuje uspjeh ovog procesa nakon porođaja. Zabrana se po pravilu povećava na dva ili čak tri mjeseca.

Prosječan termin, koji doktori kažu, prilično je neodređen. Preporučeno 42 dana, 8 sedmica, 6 sedmica. Minimum je 4 sedmice ili otprilike mjesec dana.

Trenutak zadovoljstva biti zajedno

Žena je sasvim sposobna da sama odredi kada će imati seks. Da su se organi vratili u normalu govori i prestanak postporođajnog iscjetka. Mali šavovi zarastaju i ranije. Ali ipak, prvo treba da prođete pregled kod ginekologa i dobijete njegovo "zeleno svetlo".

Postoje ekstremni ljudi koji obnavljaju seksualne odnose u drugoj sedmici. Ovo se ne isplati raditi, potreba da se malo izdrži uopće nije razlog da rizikujete svoje zdravlje. Opasnost postoji čak i kada koristite kondom.

S druge strane, nakon porođaja možete imati seks za koliko god dana želite, čak i odmah nakon otpusta. Ako se prisjetimo da intimnost nije nužno prodiranje muškog organa unutar ženskog. Postoji maženje, maženje, oralni način da se zadovolji muž. Glavna stvar je da psihološki stav bude odgovarajući.

Tu leže najveći problemi. Seks nakon porođaja može biti odvratan za novu mamu iz mnogo razloga. Ponekad tata ima određene strahove. Nije ni čudo što kažu da je ovo vrlo slično "prvi put", uključujući i zbog mogućeg bola.

Potrebno je malo truda kako bi se osiguralo da prvi seks nakon porođaja ne postane razočaranje. Priroda svakodnevne komunikacije mladih roditelja je od velike važnosti. Mali znakovi pažnje, nežne reči, poljupci, zagrljaji su najbolji način da izrazite osećanja jedno prema drugom.

Žena treba da zapamti da je ona zaista žena, a ne samo mašina za hranjenje i negu. To ne zavisi od figure, stepena umora, uvećanih grudi i drugih izmišljenih problema. Nakon porođaja, intimnost joj je potrebna ništa manje od muškarca. Njegova želja bolje od bilo koje riječi pokazuje da ljubav i interesovanje nisu izgubljeni - najvjerovatnije su se čak i povećali.

Muškarac, s druge strane, treba da zapamti da bude izuzetno oprezan. Možda ćete čak morati da prekinete snošaj, i to više puta. Radnje moraju biti izuzetno oprezne, vrlo spore.

Nakon porođaja može biti teško odabrati vrijeme za seks da biste imali seks. Tradicionalna noć nije uvijek dobra. Ali možete smisliti tako što ćete zamoliti svoju prijateljicu, baku da prošeta sa bebom sat ili dva tokom pauze za ručak. Ako postoji želja, biće i prilika.

Potreban je pažljiv pristup prilikom odabira poze. Položaji koji su vam poznati prije trudnoće vjerovatno će biti neugodni ili čak nemogući. Uzmite u obzir da može biti bolan seks nakon porođaja, kao i određeno istezanje vaginalnih mišića. Stoga bi žena trebala moći kontrolirati proces tako što će zauzeti položaj u kojem su bokovi čvrsto zatvoreni.

Najčešći problemi

Primarni uzrok zabrinutosti je bol. Može biti uzrokovano:

  • suhoća koja se javlja zbog smanjene proizvodnje estrogena;
  • promjene sluzokože, mišićnog tkiva, koje su bile posljedica istezanja, kidanja, posjekotina;
  • mnogo rjeđe - upalni, infektivni procesi.

Gotovo sve žene koje su rodile imaju nedostatak prirodnog podmazivanja. Kako seksualni odnos ne bi bio bolan, koriste se umjetni lubrikanti. Birajte na bazi vode kako se ne biste iritirali od ulja.

Dugo očekivani trenutak

Čak i mali šavovi mogu uzrokovati bol. Uz oprez, ovo brzo prolazi. Teže je, naravno, uz velika oštećenja. Potrebno im je duže da se zacijele, što određuje kada treba imati seks nakon porođaja.

Bolni osjećaji nastaju jer su tkiva u vaginalnom području vrlo nježna i osjetljiva. Ovo obično nije opasno, ali ponekad je potrebno i šest mjeseci da se potpuno oporavi. Vrlo rijetko, u najtežim situacijama, radi se plastična operacija.

Ozbiljnija situacija je kada se bol od seksa, čak i mjesec dana nakon porođaja, pojavi u abdomenu, leđima, odnosno iznutra. To može ukazivati ​​na infektivnu leziju, razvoj upale. Postoji neugodan iscjedak. Pojava bilo kakvih sumnjivih simptoma razlog je za hitnu medicinsku pomoć.

Ako je par prenagli nakon porođaja, krv se može pojaviti nakon seksa. Opet, morate posjetiti ginekologa kako biste isključili ozbiljnu opasnost.

Zašto dolazi do krvarenja:

  • jedva zategnute žile na šavovima su mehanički oštećene;
  • fizički uticaj izazvao je obnovu lohija, koja još nije završila;
  • postoje komplikacije nakon porođaja, ovisno o jačini krvarenja potrebna je hitna pomoć ili posjeta ljekaru.

Ako se krv ne pojavi nakon prvog spolnog odnosa, već nakon šest mjeseci ili godinu dana od datuma rođenja bebe, najvjerovatnije razlog nije vezan za porođaj.

Zašto želja nestaje

Prvi razlog za nedostatak privlačnosti mlade majke zasniva se na instinktima i hormonima. Sada treba da se brine o bebi, nije potrebno razmnožavanje, pa priroda predviđa gubitak interesa za intimnost. S druge strane, prolaktin - "mliječni" hormon - potiskuje sam mehanizam strasti. Dakle, "ne želim seks nakon porođaja" nisu samo riječi, to je fiziologija.

Ovo stanje prolazi dovoljno brzo. Možete ubrzati proces radeći "ovo" suprotno fiziološkoj želji. Eventualni izostanak fizičkog zadovoljstva neće dugo trajati, već će ga u potpunosti zamijeniti emocionalno zadovoljstvo. Uostalom, muž nema hormonalnih promjena.

Intimnost je sve slađa

Ali nedostatak želje javlja se iz mnogo drugih razloga.

  1. Uopšte ne želite seks kada se žena oseća kao da je potpuno u vlasništvu bebe, obavezna da sve vreme posveti samo njemu. Dolazi do toga da se zadovoljstvo intimnosti doživljava kao krivica pred djetetom.
  2. Nedostatak društvenih kontakata, ljutnja na muža što nije u stanju da zamijeni komunikaciju sa drugim ljudima.
  3. Shvatanje sopstvene neprivlačnosti često objašnjava zašto žene nakon bebe ne žele seks.
  4. Strah od nove trudnoće.
  5. Uobičajeni povećani umor.

Ovi psihološki problemi se prilično uspješno rješavaju.

  1. Treba imati na umu da će beba biti srećna ako je majka srećna. U suprotnom, kasnije će se to pretvoriti u pogoršanje odnosa, podsvjesne optužbe da je dijete oduzelo život svojoj majci. Svakako da potreba za obraćanjem pažnje na bebu nakon porođaja nije razlog zašto ne biste trebali imati seks.
  2. Muž zaista ne može postati svi ljudi odjednom. Postoje i drugi načini - komunikacija na društvenim mrežama, upoznavanje novopečenih majki, posjeta sportskim kompleksima i na kraju interesnih klubova.
  3. Činjenica da sada žena izgleda drugačije ne znači da je postalo gore. Samo treba da se oslobodite starog, da nađete pozitivu u novom životu.
  4. Postoji mnogo načina da postporođajni seks učinite sigurnim. Najbolji doktor će preporučiti.
  5. Pobijediti umor nije lako, potrebno je mnogo strpljenja. Osim toga, mnoge kućne poslove možete odgoditi korištenjem vremena za odmor i komunikaciju sa suprugom.

Čak i mladi tate imaju problema sa privlačnošću. Iako su spremne na dugotrajnu apstinenciju, za razliku od majki koje se suočavaju sa nedostatkom želje često neočekivano za sebe. Mnogi muškarci jednostavno žale ženu, posebno nakon patnje koju je ona pretrpjela.

Dešava se da tate dugo ne mogu da prihvate bebu, povežu ga sa ženom i izgube privlačnost. Ponekad se podsvjesno ljute zbog potrebe da sami izdržavaju cijelu porodicu, kada je supruga stalno kod kuće.

Internet forumi, povratne informacije drugih mladih roditelja o seksu nakon porođaja sugeriraju načine rješavanja problema. Porodični psiholog će vam pružiti neprocjenjivu pomoć. Ponekad je dovoljna jedna posjeta, samo iznošenje uzroka problema. Pogrešno je potcjenjivati ​​bračnu intimnost – uostalom, njeno obnavljanje znači kraj postporođajnog perioda, početak novih porodičnih odnosa.

Zdrav i redovan intimni život supružnika ključ je porodične sreće i toplih odnosa među partnerima. Trudnoća i kasniji porođaj prekidaju raspored seksualnih odnosa. Supružnik od toga najviše pati. Prestaje se osjećati potrebnim i voljenim, zbog čega mogu nastati nesuglasice u porodici. Kako da poboljšate svoj intimni život nakon porođaja i kada ponovo možete spavati sa mužem nakon rođenja bebe.

Nužnost ili predrasude

Mnogi muževi vjeruju da je nedostatak ljubavi u prvim sedmicama nakon porođaja relikt prošlosti. Muškarci često ne shvaćaju moguće posljedice ranog nastavka seksualne aktivnosti i često nagovaraju svoju ženu na intimnost prije roka nakon porođaja.

Danas stručnjaci kažu da rano obnavljanje intimnosti između supružnika može dovesti do razvoja mnogih komplikacija. Period seksualnog odmora koji je propisao ljekar mora se striktno pridržavati. Za to vrijeme tijelo mlade majke se oporavlja nakon porođaja, izlazi postporođajni iscjedak, maternica, cerviks i vagina se vraćaju u normalu. Ako ne možete izdržati period odmora, možete unijeti infekciju u maternicu, koja prijeti upalnim bolestima, pa čak i neplodnošću.

Koliko traje period odmora

S obzirom na individualnost svakog organizma, nemoguće je tačno reći do jednog dana koliko bi trebalo da traje zabrana seksualnih odnosa među supružnicima. Seksualni život nakon porođaja može se nastaviti tek nakon prestanka lohija. Ako je s vama sve u redu, iscjedak je prestao, a osjećate se dobro, možete posjetiti ginekologa kako biste riješili pitanje nastavka intimnosti sa supružnikom.

Na prijemu će vas ginekolog ispitati, pregledati, uraditi potrebne pretrage i odlučiti da li možete spavati sa mužem ili treba još malo pričekati. Obično period odmora traje od 6 do 8 sedmica. Međutim, postoje izuzeci.
Tako, na primjer, ako mlada majka ima komplikacije nakon porođaja, period odmora se može produžiti do potpunog oporavka.

Očigledno, postati mama je predivan osjećaj koji život ispunjava smislom.

Čak i ako ste rodili dijete, zapamtite! I dalje si poželjna žena koju muškarac voli.

Većina pripadnica ljepšeg spola kaže da je prvi seks nakon prirodnog porođaja vrlo sličan "prvom putu". I postoji potpuno fiziološko objašnjenje za ovu izjavu. Rođenje bebe je najuzbudljiviji i najvažniji događaj u životu porodice. Prve sedmice nakon porođaja značajno mijenjaju normalni ritam života žene. A to dovodi do određenih permutacija.

Ljudsko tijelo je čisto individualni biološki sistem koji reagira na vanjske podražaje na potpuno različite načine. Ima žena koje odmah nakon porođaja sanjaju o strastvenoj ljubavi sa svojim muževima. Ali takvih "sveštenica" nema previše. Službena statistika tvrdi da 50% trudnica doživi seksualnu disfunkciju u roku od 3 mjeseca. Kod 18% postoji nastavak apatije za bliskost do 1 godine. Kako se ponašati u ovom slučaju? Koje su metode za normalizaciju privlačnosti prema partneru? Koliko brzo je moguć prvi seks? Stotine miliona ljudi zanimaju ova pitanja. Hajde da se pozabavimo ovim problemima detaljno.

Seksualna pravila nakon porođaja

Fiziološka i psihološka osnova

Povratak u intimni život nakon porođaja trebao bi biti postepen. Većina parova više neće doživljavati iste senzacije u krevetu koje su imali prije. Takva zamjena osjećaja nije povezana s gubitkom interesa jednih za druge. Ova transformacija se zasniva na drugačijoj (zrelijoj) percepciji partnera. Roditelje počinje spajati duhovni, a ne seksualni afinitet. Pa zašto je vrijedno malo odgoditi s početkom intimnog života nakon rođenja djeteta?

U praksi se mlada porodica često suočava sa jednim problemom – nedostatkom seksa zbog rođenja bebe. Možda je nekadašnja strast partnera nestala? Daleko od toga. Ljubav i žar će sigurno prevladati kada se fiziološki i psihički razlozi vrate u normalu. Prvo, ženskom tijelu je zaista potreban odmor. Drugo, podsvjesno nije svaka žena spremna za ljubav nakon psihičkog stresa.

Nakon porođaja, tijelo "novonastale" majke prolazi kroz restorativne procese:

  • nakon rođenja bebe, materica se postepeno čisti. 60 dana unutrašnji organ uklanja lohije (specifičan iscjedak). Ovaj proces karakteriše postepeno nestajanje;
  • Ženska veza ima određene štete. Iz tog razloga svaka vrsta prodiranja može izazvati jak bol. Opasna infekcija može lako prodrijeti kroz labave šavove, što će donijeti dodatne poremećaje i bolesti.

Dakle, voljeni supružnici moraju čekati dok seks ne postane izvor sreće, a ne briga i strahova. Ali kada je period rehabilitacije prošao, a intimni život se ne promatra, onda govorimo o psihičkoj nelagodi. Razmotrite glavne razloge koji mogu prethoditi ovoj situaciji:

  1. Značajna promjena prioriteta. Ovo se može nazvati prirodnim instinktom. Sada mama svu pažnju posvećuje jednoj bebi. Ona jednostavno ne razmišlja o zadovoljstvu, već je vođena refleksom, koji se očituje u brizi za novorođenče;
  2. Prisustvo kompleksa u odnosu na vaše tijelo. Nije tajna da je većina žena veoma zabrinuta za svoje forme. Sada, kada se pojavio višak kilograma, trbuh se povećao, formirale su se strije, postoperativni šavovi zacjeljuju i mogu se pojaviti ozbiljne brige supružnika. U ovom slučaju, muškarac bi je trebao podržati i uvjeriti u suprotno.
  3. Postporođajna depresija. Teret odgovornosti može uznemiriti čak i najmoćniju ženu po karakteru i odlučnosti;
  4. Hronični umor. Mama je dežurna 24 sata i radi sve poslove po kući. Dakle, emocionalna sfera je pod ozbiljnim stresom, što utiče na aktivnost u krevetu.

Nauka je odavno utvrdila da u vrijeme dojenja bebe žena proizvodi poseban hormon. Ove biološki aktivne supstance izazivaju senzacije slične orgazmu. Upravo iz tog razloga ženi nije potrebna intimnost sa svojim mužem. Zato joj nije potreban seks.


Koliko se treba uzdržavati od seksa nakon porođaja?

Abrupcija posteljice stvara kontinuiranu ranu na mjestu. Ova površina je nezaštićena. Stoga infekcija može lako prodrijeti u organ i izazvati razvoj dodatnih poremećaja i komplikacija. Čak i najmanja nakupina prljavštine tokom snošaja može postati izvor opasne upale. Upravo iz tog razloga liječnici preporučuju čekanje vremena nakon porođaja i poboljšanje stanja ženske vagine. Na kraju krajeva, to je mišićni organ koji se značajno rasteže kada se beba rodi.

Većina pripadnica ljepšeg spola je čvrsto uvjerena da se seks nakon carskog reza može započeti ranije od preporučenih sedmica apstinencije. Ovo rezonovanje je apsolutno pogrešno. Čak i ako se operacija ne proširi na vaginalno područje, posteljica i dalje zahtijeva zacjeljivanje. Na maternici se formira poseban ožiljak koji bi trebao ojačati i stvrdnuti. Koliko vremena je potrebno da se započne seksualni život? Ovo pitanje je čisto individualno i zavisi od ličnih karakteristika organizma.

Intimni život nakon carskog reza

KS kirurški zahvat je složena hirurška intervencija koja uključuje rezanje trbuha i maternice. Vrijedi napomenuti da mišićne strukture vagine ostaju potpuno netaknute. Kao rezultat toga, žena počinje da doživljava različite senzacije od seksa. U nekim slučajevima, period oporavka može biti duži nego kod prirodnog porođaja. Kvalitet šavova zavisi od stepena profesionalnosti izvršene operacije. Ako se radi pažljivo, proces izlječenja će biti kratkotrajan. Prvi seks nakon porođaja može nastupiti nakon 6-8 sedmica.

Ova informacija je prosječne prirode, jer je organizam strogo individualan sistem. Neke žene lako mogu da počnu da brinu o bebi u porodilištu, druge se oporavljaju i do 30 dana nakon operacije.

Najoptimalnija opcija za određivanje stanja maternice je ultrazvuk. Digitalna tehnologija omogućava jasnu provjeru ožiljaka na šavovima i određivanje koliko više seksa nije dozvoljeno. Ovu informaciju može savjetovati kvalifikovani ljekar. U nekim slučajevima, pun seksualni život može doći za šest mjeseci. Ako zanemarite savjet stručnjaka, možete zaraditi dodatne komplikacije.

Sistem vježbi za rehabilitaciju

Nakon kojeg vremena je racionalno započeti intimnost u krevetu? Kako smanjiti bolno čekanje? Sistem vježbi za zdravlje intimnih mišića nakon porođaja je važna platforma za oporavak. Nakon rođenja bebe, vagina prolazi kroz značajne promjene. Mišićni organ je istegnut i potrebno ga je normalizirati na prethodnu veličinu.

Da bi se ovaj proces ubrzao, liječnici rehabilitacije preporučuju izvođenje posebnih vježbi.

Na primjer, Kegelov zadatak doprinosi značajnom povećanju seksualnog tonusa i povećanju opskrbe krvlju organa reproduktivnog sustava. Wellness aktivnosti jasno kontrolišu orgazam. Iskusni seksolozi preporučuju ženama da "zaustave mokrenje" u trenutku kada je proces mokrenja aktivan. Ovo područje mišićnih vlakana mora se postepeno trenirati. Glavna poenta ovog treninga je opuštanje i napetost mišića različitim brzinama. Dozvoljeno je raditi vježbe u bilo koje vrijeme koje vam odgovara.

Oporavak osjećaja seksa nakon porođaja je umjetnost koja je usko povezana sa wellness treningom. Koliko dugo treba da se proizvode? Sve zavisi od stanja ženskog organizma i njenog biološkog potencijala, koji je zadan od same prirode. Fiziolozi kažu da je osjetljivost vagine nakon rođenja bebe kod majke značajno smanjena.

Jednostavne vježbe Arnolda Kegela prvobitno su osmišljene za ljude koji pate od urinarne inkontinencije. Međutim, kasnije kliničke studije su pokazale da lekoviti efekti pozitivno utiču na seksualni tonus ženskog organizma. U pravilu, seks nakon porođaja postaje mnogo ugodniji i poželjniji za ljepši spol. Dakle, jednostavne, sistematske vježbe mogu poboljšati intimni život i poboljšati porodične odnose.

Zaključak

Otprilike 1/3 žena počinje da doživljava orgazam tek nakon porođaja. Kao rezultat toga, seks postaje kvalitetniji i prelazi na novi nivo. Snažan hormonski šok tokom perioda dojenja bebe aktivira rad svih sistema majčinog organizma. Psihologija žena prolazi kroz značajnu transformaciju i postaje otvorenija prema vanjskom svijetu. Sa oko 30 godina, ženska seksualnost se u potpunosti otkriva. Često je u ovom uzrastu spremna da rodi dete.

Zdravo psihičko stanje direktno utiče na dobru laktaciju. Pridržavajte se preporučenih rokova koje vam je dao ljekar. Opuštajuća masaža je savršena za ublažavanje fizičkog stresa. Izbor kontracepcije mora biti mudar. Kontracepcija ne bi trebalo da utiče na kvalitet majčinog mleka. Kompetentno pristupite ovom pitanju i gledajte pozitivno na ono što se događa okolo.

Kao 5

Slični postovi

Cveće, čestitke, mala grudvica u naručju, srećne oči mog muža i njegov nežni šapat na uvo: "Volim te mnogo, toliko te želim, i generalno, strašno mi je dosadno." U glavi se vrti od sreće kao na prvom spoju. Vrti se, pa vrti, ali doktor je rekao da je rano nemoguće, i to je samo po sebi zastrašujuće i razna pitanja mi dolaze u glavu:

Zaustavimo "vrtoglavicu od uspjeha" i mirno, po redu, sredimo sve nijanse: zašto ne možete imati seks nakon porođaja u narednim danima i koliko treba čekati.

Pa na kraju krajeva, koliko dugo nakon porođaja možete imati seks?

Kažu da trudnoća nije bolest. Ali čak i normalan, nekompliciran porod može se uporediti sa hirurškom operacijom. Nemojte imati nikakve šavove ili carski rez. Nakon odvajanja posteljice, u materici je zapravo otvorena rana u koju može ući svaka infekcija, ako se počne sa seksom u roku od mjesec dana nakon porođaja. A to je ispunjeno ozbiljnim upalnim procesom.

Ako ste ipak uradili carski rez, ili ste malo "pukli" i ima nekoliko šavova, onda i njima treba dati vremena da zacijele. Svaka napetost tokom seksa može uzrokovati otvaranje šavova.

Stoga, na pitanje da li je moguće imati seks nakon porođaja i nakon kojeg vremena, liječnici odgovaraju nedvosmisleno. Nije bitno kako je porođaj protekao: normalno, sa malim suzama ili carskim rezom - „pristup tijelu“ može se dozvoliti tek nakon 4-6 sedmica. I materica će se vratiti u pređašnje stanje, a mjesto na kojem je bila pričvršćena posteljica će zacijeliti, a svi šavovi će normalno zarasti. I također se morate fokusirati na prisustvo prirodnog postporođajnog iscjetka. Ako je prošlo dovoljno vremena, a oni su još uvijek tu, obavezno posjetite ljekara. Uvjerite se da je sve u redu. Tada će biti moguće spavati sa mojim mužem na obostrano zadovoljstvo.

Kako ubrzati proces ozdravljenja i vratiti se ispunjenom seksualnom životu nakon porođaja

“Vraćajući se” mom mužu, očekujemo da će senzacije od seksa biti blistave kao i prije. Ali obično se smanjuje osjetljivost vaših intimnih tačaka i mjesta - i to je normalno. I nakon kojeg vremena će se vratiti? Šta ako - nikad? Nemojte biti uznemireni ili panični. Odvojite vrijeme za posebne vježbe koje pospješuju zacjeljivanje "borbenih" rana i treniraju potrebne mišiće.

Kada nakon porođaja možete doživjeti iste osjećaje seksa? Dobar orgazam moguć je samo uz elastične mišiće vagine. Stoga im je potrebna stalna obuka. Za radost nas žena, ove vježbe je izmislio ginekolog Arnold Kegel. Za povećanje seksualnog tonusa i poboljšanje osjećaja seksa.

Tačno šta treba učiniti: Polako stisnite mišiće vagine, zategnite i opustite se svake 3 sekunde. Započnite svoj redovni trening sa 10 kontrakcija i opuštanja 5 puta dnevno. Nakon nedelju dana, broj kontrakcija se može povećati na 15, vežbajući isto toliko puta dnevno. Nakon još jedne sedmice dovedite do 20 kontrakcija, i tako sve dok broj ne dostigne 30. I dok intimni život nakon porođaja postane moguć, dobit ćete nevjerovatan efekat. Ako vam se sviđa, takve aktivnosti možete nastaviti svakodnevno ili barem svaki drugi dan. Trenirajte svoje ljubavne mišiće svuda - sjedeći, ležeći, pa čak i na putu do posla. Ovo će biti vrlo korisna navika, a vaš seksualni život nakon porođaja će se poboljšati mnogo brže.

Kegelove vježbe jačaju mišiće karličnog dna i perineuma.

Zašto boli kao prvi put

Prvi seks, prvi porod, prvi seks nakon trudnoće. Sve žene imaju bolne senzacije, a uzrokovane su različitim razlozima. Ili su nervni završeci oštećeni tokom procesa porođaja, ili su ožiljci na mekim tkivima povređeni tokom seksa, ili su mišići preslabi, ili jednostavno nema dovoljno prirodnog podmazivanja.

Ne iskušavajte svoje strpljenje, odustajte od novih poza, boljih starih, ali životom provjerenih koje su vam najudobnije. Imajte seks nežno i nežno, kao prvi put.

U svakoj porodici oživljavanje intimnog života odvija se na drugačiji način. Možete ga proslaviti uz romantično veče, ukusnu hranu, mirisnu kupku, gledanje erotskog filma. Opustite se i pustite da se vaše želje probude. Neka vaša prva noć povratka mužu bude meka i nježna.

Zašto ON ili ONA ne žuri sa seksom nakon porođaja

I rokovi su već prošli, i sve je u redu, ali u krevetu se osjećate kao na suprotnim stranama barikade, a ne želite prijeći ovu granicu. Želja za seksualnim odmorom nakon porođaja je i muška i ženska.

Žene nakon porođaja obično imaju nizak nivo hormona zadovoljstva estrogena. Umjesto toga, drugi hormon, "majčinski", preuzima dužnost. Čovjek je još uvijek potpuno bespomoćan, pa samim tim i drugo dijete majke nije potrebno, nema potrebe da ga zatrudni i nosi, pa je seks nakon porođaja i dalje u drugom planu. Ona misli samo na bebu, i na sva zadovoljstva idi u maglu-pesak.

Podsvjesni "psihološki hormon" - "osvetnički", također igra ulogu. Nesvjesna želja nakon teškog porođaja - osvetiti ga za svu patnju koju je žena proživjela, pretvara se u odbijanje seksa sa svojim voljenim i željenim mužem.

"Hormon umora" takođe smanjuje seksualnu želju. Kuća, dijete, kućni poslovi, koji su svi odjednom pali na glavu siromašne žene, nimalo ne doprinose romantičnom seksu.

I još jedan "hormon" radi svoj prljavi posao. “Ugojio sam se, imam strije na stomaku. Moj muž će me vidjeti i neće moći voljeti kao prije." Polako! Nije dobro za dobro, ali dobro za dobro. Nema potrebe da se plašite. Uskoro će biti sve u redu. Imajte seks barem za njegovo zadovoljstvo. Njemu je to potrebno, mnogo ste mu nedostajali, a na njegovom tijelu nije bilo nikakvih promjena. Uskoro će vam se strast vratiti. Moguće je da uz osvetu.

Zašto muž ne želi? Na kraju krajeva, on mora da gori od strasti. Za devet meseci i period posle porođaja, jednostavno mora da mu nedostaje voljena, da bude seksi i strastven? Da i ne. Prvo, može se osjećati suvišnim i ljubomornim. Drugo, muškarac pun ljubavi jednostavno se boji da povrijedi svojim neugodnim dodirom, a i dalje se osjeća krivim, jer je zdrav i želi da se upusti u intimni život.

Predlažemo da pogledate video na tu temu, u kojem akušer-ginekolog govori o tome kada započeti seks nakon porođaja. Šta učiniti ako žena ima smanjen libido.

Seks nakon porođaja za svaki par počinje u različito vrijeme i na svoj način. Ali ako se volite, cijenite svoju vezu, snaći ćete se sa svim poteškoćama!