Pokažite jednostavan recept za mladost nakon 30 godina. Maska od kavijara od tikvica. Borba protiv izlaganja suncu

14.07.2019

Žena je sa 30 godina mlada i puna energije, ali već ima ono životno iskustvo koje joj daje svojevrsni šarm koji odražava seksualnost, originalnost i ljepotu svake žene. Upravo ovo doba ženu nagrađuje prvim borama, oteklinama ispod očiju i blijedim tenom, što ne samo da može pokvariti raspoloženje, već i uplašiti ženu, uroniti je u duboku depresiju. Kako dugo zadržati mladost kože, blistavost očiju i radost osmijeha? Naravno, počnite s dotjerivanjem sebe ako to ranije niste radili ili promijenite njegu prema godinama.

Da biste ispunili 30-godišnju prekretnicu „potpuno naoružani“, potrebno je početi s njegom lica, vrata i ruku od oko 25 godina. Ako ranije niste posvećivali dovoljno vremena sebi, onda nakon 30. godine, ovisno o tipu kože, njega lica treba biti posebno temeljna i sistematična. Važan faktor je da će temeljna nega u dobi od 30 godina pripremiti ženu za naredne dobne faze: nega lica nakon 50 godina će biti lakša, a neizbježno blijeđenje će biti manje brzo. Njega kože prije 30. godine sastojala se uglavnom od čišćenja i hidratacije. Prekretnica od 30 godina zahtijeva dodatnu ishranu i zaštitu, treba više pažnje posvetiti svom načinu života i svojim navikama, ne samo štetnim, već i bezopasnim na prvi pogled.

Zlatna pravila mladosti nakon 30 godina

Stranica dijeli jednostavne savjete, slijedeći koje možete produžiti mladost kože. Produženi san i poštivanje pravila za dobar odmor neophodan je ženi nakon 30. Treba odabrati pravi krevetni pribor, dušek i jastuk koji pospešuju cirkulaciju, odnosno sprečavaju oticanje i vraćaju ten.

UV zaštita je neophodna u bilo kojoj dobi. Trebalo bi da budete oprezniji u odlasku u solarijum. Čak i zimi se preporučuje nanošenje kreme koja štiti od UV zračenja. Ne zanemarite takvu zaštitu kada radite za računarom, čije zračenje doprinosi starenju kože.

Kiseonik će ubrzati sintezu elastina i kolagena u ćelijama kože, koja se usporava nakon 30 godina. Stoga su hodanje i bavljenje sportom efikasan i najjeftiniji način nege vaše kože. Neophodno je prestati pušiti, jer upravo ta loša navika navodi većinu žena da se konsultuju sa plastičnim hirurgom.

Potrebno je značajno smanjiti količinu tekućine koja se konzumira prije spavanja: višak tekućine dovodi do otoka i nezdravog bljedila. Također treba pregledati prehranu, hranu treba jesti najkasnije 3 sata prije spavanja.

Upotreba kozmetike i dodatnih procedura (masaža, vježbe lica i vrata, maske i sl.) je obavezna i treba biti redovna.

Svakodnevna njega kože nakon 30

Redovna jutarnja njega- jedno od osnovnih pravila koje pomaže zadržati mladost nakon 30. godine, ali ne bojte se - njega lica je jednostavna i zahtijevat će samo 15 minuta vašeg vremena ujutro i prije spavanja. Jutarnja njega se sastoji od tri jednostavna koraka: umivanje, nanošenje aktivne kozmetike, zaštita kože lica.

Za pranje je bolje koristiti hladnu mineralnu vodu, možete koristiti i običnu vodu koja je staložena jedan dan. Pranje kockicama leda će ukloniti natečenost, pojačati cirkulaciju krvi i suziti pore.

Nakon umivanja nanosi se aktivno sredstvo: hidratantna krema za lice, serum, vitaminski koktel itd. Preporučuje se periodična promjena takvih sredstava. Na primjer, serumi su bogati aktivnim tvarima biološkog porijekla, pa njihova stalna upotreba može negativno utjecati na stanje kože. Serumi se obično koriste u kursevima u jesen i proljeće ne duže od 2 sedmice.

Zaštitna krema ima nekoliko funkcija. Prije svega, treba da sadrži komponente odgovorne za sintezu kolagena na molekularnom nivou u stanicama kože, što će pomoći u izglađivanju bora i spriječiti pojavu novih. Takođe, zaštita lica treba da uključuje UV zaštitu i kompleks vitamina odgovornih za procese podmlađivanja: C, F, A, E. Po potrebi se na zaštitni sloj nanosi dnevna šminka.

Večernja njega sastoji se od čišćenja, toniranja, vlaženja i ishrane. Mladalačka koža lica umnogome zavisi od pravilnog čišćenja. Za to se koriste kozmetička krema, mlijeko i druga sredstva. Uveče je potrebno temeljno očistiti kožu čak i ako nije nanesena šminka.

Nakon čišćenja slijedi faza obnove kiselosti. Tonici, losioni, domaće biljne dekocije pomoći će dovesti kožu u tonus. Nakon što obrišete lice, pričekajte da vlaga ispari. Zatim nanesite hidratantnu laganu kremu i hranjivu noćnu kremu. Hranjiva krema treba da sadrži vitamine A i E i da bude masnija.

Maske posle 30

Koža nakon 30 godina zahtijeva dodatnu njegu. Posebno su korisne maske koje treba nanositi 2 puta mjesečno. Maske nakon 30 godina osmišljene su za omekšavanje kože, uklanjanje znakova iritacije i njegu kože. Stoga se u većini recepata koristi zelje, žumance, med, biljno ulje, vrhnje itd. Kod kuće možete pripremiti maske protiv starenja, maske za njegu i izbjeljivanje koje uključuju prilično pristupačne sastojke. Domaće maske za lice uz sistematsku upotrebu dat će koži zdrav i njegovan izgled.
Recepti za maske za lice nakon 30

Maska za podmlađivanje. Napravite pastu od zelene salate, spanaća i peršuna, dodajte kašičicu parenih ovsenih pahuljica i nanesite na lice. Masku treba ukloniti nakon 20 minuta. tampon umočen u toplu vodu. Zatim se lice ispere hladnom vodom i nanese hranjiva krema.

Maska za omekšavanje. Kašičica kreme i zgnječena banana dodaju se u pola kašičice škroba, smjesa se nanosi na lice 20 minuta. Masku isperite hladnom vodom, koristite hranjivu kremu.

Žene starije od 30 godina treba redovno posjećivati kozmetičara koji će dati individualne preporuke za njegu lica. Metode liftinga lica uključuju gimnastiku, masažu i samomasažu lica kako bi se spriječilo starenje kože, ali se ovi postupci moraju provoditi pod nadzorom specijaliste, jer nepravilna masaža može značajno naštetiti. Takođe, za lepotu i mladost lica potrebno je uravnotežiti ishranu, uvesti više povrća, unositi manje životinjskih masti i ugljenih hidrata. Koristan sok od kupusa, celera i peršuna. Kada njegujete lice, ne zaboravite na njegu kože ruku i dekoltea, jer oni odaju starost žene ne manje nego stanje kože lica.

Svaki predstavnik lijepe polovice čovječanstva želi sačuvati mladost kože lica. O tome ne razmišljaju samo žene, već i mlade djevojke. Savremeni život ostavlja trag, stalni stres i anksioznost, nezdrava hrana i prljavi vazduh doprinose prevremenom starenju kože. Ne može svako priuštiti skupe procedure u salonu, pa razmislite o važnim aspektima pravilne njege.

Ishrana

Neke dame koriste razne serume i kreme, ali sve su neefikasne. Staračke pjege i podočnjaci nisu nestali, bore ispod očiju se nakupljaju brzinom munje. Sve je u pogrešnoj prehrani.

Pregledajte svoj dnevni meni, jedite više voća. Dajte prednost kruškama, kajsijama, breskvama, dinjama, lubenicama, jabukama. Od povrća svakodnevno jedite spanać, paprike, krastavce, šparoge, kupus i šargarepu.
Nezdrav bijeli kruh zamijenite crnim s kimom. Ako ova opcija nije prikladna, kupite proizvode koji sadrže sjemenke, orašaste plodove i druge žitarice. Biljna vlakna sadrže vlakna koja povećavaju elastičnost i tonus kože. Osim toga, toksini se uklanjaju iz tijela, a aktivnost gastrointestinalnog trakta se normalizira.
Jedite više morskih plodova, bogati su vitaminom Omega-3 i podstiču proizvodnju elastina. Kupujte losos, tunjevinu, losos, škampe i morski koktel u vlastitom soku. Jedite 1 citrus nekoliko puta dnevno. Narandže, limuni, kivi, grejpfruti su odgovorni za stvaranje kolagena.
Crni čaj zamijenite zelenim, napravite odvare od mente i pijte po 150 ml. dnevno. Odustanite od slatkih gaziranih pića, dajte prednost domaćem kompotu ili negaziranoj mineralnoj vodi. Ako često pijete kafu, razrijedite je gustom pavlakom, ograničite konzumaciju na 1 put dnevno.
Pijte oko 3 litre tečnosti dnevno, od toga 2 litra vode, 1 litar - čaja, kompota, soka itd. Nemojte zloupotrebljavati alkohol, ako baš želite, pijte crveno ili bijelo suho vino.
Smanjite konzumaciju začinjene, slane i škrobne hrane. Umjesto slatkih kolača, jedite sušeno voće, grožđice, suhe kajsije. Imajte na umu da jako začinjena hrana doprinosi stvaranju mitesera i širi pore.

Lifestyle

Ako imate dovoljno volje, prestanite pušiti. U suprotnom, smanjite potrošnju cigareta na 10 komada dnevno. Ovisnost ne samo da doprinosi starenju kože, ona daje epidermu žutu nijansu i, osim toga, uzrokuje rak pluća.
Vodite računa o zdravom snu, preporučljivo je da se odmarate ležeći na leđima. Nedostatak sna izaziva pojavu omraženih podočnjaka.
Damama koje provode dosta vremena na suncu savjetuje se da pokriju lice šeširom/kapicom. Uvek nanesite kremu sa maksimalnim stepenom zaštite na kožu. Ako se bojite da će tijelo preplanuti, a lice ostati bijelo, izaberite bezbedne sate za sunčanje (od 09.00 do 11.00, od 16.00 do 18.00).

Kozmetička njega

Nikada ne ostavljajte šminku preko noći. U ovo doba dana koža treba da diše i regeneriše se.
Ujutro i navečer koristite hidratantnu kremu dizajniranu posebno za vaš tip kože.
Kada obrišete lice losionom ili tonikom, ne zaboravite na vrat i dekolte.
Nemojte koristiti farmaceutske preparate protiv akni u velikim količinama, oni isušuju epidermu. Napravite maske za istezanje i hidrataciju, postepeno će se ravnoteža vode vratiti u normalu i proizvodnja sebuma će se smanjiti.
Krema za lice je kao šampon, treba je mijenjati svaka tri mjeseca. U suprotnom, koža se navikava, zbog čega briga postaje minimalna.
Ne znaju svi za takav čudesni lijek kao što je termalna voda. Možete ga nanijeti ne samo na čistu kožu, već i na šminku. Opcija je pogodna za dame koje rade u zagušljivoj prostoriji. Poprskajte lice termalnom vodom, a zatim obrišite višak pamučnom krpom. Takođe, alat je nezamjenjiv pomoćnik u vrućim ljetnim danima.
Nemojte zloupotrebljavati pilinge i pilinge, kozmetolozi savjetuju da se postupak provodi ne više od 1 puta tjedno.

Narodni lijekovi nisu mnogo inferiorniji od profesionalnih kozmetičkih procedura, pa će njihova redovita upotreba osloboditi kožu od nedostatka vlage, izgladiti bore, ukloniti pjege i vrećice ispod očiju. Pokušajte koristiti kompoziciju najmanje 4 puta sedmično.

Maska od kivija

svježi sir sa udjelom masti od 20% - 70 gr.
kivi - 2 kom.
banana - 1 kom.
mleko - 80 ml.
zobene mekinje - 30 gr.

Kivija oguliti, iseći na komade i staviti u blender. Uradite isto sa bananom, pa umiješajte voće. Prelijte mekinje mlijekom, dodajte svježi sir, sjedinite sve komponente u homogeni sastav. Pokrijte lice smjesom, pričekajte 50 minuta.

Aloe Vera maska

svježe cijeđeni sok od aloje - 50 ml.
stabljike aloe - 2 kom.
kukuruzno ulje - 35 ml.
prepelice žumance - 1 kom.
krompirov skrob - 10 gr.

Naribajte stabljike na sitno rende, kašu pomiješajte sa sokom od ljekarne aloje. Ulijte ulje, dodajte žumanca i skrob. Dobro promiješajte, ako je smjesa ispala tečna, iscijedite je gazom. Nanesite masu na lice, lezite da se odmorite 3 sata.

Maska od pivskog kvasca

pivski kvasac - 20 gr.
kefir - 40 ml.
med - 30 gr.
maslinovo ulje - 20 ml.

Kvasac napunite kefirom i sačekajte da nabubri. Otopite med u mikrotalasnoj pećnici, ulijte ulje, pa sastojke pomiješajte u homogenu masu. Pokrijte lice kompozicijom, obraćajući dužnu pažnju na kožu ispod očiju, nazolabijalne bore i bore na čelu. Sačekajte 1 sat, isperite hladnom vodom i obrišite lice blagim losionom.

Maska od kavijara od tikvica

želatin - 25 gr.
kavijar od tikvica - 40 gr.
mineralna voda sa gasom - 50 ml.
čičkovo ulje - 20 ml.

Zagrejte vodu u mikrotalasnoj, prelijte je želatinom, sačekajte 10 minuta. U smjesu dodajte kavijar i ulje. Dobro promiješajte, nanesite na kožu i pričekajte pola sata. Smjesa može kapnuti, pa pokrijte ramena, vrat i dekolte ručnikom. Kavijar od tikve možete zamijeniti kavijarom od lososa u granulama, ali će sastojci biti skuplji.

Maska od gline

plava glina - 30 gr.
bela glina - 35 gr.
zelena glina - 25 gr.
ružičasta glina - 30 gr.
morska so - 20 gr.
limunov sok - 40 ml.
pavlaka sa udjelom masti od 15% - 50 gr.
med - 30 gr.

Sipajte glinu sa 200 ml. tople vode, dodajte sok od limuna i pavlaku. Stavite med u mikrotalasnu pećnicu na 30 sekundi, pomiješajte s ostalim sastojcima i pustite smjesu 15 minuta. Masom prekrijte lice, stavite prozirnu foliju na čelo, bradu i obraze (hvatajući područje ispod očiju). Lezite da se odmorite 40 minuta.

Maska kopra

svježi kopar - 40 gr.
peršun - 25 gr.
zobene pahuljice - 30 gr.
bademovo ulje - 30 ml.
žumanca - 1 kom.

Nasjeckajte kopar i peršun, umutite žumanca i dodajte ga u zelje. Ovsene pahuljice skuvajte u 40 ml kipuće vode, prelijte uljem. Pomiješajte sastojke, umutite ih viljuškom, nanesite na kožu. Zadržite 45 minuta.

Maska od zelenog čaja

čaj sa matičnjakom ili jasminom - 30 gr.
zelena jabuka - 0,5 kom.
maslinovo ulje - 40 ml.
ražene mekinje - 40 gr.
med - 25 gr.

Jabuku narendajte na sitno rende zajedno sa korom. Skuvati čaj u 70 ml. vruće vode, odmah dodati med, sačekati 40 minuta. Nakon isteka vremena, ulijte ulje i mekinje, zagrijte smjesu u mikrovalnoj pećnici. Pokrijte kožu kompozicijom i držite 50 minuta.

narandžasta maska

sok od limuna - 20 ml.
pileće žumance - 1 kom.
pavlaka - 40 gr.
narandža - 1 kom.
bademovo ulje - 20 ml.

Iscijedite sok od pomorandže, nije vam potreban. Koru sameljite na rende i pomešajte sa limunovim sokom. Dodati puter, pavlaku i žumanca, umutiti masu mikserom. Nanesite smjesu i lezite da se odmorite 1 sat.

maska od pčelinjeg voska

prirodni pčelinji vosak - 40 gr.
med - 30 gr.
crni luk - 1 kom. mala velicina
ulje sjemenki grožđa - 30 gr.

Luk sameljite u blenderu da iscuri sok. Dodajte mu med i ulje. Otopite vosak u vodenom kupatilu. Pomiješajte sastojke, prekrijte lice sastavom i pričekajte 35 minuta. Nakon zahvata nježno uklonite masku maramicom, isperite hladnom vodom i obrišite kožu kockicama leda.

Da biste održali mladalačku kožu lica, nije potrebno posjetiti kozmetičara dva puta mjesečno. Dovoljno je odreći se loših navika, piti više tečnosti i jesti zdravu hranu. Redovno pravite maske po narodnim receptima, nakon mjesec i po dana koža će postati blistava i zategnuta. Čuvajte sebe i budite neodoljivi!

Video: kako zadržati mladost i izgledati sa 50 kao sa 30

Tekst: Elena Biryukova

Vrhunac ženstvenosti pada na godine "30+". Ali, prešavši tridesetogodišnju prekretnicu, ujutru smo često nezadovoljni svojim odrazom u ogledalu.

Pola sata dnevno nege sebe i koža će dugo biti mlada

Beznadan ten, natečenost, tragovi umora ispod očiju, bore... Ne očajavajte, na vama je da svoju kožu učinite lepom.

U ovom uzrastu proces oporavka ćelija je primetno smanjen, koža gubi tonus zbog usporavanja sinteze kolagena i elastina, pa se pojavljuju prve bore. Samo vlaženje kože više nije dovoljno. Još ga treba obnoviti i zaštititi.

Briga treba biti stalna, sveobuhvatna i temeljita. Jednom riječju, ako želite da izgledate mlado, ne budite lijeni! Svaki dan dati sebi petnaest minuta ujutro i uveče nije nimalo teško. A rezultat će biti na licu.

Na naš zahtjev, Olga Ganelina, medicinski direktor brenda Vichy, formirala je osam „zlatnih“ pravila za njegu kože nakon 30 godina. Dakle!

1 pravilo prvo: Kako biste spriječili da vaše lice ujutro bude otečeno, smanjite količinu tekućine koju konzumirate noću. Bolje je popiti šolju čaja, čašu mineralne vode ili soka najkasnije dva sata pre spavanja. U tom slučaju sav višak tekućine će imati vremena da "napusti" tijelo.
2 Drugo pravilo: Pokušajte da redovno posećujete kozmetičara, bar jednom mesečno. Profesionalna nega kože je veoma važna.
3 Treće pravilo: Dva puta godišnje korisno je proći kurs limfne drenažne masaže za lice. Obično jedan kurs uključuje pet do sedam sesija. Nakon ovih zahvata poboljšava se mikrocirkulacija krvi u žilama, koža izgleda osjetno mlađe, povećava joj se tonus, sitne bore nestaju za nekoliko mjeseci, posebno u nazolabijalnim borama. Ako apsolutno nema vremena za odlazak u kozmetički salon, onda jednom sedmično, nakon maske za čišćenje, uradite sami masažu lica. Lagano štipajte kožu duž linija za masažu kružnim pokretima.
4 četvrto pravilo: Zaštitna krema bi trebala biti na vašem toaletnom stoliću! Birajte one koji stimulišu proizvodnju kolagena u ćelijama. Supstance sadržane u ovakvim kremama „izbacuju“ bore iznutra, ujednačavaju teksturu kože, jačaju njenu lipidnu barijeru i poboljšavaju ten.
Hranjivu kremu je najbolje koristiti ako imate suvu ili veoma suvu kožu. Sastav hranljive kreme treba da sadrži vitamine antioksidanse A, E, C i vitamin F koji dobro ublažava iritaciju i otklanja osjećaj zatezanja.
5 peto pravilo: Sve vaše kreme, kao i dekorativna kozmetika, treba da sadrže SPF filter. Zaštita kože od UV zračenja posebno je važna ako cijeli dan sjedite za računarom.
6 šesto pravilo: Ne zaboravite serume za lice! Ali morate ih koristiti zajedno sa kremom. Za razliku od krema, koncentracija biološki aktivnih komponenti u serumima je mnogo veća, brže prodiru u dublje slojeve epiderme. Kako vaša koža ne bi bila prezasićena moćnim supstancama, koristite serume u kursevima, dva puta godišnje - u jesen i proljeće. Idealna opcija je nanošenje seruma ispod kreme ujutru ili uveče.
7 Pravilo sedam: Dvaput sedmično je dobro nanijeti masku na lice. Na raspolaganju su vam čišćenje (za masnu kožu - bolje na bazi gline), regeneracija, toniranje i hidratacija.
Sastav takvih maski u pravilu uključuje kolagen, elastin, vitamine B, vitamin A, E, minerale i voćne kiseline. Sve ove komponente savršeno neguju kožu lica, hrane je, zasićuju je vlagom i toniziraju.
Ako imate mješovitu kožu, možete koristiti dvije maske istovremeno: na primjer, nanesite masku za čišćenje za masnu kožu na masne dijelove, a suhu kožu na suhe. Maske protiv starenja i zatezanja kože mogu se koristiti najviše jednom u dvije sedmice. Koncentracija aktivnih tvari u takvim maskama je vrlo visoka, koža se može naviknuti i prestati reagirati. Ili će, još gore, početi alergija. Uklonite bilo koju masku sa lica veoma pažljivo, bez istezanja kože.
8 Pravilo osam: Njega kože oko očiju treba da bude posebna. Promjene vezane za dob prvenstveno su uočljive ispod očiju. Odaberite lijek ovisno o problemu kojeg se želite riješiti. Na primjer, postoji krema za područje oko očiju sa lifting efektom, krema koja ublažava natečenost, krema za podočnjake... Krema koju koristite za lice neće raditi. Na ovom području koža je posebno tanka i nježna, njena debljina je jedna trećina ostatka kože. Na kapcima nema masnih ćelija i žlijezda lojnica, što znači da su manje zaštićeni od utjecaja okoline. Osim toga, izrazi lica su od velike važnosti za izgled očnih kapaka. Prilikom kupovine kreme za područje oko očiju, obratite pažnju da na teglici mora stajati oznaka „proizvod je prošao oftalmološku kontrolu“. To će pomoći da se izbjegnu moguće alergijske reakcije.

1 Kremu za lice i oko očiju ne nanositi neposredno prije spavanja! Obično takve kreme sadrže puno hidratantnih sastojaka, ako nemaju vremena da se upiju u kožu, sljedećeg jutra lice će biti natečeno.
Idealno je nanijeti kremu četrdesetak minuta prije spavanja. Ubrišite ostatak kreme salvetom.
2 Uključite u ishranu sokove od celera, svežeg kupusa, peršuna. Imaju amaterski ukus, ali ima puno korisnih tvari za kožu!
3 Dobar naboj vitalnosti koži daje jutarnje umivanje hladnom mineralnom vodom.
4 Negujući lice, ne zaboravite na kožu vrata i ruku. Ova područja su prva koja odaju starost. Za njegu vrata prikladna je ista krema koju koristite za lice. Jednom sedmično je korisno raditi gimnastiku: stanite ispred ogledala, zategnite mišiće vrata i povucite glavu prema gore. Opusti se. Zategnite ponovo. I tako 10-15 puta.

U životu svake žene dođe trenutak kada treba da donesete zaključke. Ne govorimo o životu i filozofskim razmišljanjima poput „Ko sam ja? Gdje mi je mjesto u životu”, ali o površnijim, ali ne manje važnim stvarima – o ljepoti i mladosti. Možda je vaša uobičajena šminka-bez šminke već dosadna i ne skriva one nesavršenosti kože s kojima ste se dobro nosili. Ili ste možda počeli da primjećujete "lijepe" bore oko očiju. Ili vam je kosa počela češće opadati. U svakom slučaju, vrijeme je da preuzmete kontrolu nad procesom starenja. Reći ćemo vam tajne lepote to bi svaka žena od 30 godina koja želi da održi mladost dugo trebala znati. Sada počinje novi režim samonjege.

Kako ostati mlad i privlačan nakon 30

1. Uvijek umijte lice

u ovom trenutku, čišćenje lica svako jutro i veče je jedina procedura koju ne treba preskočiti. Za mnoge žene koje su navršile 30 godina, karijera nije posljednje mjesto u životu. Pomahnitao životni ritam, kada ne smijete sjesti ni na poslu ni kod kuće, može vas uvjeriti da za jednostavno pranje uopće nema vremena. Ali čišćenje lica od sebuma, šminke i prljavštine ne spadaju u kategoriju luksuza. Ovo je rutinska procedura koja je neophodna da vaša koža diše, ostane čvrsta i blistava. Čišćenje lica trebalo bi da vam bude jednako važno kao i pranje zuba. Preskakanjem ove procedure i ostavljanjem šminke i prljavštine da se noću upije u kožu, izazivate pojavu bubuljica i akni, suhu kožu, crvenilo. Takođe dovodi do preranog starenja kože lica. Da li ti treba? Naravno da ne. Stoga investirajte u dobro sredstvo za čišćenje koje odgovara vašem tipu kože i koristite ga dva puta dnevno.

2. Pronađite svoj savršeni crveni ruž

Trendovske boje dolaze i odlaze, ali klasici uvijek imaju svoje mjesto. Pogotovo kada je u pitanju crveni ruž. Ovaj kozmetički proizvod pogodan je za svaku priliku, bilo da se radi o društvenom događaju, jednostavnom kancelarijskom poslu ili šetnji sa prijateljicom. Crveni ruž se može nositi ujutru, popodne i uveče. I ide svima bez izuzetka. Istina, postoji jedno upozorenje: nijansa crvenog karmina treba da odgovara vašem tipu boje. Tada će svaka slika s takvim pomoćnikom za ljepotu izgledati elegantno i elegantno. Djevojkama svijetle puti s ružičastim podtonom (zimska boja) potreban je crveni ruž sa plavim pigmentima. Odnosno, hladno crveni ruž za usne - proizvođači takve nijanse obično nazivaju Claret, Ruby. Ali za djevojke s maslinastom bojom kože prikladnije su nijanse crvene s narandžastim ili smeđim podtonom. U imenima proizvođača ruževa takve se nijanse najčešće nazivaju Scarlett, Brick Red, Rusty Red. Ako ste previše lijeni da cijeli dan provedete u potrazi za savršenim crvenim ružem, držite se klasike. Pronađite crveni ruž koji kombinuje plavu i narandžastu u savršenom omjeru. Najčešće se ove nijanse nazivaju Classic Red, Allur ili True Red. A ovaj ruž će sigurno pristajati svakoj boji kože, kose, očiju.

Promjene kože povezane sa godinama počinju prilično rano. Mnoge djevojke primjećuju pojavu neželjenih bora nakon punoljetstva. Ali nakon trideset godina, ovaj proces uzima maha i morate ga pokušati usporiti.

Koža na 30

Kozmetičari obično kožu nakon 30 godina nazivaju zrelom. U ovoj starosnoj fazi na licu se uočavaju različite starosne promene:

Epiderma počinje primjetno gubiti vlagu.
Metabolizam se usporava.
Dolazi do zadebljanja rožnatog sloja epiderme, što se objašnjava smanjenom aktivnošću lojnih žlijezda.
Elastičnost se smanjuje.
Formiraju se prve prilično uočljive bore.
Poremećeni su procesi krvotoka.
Elastičnost epiderme se smanjuje, tonus se smanjuje, spuštanje uglova usta postaje vizualno uočljivo.
Pojavljuju se izraženi nazolabijalni nabori.

Naravno, nemoguće je vratiti vrijeme. Ali postoje šanse da se uspori starenje kože i da promene vezane za starenje budu manje primetne.

Osnovna pravila

Mlada žena koja pere lice

Za one koji razmišljaju o tome kako održati mladalačku kožu lica nakon 30 godina, važno je zapamtiti pravilo integriranog pristupa i pravilnosti. Samo sistematsko sprovođenje klasičnih procedura nege može usporiti starenje. Konkretno, svakodnevna njega treba da uključuje:

Čišćenje epiderme. Ni u kom slučaju ne smijete koristiti sapun, jer on samo podstiče proces starenja. Ujutro je dozvoljeno koristiti vodu sobne temperature ili pjenu, mlijeko ili gel. Uveče se dodatno preporučuje povremeno korištenje pilinga i maski koje imaju učinak čišćenja (1-2 puta sedmično, ovisno o vrsti epiderme).
Toniranje. Ovo je važan postupak koji nadopunjuje čišćenje i vraća optimalnu ravnotežu vode epiderme. Za vlasnice suhe kože važno je da koriste isključivo proizvode bez alkohola (tokom dana dodatno je poželjno koristiti termalnu vodu), a djevojke s masnom kožom mogu koristiti losione koji sadrže malo alkohola.
Potpuna hidratacija tokom dana. Bez sumnje, potrebno je odabrati kremu u skladu sa potrebama kože. Kozmetiku protiv starenja ne treba koristiti prije 35. godine, jer u mlađoj dobi može ubrzati starenje. Poželjno je da dnevna krema sadrži vitaminske supstance sa antioksidativnim svojstvima, hijaluronsku kiselinu, kao i elemente koji mogu aktivirati sintezu kolagena sa elastinom, te retinoide koji ubrzavaju procese obnove ćelija.
Dovoljno hrane noću. Prilikom odabira proizvoda za noćnu njegu preporučljivo je dati prednost proizvodu koji će imati snažna njegujuća i regenerirajuća svojstva. Optimalno je da sadrži koenzime sa vitaminima, kao i kolagen sa retinodijama. Od ostalih važnih komponenti, važno je istaknuti ceramide, kao i peptide i hidrokiseline. Preporučuje se nanošenje ove kreme oko sat i po prije noćnog odmora, kombinirajući postupak nanošenja sa samomasažom.

Bez sumnje, stanje kože direktno ovisi o načinu života: uravnoteženoj ishrani, odsustvu loših navika, dobrom noćnom odmoru i dovoljnoj fizičkoj aktivnosti.

Dodatna sredstva

Teško je zamisliti redovnu njegu kože bez upotrebe:

Serumov. Kozmetički serumi mogu učiniti čuda kada njeguju zrelu epidermu. Oni daju elastičnost koži i povećavaju njenu elastičnost za red veličine. Takve kompozicije mogu ukloniti staračke pjege i zagladiti bore. Poželjno je koristiti serume u kursu - jedan do dva mjeseca, nanošenje prije dnevne i noćne kreme. Ponavljajte ove kurseve dva puta godišnje.
Sredstvo za skidanje dekorativne kozmetike. U ulozi takvih spojeva može se koristiti posebna krema ili losion za čišćenje.
Kreme za nežnu kožu oko očiju. Takvo područje zahtijeva posebno pažljivu njegu, jer je lišeno žlijezda lojnica, odnosno vrlo je podložno stvaranju bora. Kozmetolozi savjetuju djevojkama nakon 30 godina da za nju kupe posebne kreme, dizajnirane za rješavanje postojećih problema (uklanjanje otoka, zaglađivanje bora, davanje efekta liftinga itd.).
maske. Apotekarske maske mogu dodatno nahraniti i hidratizirati lice, ali i omogućiti podizanje kože. U principu, domaći proizvodi mogu postati dostojna zamjena za njih.

Naravno, izbor sredstava treba vršiti uzimajući u obzir ne samo starost, već i tip kože. Vrijedi zapamtiti da se do tridesete godine epidermis može promijeniti pod utjecajem prirodnih faktora.

domaće maske

Svojim rukama možete stvoriti mnogo vrijednih proizvoda koji olakšavaju njegu kože. Dakle, kod kuće možete izgraditi:

Aloe maska. Vjeruje se da takav lijek zaista može produžiti mladost kože lica. A da biste ga pripremili, morate početi sa par mesnatih listova aloje na hladnom 1-2 nedelje. Nadalje, njihova pulpa u količini od 1 žlice. l. mora se kombinovati sa 1 kašikom. l. maslinovo ulje, zagrijano na bilo koji pogodan način. To je sve, proizvod za njegu epiderme je spreman. Potrebno je da ga koristite 15-30 minuta.
Nutrient. Uzmite zrelu bananu i pomiješajte 1 žlicu. l. pulpa sa istom količinom ovsenih pahuljica (okrenite kašiku žitarica u mlinu za kafu). Smesu pomešati sa 1 žumancetom, kao i 1 kašičicom. med. Ako je masa bila gusta, razrijedite je s malom količinom toplog ulja (nerafinirano maslinovo ulje). Kao rezultat, imat ćete moćno hranjivo sredstvo koje može eliminirati znakove umora i izgladiti izrazne linije. Optimalno trajanje primjene je pola sata.
Maska za podizanje. Ovo je još jedan jednostavan lijek koji je lako pripremiti kod kuće. Pomiješajte jednake dijelove glicerina iz najbliže ljekarne, meda i ovsenih pahuljica (od ovsenih pahuljica). Nanesite u roku od 20 minuta.
Maska od gline. Za dubinsko čišćenje i paralelno podmlađivanje kupite bijelu glinu u kozmetičkoj radnji. I prilično je jednostavan za korištenje. 1 st. l. ovaj prah razblažite jakim skuvanim zelenim čajem do željene konzistencije. Sastav je najbolje nanijeti na dobro isparenu kožu. Optimalno trajanje aplikacije je 20 minuta.
Multivitaminska maska za podmlađivanje. Ovaj alat će biti odličan nalaz za umornu i bez sjaja kožu. Uzmite približno jednake količine listova peršuna, spanaća i zelene salate. Takve sastojke okrenite u mašinu za mlevenje mesa ili usitnite blenderom. Dodajte oko 1 žličicu. zobene kaše ili krompirovog škroba i nanesite lopaticom na kožu. Trajanje aplikacije - 15 minuta.
Maska za podizanje. Za postizanje snažnog efekta zatezanja pomiješajte 20 gr. svježi kvasac sa 1 žumancetom. Promiješajte i pomiješajte sa toplim uljem breskve da dobijete malo gustu smjesu. Držite masku na koži 30 minuta.

Nanesite većinu maski jednom u 3-4 dana. Nakon uklanjanja ljekovite mješavine, kožu treba osušiti ručnikom i nanijeti odgovarajuću hranjivu kremu.

Salonske procedure

Naravno, za zaista sveobuhvatnu njegu i prevenciju preranog starenja, vrlo je važno povremeno posjećivati kozmetičara. Za one koje zanima kako produžiti mladost kože, može dobro doći:

Redovno čišćenje. Mehaničko čišćenje nije uvijek potrebno za zrelu kožu (jedini izuzetak je masna i problematična epiderma). Odlična alternativa će biti mekši ultrazvučni ili vakuumski postupci.
Ručna ili hardverska masaža. Sa kursom, ovaj postupak daje jednostavno neverovatan efekat, zateže i tonizira kožu, sprečava pojavu dubokih bora i opuštanje uglova usana. Naravno, sasvim je moguće provesti samomasažu kod kuće, ali rad stručnjaka daje uočljiviji rezultat i pomoći će vam da izgledate mlađe.
Mikrostrujna terapija. Ova tehnika se sastoji u izlaganju epiderme niskofrekventnim strujama, što vam omogućava da doslovno poboljšate stanje kože, učinite je pomlađenom, baršunastom i ujednačenom bojom.
Pilingi. Ovo je malo agresivniji postupak od gore navedenog. Sastoji se od nanošenja različitih kiselina na kožu, eliminirajući gornje slojeve epiderme. Piling efikasno čisti kožu, zaglađuje je, eliminiše bore i tragove pigmentacije.
Cryolifting. Ovo je nevjerovatan postupak čija je suština djelovati na kožu hladnoćom. Metoda cryoliftinga aktivira sintezu kolagena i hijaluronske kiseline u epidermi, savršeno uklanja prve bore i poboljšava teksturu kože. Ovaj postupak čini lice podmlađenim gotovo trenutno, mnogi kozmetolozi preporučuju da ga napravite prije spoja.
Mezoterapija. Prilikom izvođenja ovog zahvata kozmetičarka radi mnogo malih injekcija (snimki), unoseći u kožu pravi koktel vitamina, minerala, antioksidansa i drugih dodatnih supstanci. Zahvaljujući tome lice zacjeljuje, postaje elastičnije i elastičnije. Mnogi kozmetolozi tvrde da je mezoterapija odlična salonska procedura za mladalačku kožu.

Kada se brinete za lice od 30 godina i više, važno je ne žuriti u ekstreme i ne pokušavati izgledati mlađe uz pomoć iskreno teške artiljerije. Injekcije botoksa, dubinski piling i lasersko obnavljanje su tretmani za zreliju kožu s mnogo više promjena vezanih za dob.

Ako se želite nasmiješiti svom odrazu u ogledalu i vidjeti kožu svog lica mladom i zategnutom, ne zaboravite na jednostavne, ali efikasne savjete:

Niko ne može vidjeti mladalačku kožu bez kvalitetnog noćnog odmora. Najmanje osam sati sna dnevno na udobnom i udobnom krevetu najvažniji je uslov za održavanje ljepote.
Puni režim pijenja je veoma važan za produženje lepote i sprečavanje rane pojave bora. Vrijedi piti 1,5 litara vode dnevno, ali se uveče ne zanositi tekućinom kako biste izbjegli kesice ispod očiju i opću natečenost.
Sunce nakon 30 godina postaje neprijatelj mladosti. Da bi vaša koža bila lijepa i zategnuta, uvijek koristite proizvode sa SPF filterom.
Depresija i stresna stanja uvijek bacaju najmanje pet godina odozgo, pa čak i deset. Stoga, oni koji žele izgledati mlado moraju naučiti da budu sretni.
Uzrast se dodaje i raznim zdravstvenim problemima. Stoga morate voditi računa ne samo o ljepoti kože, već i redovno posjećivati liječnika kako ne biste propustili razvoj ozbiljnih bolesti.

Pravilna njega lica sa 30 godina garancija je odličnog izgleda u budućnosti. Stoga je neophodno razviti naviku da se brinete o svojoj ljepoti svaki dan, uprkos okolnostima.