Mlijeko za laktaciju. Povećavanje laktacije je najefikasnije sredstvo i metode. Kako povećati laktaciju? Najefikasniji narodni i medicinski lijekovi
Žene često imaju problema s dojenjem, na primjer, kada beba prestane dojiti ili, što je još gore, nema dovoljno mlijeka, nema dovoljno mlijeka za dijete. Ali ti su zaključci često pogrešni. Koji su znakovi da bebi zaista nedostaje prehrane, u kojim se slučajevima mama vara s količinom mlijeka, koje tehnike i sredstva za povećanje laktacije majčinog mlijeka postoje?
Pažljivoj mami neće nedostajati znakovi nedostatka mlijeka. Prilično su vidljivi. Dakle, mama može primijetiti da beba rijetko treba mijenjati pelene za jednokratnu upotrebu. U prvim danima djetetova života, dok se hrani kolostrumom, mokrenje može biti samo 1-3. Nakon više - do 6-8 dnevno. A nakon 10. dana života, njihov broj raste na 10-12, ni manje ni više. Budući da jednokratne pelene mogu puno apsorbirati, nije lako saznati koliko je puta beba mokrila. Morate pribjeći varkama. Ili vrlo često gledate pelene, vagate ih ili kupujete takve pelene koje na prednjoj strani imaju kontrolnu traku koja mijenja boju kad se higijenski proizvod namoči. Jeste li vidjeli traku? Promijenite pelenu i nastavite je brojati.
Broj stolice djeteta dnevno nije toliko indikativan, ali se također može uzeti u obzir. Bebe otprilike 5-7 dana nakon rođenja uglavnom se prazne 2-5 puta dnevno. Njihova stolica ima kašastu ili tečnu konzistenciju.
Sva ova pravila moraju se poštivati \u200b\u200bi pokušati uspostaviti normalnu laktaciju. Da biste to učinili, trebali biste se pravilno hraniti, odmoriti se, često hraniti bebu i sami piti puno tečnosti.
Koju tečnost je najbolje piti? Popularne glasine obično govore o posebnim čajevima za laktaciju mlijeka i kravljeg mlijeka. A doktori savjetuju običnu vodu. Obavezno ili kuvano ili flaširano. Ne iz slavine! Što se tiče kravljeg mlijeka, treba ga unositi umjereno. Velika količina kravljeg mlijeka u majčinoj prehrani gotovo će sigurno kod djeteta izazvati intoleranciju na kravlje proteine. Bolje je koristiti fermentirane mliječne proizvode, ali i umjereno. Ako ste zabrinuti zbog nedostatka kalcijuma u vašem tijelu, jedite više svježeg bilja i povrća, ono također sadrži vrlo puno kalcijuma. Ili pijte posebnu formulu za dojilje (poput beba).
Neke žene vole koristiti biljne čajeve za dojilje kako bi utažile žeđ, a sadrže aromatično bilje poput anisa, kopra i komorača. Mnogi ljudi primjećuju pozitivan učinak pijenja ovog pića. Međutim, moderni liječnici vjeruju da stvar nije u laktogoničnim svojstvima čaja, već jednostavno u činjenici da žena počinje više piti i općenito slijedi preporuke za povećanje laktacije.
Sada se puno govori o tome da postoje proizvodi koji povećavaju laktaciju, a oni tradicionalno uključuju orahe, sok od mrkve, samo sirovu mrkvu i mlijeko. Što se tiče mlijeka, pisali smo ranije. Ali mrkva je korisna za majčino tijelo, ali ne biste je trebali previše zanositi kako biste izbjegli alergijsku reakciju djeteta.
Lijekovi se aktivno promoviraju kako bi povećali proizvodnju mlijeka kod dojilja. Riječ je o dodacima prehrani koji sadrže prethodno spomenuti anis, komorač i kopar, kao i matičnu mliječ. Na primjer, "Apilak". Prije nego počnete uzimati bilo koji dodatak prehrani, pažljivo pročitajte upute. Bilo koji lijek može izazvati alergiju kod vas i vašeg djeteta i uzrokovati poremećaje spavanja kod vaše bebe.
Dokazano je da samo lijekovi za povećanje laktacije, koji su prošli niz studija o efikasnosti i sigurnosti, mogu stimulirati mliječne žlijezde. Ali oni još ne postoje. Da li je to "Oksitocin", hormon koji se ubrizgava ženama u porodilištima radi brzog oporavka (kontrakcije) maternice. Izaziva oslobađanje majčinog mlijeka. Ali ove injekcije preporučuju se najviše 3 dana, jer imaju mnogo nuspojava, uključujući provociranje pojave postporođajnog edema. I naravno, ne bi ih trebalo koristiti samostalno za laktaciju.
Nadamo se da smo uspjeli odgovoriti na većinu vaših pitanja u vezi s uspješnim dojenjem. Dojiti bebu uopće nije teško. Slušajte savjete savjetnika za dojenje i zanemarite one koji kažu da nećete uspjeti.
Gotovo svaka žena (ako nema kontraindikacija) koja je rodila i rodila dijete može i treba da ga hrani majčinim mlijekom. Nažalost, to se ne događa uvijek. I ne samo zato što žena ne želi dojiti. Neki mogu imati hipogalaktiju (od grčkog hipo - nisko i gala - mleko) ili nedovoljnu proizvodnju mleka u mlečnim žlezdama. Ponekad se trudnice koje su za ovaj problem čule od prijatelja i rođaka brinu mogu li dojiti svoju bebu. A one mlade majke čija se djeca nedovoljno udebljaju to obično povezuju s nedostatkom mlijeka. Međutim, iskustvo pokazuje da hipogalaktija uopće nije fatalna, već se može spriječiti.
Zašto se laktacija smanjuje?
Prava (ili primarna) hipogalaktija je rijetka, kod ne više od 5% žena, što je povezano sa njihovim zdravstvenim stanjem (posebno s ozbiljnim hormonalnim poremećajima). U drugim slučajevima, manjak mlijeka može biti uzrokovan nizom uklonjivih razloga. Navedimo glavne:
- nedostatak žene u dominantnoj laktaciji (kako stručnjaci nazivaju psihološku sklonost dojenju);
- neodgovarajuća ishrana tokom trudnoće i dojenja;
- nepovoljne porodične okolnosti: stres, potreba za odlaskom na posao itd .;
- rijetko vezivanje djeteta za dojke;
- rano i neopravdano uvođenje prihrane sa nadomjescima za majčino mlijeko i nemliječnom dohranom;
- hranjenje bebe ne na zahtjev bebe, već po rasporedu.
Tokom već uspostavljenog dojenja, količina mlijeka može se naglo smanjiti. Ovo stanje se naziva kriza laktacije. Obično se javlja ovako. Rastućem djetetu treba sve više i više mlijeka, a djetetov apetit možda se neće povećavati postepeno, već u skokovima i granicama. U ovom slučaju, čini se da majčino tijelo nema vremena da se prilagodi povećanim zahtjevima djeteta. Pored toga, u tim se periodima može dogoditi privremena promjena hormonalnog nivoa, što također utječe na količinu mlijeka. Krize laktacije obično se javljaju u 3-6 nedelja, kao i u 3, 4, 7 i 8 meseci laktacije. Njihovo trajanje je u prosjeku 3-4 dana i ne predstavljaju opasnost po zdravlje djeteta. Ako majka zna za mogućnost laktacijskih kriza i već na prvim znakovima počne češće stavljati dijete na dojku, tada time uspješno prevlada ovo privremeno stanje, povećavajući količinu mlijeka.
Kako znati da li vašoj bebi nedostaje mlijeka?
Glavni simptomi nedostatka majčinog mlijeka su:
- nedovoljno debljanje u mjesec dana;
- smanjenje dnevnog volumena majčinog mlijeka;
- anksioznost djeteta;
- simptom "suvih pelena", koji ukazuje na smanjenje dnevnog volumena urina (dijete prvih mjeseci koje je dojeno treba mokriti najmanje šest puta dnevno, a urin treba biti bezbojan ili blijedo žut).
Tabela. Glavne specijalne namirnice koje se preporučuju ženama tokom trudnoće i dojenja za poticanje laktacije
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ali ovi simptomi su samo posredni dokazi hipogalaktije. Napokon se možete uvjeriti da zaista nema dovoljno mlijeka određivanjem njegove količine dnevno. U praksi se to radi provjerom vaganja djeteta. U tom slučaju, beba se mora vagati prije i nakon svakog hranjenja tokom dana. Imajte na umu da dijete koje doji može jesti različite količine mlijeka u različitim obrocima. Zbog toga se uzima u obzir količina pojedena dnevno, a ne po hranjenju. Važno je naglasiti da su glavni kriteriji za djelotvornost dojenja normalan rast i razvoj te dobrobit djeteta. Nema potrebe svakodnevno vagati bebu ako je sve u redu. To će samo stvoriti nepotrebnu anksioznost i možda će vas potaknuti da popunite zamjetni nedostatak zamjene za majčino mlijeko.
Neprihvatljivo je djetetu propisati dohranu mliječnim formulama samo ako postoji sumnja na hipogalaktiju bez izravne potvrde ove dijagnoze. Pa čak i ako se dijagnoza potvrdi, mlada majka se i dalje može "natjecati" za svoje mlijeko. Da biste to učinili, potrebno je češće primjenjivati \u200b\u200bdijete na dojke, pribjegavajući onim metodama povećanja količine mlijeka, o kojima će biti riječi u nastavku. Pored toga, u nekim slučajevima ženama pomažu konsultacije psihologa.
Pravilna prehrana plus stimulacija
Naše studije su pokazale da među uzrocima hipogalaktije veliko mjesto pripada nutritivnom faktoru. Zbog toga je prije svega potrebno racionalizirati majčinu prehranu. Od posebnog je značaja zadovoljenje potrebe za protein-vitaminskim i mineralnim komponentama prehrane trudnica i majki u laktaciji. Ne zaboravite na režim pijenja - od 1,5 do 2 litre dnevno, uključujući tečne obroke. Možda će biti potrebno propisati laktogene, tj. povećanje proizvodnje mlijeka, hrane i pića, fizioterapijskih postupaka i lijekova, vitaminskih i mineralnih komponenata, dodataka prehrani 1.
Nabrojimo industrijske proizvode koji mogu potaknuti laktaciju. Specijalizirane proizvode podijelili smo u pet grupa (vidi tabelu).
I. grupa Preparati koji ispravljaju ishranu na glavne prehrambene faktore, posebno na životinjske proteine, masti, čitav niz minerala, elemenata u tragovima i multivitamina.
"Femilak" sadrži mliječne bjelančevine, obogaćene posebno važnom tvari - taurinom, prisutnim u majčinom mlijeku, 15 vitamina, kukuruznim uljem. Korištenje proizvoda "Femilak" tokom trudnoće pozitivno utječe na zdravlje buduće majke i pravilan razvoj ploda, a tijekom dojenja pospješuje dovoljnu laktaciju i poboljšava sastav majčinog mlijeka. Enfa Mama, Dumil Mama Plus su slični proizvodi, ali ne sadrže taurin. Dojilje takođe uspješno koriste domaći proizvod "Olympic", stvoren za sportiste. "Olympic" je utvrđena suha smjesa na bazi sojinih proteina.
II grupa. Hrana koja korigira prehranu i obogaćena laktogenim dodatkom.
Ova grupa uključuje novi proizvod za dojilje „Mliječni put“, koji je razvilo „Vitaprom“ LLC zajedno sa GUNI-jem za prehranu Ruske akademije medicinskih nauka. Sadrži suho cjelovito obrano kravlje mlijeko, sojine proteinske solate, šećer, cikoriju, ekstrakt biljke galega, dijetalna vlakna, vitamine i mineralne soli.
Ekstrakt biljke Galega moćan je laktogeni faktor. Kao što su pokazale kliničke studije, dojilje i bebe dobro podnose proizvod. Proizvod učinkovito poboljšava funkciju laktacije dojilja. Mogu ga koristiti od prvih dana laktacije žene kod kojih postoji rizik od hipogalaktije (odgođeni "početak" laktacije, rani prelazak na vještačko hranjenje prethodne djece).
III. Biljni proizvodi s laktogenim svojstvima u obliku sokova, pića, čajeva.
Među biljkama koje pojačavaju laktaciju, velika uloga je dodijeljena hrani i začinima i ukusu. Tu se ubrajaju mrkva, sladić, zelena salata, rotkvica, kim, kopar, kopriva, maslačak, komorač, origano, matičnjak, anis, stolisnik, šipk, lješnjak i drugi. Od ovih biljaka pripremaju se infuzije, dekocije koje se uzimaju u obliku napitaka.
Pića za povećanje laktacije
Sok od mrkve ... Šargarepu opranu četkom naribajte na sitnu ribež, iscijedite sok i pijte po pola čaše 2-3 puta dnevno. Za poboljšanje ukusa soku od mrkve dodaju se mlijeko, kajmak, med i sokovi od voća i bobica. Dodaci bi trebali biti mali (1-2 kašike po čaši soka) kako ne bi umanjili učinak soka od mrkve.
Šargarepa naribana sa mlekom ... Stavite 3-4 žlice naribane šargarepe u čašu, prelijte mlijekom (ili kremom) i pijte čašu 2-3 puta dnevno. Navečer u napitak možete dodati 1-2 kašičice meda - za ublažavanje nervozne napetosti i dobar san.
Napitak iz sjemena salate ... Sjeme salate ima najizraženiji učinak stvaranja mlijeka. Za pripremu napitka uzmite 20 g sjemenki, lagano zdrobite u porculanskom maltu i prelijte 1 čašom kipuće vode. Inzistirati 2-3 sata i piti 2-3 puta dnevno po pola čaše na recepciji. Da biste poboljšali ukus, u čašu kipuće vode možete dodati 1-2 kašičice meda.
Piće od kima ... Za pripremu 1 litre napitka uzmite 15 g sjemenki kima, 100 g šećera, limun srednje veličine ili 2 g limunske kiseline. Svi sastojci se preliju vodom, kuhaju na laganoj vatri 5-10 minuta, filtriraju i piju po pola čaše 2-3 puta dnevno.
Krema 10-15% sa sjemenkama kima ... Ulijte 2 šolje kreme u keramički lonac, dodajte 2 kašike sjemenki kima, zatvorite poklopac i stavite u pećnicu da krčka (na laganoj vatri) 30-40 minuta. Ohladiti na sobnu temperaturu; piće za doručak i večeru. Popijte pola čaše za doručak i večeru.
Kvas od kima
... Raženi hleb, isečen na male komade, sušen, lagano pržen, preliven vodom i ostavljen 3-4 sata. Nakon toga, infuzija se filtrira, dodaju se kvasac, šećer, kim i stavljaju na toplo mjesto za fermentaciju 10-12 sati.
Za 1 kg crnog hljeba - 40 g sjemenki kima, 500 g šećera, 25 g kvasca, 10 litara vode.
Infuzija sjemena kopra ... Jedna žlica sjemena kopra prelije se vodom (1 čaša), insistira se na 2 sata. Uzmite infuziju od pola čaše 2 puta dnevno ili kašiku 6 puta dnevno, ovisno o toleranciji. Piju se u malim gutljajima, drže ga neko vrijeme u ustima.
Infuzija anisa ... Priprema se od 2 kašičice sjemena u čaši kipuće vode. Inzistirati 1 sat. Nakon hlađenja piti po 2 kašike 3-4 puta dnevno tokom 30 minuta. pre obroka.
Napitak od anisa, komorača i origana ... Pomiješajte 10 g usitnjenog anisa, 10 g komorača i 10 g biljaka origana. Jedna kašičica mješavine prelije se čašom kipuće vode, insistira se 2 sata. Pijte po pola čaše na recepciji 2-3 puta dnevno.
Sok od rotkve s medom , razblažen (1: 1) ohlađenom prokuhanom vodom i lagano posoljen. Za 100 g rotkve uzmite 100 g prokuvane vode.
Ova grupa također uključuje posebne čajeve i ojačane sokove.
IV. Biološki aktivni aditivi (BAA).
Dijetalni suplementi koje je Leovit Nutrio stvorio na osnovu otpada pčela i biljaka sa začinskim aromama su Apilaktin i Laktogon. Prehrambeni suplementi propisani su dojiljama s rizikom od hipogalaktije (lijek "Apilactin") i majkama iz iste skupine, ali s opterećenom porodničkom anamnezom ("Laktogon"). "Apilaktin" sadrži Apilak - matičnu mliječ i polen; "Laktogon" - matična mliječ i niz začinskih biljaka s poznatim laktogenim djelovanjem (origano, sok od mrkve, đumbir, kopriva, kopar). Jedina kontraindikacija za upotrebu ovih lijekova je netolerancija na pčelarske proizvode.
V. Vitaminsko-mineralni kompleksi. Propisuju se od druge polovine trudnoće i tokom laktacije kao lijekovi koji ispravljaju prehranu i potiču laktaciju.
Uz nedovoljan učinak navedenih prehrambenih proizvoda za prevenciju i liječenje hipogalaktije, neophodno je koristiti liječenje lijekovima. U ovom slučaju, prije svega, potrebno je otkriti razlog smanjene laktacije i pokušati zaustaviti ili oslabiti njen učinak. Od lijekova za hipogalaktiju preporučuju se vitamini, elementi u tragovima, sedativi, hormoni, fizioterapeutske metode i druga sredstva.
Pored lijekova, homeopatski lijekovi mogu biti učinkoviti u kombinaciji s poboljšanjem prehrane. Kao i ostale lijekove, njih propisuje ljekar.
Kako i kada se koriste gore opisani lijekovi? Treba naglasiti da upotreba svakog od njih ima svoje specifičnosti.
Upotreba proizvoda I i IV grupe preporučuje se ženama u riziku od hipogalaktije od druge polovine trudnoće i od početka laktacije. Proizvodi II grupe, koji imaju najaktivnija laktogena svojstva, preporučuju se majkama sa smanjenom laktacijom u porodilištu i sa krizama laktacije. Proizvodi grupe III koriste se i za krizu laktacije.
U zaključku treba reći o rezultatima naših zapažanja grupe od 500 žena koje su imale poteškoće s laktacijom. Ako je od onih žena koje su nekako stimulirale laktaciju, 80% dojilo svoju djecu do 4-6 mjeseci, onda su žene koje nisu pribjegavale stimulativnim lijekovima uspjele održati laktaciju do ovog trenutka samo u 20% slučajeva.
Stoga smo uvjereni da je dugotrajno dojenje kontrolirani proces. Žene koje doje imaju mnogo mogućnosti da održe laktaciju i time poboljšaju zdravlje svoje bebe. Vrlo je važno da je majka uvjerena u potrebu dojenja i da je u tome podržavaju članovi porodice i medicinsko osoblje koje nadzire zdravlje djeteta i majke u tom periodu.
1 Dijetalni suplementi sastojci su prirodnih ili identični prirodnim biološki aktivnim supstancama, namijenjeni direktnom unosu ili dodavanju uobičajenoj hrani radi obogaćivanja prehrane.
Dojiljama se savjetuje da s vremena na vrijeme nanose tople maramice na svoje grudi, jedu manje mesa, a više povrća, voća, hljeba s mekinjama pečenog sa sjemenkama kima.
Kim se kuva u pavlaci - 1 kašika po čaši. Kuhajte na laganoj vatri 3 minute, ostavite jedan sat, podijelite u 4 dnevna obroka. To ne samo da dodaje mlijeko, već pomaže i probavi dojenčeta.
Sok od mrkve značajno povećava količinu i kvalitetu majčinog mlijeka. Savjetuje se piti do 3 čaše dnevno jedan sat prije jela ili jedan sat nakon jela.
Kao dodatni lijek za povećanje mlijeka, preporučuje se jesti 10 - 15 komada lješnjaka - lješnjaka 2 puta dnevno.
Korijen maslačka također je uobičajen lijek: 1 kašičica insistira se jedan sat u čaši kipuće vode, piju se po žlica 5 puta dnevno malo prije jela. U slučaju alergijskog raspoloženja majčinog i djetetovog tijela, kašika korijena prelije se sa dvije čaše kipuće vode preko noći u termosici ili posuđe toplo umota, ova juha se pije 3 do 4 doze pola sata prije jela.
Uz malu količinu mlijeka, sok od stolisnika vrlo je koristan. Pijte ga 1 kašičicu 3 puta dnevno.
Kopriva se smatra dobrim lakticidnim sredstvom. Infuzija lišća općenito je korisna u svim pogledima, a još bolje - sok od svježe trave. Razređuje se sa dvostrukom količinom vode, dovede do ključanja, pusti se da se ohladi i uzima 1-2 kašičice 3 puta dnevno uz obroke.
Zanimljive su informacije o zlonamjernom korovu - vrtnom krmači. Rijetko se koristi u ljekovite svrhe, nigdje se o njemu ne piše, a malo je proučeno. Međutim, sasvim je sigurno da čičak povećava količinu mlijeka u dojilja. Preporučuje se 1 žlicu suhog bilja preliti čašom kipuće vode, ostaviti 1 sat, toplo umotanu, ocijediti. Uzima se po 1 kašika 3 puta dnevno.
Domaći lijekovi za poboljšanje laktacije
Nekoliko tjedana svakodnevno jedite mrkvu kuhanu u mlijeku da biste poboljšali laktaciju.
Da bi povećala količinu mlijeka, dojilja svakodnevno ima zeleni luk za poboljšanje laktacije.
Pomiješajte 1 žlicu sjemenki kima i 1 šalicu kisele pavlake. Kuhajte na laganoj vatri 3 minute. Uključite 1 prijem. Poboljšati laktaciju kod dojilja.
Pijte najmanje 2,5 litre tečnosti dnevno kako biste poboljšali laktaciju.
Jedite dobro da biste poboljšali laktaciju.
Tokom dojenja važan je kontakt kože s kožom za poboljšanje laktacije.
Infuzija kima
Pripremite infuziju sušenog voća kima u omjeru 1:20 i pijte je u 1/3 - 1/2 šalice 3-4 puta dnevno kako biste pojačali odvajanje mlijeka kod dojilja.
Infuzija kopra
Pripremite infuziju kopra 1:20 i pijte je po 1/2 šalice 3-5 puta dnevno sa smanjenjem laktacije kod dojilja.
Poboljšanje laktacije i soka od breze
U slučaju nedovoljnog stvaranja mlijeka kod dojilja, popijte 1 čašu brezovog soka pola sata prije jela ili 1-2 sata nakon njega.
Brezin sok blagotvorno djeluje na metabolizam u tijelu i potiče proizvodnju mlijeka kod dojilja.
Sok od mrkve
Nedovoljna proizvodnja mlijeka (hipogalaktija) najčešće se uočava u prvom mjesecu dojenja. Uzimanje pola čaše soka od šargarepe jednom dnevno jedan sat pre obroka pomoći će povećanju odvajanja mleka kod dojilja. Možete razrijediti med u soku (za pola čaše soka - 1 žlica meda).
Wanga recepti za poboljšanje laktacije
Pomiješajte pet grama sjemenki anisa, kopra ili komorača s jednom čašom kisele pavlake i stavite peći ili pećnicu na laganu vatru. Uzmi za jedan sat. Uzimajte jednom dnevno toplo noću.
Uvarak od sjemena peršina: 15 grama sjemena peršina zdrobljeno u prah, preliti jednom čašom kipuće vode, kuhati 15 minuta, procijediti. Pijte jednu četvrtinu čaše 4-6 puta dnevno.
Uvarak od sjemenki kima: 15 grama sjeckanih sjemenki kima preliti sa dvije čaše kipuće vode, kuhati pet minuta, procijediti. Uzimajte po pola čaše 3-4 puta dnevno prije jela
Infuzija žute slatke djeteline: prelijte pet grama usitnjene biljke žute slatke djeteline sa jednom čašom hladne vode. Inzistirati na tri sata. Uzmite trećinu čaše tokom dana.
Infuzija biljke origana i kopra: pomešajte 10 grama biljke origana i kopra, prelijte jednom čašom kipuće vode. Inzistirati na dva sata. Piti tokom dana u dvije doze. Biljka origana u kombinaciji sa sjemenkama kopra ima izražen učinak stvaranja mlijeka.
Infuzija biljke matičnjaka: prelijte pet grama biljke matičnjaka jednom čašom kipuće vode. Inzistirati na jednom satu tijekom dana.
Infuzija mente: prelijte 10 grama šumske mente jednom čašom kipuće vode. Inzistirati na jednom satu. Uzmite tokom dana.
Infuzija cvjetova kamilice: prelijte pet grama cvjetova kamilice jednom čašom slatkog napitka. Inzistirati 20 minuta. Pijte natašte. Uzmite dvije čaše danju i treću noću tjedan dana.
Infuzija sjemena kopra: prelijte 10 grama sjeckanog sjemena kopra jednom čašom kipuće vode. Inzistirati na dva sata. Uzmite pola čaše prije jela.
30 grama anisa sameljite u prah, prelijte 300 grama vode, kuhajte dok ne ostane 250 grama. Pijte kao čaj prije večere. Ova juha se preporučuje i dojiljama koje imaju malo mlijeka.
Bilje i naknade za poboljšanje laktacije
Uzmite u jednakim težinskim dijelovima sjeme anisa, sjemenke kopra, sjemenke komorača. 1 kašiku mješavine preliti sa 1 šalicom kipuće vode, inzistirati na zatvorenom sudu 1 sat, procijediti i piti 0,5 šalice 2 puta dnevno 1 sat nakon obroka radi poboljšanja laktacije.
Uzmite težinu 1 dijela sjemena komorača i sjemena anisa i 3 dijela biljke galega. Prelijte 1 kašičicu smeše sa 1 čašom vode, insistirajte. Uzmite 1 čašu 2-3 puta dnevno kako biste poboljšali laktaciju.
Uzmite težinu 2 dijela sjemena anisa, sjemena kopra, po 3 dijela sjemena komorača i sjemenki piskavice. Prelijte 1 kašičicu smeše sa 1 čašom vode, insistirajte. Uzmite 1 čašu 2-3 puta dnevno kako biste poboljšali laktaciju.
Pijte čaj od lista koprive da biste poboljšali laktaciju.
Kada se dijete rodi, to postaje glavna briga mlade majke. Sve njene misli su samo o tome kako ne naštetiti, već, naprotiv, poboljšati stanje novorođenčeta. A posebno česta briga je navodni nedostatak mlijeka. Postoje mnoge tradicionalne metode, ali možete naučiti kako povećati laktaciju majčinog mlijeka narodnim lijekovima i odabrati što ćete koristiti.
Često je nedostatak mlijeka samo izmišljeni, izmišljeni problem. Obično se roditelji i rođaci vode ponašanjem bebe. Ako plače, često traži dojku i dugo je "visi", to uopće ne znači da je gladan. Možda ga nešto boli, ne sviđa mu se njegovo okruženje ili je nit jednostavno ušla u interkutani nabor i ometa ga. I koristi majčinu dojku da se smiri, jer ona odaje tako topao i drag miris.
Iz ovih razloga se razumije da je dijete pothranjeno:
- Mali porast kilograma. Obično nakon rođenja beba izgubi nešto kilograma. Napokon bi trebao dobiti porodnu težinu za dvije sedmice. Ali ako se to ne dogodi ili je set za mjesec dana premali, vrši se kontrolno vaganje prije i nakon hranjenja. Dinamika se takođe prati dva tjedna svakodnevnim vaganjem.
- Prebrojite broj pišaka. Novorođenče treba pisati najmanje 12 puta dnevno. Da biste to učinili, ne biste trebali nositi pelene barem jedan ili dva dana.
- Rijetka i mala stolica također su pokazatelj nedovoljne hranjenosti. Takođe inkluzije zelene sluzi pokazatelj su takozvane "gladne" stolice.
To su stvarni kriteriji za nedostatak majčinog mlijeka. Ako ih ima barem 1 - 2, vrijedi kontaktirati pedijatra ili savjetnika za dojenje za savjet o nekoj vrsti liječenja.
Postoje trenuci kada uopće nema mlijeka. To se naziva hipolaktacija. Primarno je i sekundarno. U prvom slučaju to nije dolazak mlijeka od prvih dana. A u drugom - nagli nestanak mlijeka.
Manje od 3% žena je bolesno sa hipolaktacijom, zato nemojte paničariti. Mora se liječiti pod nadzorom ljekara.
Bilo koji liječnik i savjetnik, kada kontaktira majku koja njeguje, odmah će vam reći da obratite pažnju na prehranu. Trebao bi biti cjelovit i hranjiv, ali ne bi trebao imati ogromnu količinu kalorija. Budući da će višak kalorija ostati na majčinim stranama, a ne na bebinim obrazima.
Zato zaboravite staro pravilo da se jede za dvoje. Trebate puno proteina, pravih ugljikohidrata i malo masti. U tom slučaju hrana će biti kvalitetna, bebi i majci će sve biti dovoljno. Majčina prehrana mora sadržavati:
- meso;
- riba;
- jaja;
- mlijeko;
- mliječni proizvodi;
- svježi sir;
- povrće;
- voće.
Ali treba zaboraviti na dimljeno meso, slatkiše, hranu koja može izazvati alergije, brzu hranu.
Obavezno pijte čistu negaziranu vodu. Žena koja doji treba popiti najmanje 2,5 litre tečnosti. Međutim, ova količina ne uključuje mliječne proizvode i sokove.
Novorođenče trebate hraniti na zahtjev. Izgradit će vlastitu dnevnu rutinu, ali prvo se morate prilagoditi jedni drugima, naučiti bebu da pravilno sisa, pronaći prave i udobne položaje za hranjenje za vas dvoje. Noćna hrana je posebno važna za razvoj laktacije mlijeka. Od 3 do 8 sati je vrijeme za podešavanje količine mlijeka za cijeli dan. Stoga, pokušajte hraniti barem jednom tokom ovog perioda.
Takođe je neophodno što češće zagrliti i držati bebu. Sve "horor priče" o tome da će to biti ručno samo su mitovi. Jednom kad nauči hodati i puzati, neće mu trebati. A sada mu je potrebna toplina i briga njegove majke.
Ne treba brinuti, jer različiti stresovi i depresija mogu prouzročiti gubitak mlijeka. Majci treba mir.
Njezina jedina briga treba biti novorođenče. Stoga se posavjetujte sa suprugom o tome koje odgovornosti može preuzeti u kući dok je dijete još uvijek vrlo malo.
Narodni lijekovi za laktaciju
Narodni lijekovi za poboljšanje laktacije su razne biljke, infuzije, dekocije, sokovi i još mnogo toga. Mlada majka o njima najčešće saznaje od starije generacije. Ovdje u ovim savjetima vrijedi ih poslušati. Napokon, ovi recepti nisu se sakupljali čak godinama, već stoljećima.
Glavni narodni lijekovi za povećanje laktacije su dekocije i biljne infuzije. Sljedeće bilje dobro pomažu:
- lišće maline;
- komorač;
- kopriva;
- poljska lucerna;
- čičak;
- kim;
- kamilica;
- maslačak i drugi.
Osim što povećavaju opskrbu mlijekom, ove biljke imaju i mnoge druge pozitivne osobine. Listovi maline posebno pomažu maternici da se vrati nakon porođaja, a čička liječi postporođajnu depresiju.
Radi jednostavnosti, u ljekarni možete uzimati gotove pripravke od laktogona. Trenutno su dostupni u širokom rasponu. Ruski proizvođači predstavljaju dobru konkurenciju za uvoz u smislu kvaliteta i povećanja cijene.
Takođe možete skuhati bilo koje od gore navedenih biljaka, u skladu sa uputstvima koja su im priložena. Obično se takvi biljni čajevi piju od 1 do 3 čaše dnevno.
Kim se može kuhati u mlijeku. Da biste to učinili, žličicu kima prelijte čašom mlijeka i pustite da zavrije. Ohladite i pijte 1 čašu dnevno.
Za pravilnu probavu djeteta i povećanje laktacije piju se odvarom od komorača. Da biste to učinili, žlicu sjemenki komorača prelijte sa 200 ml kipuće vode i pustite da se kuha 2 sata. Procijedite i pijte 0,5 šalice infuzije dva puta dnevno.
Razni sokovi su takođe uključeni u narodne lijekove za laktaciju. Najpoznatiji su mrkva, jabuka i crna ribizla. Posebno su dobri kad su svježe iscijeđeni.
U svježe iscijeđeni sok od šargarepe (1 šalica) dodajte nekoliko kašika mlijeka i malo sjemenki kima. Istucite mikserom. Pijte ovaj koktel jednom dnevno, najbolje ujutro.
U čašu soka od ribizle dodajte nekoliko kašika odvara od listova maline. Dobro promiješajte. Pijte 0,5 šalice dnevno.
Možete miješati sokove: jabuko-šargarepa ili jabuka ribizla.
Za povećanje laktacije koriste se orašasti plodovi - orasi, bademi, lješnjaci, pinjoli. Ali ne zaboravite da su orašasti plodovi vrlo alergeni proizvod. Stoga je na početku potrebno pokušati jedno i pogledati reakciju dječjeg tijela. Ako je sve u redu, možete jesti 5-6 komada dnevno.
Vrlo ukusno i zdravo orašasto mlijeko. Da biste je pripremili, prelijte šaku orašastih plodova u blender, nasjeckajte ih. Dodajte dvije čaše mlijeka i tucite dok ne postane glatko. Nastali mliječni napitak može se piti najviše 2-3 puta tjedno.
Obični maslac (koji takođe ima sposobnost povećanja mlijeka) može se zamijeniti maslacem od orašastih plodova. Za nju stavite 2 šolje oraha u blender i sameljite dok ne postane brašno. Zatim dodajte 2-3 kašike putera i dobro istucite dok ne postane glatko. Ovu pastu možete jednostavno namazati na hljeb ili dodati raznim jelima.
Za laktaciju je vrlo korisno piti topli čaj s mlijekom 30 minuta prije hranjenja.
Pčelarski proizvodi su takođe pohvaljeni jer povećavaju proizvodnju mlijeka. Med se može jesti uz čaj ili dodati nekim jelima. Ali nemojte ga dodavati toplim napicima, jer na visokim temperaturama gubi svoja ljekovita svojstva.
Lijek za dojenje
Medicina takođe ne stoji mirno i razmišlja o tome kako poboljšati laktaciju. Mnogi lijekovi su izumljeni za povećanje zaliha mlijeka. Najpoznatiji su Apilak, Femilak i Lactogon. Budući da su biljne i maternice, bezopasne su za zdravlje bebe.
Možete isprobati homeopatske lijekove. Mleoin je jedan od onih lijekova koje se majkama savjetuje da uzimaju. Ali prije nego što odaberete bilo koji od lijekova, trebate se posavjetovati sa stručnjakom, jer oni mogu uzrokovati alergije ili intoleranciju na hranu.
Osim toga, ako još uvijek nije bilo posebne potrebe, tada će ovi lijekovi i fondovi nepotrebno povećati valove vrućine, a tada ćete možda morati biti podvrgnuti liječenju zbog laktostaze, koja se može pretvoriti u mastitis. Posljednje se mogu liječiti samo hirurški.
Jasno je da se svaka majka brine zbog toga što je njezina beba dobro nahranjena. Ali glavna stvar je da mu, kako se ovo uzbuđenje ne prenese na bebu, treba mirna i samopouzdana majka. Ako još jednom ne postanete nervozni i zabrinuti, ali hranite bebu na zahtjev, dobro jejte, tada će beba imati dovoljno hrane. Ali biljni čajevi neće naštetiti. Imaju ugodan ukus i aromu i imaju pozitivna svojstva. A ostatak narodnih lijekova praktički nema kontraindikacija. Stoga ih koristite za zabavu kako biste povećali laktaciju, ne brinući ni o čemu.
Za novorođenu bebu u prvoj godini života majčino mlijeko se smatra najboljim načinom hranjenja. Za dojilje se nagli pad smatra stvarnim problemom. Ako primijeti takve promjene na svom tijelu, tada nastoji brzo pronaći sredstva koja mogu brzo riješiti problem. zahtijeva pravilnu prehranu, set jednostavnih vježbi i poštivanje pravila. Lijekovi se propisuju samo u odsustvu pozitivne dinamike od upotrebe drugih metoda.
Zašto se količina majčinog mlijeka smanjuje?
Žensko tijelo je osjetljivo na bilo kakve vanjske promjene, posebno u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta. Postoje sljedeći razlozi za smanjenje laktacije:
- poremećaj nervnog sistema zbog stresa;
- visok emocionalni stres;
- loš san;
- visok nivo fizičke aktivnosti;
- tokom jednog dana žena popije nedovoljnu količinu tečnosti;
- nezdrava prehrana, kojoj nedostaju vitamini i minerali;
- ne poštuje se režim hranjenja djeteta;
- prisustvo loših navika;
- nasljedna predispozicija.
Nažalost, danas sve manje žena želi samostalno hraniti svoju djecu. Dobra figura i oblik grudi imaju veći prioritet. Čak i pri odabiru umjetne mogućnosti, beba bi trebala dojiti najmanje tri mjeseca. U tom će periodu njegov živčani sistem imati vremena da se formira. Preporučuje se redovito provođenje kontrolnog vaganja djeteta. Samo se u ovom slučaju može utvrditi da li prima dovoljno mlijeka za normalan rast i razvoj.
Ako se žena odlučila za prirodno hranjenje, postoji ogroman broj sredstava koja se koriste za povećanje laktacije.
Hrana za povećanje količine majčinog mlijeka
Stručnjaci na polju laktacije tvrde da njegov intenzitet prvenstveno ovisi o prehrani žene. Tijekom dojenja važno je da tijelo dobije dovoljno minerala, vitamina, proteina i drugih korisnih elemenata. Pijte najmanje dvije litre čiste vode dnevno. Ženska prehrana trebala bi sadržavati veliki broj toplih juha.
Na osnovu brojnih studija sastavljena je lista namirnica neophodnih za povećanje količine mlijeka u tijelu majki:
- Ženska prehrana treba sadržavati svakodnevno mliječni proizvodi... Da biste to učinili, trebali biste popiti jednu čašu kefira, fermentiranog pečenog mlijeka. Ova komponenta je neophodna ne samo za laktaciju, već i poboljšava proces probave.
- Orašasti plodovi pozitivno utječu na količinu proizvedenog majčinog mlijeka. Možete koristiti plodove oraha i kedra, bademe i lješnjake. Uz to sadrže veliku količinu masti i vitamina. Treba ih jesti oprezno, jer pretjerana upotreba može dovesti do alergije kod djeteta. Imajte na umu da svaku novu hranu treba uvoditi postepeno.
- Korisno je koristiti kim s kruhom ili kuhan.
- Prirodni med sadrži ogromnu količinu korisnih komponenata. Ovaj proizvod je također alergen, zato budite vrlo oprezni s njim. Njegova se svojstva već dugo koriste za poticanje laktacije. Proizvod sprečava pojavu zatvora i kolika kod djeteta. Med doprinosi pravilnom formiranju živčanog sistema, pa ga je preporučljivo uzimati ako dijete ima problema sa spavanjem.
- Mrkva je uobičajena hrana koja se može jesti sirova, kuvana ili pržena. Poželjno je dodati ovaj sastojak svim vrstama jela. Mrkva obogaćuje majčino tijelo vitaminima. U većoj količini nalaze se u svježoj hrani, pa nutricionisti preporučuju jesti naribane salate s maslacem ili pavlakom.
- Zahvaljujući lubenicama, količina mlijeka u tijelu prirodno se uvelike povećava. Vodite računa o bobici bez nitrata. U suprotnom, može samo naštetiti.
Uz to, napominjemo da je važnost hrane i kvaliteta hrane, a ne njezin volumen. Važno je jesti samo zdravu hranu koja obogaćuje tijelo svim potrebnim količinama vitamina i minerala.
Nakon rođenja djeteta, žena bi trebala postupno uvoditi ovaj ili onaj proizvod u prehranu. Trebali biste jesti više povrća i voća. Prehrana treba biti zdrava, ni u kom slučaju ne smijete biti gladni. Možete ograničiti potrošnju samo pekarskih proizvoda i slatkiša.
Svakodnevna prehrana svake dojilje trebala bi sadržavati sljedeće namirnice:
- 150 grama ribe ili mesa naizmjence;
- 150 grama domaćeg svježeg sira;
- čaša fermentiranog mliječnog proizvoda;
- bilo koja žitarica.
Nakon porođaja, redovito pijenje pomoći će vratiti ravnotežu vode. Ukupna zapremina tečnosti mora biti najmanje dvije litre. Stručnjaci preporučuju da se pije jedna čaša prije hranjenja i ista količina nakon hranjenja.
Nisu samo hrana i tjelovježba pozitivni efekti na laktaciju. Liječnici preporučuju da pri hranjenju paze na držanje tijela, smanjujući upotrebu lijekova. Za pravilno funkcioniranje mliječnih žlijezda trebali biste se pridržavati sljedećih pravila:
- dojenje treba obavljati na prvi djetetov zahtjev, ali najmanje 12 puta dnevno;
- beba ne bi trebala biti ograničena na vrijeme u blizini dojke, na primjer, ponekad joj treba oko sat vremena da primi potrebnu dozu mlijeka;
- položaj tokom dojenja treba biti udoban za majku i bebu;
- beba ne smije piti prekomjerne količine vode;
- pregledi pokazuju da se protok mlijeka povećava ako zaštitite dijete od sisanja bradavica, duda i bočica;
- tokom jednog perioda hranjenja dozvoljena je samo jedna dojka;
- beba jede više ako za vrijeme hranjenja zauzme ne samo bradavicu, već i mali dio oreola;
- žena ne smije biti nervozna i zabrinuta, preporučljivo je stalno biti u dobrom raspoloženju;
- bilo koji lijek se može piti samo nakon dogovora sa ljekarom.
Vježbe za povećanje laktacije
Stručnjaci preporučuju kontrastno tuširanje svako jutro i večer za poboljšanje laktacije. U prvoj fazi treba koristiti samo tople mlazove vode koji su naizmjenično usmjereni na svaku dojku. Dalje, trebali biste izvoditi kružne manipulacije. Nakon toga mlaz treba držati usmjeren nekoliko sekundi između lopatica. Radi praktičnosti, najbolje je uključiti muža da pomogne u ovoj manipulaciji.
Kada ste se već istuširali, morate trljati grudi prethodno nauljene. Da biste to učinili, trebate jednu ruku staviti ispod prsa, a drugu na nju. Dalje, svi pokreti se izvode u smjeru kazaljke na satu. U tom slučaju ne bi trebalo biti zahvaćeno područje oreola i bradavice.
Liječnici preporučuju redovno pumpanje. Zbog toga je laktacija značajno povećana. U tu svrhu potrebno je koristiti poseban uređaj - pumpu za dojke. Primijenite ga odmah nakon hranjenja. Proces se može zaustaviti nakon što se stvaranje mlijeka u ženskom tijelu vrati u normalu. Zahvaljujući jednostavnom postupku, laktacija ne stagnira u tijelu, a obnavlja se redovito.
Opskrbu mlijekom možete povećati svakodnevnim jednostavnim vježbama:
- Stanite u udoban položaj i raširite ruke u bokove. Nakon toga moraju se preći ispred prsa. Ponavljamo manipulacije jednu po jednu, dok ruke podižemo sve više i više. Završavamo vježbu kada su nam što više iznad glave. Za maksimalne rezultate ponovite vježbu 15 puta.
- Prethodno savijte laktove. Dlanovi moraju biti povezani zajedno, prstima prema gore. Zatim ih trebate stisnuti što je čvršće moguće, a zatim se opustiti. Vježba se ponavlja najmanje 7 puta.
Laktacija je proces koji ovisi o ukupnom zdravlju žene. Stoga, da biste je poboljšali, trebali biste stvoriti najudobnije uvjete za mladu majku.
Vježba će pozitivno utjecati na oblik vaših grudi i učiniti ih čvršćima.
Liječenje lijekovima
Danas se za rješavanje problema laktacije kod majki koristi široki arsenal sredstava. Tablete su u stanju riješiti problem u kratkom vremenu, ali mogu se piti samo u skladu s liječničkim receptom:
- Apilak. Glavni aktivni sastojak je matična mliječ. Uz njegovu pomoć raste imunitet, uklanjaju se neurološki poremećaji. Ima niz kontraindikacija za upotrebu.
- Mlekoin. Preparat sadrži koprivu, lumbago, agnus-kaktus. Komponente pozitivno djeluju na krvožilni sustav, poboljšavaju san i normaliziraju živčani sistem. Možete ga uzimati tokom čitavog perioda dojenja.
- Laktogon je dodatak koji se koristi kao dodatak hrani. Aktivni sastojci: sok od mrkve, askorbinska kiselina, đumbir, kopar, kopriva i kraljevsko mlijeko. Lijek pokazuje izvrsna svojstva za poboljšanje laktacije. Čak su i u narodnoj medicini poznata pozitivna svojstva soka od mrkve na tijelu mlade majke, jer se zahvaljujući njemu u tijelu stvara više mlijeka.
- Femilak. Proizvod ima praškastu strukturu. Komponente doprinose obogaćivanju ženskog tijela svim potrebnim vitaminima i mineralima. Pravilna upotreba lijeka služi kao izvrsna prevencija nedostatka određenih komponenata u tijelu majki.
Za brzo obnavljanje laktacije treba koristiti sveobuhvatan pristup. Žena treba jesti uravnoteženu hranu, jer je to najvažniji način normalnog funkcioniranja cijelog tijela. Svaka majka samostalno odlučuje o prikladnosti uzimanja jednog ili drugog lijeka za laktaciju. Pozitivno djeluju na tijelo tokom hipolaktacije. Ne precjenjujte njihovu ulogu u stvaranju mlijeka u tijelu. Zaista, ponekad je i nakon prestanka unosa proizvodnja mlijeka ostala na istom nivou. Do danas se najefikasnijim i bezopasnim načinom povećanja laktacije smatra redovito vezivanje djeteta za dojku.
Tradicionalne metode
Važno je da žena isproba sve metode za poboljšanje laktacije. Narodni lijekovi za rješavanje ovog problema predlažu upotrebu različitih ljekovitih biljaka. Kopriva je spasonosni lijek čiji su djelotvoran učinak već isprobale naše bake. Redovna upotreba sastava pomaže u normalizaciji količine mlijeka u tijelu mladih majki.
Pravljenje čudotvornog čaja je dovoljno jednostavno. Da biste to učinili, trebate uzeti 1 žlicu biljke i skuhati je u kipućoj vodi. Nakon inzistiranja, temeljito procijedite smjesu. Samo redoviti unos pomoći će u obnavljanju stvaranja dovoljne količine majčinog mlijeka. Gotov sastav treba piti po jednu kašiku tri puta dnevno. Jedinstvena svojstva ljekovite biljke pomažu ženskom tijelu da se brzo odbije nakon rođenja djeteta.
Ovaj čaj nije pogodan za sve žene. Ako nakon nekoliko dana uzimanja ne dođe do poboljšanja, postupak se ne bi trebao nastaviti dalje. Situacija se uočava u slučaju, na primjer, prisutnosti u tijelu problema u radu s probavnim sistemom. Majkama preporučujemo da se prije sastanka posavjetujete sa svojim liječnikom.
Ovaj biljni čaj dodatno pomaže u podizanju hemoglobina u krvi. U nekim slučajevima poželjno je njegov sastav dopuniti anisom ili mentom. Sastojci poboljšavaju fizičko stanje žene. Ne biste trebali zloupotrijebiti unos ovog sastava, jer kopriva u velikim količinama može, naprotiv, dovesti do smanjenja količine mlijeka.
Mlada majka često može imati problem s nedostatkom mlijeka. Razlog može biti u stresnoj situaciji ili poremećaju rada probavnog sistema. U tom je slučaju poželjno uzimati i druge biljke korisne za tijelo.
Ponekad dojilja pomisli da ima majčino mlijeko s malo masnoće ili premalo, kako povećati laktaciju u najtežim situacijama i učiniti mlijeko kaloričnim?
Majčino mlijeko ženama daje sama priroda. Svaki sisar je sposoban da hrani svoje mladunce. Pa zašto ponekad imamo problema s tim? Kako povećati laktaciju majčinog mlijeka kod kuće i zadržati ga dugo, idealno 2 godine, prema preporuci SZO. Ali barem do 6-8 mjeseci, kada dijete postepeno počinje prelaziti na hranu za odrasle? Vrlo je važno poštovati ove rokove iz različitih razloga:
- materijal (prilagođene mješavine mlijeka i kiselog mlijeka nisu jeftine, a ponekad ih je potrebno mijenjati, jer sastav možda ne odgovara djetetu);
- umjetna prehrana često provocira poremećaje stolice kod djeteta;
- hranjenje iz bočice značajno povećava rizik od crijevnih infekcija kod bebe;
- djetetu će trebati duda i to više od jedne godine;
- bebin imunitet bit će na nižem nivou od imuniteta njegovih vršnjaka koji se hrane isključivo majčinim mlijekom.
Kako razumjeti da dijete nema dovoljno mlijeka i treba povećati laktaciju
Postoje lažni i istiniti signali. Mekoća mliječnih žlijezda je lažna. Inače, ovo je uobičajena zabluda. Čak i među pedijatrima. Ali ako se dojka čini praznom, dok žena često doji, a dijete ne hrani, to još ne znači ništa. Očigledno je beba sisala mamino mlijeko. Ali tu su i leđa. Ona koja je bogata mastima i hranjivim sastojcima. Zahvaljujući kojem se dijete deblja.
Bebe često plaču kada se hrane. Liječnici opet kažu da je to zbog nedostatka mlijeka. Pogotovo ako se to dogodi kasno popodne, kada dojka postane meka. U stvari, beba može plakati zbog neugodnog položaja prilikom hranjenja. Na primjer, mnoge majke hrane bebe ležeći. Štoviše, leže na leđima, a glave su okrenute majčinoj bradavici. Pokušajte se napiti u ovom položaju i shvatit ćete bebino nezadovoljstvo.
Još jedan uobičajeni uzrok plača tokom hranjenja je nedostatak laktaze. S njom, tokom hranjenja, i beba reži u stomaku. A postoje nepravilnosti u stolici - zelena je, obilna i pjenasta. Djeca s nedostatkom laktaze u pravilu pate od stvaranja plinova, slabo spavaju i malo se udebljaju.
Stručnjaci za dojenje kažu da ova tehnika neće pokazati koliko mlijeka žena ima u dojkama. Vrlo malo ljudi to može u potpunosti izraziti. Gotovo je nemoguće na taj način izdojiti mlijeko iz stražnjih režnjeva mliječne žlijezde. A malo žena zna plodno i pravilno izraziti.
Još jedna "studija" koju pedijatri često preporučuju je kontrolno hranjenje. Ali može biti pogodno samo za onu djecu koja se hrane prema režimu. Na primjer, klasično jednom u 3 sata. Do sljedećeg hranjenja, bebe imaju vremena da postanu gladne i dobro se sisaju. Ali ako se dijete hrani na zahtjev, ako je malo i slabo, onda za 30-40 minuta može isisati vrlo malo mlijeka, zadrijemati na dojci. Ali nakon 30-60 minuta pojedite sve što treba.
Drugi način da saznate je li vaša beba gladna je da joj ponudite bočicu adaptiranog mlijeka ili vlastito izdojeno mlijeko. Potrebno samo nakon hranjenja. Ako puno sisa, sisaće dragovoljno, očigledno zaista želi jesti.
Ali najbolji način je računati broj vlažnih pelena. Djeca u prvim mjesecima života trebaju mokriti najmanje 10-12 puta dnevno. Ako ste navikli koristiti jednokratne pelene i ne smeta vam trošiti malo više jednokratnih pelena dnevno, nabavite pelene koje pokazuju kontrolnu liniju kad se namoče. Kad se pojavi pruga, odmah trebate staviti novu pelenu i odložiti ovu. Na primjer, takva je traka na pelenama "Pampers Premium Kea" i "Haggis Elite Soft". Broj korištenih pelena jednak je broju mokrenja.
Ako vam ova opcija ne odgovara, pokušajte izvagati pelenu prije i nakon upotrebe. Mala djeca bi trebala mokriti oko 300-350 grama dnevno, ni manje ni više.
Bilo koji od ovih proračuna bit će informativan samo ako dijete ne dobije dodatno piće, na primjer, ne daje mu vodu.
Pogled na broj stolica nije informativan. Dojena beba s apsolutno adekvatnom prehranom može izvršiti nuždu i jednom dnevno i 7. Ili jednom u nekoliko dana, ako majčino mlijeko tijelo dobro apsorbira.
Preparati i proizvodi koji povećavaju laktaciju majčinog mlijeka
Šta trebate jesti da biste dobili više mlijeka? Nažalost, količina mlijeka ne ovisi izravno o proizvodima. Možete jesti puno, ali od ovoga više neće biti mlijeka. Mlijeko dolazi kao odgovor na iritaciju bradavica i njihove areole. Što češće bradavice pucaju, to će se više stvarati hormon laktacije prolaktin, a učestalije će biti oslobađanje oksitocina - hormona koji olakšava pristup majčinom mlijeku iz stražnjih režnjeva mliječnih žlijezda u bradavice.
Što se tiče hrane, obično se preporučuju orasi. Navodno, ne samo da će od njih biti više mlijeka, već će i njegov sastav djetetu postati bolji, masniji i kaloričniji. U stvari, mlijeko svake žene podijeljeno je u dvije vrste - prednje, nemasno - piće za dijete i masno - iz stražnjih režnjeva. Da bi beba dobila masno mlijeko, mora ga duže držati na jednoj dojci. Pokušajte dati samo jednu dojku po hrani, ako je moguće.
Povećanje laktacije može na neki način biti olakšano povećanjem količine konzumirane tečnosti. To može biti obična voda, fermentirani mliječni napitci. Ljetne lubenice. Ali ne biste se trebali previše zanositi lubenicama, jer one povećavaju apetit i sadrže puno šećera. Možete piti kafu i čaj, ali umjereno i ne jako. Dojilja treba da unosi najmanje 2,5 litre tečnosti dnevno. Ovaj volumen uključuje i tečna jela - supe, boršč itd.
Ali razni narodni lijekovi i metode koji povećavaju laktaciju mlijeka kod kuće moraju se koristiti vrlo pažljivo. Često se u ove svrhe nude razne biljke i začini, na primjer komorač, anis, kim. Ali upotreba nekih od njih može kod djeteta izazvati razvoj alergijske reakcije i promijeniti okus mlijeka, što će također negativno utjecati na laktaciju.
Lijekovi koji povećavaju laktaciju majčinog mlijeka takođe nemaju dokazanu efikasnost i sigurnost naučnim studijama. To su uobičajeni dodaci prehrani. Štaviše, oni takođe često sadrže alergene. Vrijedi li riskirati?
Razlozi zbog kojih mlijeko za dojenje nestaje i metode rješavanja situacije
Da ne biste isprobali nerazumljive metode i sredstva, bolje je razumjeti razloge slabe laktacije i ukloniti ih.
1. Loš san. Kako je to banalno. Žena bi trebala spavati najmanje 7-8 sati dnevno. Ako noću ne možete dovoljno spavati, morate spavati danju. Neka to bude zajedno sa djetetom. Kažu da 2-3 dana u krevetu s bebom mogu značajno povećati količinu majčinog mlijeka bolje nego bilo koji dodatak prehrani.
2. Nedovoljna, neraznovrsna ishrana. Naravno, mlijeko će i dalje sadržavati sve hranjive sastojke. Ali mama možda nema dovoljno vitamina. I odatle umor i, kao rezultat, loša laktacija. Čak i ako je vaše dijete sklono alergijskim reakcijama, pokušajte da vam hrana bude bogata kalorijama, raznolika i ukusna.
3. Loše raspoloženje, stres. Ako majka ima loše psihološko stanje, tada nema vremena za hranjenje, a ne za bebu. Teški stres, poput gubitka voljene osobe, gotovo trenutno može dovesti do „izgaranja“ mlijeka.
4. Rijetke privrženosti djeteta. Ako se dijete primjenjuje 5-7 puta dnevno, laktacija može početi blijedjeti. Hranjenje "po rasporedu" posebno je opasno u prvim sedmicama nakon rođenja djeteta, kada se uspostavlja laktacija. Želite li još mlijeka? Pričepajte bebu češće za vaše dojke. Čak i ako vam se čini prazno.
5. Nedostatak noćnog hranjenja. Dobro spavanje noću neophodno je i za mamu i za bebu. Ali ne biste trebali zaboraviti ni na hranjenje. Napokon, noćno hranjenje pomaže povećanju količine majčinog mlijeka zbog proizvodnje hormona prolaktina.
Da biste što mirnije spavali, možete položiti dijete pored sebe. Spavajte zajedno. Ako je to za vas neprihvatljivo - spustite bočni krevetić i pričvrstite ga na krevet. Tada će djetetu biti moguće dojiti dok leži, a da sama ne ustaje iz kreveta.
6. Često sisanje dude. Što češće beba sisa dudu, to se manje nanosi na dojku i stimulira je. Uklonite dudu i dojite. Pored toga, lutka ne doprinosi stvaranju ispravnog ugriza kod djeteta. A često bebe koje sišu dudu počinju nepravilno dojiti. To dovodi do još većeg smanjenja laktacije i laktostaze kod majke.
6. Brzi rast deteta. Na primjer, kada stekne nove vještine, nauči se prevrtati. U ovim trenucima iu budućnosti se uočavaju ubrzani rast i potrebna je sve veća i veća prehrana. Međutim, redovitim hranjenjem, dojka će u roku od nekoliko dana proizvesti više mlijeka, u skladu s djetetovim zahtjevima. Takozvana kriza laktacije privremena je pojava. Takvi skokovi u rastu događaju se u trećoj, šestoj sedmici djetetovog života, sa 3,6, 12 mjeseci. Naravno, vrijeme je vrlo indikativno, može se razlikovati od djeteta do djeteta. Dakle, sa 3 mjeseca beba se nauči prevrtati, počinje razlikovati mnoge boje, lica ljudi itd. Sa 6-7 mjeseci uči puzati, sjediti i stajati na nosaču. I bliže godini počinje hodati.
Postoji još jedan, prilično kontroverzan način povećanja mlijeka dojilja tokom laktacije - to je izdojavanje mlijeka. Mama hrani bebu jednom dojkom, a nakon hranjenja dekantira se doslovno do posljednje kapi. A u sljedećem hranjenju dolazi malo više mlijeka, točno onoliko koliko je izdojila. Iscjedavanje majčinog mlijeka za povećanje laktacije zastarjela je metoda i, zapravo, štetna, jer mama može sama izazvati višak mlijeka. Dijete neće moći toliko sisati, a formira se laktostaza - stagnacija mlijeka.
Kao što vidite, ima puno nijansi. Iskusnoj mami koja doji svoje prvo dijete sve može biti vrlo jasno. A za prvorođene, ista kriza laktacije može biti razlog za prebacivanje djeteta na mješovito ili umjetno hranjenje.
Ako sumnjate u kvalitetu ili količinu vašeg mlijeka, otiđite pedijatru i izvažite bebu. Ako je debljanje nešto manje od norme, dovoljno je samo poduzeti mjere za povećanje količine mlijeka, početi često hraniti bebu i vrlo brzo će sve uspjeti.