Pravilna njega kose: pet tajni luksuzne kose. O lijepoj kosi iskreno Pravila ljepote i zdravlja kose

Lepa i zdrava kosa je san svake žene. Uostalom, vrlo često je neuredna i neuredna kosa ta koja pokvari cijelu sliku.
Zbog toga je veoma važno da pravilno negujete i vodite računa o stanju vaše kose. Šta znači ISPRAVNO?
Mediji, časopisi sa prekrasnim slikama i televizija popularno su nam pričali i objašnjavali kako da brinemo o sebi i svojoj koži lica.
Šta je sa kosom?
Hidratacija? Toniranje? Ishrana? Čišćenje? Dobro samo za kožu?

Kosa je briga ne samo za kosu, već i za vlasište, kao i za njenu ishranu, toniranje, vlaženje i čišćenje, odnosno nega kose počinje negom vlasišta, a tu su ista pravila kao i za lice i telo.

Napominjem da i unutrašnji rad našeg organizma igra veliku ulogu u zdravlju kose, pa su za rast zdrave kose neophodni vitamini, dobra ishrana i hidratacija, odnosno redovno uzimanje vode.

Za sebe sam odabrao Wellness vitamine iz Oriflamea, riblje ulje za zasićenje organizma omega 3 i omega 6 masnim kiselinama i jod, pošto sam osoba mentalnog rada, a nama je to neophodan element. Ono što mi je doktor propisao uzimam povremeno vitamine, praveći pauze 1-2 mjeseca, ponekad mijenjam lijekove. Na primjer, za april je planiran dodatak kalcija i pivskog kvasca sa selenom (element selen, koji potiče brzi rast kose, nalazi se u masti).

Moja njega kose je već razvijena u sistem - hranjenje korijena, čišćenje, hranjenje vlakana kose i vlaženje. A sve sam to naučila putem pokušaja i grešaka, učestvujući na maratonima za njegu kose. Nisam završio ni prvu polovinu maratona, ali sam onda ušao u njega i otišao.

Kako se brinem o svojoj kosi? Pogotovo nakon zime? Ovo je ishrana i hidratacija. Tokom sedmice kosu perem samo dva puta, ali svaki put sa maskom za kosu. Obično je jedna maska ​​za vlaženje ili vitaminiziranje kose, a druga za njegu uljima.
I imam puno ulja - laneno, čičkovo, ricinusovo, kokosovo, pasjakovina, kao i kozmetičke opcije od Ciel, DNC (reducer i BAY) i Oriflame. Najzanimljivije je da sam nakon isprobavanja brojnih ulja bila ugodno iznenađena lanenim uljem, odličnim izvorom vitamina i hranjivim tvarima za kosu. Prije nanošenja zagrijem ulje u vodenoj kupelji i lagano utrljam u kožu glave,mala masaža 10-15 minuta,za to vrijeme ulje dođe do cijele dužine,zatim ga zagrejem i čekam,pokušavam oko 2-3 sata.

Ali!!! Uvjeren sam da kosi nisu potrebni samo narodni recepti, već i industrijske verzije maski i balzama. Jer samo industrijski balzam im može dati sjaj, mekoću i svilenkastost. Uprkos ispiranju sirćetom, začinskim biljem i hranjenju uljima, industrijske maske olakšavaju češljanje kose i čine je sjajnom do sljedećeg puta.

Imam nekoliko balzama i maski za kosu dugo vremena mi je bio omiljeni proizvod Ciel za obnavljanje kose, ali je ponestalo i proizvođač je prestao da ga proizvodi.

Dakle, sada sam u potrazi za novim mega proizvodom za kosu.

Konstantna njega vlasišta i vlakana kose je uticala i već vidim da ima rasta

Ali moj šampon i regenerator su najčešći, jer još nisam našla jedan jedini za sebe (govorim o šamponu i regeneratoru), a nisam primijetila veliku razliku između raznih proizvoda Imam Avon, Faberlic i druge.

Bitno mi je da je kosa konstantno hidratizirana, a to dobro odrade svakakvi sprejevi za kosu, ciscenje je slani piling glave, glinene maske za kosu i pranje kose, hranjenje vlasišta i kose i evo ulja su neizostavni asistenti, toniranje, sa ovim za sada najgore od svega, ali radim na tome

Da li je lepota vaše kose vaš ponos ili je lepa kosa samo vaša želja? Naučite sve o lepoti i zdravlju kose, lepoti noktiju! Kako narasti dugu kosu? Kako dobiti sjajnu kosu ako imate tupu kosu? Kada ošišati kosu? Šta učiniti ako imate lomljivu kosu ili kosu? Kako ojačati kosu? Kada treba trajti i oblikovati kosu? Kako pravilno njegovati kosu? Kako svoju kosu učiniti lijepom? Kako da naraste nokte? Šta učiniti ako vam se nokti ljušte? Odgovore na ova i mnoga druga pitanja o ljepoti kose i zdravlju noktiju naći ćete u ovom dijelu naše web stranice s rijetkim tehnikama i jedinstvenim receptima! Saznajte najbolje recepte za maske za kosu: kako pripremiti hranjive maske za kosu, maske za rast kose (maske protiv opadanja), maske za suhu kosu (ili maske za masnu kosu), maske za gustoću kose, itd. Saznajte kako se brinuti za vaše vlasište kako biste izbjegli probleme sa kosom. Prikupili smo najbolje recepte za rast noktiju i kako da ojačate nokte. Najkorisniji savjeti o ljepoti kose i noktiju na web stranici X-Archive!

Svaka djevojka i žena sanjaju da budu lijepe. Ljepota naše kose igra veliku ulogu u našoj ljepoti. I bez obzira na to kako se mijenjaju trendovi u svijetu frizura, lijepa kosa uvijek ostaje u modi. Ali o ljepoti kose ne može biti govora ako nema pravilne njege. Uostalom, njihova ljepota direktno ovisi o njihovom zdravlju. A ako želite da imate kosu zbog koje su druge devojke i žene ljubomorne, morate da uložite mnogo truda.

Pravila za ljepotu i zdravlje kose

Postoji nekoliko pravila kojih se morate pridržavati kako bi vaša kosa bila zdrava, jaka, sjajna i lijepa.

Jedno od važnih pravila koje djevojke i žene često zanemaruju je pravilno pranje kose. Možda ćete se zapitati: šta je tu tako komplikovano? Ništa komplikovano, postoje samo neke nijanse.

Prvo morate odabrati šampon ovisno o tipu kose. Mnogi ljudi misle da to i nije toliko važno. Međutim, pogrešan šampon može suhu kosu učiniti još sušijom, a masnu, shodno tome, još masnijom. Je li ovo ono što ti treba? Mislim da ne.

Profesionalci savjetuju da kosu ne perete više od dva puta sedmično. Da li se perete svaki dan? Odmah odviknite sebe i svoju kosu od ove navike. Ne samo da im to neće koristiti, već će i nanijeti štetu.

Drugo pravilo: masirajte kosu svaki dan. Na taj način poboljšavate dotok krvi u vlasište, što znači da ubrzavate rast kose. Masaža se može raditi ili posebnim masažerom za glavu, vlastitim vrhovima prstiju ili običnim češljem. Zahvaljujući ovoj masaži, inače, možete osloboditi napetost nakon napornog dana. I korisno i prijatno.

Treće pravilo je: jedite pravu hranu. Odnosno, proizvodi koji sadrže vitamine koji su korisni za kosu i tijelo u cjelini (A, B6). Ovi vitamini se nalaze u zelenilu, svježem siru i mliječnim proizvodima. Korisni su i magnezijum i selen, koji se nalaze u tamnoj čokoladi, orašastim plodovima, kukuruzu i bijelom luku. Cink se nalazi u pečurkama i sjemenkama. Pokušajte barem malo isključiti prženu i vrlo slanu hranu iz svoje prehrane.

Četvrto pravilo: kada njegujete kosu, koristite ili profesionalne proizvode ili proizvode pripremljene kod kuće.

Peto pravilo (ne najmanje važno): našoj kosi su potrebne hranljive maske. Bez obzira u kakvom je stanju vaša kosa, potrebne su joj hranljive maske. Ako je kosa loša, onda da bi je tretirali, ako je dobra, onda da bi održali njenu lepotu. Uostalom, sve je lakše spriječiti nego liječiti.

Ako slijedite ova pravila, s vremenom će vam jednostavno preći u naviku. I vaša kosa će biti neodoljiva!

Stanje kose i noktiju direktno zavisi od našeg zdravlja. Ishrana mora biti ispravna. U suprotnom, kosa neće imati dovoljno hranjivih tvari i izgubit će svoj izvorni sjaj, a nokti će postati lomljivi.

Osnova naše kose je keratin! Ovo je proteinska supstanca koja sadrži sumpor. Kako biste spriječili da vaša kosa postane tanka i bez sjaja, morate konzumirati proteine. i visokokvalitetni proteini. Treba jesti meso i ribu, ali i dopuniti ih povrćem i voćem i proizvodima od cjelovitih žitarica. Ali i potrošnju životinjskih proteina treba ograničiti, jer... Prekomjerna konzumacija dovodi do povećanja kiselosti, što nije baš dobro za naš organizam. Stoga mogu hraniti vašu kosu keratinom izvana.

Cink je zauzvrat odgovoran za boju kose i sprečava njen gubitak. Sumpor je odgovoran za sjaj kose, koje možemo nadoknaditi u svom tijelu jedući 3-4 jaja sedmično.

Zdravlje i ljepota vaše kose također zavise od aminokiselina i minerala sadržanih u hrani koju konzumirate. Kosi su takođe potrebni bakar, kobalt, hrom, magnezijum i cink među mikroelementima.

Maske od piva su dobre za kosu! Blijeda i slaba kosa će postati jaka i sjajna. Hmelj će vašoj kosi dodati sjaj i pomoći vam da malo zadržite kosu na mjestu. Osim toga, proteini i vitamini B mogu spriječiti da se vlasište prebrzo zamasti. Osim pivskih maski, dovest će vašu kosu u savršeno stanje.

Kosa nam je potrebna da bismo se zaštitili od hladnoće i vlage. Priroda ne predviđa njihovu zaštitu uz pomoć raznih sprejeva, fiksatora i drugih zaštitnih sredstava. Nova istraživanja su to pokazala kišnica je najbolji proizvod za njegu kose. Ako hodamo po kiši bez šešira, a zatim sušimo kosu, i to činimo dvije sedmice, ona će postati sjajna i zdrava. Njihov rast će se aktivirati i moći će nas još bolje zaštititi od vlage.

Problem peruti može se pojaviti zbog slabog imuniteta. U ovom slučaju pomoći će vam vitamini E, A i C.

Da bi vaši nokti bili jaki, u našu prehranu moramo uključiti i B vitamine i minerale. Kao i kosa, nokti će nam biti zahvalni ako svakodnevno konzumiramo žitarice, voće i povrće.

Za one koji vode aktivan životni stil i ne nalaze uvijek vremena za dnevnu manikuru, bit će korisno upoznati se s takvim postupkom o kojem možete saznati iz našeg časopisa.

Ne zaboravite da brinete o svojoj kosi i kod kuće. Trebali biste znati kako pravilno oprati kosu, kako odabrati šampon za kosu i drugo.

Lijepo, zdravo. A pravilna nega kose, posebno duge, zahteva mnogo više truda i vremena od kratke kose. Šik pletenice ruskih devojaka opjevane su u pjesmama i pjesmama u svakom trenutku. I danas vas duga kosa tjera da privlačite pažnju drugih, iako je mnogim djevojkama mnogo lakše ošišati se na kratku kosu nego svakodnevno raditi na atraktivnosti svoje kose. Ali ako već imate prekrasnu kosu, onda morate brinuti o svojoj dugoj kosi, i to ispravno.

Kako će biti ispravno?

Mnogi ljudi daju savjete o njezi kose: kako profesionalci, tako i oni koji se time ne bave direktno, ali znaju tajne lijepe i zdrave kose od prijatelja, saradnika, kolega, kao i iz ličnog iskustva.

Tajna

Dugu kosu treba svakodnevno češljati češljem s finim zupcima. Bolje je početi od krajeva, postepeno dodavajući gornje pramenove. Bolje je koristiti češalj od prirodnih materijala, idealno drveni. Češljanjem kose po cijeloj dužini poboljšavate cirkulaciju krvi, što potiče rast kose i zdrav izgled.

Druga tajna

Dugu kosu treba prati toplom vodom kako bi se izbjeglo previše isušivanje. Važan je pravi izbor šampona za pranje kose. Izbor zavisi od vašeg tipa kože. Naravno, one su normalne, masne i moraju koristiti različite šampone. Kada ga kupujete u prodavnici, ne zaboravite pročitati etiketu na kojoj treba jasno naznačiti čemu je šampon namijenjen. Za farbanu kosu treba odabrati poseban šampon za probleme s vlasištem, medicinski;

Postoji posebnost pranja duge kose: bolje ju je prati dok stojite pod tušem - to olakšava distribuciju porcije šampona, koju prvo treba razrijediti s malom količinom vode, po cijeloj dužini. kosa. I ne zaboravite na regenerator ili balzam za lakše raščešljavanje.

Treća tajna

Sada o sušenju. Pazite da ne sušite dugu kosu vrućim zrakom; Prirodno sušenje u normalnim uslovima na sobnoj temperaturi je korisno.

Četvrta tajna

Pravilna njega kose uključuje brigu o njenoj strukturi. Nemojte dozvoliti da se uvijaju, čvrsto povlače, uvijaju u čvrstu punđu ili omotavaju oko dobro poznatih vrućih valjaka. Perming duge kose se ne preporučuje. Bolje je odabrati frizuru s opuštenim kovrčama ili labavim ravnim pramenovima.

Tajna peta

Što su vaše pletenice duže, pravilna nega kose je važnija. Činjenica je da je duga kosa podložna bolesti kao što je trichoptilosis, kada postoji krhkost i ispucali vrhovi. Tada je kosi potrebna stalna hidratacija uz pomoć hidratantnih i hranjivih maski. Ulja u ovom slučaju odlično djeluju. Vaš arsenal treba da sadrži ulja kao što su maslinovo, laneno, ricinusovo, čičkovo, bademovo i druga. Nanose se na kosu sat vremena pre pranja, a zatim se glava umota u topli peškir. Ulje treba isprati ne baš vrućom vodom.

Kosu je potrebno podšišati. Popularna procedura će biti korisna kada se ljuskice zanoktice čvrsto naliježu na dlaku zbog topljenja vrhova. Najmanje jednom mjesečno morate podrezati vrhove.

Najvažnija stvar za vlasnice dugih pletenica je zapamtiti da se pravilna njega kose mora provoditi redovito i svakodnevno. Tada ćete zadržati ovaj luksuz dugi niz godina!