Medicina danas 

Kako napraviti kinesku masažu za podmlađivanje lica. Kineska masaža lica protiv bora. Kako se izvodi klasična kineska masaža protiv starenja?

Jedna od najugodnijih i najefikasnijih metoda njege kože je kineska masaža lica za podmlađivanje. Uz pomoć ovih postupaka možete postići ne samo opuštanje svih mišića na licu, već i povećati tonus, ukloniti bore, ukloniti "dvobradu", pa čak i poboljšati boju kože. Ovom masažom Kineskinje su dugo zadržale svoju ljepotu.

Šta je posebno kod ove masaže

Uprkos činjenici da je ovo znanje došlo sa Drevnog istoka, njegov uticaj su naučno potvrdili savremeni naučnici. Osnova većine istočnjačke medicine je da je tačka ili područje određenog dijela tijela uvijek povezano i utiče na drugi dio tijela. Odnosno, uz ispravan uticaj na potrebnu tačku, moguće je uspostaviti rad cijelog organa.

Masažom za podmlađivanje efekat se javlja na tačkama koje zaustavljaju starenje. Osim poboljšanja izgleda kože, nakon kursa kineske masaže mijenja se i opće stanje. Oni koji su barem jednom iskusili magični učinak kineske mudrosti postaju redovni klijenti majstora ovih procedura.

Kako djeluje kineska masaža:

  • Stimulira aktivne biološke tačke koje se nalaze na licu;
  • Aktivira one unutrašnje procese koji su odgovorni za podmlađivanje organizma i „pokretanje programa“ samoizlječenja;
  • Poboljšava cirkulaciju krvi u koži;
  • Ublažava grčeve mišića i stezaljke;
  • Djeluje kao limfna drenaža;
  • Poboljšava metabolizam u tkivima i mikrocirkulaciju u njima;
  • Otklanjaju se toksini nakupljeni u koži;
  • Uklanja edeme;
  • Poboljšava se rad nerava lica, očiju i uha;
  • Povećava prirodno oslobađanje elastina i kolagena - "glavnih" tvari protiv starenja;
  • Procesi regeneracije su ubrzani.

Zahvaljujući takvoj reakciji organizma, ove masaže ne samo da daju mladost, već pomažu i da se otklone druge nesavršenosti kože. Stoga se preporučuje da rade kinesku masažu za one koji žele:

  • Uklonite ili spriječite prve promjene vezane za dob;
  • Smanjite pojavu bora;
  • Zategnite kožu, uklonite muve;
  • Riješite se "dvostruke" brade;
  • Eliminirati ptozu;
  • Napravite neprimetne strije, ožiljke i zaraslo tkivo;
  • Riješite se natečenosti, vrećica ispod očiju i cijanotičnih krugova;
  • Uklonite akne;
  • Uklonite pigmentaciju kože.

Svi ovi nedostaci se ispravljaju kineskom metodom pomlađivanja lica. Najzastupljenije su klasične tehnike masaže, korištenjem kašika, gvaša, tibetanske i taoističke. Međutim, svi imaju slične preporuke.

U salonima tehnike orijentalne masaže obično izvode visoko specijalizirani stručnjaci, jer je potrebno dobro poznavanje svih aktivnih tačaka. Osim toga, pomoći će vam sljedeći savjeti:

    1. Uvek radite masažu u dobrom raspoloženju.
    2. Preporučljivo je prestati pušiti za nekoliko sati.
    3. Izbjegavajte masažu odmah nakon jela ili kada ste gladni.
    4. Sam pribor za masažu treba biti napravljen od odgovarajućih materijala. Ako masirate kašikama, onda bi trebalo da budu srebrne ili bakronikle. Za masažu guasha koriste se specijalne ploče od bivolovih rogova ili žada.
    5. Svaki pokret masaže se ponavlja 7-11 puta.

  1. Trajanje ove procedure je 15-20 minuta.
  2. Nakon masaže obavezno leći 30 minuta.
  3. Masaža se ponavlja svaki drugi dan.
  4. Ceo kurs treba da ima najmanje 10 sesija i ne više od 15.
  5. Preporučljivo je ponoviti cijeli kurs svakih šest mjeseci.

Tehnike se ne mijenjaju tokom kursa. Odnosno, ako ste počeli da radite klasičnu kinesku podmlađujuću masažu lica, onda se nakon trećeg postupka više ne može zamijeniti masažom kašikama. Za 2 sesije morate odlučiti da li vam se tehnika sviđa ili ne.

Klasična tehnika

Ovo je najjednostavnija i najpoznatija tehnika kineske anti-aging masaže lica. Lako ga je naučiti kod kuće, a može se raditi i samostalno sjedeći.

  1. Leđa moraju biti poravnata, a ramena nazad.
  2. Dlanovi se moraju "zagrijati" trljanjem jedan o drugi. Trebalo bi da postoji osećaj topline koja vas obavija.
  3. Nakon toga, dlanovi se spajaju, kao da ćete u njih uvući vodu. I u ovom položaju se nanose na lice.
  4. Sada se kružni pokreti izvode očima i istovremeno vrlo često morate treptati.
  5. Nakon toga se dlanovi podignu malo više, tako da donjim dijelom dlana prekrijete oči. Nanesite mali pritisak na očne jabučice.
  6. Stavite palčeve na sam ugao oka iznutra. Nanesite mali pritisak na ove tačke.
  7. Sada se kažiprstima pomičite kružnim pokretima od tačke između obrva do vrha nosa. Krila nosa su poglađena širokim potezima od vrha do dna.
  8. Tapšajte svoje obraze vrhovima prstiju. Tapšanje treba postepeno povećavati snagu i postepeno jenjavati. Recimo, na prvo računanje pokret je najlakši, do petog - najjači, a do desetog - kao prvi.
  9. Spuštamo se do brade. Treba ga malo iznijeti. Radi praktičnosti, "pokrijte" gornju usnu donjom usnom. Pronađite tačku ispod brade i stimulirajte je kružnim pokretima, postepeno se podižući do gornje usne.
  10. Pomaknite dlanove prema ušima. Prstima počnite stimulirati tragus i lagano se spuštajte do režnja. Masirajte tačku u uglu režnja, ali ne dirajte sam režanj.
  11. Na kraju napravite široki pokret dlanom sa "raširenim" prstima, počevši od čela do vrata, prolazeći kroz tjemenu. Obavezno masirajte vrat.

Nakon masaže zavalite se i zatvorite oči. Samo se odmorite pola sata. Da biste se opustili tokom i nakon masaže, pustite meditativnu kinesku muziku prije sesije.

Tehnika kašike

Postoji mnogo vrsta ove masaže. Često majstori razvijaju pojedinačne tehnike, a njihove suptilnosti ostaju tajna. Ali njegovu osnovu je sasvim moguće savladati kod kuće.

Za različita područja možete koristiti kašike različitih veličina. Za oči će biti prikladnije koristiti čajne sobe, a za široka područja - blagovaonice. Radi praktičnosti, masirajte jednom kašikom, prelazeći sa jednog dela lica na drugi.

  1. Da bi se otklonili različiti problemi, tehnika je nešto drugačija. Za uklanjanje modrica ispod očiju i natečenosti, kašika se hladi u odvaru kamilice. Ako vas ovaj problem ne muči, kašičicu možete ohladiti u običnoj vodi. Zatim se nanosi na oči sa konveksnom stranom posebno na svaki kapak, držeći se dok se ne zagrije. Zatim se ponovo ohladi. Ponavljanja - najmanje 5.
  2. Za uklanjanje velikih bora na čelu prikladna je i juha od kamilice, ali vam je potrebna vruća. Međutim, metal ne bi trebao izgorjeti. Nakon odvarka, kašiku možete umočiti u toplo kozmetičko ulje i nanijeti na područje iznad obrva. Lagano kružnim pokretima pomjerite žlicu do sljepoočnica. Ova metoda se može koristiti za masažu drugih područja, krećući se duž klasičnih masažnih linija lica. Za one sa masnom kožom puter je bolje zamijeniti kefirom.
  3. Naduvajte obraze i tapkajte ih vrelim kašikama.
  4. Da biste uklonili duplu bradu, koristite i vruće kašike. Trčite ih od vrata do brade. Također možete ići od sredine brade do ruba vilice.

Da biste radili na određenom području gdje su bore najviše problema, možete jednostavno lagano pritisnuti to područje i voditi ga u smjeru kazaljke na satu. Važno je samo promatrati kretanje - kretati se isključivo po masažnim linijama, kako se ne bi "sukobili" s prirodnim kretanjem limfe. Po želji, puter možete zamijeniti medom ili masnom kremom.

Guache tehnika

Ova tehnika više nije masaža, već struganje. Zaista joj treba puno znanja i nivoa vještina. Osim toga, trebat će vam posebni strugači. Stoga je takvu masažu vrlo teško izvesti sami.

Najteža vrsta guachea je masaža lica. A napraviti to sebi je još teže. Maksimalno što je na raspolaganju je da se strugačem zabije preko zagrijane kože lica, promatrajući linije za masažu. Važno je ne pritiskati kožu previše.

Najvažniji element tibetanske masaže je upotreba prirodnih ulja.

Vrsta ulja nije bitna - najvažnije je da je kvalitetno.

Ne bi ga trebalo biti puno, inače će prsti previše skliznuti. Takođe je važno pravilno pripremiti kožu - mora se očistiti i ispariti.

  1. Prvo nanesite ulje na lice, vrat i malo zagrijte kožu. Pokreti se rade duž masažnih linija.
  2. Sada pritisnite tačku ispod nosa i malo je masirajte. Od nje lagano idite duž jagodica do ušiju, a zatim u suprotnom smjeru.
  3. Pronađite tačke u samom uglu krila nosa i masirajte ih.
  4. Nakon toga idite do baze obrva i od ove tačke glatko se pomaknite do sljepoočnica.
  5. Na kraju, umasirajte vrlo laganim kružnim pokretima u blizini očiju. Svi pokreti trebaju biti iz krila nosa.

Nakon sesije, nježno obrišite ostatke ulja. Važno je da vam ruke ostanu tople tokom masaže. Ako su dlanovi hladni, protrljajte ih.

Taoistička tehnika

Ova tehnika je energičnija od kontakta. Stoga je ovu masažu posebno važno raditi s pravim načinom razmišljanja. Sami pokreti masaže u taoističkoj tehnici su minimizirani.

  1. Prvo, potrebno je prikupiti energiju Neba i Zemlje. Ovo se radi stojeći, jedna ruka se razume i dlan je otvoren prema nebu, a druga ruka je spuštena i dlan je otvoren prema zemlji. Trebali biste osjetiti kako vam potrebna snaga izlijeva kroz dlanove. Nakon dlana, morate trljati jedan o drugi.
  2. Podignite dlanove prema licu i pravite kružne pokrete desnom rukom po uzorku gore-desno-dole, a lijevom rukom gore-lijevo-dolje. Cijela šema se nužno ponavlja 24 puta.
  3. Palčevi treba da počivaju na jagodicama, a srednji i kažiprsti trebaju biti pokretni. Trebaju opisati krugove oko očiju. Pokreti idu duž linije nosa i gore, sami krugovi se postupno povećavaju i smanjuju. Trebalo bi biti 22 takva kruga.
  4. Pokrijte oči čašama. Pokušajte da pošaljete energiju u oči i pomerajte zjenice kao da radite gimnastiku za oči. Ponavljanja pokreta ove gimnastike treba da bude 12. Nakon 12 puta lagano pritisnite osnove dlanova na oči.
  5. Sada pritisnite sa 3 prsta na kost iznad očnih kapaka i zadržite 36 brojanja. Isto uradite sa kosti ispod donjih kapaka.
  6. Sada stavite 2 prsta na samo dno krila nosa i "prošetajte" ih duž mosta nosa do tačke između obrva. Zatim se vratite na početnu tačku i ponovo se dižite na isti način, ali "idite" malo dalje. Ponavljajte dok ne "dođete" do linije kose.
  7. Sada se pokretima "bubnjanja" pomaknite od sredine čela prema sljepoočnicama i nazad.
  8. Sada istim pokretima "bubnjanja" prođite kroz sve linije za masažu.

U stanju da čini čuda sa izgledom žena. Profesionalna sesija ovakvog postupka stimulira unutrašnje procese u tijelu i prilagođava se samopodmlađivanju. Ova tehnika je danas jedna od najpopularnijih. Svaki kozmetički salon koji poštuje sebe specijaliziran je za jednu od vrsta kineske masaže.

Manipulacija se temelji na tradicijama orijentalne medicine, poboljšava stanje kože, dinamično se bori protiv promjena vezanih za starenje, pozitivno utječe na rad različitih unutrašnjih organa i time jača zdravlje. Ispravna upotreba tehnike masaže čak i kod kuće obećava efikasan kompleksan učinak.

Iz istorije

Kinezi protiv starenja spominju se u jednom od najstarijih književnih izvora - rukopisu pod nazivom "Nei Ching". Djelo je napisano u trećem milenijumu prije nove ere. Doktrina kaže da je za oporavak od bolesti potrebno ne samo piti lijekove, već i provoditi sesije masaže. Drevni kineski Eskulapijus je posebnom tehnikom stimulisao protok krvi. To je doprinijelo oporavku.

Prije otprilike hiljadu godina, kineski iscjelitelj Kan-Fu sistematizovao je različite tehnike i tehnike masaže. One su postale osnova tehnika koje se danas koriste.

Opće razumijevanje procedure

Osnova kineske akupresure zasniva se na jedinstvenoj, naučno dokazanoj istočnoj teoriji da su svi sistemi ljudskog tela međusobno povezani. Utječući na jedno ili drugo područje tijela, možete izliječiti drugo.

Kineska masaža lica zasniva se na aktivaciji različitih tačaka na koži. Svaka tačka je odgovorna za funkcionisanje određenog organa. Ispravan učinak na njih pomaže ne samo u usporavanju procesa starenja, već i poboljšanju općeg blagostanja. Stoga se ljudi koji su se već uspjeli uvjeriti u snagu takve masaže, vraćaju njenom izvođenju iznova i iznova.

Tehnika izvođenja

Klasična kineska masaža lica izvodi se na sljedeći način: prvo morate ispraviti leđa i ispraviti ramena unazad. Sada morate trljati dlanove dok se u njima ne pojavi osjećaj topline. Nakon toga možete malo maštati: dakle, morate zamisliti da ćete se oprati. Da biste to učinili, dlanove treba saviti na način kao da ih stavljate pod mlaz vode. Stavite dlanove na lice bez otvaranja.

Zatim radimo kružne pokrete očima, trepćući što intenzivnije. Zatvaramo oči bazom dlanova i ne pritiskamo ih jako. Postavite palčeve na posebne točke koje se nalaze na unutrašnjim rubovima očiju i malo pritisnite na njih.

Prelazimo na područje nosa: prstima masiramo nosni septum (kružnim pokretima), dok mazimo krila nosa od vrha do dna. Vrhovima prstiju potpuno lupamo po obrazima: nakon brojanja do pet jačamo pokrete, a do deset ih slabimo. Sada guramo bradu naprijed, zatvaramo gornju usnu donjom. Ovo će zategnuti kožu. Malo pritiskamo tačku koja se nalazi ispod brade, a na sličan način u potpunosti razradimo donju vilicu.

Masirajte uši po cijeloj dužini srednjim prstima, radeći njima od tragusa do ušne resice. Raširimo prste i povučemo ih od čela do potiljka, kao češljem. Pokret završavamo na vratu, lagano ga trljajući.

Učinak manipulacije

Kineska masaža lica daje prve pozitivne rezultate nakon samo pet do šest sesija. Dakle, možete uočiti sljedeće promjene:

  • Bore će biti izglađene.
  • Reljef kože će biti ujednačen.
  • Ten će se poboljšati.
  • Koža će dobiti elastičnost i čvrstinu.
  • Nervozna napetost i umor će nestati.
  • Druga brada će biti zaglađena.
  • Muhe će sustići.

Tamni krugovi ispod očiju, vrećice i otekline će se smanjiti.

  • Koža će se riješiti akni i upala.
  • Pigmentacijske mrlje će nestati.
  • Svi postojeći ožiljci, ožiljci ili strije postat će blijedi.
  • Pore ​​će početi da se sužavaju.

Kineski je koristan ne samo za kožu, već i za cjelokupno zdravlje. Uz redovnu proceduru, učinak će se povećati, imunitet će biti ojačan. Takva masaža dokazuje da su svi unutrašnji sistemi međusobno povezani, a ako nema zdravlja, neće biti ni ljepote.

Indikacije za postupak

Preporuča se kineska masaža lica (takvom manipulacijom se osigurava samopodmlađivanje) kako biste se riješili bora. Ali to se može učiniti čak i uz prisustvo drugih kozmetičkih problema, dok godine nisu bitne. Indikacije za masažu su i sljedeći faktori: fleke, strije, ožiljci, ožiljci, starosne promjene i pigmentacija. Postupak će također pomoći u prisustvu cijanotičnih krugova, edema, ptoze, vrećica i akni.

Ako se pojavi bilo koji od gore navedenih nedostataka, tada će takav postupak pomoći da ga se efikasno i brzo riješite, a što je najvažnije - bez operacije i upotrebe raznih kemikalija.

Kontraindikacije za postupak

U nekim slučajevima kineska masaža lica za bore, akne, staračke pjege i druge nesavršenosti uzrokuje pogoršanje stanja kože i općeg dobrobiti. To se događa kada postoje kontraindikacije za postupak. Masaža će pogoršati zdravlje ako ima infekcija u tijelu, ako osoba pati od kroničnih bolesti, raka ili kožnih bolesti, bronhijalne astme. Također, nemojte provoditi sesije u slučaju povišene tjelesne temperature ili ako postoje problemi s cirkulacijom krvi.

Da bi se izbjegle nuspojave terapije ili neželjene posljedice, potrebno je potpuno se oporaviti, pa tek onda započeti s masažom.

Postojanje različitih tehnika

Kako napraviti kinesku masažu lica opisano je gore, a sada se malo upoznajmo s principima drugih tehnika popularne procedure. Dakle, razlikuju koji je čitav kompleks za poboljšanje tijela, metode "Šarmantne oči", "Magija mladosti", "36 pokreta" i mnoge druge.

Specifičnost bilo koje od varijanti kineske masaže je da pozitivno utiču ne samo na stanje kože, već i preko onih na licu, pozitivno utiču na unutrašnje organe. Dakle, u gotovo svim vrstama kineske masaže refleksologija se kombinira limfna drenaža, plastična i osteopatska masaža.

Refleksologija se u Kini prakticira nekoliko vekova. Uz pomoć ovog tretmana aktiviraju se biološki receptori i tačke, čime se vraća elastičnost kože (stimulacija proizvodnje elastina).

Zahvaljujući efektu limfne drenaže masaže, poboljšava se cirkulacija limfe i krvi, ujednačava se ten, otklanjaju se edemi i stimuliše metabolizam.

Plastična masaža tonira mišiće i pokreće ih.

Osteopatski efekat se izražava u vraćanju pravilnog položaja mišićima lica.

Ako ćete raditi kinesku masažu lica za podmlađivanje i druge efekte, onda će vam neki korisni trikovi dobro doći. Na primjer, preporučuje se nanošenje masne kreme ili posebnog ulja za masažu na epidermu. Svaki od pokreta treba uraditi sedam do jedanaest puta. Zabranjeno je izvođenje akupunkturne masaže nakon jela i na prazan želudac.

Najbolje je ne pušiti dva sata prije i poslije sesije. Vrijedi ležati 30 minuta nakon manipulacije. Najbolje je masirati kada ste dobro raspoloženi. Postupak ne treba raditi duže od četvrt sata. Važno je da manipulaciju radite svaka dva dana. Puni kurs se sastoji od 10-15 procedura. Jednom u šest mjeseci preporučuje se slična terapija za podmlađivanje lica.

Mišljenja korisnika

Kineska masaža lica dobiva najbolje kritike. Svi ljudi koji ga praktikuju primjećuju njegovo magično djelovanje na tijelo. Kažu da se nakon četvrte ili pete sesije osjeća pozitivan rezultat i nalet snage, živahnosti i energije.

Na takve se zahvate odlučuju i mladi i stariji. I niko od njih nema negativne kritike, postoje samo pozitivne emocije. Mnogi roditelji se odlučuju da svojoj deci daju kinesku masažu i takođe su zadovoljni njenim učinkom. Postupci pomažu u jačanju bebinog organizma, jačanju imuniteta, prevladavanju nekih bolesti (urođenih i stečenih).

Bez izuzetka, svi pacijenti su oduševljeni kineskom masažom i govore o njoj sa zahvalnošću i divljenjem.

Jedna od najpopularnijih savremenih metoda podmlađivanja danas je kineska masaža lica, čije varijacije nude gotovo svi kozmetički saloni. Zasnovan na orijentalnoj medicini, ne samo da poboljšava stanje kože, aktivno se bori protiv starosnih promjena, već i jača zdravlje, pozitivno utječući na rad različitih unutrašnjih organa. Složeni efekat garantuje efikasnost ove procedure, čak i ako se izvodi kod kuće uz pravilno pridržavanje tehnike izvođenja.

Šta je ovo postupak

Ova procedura se zasniva na jedinstvenom i istovremeno potpuno naučno utemeljenom orijentalnom pristupu da su svi sistemi tela međusobno povezani: tako, delujući na određeno područje tela, možete izlečiti drugo.

Podmlađujuća kineska masaža lica zasniva se na stimulaciji različitih tačaka na koži. Svaki od njih je odgovoran za rad određenog tijela. Ako na njih pravilno postupate, možete ne samo usporiti (pa čak i obustaviti) proces starenja, već i značajno poboljšati svoje blagostanje. Stoga, oni koji su već imali sreću da iskuse punu efikasnost ove procedure, vraćaju joj se iznova i iznova.

Koliko je? Prava kineska masaža lica, koju izvodi specijalista u salonu, košta od 20 do 35 dolara.

Osnove postupka

U osnovi, kineska masaža se koristi za podmlađivanje lica, jer je njen mehanizam djelovanja usporavanje procesa starenja u stanicama. Tu nema čuda – sve je naučno utemeljeno i krajnje razumljivo. Redovnim i pravilnim sprovođenjem ove procedure nastaju sledeći biohemijski procesi:

  • uticaj na biološki aktivne tačke koje se nalaze na licu;
  • buđenje i aktivacija dubokih procesa u tijelu, usmjerenih na samoizlječenje i podmlađivanje;
  • odsutnost značajnih napora za razradu problematičnih područja omogućava vam da ne rastežete kožu;
  • proces regeneracije tkiva;
  • intenzivna proizvodnja kolagena i elastina;
  • Kineska masaža ima kompleksan terapeutski učinak na živce lica, ušiju, očiju i nosa;
  • lijepa ;
  • eliminacija mišićnih stezaljki;
  • čišćenje kože od toksina;
  • obnavljanje mikrocirkulacije, metaboličkih procesa, tkiva;
  • poboljšana cirkulacija krvi.

Nakon ovako kompleksnog i dubokog djelovanja na epidermu, bore i druge promjene na koži povezane s godinama nemaju šanse. Osim toga, postoji niz drugih indikacija za kinesku masažu lica.

Bilješka! U kozmetičkim salonima vrlo je popularna kineska masaža lica Guo-shua. Izvodi se uz pomoć posebnih ploča bivoljeg roga, s kojima majstor djeluje na određene biološki aktivne točke.

Indikacije za

Unatoč činjenici da se kineska masaža lica preporučuje uglavnom za bore, može se izvoditi u bilo kojoj dobi ako imate drugih kozmetičkih problema. Glavne indikacije za njegovo provođenje su:

  • starosne promjene;
  • bore;
  • dupla brada;
  • ptoza;
  • leteo;
  • otekline, vrećice, bore ispod očiju;
  • akne;
  • ožiljci, ožiljci, strije.

Ukoliko postoje gore navedeni problemi kože, kineska podmlađujuća masaža lica će pomoći da se brzo i efikasno riješe bez pomoći drastičnih mjera (hirurške plastike, hemijske procedure, sumnjiv sastav sredstava). Međutim, odlučujući se za ovu tehniku, uvijek treba imati na umu njen snažan učinak ne samo na kožu, već i na cijelo tijelo u cjelini.

O kontraindikacijama

Kako se kineska masaža lica ne bi pogoršala, morate znati o onim slučajevima kada je kontraindicirana. Može pogoršati vaše zdravlje ako imate sljedeće probleme:

  • infekcije;
  • hronične bolesti;
  • onkologija;
  • kožne bolesti;
  • bronhijalna astma;
  • problemi s cirkulacijom;
  • povećana tjelesna temperatura.

Najprije treba pričekati da se tijelo potpuno oporavi i tek onda preći na kinesku masažu lica kako biste izbjegli neželjene posljedice i neugodne nuspojave.

U salonu kinesku masažu lica izvode isključivo stručnjaci koji su zaslužni za rezultat. Odlučili ste provesti tečaj takvog pomlađivanja kod kuće, morate puno naučiti. Prvo saznajte lokaciju tačaka i masažnih linija na licu. Drugo, proučite video s uputama. Nekoliko malih trikova pomoći će vam da ovaj postupak učinite lakšim i efikasnijim.

  1. Nanesite specijalno ulje za masažu ili masnu kremu na kožu.
  2. Svaki pokret se mora izvesti 7-11 puta.
  3. Za kinesku masažu kašikama, instrument bi trebao biti ili srebrni ili bakronikl.
  4. Kinesku akupresurnu masažu lica ne možete raditi na prazan želudac ili nakon jela.
  5. Nemojte pušiti 2 sata prije i poslije procedure.
  6. Nakon sesije poželjno je ležati pola sata.
  7. Izvođenje kineske (posebno taoističke) masaže lica mora biti dobro raspoloženo.
  8. Vrijeme postupka ne bi trebalo da prelazi približno (u prosjeku) 15 minuta.
  9. Učestalost sesija je 1 put u 2 dana.
  10. Kurs podmlađivanja uključuje 10 do 15 procedura.
  11. Kinesku masažu za podmlađivanje lica preporučuje se primjenjivati ​​jednom u šest mjeseci.

Tehnike izvođenja

Postoji mnogo video tutorijala o tome kako napraviti kinesku masažu lica kod kuće. Obratite pažnju kakvu tehniku ​​izvođenja nude. Veoma je preporučljivo da ih ne miješate jedni s drugima: trebate odabrati samo jednu.

Klasična kineska masaža

  1. Ispravite leđa, vratite ramena unazad, poravnajte držanje.
  2. Trljajte dlanove dok se u njima ne pojavi osjećaj topline.
  3. Zamislite da se perete: preklopite dlanove kao da ćete ih zamijeniti pod mlazom vode. Bez savijanja, pričvrstite ih na lice.
  4. Izvodite kružne pokrete očima, trepnite što je češće moguće.
  5. Zatvorite osnove dlanova očiju, lagano pritiskajući očne jabučice.
  6. Postavite palčeve na posebne tačke na unutrašnjoj ivici svakog oka, lagano ih pritisnite.
  7. Pređite kažiprstima kružnim pokretima duž nosne pregrade, milujući odozgo prema dolje - duž krila nosa.
  8. Tapkajte obraze vrhovima prstiju, povećavajući pritisak na broj do pet i opuštajući ga kada brojite do deset.
  9. Povucite bradu prema naprijed, zatvorite gornju usnu donjom usnom, čime se osigurava napetost kože na bradi. Lagano pritisnite tačku ispod brade i tako proradite kroz cijelu donju vilicu.
  10. Srednjim prstima masirajte ušne školjke cijelom dužinom, radeći njima od tragusa do ušne resice.
  11. Trčite raširenim prstima, poput češlja kroz kosu, od čela do potiljka. Završite ovaj pokret na vratu laganim trljanjem.

Kineska masaža kašikama

  1. Za otklanjanje edema, vrećica, tamnih (cijanotičnih) krugova, bora ispod očiju, umočite kašičicu u hladan izvarak kamilice, nanesite naizmjenično na nekoliko sekundi na gornji i donji kapak.
  2. Da biste izgladili bore na čelu, zagrijte kašičice u vrućoj juhi od kamilice, umočite ih u toplo nerafinirano maslinovo ulje, nanesite na podnožje obrva. Pomičite ih kružnim pokretima prema sredini sljepoočnica.
  3. Da biste se riješili dvostruke brade, vrućim žlicama trčite od vrata do centra brade.
  4. Da omekšate vrućim kašikama, tapkajte po naduvenim obrazima 10 sekundi.
  5. Da biste izgladili mimičke bore, masirajte problematično područje u smjeru kazaljke na satu vrućom žlicom, a zatim u suprotnom smjeru. Radite iste pokrete sa hladnim kašikama.

Za dobrobit stvari... Da bi se poboljšala efikasnost ove kineske tehnike masaže lica, kašike se umesto ulja mogu podmazati tečnim, otopljenim medom.

Tibetanska kineska masaža

  1. Pređite vrhovima prstiju odozgo prema dolje s obje strane vrata, izbjegavajući područje štitne žlijezde.
  2. Preklopite dlan u čamac, pravite pokrete od resice jednog uha do resice drugog.
  3. Pritisnite kost ispod nosa, povucite linije od nje do ušiju, spustite je duž jagodica neoštrim, nježnim pokretom.
  4. Izvršite ritmički pritisak na krila nosa, krećući se odozdo prema gore.
  5. Pritisnite prstima na podnožje obrva, krećući se duž čela do sljepoočnica.
  6. Završite sesiju laganim kružnim pokretima vrhovima prstiju (veoma vrhovima) oko očiju.

Ovo je radoznalo! Iako je Tibet dio Kine, on je autonomna teritorijalna jedinica. Stoga neki ne smatraju tibetansku masažu lica kineskom.

Taoistička kineska masaža

  1. Ustanite, podignite desnu ruku tako da dlan bude okrenut prema nebu. Zamislite kako se snažan tok kosmičke energije usmjerava na ruku (to je osnova taoističke kineske masaže). Spustite lijevu ruku prema dolje, dlanom prikupite energiju Zemlje. Protrljajte dlanove jedan o drugi.
  2. Približite dlanove licu, pravite kružne pokrete desnim dlanom gore, desno i dole. Lijevo - gore, lijevo, dolje. Ponovite 24 puta.
  3. Palčevima oslonite se na jagodice, srednjim i kažiprstom opišite krugove (prvo velike, a zatim male) oko očiju. Počnite se kretati duž linije nosa prema gore i prema sljepoočnicama. Napravite 22 kruga.
  4. Savijte dlanove u činije. Zatvorite oči s njima. Osjetite kako su oči pune energije. Radite osnovnu gimnastiku za oči: pomaknite ih 12 puta u različitim smjerovima. Postavite osnove dlanova preko očiju. Pritisnite ih 12 puta bez snažnog pritiska.
  5. Pritisnite na obrve sa tri prsta, brojite do 36. Njima pritisnite donju kost svake očne duplje, brojite do 36.
  6. Postavite kažiprst i srednji prst duž krila nosa. Pomaknite se do mosta nosa, iznad obrva do sljepoočnica. Svaki put se trebate podići više i postepeno doći do linije na kojoj kosa počinje rasti.
  7. Bubnjajte vrhovima prstiju od sredine čela do sljepoočnica, pa u suprotnom smjeru.
  8. Pritisnite rebra dlanova na vanjske ivice očiju. Nosite ih do hramova 16 puta.
  9. Vrhovima prstiju masirajte obraze, držeći smjer od sredine lica (nosa) do njegovih rubova (do ušiju). Spustite se do brade, a zatim gore. Uradite 8 serija.
  10. Postavite srednji i kažiprst iznad gornje usne, a jedan prstenjak u središnju tačku ispod donje usne. Vodite prste do sljepoočnica, iscrtavajući zamišljeni osmijeh. Ponovite vježbu 22 puta.

Svaka od ovih pomlađujućih tehnika kineske masaže lica, kada se izvodi redovno i pravilno, garantuje ne samo fantastične kozmetičke rezultate, već i zdravstvene prednosti.

Zanimljivo... Prilikom izvođenja kineske masaže lica u dobrom salonu pušta se opuštajuća muzika za meditaciju.

Čeka se čudo: rezultati

Prvi rezultati kineske masaže lica vide se nakon 5-6 sesija. U zavisnosti od problema koji se rešava može se očekivati ​​sledeći efekat:

  • izglađivanje bora;
  • poravnavanje reljefa kože;
  • koža postaje čvrsta, elastična;
  • ublažavaju se umor i nervna napetost;
  • druga brada je zaglađena;
  • mušice su povučene;
  • otekline, vrećice, tamni (cijanotični) krugovi ispod očiju postaju manji;
  • upala postepeno nestaje;
  • pigmentacijske mrlje nestaju;
  • ožiljci, strije, ožiljci blijede;
  • pore su sužene.

Kineska masaža ne utiče samo na kožu lica, već i na zdravlje uopšte. Njegovom redovnom primjenom poboljšava se zdravstveno stanje, povećava efikasnost, jača imunitet. On, kao nijedna druga metoda podmlađivanja, još jednom dokazuje da je sve unutar ljudskog tijela međusobno povezano i da nema ljepote bez zdravlja.

Neizbježne promjene na koži koje su vezane za starenje uvijek se odražavaju na licu. S njima se možete nositi ne samo pribjegavanjem kozmetičkim zahvatima i kirurškim operacijama, već i uz pomoć samomasaže. Kineska masaža lica je jedinstvena drevna tehnika, poseban način koji omogućava postizanje odličnog efekta za kratko vrijeme.

Suština metode

Kineska masaža lica je odličan način za podmlađivanje kože. Ova tehnika je poznata na istoku od davnina. Često se naziva qigong gimnastika (u prijevodu sa kineskog qi - "vitalna energija", gong - "kontrola") ili taoistička masaža (taoizam je kinesko filozofsko učenje zasnovano na razmjeni energije itd.). Osnovna ideja ove tehnike je da uticaj na određene biološki aktivne tačke na koži lica pomaže da se pokrenu procesi regeneracije kože.

Akupresurna samomasaža omogućava vam da razradite ne samo gornje slojeve kože, već i mišićno tkivo, kosti, krvne žile. Osim toga, kineska gimnastika stimulacijom određenih zona pomaže poboljšanju dobrobiti cijelog organizma, normalizaciji stanja duha i harmonije u cijelom tijelu.

Osnovni principi

Samomasaža čigonga se zasniva na tradicionalnim orijentalnim metodama uticaja na kožu. Kineska akupresura uključuje niz različitih pokreta: milovanje, trljanje, tapšanje, pritiskanje, itd. Tokom manipulacije treba uključiti ne samo jastučiće, već i falange prstiju, kao i dlanove. Pravilna obrada ćelija kože će pomoći da se aktivira qi energija, što će rezultirati restauracijom i obnavljanjem tkiva i tjelesnih sistema.

Gimnastika pomaže ubrzanju cirkulacije krvi, protoka limfe, svih metaboličkih procesa. Zahvaljujući tome, počinje intenzivna proizvodnja kolagena i elastina u potkožnom tkivu, koža se vraća u tonus i puni se vitalnom energijom. Nestaje natečenost, zateže se oval lica, izravnava se reljef kože. Samomasaža qi pomaže da se riješite bora, ukloni nabore i nabore, učinite kožu manje suhom i perutanjem.

Ispravno izvedena samomasaža qi-ja od bora neće štetiti, neće izazvati neželjene reakcije. Gimnastički čigong ne povređuje kožu. Jednostavna metoda i pravi trikovi neće uzrokovati modrice i bilo kakvu iritaciju.

Tehnika ekspozicije

Da bi akupresurna taoistička masaža protiv bora donijela samo koristi, morate slijediti jednostavna pravila, slijediti tehniku ​​izvođenja. Preporučljivo je početi sa samomasažom od sredine čela, a zatim morate glatko preći na obrve, usne, bradu. Nakon toga se razrađuju sljepoočnice, područje vrata.

Klasična kineska masaža lica izvodi se na sljedeći način:

  • Uz pomoć vrhova prstiju potrebno je zagladiti područje čela, područje oko očiju, most nosa, zatim se spustiti niz obraze do brade i vrata.
  • Posmatrajući isti slijed i smjer, prođite kroz sve zone laganim pljeskanjem. U svakoj tački morate napraviti najmanje 3-5 tapšanja.
  • Kažiprste treba staviti na čelo, a palčeve na sljepoočnice. Izvršite pokrete za zaglađivanje od čela do sljepoočnica.
  • Stavite palčeve na sljepoočnice, a kažiprste na luk obrva. Intenzivno ali glatko masirajte obrve u smjeru od nosa do sljepoočnica.
  • Zatvorite oči, lagano masirajte kapke, kao i unutrašnje i spoljašnje uglove očiju. Svi pokreti trebaju biti kružni.
  • Postavite jastučiće palca na vanjske uglove očiju. Nekoliko puta masirajte prste na sljepoočnicama.
  • Kažiprstima morate protrljati krila nosa, a zatim kružnim pokretima razraditi tačke na dnu nosa i ispod njega.
  • Prislonite dlanove na obraze, raširite prste što je moguće šire. Zagladite obraze prema vratu.
  • Protrljajte ušne resice, a zatim masirajte uši gore-dolje cijelim dlanom.
  • Dobro protrljajte dlanove (trebalo bi da se pojavi toplina). Neophodno je prisjetiti se procesa umivanja vodom i istim pokretima naizmjenično prisloniti dlanove na lice, zamišljajući kako energija puni kožu. Ova metoda vizualizacije omogućit će vam da pronađete harmoniju, aktivirate vitalnost.

Masaža prstima

Pored klasične kineske masaže, ističe se i masaža lica prstima. Ova metoda podmlađivanja uključuje izvođenje trnjećih pokreta. U tom slučaju morate uhvatiti ne samo kožu, već i mišićno tkivo. Ova masaža se preporučuje za donji dio lica (brada, vrat, itd.). Štitovi bi trebali biti lagani, brzi i intenzivni. Ne bi trebalo da postoji jak bol. Gimnastika će ubrzati cirkulaciju krvi, imati efekat limfne drenaže i opustiti mišiće. Vježbe su efikasne za bore, opuštenu kožu, natečenost.

Prednosti i indikacije za

Taoistička masaža će pomoći ženama da povrate mladost i ljepotu. Ovaj jednostavan način podmlađivanja će dati rezultate slične učinku hirurškog liftinga i injekcionih procedura. Jednostavne manipulacije omogućit će vam da se nosite s mnogim problemima i eliminirate sljedeće kozmetičke nedostatke:

  • male mimičke bore;
  • zamućen nezdrav ten;
  • nedostatak čvrstoće, elastičnosti kože;
  • oteklina;
  • tamni krugovi ispod očiju;
  • dupla brada;
  • opušteni obrazi;
  • proširene pore itd.

Taoistička akupresurna samomasaža pomoći će da se riješite tragova umora na licu, poboljšate dobrobit, povećate imunitet i razveselite. Žena će ponovo biti vesela, puna energije, a odraz u ogledalu će joj dati samopouzdanje i vedrinu. Prikazana je qigong gimnastika i za prevenciju starosnih promjena.

Važno je znati!

Izvodeći kinesku gimnastiku za bore, morate se pridržavati određenih pravila, zahvaljujući kojima će rezultat postati još izraženiji i življi:

  • Ne preporučuje se obavljanje manipulacija na prazan želudac, kao ni odmah nakon jela.
  • Nemojte pušiti nekoliko sati prije i poslije procedure. Najbolje je potpuno odustati od duvana.
  • Prije početka samomasaže potrebno je na kožu nanijeti hranjivu kremu ili specijalno ulje za masažu. Istovremeno, ruke treba dobro oprati i ukloniti šminku.
  • Tokom qigong gimnastike tijelo treba biti u opuštenom stanju, disanje ujednačeno, slobodno. Na kraju postupka potrebno je da legnete na kratak odmor.
  • Svaki pokret se mora ponoviti najmanje 8-10 puta. Čitava sesija qi masaže treba da traje 10-15 minuta.
  • Puni kurs kineske masaže za podmlađivanje je 10-15 postupaka, koji se moraju izvoditi svaki drugi dan. Redovnost će vam dati najbolje rezultate. Preporučljivo je ponoviti manipulacije za šest mjeseci.

Kontraindikacije

Uprkos ogromnim prednostima i efektu podmlađivanja, u nekim slučajevima je i dalje zabranjeno obavljanje kineske masaže lica. Sljedeći faktori mogu postati kontraindikacije za izvođenje samomasaže:

  • pogoršanje bilo koje kronične bolesti;
  • zarazne bolesti;
  • alergijske reakcije na koži;
  • lezije, ozljede, bolesti kože;
  • sklonost krvarenju;
  • onkologija;
  • visoke temperature.

Akupresurnu qi masažu treba izvoditi s krajnjim oprezom tokom trudnoće.

Taoistička masaža treba da postane pravi ritual za ženu. Svrha ove manipulacije nije samo da se riješi bora i drugih promjena vezanih za dob, već i da pronađe harmoniju u tijelu i duši. Gimnastički čigong će vam omogućiti da bolje upoznate svoje tijelo, a da pritom postanete ljepši i mlađi.

Trenutno, među posebno popularnim tehnikama koje doprinose podmlađivanju kože je kineska masaža koja se izvodi na licu. Varijacije tehnika koje su po djelovanju vrlo slične ovoj kineskoj masaži sada se mogu naći u gotovo svakom kozmetičkom salonu.

Ovaj postupak je vrlo popularan, jer tijek takvih postupaka dovodi do primjetnog rezultata - koža lica je primjetno zaglađena i hidratizirana, stanje kože se poboljšava. Uz pomoć ovog postupka možete se boriti protiv različitih promjena na koži uzrokovanih godinama, kao i vidljivih i unutrašnjih uzroka. Osim toga, ovaj postupak može imati pozitivan učinak ne samo na kožu lica. Zahvaljujući neobičnoj tehnici, tokom ove masaže pozitivno se utiče i na rad organskih sistema. Upravo ovaj kompleksan učinak na organizam garantuje odličan rezultat.

Postupak kineske masaže može se provesti samostalno, ali za njegovu učinkovitost potrebno je pažljivo proučiti tehniku.

Šta je ovo postupak?

Osnova ovog kozmetičkog zahvata je jedinstvena tehnika koja je kombinovana sa tradicionalnim orijentalnim tehnikama. Osnova mnogih orijentalnih postupaka je da se efekat ne javlja na određenom području, već na cijelom tijelu u cjelini. Stoga, kada su izloženi jednom dijelu ljudskog tijela, mogu se izliječiti razne bolesti.

Masaža za podmlađivanje kože izvodi se na površini lica djelovanjem na određene njegove tačke. Svako područje lica osobe odgovorno je za normalno funkcioniranje organa.

Bitan! Ako se pravilno pridržavate tehnika ove masaže, tokom takvih sesija možete poboljšati stanje kože lica i opće blagostanje, a spolja se podmladiti. Štoviše, ako pravilno izračunate broj i vrijeme postupaka, možete čak i obustaviti unutrašnje promjene vezane za starenje u tkivima kože.

Kako orijentalne tehnike općenito djeluju na tijelo?

Kineskinje su od davnina bile poznate po svom njegovanom izgledu. Kako bi dugo godina izgledali mlado i svježe, koriste se raznim orijentalnim trikovima, poput raznih ljekovitih dekocija i maski na bazi prirodnih sastojaka. Također, jedan od glavnih načina za održavanje mladosti i ljepote je kineska masaža lica. Postoji veliki izbor različitih tehnika orijentalne masaže koje će vam omogućiti da dugi niz godina održite čvrst i cvjetajući izgled, kao i da vratite mladost dosadnoj i ostarjeloj koži.

Tokom ove masaže tijelo se potpuno opušta. Ova radnja se odvija bez obzira na tehniku ​​koja se trenutno koristi. Zaista, kod bilo koje masaže, učinak na ljudsko tijelo se javlja kroz kožu, nakon čega prelazi na mišićni i koštani sistem. Zato se opuštajući efekat postepeno širi po celom telu. Kada se izlože određenim dijelovima lica, takozvanim biološki aktivnim tačkama, moguće je djelotvorno djelovati na cijelo tijelo u cjelini, koje će se tokom sesije moći potpuno opustiti, osloboditi umora i stresa. - i fizički i nervozni.

Bitan! Takođe, ovaj efekat je usmeren na stimulaciju metabolizma.

Zahvaljujući ovim tehnikama masaže, koje se izvode na području lica, obnavljaju se ćelije kože, što utiče i na cjelokupno poboljšanje njenog zdravlja i izgleda. Ovim efektom cijelo tijelo počinje raditi u intenzivnijem ritmu, u kojem se proizvodi velika količina proteina koji su odgovorni za održavanje mladosti (odnosno kolagena i elastina).

Bitan! Osim na kožu lica, pojačano pozitivno djeluje i na organe sluha, mirisa i vida. Stoga je na ovaj način moguće vratiti vid, sluh ili njuh, kao i spriječiti bolesti ovih čulnih organa.

Kako bi kineska masaža zaista bila ljekovita i djelovala na svaki dio pacijentovog tijela, potrebno je kontaktirati prave specijaliste. Podučavanje ovih praksi je prilično složen proces. Masaža ima mnogo različitih suptilnosti i varijacija, a da bi masaža bila zaista čudesna, stručnjaci moraju posvetiti više od godinu dana svom usavršavanju. Takođe je poželjno da značajan dio života osobe koja se istinski trudi da postane dobar specijalista bude posvećen kontinuiranom usavršavanju u tehnikama, ali i praksi. Trenutno je vrlo malo takvih stručnjaka, jer nisu svi u mogućnosti posvetiti toliko vremena učenju tehnika orijentalne masaže. Zato je prilično teško doći do takvih majstora na sesiju, ali se zaista isplati.

Osnovni principi masaže

Uprkos opštem učinku na ljudski organizam, ovakvim se zahvatima obraćaju uglavnom pacijenti koji žele da se podmlade, poboljšaju stanje svoje kože i, ako je moguće, zaustave starenje kože lica i celog tela. . Činjenica je da je glavni učinak ove masaže zaista usmjeren na regeneraciju stanica kože lica i usporavanje starosnih promjena u tkivima.

Bitan! Ako odaberete pravi tok zahvata i poštujete sva potrebna pravila tehnike tokom sesije, nakon nekog vremena možete postići ozbiljne pozitivne promjene u tkivima.

Pravilni masažni pokreti pozitivno utiču na limfnu drenažu, što je dobra prevencija edema lica.

Tokom kineske masaže lica ne samo da možete dovesti kožu u normalno stanje i podmladiti je, već i pozitivno utjecati na različite procese koji se odvijaju u tijelu pacijenta.

Bitan! Mikrocirkulacija u području lica počinje se postepeno oporavljati, zbog čega dolazi do brze regeneracije stanica kože, a koža dobiva zdravu boju.

Povećava se cirkulacija krvi u području masaže, što koži daje zdrav sjaj, a također aktivira različite unutrašnje procese u tkivima.

Ova masaža djeluje na duboke slojeve kože lica, zbog čega počinje zaglađivanje bora, ali i drugih promjena vezanih za starenje.

Zanimljivo! Go-šua masaža je danas veoma popularna. Ova tehnika je jedinstvena zbog efekta na kožu određenih ploča napravljenih od bivoljeg roga. Uz njihovu pomoć maser počinje djelovati na određene dijelove lica, uslijed čega dolazi do primjetnog pomlađivanja i regeneracije kože.

Indikacije

Ova masaža je veoma popularna u borbi protiv starosnih promena na koži, ali istovremeno ima niz indikacija.

Glavne indikacije:

  • prisutnost dvostruke brade;
  • ptoza lica;
  • oteklina, hernija ispod očiju;
  • vrećice i podočnjaci;
  • pigmentacija kože;
  • strije, ožiljci i ožiljci.

U najkraćem mogućem roku možete se riješiti navedenih problema na licu ne samo masažom, već i pribjegavanjem "ozbiljnijim" postupcima. Možete pribjeći, na primjer, plastičnoj kirurgiji ili uvođenju različitih sredstava pod kožu. Ali pri odabiru ovih postupaka treba imati na umu njihove komplikacije i moguće negativne posljedice.

Bitan! Štoviše, tehnika masaže za podmlađivanje najčešće se stavlja iznad svih ostalih postupaka iz razloga što je takvim učinkom jednostavno nemoguće pogoršati stanje kože.

Postoje li kontraindikacije za ovu tehniku?

Prije sesije kineske masaže, kao i prije svih ostalih kozmetičkih zahvata, potrebno je proći pregled i konsultacije sa ljekarom, jer on ima kontraindikacije. Možete samo pogoršati svoje zdravlje davanjem masaže za neke probleme.

Glavne kontraindikacije:

  • pacijent ima zaraznu bolest;
  • pogoršanje bilo koje moguće kronične bolesti (postupak masaže je moguć tek nakon što se eliminira pogoršanje);
  • maligni tumori;
  • razne kožne bolesti;
  • pacijent ima bronhijalnu astmu;
  • prisustvo bolesti cirkulacijskog sistema;
  • visoka tjelesna temperatura pacijenta u vrijeme zahvata.

Bitan! Ako se problemi povezani s kontraindikacijom za masažu otklone, potrebno je pričekati potpuni oporavak.

Savjeti za pacijente pri odabiru ove tehnike pomlađivanja

Ovu tehniku ​​masaže za podmlađivanje kože izvode u salonima posebno obučeni majstori koji poznaju sve tehnike i trikove njene primjene. Ako se postupak pravilno izvede, efekat se može postići u najkraćem mogućem roku.

Ako osoba želi napraviti ovu masažu kod kuće, bez pribjegavanja pomoći stručnjaka, prvo treba proučiti pravila za izvođenje takvog postupka.

Bitan! Bez poznavanja svih potrebnih pravila za provođenje kineske masaže, sesije će jednostavno postati neučinkovite i neće moći pacijentu dati željeni rezultat.

Danas postoje posebni kursevi na kojima svako može površno naučiti ovu masažu kako bi je samostalno radio kod kuće. Da biste to učinili, morate savladati osnovna znanja, odnosno saznati lokaciju glavnih biološki aktivnih točaka na licu, kao i tehniku ​​izvođenja.

Bitan! Vrijedno je zapamtiti da će masaža koju izvode stručnjaci u kozmetičkim salonima biti korisnija i učinkovitija, jer, u pravilu, ovi stručnjaci proučavaju ove tehnike već nekoliko godina i posvećuju puno vremena praksi.

Osnovna pravila za izvođenje kineske masaže kod kuće.

Važno je da se kineska masaža, posebno ako se koriste taoističke tehnike, izvodi samo ako je pacijent dobro raspoložen.

Bitan! Jedna sesija kineske masaže bi u prosjeku trebala trajati najmanje petnaest minuta.

Sesije se mogu održavati najviše jednom u 2 dana.

Da bi masaža zaista zadovoljila svojim rezultatima, kurs masaže bi trebao biti najmanje 10-15 sesija.

Bitan! Ako pacijent izvodi kinesku masažu kod kuće, preporuča se podvrgnuti takvoj proceduri u salonu barem jednom u šest mjeseci kako bi se održao dobar rezultat.

Ova pravila i preporuke bit će relevantni bez obzira na tehniku ​​koja se koristi tokom anti-age masaže. Postoji veliki broj različitih tehnika, a za postizanje izraženog rezultata mogu se izmjenjivati.

Tehnika izvođenja kineske masaže za pomlađivanje.

Trenutno postoji mnogo načina da naučite orijentalne tehnike podmlađivanja masaže. Možete ići na posebne kurseve, kao i učiti iz video zapisa na internetu. Prilikom odabira kursa treninga, prva stvar na koju treba obratiti pažnju je vrsta tehnike orijentalne masaže koja će se proučavati.

Kako se izvodi klasična kineska masaža protiv starenja?

Razmotrite tehniku ​​jedne od vrsta kineske masaže.

  1. Tokom masaže pacijent treba da bude u sedećem položaju. Važno je da vam leđa budu ravna.
  2. Ruke treba dobro trljati dok ne osetite toplotu. Nemojte masirati hladnim rukama.
  3. Preklopite ruke u obliku "zdjele" kao kada vučete vodu za pranje. U ovom položaju stavite oba dlana na lice.
  4. Pravite kružne pokrete i trepnite što je češće moguće. U tom procesu morate lagano pritisnuti očne jabučice. Pokret treba raditi polako i pažljivo.
  5. Postavite jastučiće palčeva na unutrašnje uglove očiju i lagano pritiskajte.
  6. Postavite kažiprste na obje strane nosnog mosta i mažite krilima nosa.
  7. Utapkajte obraze jastučićima četiri prsta. U tom slučaju potrebno je voditi račun. Na broj "5" udarce treba pojačati, a zatim postepeno oslabiti do broja "10".
  8. Istegnite kožu na bradi gurajući donju vilicu naprijed. U tom slučaju potrebno je razraditi tačku ispod brade pritiskom na pokrete, pomičući se na cijelu donju čeljust.
  9. Srednjim prstima masirajte ušnu školjku, pažljivo razrađujući sve tačke i dijelove uha.
  10. Raširenim prstima napravite pokret "češljanja" od početka čela do potiljka. Ovaj pokret treba završiti u predjelu vrata. Na kraju masaže vrat se mora dobro protrljati.

Postoji i kineska akupresurna masaža, u kojoj se, kao što je jasno, utiče na biološki aktivne tačke na licu. Morate ih ritmično pritiskati. Ova tehnika osigurava podmlađivanje kože, doprinosi zasićenju stanica kisikom, normalizaciji cirkulacije krvi i limfe.

Bitan! Budući da se u procesu djelovanje javlja i na mišiće, dolazi do prevencije promjena vezanih za dob.

Koža se obično tretira prije masaže. Da biste to učinili, možete koristiti biljne losione, pilinge, parne obloge.

Najlakši način da savladate tehniku ​​tapkanja kineske masaže. Izvodi se pomoću jastučića za prste, štapića od žada ili specijalnih kašika. Tapkanjem se tretira koža lica, vrata, potiljka.

Bitan! Ova masaža pomaže u normalizaciji rada lojnih žlijezda, protoka krvi.

Trošak postupka

Cijena takve masaže ovisi o mnogim faktorima: kvalifikacijama specijaliste, prestižu klinike, kineskoj tehnici masaže i korištenim sredstvima. Naznačit ćemo cijenu takvog postupka u različitim gradovima Rusije.