Kako uvesti drugi proizvod u komplementarnu hranu. Od koliko mjeseci možete hraniti dijete: na što treba obratiti pažnju pri odabiru dijete za odrasle. Zašto je rano hranjenje opasno

13.04.2019

Dohrana nije dohrana niti je zamjena za glavni obrok. Novi proizvod nalazi se u cilju diverzifikacije prehrane djeteta, uvođenja drugih ukusa i postupnog uvođenja u hranu za odrasle. Mnogi roditelji pogrešno vjeruju da kada dojite dijete, možete odgoditi dohranu. U stvari, kasno uvođenje također može dovesti do različitih problema, sve do potpunog odbijanja normalnih proizvoda.

Sadržaj:

Kada uvesti komplementarnu hranu

Za bebe koje se doje dohrana se uvodi kasnije od umjetne, osim ako nije drugačije naznačeno. Sa lošim debljanjem ili u vanrednim situacijama (predviđa se odvajanje od majke, ona je bolesna, itd.), Uslovi se prebacuju prema dolje. Ali pod bilo kojim okolnostima trebate procijeniti spremnost djeteta.

Glavne karakteristike:

Refleks guranja jezika je nestao. Dijete ga ima od rođenja, štiti od stranih predmeta da uđu u usta.
Težina porođaja se udvostručila. U nedonoščadi 2,5 puta.
Dijete sjedi uz podršku ili samo. Lažljivu bebu nije moguće upoznati s čvrstom hranom.
Postoji interes za hranu za odrasle, beba otvara usta, proteže donju usnicu, reagira na žlicu i hranu roditelja.
Pojavile su se vještine žvakanja. Dijete ne sisa samo predmet koji mu je pao u usta, već radi čeljusti.

Ne moraju biti prisutni svi ovi znakovi. Svako se dijete razvija individualno. Obično do šest mjeseci možete započeti dohranu dok dojite, ali mnogi pedijatri inzistiraju da pričekaju 7-8 mjeseci. U svakom slučaju, spremnost neće proći nezapaženo, roditelji će sve sami shvatiti.

Zanimljivo: Ponekad je znak spremnosti za komplementarnu hranu izgled zuba. Zapravo, ovaj znak nema naučnu osnovu. Kod neke djece se pojave do šest mjeseci, kod druge do 8 ili čak 10 mjeseci.

Video: Dr. Komarovsky o komplementarnoj hrani

Pedagoška dopunska hrana: sve prednosti i nedostaci

Pedagoška dopunska hrana uobičajena je shema za upoznavanje djeteta sa hranom za odrasle. Postoji mnogo milenijuma, ali tek nedavno je stekao svoje ime. Klincu se postepeno daje hrana sa zajedničkog stola. Pogodno je, ne treba gubiti vrijeme na odvojeno kuhanje, ne treba kupovati skupe dječje kašice ili kašice, nema problema s nedostatkom apetita, to se uvijek pojavi u kompaniji. Ova tehnika je odavno popularna. Od 5-6 mjeseci (ponekad i ranije) dojenčadi su davali bogate juhe, meso na mahovinama, pire od krompira i druga jela pripremljena za cijelu porodicu. Međutim, pedijatri su jednoglasno protiv ovog sistema:

Ova tehnika nema naučnu osnovu.
Jelo koje se koristi često nije korisno, a ponekad šteti bebinom krhkom tijelu.
Teško je kontrolirati veličinu pojedenih porcija, posebno od prvog do petog kada je brojanje u gramima.
Konzistencija nije pogodna za malo dijete. U početku se može gušiti u komadima.
Ako se pojavi alergija, bit će teško pronaći krivca, jer se reakcija možda neće pojaviti odmah, već nakon nekoliko dana.

Pedagoško dohranjivanje ne može biti postepeno, jer ostatak porodice vjerojatno neće htjeti jesti monotono tokom cijele sedmice. Ništa manje akutno neće biti ni pitanje načina kuhanja, jer bebi ne treba davati prženu, slanu, papriku, masnu hranu.

Video: Dr. Komarovsky o pedagoškoj dohrani

Opšta pravila za uvođenje komplementarne hrane

Promjena prehrane zahtijeva da roditelji više pažnje posvećuju djetetu. Važno je pratiti dobrobit, raspoloženje, stolicu i kožu. Ako dođe do bilo kakvih promjena, trebali biste odmah prestati s hranjenjem.

Osnovna pravila:

Dopunska hrana se uvodi samo zdravom djetetu. Ako je bebi loše, zubi joj zubaju, vakcinacija se očekuje u bliskoj budućnosti, tada bi upoznavanje s novim proizvodom trebalo odgoditi.
Upoznavanje sa svakim proizvodom traje najmanje 7 dana. U odsustvu negativne reakcije, možete dodatno uvesti novu vrstu.
Ne možete miješati nekoliko vrsta povrća (ili voća) ako dijete nije upoznato sa svakim od njih.
Konzistencija komplementarne hrane treba biti homogena, polutečna. Postepeno, kako dijete odrasta, posuđe se može gustiti, dopustiti zrna, a zatim grudice.
Ne možete davati istu hranu 2 puta dnevno.
Dohrana nije samostalan obrok. U početku se nudi uz majčino mlijeko prije jela, kasnije se zamjenjuje jednim hranjenjem.

Bitan! Bilo koji novi proizvod, bez obzira na vrstu, uvodi se postepeno, počevši od 5 g. Čak i ako se djetetu svidio ukus, ovo se pravilo ne može zanemariti kako ne bi izazvalo rizik od razvoja alergija.

Kojim proizvodima započeti dohranu

Sokovi su kontroverzan proizvod. Jednom su ih prvo dali djeci. Prvo, od 3 mjeseca, zatim su se počeli primjenjivati \u200b\u200bnakon 4 mjeseca. Ali, kako pokazuju nedavne studije, takva pića imaju malo koristi, sadrže puno kiseline, ozbiljno štete dječjem probavnom sustavu i u budućnosti mogu izazvati gastritis. Tijekom dojenja sokovi se ne slažu s mlijekom. Preporučuje se odgoditi njihovo uvođenje na 8-12 mjeseci.

Povrće je idealno za prvo hranjenje, posebno ako beba ima prekomjernu težinu. Ako pak dijete malo postiže, pedijatri preporučuju da započnu sa žitaricama. Popularni voćni pire treba dodati nakon povrća. Budući da je slatkog okusa, beba može jednostavno odbiti drugu hranu. Generalno, u određenim mjesecima života roditelji sami biraju odgovarajući proizvod na osnovu općih preporuka. Na primjer, dr. Komarovsky preporučuje da počnete s kefirom za bebe, ali takođe sa 7-8 mjeseci možete djetetu ponuditi meso ili ribu, posebno ako fermentirani mliječni napitak nije po vašem ukusu. Ako nešto ne ide kako treba, uvijek postoji alternativa.

Tabela unosa hrane za dojenje

Proizvoda	Dob (mjeseci)
Proizvoda

Voće, g

Skuta, g

Dopunska hrana sa 6 mjeseci: povrće

Povrće je idealno za zdrave bebe koje se doje. Obično se djetetu nudi pire krompir. Sigurno mora proći toplotnu obradu i sadržavati samo jednu komponentu. Možete koristiti konzerviranu dječju hranu. U idealnom slučaju, tikvice bi trebale biti prve. Neutralnog je ukusa, lagane teksture, dobro ga upija dječje tijelo i sadrži puno vlakana. Ako vaša beba ima problema sa stolicom, pire od tikvica pomoći će u njihovom rješavanju.

Koje drugo povrće se daje sa 6-7 mjeseci:

brokula;
karfiol;
mrkva;
tikva.

Krumpir je najbolje uvoditi nakon prve 2-3 vrste povrća. Također trebate biti oprezni i sa bijelim kupusom. Izaziva nadimanje u trbuhu, bol, probleme sa stolicom. Repa i rotkvice, svježi krastavci i paradajz nude se bebi tek nakon godinu dana.

Dopunska hrana sa 6,5-7 mjeseci: voće

Ako dijete rado jede povrće, dijeta se redovito proširuje i dopunjava, voće se može odgoditi za još 1-2 mjeseca, odnosno uvesti nakon 8. Za komplementarnu hranu uglavnom se koristi termički obrađeni pire, domaći ili kupljeni. Započnite svoje poznanstvo sa zelenim jabukama. Dalje se nude kruške ako nema problema sa stolicom, jer često izazivaju zatvor.

Koje se još voće nudi djetetu:

breskve;
marelice;
šljiva;
banana;
bobice.

Citrusi, jagode i maline te šipak su vrlo alergeni. Ali ne zaboravite na individualnu netrpeljivost. Reakcija se može pojaviti i na običnu jabuku ili krušku.

Dopunska hrana od 7-8 mjeseci: svježi sir

Svježi sir možete nuditi od šest mjeseci ako postoje indikacije: rahitis, nedovoljno debljanje, nedostatak kalcijuma, loši biohemijski testovi krvi. Ali najčešće su bebe koje su dojene jake i zdrave. Stoga se svježi sir uvodi ne prije 7, već po mogućnosti 8 mjeseci. Vrlo je važno da je to proizvod za dječju hranu.

Kriteriji za odabir svježeg sira:

sadržaj masti (do 10%, bolje unutar 5%);
nedostatak aditiva;
osjetljiva konzistencija;
svježina.

Ne dajte djetetu mliječne proizvode kupljene na tržištu. Takođe, slatke mase s aditivima, šećerom, dodanim mastima, posebno biljnim mastima, nisu prikladne. Sirni proizvod je legalizirani analog skute, ali u njemu nema ničeg korisnog, posebno za rastući organizam. Ako ne postoji način da se kupi kvalitetna hrana, postoji mogućnost da je sami skuhate.

Dopunska hrana od 7-8 mjeseci: kaša

Ne biste trebali uvoditi dijete u kašu prije 7-8 mjeseci ako se savršeno deblja. S prekomjernom tjelesnom težinom, dohrana žitarica može se odgoditi gotovo godinu dana, umjesto da se aktivno proširuje prehrana voćem, povrćem i mliječnim proizvodima. Glavni kriterij za odabir žitarica je odsustvo glutena. Komplementarnu hranu možete započeti heljdom, pirinčem ili kukuruzom.

Kašu možete sami kuhati ili koristiti dječju hranu za dječju hranu. Važno je uvesti obroke bez mlijeka i drugih dodataka u obliku voća, bobica, šećera. Dozvoljene su samo čiste žitarice, mala količina soli i ulja.

Dohrana od 8 mjeseci: fermentirani mliječni proizvodi

Doktor Komarovsky sugerira da bi djeca koja doje prva trebala uvesti fermentirane mliječne proizvode, odnosno dječji kefir. Dobar je za želudac, blagotvorno djeluje na crijeva, ali nije previše popularan. Obično se daje bebama nakon 8 mjeseci. Pored kefira, možete ponuditi jogurt za bebe i biolakt. Sva pića bez dodataka, voća, šećera i pojačivača okusa. Sadržaj masti u proizvodima je prosječan, unutar 3%.

Dopunska hrana od 8 mjeseci: meso, živina

Djecu mlađu od godinu dana treba upoznati s mesom, jer je ono izvor vrijednih tvari. Proizvod se uvodi u obliku pire krompira, parnih kotleta, kuhanih polpeta. Konzerviranu hranu za bebe, koja se takođe dodaje povrću, možete koristiti u prvim jelima.

Koja vrsta mesa (živine) se može koristiti:

ćuretina;
konjsko meso;
govedina;
zečje meso.

Ne preporučuje se rano uvoditi piletinu jer uzrokuje alergije. Vrste mesa koje su teške za djetetov želudac: janjeće, patkino, gusjeće, kozje meso. Pored mesa, nakon 10 mjeseci, iznutrice se daju 1-2 puta sedmično. Goveđa (teleća) jetra ima najveću vrijednost.

Dopunska hrana od 8 (12) mjeseci: riba

Riba je neophodan proizvod u dječjoj prehrani, ali često uzrokuje alergije. Ako ne postoje preduvjeti za reakciju, dohrana započinje sa 8 mjeseci. Ali ni u kom slučaju se ne smije kombinirati s mesom ili živinom. Prvo, jedno, nakon uspješnog poznanstva, možete početi unositi drugo. S tendencijom ka alergijskim reakcijama, proizvod se odgađa do dobi od jedne godine.

Koja je riba pogodna za dijete prve godine života:

pollock;
navaga;
riječni smuđ.

Trebali biste izbjegavati masne sorte ribe, koje su teške za dječiji želudac. Kao i u slučaju mesa, dopunska hrana se priprema samostalno ili se može kupiti. Poželjno je kombinirati pire od krompira ili kotleta sa povrćem koje je djetetu poznato, slanim žitaricama, juhama. Ribu ne treba davati svakodnevno, dovoljno je zamijeniti meso 2 puta tjedno.

Video: Riba za djecu mlađu od godinu dana

Dopunski proizvodi

Uz osnovnu hranu, za dojenje ili bilo koju drugu prehranu, bebi su potrebni i dodaci. Obično su to ulja, začini, jaja. Do godinu dana daje se samo žumanjak, možete piletinu ili prepelice. Takođe se proizvodi od brašna odnose na aditive. Ne biste se trebali zanositi kolačićima i kruhom do godinu dana, jer sadrže gluten, kvasac, šećer i druge dodatke koji bebi još nisu potrebni.

Dodatna tablica za predstavljanje proizvoda

Upozorenja i potencijalni problemi

Pri uvođenju komplementarne hrane mogu se pojaviti 2 problema: alergije i poremećaji probavnog sistema. U svakom slučaju, morate odmah prestati s hranjenjem, privremeno se prebaciti na dojenje i dati djetetu vremena da se oporavi. Ponovno upoznavanje s novom hranom moguće je tek nakon nestanka svih simptoma, a najranije tjedan dana kasnije.

Potrebni su antialergijski lijekovi. U slučaju poremećaja stolice trebat će vam lijekovi protiv dijareje, na primjer, "Smecta". Kod kolika, nadutosti i drugih crijevnih problema pomoći će Espumisan, voda od kopra ili čaj od komorača. Postepeno uvođenje i pažnja su ključ uspješnog prihranjivanja.

Tema uvođenja komplementarne hrane polje je za svakakva nagađanja i mitove. Zašto ne pokušaju nahraniti bebe! Na primjer, tvrdi se da voće u obliku pirea i sokova uopće nije prva komplementarna hrana, već samo njegova prethodnica i da je sasvim pogodno za bebe sa 3 mjeseca. Postoji mišljenje da bi sa 4 mjeseca beba već trebala jesti povrtni pire u količini od 100 grama, a do 5 mjeseci - master kašu na mlijeku.

Neki ljudi, zbog nedostatka svijesti, pokušavaju ponuditi dječji pire od povrća već od 1-3 mjeseca

Takva tehnika hranjenja postojala je i ranije, odobrili su je Ministarstvo zdravlja i Istraživački institut za ishranu Ruske akademije medicinskih nauka još 1999. godine, ali od tada je prošlo puno vremena i sve ove odredbe pobija nauka. Danas se uvođenje komplementarne hrane provodi u skladu s preporukama SZO i Međunarodne mljekarske lige.

Pitanje prvog dopunskog hranjenja vrlo je goruće, pa ćemo se danas detaljno zaustaviti na svim uzbudljivim trenucima. Razgovarajmo o vremenu početka dohrane, znakovima spremnosti tijela i drugim važnim činjenicama.

Rano dohrana

Bebi koja jede majčino mlijeko do 6. mjeseca života apsolutno ne trebaju nikakve dodatne hranjive tvari. To je dokazano u brojnim naučnim istraživanjima evropskih pedijatara. Naučnici s Američke akademije za pedijatriju uvjereni su da dojenje ne zahtijeva rano uvođenje komplementarne hrane. Djeca sve što im treba dobijaju iz majčinog mlijeka. Značenje uvođenja ranog dohranjivanja novorođenčadi određeno je samo nizom značajnih indikacija. Do 4. mjeseca djetetovog gastrointestinalnog trakta još nema potrebne enzime koji bi mogli probaviti hranu (za više detalja pogledajte članak :). Ponekad se ti enzimi pojave tek za 6 mjeseci, a ponekad - tek za godinu i po.

Zašto je prihrana prerano opasna? Važno je da svi brižni roditelji znaju da što je ranije uvedena prva dopunska hrana, to je veća vjerojatnost poteškoća u probavi u budućnosti i veći je rizik od alergijskih reakcija.

Rano hranjenje može kod djeteta izazvati ozbiljne alergije

To je zbog činjenice da su crijeva beba u nezrelom stanju, u procesu razvoja. Hrana uvedena kao komplementarna hrana ne može se normalno apsorbirati kod novorođenčeta zbog nedostatka enzima, što znači da beba nije zasićena. Svjetska zdravstvena organizacija provela je niz studija, tijekom kojih je utvrđeno da rano i prerano započinjanje dohrane u nekoliko navrata povećava rizik od zaraze upalom pluća i multiplim otitisom. To je zbog činjenice da je ukupni otpor tijela niži.

Djeca koja su primala samo majčino mlijeko do šest mjeseci, u poređenju sa vršnjacima koji su do ove dobi već dobili prvu dopunu, naučila su puzati i hodati mnogo ranije. Kada početi uvoditi bebama komplementarnu hranu? Na osnovu svih dobivenih podataka, pedijatri u većini zemalja, uključujući Rusiju, došli su do zaključka da je najprikladnije vrijeme za uvođenje komplementarne hrane od 6 mjeseci.

Osnovni principi

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite znati od mene kako riješiti vaš određeni problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu? U kojoj dobi se dijete može hraniti? Glavni uvjet za početak prihrane je da dijete ima šest mjeseci, bez obzira na vrstu hranjenja. Dojenčad koja su dojena, miješana ili hranjena adaptiranim mlijekom trebala bi primati dohranu na osnovu sljedećih važnih čimbenika:

Glavna hrana je mlijeko ili mješavina. Obavezno dojite dojenje ili hranjenje adaptiranim mlijekom kao prioritet do godinu dana. Stručnjaci SZO uvjereni su da je dojenje opravdano do dvije godine i više. Ovi se zaključci temelje na studijama sastava majčinog mlijeka koje se, kako dijete raste, prilagođava promjenjivim potrebama djetetovog tijela. Sadrži hranjive sastojke za pravilno formiranje mozga, nervnog i imunološkog sistema.

Ako je moguće, dojenje treba održavati najmanje godinu dana

Dopunska hrana se uvodi u informativne svrhe. Ni u kojem slučaju ne smiju se prekoračiti količine navedene u normama, u suprotnom postoji opasnost od prekomjernog hranjenja djeteta. Prvo hranjenje bebe nije namijenjeno zasićenju, jer se za to čuva majčino mlijeko ili adaptirana formula koja ima veliku hranjivu vrijednost. Hrana za odrasle omogućava vam upoznavanje bebe sa različitim ukusima, pomaže u učenju pravilnom funkcioniranju čeljusti, pruža socijalizaciju bebe i uči pravilnom obroku.
Nema nasilja prilikom predstavljanja novih proizvoda. Uvođenje komplementarne hrane treba se temeljiti na djetetovoj želji i interesu za hranom.
Ne koristite rekreativne metode hranjenja. Bajke, šale i još više crtani filmovi apsolutno su neprimjereni za stolom. Dijete bi trebalo biti zainteresirano za novi postupak, a to se može postići redovitim sadenjem djeteta za zajednički stol roditelja.
Pazite ne na vrijeme, već na dijete. Počevši od šest mjeseci, možete započeti prvo početno dohranjivanje, ali ako dijete još nije spremno, nema potrebe za žurbom i umjetnim prilagođavanjem navedenim normama. Fokusirajte se na nivo njegovog zdravlja i razvoja.

Znakovi spremnosti za uvođenje komplementarne hrane

Vanjski pokazatelji spremnosti bebe za novu hranu:

sposobnost samostalnog sjedenja;
izgled nekoliko zuba;

Pojava prvih zuba signal je spremnosti za žvakanje hrane

refleks potiskivanja hrane propada: hranu koja uđe u bebina usta jezik više ne odguruje;
dvostruko debljanje u odnosu na podatke o rođenju (za nedonoščad bi se ta brojka trebala utrostručiti);
mrvica se može okrenuti ako joj se hrana ne sviđa;
broj dodataka na dojkama se povećava, a kada se hrani mješavinom, beba je i dalje gladna;
počinje vrijeme zanimanja za sadržaj ploča mame i tate.

Vrste komplementarne hrane

Pedagoški. Kad beba počne pokazivati \u200b\u200bzanimanje za hranu za odrasle, to ne znači da nije zadovoljna onim što joj je na raspolaganju. Privlači ga zadovoljstvo koje roditelji imaju dok jedu, a on želi doživjeti nešto slično. Princip pedagoškog dohranjivanja sastoji se u hranjenju bebe s mikro dozama svih jela koja odrasli jedu. Zapremina je jednaka volumenu glave šibice.
Pedijatrijska. Tradicionalna vrsta komplementarne hrane prema preporukama SZO. Nova hrana nudi se u malim dozama od ½ kašičice.

Za dječju dohranu dijete se nudi malo različitih vrsta hrane.

Dopunska tehnika hranjenja

Kako bebama pravilno uvesti komplementarnu hranu? Pravila hranjenja su sljedeća:

Dijete mora biti zdravo. Zubi, prehlade, virusne infekcije, vrućica, vrijeme pripreme za cijepljenje ili neposredno nakon cijepljenja - svi ovi faktori ukazuju na nemogućnost pokretanja uzoraka novčanih namirnica.
Početna doza je minimalna - od ½ kašičice. Hrana za odrasle nudi se prije adaptiranog mlijeka ili majčinog mlijeka. Veličina porcije se postepeno povećava.
Pažljiv stav prema dobrobiti djeteta. Moguća alergija nije stvar dva sata, može se pojaviti mnogo kasnije. Nadgledajte svoje dijete dva dana nakon uvođenja novog proizvoda. Najčešće je nakon prvog hranjenja negativna reakcija djetetovog tijela rijetka pojava. Osip ili ljuštenje je najvjerovatnije nakon ponovljene primjene. U pravilu je moguće primijetiti nešto loše tek trećim pokušajem isprobavanja predstavljenog proizvoda. Reakcije poput zatvora ili proljeva mogu se manifestirati već prvog dana. Sve bolesti djeteta zahtijevaju trenutno ukidanje novosti.
Jačina zvuka se postepeno povećava. Nemojte sebi postavljati cilj da svojoj bebi nahranite količinu navedenu u normama - to je gornja granica. Ne možete dati više od ovoga, ali manje - molim vas.
Ne više od jednog novog proizvoda tjedno. U prvoj sedmici dijete doživljava povećanje količine nove hrane, u drugoj - privikavanje, a tek od treće sedmice dozvoljeno je uvođenje druge nove hrane.
Strogo je zabranjeno nuditi dva nova proizvoda odjednom.
Nezainteresiranost za proizvod ili nespremnost za njegovo jelo zahtijeva određenu pauzu. Pokušajte ga dati ponovo nakon nekoliko dana.

Za ispitivanje novih proizvoda mogu se koristiti samo monokomponentne kašice.

Redoslijed proizvoda

U kojem slijedu treba uključiti novu hranu u dječju prehranu? Već dugi niz godina voće u obliku pirea i sokova je najbolji izbor. Specijalisti iz područja pedijatrije u evropskim zemljama smatraju ovaj pristup izuzetno pogrešnim. Kiseline sadržane u voću izuzetno negativno djeluju na djetetov probavni sustav. Uz to, voće sadrži vrlo puno šećera, pa se uglavnom ne preporučuje za uvođenje u prehranu djece mlađe od godinu dana.

Počevši od šeste godine života, dijete počinje osjećati nedostatak niza minerala, uključujući cink i željezo. Da bi se nadoknadio ovaj nedostatak kod bebe, preporučuje se započeti komplementarnu hranu sa žitaricama ili sa povrćem koje sadrži lako probavljive oblike ovih mikroelemenata.

U prisustvu loše probave, u kombinaciji sa tekućom stolicom, bolje je započeti sa žitaricama, a sa fiksnom stolicom - s povrtarskim pireima.

Drugi dio hranjenja bit će povrće ili kaša, a treći mesni pire, nakon čega sve ostalo uvodimo u komplementarnu hranu. Druga komplementarna hrana nudi se bebi istovremeno s prethodnom. U nastavku ćemo govoriti o vremenu uvođenja komplementarne hrane.

Mesni pire uvodi se u prehranu tek nakon povrća i žitarica.

Povrće - od 6 mjeseci

Djeca na bilo kojoj vrsti hranjenja u zdravom stanju kao prvi proizvod dobivaju pire od povrća. Prvo uvodimo povrće koje raste u regiji prebivališta u komplementarnu hranu: tikvice, krompir, kupus. Tada se bebe hrane mrkvom i mahunarkama (preporučujemo čitanje :). Bliže godini upoznajte svoju bebu sa paradajzom i lukom.

Svo povrće se prethodno opere u tekućoj vodi bez upotrebe sapuna, zatim se oljušti i ukloni sjeme. Pripremljeno povrće za prvo hranjenje bebe se iseče na sitne komade. Preporučuje se namakanje krumpira hladnom vodom prije kuhanja kako bi izgubio sav škrob. Obroke možete sami pripremiti na nekoliko načina:

Za par. Ova metoda kuhanja smatra se najkorisnijom.
U pećnici. Sjeckano povrće se položi u oblik, napuni kipućom vodom gotovo do polovice. Pokrijte vrh folijom i pustite da se znoji dok ne omekša.
U loncu. U posudu ulijte vodu, sačekajte da zavri, stavite povrće i kuhajte dok ne omekša ispod poklopca.

Svo povrće se priprema različito: tikvice - 5 minuta, bundeva i karfiol - 10 minuta, mrkva i krompir - 25 minuta. Prema receptu, kuhano povrće treba samljeti miješalicom ili protrljati kroz sito, a zatim dodati malo čorbe radi jednolike konzistencije. Pritisnuvši sve drobljenjem, neće biti moguće riješiti se vlakana koja je teško žvakati, pa će djetetu biti teško jesti tako pire krompir. U pire možete dodati mlijeko ili smjesu radi okusa. Bolje je suzdržati se od šećera i soli. Počnite dodavati biljno ulje u bebino jelo 1,5 meseca nakon početka uvođenja dopunske hrane. Imajte na umu da je i ovaj proizvod nov, pa pripazite kada ga unesete.

Kaša - od 7 meseci

Kada mrvica slabo udeblja, prvo se može ponuditi kaša. Za djecu čiji pokazatelji odgovaraju normama, žitarice treba davati nakon savladavanja mrvica povrća i voća.

Prvo se uvode žitarice bez glutena: pirinač, heljda, kukuruz, jer je rizik od alergija prilikom njihovog jedenja minimalan. Za djecu stariju od 8 mjeseci dozvoljeno je kuhati proso, zobene pahuljice, griz. Krupica se prethodno samelje u mlinu za kafu, a zatim skuva u vodi bez dodavanja mlijeka. U početku je konzistencija kaše tečnija, što odgovara proporciji od 4 porcije vode na 1 porciju žitarica, a bliže godini kaša postaje gušća, smanjujući količinu vode na 2 dijela.

Prije svega, u prehranu se uvode žitarice bez glutena.

Kada kupujete gotove žitarice za djecu, napravite izbor u korist proizvoda bez mlijeka. Takve su žitarice vrlo pogodne za kuhanje: sadržaj se prelije sa malom količinom vode i pomiješa radi homogenosti. Priuštite jednogodišnjoj bebi žitarice u mlijeku, kuhane u omjeru 1: 1 s vodom.

Mogu li sama kuhati kašu za dohranu? Sve možete sami, samo pre varenja žitarice treba preraditi:

žitarice se operu u vodi;
sušeno na zraku ili sušeno u pećnici;
samljeti sušeno zrno u mlinu za kafu.

Mljeveno brašno čuvajte u tegli sa zatvorenim poklopcem. Recept je sljedeći:

U lonac ulijte 100 ml vode i pustite da zavri.
Stavite kašičicu kaše u malu posudu, prelijte 2-3 kašike hladne vode, dobro promiješajte.
Razrijeđenu kašu sipajte u prokuhanu vodu, promiješajte i kuhajte na laganoj vatri oko 20 minuta. Pri kuvanju, kašu treba neprestano miješati. Mljevenu kašu sipajte u kipuću vodu, a na kraju možete dobiti grudastu kašu.
Nakon ovog vremena isključite vatru i pustite da se kuha 15-ak minuta. Za to vrijeme žitarice će nabubriti, a nakon hlađenja kašu treba poslužiti do stola. Kašu možete razrijediti majčinim mlijekom ili mješavinom. Ne dodavajte sol, šećer, maslac ili kravlje mlijeko prvim žitaricama.

Prve žitarice ne bi trebale sadržavati sol ili šećer.

Voće - od 7 mjeseci

Uvođenje komplementarne hrane u jelovnik nastavlja se s voćem. Voćne kašice djeca obično probavaju u slijedu: jabuka, suva šljiva, marelica, banana, kruška (preporučujemo čitanje :). Možete ih dopuniti bilo kojim voćem koje raste u vašem području. Mrvice s velikim apetitom jedu pire iz konzerve. Pomažu u poboljšanju rada crijeva, tako da postojeći probavni problemi odmah nestaju. Prilikom pripreme voćnog pirea kod kuće, imajte na umu da je bolje prvo oljuštiti sve proizvode s kože i sjemenki.

Meso - 8-9 mjeseci

Mesne kašice nude se od niskoalergijskih vrsta mesa: puretine, janjetine, svinjetine s niskim udjelom masti. Sorte koje su najzastupljenije sada imaju veći alergijski indeks: piletina, teletina. I dalje ih možete jesti, ali imajte na umu da će kod djece čije su majke redovito jele navedeno meso rizik od negativnih posljedica biti puno manji.

Svježe meso treba dva puta samljeti, a zatim prokuvati. Meso se, kao i svaki novi proizvod, uvodi u malim dozama. Pažljivo pratite reakciju dječjeg tijela na novost. Mesne čorbe se ne pripremaju za djecu mlađu od godinu dana.

Žumanjak - od 8 meseci

Odnos prema ovom korisnom proizvodu je složen i dvosmislen. U sovjetsko doba preporučivalo se za uvođenje već 4 mjeseca, ali sada se vrijeme uvođenja komplementarne hrane iz žumanca približilo 9 mjeseci. Tijekom testiranja, pripazite kako djetetovo tijelo reagira na novi proizvod. Možete ga unijeti dodavanjem žitaricama ili povrću. Neželjeno je raditi mesne kaše sa žumanjkom.

Svježi sir, kefir - od 9-10 mjeseci

Koliko mjeseci treba biti beba da bude spremna za svježi sir i kefir (više u članku :)? Približavajući se dobi od 1 godine, majke počinju uvoditi mliječne proizvode. Proteini kravljeg mlijeka strani su za djetetovo tijelo, a enzim potreban za njegovu razgradnju pojavljuje se u crijevima tek nakon 10 mjeseci starosti. Bebe koje dobivaju majčino mlijeko ili adaptiranu adaptiranu mliječnu hranu ne trebaju previše. Za djecu na umjetnom načinu hranjenja opravdanije je uvođenje svježeg sira u prehranu i prije godinu dana, jer njihovo tijelo mora imati vremena za reorganizaciju da bi preradilo ovu hranu prije nego što majka ukloni uobičajenu smjesu iz prehrane.

Svaka mlada majka koja je rodila svoje prvo dijete zbunjena je gomilom pitanja o njezi svoje bebe. Jedno od ovih pitanja: u kojoj dobi treba uvesti dodatnu hranu (komplementarne namirnice) u bebinu ishranu i koju hranu prvo uvesti?

Početak hranjenja bebe (od koliko mjeseci)

Dijete koje je dojeno može se upoznati s komplementarnom hranom najranije 5-6 mjeseci. Dohrana je vrlo važna u ovoj dobi. Samo majčino mlijeko nije dovoljno za bebu, ono mora dobiti vitamine i sve hranjive sastojke potrebne za zdrav razvoj, koji su bogati hranom odraslih. Dodatna hrana pomoći će vašoj bebi da se brže razvija. U isto vrijeme, morate nastaviti dojiti dijete na zahtjev. Da bi se vaša beba brže navikla na novu hranu, dojenje treba davati prije dojenja.

Ako je beba umjetna osoba, preporučuje se unos dopunske hrane ranije - od 4-5 mjeseci. To je zbog činjenice da je smjesa po kvaliteti značajno inferiorna u odnosu na majčino mlijeko i nije u stanju da bebu opskrbi svim supstancama i vitaminima neophodnim za dječje tijelo. U pravilu, beba sama daje znakove da je vrijeme da uvede komplementarnu hranu - pokazuje interes za hranu za odrasle, promatra kako se hrane njegovi roditelji, poseže za žlicom, često traži dojku ili bočicu, jer se ne ždere.

Koje proizvode početi s prvim hranjenjem

Prvo se uvode jela od žitarica, pire od povrća i voće. Prekomjerna tjelesna djeca i djeca koja pate od zatvora trebaju prvu komplementarnu hranu započeti s povrćem i voćem. Isto važi i za djecu normalne težine. Ako se dijete nedovoljno udeblja ili ako mu je stolica tekuća, kaša bi trebala biti prva dopunska hrana.

Kaša

Prije svega, bolje je uvesti kašu od pirinča i heljde. Preporučuje se žitarice kuhati u vodi dok se potpuno ne skuhaju, a zatim temeljito nasjeckati i prokuhati zajedno s malom količinom mlijeka.

Pire od povrća

Pire od povrća može se praviti od kuhanog krompira, mrkve, repe, kupusa. Voće se takođe dovodi u stanje pirea - banane, jabuke, kruške, breskve.

Voćni pire

Ako kod kuće ne možete napraviti dobar voćni pire bez grudica, gotov pire možete kupiti u prodavnicama dječje hrane ili u apotekama. Kada odabirete pire iz trgovine, obavezno provjerite datum isteka i osigurajte da poklopac limenke nije otečen.

Nakon što su žitarice, povrće i voće uvedeni u bebinu ishranu, mogu se uvesti meso i mahunarke. Meso treba da bude sa malo masnih sorti (po mogućnosti živine), bez žila i kože, kuvano u obliku pirea bez grudica. Mahunarke je potrebno namočiti preko noći, ocijediti vodu, dobro prokuhati, temeljito nasjeckati i ukloniti kožu. Do sedam mjeseci bebi ne smijete davati jaja, orašaste plodove, ribu i plodove mora, kao ni žitarice od griza, ječma, pšenice, kukuruza, zobene pahuljice. Bolje je ove vrste proizvoda predstaviti malo kasnije.

Vrlo je važno da svakodnevna prehrana bebe sadrži sve vitamine i mikroelemente neophodne za rastuće tijelo. Morate početi davati komplementarnu hranu sa žličicom dnevno, postepeno povećavajući količinu. Ne očekujte da će se vaša beba odmah svidjeti ponuđenim žitaricama, voću i povrću. Dugo će trebati da se dijete navikne na novu hranu, jer do sada nije dobilo nijednu drugu hranu osim majčinog mlijeka. Dopunska hrana za bebu uvijek treba biti topla, dovesti je u stanje pireja - ne gusta i ne tečna, mekana i temeljito pasirana.

Ne biste trebali previše odgađati s uvođenjem sljedećeg novog jela, u dobi od 7 mjeseci dijete bi već trebalo primati gotovo sve vrste hrane kao komplementarnu hranu i primati dopunu tri puta dnevno.

Bebina prehrana mora sadržavati meso, povrće, mahunarke, žitarice i voće. Ako dijete sada odbije jesti novu hranu za njega, tada ga nije potrebno prisiljavati na to. Bolje je ovo jelo ponuditi drugi put. Trebali biste pokazati bebi kako odrasli sami jedu hranu žlicom, a uskoro će i beba pokušati to ponoviti.

Do treće godine djetetu ne smijete davati čaj - ni crni, ni zeleni, ni biljni. Supstance sadržane u čaju (tanini) vezuju gvožđe iz konzumirane hrane, što zauzvrat može dovesti do anemije (anemije) kod djeteta. Čaj je bolje zamijeniti kompotom, prirodnim sokovima, voćnim napicima, prokuhanom vodom.

Roditelji usađuju djetetov ukus za hranu, samo o njima ovisi koje će dijete dijete jesti u budućnosti. Dopunsku hranu za dojenče treba pripremiti bez dodavanja začina, šećera ili soli. Oni neće imati koristi za bebino tijelo, a dijete koje nikada nije okusilo hranu sa začinima rado će jesti bez njih.

Sedmomjesečnoj bebi treba davati komplementarnu hranu najmanje tri puta dnevno, a da pritom nastavi dojiti bebu na zahtjev. Kada pripremate hranu za mrvice stare sedam mjeseci, već možete koristiti sve vrste žitarica, kao i dobro prokuvanu i pasiranu tjesteninu, kuhano tijesto.

Voće

Mekano voće treba smrviti, bez kože i u malim komadima. Od povrća već možete dati mrkvu, repu, paradajz, kupus. Povrće je najbolje kuhati na pari. Biljnim uljima se može dodati biljne kaše, sadrži niz korisnih nezasićenih masnih kiselina.

Meso

Svakodnevno beba treba primati meso (sitno sjeckano ili usitnjeno): govedinu, janjetinu, svinjetinu, konjsko meso, kuniće i meso peradi. Meso sadrži elemente u tragovima koji će zaštititi bebu od anemije.

Mahunarke

U bebin jelovnik potrebno je uvesti i druge izvore željeza - zeleni grašak, boranija, zelje, koje dijete treba jesti nekoliko puta tjedno. Mahunarke treba prokuhati, zgnječiti, ukloniti kožu.

Jaja i orasi

U dobi od sedam do osam mjeseci jaja i orašasti plodovi moraju se uvesti u bebinu prehranu. Tvrdo kuhana jaja moraju se obrisati i dati djetetu i žumanjak i bijelo. Orašasti plodovi moraju se temeljito oljuštiti i pasirati. U malim količinama svojoj bebi možete dati svježi sir, sorte tvrdog sira, koji se može naribati na finom ribežu i pomiješati s glavnim jelom.

Mliječni proizvodi

Bebin želudac i probavni sistem još nisu u stanju da rukuju punomasnim kravljim mlijekom i nerazrijeđenim fermentiranim mliječnim proizvodima. Zbog toga se mliječni proizvodi trebaju davati u malim količinama kako bi se glavno jelo oprali i razrijedili. Morate ga razrijediti napola sa vodom: dodajte 30 ml vode u 30 ml kefira. Punomasno mlijeko može se koristiti samo za proizvodnju žitarica; bebi ne možete davati nerazrijeđene cjelovite mliječne proizvode prije devet mjeseci!

Riba

Sa devet mjeseci trebate uvesti ribu u djetetovu prehranu, bolje je započeti s milosti, iverom.

Postepeno se povećava količina hrane za bebu. Sa 6-7 mjeseci dijete treba jesti najmanje 150 ml komplementarne hrane (10-11 kašika), sa 8-9 mjeseci - 180 ml (13-14 kašika), sa 11-12 mjeseci - već 225 ml. Dojenje treba biti gusto. Djetetu je potrebno u ruke davati male komade voća, povrća, hljeba kako bi ih moglo žvakati, jer polutečna hrana nije dovoljna za dijete ove dobi.

U kojim je slučajevima bolje odgoditi uvođenje komplementarne hrane?

Ne biste trebali unositi novu hranu u bebinu prehranu ako:

Dijete je bolesno ili je nedavno patilo od bolesti i njegovo tijelo je oslabljeno.
Beba je nedavno cijepljena ili bi trebala biti cijepljena narednih dana.
Dijete se još nije prilagodilo prethodnom proizvodu uvedenom u prehranu.
Uvođenje prethodnog proizvoda izazvalo je alergiju.
Nakon uvođenja novog proizvoda, beba je počela imati problema sa stolicom.

Uvođenje komplementarne hrane vrlo je važan period za bebino zdravlje, a ponekad i težak za njegove roditelje. Ali ako se pridržavate svih gore navedenih pravila za uvođenje komplementarne hrane i preporučeni redoslijed uvedenih proizvoda, tada bebi neće biti zdravstvenih problema, a dijete će s vremenom rado jesti sve vrste proizvoda koji su toliko potrebni za njegov rast i razvoj!

Video - kada i kako započeti prvo hranjenje

Uvođenje komplementarne hrane važan je period prve godine djetetovog života. Ali ne treba žuriti s njim. Postoje pokazatelji spremnosti bebe da uvede novu hranu. Opasnost od ranog hranjenja, vrijeme uvođenja nove hrane i nutritivne preporuke - proučimo!

Početak hranjenja bebe: važni pokazatelji

Važan pokazatelj započinjanja uvođenja komplementarne hrane je spremnost bebe. To nije samo dostizanje određene dobi, već i prisustvo određenih fizioloških pokazatelja:

težina bebe: do uvođenja prvog hranjenja ona mora biti najmanje 2 puta veća od porođajne težine (vidi norme težine i visine);
sposobnost samostalnog sjedenja;
nedostatak refleksa potiskivanja jezika: beba ne gura predloženu kašiku hrane iz usta;
osjećaj gladi: beba nema dovoljno mlijeka ili umjetne mješavine;
pokažite zanimanje za hranu za odrasle (poseže za rukom, želi probati hranu koju roditelji jedu).

Važna činjenica za vrijeme uvođenja prvog hranjenja je vrsta hranjenja: dojenje ili umjetno dojenje. Preporučeni periodi su različiti: tokom dojenja pedijatrima se ne preporučuje žuriti s dohranom i ne uvoditi novu hranu prije 6 mjeseci - do ove dobi beba ima dovoljno majčinog mlijeka.

Ranije komplementarne namirnice moguće su za umjetne ljude.

"Zlatno pravilo" u slučaju uvođenja prve dopunske hrane: bolje je malo zakasniti nego požuriti.

Od kojeg mjeseca početi hraniti bebu

Vrijeme kada simbolizira da je beba već odrasla i spremna je da se upozna s hranom za odrasle. Ali kada početi to raditi?

Nije slučajno da mlade majke aktivno postavljaju pitanje: "Od kojeg mjeseca beba treba početi hraniti?" Uostalom, ako ga započnete prije vremena, dijete ne samo da neće jesti ponuđenu hranu, već je može i odbiti kasnije.

Dojeno i hranjeno po bočici je različito. Pedijatri „Grudnichkov“ preporučuju uvođenje nove hrane sa šest mjeseci starosti. Oni koji jedu mješavine malo ranije - od pet mjeseci. Razlika se objašnjava činjenicom da će probavni sistem beba koje jedu adaptirane mliječne formule lakše "prihvatiti" novu hranu.

Zašto je rano prihranjivanje opasno?

Poremećaji probavnog sistema. Dječje tijelo nije fiziološki spremno za probavu nove hrane. Ako uvedete prvu komplementarnu hranu sa 3-4 mjeseca, to prijeti čestim kolikama, bolovima u trbuhu, povraćanjem i uznemirenom stolicom. Glavna opasnost je potpuno narušavanje probavnog sustava, što zahtijeva ozbiljne lijekove.
Za slab imunološki sistem i nezrele probavne enzime, nova hrana može biti opasan izvor alergija. U budućnosti to može dovesti do čestih zaraznih i hroničnih bolesti.
Naprezanje jetre, bubrega i crijevnog sistema. Hrana koja se djetetu nudi prije vremena (kada nema mehanizam za žvakanje i gutanje) može izazvati bolesti probavnih organa. Pored toga, beba se može zadaviti.
Smanjena laktacija. Prva dohrana smanjuje dojenje smanjenjem dojenja.

Pojava barem jednog od ovih znakova može dovesti do toga da dijete odbije hranu, što će dovesti do pothranjenosti uopće i nedostatka interesa za hranom.

Sa kojim proizvodima početi hraniti bebu

Prva hrana vaše bebe trebala bi sadržavati hranu koja neće izazvati alergijsku reakciju i lako je probavljiva. Najčešće mlade majke koje su suočene s izborom - s kojim proizvodima početi hraniti dijete, više vole tikvice, brokulu i karfiol.

Odluka se objašnjava činjenicom da je struktura ovog povrća neobično nježna. Stoga će tekstura kuhanog pirea biti lagana. I ovo je vrlo važno - uostalom, dječji želudac, koji je prethodno "vidio" samo mlijeko ili prilagođenu mliječnu smjesu, ne bi trebao aktivno raditi na probavljanju novog proizvoda.

Izbor tikvica, brokule i karfiola kao proizvoda za prvo hranjenje objašnjava se i hipoalergenošću: povrće mutne i zelene boje u pravilu ne uzrokuje osip na dječjoj koži.

Prvo hranjenje dojenčeta

Osnovna pravila za prvo hranjenje:

započnite s tečnom i polutekućom hranom (sokovi, pire krompir);
započnite s jednokomponentnim jelima, postupno dodajući niskoalergijski proizvod;
upoznajte dijete s novom hranom postepeno, jednom sedmično uvodeći novi proizvod u prehranu, promatrajući reakciju tijela. Počnite s pola kašičice (5-10 grama), postupno povećavajući stopu na 80-100 g.

S prvim dopunskim hranjenjem dojenje ne prestaje. Rastućem tijelu trebaju proteini, masti i ugljeni hidrati - hranjiva vrijednost mlijeka nije u mogućnosti da ga obezbedi u potrebnoj količini. Svrha komplementarne hrane je dohrana majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.

Dopunsko hranjenje tokom dojenja razlikuje se u vremenu početka uvođenja nove hrane:

Kako pripremiti prvu komplementarnu hranu za bebu

Mnoge mlade majke, čija su djeca već odrasla do dobi kada je vrijeme da uvedu prvu komplementarnu hranu, suočavaju se s izborom: kuhati je samostalno ili dati prednost povrćnom pireu brojnih marki koji proizvode dječju hranu.

Prvo hranjenje djeteta vrlo je odgovorna stvar zbog nježne dobi djeteta. Stoga, ako se sami odlučite za pire od krompira, pobrinite se da povrće bude kvalitetno. Obavezno ih provjerite na sadržaj nitrata.

Kako pripremiti prvu komplementarnu hranu za dijete: kako povrće ne bi izgubilo svoju vitaminsku vrijednost, kuhajte ga na pari. Na ovaj način ćete zadržati sve "dobrote". Zatim, pomoću blendera, povrće dovedite u pire stanje. Tekstura treba biti mekana, bez ijedne grudice. Zapamtite da će dijete progutati pire od krompira - ne bih želio da se dijete slučajno zagrcne.

Bolje je započeti komplementarnu hranu s povrćem s niskim alergenima: tikvicom, karfiolom, brokulom.
U biljni pire možete dodati nekoliko kapi biljnog ulja ili pasiranog žumanjka.
Počevši od 6 mjeseci i kasnije, jedno hranjenje mlijekom zamjenjuje se komplementarnom hranom u obliku biljnog pirea (150-200 gr).
Prva žitarica za dohranu treba biti pirinač, heljda ili kukuruz, kuhana samostalno (žitarica je prethodno usitnjena u blenderu) ili kupljena.
Od 7 mjeseci i kasnije jedno dojenje zamjenjuje se kašom (150 g)
Meso je izvor proteina, željeza i vitamina. Možete početi s puretinom, zecom i teletinom (ako niste alergični na kravlje proteine). Do godinu dana ne biste trebali nuditi mesne juhe, meso je bolje samljeti (1-3 kašičice) i dodati u povrtnu juhu ili pire.
Riba je bogat izvor aminokiselina, ali u nekim slučajevima i alergen. Trebali biste početi s bijelom ribom (bakalar, oslić).

Pojavom prvih zuba djetetu se može ponuditi sitno nasjeckano voće i povrće ili pomoću cjedila za hranjenje. Umjesto mesa, u prehranu prve dopunske hrane uključite polpete i polpete, a povrće kaše zamijenite juhama s sitno sjeckanim povrćem.

Ako žena ima prvo dijete, često je u nekoj zabuni. Neposredno nakon porođaja ne zna kako da doji, kako da povija, kako da uzima bebu. Kada beba počne rasti, pojavljuju se mnoga nova pitanja: kada uvesti komplementarnu hranu, kako se fizički i mentalno razvijati, kako obrazovati? Sve dolazi sa iskustvom, ne biste trebali misliti da je to neko dobio odozgo. Sa svakim sljedećim djetetom roditelji postaju sve sigurniji u sebe. Ne brinu se zbog sitnica i znaju kako se ponašati u vanrednoj situaciji.

Prvo hranjenje za bebe

Osnovno pravilo hranjenja je postupno uvođenje. Hrana za odrasle može se započeti od šest mjeseci. Iako, ako dijete odbija komplementarnu hranu, ali istovremeno se udeblja normalno, veselo i veselo, uvođenje hrane za odrasle možete odgoditi za deset mjeseci. Glavno je ne odustajati duže od dojenja, pedijatri preporučuju majkama da hrane bebu do dvije godine. Majčino mlijeko nema analoge u prirodi, ono ne samo da zasićuje i utažuje žeđ, već potiče razvoj živčanog sistema, mozga, srca, mišića, krvnih žila i kostiju.

Garancija zdravog odnosa prema hrani i dobrog apetita je nutricionistički interes. Ako dijete ne traži hranu i ne želi jesti, nemojte ga prisiljavati. Inicijativa mora doći od djece.

Majke od rođenja nose bebe na rukama, kuhaju s njima, čiste ih, jedu i obavljaju druge svakodnevne aktivnosti. Za dijete je vrlo zanimljivo biti u zagrljaju svoje majke, a ono još uvijek sve to ne može vidjeti. Dok je za zajedničkim stolom, dijete pokazuje zanimanje za ono što majka jede. Zanima ga kako to radi, kakve manipulacije radi sa posuđem. Tako se formira interes za hranu. Prvo će bebi trebati žlica i šalica, a zatim hrana. Trenutno možete uvesti komplementarnu hranu.

Prvo hranjenje bebe treba uvesti ne ranije i najkasnije šest mjeseci, jer u ovoj dobi dijete treba dodatnu energiju, minerale i vitamine. Potrebno je majčino mlijeko i adaptirana mliječna hrana, ali nisu dovoljni. Prvi obrok za odrasle je pire od krompira, a zatim se bebi daje kaša. Svake sedmice možete dati nešto novo, a pritom ne zaboravite pregledati površinu kože na alergijske reakcije. Ako stolica postane tekuća i na koži se pojavi osip, novi proizvod treba baciti. Nova hrana se ne uvodi ako se dijete ne osjeća dobro, cijepljeno je ili je vani vruće.

Komplementarna hrana daje se prije dojenja, jer će gladna beba bolje reagirati na novu hranu nego na situ. A kašu i pire treba davati iz kašike.

Kada uvesti komplementarnu hranu bebama?

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje dojenje do dvije godine starosti. Do ovog doba glavna hrana je mlijeko, ali ne smijete zanemariti hranu za odrasle, potrebna je i dohrana. Kad dijete ima zube, može mu se dati velike komade jabuke ili krafne, bebi će biti užasno zanimljivo ne samo da sisa ono što mu je dato, već i da grize. Ovo je nova akcija u njegovom životu.

Kada uvesti komplementarnu hranu bebama? Mnogi ljudi misle da je signal za započinjanje dohrane prvi zub. Ako imate zube, onda možete nešto oglodati. Ranije su majke davale djeci prvenstveno voćni pire i griz. Danas pedijatri smatraju da i prva i druga nisu pogodni za započinjanje dohrane, ta je hrana preteška. Najbolje je započeti jednodijelnom povrtnom kašom, heljdom ili kukuruznom kašom. Daje se jednokomponentni pire kako bi se identificirale alergije na određeni proizvod, ako ih ima. Od povrća prednost imaju tikvice, bundeva, karfiol, brokula i krompir. Ako povrće ne uzgajate u vlastitom vrtu, bolje je kupiti gotovi pire iz tegle. Ako su roditelji sigurni u ekološku ispravnost korištenih proizvoda, pire krumpir možete sami pripremiti u blenderu. Povrće se kuha u dvostrukom kotlu ili jednostavno kuha, a zatim prosijava kroz sito ili pomoću blendera. Pire krompir ne možete soliti i zasladiti. Obično počinju s pet grama, odnosno jednom kašičicom. Ako stolica nije poremećena i nema osipa na koži, udio se može povećati.

Mjesec dana nakon što beba okusi povrće, možete mu dati kašu. Kaša od heljde, kukuruza i pirinča idealna je. Pedijatri ne preporučuju uvođenje zobenih pahuljica i griza prije devet mjeseci. Mjesec dana nakon uvođenja kašice možete početi davati voće, dječje kekse i meso. Djeci je bolje davati teletinu, puretinu i zečje meso. Tada svoju bebu možete upoznati sa svježim sirom i ribom.

Kako bebama pravilno uvesti komplementarnu hranu?

Sve majke žele da im djeca rastu snažna, zdrava i sretna. Uvođenje komplementarne hrane smatra se vrlo važnim. Zapravo, ne samo njegova dobrobit, već i rast i razvoj ovise o tome što beba jede.

Kako bebama pravilno uvesti komplementarnu hranu? Pedijatri smatraju da bi bebama hranjenim adaptiranim mlijekom trebalo davati dohranu prije nego što ih doje.

Zašto je preporučljivo prvo dati povrće? Činjenica je da povrće ne samo da ne izaziva alergije, već i normalizira proces probave. Zbog toga su savršeni za započinjanje komplementarne hrane. Uz to, voće je ukusnije, mirisno je i slatko. Ako dijete počne s njima, tada neće htjeti jesti povrće. I prehrana djeteta treba biti raznolika, jer svaki proizvod sadrži ono što je potrebno za normalan rast i razvoj djeteta.

Svaki novi proizvod treba davati iz jedne kašičice ili iz njegove polovine, postupno povećavajući udio. Da bi se olakšalo praćenje reakcije tijela na novi proizvod, treba ga dati u prvoj polovici dana. Preko dana mama će pratiti da li se pojavio osip, je li trbuh natečen i je li stolica slomljena. Kada zubi zubaju, djetetu ne treba davati novu hranu.

Neke majke kuhaju na pari male komade povrća, slože ih na tanjur i pozivaju dijete da odabere što želi. Na taj način dijete donosi prvi izbor i dobiva nove senzacije ukusa.

Gde početi hraniti bebe?

Da dopunska hrana ne bi predstavljala problem, potrebno je pravilno pristupiti njenom uvođenju. Kako početi hraniti bebe? Pedijatri preporučuju uvođenje komplementarne hrane u određenoj dobi, uz istovremeno davanje određene hrane. U stvari, trebate se osloniti na ove preporuke, ali ih ne smatrati krajnjom istinom. U kojoj dobi uvesti komplementarnu hranu i šta davati ovisi o individualnim osobinama bebe, što bi trebalo biti osnova za razvoj, prehranu i obrazovanje svakog djeteta.

Kako pripremiti dohranu za bebe?

Neke majke se ne žele pretjerano naprezati i zato kupuju gotov pire u trgovini. Ako nemate vlastiti povrtnjak, bolje je da to učinite jer se na tržnici prodaje povrće koje nije visoke kvalitete. Ako povrće možete dati iz svog vrta, u trgovini ne morate kupovati pire krompir. Prvo, skupo je. Drugo, nije poznato od čega je napravljeno.

Kako se priprema pire od povrća? Poželjno je povrće kuhati u dvostrukom kotlu. Tako će sačuvati sve vitamine i hranjive sastojke. Gotovo povrće usitnite u blenderu i dodajte malo mlijeka. Ako je beba dojena, majka mora izdojiti mlijeko i pomiješati ga s povrćem. Zanatlijama se povrću dodaje umjetna mješavina.

Kako pripremiti dohranu za bebe? Što se tiče kašice. Bolje je kupiti kašu bez mlijeka koja je već zdrobljena kako bi se mogla jednostavno popariti s mlijekom. Ako takvu kašu nije moguće kupiti, žitarice možete isprati i osušiti, a zatim ih samljeti u mlinu za kafu. Onda ga samo skuhajte u mlijeku.

Kaša za hranjenje beba

Najukusnije za bebu je majčino mlijeko, ali s vremenom se djetetove potrebe povećavaju i treba mu manje mlijeka. Vrijeme je za uvođenje komplementarne hrane. Obično počinju s povrćem, zatim daju kašu i tako dalje dok dijete ne upoznaju sa svim proizvodima koji su dozvoljeni djeci.

Heljdina kaša za hranjenje beba smatra se najkorisnijom, jer sadrži ogromnu količinu hranjivih sastojaka, vitamina i elemenata u tragovima. Heljda sadrži magnezijum, gvožđe, biljne proteine, kalijum i fosfor. Heljdina kaša trebala bi biti prva kaša koju beba upozna.

Pirinčana kaša se smatra hipoalergenom i sadrži vitamine i minerale. Međutim, često je nemoguće dati takvu kašu, jer može izazvati zatvor.

Pire za hranjenje beba

Prije trideset godina djeca su kao prvu hranu dobivala voćni pire. Danas liječnici preporučuju da se krene s povrćem u obliku kaše. Možete ga kupiti gotovog ili pripremiti sami. Najprikladniji je pire od tikvica za hranjenje beba. Djeca vole ukus tikve i tikve. Ovo povrće ne izaziva alergije i pozitivno utječe na rad crijeva.

Dopunsko hranjenje beba po mjesecima

Komplementarna hrana se obično ne daje prije šest mjeseci. Sa šest mjeseci daju tikvice, karfiol i krompir. Sa sedam mjeseci možete davati kašu od heljde, kukuruza i pirinča. Sa osam mjeseci pedijatri preporučuju uvođenje supe od povrća od prethodno ponuđenog povrća, u koju se dodaje četvrtina žumanca. Ako kupite prepeličja jaja, u juhu možete dodati cijeli žumanjak. Sa devet mjeseci prehranu možete diverzificirati pireom od jabuka, krušaka i breskvi. U isto doba već možete davati svježi sir, kefir i dijetalno meso: puretinu, teletinu i zeca. S deset mjeseci dijete je već spremno za upoznavanje s ribom. Roditelji obično daju poljak, bakalar, oslić i tako dalje. Sve ove proizvode treba upoznati sa djetetom do jedne godine.

Beba ne jede komplementarnu hranu

Sa šest mjeseci starosti, bebin enzimski i probavni sistem spremni su za novu hranu. Međutim, ne slažu se sva djeca s uvođenjem komplementarne hrane. Šta ako beba ne jede komplementarnu hranu?

Ako dijete ne želi, nemojte ga pritiskati i na silu hraniti novim proizvodima. Možda zbog svojih individualnih karakteristika još nije spreman za uvođenje komplementarne hrane. Možda mu je vruće, osjeća se loše ili mu zubi pucaju. Zapravo razloga može biti mnogo. O tome ne treba brinuti. Čim beba bude spremna, mama će to shvatiti. Samo trebate biti pažljivi na djetetovo ponašanje. Ako je beba prestala krvariti majčino mlijeko, ako se zainteresirao za ono što mu je majka stavljala u usta i posegnuo za hranom za odrasle, tada je došlo vrijeme. Možete unijeti komplementarnu hranu.