Medicina danas 

Dijete je sanjalo užasan san, plašilo se da zaspi. Kako riješiti problem. Postoji li razlika između noćne more, noćne more i noćnih strahova

Nemoguće je povjerovati, ali jednogodišnja djeca su već sposobna da sanjaju strašne snove. Strahovi od spavanja se javljaju u prvoj fazi. Loši snovi ne samo da mogu poremetiti san mrvica, već i uzrokovati inhibiran razvoj, depresivno stanje. Ako noćne more redovno muče dijete, trebat će vam pomoć stručnjaka. Psiholog će objasniti sve razloge za pojavu noćnih mora kod djece i metode borbe protiv njih.

Tokom dana buđenja dijete doživljava mnogo uzbuđenja, doživljava, igra se sa prijateljima, donosi nova otkrića za sebe. Kao rezultat toga, bebin mozak je pretjerano uzbuđen i ne može ući u fazu inhibicije. Kao rezultat toga, tokom dubokog sna pojavljuje se fiziološki fenomen halucinantne prirode.

Kada dijete ima noćne more, može se aktivno kretati: mahati rukama, uvijati noge, sjediti, pa čak i trčati.

Povećava se krvni pritisak, pojačava se znojenje. Disanje je ubrzano i trzavo. Uprkos širom otvorenih očiju, beba još uvijek čvrsto spava. Nemoguće ga je probuditi, u trenutku takvog stanja nije u stanju da prepozna svoje voljene i da se kreće u prostoru. Ujutro se neće sjećati šta mu se dogodilo noću.

Noćni horor traje 15-20 minuta i više se ne pojavljuje (iste noći).

Dječije noćne more nisu genetski poremećaj. Mogu se manifestirati zbog prisutnosti funkcionalnih bolesti nekih organa i sistema. Noćni strahovi mogu uzrokovati mentalne bolesti, mjesečarenje. Dječaci od 3 do 5 godina češće vide strašne snove.

Uzroci

Dječija psiha je veoma ranjiva. Mnogo je faktora koji mogu uzrokovati noćne more, kako psihološke tako i fiziološke prirode.

psihološki:

  • Beba počinje da oseća stanje majke već u materici u 6. nedelji razvoja. Težak porođaj, stresni uslovi tokom trudnoće mogu uticati na buduće stanje bebe.
  • Odložena operacija, katastrofa.
  • Nezdrava atmosfera u porodici: stalne svađe između roditelja, razvod mame i tate.
  • Nedostatak iskrenih razgovora sa roditeljima.
  • Hronični preopterećenost, emocionalno prenaprezanje: dugo vremena provedeno za računarom, TV-om, mentalno, fizičko preopterećenje.
  • Stres u periodu upoznavanja sa vrtićem, školom.

organski:

  • Poremećaj rada unutrašnjih organa, groznica, kratak dah, adenoidi, enureza.
  • Puna bešika.
  • Užas može simbolizirati pojavu ARVI.
  • Nepravilna ili promijenjena prehrana.
  • Konzumiranje začinjenih i teških obroka prije spavanja.

Dnevni režim:

  • Vrijeme za spavanje nije postavljeno.
  • Povećana anksioznost prije odlaska u krevet.

Dobne karakteristike

Djeca, mlada i stara, prolaze kroz noćne more. U određenoj dobi strahovima će sigurno doći kraj.

  • U dobi od 3 godine dijete razvija ličnost, sazrijeva nervni sistem, pa ne čudi da u ovom uzrastu dijete pati od noćnih mora. Užasni snovi sa 3 godine - obrazac.
  • 6-7 godina je period kada dijete počinje novu fazu života. Ide u prvi razred. Nenaviknut stres štetno utiče na snove beba. Čak i mrtvi leptir ili ptica mogu uplašiti dijete.
  • Naredni period je 7-8 godina. Naučnici su dokazali da djeca u ovom uzrastu često sanjaju strašne snove. U životu je nemoguće vidjeti toliko noćnih užasa koliko je ova bespomoćna djeca.
  • 12 godina je vrijeme kada noćne more iz djetinjstva nestaju.
  • Tinejdžeri takođe imaju noćne more. Ali dešavaju se na potpuno drugačiji način.

Naučnici vjeruju da dijete, kada noću ima noćne more, uči da savlada svoje strahove i prođe kroz teške životne faze.

šta da radim

Noćne more mogu zahvatiti svako dijete. Roditelji na ovo moraju pravilno reagirati kako ih ne bi još više uplašili. Trebalo bi razgovarati sa bebom, uvjeriti ga da su snovi samo slike koje mu neće učiniti ništa loše. Dete treba da pročita samopouzdanje i smirenost na licu roditelja.

Roditelji bi trebali pogledati gornju listu mogućih uzroka. Njihovim uklanjanjem možete pomoći djetetu da se riješi noćnih mora.

  • Izgradite odnose sa svojom bebom;
  • Zaštitite ga od domaćih svađa, pretjerano zamornih kompjuterskih igrica, čestog gledanja horor filmova na TV-u;
  • Potrebno je napraviti dnevni režim kako bi dijete leglo u krevet na vrijeme, danju i noću;
  • Mentalnim i igrama na otvorenom treba dati određeno vrijeme;
  • Potrebno je provjeriti zdravlje mrvica;
  • Prije spavanja možete bebi pročitati bajku, otpjevati uspavanku kako bi se osjećala smireno dok zaspi;
  • Ako je beba spremna ispričati šta je sanjala, onda od njega možete saznati sve detalje. Zajedno s njim možete prikazati likove iz snova na papiru i smisliti smiješnu priču, a zatim potrgati komad papira ili ga izrezati škarama. Dijete će se smijati i manje će se bojati loših snova;
  • Prije spavanja bebi možete dati tinkture umirujućih biljaka;
  • Bebu možete izvesti u šetnju prije spavanja ili mu pripremiti kupku sa umirujućim biljem;
  • Ujutro je potrebno vježbati, ispuniti dan korisnim utiscima;
  • Mnoga djeca se uplaše izmišljenog čudovišta koje živi ispod kreveta ili u ormaru. Ovo je izgovor da testirate svoje glumačke sposobnosti. Otjerajte ga dostupnim sredstvima, a zatim provjerite da li je mitsko čudovište napustilo tamu.

Obično noćne more prestaju da sanjaju same od sebe nakon što identifikuju i otklone uzroke. Ali postoje trenuci kada trebate posjetiti ljekara.

Tretman

Potrebno je potražiti liječničku pomoć u sljedećim slučajevima:

  • Napadi noćnog straha dešavaju se češće od jednom sedmično;
  • Nakon preventivnog buđenja, napad se nastavlja;
  • Trajanje napada je više od 45 minuta;
  • Tokom napadaja, mrvice imaju obilnu salivaciju, tijelo se trza, napreže;
  • Hoda u snu;
  • Napadi počinju u drugoj fazi sna;
  • Dete je proganjano strahovima tokom dana i sjeća se noćnih mora koje je imalo.

Liječenje parasomnije treba biti pod budnim okom ljekara. Doktor će odmah objasniti roditeljima da je nemoguće probuditi dijete u trenutku napada - beskorisno je. Možete razgovarati sa svojom bebom jasnim, mirnim tonom kako biste je vratili u dubok san. Svaki pokret bebe treba pratiti kako ne bi naštetila sebi i onima oko sebe.

S teškim stadijumom parasomnije, liječnik propisuje farmakološke preparate za dijete u obliku benzodiazepinskog sredstva za smirenje: diazepam, njegove analoge. Oni potiskuju četvrtu fazu sna i pomažu da se riješimo strahova. Ovi lijekovi se mogu koristiti kratko vrijeme.

Ako dijete ima napade, roditelji moraju voditi dnevnik. U njemu morate označiti koliko puta sedmično je beba iskusila napade straha, trajanje i vrijeme njihovog pojavljivanja.

Nekoliko dana kasnije, koristeći zapise u dnevniku, možete predvideti tačno vreme kada će dete imati noćne more. Prije nego što se pojave, možete probuditi bebu na 5 minuta kako biste mu ponudili piće ili otišli u toalet. Zatim možete vratiti dijete na krevet. Ova metoda će spasiti malenog čovjeka od strašnih napada.

Da li Vaše dijete često ima noćne more, da li loše spava, da li se stalno budi noću sa strahom, zove Vas kod sebe? Gdje djeca sanjaju loše snove? Šta možete učiniti kako biste prevladali svoje strahove?

Klinac tokom dana stječe mnogo utisaka, pozitivnih i negativnih. Krhka dječja psiha brige i brige doživljene tokom dana pretvara u snove. Kada ima previše negativnih emocija ili iskustava, one se razvijaju.

Strahovi iz detinjstva

Prema mišljenju psihologa, roditelji su najčešće krivi što se dječji strahovi prerastaju u noćne more ili fobije. I usput, jedan od najstrašnijih dječjih strahova je strah od odvajanja od mame. Posmatrajte da li svom djetetu kažete „Nevaljao si, ostavljam te!“? Ovo je tabu fraza! Ako se dijete mlađe od godinu dana nesvjesno plaši da će ostati bez majke (u toj dobi bebe odbijaju ići u zagrljaj nepoznatih tetaka, odmah počinju da plaču), onda je to već nakon 2 godine svjesno strah. Ako ne pomognete djetetu da ga se riješi, ono ne samo da će viđati noćne more i noću se preseliti u vaš krevet, već može izrasti u osobu sa strahom od samoće, strahom da će ostati bez partnera.

Važno vam je da ne ignorišete problem i da vas ne vodi alarmant, već da pomognete djetetu da se nosi sa strahovima, ulijete bebi samopouzdanje koje majka voli i štiti čak i na daljinu, nakon razdvajanja slijedi sastanak, i novi dan slijedi mračnu noć!

Često emocionalno osjetljiva djeca odrastaju sa sumnjičavim roditeljima. Mame i tate ih pretjerano štite (uključujući korištenje i zastrašivanje), a bebe... se još više boje. Psiholozi su jednoglasni: nema potrebe da „trenirate“ decu ostavljajući ih u mračnoj prostoriji. Bolje je smisliti igru ​​u kojoj je tama saveznik. Na primjer, pronalaženje blaga baterijskom lampom.

Općenito, najvažnije je boriti se ne s mrakom, već s onim što zapravo brine bebu. Psiholozi su primijetili da djeca koja spavaju sa roditeljima nemaju straha od mraka. Velike su šanse da vaš mališan samo želi da bude sa vama sve vreme. Možda ste prerano otišli na posao i on je u prve dve-tri godine svog života dugo ostao sa dadiljom?.. Da se dete ne plaši da će vas izgubiti, "zasitite" ga ljubavlju kada ste. zajedno. Igrajte se skrivača (ovo je dobra prevencija straha od gubitka). Nikada ne napuštajte dom bez upozorenja djeteta, čak i malog.

Noćne more se često odnose na probleme u vašem odnosu sa roditeljima. Dete koje neko pojede noću kritikuju sve vreme tokom dana, hoće da se "prepravi".
Neko juri mališana koji je pod stresom zbog grubih povika i pritiska. Analizirajte svoj stil komunikacije sa djetetom, dodajte aktivne igre tokom dana, mirne razgovore - uveče. Nenormalno je i potpuno odsustvo strahova kod predškolca. Ali ako vaš sin ima više od 9 fobija u dobi od 3 godine, a vaša kćerka više od 7, onda morate otići psihologu.

Gdje je ružan san

  1. svijetli događaji u danu, pozitivni i negativni, preuzbuđuju nervni sistem;
  2. jak strah: može biti poput psa u dvorištu, ili nepredvidiva ili preoštra reakcija mame ili tate na uvredu, prijetnje slanjem u sirotište ili bolnicu, svaka svakodnevna situacija možda nije sitnica za mrvicu;
  3. nepovoljni uslovi kod kuće: česte svađe, glasna vriska, zastrašivanje, kažnjavanje, napad, kao i nedostatak kontakta sa roditeljima, zamena žive komunikacije i aktivnosti na otvorenom spravama, sukobi u bašti ili školi;
  4. loše osećanje: prejedanje noću, obilje slatkiša, zagušljivost u spavaćoj sobi;
  5. crtani filmovi i bajke, čija je radnja zastrašujuća (sa strašnim likovima).

šta da radim?

Algoritam za mame i tate

  • Ako vam je beba došla noću, vratite se s njim u njegovu sobu, pitajte čega se tačno uplašila, zašto plače.
  • Objasnite to svom djetetu
    uplašio se strašnog sna i, otvorivši oči, otjerao ga je! Sada se morate okrenuti na drugu stranu i ponovo pokušati zaspati.
  • Budite nežni i smireni. Poljubite bebu, poželite mu laku noć i upozorite ga da ćete se vratiti u svoju sobu da legnete u krevet. Ostavite noćno svjetlo i otvorena vrata u dječjoj sobi.
  • Ako vas beba ponovo pozove, obavezno što prije dođite do njega i ponovo ga utješite. Ni u kom slučaju ne ostavljajte svoje dijete bez odgovora na njegov poziv u pomoć! Ujutro možete smisliti srećan kraj priče iz noćne more i smijati joj se.

Svaka majka zna da njeno dete sanja snove od rođenja. Da biste se u to uvjerili, dovoljno je malo promatrati bebu: ona se ili nasmiješi u snu, a onda se iznenada namršti. Postoje i situacije kada dijete vidi nešto zastrašujuće - u ovom slučaju može vrisnuti, zaplakati i probuditi se.Neki roditelji ne pridaju važnost ovom problemu: pa, pomislite, sanjalo se nešto strašno. Ali uzalud! Noćne more nisu toliko bezopasne za dječju psihu – one plaše i uznemiruju dijete, a mogu biti i znak ozbiljne bolesti.

Postoji li razlika između noćne more, noćne more i noćnih strahova

Ako pogledate iz perspektive medicine i psihologije, onda sva ova stanja imaju različite stepene. Dječja noćna mora je živopisan san u kojem se dešava agresivan događaj - neko juri osobu koja spava s namjerom da joj naudi, on pada ili se udavi itd. Loš san implicira negativan događaj, na primjer, djetetu se da dvojka ili mu neko nešto oduzme. Noćni strahovi su strah od spavanja u mraku itd.

Za roditelje sva ova stanja nemaju suštinsku razliku, jer sva mogu biti povezana, imaju isti razlog i uvijek donose podjednako negativne emocije i djetetu i odraslima. Zato sam odlučio da sva tri problema razmotrim u jednom kontekstu.

Da li djeca zaista sanjaju loše snove?

Zašto se boriti sa lošim snovima: miran san je zdrava psiha

Užasan san koji se jednom sanja brzo se zaboravlja i nema smisla praviti tragediju od njega. Ali ako noćne more sanjaju više od jednom u nekoliko mjeseci ili postanu nametljive, morate hitno oglasiti alarm.

Da nešto nije u redu sa snovima možete saznati ne samo iz riječi djeteta – djeca se često plaše izraziti svoje strahove, zaborave o čemu su sanjali ili jednostavno ne mogu objasniti šta se dešava. Zbog noćnih mora ponašanje se mijenja: dijete se boji da spava samo, traži da ne gasi svjetlo. Dječiji strahovi mogu otići toliko daleko da beba odbija da bude bez odraslih tokom dana, ostavlja otvorena vrata toaleta i kupatila. Dnevni strahovi su još opasniji od noćnih.

Sve ovo je veoma uznemirujuće za psihu. Poznato je da gotovo svi strahovi i fobije odraslih dolaze iz djetinjstva. Inače, loše studije mogu biti i rezultat noćnih mora.

Zašto djeca sanjaju i odakle dolaze noćne more?

Snovi se sanjaju kada je mozak aktivan, a tijelo odmara: u ovom trenutku sva energija se troši na ponovno promišljanje stečenog iskustva i novih informacija. Aktivni dio sna, kada se može pojaviti noćna mora, poznat je kao faza brzog pokreta očiju (REM). Ako u ovom trenutku pogledate ispod očnih kapaka, možete vidjeti kako se očne jabučice kreću vrlo brzo. Noćne more i loši snovi se obično javljaju u drugoj polovini noći kada se REM intervali povećavaju. Neki naučnici tvrde da noćne more više zabrinjavaju djecu u prva 3 sata nakon gašenja svjetla, a loši snovi - bliže jutru, ali kako praksa pokazuje, svaka osoba je drugačija.

Živopisne slike iscrtane mozgom deluju se usnulom detetu realno kao i događaji u životu, pa ono doživljava iskrene emocije. Zbog toga beba vrišti i plače. Kada se djeca probude zbog užasnog sna, teško im je da se vrate u stvarnost, pa, vidjevši majku, djeca i dalje postaju nervozna.

Odrasli takođe imaju živopisne snove koje je teško razlikovati od stvarnosti, čak i kada se probude. Ali to se događa rjeđe, jer mozak odrasle osobe već ima iskustvo i zna šta točno ne može biti. Prva spoznaja da noćna mora ne može naškoditi predškolcima dolazi sa 5 godina, ali i znajući da je to tako, djeca još dugo brinu i strahuju. I dalje im je teško kontrolisati emocije.

Uzroci noćnih strahova

Još nije poznato šta tačno uzrokuje noćne more - ružan san se može iznenada pojaviti bez ikakvog razloga, ali postoji niz faktora koji garantovano dovode do noćnih strahova.

  • dijete se plaši strašnih priča, crtanih filmova, dozvoljeno im je da igraju igrice - horor priče;
  • beba je nervozna, dovedena u stres;
  • dijete se nečega plaši: kazne, ispita, srednjoškolci itd.;
  • novi događaji - preseljenje, rođenje brata ili sestre, razvod roditelja itd.;
  • uzimanje određenih lijekova;
  • otežavanje disanja;
  • bolesti nervnog sistema - mjesečarenje, autizam,.

Ponekad noćne more postaju dječja reakcija na moralnu ili fizičku traumu - noćne more sanjaju djecu koja su stigla sa žarišta, mjesta gdje su se dogodile prirodne katastrofe, one koja su doživjela nesreću ili su se utopila.

Noćna mora često odražava dobna iskustva djeteta - borbu za samostalnost, agresiju, seksualne promjene. Likovi mogu biti ne samo čudovišta, već i ljudi i životinje. Dijete može biti uplašeno događajima i vlastitim postupcima, što može biti praćeno nevoljama.

Kako spasiti dijete od noćnih mora: ružan san - odlazi!

Noćne more se ne mogu u potpunosti spriječiti, ali roditelji mogu postaviti pozornicu za miran san. Bez pomoći odraslih, dijete sa noćnim strahovima neće se nositi.
Kako biste pomogli svom djetetu da se opusti i smiri prije spavanja, učinite sve što možete da ublažite stres:

  • pridržavajte se režima - primjećuje se da što kasnije dijete ide u krevet, to lošije spava;
  • ostanite mirni - prije spavanja ne smije biti bučnih igara, nervozne napetosti, skandala, filmova koji mogu uzbuditi mozak;
  • ne razgovarajte o ozbiljnim problemima noću;
  • birajte umirujuće aktivnosti - pričajte dobre priče, pjevajte uspavanke, zagrlite dijete;
  • nemojte potpuno gasiti svjetlo - kupite malu noćnu lampu;
  • uvijek ostavite djetetovu omiljenu igračku pored kreveta – trebala bi nam biti pred očima ako se dijete iznenada probudi;
  • krevet treba da bude mekan, udoban i da dobro miriše, a prostorija treba da bude provetrena - na vrućini deca mnogo češće sanjaju strašne snove.

Sa starijom djecom, soba u obliku noćnog svjetla i voljenog medvjeda neće raditi. Tinejdžerski noćni strahovi se moraju rješavati drugim metodama, naime, graditi iskrene odnose povjerenja. Vaš sin ili ćerka ne bi trebalo da prešućuju probleme - tada se ništa neće nakupiti. Najgora stvar koju tinejdžer može čuti od svojih roditelja je da sam shvati! Razgovarajte, diskutujte, savjetujte - nemojte se bojati sprijateljiti se sa svojom djecom, vaš autoritet od toga neće patiti, ali rješenje problema neće doći u snu, već tokom dana, tokom intimnog razgovora.

Koje procedure i lijekovi pomažu u poboljšanju sna

Ovdje se mora reći da samo liječnik treba liječiti dijete, a nezavisni recepti mogu dovesti do opasnih posljedica. Sve što piše u tom paragrafu su javno dostupne korisne informacije, ali ne i vodič za akciju.

  1. Aromaterapija... Djeci koja nemaju alergije dobro se pomaže da se rekonfiguriraju i oporave od jednog od mirisa. Posebno dobro djeluju ulje jele, miris kore mandarine ili vanilina.
  2. Tople kupke... Opuštajuće kupke s morskom soli umiruju ako kupate dijete 30 minuta prije spavanja. Voda ne treba da bude ni topla ni hladna, potrebna vam je topla temperatura koja je prijatna za telo.
  3. Opuštajuća masaža... Radi se najkasnije sat vremena prije spavanja.
  4. Vrećica sa hmeljem, valerijanom ili drugim umirujućim biljem... Ako vaše dijete nije alergično, možete mu u krevet staviti mali jastuk pun umirujućih biljaka. Nakon nekoliko dana, kada se san poboljša, vrećicu je potrebno ukloniti.
  5. Topli klistir sa valerijanom... Za malo dijete ne možete uzeti više od ¼ tablete. Klistir treba da bude izuzetno topao, tada će se apsorbovati u crevima. Hladna voda će igrati ulogu pravog klistiranja i samo će škoditi.
  6. Sedativni lijekovi... Prepisuje ih ljekar. Pročitajte više o.

Šta učiniti ako dijete ima noćnu moru

Čak i ako ne možete zaštititi svoje dijete od noćnih mora, naučite ga kako da pravilno reagira na njih. Mnogo zavisi od vašeg ponašanja, uključujući mentalnu ravnotežu bebe. Nažalost, u ovom slučaju nema univerzalnih savjeta – svakom djetetu je potreban drugačiji pristup, pa izaberite ono što je vašoj djeci bliže.


Ako se noćne more ponove, obavezno pokažite dijete ljekaru. Nažalost, loši snovi su preteča nekih promjena u mozgu.

Alena Gerasimova (Dulles)

Zubati Jabberwock, Barmaley i Sivi vuk te zgrabe i odvuku nekamo. Zastrašujuće, čak i ako je to samo san! Kako pobijediti čudovišta i smiriti svoju bebu?

Sva djeca, bez izuzetka, sanjaju takve užase. To je sasvim normalno: snažne emocije doživljene tokom dana, običan preopterećenost, odlazak ljekaru ili bilo koji drugi značajan događaj za dijete mogu izazvati noćnu moru.

Ozbiljno je razmisliti samo ako se takvi snovi vrlo često ponavljaju (svaki dan, nekoliko puta sedmično). Ali prvo stvari.

Kako pomoći?

Ako dijete ima ružan san, najvjerovatnije će se probuditi i odmah vas obavijestiti o tome - plakati, vrištati, zvati ili doći sam. Koji je pravi način ponašanja u takvoj situaciji?

Budi blizu

Čvrsto zagrlite bebu, uvjerite je: „S tobom sam! Ne boj se, sve je gotovo!" Tješite svoje dijete dok se ne opusti i smiri. Ne pokušavajte da ga vratite što je prije moguće, pustite ga da se oporavi. Ukoliko nije potpuno budno, a u polusnu nastavi da cvili i brine, probudite ga tako da "izađe" iz sna i shvati da je pored vas, u potpunoj sigurnosti.

Slušaj i pričaj

Raspršite svoje strahove

Kada dijete priča o svom snu, najvjerovatnije će podijeliti ono čega se boji u stvarnom životu. Na primjer, situacije kada je izgubljen (sanja da ste otišli i ne može da vas pronađe) ili neki strašni likovi iz bajke (Baba Yaga ili neko još jeziviji).

Izgovorite ove situacije, razgovarajte i objasnite šta se zapravo može dogoditi, a šta ne. Pokušajte svom djetetu dati alat koji će mu pomoći da se nosi sa strašnim situacijama. Na primjer, naučite ga šta da radi ako se izgubi, zajedno naučite svoj broj telefona, dogovorite gdje se možete naći u tržnom centru, itd.

Ako se beba boji izmišljenih likova, možete smisliti mađioničarske trikove: na primjer, ako idete u krevet s plišanim medvjedom, onda nijedna Babayka ne može ništa učiniti.

Ako se, uprkos svim naporima, noćne more dešavaju prilično često, potražite pomoć od specijalista - dječjeg psihologa, neurologa. Možda postoji razlog za loše snove kojeg niste svjesni. Stručnjaci će to pronaći i pomoći vam da se nosite s tim.

Noćne more- problem je prilično čest među djecom i adolescentima. Prema različitim izvorima, ona brine od 2 do 11% sve djece. Neophodno je boriti se protiv noćnih mora kod djeteta, jer one ometaju dobar rad, normalan mentalni razvoj, dovode dijete u stanje straha, depresije i depresije. Koji su kriteriji za noćne more, kako prepoznati činjenicu njihovog prisustva?

Noćne more- Ovo su ponavljajuće epizode u kojima dijete doživljava osjećaj straha i anksioznosti. U isto vrijeme, beba može skočiti u krevet vrišteći, plačući, razrogačenih očiju, ali u isto vrijeme slabo reagirajući na okolinu. Obično je teško postići objašnjenje uzroka straha od djeteta, a ono se također ne može sjetiti i opisati san.

U težim slučajevima, tzv. noćni teror"Kada dijete juri u krevetu, stenje ili vrišti u snu, vrlo ga je teško probuditi. Noćne more i "noćni teror" mogu biti praćeni znojenjem, ubrzanim pulsom, ubrzanim disanjem.

Pa za šta istaknuto da li je moguće sa sigurnošću utvrditi da dijete muče noćne more? To uključuje:
- često ponavljano naglo buđenje sa osećajem anksioznosti i straha, obično u prvoj trećini noći;
- nemogućnost male djece da se sjete sna ili uzroka straha, adolescenti ne mogu u potpunosti prepričati san;
- poznata je činjenica da noćne more nisu povezane s uzimanjem bilo kakvih lijekova;
- Dete je veoma teško probuditi u trenutku noćne more, a kada se probudi, loše se orijentiše u okruženju.

Uzroci noćnih mora kod djeteta

Zašto uopšte djeca imati noćne more? Pronalaženje odgovora na ovo pitanje može biti teško čak i za savjesne roditelje. Ponekad se može samo nagađati o prisutnosti noćnih mora kod djeteta, posebno male djece koja ne znaju ni da govore.

Prije svega, očigledno je da bilo koji psihološke traume može izazvati pojavu noćnog života. Jedna od ovih trauma može biti odložena situacija koju je pratio strah od smrti (operacija, saobraćajna nesreća, gledanje horor filma i sl.). Drugi razlog je nepovoljno porodično okruženje. To uključuje česte svađe ili razvode, prestrog odgoj, grubo ili okrutno postupanje prema članovima porodice. Često su noćne more uzrokovane preopterećenošću, ako se dijete previše bavi mentalnom ili fizičkom aktivnošću, sjedi za kompjuterom ili ispred televizora. Faktor koji predisponira pojavu noćnih mora kod djece, čak i u ranoj dobi, je gubitak snažnog kontakta sa majkom u prvim godinama života. U ovom slučaju, beba se osjeća bespomoćno i bespomoćno, postaje posebno ranjiva. Iz istog razloga nemojte ograničavati djetetovu komunikaciju sa vršnjacima. U društvu prijatelja osjeća podršku iste djece.

ali uzroci noćnih mora nemaju samo psihološke korijene, ponekad mogu biti i razne organske bolesti. Na primjer, kratak dah, groznica, abnormalna kardiovaskularna funkcija ili puna bešika mogu izazvati strah i anksioznost noću. Posebnu ulogu ovdje igra nervni sistem, koji je kod djece još nesavršen. S vremenom, kada je njegovo formiranje završeno, noćne more najčešće napuštaju dijete, a ako muče, onda vrlo rijetko.


Šta učiniti kada vaše dijete ima noćne more?

Ako ste to shvatili to kid imati noćne more, iznad svega, nikada ne gubite prisebnost. Čak i ako ste užasnuto dotrčali do kreveta mokre bebe koja je vrištala i jedva je probudili, ne biste trebali pokazivati ​​svojoj bebi svoje emocije. Morate ga mirno i samouvjereno uvjeriti da se ništa zaista strašno i opasno nije dogodilo.

Opet pogledajte listu razloga, za koje se mogu pojaviti noćne more, te pažljivo analizirajte jeste li doživjeli slične situacije. Shodno tome, potrebno je rješavati ih u korijenu: obnoviti komunikaciju s djetetom, urediti odnose u porodici, ograničiti vrijeme rada za kompjuterom i gledanja televizije, omogućiti bebi da se više odmara, normalizirati dnevnu rutinu. Takođe morate liječiti bolesti unutrašnjih organa, koje mogu biti uzrok noćnih mora. Najčešće su to adenoidi, rinitis, aritmije, enureza i drugi. Također pokušajte ograničiti igre na otvorenom, izbjegavajte jak emocionalni stres neposredno prije spavanja.

Vjerovatno nepotrebno razgovarati da je u takvim periodima detetu posebno potrebna podrška roditelja, osećaj da su oni uvek tu. Zato svoje dijete stavljajte samo u krevet i ne ostavljajte ga samo dok ne zaspi. Takođe možete pokušati s bebom razgovarati o njegovom lošem snu, pokušati ga "dešifrirati". Nacrtajte noćnu moru sa svojim djetetom, a zatim je učinite smiješnom i smiješnom. Crtež se može pocijepati na male komadiće, dajući djetetu do znanja da je noćna mora zaista uništena.

Dobro pomaže brojnoj djeci u borbi protiv noćnih mora fitoterapija. Prije spavanja djetetu možete dati toplu čorbu, matičnjak, neven, matičnjak i druge biljke koje imaju blago sedativno djelovanje. Takođe morate češće šetati sa djetetom na svježem zraku i voditi računa o tome da redovno vježba.

Doktor je prepisao Anvifen za noćne more

Ponekad noćne more svejedno, oni ne odlaze, a roditelji su primorani prvo se obratiti psihologu, a zatim drugim specijalistima. U takvoj situaciji djeci se prepisuje lijek Anvifen. Za to, naravno, moraju postojati dobri razlozi, jer je ovaj lijek pravi antidepresiv koji utiče na funkcionisanje nervnog sistema. Anvifen pripada grupi nootropnih lijekova koji se odlikuju sposobnošću poboljšanja kognitivnih funkcija. Ima antikonvulzivni učinak i poboljšava cerebralnu cirkulaciju, zbog čega nervni sistem počinje da radi produktivnije. Pomaže normalizaciji djetetovog sna, otklanjanju anksioznosti i straha. Kurs primanja Anvifena pomaže u povećanju mentalnih performansi, koncentracije, fizičke aktivnosti i poboljšanju pamćenja.

O drugim lijekovima sa sličnim mehanizmom djelovanja Anvifen ima manje nuspojava. Pospanost, razdražljivost i glavobolja mogu se javiti pri prvim dozama. Moguće neželjene reakcije iz gastrointestinalnog trakta: mučnina i alergije. Važno je da se tačno pridržavate doze koju je propisao lekar; naravno, nemoguće je samostalno uzimati Anvifen bez prethodne konsultacije sa specijalistom.