Tao tajne ljubavi prema muškarcima. Gunf usta: oralni seks za žene. Vaš seksi mišić

"Tao tajne ljubavi, koji bi trebali znati svakog čovjeka": Sofija; 2005.
ISBN 5-9550-0244-8
Original: Mantak Chia, "Multi-orgazmični čovjek: seksualne tajne svakog čovjeka treba znati", 1997
Prijevod: N. Markchenko, S. Churyumov, N. Ruban, Vasil Trilis, Nina Splet
napomena
Ova knjiga sadrži jednostavan sistem fizičke i psihološke obuke, omogućavajući čovjeku bilo koje doba kategorije da zadovolji žensku fantaziju: odlučno poboljšavaju kvalitetu - i broj ljubavnih igara. To nudi jednostavnu, pristupačnu i iznenađujuće efikasnu tehniku \u200b\u200bda možete početi vežbati danas.
Za žene koje čitaju i razumiju suštinu ove tehnike otvorit će se tajne muške seksualnosti, poznate samo nekoliko muškaraca. Još je bolje čitati ovu knjigu, zajedno da shvati luksuz seksualnog ekstaza, zadovoljavajućeg i intimnosti, o kojoj većina ljudi ne sumnja, osim toga, ljudi koji posjeduju taoističku tehniku \u200b\u200bseksualnog kuna, zadržavaju povećanu vitalnost i povećati životni vijek.
Knjiga se organski kombinira najnovija naučna dostignuća sa mudrošću drevnih seksualnih tradicija.
Razmatraju se problemi neplodnosti, neplodnosti i smanjenja seksualnih potreba.
Jasno, kompetentno i zabavno, ova će knjiga biti dobar vodič za muškarce koji žele istinski savladati svoje, obično skrivene, seksualne potencijale.
Mantak Chia, Douglas Abrams
Tao tajne ljubavi koji bi trebali znati svakog čovjeka
Uvođenje
Već prije više od tri hiljade godina, Kinezi su znali da čovjek može doživjeti više orgazma, odgađajući ejakulaciju ili čak uopće nije bilo dopušteno. To je moguće jer su orgazam i ejakulacija dva različita fiziološka procesa, iako su na zapadu već dugo identificirani. Ne dozvolite da tačno kako moderni naučnici to čine, ali kao detaljno, drevni Kinezi su opisali svoje seksualne otkriće za buduće generacije seksualnih i duhovnih tražitelja.
I tek u 1940-ima, Pioneer radi na ovoj temi objavljenom Alfred Kinssey. Od tada je prošlo manje od pola stoljeća, njegovo otkriće potvrđeno je u laboratorijama - a većina muškaraca ne zna ništa o njihovoj sposobnosti višestrukih orgazma. Bez tog znanja i bez jednostavnog tehničkog treninga, čovjek ne može uhvatiti razliku između povećanja orgazma i spazma ejakulacije.
Muška seksualnost u zapadnim nastupima i dalje se fokusira na pogrešan cilj - ejakulacija, a ne na orgazmičnoj strani ljubavi ljubavi.
U ovoj knjizi predajemo muškarca da odvoji orgazam iz ejakulacije u vašem tijelu; To će mu omogućiti da pretvori kratkoročno zadovoljstvo u dugi niz orgazmi u kojima je cijelo tijelo uključeno. Jedan čovjek koji je savladao tehniku \u200b\u200bviše orgazmi opisuje je ovako:
"Sa normalnom normalnom ejakulacijom, moje zadovoljstvo brzo prolazi. To je sasvim još jedna stvar za više orgazma. Uživanje u njima ostaje sa mnom cijeli dan; čini mi se da nema konačnog rafala. Ova praksa je dodatni izvor Energija i jednostavno nikad nisam umorna. Sad mogu si priuštiti toliko seksualnu zabavu kao što želim; Ja ih upravljam, a ne i ja. Šta drugo može muškarac poželjeti? "
Naša knjiga će naučiti i muškarcima da zadovolje višestruke potrebe partnera. Čovjek koji se bavi tehnikom ovdje nudi tri mjeseca rečeno je o njegovom iskustvu:
"Imao sam tri ljubavnice za ova tri meseca, a sva trojica su priznala da sam imao najbolje. Da, bukvalno leži u krevetu sa mnom, svaki je rekao:" Nikad nisam bio tako dobar. "
Žene koje će čitati ovu knjigu naučiti će o muškom seksualnosti takve tajne koje nisu samo žene, već i većina muškaraca. Još je bolje čitati knjigu zajedno i zajedno da shvati luksuz seksualnog ekstazi, zadovoljstva i intimnosti da većina ljudi ne sumnja. Ovako kaže žena, koji je muž naučio višestruki orgazmi:
"Uvijek smo bili u redu s njim, ali naša fizička blizina postala je neuporedivo bogatiji, našli smo ravnotežu u kojem svi doživljavaju više orgazam. Ali ovi orgazmi su samo početak dubokih promjena koji su došli u naše živote: Naša ljubav ima Postanite dublje, nastavljamo se - uistinu. "
Činjenica da muškarac može imati mnogo orgazma za većinu nas toliko neočekivano da ne mogu svi vjerovati. S tim u vezi, prikladno je zapamtiti da nisu prošle četrdeset godina jer su "legalizirani" i prepoznali normalnim fenomenom višestrukih orgazma u ženama. Čak se još iznenađujuće, šta se dogodilo sa ženama kada su saznali da je to moguće: ako je u 50-ima, kada je Kinsey proučavao žensko seksualnost, samo 14% žena doživjelo više orgazmi, sada su takve žene više od 50%! 3 prema sektolozima William Hartman i Marilyn Fidian, 12% muškaraca koje su ispitali u 80-ima bili su polirackmiks. Kad su muškarci saznali da im više orgazmi budu dostupni i primaju neka jednostavna uputstva, oni postaju i polyraczmiks, a njihov broj se neprestano povećava.
Danas se zasnivamo jednako u drevnoj taoističkoj praksi i na najnovijim naučnim rezultatima, kada vam kažemo kako odvojiti orgazam iz ejakulacije, kako doživjeti više orgazmi i kako poboljšati ukupni uvjet vašeg zdravlja.
U početku, oko 500 godina prije. e., u drevnoj Kini je postojala grupa Daoi naučnika koja su bila izuzetno ozbiljno zainteresirana za zdravstvene i duhovne probleme. Iako su još tada razvijene mnoge seksualne tehnike, uopće nisu izgubile svoju efikasnost, a danas, budući da su tehnike opisane u ovoj knjizi poznate od nas na zapadu (prije otprilike 50 godina), ovdje se dogodila mirna revolucija, ovdje se dogodila mirna revolucija, Ko je zarobio obične muškarce koji su postali ove tehnike za testiranje - i pobrinuli su da rade. Mi, međutim, vjerujemo da će vaše vlastito tijelo biti jedini ozbiljni dokazi za vas. Nadamo se da ćete uzeti - ili odbiti - informacije navedene u ovoj knjizi, zasnovane na vlastitom iskustvu.
Višestruki orgazmi nisu privilegija adolescenata, rijetki sretni stariji i vjerski adepti. Trideset petogodišnja trgovačka oprema, obična, prema vlastitom izrazu, "Zadolban i cinični građani", odlučio je isprobati vježbe jednom uveče, što je opisano u našoj knjizi, - i iskusio šest orgazma u Red: "Oni su slijedili jedan za drugim i postali sve snažniji. Ništa. Ništa nisam to ranije nismo doživeo. Ali najneverovatnija stvar - toliko sam radila i osećala - bolest. I sledećeg jutra sam Probudite se zdravo i energično kao nikad! " Prema taoističkoj teoriji seksualnosti, više orgazama bez ejakulacije pomažu muškarcima da postignu optimalno tjelesno zdravlje, pa čak i žele vjerovati, ne želite da vam ne bi želio - da ne biste trebali proširiti život.
Tao Sexology, naziva se Sexy Cunfu (to znači doslovno "seksualna praksa"), započela je kao grana kineske medicine. Drevni Daoi bili su sami ljekari i platili jednako ozbiljnu pažnju i opće fizičko blagostanje tijela i seksualno zadovoljstvo. Seksi Coonfo povećava održivost i životni vijek muškaraca, jer eliminira umor i iscrpljenost, dolaze nakon ejakulacije i, doslovno ih ne daje u sjemenu.
U poglavlju 1 izlazili smo istočni i zapadni dokazi o prisutnosti i fizičkoj prirodi više orgazma u muškarcima. Također govori o najnovijim naučnim rezultatima koji se podudaraju s drevnim taoističkim odredbama o važnosti orgazma bez ejakulacije. Govorimo o ovim nevjerojatnim studijama, New York Times zaključuje: "Izbjegava se proizvodnja sperme mnogo teži proces od naučnika; zahtijeva konzumiranje resursa koje bi čovjeku moglo pružiti najduži život."
Teorija bez prakse, međutim, beskorisna je. Stoga su poglavlja 2 i 3 posvećena vašim pojedinim vježbama koje će vam pomoći da razvijete sposobnost višestrukih orgazma, bez obzira na dostupnost vašeg partnera. Mnogi muškarci počinju vježbati takve orgazme nakon jedne ili dvije sedmice; Većina je tehnika savršeno odgrizala tri do šest mjeseci.
U poglavljima 4 i 5 naći ćete opis prakse zajedno; Dijeljenje seksi krivulja sa svojim ljubavnikom, pružate joj zadovoljstvo o kojoj nije sumnjala.
Žene su vrlo korisne za čitanje cijele knjige, ali poglavlje 6 napisano je posebno za njih tako da će naučiti pomoći partnerima - i sami - u realizaciji potencijala više orgazma.
Poglavlje 7 upućeno je na čovekoseksualce; Opisuje specifične tehnike koje trebaju istražiti kako bi osigurali svoj ugodan i zdrav seksualni život.
Poglavlje 8 posvećeno je takvim muškim problemima kao prevremenu ejakulaciju, impotenciju i neplodnost. TAO škola je potpuno drugačija od zapadnog, tretira ove probleme i kako ih riješiti.
U potonjem, 9. poglavlje sadrži preporuke za način na koji muškarce i žene čine da sačuvaju ekstatičnu seksualnu blizinu u cijelom životu. Počinje odjeljak za muškarce srednje i starije osobe, koji obično primjećuje pad seksualnog apetita i potencije.
Predstavljamo rezultate studija višestrukih orgazma, koji su u suprotnosti sa sve većom vjerovanjem da je vrhunac muške seksualnosti navodno za mlade godine, a zatim slijedi postepeni pad. Taoisti su uvijek znali da ako muškarac razumije pravu prirodu svoje seksualnosti, onda je ona samo ojačana s godinama. Ovo poglavlje ima i odjeljak o tome kako pomoći našim sinovima da započnu zdrav i radostan seksualni život. Kakva šteta koju naši očevi nisu znali ...
Prva na svijetu, osim toga, najpotpuniji i detaljniji, u Kini objavljeni su seksualni udžbenici. Naša knjiga nastavlja ovu drevnu tradiciju izravne praktične pomoći muškarcima i njihovim voljenim u problemu transformacije seksualnosti. Iako taoizam ne dijeli seksualnost i duhovnost, razumijemo da su neki čitatelji zainteresirani samo za praktične preporuke, dok drugi žele saznati više o svetoj strani njihove seksualnosti. Počevši od elementarne opreme potrebne za svakog čitača koji želi savladati više orgazma, postepeno ćemo uvoditi suptilnije vježbe za one koji žele poboljšati sveukupno zdravlje zdravlja i obogatiti njihovu duhovnost.
Treba naglasiti da ova knjiga nije prezentacija taiizma kao filozofije ili religije. (Jedan od autora, Mantak Chia, već je napisao više od deset knjiga, u kojima su praktične nastavne discipline ove drevne tradicije vrlo detaljno detaljno; na osnovu toga, razvio je jedinstven i sveobuhvatan zdravstveni program, nazvao iscjeljujem dao.) Ova knjiga nudimo praktični kompleks tehnika taoista koje potvrđuje moderna nauka za one čitatelje koji traže ne-novi religijski sistem, već dublju majstor vlastite seksualnosti.
Takođe se nadamo da će ova knjiga poslužiti za nove naučne pretrage; Neka potvrde ili poboljšaju teoriju i tu prakse predloženi ovdje. Vjerujemo da su prošla vremena tajnosti i kulturnog šovinizma. Istok i zapad mogu kombinirati svoje znanje i pomoći svima koji žive koje vole da bi stekli seksualnu kompletnost umjesto univerzalnih tjelesnih zabluda.
Poglavlje 1. Dokaz je u vašim gaćama
Moguće je da ste već doživjeli višestruki orgazam. Čudno čudno zvuči, ali mnogi su muškarci bili polirackmiks u adolescentnoj dobi, čak i prije nego što su započeli ejakulaciju.
CISS Istraživanje pokazuje da više od polovine dječaka u pokojnom savjetniku može izazvati drugi orgazam i gotovo treći - peti i više orgazmi jedan po jedan. To je vodio Kinsej do zaključka da je "kulminacija bez ejakulacije sasvim moguća".
Ali višestruki orgazmi nisu ograničeni na okvir adolescencije. Kinsey nastavlja: "Ova sposobnost kod nekih muškaraca sačuvana je u budućnosti, ponekad i do trideset ili četrdeset godina, pa čak i starija." Dr. Gerant Kachadurnyan u "Osnovima ljudske seksualnosti" piše: "Neki su u stanju da se sjeme drže orgazmičkim rezovima; drugim riječima, oni doživljavaju orgazme bez ejakulacije. Takve orgazme nemaju vatrostalni period [erekcije recesije], Što omogućava te testiranje muškaraca uzastopno višestruki orgazmi, poput žena. "
Zašto većina muškaraca gube sposobnost višestrukih orgazama? Možda zato što su mnogi utisci o procesu ejakulacije toliko jaki da treperi osjećaje samog orgazma, a kao rezultat, muškarci prestaju razlikovati ove dvije različite procese. Evo kako jedan čovjek opisuje svoju prvu ejakulaciju, naučio je da doživljava više orgazma: "Jasno se jasno sjećam kako je to bilo. Orgazam se odvijao kao i obično, ali iznenada je bijeli mlaz izbio iz mene. Mislio sam da mi je umrla. Zakleo se pred Bogom, da nikad više neću masturbirati, - zakletva, naravno, traje samo jedan dan. " Budući da se orgazam i ejakulacija pojavljuju u roku od nekoliko sekundi, lako se zbunjuju. Da biste savladali praksu više orgazma, morate naučiti (ili se možda sjetiti) kako dijeliti različite senzacije prilikom uzbudljive i ući u orgazam, bez prelaska praga ejakulacije. Željeli bismo shvatiti da su orgazam i ejakulacija različiti procesi, tada će im biti lakše razlikovati ih u vašem tijelu.
Encefalogrami i refleksi
Orgazam je jedna od najjačih i slatkih ljudskih iskustava, a ako ste ikada imali orgazam - i to se događa gotovo sa svim muškarcima, tada nema potrebe da mu date definiciju. Nisu svi orgazmi, međutim, slični jedni drugima. Oni se malo razlikuju u raznim ljudima, pa čak i jedna osoba u različito vrijeme. Ipak, postoje neke zajedničke karakteristike u svim muškim orgazmima: ovo su ritmički pokreti tijela, pojačavaju jačanje, mišićnu napetost, a zatim brzu recesiju za stres, uključujući mišićne kontrakcije u zrncu. Sve je to popraćeno ugodnim senzacijama. Napominjujući da je "orgazam najmanje razumljiv od svih seksualnih procesa", trinaesto izdanje Smith-a "Opće urologiju" obavještava da orgazam uključuje "nehotičnu ritmičku smanjenje analnog sfinktera, hiperventilacije [brzog disanja], tahikardiju [brza otklanjanje] i podizanje krvni pritisak. "
Te se definicije uzimaju u obzir promjene koje se javljaju u cijelom tijelu. Međutim, dugoročni orgazam smatrao se čisto genitalnim procesom; Mnogi muškarci danas tako misle. Wilhelm Reich, prvi na zapadu, u svojoj kontradiktornom knjizi "Funkcija orgazma" rekla je da je cijelo tijelo uključeno u orgazam, a ne samo genitalije. Na istoku Dausu, dugo je poznato da orgazam može doživjeti cijelo tijelo, a razvili su posebne tehnike za širenje sirotišta.
Sada mnogi učenjaci-seksuari smatraju da je orgazam zapravo veći stupanj funkcije mozga od mišića. Encefalografske studije utvrđene su da se u mozgu mogu pojaviti prvi znakovi orgazma. Činjenica da se orgazam može pojaviti u snu, bez ikakvog tjelesnog kontakta, očigledno potvrđuje ovu teoriju. Isto se može reći i o eksperimentima neurologa Roberta J. Hite: Električna tekulacija nekih dijelova mozga uzrokuje isto seksualno zadovoljstvo kao fizička stimulacija.
Mnogi seksuopatolozi vole ponoviti taj seks je smješten u mozgu. U ovom aforizmu postoji udio istine - posebno u pogledu orgazma.
Za razliku od orgazma, koji je kulminacija emocionalnog i fizičkog iskustva, ejakulacija je jednostavno refleks u dnu kralježnice, koji završavaju na izdanju sjemena. Michael Winn, viši učitelj izlječenja Dao i koautor knjige "Taoističke tajne ljubavi: Kako njegovati muške seksualne energije" piše: "Mnogi muškarci ugrabi s jednim orgazmom, jer su dugo, jer su dugo bile, decenijama, praksa ejakulatorni seks. Stoga, u prvom redu mora biti ublažavajući ejakulaciju koja ne predstavlja ništa više od jednostavnog nehotičnog mišićnog spazma. "
Vježbanje, naučit ćete iskusiti vrhunac orgazma, a ne dopuštajući uključivanje mehanizma za izdržavanje ejakulacije. U dva naredna poglavlja postepeno ćemo detaljno razgovarati kako odvojiti orgazam iz ejakulacije i kako distribuirati orgazam cijelom tijelu. Ali prvo, pobrinimo se da muškarci, baš kao i žene, mogu doživjeti više orgazma.
Probaj
Čini se da su najotltričavije laboratorijske studije muškog više orgazma provodile učenjake-sepologe William Hartman i Marilyn Fidian. Trideset tri muškarca sudjelovale su u testovima, koji su naveli da posjeduju tehniku \u200b\u200bmulti-ruskog, odnosno u mogućnosti da dožive dvije ili više orgazma bez oslabljuje erekcije.
Hartman i Phjana kontrolirali su otkucaje srca tokom seksualnog odnosa koji su počinili ovi muškarci sa partnerima u laboratorijskim uvjetima, kao najstrasniji pokazatelj orgazma. Uobičajena srčana frekvencija iznosi oko 70 šokova u minuti; Tokom orgazma, gotovo se udvostruči, dosegnuvši 120 snimaka. Nakon orgazma, srce se vraća u svoj izvorni način (cm: Sl. 1).
Izmjereno je i smanjenje karličnih vlasti (najprikladnije za kontrolu nehotične kompresije anusa), koje se događaju maksimalnoj otkucaju srca.
Rezultati su bili upečatljivi: ti se grafovi ljudi nisu razlikovali od grafova u ponovljenim orgazmima kod žena.
Muška i ženska seksualnost, očigledno, razlikuju se znatno manje nego što je uobičajeno razmišljati. Sasvim je logičan i sa stanovišta organskog razvoja, jer se i muške i ženske genitalije formiraju iz istog germinalnog tkiva. U svojoj čuvenoj knjizi "Zona G i druga najnovija otkrića u ljudskoj seksom seksologiji" Alice Leides, Beverly Whipple i John Perry dokazuju da su muškarci i žensko seksualnost gotovo identične. Pored njegovog senzacionalnog otvaranja G zone G, žene (razgovaraćemo o tome u poglavlju 4), oni su pretpostavili pretpostavku o mogućnosti takvih više orgazma u muškarcima, kao kod žena.
U studijama Hartmana i filta, prosječni broj orgazmi u muškarcima polyraczmikov bio je četiri. Neki su muškarci doživjeli dva orgazma, ali jedan od njih imao je toliko šesnaest! U djelima Marion Dann i Jean Trust, brojke se daju od dva do devet orgazmi po jedan.
Prikladno je da se ovdje sjećam da su taoističke ideje o seksualnosti fokusirane ne na izračun "vremena" i drugih kvantitativnih parametara, već o kulturi užitka. Možete dobiti zadovoljstvo iz jednog orgazma, a možete - od tri. Ili šesnaest. Kultura vaše seksualnosti povećat će se jer ćete shvatiti zadovoljstvo svih tijela da ostvarimo dubinu spajanja sa voljenim. "Svaka ličnost i svako seksualno iskustvo je jedinstveno, a" desno "broj orgazmi trebaju ovisiti o vašem I njegova želja Trenutno. Kada savladate višestruki orgazam, više nećete brinuti koliko dugo možete izdržati i koliko orgazmi zahtijevaju partnera; vas oboje uvijek želite.
Mala smrt
Biti ljekari, taoistički nastavnici su se uvijek smatrali seksualnosti u sklopu općeg problema zdravlja tijela u cjelini. Vježbali su seksi Kunfu jer su bili uvjereni da ejakulacija troši mušku energiju. Vjerovatno ste također primijetili gubitak energije i cjelokupni osjećaj umora nakon ejakulacije. Bez obzira koliko želite biti u blizini seksualnih i emocionalnih potreba partnera, vaše tijelo uporno zahtijeva san. Kao što je jedan polyorgazmik rekao: "Da sam ejakuliran, jastuk postaje privlačnija od djevojke."
Slika nezadovoljne žene na kojoj se izljuljava, ejakulira, mljevi i smiri ljubavnika, tako popularan da je postao omiljeni predmet šale; Istovremeno, pražnjenje, koje doživljava muškarca nakon ejakulacije, isti je drevni kao i prvi sijač Socia. Ben-Jie, seksi savjetnik poznatog žutog cara, tonirala prije oko pet hiljada godina:
"Nakon ejakulacije, muškarac je umoran, u ušima ima buku, oči se zatvaraju, povuče ga na spavanje. Žed ga muče i ne slušaju ga i ne slušaju ga. Tokom ejakulacije ima kratko zadovoljstvo , ali tada plaća za svoj umor sata. "
Narodna mudrost Zapada nije drugačija od istočne u pitanjima očuvanju seksualne energije. Sportisti su dugo znali o slabosti i pospanosti nakon ejakulacije, a prije "velike igre" suzdržavaju se od seksualnih aktivnosti. Opuštajući učinak seksa na kvalitetu njihovog rada osećaju se ljudi umjetnosti. Poznati jazz muzičarski milja Dzvis nekada je dao takav intervju sa časopisom "Playboy":
Davis. Nemoguće je sperma, a zatim se boriti ili igrati. Nemoguće je to učiniti. Ako stvarno želim, cumming. Ali ako završim, više ne igram.
Playboy: Objasnite ga za neprofesionalno.
Davis: Da, pitajte barem Mohammed Ali. Ako je gotov, onda dvije minute bitka neće izdržati. Zašto, tamo, neće me ni staviti.
PLAYBOY: Da li biste otišli u borbu sa Ali u takvim uvjetima? Da dokažem svoju pravu stvar?
Davis: Prokletstvo, složio bih se! Samo ga pustite da se prvo znoji, inače se ne borim. Razumijete da sva energija ide na ovo. Ozbiljno kažem, imamo sva noć! A ako ćete se popeti na ženu prije posla, šta ćete onda učiniti kad dođete da pobijedite jabuku?
Kaže se, naravno, ne baš elegantno, ali bez pristranosti. Jedan od najvećih trombonista svijeta Davis je dobro znao kako ejakulacija smanjuje vitalnu energiju i postoji kreativnost. Nažalost, kao i većina muškaraca, nije imao pojma da je moguće uživati \u200b\u200bu seksu, pa čak i iskusiti orgazme prije bilo kojeg "slučaja" - ako samo ne dozvoljava ejakulaciju. Možda bi još bolji "pobijedio jabuku."
Učinak ejakulacije je primjetniji za profesionalne muzičare ili vlasnike zapisa, ali svi muškarci ga doživljavaju s vremena na vrijeme. Jedan polyorgazmik je govorio ovako: "Ako imam ejakulaciju, uvek mi se osećam ujutro. Jedva sam nogom nogom od struka i večere već umoran. Ako osjetim puno orgazma bez ejakulacije, osjećam se veselo i brže."
Drugi muškarac, oporavljajući se nakon duge bolesti, rekao: "Uvijek sam imao snažnu seksualnu želju, pa se ejakulacija odvijala često, obično jedno ili dva puta dnevno. I sa svakom ejakulacijom, osjećao sam se gore i gore, jer sam izgubila Težina energije ". Mnogi muškarci, posebno mladi, u početku ne primjećuju ove gubitke, sve dok se njihova ejakulacija poklapaju s periodom bolesti ili napornog rada.
Mi, zapadnjaci, vjerujemo da je ejakulacija potrebni vrhunski muški uzbuđenje i završetak ljubavnih poslova. U Kini su, međutim, ljekari dugo razmatrali Le Petit Mort (Fr. "Mala smrt"), odnosno ejakulacije, lukavi satelit muškog zadovoljstva, koji uništava vitalnost, ali iz kojeg se možete riješiti.
Donzhuana, monasi i polyorgazmic crvi
Na prvoj stranici New York Times od 3. decembra 1992. godine, upečatljivo naučnoj studiju, koji je navodno potvrdio darani taoist koji je pogodio u tom teškom Danima da muško tijelo plaća proizvodnju sperme. "Kad sam započeo ovaj eksperiment, apsolutno nisam očekivao ništa slično", primljeno je Wayne Wang Vouris sa univerziteta Arizona. "Rezultati su bili toliko zadivljujući da sam ponovio rad četiri puta kako bih bio siguran da nema greške. Glavna ZAKLJUČAK: Naše unaprednosti [o muškom seksualnosti] Skoro sve je neodrživo. "
Dr Wang Vouris studirao je Nematodas - jednostavan, ali vrlo demonstrativne crve. Imate pravo da pitate: "Šta je zajedničko između crva i moje seksualnosti?" Činjenica je da to nije obična zemljana crva. "Geni i biohemijski procesi u Nematodu", objašnjava dr. Filip Anderson sa Univerziteta u Wisconsinu, isti je kao i osoba i drugi sisari. " Stoga se nematode često koriste u naučnim istraživanjima umjesto ljudskog objekta.
Van Vouris je doživeo tri grupe muškaraca crva. Crvi prve grupe imali su priliku slobodno i stalno kopulirati, što je zahtijevao povećanu proizvodnju sperme. U prosjeku su ti Donjuanci živjeli 8,1 dana (nematode uglavnom žive dugo). Crvi druge grupe bili su u potpunosti lišeni sposobnosti kopulacije; Ovi monasi su živjeli u prosjeku 11,1 dana. Ali treća grupa bila je najčutralnija - polyracktic crvi: nisu trebali stalno proizvoditi spermu, ali mogli bi se slobodno kopirati, kao u prvoj grupi; Ti su crvi živjeli gotovo 14 dana - više od 1,5 puta duže od onih crva koji su morali stalno proizvoditi spermu!
Times piše u zaključku: "Ovaj novi posao pokazuje da je kontinuirana proizvodnja sperma teret za muško tijelo i, možda, zahtijeva razvoj složenih enzima i biohemijskih procesa sa formiranjem štetnih metaboličkih proizvoda." Daljnja vremena omogućava vam još odvanija pretpostavka: "Razlika u očekivanom trajanju života muškaraca i žena (potonje živi u prosjeku duže šest godina), samo povezana s proizvodnjom sperme." Postoje i druge teorije koje objašnjavaju razliku u očekivanom očekivanom vijeku između muškaraca i žena - na primjer, zbog razlika u načinu života ili u sastavu hormona. Nemoguće je sa povjerenjem reći da li zaista smanjuje proizvodnju sperme u vašem životu, ali definitivno će izbrisati vašu snagu.
Prije više od dvije tisuće, mnogo prije eksperimenata na nematodama, taoisti su otkrili značenje ejakulacije u "Traktatu o višem dao-u u srednjem kraljevstvu": "Da je muškarac imao zbrku i nije sipao svoje sjeme, u životu ojačat će. Ako to učini dva puta, njegova glasina i vizija pojasnit će se. Ako će tri puta - njegova fizička bolest nestati. Četvrti put će osjetiti unutrašnji mir. Nakon petog puta, krv teče u svojim venama nova sila. Nakon šestog puta, njegovi genitali naći će novo savršenstvo.
Nakon sedmog vremena bedara i stražnjice će postati čvrste. Nakon osmih vremena, sve će njegovo telo zasjati zdravlje. Deveti put će produžiti njegov život. "Vintage tekstovi često pretjeruju za uvjerljivo; jedva da će nabrojati beneficije u gornjem slijedu ili u točno imenovanju. Međutim, taima je znala dugačak je taima vrijeme.
Potomstvo i zadovoljstvo
Jednostavna aritmetika za proizvodnju sperme pomaže u razumijevanju razloga činjenice da ejakulacija leži sa grobnim teretom na vašem tijelu. Srednja ejakulacija daje od 50 do 250 miliona ćelija semena. (Teoretski, jedna dobra ejakulacija je dovoljna da popuni drugu Sjedinjene Države!) Svaka od ovih ćelija spremna je stvoriti pola novog ljudskog bića. Svaka tvornica koja proizvodi od 50 do 500 miliona proizvoda potrebne su sirovine; U ovom slučaju sirovina je sami. Vaše tijelo dnevno proizvodi ogromnu količinu sjemena, ali to ne znači da je vrijednost sperme mala. U skladu s DAO, ako vaše tijelo ne treba ispuniti gubitak sperme, moći će koristiti puštenu energiju za fizičko i duhovno utvrđenje. Taoistička praksa samo koristi ovu energiju za poboljšanje zdravlja, kreativnosti i duhovnog razvoja.
Svaki put kada imate ejakulaciju, vaše tijelo pretpostavlja da on sudjeluje u stvaranju novog života. Prema Taou, svi organi i žlijezdi vašeg tijela daju svoju najbolju energiju, koja se naziva orgazmička energija. Mnoge vrste živih bića, tijelo se počinje urušiti čim se ova energija daje i da se sjeme oslobodi. Salmon, na primjer, umire ubrzo nakon mrijesta. Oni koji su zainteresirani za rast cvijeta znaju da biljke umiru ili zaspaju nakon zrela sjemena. Ako biljke ne daju sjemenkama kreveta, žive duže nego inače. Srećom za nas ne umiremo nakon ejakulacije. Ali daoisti znaju da smo dio prirode i da bismo trebali razumjeti zakone prirode.
Prema "seksualnom ponašanju čovjeka" (obično se ovaj rad naziva "Cissiov izveštaj"), srednji čovek ima oko pet hiljada ejakulacije u svom životu; Neki muškarci imaju ovu cifru više puta veće. Kroz njegov seksualni život, uključujući vrijeme provedeno u zaključanoj kupaonici, srednji čovjek izliva se o trilijunim ćelijama sjemena. Ako se neka od ejakulacije naprave s partnerom, može se pretpostaviti da ima dobru priliku za hvatanje u genetskom fondu. Ali uglavnom, kad vodite ljubav ne radi potomstva, već zbog zadovoljstva, ništa nas ne prisiljava da si izlimo svoju spermu i osiromajemo svoju snagu. Dakle, ako vodite ljubav samo kad želite zamisliti dijete, onda nemate potrebe da vježbate seksi kunk. Ako želite voditi zdrav seksualni život i doživite puno orgazmi - tada će nastaviti čitati.

Poglavlje 2. Znajte sebe
Ako ćete savladati više orgazma, morate znati svoje tijelo i istražiti brzinu svog uzbuđenja. Najbolji ljubavnici znaju svoje želje kao i želje partnera. U poglavlju 4 reći ćemo vam kako da ispunite želje partnera, ali prvo bi trebalo naučiti da zadovolji svoje. Ovo poglavlje ćemo započeti kratkim opisom glavnih karakteristika vaše seksualne anatomije, energije, uzbuđenja, ejakulacije i orgazma. Tada ćemo obavijestiti neke tajne u odnosu na najpotpuniju upotrebu vašeg potencijala za zadovoljstvo.
Tvoje tijelo
Penis
Kad muškarac misli na njegovu seksualnost, obično znači penis. Za početak, to je sasvim logično, jer je penis najočitiji dio naše seksualne anatomije. Čudno dovoljno, ali o tome u općenito jednostavnom tijelu još uvijek mnogo pogrešnih ideja. Uzmite barem odsustvo kostiju i mišića u vašem penisu. Zaista se sastoji uglavnom od spužve tkanine. Budući da u njemu nema mišića, to, nažalost, ne može se upoznati poput bicepsa. Međutim, dva ili tri inča dužine penisa skrivena su u tijelu, unutar Lonno-kokularnog mišića (skraćeni lk-mišić), a, kao što će biti prikazano u narednom poglavlju, ovaj mišić se također može ojačati i time Poboljšajte erekcije i orgazme, kao i poboljšana kontrola ejakulacije.
Budući da se mnogi muškarci zabrinuli za veličinu penisa, a neki čak idu u operaciju, samo da bi se povećali, koristimo slučaj da izrazimo svoje mišljenje. U svim je ljudskom istorijom bilo mnogo pokušaja povećanja veličine "muževnosti"; Pa čak i taoistički majstori razvili svoju metodu koju opisujemo u poglavlju 8. Ali istina je da su dimenzije vaše erekcije mnogo manje važne od snage i sposobnosti da ga koriste.
Vežbanje seksi Cunfu, dobijate koliko potvrda vaše "dovoljne muževnosti" za bilo koju ženu. Ako se još uvijek brinete o veličini penisa, prije nego što trčite do plastičnih hirurga, odložite malo i pročitajte odjeljak u poglavlju 8, koji se naziva "molim vas, gospodine, dodajte mi malo."
Jaja
Većina muškaraca zna da se njihova sperma proizvodi u testisima; Možda znaju i da je normalna tjelesna temperatura previsoka za generiranje sperme. (Napeta donje rublje, pritisnute testise na tijelo, pomaže u smanjenju količine sperme.) Prije samog ejakulacije, međutim, testisi su navodni u tijelo. Zatezanje testisa prema dolje, dalje od tijela (mi ćemo se vratiti u ovaj problem), jedan je od drevnih načina odlaganja ejakulacije.

Sl. 2. Anatomija muških genitalnih organa.
Vas Deferens je gusta cijev na kojoj se sperme iz testisa raste na prostatu, ili prostatu (vidi Sl. 2), a prije nego što se ejakulacija miješa sa sekrecijama ovog žlijezda i mjehurića sjemena. Dodjele prostate su otprilike trećinu vašeg ejakulacije; To ga obavještavaju bjelkastom bojom. Cum je samo manji dio ejakulacije, tako da su muškarci koji su prošli operativno uklanjanje cijevi, količina ejakulacije gotovo se ne mijenja.
Prostata
Prostate je željezo koje se nalazi u srcu vašeg karličnog prostora, iza stidne kosti i iznad međunožje. Najčešće ljudi saznaju o prostatu samo u vezi sa prilično zajedničkom i ozbiljnom bolešću - rak prostate (svakih jedanaesti američki). Zdrava prostata - garancija raka i garancija vašeg seksualnog blagostanja dugi niz godina. Možete održati svoju prostatu u zdravu državu i smanjiti rizik od poraza sa rakom, ispunjavajući seksualne vježbe kriunfir opisanih u ovoj knjizi i proizvode redovne masaže prostate. Ako vaša prostata nije u redu ili želite izbjeći bolest ove žlijezde u budućnosti, pogledajte poglavlje 8, odjeljak "Moja šta? Upozorenje i liječenje prostate bolesti".
Prostate, poput G zone kod žena, često je vrlo osjetljiva na seksualnu stimulaciju. Čak se nazivala "mužjaka zona G." Autori rada "sonde G" došli su do zaključka da su "muškarci dvije vrste orgazma; jedan proizlazi iz stimulacije penisa, a druga - od stimulacije prostate." Muškarci prijavljuju kao emocionalno, a fiziološki su ove dvije vrste orgazma razlikuju. Autori "zone G" sugeriraju da je ova razlika ekvivalentna razlikovanju između klipnika i vaginalnog orgazma žene.
Kao i zonu g u ženi, prostatu postaje osjetljiva na erotsku stimulaciju muškaraca postepeno, kako se približavaju orgazmom. Stoga ispitivanje prostate od strane ljekara uopće nije sličan svojoj stimulaciji partnera u krevetu. (Vi i vaš partner trebate znati da je tijelo poplavljeno krvlju postepeno, s fronta prema stražnjem dijelu, a ne bi trebalo da požuri sa stimulacijom prostate dok se ne postigne maksimalno uzbuđenje čovjeka.)
Možete potaknuti svoju prostatu: vanjski put kroz međunožje, na mjestu milion dolara (razgovaraćemo o ovoj zoni) ili internom - putem anusa. Ovo može biti teško ako nemate dovoljno fleksibilnosti. Obično je najbolji položaj koji leži na leđima, koljena su savijena, stopala na krevetu ili koljena pritisnuta do grudi. Na ovom položaju možete uvesti podmazanu naftu u anus, vratite ga i dodajte prostatu. Osjećat ćete se na dubini od 3 - 5 cm drveta sa orahom na prednjem (frontalnom) zidu rektuma.
Pročistite pažljivi pokreti prostate naprijed-nazad. Takođe možete unijeti i gurnite prst različitim ritmom, također potiče vrlo osjetljive neru-osjetljive neru. Ako vaš partner želi, ona može učiniti isto, ali u prikladnijoj poziciji. (Njene nokte, poput vaših, trebaju biti kratki.) Ako vi ili partner ne želite duboku penetraciju u anus, možete potaknuti samo analni sfinkter i / ili međunožje, na taj način posredno poticaj i prostatu.
Kad se ejakulacija nastaju kao rezultat stimulacije prostate, tečnost obično slijedi i ne pogodi mlaz. Imajte na umu da je takva stimulacija vrlo intenzivna i duboka i kontrola stupnja inicijacije u ovom slučaju teže je nego s genitalnom stimulacijom. Stoga ne žurite i ne pokušavajte da ne povodite uzbuđenje na granicu.
Crotch
Međunožje je najvažnija seks zona, a Daoi su je nazivali "kapijima života i smrti". Uloga ove zone u prevenciji ejakulacije čuvana je u najstrožioj tajnosti. Na perineumu, precizno prije anusa, postoji tačka milion dolara, nazvana, tako da zbog izuzetnog značaja u sexy cunf (vidi Sl. 2). U stara vremena, Kinezi nisu znali dolare i nazvali njenim "milion zlatnim novčićima" - takva se cijena oslanjala na tajne podatke o svojoj tačnoj lokaciji (drevni učitelji Tao-a bili su u cijelosti, ali oni su morali živjeti na nečemu). U sljedećem ćemo poglavlju reći o vrijednosti milijuna dolara za kontrolu ejakulacije.
Seksi mišići
Lobno-kokular ili lux-mišići su grupa vrlo važnih zdjelica zdjeličnih zdjelica koja vežu prednju kost pušećim kosti. Ovaj mišić igra odlučujuću ulogu u vašem seksualnom zdravlju i vrlo je važan u tehnici višestrukih orgazma. U narednom poglavlju dajemo vježbe za jačanje ovog mišića.
Ako ste bili prisiljeni da se dugo promatrate režimom kreveta ili budete u gipsu, tada su vaši mišići da su atrofični i oslabiti od netaknutog. Jednako je fer i za seksualne mišiće. Penis se jednostavno nacrta u tijelo ako se ne koriste redovno, a mnogi stari mogu vas potvrditi. Daoi je znao koliko je važno trenirati seksualne organe, kao, međutim, i druge dijelove tijela.
Analni otvor
Blizina prostate i visoke koncentracije osjetljivih živčanih završetaka čini izređenu erogenu zonu, u kojoj su mnogi muškarci i homoseksualci i heteroseksualci, bili su uvjereni u iskustvo. Mnogi smatraju da je anus "prljav" i zato "neprirodnog" za seksualnu stimulaciju. Naravno, potrebno je osigurati da je anus čist prije nego što omogućite kontakt, kao i sve što je dobro oprati (na primjer, prst), koji se koristio za analnu stimulaciju prije nanošenja za vaginal - kako bi se to primijenilo Izbjegavajte bakterijsku kontaminaciju. Ali i dalje ostaje neshvatljiv zašto je tako osjetljiv na seksualnu stimulaciju, ako je "neprirodno". Mnogi heteroseksualni muškarci brinu da ako im dozvole da budu uživanje kao stimulacije svog anusa, oni će postati ili već postaju homoseksualci; Međutim, ne postoje potvrde o vezu između analne osjetljivosti i homoseksualnosti. Homoseksualnost je seksualna orijentacija, a ne samo seksualna praksa.
Mnogi homoseksualci rado stimuliraju svoj anus, ali mnogi normalni muškarci to rade.
Bradavice
Mnogi su muškarci iznenađeni što su otkrili da su njihove bradavice dojke osjetljive. Neki zahtijevaju redovnu stimulaciju bradavica, jer uzbuđuje nervne završetke. Stimulacija bradavica - malo poznati i niski istražni izvor zadovoljstva u muškom seksualnosti.
Tvoja energija
Ako shvatite kako "trčanje" energije u vašem tijelu, omogućit će vam proširiti genitalne orgazme, širiti ih na cijelo tijelo i koristiti svoju seksualnu energiju za povećanje kreativnog nivoa i promocije zdravlja. Kao što je već spomenuto u "uvodu", seksualni Kunfu nastao kao granu kineske medicine. Jedan od najstarijih i najefikasnijih iscjeljenja, kineska medicina dao je svijetu tako pouzdane i testirane metode terapije kao akupunkture i akupresure. U skladu s kineskom medicinom, pored fizičkih struktura našeg tijela, još uvijek postoji fizička energija, koja neprestano cirkulira, prolazeći kroz svaku ćeliju tijela.
Električna energija tijela
Sada, kad je zapadna hemija dostigla visoko savršenstvo, potvrđuje da su naša tijela ispunjena energijom i električnim nabojem. U februaru izdavače časopisa "Otkrivanje" za 1984 KS Cole vodi takvu upoređivanje: "Čini se da nam struja čini najneočaljivijim običnim stvarima; to živi u zidovima naših kuća i upravlja životom naših ćelija, prelazi na život Električni voz i ljudski um ... Sve naše tijelo je džinovski električni stroj: hemija našeg tijela, poput bilo koje hemije, zasniva se na električnim priključcima. "
Kineska medicina temelji se na sposobnosti pojedinca da održava ispravnu cirkulaciju ove bioelektrične energije u tijelu. Ako ste ikada učinili akupunkturu, sami ste osjetili kretanje bioelektrične energije, koju kineski nazivaju Yang, prema vašem tijelu. Ako nemate takvog incidenta, napravite jednostavan eksperiment u kojem ćete osjetiti qi svog tijela. Bacite dlanove jedni o drugima 10 sekundi, a zatim ih preusmjerite na 2 - 3 centimetara. Koncentrirajte se.

Ova knjiga zajedno sa već objavljenom knjigom "Poboljšanje muške seksualne energije" i pripremaju izlazne knjige "Buđenje izlečivanja energije kroz DAO", "taoičke metode transformacije stresa u vitalnosti" i "Samosa masaža uz pomoć QI-ja: Taoistička metoda pomlađivanja "su praktične smjernice za savladavanje najnižeg nivoa objedinjenog" zaceljenog Dao sistema ", razvijene danas sa modernim učiteljem" praktičnog taoizma "na osnovu sinteze mnogih učenja istočne i jugoistočne Azije.

Na višim nivoima ovog sistema, studenti poboljšavaju svoje ljekovitosti koje se mogu usmjeriti i unutar sebe i na druge, maditirati interne vještine upravljanja energijom u Prilogu borilačkih vještina postići različite "razine prosvjetljenja" i razvoja duha i svijesti.

Metode takozvanog "jajnika GUNFU" opisane u ovoj knjizi omogućavaju ženi da sačuva i množi svoju seksualnu energiju i pretvori u naprednije oblike koji mogu izliječiti i živerivati \u200b\u200bda utječu na sve vitalne organe i tjelesne žlijezde.

Sama koje se pružaju tehnikama, omogućuju ženi da ozdravi kako bi utjecala na njihovo tijelo i ima iskustva, mnogo superiorniji od običnog orgazma, a prilikom vježbanja paralelnih, muškaraca, "Metode sjemena Gunfu", uspostavljaju se na takve metode Visine seksualnih iskustava, poput "doline orgazma", koji mogu sve svoje živote pretvoriti u kontinuirano ekstazu jedinstva međusobno i sa prostorom.

Od autora

Na posljednjim stranicama ove knjige čitatelj će pronaći opise kurseva i praktičnih vježbi koje se nude u našim ljekovitim centrima. Ovaj materijal je takođe iscrpan opis cjelokupnog sustava daoima. Sve moje knjige su kompozitni dijelovi ovog taoističkog pogleda na svijet. Dakle, svaka moja knjiga prikazuje jedan od važnih dijelova ovog sistema. Svaka metoda širenja iscjeljenja i proširenje mogućnosti života, koje po želji mogu se proučavati i vježbati samostalno. Svaka od ovih metoda, međutim, pretpostavlja prisustvo drugih ljudi i njihove najbolje prakse zajedno s drugima koje studiraju.

Osnova svih praksi taoističkog sistema, meditacije "mikrokozmične orbite" način je da se provodi cirkulacija energije QI putem karoserije. Opisana je u mojoj knjizi "Buđenje izlečiće energije kroz Dao". Ova praksa slijedi meditaciju "unutrašnji osmijeh" i "šest ozdravljenja", opisano u mojoj knjizi "Taoistički načini za transformaciju stresa u vitalnosti."

Ove tri prakse široko se koriste u taoističkom sustavu, a njihov razvoj je vrlo važan uvjet za uspješnu praksu "ozdravljenju ljubavi".
Kada probate informacije koje su pružene u ovoj knjizi i svjesni koncepata i koncepata koji nedostaju u zapadnoj misao, produbite svoje razumijevanje relevantnosti ovih praksi za vaš fizički, emocionalni i duhovni razvoj.

Malo o mjerama predostrožnosti. Ova knjiga ne daje nikakve dijagnoze i ne nudi metode liječenja. Daje sredstva za poboljšanje vašeg zdravlja kako bi se uklonilo ne-ravnotežne države u vašem sistemu i da se dobiju bogata seksualnih iskustava. Ljudi sa visokim krvnim pritiskom, srčanim bolestima ili općenito oslabljeni moraju se pomaknuti duž ove prakse vrlo sporo, posebno pažljivo treba biti sa disanjem jajnika. U slučaju bilo kakvih bolesti, trebali biste se posavjetovati sa ljekarom.

Taoist razumijevanje energije QI žena
Kako rabljene energije

Taoist mudri muškarci gledaju vlastitu energiju sa nekih zajedničkih pozicija. Dan, na primjer, mlada zdrava osoba zarađuje sto posto energije koja vam je potrebna, dobivši iz hrane, rekreacije i vježbi i provodi otprilike šezdeset sedamdeset posto za svoje dnevne potrebe za hranu, za spropavanje hrane , disanje, na šetnju i slično. Ovih sto posto energije može se posmatrati kao stotinu energetskih zajmova sličnih kredita banke.

Ali kada osoba stari, postepeno zarađuje sve manje i manje, iako njegova telo zahtijeva iste troškove; Počinje prekoračiti njegov kredit zbog povlačenja energije iz vitalnih organa - bubrezi, jetre, slezine, pluća, srca i gušterača - kao i iz različitih žlijezda i, na kraju, iz mozga.

Taoizam objašnjava da se glavni gubici moći u muškarcima javljaju tokom ejakulacije, dok osnovni gubici energije u ženi nemaju mesto tokom seksualnog odnosa, već tokom menstruacije. Ako mlada zdrava žena nastavlja raditi svoje svakodnevne poslove, uzrokuje neke dodatne gubitke energije.

Ako pretpostavimo da menstruacija od žene počinje u dvanaest godina, a menopauzalni period dolazi pedeset godina, tada može imati u cijelom njegovom životu od tri stotine do pet stotina menstrualnih razdoblja. Svaki mjesec jajnici proizvode jajnu ćeliju koja sadrži izuzetno visokokvalitetnu kreativnu energiju.

Značajan dio energije provodi se i na proizvodnji potrebnih hormona, kao i na proizvodnju maternice, koji predstavlja "gnijezdo" za oplođeno jaje. S obzirom na ogromnu populaciju svijeta, ne možemo si priuštiti da imamo mnogo djece - možemo dopustiti rođenje jedne ili dvoje djece. To znači da koristimo jednu ili dva jaja. Sva ostala jaja ispunjena jajima su uništena. Potrebno je iz trideset do četrdeset posto svakodnevne izdatke žene.

Ako dopustite da se ta energija neprestano izlije, onda će žena izgubiti od trideset do četrdeset posto energije njegove vitalnosti. Međutim, postoji metoda transformacije ove energije u vitalnu energiju za organe tijela, žlijezde, mozak, koštanu srži, kao i u duhovnoj energiji.

Taoističke tajne ljubavi prema ženama - mantk chia (preuzmi)

knjiga se briše na zahtjev vlasnika autorskih prava.

Mantk Chia.

Yeanivan Chia, Douglas Abrams, Rachel K. Abrams
Dao tajne ljubavi za dvoje
Taoist Sexy Art tradicija je koja ima još pet hiljada godina i znajući tajne muškog i ženskog višestruki orgazma. Imenovanje ovog sistema znanja je da pomognete ljudima koji vole jedni druge ljude da se seksaju ugodnijim i zdravijim zanimanjem. Ova knjiga je nastavak međunarodnog bestselera "Taoističke tajne ljubavi, koje bi trebalo znati svakog čovjeka" i nudi teoriju i praksu multi-ruske ozdravljene ljubavi, jer se uči u školi savremenog taoista Manthek Chia.
SADRŽAJ
Predgovor
Uvođenje

Višestruki orgazam za svemuškarci.

Seksi harmonija

Gubitak seksualne mudrosti

Traži seksualnu mudrost

Seks je zdravlje

Nova seksualna evolucija
Dio I.

Poglavlje 1

Vatromet: Višestruki orgazam kod muškaraca
Orgazam i ejakulacija

Priroda orgazma

Množenje orgazmi

Razvoj seksualne moći

Zaustavljanje mlaznice

Zaustavljanje mlaznice

Razvoj seksualne osjetljivosti

Seksi uzbuđenje i seksualna energija

Faze uzbuđenja

Upravljanje svojim uzbuđenjem

Duboko disanje

Trbušni disanje za muškarce

Ejakulacija deterdženta

Solo seks i samicu

Kreker

Odvajanje orgazma i ejakulacije

Pri prekidu

Kada ejakuliraju

Od genitalnih orgazma do orgazma cijelog tijela
Poglavlje 2.

Moć želje: višestruki orgazam za žene
Želja je energija života.

Glavni cilj - uživanje

Idealna ljepota

Jačanje želje: proučavanje njihovih erotskih mogućnosti

Vaš erotski tip

Eros i svakodnevni život

Naučite svoje telo

Volite svoje telo

Bliski poznanik

Samozadovoljstvo

Trbušni disanje za žene

Studija vašeg tela

Obaveza orgazmičkog potencijala

Klinički orgazam.

Uzbuđenje

Asistenti

Opuštanje i smisao za humor

Pretražiti orgazam

Vaš seksi mišić

Jačanje lux mišića

Kompresivni vaginalni

Zatezanje lux mišića

Put do više orgazma

Šta ove žene ne vole?

Devet koraka do više orgazma za bilo koju ženu

Korak 1: Morate vjerovati

Korak 2: Koristite maštu

Korak 3: Zone užitka

Korak 4: Jezički put

Korak 5: Clitoris, Clitoris, kliznik

Korak 6: G-3OHA

Korak 7: Lux mišić

Korak 8: Inflacija

Korak 9: Slatko, daj mi ruku

Višestruki orgazam za žene

Kako ne propustiti veliku eksploziju: prevladavanje anorgasmia

Podijelite orgazam sa partnerom

Situacijska anorgazmia

Menopauza

Trudnoća i postporođaj

Kontraceptivi

Lijek

Seks i stil života
Poglavlje 3.

Bolje od čokolade, bolje od kafe:
Tvoja energija

Energija u vašem tijelu

Energetski pokret

Seksi energija

Generacija, konverzija i očuvanje energije

Unutrašnji osmijeh

Unutrašnji osmijeh

Spuštanje energije sa unutrašnjim osmijehom

Orgazmički povlačenje

Orgazmički povlačenje

Podizanje energije pomoću orgazmičke povlačenja

Energy pumpanje gore

Spuštanje energije dolje

Ostale nuspojave

Apsorpcija energije

Puhati

Važnost seksualne energije

Dio II.

Duet: strast, ozdravljenje, blizina
Poglavlje 4.

Osigurajte zadovoljstvo jedni drugima
Vatra i voda

Muškarci - Yang, žene - yin

Uzbuđenje: kipuća voda i zahrđala vatre

Harmonija želje

Voljeni um i srce

Grijanje partnera

Priprema svetog prostora

Studija mehanizama našeg tijela

Električna dodir

Pluća poput perja

Dijelovi tijela

Usne i jezik

Glava

Kralježnica

Četke i stopala

Ruke i noge

PRSA

Ženska genitalija

Samozadovoljstvo u prisustvu partnera

Milovanje prstiju

Zone A, B i C

Muški genitalije

Milovanje prstiju

Umjetnost udaraca

Gunfu Jezik: oralni seks za muškarce

Gunf usta: oralni seks za žene

Umjetnost Cunningus

Umjetnost sječe

Dubinski i plitki pokreti

Potražite optimalni ritam

Dubina, smjer i brzina

Pokret

Vrhunska uzbuna
Poglavlje 5.

Seksi izlječenje
Fontana mladih

Seksualno zacjeljivanje energije

Umjetnost seksualnog izlječenja

Studija njihovih genitalija

Taoist masažna vagina

Umjetnost taoističke masažne vagine

Taoist Penis masaža

Izlečenje

Umjetnost penisa za taoistu masažu

Čovjek odozgo

Žena na vrhu

Širom svijeta u jednoj noći

Čovek iza

Na strani

Sjedeći

Stojeći

Cirkulacija seksualne energije

Smjer energije gore i dolje

Orgazam se povuku tokom ljubavi

Multi-ruski maratoni i brz seks

Ejakulacija i gubitak energije

Jačanje genitalnih organa

Jačanje prostate i maternice

Siguran seks i seksualno zdravlje

Energija kreacije i uništavanja
Poglavlje 6.

Voljeti uistinu
Razvoj ljubavi

Kako povezati ljubav i požudu

Meditacija "Dodir devet cvjetova"

Ljubav prema partneru

Slušaj ljubav

Dodir

Ljubav takođe možeš upravljati

Recikliranje negativnih emocija

Snaga i simpatija

Biti prirodan
Poglavlje 7.

Seksualnost i duhovnost
"Jutarnja molitva"

"Jutarnja molitva"

UNION: Spajanje i orgazmi tuš

Spajanje tuše (razmjena seksualne energije i orgazmi duše)

Univerzalna ljubav

Transformacija seksualne energije u duhovnom

Saosećanje i druge vrline duhovnog života

Razvoj simpatije

Simpatija ciklusa

Manifestacija
Poglavlje 8.

Kako voditi ljubav tokom života
Porast i pad željne

Harmonija želje

Seksualnost bez seksa

Zadovoljstvo usta i (ili)

Masturbacija u naručju partnera

Masturbacija sama

Masaža

Dodir

Ljubav prije starosti

Ljubav postaje jača i jači

Seksualno zdravlje za starije žene

Do "Pause"

Menopauza

Seksualno zdravlje za starije osobe

Mekani unos

Ejakulacija i senior

Seksualno zdravlje za parove

Očuvanje seksualnog naboja

Ne pretvarajte seks u sport

Glavna tajna seksualnosti

Tajne otvorene za sve

Upozorenje: Ove su prakse vrlo efikasne.Tehnike opisane u ovoj knjizi su sposobne da pružaju dubok i blagotvoran učinak na vaš zdravstveni i seksualni život. Međutim, suzdržavamo se od dijagnoza i medicinskih recepata. Ako ste bolesni sa nečim, prije svega kontaktirajte svog ljekara. Ako ste povećali krvni pritisak, bolno srce ili slab organizam, ne biste trebali nepotrebno da se učitate.

Praksa pruža zadovoljstvo.Ova se knjiga zasniva na tri hiljade godina stvarnog seksualnog iskustva, a autori su poznati koliko napora, čak i ugodno, potrebno je promijeniti seksualni život. Studije seksualne tajne je jedna stvar, a potpuno su drugačiji. Tehnike predstavljene u ovoj knjizi testirane su i poboljšane milioni ljubavnika za više vekova. Pokušali smo opisati ove metode što je lakše i jasnije, ali ipak kako bismo imali koristi od njih, potrebna je sustavna praksa.

Predgovor
Možda će vam neke informacije o autorima pomoći da bolje shvatite ovu knjigu i prednosti višestrukih orgazma. Počet ću s načinom na koji smo odlučili sudjelovati u pisanju ove knjige zajedno sa Mantekom i Yanivanom Chia, jer nikada nismo napisali knjigu o seksu.

Slučajno smo postali zainteresirani za Tao Seksualnost kada je Rachel otišla u medicinski institut, a luk je studirao i radio deset sati dnevno. Bili smo iznenađeni što smo smatrali zahvaljujući nekim taoističkim tehnikama, naše klase s ljubavlju počele su nam dostavljati mnogo više zadovoljstva nego ranije; Pored toga, imamo mnogo više energije za rad i život.

Taoisk seksi umjetnost, koja se naziva i "umjetnost spavaćih soba", tradicija je koja već ima već pet hiljada godina i sadrži sveobuhvatne informacije o muškim više orgazmima i drugim tajnama seksualnog zadovoljstva. Imenovanje ovog sistema znanja je da pomognete ljudima koji vole jedni druge ljude da se seksaju ugodnijim i zdravijim zanimanjem. S obzirom na vrste i lažne informacije da se većina nas od ranog djetinjstva povezana sa seksom, taoist seksualna umjetnost namijenjena je zapadnom kulturom s ovom otkrivom.

Dali smo čitao knjige o taoističkoj seksualnosti za naše prijatelje; Rekli su da im se čini da je puno divno prema njima, ali nije u potpunosti jasno šta i kako započeti. Nažalost, nije bilo jednostavnog liderstva, što bi bilo razumljivo objasniti muškarcima i ženama, kako doživjeti više orgazam i otkrivati \u200b\u200bizlječenje, emocionalne i duhovne aspekte seksa. Na kraju, nakon brojnih zahtjeva naših prijatelja odlučili smo pokušati napisati takvu knjigu.

Nakon temeljne proučavanja postojeće literature zaključili smo da su najtezderniji i pouzdani stručnjaci na ovom području Mantek i Yeanin Chia. MANTAK CHIA dugo godina studirao je od taoističkog majstora i na osnovu stečenog znanja, razvijen jedinstveni sistem koji je pod nazivom "Izlečili ljubav". Ovaj sistem vam omogućava da ojačate efekat izlječenja seksa, kao i zadovoljstvo i strast. Mantak Chia naučio je hiljade ljudi širom svijeta, pripremili stotine mentora i s pravom se smatra odličnim stručnjakom iz oblasti Tao seksualnosti, kao i u tako efikasnim taoističkim praksama kao taiji i qigong.

Odmah smo shvatili da su taoistički majstori bili odlični ljekari i istraživali su seksualnost uz pomoć točnih naučnih metoda. Prije svega su nas zanimale praktične koristi koje modernim čitaocima mogu izvući iz ove drevne nastave. Željeli smo povezati taoističke ideje i tehnike koje su poboljšane nekoliko hiljada godina, uz najnovija dostignuća savremene nauke.

Odlučili smo prvo napisati knjigu za muškarce i nazvali je "multiruskim čovjekom" *, jer efikasnost izlječenja u velikoj mjeri ovisi o sposobnosti čovjeka da razvije svoju seksualnost i, u idealnom slučaju testirajući više orgazma. Ova je knjiga bila vrlo relevantna i čitala je stotine hiljada ljudi u više od dvanaest zemalja.

Nakon puštanja te knjige, čitaoci su nas stalno pitali kada bismo napisali knjigu za parove, što će ženama omogućiti da savladaju metodu izlječenja ljubavi. Konačno, nakon nekoliko godina kreativnih pretraga i rada, nudimo čitatelje taističkih tajnih ljubavi prema parovima. Nadamo se da se nismo povukli iz temelja drevne taoističke tradicije i u isto vrijeme pružimo našim čitateljima informacijama koje će biti potrebne i vrlo korisne u modernom svijetu seksualnog haosa. Želimo vam i vašem partneru (ili budućem partneru) da iskusemo uz pomoć tehnika i vježbi opisanih u ovoj knjizi, radosti i zadovoljstvu koje smo doživjeli zahvaljujući metodi izlječenja ljubavi.

U ruskom izdanju: "Taoističke tajne ljubavi, koje bi trebalo biti poznati svakog čovjeka"; Takvo ime koje smo zamijenili u tekstu na svim vezama u ovu knjigu. - Cca. ed.Mantk Chia.

Yellowan Chia.

Douglas Abrame

Rachel K. Abram

Santa Cruz, California 17. aprila 2000
Uvođenje
Možda su mnoga ova izjava šokantna, ali muškarci mogu osjetiti više orgazam za ne manje od žena. Ovom knjigom ćete i vaš partner naučiti doći do više orgazma cijelog tijela. Naučivši da testira višestruki orgazam, možete dobiti mnogo više zadovoljstva od seksa nego prije. Možete postići i seksualni sklad i viši nivo emocionalne blizine i ekstazije.

Višestruki orgazam za sve muškarce

Malo ljudi zna da muškarci mogu testirati više orgazma. Iako je na istoku, ta činjenica poznata po nekoliko hiljada godina, a na zapadu, Alfred Kinssey i drugi seksualni naučnici još su u 1940-ima, još uvijek se s iznenađenjem muškarcima i žena još uvijek opaža.

U prethodnoj knjizi, "Tao tajne ljubavi, koje bi trebalo biti poznato svakom čovjeku", pogledali smo dostignuća savremene nauke i predstavili drevne tehnike za postizanje više orgazma za muškarce. Tako smo pokušali napisati vodič za razvoj seksualnosti za muškarce. Ovo je nova knjiga pokušaj pisanja vodiča za oba partnera, što bi im omogućilo da primaju zabavniju i koristi od seksa.

Višestruki orgazam za sve žene

Iako su činjenice da su žene u stanju da dožive višestruki orgazam dobro su poznate, više od 50% žena nikada nije doživelo višestruki orgazam ili iskustvo orgazma samo povremeno. U ovoj knjizi objašnjavamo svim ženama kako postići više orgazam, a oni koji su već mogli doživjeti - kako produbiti i ojačati njegove ugodne senzacije.

Seksi harmonija

Ako oba partnera znaju kako testirati više orgazam, mogu zajedno doći do vrhova seksualnog zadovoljstva. Ova sposobnost omogućava muškarcima i ženama da sinkronizuju svoje seksualne ritmove i želje, što doprinosi postizanju harmonije u seksualnim i univerzalnim odnosima.

Ali, bez obzira koliko se čini izvrsnim i lijepim, to je samo početak.

Fizičko zdravlje, emocionalni blizina i duhovni rast

Koristili smo u ovoj knjizi seksualno iskustvo skupa generacija kako bismo pokazali kako možete razviti razne aspekte života i odnosa sa partnerom - fizičko zdravlje, emocionalna blizina, pa čak i duhovnost uz pomoć seksualne energije. Moderan čovjek lišen je integriteta: on svoj genitalije opaža odvojeno od ostatka tijela, a njegovo tijelo je odvojeno od duha. U ovoj knjizi objašnjavamo kako ujediniti ove elemente za postizanje takvih nivoa zdravlja, blizine i duhovnog jedinstva, postojanje koje mnogi ne sumnjaju.

Gubitak seksualne mudrosti

Izgubili smo većinu naše seksualne mudrosti. Naše vrijeme karakteriše kao velika seksualna sloboda,

tako sjajni seksi haos. Seksualnost se koristi svuda kako bi utjecala na našu percepciju, ipak, još uvijek postoje mnogo zabluda i lažnih vrsta. Mnogi čitatelji su jednostavno stidljivi knjigu o seksu u knjižari (posebno o višestrukim orgazmima!). Nažalost, u tome nema ništa iznenađujuće jer većina religija smatra seksu kroz prizmu straha i moralizma. Kao rezultat toga, većina nas sa seksualnim potrebama i željama povezana je duboko ukorijenjena zabrinutost ako ne i stida.

Mnogi ljudi imaju godine da se riješe ove lažne sramote i otkriju svoj seksualni potencijal. Čak su i ljudi sa "zdravim" odnosom prema spolu stidljivi da razgovaraju sa partnerom o svojim željama i maštarijama. Razgovarate sa partnerom bez sumnje, na kojem mestu mora masirati leđa, ali iz nekog razloga je stidljiv da mu kaže, u kojem mestu da masiraju svoje genitalije. Glavna točka prevladavanja lažne sramote koja je suzdržavanje naše seksualnosti priznati da su naše seksualne potrebe i želje potpuno prirodne i uzimaju zdraviji i holistički stav prema njima.

Traži seksualnu mudrost

U ovoj knjizi izlažemo osnove taoističkog seksualnog podučavanja. U početku se Daus nazivao i naučnicima i filozofima drevne Kine (otprilike u Vidnom prije Krista), koji su se bavili istraživanjem pitanja vezanih za zdravlje i duhovnost. Nazivamo taoističku seksualnu tradiciju "Izlečenje ljubavi", jer je Daoi smatrao seksualnim sredstvima za izlječenje sebe i partnera. Ovaj sistem znanja često se naziva i "seksualno oružje". Kineska riječ gunfu(često se izgovara kao kung fuitd.) Prevodi kao "praksu", respektivno ", seksualni pištolj-fr je samo seksualna praksa (i ne borba za ruku, odvijaju se u krevetu).

Seks je zdravlje

Daoisti su bili odlični ljekari, tako da su ih fizičko zdravlje zanimalo manje od seksualnog zadovoljstva. Seks za Taoov prvenstveno je povezan sa zdravljem, a ne sa moralom.

Taoisti su pažljivo istraživali iscjeljujuću moć seksa. Taoistički ljekari su ponekad propisali svoje pacijente, a ne tradicionalne lijekove, ali vođenje ljubavi u jednom ili drugom položaju ovisno o vrsti bolesti.

Taoist seksualna učenja, kako ga nazivamo u ovoj knjizi, "Izlječenje ljubavi" -Telno, kao važna grana kineske medicine i aktivnog seksualnog života u drevnoj Kini smatra se jamstvom zdravlja i dugovječnosti. Moderne medicinske studije pokazuju da je to zapravo tako. U zapadnoj kulturi seks u starosti uključuje kao nešto što nije potpuno pristojan: "Stari muškarci i tamo ...". Taoisti su uvijek tretirali seks u starosti potpuno drugačije. Vjerovali su da je seks vrlo važan element našeg života tokom cijele cijele.

Taoisti su proučavali seks manje ozbiljno i pažljivo od ostalih medicinskih područja, tako da se mogu nazvati prvim sektolozima. Ako studiramo kulinarsku umjetnost da uživamo u ukusnoj hrani, zašto ne bismo proučavali seksualnost za uživanje u ljubavi?

Seksi harmonija i ljubav do smrti

Taoisti su vjerovali da nijedna seksualna sreća nije bila nemoguća bez seksualnog sklada i bila je vođena ovom posebnom idejom, razvijanjem seksualne umjetnosti. Kao i svaki moderni ljekar, znali su da su problemi u krevetu mogli potpuno uništiti odnos između muškarca i žene. Ali seksualna harmonija nije tako lako postići. Vrlo često se seksualne potrebe partnera uvelike razlikuju u prirodi i snazi. To se objašnjava ne samo pojedinim razlikama, već i u činjenici da mehanizmi seksualnog pokretanja žena i muškaraca djeluju potpuno drugačije.

Taoisti su povezali te razlike sa postojanjem muške i ženske seksualne energije (Yang i Yin, respektivno). Objasnit ćemo kako ove energije utječu na vašu seksualnost i kako se mogu manipulirati kako bi zadovoljile potrebe oba partnera.

Treba napomenuti da se, iako se taoisti smatraju prvenstveno seksualnim harmonije između muškarca i žene opisane niže prakse mogu koristiti i homoseksualne parove. Sa taoističkog stanovišta, u svakom od nas postoje muške i ženske energije, tako da je glavni cilj partnera - drugačiji ili jedan spol postizanje energetske harmonije.

Nova seksualna evolucija

Iako su mnoge taoističke prakse opisane u ovoj knjizi razvijene pre više od dve hiljade godina, oni su relevantni i efikasni do danas. Za posljednje dvije decenije, budući da su tajne taoističkog seksa, koji su duže vrijeme bili poznati samo na posvećenim, postali su dostupni modernim parovima, u spavaćim sobama zapadnog svijeta postoji duboka seksualna evolucija. Nadamo se da će se seksi umjetnost i seksualna nauka predstavljena u ovoj knjizi pomoći kao što su pomogli dok su pomagali hiljadama drugih ljudi širom svijeta.

Prije uživanja u radostima izlječenja ljubavi morate otkriti svoj seksualni potencijal. U prednjem dijelu ove knjige prvo objašnjavamo kako naučiti testirati više orgazam. Zatim ćemo u poglavlju 3 reći kako upravljati seksualnom energijom da doživi čitav orgazam tijela. Sposobnost kontrole energije njegovog tijela vrlo je važna za pravilno ostvarivanje vježbi opisanih u drugom dijelu knjige.

Dio I.

Solo: množenje i poboljšanje orgazma

Svaka žena je obdarena mogućnošću uživanja tako moćne da se ništa ne uspoređuje s njim na ovoj zemlji. Tao tajne ljubavi omogućuju vam otkriti ovaj potencijal. U ženskoj seksualnosti postavljen je divan izvor ljubavi, što može radikalno transformirati sve naše živote. Misli o seksu kao nečemu, ne previše povezane s ostatkom života, nije ispravno. U stvari, seksualni život žene u najdubljem nivou odražava njeno zdravlje, unutrašnji pjega (mir), odnos sa partnerom i okolnim ljudima, kao i emocionalnost.

Taoizam je sustav duhovnog iscjeljenja koji potiče u drevnoj Kini. Daoisti su uvijek prepoznali da je seks jedna od najvažnijih tajnih komponenti punog zdravog života. U stara vremena, dr. - Taoisti, uzimajući pacijente, obavezno će biti zainteresirani za njihovu seksualnu aktivnost.

Također, drevni iscjelitelji u nekim grančicama propisani su taoističke tajne ljubavi - seks u određeno vrijeme bilo u specifičnim pozivima.

Pridržavanja Tao-a razumiju seksualnu energiju kao jedan od najmoćnijih izvora qi, vitalnosti, Kontrola svih sfera ljudskog postojanja. Tajne taoiskske prakse, koje se ponekad nazivaju ljekovitim ljubavi, jedini je način za žene s malim nivoom ljubavne snage za uživanje u seks intimnosti, doživjeti više orgazam, kako bi znali snagu Shanti i općenito za podizanje ljubavi.

Kineski taoizam je osnova lokalne tradicionalne medicine, koji uključuje fitoterapiju, akupunkturu, pravilnu prehranu, qigong Energy meditaciju, masažu, borilačke vještine za žene.

Mantak Chia razvio je univerzalni DAO sistem, treniraju tajne tehnike taističke meditacije i sustav fizičkih vježbi koji povećavaju nivo QI i balansiranje fizičke ljuske osobe. Tajne seksualne prakse ili ljekovita ljubav najvažniji je dio ovog sistema.

Takođe je jedan od najpoznatijih autora knjiga o taoističkim praksama Shanti Nathini (Maria Nikolaeva). Nathini je napisao više od desetaka popularnog rada na istočnim praksama. A ona je dopisnika časopisa "Joga", urednik i prevodilac tajnih ezoterijskih knjiga.

Svaka žena leži strast

Prema tajnoj taoističkoj nastavi strast je sastavni dio prirode bilo koje osobe. Ženska strast je posebno jaka i višestruka. Mnoge moderne dame žale se na činjenicu da su izgubili strast i senzualnost zbog stresa, umora, stresnog protoka života. U stvari, to uopće nije, kaže Nathini: svaka žena, bez obzira na trenutno stanje tijela i duše, može doživjeti privlačnost tajne ljubavi.
Ponekad da zapali želje, samo uđite u stanje Shanti, odnosno opustite tijelo i mozak. Ali nije tako jednostavno za modernu osobu.

Naučite se opustiti će pomoći trbušnim disanjem - jednostavnim, ali efikasnim vježbanjem za opuštanje. Činjenica da duboko disanje savršeno pomaže u opuštanju, potvrditi ne samo brojne rezultate modernog istraživanja, već i milenogodišnjim iskustvom istočne mudrosti.

Tehnika trbušnog disanja pomaže da osjeti strast u bilo kojoj situaciji, ali posebno je učinkovit pred seksualnim eksperimentima.
Da biste izvršili ovu vježbu, morate pronaći mjesto na kojem vas niko ne smeta, niko nije spriječio da se predaje ljubavlju i senzualnosti. Broj ponavljanja treba biti više od devet (u taoizmu, broj ukazuje na beskonačnost). Ista pravila djeluju za sve tajne ljubavne prakse opisane u Chia, Nathini i drugim autorima.

Odredite šta vam joga odgovara?

Odaberite svoj cilj

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0430 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 2 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 0 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 2 ")]

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0430 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 2 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 0 ")]

Nastavite \u003e\u003e

Koji je vaš fizički oblik?

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0430 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 2 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 0 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Bodovi ":" 1 ")]

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0430 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 2 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 0 ")]

Nastavite \u003e\u003e

Koji tempo klasa voliš?

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0440 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 0 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ U0430 \\ U043A \\ U0442 \\ U043E \\ U04332 "," Bodovi ":" 2 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Bodovi ":" 1 ")]

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0430 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ U0430 \\ U043A \\ U0442 \\ U043E \\ U04332 "," Bodovi ":" 2 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 0 ")]

Nastavite \u003e\u003e

Imate li bolesti mišićno-koštanog sistema?

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0440 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 0 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 2 ")]

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0430 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 2 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 0 ")]

Nastavite \u003e\u003e

Gdje ti se više sviđa?

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0430 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 2 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 0 ")]

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0440 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 0 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 2 ")]

Nastavite \u003e\u003e

Da li volite meditirati?

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0430 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ U0430 \\ U043A \\ U0442 \\ U043E \\ U04332 "," Bodovi ":" 2 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 0 ")]

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0430 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 0 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 2 ")]

Nastavite \u003e\u003e

Imate li iskustva u jogi?

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0440 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 0 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 2 ")]

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0430 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 2 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 0 ")]

Nastavite \u003e\u003e

Imate li zdravstvene probleme?

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0430 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 2 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 0 ")]

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0430 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 2 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 0 ")]

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0440 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 0 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 2 ")]

[("Naslov": "\\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u0447 \\ u0435 \\ u0441 \\ u0435 \\ u0441 \\ u043a \\ U0438 \\ U0435 \\ U043F \\ U0430 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F \\ U0439 \\ U044E \\ U0433 \\ U0438 "," Bodovi ":" 2 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ U0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ U0445 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u043b \\ u043f \\ u043e \\ u043f \\ u044b \\ u0442 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u043e \\ u0432 "," bodovi ":" 1 "), (" Naslov ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u0442 \\ u0443 \\ u0442 \\ U043F \\ U0440 \\ U04340 \\ U0435 \\ U0441 \\ U0441 \\ U0438 \\ U042 \\ U043D \\ U044B \\ U0435 \\ U043D \\ U0430 \\ U043F \\ U0440 \\ U0430 \\ U0432 \\ U043B \\ U0435 \\ U043D \\ U0438 \\ U044F "," Points ":" 0 ")]

Nastavite \u003e\u003e

Bićete klasični pravci joge

Hatha joga

Pomoći će vam:

Odgovaraćete:

Ashtanga joga

Joga Iyengar

Pokušajte i:

Kundalini joga
Pomoći će vam:
Odgovaraćete:

Joga nidra
Pomoći će vam:

Bikram joga

Aeroiga

Facebook. Twitter. Google+ VK.

Odredite šta vam joga odgovara?

Postavite tehničare za iskusne praktičare

Kundalini joga - Smjer joge s naglaskom na obavljanje vježbi disanja i meditacije. Lekcije sugeriraju i statički i dinamičan rad s tijelom, prosječnom intenzitetu fizičkog napora i mnogih meditativnih praksi. Pripremite se za mukotrpnu radu i redovnu praksu: Većina krivulja i meditacija trebaju obavljati 40 dana u dnevnom režimu. Takve klase bit će zanimljive onima koji su već napravili prve korake u jogi i ljubav meditiraju.

Pomoći će vam: Ojačati mišiće tijela, opustite se, razveselite se, ublažite stres, mršavite.

Odgovaraćete: Cundalini-joga Video Tutorials sa Alexey Merkulov, kundalini-joga časovi sa Aleksejem Vladovskim.

Joga nidra - Praksa dubokog opuštanja, jogijski san. Duga je meditacija u lešoj pozadi pod vodstvom instruktora. Nema medicinske kontraindikacije i pogodno je uključujući početnike.
Pomoći će vam: Opustite se, uklonite stres, upoznajte se sa jogom.

Bikram joga - Ovo je kompleks od 28 vježbi koje izvode studenti u sobi, grijani na 38 stepeni. Zbog kontinuiranog održavanja visoke temperature, znoj se intenzivira, šljake su brže od tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge koncentriran je samo na komponentu fitnesa i ostavlja duhovne prakse u stranu.

Pokušajte i:

Aeroiga - Aeromeovoga, ili, kao što se naziva i, "joga na visećim visećima", jedan je od najmodernijih pravaca joge, koji omogućava da izvrši Asans u zraku. AERICOOGA se izvodi u posebno opremljenoj dvorani u kojoj su mali viseći suspendirani na strop. U njima se navodi da se Asans izvede. Takva joga omogućava brzo savladavanje nekih složenih Asansa, kao i obećanja dobre fizičke aktivnosti, razvija fleksibilnost i snagu.

Hatha joga - Jedna od najčešćih praksi, zasniva se na mnogim autorskim uputama joge. Pogodno za za početnike i iskusne praktičare. Lekcije HATHA joge pomažu u savladavanju osnovnih azijki i najjednostavnijih meditacije. Obično se klase vrše sporim tempom i podrazumijevaju pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: Upoznajte se sa jogom, smršavite, ojačati mišiće, uklonite stres, razveselite se.

Odgovaraćete: Video Tutorials Hatha joga, pari joge.

Ashtanga joga - Ashtanga, što znači "put sa osam koraka do krajnjeg cilja", jedan je od složenih stilova joge. Ovaj smjer kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni potok u kojem jedna vježba glatko pređe u drugu. Svaka asana treba čuvati za nekoliko respiratornih ciklusa. Ashtanga joga će zahtijevati njegov vješt za snagu i izdržljivost.

Joga Iyengar - Ovo je smjer joge nazvan imenom svog osnivača koji je stvorio čitav zdravstveni kompleks, dizajniran za studente bilo koje dobi i nivou pripreme. To je prvi put bio Ayengar Joga da korištena upotreba pomoćnih uređaja (valjci, pojasevi), što je omogućilo provedbu mnogih asana za početnike. Svrha ovog stila joge je promocija zdravlja. Mnogo se pažnje posvećuje pravilnoj implementaciji ASAN-a, koji se smatraju osnovom za mentalni i fizički oporavak.

Aeroiga - Aeromeovoga, ili, kao što se naziva i, "joga na visećim visećima", jedan je od najmodernijih pravaca joge, koji omogućava da izvrši Asans u zraku. AERICOOGA se izvodi u posebno opremljenoj dvorani u kojoj su mali viseći suspendirani na strop. U njima se navodi da se Asans izvede. Takva joga omogućava brzo savladavanje nekih složenih Asansa, kao i obećanja dobre fizičke aktivnosti, razvija fleksibilnost i snagu.

Joga nidra - Praksa dubokog opuštanja, jogijski san. Duga je meditacija u lešoj pozadi pod vodstvom instruktora. Nema medicinske kontraindikacije i pogodno je uključujući početnike.

Pomoći će vam: Opustite se, uklonite stres, upoznajte se sa jogom.

Pokušajte i:

Kundalini joga - Smjer joge s naglaskom na obavljanje vježbi disanja i meditacije. Lekcije sugeriraju i statički i dinamičan rad s tijelom, prosječnom intenzitetu fizičkog napora i mnogih meditativnih praksi. Pripremite se za mukotrpnu radu i redovnu praksu: Većina krivulja i meditacija trebaju obavljati 40 dana u dnevnom režimu. Takve klase bit će zanimljive onima koji su već napravili prve korake u jogi i ljubav meditiraju.

Pomoći će vam: Ojačati mišiće tijela, opustite se, razveselite se, ublažite stres, mršavite.

Odgovaraćete: Cundalini-joga Video Tutorials sa Alexey Merkulov, kundalini-joga časovi sa Aleksejem Vladovskim.

Hatha joga - Jedna od najčešćih praksi, zasniva se na mnogim autorskim uputama joge. Pogodno za za početnike i iskusne praktičare. Lekcije HATHA joge pomažu u savladavanju osnovnih azijki i najjednostavnijih meditacije. Obično se klase vrše sporim tempom i podrazumijevaju pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: Upoznajte se sa jogom, smršavite, ojačati mišiće, uklonite stres, razveselite se.

Odgovaraćete: Video Tutorials Hatha joga, pari joge.

Ashtanga joga - Ashtanga, što znači "put sa osam koraka do krajnjeg cilja", jedan je od složenih stilova joge. Ovaj smjer kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni potok u kojem jedna vježba glatko pređe u drugu. Svaka asana treba čuvati za nekoliko respiratornih ciklusa. Ashtanga joga će zahtijevati njegov vješt za snagu i izdržljivost.

Joga Iyengar - Ovo je smjer joge nazvan imenom svog osnivača koji je stvorio čitav zdravstveni kompleks, dizajniran za studente bilo koje dobi i nivou pripreme. To je prvi put bio Ayengar Joga da korištena upotreba pomoćnih uređaja (valjci, pojasevi), što je omogućilo provedbu mnogih asana za početnike. Svrha ovog stila joge je promocija zdravlja. Mnogo se pažnje posvećuje pravilnoj implementaciji ASAN-a, koji se smatraju osnovom za mentalni i fizički oporavak.

Facebook. Twitter. Google+ VK.

Igraj ponovo!

Trbušno disanje

• Uzmite povoljno držanje, opustite ramena (možete jednostavno izgovoriti tri puta: "Shanti, Shanti, Shanti");
• Preklopite četke rukama ispod pupka na stomak;
• Duboko nadahnite kroz nos i pošaljite zrak na peritoneum. Želudac bi trebao početi lagano pritiskom na ruke;
• Polako, glatka izdisaj kroz usta ili nos. Trbuh se vraća u normalan položaj;
• Učinite toliko daha i izdahnite, koliko će vam trebati (optimalno devet ili osamnaest), osjećajući postepeno opuštanje tijela;
• Iscrpljen, da predstavljate da zrakom iz tijela napušta napetost.

Stekao je unutrašnji Shanti, možete ići u drugu vježbu koja se naziva upravljanom meditacijom tajne ljubavi. Proći će oko četvrt sata za njegovo pogubljenje - za to vrijeme ne bi vas trebali uznemiravati. Tekst meditacije mora biti napisan na bilo kojim zgodnim medijima i igranjem tokom vježbanja. Nathini preporučuje: Slušanje snimljenih riječi, pokušajte davati ćete maštu, uronite u tok slika i vizija. Neka se um probudi, a vizualne slike dolaze pored vaše želje. Pažnja! Glavna stvar na kraju je osjetiti plimu želje da oslobodi vašu senzualnost, bez obzira na to kako se manifestiralo.

Upravljana meditacija

Sjećate se divnog trenutka kada vas je strast val prekrivao glavom. Ojačati uspomene i pronaći ga, što će vas očarati radošću i energetskom potencijalom. Ako postoji nekoliko takvih sjećanja, ne možete odabrati jedan, već da biste pokrenuli između svih. Je li tamo bio partner? Ili si možda bio sam? Ako sjećanja na trenutke strasti ne dođu, vizualiziraju svoju najljepšu seksualnu fantaziju.

A sada se prilagodimo ovom uspomenu. Da li ste sami ili sa partnerom? Ako je dostupan partner, ko je on? Pogledajte oko sebe. Gdje si ti? Šta vas okružuje. Spustiti situaciju što je više moguće. Jeste li u kući bilo na ulici? Koje predmete okružite vas? Koje boje? Svijetli svijetli ili, naprotiv, mekan, prigušen? Postoje li zvukovi? Sada gledajte šta se tijelo osjeća. Uživajte u osjećajima na koži, usnama, genitalijama. Dozvolite sebi da osjetite strast. Šta je ona? Je li to topla, vibracija ili trnce? Gdje su tačno senzacije lokaliziraju? Sjetite se svojih osjećaja, osigurajte ih. Sada se vratite ovdje i sada.

Zatim je snimljen komad papira i kao što možete pročitati sve detalje o njemu, što je dovelo do vaše atmosfere mašte intimnosti, strasti, opuštanja. Šta od ovoga možete već pokušati u stvarnosti? Označite najvažnija lista bodova. U Nathininim knjigama postoji preporuka za dodavanje popisa detalja, utisaka i okolnosti koje već mogu poboljšati vaše intimne sastanke. Razmislite o tome koliko često erotsku okolnost treba biti prisutna u vašem životu, što pomaže u održavanju nivoa libida.

Dio života povezan s Erosom je blag cvijet, mora se stalno zalijevati, Krist i nježno. Stoga ne zaboravite stalno pustiti male, ali korake za stjecanje strasti i znanja o seksualnom energijom. Razvijanje njegove strasti, morate koristiti sve mogućnosti koje pružaju život.

Priroda energije qi.

Suptilno razumijevanje prirode naše vitalne energije izgrađeno je na ravnoteži između qi, koji je dat i qi koji primaju. Vjeruju da čovjek ima tri glavne vrste qi:

1. Glavna energija je prva vrsta taoističke qi, čiji dio seksualne energije. Ova sila se daje osobi od rođenja, ovo je proizvod unije nebeske i zemlje utjelovljen u ljubavi i blizinu roditelja. Na početku života osoba ima ogromnu zalihu glavne energije - dakle su djeca tako nemirna. Ova energija je povezana sa genitalnim sistemom. Izvodi osnovnu karakteristiku podrške tijela. Nastavljajući život, osoba troši svoj glavni qi.
2. Vitalna energija cirkulira u tijelu, održavajući organe. Njegova upotreba je tajna efikasnosti ženskih praksi taoista.
3. Duhovna energija dobiva se iz taoističke Qi, kada je vitalnost dovoljna, um je čist, a emocije su jasne.

Nemoj zaboraviti! Iz Chia, Nathinih knjiga i drugih popularnih autora možete naučiti detaljne informacije o taoizmu.

Kombinovani unutrašnji mir i harmonija sa vanjskim svijetom, osoba se spaja sa Dao-om - Stvoriteljem, velikom silom svemira. Istočna medicina vrlo usko povezuje emocionalno i fizičko zdravlje. Taoisti, kako je opisano u Nathini knjigama, vjeruje se da pet glavnih organa: srce, bubrezi, pluća, jetra, slezina - povezani su s različitim emocijama. Ako je cijeli sustav uravnotežen, Qi teče bez problema - a osoba ne bolesna. Ali ako se ravnoteža pokvari, mogu se koristiti organi. U ovom slučaju, nivo emocija povezan sa postupnom pacijenta povećava se.

Ovo poglavlje je za vas zapisano kao partner čoveka koji praktikuje seksi Cunfu ("Kung-Fu" doslovno označava "praksu", tako da seksualni Kunfa označava "praksu ljubavi". U ovom ćete poglavlju naći kratko objašnjenje kako taoim tumači koncept seksualnih sposobnosti i kako će vam pomoći i vaš partner da vaš seksualni odnos učini ugodnijim i najmilijima. Iako se ovo poglavlje može pročitati zasebno, bez pozivanja na druge dijelove knjige, možda ćete biti korisni da biste pročitali preostala poglavlja, posebno poglavlje 4, 5 i 9, koje se odnose na praksu pare. (Iako se pojedini trenuci navedeni u drugim poglavljima ponavljaju, muškarci koji čitaju ovu knjigu mogu se upoznati i sa ovim poglavljem kako bi ponovili već proučavani, a također i razumjeti ono što je najvažnije znati svoje partnere.)

Višestruki orgazam u muškarcu?

Činjenica da čovjek može doživjeti nekoliko orgazma za jedan seksualni čin, još uvijek neobičan za većinu nas - i žena i muškaraca - i možda će vam biti teško vjerovati u to. Kao što smo spomenuli u uvodu, ne bismo trebali zaboraviti da je prije samo četrdeset godina postojanje višestruke orgazam kod žena prepoznato, a ovaj je fenomen počeo smatrati normalnim. Drugi nevjerovatni broj žena koji su naučili da doživljavaju višestruki orgazam, jednostavno učenje da je moguće. Počevši od pedesetih, kada je Alfred Kinsi proveo svoje poznate studije ljudskih seksualnih sposobnosti, postotak žena koje doživljavaju višestruki orgazam povećali su tri puta - od 14 do više od 50 posto.

U osamdesetim godinama, seksualozi William Hartman i Marilyn Fidian otkrili su da oko 12 posto muškaraca koje su istražile mogu doživjeti više orgazma. Ako vaš partner razumije da ima i takvog potencijala, a ako mu pomognete da naučite nekoliko jednostavnih tehnika, savladaće simbol više orgazma. Partner takvog čoveka se sjeća:

"Kada sam prvi put moj prijatelj imao orgazam bez ejakulacije, nisam mogao da verujem. Jasno je doživio isto zadovoljstvo kao i obično, osjetio sam kako penis pulsira, ali, na moje veliko iznenađenje, nije bilo erupcije sjemena, a u nekoliko trenutaka mogli bismo nastaviti voditi ljubav. Za mene je još uvijek nevjerojatno da može imati tako jake orgazme bez ejakulacije. A sada sam iznenađen kada se dogodi erupcija sperme. "

Druga žena čiji partner ima višestruki orgazam, opisuje svoja osećanja u trenutku kada je njen prijatelj doživio orgazam bez ejakulacije:

"Moj partner se zamrzava na trenutak, stenjanje i drhtanje. Osjećam se duboko u sebi snažnu vibraciju njegovog penisa. Obično bi bilo (ejakulacija), ali ne sada. "

Ali višestruki orgazmi su samo početak. Na zapadu vidimo orgazam kao početak i kraj seksualnog odnosa, a mnoge žene provode puno vremena u uznemirujućim razmišljanjima, bilo da li iskuse orgazam kad ga doživljavaju i kako ga doživljavaju i kako ga doživljavaju. Sa stanovišta Tao-a, orgazam - samac ili višestruki nije cilj. Ovi vrhovi zadovoljstva samo su dio ekstatičnog procesa ljubavi. Kada vi i vaš partner naučite da kružete seksualne energije prema tijelu, možete doživjeti orgazam valove onoliko često koliko želite. Vođenje ljubavi, osjetit ćete blisku vezu - fizički, emotivan, pa čak i duhovni, koji ste rijetko doživjeli ranije, ako smo uopšte iskusili.

Zašto ja? Zašto on? Zašto je ovo?

Svako samo-poboljšanje - i u oblasti seksualnih odnosa nije manje nego u drugim područjima, zahtijeva značajan napor, a ova knjiga piše da bi vam objasnila jasne jednostavne riječi svom partneru kako produbiti svoj seksualni život i ojačati odnose.

Ako vam je vaš partner dao da pročitate ovo poglavlje (ili knjigu), možda ste nešto skeptični za neku novoinventivnu praksu seksualnih odnosa i pitajte zašto vam treba (i njega). Trebali biste znati da Dao ljubav nije novi izum. To je barem trogodišnja tradicija, akumulirana u mnogim stoljetnim mudrošću govoreći kako ljudi mogu voditi ljubav sa najvećim zadovoljstvom i najzdravijim način.

Čak ni najiskusniji ljubavnik može nešto naučiti iz ove mudrosti trezora. Zanimljivo je da su u taoističkoj tradiciji, većina učitelja umetnika ljubavi (uključujući konsultante najviše žutih cara) bile žene. Kako se razlikuje od zapada, gdje se, do nedavno, gotovo svi savjeti o seksualnim odnosima mogu dobiti samo od muškaraca - ako biste uopšte mogli dobiti.

Ako vam je seksualni odnos već dovoljno bogat i sasvim zadovoljava, bit ćete još zbunjeniji, zašto trebate čitati knjigu o onome što se događa sama po sebi. " Iako su svi ljudi inherentne instinktivne seksualne privlačnosti koje radimo s ovim depozitom i kako podržavamo i razvijamo ga tokom cijelog života - pitanje je posebno. Na zapadu se smatra normalnim da se više godina bračni par postepeno gubi privlačnost jedni drugima, ali za Tao to nije zakon prirode, a u stvari, u stvari ne mora nestati. (Ovo je detaljnije navedeno u poslednjem poglavlju ove knjige.)

Ako ste kupili ovu knjigu za svog partnera ili da saznate više o seksualnom životu muškarca, možda ćete zaista željeti pomoći svom prijatelju da nauči da doživi više orgazam. Ipak, možda ćete osjetiti da trošimo previše vremena, pokušavajući oduševiti partnera i, naravno, mnoge žene to rade.

Međutim, ova knjiga ne radi o tome kako mu pružiti zadovoljstvo. Jedna od glavnih karakteristika taoističke prakse ljubavi je da ona uči vašeg partnera da razvije svoje seksualne sposobnosti i vještine i nauči da vam pruži više zadovoljstva vama. Iako se ova knjiga naziva "seksualne tajne, koje svaki čovjek treba znati", mogu se nazvati i "seksualne tajne koje bi svaki par trebao znati". Partner muškaraca koji imaju višestruki orgazmi, kaže: "Kad je moj suprug počeo vježbati seksi Cunfu, počeo sam češće iskusiti više orgazmi. Ovo je vrlo poseban dar. "

Proširenje užitka

U našem društvu žene kažu da bi trebali isporučiti seksualno zadovoljstvo svojih ljudi. Ima puno tehnika u Dao Love, koji pomaže muškarcu da oduševi ženu. Ali u konačnici, prema Taou, zadovoljstvo jednog partnera je neraskidivo povezano sa zadovoljstvom drugog. Stereotip bračnog para u našem društvu je frigidna supruga i stalno gorući muž, iako je istina da su mnoge žene više zainteresirane za seksualne odnose od svojih partnera, posebno ako se ovi partneri iscrpljuju seksualnim aktima, čija je ejakulacija.

Kao što smo u prvom poglavlju rekli, slika nezadovoljne žene, čiji ljubavnik eruptira sjeme, žalosti i padne na nju, postao je tako običan, što se pretvorilo u smiješnu šalu. Nije iznenađujuće da mnoge žene gube interesovanje za seks, transformirane su jednostavno u mania, seks u kojem nema stvarne blizine, i fizičke i emocionalne. Ovo je ujedno i stereotip, a sva studija pokazuju da su posljednjih godina, muškarci postali vjerovatnije da će pokušati zadovoljiti svoje partnere i proširiti seksualni odnos.

Vjerovatno, vaš prijatelj neće grumble ili ne padne na tebe, ako je tako pitaju sa svojim seksualnim mogućnosti da pročitate ovu knjigu, ali taoistički majstori već dugo znaju da je čovjek je teško zadržati interes u ispunjavanju partnera ili ostati nježan nakon ejakulacije. Jedan od muškaraca koji savladaju umjetnost višestruke orgazam, tako opisuje njegovo iskustvo:

"Nakon što se ejakulacija dogodila, nisam hteo i nisam razumeo njene potrebe u milovanju i razgovoru nakon seksa. Sad kad neću čudovišta sjeme, sviđa mi se kada, nakon mature ležimo zajedno i milujemo polako, u nekoj gotovo meditativnoj državi. "

Izvan "velike eksplozije"

Srećom, taoistički majstori također otvoren prije skoro tri hiljade godina da orgazam i ejakulacija nije ista stvar i da čovjek može doživjeti orgazam (zapravo, više orgazama) bez ejakulacije. To je moguće iz razloga da su orgazam i ejakulacija dva odvojena fiziološka procesa, pa su nedavno potvrdili zapadne medicinske nauke (vidi poglavlja 1 i 2). Partner muškaraca koji doživljava višestruki orgazam objašnjava kako se njen suprug promijenio nakon učenja da doživi orgazam bez ejakulacije: "Moj suprug je brzo umorio nakon ejakulacije. Ponekad je hteo da pije alkohol, postao je nestrpljiv ili se brzo nervirao. Sada je vrlo energičan i nježan ljubavnik. "

Uloga čovjeka u seksualne odnose na Zapadu i dalje biti nepropisno tumačiti kao postizanje neizbježan ejakulacije (kada je "cums") umjesto pribavljanja i doniraju dugo zadovoljstvo. Ova knjiga uči vaš partner da odvoji orgazam od ejakulacije u svom tijelu, što mu je omogućilo da napreduju cilj instant sperme erupcije i razviti sposobnost da se duži i duboko seksualno zadovoljstvo sa vama. Zahvaljujući praksi taoističkih tehnika kultiviranja seksualnih odnosa, vaš partner će steći sposobnost da bolje osjetite vaše tijelo, istovremeno osjećajući svoj osjećaj. Prelazak izvan "teorije velike eksplozije" seksualnih odnosa, zbog čega žena često ostaje nezadovoljna, taoističke tehnike omogućavaju usklađivanje svojih seksualnih odnosa, dostižući sve najviši nivoi intimnosti i ekstaze.

Liječenje pomoću seksualne energije

Međutim, seksualno zadovoljstvo je samo jedna komponenta dobrog blagostanja. Tao Love pomoći će vam i vašem partneru da budete zdraviji i možda čak i vjerovali ili ne, živite duže. Praksa Kuntfu ljubav nastala je kao grana kineske medicine, a drevni daoi su bili iscjelitelji. Kao iscjelitelji, zabrinuli su se jednako i o fizičkom blagostanju tijela i njegovom seksualnom zadovoljstvu. Seksualni odnosi smatrali su se najefikasnijim medicinskim uređajem - i terapijskim i profilaktičkim. Ako je osoba bolesna, Dao doktor može se registrirati - osim bilja i akupunkture - također dvonedeljni tok seksualnih odnosa u određenim poz. Sada je (ako citirate Archer Franklin) - ljekar dobrog zdravlja ujutro.

Postoje i druge, očiglednije prednosti. Kad se volje ljubav bez ejakulacije - kada čovjek doživljava orgazam bez erupcije sjemena - bilo koji način za kontrolu brzine nataliteta, bit će još efikasniji. A, to je danas jednako važno, kada postoji toliko česta polno prenosivih bolesti, a seks bez ejakulacije je siguran seks bez obzira na mjere opreza koje koristite (na primjer, koristeći kondom), oni će postati još više pouzdan ako vaš partner nema Ejakulacija .

Pored toga, u nedostatku ejakulacije, seks postaje manje energičan - nema mokrih mrlja ili sporova o tome ko će spavati na njima. Mnoge žene su takođe zadovoljne da u ovom slučaju nemaju partnerskog semena iz vagine. Kao što je jedna žena rekla: "Činilo se da bi moja vagina zasjala zahvaljujući tajnu dodijelila ih. Svidjelo mi se da nije kapljena sperma cijelu noć. "

To najbliži seksualne blizine, sposobnost da iskuse taoistički Science of Sex, nije panaceja za rješavanje problema u odnosu na muškarca i žene, a ne zamjena drugih oblika komunikacije, ali to može učiniti vašu ljubav dublje. Otvorena i iskrena komunikacija važan je dio ove prakse, a neće donijeti svoje voće ako izblijedite i sakrivate svoje probleme. Dok će vaš partner naučiti kontrolirati ejakulaciju, bit će trenutaka kada vas zatraži da prestanete prestati ili pomagati mu na neki drugi način, ali za ove male žrtve, dodijelite mnoge trenutke i sati.

Međutim, seks nikada ne bi trebao biti samopožrtvovanje jednog partnera radi drugog, a po potrebi vi ili vaš partner možete izvesti neke tehnike date u ovoj knjizi, sami. Ove vježbe "solo" kao važan dio prakse ne razmatraju se u taoističkoj tradiciji sa prezirom, čime se pripada masturbaciji na zapadu. Najvažniji faktor u sticanju umjetnosti višestrukih orgazma i vašu ukupnu sposobnost da postane par uživanja ljubavi ljubavi sa više orgazama je vašu podršku i vaše iskrenu želju.

Pomozite svom partneru da nauči da ima višestruki orgazam

Prvo što trebate učiniti prije nego što možete pomoći svom partneru da prevlada svoju nespremnost da nauči kako doživjeti više orgazam ili vježbati tehnike ljubavi Kunf.

Hoće li naše klase napraviti mehaničku?

U početku se mnoge žene brinu da će njihov spol postati mehanički. Kao što je naznačeno u nedavno objavljenoj knjizi "Kako voditi ljubav do jutra (i donijeti ženski sažetak)" ("Kako voditi ljubav sav nitfit (i voziti divlju divljinu)") dr. Barbara Kisling, mnoge žene se plaše tehničara zahvaljujući kojima čovjek doživljava višestruki orgazam, može "pretvoriti svoje pastuhu u mehaničkog bika." Ona tvrdi da ova praksa šalje muškarca "u njegovo tijelo, ne od njega." Kao seksolog i žena koja je trenirala više od stotinu ljudi da doživi višestruki orgazam, kaže, oslanjajući se na svoje lično i profesionalno iskustvo.

Na isti način, kako na majstorstvo igre na muzički instrument, majstorstvo u cunf ljubavi će trebati malo vremena i truda, a na prvi pogled ćete se osjećati malo nespretan. Najbolje je opustiti se i pogledati ga sa osmijehom. Jedan čovjek, koji posjeduje vještinu više orgazma, opisuje kako taoičke tehnike poboljšanja seksualnih odnosa mogu ukloniti napetost koja se događa tokom klase ljubavi:

Većina muškaraca saznaje koji seks, masturbacijom i pornografskim filmovima i literaturom. Iz različitih razloga, zbog osjećaja krivice, neiskustva, strah da se uhvate za ovu aktivnost - većina muškaraca nauče brzo masturbirati. Pornografski filmovi i književnost također vode muškarce iz svog tijela. Stoga, ne čudi da se većina njih osjeća loše osjećajući njihovo tijelo i ne zna za njihovu stopu povećanja seksualnog uzbuđenja.

Taoističke tehnike poboljšanja umjetnosti ljubavi podučavaju muškarce da nauče istinski potencijal svog tijela da se zabavi i pruži zadovoljstvo svog partnera. Iako na prvi vaš partner će morati da se fokusiraju na savladavanju kontrolu nad rast inicijacije i potrebu za ejakulacijom, ali kupovinom te kontrole, to će biti u mogućnosti da bude mnogo bolje fokusiran na vas i na proces gem u koju ćete oboje aktivno aktivni.

Ne treba muškarci za potpunu zadovoljstvo? Čini se da su neke žene zadovoljstvo muškarcu znači da mu pomogne da postigne ejakulaciju. Takav zastupanje neće izgledati čudno, jer većina muškaraca zaista ima ejakulaciju na kraju seksualnog zakona, a mnoge žene čuju u svojoj mladosti od svojih prvih partnera tokom ljubavi prema ljubavi ako će se dogoditi erupcija sjemena.

To može biti tačno za neiskusnu mladost, ali kada vaš partner praktikuje ljubav Kunf, više neće imati takvu potrebu. Jedan čovjek objašnjava: "Ponekad tokom ljubavi, pogotovo ako su bili duga i lijepa, moja djevojka je željela da ejakulira. Obično nemam erupciju sjemena, a kasnije je vidjela da nemam potrebe za tim i da bih mogao u potpunosti zadovoljiti i sebe bez ejakulacije. "

Nakon više godina, tokom kojih je nastava sa ljubavlju završila ejakulacijom vašeg partnera, možda ćete imati čudan osjećaj kada se zaustavi svaki put da bi završio isto. U početku se čini da su neke žene manje seksi ili manje vješto zaljubljene. Iako ove osjećaje može se shvatiti - naravno, to ne znači da je žena postaje manje seksualno ili iskusniji, i nećete trebati dugo vremena da vidim tvoje pravo uspjeh kao partner u ljubavi igre ne ovisi o ejakulacija vaš partner, ali iz njegove - I tvoja - zadovoljstvo.

Kako izliječiti

Prije nego što započnete istraživati \u200b\u200bposebne tehnike kako biste pomogli svom partneru, trebali biste naučiti nekoliko glavnih točaka o seksualnom području čovjeka ako ih još uvijek ne poznajete. U ovom trenutku je dat samo kratak pregled. A potpuniju raspravu o ovoj temi nalazi se u poglavlju 2. Mi smo skloni da suradnik muške seksualne snage s penisom (Osim toga, slika 2 će vam pomoći shvatiti što se nalazi..) - i ono što može biti teško ili skriveni u ovom autoritet? Ali penis je tek početak.

Iako većina muškaraca može naučiti doživjeti snažan zadovoljstvo u cijelom zahvaljujući tijelo tehnike predstavljene u ovoj knjizi, za glavnu zonu seksualne osjetljivosti ostaci najmanje u početnoj fazi u području prepona. Dok dr. Alex Camphord piše u knjizi "Nova radost seksa": "Da biste privukli muškarca u pravo raspoloženje, morate započeti sa genitalijama." Smijte se tome, nogetate, izvini zbog toga, ali istina je da je u slučaju većine muškaraca istina. Genitalije su centri seksualne osjetljivosti čovjeka, ali genitalije nisu samo penis.

Osim samog penisa, a posebno glavu, u kojoj su i najviše nervnih završetaka, testisa kod muškaraca često vrlo osjetljive (iako je potrebno tretirati pažljivije nego sa penisa). Važno je zapamtiti da se vaš partner ne može pojaviti erekcije ili može pogoditi kada milujete njegove testise. Ne ukazuje na to da ne osjeća veliko zadovoljstvo, ali odsustvo erekcije može uzrokovati anksioznost od njega ili vi. Ako ga obavijestite da je to normalan dio postupka uzbuđenja, pomoći ćete mu da upravljaju strahovima.

Treba imati na umu da kada muškarac leže na leđima, snaga gravitacije povlači krv, što pogoršava erekciju. Ako vaš partner ima problema sa postizanjem ili očuvanjem erekcije, bolje je da ne leže na leđima. Također mu možete pomoći da ojača erekciju, pričvrstite bazu penisa velikim i indeksnim prstima. Pažljivo stisnite prste, spriječit ćete odliv krvi iz penisa, milujući čovjeka s drugom rukom i usta.

Međunožjevima - područje između testisa i anusa također je vrlo osjetljivo. Anus je takođe osjetljiv, ali za mnoge muškarce - što je za mnoge žene zabranjena zona, pa priđite njemu polako ili prvo pitajte dozvolu partnera. Unutarnja površina kuka također također vrlo dobro reagira na naklonost. Mnogi muškarci vole kada miluju bradavice, koji su istovremeno nabubrili, poput žena. Neki zahtijevaju dugoročnu i redovnu stimulaciju kako bi probudili osjetljivost tih živaca, drugi nikada ne reagiraju na ovaj dodir, bez obzira na to kako (ili vi) niti pokušava.

Ne smijemo zaboraviti da je montaža čovjeka usko povezana sa osjećajem njegove punoće. Zovječan lopatički muški ponos je najviše rana u krevetu. Većina muškaraca zna za umjetnost ljubavi vrlo malo, a brine ih, ali i oni im se čini da bi trebali znati sve. U skladu s tim, bolje pokušajte da ga ne kritikujete. Ako vaš partner radi nešto što vam se ne sviđa, bolje mi recite šta biste željeli da uradi, ali ne kritikuju ono što radi.

(Kasnije, kada je visina strasti smire, možete mu reći da vam se ne sviđa. Besplatna komunikacija izvan spavaće sobe na temu seksualnih odnosa vrlo je važna za zdrav seksualni život.) I konačno, jaci i riječi žena, Svedočenje o istinskom zadovoljstvu, je najbolje uzbuđenje. Što više dijelite s njim sa svojim zadovoljstvom, to će više shvatiti šta želite, a više će se uzbuđivati \u200b\u200bpostati. Vaše zadovoljstvo će povećati zadovoljstvo i obrnuto.

Kako da ga ohladim

Sada, kad znamo kako zagrejati partnera, vrijeme je da naučite kako da se ohladite. Zaista je teško zaustaviti većinu muškaraca i sve što možete pomoći je valjano. Možete odrediti kada se približi kritičnoj tački ("neizbježnost ejakulacije"), reakcijama njenog tijela. Prije nego što se pojavi ejakulacija, skrotum se povuče bliže tijelu. (S godinama, ovaj znak postaje slabiji.) Pored toga, mišići bedara i trbuha mogu opterećivati \u200b\u200bmišiće, cijelo tijelo će postati teško, glas ili disanje će se mijenjati.

Stani. Najvažnija stvar koju možete učiniti da pomognete čovjeku ne prestaje prestati se kretati kada će vas upozoriti glasom ili tijelom koje je približio ovoj točki preblizu. Orgazam čovjeka dolazi neposredno prije samog ejakulacije. Da biste saznali kako dobiti više orgazma, vaš partner treba naučiti da doživljava orgazam, zaustavljajući se prije ejakulacije.

Zamislite da vaš partner uči da leti na Deltaplanu. Trči do litice, mora naučiti da poleti i leše u orgazmu neposredno prije pada i kotrljanja na strmim nagibom ejakulacije. Ako se pomaknete kada prilazi rubu, možete ga gurnuti u ponor nakon stupa ejakulacije. Ako možete ostati na trenutak i pričekati dok ne može kontrolirati svoje uzbuđenje, možete zajedno saviti. Ako prekine liticu, on će leći na stijenama na dnu u trenutku kada ćete biti spremni za letenje.

Upozorenje. U početku vaš partner može pomoći u vašem upozorenju o rastu svog uzbuđenja i njegove blizine kritične tačke. To ne znači da morate biti smanjeni ili djelovati kao vanjski promatrač; Samo ga morate obavijestiti da li je primijećen da je preblizu litici. Jedan čovek kaže za pomoć svog partnera:

"Moja devojka pita da li se bliži kraju kada beleže. I tako me zaista podsjeća da trebate slijediti rast vašeg uzbuđenja. Možda mislite da je to govorenje o tome koliko sam blizak kraj, ometati se na ljubavne časove; ništa slično. Takvi razgovori čine ih u potpunosti, jer znače bolju komunikaciju, bliža intimnost, koja je izuzetno važna u našim odnosima i u spavaćoj sobi i u inostranstvu. "

Ohrabrenje. Bolje je fokusirati se na ljubavne poslove nego sprečiti ejakulaciju. Jedan muškarac govori o tome, tako da je "moja žena rekla:" Još ne prestajem. " I zbog toga je ejakulacija pala još brže, jer sam se fokusirao na pažnju. Ali otkrili smo da kad kaže: "Osjećam se dobro" ili "Divno je!", Ovo milovanje, recimo, muški ponos, pomaže mi da vratim kontrolu i ne dosežem ejakulaciju. "

Svaki iskusni trener govori tim da bi ona trebala učiniti, a ne ono što ne bi trebalo, a tijelo je skloniji učiniti onim što se um fokusira.

Dah. Za kontrolu povećanja uzbuđenja, vaš partner može koristiti i disanje. Kad pristupi trenutku ejakulacije, disanje postaje duboko i sporo ili površno i često. Prvi pomaže u kontroli seksualne energije, a druga je da ga rastere. Koji od njih smatrao je korisnom za sebe, bit će vrlo dobar ako ga podsetite da pravilno dišete ili dišite s njim. Harmonizacija vašeg i njegovog disanja dio je prakse za parove koje govorimo poglavlje 5, što vam pomaže da se obojica u potpunosti osjećaju.

Kružnica. Najvažnija tehnika za primjenu vašeg partnera kako bi se izbjegla ejakulacija pumpa seksualnu energiju od genitalija uz kralježnicu do ostalih dijelova tijela. Ako se seksualna energija neprestano akumulira u Pahegeu, na kraju će biti previše tamo da se kontroliše, a nađe će se naći najiskrevetniji izlaz - kroz penis. Međutim, ako muškarac podigne tu energiju, bit će mnogo lakše da izbjegne ejakulaciju.

Sposobnost usmjeravanja energije tijelom je ključ osjećaja tjelesnog orgazma za vas oboje. Možete pomoći svom partneru da kontrolira energiju, trošivši ruku na kralježnicu s vrata na glavu i doprinosi podizanju energije. Objašnjava viši instruktor za ljekovit TAO Michael Winn:

"Što će se više žena dodirnuti i udariti cijelo tijelo čovjeka i pomoći mu da se fokusira na penis, lakše će to pomaknuti energiju iz penisa na druge dijelove tijela."

Ako ćete sami upravljati energijom, može učiniti vaš orgazam jačim i napuniti energiju. Takođe će vam pomoći da se osećate zajedno potpunija blizina i veće ekstaze.

Navedeni tehničari pomoći će vašem partneru da vašu prašinu drži u procesu strastvene ljubavne igre. Vi ili vaš partner također mogu primijeniti nekoliko drugih mehaničkih tehnika koje će mu također pomoći da izbjegne ejakulaciju.

Komprimanje. Tehnika komprimiranja prvobitno je bila namijenjena muškarcima, čija se ejakulacija događa "prerano". (Ako je vaš partner brzo ima ejakulacije, pročitajte stavka pod nazivom "ništa nije završena dok ne bude gotovo ..." u poglavlju 8.) kompresije prijem je vrlo jednostavna: kada vaš partner već blizu trenutak ejakulacije, možete staviti veliki prst ruke na dnu penisa i klik. Druga tehnika je da jedan od vas ratovi penisa prsti, poput volana za bicikle i pritisne palcem na glavi (vidi Sl. 86). On ili možete istizati bazu penisa velikim i indeksom i srednjim prstima. Bilo koja od ovih tehnika pomoći će vašem partneru spriječiti ejakulaciju i odgoditi seksualnu energiju iz penisa i drugih genitalnih organa.

Glavni problem koji proizlazi na primjenu kompresije primjenjuje se na činjenicu da morate prekinuti seksualni čin i partner će morati iznijeti penis. U prošlosti, žene vježbanje Dao mogu koristiti mišiće vagine (koje zovemo LK-mišića), kako bi se izvuku glavu penisa partnera, koji je pomogao spriječiti ejakulaciju. Možda ćete htjeti pokušati primijeniti ovu tehniku \u200b\u200bčitanjem predmeta u ovom poglavlju koja se zove "Jačanje mišića seks".

Pritisak. Taoistički mudrici pronašli su mjesto u perineju, koji se naziva tankim milijunim dolarima, pritisak na koji je vrlo dobro pomogao u sprečavanju ejakulacije. Prvobitno se naziva tačka milion zlatnih kovanica, jer je to toliko bio čovjek koji je platio da bi ga taoistički majstor pokazao ovom trenutku. (Taoistički mudri ljudi nisu bili tako sveti da ne uzimaju novac.) Tačka milion dolara vašeg partnera nalazi se neposredno prije anusa (vidi Sl. 2).

Na ovom mjestu treba biti mala raznolikost. Ako se vaš partner dostiže na ovom trenutku prstom i rekli su LK-mišićima, moći će izbjeći ejakulaciju, fokusirati na ovu pažnju i zaustaviti nagon za ejakulacijom. Važno je da znate šta radi ako počinje pritisnutim međunožje tokom seksualnog odnosa. Ako vi i vaš partner znate tijelo jedni od drugih i da imate dugo zajedničko seksualno iskustvo, možete mu pomoći da izbjegne ejakulaciju, pritiskom na ovu točku. Da biste to učinili, morat ćete staviti prst u njegovo tijelo približno prije prvog zgloba. Potrebno je imati jak (ali ne i ne), kontinuirani pritisak za jedan do dva trenutka.

Ako je vaš partner je dostigla kritičnu tačku, može pritisnuti ovom trenutku, stisnuti LK-mišića da zaustavi erupcije semena i na taj način izbjeći gubitak svih hormona i hranjive tvari koje se nalaze u spermi (razgovarali smo o razlozima za pritvor gubitka sjemena u prvo poglavlje). Ova složena manipulacija, koja nazivamo dvorac prsta, opisana u 3. poglavlju, vjerovatno je najbolja stvar koju ostaje da radi, ali trebate znati šta bi trebao učiniti.

Ako namenjuje dvorac prste kako bi odgodio sperma unutra, erekcija će i dalje nestati, ali mnogi muškarci kažu da se nakon toga nakon toga brže vraća. Imajte na umu da brava prsta nije način da se kontroliše brzine nataliteta i ne garantuje seksualnu sigurnost, jer neka sperma i dalje može saznati.

Također se možete ritmički pritisne prstom do tačke miliona dolara: Ova akcija imitira nestašice prostate, koji proizlaze iz čovjeka tokom orgazma i može biti vrlo ugodan za svog partnera. Međutim, to se ne bi trebalo učiniti kada je blizu ejakulacije, kao što je vrlo vjerovatno da će je to gurnuti prema njoj.

Povlačenje. Budući da je u cilju guranja spermu kroz penis, testisi se povuku u blizini tijela, povlačenjem iz tijela može spriječiti ejakulaciju. Možete pomoći svom partneru, pažljivo povlačiti svoje testise. Koristite prsten iz velikih i indeksnih prstiju, kao i prije nego što ste učinili uštedu erekcije. Ali ovaj put je baza penisa narezana prstima, ali gornjem dijelu testisa (vidi Sl. 9). A zatim povucite niz dolje. (Zapamtite da su testisi u muškarcu izuzetno osjetljivi organi, a s njima treba postupati pažljivo.)

Što više pomažete svom partneru, to će mu biti lakše i to će postati potpuno vaših ljubavnih časova. Kao žena imate velike seksualne sposobnosti od muškarca. Taoisti upoređuju rodno uzbuđenje čovjeka sa vatrom, a žene sa vodom. Vatra je lako lagana, ali lako se otplaćuje. Voda se polako kuha, ali može dugo biti toplo. Voda je uvijek jača od požara i lako ga može isključiti.

Taoistički majstori žele naučiti čovjeka da stekne takvu izdržljivost da donese želju svog partnera na "tačku ključanja". Oni znaju da je takva sposobnost osnova za seksualno zadovoljstvo oba partnera. Pored toga, možete pomoći svom partneru da kontroliše vatru, možete naučiti i dovesti sebe u tačku ključanja. Da li imate orgazam ili ne ili doživite višestruki orgazam - najvažnije što možete učiniti je pomoći svom partneru i razviti svoje seksualne sposobnosti i vještine i ostvariti svoj potencijalni užitak.

Pomozite sebi da naučite iskusiti više orgazma

Za razliku od muškog orgazma, koji je rijetko bio u proučavanju, orgazam žene postao je predmet nastalog broja knjiga, od kojih je većina napisana, naravno, muškarci. (Govorimo o ovim studijama i najvažnijim rezultatima u odjeljku "Njen orgazam" u poglavlju 4.)

Na zapadu postoje mnoge razlike u karakteru ženskog orgazma - bilo da je vaginalni, klitoris ili mješavina prve i sekunde. Nažalost, većina ovih studija zapravo je bila pokušaj stvaranja "idealnog" ženskog orgazma. Razmotrimo slaganje s takvim sektolozima kao Hartman, Fior i Campbell da svaka žena ima prirodu orgazma tako pojedinca da se može nazvati orgazmom. Takođe prepoznajemo da čak i jedna i ista žena, svaki orgazam ima svoje specifične karakteristike, senzacije i nivoi zadovoljstva. (Kad muškarci prelaze granice orgazma u pratnji ejakulacije, otkrivaju da mogu imati i različite orgazme.)

Bili su zasađeni kako bi razgovarali o ženskom orgašu koji nastaju u genitalijama, na njemu su u njemu sudjeluju da se sudjeluju dva različita živaca: seksualni živac, odlazak u klitoriju i karlični unutarnji nerv koji ide u vaginu i maternicu ( Pogledajte Sl. 30). Činjenica da dva živaca sudjeluju u orgazmu, mogu objasniti zašto žene doživljavaju drugačiji klitičan i vaginalni orgazam. A činjenica da ova dva živaca isprepliću u kralježnici mogu objasniti zašto neke žene doživljavaju "miješani" orgazam.

Prema TAO-u, orgazmi koji se javljaju u genitalijama su ciklitori, vaginalni ili miješani - ovo je samo početak. Taoistički majstori odavno su znali da pulsacija i uživanje orgazma mogu doživjeti bilo koji dio tijela - klitoris, vaginu, mozak, pa čak i unutrašnje organe.

Vaš klitoris

Otprilike 70 posto svih žena trebaju stimulaciju klitorisa kako bi testirali orgazam, možda zato što se seksualni živac odlazi u klitoris ima više nervnih završetaka od zdjeličnog živca odlazi u vaginu. U većini položaja čovjek izravno potiče najosjetljiviji dio penisa, glave, dok žena prima samo indirektnu podsticanje najosjetljivijih dijela njegovih genitalija, klitorisa.

Zamolite svog partnera da potakne vaš klitoris tokom seksualnog odnosa koji nudimo u ovoj knjizi najlakši je način da vam pomognemo da iskusite orgazam češće i više. Iako prvo, sve dok ne nauči koordinirati pokrete prstiju kretanjem bokova, bit će malo nespretno, s vremenom će steći vještinu i postat će ugodan dio vaše ljubavne igre. Moći ćete mu pomoći, usmjeravati ruku tamo gdje želite osjetiti, pa čak i pritiskom na prste na prste milovanje vašeg klitorisa, kako biste mu pokazali mjesto i stepen pritiska koji vam se sviđa. Ako prevladate vaginalnom orgazmom i ne trebate vam uopće ili ne želite stimulirati klitoris, vaša ruka može poslati ruku vašeg partnera na određeno mjesto ovisno o tome što vam se susjednici sugeriraju.

Neke su žene sramote reći što im se sviđa, ali mnoge su studije pokazale da žene koje mogu pitati ili pokazati svoje partnere da žele mnogo češće. Ženska pasivnost i suzdržavanje u ljubavnoj igri je relikvija prošlih epoha. Ništa ne uzbuđuje muškarca kao aktivnog i strastvenog partnera. Pasivnost i aktivnost, prema taoističkoj filozofiji, su obavezni elementi ljudske seksualnosti, i muškarci i žene.

Ponekad će vam biti lakše pomoći da pomognete da dođu do orgazma, stiskajući bedro ili direktno dodirnuti nered tokom seksualnog odnosa. Možda ćete biti zainteresovani da znate da iako često mislite da muškarci dostižu orgazam tokom Koitusa mnogo brže od žena, pokazalo se da žene mogu dostići orgazam što brzo mogu doći do orgazma. Kako se pokazalo da je prikazan ispitivanje sektologa Viskonsinskog univerziteta koji proučavaju višestruki orgazam žena, oni najčešće "povećavaju stimulaciju klitorisa tokom seksualnog odnosa komprimiranjem kukova ili masturbacije."

Žene koje imaju višestruke orgazam kada miluju grudi, ljubeći bradavice, vole oralni seks - kako da izvedu i dobijete, - vole erotske fantazije, filmove i literaturu i preferiraju senzualne partnere koji mogu reći o svojim potrebama. Kao rezultat ovih studija, naučnici su došli do zaključka da žene ne doživljavaju višestruki orgazam slučajno. Oni biraju tehnike koje povećavaju zadovoljstvo što je više moguće i razgovaraju o svojim partnerima o njima.

Mnoge žene sramote samozadovoljstvo, vodite ljubav sa partnerom ili sami. S obzirom na tradicionalni negativan stav prema masturbaciji na zapadu, taj strah je prilično razumljiv. Ako imate isti problem, pročitajte odjeljak "samozadovoljstvo" u poglavlju 3. Ovdje samo kažemo da je samozadovoljstvo zdrav i važan način razvoja vaših seksualnih sposobnosti, što nadopunjuje klase s ljubavlju s partnerom, ali ne zamenite ih.

"Seksualne ljudske sposobnosti", knjigu koju je objavio Američka medicinska asocijacija (spominje se u poglavlju 3), tvrdi da su žene s godinama sklonije da se uključe u samozadovoljstvo. Što je aktivnije učestvovate u postizanju zadovoljstva, najvjerovatnije da možete u potpunosti razviti svoj seksualni potencijal. Kako mudro kaže jedna žena koja je na šezdeset i koja se bavi poslovima: "U životu su svi odgovorni za svoj orgazam."

Postoje dva faktora koji obično utječu na sposobnost žene da doživi vaginalni ili mješoviti orgazam, kao i fiting: ovo je osjetljivost njegove G-zone ili druge unutrašnje tačke i snage svog LK-mišića lux.

Vaša G-zona i druge osjetljive točke

Možda ste čuli za mjesto mjesta, dodirnite na koji mislite, kao što mislite, pokreće ženu. Ovo se mjesto često naziva G-Zone po imenu doktora Ernest Graphenberg, koji je prvi put opisao 1950. godine. Iako ideja o postojanju G-zona i Nove, još uvijek uzrokuje neslaganje, jer neke žene nalaze u sebi, a drugi nisu. Moderna teorija kaže da je G-zona dio pleksusa žlijezda, kanala, krvnih žila i nervnih završetaka koji okružuju kanal ureature u ženi.

Pa, gde je to? Većina žena koja je pronašla svoju G-zonu izvještaj da se nalazi približno na udaljenosti od 3,5 do 5 centimetara duboko u otvor vagine. Možete to osjetiti kroz gornji zid odmah iza pubične kosti (vidi Sl. 18). Ako predstavite klijenta u kojem vaš klitoris pokazuje 12 sati, tada je G-zona obično negdje između jedanaest sati i sata.

Ako niste uzbuđeni, G-zona je teško pronaći. Ako se potakne, može naterati na veličinu plitkog novčića ili još više i nastupiti od zida vagine. Alan i Donna Bauer vjeruju da je lakše pronaći odmah nakon orgazma: "Već je malo povećan i osjetljiv. Često podseća na dodir malih bolova ili sitnih udaraca. " Preporučuju ga u obzir približno jednom u sekundi, pokušavajući vršiti pritisak iz različite čvrstoće. Drugi pogodan trenutak za poticanje G-zone je tokom pristupa orgazmi, jer ćete najvjerovatnije dobiti više zadovoljstva da dodirnete ovo područje ako ste već vrlo uzbuđeni.

Morate znati da kada se potakne G-zona, neke žene prvo osjećaju nelagodu ili mokrenje za uriniranje. Ovo je normalno. Ako vam se to dogodi, Brewiers savjetuju da otpuštaju pritisak na njemu. Neugodan osjećaj ili lažni poriv za mokrenjem može trajati oko minut, nakon čega će zamijeniti njegov osjećaj za zadovoljstvo. Ako ste zabrinuti za prvobitno stanje, prvo idite do toaleta ili pokušajte pronaći G-zonu koja sjedi na wc-u, - pa se uvjerite da je vaš mjehur prazan.

U običnom položaju, kada se žena u nastavku i partneri nalaze licem u lice, penis vašeg partnera često ne dira G-zonu. Partner je prikladniji da ga potaknite ako ležite na stomaku, a on ulazi iza vas odostraga ili kada ste odozgo gdje možete postaviti tako da biste dobili najveće zadovoljstvo. Nepotpuna administracija penisa je takođe dobar način za poticanje G-zona. Međutim, isprva su vaši prsti (vaši ili IT) najdirektniji i efikasniji alat koji će doći do g-zone.

Neke žene kažu da imaju najosjetljivije zone nalaze se u "četiri sata" ili "osam sati" položaja u zidovima vagine otprilike na pola puta do maternice. U tim oblastima postoje nervni klasteri, koji mogu objasniti njihovu osjetljivost na pritisak. Ostale žene smatraju da je stražnji zid vagine najosjetljiviji. Ako će vaš partner naučiti ući u penis dubok ili plitki u različitim smjerovima, moći će potaknuti ove i druge, to su vaše osjetljive zone.

Većina žena može rotirati karlicu, biti na vrhu, režijom penisa partnera na najosjetljiviju web lokacije. Dok smo razgovarali u poglavlju 5, držanje u kojem je žena na vrhu, ima mnogo prednosti, a ne samo za žene, jer su mnogi muškarci lakše naučili da doživljavaju višestruki orgazam kada su niže. Međutim, ovo držanje ima svoje nedostatke: ugao prodora u ovoj poziciji je takav da se penis vašeg partnera može činiti približno 2 centimetra kraći nego u drugim poze, a čovjek je teško održati erekciju već duže vrijeme, od tada Gravity vuče krv iz penisa.

Kad je žena dole, često ne razumije šta može aktivno okretati karlicu, a posebno sakrum, režijom penisa partnera na najosjetljivije zone. Saznajući koordiniran za pomicanje karlice, vi i vaš partner će ispuniti pravi "prljavi ples". (Detaljnija rasprava o raznim poz-u za ljubav, pogledajte "Odredbe za uživanje i zdravlje" u poglavlju 5.)

Vaš mišić

Mišić vašeg tla ili mišića za čišćenje trake (često se naziva loš lk-mišić), mišićav je zid koji se proteže od stidne fronte do vrata sa tamponom odostraga (vidi sliku 31), hakeriranje uretre, vagine i analni otvor. Ovaj mišić podržava ne samo maternicu, Fallopiev cijevi i jajnike, već i sve interne organe. Ako imate slabi lk-mišić, vaša tijela nemaju podršku i počinju da se spuštaju.

Većina žena prepoznaje u Luki mišićima mišića koji odgađa mokrenje kada ne mogu pronaći toalet. Ovaj mišić među prijenosom treba biti jak i elastičan, a ne otići tokom porođaja. Ali ipak, porođaj može da ga oslabi. Stariji instruktor za ljekoviti specijalista za izlječenje i akupunkture dr. Angela Shen kaže: "Pogotovo nakon rođenja djeteta, žena postaje lakša i ne dobija tako veliko zadovoljstvo od seksa, kao prije. Ne sa svim ženama događa se, ali sa mnogim. " Takve žene Sexy Cunfu pomoći će obnavljanju energije i seksualne energije.

Važnost mišića LC otvoren je na zapadu u četrdesetima našeg veka Arnold Kegel, ginekolog. Razvio je poznate vježbe Kegel koji su pomogli mnogim ženama da upravljaju aktivnostima mjehura i olakšale porođaj. Kasnije su žene počele koristiti ove vježbe kako bi povećale seksualnu želju, ojačati orgazam i naučiti doživjeti višestruki orgazam. Dr Shen označava: "Sve žene mogu doživjeti orgazam češće i intenzivnije obavljajući ove tehnike."

Pronađi Luke mišić

Najlakše je otkriti lk mišić, prekidajući otpad mišića zdjelice. Gledajte da su ovim stomakom i nogama opušteni. Možda želite osjetiti LK-mišić odvojeno. Ako imate jak mišić, možete prekinuti struju urina, a zatim nastavite u mokrenje. Ako to učinite teško i za vrijeme napetosti mišićnog urina, to znači, to znači da imate slab mišićni LK-mišić. Ali ne brinite: sa redovnim treninzima će brzo ojačati. Ako možete lako prekinuti, a zatim ponovo nastaviti u mokrenje, onda je LK-mišić jak. Ipak, obavljajući vježbe za ovaj mišić, možete ojačati seksualno zadovoljstvo i vaše cjelokupno zdravlje.

Jačanje ovog mišića neće samo puniti vaš seksualni život, već će pomoći u izbjegavanju problema sa mjehurom u budućnosti (ili poboljšati stanje mjehura ako imate problema sad). Prvo, kada se prekine, mokraćnjak može doći do paljenja. Ovo je potpuno normalna reakcija, ona će se zaustaviti za nekoliko tjedana, osim ako iz nijednog razloga niste donijeli infekciju tamo; U ovom slučaju trebate pričekati, saznajte sve sa svojim ljekarom i tek tada nastavite časove. Ako je lk-mišić počeo povrijediti, sve što vam treba je samo praksa.

Zaustavljanje mlaznice

Polako i sa izdisajem snage, gurajući urin.

Udahnite i procijedite lk mišić da biste prekinuli otpad urina. (Pazite da stomak i noge ne naprežuju.)

Izdah i obnovite mokrenje.

Ponovite stavke 2 i 3 do četiri ili pet puta ili dok ne završite mokrenje.

Zatezanje lk-mišića

Udahnite i fokusirajte se na vaginu.

Iscrpljen, naprezanje lk-mišića i mišića oko očiju Irga.

Udahnite i opustite se, oslobađajući LK-mišiće, mišiće oko očiju i usta.

Ponovite, naprezanje mišića sa izdisom i opuštajući se sa udisanjem, od 9 do 36 puta.

Jačanje seksualnog mišića

Na zapadu postoji mnogo različitih vježbi za jačanje LK-mišića, od kojih većina uključuje elemente Kegel tehnike. Svi oni podučavaju naprezanje i opuštaju LK-mišić, iako je broj ponavljanja i vrijeme očuvanja stresa široko variran. Vježbanje za zatezanje LK mišića dizajnirano je na temelju tradicionalne Tao Art. Koristi taoistički princip komunikacije svih kružnih mišića tijela (oko očiju, usta, perineuma i anusa). Ravnanje mišića oko očiju i usta, možete povećati intenzitet zatezanja lk mišića.

Iako će vam mišićna napetost očiju i usana pomoći da stisnite LK-mišiće oko vagine, najvažniji dio vježbe je napon i opuštanje lk-mišića, što se učini što je češće moguće, što se učinjeno što je češće moguće, koje Može učiniti gotovo svuda - u automobilu, ispred televizora, slanje faksa, ostajući na dosadnom sastanku. Možete računati koliko puta imate vremena za naprezanje mišića dok crveno svjetlo gori, ili držite kontinuirani napon dok zelena svijetli. U konačnici, ove redukcije možete izvesti s manje značajnom čvrstoćom i bez uključivanja mišića i usta za oči.

Pokušajte da uradite ovu vježbu najmanje dva ili tri puta dnevno, mada ga možete izvesti onoliko puta koliko želite. Nakon njega, kao i nakon bilo koje druge vježbe, mišići se mogu razboljeti. Ne pretjerujte; Broj ponavljanja se postepeno povećava. KONSTNOST je važnije od količine. Jedan od načina za ulazak u vježbe u vaš dnevni režim je povezati njihovo izvršenje dnevnim akcijama, poput buđenja, tuša ili otpada za spavanje.

Drugi, još efikasniji način za jačanje vašeg lk-mišića je nešto da ga stisnemo - prst, prst vašeg partnera, vibratora ili penisa vašeg partnera. Otpor će pomoći boljem naprezanju mišića.

Pokušajte da vam stisnu ruku u pesnicu. Naravno, lako ćete to učiniti, ali, stiskate u pesnicu ili dvije druge ruke, možete ga još više opteretiti. Isto se odnosi i na LK mišiće.

Obučeni ste sa partnerom, možete stisnuti prst ili penis, dok će vam reći šta snažno postepeno postaje vaš lk-mišić. S seksualnim zakonom možete naizmjenično naprezati LC mišić. Ispravljanje mišića, iscijedite njegov penis i ojača ugodne osjećaje i kod sebe i njega. Kad sojeva LC mišić, on povuče ereginirani penis na stomak i može potaknuti vašu G-zonu. Druga tehnika koja pruža veliko zadovoljstvo je da opuštate LK-mišić kada partner uđe u penis i stiska ga kad ga izvadi. To povećava osjećaj usisavanja za vrijeme odnosa, koji će im obojicu pružiti veliko zadovoljstvo.

Jačanje vagine

Stojeći ili sjedenje, unesite kameno jaje. (Ako se osjećate unutar nedovoljne vlage, možete navlažiti jaje sa vodom, slinom ili topljivom u vodi s mazivom.)

Napunite lk mišić kako biste gurnete jaje dublje u vaginu, a zatim malo pomaknite i gurnite jaje u izlaz vagine.

Ponovite takav pokret gore i dolje devet, osamnaest ili trideset šest puta.

Završeno, naprezanje, opterećujte i gurnite jaje iz vagine.

Jačanje cijele vagine

U Kini će ojačati LK-mišić i sve mišiće ženske vagine koristili su poseban kamen koji ima oblik jaja. Vjerujemo da je nefitsko jaje najbolje pogodno za tu svrhu. Performanse zatezanja LK-mišića nesumnjivo će ojačati l k-mišić, ali možete dramatično poboljšati efikasnost vježbi pomoću kamenog jajeta.

Na zapadu, ljekari sada prepisuju žene da ojačaju karlične mišiće vježbe sa kuglicama od nehrđajućeg čelika, posebno onima koji imaju problema sa mjehurom, posebno nakon porođaja. Ali rođenje i zdravlje karlice organa nisu jedini razlozi zbog kojih se trebaju izvršiti vježbe sa jajetom. Žene koje posjeduju znanje DAO-a, hiljadama godina, koristile su ovu tehniku \u200b\u200bza poboljšanje kontrole nad mišićima vagine i povećali seksualno zadovoljstvo i za sebe i za svog partnera.

Vježba sa jajetom je vrlo jednostavna. Ulazite na navlaženo jaje u vaginu, a zatim uz pomoć mišića, pomaknite ga gore i dolje. Kad je jaje dublje, ne možete to uopće osjetiti, ali nastavite pomaknuti jaje gore-dolje, stiskati međunožje i vagine da zategnu jaje, a zatim, pojureći dolje (poput defekacije), vratite jaje dolje (vidi sliku 32). Zatim ponovo stisnite međunožje i vaginu da gurnete jaje, a zatim ga gurnete natrag. Izvršite ovu vježbu dvije minute, nakon čega, jači jači, gurnite ga.

Viši instruktor na izlečili Dao Marsha Kerwit objašnjava kako se pripremiti i brinuti za kameno jaje: "Dovođenjem jaja kući, sterilizirajte ga za koji možete prokuhati deset minuta ili natopiti deset minuta u rješenju koji se sastoji od deset minuta jednog dijela izbjeljivanja hlora za domaće zadatke i deset dijelova vode. Dobro isperite nakon te čiste vode. Morat ćete sterilizirati jaje samo jednom, prije prve upotrebe. Nakon toga možete ga oprati vodom sapunom ili jednostavno staviti u otopinu za sirće.

Možete naručiti izbušenog jajeta žada u jednom od centara izlječenja Dao-a; Kroz ovu rupu prodat ćete nit, što će se tijekom vježbe družiti iz vagine, pa nakon nastave lako možete povući jaje. Još jedna prednost korištenja izbušenog jajeta s nizom je da pomicanjem jajeta gore u vagini, možete pratiti kretanje niti i znat ćete tačno ono što se jaje zaista kreće i koliko se kreće. (U više detalja, vježbanje sa jajima i drugim seksualnim cenfurnim vježbama razmatra se u knjizi "Izlječenje ljubavi u praksi Dao. Kultivacija ženske seksualne energije.")

Savjeti

Šta učiniti ako ... jaje se zaglavi

Ako koristite jaje bez niti, ponekad se može činiti da je zaglavljen. Ako se to dogodilo, najvažnija stvar nije paničara. Zapamtite da se jaje ne može preći predaleko. Tiho pogledajte, je li previše suva unutrašnju površinu vagine. Ako je ovo tako, prst nanesite malo maziva (topljivo u vodi) na zidovima vagine i na ivicama njegovog otvaranja. Sjednite ili stavite na toalet i pokušajte, dišete, gurnite jaje. Ako jaje još uvijek ne odlazi, skočite gore-dolje i usudite se. Zatim ponovo izvucite čučanj i pričekajte. Ako jaje još ostane unutra, obavljaju neke druge stvari. Za to vrijeme mišići se opuštaju, a jaje će najvjerovatnije izlaziti po sebi, tako da ćete biti lakše gurnuti. Konačno, možete ući u svoj prst u vaginu (ili, bolje, tražiti da to učinite partnerom) i pomozite jajima da izađu.

Dat će priliku za izvlačenje jajeta, ali ako ne pomogne, obratite se svom instruktoru za ljekovito Tao. Ako uživate u izdušenom jajetu sa nizom, nikad nećete imati ovaj problem. Jaje miriše čudno kad ga izvadim. Neobičan miris vašeg pražnjenja može odrediti vaginalnu infekciju. Njegova pojava nema nikakve veze sa upotrebom jaja, ali ne biste trebali raditi vježbu sa jajima (ili jakom vjetrom) dok ne izliječite infekciju. Mnogo je jednostavnih načina za liječenje vaginalnih infekcija koje se mogu primijeniti kod kuće.

Razgovarajte s nekim u ginekološkoj klinici ili sa iscjeliteljem.

Možete utvrditi da implementacija ovih vježbi i jačanje mišićnog LC-a općenito ne bi izazvalo seksualno uzbuđenje. Glavni razlog za koji treba razviti LK-mišić je postizanje provedbe punog potencijala vašeg orgazma, a ako vaš partner posjeduje više orgaznih vještina, nećete imati problema sa zadovoljstvom povećane želje. Ako nemate partnera ili se ispostavilo da bi bilo blizu, možete ispuniti svoju želju ili ispuniti tehniku \u200b\u200bjak vjetra, što će vam omogućiti da odgodiš seksualnu energiju od genitalija i premjestiti je u druge dijelove tela za naplatu energije i pomlađivanje.

Duboki vaginalni i maternici orgazmi

Kao što smo već spomenuli, žene imaju dva različita kat: seksualna, odlazak u krpu i susjednu kožu i karlicu, odlazeći u vaginu i maternicu. Imati neke znanje, nakon kratkog praktičara, žene mogu doživjeti duboke vaginalne i materinske rezove. Jedna žena koja posjeduje vještinu više orgazma, tako opisuje njegovo iskustvo: "Isprva sam se vježbao. Stisnula sam i opustila mišiće vagine, a zatim se preselili ovim rezovima bliže maternici. Uskoro se takvi rezovi počeli da se pojavljuju nehotice tokom ljubavi. Bilo je zaista nevjerovatno. "

Ovi izuzetno ugodni i moćni orgazmi bili su poznati u Kini ženama koje vježbaju Dao, koje bi mogle kontrolirati aktivnosti mišića vagine i maternice zahvaljujući tehnici jajetom. U osamdesetih godina našeg veka, susret su proučavali ove duboke zdjelične kratice, koje su nazvali "dug seksualni odgovor". Proučavanje encefalograma, primijetili su da su tokom takvih orgazma maternika crtež mozga na ženama nalikuje uzorku mozganih valova ljudi koji su u stanju duboke meditacije. Taoistički majstori uvijek su podučavali žene da im mogu pomoći da nauče da doživljavaju ove moćne orgazme, razvijanje svijesti i povezivanja sa dubokim mišićima i maternicama.

Pomicanje seksualne energije

Ako naučite da pomerite energiju sami, možete širiti orgazam cijelom tijelu. Dr Angela Shen kaže: "Ako podignete energiju prije i za vrijeme orgazma, bit će intenzivnije i trajati će duže. Pored toga, osjetit ćete manje umora nakon toga. "

Upravljanje seksualnim energijom ispunjava ozdravljenu energiju cijelog tijela i pravi časove s ljubavlju za vas i vaš partner zaista ekstatični proces. Sposobnost kontrole seksualne energije osnova je transcendentalne seksualnosti i dobrog zdravlja. (Ako postoji ejakulacija tokom seksualnog djela u muškarcu, još je važnija za vježbanje akumulacije i upravljanja te energije, jer u suprotnom prijeti iscrpljivanju.)

Vježbanje snažnog vjetra za žene pomoći će vam da naučite kako direktno izraditi seksualnu energiju u cijelom tijelu. Mnoge žene počinju prikupljati energiju nakon kratkih zanimanja. Čovjek koji posjeduje više orgazam, sjeća se: "Bez ponašanja bilo kakvih meditativnih praksi i bilo čega, moja djevojka mogla bi podići energiju instinktivno u tijelu, jer vjerovatno može učiniti mnogo žena."

Produbljivanje orgazma

Zamislite kako izgleda maternica (vidi Sl. 33). Ako ste u mogućnosti vidjeti mentalno dio svog tijela, u mogućnosti ste instalirati bliže kontakt s njom, vezanjem uma i tijela.

Zatim pronađite gdje se nalazi vaša maternica. Stojeći, stavite oba palca na pupak tako da su oni i indeksni prsti formirali trokut (vidi Sl. 34). Otprilike tamo gdje indeksni prsti dolaze u kontakt, a vaša maternica se nalazi. Maternica ima veličinu šljive. (Otprilike tamo gdje mali ljudi prirodno lažu, postoje jajnici.)

3. Insphat, a s izdahom lagano zategnite mišiće oko očiju i usta i osjetite da je dubok dio vagine napeti i (u blizini grlića maternice). Ako to radite, duboko u sebi osjećat ćete ugodan osjećaj koji podseća na orgazam.

Prevladavanje poteškoća

Kao što smo razgovarali u odjeljku "Encefalogrami i refleksi" u 1. poglavlju, zapadna nauka je nedavno potvrdila da je orgazam isti uvjet svijesti kao uvjet tijela. A stanje vaše svijesti direktno se odnosi na ono što ćete naučiti. 1939. godine antropolog Margaret Mid pokazao je koliko orgazma ovisi o kulturnim preduvjetima. Usporedila je dvoje ljudi koji žive pored nove Gvineje. Predstavnici plemena Mandongamo smatrali su da žene doživljavaju orgazam, a njihove susjede iz plemena Arapash nisu doživele. Nije iznenađujuće da je većina žena prvog plemena doživjela orgazam, a većina žena drugog naroda nije.

Bez dozvole kulture svojih ljudi na zadovoljstvo, mnoge žene na cijelom svijetu i širom istorije čovječanstva patile su od ograničenja potencijala zadovoljstva nametnuta društvenom konvencijom.

Žene se obično događaju jedan od dva problema s orgazmom. Oni ili nikada ne doživljavaju orgazam ili ih doživljavaju u nekim situacijama, ali ne doživljavaju u drugima.

Gotovo sve žene koje ne doživljavaju orgazam mogu naučiti da to lako osjete. Najvažnije stanje za to je želja za saznanjem načina na koji treba obaviti zadovoljstvo i preuzeti odgovornost za dobivanje zadovoljstva tokom ljubavi. Prije svega, naravno, morate naučiti da se zadovoljite. (Ako vam je teško, pogledajte diskusiju datu ranije u ovom poglavlju ili u odjeljku o tome u poglavlju 3.)

Jak vjetar za žene

Zamislite svoju vaginu i klitoris. Ako ne znate kako izgledaju, smatraju ih u ogledalu.

Lagano dodirnite usne vagine i klitoris dok ne osjetite da počnete uzbudljivo.

Udahnite i izdahnite lagano stisnite vaginu, stisnite klitoris.

Udahnite i opustite se, zamišljajući da vagina bljesne poput cvijeta.

Ponavljajte izdisaj i napetost i dah i opuštanje od devet do trideset šest puta.

Zamislite kako se vašu maternici i jajnici otvore i zatvaraju poput cvijeća.

Kad osjetite rast seksualne energije, opustite se i podignite energiju pušenjem i sakrilu, a zatim - na kralježnici do mozga. Ili, ako vam je teško prikupiti energiju na taj način, pokušajte, naprezati vaginom i anusom, da pošaljete osjećaj orgazma pušenju, sakrilu i kralježnici - do mozga. (Ako još uvijek ne osjetite uspon energije, možete pokušati aktivirati pušenje i intrakranijalne pumpe, kao što je predloženo u poglavlju 3.)

Dopustite energiju orgazma da ispuni cijelo tijelo ili ga usmjeri u taj dio tijela koji treba tretman ili jačanje.

Morate započeti sa svojim druženjem sa svojim tijelom i svojim seksualnim mogućnostima.

Negativni stav prema vašem tijelu ili kako izgledate kao ljubav, može vas odvratiti i blokirati svoju sposobnost da iskusite zadovoljstvo i postignete orgazam. Dakle, ne kritikujući ništa, smatrajte se u ogledalu. Hvala svom tijelu na svojoj ljepoti i njegovoj sposobnosti da pruža zadovoljstvo. Zatim počnite da ga istražujete. Obavezno namjeravajte cijelo tijelo prije fokusiranja na genitalije. Možda ćete htjeti koristiti mirisno ulje koje će ojačati efikasnost stimulacije. Sexolozi vole naglašavati da je mozak glavno seksualno tijelo, zato budite sigurni da stvorite erotsko raspoloženje. Možda ćete se sjetiti posebno ugodnog slučaja ljubavi ljubavi, čitati erotsku literaturu ili stvoriti sebe u mašti prelijepim slikom s bogate zalihe maštarija i želja pohranjenih u vama.

Prema Kinseyu i šeširu, četiri od pet žena u samozadovoljstvu uglavnom potiču klitoris da doživi orgazam. Način hoda klitorisa je snažno ili jednostavan, glava ili tijelo, gore, sa strane, sa strane na bočnu ili kružnu pokretu, ovisi o vama. Eksperimentirajte, pronađite najprijatnije pokrete. Da biste postigli orgazam možete vibratoru. Odaberite onu koja vam se najviše sviđa. Gotovo sve žene mogu naučiti da sami doživljavaju orgazam. Zapamtite da su svi orgazmi različiti. Mnoge žene koje imaju orgazam uvjerene su u suprotno, jer očekuju da će protok njihovog orgazma biti poput nekog drugog osjećaja ili da će zemlja i zvijezde pasti s neba šokirati.

Lonnie Barbach tvrdi: "U većini žena prvi orgazmi postupe nježno, dok su ih trebali šokirati u prezentaciji." Dodaje da vaginalni orgazmi mogu biti vrlo zamagljeni i mirni, dok su klitusni orgazmi jači i lakši da bi se olakšali lakši.

Kad ste spremni za "ići na ljude", učinite da vaš partner potakne vaše tijelo tačno onako kako vam se sviđa. Reci mi ili pokaži mu šta vas najviše uzbuđuje. Osjećam da su spremni, idite na seksualni čin. Sjetite se da možete uživati \u200b\u200bu rukama. Ostanite tako da vam milovanje daju najveće zadovoljstvo i nastavite da dirate svoje tijelo ili usmjeravate ruku partnera da neredujete. Tijekom seksualnog odnosa, zdjelica pomiče penis partnera na mjesto čija stimulacija uzrokuje najveće zadovoljstvo.

Ako ste ranije imali orgazme, ali sada ih ne doživljavate, morate odrediti šta se promijenilo. Možda imate zdravstvene probleme? Da li patite od zarazne bolesti, lekovi koji mogu smanjiti seksualnu atrakciju? Mnoge žene imaju seksualnu želju koja padaju tokom trudnoće ili dojenja, iako se neke od toga ne događaju.

Ako vam se čini da je problem fiziološki, obratite se ljekaru. Određeni lijekovi i bolni uslovi, poput dijabetesa, mogu usporiti orgazam. Kako se vaš partner promenio? Ili nekako se promijenila vaša veza? Ima li gnjev ili ogorčenje koje potisnete? Da li vas djeca ili rade? Važno je razmotriti svaku od ovih situacija prije nego što započnete vježbati tehnike jačanja primljenog zadovoljstva.

Ako doživljavate orgazam sa samozadovoljstvom, ali nemate ga, vodite ljubav sa partnerom, morate odrediti šta ne ulazite u potonji slučaj. Možda ste previše fokusirani na zadovoljstvo čovjeka? Ili si previše stidljiv? Možda ne dosežete potpuno uzbuđenje? Pokušajte proširiti period prethodno milovanja i osigurajte da ste sasvim uzbuđeni prije ulaska u seksualni čin ili zaboravite na njega neko vrijeme i fokusirajte se na ruku i usta. Orgazam koji ćete doživjeti seksualnom odnosu, olakšat će ga za postizanje tokom Koitusa.

Ako doživljavate orgazam kada milujete rukama ili ustima, ali ne i kada seks ponašate, da li doživljavate bol tokom potonjeg? Ako je tako, jeste li vam dovoljno sa vaginom? Možete li prilagoditi kut i silu uvođenja penisa? Ako ne, odaberite drugo držanje. Ako to ne boli, ali još uvijek ne doživljavate orgazam tokom seksualnog odnosa, zamolite partnera uz pomoć ruku ili usta da vas dovede u stanje orgazma prije nego što se direktno nastavi u stanje orgazma.

Takođe ispitajte ili dozvolite svom partneru da prouči vašu G-zonu ili druge osjetljive zone. Isprobajte položaje - vi ste odozgo, uvođenje penisa odostraga, sjedeći na partneru na koljenima, - na kojem je lakše poticanje G-zone. I ne zaboravite koristiti svoje vješt prste, zajedno sa prstima ili bez njih, pomažući sebi da dođu do orgazma.

Ako još uvijek ne doživite orgazam, ne očajte. Postoji mnogo načina za postizanje toga, uključujući knjige, kolektivne klase i konsultacije. Pored toga, morate znati da vežbate taoičke tehnike za razvoj seksualnih sposobnosti, možete doživjeti izuzetno snažno zadovoljstvo u cijelom tijelu, bez obzira da li je u pratnji orgazma ili ne.

Vještina slanja seksualne energije i ispunjavanje ove energije i uživanje cijelog tijela omogućit će vam da doživite spajanje svoje energije i energije svog partnera, što će pitanje učiniti: "Jeste li već ili ne?" Potpuno neprikladno. Važnije je postići orgazam ili sticanje višestruke vještine orgazma da bi se iskusilo veće zadovoljstvo i blizina koja proizlazi iz istinskog jedinstva tijela, srca, uma i duha.