Efikasne tehnike masaže lica i vrata za probleme vezane za starenje. Kako njegovati područje vrata i dekoltea

Obično posebnu pažnju posvećujemo prevenciji starosnih promjena na licu, a na kožu vrata i grudi potpuno zaboravljamo. U najboljem slučaju, ovi delikatni i delikatni delovi ženskog tela dobiju tanak sloj proizvoda kojim inače mazimo lice. U principu, to nije loše, ali se ni takva briga ne može nazvati dovoljnom.

Prema zapažanjima dermatologa, koža lica Ruskinja je najčešće normalna, kombinovana, ponekad masna, ali retko suva i osetljiva. To znači da ni najkvalitetnije i najskuplje kreme za lice neće moći da zadovolje potrebe uvek suve kože vrata i tanke i osetljive kože u predelu grudi. Kako vam otisci vremena ne bi prerano dali do znanja o sebi, uništavajući besprijekornu tkaninu vašeg tijela, prilagodite se sveobuhvatnoj njezi.

Očistite i tonizirajte

Tokom jutarnjih higijenskih procedura, isperite područje vrata i grudi hladnom vodom. Ne zaboravite na slobodan pristup stražnjem dijelu vrata, potrebno je i čišćenje. Zatim obrišite ta područja pamučnom jastučićem i kozmetičkim mlijekom, kremom ili visokokvalitetnim biljnim uljem. Zatim pređite na sljedeći korak - toniranje. Bezalkoholni losion za normalnu ili suhu kožu dat će koži svježinu, snagu i blistavost. Ali to nije sve!

Postupak pilinga trebao bi biti obavezan 2-3 puta sedmično. Može se kombinovati sa pilingom tela pod tušem. Oslonite se na gomage ili blagi piling voćnim kiselinama. Ovi kozmetički proizvodi nežno uklanjaju mrtve ćelije kože, poboljšavaju cirkulaciju krvi i garantuju naknadnu hidrataciju dubljih slojeva kože.

Popularno

Vlaži i štiti

Krema se nanosi na još vlažnu kožu odmah nakon čišćenja i toniranja. Ujutro koristite hidratantni look sa ultraljubičastim filterom od najmanje 30 SPF. Zaštita od sunca jedan je od najvažnijih koraka u nezi kože, jer UV zraci uništavaju kolagen i elastin, negativno utiču na sposobnost organizma da stvara nove zdrave ćelije i ubrzavaju fotostarenje. Potražite retinol, vitamine A i E, derivate silikona i biljna ulja na listi sastojaka hidratantne kreme.

Uveče koristite hranljivu kremu, idealno u obliku tečne emulzije ili gel-kreme. Nanesite proizvod na kožu kružnim pokretima odozdo prema gore, od ključnih kostiju do brade.

Nahranite i mazite

Barem jednom sedmično razmazite kožu vrata i dekoltea maskama – hranljivim, vitaminskim, zategnutim, podmlađujućim. U tu svrhu su prikladne kompozicije koje obično koristite za lice (osim za matiranje i namijenjene masnoj koži), ali učinkovitije djeluju posebni proizvodi dizajnirani posebno za područje vrata i grudi.

Među postupcima, po stepenu efikasnosti, dobro se pokazala masaža vrata i dekoltea uljima. To se može uraditi kod kuće. Sipajte malu količinu ulja na dlan i rasporedite po vratu i dekolteu. Laganim pokretima maženja, bez istezanja kože, hodajte duž cijele "prednje strane rada", krećući se od sredine grudi do ramena, a zatim od osnove vrata do brade. Na kraju postupka uklonite višak ulja salvetom. Bilo koja kožna bolest je kontraindikacija za masažu.

Ne skupljajte prstenje

Horizontalne kružne bore na vratu, koje su dobile poetski naziv "venerini prstenovi", teško da se mogu nazvati lijepim ukrasom. Nastaju kao rezultat prirodnog procesa starenja kože i ranog starenja mišića. A ako već podupirete kožu vrata kozmetičkim preparatima i efikasnim procedurama, onda se vratni mišići, gotovo lišeni fizičke aktivnosti, samo morate zategnuti.

Da biste to učinili, po savjetu Brigitte Bardot, češće gledajte u zvijezde, a također redovno radite sljedeće vježbe:

• Nagnite glavu naprijed i polako, polako, napravite nekoliko okreta glavom lijevo-desno. Ponovite 10 puta.
• Povucite bradu naprijed, zamrznite na 5-10 sekundi, a zatim je vratite u prvobitni položaj. Ponovite 20 puta.
• Uzmite olovku u zube i napišite nekoliko redova svoje omiljene pesme u vazduhu ili „izbrojite“ od 1 do 30.

Reci ne borama

Bore je lakše spriječiti nego izliječiti - ovo je uobičajena istina. Kontrastne obloge su odlična preventivna mjera protiv ovih neugodnih kožnih nabora i neestetskih nabora. Prakticirajući ih samo jednom sedmično, možete značajno poboljšati tonus kože, povećati njenu elastičnost i čvrstoću, te odgoditi pojavu bora.

Pripremite dvije posude: u jednu sipajte hladnu vodu i dodajte nekoliko kockica leda, au drugu podnošljivo vruću. Potopite mali peškir u hladnu vodu na nekoliko sekundi, ocijedite ga i pokrijte njime vrat i dekolte. Potopite pola minuta i uradite isti postupak, ali sa vrelom vodom. Izmjenjujte tople i hladne obloge 10 puta. Završite hladnim oblogom i hidratantnom kremom.

Ali ako su se bore već pojavile, zakažite pregled kod specijaliste. Da biste podmladili kožu vrata i dekoltea, dermatolog vam može savjetovati da se podvrgnete kemijskom pilingu, mezoterapiji, biorevitalizaciji, laserskom podmlađivanju ili krioterapiji. Izbor postupka ovisit će o stanju vaše kože.

Naše godine prije svega postaju vidljive na koži vrata i dekoltea. I bez obzira na kakve šminkerske trikove žena pribjegne, ako zanemari njegu kože na ovim važnim područjima, to joj neće pomoći da izgleda mlađe.

Na vratu i dekolteu koža je prilično tanke strukture i bez potkožnog masnog tkiva. Zbog toga brže dehidrira i gubi elastičnost te mu je, naravno, potrebna stalna hidratacija i prehrana.

Prvo vidimo prve promjene na plitkim cervikalnim naborima koje se pojavljuju nakon 30 godina. Zatim raste mreža bora, koža u predjelu dekoltea postaje suva i mlohava, formira se opuštena koža u području vrata i brade.

Ali za vas neće biti katastrofa ako na vrijeme preduzmete mjere za sprječavanje starenja kože. Glavni uslov je redovna nega vrata i dekoltea. Kada negujete lice, ne zaboravite na ova delikatna područja: dva puta dnevno, ujutro i uveče, vršite čišćenje, toniranje itd.

4 dnevna koraka za brigu o vratu i dekolteu

• Korak 1: Ujutro očistite vrat i dekolte gelom za čišćenje ili mlijekom, prilagođenom vašem tipu kože. Ako se tuširate ujutro, dovoljan je gel za tuširanje. Biće od velike pomoći pripremiti domaće prirodne losione za čišćenje.
• Korak 2: Tonizirajte kožu na ovim područjima: koristite led, zamrznut uz dodatak biljnih infuzija. Obrišite kožu duž linija za masažu, kada se vlaga upije, papirnim ubrusom utapkajte vrat i dekolte.
• Korak 3: Nanesite hidratantnu kremu na cijeli vrat i područje dekoltea.
• Korak 4: Uveče, nakon skidanja šminke, ponovite postupak čišćenja i toniranja kože i nanesite hranljivu noćnu kremu. Stavljajte obloge, lagani piling i hranljive tretmane 1-2 puta sedmično.

Kako napraviti oblog za vrat

Možete koristiti dvije vrste obloga: kontrastne i hranjive. Svrha prve obloge je protoniranje kože i povećanje cirkulacije krvi promjenom temperature. Drugi cilj je hidratizirati i nahraniti kožu korisnim tvarima. Možete mijenjati ove jednostavne procedure.

Za kontrastnu kompresiju trebat će vam dva mala frotirna peškira i posuda za hladnu i toplu vodu. Napravite infuzije od bilja kamilice, žalfije, nevena ili mente i dodajte ih u vruću vodu. Stavite kockice leda u hladnu filtriranu vodu. Naizmjence, nakon 1-2 minute, nanesite dobro ocijeđen topli peškir, a zatim hladan na područje vrata i dekoltea. Ponovite smjenu 5-6 puta i završite hladnim oblogom.

Imajte na umu da ako vam je koža pretjerano suha i sklona iritacijama, najbolje je koristiti hladne obloge sa sokom od aloje. Za zatezanje kože na vratu, izvršite ciklus kontrastnih postupaka s morskom soli (1 supena kašika soli na ½ litre vode).

Za hranljive obloge Pripremite: pamučnu ili lanenu salvetu veličine vrata i dekoltea, voštani papir (papir za pečenje je dobar) i ručnik od frotira. Kao nutritivni sastav u takvim oblogama možete uzimati med, puter, žumance, krompir i druge prirodne proizvode.

Natopite salvetu toplim hranljivim sastavom, stavite je na dekolte i pokrijte prvo papirom, a zatim ručnikom. Držite oblog na koži do 30 minuta. Zatim pažljivo uklonite salvetu i isperite kožu vodom, biljnim odvarom ili obrišite sokom od aloje.

4 kompozicije za obloge:

• Sastav meda: sastava, pomešati 1 kašičicu meda, 1 pileće žumance i 1 kašiku putera ili vrhnja.
• Sastav ulja: koristi se blago zagrijano ulje (maslinovo, laneno ili bademovo).
• Sastojci sa krompirom i glicerinom: skuvati 1-2 komada krompira, oguliti i izgnječiti; u pire dodajte 1 kašičicu biljnog ulja i glicerin.
• Sastav mlijeka i kamilice: Otprilike ½ pakovanja suve kamilice prelijte čašom mlijeka i prokuhajte nekoliko minuta. Ova obloga je odlična za tromu, zategnutu kožu vrata.

Kožu vrata čistimo prirodnim pilingom i losionima

Za čišćenje delikatne kože na vratu i dekolteu dobro je koristiti lagani piling... Nježno odstranjuju mrtve stanice i pomažu novim svježim stanicama da se brže podignu iz dubljih slojeva na površinu i osvježe kožu.

Nanesite piling na ova područja samo duž linija za masažu, bez istezanja kože. Izvedite postupak nakon toplog tuša ili lagano poparite kožu frotirnim ručnikom namočenim u vrelu vodu. Nakon pilinga na lice nanesite hranjivu kremu ili hranljivu masku.

Isprobajte prirodno sredstvo za čišćenje kafe: pomiješajte po 1 žlicu fino mljevene kafe i svježeg vrhnja. Umjesto kafe možete uzeti prirodni kakao prah - on je također vrlo aromatičan, i što je najvažnije, zdrav.

Svježe cijeđeni sokovi agruma imaju dobra svojstva čišćenja: limuna, narandže i grejpa. Iscijedite sok i vatom nanesite na vrat i dekolte 1-2 sata. Ako vam je koža previše suha i osjetljiva, razrijedite sok prokuhanom vodom 1:1. Nakon postupka isperite kožu hladnom vodom.

Za čišćenje kože u području vrata i dekoltea možete se pripremiti prirodni losioni za buduću upotrebu i čuvajte ih u frižideru, za to se u sastav unosi mala količina votke.

Evo nekoliko jednostavnih recepata:

• Uzmite svježe pileće žumance i pomiješajte ga sa sokom od 1 limuna, dodajte ½ šolje vrhnja i 1 kašiku votke. Svakodnevno brišite kožu vrata i dekoltea ovim čudesnim losionom i vidjet ćete da će koža postati mlada i zategnuta.
• Pripremite domaći losion od krastavca: naribajte svježi krastavac, u kašu sipajte oko 30-40 grama votke i ostavite 10 dana na hladnom i tamnom mjestu. Koristite za čišćenje kože svakodnevno, ujutro i uveče.

Domaće kreme i maske za vrat

Za kućnu njegu možete pripremiti efikasne kreme i maske. Pomoći će vam da zaštitite vrat, bradu i dekolte od starenja.

Maska za vrat protiv bora. Pomiješajte jedno umućeno bjelance sa 1 kašikom lanenog ili maslinovog ulja i dodajte 2-3 kašike svježeg limunovog soka. Dobijeni homogeni sastav nanesite 15-20 minuta na područje vrata i dekoltea laganim pokretima, pridržavajući se masažnih linija. Zatim isperite hladnom vodom i ne zaboravite na hidratantnu kremu. Skuvani krompir izgnječite u pire i dodajte mu razmućeno jaje i kašiku putera, kozmetičkog ili biljnog. Dok je smjesa topla, nanesite je na kožu i ostavite da se upije 20 minuta. Zatim isperite mlakom vodom.Maska od banane. Uzmite ½ pulpe banane i pomiješajte sa 1 kašičicom krompirovog škroba, a zatim dodajte 1 kašičicu limunovog soka. Ostavite masku na koži 30 minuta i isperite toplom vodom Masku kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u koži vrata. Uzmite 2 kašike izmrvljenih zobi i prelijte sa 2 kašike kreme, ostavite da nabubri 8-10 minuta. Zatim u smjesu dodajte 2-3 žlice svježe iscijeđenog soka od pomorandže. Ostavite kompoziciju na vratu 30-35 minuta i isperite.Maska za starenje kože vrata. Trebaće vam 2 kašike svježeg svježeg sira (po mogućnosti domaćeg), ½ soka od narandže i jedna kašičica ulja. Sve sastojke dobro promiješajte dok ne postanu glatki i dobijenu smjesu nanesite na kožu 15-20 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Proceduru radite uveče 2 puta sedmično i vaša koža će se primjetno osvježiti. Jednostavne osvježavajuće maske možete raditi barem dnevno. Koristite samo koru povrća i voća: krastavca, krompira, avokada, banane. Nanesite ove trake na kožu i ostavite da odstoje 10 minuta. Izuzetno jednostavna i jeftina, ali efikasna za njegu i hidrataciju maske za vrat nakon 50 godina. Ova kompozicija savršeno hrani i izbjeljuje staračke pjege. Za 2 kašike kiselog vrhnja potrebno je uzeti jedno pileće žumance, sok od 1/4 limuna, pulpu malog krastavca i nekoliko kapi bilo kojeg eteričnog ulja (narandže, limuna, ylang-ylanga, pačulija). Sve sastojke dobro izmrvite dok ne postanu glatki i nanesite na vrat i dekolte. Nakon 20-25 minuta izlaganja, uklonite ostatke maske s kože i isperite mlakom, a zatim hladnom vodom.

Kako pravilno nanositi maske i kreme na vrat i dekolte

Efekat njege će biti tek kada pravilno nanesete proizvode za njegu na kožu. Važno je pratiti glavne linije masaže, ne pritiskati kožu i ne istezati je.

• Prvo namažite masku ili kremu preko područja vrata, a zatim lagano premažite kompoziciju od sredine prema bočnim površinama vrata pokretima prema gore.
• Na isti način radite sa zadnjim dijelom vrata, ne zaboravite na ovu stranu, također je sklona mlohavosti.
• Zatim se hranjive tvari nanose iz ušiju duž linije ramena, usmjeravajući pokrete odozgo prema dolje.
• U predjelu dekoltea rasporedite masku ili kremu u smjeru od centra grudne kosti prema stranama i do područja ključne kosti.
• Svi pokreti ruku trebaju biti lagani maženje ili lagano tapšanje.

Votka će vam pomoći da vratite mladost području vrata i dekoltea! Savjeti kozmetičara:

Mnoge žene, u želji da izgledaju svježije i mlađe od svojih godina, njeguju svoje lice. Pritom zaboravljaju da će stanje kože vrata i dekoltea reći o vašim godinama mnogo ranije nego lica, ako ove divne i atraktivne detalje ženskog tijela ostavite bez odgovarajuće pažnje. Stoga, vrlo važno je da ih počnete pratiti u isto vrijeme kada i vaše lice... Ako žena, njegujući svoje lice, ne zaboravi na vrat i dekolte, tada se proces njihovog venuća odgađa.

Pročitajte također:

Podmlađivanje vrata nakon 40 godina

Kako održati svoj vrat lijepim u odrasloj dobi? Ako mislite da je skupo, onda to uopće nije slučaj.

Koža protiv starenja poslužiće uobičajeni alati i proizvodi koje svaka domaćica ima u kuhinji. Pravilno nanesene, možemo ih koristiti za potrebne postupke protiv starenja: čišćenje, maske ili umatanje.

Pomlađivanje vrata - procedure

Prvi i važan postupak je piling. Pogodan je za podmlađivanje kože lica i vrata. Ova akcija će ukloniti mrtve ćelije iz gornjeg sloja kože.

Možete lako piling kod kuće.

Sigurno imate soli, sode, brašna od ovsenih pahuljica (možete ga napraviti sami tako što ćete u blenderu usitniti valjane zobi) i kefir.

Uzmite jednu veliku kašiku sastojaka i sve pomiješajte. Za suhu kožu možete dodati bilo koje nerafinirano biljno ulje. Koristeći mekanu četkicu, masirajte lice, vrat i dekolte laganim kružnim pokretima 2-3 minute. Zatim isperite smjesu i nanesite hranjivu kremu.

Pomlađivanje vrata kod kuće može se obaviti sa.

Utrljajte pola limuna na vrat i dekolte dok se ne pojavi blago crvenilo. Držite limunov sok na koži ne duže od 15 minuta, a zatim ga isperite i namažite uglačana područja hranjivom kremom za masnoću.

Upotrijebite blender da napravite smjesu sa bobičastim voćem pri ruci. Bolje je odabrati bobice koje sadrže puno kiseline, jer dobro otapa keratinizovane ćelije gornjeg sloja kože. Nanesite kašu na područja koja se tretiraju i obavljajte svoje kućne poslove. Nakon 20 minuta isperite bobičastu masu i nanesite bilo koju od maski navedenih u sljedećem poglavlju na već tretiranu kožu.

Ako imate rane na koži, iritacije ili alergije na komponente kućnog pilinga, tada ne možete uraditi proceduru.

Nakon čišćenja, kada se pore kože otvore i ona diše, potrebna vam je "feed"... To se radi pomoću domaćih maski. Neće vam škoditi da legnete i opustite se uz prijatnu tihu muziku.

Kućne maske

30 g svježeg kvasca (može se zamijeniti sa 1 suvom vrećicom) razrijediti u 60 ml vode, dodati pola male kašičice maslinovog ulja. Sve izmešati i ostaviti 5 minuta. Nanesite masku u 4 sloja: svaki sljedeći sloj nanesite na osušeni prethodni premaz.

25 g ovsenih pahuljica prelijte sa 120 ml vrele vode i ostavite da se ohladi dok se ne zagreju. Nanesite na kožu i prekrijte pergamentom. Izolirajte masku odozgo ručnikom.

U jednakim omjerima pomiješajte med sa lanenim brašnom, ulijte malo zagrijanu vodu, dodajte maslinovo ulje.

Jaje, 50 g svježeg sira, 10 ml soka od aloje, 50 g pavlake.

Premažite medom vrat i dekolte i držite do blagog crvenila (do 10 minuta), a zatim isperite. Nakon takve maske nećete se umoriti od divljenja osvježenoj i transformiranoj koži.

Omotavanje za vrat

Ako želite da vam vrat bude gladak, nemojte se povrediti dva puta sedmicno(po mogućnosti svaki drugi dan) uradite ovu proceduru.

Zagrijte laneno (ili maslinovo) ulje na 40 stepeni i nanesite četkom na problematična područja, prekrijte krpom i popravite na način koji vam odgovara. Ostavite ovu vrstu obloge do jutra. Tokom noći, svo ulje će se upiti u kožu i ništa se neće morati ispirati.

5 g glicerina, isto toliko maslinovog ulja i par kuvanih krompira. Zgnječite krompir sa puterom i glicerinom. Stavite na izrez i vrat, pokrijte ubrusom i držite pola sata. Zatim ga isperite.

Lasersko podmlađivanje vrata

Metoda pilinga čišćenja kože odvija se u tri faze. Prvo se na kožu nanosi poseban agens, koji kožu opskrbljuje hranjivim tvarima, pripremajući je za naknadno izlaganje laseru.

U sljedećoj fazi, kozmetolog usmjerava laserski snop na problematično područje kože.

Dužina grede i vreme njenog rada zavisi od problema i stanja epiderme i određuje ih lekar. Način ublažavanja boli određuje se ovisno o vrsti čišćenja kože. Ako se postupak pilinga provodi na površinskom ili srednjem nivou, tada se koriste lokalni anestetici, a na dubokoj se radi opća anestezija.

U završnoj fazi, nakon što su svi postupci završeni, koža se prekriva specijalna pasta, doprinoseći obnavljanju potkožnog tkiva i brzom zacjeljivanju kože.

U svakoj fazi postupka pacijent je pod budnim nadzorom ljekara. Rad opreme je takođe pod strogim nadzorom specijaliste koji uspostavlja potrebnih parametara na laserskom uređaju: dužina zraka i vrijeme ekspozicije. Stoga su nepredviđeni događaji isključeni. Trajanje laserskog pilinga ovisi o stanju kože pacijenta i njenim individualnim karakteristikama.

Kako radi laserski snop

Laserski snop usmjeren na područje kože sagoreva njen gornji sloj, čime se eliminišu nedostaci. Osim toga, zrak provocira susjedne ćelije da se brzo regeneriraju i razmnožavaju.

Laser sa jedne strane sagoreva izobličene i nepravilne ćelije, as druge strane obnavlja i čini da susedne, obližnje ćelije bolje rade.

Ova reakcija ćelija na laser stimuliše spontanu proizvodnju kolagena, koji je odgovoran za elastičnost kože.

Još jedna važna pozitivna karakteristika laserskog snopa je njegova sposobnost neutraliziraju klice... Uništava patogenu floru na koži i odmah je dezinfikuje.

Ne zaboravljaju, ali istovremeno zaboravljaju na brigu o području vrata i dekoltea. I uzalud. Uostalom, nega vrata i dekoltea zahteva više pažnje od njege kože lica. Vrat je taj koji odaje godine žene. Pogotovo kada žena brine o svom licu, kosi (uključujući i izradu maski za kosu kod kuće) i rukama, a zaboravlja na vrat i dekolte, ili tome ne pridaje veliki značaj.

Briga o vratu i dekolteu trebala bi biti sastavni dio vašeg života. Idemo oprati zube i istuširati se, a uz ove procedure njegujte kožu vrata. Osim toga, to vam neće predstavljati velike poteškoće, jer područje vrata i dekoltea možete brinuti kod kuće, bez previše naprezanja. Naprotiv, kada vam kućna briga o vratu i dekolteu pređe u naviku, počećete da uživate u tome.

Prvo, sam proces odlaska će vam biti ugodniji. A kome se ne sviđa što mu se obraća poštovanje? Tako i vi, što više pažnje i ljubavi prema sebi i svom tijelu, to ćete osjećati više unutrašnjeg zadovoljstva.

Drugo, nakon samo dva-tri mjeseca primijetit ćete pozitivan rezultat vašeg odlaska. A šta može biti bolje od vidljivog, opipljivog rezultata naših akcija. Nije uzalud da su umjetnici i frizeri jedni od najsretnijih ljudi, a dugovječni. A sve zato što gotovo odmah vide rezultat svojih napora.

Dakle, pređimo na pojedinosti. Šta tačno treba učiniti da bi vaš vrat bio zaista labudov vrat?

Prvo. Ispravite ramena, ispravite leđa i podignite svoje lijepe oči od gledanja u asfalt pod nogama. Da, podignite glavu više, nasmejte se i počnite da se divite oblacima, krošnjama drveća i zvezdama uveče. Svakako ne kada prelazite kolovoz.

"A zašto to trebamo učiniti?" - pitate. Zatim, zabacivanjem glave unazad, trenirate potkožni cervikalni mišić.

A u drugom položaju, kada se pognete, požurite negdje i držite glavu gotovo ispod ramena, pažljivo ispitujući asfalt, ovaj mišić je neaktivan! A vremenom, pod "opterećenjem" pubescentne glave, cervikalni mišić slabi, a na koži se stvaraju nabori i bore koje su tako mrske svakoj ženi. Takođe, koža ispod brade počinje da visi.

Opet, treba imati na umu da je koža vrata i dekoltea tanka, prilično osjetljiva na sve vanjske utjecaje (suv zrak, vjetar, ultraljubičasto svjetlo), budući da praktično nema potkožno masno tkivo, smanjen je tonus mišića, krv sporije cirkuliše. Dakle, na vratu i dekolteu se pre svega javljaju znaci zrelijeg doba žene.

Stoga vam je potrebna svakodnevna njega vrata i dekoltea kod kuće!

Osim toga, neki ljudi razvijaju masne naslage u području brade, dvostruku bradu. Ovo može biti uzrokovano i navikom spavanja na visokom jastuku. Stoga je bolje spavati na jastučiću ili malom jastuku.

Neke sredovečne dame pokušavaju da sakriju promene vezane za godine visokim kragnama, šalovima itd. nažalost, ovakvi postupci ne umanjuju promjene koje nastaju ako ne njegujete kožu vrata i dekoltea kod kuće. Ako pokušate da se sakrijete od stvarnosti i ne učinite ništa da je promenite, ova realnost se samo pogoršava.

Dakle, prva stvar je da ispravite ramena, pratite držanje i ne pritiskate glavu na grudi. Podignite bradu, nasmiješite se ovom divnom svijetu i zgodnom muškarcu koji prolazi! I ne zaboravite da se divite oblacima i zvijezdama.

Sekunda. Ujutro, dok se tuširate, obavezno masirajte vrat i dekolte mlazom hladne vode odozdo prema gore. Zatim, na isti način, odozdo prema gore, nanesite hidratantnu kremu (najmanje 30 minuta prije izlaska napolje). Možete nanijeti i hranjivu kremu ako se brzo upije.

Ove iste vježbe je dobro raditi svako veče prije spavanja ili nakon što dođete s posla i istuširate se ili okupate.

Prije nanošenja kreme na vrat, potrebno je protrljati je između dlanova i tek onda nanijeti na dekolte i kožu vrata odozdo prema gore. U tom slučaju nanesite desnom rukom na lijevu stranu vrata, a lijevom rukom, ne na desnu.

Nakon nanošenja kreme potrebno je napraviti malu laganu masažu. Da biste to učinili, tapšajte stražnjim dijelom dlanova bočne strane vrata. Isto tako, potapšajte bradu po njoj stražnjim dijelom sklopljenih prstiju.

Na kraju pogladite vrat i bradu odozdo prema gore.

Ako odlučite da obrišete vrat nakon tuširanja, bolje je da to ne radite, već da pustite koži da upije vlagu i da se sama osuši. Ali ako postoje hitni poslovi i nema vremena za čekanje, onda morate osušiti vrat mekanim ručnikom, nježno ga obrisati. U tom slučaju, najbolje je aktivno trljati stražnji dio vrata ručnikom.

Treće... Kućna njega vrata i dekoltea uključuje razne kreme i maske.

Recept za ovu kremu za njegu vrata i dekoltea (ovom kremom možete nanijeti i kožu lica), prenijela joj je tetka. Svojevremeno se činilo da je radila kao sekretar u Okružnom partijskom komitetu i bila primjer mladosti i dotjerivanja mlađe generacije.

Dakle, recept za ovu čudesnu kremu je prilično jednostavan, ali efekat je neverovatan.

Uzmite 100 gr. masna pavlaka. Što je deblji to bolje. Možete čak i rustikalno.

Zgnječite kiselu pavlaku sa jednim žumancem.

Dodajte 1 žličicu. votku ili kolonjsku vodu. (Bolje od votke, radio sam sa kolonjskom vodom, nije mi se dopao miris).

Iz smjese iscijedite sok od pola limuna i narendajte mali svježi krastavac. (Radio sam sa ili bez krastavca. Više mi se svidjelo bez krastavca).

Ostavite da se dobijena mešavina kuva u frižideru nekoliko dana i započnite kurs pomlađivanja. Ne zaboravite da dobijenu kremu treba čuvati u frižideru u zatvorenoj tegli. Kremu je potrebno vaditi posebnom čistom kašikom da se ne pokvari.

Ova krema je dobra i po tome što izbjeljuje kožu. Oni koji ga koriste cijeli život oslobađaju se smeđih staračkih pjega na licu i vratu koje se pojavljuju kod ljudi u određenoj dobi. Budući da sok od limuna i krastavca imaju svojstva izbjeljivanja.

Povremeno možete napraviti dobru masku za vrat kod kuće. od umućenih proteina, 1 kašika. kašike bilo kog biljnog ulja i sok od jednog limuna... Nakon što ste kožu vrata i dekoltea masirali hladnom vodom, nanesite masku na vrat i dekolte i držite je 15-20 minuta. Zatim isperite hladnom vodom i utrljajte hidratantnom kremom.

Četvrto. Naravno, maske su maske, ali ne možete bez posebnih vježbi u njezi vrata i dekoltea. Evo vježbi koje će vam pomoći da koža vrata i dekoltea bude glatka i čvrsta kod kuće.

- Nakon što ste obavili vodene tretmane i nanijeli kremu, isprepletite prste ispod brade i pritisnite stražnjom stranom prstiju, dok naprežete bradu i vrat. Ovu vježbu radite svaki dan, 6-7 puta.

- Čvrsto zatvorite vilicu, a zatim istegnite donju usnu (izbrojite do 10). Ponovite ovo 6-8 puta.

Ista stvar, samo što sada rastegnite obje usne. Takođe brojite do 10 i opustite usne.

U ovoj vježbi potkožni mišić vrata je dobro istegnut.

- držite glavu uspravno i gurnite donju vilicu naprijed. Uradite 10 ponavljanja.

- Zabacite glavu unazad i prevucite donju usnu preko gornje. Pritom biste trebali osjetiti dobro istezanje u donjem dijelu brade i preko vrata.

Peto. Naravno, masaža je odličan i moćan lijek za njegu vrata kod kuće.

Ako zaboravite da masirate vrat svaki dan, masirajte vrat svaka 1-2 dana.

- Sedite uspravno, ispravite ramena i stavite dlanove na vrat. Lagano, bez naglih pokreta i bez pritiska, mazite vrat od središnjeg dijela leđa. Ugodna vježba, može se raditi tokom pauze za ručak ili uveče prije spavanja.

- pritisnite dlanove na potiljak, i pogladite vrat nekoliko puta od korena kose do kičme.

- nagnite glavu prema dolje, stavite kažiprst i srednji prst na jamu ispod 7. pršljena, gdje vrat prelazi u leđa), i napravite nekoliko rotacija u smjeru kazaljke na satu i isto toliko rotacija u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Pronađite sljedeću rupu ispod i ponovite pokrete.

- možete napuniti i mali jastučić za grijanje ili malu plastičnu vrećicu vodom, staviti u zamrzivač na 30 minuta, nakon čega njome možete masirati vrat. Radite lagane kružne pokrete odozdo prema gore 2-3 minute. Zatim lagano trljajte kožu vrata pamučnim peškirom dok vam ne bude toplo.

Bićete zapanjeni promjenom dok svakodnevno kod kuće primjenjujete ove male savjete za njegu vrata i dekoltea. I ne samo da će se poboljšati stanje vaše kože, već i sam odnos i odnos vašeg voljenog prema sebi. Glavni moto je - ne budi lijen i ne propusti ni dan!

Srdačan pozdrav, Alena Morskaya.

Žena dostiže svoju zrelu ljepotu sa četrdeset godina, ali područje vrata i dekoltea može odati njenu pravu starost. Ne možete raspravljati s prirodom i biološki procesi starenja su neizbježni. Njega kože vrata i dekoltea ne zaslužuje ništa manje pažnje od kože lica. Niz aktivnosti se može provoditi samostalno kod kuće, ili se možete izmjenjivati ​​s kozmetičkim postupcima u salonima. U publikaciji ćemo govoriti o tome šta bi trebalo uključiti njega kože i dekoltea nakon 40 godina.

Zašto koža vrata gubi elastičnost?

Da bi se izabrale efikasne metode borbe protiv procesa starenja, potrebno je razumjeti suštinu promjena koje se dešavaju u tijelu, a koje negativno utječu na vanjsko stanje dermisa. Uzroci starenja kože mogu biti sljedeći:

• odsustvo potkožnog masnog tkiva u području dekoltea i vrata dovodi do njegove dehidracije i brzog iscrpljivanja;
• nepravilna ishrana i nedostatak vode;
• negativni efekti direktne sunčeve svjetlosti, plinova, ultraljubičastog zračenja (soljatori).

Skup mjera za njegu kože vrata i dekoltea

Kada se brinete o sebi nakon 40. godine, trebali biste koristiti integrirani pristup. Intenzivna ishrana, obilno piće, hidratantni postupci, mehaničko i hemijsko čišćenje, upotreba maski, kompresa - sve će to garantovati večnu mladost i neuvenuću lepotu. .png "alt =" (! LANG: njega lica i dekoltea u 40. godini" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54-450x252..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Kreme su najbolji izvor hranljive vlage, vitamina i kolagena

Svakodnevna njega lica i vrata je čišćenje, hranjenje i regeneracija ćelija. Kozmetika - kreme, doći će u pomoć. Sastav proizvoda mora obavezno uključivati:

Data-lazy-type = "image" data-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327. png "alt =" (! LANG: Prednosti za kožu nakon 40" width="450" height="327" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Komponente proizvoda treba da budu samo prirodne, bez genetski modifikovanih supstanci i štetnih aditiva. Prednost treba dati kozmetičkim proizvodima koji ne samo da vlaže, već i štite epitel. Kremu nanesite kružnim pokretima dva puta dnevno: ujutro i uveče na prethodno očišćenu kožu.

Još nekoliko korisnih savjeta za njegu kože vrata i dekoltea kremama pogledajte u videu:

DIY maske u 40+

Nega kože vrata i dekoltea je prilično jeftina. Maske koje ste sami napravili su dobar primjer za to. Oni su različiti: hranljivi, hidratantni, protiv starenja ili lifting. Naravno, starenje neće biti moguće u potpunosti izbjeći, ali će svakako raditi na usporavanju i odlaganju ovog procesa. Djelovanje bilo koje maske prvenstveno je usmjereno na uklanjanje bora. Nudimo nekoliko recepata za efikasne maske za zrelu kožu:

• Maska od bjelanaca... Ohlađeni bjelanjak jednog jajeta umutite u pjenu i nanesite ga na područje dekoltea pomoću kozmetičke četkice.
• Maska od pulpe breskve... U 50 ml infuzije kamilice umiješajte par žlica voćne kaše. Dobivenu kašu nanosimo na područja koja trebaju njegu. Nakon 30 minuta isperite sa dosta vode i nahranite kožu kremom.
• Želatinska maska pomaže u smanjenju pojave postojećih bora i sprječava nastanak novih. Dodajte 1 kašiku suve mešavine u pola čaše vode sobne temperature. Nakon što želatin nabubri, umešajte 20 grama mleka i dve supene kašike skroba. Dovodimo do stanja guste pavlake. Nanesite na područje dekoltea i vrata, ostatke maske uklonite vodom nakon 15 minuta.
• Kajmak ima jedinstvena nutritivna svojstva. Izmiksajte 100 grama kisele pavlake sa 1 žumancem dok ne dobijete glatku smjesu. Ako želite, možete dodati naribani krastavac za hidrataciju ili limunov sok za efekat izbjeljivanja. Preporučljivo je čuvati dobiveni sastav na hladnom mjestu.
• Masna maska ​​od svježeg sira uz dodatak soka od pomorandže i maslinovog ulja. Nanesite pire mešavinu navedenih sastojaka na vrat i dekolte, stavite gazu, ostavite četvrt sata, isperite vodom i navlažite kožu.
• Maska sa kvascem... Za pripremu je potreban suvi kvasac (11 grama), pola kašičice lanenog ulja i 2 kašike vode. Nanesite homogenu masu u nekoliko slojeva na vrat i dekolte. Kada se tekstura osuši, isperite toplom vodom.
• Da koži daju svježinu i baršunast će pomoći maska ​​na bazi meda.

Piling i prirodni piling

Pilingom možete ukloniti mrtve ćelije kože i očistiti kožu od nečistoća. Za pripremu kod kuće prikladni su talog kafe, morska so, zobene mekinje. Asortiman kozmetičkih proizvoda zadivljuje svojom raznolikošću. Gotovi pilingi sa dodatkom koštica kajsije, grožđa ili badema su pogodni za zrelu kožu.

Za osjetljivu kožu u području dekoltea i vrata preporučuje se korištenje nježnih nježnih proizvoda. Ako su gornji slojevi dermisa suhi, uvijek možete dodati par kapi maslinovog ulja u svoje stvari. Potrebno je redovno podvrgavati kožu mehaničkom čišćenju 2-3 puta sedmično.

Oblozi - čiste i njeguju kožu

Postupke pilinga i maskiranja treba izmjenjivati ​​s vitaminskim omotanjima. Pomažu pri čišćenju kože, zasićenju je hranjivim tvarima i hidratiziraju. Prilikom odabira komponenti vrijedi uzeti u obzir individualne karakteristike tijela i mogućnost alergijskih reakcija. Najčešće se za zamatanje koriste ulja, med, bobice, voće. .png "alt =" (! LANG: vitaminski omot" width="450" height="278" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-40-37-450x278..png 681w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Suština postupka leži u činjenici da tokom primjene aktivnih komponenti koža intenzivno apsorbira sve vrste korisnih tvari, a osim toga se poboljšavaju procesi cirkulacije krvi. Da bi se povećala efikasnost prirodnih sastojaka, preporučuje se postupak nakon pilinga kože.

Pojačavanje proizvodnje prirodnog kolagena kroz masažu

Masaža blagotvorno djeluje na krvožilni sistem, aktivira procese limfnog toka, povećava proizvodnju kolagena, podiže tonus mišića. Ova procedura je posebno važna u dobi od 40 godina. Svaka žena može savladati tehniku. Glavna stvar je odlučiti se o vrsti masaže:

• francuski;
• japanski;
• kozmetički;
• opuštajuće;
• vakuum.

Kod kuće možete raditi hidromasažu dok se tuširate: naizmjenično strujanje hladnog mlaznice s vodom sobne temperature. Efikasne su i procedure masaže pomoću izvaraka biljaka: kamilice, mente, lipe. .png "alt =" (! LANG: Kocke leda za zrelu kožu" width="450" height="331" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-52-05-450x331..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Gimnastičke vježbe za vrat u 40+

Vježbanje i vježbanje oduvijek su blagotvorno utjecali na zdravlje čovjeka i njegov besprijekoran izgled. Dekoltea i područje vrata nisu izuzetak. Svakodnevna gimnastika će vašoj koži dati njegovan izgled i elastičnost:

Data-lazy-type = "image" data-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222. png "alt =" (! LANG: Gimnastika za vrat nakon 40" width="450" height="222" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222..png 609w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Vježbe će trajati samo 10-15 minuta, a zapanjujući rezultat je zagarantovan nakon dva mjeseca redovne gimnastike.

Naša koža voli pažnju i želi da joj se mazi. Stoga je toliko važno ne dovesti stanje u kritični trenutak, poduzeti preventivne mjere koje će pomoći u usporavanju procesa starenja i njegovih vanjskih manifestacija. Slijedite ova jednostavna pravila:

1. Pazi na držanje.
2. Jedite više povrća i voća, hranu bogatu vlaknima i zdravim elementima, uzimajte vitaminske komplekse.
3. Pijte najmanje 2 litre vode svaki dan.
4. Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju slatke i škrobne hrane, alkoholnih pića i duhanskih proizvoda.
5. Pratite svoju težinu. Oštar pad ili povećanje mase negativno utječe na stanje kože lica i vrata.

Zaključak

Briga o koži vrata nakon 40 godina i održavanje dekoltea u dobroj formi je, naravno, posao. Međutim, rezultat je pristojan. Ako navedene postupke provodite svakodnevno, nakon nekoliko mjeseci moći ćete primijetiti podmlađenu i zategnutu kožu na problematičnim područjima, a drugi vam neće moći odrediti godine.