Hrana i dijeta 

Oblici organizacije slobodnog vremena starijih osoba. Stepen naučnog razvoja problema. Koji su problemi nezavisne organizacije slobodnog vremena starijih ljudi

Kvaliteta života u starosti određuje se ne samo sa zdravom prehranom i medicinskim postupcima, već i životni stil i metode slobodnog vremena. Ugodan i kognitivni praznik potreban stariji ljudi za socijalizaciju, za obuku pamćenja, pažnje, pamet. Slobodno vrijeme u starosti karakteriše kreativni sadržaj, sposobnost da pokaže svoje najbolje kvalitete, pobrinite se za vlastite pravne sposobnosti. Aktivnosti u slobodno vrijeme povezane su s komunikacijom s istim ljudima koji imaju iste probleme i zahtjeve. U procesu komunikacije, mnogi od njih povećavaju svoje samopoštovanje, pojavljuje se radne aktivnosti.

Značajke starijeg slobodnog vremena

Oblici slobodnog vremena u starosti mogu biti nekoliko. To može biti nova ili drugi praznici. Takvi svečani datumi u kalendaru danas su dovoljni. Ovi događaji se pripremaju, čekaju ih. Ali morate razmotriti svakodnevno slobodno vrijeme. Bitno je za penzionere. Najbolje je kada su kreativne aktivnosti i slobodno vrijeme dobro u kombinaciji međusobno. Fizička aktivnost, vanjske šetnje su takođe korisne. Iako su, naravno, mnogi nedostaju fizičkim silama u ovom uzrastu. Ali možete pronaći druge oblike aktivnosti za starije osobe.

Sportski događaji za osobe sa poteškoćama u fizičkoj aktivnosti su povezani sa ulogom publike. Stoga je kao takav sport isključen iz programa za slobodno vrijeme. Takođe, stariji su ljudi zadovoljni da su bili svjesni sebe kao organizatora, kustosa i stručnjaka raznih slobodnih događaja.

Glavna pažnja starijih osoba u zabavnom programu svodi se na aktivne umjetničke aktivnosti. Mnogi primjeri slikovitih slika, vještih zanata, tkanih i vezenih predmeta ukazivati \u200b\u200bna ozbiljne hobije koji su se pojavili u sivim dnevnim događajima u starosti. Ovo je pravi hobi. Posebnu ulogu u životu starijih osoba, zabrinutost za životinje, na koje su zreli ljudi snažno vezani.

Vrijedi napomenuti javne aktivnosti u slobodno vrijeme. Ponekad se čini da neki stariji ljudi o starosnim ograničenjima nisu poznati. Sretni su (sa pratnji) pohađaju pozorišne produkcije, muzeje, galerije, kina.

Svaka smjera za slobodno vrijeme trebala bi biti pristupačan što odgovara sposobnosti starijih osoba. Također je važno da aktivnosti za slobodno vrijeme uključuju samoposlužne sposobnosti, mogućnosti za razvoj različitih kvaliteta potrebnih za adaptaciju u društvu.

Zašto vam treba slobodno vrijeme za starije osobe

Starije osobe i slabi ljudi trebaju više vremena na pojedinim odmorom. Redovne kreativne nastave, slobodno vrijeme za vašu omiljenu stvar, šetnje i zanimljive, kognitivne sastanke ispunjat će život penzionera novim značenjem. Vrijedno je uklanjanje mita o odsustvu potrebe za starijim ljudima u zabavi. Samo na umu su različite - više usmjerene na kreativne i kognitivne aktivnosti, razgovore i filozofiju.

Danas postoje razvoj pansiona posebno odabranih za starije osobe i invalide s invaliditetom, kao i takmičenja za starije osobe. Ova se događaj aktivno uvode u boravak u ukrcajima za starije osobe. Suština takvih igara svodi se na činjenicu da obavljanje jednog jednostavnog zadatka, pacijent nesmetano pristupa rezoluciji drugog, složenijeg zadatka. Nije ni čudo što su penzioneri toliko aktivno bave u rješavanju križaljka. Njihova zabava usko je povezana sa obukom memorije, pažnje, logično razmišljanje. Moguće je, toliko uspjeha da zadrže vedri um i razboritost do kraja života. U isto vrijeme postoji mnogo primjera ljudi koji su u starosti naučili rad na računaru.

Na osnovu ograničenja starosti, neki su načini ugodni i s korištenjem za provođenje vremena za starije osobe nedostupno. Ali za neke, na primjer, za invalidska kolica i uobičajena šetnja parkom donosi puno pozitivnih utisaka. Ostaje samo da pruži dostojnu starost za zatvaranje ljudi, ne zaboravite na svoje potrebe i potrebe, uključujući u slobodno vrijeme.

Lica starijih i invalida, pomicanja neke granice u životu, mogu imati različite poteškoće povezane s adaptacijom novim životnim okolnostima. Na primjer, to se događa prilikom organiziranja liječenja i pronalaženje starijeg rođaka u specijalizovanoj pansionu. Ovdje će igrati povoljna atmosfera i kvalitet društvenog okruženja, pružanje potrebne pomoći.

Naravno, neke goste se odlikuju specifičnim karakterom i nezadovoljstvom okolne stvarnosti. U ovom slučaju jednostavno im treba poseban pristup i više pažnje. Oni moraju znati da se njihovi problemi zaista raspravljaju i slušaju njihova mišljenja. Ciljna organizacija slobodnih aktivnosti starijih osoba temelji se na činjenici da nam moderni razvojni programi omogućuju proširenje granica aktivnosti za ljude u dobi.

Ljudi koji imaju aktivni životni položaj odlaskom u zasluženi odmor često se ne mogu prilagoditi njihovoj novoj poziciji u porodici i društvu.

Određivanje kruga hobija - glavna stvar u organizaciji ugodnog slobodnog vremena

Svaka osoba je vrlo važna da se osjeća potrebnim, da se uključi u omiljenu stvar, u kohezivnom, dobronom timu. Dani provedeni u bliskoj komunikaciji sa susjedima su raznoliki i zanimljivo provode vrijeme, prevladavaju se, ne preklapaju se s težinom da budu za novo stanje časnog građanina.

Utvrđivanje mogućnosti sudjelovanja svakog stanara u predloženom slobodnom vremenu, osoblje, prije svega, zanima je krug hobija i mišljenje osobe osobe.

Nisu svi bake i bake mogu razumjeti nove životne uvjete i načine za pristup svim mogućnostima. Pomoći ćemo im da pronađu lekciju u duši, pozivajući na prijateljski sastanak.

Tradicionalno održane večeri za upoznavanje pomažu novim stanovnicima:

Zaposleni u pansionu održat će pojedinačne razgovore s gostima i objasnit će im, kao zanimljivim i korisnim za sebe da provede svoje slobodno vrijeme. Rasprava o gostima koji su stigli svoje hobije, upoznajemo sve stavove i oblicima kulturnog slobodnog vremena koje sugerirala naša institucija.

Najpopularnije aktivnosti u našem pansionu

Za održavanje aktivnog životne pozicije, socijalizaciju naših stanara u novim uvjetima nastojimo poticati važnost njihove socio-kulturne uloge, nudeći različite oblike slobodnog vremena.

Rukovanje (pletenje, šivanje, vezenje)

Biti još uvijek kod kuće, svaka žena je bila draga bilo kakvih igalnih rada. Takvo zanimanje omogućava stvaranje jedinstvenih, ekskluzivnih stvari sa vlastitim rukama, dok se uklanjaju stres i umirujući nervni sistem.

Okupljajući se iglama, igle su podijeljeni po njihovom znanju, vještini i iskustvu. A naši zaposlenici pomažu im da razumiju svijet novih proizvoda ove vrste hobija, pronađite nove sheme, pokupite rješenje u boji za jedan ili drugi tip proizvoda. Također će biti obučeni za ljude koji još uvijek nemaju takve vrste igalnih rada.

Likovna umjetnost

Likovna umjetnost i modeliranje izravno su vezani uz pokretljivost ruku, fantaziji i razmišljanju.

Ove klase pomoći će nekoliko ljudi da izraze svoje misli i osjećaje putem crteža ili zanata. Hobbacijski crtež omogućava odvlačenje od stvarnosti i uranjanje u svijet umjetnosti.

Naši iskusni psiholozi moći će odrediti internu državu i lična iskustva svakog gosta i pomoći mu u bojama i crtežima.

Fizička kultura i sport

Ako je čovjek stariji, ne znači da je zabranjen aktivnim vrstama rekreacije. Oni uključuju: jutarnje punjenje, respiratorna gimnastika ili joga.

Svako fizičko naporno sredstvo korisno je besmislenoj osobi, zasićene su krvlju kisika, ne dopuštaju da se deponuju u zglobovima, razvijaju mišiće i održavaju fleksibilnost kralježnice.

Časovi sa našim stručnjacima Bit će mnogo efikasniji i sigurniji od neovisnog. Profesionalci će pomoći da ispravno određuju željeno opterećenje, "dozu" aktivnosti i, ako je potrebno, pružanje pravovremene pomoći.

Poznavanje rada na računaru


Šta znači riječ "Internet"? Kako kontaktirati rodbinu preko Skypea?

Nije svaka osoba odgovoriti na takva pitanja. Naučite koristiti tablet ili računar i trebate u bilo kojem dobu. Čak i ako je nivo znanja na nuli. Glavna želja. Ogroman svijet i nove informacije otvaraju se pred osobom koja je posjetila internetska prostranstva.

Takvo zanimanje odvlači od vanjskih misli, postavlja pozitivno razmišljanje. Mnogi od naših penzionera vole ovaj proces putujući u virtualni svijet, gledajući filmove i istovremeno sticanje novih znanja.

Zabavne večeri "za šalicu čaja"

Komunikacija je sastavni dio našeg života. Tako da ljudi više komuniciraju više, u našoj pansionu postoje večeri "za šalicu čaja". Svrha takvog slobodnog vremena je stvaranje povoljnih uvjeta za komunikaciju starijih osoba.

Ovdje će moći komunicirati s ljudima svoje dobi, podijeliti slične probleme i pronaći odgovor na njih.

Časovi sa psihologom, igrama terapijom

U našem društvu postojao je stereotip koji je penzionisanje i stariji godina perioda vešenja, kada se ljudi osjećaju nepovezano i "bačene preko broda" aktivnog života.

Psiholog primjenjuje igru \u200b\u200bterapiju. U procesu igre otkriva uzroke problema i pomažu osobi koja se prilagodi novom staništu, izgradnju odnosa sa ostalim učesnicima.

Lista terapije igrama za našu pansivnu kuću uključuje različite razvojne, obrazovne, pansivne igre, takmičenja i takmičenja prilagođene mogućnošću starijih ljudi.

Strani jezici

Može li stariji utjecati na studiju stranog jezika?

Nedavne studije su pokazale da je sposobnost učenja u bilo kojem dobu isto. Proces učenja uklanja proces starenja mozga.

Odabir individualnog pristupa svakom "učeniku", inovativnim tehnikama obuke i odgovarajućeg materijala, naši nastavnici pomoći će stanovnicima da savladaju stranog jezika AZA. Oni će podržati vjeru starijih ljudi u njihovoj snazi \u200b\u200bi smanjit će njihovu anksioznost, jer se mnogi od njih plaše neuspjeh.

Hodati

Šetnja je jedna od vrsta fizičke aktivnosti kada aktivni sportovi postane nedostupni za starije osobe.

Ovo je odličan alat za udisanje svježeg zraka, divite se ljepoti prirode, slušajte pjevanje ptica, odvratiti od negativnih misli i ojačati zdravlje.

Tokom hodanja, sistem disanja je obučen, krv je zasićena kisikom, metabolizam je poboljšan. Fizički napor Kada hodate doprinosite jačanju kardiovaskularnog sistema, mišićne mase i kostiju.

Sposobnost hodanja sama ili u ugodnoj kompaniji prijatelja, uvelike doprinosi poboljšanju i dobrom raspoloženju naših stanovnika.

Muzika, plesna veče

Muzika je prekrasan lijek iz svih bolesti. Muzička terapija se dodatno koristi prilikom crtanja, pletenja ili modeliranja. Muzičke rehabitnove, zacjeljuje ličnost, podržava raspoloženje, uklanja unutrašnji stres i negativna iskustva.

Ples u starosti je dobro za zdravlje, oni imaju pozitivan učinak na fizičko i mentalno stanje osobe.

Za penzionere se preporučuju valcer i tango. Njihovi glatki i izmjereni pokreti razvijaju se respiratorni sistem i koordiniraju pokrete.
Čovjek u dobi i dobrom zdravlju može plesati i pod ritmičkom muzikom. Dat će energiju i pozitivan naboj.

Rezbarenje drveta

Rezbarenje drveta je fascinantna lekcija. Mnogo je prednosti sa takvim hobijima: razvija kreativnu fantaziju, mogućnost eksperimenata, strpljivosti i preferencija. Komad drveta može se pretvoriti u prekrasan i koristan proizvod.

Naši instruktori će vam pomoći da pokupite vrstu drveta, alata, književnosti i video zapisa da biste istražili ovu vrstu umjetnosti.

Briga za životinje i biljke

Za obnavljanje psiho-emocionalnog stanja uvodimo stanare za interakciju sa biljkama i životinjama. Posebno vrijedna takva vrsta komunikacije je za ljude koji imaju zdravstvene probleme.

Kućni ljubimci potiču svoje kognitivne funkcije, smanjuju ili normalizuju krvni pritisak, nevjerojatno poboljšavajući zdravlje i raspoloženje starije osobe.

Vrtna terapija prepoznata je kao vrlo efikasan način utjecaja na emocionalno stanje i dobrobit ljudi poštovanog doba. Rastuće biljke, osoba prima dodatni pozitivan, umirujući utjecaj na psihu, ujedno u isto vrijeme osjećaj potrebe i korisnosti.

Putovanje i turizam

Turizam i putovanja također se smatraju jednom od mogućnosti za optimizaciju i sanaciju ljudi. Oni će biti prvi koraci do stalne fizičke aktivnosti starijih osoba. Imati veliku količinu slobodnog vremena, penzionera, sudjelovanje u izletu i izletima, povećavaju nivo vitalne aktivnosti.

Putovanje ljudima ove dobi odabrao je naš tim na temelju programa rehabilitacije, s obzirom na njihovo fizičko stanje, lični interesi i želje.

Specijalisti garantuju starije turiste. Sigurnost, uspoređujući fizički napor sa stanjem njihovog zdravlja.

Prepreke na putu organiziranja aktivnog slobodnog vremena

Mogućnost aktivne samoenalizacije i fizičke aktivnosti svima nije dostupna na našem stanovniku. Neke klase sa dobima postaju nemoguće za neke. Zdravstvena država često, nažalost, nameće razumna ograničenja na aktivnom slobodnom vremenu osobe.

  • igalni rad (pletenje, vezenje, polaganje);
  • savladavanje računarske pismenosti;
  • respiratorna gimnastika;
  • igračka terapija.

Niski stariji ljudi osjećaju se u takvoj situaciji sasvim ugodno. Pored toga, svaki od njih ima krug aktivnijih susjeda koji ih često unose u chat, sjeća se starih godina i razgovaraju o zajedničkim problemima.

Naučnici su primijetili, pravilno organizirani Prostor usporava proces starenja ljudi. Sve leži u svojoj osobi onoga što se događa. Promijenit ćemo vaše mišljenje o beskorisnom postojanju na mjestu uma i pružiti priliku za sreću, radosti, prepune novih utisaka, života.

  • Stari dobri praznici Zabavni programi za slobodno vrijeme starijih ljudi u našoj pansionu uzimaju u obzir sve praznike kojima se svako od nas raduje. Odmor su nešto što ljudima daje stare dobi sjećanja na mlade godine, donosi nešto novo u njihov život, a ovo je još jedan razlog za piće čaja i komunikacija. Sve je to izuzetno važno!
  • Hoda, svježi zrak, sjetva na klupi Ne mogu biti svečani, ali to nije neophodno, jer postoje drugi načini da provedete vrijeme lijepo i s korištenjem, posebno šetnje na ulici. Svježi zrak povoljno utječe na čovjeka. U pansionu se nalazi gdje hodati, sjediti na klupi, i ljeti i u zimskoj sezoni. Istovremeno, osoblje ukrcajne kuće uvijek brine o gostima. Slobodno vrijeme starijih osoba u pansionu trebalo bi da svoj kućni slobodno vrijeme učini što je više moguće.
  • Gledanje pristranosti i filmova Da biste bili svjesni onoga što se događa u svijetu oko nas, potrebno je u bilo kojem dobu. Tako se dogodilo da su u našoj zemlji penzionisana godina zabrinuta zbog političke situacije više od ostalih segmenata stanovništva. stoga pravila za penziju za starije osobe Uključuje redovno gledanje televizije. Pored toga, imamo veliku zbirku filmova odabranih posebno za starije publiku, a svi mogu odabrati kasetu za sebe.
  • Ne bez gnjavaže! Učiniti bilo koji ekonomski poslovi u našoj pansionu potpuno je neobavezno. Međutim, bilo koji rad ima i blagotvoran učinak na osobu, kao i odmor. Stoga svaki gost može preuzeti neke odgovornosti u pogledu čišćenja prostorije, briga o biljkama i drugim kućanskim robom koji može isporučiti penzioner.
  • Igre i kreativnost Postoji stereotip koji u starosti je prekasno za nešto i razvija, ali ovo nije tako. U cijelom svijetu postoje slučajevi kada su stari ljudi naučili da sviraju muzičke instrumente, pjevaju, crtaju i čak plešu. I nije bilo lako učiti, ali je takođe tražio značajan uspjeh. Starost uopće ne može ometati osobu ako ima želju. Sve to poboljšava emocionalno stanje naših gostiju, a radimo na vrijeme da je slobodno vrijeme starijih u ulaznoj kući kreativno. Ako osoba ne teže umjetnosti, uvijek je moguće igrati omiljene igre: Domino, backgammon, dame i šah.

Naravno, neki ljudi u pansionu imaju određeni karakter i nisu uvijek zadovoljni onim što se događa okolo. U ovom slučaju tražimo posebnim pristupom njima i platimo odgovarajuću pažnju kako bi se takođe ne osjećali usamljeno i netaknuto.

Iz ovog članka naučit ćete:

    Zašto je slobodno vrijeme toliko važno za starije ljude

    Koji su problemi u nezavisnoj organizaciji slobodnog vremena starijih ljudi kod kuće

    Šta može biti zainteresovan za osobu u starosti

    Koji su slobodni programi starijih stručnjaka ponude

Društvo ima stereotipnu percepciju starosti, kao period vešenja, koji je ispunjen dosadnim radnim danima. Istovremeno, sve može biti potpuno drugačije. Sve leži u svojoj osobi onoga što se događa. Nakon završetka aktivne radne aktivnosti većina ljudi ne zna šta da radi. Zato postoji problem organiziranja slobodnog staraca. Postoji prilično veliki broj zanimljivih slučajeva i hobija koji mogu ispuniti život ljudi u penzionom dob značenju i radosti.

Zašto je slobodno vrijeme toliko važno za starije ljude

Za mnoge, period života nakon penzije povezan je sa usamljenosti, česte depresije i dosade. U većoj mjeri, to je zbog činjenice da je osoba koja je stalno zauzela, iznenada dobiva puno slobodnog vremena, ali ne zna što s tim.

Ovdje i nastati problemi sa starcima za slobodno vrijeme. Mnogi penzioneri vjeruju da bi u svojoj odluci trebali sudjelovati blisku rodbinu, a ne obraćati pažnju na vlastito zapošljavanje i dostupnost ličnih poslova. Ova pozicija dovodi do pojave prekršaja, koji jačaju depresiju i pogoršavaju hronične bolesti.

Ali istovremeno, period objavljivanja može se posvetiti samo-edukaciji, kreativnosti, hobijima . Prisutnost velikog broja slobodnog vremena omogućava vam odabir opcije za zabavu: Naučite stranog jezika (možete, zajedno sa unucima), putovati, idite na bilo koji tečajeve, dobijte vještine u određenom obliku umjetnosti.

Slobodno vrijeme starijih osoba može biti potpuno posvećeno samoozdržavanju. Da biste pomogli penzioneru u tom pitanju, potrebno je saznati područje njegovih interesa i pomoći u pronalaženju uzbudljivih opcija za odmor. Važno je da je sudjelovanje starije osobe u ovome što je moguće aktivnije. Ovaj faktor, u prisustvu lične želje za penzionerom, preduvjet je za organizaciju slobodnog vremena na visokom nivou kvalitete.

Koji su problemi nezavisne organizacije slobodnog vremena starijih ljudi

Organizacija slobodnog vremena starije osobe uključuje probleme sljedeće prirode:

    Smanjenje mogućnosti za organizaciju slobodnog vremena javlja se uglavnom ne zbog slabih mogućnosti starije osobe, već zbog nedostatka potrebnog iznosa novca, transportnih složenosti itd.;

    Povećanje različitih vrsta odmora za starije osobe;

    Postoje određena dobna ograničenja za razvoj nekih vještina i sposobnosti za starije osobe. Pored toga, potrebno je uzeti u obzir potrebu za prilagodbom osobe u nove životne uvjete po završetku aktivnog rada.

    Nedovoljno razvijeno društveno okruženje koje može doprinijeti sudjelovanju penzionera u organizaciji odmora i slobodnog vremena.

Organizacija slobodnog vremena starijih osoba kod kuće

Televizija

Većina seniora troši gotovo svo vrijeme u blizini televizora. Nažalost, mlađa generacija ne podržava uvijek interesovanje baka i serijskih i zabavnih programa. Ali, kao psiholozi savjetuju, ne vrijedi ograničiti ili zabraniti gledanje zupčanika, jer im je ona vrsta za njih gotovo jedini faktor u distrakciji iz bolesti i brige. Možete ih savetovati samo da vidite manje zanimljive, već kognitivne programe - o muzici, putovanjima i životinjama. To će pomoći u organiziranju kulturnog slobodnog vremena starije osobe.

Mnogo je gore ako osoba ne pokaže ili prestane pokazivati \u200b\u200binteres za televizijske programe i to se može dogoditi iz sljedećih razloga:

    negativno je konfigurirano za pregled zupčanika i filmova, jer postoji stalno negativno i nasilje;

    vrlo rijetko gleda TV i ne razumije koliko se može dobiti zadovoljstvo;

    loša vizija može biti kontraindicirana na TV TV-u.

Ali čak i ako starija osoba ima problem sa vidom, Audiooks ili radio transakcije mogu postati dobra alternativna TV. Istu seriju može se čuti u publici, a ne zatezanje vida.

U osnovi, kod starijih osoba, ljudi više vole samo nekoliko mjenjaka, a drugi su skeptični ili ravnodušni. Neki prijenosnici iz bilo kojeg razloga mogu uzrokovati negativne emocije, posebno ako ih osoba pridruži neugodnim događajima u svom životu. Ostali televizijski programi mogu prouzrokovati osjetila nostalgije i tuge o blagotvornom vremenu i odgovarajuće raspoloženje i želja potrebna su za njihovo pregledavanje.

Stoga je potrebno priložiti napor i pokušati proširiti televizijski horizont starije osobe, pružiti mu priliku da cijeni druge ne manje zanimljive TV emisije.

Ne znate ni da su Disneyji crtani ili fantastični filmovi jedan od omiljenih žanrova starije osobe. TV može pomoći organizirati slobodno vrijeme starijih osoba. Glavna stvar je odabrati transfere ili filmove prema svojim interesima i ukusima.

Audiobooks

Mnogi stariji ljudi se ne sjećaju drugog vremena kada emituju performanse performansi ili evidentiranja koncerta, samo se ta akcija dogodila u strogo postavljenom vremenu. Sada se tako divan izum pojavio kao Audiook, s kojim možete slušati bilo koji posao u pogodno vrijeme i u vašoj omiljenoj stolici. Za ljude sa lošim vidom, to je samo nalaz i mnogi sa velikim zadovoljstvom koriste ovaj blagoslov civilizacije.

Kupovina

Jedna od najprijatnijih zabava može se pripisati kupovini. Napravite kupovinu lijepo u bilo kojem dobu, posebno ako koncept trgovine odgovara interesima osobe. Za starije osobe, to može biti prodavaonice odjeće, namještaj, kućni dekor ili tekstil, kuhinjsko posuđe ili vrtlarstvo. Posjeta velikim trgovačkim centrima, nije potrebno nešto kupiti, dodirnite robu rukama i smatrajte da već pruža veliko zadovoljstvo. Možete kupiti neku ugodnu sitnicu ili što omogućava financijsku situaciju, bilo koja kupovina bez obzira na veličinu i trošak može dostaviti puno užitaka.

Traži hobiji

Nije svaka starija osoba ima svoj hobi i razlog za to možda nije ograničen, već jednostavan nedostatak hobija u mlađoj dobi. Ali svi imaju preferencije i omiljene časove, glavna stvar je pažljiva da pogledate osobu. Često mnogi penzioneri ne razumiju šta mogu zauzeti, kako provoditi u viškom slobodnog vremena. Ali možete pokazati pažnju i davati baku kulinarskoj knjizi, možda će biti želja talent kuhanja, a djed je knjiga o ribolovu ili rezbaranju drva. Pokažite fantaziju i pokušajte izazvati interes za bilo koju lekciju - floristry, pletenje, crtanje, modeliranje, vezenje, muziku, pjevanje i druge vrste kreativnosti, igale i zanatske umjetnosti.

Memoari

Često od starijih osoba možete čuti različite svakodnevne priče, neki su voljeni, jer se neprestano prepričavaju decenijama. Ponudite detaljno da napišete životnu priču na papiru za vaše potomke. Nije samo zanimljivo, već i korisno za starije osobe, jer trebate naprezati memoriju, sjetite se pravila pravopisa i pokažite sposobnost kreativnog slova. Knjiga sa memoarima može sadržavati fotografije kao dokumentarna potvrda, lične skice, crteže ili bilo koji drugi dizajn.

Ako je osoba izgubila sposobnost pisanja ili slabo vidi, sugerira o tome da zabilježi moju uspomenu za diktafon. Ovdje možete pokazati kreativnu fantaziju: U procesu snimanja možete otpjevati svoju omiljenu pjesmu, pročitati stih ili prozu. Takve lirske povlačenja čine rad zanimljivije i svjetlije slobodno vrijeme.

Svako zanimanje i posebno kreativan ne samo ne pita svoje slobodno vrijeme, ali i produžava život starca, čini ga bogatijim i zanimljivijim.

Koji oblici slobodnog vremena starijih ljudi nude stručnjake

Ovdje se ohrabruje za hobije i sportske hobije. Uzimajući u obzir interese stanovnika, bilo koji program slobodnog vremena može sastaviti stručnjaci, koji se mogu sastojati od sljedećih vrsta slobodnog vremena:

Blitterpia

Blitterpia Može se izvesti kao umjetničko čitanje u grupi, kolektivnom slušanju radova. Ovo je dobar razlog za raspravu i diskusije. Književne večeri su također uređene, popraćene kratkim prizorima sa radova i sastanka sa autorima. Trening o prebrzovanju s nekompliciranim tekstualnim zadacima često završava sa zanimljivim takmičenjima sa ugodnim poklonima.

Organizacija bilo kojeg književnog i poetičkog kluba, koji periodično ima izložbe knjiga, može postati omiljeni hobi za mnoge starije ljude.

Libertilepia ima rehabilitacijski učinak na starije osobe, pomaže u formiranju samosvijesti o svojim mogućnostima, razvija kreativni potencijal, proširuje horizonte i uspostavlja komunikaciju sa istomišljenim ljudima. Za ljude sa kršenjem govora - ovo je odlična prilika za obnovu govornih aparata.

U biblioteci je utjecaj na utjecaj na osobe s invaliditetom utjecaj uz pomoć posebne literature koja doprinosi promjeni u normi mentalnog stanja.

Izoterapija

Ovo ime je primilo psihoterapijsku metodu koja je primijenjena u pitanjima složene rehabilitacije za nervozne i mentalne poremećaje. Ova metoda kombinira psihološke, kulturne, pedagoške, medicinske i društvene trenutke. Svrha izoterapije je obnavljanje ličnih i društvenih vrijednosti starije osobe, kao i izgubljene funkcije tijela.

Za starije osobe s invaliditetom, arterapija se koristi kao rehabilitacijska tehnologija, koja uključuje sudjelovanje defektologa, psihologa, animatora i predstavnika drugih specijaliteta. Kroz sliku takvi ljudi dobivaju priliku za izražavanje unutrašnjih uslova i ličnih iskustava.

Likovna umjetnost izravno je povezana sa osnovnim funkcijama psihe - vizije, pokretljivosti, razmišljanja, što omogućava u procesu crtanja da bi se utvrdila znanje stečena i izražava osobne ideje o okolnom svijetu.

Muzička terapija

Slušanje muzike uklanja unutrašnju napetost i različite vrste negativnih iskustava.

Prilikom odabira muzičkih radova stručnjaci obraćaju pažnju na takve osobine kao:

    miran ritam;

    nema disonansa i napetosti u muzičkom sastavu;

    melodija.

Muzička terapija, kao tehnika društvene i kulturne rehabilitacije, koristi se za psihološku, medicinsku i rekreacijsku ispravku ličnosti. Doprinosi širenju horizonta, socijalne adaptacije i razvoju kreativnih sposobnosti. Kao alat za rehabilitaciju koristite muzičke radove u različitim žanrovima. Istovremeno, muzika često služi kao dodatak takvim aktivnostima kao crtež, modeliranje itd. Muzika može biti kako podržati određeno raspoloženje i promijeniti ga u pozitivnom smjeru.

Igra terapija

Igra terapija Uključuje sistem tehnologija igre sa rehabilitacijom. Vrlo često se terapija igrama smatra efikasnim načinom obuzdavanja psihološke države, što se odnosi na patologije.

To je složeni sanacijski agent koji doprinosi adaptaciji, socijalizaciji, oporavku i obrazovanju. Popis igara igre terapije uključuje igre razvoja i kognitivne prirode, konkursa, takmičenja, takmičenja, računarske programe, desktop i mobilne igre.

Ispravljanje određenih elemenata igara (olakšavanje pravila, smanjenje vremenskih intervala, smanjujući broj učesnika, itd.) Možete prilagoditi bilo koju igru \u200b\u200bmogućnostima starijih ljudi.

Igra za većinu ljudi može se pripisati vašoj omiljenoj aktivnosti ili komunikacijskoj alatu. Prihvatljivo je za sve uzraste. Kroz igru \u200b\u200bosoba dobiva mogućnosti za besplatan samoizražavanje, ublažavanje napetosti, za dobivanje određenih društvenih vještina i komunikacija s drugim sudionicima.

Mlinoterapija

Mlineterapija,uključujući rad s raznim plastičnim materijalima (tijesto, plastičnoj, glinici) smatra se jednom od najefikasnijih rehabilitacije. Pored toga, sama glina, kao materijal, ima efekat izlječenja na osobu.

Predstavnici profesija koji uključuju direktan kontakt sa gline, manje od drugih pate od taložana soli, bolesti zglobova, visokog pritiska i drugih bolesti. Vrijednost glinene rehabilitacije također je u razvoju male pokretljivosti, intelektualnih sposobnosti i u dobivanju profesionalnih vještina.

Gardentherapija

GardentherapijaKao odvojena grana tračnica, uključuje uvođenje starijih osoba na rast biljaka i brige za njih. Takva zabava stvara posebnu emocionalnu pozadinu i ima umirujući učinak na psihu. Psihoterapijska vrijednost ventilate-terapije sastoji se u efikasnoj korekciji emocionalnih i ponašanja poremećaja. Koristi se kao sredstvo za oporavak nakon tretmana različitih bolesti, kao i normalizaciju mentalnog stanja ljudi koji imaju patologije u radu nekih organa.

Vrtna terapija može se kombinirati s drugim opcijama aktivnosti - Muzička terapija, dizajn, fotografija, biblioteka.

Turizam

Turizam - Također je moguće pripisati najbolje mogućnosti za prilagođavanje i rehabilitaciju starijih osoba kada aktivni sport postane nepristupačan. Turizam može biti prvi korak ka stalnoj fizičkoj aktivnosti.

Penzioneri, imaju veliku količinu slobodnog vremena, mogu ga koristiti aktivnim dijelom u društvenim aktivnostima, sudjelovanjem u društvenim i kulturnim programima, kao i u putovanjima.

Putovanje i planinarenje doprinose povećanju nivoa životnog interesa, stoga učinkovito povećavaju stepen aktivnosti starijih osoba.

Na ovom području priprema programa za turističke osobe starijih osoba, koji osiguravaju jednaka prava da se odmore sa raznim kategorijama penzionera i pridaju se kulturnim vrijednostima.

Turizam je odavno bio životni stil stranih penzionera i možda je takav u našoj zemlji pod određenim društveno-ekonomskim uvjetima.

Turistički program slobodnog vremena ima takve karakteristike:

    vrsta turizma treba odabrati na temelju pojedinačnog programa sanacije, uzimajući u obzir postojeće fizičke poremećaje, lične interese, želje, nivo blagostanja i mjesta prebivališta;

    sigurnosna garancija za starije turiste;

    dostupnost značajnih atrakcija;

    potrebno je uzeti u obzir fizičku i psihološku obuku starijih ljudi;

    potrebno je izmjeriti navodna opterećenja sa zdravstvenim stanjem.

Terapijski efekti turizma odlikuju se množenjem. Ova verzija za slobodno vrijeme prebacuje svijest na razmišljanje o oporavku u najzanimljijim situacijama.

U našim paste kućama smo spremni ponuditi samo najbolje:

    24-satna briga za starije osobe od profesionalnih medicinskih sestara (sve osoblje građana Ruske Federacije).

    5-radna hrana puna i dijetalna hrana.

    Postavljanje 1-2-3 kreveta (za lažljive specijalne udobne krevete).

    Dnevni slobodno vrijeme (igre, knjige, ukrštene riječi, šetnje).

    Individualni rad psihologa: umjetnička terapija, muzičke nastave, modeliranje.

    Sedmična inspekcija specijaliziranih ljekara.

    Udobni i sigurni uslovi (komforne seoske kuće, odlična priroda, najčišći zrak).

U svakom trenutku dana i noći stariji će uvijek doći u spašavanje, bez obzira na to kako je problem ili zabrinut. U ovoj kući su svi rođaci i prijatelji. Ovdje vlada atmosfera ljubavi i prijateljstva.

Slobodno vrijeme, odmor, rekreacija su važni faktori u ljudskom životu, zajedno sa svojim proizvodnim aktivnostima. Za ljude koji su manje zaposleni u radnom području aktivnosti (starijih i invalidnih), slobodno vrijeme je od velike važnosti, jer pruža posebne potrebe osoba s invaliditetom.

Slobodno vrijeme podrazumijeva takav rod klase, koji osobu daje osjećaj zadovoljstva, podignuto raspoloženje i radost. Ljudi se zajedno idu kako bi se opustili, ublažili stres, dijele interese sa prijateljima i voljene, zadovoljavaju zahtjeve, osjećaju fizičko i psihološko zadovoljstvo, vezajte javne kontakte i dobijte priliku za samoizražavanje ili kreativnu aktivnost.
Aktivnosti za slobodno vrijeme i rekreaciju su sljedeće.
- Sport ili raznolika fizička aktivnost (uloga gledatelja, učesnika, trenera ili bilo koje druge organizacijske sportske aktivnosti) (Sl. 3-26).

Sl. 3-26. Ljudi u invalidskim kolicima koriste slobodno vrijeme, igrajući jednu od pokretnih igara.

Umjetničke aktivnosti (slikanje, crtanje, književnost).
- DIY (pletenje, vez, tkanje različitih proizvoda i druge ručne kreativnosti) (Sl. 3-27).

Sl. 3-27. Pacijent s proksimalnom mišićnom slabošću koristi poseban pojas koji olakšava rad na tkanju za tkanje tokom slobodnog vremena.

Briga o životinjama.
- Hobiji (raznolika interes za interes) (Sl. 3-28).

Sl. 3-28. Uzgoj i briga za postrojenja najčešći je vrsta slobodnog vremena.

Klubovi za interese itd.
- Saune i kupke.
- poseta muzejima, kazalištima, galerijama, izletima.
- Igre (igre odbora, kartice, računarske igre itd.).
- Zabava (gledanje telekalija, filmova, čitanje literature).
- Komunikacija s drugim ljudima (telefonski razgovori, pisanje pisama, pozivnica, organizacija i posjeta večeri i drugih zabavnih događaja) (Sl. 3-29, 3-30).

Sl. 3-29. Ljudi starijih i senilnih doba, koji žive u matičnoj ploči, koriste zajedničke slobodne aktivnosti, sudjelujući u pripremi hrane za zabavu.

Sl. 3-30. Sudjelovanje u novogodišnjem praznici jedan je od oblika slobodnog vremena za ljude starijih i senilnih doba.

Aktivnosti vezane za slobodno vrijeme i rekreaciju, igra posebno važnu ulogu u životu ljudi starijih i senilnih doba, posebno kada je teško njihovo sudjelovanje u radnoj aktivnosti teško. U modernim ekonomskim uvjetima starije osobe zauzimaju marginalni sociokulturni položaj u društvu. Ograničenje skupa socijalnih uloga i kulturnih oblika aktivnosti sužava okvir njihovog načina života. Stoga je od posebnog značaja za slobodno vrijeme nakon penzije, kada se starija osoba mora prilagoditi novim životnim uvjetima izvan sfere produktivnih aktivnosti.
Problemi koji se mogu pojaviti tokom organizacije slobodnog vremena i počivanja u ljudima starijih i senilnih doba su sljedeći lik.
- Ograničenje okvira za slobodno vrijeme zbog financijskog, transporta i drugih problema, a ne zbog smanjenih mogućnosti.
- Stupanj dostupnosti javnog slobodnog vremena i zabave za starije osobe ili osobe sa invaliditetom.
- Ograničenja dobnosti u sposobnosti razvoja vještina i sposobnosti potrebnih za slobodno vrijeme i odmor, kao i razviti ove kvalitete, uzimajući u obzir prilagodbu nanošenje novih životnih uvjeta nakon penzije.
- atmosfera društvenog okruženja, doprinosi učešću starije osobe u slobodno vrijeme i odmor.
Poznato je da ljudski život nije pun, ako se njegovo pravo na odmor ne provodi u preferirani oblici slobodnog vremena. Za invalide i starije osobe ovaj je aspekt života važan faktor rehabilitacije i integracije u javni život.
U svjetskoj praksi postoje posebne metode usmjerene na osiguravanje aktivnog slobodnog vremena osobama s invaliditetom. Vjeruje se da je organizacija redovnog slobodnog vremena za starije na javnim mjestima progresivniji oblik, a ne pojedinac odmora. Sederi za sjedenje i drugi profesionalci koji rade sa starijim osobama mogu sami doprinose provedbi progresivnih metoda za organiziranje njihovih života, kao i pribjegavanje podršci i pomaganju drugim ljudima, podučavajući ih pravom korištenju potrebnih tehnika. Provedba programa za slobodno vrijeme za ljude starijih i senilnih doba dizajnirana je za privlačenje i pomaganje drugima kako bi se osiguralo svoje starije njihovo aktivno sudjelovanje, uprkos njihovim životnim ograničenjima koje ih imaju. Program se može smatrati izvršenim ako starije sudjeluju aktivni dio jednakim drugim ljudima. Da biste to postigli, trebali biste promijeniti postojeće oblike zabave i razviti nove dostupne za starije osobe neovisno o svom zakonskom kapacitetu.
Za pravu organizaciju slobodnog vremena i rekreacije, stariji treba da ispuni sledeće zahteve.
- Saznajte interese starijeg muškarca i njegove. Starija pacijenta treba da pomogne odluči o izboru slobodnog vremena, što mnogi ljudi nemaju priliku da razumeju ovo pitanje. Moguće je da, zbog svog položaja, starije osobe imaju samo ograničene ideje o oblicima slobodne zabave, njihove dostupnosti. Prije nego što je predložio bilo kakve događaje za starije, trebali biste pažljivo ispitati interese pacijenta, pokažite mu mogućnosti za moguće oblike odmora, posavjetujte se sa članovima njegove porodice ili prijatelja pacijenta.
- Proširite ideje o odmoru starijeg pacijenta, dijelite njegovo iskustvo i razgovarali o svojim problemima.
- Ne kršite interese pacijenta.
- Procijenite prošle i istinske interese i sklonosti pacijenta.
- Odredite glavne karakteristike aktivnosti koje je odabrao pacijent.
- Odredite metode za izmjenu i prilagođavanje pacijenta kako bi se olakšalo njegovo sudjelovanje u slobodno vrijeme i odmor.
Tako je pripremio starijeg pacijenta da sudjeluje u slobodno vrijeme, patronažni radnici pomažu mu da se integrira u društveni život.
Problem integriranja starijih osoba i naroda senilnog doba u sociokulturni život društva predviđa razvoj i provedbu posebnih državnih programa iz oblasti kulturnih i poboljšanja politika.
Sport, aktivni slobodno vrijeme i turizam su važni faktori u procesu rehabilitacije i prilagođavanja starijih osoba. Pokreti, vježbe i sportska podrška i vraćaju fizičko i mentalno stanje pacijenata. Pored toga, starije osobe smanjuju komplikacije uzrokovane nedostatkom fizičke aktivnosti. Vjeruje se da je turizam za starije osobe lakše od sporta, a turizam postaje prvi korak na početku intenzivne i sistematske fizičke aktivnosti pacijenata.
Preventivna i rehabilitaciona uloga turizma vrlo je važna kada postoji kriza adaptacije, broj psihosomatskih bolesti raste, broj osoba s invaliditetom se povećava. Turizam ima veliki utjecaj na poboljšanje starijih osoba, jer je faktor koji se suprotstavljaju hipokinezi, što destruktivno utječe na zdravlje i psihu. Ograničenja motora značajno smanjuju vitalnost, služe kao ugnjetavanje, stres, gubitak vjere u sebi. Sport i turizam stvaraju priliku za uspostavljanje neovisnih i raznolika kontakata koji pomažu u obzir samouvjerenoj i efikasnoj vitalnoj podršci, tako da starija osoba.
Ljudi koji se penzioniraju mogu koristiti svoje slobodno vrijeme sudjelovanjem u javnom radu, provodeći različite sociokulturne programe i projekte, uključujući turističke. Za starije osobe, turizam pruža mogućnosti rehabilitacije, poboljšavajući interes u životu i povećanje vitalne aktivnosti.
Glavne aktivnosti starijih osoba su vježba, razgledanje turizma, hodanja, posjeta kazališta, kazališta, koncertnih dvorana, izložbi, čitanje knjiga, gledanje TV emisija, sastanci sa rođacima i prijateljima, ostavljajući biljke i životinje.
Pored sporta, turizma i drugih rekreativnih aktivnosti, starije osobe je posebno mjesto u sistemu socijalne rehabilitacije pripada umjetničkom i kreativnom obliku aktivnosti. Glazbeni zvukovi, harmonija boja, plastike, starije osobe shvaća svijet širom svijeta koji im je najprikladniji, lako probavljivi oblici.
Prema domaćem i globalnom iskustvu rehabilitacije i adaptacije pojedinca starijih i senilnih dob, slobodno vrijeme i odmor olakšava socijalnu rehabilitaciju, čini pozitivnu motivaciju života. Pravovremena rehabilitacija važna je za sprečavanje procesa brzog starenja, dok je potrebno potaknuti opadajuće funkcije i promovirati prigovor na različite aktivnosti, uključujući i slobodno vrijeme i aktivnosti na otvorenom.