Hrana i dijeta 

Kako izbjeći strije. Primjena efikasne alate. Najbolja kreme za prevenciju strija u trudnica

Jedan od strahova da žene doživljavaju tokom trudnoće su strah od gubitka bivše ljepote i privlačnosti. Jedna od prilika zabrinutosti za buduće majke se proteže na tijelu: stomak, prsa, bokovima i stražnjica. Stretci (strije) su ožiljci ili trake na koži, koje se javljaju u mjestima njenog snažnog istezanja, na primjer, sa brzim težinom. Prvi znakovi pojave strije u obliku ružičaste trake. Buduće mame mogu primijetiti već u 1 tromjesečju kada trbuh počne rasti i okružiti. Kako izbjeći strije za strijela tijekom trudnoće i koje su metode borbe protiv njih, ako su se već pojavile?

Pojava strijezera povezana je sa napetošću gornjeg sloja epiderme kože, koja je razrjeđena, kao rezultat čija se pojavljuje mikroprepoštovanje kolagenskih vlakana. Stria na tijelu izgleda kao ožiljci ili ožiljci crvenkaste ili prekrivene hladovine zbog prijenosa kroz njih krvne žile. Vremenom, ako ne preduzimate nikakve mjere za borbu protiv njih, ožiljci postaju bijeli i nepristojni na dodir. Istezanje tokom trudnoće, u pravilu se pojavljuje na trbuhu, jer je koža trbuha najosjetljivija zbog brzog povećanja maternice. Na njega je utjecala i nježna kožna kožna koža koja je tokom trudnoće značajno povećana u iznosu, kao i bedra i stražnjica kao rezultat povećanja težine.

Istezanje tokom trudnoće, fotografija

Istezanje na trbuhu tokom trudnoće

Istezanje na grudima tokom trudnoće

Vrijedi napomenuti da napetost kože nije glavni razlog pojavljivanja strgi na tijelu u budućim majkama. Pored toga, u trudnica, zbog hormonskih restruktora tijela, elastičnost i ovlaživač kože su smanjeni, a koža postaje osjetljiva na traumu i mikro povrede tokom napetosti. Zbog brze promjene nivoa progesterona, sukobljava se kolagen u kožnim ćelijama, što je odgovorno za njihovu elastičnost i elastičnost.

Drugi značajan razlog za strijanje za vrijeme trudnoće je genetska predispozicija. U većini slučajeva, ako je majka ili baka imala ovu kozmetičku manu tokom dječijeg alata, tada postoji velika vjerovatnost njihovog izgleda tokom trudnoće. Istovremeno, skup prekomjerne težine ili veličine trbuha neće biti važan. Bilo je slučajeva strija od vitkih žena s malim trbuhom i njihovim potpunim odsustvom nakon rođenja bebe u ženi s vrlo velikim stomakom.

Također se proteže tokom trudnoće, sljedeći faktori imaju:

  • nepravilna ishrana, višak tjelesne težine s brzim setom težine;
  • nedovoljna motorna aktivnost;
  • u slučaju metaboličkih poremećaja (dijabetes ili pretilost);
  • ako žena ima višestruku fasetu, kao i veliko voće, višestruku trudnoću. Mišići trbušne štampe nemaju vremena da se prilagode brzo rastućem trbuhu;
  • slabost mišića trbušne štampe;
  • pušenje proizvodi za kisik za gladovanje kožnih ćelija, kolagena i elastin proizvodnju usporava u njima;
  • Žene zrele dobi predisponirane su po izgledu Strya, jer s godinama, koža gubi elastičnost i elastičnost.

Prevencija strijelara tokom trudnoće: Kako spriječiti njihov izgled

Metode i sredstva, osim operacije, nažalost, u potpunosti olakšanje od strija, ne postoji. Stoga je toliko važno poštivati \u200b\u200bpreventivne mjere i spriječiti vjerojatnost njihovog izgleda na tijelu.

Podešavanje snage od strijelara tokom trudnoće

Kontrola težine stečena za trudnoću vrlo je važna za sprečavanje strya. Ljekari ne preporučuju regrutovanje više od 10-11 kg za cijelu trudnoću, a ova se preporuka mora pridržavati. Treba imati na umu da će brže vašu težinu povećati, to je veća vjerojatnost da ne estetski potezi na tijelu. Nemojte jesti za dvoje, što više brižne majke i ljubavne bake savjetuju, bave se svjetlošću i pregledavaju njihovu prehranu za zdravu hranu.

  1. Trudnića bi trebala promijeniti svoju dijetu i okrenuti veliku količinu proteinske hrane. To je protein koji sudjeluje u sintezi proizvodnje u kožnim ćelijama kolagena i elastina. Proteini se nalazi u bijelom mesu peradi: Turska, piletina.
  2. Koristite ribu masnih sorti, poput lososa, pastrmke, bogate ne samo proteinom, već i omega kiselina odgovorna za elastičnost kože.
  3. Povećati elastičnost kože, svježe voće i svježe sokove bogate vitaminom C, kao i povrćem u kombinaciji sa biljnim uljem: maslina, sezam, kukuruz. Uključite u svoje prehrambene matice, mahunarke, čvrste žitarice zrna, sadrže vitamine grupe B i vitamin E.
  4. Pored toga, važno je popiti dovoljnu količinu tekućine, jer je vlaga koja nema dovoljno kože. Jedino što je trudnoće treba kontrolirati je količina konzumirana tekućine, posebno u 3 tromjesečju kako bi se izbjegao edem.
  5. Ako želite izbjeći strju tokom trudnoće - ograničite potrošnju šećera i brašna.
  6. Ne radite bez fermentiranih mliječnih proizvoda bogata kalcijuma.

Kozmetički i prirodni agenti za preventivnu prevenciju tokom trudnoće

Veoma je važno početi koristiti kozmetičku i prirodnu sredstva kako bi se spriječilo pojavu Strya od prvih dana dugo očekivanih trudnoće, pa još bolje - to. Najefikasniji prirodni lijek je maslinovo ulje od strijelara tijekom trudnoće, koji se primjenjuje svakodnevno na vlažnu kožu, obratite posebnu pažnju na parcele koje su podložne lomljenjima: trbuh, grudi i bedra. Moguće je dodati tečni vitamin E u njega, na taj način povećavajući učinak hidratantne i ishrane kože korisnim vitaminima.

Pored maslinovog ulja, možete koristiti badem ili breskve ulje. Prije nanošenja ulja na kožu, preporučuje se čišćenje kože pilingom za uklanjanje gornjeg sloja kože i aktivirati procese njegovog ažuriranja i proizvodnje kolagenskih vlakana, zbog njih elastičnost i elastičnost povećanja kože . Piling se može pripremiti od prirodnih proizvoda koje imate kod kuće. Glavni zahtjev za prirodnim pilingom je nedostatak velikih čestica kako se ne ozlijedi osjetljiva koža. Odlična piling - piling na osnovu prirodnog zrna kafe. Zbir kafe potrebu za mljevenjem kafe i pomiješajte sa pavlakom ili bilo kojem biljnom ulju. Piling kafe izvanredno očistite kožu i pripremite ga za efikasnije nanošenje ulja. Kafa se može zamijeniti šećerom ili soli (ne velikom brušenjem).

Za protezanje prevencije možete napraviti kućnu kremu za preventivnu rastezanje. Za svoju proizvodnju, trebat će se o čašu kisele pavlake, nisko masti jogurt, u kojem 1 kašiku ulja (maslina, badema, breskve) i naribanog limuna. Sličite domaću kremu u ovlaživač nakon što duša uzima.

Kontrastne duše - odličan način za sprečavanje strijelaca tokom trudnoće

Svi znaju prednosti kontrastnog tuša za kožu - njena elastičnost se povećava. Promijenite temperaturu vode iz udobne na hladnoću 30 sekundi - jača kožu, potaknite rad ćelije, daje mu elastičnost. Učinkovito kombinirajte kontrastni tuš sa masažom grube krpe ili posebne tvrde četkice za tijelo. Prije nanošenja kontrastnih duša, posavjetujte se sa ginekologom, jer je ovaj postupak dozvoljen samo s normalno postupkom trudnoće.

Zavoj i prenatalne grudnjake istetvete tokom trudnoće

Odličan preventivni lijek za istezanje oznaka na trbuhu - noseći posebnu podršku za posteljinu ili zavoj u obliku pojasa za trudnice, počevši od 22 tjedna trudnoće, kada se trbuh značajno povećava. Njihova glavna funkcija je sprječavanje kože kože na stomaku, podržati njegov ton i elastičnost.
Ista funkcija vrši antenatalni grudnjak sa širokim kaiševima bez kostiju, što pruža podršku za povećanje mliječnih žlijezda.

Ne zaboravite na laganu gimnastiku i vježbanje, čiji je cilj podržati mišiće u tonu u problematičnim područjima. Ako mišići imaju dobro istezanje, vjerojatnost pojavljivanja na tijelu Strya znatno je smanjena. Izvršite jednostavne vježbe za buttera, kukove i noge. Postoje posebne časove za trudnice, sa minimalnim, ali vrlo efikasnim opterećenjem mišića: joga, akvaerobika, časovi na fitball-u, plivanje.

Kako ukloniti strije oznake ako su se već pojavili: metode borbe

Nažalost, nakon rođenja bebe, Stryya, koja se pojavila tokom trudnoće, ne nestane u potpunosti. Vremenom su postali blijeđi, ali dobro vidljivi na koži, posebno nakon preplanulog tena. Pod utjecajem UV zraka, kožne sunčeve kute i bijeli ožiljci postaju dobro vidljivi. Da biste uklonili svježe strije i učinite ih manje uočljivim, potrebno je koristiti posebne korektivne kreme od strijelara koji sadrže aktivne sastojke koji promoviraju regeneraciju kože, oporavak epidermiških ćelija na mjestima gdje se pojavila Striire. Na sredstvima protiv strija za vrijeme trudnoće pomoći će koži da se oporavi.

Možete koristiti kreme, masti, počevši od 3-4 mjeseca trudnoće, trljajući u problematičnim mjestima koji kombiniraju sa samo-masažom. Sastav strija namijenjenih budućim majkama, u pravilu, uključuje prirodne sastojke i aktivne tvari koje su dozvoljene trudnicama. Ali, ne zaboravite na pojedinačnu netoleranciju na bilo koju supstancu koja je dio krema. Prije nanošenja sredstava potrebno je provjeriti na alergijsku reakciju. Na unutrašnjosti ruke nanesite malo krema, ostavite 20 minuta. Ako koža ne pocrveni - možete sigurno primijeniti ovu kremu od strije na tijelu.

Šta za razmazivanje strije za vrijeme trudnoće?

Među najpopularnijim i efikasnijim popravnim sredstvima protiv strija namijenjenih budućim majkama, mogu se razlikovati sljedeća inovativna kurva agencija:

  1. Avent. - Jedna od najboljih kreme od strijelara tijekom trudnoće recenzija o tome koji samo pozitivni. Njegov bogat vitamin sastav, koji uključuje minerale, aminokiseline, prirodne ekstrakte i ulja obnavlja i obnavlja kožu. Krema ima ugodnu aromu citrusa, može se koristiti za masažu.
  2. Clarins Funtrol Stretch oznaka - Prirodna krema od strijelara tijekom trudnoće, stimulirajući sintezu proteina i regeneracije ćelija. Sadrži ekstrakte bitnih, prirodnih biljnih ulja, popuštanja vodenih bobica, azijskih cenzola - komponente, hidratantni i hranjenje dermisa. Vidljivost ožiljaka se vizualno smanjuje.
  3. Pregnakare krema - Krema sadrži prirodne komponente koje hrane epidermu i ubrzavajuće ćelije. Kalendula i soja Glicine Uklonite toksine. Krema stimulira proizvodnju kolagena i aktivno uklanja Strya, upozoravajući svoj novi izgled.
  4. Mama udobnost. - Kozmetička serija efikasnog i jeftinog sredstva za borbu sa prugama. Pogodno za osjetljivu kožu, krema ove serije hrani kožu, zaštiti ga od impulsa.
  5. Musella.-Cream, koji ima dvostruki učinak, njegova akcija je usmjerena i na korekciju stroja i da se spriječi njihovo pojavljivanje. Sadrži prirodne sastojke (shea ulje, ulje avokado) koje hrane dermisu.

Pored kozmetičkih alata koji se mogu kupiti u kozmetičkim trgovinama, moguće je koristiti ljekarna mast za liječenje ožiljaka i ožiljaka.

  1. Mederma. - Gel koji uključuje ekstrakt luka, praktično nema kontraindikacije, rješavaju buduće mame.
  2. Kontraktubeks mast. Heparin-aktivna supstanca koja je uključena u sastav masti, efikasno sredstvo za uklanjanje konveksnih ožiljaka i ožiljaka.
  3. Gel phytolastil. - Savršeno se bori sa svježim i zrelim ožiljcima, toku liječenja do 2 mjeseca.

Kako skuvati kremu za borbu protiv strije

Domaće kreme iz prirodnih komponenti - odlična alternativa skupim kozmetikama, vrlo su u retkim slučajevima alergijske reakcije.

  • Krema sa mamom.

MUMINA je planinska smola koja se izvlači u planinama Azije, što posjeduje ljekovita svojstva za izliječenje rana, regenerirati tkiva, otapati ožiljke i ožiljke. Mumiju možete kupiti u ljekarni. Da biste pripremili kremu, trebat će vam 2-3 grama planinske smole, mora se rastvoriti u vodi (1 ppm) i miješati s bilo kojom dječjom kremom. Prvi učinak aplikacije može se vidjeti nakon sedmice, ne preporučujući se tijekom laktacije.

  • Prirodni lijek za strijanje marki sa aloe.

Za pripremu domaće krem \u200b\u200btrebate stisnuti sok od aloe u iznosu od 0,5 šolja, možete uvrnuti list kroz meso brusilice ili sitno rezati, a zatim iscijediti sok kroz gazu. Dodajte 0,5 čaša maslinovog ulja, 15 kapi vitamina E i 5 kapi vitamina A, promiješajte. Vozilo nanesite jednom dnevno, čuvajte u hladnjaku.

  • Voćno pilinga.

Uzmite prirodni jogurt, dodajte limun i 1 kašiku. Kašika bademovog ulja. Nanesite sredstva za problematična područja 20 minuta, a zatim isprati pod toplim tušem, nakon postupka, obavezno vlažite kožu kremom ili losijom za tijelo.

  • Ljuštenje iz bijele gline.

Za proizvodnju pilinga trebat će vam Avokados, povucite ga u blender, dodajte u smjesu pšeničnog klica, 3 kašike. Bijela glina, 1 kašika. L maslinovo ulje. Nanesite sredstvo za kožu 15 minuta, isprati toplom vodom.

  • Esencijalna ulja.

Esencijalna ulja dobro se kopiraju u borbi s strijelcima:

  • jojoba ulje daje elastičnost kože;
  • ulje za drvo rastvorene ožiljke, primjetno vuče kožu;
  • ulje badema - pruža elastičnost kože, povećava njegov ton;
  • ulje sjemenki grožđa, koji obnavlja svojstva, liječi ožiljke, povećava elastičnost.

Fizičke vježbe protiv strijelara tijekom trudnoće

Da bi se kožu dala elastičnost i elastičnost, trudnice ne bi trebale zaboraviti na vježbanje, ako im nisu kontraindicirane. Istezanje, klase na fitball ojačaće mišiće štampe, kukova i leđa, povećaće mišićni ton. Sve vrste aktivnosti vezanih za vodu su korisne: plivanje, vodene vježbe. Pored vježbe, voda doprinosi elastičnosti i elastičnosti kože. Vježbe i nakon rođenja bebe.

Kozmetički postupci za strije

Ako istezanje tijekom trudnoće nisu izbjegli, nakon rođenja bebe možete ih ukloniti u kozmetičkom salonu, gdje se nude usluge za uklanjanje neželjenih ožiljaka na tijelu. Možete ponuditi takve postupke kao:

  1. Mezoterapija.Da biste uklonili strije u srednjem sloju kože (direktno u Dermis), uvodi se lijek, čija je djelovanje usmjereno na poticanje proizvodnje kolagena i elastina. Epidermis se obnavlja, a stria nestaje ili postaje praktično neprimetna.
  2. Hemijsko piling. Uz pomoć aktivnih sastojaka, provodi se ljuštenje starih slojeva kože. Dolazi do stimulacije za proizvodnju kolagena. Koža postaje elastična i obnovljena.
  3. Brušenje lasera. Laserski snop uklanja stare oštećene kožne ćelije potiče rast novih glatkih ćelija epiderme. Brušenje lasera zabranjeno je tokom dojenja, nakon postupka, oko šest mjeseci ne možete sunčati na plaži ili prisustvovati solarijumu.
  4. Abdominoplastika. Uklonite strije trajno moguća je moguća pomoću hirurške intervencije. Abdominoplastika će vam pomoći da se riješite dubokih strija na vidljivim dijelovima tijela, povucite kožu i vratite ljepotu na njega.

Kakvu metodu borbi protiv strija za odabir ovisi o budućoj mami. Treba imati na umu da je lakše spriječiti njihov izgled nego tada se riješiti ne estetske mane kože. Stria u trudnica nije bolest, već prirodna pojava. Kad se pojave, ne biste se trebali brinuti i ući u paniku, koristiti naš savjet i biti uvijek lijepi!

Oh, ove strije! Trudnoća, naravno, ukrašava ženu, ali njegove posljedice teško mogu ocjenjivati \u200b\u200bkao znak ljepote. Biserni ožiljci ili posljedice strija, nažalost, ostaju s vama za život. Ali možete se odoljeti tome - ako ne dopuštate ili na vrijeme da otkrijete strije za vrijeme trudnoće i brinite o svojoj koži.

Šta se proteže?

Vaša koža je prilično elastična i može ispružiti gumu i ponovo smanjiti. Ali, kao i svaki materijal, ona ima određenu liniju.

Tvoja trbuh raste tako brzo da koža jednostavno nema vremena za ažuriranje i ispruženo na granicu.

Pored toga, na grudima se mogu pojaviti strijelama tokom trudnoće.

Prvo primijetite trake ružičastih ili ljubičastih nijansi, koje su stekli biserni nijansi i oblik potkožnih ožiljaka na nekoliko mjeseci.

Znati! Tako da razumijete važnost ove teme, vrijedi razjasniti da istezanje nije samo ispružena koža, ali ovo je kršenje i impuls sljedećeg sloja kože nakon epiderme.

Ali ljubičaste ili ljubičaste nijanse protezale su pruge daju rafalne kapilare, koje su samo u ovom sloju kože.

Trebali biste znati da se istezanje ili stria, kako ih nazvati u svakodnevnom životu, možda se ne pojavljuju tokom trudnoće. Težina skoka ili poremećeni metabolizam doprinosi izgledu neželjenih žljebova. Na osnovu toga razlozi za pojavljivanje strije koje trebaju biti više naučiti.

Uzroci strija

Razlozi izgleda striy na vašem tijelu su otprilike desetak. Ispitajte svaki da biste otkrili relevantne za vas.

  • Progresivni rast trbuha i tjelesne težine;
  • Višak kilograma;

Sa nepravilnom snagom i slabom fizičkom naporu, ekstranijski kilogram neće biti mnogo teški. Ako birate više od jednog kilograma mjesečno, vrijedno pregledavati vašu prehranu, u protivnom se ljubičasti utori mogu pojaviti samo na stomaku, već i na bokovima ili stražnjicama.

  • Hormonalne promjene;

Glavni hormon vaše trudnoće je progesteron. To on opušta glatke mišiće i maternicu, ne puštajući da dođe do tona. Ali paralelno gubeći ton i sve ostale mišiće, kao i raskrsni tkivo dermisa, odnosno u slučaju napetosti kože, ovaj sloj ne izdržava i ne lomi.

  • Neuravnotežena ishrana;

Znate da je meni trudnice treba biti vitaminski i uravnotežen. Ako vaša prehrana nema dovoljno vitamina A i E, proteini i biljne masti, tada se kolagen odgovoran za elastičnost vlakana jednostavno ne proizvodi. Pa, o šteti brze hrane i reklamiranja gaziranih pića imate dovoljno sebe da ih uklonite sa menija sami.

  • Pušenje i alkohol;

Tema loših navika nastavlja se, ali sada u crnom listu pušenje i alkohol. A razlog su svi isti kolagen i elastin koji se ne proizvode pod destruktivnim učinkom nikotina i alkohola. Koža postaje ranjiva i krhka.

  • Dob;

Čuli ste za idealnu rodne dob, a nije povezana s normama morala ili društvenog okvira, već samo ima fiziološko objašnjenje. Do 18 godina stare hormonalne pozadine i žensko tijelo jednostavno nije spremno za takve opterećenja kao trudnoću. Ali nakon 30 godina, svi isti kolagen odgovorni za vašu kožu, pomalo se oblači svoj položaj i nije tako aktivan.

  • Ponovljeni porođaj;

Ako se odlučite za ponovno trudnoću, vrijedi slušati savjet stručnjaka u bijelim kaputima i izdržati dvogodišnju pauzu. Toliko vam je potrebno da budete svoje tijelo da biste ispunili vitamine, elemente u tragovima i uspostavite hormonalnu pozadinu.

  • Opće fizičko stanje;

Ako se vaš životni stil okarakteriše kao "sofa", a zatim se proteže na stomaku tokom trudnoće zagarantovan. Niska fizička aktivnost prijeti kisikom skupljenja tkanina, osim toga podrazumijeva slabljenje mišića, uključujući mehove trbuha.

  • Laktacija.

Prije nego što pročitate dalje, podsjetite: dojenje je savršena opcija za vašu bebu. Istezanje u grudnom području naravno može se pojaviti, posebno u prvih tjedana, kada mlijeko aktivno stiže, a nespremna koža jednostavno ne podnosi teret. Ali to uopće nije razum da se odrekne dojenja, jednostavno se morate pripremiti unaprijed i nositi pravilnu odjeću.

Faktori rizika

Pored razloga gore opisanih natkrivenih oznaka, postoje takozvani faktori rizika. U ovom slučaju lično ne ovisite o vama, ali ove će informacije omogućiti da usvojite potrebne preventivne mjere i barem smanjite broj stroja na vašem tijelu.

  1. Nasljednost. Vaša majka vam je dodijelila ne samo bojom očiju ili dlake, već i tipa kože. Navedite da li su vaši bliski rođaci na ženskoj liniji problem s strijelcima i odlučite da li ste u području rizika. Ako primijetite istetterne oznake tokom trudnoće na fotografiji iz vaših rođaka - najvjerovatnije istu sudbinu čeka vas;
  2. Izbliza. Ako su u vašoj porodici ili porodici supružnika bili bebe bebe, a zatim najvjerovatnije vaša beba neće biti iz sumnjivog deset. Veliko voće, naravno, izazivat će veliki trbuh;
  3. Blizanci. Ako roda priprema dvostruki, ili čak trostruki poklon, vaš želudac će biti nešto više;
  4. Višestruki način. Ova čisto fiziološka karakteristika također može izazvati povećanje promjera i, kao rezultat, neželjenog istezanja;
  5. Prateće bolesti. Gojaznost, dijabetes, razne kožne bolesti - svi ovi faktori rizika;
  6. Štetne navike i nepravilna ishrana. Neki od rijetkih faktora rizika za koje su samo vi odgovorni su loši navike, napuštanje koje ćete ukloniti razloge za strijanje za vrijeme trudnoće;
  7. Starosna granica. Savršeno doba za prvu trudnoću je od 18 i do 30 godina. Prije i poslije - ovo je već rizična zona;
  8. Ferrock interval. Ako se sljedeća trudnoća dogodi ranije od dvogodišnje stanke, rizik od istezanja značajno se povećava.

Ali zonu rizika nije dijagnoza. Postoje mjere koje treba izbjegavati strija i za vrijeme trudnoće.

Kada se pojavljuju strijanje tokom trudnoće

Nećete pronaći tačne rokove kada postoji najveći rizik od istezanja. Jedan problem nastaje u prvim mjesecima trudnoće, drugi mogu primijetiti žljebove već tijekom hranjenja ili nakon povratka na početnu težinu nakon isporuke.

S obzirom na ovu činjenicu, vaša koža treba brinuti i provoditi preventivne mjere u cijeloj trudnoći i nakon toga, onda definitivno ne propustite vrijeme kada se pojavi istezanje.

Sredstva za prevenciju

Sva sredstva za sprečavanje izgleda strijelaca tokom trudnoće može se podijeliti na specifične i nespecifične. Prvo su sve vrste kreme i ulja za prijavu na kožu, ali drugi se tiče načina života i odjeće koji trebate nositi u položaju.

Specifična prevencija sredstava

Opcije nego za razmazivanje stomaka tokom trudnoće od strijelaca, obiluju. Postoji puno narodnih savjeta, možete kupiti gotov alat u ljekarni.

  • Krema. Odabir krema za razmazivanje stomaka tijekom trudnoće iz strijelara obratite pažnju na prisustvo u svom sastavu vitamina A ili E, kao i Elastinu i kolagena;
  • . Dobra prevencija strija za vrijeme trudnoće je ulja. Možete koristiti posebnu liniju razvijena za žene u položaju ili koristiti maslinu, breskva ili bademna ulja;
  • Maske. Hidratantne domaće maske pomoći će vam da se nosite sa nepoželjnim prugastim prugama. Rješavanje nego za razmazivanje strijelara tijekom trudnoće, zaustavite izbor na komponentama kao što su ulja i vitamin E.

Neposetična sredstva za prevenciju strija

Ovi alati ne dopuštaju sto posto garancije, već značajno smanjiti rizik od potkožnih praznina.

  1. Podešavanje snage. Uz pravilnu prehranu, zasićene vitaminima, elementima u tragovima i proteinima, vaša će koža biti glatka i elastična, a, prema tome, rizik od strijanja znatno je smanjen;
  1. Donje rublje za trudnice. Morate se mijenjati ne samo životni stil, već i odjeću koja nosi prije trudnoće. Tkanine za tijela - prirodne, kaiševe - široke, kosti - nedostaje, veličina - tačna. Što se tiče gaćica, možete odabrati posebnu donje rublje s učinkom tijaca na bokovima;
  2. Vježbanje. Ne bojte se, niko vas ne šalje u teretanu, već da redovne šetnje u svježem zraku ili plivaju u bazenu bit će vrlo koristan (pročitajte sljedeći članak: kupka s trudnoćom \u003e\u003e);
  3. Fitness za "Puchs". Možete se prijaviti za posebne klase za trudnice ili pravite jednostavne vježbe kod kuće. 3 glavne zadatke - Pose mačiće, leptir i vršenje uvijanja stajanje ili sjedenje sa fiksnom karlicom;
  4. FITBALL. Varijante skupa - drhtaju se s bočne strane na boku koja sjedi na loptu, stiskajući loptu rukama, drhtajući loptu sa pozicijom koji leži na leđima;
  5. Masaža. Točno se sviđate masažom s tušem: kružne rotacije, kontrastni tuš. Možete udariti trbuh sa masažnim rubom prirodnih tkanina. Druga opcija je masaža koristeći prirodne ulje.

Imajte na umu da je bilo koji od preporučenih preventivnih alata dopušten u nedostatku kontraindikata ili prijetnji pobačaja. Ako osjetite nelagodu prilikom izvođenja bilo kojeg od predmeta, morate ga odbiti.

U narodu su poznati kao istezanje, doktori ih nazivaju drugom rečom - Stryy. Istezanje, tako neprimjereno pojavio se u bokovima, trbuhu i grudima, postaju još jedan problem s kojim se morate nositi u predposleniku odmora. U borbi za ljepotu morat će se donijeti puno truda, ali oni će to iskoristiti.

Minimalni program za prevenciju i reljef iz rasteznih oznaka za web stranicu čitatelja Ekaterina Medvedev - Doktor Dermato-kozmetičar Klinika Otari Gogibedze "Beauty vrijeme."

Šta je štrajk

U stvari, istezanje je napukla, rastrgana koža, prekrivena vezivnim tkivom. Kada se u tijelu dogodi uništavanje, uzrokuje krojače koji vraćaju štetu.

O estetici, oni, naravno, ne misle, tako da su ušivene kao što mogu. Kao rezultat rada graditelja iz grupe vezivnog tkiva na mjestu rastrgane kože, formiran je atrofični ožiljak sa neujednačenim ivicama. Isprva ima crvenu boju, ali s vremenom se kože suši i postaje klasična bijela hladovica.

Po pravilu se Stria pojavljuje na mjestima najveće napetosti kože - na grudima , trbuh, bokovi, donji leđa. Istezanje ne dolazi sama, stria je lokalizirana na tijelu preko parova ili cijelih grupa. Lako su prepoznati na vanjskim znakovima, imaju duguljasti oblik, bijelu boju, rastrgane ivice i ako provedete prst duž linije, tamo će pasti tamo.

Uzroci strija

Popis razloga je prilično banalan, ali čini se da je neverovatna.

1. Promjena glasnoće tijela dok rastu

Stria se može dobiti u adolescenciji. U tom periodu kosti počinju rastu mnogo brže od mišića. Ako je koža lišena dobre elastičnosti, u zonama aktivnog rasta (donjih leđa, grudi, bokova), počet će žuriti.

2. Trgovačka težina

Kada kupimo dodatne kilograme, masno tkivo odgađa se ispod kože, koja nema vremena za rastezanje pod sve većim količinama tijela i pauze (to se može pojaviti odmah na nekoliko mjesta).

Možemo kupiti Strya i u slučaju da oštro gubimo težinu. Kako lišće tjelesne masti, rastegnuta koža počinje biti bira u nabore i žuriti pod pritiskom, kao da su suhi papir.

3. Trudnoća

Ovo je najodgovorniji i ugodniji period za djevojku s tijelom, a neka metamorfoza počinju se pojaviti s hormonskim pozadinom. Aktivna plima progesterona mijenja sastav proteina tkiva kože, postaje krhki i lomljivi, a na osnovu najvećih napetosti (prsa, stomak).

4. nasljednost

Naravno, strije su kao takve ne prenose po majčinoj liniji. Ali nasljedstvo od mame i bake, možete dobiti lošu elastičnost kože. Dakle, ako ste vidjeli strijanje u mami, morate započeti sprječavanje njihovog izgleda što je ranije moguće.

5. Nepravilna ishrana

U osnovi, Stria se pojavljuje na tijelu ako tijelo katastrofalno nedostaje proteinska hrana. Protein je građevinski materijal za kolagen i elastin odgovoran za elastičnost naše kože. Što je manji protein u tijelu, gore, epidermis se raste i prijeti izgledu stroja.

6. dehidracija tijela

Ako ne konzumiramo dovoljno tečnosti, onda naša koža postaje suha, čak i ako koristimo kreme kiseonike Ili izvršiti hidratantne postupke. Uostalom, ako u tijelu nema određene zalihe vode, nećemo moći izvući vlagu izvana i držati je u crevima kože. Dermis, gubitak vlage, postaje manje elastična i dobivaju strije u ovom slučaju, ako jednostavno imaš oštro sjedenje na stolici.

Riješiti se strija i prevenciju njihovog izgleda

Prevencija strija moraju se započeti adolescentnim dob, dovoljno je samo da napravite pravu kozmetičku njegu i ishranu, a ako ga već imate, morate povezati tešku artiljeriju.

Liječenje stry

Naravno, nemoguće je ukloniti rezultirajuće vrijeme istezanja i zauvijek je, ali korištenje destruktivnih i obnavljajućih postupaka, možete izraditi platnu ožiljku i učiniti ga gotovo neprimetnom.

1. Salonski tretmani

Stretch oznake: Kako se riješiti i spriječiti njihov izgled / shutterstock.com

Najefikasnija i efikasnija metoda. Moderni uređaji i postupci omogućuju usklađivanje i prekrivanje strija i pre 20 godina.

Destruktivni postupci

Sve što uništava, ozlijeđuje gornji sloj kože, čini ga regeneriranim dermisom i nivoima ožiljaka, čini ga manjim širinom.

  • Duboko hemijsko piling Izaziva uništavanje tkiva ožiljaka, nova tkanina će odrasti do nivoa zdrave kože i steći nijansu sličnu njemu.
  • Microderms - osjetljiva metoda mehaničkih pilinga uzrokuje da se tkiva regenerira, eliminira kožu iz mrtvih ćelija.
  • Fraxel - Frakcijski laser, mljevenje i linije površine kože.

Obnavljanje procedura

  • Mezoterapija - Injekcije optužene za čarobni koktel iz peptida i hijaluronske kiseline, zasićuju dermis sa hidratantnim i aktivnim konstrukcijama. Daj kožu zdrava boja , mekoća i elastičnost su izazvani brži regenerirani nakon destruktivnih postupaka.
  • Biorevitalizacija - Injekcije koje hrane kože vrijednom hijaluronskom kiselinom. Ispunjava Dermisovu vlagu i drži ga unutra.

Postupci koji mogu ponuditi u kabini - kursevi i trajati dugo vremena. Ako a kozmetolog Kaže vam da se u jednoj sesiju možete riješiti strijanje na jednoj sesiji, trebali biste trčati iz njegove kancelarije.

2. Kućna njega

U odlasku morate koristiti istezanja krema sa sadržajem algi, vitaminima i antioksidansima, enamerima (prirodna ulja, voskovi) - tvari koje hrane kože i razine njeno olakšanje.

Naravno, koristeći samo tretmane, ogroman uspjeh u borbi s strijelcima koje nećete postići. Kreme, gelovi kreiraju takozvani optički efekt - poboljšati kvalitetu kože i drona dermis, glatke rubove, lagano poravnavaju površinu.

Ali, ponovite, pobedite Strya, samo korišćenje kozmetike, nemoguće je. Kreme mogu postati dobra prateća terapija u agregatu sa salonskim procedurama.

Prevencija

Kao što ljekari kažu, bolje je upozoriti bolje nego liječiti. Stoga, ako znate da je na naslijeđena koža s niskom elastičnošću, primijetite prve male strije, odmah prijeđite na postupke za sprečavanje striy-a.

1. Napravite maske

Stretch oznake: Kako se riješiti i spriječiti njihov izgled / shutterstock.com

Jednom nedeljno rade maske od blata i omot Sa algama. Oni povećavaju ton i elastičnost kože.

Zamotavanje algama iz strija
Suve alge (paketi se prodaju u ljekarnama) otopi u toplom vodu i miješaju se do države Casis. Nanesite na bokove zone i zamotajte njihov folijski film. Uklonite u sat sa toplom vodom.

2. Pridržavajte se prehrane

Pijte najmanje 2 litre tečnosti dnevno kako biste spriječili dehidraciju tijela i jesti više proteinskih proizvoda za povećanje elastičnosti kolagenskih vlakana.

3. Pazite na težinu

Web mjesto postepeno , ne više od 2% tjelesne težine mjesečno. Ako svi rade polako i faze, koža neće izgubiti ton i ne okuplja se u prekloplju, a samim tim, i stria se neće pojaviti na ovoj pozadini.

4. Koristite kozmetiku

  • Koristimo kreme, serum, mlijeko, losioni za tijelo s aktivnim hidratantnim komponentama - vitaminskim kompleksima, citrusom, peptidima, hijaluronskom kiselinom, biljnim ekstraktima, ulja, voćne kiseline. Sve ove tvari u agregatu vraćaju hidrolifidnu ravnotežu kože, čine ga elastičnom, glatkom, držite vlagu unutar i privlačite izvana. Ako ste već imali prvu stria, odmah prije vježbanja sportova ili plesa, na kožu nanesite hidratantne alate na kožu.
  • Napravite ljuštenje jednom sedmično. Čišćenje kože iz mrtvih ćelija, vratite disanje kisika, poboljšajte stanični metabolizam, dajte mekoću kožu, elastičnost i glatkoću.

Vaši pomoćnici za bejpu:

6. Koristite narodne lijekove

Uz kućnu njegu, u procesu prevencije strijera savršeno pomaže i dokazane recepte bake.

Maslačka maska \u200b\u200bza prevenciju strije

Uzmite 200 grama lišća maslačka, 2 kašike maslinovog ulja, žličice aloe soka i kašiku brašna. Listovi se zgužuju u Kashitz, najbolje je uspjeti uz pomoć blendera. Zatim ležite u dubokoj ploči, dodajte brašno, ulje i sok od aloje, temeljito miješajte. Nanesite na čistu kožu u zonu najveće napetosti (bokova, stomaka), ostavite 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Napravite masku 2 puta sedmično.

Vitamin krema sa aloe i maslinovim uljem

Mix 2 TBSP. Kašike o maslinovom ulju i aloe soka, dodaju 5 kapi kapsula sa vitaminima A i E (kapsule koje se prodaju u ljekarnama. Da bi se dodali vitamine u ulje, učvrstili kelatin kapsulu i stisnute 5 kapi vitamina koje ćete dobiti treba nekoliko kapsula). Primijenite krem \u200b\u200bgela nakon pilinga, pomoći će kožom brzo regenerirati, obavijestit će vitamine, poboljšati njegovu teksturu i elastičnost.

Grožđe od strije

Posjedovanje vrijednih polifenola, grožđe je iscjelitelj kože. Riješite se grožđa iz kostiju i pomaknite grančicu grana u blender. Nanesite Cashitz na opasne zone 20-30 minuta, a zatim žurite. Napravite takve preventivne maske od grožđa 2 puta sedmično. Sok od grožđa poboljšat će izgled kože, štiti od stvaranja slobodnih radikala, punjenjem Derme antioksidansima.

Voćno piling za prevenciju strija

Uzmite 100 ml klasičnog jogurta, kašiku bademovog ulja, mljevite 1 limun na grateru. Pomiješajte sve u dubokoj ploči. Takav piling možete napraviti jednom sedmično s grubom krmnom krpom. Vratit će cirkulaciju krvi, ravnoteža kisika u dermisu.

Katerina Popova

Trudnoća je neverovatan proces. Od samog trenutka začeća, kada se život rodi u tijelu, tijelo buduće majke počinje mijenjati i prilagođavati svom novom statusu. Mnoge promjene idu u ženu - ima dobro lice, suzdržava se od štetnih proizvoda, provodi više vremena na otvorenom. Međutim, nisu sve promjene tako duge. Tokom trudnoće, velika većina žena dobiva težinu, i vrlo oštro. Veličina trbuha buduće majke također se vrlo brzo mijenja, posebno u posljednjih mjeseci. Sve to dovodi do formiranja strija.

Kao što znate, riješite se istegnutih oznaka vrlo i vrlo problematično. U stvari, ovo je prekid unutarnjeg sloja kože, koja se zatim pretvara u ožiljak. Oslobođenje rastezanja je višestruko mljevenje kože hardvera. To jest, jednostavno izoštrite okolnu epidermu tako da istezanje nije tako uočljivo.

Ali, kao što znate, problem je bolje spriječen nego tražiti načine za rješenje. Pokušajmo shvatiti kako izbjeći izgled strijelara tijekom trudnoće i može se učiniti.

Da li je moguće pobijediti nasljedstvo

Pojava strijera povezana je ne samo oštrim povećanjem težine žene. Tijekom trudnoće tijelo buduće majke doživljava nevjerojatan hormonski skok, koji utječe na sve organe, uključujući vezivna tkiva. Kao rezultat toga, normalna sinteza kolagena i elastina je poremećena, koja su odgovorna za sposobnost kože da se istegnu.

Količina elastina i kolagena, kao i intenzitet njihove sinteze, genetski su položeni u ženu. Odnosno, nasljedna predispozicija za istezanje nije uopće mit. Ali s druge strane, oni se još uvijek mogu spriječiti ako su vlaži i održavali kožu vani. Ovdje je pravilo valjano - "upozoreno, znači naoružane." Ako se vaša mama i baka protežule na telo, ovo je signal onome što morate intenzivnije pratiti. Kompleksna i svakodnevna njega pomoći će vam da izbjegnete izgled strija na koži ili minimiziranje njihove količine.

Vlaživanje kože je glavno stanje od pojave strije. Mnoge majke počinju koristiti različite kreme i ulja od strijelara od prvog mjeseca trudnoće, kada nema trbuha i u porastu. Ali to je tačno - oni pripremaju kožu na ozbiljnu teretu.

Primjena profesionalnih alata na koži trebaju biti svaki dan ili čak dva puta dnevno. Najbolje je primijeniti kremu odmah nakon uzimanja duše. Želio bih napomenuti da trebate nositi ne samo stomak. Hormonalne promjene i povećavanje težine utječu na veličinu bokova. Potrebno je primijeniti kreme na stražnjicu, kukove, gornji dio nogu, želuca, pa čak i grudi. Uostalom, grudi zbog hormona takođe se mijenjaju mnogo u veličini. Dakle, prikupili smo vam popis najefikasnijih kozmetike protiv pojave strije.

  1. Mama udobnost. Krema povećava elastičnost kože, može se koristiti i u prenatalnom i postporodnom periodu. Savršeno vlaži i njeguje kožu.
  2. Krema od strije "Avent". Njegov sastav ima različite prirodne ulje koje pripremaju kožu za istezanje. Neke komponente poboljšavaju regeneraciju kože za vraćanje povrijeđenih zona.
  3. "Elansyl". Krema se vrši na bazi plave morske alge, što savršeno njeguje kožu i odgodu vlagu unutar epiderme. To doprinosi ishrani i povećanju elastičnosti.
  4. "Mustela". Krema ima dvostruki efekat. Ne samo da vlaži i štiti kožu od pojave strije, prilagođava postojeće praznine.
  5. "Bepantola emulzija". Ovaj se alat smatra jednim od najefikasnijih načina za sprečavanje strijelaca tokom trudnoće. Emulzija njeguje, vlaži i vraća oštećenu kožu, što ga čini elastičnim.
  6. "Pregnanica". Ova krema vrlo dobro vlažava kožu, odgađa vlagu u epidermu. Lako se nanosi, brzo apsorbira, ne ostavlja masne tragove na koži i odjeći.
  7. Vichy. Krema je pogodna za bilo koju vrstu kože, savršeno njeguje i vraća. Alat sprječava nove strije, a značajno smanjuje veliku veličinu postojećih oštećenja.

Prije upotrebe bilo koje krem, provjerite je li Hypoalergenic. Najbolje je prvo koristiti sondu. Ako je odabrana kozmetika pogodna za vas, možete kupiti cijelu cijev. Obavezno pronađite natpis na paketu koji se krema može koristiti tokom laktacije. Jer tokom perioda hranjenja, krema je takođe potrebna - tako da se na grudima ne pojavljuju na grudima.

Snaga protiv strija

Sposobnost kože da se proteže i ne ošteti u velikoj mjeri ovisi o opskrbi. Morate jesti više proizvoda koji sadrže prirodne masti, ulja i vitamin E, koji je odgovoran za elastičnost kože. Dnevna prehrana treba biti riba, peradno meso, mahunarke, goveđe jetre, jaja, svježe voće i povrće. Sinteza kolagena nemoguća je bez vitamina C, koja se nalazi u bogatstvu, ribizlu, maline. Koristite maslinovo ulje za dopunu salatu umjesto suncokreta - u njemu puno vitamina E. Uzgred, potrošnja šećera mora biti ograničena, veže vlakna elastina i otežavaju ih elastin.

Ne zaboravite na mliječne proizvode koji sadrže puno kalcijuma u svom sastavu. Ne samo da doprinosi elastičnosti kože, već i vrlo neophodno za buduće dijete.

Da bi se spriječilo pojavu stroja, koža treba pripremiti za hitno istezanje. Najbolji fizički utjecaj je masaža i kontrastni tuš. Imajte na umu da se kontrastni tuš može učiniti samo nakon što ga dogovorite sa svojim ljekarom. Takav postupak može biti opasan u prijetnji pobačaja.

Kontrastne duše su sljedeće. Pošaljite tuširanje toplom vodom na stomaku i bokovima i zadržavajte oko 20 sekundi. Zatim prevucite vodu na hladnom i usmjerite mlaz na koži. Postupak mora biti udoban, bez izuzetno oštrih temperaturnih razlika. Ne zaboravite na masažu u duši - može se učiniti sa teškom krmnom krpom.

Narodni lijekovi protiv strija

Postoji mnogo recepata koji nisu gore od profesionalnih sredstava mogu zaštititi vašu kožu od strija. Neki od njih mogu se naći u kozmetičkoj trgovini, drugi se prodaju u ljekarni.

  1. Bademovo ulje. Prije nanošenja mora se zagrejati u vodenoj kupelji, tako da će kožu dati više hranjivih sastojaka. Bademovo ulje savršeno njeguje kožu, što ga čini elastičnim.
  2. Pšenično germ ulje. Savršena komponenta za ozlijeđenu kožu. Savršeno vlaži epidermu, stimulira ga za regeneriranje.
  3. Jojoba ulje. Vraća kožu, zacjeljuje već postojeće ožiljke, poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima.
  4. Ulje avokado. Ovo voće doprinosi razvoju kolagena. Uspješno se koristi u kozmetologiji protiv bora. Umjesto ulja, možete koristiti sok ili pulpu same voća.
  5. Kafa i maslinovo ulje. Pomiješajte kašiku kafe sa istim količinom ulja. Skinuti kožu nekoliko puta sedmično. Kafa ima apsolutni učinak - uklanja mrtve skale kože, što doprinosi brzini regeneraciji. Maslinovo ulje je univerzalni proizvod za vlaženje i prehranu kože u bilo kojoj situaciji.
  6. Mrkva i ulje breskve. Sattail mrkva na grater. Ispunite ga malom količinom kipuće vode. Ostavite pripremljeni sastav nekoliko sati, do potpunog hlađenja. Tada se dekoktion mora procijediti i pomiješati tečnost u jednakim proporcijama sa uljem breskve. Čuvati kuhani losion potreban je u hladnjaku, nanesite na kožu u toplom obliku. Mrko mrkve doprinose elastičnosti i elastičnosti kože, a ulje vlaži i njeguje epidermu.

Prije upotrebe bilo koje kozmetičke domaće maske, nanesite malo sredstava na unutrašnjoj strani lakta ili zgloba. Činjenica je da trudnoća čini ženu osjetljivijom, a koža joj može odgovoriti neočekivano. Ovaj alergotest pomoći će vam da provjerite kuhanu masku na glavnu upotrebu.

Svaka žena, djevojka, baka, budućnost ili prava mama nastoji biti lijepa i dobro njegovana. Biti u zanimljivom položaju, ne zaboravite da se brinete o svom tijelu, sviđa mi se i nakon porođaja. Volite svoje telo, pobrinite se za kožu i odgovorit će vam ljepotu i sjaj!

Video: Njega kože tokom trudnoće

U mnogim mladim ženama tokom trudnoće na koži trbuha, manje često - žlijezda mliječne žlijezde, kukova i stražnjica, postoje stria (strije), da se potpuno riješe, gotovo, nemoguće je riješiti. Stoga je prevencija strije za trudnoću od velikog značaja, što omogućava sprečavanje njihove pojave ili u velikoj mjeri da smanji svoju težinu.

Stria u trudnicama

Stretci su glatki linearni oblici. Nalaze se okomito na snagu maksimalne napetosti kože i prvo imaju ružičastu, a zatim ljubičastu nijansu. Nakon toga, Stryya glađa još više i stekne bjelkastu boju. Koža na rasteznu maržu jasno je namerna sa susjednih mjesta, nema priloge kože, posebno - folikule za kosu. Isprva (u prvom tromjesečju trudnoće) mogu se pojaviti na toplini i povećanju mliječnih čaša, a od početka drugog tromjesečja (17-18 tjedana) - na koži trbuha.

Uzroci i mehanizam za formiranje strije

Tokom trudnoće, sadržaj prolctina, estrogena, hormona nadbubrežnog korteksa, Elastina, i sadržaj Androgenova, itd. Sve to dovodi do promjene u metaboličkim procesima u tijelu žene, gubitak proteina, gubitak proteina, Pogotovo sa pretpos-om i povećajte potrebu za njima, kao i u vitaminima i elementima u tragovima.

Metabolizam masti i ugljikohidrata mijenja se, masa tijela se povećava zbog potkožnih depozita masti, posebno u polju prednjeg trbušnog zida. U periodu nakon postpartaja pojavljuje se manje ili više izraženi postpartum neuroendokrinini sindrom, u kojima se masa tijela nekih žena povećava za 10 kg i više.

U ranoj fazi formiranja ožiljaka u dermisu se pojavljuju upalni procesi u kojim se glukokortikoidi (hormoni kortikalnog sloja nadbubrežne žlijezde) događaju. Upala je popraćena dermalnim edemom, uništavanjem elastinskih vlakana, smanjenje odnosa između kolagenskih vlakana, atrofičnih procesa.

Sve to, protiv pozadine povećanja obima trbuha i mliječnih žlijezda, dovodi do istezanja kože, mikro obrezanog tkiva. Regenerativni procesi nemaju vremena za obnovu vlakana kolagena i elastina, a priključno tkivo zamjenjuje neelastičan ožiljak koji se raste i više, posebno s nedovoljno razvijenim mišićima prednjeg trbušnog zida, strije.

Principi prevencije

Ako je žena spriječena prevencijom strijelara tijekom trudnoće, tada u dermisu nema značajnih atrofičnih procesa. U postpartumskom periodu za 2-3 mjeseca, s pravilnom prehranom i aktivnom fizičkom režimu, vježbe za trbušnu štamu itd. Postepeno postoji smanjenje težine, smanjenje zapremine trbuha, a Stria postaje gotovo neprimetni. U osnovi, prevencija strija na koži je:

  1. Pravilna i racionalna prehrana, uključujući dovoljnu količinu proizvoda sa visokim sadržajem proteina, vitamina, makronaredbi i elemenata u tragovima, vlaknima.
  2. Aktivni način života, režim motora koji koristi fizičke kulturne sisteme dizajnirane za trudnice (u nedostatku prijetnje za prekid trudnoće).
  3. Upotreba posebne posteljine za trudnice, grudnjak i zavoj koji se proteže kao što su mamarna žlijezda i trbuh povećava, a također podržavaju potonji zbog dodatnih kaiševa i rasporeda. To u velikoj mjeri sprječava zatezna tkiva.
  4. Upotreba omota sa morskim algema, kupatilom sa iglenim ekstraktima ili laminarijom, aromamacete (15 minuta na temperaturi vode ne veće od 38 0), kontrastni tuš i masaža (u nedostatku prijetnje prekida trudnoće). Prilikom kontrastnog tušem, temperatura vode mora prvo biti udobna, a zatim pola minute, povećava se vrućim, nakon čega se istovremeno spušta na hladnoću. Pod tušem, moguće je masirati dlanovima sa svjetlosnim milovanjem i kružnim pokretima.

    Masaža se može izvesti i samostalno sekvencijalno parcela iza područja u cijeloj površini kože na kojoj se mogu formirati strije - u grudima, trbuhu i bokovima. Poželjno je to učiniti dva puta dnevno zanemarljivim tehnikom vodovoda sa podizanjem kože. Svi ovi postupci doprinose poboljšanju cirkulacije krvi u njemu, isporuku tkiva kisika i hranjivih sastojaka, poboljšavajući metaboličke procese i, kao rezultat, dovode do povećanja tona i elastičnosti kože.

  5. U korištenju gotovih preparata za kozmetologiju protiv strija na koži, kao i sredstva koja su pripremila vlastitim kod kuće, bezopasna za buduće dijete.

Kozmetičko sredstvo prevencije

Oni uključuju uglavnom kreme i ulja, mada u koordinaciji s ginekologom ponekad je moguće sprovesti, vitamini, biljni ekstrakti. Ne kupujte drogu u običnim trgovinama. Bolje je to učiniti u mreži ljekarne.

Krema

Svaka farmaceutska krema za prevenciju strijelara tijekom trudnoće je hipoalergenic, ne sadrži hemijske sastojke i iritantne tvari, lako se apsorbiraju. Njegov sastav obično uključuje prirodne ekstrakte biljaka i voća, morske alge, kao i vitamine, posebno vitamine "e", "a", "d", aminokiseline seruzije, maslina, riža, sjemenke riže, sjemenke od grožđa, itd.

Iz farmaceutskih kreme za prevenciju strija mogu se izdvojiti:

"Zelena mama", koja uključuje ekstrakte algi spirurine i laminarije, kao i prirodne esencijalne ulje; "Devet mjeseci", "Colleystar" sa aminokiselinama i vitaminima "A", "D", "E"; Mama udobnost, koja uključuje ekstrakt kamilice, konjskog kestena, čajnog stabla i maslinovo ulje i mnoge druge kreme.

Kozmetička ulja

Dobro vlaži kožu, zasićene vitaminima i nezasićenim masnim kiselinama, mikroelementima, antioksidantima, daje im elastičnost i elastičnost. Prirodno ulje za prevenciju strije, koji je, kao i krema, kombinira se sa svjetlošću, kružnim , valjajući nabori kože i priključna masaža. Većina tih ulja takođe ublažava svrbež, iritaciju, imaju protuupalne i stimulirajuće efekte regeneracije, smanjuju slanje kože.

Oni uključuju ulje, shea, breskva, avokado, šavove marelice, kakao, badem, maslina, ulje sjemena grožžo, ružino drvo, klijalo pšenicu, geranijum itd.

Nemoguće je koristiti đumbir, kedar i cypress ulja, kao i Timyan ulje, pijmas, močvarna menta. Oni su sposobni povećati ton maternice i mogu izazvati spontani pobačaj ili prerano rođenje.

Prije upotrebe krema ili ulja, uprkos njihovoj korist i bezopasnosti potrebno je pročitati upute za lijek i primijeniti malu količinu ograničenog područja kože. Ako su sljedeći dan reakcija neće reagirati u obliku crvenila ili oticanja kože u aplikacijskoj zoni, može se koristiti.

Kod kuće možete samostalno pripremiti piling za kožu izrađenu od grickalice (1 kašika) pomiješane sa pavlakom ili sa bilo kojim biljnim uljem (1 kašika). Da pripremim kristalnu kremu od jednog limuna, naribana na finom rešetku, pomiješanom sa čašom pavlake ili jogurta i jednom kašikom maslinovog ulja.

Možete pripremiti mješavinu ulja - kosti marelice (100 kapi), jojoba (30 kapi), lavanda (10 kapi), tactor (60 kapi); Bademovo ulje (100 ml), ruže ulje i otopina ulja vitamina "A" (10 kapi) i 15 kapi masnog rješenja vitamina "E".

Eliminirajte Strya nakon što su se formirali, dovoljno teške, jer, u stvari, šteta na koži, na mjestu koje se razvija ožiljak ožiljka. Sprečiti ili smanjiti iznos i ozbiljnost strija moguća je samo kada je u skladu sa svim principima sprečavanja njihove pojave.