Šta oseća trudnica pre porođaja. Hrana prije porođaja nekoliko sedmica unaprijed. Tri faze porođaja

Sve majke bez izuzetka brinu o datumu predstojećeg porođaja. I upravo njemu se ne može dati apsolutno tačan odgovor. Čak i ako žena zna datum oplodnje u roku od sat vremena, još uvijek je nemoguće uzeti u obzir sve faktore koji utiču na rođenje djeteta.

Ljekari procjenjuju da normalna trudnoća traje 280 dana. Na osnovu ovog perioda izračunavaju rok dospijeća. Postoji nekoliko načina da izračunate datum rođenja vaše bebe. Na primjer, to se lako može prepoznati po menstruaciji. Od prvog dana poslednje menstruacije oduzimaju se 3 kalendarska meseca i dodaju 7 dana. Ovo će biti mogući rok.

Postoje i takve metode izračunavanja dana predstojećeg rođenja, koje su dostupne samo doktoru. Na primjer, po veličini maternice, njenoj lokaciji i volumenu trbuha. Međutim, ni ove metode ne daju puno povjerenje u ispravno određivanje datuma rođenja djeteta.

Sada su doktori sve skloniji zaključku da nema smisla dijeliti bebe na donošenu i nedonoščad. To objašnjavaju činjenicom da ako trudnoća teče normalno, bez patologija, onda neće biti ništa loše ako se dijete rodi nešto ranije ili malo kasnije od termina. Glavna stvar je da je dijete do tog vremena fizički zrelo za rođenje. Stoga se trudnoća sada smatra normalnom ako nastupi između 35. i 45. sedmice.

Preteče porođaja

Kako se bliži dan porođaja, mogu se pojaviti određeni znakovi koji upućuju na to da će se porođaj uskoro dogoditi.

1. Disanje postaje lakše

Kao rezultat kretanja djeteta prema dolje dolazi do oslobađanja pritiska iz dijafragme i želuca. Postaje lakše disati. Gorušica može nestati. To povećava pritisak na donji dio trbuha. Sjedenje i hodanje postaje malo teže. Nakon spuštanja bebe, žena može imati poteškoća sa spavanjem i teško je pronaći udoban položaj za spavanje tokom ovog perioda.

2. Promjena apetita

Prije porođaja, apetit se može promijeniti. Češće se smanjuje apetit. Dobro je ako će žena u ovom trenutku više vjerovati svojoj intuiciji pri odabiru proizvoda. Ne treba jesti "za dvoje".

3. Smanjenje tjelesne težine

Prije porođaja žena može malo izgubiti na težini. Tjelesna težina trudnice može se smanjiti za oko 1-2 kg. Tako se tijelo prirodno priprema za porođaj. Prije porođaja tijelo mora biti fleksibilno i savitljivo.

4. "Spuštanje" stomaka

Žena može primetiti da se stomak pomerio nadole. Trbušno „spuštanje“ nastaje usled spuštanja i umetanja prezentovanog dela fetusa u ulaz male karlice i devijacije fundusa materice ka napred usled blagog smanjenja tonusa trbušne prese. Dijete počinje da tone dublje u karličnu regiju. Kod prvorotki se to opaža 2-4 sedmice prije porođaja. Za ponovno porođaj - uoči porođaja.

5. Neočekivane promjene raspoloženja

Žena se raduje "u krilima". Nestrpljiva je da rodi ("požuri i ti."). Raspoloženje se može "iznenada" promijeniti. Promjena raspoloženja je u velikoj mjeri povezana s neuroendokrinim procesima koji se dešavaju u tijelu trudnice prije porođaja. Moguće su eksplozije energije. Stanje umora i inercije može iznenada ustupiti mjesto nasilnoj aktivnosti. Manifestuje se instinkt "gnijezda". Žena se sprema da upozna bebu: šije, čisti, pere, sređuje. Samo nemojte preterivati.

6. Učestalo mokrenje i pražnjenje crijeva

Nagon za mokrenjem postaje sve češći kako se povećava pritisak na bešiku. Hormoni porođaja utiču i na ženina creva, izazivajući takozvano predčišćenje. Neke žene mogu imati blage grčeve u trbuhu i dijareju. Kao prije ispita.

7. Bol u donjem dijelu leđa

Nakon što je dijete pomaknuto prema dolje, žena može osjetiti neugodne senzacije u donjem dijelu leđa. Ove senzacije nisu uzrokovane samo pritiskom djeteta, već i povećanim istezanjem sakroilijakalnog vezivnog tkiva.

8. Promjene motoričke aktivnosti fetusa

Dijete se može ili malo smiriti, ili se kretati vrlo aktivno. Nekako bira ritam i najpogodniji trenutak za njegovo rođenje.

9. Nepravilne kontrakcije materice

Lažne kontrakcije se mogu pojaviti nakon 30. sedmice trudnoće. Uočljive, ali nepravilne kontrakcije materice u ovom pripremnom (preliminarnom) periodu pogrešno se smatraju početkom porođaja. Žena može osjetiti određene kontrakcije čak i nekoliko sedmica prije porođaja. Ako se ne uspostavi pravilan i kontinuiran ritam, ako se ne skraćuju intervali između kontrakcija, onda oni obično uopće ne znače početak porođaja.

10. Tri su glavna znaka porođaja:

Razmatra se početak porođaja pojava redovitih kontrakcija mišića maternice - kontrakcije. Od tog trenutka žena se naziva porodiljom. Ritmičke kontrakcije se osjećaju kao osjećaj pritiska u trbušnoj šupljini. Maternica postaje teška i pritisak se može osjetiti po cijelom abdomenu. Važnost znaka nije u samoj kontrakciji, već u njegovom ritmu. Prave porođajne bolove treba ponavljati svakih 15-20 minuta (moguća je i druga učestalost). Postepeno se intervali smanjuju: kontrakcije se počinju ponavljati svaka 3-4 minute. Trbuh je opušten između kontrakcija. Kada vam je stomak opušten, pokušajte da se odmorite.

- Vaginalni iscjedak cervikalne sluzi - mukozni čep... Sluzni čep može nestati 2 sedmice prije porođaja, a možda i 3-4 dana. To se obično događa nakon početka kontrakcija maternice kako bi se proširio cervikalni kanal – tako se sluzni čep istiskuje van. Sluzni čep drži kanal zatvorenim tokom trudnoće. Gubitak sluznog čepa definitivan je znak početka porođaja. Može se javiti iscjedak bezbojne, žućkaste ili blago obojene krvi, slabo ružičaste sluzi.

- Ispuštanje vode. Fetalna bešika može da procuri, tada voda polako izlazi. Može naglo da pukne, tada će voda "juriti u jakom potoku". S vremena na vrijeme to se dešava prije nego što počnu ritmičke kontrakcije materice. Ovo se češće javlja kod višeporođaja. Kada fetalna bešika pukne, bol se ne oseća. Ako je voda otišla odmah, prije početka ritmičkih kontrakcija, odmah idite u obiteljsku kuću!

Porođaj, kako se to dešava

Radovi počinju različito za svaku ženu. Neke žene rađaju "klasično", odnosno kontrakcije se razvijaju postepeno, intervali između kontrakcija se postepeno smanjuju i postoji želja za guranjem. Drugi rađaju "brzo", odnosno kontrakcije su odmah aktivne, a razmaci između njih su kratki. Za druge, uvod u porođaj je odgođen. Iako se porođaj razvija i teče različito za sve žene, postoje neke točke koje su iste za većinu žena.

Da li je zaista počelo?

Uskoro bi trebalo da prođe dugo čekanje - majka će moći da prigrli bebu uz grudi. Ona je srećna, ali kako se rok približava, njena anksioznost raste. Kako shvatiti da je porođaj počeo? Da li se bol može ublažiti?

Mnogo je pitanja o predstojećem porođaju za mladu ženu koja se ranije nije rađala. Naravno, ovaj proces se odvija za svakog pojedinačno. Mnoge trudnice počinju osjećati anksioznost dan prije početka porođaja, ponekad imaju lupanje srca, groznicu ili glavobolju. Neki ljudi mogu doživjeti bezbolne kontrakcije materice ili imati bezbolne kontrakcije po prvi put. Možda imate uznemireno pražnjenje crijeva ili povećan pritisak, te bol u leđima, donjem dijelu trbuha ili karličnim kostima. U većini slučajeva dolazi do povećanja sluznog sekreta, uključujući i ichor - iscjedak takozvanog sluznog čepa.

Dolazi iznenada

Međutim, možda nema nikakvih prekursora - u nekim slučajevima porođaj počinje iznenada, pojavom kontrakcija. Kontrakcije su kontrakcije mišića maternice koje pomažu u otvaranju cerviksa i postupnom pomicanju bebe naprijed duž porođajnog kanala. Osjete se periodičnim vučnim bolom u donjem dijelu leđa ili donjem dijelu trbuha, koji postaje redovitiji i jači. Ako se kontrakcije ponavljaju redovno i često, onda je vrijeme da se spremite za bolnicu. Ako je bolnica daleko, idite tamo na prvi znak, ne pokušavajte da gubite vrijeme čekajući, na primjer, muža (ili majku) s posla - samo pozovite specijaliziranu "hitnu pomoć".

Važno je

Snažne kontrakcije mišića maternice i abdomena postepeno guraju bebinu glavu kroz ždrijelo maternice i porođajni kanal. Izbacivanje fetusa je prilično bolna i teška faza porođaja, ali, prolazeći kroz nju, žena stječe povjerenje da se stvar snažno kreće naprijed. Kada se trudovima dodaju napori, počinje završni period djetetovog rođenja. Tokom pokušaja, porodilja osjeća neodoljivu želju da gura svom snagom (u ovom trenutku treba pažljivo slušati preporuke doktora koji vodi porođaj) - njeni mišići bukvalno guraju bebu van.

Većina žena želi da rodi bebu prirodnim putem, bez ikakve medicinske intervencije. Razumljivo, kontrakcije mogu biti prilično bolne. Međutim, babice i doktori znaju sredstva i metode za ublažavanje bolova.

Raspršivanje strahova

Neke porodilje se boje da se neće nositi s porođajnim bolovima, pa unaprijed traže ublažavanje bolova. Kao kod obične glavobolje: neki pokušavaju da se opuste, ometaju, izađu na svež vazduh, drugi odmah zgrabe lek.

Dobro je što danas doktori imaju mnogo mogućnosti da pomognu ženi tokom porođaja. I buduće majke u porođajnoj sali se ne ponašaju pasivno, kao prije - mogu svjesno utjecati na proces porođaja. Važno je da trudnica unaprijed dobro sazna kakvu pomoć ova ili ona klinika može ponuditi. Osim toga, o svojim željama i strahovima vrijedi razgovarati sa svojim ginekologom. Vjerovatno će odagnati vaše strahove i uliti snažno povjerenje u uspješan ishod.

U ovom članku:

Nošenje bebe je dug i emocionalno stresan proces. Do kraja termina trudnica može doživjeti razne senzacije. Glavni trenutak je pred nama - dan rođenja. Obično mu prethode fiziološke i psihičke promjene. Tijelo dobiva snagu prije porođaja i samo nagovještava da će se sve dogoditi uskoro.

Psihološko stanje žene

Obično, prije porođaja, emocionalni osjećaji su inhibirani, žena postaje rastresena, pospana i zaboravna. Česte su promene raspoloženja: želite da plačete, a zatim se smejete od sreće. Nagomilani umor i dugo čekanje dovode do želje da se približi početak porođaja.

Prije porođaja mnoge buduće majke obuzima snažna želja da opremiju dom, da sve očiste do sjaja i operu, preurede namještaj. To je zbog podsvjesne želje da se novorođenče dovede u čist i udoban dom. I zaokupite se nekim poslom i otjerajte strahove i loše misli. Zaista, tok samog procesa porođaja u velikoj mjeri ovisi o emocionalnom stanju žene. Poznato je da strah povećava spazam mišića i otežava širenje grlića materice.

Fiziološko stanje

Abdominalni prolaps se javlja 1-2 sedmice prije porođaja. Žena se u to može i sama uvjeriti gledajući se u ogledalo. Fetus se spušta niže do stidnog dijela, pritisak na želudac i dijafragmu postaje manji. Postaje lakše disati prije porođaja. Ali sada može doći do nelagode u stidnom području i utrnulosti u pregibu bedra i noge. Ženin hod se može promeniti nedelju dana pre porođaja - postaće još nezgodniji.

Odraslo dijete postaje previše skučeno. Njegova aktivnost se smanjuje. Pošto mu je glava blizu grlića materice, može da pomera samo ruke i noge. Ponekad dan porođaja počinje odmah nakon spuštanja stomaka.

Fetalni pritisak na mjehur prije porođaja raste, a žena ima čest nagon za mokrenjem. Još jedan znak predstojećeg porođaja je pojačana učestalost i stanjivanje stolice.

Neposredni pristup danu porođaja ukazuje povećana količina vaginalnog iscjetka. Najsigurniji znak je prolaz plute - bezbojna gruda guste sluzi, ponekad s malom količinom krvi. Stanje grlića materice se mijenja, priprema se za otkrivanje.

Prije početka porođaja žena može izgubiti nekoliko kilograma na težini. Tijelo se oslobađa viška vode. Gubitak težine možda neće biti, ali debljanje prestaje prije porođaja.

Bolni osjećaji koji nagovještavaju dan rođenja

Nekoliko sedmica prije dana porođaja može doći do povlačenja u trbuhu i donjem dijelu leđa, tipično za vrijeme menstruacije. To je zbog istezanja ligamenata i mišića.

Slabe trenažne kontrakcije su također karakteristične prije porođaja - ali su obično bezbolne i neredovne. Osjeti s njima su slični fosilizaciji maternice.

Kakvi osjećaji mogu biti dan prije porođaja?

Najčešće dolazi do zatišja prije porođaja. Svi njihovi predznaci splasnu. Na pitanje šta je žena osećala dan pre porođaja, često odgovaraju: ništa!

Na dan porođaja može doći do blagih bolnih osjećaja - to ukazuje na početak kontrakcija. Oni mogu biti dugi. Ako imaju sve veći karakter, ne možete oklijevati - morate odmah otići u bolnicu.

Nikome nije dato da tačno zna dan rođenja. Trudnica treba da sluša svoje telo. Njegove fiziološke promjene i emocionalni osjećaji će vam reći kada je važan trenutak blizu.

Koristan video o posljednjoj sedmici prije porođaja

Posljednje sedmice trudnoće, počevši od 36-37 sedmice, već se smatraju prenatalnim periodom. Sada beba može da se rodi bilo kada. Stoga trudnice imaju različita iskustva i strahove.

Jedni se boje bola, drugi da nisu završili potrebne pripreme, a treći se boje iznenadnih porođaja. Stoga biste trebali znati sve radnje žene u prenatalnom periodu.

U to vrijeme tijelo trudnice se priprema za porođaj, fetus je formiran i spreman za izlazak na svjetlo.

Od trideset šeste sedmice trudnoće, liječnici savjetuju da se podvrgne debridaciji porođajnog kanala. To se radi kako bi se očistila patogena mikroflora i osigurala čistoća tijekom porođaja.

Herpes, spolno prenosive bolesti ili drozd povećavaju rizik od infekcije kod beba tokom porođaja.

Ako postoji i najmanja upala, tada porodilja riskira da dobije pukotinu na sluznici. Uz patogenu mikrofloru, uvijek postoji upala.

Prilikom sanitacije uklanja se patogena mikroflora i implantira se normalna. Dakle, ovaj postupak traje tri sedmice.

Postoje mnoge metode sanitacije. Svaka žena se bira pojedinačno. U prenatalnom periodu posete lekaru treba da budu što češće, najmanje jednom nedeljno.

Svaki put kada doktor osluškuje otkucaje bebinog srca, meri veličinu materice i određuje položaj fetusa.

Vaganje se takođe obavlja redovno. Dobitak na težini bi trebao biti 9-13 kg.

Ali unutra dolazi do blagog gubitka težine u posljednjim danima prije trudnoće... Tijelo gubi mnogo tekućine, a gubitak težine dostiže i do dva kilograma.

Prije svake posjete ljekaru, žena radi analizu urina kako bi ispitala količinu proteina i šećera. Protein je simptom preeklampsije (kasne toksikoze) ili toksikoze u drugoj polovini trudnoće, dok šećer signalizira dijabetes.

Doktor mjeri i krvni pritisak, čije povećanje je znak preeklampsije, teške faze preeklampsije.

Ženu treba poslednji put pregledati terapeut, oftalmolog, ORL specijalista, neuropatolog i uraditi ultrazvuk. Prije porođaja mogu prepisati no-shpu, svijeće sa beladonom za pripremu grlića materice. Ovo je propisano za one koje su rodile prvi put ili su imale kauterizaciju erozije grlića materice.

Šta rade u bolnici prije porođaja?

Stidno brijanje i klistir u bolnici prije porođaja u posljednje vrijeme nije potrebno raditi. Doktori su otkrili da čak i izuzetno pažljivo brijanje ostavlja posjekotine kroz koje infekcija može prodrijeti.

Stoga se stidne dlake ne bi trebale brijati; možda će biti dovoljno obrijati područje međunožja.
Isto važi i za klistire. Mnogi stručnjaci sumnjaju u njegovo blagotvorno djelovanje. Ali ovu proceduru možete uraditi i da nema stolice tokom porođaja. Ove stvari se moraju saznati unaprijed u bolnici. Svaka institucija može imati svoja pravila.

Možete obrijati kosu i napraviti klistir kod kuće sa toplom vodom i kamilicom. Imajte na umu samo to klistir stimuliše trudove.

Prije porođaja potrebno je pronaći specijalistu koji će preuzeti porođaj i bolnicu. Morate saznati da li je bolnica zatvorena zbog pranja automobila, kako najbolje doći do nje.

Također prije porođaja se mora pridržavati stroge dijete... Mjesec dana prije porođaja potrebno je ukloniti životinjske proteine ​​- meso, ribu, jaja, puter, mlijeko. U prehranu dodajte fermentisane mliječne proizvode, biljnu hranu, kašice na vodi, pečeno povrće, svježe sokove, mineralnu vodu i biljne čajeve. Ali što se tiče lekovitog bilja, neophodna je konsultacija sa lekarom, jer neke mogu stimulisati kontrakcije materice (majčina dušica).

Što je bliže porođaju, dijeta je jača. Crijeva ne moraju biti preopterećena. Četrnaest dana pre porođaja treba isključiti žitarice i hleb sa jelovnika. Ostavite samo biljne i fermentisane mlečne proizvode. Ali nakon 7 dana isključite fermentirano mlijeko.

Ne jedite ništa na dan rođenja... S obzirom da tokom porođaja možete povraćati, creva bi takođe trebalo da budu prazna, jer je teško otići u toalet. Pijte vodu s limunom, ali može izazvati i povraćanje.
Pratite svoju ishranu nakon porođaja. Obroci treba da budu što lakši.

Ova dijeta će vam pomoći da izbjegnete probleme sa crijevima tokom prenatalnog perioda. Također, neke namirnice pomažu tijelu da se prilagodi porođaju. Dakle, biljno ulje je korisno jer sadrži vitamin E i čini krvne sudove i tkiva elastičnima. Koristi se i za prevenciju hemoroida. Može se dodati rendanoj šargarepi ili soku.

Prije porođaja, trudnica može sebi napraviti kolekciju ljekovitog bilja.: majčina dušica, menta, matičnjak, origano, šipak, ribizla ili malina. Skuvajte čaj iz ove kolekcije. Pijte malo tokom porođaja i tokom postporođajnog perioda. Takođe, nakon porođaja možete piti jak čaj sa medom, limunom i dodatkom male količine slatkog crnog vina.

Bitan je i psihološki stav žene. Morate biti sigurni da će porod proći dobro. Slušajte muziku, čitajte knjige, gledajte filmove i hodajte više.

Nastavite sa gimnastikom i plivanjem do rođenja.

Možete raditi ručni rad. Ima umirujuće dejstvo. Dovoljno spavati je važno. Spavanje treba da traje najmanje 8-10 sati. Više je moguće. Prije spavanja obavite provjetravanje, možete spavati sa otvorenim prozorom ili balkonom.

Pazite da ne propustite predznake porođaja.

Dvije do tri sedmice prije porođaja opada fundus materice, prestaje stezanje dijafragme, a ženi postaje lakše da diše. U tom periodu plod je potpuno zreo.

Takođe, prezentovani deo fetusa se spušta i djetetova glava je čvrsto pritisnuta uz karlične kosti. To može uzrokovati bol u leđima. Da biste ih lakše nosili, morate promijeniti položaj tijela: hodajte, čučnite, lezite na bok. Sakrum možete masirati pritiskom šakom ili zglobom.

Prije početka porođajnog procesa izlučuje se gusta sluz., ponekad pomiješan sa krvlju. Ovo je iscjedak žlijezda materice. Javljaju se prije porođaja, ali ne signaliziraju njihov početak. Generički proces počinje za nekoliko sati ili dana.

Vrijeme porođaja možete odrediti prema boji sluzi.: bijela tečnost - 2-3 dana prije isporuke, smeđa - nekoliko sati. Krvavi iscjedak označava početak otvaranja materice.

Treba se bojati samo ako je iscjedak praćen jakim krvarenjem. Javlja se kao rezultat preranog odvajanja ili previjanja placente. U ovim slučajevima, hitno trebate posjetiti ljekara.

Prije porođaja povećava se pojava lažnih kontrakcija... Ne izazivaju generički proces, pojavljuju se slabo, kratkotrajno, u različitim vremenskim periodima.

Takođe, voda može da izađe u isto vreme. Prema statistikama, nakon protoka amnionske tekućine i rupture membrana roda počinje za 10-12 sati.

Stručnjak za nadzor mora biti obaviješten o trošenju vode. Budući da ako se porođaj ne dogodi u roku od 24 sata, tada će dijete biti u opasnosti od infekcije. Ako voda curi, ne idite u bazen, nemojte se kupati, perite se od naprijed prema nazad.

Ponekad dolazi do prolapsa pupčane vrpce u cervikalni kanal ili u vaginu. Ovo zahtijeva medicinsku pomoć.

Obratite posebnu pažnju na boju vodene tečnosti. Ako su žućkaste ili zelenkaste, onda je to znak gladovanja kiseonikom kod djeteta.

To se dešava nekoliko sati prije porođaja javlja se mučnina, počinje dijareja, povraćanje. Ovo je u redu.

Ako postoje prethodnici porođaja, onda trudnica ne mora biti daleko od kuće, porođaj može početi svakog trenutka. Morate biti mirni, idite na spavanje. Trebali biste otići u bolnicu na početku redovnih kontrakcija.

Prije početka porođaja, kontrakcije počinju u intervalima od 10-15 minuta. Vremenom se pogoršavaju.

Žena se devet mjeseci priprema za jedan od glavnih događaja u svom životu - rođenje djeteta. Iako je porođaj relativno kratak proces, zahtijeva puno vremena i truda. Ovo je vrlo važna i teška faza za ženu, nakon koje se njen život radikalno mijenja. Uprkos činjenici da je porođaj prirodan proces, neophodno je pripremiti se za njega. Prenatalnim ili prenatalnim periodom smatra se posljednji mjesec trudnoće. U ovom trenutku, tijelo žene je već podešeno na porođaj, a fetus je već potpuno formiran i gotovo spreman za napuštanje "kuće". Već nekoliko sedmica prije porođaja žena se mijenja na mnogo načina: i psihički i fizički.

Način života prije porođaja

Za dobru fizičku kondiciju žene, kako bi mišići bili u stanju, tokom cijele trudnoće potrebno je raditi, koji su uključeni u gimnastičke komplekse razvijene za žene "u položaju". Aktivnosti u bazenu veoma povoljno utiču na fizičku kondiciju.

Naravno, zaista se nadamo da ste, ako ste pušili prije trudnoće, nakon što ste saznali za bebu, odmah odustali od ove gadne navike. Ako (a dešava se i!) Ne, onda pronađite snagu u sebi. Ovo trebate i vama i vašoj bebi. Morate shvatiti da je pušenje, kao, nespojivo sa rođenjem zdravog djeteta.

Opuštanje, šetnja na svježem zraku, gimnastika za trudnice, čitanje dobrih knjiga - sve to će vam osigurati ne samo dobru trudnoću, već i lak porođaj.

Zdravstveno stanje prije porođaja

Nije tajna da trudnica treba pažljivo pratiti svoje zdravlje. Prije porođaja ponovo provjerite svoje zdravlje. Ne škodi posjetiti terapeuta, oftalmologa, ORL doktora, neuropatologa. Ne zaboravite otići stomatologu, jer loši zubi mogu postati i uzrokovati komplikacije u postporođajnom periodu. Ako je vaš težak, posjetite vaskularnog hirurga. Ljekar će utvrditi da li se stanje pogoršalo i da li je potreban carski rez. Mjesec dana prije porođaja ljekari preporučuju potpunu sanaciju porođajnog kanala. To se radi kako bi se očistili od patogene mikroflore. Ovo posebno vrijedi ako žena ima spolno prenosive bolesti (herpes, ureaplazmoza, mikoplazmoza itd.). Ovakvi postupci su neophodni kako bi se beba zaštitila tokom njegovog prolaska kroz porođajni kanal. Također, sanitacija će pomoći da se porodilja zaštiti od pukotina na sluznici vagine, čija je pojava moguća zbog upale.

Što se tiče ginekologa, počevši od 36. nedelje žena mora da ga posećuje jednom nedeljno. Prilikom pregleda, doktor mjeri veličinu materice, osluškuje otkucaje srca fetusa, određuje njen položaj.

Ishrana prije porođaja

Ako trudnica treba da prati količinu i kvalitetu hrane svih devet mjeseci, onda uoči porođaja ovom pitanju općenito treba posvetiti posebnu pažnju.

Mjesec dana prije porođaja prehrana se ne mijenja u korist mesa: njegovu količinu treba ograničiti, a dvije do tri sedmice prije potpuno isključiti. Takođe se preporučuje izbacivanje iz ishrane i drugih proteina životinjskog porekla (riba, jaja, puter, mleko). Istovremeno, veoma su korisni fermentisani mliječni proizvodi, biljna hrana, žitarice na vodi, pečeno povrće, svježi sokovi, mineralna voda, biljni čajevi.

Tjedan dana prije očekivanog porođaja vrijedi isključiti žitarice, kruh, mliječne proizvode, sol. Ishrana treba da bude samo biljna hrana. Veoma je važno da biljno ulje u ovom trenutku uđe u organizam trudnice. Vitamin E, sadržan u njemu, pomaže da krvne žile i tkiva porođajnog kanala budu elastičniji. Takođe je divan.

Na dan porođaja bolje je ne jesti ništa, međutim, ako su kontrakcije počele, malo je vjerovatno da ćete imati apetit. Štaviše, mnoge osobe tokom porođaja dožive mučninu ili povraćanje, pa je prazan stomak u ovom slučaju veoma dobar.

Težina prije porođaja

Optimalno povećanje tjelesne težine za cijelu trudnoću je između 9 i 13 kg. Ova brojka uključuje težinu fetusa, plodove vode, materice, posteljice, dojke. Naravno, sve je vrlo individualno, a dobiti 15 kg uopće nije problem. Ali morate biti na oprezu ako se težina poveća za 20 ili više kg. U tom slučaju ženi propisuje dijetu. Uostalom, veliko povećanje težine može značajno zakomplicirati proces porođaja.

Zanimljiva činjenica: u pravilu, prije porođaja, otprilike u posljednje dvije sedmice, žene doživljavaju smanjenje težine (u prosjeku za 2 kg). Stručnjaci to pripisuju gubitku velike količine tečnosti.

Spavajte prije porođaja

Što je bliži trenutak porođaja, trudnica je sklonija da spava. Tako tijelo pokušava da odspava i dobije snagu prije teškog fizičkog rada. Zato je pravilan san u pripremi za porođaj veoma važan. U to vrijeme morate spavati koliko god želite, ali ne manje od 8-10 sati. Trudnica treba da spava u dobro provetrenoj prostoriji. Moguće je čak i sa otvorenim prozorom. Važno je da žena oseti da se odmorila i naspavala, jer će vrlo brzo moći da upije par sati viška u krevetu.

Strah od porođaja

Strah se javlja kod trudnice tokom devet mjeseci. Ali, što je bliže rođenje, to je strah od njih jači. Žena, posebno prvorotkinja, postavlja niz pitanja: Kako će proći porođaj? Hoće li boljeti? Hoće li dijete biti povrijeđeno? Kako se komplikacije mogu izbjeći? Ova i mnoga druga pitanja sprečavaju ženu da mirno spava. Situaciju znatno otežavaju priče „dobronamera“ o teškoćama, teškim ličnim iskustvima, porođajnim bolovima, negativnim postporođajnim posljedicama i fatalnom porođaju. Vjerujte mi, ovo uopće nije informacija koja bi trebala zanimati trudnicu koja se sprema da postane majka. Ako ranije niste pohađali kurs o trudnoći, učinite to sada. Mnoge porodiljske škole nude prenatalne ekspresne kurseve. Na ovim časovima ženi se mnogo objašnjava: uči se mehanizam porođaja, metode ublažavanja boli, tehnike disanja. Sva ova znanja su od velike pomoći tokom porođaja. Štaviše, sasvim je prirodno: što žena više zna, manje se plaši. Ukoliko nije moguće pohađati kurseve, u pomoć će priskočiti posebna literatura, kao i internet stranice.

Ono što je najvažnije, morate shvatiti: strah od porođaja negativno utječe na sam tok porođaja, stežući, stežući mišiće, tjerajući tkiva da izgube elastičnost. Sve to dovodi do bolova, pukotina,. Ispostavilo se da što se žena više plaši, to više oseća bol. Bol rađa strah - i tako u krug. Da bi se izvukla iz toga, trudnica mora naučiti da se opusti mnogo prije porođaja, a kada dođe vrijeme, smireno primijeni stečeno znanje.

Psihološko raspoloženje prije porođaja

Raspoloženje bi trebalo da bude borbeno. Naravno, u najboljem smislu te riječi. Ne mislimo na agresivnu trudnicu, već na onu koja je čvrsto uvjerena u povoljan ishod i za bebu i za sebe. Žena treba da shvati da je porođaj korak ka sopstvenom malom čoveku, koji će od sada za nju postati najveći dragulj na svetu. Trudnica mora biti sigurna da će porođaj proći u najboljem redu, jer mnogo voli svoju bebu i spremna je učiniti sve da joj pomogne da se rodi zdravo.

Preteče porođaja

Kako se bliži dan porođaja, mogu se pojaviti određeni znakovi koji upućuju na to da će se porođaj uskoro dogoditi. Na primjer, ženi postaje lakše da diše, smanjuje se pritisak iz dijafragme i želuca, kako dijete ide dolje. Istovremeno, postaje malo teže sjediti i hodati. Prije porođaja povećava se i mokrenje (povećava se pritisak na mjehur) i pražnjenje crijeva (hormoni porođaja utiču na crijeva). Javljaju se bolovi u donjem delu leđa. Žena ima neočekivanu promjenu raspoloženja i stanja: umorna je i pasivna, zatim energična i "subverzivna". Mnogi više ne mogu čekati da se "ovo" desi. 2-3 sedmice prije porođaja trudnice pokazuju instinkt gniježđenja. Zove se tako jer žena opremi "gnijezdo" - sada joj je veoma važno da svoj dom učini ugodnim. Spremna je da provede sate čisteći, perući, čisteći, petljajući. Sve je ovo, naravno, dobro. Samo u umjerenim količinama. Zapamtite da je kontraindikovano da se prenaprezate.

Naravno, jedan od najočitijih znakova da je porođaj blizu jesu nepravilne kontrakcije materice. Tako se, vježbajući, tijelo priprema do "X" sata. Jednu do dvije sedmice, ili čak nekoliko dana prije porođaja, žena gubi sluzni čep, koji zatvara cervikalni kanal tokom cijele trudnoće. može biti žućkasta ili blago ružičasta, a može biti i potpuno bezbojna. Ponekad žena jasno vidi da joj je utikač otpao, au nekim slučajevima to se dešava neprimjetno. Žena koja iz dana u dan očekuje porođaj treba da zna da njena amnionska tečnost može da izađe u bilo kom trenutku. Ovo je jasan znak da su porođaji počeli. U ovom slučaju ne može se izgubiti ni minut. Hitno pozovite hitnu pomoć ili idite u bolnicu automobilom (naravno, kao putnik, a nikako u vožnji).

Posebno za- Olga Pavlova

Prije porođaja žene doživljavaju čitav niz neopisivih osjećaja: među njima nesanicu, strah, nestrpljenje. Osjete i neke fiziološke promjene, poput prolapsa abdomena, pražnjenja mukoznih čepova i laganog gubitka težine. Pogledajmo pobliže šta se dešava sa budućom majkom poslednjih nedelja, na šta treba da bude spremna, a mi ćemo dati neke preporuke.

Kako se riješiti anksioznosti i dobro naspavati

Strah od porođaja javlja se kod svih porodilja, čak i onih koje kroz ovaj proces prolaze ne prvi put. Strah od bola, da će se nešto dogoditi vama ili bebi, truje prijatno iščekivanje bebinog rođenja. Šta možete savjetovati? Radije pređite na nešto drugo, zanimljivo. Da li ste dugo želeli da gledate TV emisiju? Upravo sada! Nabavite DVD-ove i uronite u doživljaje likova, tako da se odvratite od svojih. Ne želite gledati TV? Onda kupujte knjige. I ne zaboravite na šetnju. Ne isplati se provesti cijeli dan kod kuće. Mali, i tebi je sam potreban priliv svježeg zraka zasićenog kisikom. Za majku je to i plus jer svjež zrak i mala fizička aktivnost osiguravaju miran dubok san prije porođaja.

Usput, o noćnom odmoru. Nesanica često zabrinjava buduće majke poslednjih nedelja. Prečesti i snažni pokreti djeteta, plus ogroman trbuh, s kojim nije lako zauzeti udoban položaj, tjeraju vas da razmišljate o tabletama za spavanje. Ali njihove buduće majke ne bi trebalo da piju. A valerijana, koju doktori tako često prepisuju, pruža više placebo efekta. Ali ako vjerujete u efikasnost ove biljke, onda je možete bezbedno piti, nije štetna.

Ali bilo bi mnogo bolje da drugačije vodite računa o svom snu. Pre porođaja, beba se smiruje, jer ima premalo prostora u materici, što znači da ćete mnogo lakše zaspati i duže spavati. Morate pronaći udoban položaj. Lekari preporučuju spavanje na srednje čvrstom dušeku na levoj strani. Jastuci se mogu postaviti između nogu i sa desne strane. Veoma je važno održavati ugodnu temperaturu i vlažnost u prostoriji u kojoj spavate. Ne zaboravite da redovno provetravate sobu, i to uvek pre spavanja. Nemojte piti puno prije spavanja, inače ćete morati ustati do toaleta nekoliko puta noću; kod trudnica, mokrenje tokom dugih perioda trudnoće je prilično često.

Prije spavanja nemojte gledati TV, kako ne biste stekli utiske za noć. To posebno vrijedi za teške filmove - drame, horore, trilere itd. Ginekolozi preporučuju gledanje samo komedija koje izazivaju pozitivne emocije prije porođaja.

Neposredno prije početka porođaja, a ponekad i nekoliko sati prije trudova, buduća majka se ušulja na generalno čišćenje, aktivira se "instinkt gniježđenja". Samo nemojte previše raditi, nemojte dizati utege, inače može početi abrupcija placente ili će se plodova voda povući.

Fiziološke promjene

U tijelu buduće majke promjene počinju nastajati 1-3 sedmice prije porođaja. Pripreme za rođenje djeteta su u punom jeku. Dakle, šta buduća majka može da oseti i primeti.

1. Kontrakcije prije porođaja, tzv. pripremne. Ne dovode do dilatacije grlića materice, traju nekoliko sekundi, nisu redovite i bezbolne. Ne treba ih se plašiti i samo otići kod doktora ili pozvati hitnu pomoć. Sasvim je druga stvar ako ove kontrakcije prati krvavi iscjedak iz vagine ili iscjedak amnionske tekućine - tada se hitno obratite liječniku.

Prije porođaja bole stomak i donji dio leđa, kontrakcije su redovne, snaga im raste. Bolne senzacije ne mogu se ukloniti metodama koje nisu lijekovi. Evo šta trebate znati o početku porođaja.

2. Cerviks se također počinje pripremati unaprijed za oslobađanje bebe iz materice. To je posebno uočljivo kod višeporodiča, kod kojih se otvaranje 1-2 prsta može pojaviti i 2 sedmice prije sata X. Obično, istovremeno sa ovim malim otvorom, čep odlazi prije porođaja. Ovo je tako prilično uočljiva, voluminozna gruda sluzi s krvavim prugama. Ove vene nastaju zbog činjenice da male žile pucaju u grliću maternice kao rezultat njegovog otvaranja. Treba napomenuti da se čep može odvojiti čak i tokom kontrakcija. Neke buduće majke je i ne primjećuju, pogotovo ako moraju ležati ispod kapaljke za vrijeme kontrakcija.

3. I još jedna česta pojava je gubitak težine prije porođaja. Buduće majke obično izgube do 1 kilogram. Ovaj fiziološki gubitak težine povezan je sa oslobađanjem tijela od viška tekućine. Možda ćete primijetiti da se otok smanjuje ili nestaje. Elastične trake čarapa više ne ostavljaju tragove nakon dužeg nošenja, a burma se na kraju dana lako može skinuti s prsta.

4. Trbuh se spušta. Svih 9 mjeseci vaša materica je rasla i već je počela prilično snažno da podupire rebra, zbog čega je bilo nemoguće sjediti tačno duže od nekoliko minuta, disati mirno. Gorušica je česta pojava. No, neposredno prije porođaja, prisutni dio fetusa (najčešće glava) pomiče se dublje u karlicu, odnosno, maternica se lagano spušta. Rođaci buduće majke lako će primijetiti ove promjene u njenom abdominalnom obliku, a i sama žena će osjetiti da je postalo lakše disati. Život postaje bolji! Ginekolog palpacijom prezentovanog dijela utvrđuje da je dijete zaronilo dublje u karlicu. U slučaju glave, ona praktično gubi svoju pokretljivost.

Prenatalne medicinske procedure

Nažalost, teško da je moguće bez njih. Ali shvatite ih kao nužnost koja će proces rođenja vašeg djeteta učiniti ugodnijim i civilizovanijim, da tako kažem. Koje su to procedure?

1. Obrijati se prije porođaja – trebalo bi da se riješite dlačica u stidnim i perinealnim područjima. Naravno, bolje je to učiniti sami, iako to nije uvijek zgodno zbog velike veličine trbuha. U ekstremnim slučajevima ovu kozmetičku proceduru može uraditi i med. sestro po prijemu u bolnicu. Ako ste stidljivi, pobrinite se za brijanje unaprijed. Usput, ne mora biti baš brijanje. Mnoge se žene rješavaju dlačica u zoni bikinija voskom - postupak se u salonu izvodi brzo i jeftino. Glavna stvar je pratiti sterilnost. Ali ako nikada prije niste probali depilaciju voskom, ovo nije vaš izbor. Budući da su prvi put bolne senzacije, dok se koža ne navikne na ovu proceduru, prilično izražene.

2. Još jedan ne baš ugodan, ali ne i bolan postupak je klistir prije porođaja. Iako kažu da se žene ne “maltretiraju” nigdje drugdje u inostranstvu, ali vjerujte, nije potreban samo med. osoblju, ali i vama. U drugoj fazi porođaja, kada počnu pokušaji, a u procesu prolaska djeteta kroz porođajni kanal, sav sadržaj vaših crijeva će izaći napolje... Klistir prije porođaja možete uraditi kod kuće, ili možete povjeriti ovaj vrlo jednostavan postupak za med. sestra u bolnici. Neke žene koje su već prošle porođaj preporučuju svojim trudnicama da umjesto "klasičnog" klistiranja koriste preparate koji sadrže glicerin. Najpoznatije od njih su mikroklistere microlax i glicerinske supozitorije. Ali trenutno se, nažalost, ne prodaju u Rusiji i ne zna se kada će biti. A crijeva se ne mogu dobro očistiti samim glicerinom.

Evo osnovnih stvari koje treba znati prije porođaja. Sretno!