Kako se ponašati u različitim periodima porođaja. Kako se ponašati tokom kontrakcija da smanjite bol. izvoditi posebne vježbe disanja

Potrebno je zamisliti kako će teći porođaj i ponašati se u skladu s tim. Ima puno posla koji treba obaviti između majke i djeteta, a vi morate znati kako pravilno obaviti svoj dio posla.

Razumijevanje kako se ponašati tokom porođaja značajno će smanjiti bol. Važno je znati koje položaje je najbolje zauzeti tokom kontrakcija i kako pravilno disati. Važno je ne brinuti i sve svoje misli usmjeriti ne na svoja osjećanja, već na dijete, dugo očekivanu bebu koja će se uskoro roditi.

U različitim trenucima porođaja morate se ponašati različito:

• Prva faza je povezana s početkom kontrakcija. Prestaju biti neujednačeni i javljaju se periodično i ne prečesto - jednom u 20 minuta u trajanju od 1-2 minute. U ovom trenutku možete se ponašati kao i obično, poslovati, čitati, skupljati stvari, kupati se. Vrijeme između kontrakcija to dozvoljava, morate sačuvati snagu. Trebalo bi da pokušate da dišete duboko, duboko. U ovoj fazi treba da dođete do porodilišta kako biste već tamo dočekali sljedeću fazu.
• Druga faza je povećanje kontrakcija. Već se dešavaju svakih nekoliko minuta i traju isto toliko vremena. Ovdje se već morate pridržavati određenih pravila, na primjer, ne možete sjediti ili ležati na leđima. Bolje je hodati, možete čučnuti ili ustati na sve četiri. Samo između kontrakcija možete duboko disati, a tokom kontrakcije morate preći na plitko disanje "kao pas". Ni u kom slučaju ne smijete zadržavati dah - o tome ovisi sadržaj kisika u krvi, a time i u djetetovom tijelu. Sačuvajte energiju i pokušajte da se omestite, pevajte pesme, recitujte pesme, slušajte muziku. Ne možete vrištati - vrištanje može izazvati grčeve grlića materice, ali stenjanje dok izdišete je moguće, pa čak i neophodno kako bi se mišići cerviksa opustili.
• Treća faza je guranje i rođenje djeteta. Prve pokušaje treba tretirati s oprezom i ne žuriti im pomoći: ako cerviks nije u potpunosti proširen, to može predstavljati opasnost, pa ako želite roditi bez suza i rezova, nemojte žuriti i slušajte savet lekara. Neophodno je disati, bilo kao pas, ili često jecajući, ali redovno. Prije nego počnete gurati, možete udahnuti malo zraka i na silu ga otpustiti, to će pomoći bebi da se kreće. Sam proces porođaja će trajati oko pet minuta.
• Rođenje posteljice više nije bolno niti zastrašujuće. Beba je rođena, na vašim je grudima i potrebno je samo jednom da pritisnete na poziv doktora da placenta izađe.

Niste sami tokom porođaja

U ovom teškom trenutku u životu, pored vas će biti doktori koji će vam svakako reći kako da se pravilno ponašate tokom porođaja. Samo treba pažljivo slijediti njihove savjete. Učešće vašeg supružnika, koji treba da bude svestan svega što vas čeka i da dobro razume šta treba da uradi i kako da se porodi bez bolova i ruptura, neće škoditi.

Tata ne samo da treba da brine za tebe, već i stvarno pomaže:

• kontrolisati postupke doktora i medicinskih sestara ako ne obraćaju pažnju na porodilju koliko bi ona željela, jer ona sama sada nema vremena za kontrolu;
• masaža donjeg dijela leđa, korisna je i ublažava bol;
• podsjeti vas da pravilno dišete.

Pripremite se za porođaj

Fizički će se vaše tijelo pripremiti za porođaj i učiniti sve što je potrebno. Morate se psihički pripremiti za porođaj kako biste bili mirni i dali sve od sebe da pomognete djetetu da se rodi samo. Ako ste psihički spremni za bol koji prati rođenje djeteta, moći ćete svu svoju snagu usmjeriti da mu pomognete da se rodi na ovaj svijet bez boli. Vi jednostavno prihvatite njegov bol - ova svijest će vam pomoći, jer ste već majka!

Nije uzalud što program pripreme za trudnoću uključuje mnoge korisne aktivnosti, uključujući savjete kako se ponašati tokom porođaja. Žene na položaju treba se unaprijed pripremiti za to, kako fizički tako i psihički. Neophodno je ostati smiren u svim fazama kako biste svojim postupcima pomogli djetetu da se rodi, a ne ometati prirodni proces.

Zato morate znati šta se dešava u tijelu porodilje od trenutka kada se pojavi prvi znak početka porođaja - gubitak plodove vode ili početak redovitih kontrakcija maternice. Znajući kako se pravilno ponašati tokom kontrakcija, možete ne samo smanjiti bol, već i ubrzati rođenje vaše bebe.

Priprema za porođaj unapred

S obzirom na to da porođaj može početi iznenada, pred kraj termina morate prikupiti sve što vam je potrebno za porodilište - stvari i relevantna dokumenta. Posebno je važno pripremiti fasciklu sa zamjenskom karticom, pasošem i drugim medicinskim dokumentima. Ovaj paket će biti glavna potvrda zdravstvenog stanja buduće majke i bebe, na osnovu čega će se uspostaviti anamneza u porodilištu.

Priprema unaprijed pomoći će vam da izbjegnete pitanja o tome što učiniti tokom porođaja i negativne posljedice panike. To će biti ključ za smirenost, samopouzdanje i unutrašnju spremnost.

Takođe morate voditi računa o tome kako najbolje doći do porodilišta. Naravno, ne možete sami voziti - ovo je uvršteno na listu ponašanja tokom kontrakcija je strogo zabranjeno.

Kako se ponašati tokom prve faze porođaja

Čim trudnica počne bolne kontrakcije maternice s određenom učestalošću, možemo govoriti o početku tako važnog događaja kao što je rođenje djeteta. Tome obično prethodi oslobađanje čepa i plodove vode, ali se ove pojave ne događaju uvijek istovremeno. Ali morate kontaktirati posebnu instituciju na prvi znak.

Početni period porođaja je najduži, može trajati skoro cijeli dan. Stoga je važno da ne uskrati trudnicu, a ona se može potpuno sabrati.

Savjeti kako se ponašati tokom porođaja o tome kako se ponašati tokom trudova uključuju osnovno pravilo – opustite se. Priroda je proces porođaja promislila do najsitnijih detalja, tako da se ne treba mešati u prirodni tok događaja. Povećanje mišićnog tonusa u maternici dovodi do oslobađanja endorfina - posebnih hormona koji pozitivno djeluju na nervni sistem i otupljuju osjećaj boli. Međutim, ako strah dominira emocionalnim spektrom žene, tada je njihovo djelovanje gotovo nevidljivo.

Ispravno ponašanje tokom porođaja takođe se odnosi na napetost mišića. Ako dodatno komprimirate mišiće međice tijekom vala grčeva, to će dovesti do pojačane boli i povećanog rizika od hipoksije fetusa. Situacija u kojoj se buduća majka opušta što je više moguće pomaže ubrzanju širenja grlića maternice i početku guranja.

Dakle, uputstva o ponašanju tokom porođaja daju glavno pravilo - maksimalno opuštanje. Također je važno pridržavati se sigurnosnih mjera opreza:

• pred kraj prve faze porođaja ne možete sjediti na tvrdoj podlozi i ležati na leđima - položaj treba da bude udoban, ali ne ometa napredovanje glave fetusa;
• Zabranjeno je piti i jesti - u slučaju da morate biti stavljeni pod anesteziju;
• ne možete zadržati mokrenje - to remeti prohodnost porođajnog kanala;
• preporučljivo je ne vrištati čak ni na vrhuncu boli, jer se time smanjuje količina udahnutog kisika;
• Kada se prisjećate kako se ponašati tokom porođaja, ne zaboravite da dišete duboko i ravnomjerno - tako se sprječava hipoksija.

Mogu biti prisutni rođaci i prijatelji, svaka podrška će vam pomoći da se lakše nosite sa pojavom ovako teške pojave, poboljšate raspoloženje i kontrolišete ponašanje tokom porođaja.

Kako se ponašati tokom druge faze porođaja

Ovaj period se smatra jednim od najtežih i najodgovornijih. Ovdje je, više nego ikad, važno slušati upute liječnika kako pravilno roditi i djelovati kao jedan tim s njima.

Glavna pravila porođaja, kojih treba zapamtiti čak i u stanju panike:

• Ne sjedite na krevetu - to može ozlijediti djetetovu glavu;
• potrebno je ne stiskati kukove - to sužava rodni kanal, što može uzrokovati komplikacije;
• uputstva o tome šta treba raditi tokom kontrakcija, kada dođe do guranja, dopunjena su još jednom tačkom - nemojte gurati "u lice";
• sila treba biti usmjerena "nadolje" - naprezanje trbušnih mišića, ulaganje napora, kao kod pražnjenja crijeva;
• u trenutku guranja, preporučljivo je ne vrištati, već zadržati dah - to će vam pomoći da bolje komunicirate s medicinskim osobljem, izbjegnete rupture i druge komplikacije.

O tome kako se ponašati tokom porođaja govore na posebnim kursevima za buduće majke, preporučljivo je pohađati ih.

Brzina i lakoća porođaja, kao i zdravlje djeteta, u velikoj mjeri zavise od sposobnosti žene da se koncentriše, pribere i slijedi upute akušera.

Kako se ponašati u trećoj fazi porođaja

Preporuke kako se pravilno ponašati tokom porođaja uključuju i akcioni plan za rođenje bebe. Novorođenče se stavlja na grudi majke, što izaziva mnogo pozitivnih emocija. Međutim, ne možete se opustiti - posteljica i membrane oplođenog jajašca mogu izaći za otprilike pola sata. Slabe kontrakcije ukazuju da ova faza dobro prolazi. Preporuke o tome kako se pravilno ponašati tokom porođaja ostaju iste, njihovo poštovanje će pomoći u izbjegavanju ozbiljnih komplikacija.

Treba imati na umu da je medicinsko osoblje tim profesionalaca, koji se trude za dobro oba života. Stoga, radi vlastite sigurnosti, zapamtite:

• Nemoguće je ometati medicinske radnje i odbiti obavezne manipulacije - vaginalne preglede, procjenu stanja fetusa i druge terapijske i dijagnostičke radnje.
• Pravo na donošenje bilo kakve odluke ostaje porodilja, ali prije nego što donesete zaključke, trebali biste trezveno procijeniti situaciju i pitati liječnike za savjet.

Dakle, shvatite da ste u porođaju. Koje radnje su zabranjene tokom porođaja?

∗ S početkom porođaja ne treba paničariti, nasumično juriti po stanu, niti žuriti. Veoma je važno zadržati prisebnost i uskladiti se na pravi način. Dobro je ako se sve stvari sakupe unaprijed, jer jurnjava po stanu u potrazi za onim što vam treba tokom porođaja nije prijatan užitak, pogotovo što se na kraju trudnoće poremeti osjećaj ravnoteže, može se javiti slabost i vrtoglavica. Nepažljivi pokreti, posebno kada se tuširate, prepuni su pada, što može rezultirati abrupcijom placente. A ovo je izuzetno opasna situacija koja može dovesti do značajnog gubitka krvi kod buduće majke i ugroziti život bebe.

∗ Ako kod kuće zaboravite neke svoje lične stvari, nemojte se uznemiravati, jer u svim porodilištima po potrebi dobijate bolničke papuče, ogrtač, peškir i spavaćicu. A sve ostalo će vam biti doneto dok ste na porođaju. Ali ne smijemo zaboraviti dokumente. Prije odlaska od kuće provjerite da li imate pasoš, zamjensku karticu, polisu osiguranja i ugovor o vođenju porođaja, ako je zaključen. Dakle, u nedostatku zamjenske kartice, ljekari neće imati potvrdu o neophodnom pregledu, što može poslužiti kao razlog da vas rasporede u posebnu opservacijsku jedinicu ili da vas prebace u specijalno porodilište, gdje se nalaze nepregledani pacijenti, zaraženi i žene sa sumnjom na zarazne bolesti rađaju. S obzirom na to da porođaj često počinje iznenada, bolje je stalno nositi sa sobom medicinsku dokumentaciju.

∗ Ni u kom slučaju se ne smijete sami voziti do porodilišta. I iako prve kontrakcije nisu bolne, teško će se predvidjeti njihov intenzitet čak i nakon kratkog vremenskog perioda. A uz jake bolove, siguran dolazak do porodilišta bit će problematičan. Dakle, ako vas niko od rođaka ili prijatelja ne može odvesti, onda je bolje pozvati hitnu pomoć.

∗ Odmah po dolasku u porodilište počinje popunjavanje medicinske dokumentacije koju će ljekari koristiti tokom porođaja. Neki od podataka će biti preuzeti sa kartice za razmjenu, neki će se unijeti iz vaših riječi. Važno je tačno odgovoriti na sva pitanja, ni u kom slučaju ne treba ništa skrivati, čak i ako vam se čini da to nema veze sa događajima koji se dešavaju. Dakle, vakuum aspiracija pretrpljena prije 10 godina može izazvati krvarenje tokom porođaja, a krv transfuzirana u ranom djetinjstvu može uzrokovati hemolitičku bolest kod djeteta. Naravno, ljekara treba unaprijed upozoriti na takve rizike.

Prva faza porođaja: ne možete se bojati, vrištati ili naprezati mišiće

∗ Ovaj period je najbolniji i vremenski najduži, a od pravilnog ponašanja zavisi njegovo trajanje, zdravlje porođajke i stanje fetusa. Glavna stvar: ne treba se bojati porođaja i porođajnih bolova! Jačina bola zavisi od individualnih karakteristika, osetljivosti na bol, emocionalnog stanja žene i njenog stava prema rođenju deteta. Priroda je ženi obezbedila lekove protiv bolova koji su joj potrebni za porođaj - njeno telo tokom porođaja oslobađa hormone radosti i zadovoljstva - endorfine. Pomažu budućoj majci da se opusti, ublaži bol i daju osjećaj emocionalnog uzdizanja. Međutim, mehanizam njihove proizvodnje je krhak. Ako žena doživi strah, tada se refleksno potiskuje lučenje endorfina i oslobađa se značajna količina adrenalina (hormona stresa) u krv, što uzrokuje konvulzivnu napetost mišića, uključujući i mišiće maternice, što pojačava bol.

∗ Osim toga, tokom porođaja ne treba da stežete ili naprežete mišiće. Kada dođe do napetosti, prag boli se smanjuje, dotok krvi je poremećen, što povećava bol. Nastaje začarani krug: napetost – bol – usporavanje porođaja. Ako su tokom porođaja mišići opušteni, onda je bol manji, grlić se brže otvara, a dijete nema značajnih poteškoća u kretanju kroz porođajni kanal.

∗ Tokom kontrakcija, možete odabrati položaj tijela koji vam je udoban: dozvoljeno vam je da ležite na boku, hodate, stojite na sve četiri ili klečite. Ali postoje dva položaja koja su zabranjena tokom porođaja: ne možete ležati na leđima i ne možete sjediti. Ležeći na leđima, teška trudnička materica komprimira velike sudove koji prolaze iza nje, ometajući dotok krvi u srce. Kao odgovor na to, krvni pritisak refleksno naglo pada, uzrokujući nesvjesticu i poremećaj opskrbe krvlju placente i fetusa. Ako iz nekog razloga morate ležati tokom porođaja, bolje je odabrati položaj na boku.

Na početku prvog perioda, sjedeći položaj neće uzrokovati štetu. Međutim, na kraju, bebina glavica već ulazi u porođajni kanal, a sjedanjem na tvrdu podlogu (stolica, krevet) buduća majka joj stvara dodatni pritisak. Ali možete sjediti na fitballu ili WC-u - u tim slučajevima je takav pritisak isključen.

∗ U skoro svim porodilištima postoji zabrana hrane i pića tokom porođaja. Ovaj zahtjev je opravdan činjenicom da tokom porođaja može doći do potrebe za opštom anestezijom, tokom koje postoji opasnost od refluksa želudačnog sadržaja u usta, a odatle u pluća. To može dovesti do razvoja teške upale pluća. Osim toga, tokom kontrakcija, zbog refleksne veze koja postoji između grlića materice i želuca, ponekad dolazi do povraćanja. Što je više sadržaja u želucu, veća je vjerovatnoća ove neprijatne pojave.

∗ Ne bi trebalo da vrištite tokom kontrakcija. Dok vrištite, neprekidno izdišete vazduh, a udah vam je plitak i kratak. Poznato je da je za maksimalno obogaćivanje krvi kiseonikom, što je neophodno i majci tokom teškog porođaja i bebi, kako ne bi došlo do gladovanja kiseonikom, neophodan dubok udah. Dakle, umjesto da vrištite na velikoj visini, polako, duboko i ritmično udišite zrak kroz nos i izdahnite ga kroz usta. Ako kontrakcije postanu jako jake, pomoći će često plitko disanje, pri čemu također udišete na nos i izdišete na usta. Ali ne možete duboko udahnuti kroz usta tokom kontrakcija; to će dovesti do brzog isušivanja oralne sluznice, što je prilično bolno pod trenutnom zabranom pijenja. Ako je sluznica i dalje suha, možete isprati usta vodom bez gutanja.

∗ Tokom kontrakcija, mokrenje ne treba odlagati. Idite često u toalet - na prvi nagon. Prvo, učestalo mokrenje potiče kontrakcije, a drugo, prepuna bešika inhibira napredovanje fetusa duž porođajnog kanala.

Druga faza porođaja: ne možete sjesti i gurati "u lice"

U ovom periodu žena može kontrolisati proces porođaja u većoj mjeri nego u prvom. Iako do guranja dolazi nenamjerno, žena ga može u određenoj mjeri kontrolisati, pojačavajući ili obuzdavajući ako je potrebno. Međutim, nedozvoljene radnje mogu naštetiti i majci i djetetu. Zato je u ovom periodu neophodno da se okupite i striktno pridržavate svih uputstava lekara i babice.

∗ Kada ostane vrlo malo vremena do rođenja djeteta, bićete odvedeni u porođajnu salu. Kada se krećete u porođajni krevet, ne možete sjesti - u stvari, to znači sjediti na glavi bebe. Dok ste na porođajnom krevetu, ni pod kojim okolnostima ne smijete stiskati bedra. Sve ove radnje mogu uzrokovati ozbiljne ozljede novorođenčeta.

∗ Ako dobijete „zeleno“ za guranje, ne štedite truda. Ali nije bitna samo primijenjena sila, već i kuda je usmjerena. Važno je to učiniti ispravno; ne možete gurati "u lice". U tom slučaju porodilja jako napreže lice, nadima obraze, a na očima i licu mogu se čak stvoriti mala krvarenja, ali guranje je neučinkovito, a glava fetusa se ne pomiče duž porođajnog kanala. Napor treba usmjeriti naniže, da se tijelo isprazni (kao crijeva tokom stolice). U tom slučaju morate napregnuti trbušne mišiće što je više moguće.

∗ Ako ne osjećate guranje ili je preslab, vodit će vas ljekar i babica. Vrlo je važno tačno slijediti sva njihova uputstva. Tokom rođenja fetusa, postoje trenuci kada je potrebno smanjiti snagu guranja. Ponekad, za najbolji napredak bebe, doktor može zabraniti guranje tokom jedne ili više kontrakcija. Napor nećete moći zaustaviti, ali ga možete značajno oslabiti. Potrebno je da se opustite i dišete vrlo brzo i plitko, sa blago otvorenim ustima – “doggy style”, ili kao “naduvavanje balona” (gore, u lice, rastezanje usana cevčicom). Kao i u prvoj fazi porođaja, ne biste trebali vrištati, jer se vrištanje javlja na izdisaju, a tokom guranja morate zadržati dah. Osim toga, prilikom vrištanja dolazi do kontrakcije mišića, uključujući dno zdjelice i perineum, što povećava rizik od ruptura. Osim toga, vrištanje sprječava majku da u potpunosti komunicira sa medicinskim osobljem, što je ključ normalnog tijeka druge faze porođaja i pomaže da se izbjegnu rupture.

Treća faza porođaja: ne možete se potpuno opustiti

Nakon što se beba rodi, ne možete se potpuno opustiti, vjerujući da je vaš posao završen. Na kraju krajeva, posteljica tek treba da se porodi, a zatim i procedura za pregled porođajnog kanala. Bebino mjesto, ili posteljica, uključuje posteljicu i membrane. Period njegovog odvajanja može trajati od 5 minuta do pola sata ili nešto duže. Nakon nekog vremena možete osjetiti bol koji ne traje duže od jednog minuta. Ovo je jedan od znakova odvajanja posteljice od zidova maternice, nakon čega se od žene traži da gurne. Ali vrijedi napomenuti da se obično posteljica rađa bez ikakvih poteškoća.

Bitan!

Tokom čitavog porođaja ne možete odbiti neophodne medicinske zahvate. Na primjer, u prvoj fazi porođaja neophodni su vaginalni pregledi i snimanje otkucaja srca ploda, koji su često neugodni za porodilju. Ali ove radnje pomažu doktoru da utvrdi kako porođaj napreduje, procijeni stanje djeteta i, ako je potrebno, prepiše neke lijekove. Ne treba se naprezati tokom pregleda kod lekara, jer će napetost samo pojačati tegobe.

Prilikom vaginalnog pregleda pokušajte se opustiti, disati brzo i plitko i ne naprezati mišiće međice.

Mnoge žene se boje propisivanja stimulacije lijekovima tokom porođaja. Imate pravo da izrazite svoj stav prema ovoj proceduri i želju da je ne koristite ako je moguće, ali zapamtite da ponekad samo uz pomoć lijekova možete završiti porođaj uz minimalan rizik za dijete.

Ako neki postupci osoblja izazivaju sumnje, zamolite ih da vam objasne potrebu za određenim manipulacijama.

Rođenje deteta je najsvetliji i najsrećniji trenutak u životu čoveka. Međutim, to ne sprečava mnoge žene da dožive anksioznost, jer je proces rađanja novog života izuzetno težak i bolan. Stoga se žena tokom svih 9 mjeseci trudnoće trudi da se što bolje pripremi, ne samo fizički, već i psihički.

Kako se pripremiti za uspješan porod

• Važno je zapamtiti da je porođaj prije svega sretan događaj, a tek onda puno posla. Ne razmišljajte o bolnim osjećajima koji će vas pratiti neko vrijeme. Razmislite bolje o tome da će se dugo očekivani susret s bebom dogoditi vrlo brzo.
• Za vrijeme kontrakcija morate isključiti strah i brige, sve vaše emocije se prenose na dijete i ono je jednako nervozno.
• Razmislite o tome da nemate izbora i da se nikada nećete vratiti kući trudni. Težina porođaja zavisi od vašeg raspoloženja, ako ste dobro raspoloženi, moći ćete izdržati bol.
• Razmislite o tome šta su vaši rođaci, prijatelji i devojke trenutno zabrinuti za vas. Raduju se vašem pozivu sa dobrim vijestima.

Kako se ponašati tokom porođaja

Prirodni porođaj odvija se u 3 faze:

• Kontrakcije su priprema bebe i materice za porođaj.
• Pokušaji - rođenje bebe.
• Rođenje posteljice je završetak porođaja, rođenje djetetovog mjesta.

Kako se ponašati tokom kontrakcija

Kontrakcije su period porođaja kada beba, materica i cijelo tijelo počinju završni dio pripreme za porođaj. Ovaj period može trajati 3 sata, a može trajati i jedan dan. Budite oprezni i ne zaboravite da zabilježite dužinu kontrakcija i vrijeme odmora od njih.

• U početnoj fazi, kontrakcije se osjećaju svakih 20 minuta, njihovo trajanje nije duže od pola minute. U ovom trenutku možete spakovati svoje stvari za porodilište, pokušati spavati, istuširati se toplo i raditi bilo koje druge korisne stvari. Ova faza pripreme fetusa za porođaj obično traje 5-6 sati, a kod višerotkinja može trajati oko 3-4 sata.
• Druga faza kontrakcija postepeno vas približava dugo očekivani sastanak sa svojom bebom. Osjećaji hvatanja u donjem dijelu trbuha i lumbalnoj regiji će postati češći. Ako se kontrakcije osjete svakih 5 minuta i traju 1-2 minute, onda je to signal da je vrijeme da pozovete hitnu pomoć ili sami odete u porodilište. Zapamtite da se ne preporučuje jesti prije porođaja, ako želite, možete piti mineralnu vodu bez plinova. Dišite dublje i kontrakcije će biti manje uočljive.
• Treća faza je najbolnija. Kontrakcije traju duže, njihova učestalost je oko 2-3 minute. Trajanje treće faze kontrakcija je oko 4 sata, morate steći snagu i strpljenje. Ako je moguće, preporučuje se mirovanje između kontrakcija. Pokušajte da vas ometaju razgovori sa voljenima, razgovarajte sa bebom, smirite je ili slušajte omiljenu muziku na telefonu. Disanje "kao pas" će takođe pomoći u ublažavanju bolova.

Kako se ponašati tokom guranja

Počinje najvažnija faza u vašem životu i porođaju - rođenje (izgon) fetusa. Osjećaji hvatanja postaju bolniji i češći, osjećaju se bukvalno svake minute.

• Ni u kom slučaju ne smijete gurati u ovom trenutku, inače možete uzrokovati bol bebi i ozlijediti mu glavu dok se nastavlja kretati duž porođajnog kanala.
• Možete piti vodu, disati kao pas ili hodati po sobi. Stručnjaci preporučuju zauzimanje poze "mačka". Može ublažiti neke od bolova.
• Zatim će akušer doći do vas i reći vam kada da gurnete. Tokom jedne kontrakcije potrebno je pritisnuti 3 puta. Uložite svu svoju preostalu snagu u rođenje bebe i zapamtite da mu je i sada jednako teško. Nemojte ni pokušavati da vrištite, bebi oduzimate preostali kiseonik, tako da nema mesta panici tokom porođaja. Slušajte akušera i za samo nekoliko minuta čut ćete prve bebine plače.

Mjesto rođenja djeteta

Najbezbolnija faza porođaja je rođenje posteljice. Dok doktori pregledavaju vašu novorođenu bebu, vaš akušer će vam reći da ponovo gurnete i posteljica će biti porođana. Ako placenta nije u potpunosti porodjena, akušer-ginekolog sam će izvući njegove ostatke. Ovaj postupak je apsolutno bezbolan.

Kako se pravilno ponašati tokom porođaja kako bi stanje žene bilo stabilno i uravnoteženo? Da biste to učinili, trebali biste znati o periodima porođaja i izvući zaključke na osnovu njih. Stoga ćemo danas detaljno razmotriti kako se ponašati tokom porođaja, šta je potrebno, a šta se apsolutno ne može učiniti.

Ko je doula?

Ovo je posebno obučena žena koja pomaže porodilji ne samo tokom porođaja, već i tokom perioda guranja. Doula je neophodna trudnicama iz više razloga.

1. Ona je u stanju da smiri porodilju, a da ni na koji način ne ometa prirodni proces.

2. Doula pruža fizičku udobnost ženi. Ona može da vas posavetuje o najboljim položajima za zauzimanje, kako da dišete i kada da pozovete lekara.

3. Doula na neki način postaje posrednik između porodilje i doktora, budući da na sebe preuzima komunikaciju sa medicinskim osobljem. Na kraju krajeva, ženi koja će postati majka teško je komunicirati kada je u nekom stresu, a uz to osjeća bol. A porodilja ne treba da se ometa sporednim pitanjima, ona treba da se koncentriše samo na dete.

4. Takva žena može pomoći trudnici da se spremi za porodilište, pa čak i pomoći pri sklapanju ugovora sa bolnicom (ako se to očekuje).

Doula radnje tokom porođaja

Ona ne mora nužno imati medicinsko obrazovanje. Kod nas doule najčešće postaju žene koje imaju svoje iskustvo porođaja. Odnosno, to su ljudi koji razumiju šta je prirodno rođenje, koliko je važno da beba ispravno dođe na ovaj svijet i koliko je to uzbudljivo za buduću majku. Zapravo, sestra, majka ili baka porodilje može postati doula. I to ne mora biti profesionalni radnik.

Kako doula treba da se ponaša tokom porođaja? Dakle, ako su majka, sestra ili tetka pristale da prate trudnicu tokom porođaja i guranja, onda bi trebalo da znaju kako da se postaraju da buduća majka pamti ovaj period u svom životu ne kao mučenje, već kao dar od Boga. . Dakle, tokom porođaja, doula treba da teši, ohrabruje i deli unutrašnji mir. A pritom i sama mora biti potpuno uravnotežena i ni u kojem slučaju ne pokazuje strah čak i kada nešto pođe po zlu. Ni pod kojim okolnostima ne smije ometati medicinsko osoblje, a još manje reći doktoru ili babici šta treba da rade.

Koje uređaje je poželjno koristiti?

Porodilica ne bi trebala odbiti ponudu doktora da vježba na zidnim šipkama, skače ili vozi lopticu za fitnes, ili se tušira ako je potrebno. Uostalom, svi ovi jednostavni zadaci pomoći će vam da se nosite s bolovima tijekom kontrakcija. Stoga, ne morate stalno lagati i stenjati, već se kretati i raditi ono što stručnjaci preporučuju.

Period porođaja

Mnoge trudnice koje još nisu imale decu ne znaju kako da se ponašaju tokom porođaja. Ponašanje treba da zavisi od perioda porođaja.

Faza 1 - kontrakcije.

Faza 2 - guranje.

Faza 3 - završna faza porođaja.

Prva menstruacija: kako se ponašati?

U ovoj fazi trudnici postaje lakše da diše, sve više želi na toalet, jer se povećava pritisak na rektum. Nakon nekog vremena počinju kontrakcije. Upravo u ovom trenutku žena treba da bude izuzetno pažljiva. Ona treba da izbroji interval između kontrakcija. A kada pauza između njih bude 10 minuta, tada će djevojčica morati u porodilište. U ovom periodu ne treba se prejedati, jer će tada biti problematično gurati se. A beba će se pojaviti u higijenskim uslovima ako su crijeva prazna. Ako baš želite da jedete, možete pojesti jabuku ili keks.

Tokom kontrakcija niskog intenziteta, porodilja treba da sluša svog doktora. Ne vrišti iz sveg glasa. Bolje je opustiti se, disati ravnomjerno i mirno.

Kako se pravilno ponašati tokom porođaja, kada su sve misli usmjerene samo na sebe? Trebate pokušati da vas ometaju ljudi koji su došli da vas podrže ili vas zvali telefonom. U tom periodu je bolje da porodilja hoda po odjelu, stoji i okreće se s jedne na drugu stranu. Ali, ni u kom slučaju ne biste trebali biti u jednoj poziciji.

Prva faza može trajati od 4 sata ili duže.

Drugi period: korektno ponašanje

Kako se ponašati tokom porođaja, kada su kontrakcije već toliko jake da žena više ne može da izdrži? Drugi period je najvažniji i najbolniji, jer u to vrijeme fetus izlazi iz materice. Svaka žena treba da zna da ovo vrijeme traje i do pola sata, pa se treba potruditi da se beba rodi bez problema.

U ovom periodu veoma je važno pravilno gurati, tako da porodilja mora da se sabere i sasluša šta joj lekar i akušer govore. Uostalom, ako nije adekvatna i ne radi ono što joj se kaže, onda beba može dobiti postporođajnu traumu. Iskusne žene znaju kako da se ponašaju prilikom drugog poroda. Stoga bi oni koji se prvi put susreću s ovim trebali znati neke stvari.

Kada dođe prvi pritisak, treba disati kroz njega, nema potrebe za guranjem, jer u ovom trenutku grlić materice još nije u potpunosti proširen.

Zatim, tokom jedne kontrakcije, žena treba da ima vremena da pritisne tri puta. To se mora učiniti ispravno: ni pod kojim okolnostima pritisak ne smije ići u lice, inače će kapilari očiju puknuti, samo prema dolje.

Najvažnije je u ovom periodu to preživjeti. Na kraju krajeva, ovo je važna faza kada se bebina glava rodi. Ovo je najširi i najtvrđi dio bebinog tijela, pa će bol biti jak. Međutim, to prolazi za nekoliko sekundi.

Kako se ponašati tokom trećeg perioda?

Ova faza je već bezbolna i traje oko pola sata. Za to vrijeme porodilja treba mirno ležati na stolici i čekati da ljekar ukloni ostatke pupčane vrpce, posteljice i fetalne membrane. Ako je potrebno, specijalist će postaviti šavove. I tek nakon toga možete se odmoriti 2 sata. Kako se ponašati u ovom periodu? Morate se opustiti i uživati ​​u činjenici da ste postali majka i da sada imate pravo blago na svojim grudima. Ako ste tokom ovog perioda žedni ili želite da jedete, onda ni pod kojim uslovima porodilja ne bi smela da jede hranu sama. Trebate reći ljekaru o svojim potrebama i tek nakon njegovog odobrenja možete piti malo vode.

Ispravite položaje u različito vrijeme

Šta raditi tokom porođaja i koji je najbolji način da se laže ili kreće za ženu koja će uskoro postati majka? Za vrijeme kontrakcija, bilo koji vertikalni položaj će biti idealan. Tokom ovog perioda, samo ležanje na krevetu je loša opcija. Bolje je ustati, hodati okolo, objesiti se na muža, majku, konopac, nasloniti se na naslon stolice, sjediti ili skočiti na loptu. Činjenica je da okomite poze pomažu fetusu da brže napreduje. U prvim pokušajima možete stati na sve četiri, podići karlicu i ponovo hodati. U periodu izbacivanja fetusa, ako se žena porodi u tradicionalnom položaju, njene noge će biti na posebnim stalcima, a ona će morati da se drži za ruke. U ovoj fazi, ručke treba povući prema sebi, a stopala osloniti na oslonce. Istovremeno, bradu treba pritisnuti na grudi, a oči zatvoriti. Nemojte se savijati ili sjediti na stolici ili krevetu. Naprotiv, trebalo bi da pritisnete bliže leđima.

Nakon što ste sastavili sva uputstva iz tri perioda, možete uzeti u obzir sledeće osnovne tačke o tome kako se pravilno ponašati tokom porođaja.

1. Slušajte medicinsko osoblje i doulu.

2. Ne zaboravite na pravilno disanje.

3. Koristite uređaje koji olakšavaju kontrakcije.

4. Potražite udobne položaje.

5. Ako vas nešto muči, svakako o tome pitajte doktora. Nema potrebe da svoje strahove držite za sebe.

6. Pokušajte da ne vrištite, jer to neće ublažiti bol, ali će vam oduzeti snagu, to je sigurno.

8. Tokom guranja, gurati se samo na naredbu babice ili doktora.

9. Nakon porođaja ne treba ustajati odmah, treba ležati 2 sata, jer su moguće komplikacije.

Šta je sa bebom?

Netačno je pretpostaviti da je samo žena uključena u proces porođaja. Beba takođe aktivno pomaže i pokušava da izađe. Zanima vas kako se beba ponaša tokom porođaja? Hajde da to ukratko opišemo. Beba se nogama odguruje od oslonca koji služi kao fundus materice. Ispostavilo se da tokom kontrakcija beba samostalno odmara glavu, pomažući mami. Ako sve prođe kako treba, onda u intervalima između kontrakcija i beba odmara, baš kao i porodilja.

Sada znate kako se ponašati tokom porođaja kako bi se beba rodila zdrava. Buduće porodilje treba da pokušaju zapamtiti sve preporuke opisane u ovom članku, jer većina komplikacija nastaje zbog panike i pogrešnog stava žene.