Kako postati još ljepši za djevojku. Kako biti najlepša devojka u školi

Znaci ljepote su besprijekorna koža, jasne jagodice, simetrično lice, bijeli zubi, sjajna svilenkasta kosa, zdrav ten, plave oči i čelični trbušnjaci. Prema standardima ljepote, svi bismo trebali izgledati kao Angelina Jolie, Brad Pitt ili Halle Berry i mrziti se ako naš izgled ne odgovara zadatim parametrima.

Nemojte se složiti s ovim: glupo je misliti da ljepota ima općeprihvaćenu formulu. Možete se svađati, imenovati one koje smatrate lijepima, ali ne bi trebalo postojati standarde ljepote.

U stvarnosti, ljepota je tema o kojoj se jako raspravlja. Sigurno ste rekli: "Tako je lijepa!" Neki ljudi misle da je Kate Moss blistava ljepotica, dok se drugi ne slažu. Gejše se smatraju simbolom japanske ljepote, a u nekim dijelovima Tajlanda žene nose masivne bakrene prstenove oko vrata tako da njihov vrat podsjeća na vrat žirafe. Ovi prstenovi se smatraju znakovima ljepote i bogatstva, što pomaže ženi da pronađe dobrog muža. Međutim, zapadnjakinja ne vidi ljepotu u mesinganim prstenovima oko vrata i licu prekrivenom bijelom bojom. Pa šta je lepota?

U stvari, lepota je subjektivna. Možda ovo nije ono što zaista želite da čujete, jer postavlja još jedan problem: kako se učiniti privlačnijim ako svi imaju različite ideje o lepoti? Da ofarbate kosu u plavu ili da postanete crvena? Samotamnjenje ili izbjeljivanje pjega? Da li su pjege u trendu ove sezone? Kako postati lijep ako se ljepota ne može definisati?

Četiri činjenice koje će vam pomoći da shvatite šta da radite plastične operacije, post i samotamnjenje da biste bili i osjećali se lijepo, potpuno su neobavezne.

Činjenica 1. Unutrašnja ljepota donosi svima dan

Kao što ste već shvatili, vanjska ljepota je subjektivna. Teško ga je pronaći, a lako izgubiti jer ako živite dugo, imat ćete bore bez obzira koliko krema stavite na sebe. Međutim, unutrašnja ljepota nikada ne stari, štoviše, svake godine postaje sve jača. Osim toga, mnogo je lakše nabaviti je nego čeličnu presu — barem ne morate kupiti članstvo u teretani. Ali najbolji dio ovoga je da se svi dive unutrašnjoj ljepoti.

Nedavno sam vidio primjer ovoga kada sam stajao u redu u lokalnoj prodavnici. Žena iza pulta mi je zapela za oko: viđao sam je već mnogo puta, i uvek je bila veoma pričljiva i druželjubiva (što je često usporavalo red). Tog dana je jednom dječaku izvadila lizalicu iz omota i razgovarala sa njegovom majkom. Žena je izgledala pomalo raščupano, raščupane crvene kose i ljuskavih crvenih mrlja na rukama, i pitao sam se da li je neko zaljubljen u nju. Majka i sin su se udaljili, a raščupana dama počela je probijati moje kupovine. Bila je vesela i gostoljubiva, kao i obično. Nakon što nije mogla da pročita bar kod na foto albumu koji sam htela da kupim, veselo je rekla da će skenirati kod sa punjenja za album koji sam i ja kupio. Time mi je uštedjela vrijeme i novac. U ovoj ženi je bila neka posebna lakoća, koja je pomogla drugima da se opuste, a u trenutku kada mi je uručila ček, sinulo mi je: neverovatno je lepa u duši i, naravno, voljena je. Rekao sam svojoj bliskoj prijateljici za nju, na šta mi je ona odgovorila: „Znam o kome pričaš. Ovo je nevjerovatna žena. Čak se sjeća i imena mog sina!"

Gledajući se svaki dan u ogledalo, ispitujete svoju kožu, frizuru i figuru, ali razmišljate li o ljepoti svoje duše? Možda drugi ljudi više cijene vašu ličnost od vas. Mora da te je sramota! Kada ne cijenite sebe, propuštate priliku da se osjećate lijepo.

Evo nekoliko pitanja koja će vam pomoći da utvrdite jeste li lijepi iznutra:

Da li ste ljubazni prema svojoj majci? Pomažete li joj oko čišćenja i održavate sobu u redu (čak i ako više niste dijete i tek ste došli u GOSTE)?

Da li zabavljate voljene osobe? Volite li kuhati za druge?

Ti si dobar prijatelj? Da li često nasmijavate druge? Sjećate li se rođendana?

Pokušavate li uštedjeti vodu i razvrstati svoj otpad?

Bacate li svoje smeće u kantu za smeće? Možda pokupite tuđe smeće sa zemlje, jer ste zabrinuti za životnu sredinu.

Jeste li strpljivi?

Jeste li ikada činili nesebična djela dobrote?

Da li poštujete tuđu imovinu?

Da li mislite ljubazno o drugim ljudima?

Vježba

Zapišite deset svojih pozitivnih kvaliteta na komad papira. Ako ne možete nabrojati svih deset, onda se ne trudite dovoljno. Učinite nešto ljubazno i ​​korisno danas. Zapišite ovo u svoj dnevnik. Općenito, vođenje ličnog dnevnika je vrlo korisno - zgodno je, ponovno čitajući, pratiti dinamiku vašeg savršenstva, koje, kao što znate, nema ograničenja!

Činjenica 2. Ljudi definišu unutrašnju ljepotu na energetskom nivou

Sve svoje slobodno vrijeme možete posvetiti pažljivom odabiru zdrave hrane i vježbati u teretani do iscrpljenosti kako biste izgledali savršeno, ali i dalje možete biti neprivlačna osoba.

Ako ne obraćate pažnju na unutrašnju ljepotu, i sami možete primijetiti da emitujete negativnu energiju koja odbija ljude, uprkos vašoj vanjskoj ljepoti.

Nakon što sam se oprostio od unutrašnje lijepe čupave dame, nastavio sam s kupovinom, ali ovaj put u galanteriji. Tamo sam našla materijal koji sam tražila i pitala prodavača koliko će mi trebati da sašijem jastučnicu za svoju ćerku (trebalo je da kupim materijal, a majka će ga sašiti). Savjetovala mi je da pogledam gotove jastučnice u dijelu za posteljinu. Našao sam odgovarajući i izvadio ga iz ambalaže da ga izmjerim. Kada sam ga ponovo presavio, shvatio sam da nije u pakovanju, pa sam ga neupakovanog stavio na policu (slažem se, sve je to zbog moje lijenosti i nedostatka koordinacije potrebne za lijepo sklapanje stvari).

Osećao sam da me neko posmatra. Vidio sam dotjeranu ženu preko puta radnje kako bulji u mene, ali bila je toliko daleko da sam mislio da sam paranoičan. Međutim, nakon trenutka je bila pored mene sa istom jastučnicom u ruci (jurila je s drugog kraja radnje). Održala mi je dugo predavanje o tome kako staviti jastučnice u ambalažu i pokazala mi kako se to radi. Izvinio sam se i rekao da ću sledeći put biti oprezniji, ali ona je nastavila da moralizuje sve dok nisam rekao: "Već sam se izvinio i ne treba da pričaš sa mnom kao da sam glup." Ona se smirila i zamolila za oproštaj, ali ja sam napustio radnju ne baš najbolje raspoložen. Smiješno, ali osjetio sam njenu agresivnu i neugodnu energiju i prije nego što je progovorila.

Pitanje

P: Kako osjećamo energiju drugih ljudi?

O: Teško je to naučno objasniti, ali postoje dokazi da različite misli stvaraju različite frekvencije u mozgu, što se može snimiti elektroencefalografom. Na primjer, delta valovi su najniže vibracije koje emituju misli, sa frekvencijom od 0,1 do 3 Hz. Delta talasi se emituju kada je osoba inhibirana, nepažljiva ili ima poremećaj pažnje. Delta talasi se takođe emituju tokom spavanja.

Alfa talasi emituju nešto više energije i imaju frekvenciju od 7,5 do 13 Hz. Možete početi da emitujete alfa talase jednostavnim sjedenjem udobno, zatvorite oči i počnete meditirati, ili čak početi vježbati. Alfa talasi su povezani sa opuštanjem i oporavkom. Prestaju se proizvoditi kada počnete razmišljati, proračunati i izvoditi energičnu fizičku aktivnost. Međutim, srednje beta frekvencije se aktiviraju mentalnim radom (samo ako niste pretjerano uzbuđeni). Za srednje vibracije, frekvencija se kreće od 15 do 18 Hz. Ako počnete da brinete, vibracije koje emituje mozak će se promeniti.

Naravno, energetske promjene se ne mogu vidjeti u svakodnevnom životu, ali to ne znači da ih nema. Isto je i sa strujom: ne možete je vidjeti, ne možete je objasniti, ali ona postoji. Udarite kutiju šibicom i stvorićete energiju u obliku svjetlosti.

Ljudi instinktivno osjećaju snažna i harmonična energetska polja kod drugih ljudi, što nazivamo "harizma". Ovi ljudi privlače pažnju bez govora, osjećaju svoju moć, a mi je osjetimo čim uđu u prostoriju. S druge strane, postoje ljudi koji se osjećaju bespomoćno zbog samoomalovažavanja i negativnog stava prema sebi. Kao rezultat toga, mogu se brinuti bez ikakvog razloga i osjećati se nepotrebno i nevidljivo u društvu drugih ljudi.

Svako može ojačati svoje energetsko polje kako bi se osjećao jakim i voljenim.

Samo trebate znati kako. Međutim, uvijek kažem: "Vidjeti je vjerovati." Na kraju poglavlja videćete tri zadatka, ispunjavanjem kojih ćete ojačati svoje energetsko polje i unutrašnju lepotu. Radite predložene zadatke dvije sedmice i vidjet ćete da će ljudi drugačije reagovati na vas.

Vježba

Odredite koju vrstu energije obično zračite: To možete odrediti razmišljajući o tome kako se ljudi ponašaju s vama u svakodnevnim situacijama. Da li te ljudi obično vole? Imate li dobre prijatelje? Da li sebe smatrate srećnom osobom? Da li se brzo oporavljate od neprijatnih situacija? Ako ste na ova pitanja odgovorili potvrdno, zračite pozitivnom energijom.

Da li se često upuštate u tuče? Jeste li nesretni u ljubavi? Da li imate finansijskih poteškoća? Da li se osjećate kao neshvaćena osoba? Da li se osjećate anksiozno ili depresivno? Ako ste na ova pitanja odgovorili potvrdno, možda zračite negativnom energijom.

Naravno, moguće su i srednje situacije: ponekad ste veoma sretni, a ponekad nesrećni.

Vaše energetsko polje se mijenja kada se vaše misli i osjećaji promijene.

Međutim, ako se stalno osjećate nesretno i neshvaćeno, promijenite svoju energiju i pogledajte šta će se dogoditi.

Činjenica 3. Ako vidite i cijenite ljepotu, postajete ljepši

Unutrašnja ljepota je svakako važna, ali možete poraditi i na svom izgledu (usput, Dijeta zdrave kože ima za cilj obnavljanje kože). Dakle, ovdje idemo dalje od unutrašnje ljepote i programiramo se da prirodno slijedimo dobre navike, pravilno jedemo i vježbamo. Ako često kršite zdrav način života ili se žalite na nedostatak volje, onda je ova točka posebno za vas!

Podsvijest pohranjuje informacije o vama i radnjama koje izvodite iznova i iznova. Ako nešto radite bez razmišljanja o tome, onda vaša podsvest radi.

Na primjer, vježbajte vožnju automobila svaki dan i uskoro ćete to raditi automatski.

Podsvijest pohranjuje i potisnuta sjećanja, neugodne situacije koje smo doživjeli. Recimo, sa četiri godine me je napao divlji pas, ali se sećam samo šta je bilo pre i posle napada. Bio sam užasno uplašen prije nego što se ovo dogodilo, ali nisam pobjegao, uvjeravajući sebe da se štene samo želi igrati. Sljedećeg trenutka sam zaključila da je moja mama povrijeđena jer joj je cijela bijela majica bila u krvi. Međutim, nakon ovog incidenta počela sam da se plašim svih pasa i svaki put kada je pas zarežao na mene, počeo sam da plačem i osećam fizičku bol.

Prije pet godina pokušao sam promijeniti svoj odnos prema psima. Odlučio sam da svaki dan vodim prijateljičinog psa u šetnju. Bilo je smiješno: stalno sam sebi ponavljao: "Većina pasa je druželjubiva." Kao rezultat toga, reprogramirao sam svoju svijest, a moj odnos prema ovim životinjama se promijenio: prestao sam ih se bojati.

Podsvijest pamti najsjajnije trenutke, koji su bili praćeni snažnim emocijama (i pozitivnim i negativnim).

Možda shvatite da se ponašate glupo u nekim situacijama, ali podsvest može biti jači od logičkog zaključivanja. Ako se to dogodi, morate podsvijesti dati novi način razmišljanja.

S druge strane, podsvijest obično ne bilježi događaje koji su vas ostavili ravnodušnim. Ako upoznate zanimljivu osobu, vjerovatno ćete se sjetiti njenog lica, ali ako se upoznate s osobom koja ne privlači vašu pažnju, možda ćete nakon nekog vremena čak i zaboraviti da se susret dogodio.

Podsvest takođe određuje koliko si lepa dopuštaš da budeš. Kada cijenite ljepotu, vaša podsvijest povezuje pozitivne emocije s njom. Možda mislite: "Naravno, ljepota je dobra!" Ako gledate prekrasan zalazak sunca, gledate u lijepo lice ili dajete kompliment ženi sa lijepom kožom, podsvijest fiksira: "Ljepota je dobra!" Vrlo brzo će se u vašoj podsvijesti formirati sljedeći stav: „Ljepota je dobra. Želim je imati!"

Sposobnost da cijenite ljepotu u svim njenim manifestacijama pomaže vam da i sami postanete ljepši.

Naravno, to neće promijeniti vašu liniju vilice, ali ćete i sami poželjeti voditi zdrav način života, koji će vašu kožu učiniti čistijom, a struk tanjiti. Ako znate cijeniti ljepotu, nikada nećete postati ovisni o lošim navikama.

Samopovređivanje

Jeste li ikada pokvarili svoj izgled proždrljivošću i lijenošću? Jeste li često postavili namjerni cilj da poboljšate svoju kožu ili smršate, ali ste onda ispali iz svoje sjajne nove dijete? Ovakvo ponašanje se zove samopovređivanje, koje sve pokvari u onim trenucima kada odlučite promijeniti svoj život na bolje.

Zamislite da prelistavate sjajni časopis i vaš pogled padne na dva modela sa prekrasnom kožom. Možda mislite: „Ove manekenke su mršave jer ništa ne jedu. Generalno, imaju samo petnaest godina, nije ni čudo što imaju lijepu kožu." Ovaj zaključak pogoršava vaše raspoloženje (jer ste se nehotice upoređivali s njima).

Možete otići u bar i vidjeti kako lijepa žena ulazi u njega, ili možete ležati na plaži i primijetiti da neko ima bolju figuru od vaše. Zbog svega toga ćete se osjećati loše. Onda uđeš u kafić, vidiš djevojku zdrave i blistave kože i opet se uznemiriš.

Zbog ovakvih događaja u vašoj podsvijesti će postojati stav da vam ljepota kvari dobrobit, te je stoga treba potpuno izbjegavati.

Najgore je to što u vašoj podsvijesti postoji misao da je ljepota dostupna samo izgladnjelim tinejdžerima. Naravno, podsvest ne želi da gladujete i da se osećate loše, pa će se truditi da vas zaštiti od lepote. To će potkopati vašu snagu volje, samo ako ne postanete žrtva ljepote. Postoje i izjave poput “lijepi ljudi su glupi”, “ljepotice se stalno maltretiraju”, “ljepota je umjetna”. Dakle, idete na dijetu da biste smršali, ali onda jedite sve što je u frižideru, ili se prijavite u teretanu, ali ne idite tamo. Mislite da je za sve kriva vaša "slaba snaga volje", a zapravo ste sami sebe programirali na neuspjeh, jer u vašoj podsvijesti postoji stav da je ljepota loša.

Snaga volje ovisi o vašim asocijacijama na ljepotu. Pozitivne asocijacije = jaka snaga volje tokom dijete + vježbanja.

Šta mislite o lijepim ljudima? Da li vam se sviđaju ili ne? Da li ste sretni zbog lijepih ljudi ili ste ljubomorni na njih? Podsvjesni um vam pomaže da postignete svoje ciljeve, na primjer, da dođete u formu, jača snagu volje i sprečava vas da se prejedate. Daje vašem tijelu signal sitosti tako da ne jedete previše i ostanete vitki. Potrebna vam je snaga volje da promijenite ishranu i postignete svoje ciljeve, ali programirate li svoju podsvijest da je ljepota dobra?

Da biste u sebi gajili snagu volje, potrebno je da pozitivne emocije konsolidujete u konceptu lepote i to svaki put dok se u podsvesti ne uspostavi instalacija da je lepota dobra.

Ako možete cijeniti ljepotu, vaša podsvijest će vam pomoći da postanete ljepši ohrabrujući vas da slijedite prehranu zdrave kože i da nosite tenisice za trčanje.

Činjenica 4. Pudi određuju unutrašnju ljepotu postupcima i navikama

Vratimo se na temu unutrašnje ljepote. Jeste li znali da naši postupci i navike utiču na druge više od naših riječi? Djela i navike mogu biti u suprotnosti s riječima i otkriti cijelu istinu o osobi. Nažalost, navike su često podsvjesno vođene i stoga ih je teško kontrolisati. To znači da ne možete kontrolisati svoju unutrašnju ljepotu, pa će radnje koje izvodite na podsvjesnom nivou reći istinu o vama. Podsvijest daje najviše informacija o vama kada ste opušteni. Vjeruje se da alkohol na površinu izvlači i vaša tajna uvjerenja, pa samo jednim razgovorom u stanju blage opijenosti pod utjecajem alkohola možete pokvariti reputaciju.

Odakle ta podsvjesna "istina" i kako je se riješiti?

Vaše riječi i djela ne zavise uvijek od svakodnevnih događaja: oni zavise od toga kako ih tumačite.

Recimo da u školi nemaš dobar odnos sa jevrejskim dečakom. Zadirkivao te je i oduzeo ti novac za ručak. Ovu situaciju možete protumačiti na dva načina: "Svi Jevreji su zli" ili "Marko se loše ponašao prema meni, dobro je što nisu svi ljudi takvi".

Morate biti veoma oprezni, jer pogrešno tumačenje događaja može uticati na vašu budućnost i uništiti vam život.

Loše interpretacije formiraju u podsvijesti nepovoljne stavove za vas (ono što je istina u vašoj podsvijesti, a ne u stvarnosti) i utiču na vaše svakodnevne postupke na način da postajete agresivni i neprijateljski raspoloženi, a da toga niste ni svjesni.

Na primjer, možda mislite da su "svi ljudi nitkovi" samo zato što vam je srce slomljeno nekoliko puta. Zbog toga se u muškom društvu možete ponašati agresivno. Iz istog razloga, na sljedećem sastanku možete govoriti ljutitim i arogantnim tonom, a da to i ne znate. Podsvjesni um je protiv vas, i malo je vjerovatno da ćete dobiti poziv za drugi spoj, jer imate navike "mrzite muškarce". I šta mislite da će se desiti? Još jednom ćete se uvjeriti da su svi muškarci nitkovi (iako muškarci jednostavno ne vole agresivno ponašanje).

Pogrešno tumačenje prošlih veza može vas spriječiti u stvaranju novih.

Možete se riješiti negativnih interpretacija fokusiranjem na ljepotu, prestankom da skrolujete sve svoje neuspjehe u glavi. Na primjer, ne morate dugo razmišljati o nekoj neugodnoj situaciji, umjesto toga, usmjerite pažnju na nešto pozitivno. Ako imate problema u vezama, razmislite o pozitivnim iskustvima sa suprotnim polom. Ako nemate ovo iskustvo, sklopite platonsko prijateljstvo sa osobom suprotnog pola: samo se zabavite zajedno, ne očekujte ništa za uzvrat i imaćete prijatno iskustvo koje će uticati na vašu budućnost na najpozitivniji način za vas.

Ako ste imali nesrećnu vezu sa lepom osobom, sprijateljite se sa nekim koga smatrate privlačnim (i ko izgleda ljubazno) i stvorite pozitivan utisak o lepim ljudima.

Ljudi takođe osećaju lepotu kroz vaše reči. Ako vam je zaista stalo do drugih ljudi, ako im pomognete da se osjećaju bolje, ko bi odbio društvo takve osobe? Kada kažete "hvala" od srca, kada pokazujete iskrenu zahvalnost, kada nudite pomoć i pružate je, nesvjesno stvarate jake veze s ljudima. Nije ih lako slomiti: ni malom svađom, ni daljinom, ni lošim stanjem vaše kože. Ljudi sa kojima ste bili ljubazni uvijek će pamtiti vašu ljepotu (a ako ne, onda jednostavno nisu dostojni vašeg prijateljstva).

I lijepa? Ovo pitanje zabrinjava svaku ženu, bez obzira na godine. Ali najčešće tinejdžerke traže odgovor. Tokom puberteta, mlade dame osjećaju da ne izgledaju dobro kao svoje vršnjakinje. Takvi kompleksi često dovode do psihičkih trauma kod djevojčica. U stvari, ljepota je prilično subjektivan pojam. A drevna mudrost da nema ružnih ljudi je prava istina. A ako djevojka nema parametre 90x60x90, to ne znači da je ružna. Svim djevojkama koje brine ovo pitanje, sa 14 godina, posvećen je ovaj članak. Ovdje će mladi čitaoci moći pronaći informacije o tome kako prepoznati svoje pravo "ja", kako u sebi vidjeti sve ono lijepo što je svojstveno prirodi od rođenja, kako naučiti naglasiti svoju individualnost.

Budi svoj!

Mnoge djevojke, vidjevši dovoljno predstavnica šou biznisa u sjajnim časopisima, vjeruju da su oni standardi ljepote i ideala. Ovo mišljenje je pogrešno. Nije slučajno da priroda stvara svakog čovjeka kao pojedinca, a ne kao druge. Ne treba težiti da izgledate kao poznati modeli i umjetnici, ne treba ih kopirati. Imate svoju individualnu lepotu. Potrudite se da budete svoji. A da bi se vaša unutrašnja privlačnost razvila, morate naučiti voljeti sebe. Pogledaj se u ogledalo. Imate li pjege? Ovo nije mana, već pravo dostojanstvo vašeg izgleda. Sunčane pjege na licu izgledaju slatko i nježno. Kovrdžava kosa? I ovo je predivno. Mnogi čak sanjaju da imaju bujnu kovrdžavu kosu. Pa, ako ponekad želite da imate ravnu kosu, danas to nije problem. Postoji mnogo načina da ispravite kovrče. Kako postati lijepa mala djevojčica koja je niska? Pa, prije svega, ovo nije nedostatak. Sitne dame popularne su kao i visoke dame. Mnogi predstavnici jačeg pola žele da pored sebe vide malu i krhku devojku. Ako zaista želite da budete viši, onda će vam u pomoć priskočiti cipele s platformom ili štikle.

Kao što vidite, sve ono što smatrate svojim nedostacima, u stvari su prave prednosti. Pogledaj sebe sa druge strane. A kako biste svojim mladim damama dodali još više samopouzdanja, evo nekoliko savjeta. Od njih ćete naučiti kako postati vrlo.Savjeti u nastavku će vam reći šta da radite kako biste izgledali privlačno i šarmantno.

Budite društveni i sigurni!

Slažem se, djevojka koja je povučena i neprijateljska ne izaziva nikakve simpatije. Čak i ako ima besprijekornu frizuru i odjeću, bit će izuzetno neugodno komunicirati s takvom osobom. Kako postati lijepa sa 14 godina? Prije svega, naučite voditi razgovor i jasno odgovarati na pitanja. A za to morate posjedovati svestrano znanje koje se stiče ne samo iz školskog programa, već i kroz samoobrazovanje.

Budite lijepi u duši!

Zlovolja i zavist su osobine koje nikada ne krase osobu. Pokušajte ih iskorijeniti iz svoje duše. Pokušajte vidjeti dobro i pozitivno u svemu i svakome. Vaša ljepota, unutrašnja i vanjska, biće naglašena kvalitetima kao što su ljubaznost, ljubaznost i iskrenost.

Vodite računa o svom tijelu!

Dobra briga o svom tijelu je neophodna da biste izgledali privlačno. I ne radi se samo o pridržavanju osnovnih higijenskih pravila. Mnogi drugi faktori takođe utiču na lepotu tela. Kako postati lijepa i njegovana tinejdžerka? Odgovor na ovo pitanje je u nastavku.

Dočekuje ih odjeća!

Prilikom odabira stila odijevanja ne pokušavajte da idete u korak s modom. Nosite ono u čemu se osjećate ugodno. Odjeća bi trebala naglasiti prednosti vaše figure i sakriti nedostatke, ako ih ima. Ako vam je teško odabrati odjeću, zamolite majku ili stariju sestru za pomoć. Oni definitivno neće savjetovati loše stvari. Zajedno možete odabrati garderobu koja će vam pomoći da kreirate prekrasan izgled.

Šminka: oprezno!

Kako postati privlačan i lijep? Mnoge tinejdžerke vjeruju da je šminka ono što ih čini privlačnima. Svijetli ruž na usnama, gusti sloj rumenila na obrazima, krugovi od senki i maskara oko očiju - da li je ovo zaista lepota? Mlada je nježna i rumenila. Nikakva kozmetika je više ne može uljepšati. Ako ga ipak koristite, pokušajte to učiniti u granicama normale. Djevojačka šminka treba da bude lagana i diskretna. Višak šminke može učiniti da izgledate starije. Svi proizvodi moraju odgovarati vašem tipu kože. Konsultanti u kozmetičkim prodavnicama mogu vam pomoći oko izbora.

Često tinejdžerke ne vjeruju u svoju privlačnost i ne smatraju se lijepima. Kako vjerovati u svoje ženstvene čari, kako postati lijepi sebi i onima oko sebe?

Tajne ljepote i zdravlja

Jedina ljepota koju poznajem je zdravlje. Goethe

Ljepota je plod slobodne duše i dobrog zdravlja. L. Schaefer

Jesam li lijepa?

INTERESANTNO JE!

Ne ona lijepa kojoj se hvali ruka ili noga, već ona čiji cijeli izgled neće dozvoliti divljenje pojedinačnim crtama. Seneca

Svako od nas ima određene ideje o svom izgledu, ali one ne odgovaraju uvijek stvarnosti. Ponekad smo prestrogi prema sebi (obratimo pažnju samo na pojavu dvostruke brade i ignoriramo vitke gležnjeve), a ponekad, naprotiv, previše snishodljivi (biramo preusku odjeću, odbijajući priznati činjenicu da smo se ugojili).

Evo gledaš fotografiju i diviš se ljepoti nekog modela... Pokažeš je starijoj sestri, a ona kaže: "Ništa posebno." A tvoja drugarica iz razreda je uglavnom smatra premršavom i stoga ružnom. Zašto se ovo dešava? Činjenica je da svako ima svoj ukus i svoje ideje o lepoti. Ali niko se neće raspravljati s činjenicom da je lijepa osoba prije svega zdrava osoba (i ne samo fizički, već i duhovno).

Prava ljepota se rađa u nama i potvrđuje je vanjskim pogledom. Njegova suština je biti svoj i vjerovati u sebe. Zdravo tijelo postaje osnova za samopouzdanje. Biti u formi i u formi, održavati odgovarajuću težinu za sebe, moći se nositi sa svakodnevnim stresom i stresom - to je ono što vam je potrebno da biste u potpunosti uživali u svim aspektima života.

Zdravlje i pravilna prehrana, vježbanje i vježbanje, pravilan odmor i san jednako su važni za vaš izgled i vitalnost kao i svakodnevna njegovana.

Svi razumiju šta znači fizičko zdravlje. Šta se smatra duhovnim zdravljem? Zdrav duh je životni program čoveka, koji telo koje je darovala priroda datoj osobi može da ispuni najpotpunije. Dakle, lijepo je ono što dobro služi svojoj svrsi. A pošto svaka osoba ima svoju, onda ne postoji i ne može postojati ista detaljna formula ljepote za sve.

Kako mogu postati privlačna?

Sasvim je prirodno da želite da budete lepi, da ugodite dečacima, da ih šarmirate... Da, mladići su zainteresovani za izgled devojke. Ali to uopće ne znači da im je stalo samo do besprijekornog tijela. Lijepo lice i tijelo su samo školjka. Da, ona je u stanju da privuče pažnju. Ali ako nema bogatog unutrašnjeg sadržaja (mislim na dovoljan intelektualni nivo, vedrina, ljubaznost), tada djevojka vjerovatno neće moći zadržati zanimanje za sebe.

Prije svega, dječake zanima vaše ponašanje, vaš odnos prema ljudima, vaša društvenost. Osim toga, važno je i da se možete lijepo kretati, razmišljati i govoriti. Ne privlači samo lijepa figura, već i ličnost. Reći ću više, "nezemaljska lepota" može da odigra okrutnu šalu. Često se momci jednostavno plaše da priđu narcisoidnoj devojci koja izgleda kao top model. Stoga biraju djevojke običnog izgleda.

Ako želite da budete privlačni, budite sigurni u sebe, naučite da se ponašate dostojanstveno, volite sebe i druge ljude, budite veseli, druželjubivi i druželjubivi, ne žalite se na manje nevolje, ne pokazujte svoje loše raspoloženje. Pazite na svoju figuru, kožu, njegujte kosu, riješite se nagnutosti, koristite kvalitetnu kozmetiku. Nije ni čudo što kažu da nema ružnih devojaka - postoje lenje. Da, vjerovatno se možete roditi samo lijepi. Ali svako može postati privlačan!

Mrzim čak i da gledam sebe! Sta da radim?

Voli sebe! Da, ovo nije šala! Ponavljajte sebi češće: „Ja sam pametna i lijepa. Volim to!" - i vrlo brzo će to postati vaša stvarnost.

Dakle, sutra ujutro, kada se tek probudite, okrenite se sebi što je moguće nježnije i nježnije: "Vrijeme je za ustajanje, ljepotice, čeka te tvoj divni svijet!" Nakon toga, idite u kupatilo i nasmejte se svom odrazu u ogledalu slatkim i šarmantnim osmehom. Naši mišići lica su u stanju da nam kreiraju dobro raspoloženje. Dakle, pogledao si svoj odraz, nasmiješio se sebi i sad reci nešto lijepo. Na primjer, „Kako lijepo izgledam danas. Ja sam najljepša i najatraktivnija."

Vjerujte - i budite sigurni da će sve biti tako. Svaki dan razgovarajte sami sa sobom, smišljajući sve ugodnije riječi. Gledajući se u ogledalo, osmehnite se i nazovite sebe ljubazno i ​​nežno, gledajući se sa velikim zadovoljstvom i govoreći: „Šta sam ja lepa!“, „Ja sam prava lepotica!“, „Ja sam divno stvorenje!“ itd. Nakon nekog vremena počećete da verujete svojim rečima, svideće vam se odraz u ogledalu, a ljudi će se prema vama ponašati drugačije. Ako ste sigurni u sebe, ovaj osjećaj će se prenijeti i na druge. Ali ako mislite da ste ružni, onda će, najverovatnije, svi misliti na isti način.

Na vrh ogledala možete zakačiti svoju najlepšu i uspešnu fotografiju, bolje onu na kojoj se smejete i osećate srećno. Uključite prijatnu muziku, udahnite arome omiljenih parfema, cveća, mirisnih sveća, okupajte se... Sve će vas to razveseliti.

Nije tragedija ako imate veliki nos ili male oči. A to što nemate dovoljno lepih (po vašem mišljenju) nogu i ruku takođe nije nesreća. Zanemarite nedostatke, bolje je pronaći i naglasiti svoje zasluge: dostojanstvo figure - uz pomoć odjeće, dostojanstvo lica - uz pomoć frizure i šminke.

Kako mogu vjerovati u sebe, u svoju privlačnost?

Ono što kažete je takođe veoma važno, jer reči imaju ogromnu moć. Mogu se pretvoriti u stvarnost fantastičnom brzinom. Pokušajte da vaše riječi izražavaju samo pozitivne (dobre) misli. Pozitivne izjave se nazivaju afirmacije. To su prave magične reči.

Ponavljajte ove čarobne riječi svaki dan. Započnite dan s njima i ponovite prije spavanja. Oni će vas podržati i dati vam inspiraciju i snagu.

Divim se sebi.

Čvrsto sam odlučio da volim sebe i da sebi udovoljim.

Ja sam zadužen za svoj život.

Proširujem svoje mogućnosti.

Imam divan život.

Moj život je ispunjen ljubavlju.

Zaslužujem ljubav i poštovanje.

Nastojim da naučim nove stvari u životu.

Svjestan sam svoje snage i koristim je.

Uživam u svemu što imam.

Volim i cijenim sebe.

Sviđa mi se što živim ovdje i sada.

Ispunjavam svoj život ljubavlju.

Život doživljavam kao jedinstven dar.

Potpuno sam siguran, sve je u redu oko mene.

Volim svoje telo.

Moje tijelo voli da bude zdravo.

U mojoj krvi je vitalnost.

Svaka ćelija mog tela je voljena.

Svi moji organi rade dobro.

Na sve gledam sa ljubavlju.

Krećem se lako i prirodno.

Moja stopala stalno plešu.

Znam kako da se brinem o sebi.

Izgled nije dovoljan da bi bila najslađa devojka u školi. Briga o svom tijelu, pazite na ishranu, vježbajte, pazite na kožu i nokte - ovo će vam ne samo učiniti da izgledate bolje, već ćete se i osjećati mnogo samopouzdanije. Rad na svom izgledu (posebno odabiru odjeće koja vam najbolje stoji) i rad na svom ponašanju pomoći će vam da izgledate i osjećate se najbolje.

Koraci

Vodite računa o svom tijelu

Ispravno ponašanje

Ne budi okrutan. Danas, zbog popularne kulture, uvriježeno je mišljenje da su najljepše djevojke obično najnasilnije. Ne morate biti nepristojni da biste bili lijepi. Naprotiv, to će samo umanjiti vašu privlačnost. Budite ljubazni prema ljudima, zanimajte se za njihov život, ponudite svoju pomoć ako vidite da im je teško.

Budite sigurni u sebe. Samopouzdani ljudi nam uvijek izgledaju privlačniji. Dobar način da izgradite samopouzdanje je da se psihički pripremite za situacije u kojima se možete naći. To znači da, na primjer, možete demonstrirati razredu svoje rješenje za domaći zadatak, saznati više o kompaniji prije odlaska na intervju ili jednostavno saznati koji su filmovi trenutno u bioskopu prije nego što odete tamo s prijateljima.

Da li želite da budete neodoljivi na značajnom događaju koji se očekuje za mesec dana? Pitanje 30 dana unaprijed zabrinjava žene bilo koje dobi. U ovom periodu možete poboljšati svoj izgled, dovoljno je da se pridržavate nekoliko jednostavnih pravila i vratićete zdrav, a samim tim i lep izgled.

Kosa, koža i nokti

Svakog dana, pola sata prije prvog obroka, potrebno je pojesti jednu supenu kašiku, koja se mora dobro sažvakati sa čašom tople vode. Ovaj proizvod će vašu kožu učiniti svježijom i glatkom, kao i očistiti tijelo od nakupljenih štetnih materija. Osim toga, tjelesna težina će se malo smanjiti, kosa i nokti će postati znatno jači. Ali u slučaju da u vašem tijelu ima kamenja, ni u kom slučaju ga ne biste trebali uzimati.

Mješavinu vitamina E i glicerina treba nanositi na lice svaki dan sat vremena prije spavanja. Pripremiti ga je prilično jednostavno, potrebno je samo uzeti deset kapsula vitamina, probušiti ih iglom, iscijediti ulje u bočicu, a zatim ga pomiješati sa trideset mililitara glicerina. Ove komponente su prilično pristupačne i mogu se lako nabaviti u ljekarni po niskoj cijeni.

Prije nanošenja ovog lijeka na kožu lica, potrebno ju je očistiti, a zatim mekom četkom lagano masirati dok koža ne pocrveni, jer samo u tom stanju ćelije najbolje apsorbuju korisne tvari. Dok se glicerin upija, koža ostaje malo ljepljiva, pa je možete poprskati osvježavajućim tonikom kako biste ublažili nelagodu.

Ova masaža je veoma efikasna protiv vraninih stopala. Ten će biti glatkiji, a bore izglađene. Nakon toga ćete shvatiti da možete postati lijepi za 30 dana.

Cvekla je takođe veoma koristan proizvod. Ona će pomoći i u rješavanju problema kako postati ljepša za 30 dana. Dovoljno je samo skuvati ovo povrće i pojesti ga kao dio salate barem jednom dnevno. Cvekla je odličan pročišćivač krvi. Osim toga, unutrašnji organi će raditi mnogo bolje.

Za ljepotu noktiju i kose morate jesti najmanje pedeset grama bilo kojeg oraha dnevno. U roku od dvije sedmice trebali biste primijetiti značajna poboljšanja.

Maska za kosu

Da biste pripremili čudesnu masu, morate pomiješati senf u prahu s biljnim uljem (po mogućnosti od pšeničnih klica ili čička) do konzistencije kiselog vrhnja. Ovu smjesu nanesite na vlažnu kosu i držite oko pola sata, a zatim isperite vodom. Ovu masku treba nanositi jednom u tri dana. Nakon mjesec dana redovne upotrebe vaša kosa će postati luksuzna.

Pripremite posebnu vodu. Da biste to učinili, dodajte pet kapi u jedan litar tečnosti. Nakon svakog pranja kosu treba isprati ovom vodom. To će koži glave dati svježinu, ublažiti glavobolju i perut, a ujedno i eliminirati pojačanu masnu kosu. Evo kako da postanete ljepši za 30 dana.

Koža stopala

Da biste ponosno pokazali svoje bose noge, morate namotati čarape za spavanje. Materijal mora biti prirodan - vuna ili pamuk, sve ovisi o godišnjem dobu. Nakon tuširanja, prije odlaska u krevet, potrebno je namazati stopala puterom, dodajući mu nekoliko kapi mente. Ako to počnete da radite mjesec dana prije sezone na plaži, ovaj postupak će vaša stopala pretvoriti u predmet divljenja i zavisti, te će vam dati do znanja da ste lijepi. Sasvim je moguće postići ono što želite za 30 dana.

Trepavice

Da biste odgovorili na pitanje kako postati ljepši za 30 dana, važno je ne zaboraviti na trepavice. Da biste to učinili, temeljno operite korištenu tubu maskare sapunom i vodom. Zatim ga dobro osušite i ukapajte unutra.Ovaj alat je idealan za trepavice umorne od farbanja. To će doprinijeti njihovom jačanju i rastu. Ulje je potrebno nanijeti četkicom po cijeloj dužini trepavica, a nakon mjesec dana će postati osjetno gušće i duže.

Tijelo

Kako postati ljepši od svih u razredu za mjesec dana? Takođe morate da vodite računa o koži tela. Za pripremu efikasnog lijeka dovoljno je pomiješati čašu morske soli (iako će poslužiti i kuhinjska so, obogaćena jodom) sa čašom masne pavlake. Dobijenom kašom masiramo tijelo nakon kupanja, stavljamo rukavicu za pranje rublja, a zatim je isperemo vodom. Svakodnevnom upotrebom takvog lijeka dolazi do pilinga keratiniziranih čestica kože, a male akne postupno nestaju. Kisela pavlaka hrani ćelije i omekšava dejstvo soli, sprečavajući je da ogrebe kožu. Smjesa koja preostane nakon postupka može se čuvati u hladnjaku.

Još jedan odličan lijek za kožu tijela je ulje amaranta. Idealan je za suzbijanje ogrebotina, opekotina i bora, strija i ožiljaka. Ovim uljem morate svakodnevno mazati tijelo i lice, jer je njegov sastavni element skvalen, glavna komponenta kože. Jedina mana ovog proizvoda je cijena, ali amarantovo ulje se isplati.

Ishrana

Ne biste trebali ići na strogu dijetu koja oduzima energiju i snižava raspoloženje. Dovoljno je odreći se gaziranog pića, slatkiša, čipsa i kolača. Grickajte nešto zdravo između obroka, poput orašastih plodova ili nemasnog jogurta.

Prije jela, potrebno je popiti čašu vode, a nešto kasnije - još jednu. Bez tečnosti, koža postaje mlohava i naborana. Dva puta sedmično treba jesti masnu ribu, sjemenke, orašaste plodove, jaja. Hrana bogata proteinima i vitaminom C doprinosi proizvodnji tvari u tijelu koje kožu čine glatkom i elastičnom. Ništa manje koristi neće donijeti mrkva i kajsija, paradajz, spanać, crna ribizla.

Prelepe ruke

Kako postati još ljepši ako je za to predviđen samo mjesec dana? Seksi izgled će vam dati uvježbane i lijepe bicepse, ramena i tricepse. Umjesto bučica mogu se koristiti flaše napunjene vodom. Prilikom punjenja posuda imajte na umu da ćete svaku vježbu morati ponoviti najmanje petnaest puta, tako da težinu treba pažljivo odabrati.

Majice i majice treba izbjegavati ako imate višak kilograma. Preporučljivo je dati prednost odjeći s dužinom rukava od tri četvrtine. Nemojte nositi masivne narukvice koje vam skrivaju zglobove.

Vitak stomak

Želite da budete ravan Radite vježbe za donji, gornji i kosi dio mišića. Ali ako se ipak nije bilo moguće riješiti nabora uz pomoć vježbi, onda možete ići na mali trik. Dovoljno je samo usisati stomak i ni u kom slučaju ne pogrbljen. Ovo će učiniti da izgledate mnogo vitkije.

Vitke i lepe noge

Kao trening možete se odlučiti za hodanje s iskoracima. A mišići na vanjskoj strani bedara mogu se ojačati redovnim polučučnjevima. Stražnjicu će zategnuti čučnjevi.

Zlatna preplanulost (ne toliko bitna, lažna ili prirodna) učiniće vaše noge veoma privlačnim. Da biste postigli cilj, možete koristiti i podlogu. Moraju naglasiti potkoljenicu duž srednje linije ispred. Vizualno je, a takvim alatom možete prikriti rupice na nogama i time sakriti celulit. Ali ovdje je važno zapamtiti da kremu treba odabrati za nijansu svjetlije od vaše kože. Glavna stvar u ovom poslu je osjećaj za mjeru. Kožu stopala, ispucalu i grubu od nošenja škriljevca i papuča, treba protrljati plovućcem, a zatim hidratantnom kremom.

Evo kako da postanete ljepši od svoje djevojke!