Stručne publikacije ljekara 

Kako hraniti dijete tokom bolesti. Hrana protiv gripe i ARVI. Prehrana djeteta tokom bolesti na pozadini stabilne tjelesne temperature

ARI je bolest bilo koje dobi, ali bebe posebno često pate od respiratornih bolesti. Otkrivši temperaturu u mrvicama, predviđamo probleme s bebinim apetitom, ponašanjem i raspoloženjem.

Potrebno je voditi računa o nadoknadi zaliha vitamina detetovog tela, koje su tokom bolesti teško iscrpljene. Ako se dijete samo doji, majka treba redovno uzimati multivitaminske komplekse u terapijskoj dozi, posebno vitamin C. Djeci se daju vitaminski pripravci i obogaćena pića, čak i prema propisu liječnika.

Zašto bebe ne žele jesti?

Tokom bolesti bebin apetit se menja ili čak nestaje. Dijete odbija i osnovnu hranu i dobrote. Zašto se ovo događa?

  1. Ako je zbog obilnog rinitisa i oticanja sluznice blokiran nos, beba mora disati s otvorenim ustima, ali kako to učiniti dok jede? Naročito je teško bebama kojima je teško dobiti mlijeko iz majčinih grudi.
  2. Ometaju se visoke temperature, na pozadini kojih dijete, koje zaspi, ne može dugo raditi za stolom za ručkom ili čak u krevetu (ako se tamo servira hrana).
  3. Boli dijete da proguta zbog grlobolje.
  4. Vašem djetetu možda neće mirisati dobra hrana (ovo može trajati od 10 do 14 dana).
  5. Pojavljuju se nuspojave lijekova koje koristite za liječenje akutnih respiratornih infekcija, pojavljuju se mučnina, promjene ukusa, žgaravica, bol u trbuhu ili proljev.
  6. Dijete želi određeni proizvod kojeg sada nema u kući.

Kako nahraniti bebu

Ako vaša beba samo doji, vrlo je važno održati punu laktaciju jer postoji jasna šansa za dojenje. U akutnom razdoblju bolesti (prva 2-3 dana), praćeno visokom groznicom, kršenjem općeg stanja, intoksikacijama, mrvice mogu imati pad apetita. Samo ponudite dojku češće, a između dojenja dodajte dijete, čak i ako to već niste učinili. Kao piće možete dati flaširanu vodu za bebe, posebne dječje čajeve, dekociju sa slabim šipakom. Međutim, nemojte hraniti bebu. Inače, nakon oporavka, mogu se pojaviti problemi sa dojenjem, jer će beba tokom bolesti imati vremena da shvati svu „draž“ sticanja tečnosti iz boce. Treba piti iz kašike, u malim porcijama i često.

Ako se beba umjetno hrani, tada se preporučuje hraniti ga tokom bolesti fermentiranim mliječnim mješavinama, a ne svježim. Tijelo ih lako apsorbira i asimilira, poboljšava apetit i normalizira crijevnu mikrofloru. Potonje je važno ako su bebi propisani antibiotici.

Kako hraniti starije bebe

Ako dijete koje prima komplementarnu hranu razboli od akutnih respiratornih infekcija, poželjno je povećati broj već poznatih fermentiranih mliječnih proizvoda u svom jelovniku. Ali nemojte unositi kefir u bebinu prehranu ako ga već nije probao. Upamtite najvažnije pravilo: za vrijeme bolesti ne eksperimentirajte s novim proizvodima. Ne možete pokušati da povećate svoj apetit hranom koju dete nije dobilo, inače ćete, pored respiratornih bolesti, morati lečiti i crevne ili alergijske bolesti.

Tokom bolesti ne samo odojčad treba piti obilno, već i sva djeca. Možete ponuditi slab čaj, voćni napitak, kompot. Iz sokova je bolje isključiti previše kisele i previše slatke, jer oni iritiraju usnu sluznicu i pojačavaju kašalj. Ako beba povraća ili muči, tada je napitak potrebno malo ohladiti.

U akutnom periodu svim jelima dajte toplo u tekućem ili polu-tečnom obliku. Povrće i voće kuhaju dok se od mesa i ribe ne napravi meko i trlja se, pire ili sufle (čak i ako dijete jede kotlete). Za vrijeme bolesti vrlo je prikladno koristiti specijaliziranu konzerviranu hranu za dječju hranu koja ima osjetljivu teksturu.

Ako imate poteškoća s gutanjem ili grloboljom, trebali biste isključiti začinjenu, slanu i kiselu hranu. Ali bomboni su sasvim prihvatljivi, pogotovo oni od metvice.

Ako imate jak kašalj, ne dajte krekere, kolačiće, orašaste plodove, kiselo ili jako slatko voće ili bobice. Vodite računa da se dijete ne uguši tokom kašlja.

Kako se oporavljate, hrana za bebe trebala bi postati potpunija i raznovrsnija. Da bi se tijelu lakše moglo boriti protiv infekcije, sada mu je posebno potrebna visoko proteinska hrana. Stoga se djetetu mogu dati u nešto većim količinama skuta, mesni pire, žumance, kao i konzervirana hrana za djecu na osnovu mesa i peradi. Međutim, unatoč savjetima baka, sačuvajte mrvice od juha - ovaj se proizvod strogo ne preporučuje u prehrani male djece!

Meni za bolesno dete

Ne postoje posebne pilule koje ubijaju viruse, ali postoje mnogi zgodni alati koji pomažu da se izborimo sa prehladom za 3-4 dana i spriječimo da se bolest povuče. I naravno, najvažniji lijek je pravilna prehrana.

  1. Savjet 1. Dajte djetetu "žive" vitamine 3-4 puta dnevno: ponudite svježe cijeđene sokove. Imaju antipiretska svojstva i moćno antivirusno djelovanje, sadrže "šok" dozu vitamina C, zbog čega nadbubrežne žlijezde proizvode protuupalne hormone u krv. Djeca mogu piti do 300 ml soka dnevno.
  2. Savjet 2. Povećajte količinu jogurta u prehrani djeteta - dijeta mliječne kiseline povećava nespecifičnu zaštitu djetetovog tijela.
  3. Savjet 3. Možete davati i biljne pripravke: puno askorbinske kiseline u infuziji od šipka sa metvicom ili kamilicom. Prelijte kipućom vodom preko 2 kašike bobica ruže i 1 kašika mente ili kamilice, inzistirajte i pijte tokom dana.
  4. Savjet 4. Nije ni čudo što naše majke i bake savjetuju hranjenje djeteta pilećim čorbom: sadrži aminokiselinu cistein koja pomaže da se razrijedi nosna sluz, olakšava disanje, sprječava razvoj bronhitisa, otitisa i sinusitisa.
  5. Savet 5. Dajte svom detetu alkalnu mineralnu vodu (samo bez plina). Usput, ona može isprati i nos, takođe i grgljati.

Divan lijek je matičnjak od kadulje, koji sadrži biljni antibiotik salvin, koji sprečava razvoj zaraznih komplikacija. Drugi ili treći dan bakterije koje uzrokuju bronhitis, sinusitis i grlobolju mogu se pridružiti prehladi.

Juha: sipati pola čaše mlijeka u 1 kašiku žalfije, dodati, da prokuha, i ostaviti 10 minuta na laganoj vatri, procijediti i ponovo prokuhati. Bolje je piti ovo piće noću.

Pripremite bademovo mlijeko za bebu: 50 g badema prelijte kipućom vodom 10-15 minuta, procijedite vodu, ogulite bademe, izgnječite ih u mort. Kuhajte 10 minuta u 100 ml mlijeka ili vode, ohladite i procijedite. Dodajte med ili šećer. Dajte svom djetetu 2-3 kašike mlijeka dnevno. Takvo mlijeko aktivira imunološki sistem i vraća snagu tokom perioda kada dijete nema apetit.

Lijek na tanjiru

Hrana koja je poželjna kod prehlade:

  • rajčica, bilje, kuhano povrće - bundeva, mrkva;
  • orašasti plodovi (nekoliko komada dnevno);
  • nemasno meso;
  • pića bez plina i kofeina;
  • voće i suho voće: avokado, suhe marelice, grožđice, banane i jabuke (pečene u pećnici), kivi, dunja, smokve, maline, ribizla, kupine, oraščić, limunine borovnice, borovnice.
  • agrumi (ako nema alergije): naranče, mandarine, grejpfrut, limun;
  • vitka riba, jaja, zobena kaša, pasulj, grašak, pasulj.

Zabranjena hrana do oporavka:

  • sirovo povrće, posebno bijeli kupus, rotkvice, repa, rutabagas;
  • masni (uključujući mliječne) proizvode;
  • ananas, voće koje je previše kiselo i previše slatko;
  • masne mesne juhe, govedina, teletina, svinjetina, janjetina;
  • hljeb i tjestenina;
  • slatkiši.

Kako ublažiti stanje bebe?

Za vreme bolesti ne zapostavljajte detetove zahteve. Ako ovo nije soda ili čips, poslušajte dječje zamolbe "Mama, želim ...". S druge strane, nemojte se obilno žrtvovati od egzotičnih i skupih proizvoda.

Pokušajte slijediti prehranu i lijekove, slijedite preporuke ili napomene liječnika. Ako je vaša beba zabrinuta zbog curenja iz nosa, pokušajte napuhati nos, nakapajte ga, a zatim ponudite hranu. Ako je propisano ispiranje grla, onda ih treba izvesti poslije obroka, a ne prije. Imajte na umu da svi medicinski postupci povezani sa ždrijelom - podmazivanje, ispiranje, navodnjavanje, pregled lopaticom - mogu rezultirati povraćanjem.

I spremite se začiniti posluživanjem i zanimljivim jelima - rezultat može nadmašiti sva vaša očekivanja: dvogodišnja djeca vole radostan, vedar izgled stola uz neka iznenađenja.

Ako ne znate čime još možete ugoditi svojoj bebi - pripremite mu krompir zrazy. Poznato je da krumpir sadrži vitamin C koji pomaže u borbi protiv infekcija i jača imunitet. A meka konzistencija ovog jela omogućit će bebi da lako žvače i da se ne guši. I trebaće vam malo vremena da pripremite ovo jelo. Osim toga, krompir zrazy ukusno je i zdravo jelo ne samo za djecu, već i za cijelu obitelj.

Hrana nije samo metoda vraćanja snage i energije u tijelu i način postizanja užitka. Uz pravilan odabir proizvoda i njihovu preradu, racionalnu upotrebu - hrana postaje lijek. Pravilna prehrana protiv gripa ključna je komponenta terapije.

Pored funkcije pružanja organizma proteinima, mastima, ugljikohidratima, vitaminima, mnogi proizvodi imaju prirodne antivirusne, antibakterijske, protuupalne, antiseptičke, analgetske i imunostimulirajuće efekte.

Pravila medicinske ishrane

Kad je osoba bolesna, drugi imaju stalnu želju da ga hrane i hrane ga. Ovo je glavna greška na putu oporavka. Značajka prehrane s ARVI-om je čest unos hrane u malim obrocima, 5-7 puta dnevno.

U prvim danima bolesti pacijenti su oslabljeni, često odbijaju jesti. U ovom slučaju najbolje je započeti liječenje rehidracijom.

Posuđe treba biti:

  • Visoko energetski i visoko probavljiv.
  • Visoko je proteina. Nedostatak proteina dovodi do smanjenja stvaranja probavnih enzima i antitijela, kao rezultat čega je antimikrobna aktivnost krvnog seruma oslabljena.
  • Nije masna. Preporučuje se upotreba povrća i maslaca u malim količinama.
  • S pravim ugljikohidratima koji ne fermentiraju crijeva.
  • Nije slano. Uz ARVI, unos soli treba smanjiti na 8 grama dnevno.
  • Toplo (ne više od 40 ° C).
  • Sparing.
  • Utvrđena.

Bez poštivanja odgovarajućeg režima pijenja nemoguće je u potpunosti zamisliti dijetu protiv prehlade i gripe.

Nedostatak vode dovodi do isušivanja sluzokože grla i nosne šupljine, što je povoljno okruženje za umnožavanje virusa. Pravilnim unosom tekućine obnavljaju sluznicu, pomažući uklanjanju mikroba.

Treba piti često, u malim gutljajima, barem 2 litre dnevno. Tečnost treba da bude topla, bez boja, konzervansa.

  • topla voda sa medom;
  • biljni čajevi s antivirusnim djelovanjem (na bazi kamilice, timijana, lipe, žalfije);
  • čaj s malinama i ribizlom za snižavanje temperature i opskrbu tijela vitaminom C;
  • sokovi i sokovi bez šećera;
  • čaj ili infuzija đumbira i meda za jačanje imunološkog sistema.
  • antivirusni čaj napravljen od grančica maline, đumbira, cimeta, korijandera.

Za ARVI je neprihvatljivo da uzima:

  • alkohol;
  • kafa;
  • jak crni čaj;
  • gazirana pića.

Lagane juhe i supe efikasnije su protiv ARVI. Pileći juha je posebno korisna. Inhibira krvne ćelije odgovorne za upalni odgovor i razvoj nosne kongestije i upale grla.

Od mesnih jela vrijedi odabrati:

  • piletina;
  • puretina;
  • zec;
  • teletina

Trebate kuhati na pari, kuhati ili ispeći bez kore.

Zobeno brašno, riža, kaša od heljde pružaju tijelu lako probavljive ugljikohidrate.

Slana voda s ARVI, pečena ili na pari, pruža protuupalni učinak.

Fermentirani mliječni proizvodi poboljšavaju sastav crijevne mikroflore, što olakšava imunološki sustav u borbi protiv bolesti.

Korisno:

  • kefir;
  • skuta;
  • kvasac;
  • prirodni jogurt.

Džem od crne ribizle, maline, jabuke, oraha, ARVI, svaki dan morate jesti nekoliko žličica. Sadrži visoku koncentraciju vitamina C, koji jača vaskularne zidove, inhibira množenje virusa i bakterija, uklanja upale i edeme.

Prirodni antimikrobni začini:

  • bijeli luk;
  • mljeveni crni biber;
  • kardamom;
  • hren;
  • đumbir.

U pogledu svojih ljekovitih svojstava superiorni su mnogim antivirusnim lijekovima. Mogu se koristiti uredni, napravljeni čajevi ili dodati med, uzet kao napitak.

Češnjak zaslužuje posebnu pažnju. Treba ga koristiti ne samo u periodu bolesti, već i radi prevencije. Čak i u minimalnim količinama, kada se doda glavnom jelu, ono počinje aktivno djelovati, povećavajući zaštitna svojstva tijela.

Simptomi ARVI-a su minimizirani ako uzimate 1 žličicu 3 puta dnevno sa smjesom med-češnjak 3 dana.

Dijeta protiv gripe uključuje upotrebu velikih količina vitamina, koji se nalaze u povrću i voću.

Vitamin C (askorbinska kiselina) pruža antivirusno, anti-upalno i zaštitno dejstvo. Glavni izvori:

  • ribizla;
  • agrumi;
  • šipak;
  • kiseli kupus;
  • jabuke;
  • morska heljda;
  • peršun;
  • zeleni luk.

Vitamin A i beta-karoten potrebni su za stimulaciju imunološkog sistema. Povećava stvaranje zaštitnih ćelija limfocita.

Skladište ovog vitamina su:

  • jetra;
  • žumance;
  • puter;
  • brokoli;
  • suhe marelice;
  • tikva;
  • rajčica;
  • mrkva;
  • šparoge.

Vitamin B2 koji se nalazi u siru, sirovim jajima i vitaminu D nalazi se u:

  • mast od rebra;
  • crvena riba;
  • haringa;
  • kajmak.

Vitamin B6 utiče na procese metabolizma proteina. U velikim količinama se nalazi u:

  • meso;
  • grah;
  • heljda;
  • iznutrice;
  • krompira.

Vitamin E ima antioksidativno djelovanje i povećava opskrbu tkiva kisikom. Oni su bogati:

  • orasi;
  • badem;
  • kikiriki;
  • sjemenke suncokreta;
  • crvena riba.

Uz ARVI trebali biste isključiti iz prehrane:

  • Slatka peciva i peciva. Šećer izaziva slabljenje aktivnosti imunološkog sistema, kao rezultat posljedice inhibicije procesa ozdravljenja. Uz to, njegove čestice talože se na sluznici grla, što je povoljno okruženje za rast mikroorganizama i povećava rizik od komplikacija.
  • Tvrda hrana - krekeri, peciva, krastavci. Oni mogu dodatno ozlijediti već nadraženu sluznicu, pogoršavajući stanje pacijenta.
  • Masna pržena hrana.
  • Hrana brza hrana.
  • Konzerviranu hranu.

Za brži oporavak morate se pridržavati prehrambene sheme:

  • 1. doručak: (zobena kaša, heljda) kaša od mleka, čaj sa limunom i đumbirom;
  • 2. doručak: pari omlet, čaj od maline;
  • ručak: pileći juha ili juha od povrća napravljena od mrkve, luka, celera, krumpira, karfiola i zelja, rižine kaše, pilećih kotleta s pari
  • popodnevna užina: suho voće ili pečena jabuka sa sirom;
  • večera: riba na pari i brokoli, kefir.

Dijeta protiv gripe i prehlade nije neovisna metoda liječenja, međutim, ako se poštuju sva pravila i preporuke oporavak će doći brže, a upotreba lijekova svedena je na minimum.

Ekaterina Morozova - majka mnogih djece, urednica kolumne "Djeca" u časopisu Colady

AA

Stalni simptom ARVI je prehlada, koju uvijek prati porast temperature. Pitanje je samo, koliko je značajan porast temperature kod vašeg djeteta. Ovisi o tome kako i čime hraniti dijete sa ARVI.

  • Ispravno ponašanje roditelja u ovom slučaju je strpljivo ponudite djetetu ukusna lagana jela i ne insistiraju na obaveznim obrocima. Treba shvatiti da je produktivnije potrošiti sile tijela na suprotstavljanje bolesti, i na asimilaciju hrane.
  • Obično djeca odbijaju veliku ili čvrstu hranu, tako da možete predložiti lagane povrtne juhe, povrtni ili voćni pire svježe cijeđenim sokovima, voćnim napicima, kompotima ili običnom vodom.
  • Nadoknadite tečnost bolje svakih 30 minuta .


Šta jesti s ARVI za dijete: hrana i jela koja moraju biti uključena u prehrani

  • Jogurt sa malo masti savršeno udovoljavaju gladi i obnavljaju crijevnu mikrofloru.
  • Voce i povrce , posebno pečene - idealna poslastica za dijete. Pečene jabuke, kruške ili bundeve izuzetno su zdrave i ne osjećaju jak stomak.
  • Hrana bogata proteinima , npr. - nemasna riba ili meso, mliječni proizvodi , pomaže vratiti snagu i imunitet utrošen na borbu protiv virusa.
  • Kaša - samo savršena hrana za bolesnog mališana. Sadrže esencijalne vitamine i elemente u tragovima kako bi podržali prirodnu odbranu tijela. Najvrednije u njihovom sastavu - heljda i zobena kaša ... Mogu se kuhati u vodi ili mlijeku, ovisno o željama vašeg djeteta.
  • Citrusi savršeno zamijenjuju askorbinsku kiselinu, zbog visokog sadržaja Vit.C u kombinaciji s bioflavonoidima. Posebno korisno sok i voće grejpa ... Snižava vrućicu i poboljšava apetit.
  • Povrće ili voćni pire pomažu u brzom asimiliranju korisnih tvari voća. Da udovoljite svojoj bebi, možete kombinirajte povrće različitih boja i kreirajte šarene priloge.
  • Svježe cijeđeni sokovi treba kuhati s prevladavanjem voća. Pijte odmah nakon mešanja.
  • Biljni čaj s limunom, toplo mlijeko s medom, obična voda, sok od brusnice, dekocija od šipak - pozvati dijete na izbor. Pijenje puno tekućine je neophodno za liječenje prehlade. Labavi sluz, uklanja toksine i sprečava dehidraciju.
  • Fermentirani mliječni proizvodi s bifidobakterijama obnavljaju normalnu crijevnu mikrofloru i povećavaju prirodni imunitet.
  • Ako dijete ima grlobolju, eliminirajte kiselu, začinjenu ili slanu hranu .
  • Ako beba kašlje, onda ne dajte mu krekere, kolačiće i slatkiše ... Iritiraju sluznicu i izazivaju neproduktivan nadražaj kašlja.


Za vrijeme pogoršanja prehlade morate pažljivo pratiti pravilnu prehranu djeteta, jer podmukli virusi napadaju oslabljenu djecu sa smanjenim imunitetom. Cilj je pravilna prehrana za ARVI kod djece brz oporavak i sprečavanje ponovne infekcije .

U hladnoj sezoni rizik od djeteta koji zarazi virusnim infekcijama je vrlo velik. I u procesu oporavka od velike je važnosti pravilna prehrana.

Ako je dijete uhvatilo prehladu, neki roditelji ga pokušavaju temeljitije nahraniti, motivirajući svoju odluku činjenicom da na taj način jačaju djetetovu snagu u borbi protiv bolesti. Međutim, prekomjerno hranjenje može učiniti više štete nego koristi. Zbog toga je u procesu oporavka važno organizirati pravilnu prehranu malog pacijenta. Kako nahraniti dijete da brzo napusti prehladu u prošlosti?

Djeci se prilikom prehlade preporučuju svježe cijeđeni sokovi. Ako mešate
sokovi od povrća i voća, važno je to raditi u nejednakim omjerima s pretežnošću
potonji. Kombinovane sokove treba piti najkasnije 15-20 minuta.
nakon predenja i odmah nakon mešanja. Tako se drže
početne količine vitamina.

Prehrana djeteta tokom bolesti na pozadini stabilne tjelesne temperature

Ako beba ima prehladu, ali telesna temperatura ne raste, ne biste trebali uvoditi prilagođavanja dečjem meniju. Potrebno je osluškivati \u200b\u200bbebine gastronomske želje, ali u razumnim granicama. Na primjer, ako dijete traži slatkiše više nego u zdravom stanju, možete se upuštati u takve slabosti, ali samo u malim količinama.

Prehrana djeteta tokom bolesti na pozadini povećane tjelesne temperature

Povećanje tjelesne temperature odgovor je organizma na borbu protiv virusa. A ako dijete odbije jesti, nema potrebe da ga na silu hranite. Zaista, na taj način tijelo će potrošiti dio svoje energije na asimilaciju hrane, što bi moglo biti usmjereno da se odupire bolesti.

Poznato je da za prehladu, grip, grlobolju ili druge zarazne bolesti praćene groznicom djeca odbijaju čvrstu hranu. Zbog toga je ovih dana važno napuniti snabdevanje bebe snažnom tečnom hranom: laganim i povrtnim juhama, sokovima, voćnim napicima, kompotima i vodom. Tečnost se djetetu mora davati u razmacima od 30-60 minuta.

Jogurti

Tijekom bolesti djeca postaju više kapricijska i izbirljiva u pogledu izbora hrane. Međutim, većina beba ne odustaje od jogurta s malo masnoće što može donijeti dvostruku korist: udovoljiti gladi i poboljšati crijevnu mikrofloru.

Voce i povrce

Proteinska hrana

Kad se dijete počne oporavljati, njegov apetit se vraća. Ovih je dana u pravilu nakon pada visoke temperature važno isključiti nezdravu hranu iz dječje prehrane: masnu, prženu, kiselu i dimljenu. I dajte prednost hrani bogatoj proteinima: nemasna riba ili meso, fermentirani mliječni proizvodi.

Kaša

Kaša za prehladu je idealna hrana. Bogati su vitaminima i mineralima koji su u stanju održavati ravnotežu snaga u djetetovom tijelu. Prednost treba dati heljdi i zobi. Ovisno o individualnim sklonostima djeteta, žitarice se mogu kuhati u mlijeku ili vodi.

Puree

Za brzu asimilaciju hrane, ponudite svojoj bebi pire jelima.

Sokovi, voda, mlijeko, čajevi

Pedijatri savjetuju piti puno tekućine tokom prehlade. Izlučivanje sputuma olakšano je toplim mlijekom s medom ili mineralnom vodom. Voćni napici od jagoda i brusnica. Pijenje sa blagom kiselošću korisno je i za liječenje bolesti: zeleni ili biljni čaj s limunom, limunskom vodom, dekocija od šipka.

Jesti dijete sa prehladom dok uzima antibiotike

Ako je bilo moguće pobijediti visoku temperaturu kod djeteta za vrijeme bolesti samo uz pomoć antibiotika, potrebni su fermentirani mliječni proizvodi obogaćeni bifidokulturama za obnavljanje mikroflore njegovog gastrointestinalnog trakta. Ova pića treba piti i tokom liječenja i 3-4 tjedna nakon oporavka.

Dijeta za zdravlje

Zdrava prehrana može pomoći djetetu da se oporavi. A ako revidirate prehranu djece u korist prirodnih i zdravih proizvoda, to će pomoći da se ojača njen imunitet i zaustave prehlade.

Stručnjak:Galina Filippova, ljekar opće prakse, kandidat medicinskih nauka
Elena Nersesyan-Brytkova

U tom su materijalu korištene fotografije u vlasništvu shutterstock.com

Respiratorne infekcije podjednako pogađaju i odrasle i decu. Unatoč činjenici da su u većini slučajeva ove bolesti blage, potreban je integrirani pristup kako bi se brzo oporavili i spriječili komplikacije. To uključuje lijekove, pridržavanje i dijetu. Prehrana za ARVI u djece važna je komponenta koja vam omogućava da brzo pobijedite bolest.

Mnogi se roditelji pitaju: "Kako nahraniti dijete sa ARVI?" Napokon, znanstveno je dokazano da uravnotežena, pravilna prehrana omogućava zaustaviti razmnožavanje mikroorganizama, aktivirati imunitet i dati tijelu snagu da se bori s infekcijom.

Glavna pravila ishrane kod upale disajnih puteva:

  • Hrana treba biti lako probavljiva, sadržavati dovoljnu količinu proteina, masti i vitamina.
  • Kako bi se izbjeglo dodavanje crijevnih infekcija, svu hranu treba dobro termički obraditi, voće i povrće temeljito oprati.
  • Tokom bolesti treba isključiti brzu hranu, masnu, začinjenu hranu.
  • Obroci trebaju biti česti, u malim obrocima.

Kod ARVI-ja kod beba prednost treba dati dojenju. Istovremeno, dojilje moraju konzumirati što više hrane bogate vitaminom C i željezom da bi poboljšale sastav majčinog mlijeka.

Ako se majka istovremeno razboli i dijete je prisiljena uzimati lijekove za vrijeme kojih je dojenje zabranjeno, dopušteno je hraniti dijete adaptiranim mliječnim formulama.

Najvažnije pravilo koje se mora pridržavati za svaku bolest je pridržavanje vodnog režima. Za vrijeme bolesti, posebno one koja je popraćena povećanjem tjelesne temperature i intoksikacijom, potrebno je piti što više. Stručnjaci preporučuju konzumiranje najmanje 30-50 ml / kg tjelesne težine dnevno.

Dozvoljeni proizvodi

Potrebno je sastaviti dnevnu prehranu protiv gripe i SARS-a na temelju liste dozvoljenih namirnica. To uključuje:

  • Kaša kuhana u vodi ili mlijeku (zob, riža, heljda, pšenica).
  • Špagete, supa od rezanaca.
  • Juhe od povrća, pileći čorbi.
  • Kuhana ili parna piletina, teletina, riba.
  • Mliječni proizvodi (mlijeko, kefir, jogurti, skuta, kolači od sira).
  • Voće (jabuke, kruške, banane), bobice.
  • Svježe, kuhano ili kuvano povrće.

Pošto je važno da pijete što više tokom virusne bolesti, potrebno je raznolikost ishrane deteta raznim pićima. Da biste utažili žeđ, pogodni su obična voda, slab crni i zeleni čaj, biljni čajevi (nana, limunska melem, lipa, divlja ruža). Svojoj bebi možete dati i sokove, voće i kompote od sušenog voća, žele, mleko i kakao. Čaj od maline sa medom i limunom ima odličan protiv prehlade. Za stariju djecu ili odrasle osobe začinjeni čaj od đumbira može se koristiti za jačanje imunološkog sistema.

U akutnoj bolesti (posebno u ranim danima) mala djeca mogu u potpunosti odbijati hranu. Ako nema apetita, nema potrebe da dijete forsirate i nahranite. U ovom trenutku su sve snage njegovog tijela usmjerene na borbu protiv virusa, stoga nema resursa za proces probave.

Ako bolesna beba ne želi jesti, možete joj ponuditi malo svježeg voća ili povrća, ako on odbije - samo često pijte toplu vodu, čaj ili mlijeko.

deserti

Dijeta za ARVI kod djece ne bi trebala biti previše stroga. Svakodnevna prehrana djeteta trebala bi sadržavati neke korisne slatkiše koji povećavaju raspoloženje i daju snagu za brži oporavak. Za prehladu praćenu visokom groznicom možete jesti:

  • Voćni i bobičasti musi.
  • Domaća žele s medom ili voćnim sirupom.
  • Pastila, marshmallows.
  • Jogurti.
  • Pečene jabuke, orasi.
  • Suvi biskviti (keksi, zoološki).

Lizalice, posebno kiseli "gazirani", čokoladni, kremasti i maslački kolači najbolje su isključeni iz ishrane tokom bolesti.

Što se sladoleda tiče, mišljenja stručnjaka se razlikuju. Neki ljekari kategorički zabranjuju da ga jedu tokom prehlade, dok su drugi uvjereni da će kvalitetan proizvod imati samo koristi. Činjenica je da hladni sladoled smanjuje oticanje na sluznici grla, što doprinosi brzom oporavku. Stoga roditelji mogu sami odlučiti hoće li svojoj djeci dati sladoled ili ne.

Zabranjena hrana

Hrana ne samo da može pomoći oporaviti, već i pogoršati pacijentovo stanje. Da se ne našteti, važno je isključiti iz ishrane:

  • Fast food, čips i krutoni.
  • Masno meso (svinjetina, janjetina), kobasice, dimljeno meso.
  • Slana i kisela hrana, konzervirana hrana.
  • Gljive (u bilo kojem obliku).
  • Mahunarke (grah, grašak), kukuruz, leća.
  • Čokolada, kolači, pakirani sokovi, soda.

Važno je zapamtiti da se na pozadini virusnih infekcija alergije i nedostatak laktoze mogu pogoršati. Bolje je ne davati takvoj djeci novu i alergenu hranu, mlijeko, kiselo vrhnje i sir. Kako ne biste ponovno poremetili crijeva, ne preporučuje se jesti grubo povrće (kupus, rotkvice, rotkvice) koje sadrži veliku količinu vlakana.

Kako hraniti dijete sa vrućicom?

Posebnu pozornost treba posvetiti ishrani s ARVI-om praćenom visokom temperaturom. Dijeta s povišenom tjelesnom temperaturom razlikuje se od uobičajene prehrane za prehladu po tome što je još nježnija.

Dozvoljeno:

  • Ograničite se na tečna jela (juhe, supe od pire, žele, biljni čajevi, sokovi i čajevi). Pijte što je više moguće, jer groznica i znojenje mogu dovesti do dehidracije.
  • Dajte više hrane koja je ukusna za dijete (skuta sa džemom ili medom, voće, povrća salata).

Važno je osigurati da hrana i pića koja se poslužuju djetetu koji grozničavi nisu previše vrući.

Pridržavanje pravilne prehrane za djecu sa prehladom i nakon što vam ona omogućava postizanje dobrog rezultata. Dijeta je važna ne samo da bi se mogla nositi s infekcijom, nego također pomaže da se tijelo što prije obnovi nakon bolesti, ojača imuni sistem i na taj način spriječi ponovnu infekciju.