Projektni rad „Formiranje potrebe za zdravim stilom života kod djece sa smetnjama u razvoju u vaspitno-obrazovnom radu, u uslovima internata VIII tipa. Formiranje potrebe za zdravim stilom života

23.07.2019

obavljeni radovi:

Yusupova N.V. nastavnik biologije i geografije,

nastavnik razredne nastave,

GBOU Pestrechinskaya internat

za djecu sa smetnjama u razvoju VIII tipa;

naučni direktor:

Takhtamysheva Gulnara Chingizovna,

vanredni profesor, IRO RT

Analiza efikasnosti obrazovne ustanove

Koncept projekta

“Zdravlje je dragocjena stvar, i štaviše

jedini za koji zaista

vrijedi ne samo da ne štedi vrijeme, trud,

radove i sve vrste beneficija, ali i donirati

za njegovo dobro, čestica samog života,

kako život bez njega postaje

nepodnošljivo i ponižavajuće."

Michel de Montaigne

Trenutno zdravstveno stanje sve djece, a još više mentalno retardirane, ozbiljno zabrinjava. Samo 5% maturanata je praktično zdravo, 40% školaraca je hronično bolesno, 50% ima morfofiziološke abnormalnosti, umjesto ubrzanja dolazi do usporavanja (20 puta povećanje broja male djece), godišnje do 300 hiljada mladići ne idu na služenje vojnog roka iz zdravstvenih razloga. Do 80% djece pati od različitih neuropsihijatrijskih poremećaja.

U Konceptu zdravstvene zaštite koji je odobrila Vlada Ruske Federacije zasela Ruske Federacije u prelaznom periodu reformiprivredi i socijalnoj sferi, jedan od prioritetnih zadataka je promjena ponašanja stanovništva. To je zbog ne samo bolesti koje dovode do prerane smrti odraslih, već i rasta socijalno uzrokovanih bolesti kod adolescenata.Prema provedenom istraživanju, preduslovi za ponašanje,povezane sa zdravstvenim rizikom, polažu se prije navršene 18. godine života. Zbog togau konceptima obrazovanja i zdravstva velika važnost se pridaje jačanjusaradnja zdravstvene ustanove sa ustanovomyami obrazovanjei to prvenstveno u ustanovama zatvorenog tipa (internati).Ovo se posebno odnosi na pomoćne škole tipa 8, jer imaju poseban način života. Ali, uzimajući u obzir osobenosti fizičkog razvoja, stanje nervnog sistema i zdravlje učenika ovih škola, režim zaMora biti zaštitne prirode. Stoga, rad učitelja i vaspitača treba da bude usmeren na jačanje fizičkog stanja dece, njihovog nervnog sistema i zdravlja.

Naravno, razlozi za pad nivoa zdravlja su različiti: ono je opterećeno i naslijeđem, i ekološkim problemima, i socijalnom krizom. Moderna škola sa svojim povećanim fizičkim i psihičkim stresom često oštro negativno utiče na oslabljeni organizam djece, uzrokujući neprilagođenost, provocirajući rast bolesti. Izbor zdravog načina života djeteta mora biti svjestan. Zato svaka obrazovna ustanova treba da postane „škola zdravog načina života“ za učenike, u kojoj će svaka njihova aktivnost (obrazovna, sportska, razonoda, kao i unos hrane, fizička aktivnost i sl.) imati zdravstvenu funkciju. i pedagoške orijentacije, te doprinose odgoju djece navikama, a potom i potrebama za zdravim načinom života, formiranju vještina za samostalno donošenje odluka u vezi sa očuvanjem i jačanjem njihovog zdravlja.

Relevantnost projekta -

Relevantnost zdravog načina života (ZZS) uzrokovana je kako povećanjem, tako i promjenom prirode opterećenja organizma u uvjetima modernog života, što je povezano s povećanjem ekoloških, psiholoških i uzrokovanih rizikom. Stres, nezdrava ishrana, fizička neaktivnost, telemanija, zavisnost od kompjuterskih igrica, "loše" navike prate život savremenog čoveka.

Koncept "zdravog načina života" još uvijek nije jednoznačno definiran. Predstavnici filozofskog i sociološkog pravca (P. A. Vinogradov, B. S. Erasov, O. A. Milshtein, V. A. Ponomarchuk, V. I. Stolyarov, itd.) smatraju da je zdrav način života globalni društveni problem, sastavni dio života društva u cjelini. U psihološkom i pedagoškom pravcu (G.P. Aksenov, V.K.Balsevich, M. Ya. Vilensky, R. Dietls, I.O. Martynyuk, L. S. Kobelyanskaya, itd.) ljudska psihologija, motivacija. Postoje i druga gledišta (na primjer, biomedicinska), ali između njih nema oštre granice, jer su usmjerene na rješavanje jednog problema - poboljšanja zdravlja pojedinca.

zdravlje - kategorija životnih rezervi, vitalnost osobe kao integralnog bića u jedinstvu njegovih tjelesnih i psihičkih karakteristika. Takve rezerve, vitalnost se formiraju u procesu obrazovanja. A ovo je polje pedagogije. To znači da je zdravlje pedagoška kategorija. Zdravlje se ili jača ili gubi u procesu odgajanja osobe u porodici i školi.

Iz navedenog možemo zaključiti da je trenutna situacija složena i da zahtijeva hitno djelovanje. Da bi se očuvalo zdravlje djeteta, potrebno je ujediniti napore svih odraslih oko njega (roditelja, nastavnika, vaspitača, ljekara itd.) kako bi se oko njega stvorila atmosfera ispunjena potrebama, tradicijama i navikama jednog djeteta. zdravog načina života. Tako se od malih nogu formira određena kultura ponašanja i odgovarajući način života.

A ako se rješenjem problema zdravih stilova života ne bavimo danas, onda sutra „možda“ neće imati ko da razmišlja o tome. Prioritetni pravci u radu nastavnog osoblja su: očuvanje i jačanje zdravlja učenika, negovanje unutrašnje potrebe za zdravim načinom života.Analizirajući POSTOJEĆU situaciju, ukazala se potreba za revizijom formiranja zdravog načina života i stvaranjemprogrami zdravog načina života.

Zdrav način života preduvjet je za razvoj ostalih aspekata ljudskog života, postizanje aktivne dugovječnosti i puno obavljanje društvenih funkcija. kako kažu:"Zdravlje nije sve, ali sve bez zdravlja je ništa."

Elementi zdravog načina života implementirano kroz niz radnji u svim osnovnim oblicima ljudskog života:

rad,

javno,

porodica i domaćinstvo,

slobodno vrijeme.

Svaki dan se suočavamo sa izborom, donosimo odluke - biramo put koji ćemo slijediti. Naš život se sastoji od ovih odluka-puteva. A glavni zadatak učitelja dječjeg / o je naučiti kako napraviti pravi izbor!

Od osnovne škole u specijalnom (popravnom) internatu tipa 8 formira se određena kultura ponašanja i odgovarajući način života. Ovo se posebno odnosi na brigu o zdravlju djece sa intelektualnim teškoćama. Prilikom sastavljanja programa uzete su u obzir mentalne smetnje djece i uzrasne karakteristike. Dakle, „Azbuka zdravlja“ se sastoji od šest sekcija, a u svakoj od njih su raspoređena nastava za mlađi, srednji i stariji uzrast.

Osnovni principi programa:

Humanizacija i demokratizacija- odreditispecifični ciljevi i zadaci obrazovanja, vaspitanjai lični razvoj, stvarajući ugodno okruženjei uslove za njegovo samoostvarenje;

Usklađenost sa ciljevima, ciljevima sadržajaprogram nacionalne strategije, interese državevojna i regionalna politika;

Scientific- uvesti novoretko naučno iskustvoedukatori o stvaranju zdravstveno-štedljivihtehnologije;

Učešće — privlačenje učenika na ne-osrednje i svjesno učešće u svrsishodnomlijena aktivnost za poboljšanje vašeg tijela,racionalno korišćenjevrijeme,sprovedenosanitarni i obrazovni rad;

Kontinuitet- pružanje sveobuhvatnogpristup u zdravstvenom obrazovanju izmeđunove starosne grupe;

Dodijeli tri aspekta zdravlja ili dobrobit:

fizički,

mentalno (psihoemocionalno)

socijalnog zdravlja

Način života formira društvo ili grupa u kojoj osoba živi. Stoga je formiranje zdravog načina života, prije svega, obrazovni zadatak. Program ističeglavne komponente zdravog načina života:

1.povoljno društveno okruženje;

2. Duhovno i moralno blagostanje;

3.optimalni motorički režim (kultura kretanja);

4. otvrdnjavanje organizma;

5. racionalna ishrana;

6.lična higijena;

7. odbijanje zavisnosti (pušenje, pijenje alkohola

pića, droge);

8. pozitivne emocije.

Ljudsko zdravlje (stanje potpunog fizičkog, duhovnog i socijalnog blagostanja) zavisi od načina života (do 70%), naslijeđa (15%), životne sredine (8-10%), medicine (8-10%). Shodno tome, glavni zadatak u očuvanju i jačanju zdravlja djece je formiranje potrebe za zdravim načinom života.

Glavne linije projekta

Na osnovu proučavanja radova V.V. Kolbanova, I.I. Sokovni-Semenova, B.N. Čumakov se može razlikovatiglavne komponente zdravog načina života:

1. Racionalna ishrana.

Hrana treba da pokrije energetski utrošak organizma, da bude potpuna po hemijskom sastavu i da sadrži proteine, masti, ugljene hidrate (1-1-4), vitamine, mineralne soli i elemente u tragovima, da bude hemijski bezopasna i bezbedna sa stanovišta bakterijskog sastava.

2. Optimalna fizička aktivnost za tijelo.

Odavno je poznata uloga fizičke aktivnosti u određivanju zdravlja ljudi. Drevni grčki filozof Platon smatrao je ovaj pokret "lijekovitim dijelom medicine". Veliki ruski pisac LN Tolstoj je napisao: "Morate se svakako fizički protresti da biste bili moralno zdravi."

3. Usklađenost sa dnevnom rutinom (uzimajući u obzir individualne bioritme).

I.N. Pavlov je smatrao da je osnova režima „dinamički stereotip“, tj. redovno ponavljana aktivnost, ali ne inertna, monotona, već dinamična, koja se menja u zavisnosti od uticaja okoline. To doprinosi razvoju dobre adaptacije djeteta na promjenjive uslove. Imperativ je pridržavati se samo glavnih komponenti dnevne rutine (buđenje i zaspanje, jelo, hodanje). Ostale aktivnosti djece mogu se mijenjati u pogledu vremena i trajanja izvođenja. A ako se, osim toga, režim temelji na posebnostima individualnog "bioritmološkog portreta" djeteta, tada će sistemi njegovog tijela biti u najboljim uvjetima funkcioniranja.

4 ... Prevencija loših navika (ili napuštanje istih) i formiranje dobrih navika.

Dobre navike i higijenske vještine najbolje se učvršćuju kada su svjesni. Što se tiče loših navika, volja je osnova njihovog sticanja i odvikavanja od njih.

5. Povećanje psihoemocionalne stabilnosti.

Sudeći po eksperimentima, po zdravlje nisu posebno opasne aktivne emocije, već pasivne - očaj, anksioznost, strah, depresija. Kod ljudi ove emocije često dobijaju društvenu konotaciju krivice, žaljenja i kajanja.

Zato se pozitivno razmišljanje smatra jednom od komponenti zdravlja. Pozitivno razmišljanje nije urođeno svojstvo, ono se postiže napornim treningom. Važno je naučiti dijete da se raduje čak i svojoj maloj pobjedi, a još više tuđoj sreći.

6. "Smislen život" (smisao života).

Ima najdirektniju vezu sa zdravljem. Sve ostalo - i hrana, i kretanje, i higijena - ima smisla samo kada čovek ima šta da ustane iz kreveta za svako jutro, ako postoji zadatak koji niko drugi ne može da uradi osim njega ili bolje, postoji interesovanje u svetu , postoji ljubav čak i za bilo šta.

Prilikom sastavljanja programa korištene su sljedeće metode istraživanja i izlaganja.

Metode istraživanja Ja sam: proučavanje, posmatranje, eksperiment.

Metode izlaganja : verbalno, praktično, vizuelno.

Potreba za širokom upotrebom verbalnih metoda je zbog činjenice da učenici sa intelektualnim teškoćama, posebno mališani, imaju ograničen vokabular, te ne razumiju sadržaj mnogih riječi. Često se koristi razgovor, organiziran uz pomoć sistema pitanja, postepeno ih dovodeći do asimilacije novog materijala. Na parcijalnim pretresnim razgovorima stvaraju se problematične situacije (postavljaju se pitanja, predlažu zadaci), organizira se kolektivna diskusija.

Metodom ilustracije (pokazivanje postera, skica na tabli,

slike i sl.) i demonstracioni metod (demonstracija stvarnih objekata,

eksperimenti) omogućili su povećanje efikasnosti nastave. Mnogo pažnje je posvećeno metodi primjera. U nastavi se aktivno koriste tehnike "trening" i "vježbanje". U cilju povećanja emocionalne pozadine nastave korištene su didaktičke igre (različitih tema i sadržaja), elementi vizualne aktivnosti, motoričke vježbe.

Prilikom sastavljanja programa korištena je različita edukativna i metodička literatura. Knjiga "Vannastavne aktivnosti u popravnoj nastavi" sadrži razvoj dana zdravlja - "Ako želiš da budeš zdrav - probaj!" Veliku metodičku pomoć pružila je knjiga L. A. Obukhove i dr. „Novih 135 lekcija zdravlja, ili Škola doktora prirode“ (Učiteljska radionica). Sadrži potpuno razvijen tok aktivnosti za školarce sa planiranjem. Praktični vodič je bio priručnik za vaspitače "Organizacija i planiranje vaspitno-obrazovnog rada u specijalnom internatu, sirotištu" Khudenko E.D.

Program je sinteza znanja o glavnim faktorima zdravog načina života i

uključuje 6 međusobno povezani blokovi klasa:

Svaki blok programa sastoji se od tri podsekcije dizajniran za trojeDob grupe učenika:

Prosječna;

Senior;

Diplomci;

Za svaki uzrast razvijen je sopstveni predmet nastave.

Na primjer, odjeljak"Pravilna ishrana":

tacno

ishrana.

srednji link:

1. Hrana je neophodan uslov za život (razgovor).

2.Zdrava hrana za cijelu porodicu (prezentacija).

3. Ishrana je osnova života (usmeni časopis).

4.Kako postati Herkul? (putovanje na daljinu).

5. Povrće i voće - vitaminski proizvodi (razgovor).

6. Šta su nutrijenti? (Pitanja i odgovori).

7. "Korisni" i "štetni" proizvodi (ukrštenica).

8. Koja pravila uzimanja hrane znate? (generalizacija znanja i vještina).

9. Šta osoba treba da jede? (pravila ishrane)

Senior link:

1. Zdrava ishrana (sat pitanja i odgovora).

2Osobine ishrane po godišnjim dobima (sastavljanje preporuka).

3. Kućni doktor (razgovor sa "doktorom").

4. Način pite (prezentacija).

5. Povezanost ishrane i bolesti (aukcija mišljenja).

6. Ostava zdravlja u šumi, u bašti (dopisno putovanje).

7. "Zli proizvodi" (sastavljanje ukrštenice).

8. Avitaminoza i egzacerbacija hroničnih bolesti (igra uloga).

9. Racionalna ishrana je ključ zdravog načina života (razgovor).

maturanti:

1. Osnovna hrana i zdravlje ljudi (usmeni časopis).

2. Razumna ishrana (rad sa jelovnikom).

3. Dijeta - za i protiv (aukcija interesa).

4. Racionalna ishrana je garancija zdravog načina života (razgovor).

5. Avitaminoza i loše zdravlje (savjet ljekara).

6. Vitamini i hronične bolesti („izlet“ kod dijetetičara).

7.Analiza dnevnog menija (radionica).

8. Rok trajanja proizvoda i moje zdravlje (rad sa pakovanjima hrane).

Rad sa studentima počinje učvršćivanjem početnih znanja o ljudskoj ishrani u vidu razgovora, momenata igre, zabavnih trenutaka, zatim se u višem rukovodstvu više pažnje poklanja praktičnom i istraživačkom radu.

Analiziran je broj djece oboljele od gastrointestinalnih bolesti.

Artikl br.	Vrste bolesti	Broj studenata
1 .	Bolest jetre.
	Gastrointestinalni trakt		25,0
	Gastritis		25,0
	Muskuloskeletni poremećaji
	Respiratorne bolesti		33,4
	Ukupno	12	100

Iz podataka u tabeli vidi se da skoro svaki učenik (7 osoba) ima gastrointestinalna oboljenja. I u osnovi su ove bolesti stečene.

U okviru vannastavnih aktivnosti sprovedeno je anketiranje djece. Primjer "Vaše preferencije za hranu".

Obrazac za prijavu.

1. Koju hranu više volite da jedete? A) voće B) proizvodi od brašna C) čips D) krekeri E) ostalo

2 .Koje piće preferirate prilikom kupovine? A) sok B) coca-cola C) sprite D) limunada E) mineralna voda E) ostala pića

3. Znate li o prednostima ili opasnostima ove hrane i pića? A) da B) imam nejasnu ideju C) ne znam D) nije me briga

Nakon analize ovog upitnika, dobili smo sljedeće rezultate: Dijagram.

Na kraju školske godine rezultati su se promijenili na bolje:

	Pitanje 3	Pitanje 2	Pitanje 3
Opcija A	20%	31%	48%
Opcija B	33%	27%	50%
Opcija B	35%	16%	1%
Opcija D	2%	10%	1%
Opcija D	10%	7%
Opcija E		9%

dakle, program zdravog načina života pruža

široka kultura očuvanja zdravlja učenika, sa

uzimajući u obzir mogućnosti i uslove internata. To pruža

mehanizmi prelaska vanjske kulture zdravog načina života u unutrašnju kulturu ličnosti učenika, prije svega, kroz izgradnju puta za razvoj ličnosti, formiranje samosvijesti učenika. Program pruža vezu između fizičke, moralne, mentalne komponente djeteta i odgovarajućih vrsta zdravlja. Uzimajući u obzir individualne karakteristike djeteta, za svakog učenika se biraju posebni pristupi kroz nestandardne,aktivni oblici i metode nastave i obrazovanja.

Cilj projekta : formiranje potrebe za zdravim stilom života kod učenika.

Ciljevi projekta: 1. Formiranje mo-motivacija i odgovornost za održavanje vlastitogzdravlje, osiguravanje zdravog načina života stvaranjem ambijenta u grupi koji pogoduje jačanju zdravljazdravlje.

2. Organizacija raznovrsnih i raznovrsnih aktivnosti dece za formiranje fizički zdrave ličnosti,

3. Razvoj holističkogsistemi očuvanja zdravljai njegova primjena za autohtoneunapređenje stanja i kvaliteta zdravlja svih učesnika u obrazovnom procesu;

Ciljna grupa projekta: učenici specijalnog opšteg obrazovanjapopravni internatVIIItakve vrste

Učesnici projekta : administracija, učitelj razredne nastave, vaspitač,nastavnici, školski psiholog, medicinsko osoblje internata, učenici sa smetnjama u razvoju, roditelji.

Lokacija projekta: Državna budžetska obrazovna ustanova za studente, učenike sa invaliditetom "Pestrechinskaya internat VIII tipa"

Uslovi realizacije projekta: 2013-2016 godine.

Životni ciklus i faze implementacije projekta

I pozornici. Informativno-analitički - 2013-2014

Faza II. Praktično - 2014-2015

Faza III. Praktično i generalizirajuće 2015 -2016

Poglavlje I ... Teorijske osnove projekta:

1.1

Prvi smjer "Osnove znanja o zdravom načinu života"

Zdrav način života je racionalan način života, čija je sastavna karakteristika aktivna aktivnost usmjerena na održavanje i poboljšanje zdravlja. Način života koji promoviše javno i individualno zdravlje je osnova za prevenciju, zaštitu i unapređenje zdravlja ljudi.

1.2

Drugi smjer "Odgoj kulture zdravlja"
Podizanje kulture zdravlja je stvaranje pedagoških uslova koji obezbeđuju razvoj ličnosti učenika kao subjekta zdravstveno-popravnih aktivnosti u skladu sa njegovim interesovanjima, sklonostima, sposobnostima, vrednosnim stavovima prema samoočuvanju zdravlja, kao i znanjem. , vještine i sposobnosti razumnog zdravog načina života.

1.3

Treći pravac je "Prevencija loših navika".
Loša navika je način ponašanja fiksiran u ličnosti, u odnosu na samu ličnost. Kvaliteta života zavisi ne samo od pridržavanja pravila zdravog načina života, već i od onih navika koje osoba ima u datoj dobi. Smjer preventivno djeluje na niz loših navika, poput pušenja, alkohola i droga.

1.4

Četvrti pravac "Mobilne i razvojne igre"

Igra je prirodan pratilac djetetovog života i stoga ispunjava zakone koje je sama priroda postavila u djetetovo tijelo u razvoju – njegovu neodoljivu potrebu za veselim pokretima. Prednost igara na otvorenom i razvojnih igara u odnosu na strogo dozirane vježbe je u tome što je igra uvijek povezana s inicijativom, fantazijom, kreativnošću, odvija se emocionalno i podstiče fizičku aktivnost.

Poglavlje II ... Mehanizam implementacije projekta

2.1 Struktura kompleksa rekreativnih i fizičkih aktivnosti koje se koriste u internatu

(A) U toku obrazovnog procesa

Časovi fizičkog vaspitanja od 1

12. razred 2-3 puta sedmično;

Van časova fizičkog vaspitanja:

Jutarnje vježbe;

Pokretna sitnica;

Fizičko vaspitanje.

(B) Tokom vannastavnog i

vannastavnog rada

Prevencija:

prehlade;

Loše držanje;

Oštećenje vida.

Časovi fizikalne terapije od 1. do 6. razreda

2 puta sedmično

Dani zdravlja

i lekcije o zdravlju;

Nastava u sportskim sekcijama;

Bavljenje sportom

praznici.

2.2 Poboljšani momenti na času iu toku vannastavnog i vannastavnog rada:

Fizičko vaspitanje, dinamičke pauze

Minute za opuštanje

Vježbe disanja

Gimnastika za oči

Hot spot masaža

2.3 Indikatori (kriterijumi učinka projekta, dijagnostičke metode) Za rješavanje postavljenih zadataka korištena je istraživačka metoda: analiza metodoloških, psiholoških, pedagoških izvora na navedenu temu.

2.4 Očekivani rezultati projekta

1. Prihvatanje vrijednosti zdravlja kao jedne od osnovnih vrijednosti osobe omogućit će učenicima sa smetnjama u razvoju da svoje ponašanje usmjere ka očuvanju i jačanju zdravlja svog i onih oko sebe;

2. Uspješno se prilagođavaju obrazovnom i društvenom prostoru;

3. Otkriti kreativne sposobnosti učenika sa smetnjama u razvoju;

4. U potpunosti ostvariti lični potencijal, povećati uspjeh u sportu.

Tokom rada na jačanju zdravlja djece sa smetnjama u razvoju razvio se sistem koji je omogućio bilježenje pozitivnih rezultata: smanjena je incidencija bolesti kod djece, formira se kultura zdravog načina života, razvijaju samostalna uvjerenja o zdravlju. .

Ranije, kada su samo medicinski radnici imali informacije o zdravstvenom stanju, prosvjetni radnici nisu uvijek imali potpune informacije. Popunjavanje zdravstvenog pasoša omogućilo je svrsishodan rad sa djecom i vođenje razgovora o onim poremećajima koji su najčešći u grupi.

Trenutno je razvijen veliki broj mjera zdravog načina života. To su radio linija "Putovanje po gradu Zdoroveyka", dopisni izlet "Zašto bole zubi", takmičenje u crtanju "Zdrav duh u zdravom tijelu", lekcija "Povrće i voće-vitaminski proizvodi", prezentacija „Ako želiš biti zdrav!“, „Recimo droge, ne!“, „Pušenje je štetno za zdravlje“, sastavljanje ukrštenice „Zli proizvodi“ itd. Teme DRC-a (dijagnostika, regulacija i korekcija) sprovedeno u grupi: zdravlje učenika tokom dana u internatu; stanje i nivo komfora učenika u školi i u grupi.

Više puta je govorila na metodičkim društvima i pedagoškim većima sa temama o zdravim stilovima života („Uticaj psihoaktivnih supstanci na tinejdžera“), prenosimo iskustvo rada „Metodička kasica grupe“.

Problem zdravlja djece je u rukama naših nastavnika, ljekara, roditelja i bilo kakvih socio-ekonomskih uslova koji nas okružuju. Zaštita zdravlja djece je naš glavni prioritet. Zdravlje će postati vrijednost za dijete ako: - ima interes za ovaj problem - potpomognuto zabavnim, igrivim aktivnostima;

„Briga o zdravlju ljudi, a posebno o zdravlju djeteta, prije svega je briga o skladnoj punoći svih fizičkih i duhovnih snaga, a kruna tog sklada je radost stvaralaštva.

V.A. Sukhomlinsky

književnost:

1. Ustav Ruske Federacije;

3. Zakon RF "O obrazovanju";

4. Sanitarne norme i pravila koje je odobrila zajednička

Uredbom Ministarstva obrazovanja Ruske Federacije i Državnog sanitarnog i epidemiološkog nadzora;

5. Naredba 1418 od 15.05.2001. Ministarstva obrazovanja Ruske Federacije "O odobravanju približnog pravilnika o centru za unapređenje zdravlja studenata, učenika obrazovne ustanove."

6. V.V. Kolbanova, I.I. Sokovni-Semenova, B.N. Chumakova

„Glavne komponente zdravog načina života u obrazovnom procesu“, M., 2003.

7 G.P. Popova. „Vannastavne aktivnosti u popravnoj nastavi“, M., 2000.

8. L.A. Obukhova "Novih 135 lekcija zdravlja, ili Škola doktora prirode» Rotov on / D: Feniks, 2009

9. EDKhudenko "Organizacija i planiranje vaspitno-obrazovnog rada u specijalnom internatu, sirotištu", M., 2006.

10.Kvach N.V. Zdravstveno-štedna pedagogija. - M., "VLADOS", 2001

11. Zdravlje naše djece // OŠ, br. 8.9 - 2004.

Prijave

Dodatak br. 1

Sistem za formiranje zdravog načina života

FORMIRANJE ZDRAVOG NAČINA ŽIVOTA

Podizanje kulture zdravog načina života

Liječenje i profilaktičke mjere

fizička kultura i sport

Wellness aktivnosti

Nastavno-obrazovni rad

Uvođenje novih tehnologija

Program
vannastavne aktivnosti "Sport je zdravlje"

Svrha i ciljevi programa

Cilj: obezbijediti mogućnost održavanja zdravlja djece u periodu školovanja; naučiti djecu da budu zdrava duhom i tijelom, da teže stvaranju vlastitog zdravlja, primjenjujući znanja i vještine u skladu sa zakonima prirode, zakonima bića.

Zadaci:

formirati kod djece potrebna znanja, sposobnosti i vještine za zdrav način života;

formirati kod djece motivacionu sferu higijenskog ponašanja, sigurnog života, fizičkog vaspitanja;

obezbijediti fizički i mentalni samorazvoj;

naučiti kako koristiti stečeno znanje u svakodnevnom životu;

ostvariti potrebu za ispunjavanjem elementarnih pravila očuvanja zdravlja.

Karakteristike programa

Ovaj program je izgrađenna principima :

Scientific ; na osnovu analize statističkih medicinskih istraživanja o zdravstvenom stanju učenika.

Dostupnost ; koji određuje sadržaj predmeta u skladu sa uzrasnim karakteristikama mlađih učenika.

Dosljednost ; definisanje odnosa i integriteta sadržaja, oblika i principa predloženog kursa.

U ovom slučaju, potrebno je istaknutipraktični fokus kurs.

Pružanje motivacije

Biti zdrav znači biti sretan i uspješan u svom budućem odraslom životu.

Nastava je naučnog i obrazovnog karaktera.

Glavne aktivnosti studenata:

komunikacijske vještine diskusije;

iskustva;

igra.

Proučavanje programskog materijala počinje od 1. razreda na nivou dostupnom osnovnoškolcima, uglavnom u obliku edukativnih igara i u procesu praktične aktivnosti. Osim toga, svaki poseban dio kursa uključuje dodatne aktivnosti:

Organizacija treninga pretpostavlja da svaka aktivnost za djecu treba da postane lekcija radosti, otvarajući svakom djetetu sopstvenu individualnost i rezervne kapacitete tijela, koji osiguravaju povećanje nivoa efikasnosti i prilagodljivosti.

To ne bi trebalo da bude lekcija iz "pamćenja", u kojoj se umesto postizanja lekovitog efekta stvara samo dodatno opterećenje. Svaka lekcija treba da postane prava lekcija u "izgradnji zdravlja".

Program je namijenjen djeci od 7-10 godina, a realizuje se 4 godine. Broj učenika je 10-15 osoba.

Očekivani rezultati

Kao rezultat savladavanja programa, studenti treba da budu u stanju da:

ispunjavati sanitarno-higijenske zahtjeve: pridržavati se lične higijene i provoditi higijenske procedure tokom dana;

obavljaju aktivne zdravstvene aktivnosti;

oblikujte svoje zdravlje.

Učenici treba da znaju:

faktori koji utiču na zdravlje ljudi;

uzroci nekih bolesti;

uzroci ozljeda i pravila prve pomoći;

vrste stvrdnjavanja (boravak na svježem zraku, polivanje, trljanje, sunčanje) i pravila otvrdnjavanja organizma; uticaj kaljenja na fizičko stanje i jačanje zdravlja ljudi;

o prednostima fizičke vježbe za skladan razvoj osobe;

osnovni oblici fizičke aktivnosti i vrste tjelesnog vježbanja.

Najranija definicija zdravlja, definicija Alkmeona, ima svoje pristalice sve do danas: "Zdravlje je harmonija suprotstavljenih sila." Ciceron je zdravlje opisao kao ispravnu ravnotežu različitih stanja uma. Stoici i epikurejci su iznad svega cenili zdravlje, suprotstavljajući ga entuzijazmu, želji za svim neumerenim i opasnim. Epikurejci su vjerovali da je zdravlje potpuno zadovoljstvo, pod uslovom da su sve potrebe u potpunosti zadovoljene. Prema K. Jaspersu, psihijatri gledaju na zdravlje kao na sposobnost realizacije "prirodnog urođenog potencijala ljudskog poziva". Postoje i druge formulacije: zdravlje je sticanje od strane osobe samog sebe, "ostvarenje Ja", potpuno i skladno uključivanje u zajednicu ljudi. Valeologija: Dijagnostika, sredstva i praksa osiguranja zdravlja. SPb, 2007, 269 str. sa. 114 K. Rogers zdravu osobu doživljava i kao pokretnu, otvorenu i ne koristi stalno zaštitne reakcije, neovisnu o vanjskim utjecajima i oslanjajući se na sebe. Optimalno aktualizirajući, takva osoba stalno živi u svakom novom trenutku života. Ova osoba je mobilna i dobro se prilagođava promjenjivim uvjetima, tolerantna prema drugima, emotivna i refleksivna.

F. Perls posmatra osobu kao cjelinu, smatrajući da je mentalno zdravlje povezano sa zrelošću pojedinca, koja se manifestuje u sposobnosti razumijevanja vlastitih potreba, konstruktivnom ponašanju, zdravoj prilagodljivosti i sposobnosti preuzimanja odgovornosti za sebe. Zrela i zdrava osoba je autentična, spontana i iznutra slobodna.

Z. Frojd je smatrao da je psihološki zdrava osoba ona koja je u stanju da pomiri princip zadovoljstva sa principom stvarnosti. Prema K.G. Jung može biti zdrava osoba koja je asimilirala sadržaj svog nesvjesnog i nije zarobljena bilo kojim arhetipom. Sa stanovišta V. Reicha, neurotični i psihosomatski poremećaji se tumače kao posljedica stagnacije biološke energije. Dakle, zdravo stanje karakteriše slobodan protok energije.

U Povelji Svjetske zdravstvene organizacije, definicija zdravlja glasi: "... stanje potpunog, fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i fizičkih nedostataka".

Prema riječima S.V. Popova “Ako razmislite o ovoj definiciji, onda možemo zaključiti da je apsolutno zdravlje apstrakcija i, štaviše, da ova definicija u početku isključuje ljude koji imaju bilo kakve (urođene ili stečene) fizičke mane, čak i u fazi kompenzacije”. Popov S.V. Valeologija u školi i kod kuće // O fizičkom blagostanju školaraca. SPb, 2007. str. 136

SZO je 1968. godine usvojila sljedeću formulaciju: „Zdravlje je ljudsko svojstvo da obavlja svoje biosocijalne funkcije u promjenjivom okruženju, sa preopterećenjem i bez gubitaka, pod uslovom da nema bolesti i nedostataka. Zdravlje je fizičko, mentalno i moralno."

G.L. Bilich, L.V. Nazarov, uzimajući za osnovu definiciju Svjetske zdravstvene organizacije, smatraju potrebnim i opravdanim dodati dva faktora. Dakle, „zdravlje je stanje potpunog, fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja i sposobnosti prilagođavanja stalno promjenjivim vanjskim i okolišnim uvjetima i prirodnom procesu očuvanja, kao i odsustvu bolesti i fizičkih nedostataka“.

U Velikoj medicinskoj enciklopediji zdravlje se tumači kao stanje ljudskog tijela, kada su funkcije svih njegovih organa i sistema u ravnoteži sa vanjskim okruženjem i nema bolnih promjena. Istovremeno, tokom svog razvoja menja oblike interakcije sa uslovima sredine, pri čemu menja ne toliko okruženje koliko sam organizam.

Akademik N.M. Amosov smatra da je "zdravlje organizma određeno njegovom količinom, koja se može procijeniti po maksimalnom trajanju organa uz zadržavanje kvalitativnih granica njihovih funkcija". Amosov N.M. Razmišljanje o zdravlju. M., 2007 str. 44 V.P. Kaznacheev tumači zdravlje kao "proces (dinamičko stanje) očuvanja i razvoja bioloških, fizioloških i mentalnih funkcija optimalne radne sposobnosti, društvene aktivnosti sa maksimalnim životnim vijekom".

Akademik Yu.P. Lisitsyn, da se „ljudsko zdravlje ne može svesti samo na izjavu o odsustvu bolesti, slabosti, nelagode, to je stanje koje omogućava osobi da vodi neprirodan život u svojoj slobodi, da u potpunosti ispuni svoje inherentne funkcije, prvenstveno rad, voditi zdrav stil života, odnosno doživjeti mentalno, fizičko i socijalno blagostanje."

I.I. Brekhman, osnivač nauke o zdravlju - valeologije, definiše zdravlje kao „sposobnost osobe da održi stabilnost u skladu sa godinama suočenih s naglim promjenama kvantitativnih i kvalitativnih parametara trojnog toka senzornih, verbalnih i strukturalnih informacija . Brekhman I.I. Valeologija je nauka o zdravlju. - 4. izd. - M.: Fizička kultura i sport, 2004. str. 37

I JA. Ivanjuškin nudi 3 nivoa za opisivanje vrednosti zdravlja: 1) biološki - početno zdravlje pretpostavlja savršenstvo samoregulacije organizma, harmoniju fizioloških procesa i, kao rezultat, minimum adaptacije; 2) socijalno – zdravlje je mjera društvene aktivnosti, aktivnog odnosa čovjeka prema svijetu; 3) lični, psihički - zdravlje nije odsustvo bolesti, već njeno poricanje, u smislu prevazilaženja. Zdravlje u ovom slučaju ne djeluje samo kao stanje organizma, već i kao „strategija ljudskog života“. Ivanyushkin A.Ya. „Zdravlje“ i „bolest“ u sistemu ljudskih vrednosnih orijentacija // Bilten Ruske akademije nauka. 2005. Vol.45. 1, str.49-58, br.4, str.29-33.

Dakle, zdravlje se posmatra kao integrativna karakteristika čoveka, koja obuhvata kako njen unutrašnji svet, tako i sve osobenosti odnosa sa okolinom i obuhvata fizičke, mentalne, socijalne i duhovne aspekte; kao stanje ravnoteže, ravnoteže između adaptivnih sposobnosti osobe i uslova sredine koja se stalno menja. Štaviše, ne treba ga smatrati svrhom samom sebi; ona je samo sredstvo za najpotpuniju realizaciju čovjekovog životnog potencijala.

Prema zaključku stručnjaka SZO, ako uzmemo nivo zdravlja kao 100%, onda stanje zdravlja samo 10% zavisi od aktivnosti zdravstvenog sistema, 20% od naslednih faktora, 20% od stanja zdravlja. okruženje. A preostalih 50% zavisi od same osobe, od načina života koji vodi.

U drugom pristupu, koncept životnog stila se posmatra kao integralni način postojanja pojedinca u spoljašnjem i unutrašnjem svetu, kao „sistem odnosa čoveka prema sebi i faktorima spoljašnje sredine“, gde se sistem odnosa čoveka sa sam je složen skup radnji i iskustava, prisustvo korisnih navika koje jačaju prirodni resurs zdravlja, odsustvo štetnih, uništavaju ga.

A.M. Izutkin i G. Ts. Stanovnici Carigrada predstavljaju strukturu svog načina života u vidu sledećih elemenata: „1) transformativna aktivnost usmerena na promenu prirode, društva i samog čoveka; 2) načini zadovoljenja materijalnih i duhovnih potreba; 3) oblici učešća ljudi u društvenim i političkim aktivnostima iu vlasti; 4) kognitivna aktivnost na nivou teorijskog, empirijskog i vrednosno orijentisanog znanja; 5) komunikativna aktivnost, uključujući komunikaciju između ljudi u društvu i njegovim podsistemima (ljudi, klasa, porodica itd.); 6) medicinsko-pedagoške aktivnosti u cilju fizičkog i duhovnog razvoja ličnosti”. Da. Lisitsyn, N.V. Polunina, E.N. Savelieva i dr. Predlažu takve komponente (aspekte) načina života kao što su proizvodnja, društveno-politička, neradna, medicinska djelatnost. Lisitsyn Yu.P., Polunina I.V. Zdrav način života djeteta. M., 2006.

Drugi autori u koncept načina života uključuju radnu aktivnost osobe, socijalnu, psiho-intelektualnu, fizičku aktivnost, komunikaciju i svakodnevne odnose, navike, režim, ritam, tempo života, karakteristike rada, odmora i komunikacije.

Način života je tip života ljudi zbog posebnosti društveno-ekonomske formacije. Glavni parametri načina života su rad (studiranje za mlađe generacije), svakodnevni život, društvene, političke i kulturne aktivnosti ljudi, kao i različite navike ponašanja i manifestacije. Ukoliko svojom organizacijom i sadržajem doprinose promociji zdravlja, onda ima razloga govoriti o provođenju zdravog načina života, koji se može smatrati kombinacijom aktivnosti koje osiguravaju optimalnu interakciju pojedinca sa okolinom.

Smatramo ispravnim, govoreći o životnom stilu SV Popova, da treba imati na umu da, iako je on u velikoj mjeri određen socio-ekonomskim uslovima, u isto vrijeme on u velikoj mjeri zavisi od motiva aktivnosti određene osobe, od karakteristike njegove psihe, zdravstveno stanje i funkcionalne mogućnosti organizma. Ovo posebno objašnjava stvarnu raznolikost životnih opcija za različite ljude. Ljudski stil života uključuje tri kategorije: životni standard, kvalitet života i stil života. Popov S.V. Valeologija u školi i kod kuće // O fizičkom blagostanju školaraca. SPb, 2004. str. 196

Životni standard je prvenstveno ekonomska kategorija koja predstavlja stepen zadovoljenja materijalnih, duhovnih i kulturnih potreba osobe. Kvalitet života se shvata kao stepen udobnosti u zadovoljavanju ljudskih potreba (uglavnom socijalne kategorije). Životni stil karakterizira karakteristike ponašanja osobe u životu, odnosno određeni standard kojem je prilagođena psihologija i psihofiziologija osobe (socio-psihološka kategorija).

Ljudsko zdravlje će prvenstveno zavisiti od načina života, koji je u velikoj meri personalizovan i određen istorijskim i nacionalnim tradicijama (mentalitet) i ličnim sklonostima (imidž).

Odnos između načina života i zdravlja najpotpunije je izražen u konceptu zdravog načina života; ovaj koncept je osnova valeologije. Zdrav način života objedinjuje sve ono što doprinosi obavljanju čovjekovih profesionalnih, društvenih i domaćih funkcija u optimalnim zdravstvenim uvjetima i izražava usmjerenost aktivnosti pojedinca na formiranje, očuvanje i jačanje zdravlja pojedinca i javnog zdravlja.

U zapadnoj i ruskoj nauci, problem zdravog načina života dotakli su se doktori i mislioci kao što su F. Bacon, B. Spinoza, H. De Roy, J. Lametri, P. Zh. J. Cabanis, M. Lomonosov, A. Radishchev. Vasiljeva O.S., Zhuravleva E.V. Proučavanje ideja o zdravom načinu života // Psihološki bilten Ruskog državnog univerziteta. Rostov na Donu, 2005, broj 9. sa. 422

B.N. Čumakov opisuje zdrav način života kao „aktivnu aktivnost ljudi, usmjerenu, prije svega, na održavanje i poboljšanje zdravlja. Pri tome treba imati u vidu da se način života osobe i porodice ne razvija sam od sebe, zavisno od okolnosti, već se formira ciljano i stalno tokom života. Formiranje zdravog načina života glavna je poluga primarne prevencije u jačanju zdravlja stanovništva kroz promjenu stila i načina života, njegovo unapređenje uz korištenje higijenskih znanja u borbi protiv loših navika, prevladavanje nepovoljnih aspekata povezanih sa životnim situacijama." Čumakov B.N. Valeologija. Odabrana predavanja. M., 2004. str. 213

S.V. Popov identificira biološke i socijalne principe zdravog načina života. Biološke principe karakteriše sledeće: životni stil treba da bude vezan za uzrast, obezbedjen energetski, osnažujući, ritmičan, asketski.

Društveni principi nameću sljedeće zahtjeve na način života: on mora biti estetski, moralno voljan, samoograničavajući.

Međutim, način života ljudi ne može biti isti, jer smo svi u početku različiti. Poznato je da je zdrav način života onaj koji čovjeka vodi do optimalnog trajanja i kvaliteta života. To je moguće samo kada je osoba zaista zainteresirana za svoje zdravlje i kad je u stanju da njime upravlja.

Za očuvanje i vraćanje zdravlja nije dovoljno pasivno čekati da priroda organizma prije ili kasnije obavi svoj posao. Čovjek i sam treba da obavi određeni posao u tom pravcu. Ali, nažalost, većina ljudi shvati vrijednost zdravlja tek kada se pojavi ozbiljna prijetnja zdravlju ili se ono u velikoj mjeri izgubi, uslijed čega postoji motivacija da se bolest izliječi, obnovi zdravlje. Ali pozitivna motivacija za poboljšanje zdravlja kod zdravih ljudi očito nije dovoljna. I.I. Brechman identifikuje dva moguća razloga za to: osoba nije svjesna svog zdravlja, ne zna veličinu svojih rezervi i brigu o njemu odlaže za kasnije, za penziju ili u slučaju bolesti. Brekhman I.I. Uvod u valeologiju - nauku o zdravlju. L., 2005. 125 str. sa. 84 Istovremeno, zdrava osoba može i treba da se u svom načinu života rukovodi pozitivnim iskustvom starije generacije i negativnim iskustvom bolesnih ljudi. Međutim, ovaj pristup ne funkcionira za sve i s nedovoljnom snagom. Mnogi ljudi svojim načinom i ponašanjem ne doprinose zdravlju, već ga uništavaju.

Dakle, pod zdravim načinom života treba shvatiti tipične oblike i metode svakodnevnog života osobe, kojima se jačaju i poboljšavaju rezervne sposobnosti organizma, čime se osigurava uspješno obavljanje njihovih društvenih i profesionalnih funkcija, bez obzira na političke, ekonomske i društvene. -psihološke situacije. I izražava usmjerenost aktivnosti pojedinca ka formiranju, očuvanju i jačanju zdravlja pojedinca i javnog zdravlja.

Lična higijena uključuje racionalan dnevni režim, njegu tijela i usta, higijenu odjeće i obuće. Poznavanje pravila lične higijene neophodno je za svaku osobu, jer njihovo strogo pridržavanje pomaže poboljšanju zdravlja, povećanju mentalnih i fizičkih performansi

Racionalna prehrana je faktor koji u velikoj mjeri određuje zdravlje. Hrana je specifična kombinacija namirnica koje se sastoje od proteina, masti, ugljikohidrata, mineralnih soli i vode. Dnevne potrebe za energijom i nutrijentima pokrivaju se hranom, dok se dio potrebnih vitamina formira u crijevima.

Loše navike nisu kompatibilne sa fizičkim vaspitanjem i sportom. Pušenje, upotreba alkohola i droga štetno utiču na zdravlje i značajno smanjuju mentalne i fizičke performanse. Dakle, da bi se organizirao zdrav način života i poboljšalo vlastito fizičko stanje i zdravlje, potrebno je odreći se loših navika i ne vraćati im se.

Nedostatak pokreta mišića na poslu iu svakodnevnom životu, kao i tokom kretanja, negativno utiče na fiziološke funkcije savremenog ljudskog organizma. Osoba u principu može živjeti u potpunom odsustvu pokreta, ali to dovodi do atrofije mišića, pogoršanja funkcionalnih sposobnosti kardiovaskularnog i drugih sistema.

Savjet 1. Aktivno sudjelujte u poboljšanju zdravlja vašeg djeteta. Ne samo da mu govori šta da radi kako se ne bi razbolio, već i ličnim primjerom pokazati zdravstvene prednosti pridržavanja pravila lične higijene, jutarnje vježbe, kaljenja i pravilne prehrane.

Savjet 3. Naučiti dijete da gradi svoj dan, mijenjajući rad i odmor. Ništa ne šteti nervnom sistemu deteta više od nedostatka dnevne rutine. Ritam života, koji uključuje fizičke vežbe i sport, šetnje i igre na svežem vazduhu, kao i dobra ishrana i zdrav san najbolja su prevencija umora i bolesti.

Savjet 8. Naučite dijete osnovnim pravilima za prevenciju zaraznih bolesti: - klonite se onih koji kašlju i kijaju; - ne koristite tuđe posuđe ili četkicu za zube; - ne nosite cipele ili šešire druge djece. Ako je dete i samo bolesno, kija i kašlje, treba da zna da mora da pokrije usta i nos maskom ili maramicom, ne igra se sa drugarima, pridržava se uputstava lekara.

Poznato je da zdravstvena kriza djece, adolescenata i mladih u Rusiji ugrožava nacionalnu sigurnost, ekonomski i društveni razvoj i odbrambenu sposobnost zemlje. Razmjeri i posljedice zdravstvenih problema za nove generacije stanovništva su ogromne. Ovi problemi su u sferi vitalnih interesa društva, porodice i ličnosti.

Zdrav način života (ZŽS) je osnova za prevenciju bolesti i jačanje zdravlja djece i adolescenata. Savremeni koncept zdravog načina života definiše ga kao stalnu primjenu higijenskih pravila za jačanje i očuvanje zdravlja pojedinca i javnosti, svjesni njegove potrebe.

Za mlađu školsku djecu, glavne komponente zdravog načina života su racionalna prehrana, fizička aktivnost, restorativne i antistresne mjere, dobar odmor i visoka medicinska aktivnost. U današnjim teškim socio-ekonomskim uslovima, nedostatak ovih elemenata u ponašanju značajnog dijela školaraca predstavlja faktor rizika za oboljevanje.

Uzimajući u obzir zdravstveno stanje djece osnovnoškolskog uzrasta, u zemlji je posljednjih godina značajno intenziviran rad na stvaranju zdravstveno-očuvajućeg sistema obrazovne ustanove sa ciljem razvijanja vještina zdravog načina života djece.

Nastavni aspekt ovog sistema uključuje:

· Ovladavanje edukativnim programima o zdravom načinu života;

· Savladavanje priručnika za nastavnike i učenike;

· Stvaranje metodičke biblioteke za nastavnike različitih kategorija o problemima zdravog načina života;

Podučavanje nastavnika srednjih škola aktivnim metodama razvijanja vještina zdravog načina života itd.

Značajno pogoršanje zdravlja ruske populacije, posebno djece, uočeno posljednjih godina, postalo je nacionalni problem. Sistematsko obrazovanje mlađe generacije iz oblasti zdravlja i zdravog načina života pomoći će da se to riješi. Savremeni pogledi na ovaj problem pokazuju da zdravlje svake osobe, prije svega, ovisi o naporima koje ulaže da ojača svoje zdravlje, a nikakvi ljekari, nikakvi lijekovi neće pomoći ako osoba sama krši norme zdravog načina života.

Poznato je da se zdrave navike formiraju od najranije dobi djeteta. Stoga se uloga i značaj porodice, porodičnog vaspitanja u ovom procesu teško može precijeniti. Roditelji treba da edukuju svoje dijete svaki dan, dan za danom, tiho i nepokolebljivo, kako bi ono shvatilo potrebu poboljšanja zdravlja i naučilo ovu umjetnost. Da bi se uspješno nosili sa ovim zadatkom, roditelji moraju imati određenu teorijsku i praktičnu obuku o ovim pitanjima. Nauka im nudi sljedeće principe na kojima se gradi odgoj zdravog načina života djece:

1. Sistematski pristup.

· Čovjek je složen sistem. Nemoguće je održati tijelo zdravim, ako ne poboljšate emocionalno – voljnu sferu, ako ne radite sa moralom djeteta.

· Uspješno rješavanje problema obrazovanja o zdravim stilovima života moguće je samo kada se udruže obrazovni napori škole i roditelja.

2. Proaktivan pristup.

Kulturu u oblasti zdravlja i zdravog načina života djeca savladavaju u procesu zajedničkih aktivnosti sa roditeljima. Neophodno je djecu ne usmjeravati na put zdravlja, već ih voditi tim putem.

3. Princip "Ne naškodi"!

Omogućava upotrebu u radu samo bezbednih metoda lečenja, naučno priznatih i proverenih hiljadama godina iskustva čovečanstva i zvanično priznatih.

4. Princip humanizma.

U obrazovanju iz oblasti zdravlja i zdravog načina života prepoznaje se inherentna vrijednost djetetove ličnosti. Moralne smjernice za obrazovanje su univerzalne ljudske vrijednosti.

Prioritetni pravac obrazovanja u oblasti zdravlja treba da bude formiranje moralnih kvaliteta djeteta, koji su temelj zdravlja. Da biste to učinili, potrebno je u njemu razviti ljubaznost, ljubaznost, izdržljivost, svrhovitost, hrabrost, optimističan stav prema životu, osjećaj radosti postojanja, sposobnost da se osjećate sretnim, vjerujete u svoje snage i vjerujete svijetu. .

Za formiranje ovih kvaliteta neophodna je duhovna harmonija, adekvatno pozitivno samopoštovanje, koji nastaju ako je dijete oslobođeno osjećaja tjeskobe i straha, živi s povjerenjem u svoju sigurnost i sigurnost. Važno je da, savladavajući kulturu očuvanja zdravlja, svako dijete razvija osjećaj nježnosti i ljubavi prema sebi, raspoloženje posebne radosti od razumijevanja svoje posebnosti, originalnosti, bezgraničnosti njegovih kreativnih mogućnosti, osjećaj povjerenja u svijet. i ljudi.

Prilikom organizovanja zdravstvenog odgoja, morate imati na umu:

Ako se dijete često ohrabruje - uči se samopouzdanju,

Ako dijete živi sa osjećajem sigurnosti - uči vjerovati,

Ako dete uspe da postigne ono što želi, uči se nadi,

· Ako dijete živi u atmosferi prijateljstva i osjeća se potrebnim, uči da pronađe ljubav u ovom svijetu.

Podjednako je važno za očuvanje zdravlja kod Vašeg djeteta razviti sposobnost da sagleda sebe i svoje stanje izvana, da razumije svoja osjećanja i razloge njihovog nastanka. Introspekcija i introspekcija formiraju želju za samousavršavanjem, omogućavaju djetetu da sagleda i razvije svoje lične sposobnosti, da poveća svoj intelektualni potencijal.

Potrebno je kod djeteta formirati moralni odnos prema svom zdravlju, koji se izražava u želji i potrebi da bude zdravo, da vodi zdrav način života. Mora shvatiti da je zdravlje za čovjeka najvažnija vrijednost, glavni uvjet za postizanje bilo kojeg životnog cilja, a svako je odgovoran za očuvanje i jačanje njegovog zdravlja. Da biste ga motivisali na zdravstveno ponašanje, potrebno ga je motivisati, stvarati pozitivne emocije u razvoju znanja, uveseljavati ga metodama lečenja, koristiti pozitivne primere iz života oko sebe, lični primer roditelja. .

Fizička kultura je moćan izvor zdravog načina života među djecom. Strategija treninga se zasniva na činjenici da se zadovoljstvo od fizičke aktivnosti razvija u naviku, a iz nje u potrebu.

Važan zadatak koji treba riješiti u edukaciji iz oblasti zdravlja i zdravog načina života je formiranje osnova lične higijene: ovladavanje vještinama njege tijela, tehnikama samomasaže, metodama kaljenja i sl. Jednako je važno da vaše dijete ovlada vještinama psihoprofilakse, samoregulacije i aktivacijskih rezervnih sposobnosti vašeg tijela. Da bi se to postiglo, potrebno je razviti i poboljšati funkcije njegovih analitičkih sistema (sluha, vida, taktilnog osjećaja itd.), naučiti vještine voljnog upravljanja disanjem, mišićnim tonusom, maštom, promovirati formiranje „unutrašnjeg posmatrača“ u djetetovom umu (unutrašnjem Ja), da se formira sposobnost izražavanja svojih osjećaja riječima, izrazima lica, gestikulacijama itd. Ovladavajući ovim znanjem i vještinama, dijete uči da upravlja svojim emocijama i mentalnom aktivnošću. To poboljšava psihičko blagostanje u školi, doprinosi uspješnijem učenju.

Obrazovanje iz oblasti zdravlja omogućava formiranje djetetovog razumijevanja muškosti i ženstvenosti i odgovarajućih kvaliteta: kod dječaka - snaga, spretnost, izdržljivost, volja, poštovanje prema djevojčicama, kao budućim majkama i čuvaricama doma, želja za pomozi im, zaštiti, a kod djevojčica - plastičnost, lakoća, odzivnost, tolerancija.

Zdravstveni odgoj jača cijelu porodicu. Dijete mora naučiti najbolje ruske porodične tradicije, razumjeti značenje i značaj porodice u ljudskom životu, ulogu djeteta u porodici, savladati norme i etiku odnosa sa roditeljima i ostalim članovima porodice. Neophodno je razviti interesovanje za profesionalne i svakodnevne aktivnosti članova porodice, formirati razumevanje njihovog društvenog značaja, probuditi potrebu da sa ponosom pričaju o svojim bakama, dekama, roditeljima, o dobrim tradicijama svoje porodice.

Efikasnost rješavanja zdravstvenih problema zdravstveno-formirajućeg odgoja može se odrediti dinamikom fizičkog stanja djeteta, smanjenjem incidencije, formiranjem njegovih vještina da gradi odnose sa vršnjacima, roditeljima i drugim ljudima, ispoljavanjem suosjećanja, želja da se pomogne drugima, smanjenjem nivoa anksioznosti i agresivnosti u odnosu na sopstveno zdravlje.

GBOU škola br. 1375, Moskva.

Podizanje potrebe za zdravim načinom života

KONSULTACIJE ZA NASTAVNIKE "POGODI POTREBE ZA ZDRAVIM NAČINOM ŽIVOTA"
(Put do zdravlja kroz fizičku aktivnost)

Odgajanje zdravog djeteta jedan je od najvažnijih zadataka porodice i predškolske obrazovne ustanove. Šta je zdravlje? Zdravlje je višestruki koncept na više nivoa. Prema Povelji Svjetske zdravstvene organizacije, zdravlje znači "stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i fizičkih nedostataka". Dakle, zdravlje uključuje fizičku, mentalnu i moralnu komponentu, zdravlje. to je sistem moralnih vrijednosti i skup ličnih kvaliteta osobe. Prema istraživanjima stručnjaka, 75% bolesti odraslih je inherentno djetinjstvu. Samo 10% djece ide u školu potpuno zdravo. Istraživanja su pokazala da savremena djeca uglavnom doživljavaju "motorni deficit" - hipodinamiju. Dakle, intenzitet fizičkog razvoja djece, kao i njihovo zdravlje ovisi o fizičkoj aktivnosti. Dakle, što se dijete više kreće, to se uspješnije odvija cijeli složeni proces biološkog formiranja organizma.

Zadaci razvoja fizičke aktivnosti predškolskog djeteta su:

Podizanje potrebe za zdravim načinom života;
Formiranje potrebnih motoričkih sposobnosti;
Formiranje moralnih kvaliteta (izdržljivost, snaga volje);
Razvijanje interesa za fizičke vježbe i igre na otvorenom;
Prevencija prehlade;
Korektivno-restorativni rad u cilju prevencije
u fizičkom razvoju;
Razotkrivanje interesovanja i sposobnosti djece kroz sistem sportsko-rekreativnog rada.

Potrebno je formirati energičnu aktivnost, u fizičkom samousavršavanju, uživanju u igricama, vježbama i plesovima.

Potrebno je natjerati dijete da bude zdravo, spretno, snažno, hrabro.

Voleo je da igra igre na otvorenom, da bude više u prirodi, da savlada poteškoće fizičke i psihičke prirode. Pitanja podizanja zdravog djeteta treba rješavati u bliskom kontaktu sa porodicom. Dobro je kada je zdrav način života porodična tradicija. Ali često su roditelji zauzeti poslom. U ovoj situaciji povećava se uloga predškolske ustanove u formiranju zdravog načina života djeteta.

Oblici organizacije zdravlja i kondicije u vrtiću su:

Časovi tjelesnog odgoja;
Igre na otvorenom;
Jutarnje vježbe;
Fizičko vaspitanje;
Postupci stvrdnjavanja;
Wellness procedure (bazen);
hodanje;
Dani zdravlja;
Slobodno vrijeme fizičke kulture;
Samostalna fizička aktivnost;
Rad sa roditeljima.
Roditeljima treba ponuditi algoritam za formiranje zdravog načina života:
Zdrava hrana;
Racionalni način rada;
Sportske sekcije;
Plesni studiji;
Posjeta bazenima, sportskim terenima;
dnevne šetnje;
Postupci stvrdnjavanja;
Razne vrste masaže;
Formiranje kulturno-higijenskih vještina.

U svakoj starosnoj grupi bilo bi dobro održati roditeljski sastanak o podizanju zdravog načina života. Značaj rezultata u radu sa roditeljima je u tome što se, pored aktivnog učešća u obrazovnom procesu, u životu grupe promenio odnos roditelja prema sopstvenom zdravlju i zdravlju svoje dece.

Uspeh u jačanju zdravlja dece, njihovom punom razvoju, povećanju fizičke aktivnosti može se postići jedinstvom sistema fizičkog vaspitanja u vrtiću i porodici.
Zdrav način života potrebno je pretvoriti u svjesnu individualnu potrebu djece i roditelja, promijeniti odnos prema vlastitom zdravlju i zdravlju svoje djece na osnovu lične odgovornosti.