Pravila 

Vlasnica savršenog dupeta otkriva svoje tajne na Instagramu. Kakva bi trebala biti idealna ženska zadnjica

Muškarci vole prelijepe svećenike. A žene vole kada imaju. Ne možeš napumpati guzicu, a noge su ti već kao dizač tegova iz čučnjeva? Ili možda već imate 40 godina? Život tek počinje, a sveštenik je postao nekako ravan? Dobar Amerikanac, Kai Evans, smislio je set najefikasnijih vježbi koje utiču na mišiće zadnjice. Kailates je postao posebna oblast u fitnesu, zvijezde su ga obožavale, a mi možemo brzo pripremiti zadnjicu za kupaći kostim i promijeniti situaciju pod kodnim nazivom "ne volim guzu".

Ove vježbe za glute su pogodne za žene svih dobi (čak i za one u 30-im ili 40-im godinama). Možete napumpati svoje dupe kod kuće, za samo 14 minuta dnevno.

Osnovni principi kailatea:
- vježbe se izvode polako;
- svaka vježba se izvodi najmanje 1 minut;
- vježbe se rade bez prestanka.

Efekat čvršće zadnjice postiže se kontinuiranom kontrakcijom mišićnih vlakana praćenom sagorevanjem masti. Nije bitan broj ponavljanja, već kvalitet izvođenja i kontinuitet.

Kompleks se sastoji od samo 4 vježbe:

Čučnjevi
- bočni udari;
- iskoraci;
- daska.

POGLEDAJTE VIDEO:

Ove vježbe će vam pomoći da postignete sjajne rezultate. Takva kondicija nakon četrdesete. Glavna stvar je da sve radite redovno i pridržavate se pravila!

1. Čučnjevi
Početni položaj: stopala u širini ramena, ruke na struku, leđa ravna. Dok čučite, raširite koljena u stranu i zadržite naglasak na cijelom stopalu.

2. Bočni udari
Početni položaj: kleknite i oslonite se na ruke. Ruke treba da budu u nivou ramena, odmah ispod njih. Prebacite težinu na jedno koleno, ispravite suprotnu nogu u stranu u nivou kukova ili iznad. Prvo polako povucite ispravljenu nogu naprijed prema glavi, brojeći do 10, a zatim ponovo do 10, vratite nogu unazad.

3. Ispadi
Stanite uspravno, ruke na struku, stopala u širini ramena. Iskorak sa jednom nogom naprijed, koleno pod uglom od 90 stepeni, težina na peti. Za broj do 4, lagano spustite suprotno koleno na pod i vratite se u početni položaj na isto brojanje.

4. Plank
Ležeći na podu, trbuhom nadole, potrebno je podići tijelo na ispruženim rukama, čvrsto osloniti čarape na pod. U tom slučaju, morate istegnuti tijelo u jednoj pravoj liniji, naprezajući presu i leđa i štipajući zadnjicu. U ovom položaju morate stajati 1 minut.

Ovo nije mučenje. Ovo je vježba koja će vaše dupe učiniti mladim i lijepim. Na ovaj način možete započeti novi život u bilo kojoj dobi. Volite sebe: posvetite 14 minuta dnevno na svoju figuru. Ovo će dodati samopouzdanje, seksualnost, što znači da će vas i vašu voljenu osobu učiniti uspješnijim.

Predlažem da pobliže pogledamo područje ženske karlice, razumijemo njegovu strukturu, izaberemo savršene suknje za to i malo porazgovaramo o uzorcima ovih suknji za one koji šiju.


Odmah se rezervišem, nisam doktor i sva zapažanja o građi tela me interesuju isključivo sa stilskog stanovišta. Akušeri, na primjer, imaju svoje oblike karlice, a forenzički med. stručnjake zanima kako odrediti pod po karlici. A ovdje pišem o obliku karlice da se ova karlica lijepo dotjera uz odgovarajuću suknju.

Dakle, ako uzmete samo zdjeličnu regiju, onda njen oblik ovisi o relativnom položaju dvije kosti, ilijačne grebene i izbočenog dijela femura, koji se naziva veći trohanter. Ove kosti mogu sadržavati više ili manje mišića i masti, ali lokacija svega toga ovisit će o lokaciji kostiju.


Međusobni raspored ove dvije kosti formiraju 4 tipa karlice: srce (kada je trohanter smješten nisko i snažno sa strane najisturenijeg dijela grebena ilijake), krug (kada je trohanter smješten visoko i sa strane), kvadrat (kada se trohanter nalazi skoro ispod grebena ilijake) i trokut (kada je trohanter bliže središtu vanjskog ruba grebena)


A evo i fotografije pravih pop sa stranice jedne klinike za plastičnu hirurgiju.


Ali pokušao sam među modelima pronaći različite oblike karlice u vitkom obliku.

(slike i Asos)

Kod karlice srce i krug imaju nisku butinu (veliki trohanter snažno strši u stranu, dok kvadrat i trougao imaju visoku butinu (trohanter je sakriven ispod karličnih kostiju, pa se čini da noga počinje od iliuma). Kod figura sa visokom bedrom oblik je sličniji muškoj karlici.


Sam oblik nogu ovisi o tome koliko veliki trohanter strši u stranu. Bez obzira koliko djevojke sa niskim kukom smršaju, njihovi kukovi će se i dalje konusno sužavati prema kolenima. I djevojke s visokim kukom mogu pumpati mišiće koliko god žele, ali glatka bočna linija karlice neće raditi. (Ali i jedni i drugi s jednakim uspjehom mogu napumpati i same glutealne mišiće, koji će lijepo stršiti unazad i neće utjecati na percepciju oblika karlice s prednje strane).

Prema mojim subjektivnim zapažanjima, najrjeđi oblik karlice je trokut (nalazi se u tipu figura Jabuka i Pravougaonik). Prati ga oblik kruga (za krušku i pješčani sat). Srčani oblik je češći (također kod kruške i pješčanog sata), ali je kvadratni bazen najčešći i može se naći u svih 5 tipova figura.

Odabir suknje

I sada smo se odlučili za oblik naše karlice i sada moramo kupiti ili sašiti idealnu torbicu za nju - suknju. Postoji mnogo modela suknji, ali ovdje želim razgovarati o samo 1 vrsti - osnovnoj pravoj suknji. Obično se ove suknje nose tako da je gornji rub malo iznad iliuma, a dužina je, na primjer, na dlanu iznad koljena.

I tako sam nacrtao ove suknje na svim popovima i jasno je da za figure sa niskim bokovima takva suknja izgleda vrlo masivno. Guza izgleda široko, a suknja uopće ne liči na pravougaonik. Na figurama s visokim bokovima, takva suknja odmah izgleda kao domaća.

Ako zamislimo da se ova suknja nosi uz pripijenu trikotažu, onda ćemo kod figura s niskim bokovima uočiti pokušaj majice da se pomakne do najužeg dijela struka i otkrije trbuh. Za figure s visokim kukom, to ili neće biti uopće, ili će biti slabo izraženo.


Na ovoj slici sam precrtao suknje tako da popovi na njima izgledaju što je moguće više estetski. Za figure s niskim bokovima produžujem porub, podižem struk i sužavam ga prema dolje. Dobar je za visoku butinu, ali ja to radim još bolje, skraćujući i sužavajući poprilično za četvrtastu karlicu.


Ovako izgleda bolje čak i sa majicama.

Na široke popove sa srcem i krugom, da budem iskren, stvarno želim dodati neke vizualne iluzije kako bi popovi vizualno izgledali vitkiji. A na trouglastom - dodajte džepove tako da bude barem malo širi. Naime, olovka suknja je ostala samo u četvrtastom koritu, dok su ostale suknje postale drugačiji modeli.

A ovako će izgledati osnovni uzorci suknji za različite vrste limenki. Za one koji dugo šiju ili posjeduju kroj prema Zlačevskoj, ovdje neće biti iznenađenja. Na slici su prednje polovine suknji. Razlika u dužini suknje u sredini i sa strane kod figura sa niskim bokom je mnogo veća nego kod suknji sa visokim bokovima; sam greben bedra je različitog oblika i dubine žljebovi će biti drugačiji.

Da biste kupili pravu suknju za svoju zadnjicu, morate se voditi i uzorkom. Obično se prodaju ravne suknje dizajnirane za četvrtasti umivaonik (i izgledaju najbolje na njemu). I ovdje vlasnici četvrtaste karlice mogu uzeti u obzir samo ispupčenje svoje zadnjice, što se vrlo jednostavno rješava mjerenjem obima. Ali dame s niskim bokovima trebaju pažljivije birati takve suknje i, najvjerovatnije, morat će ih "izmijeniti turpijom".

Na primjer, pronašli smo tirkiznu suknju u online trgovini. Na fotografiji na kojoj manekenka stoji u punom rastu u prekrasnoj pozi, suknja izgleda dobro i čini se da je prikladna za potpuno okruglu zadnjicu. Ali ako pogledate fotografiju sa stražnje strane, vide se ovi nabori, koji ukazuju na to da je suknja krojena sa očekivanjem kvadratnije karlice, a kako karlica modela teži obliku srca, ovi dijelovi odozgo ostati prazna i uvijek će stvarati nabore i ove čudne uši. Ima smisla uzeti takvu suknju s naglašenim četvrtastim bazenom. Neće ići ni sa trouglastim, sve ove uši će slobodno klatiti, ničim ispunjene.

Ili evo primjera, mlada dama sa zaobljenim bokovima želi pronaći jednostavnu osnovnu suknju. I čini se da je našao tako dobar zaobljeni model, linije su glatke, dužina je prikladna, suknja će sjediti na najužoj tački struka, tkanina je sa elastanom, što znači da će tolerirati greške pri slijetanju. Gledamo mjere, za 46 veličina struka 70-74, a bokova 98-102. Veličina 48 ima struk 74-78, bokove 102-104.

Zamislimo zaista hladnu mladu damu koja ide u teretanu i već je uspjela da napumpa svoju prekrasnu gluteusnu izbočinu. A ova mlada dama ima struk 70, a obim kukova 105 cm. Odnosno, ako uzmete suknju u velicini za bokove (a ovo je granica od 48 ili bolje 50), onda u struku bit će velika 4-8 cm sa veličinom 48 m i 8-12 cm na 50 m. Obično dame u takvoj situaciji uzmu onu suknju koja je razvučena preko bokova, ali manje-više izboči oko struka (u našem slučaju bi to bila veličina 46) i onda se čude zašto im se suknja stalno diže i uvija u hodu. A ova elastična tkanina suknje se skuplja, puzi prema najmanjem otporu i teži da se skupi u struku kao harmonika.



Da bi takva suknja dobro sjedila, da se ne bi digla ili uvijala, potrebno je da malo opušteno sjedi na bokovima, a čvrsto uz struk. Zatim, prilikom hodanja, mali prostor u bokovima + elastična tkanina pružit će udobnost kretanju, a uski pojas i dobro prianjanje u natkoljenici spriječit će suknju od pomjeranja i uvijanja.

Generalno, naša mlada dama zaista treba da uzme 50. veličinu suknje, ode u atelje i zamoli da suknju uklopi oko figure u struku tako da dok stoji, suknja se ne proteže preko bokova, već visi blizu na tijelo.

S druge strane, ako takvu suknju kupite za četvrtastu karlicu, tada će se postojeća zaobljenost suknje naborati sa naborima na boku, kao što sam ja nacrtao.

Vratimo se na prvu suknju i razmotrimo još jednu prilično uobičajenu situaciju kada djevojka sa karlicom sa srcem želi nositi jednostavnu ravnu suknju i jednostavan pleteni gornji dio kako bi izgledali kao na fotografiji. Dakle, ako se ovakva suknja na takvim bokovima ne koriguje redovno, ili još bolje da se drži obema rukama u hodu, onda izgleda kao na slici pored nje. Suknja je iskrivljena, dres je asimetrično izgužvan. Šta onda treba učiniti? Ili sašijte ovu suknju oko struka (ako ima dovoljno širine u bokovima), ili kupite novu.


Sada smo uzeli u obzir samo jedan dio tijela i samo jedan model suknje. Također je potrebno uzeti u obzir izbočenje i općenito sam oblik stražnjice, prisutnost ili odsutnost viška težine, gustoću i elastičnost tkanine, dekorativne ili konstruktivne šavove, zahvaljujući kojima se stvaraju različite vizualne iluzije. stvorena, dubina strelica itd. Zatim trebate ukrstiti ovu suknju s ostatkom kostima i vidjeti kako funkcionira zajedno u boji, teksturi i stilu. I svaki dio tijela i svaki detalj kostima može se tako detaljno rastaviti.

Napišite da li ste uspjeli odrediti oblik karlice, šta je to i koje zanimljive priče imate sa svojim ravnim suknjama?

Ako vam se dopao post - recite prijateljima o njemu, neka vam bude od maksimalne koristi.

Idealna figura je san svake žene. Ona nije samo dokaz da djevojka brine o sebi, već je i strateški važno oružje. Uostalom, lijepo tijelo je značajan adut u borbi za srca muškaraca. A šta najbolje privlači pažnju jačeg pola? Tako je, savršeno dupe.

Ali ne može se svaka žena pohvaliti da ima zapanjujuću petu tačku. I, zapravo, šta je ona - idealan sveštenik? Uostalom, svi imaju različite ukuse, a kako shvatiti gdje se skriva istina? Pa, hajde da pronađemo odgovore na sva ova pitanja, a ujedno naučimo kako održati zadnjicu u odličnoj formi.

Idealna guza djevojke: kakva je?

Može se dugo pričati o tome da svako ima svoje ukuse i sklonosti, ali sve to nije poenta. Uostalom, prilično je jednostavno odrediti zlatnu sredinu - samo trebate uporediti mišljenja većine muškaraca o ovom pitanju.

Na osnovu toga možete dobiti sljedeće kriterije koji karakteriziraju idealno dupe:

  • Stražnja bi trebala biti simetrična i, kada se gleda odostraga, stvarati dobro definiranu, zaobljenu konturu.
  • Guza treba da bude čvrsta na dodir, a za to morate imati dobro razvijene mišiće.
  • Koža treba da bude čista, glatka i bez fleka. U idealnom slučaju, prekrivena je ravnomjernim tenom, ali ovo je već sezonska afera.

Postoje i drugi parametri, ali oni su individualniji i ovise o preferencijama određenog muškarca. Ali za početak će biti dovoljno prilagoditi oblik zadnjice kako bi se zadovoljila ova tri kriterija.

Kako postići ono što želite? Tri koraka do uspeha

Dakle, idealni svećenik nije genetsko naslijeđe (iako se to ponekad dešava), već rezultat napornog rada na sebi. Trebali biste to jasno shvatiti i svakodnevno se motivirati kako biste nastavili stabilno ići ka svom cilju. Ali šta tačno treba učiniti za ovo?

Postoje tri koraka koja morate poduzeti da biste postigli željeni rezultat. A one su sljedeće:

  1. Pravilna ishrana.
  2. Set fizičkih vežbi.
  3. Njega kože zadnjice.

U ovom trenutku, mnoge djevojke se mogu zapitati: "Da li je idealna zadnjica za mjesec dana stvarnost ili mit?" Dakle, ovdje sve ovisi o trenutnom stanju stvari, jer ako nekima treba samo malo oblikovati zadnjicu, onda će drugi morati sami napraviti drastične promjene. Stoga je prilično teško govoriti o bilo kom vremenskom okviru.

Pravilna ishrana

Iz nekog razloga, mnogi vjeruju da je savršeno dupe rezultat fizičkog napora. Ali istina je da je ishrana neophodna. Na kraju krajeva, hrana je gorivo za tijelo, a ako je nekvalitetna, onda tijelo ubrzo počinje da je plaća. Kao rezultat toga, žena dobija višak kilograma, celulit, gubi se elastičnost kože i pojavljuju se razne vrste osipa.

Osim toga, bez odgovarajuće količine ugljikohidrata u krvi, tijelo brzo gubi energiju. U ovom stanju, djevojka jednostavno nije u stanju dati sve od sebe na treningu. Posledično, efekat časova nije toliko primetan, što smanjuje motivaciju i želju za daljim radom.

Stoga je veoma važno razumjeti svoju ishranu. Također je bolje preći na prirodnu hranu i voditi dnevni dnevnik u koji bilježite broj primljenih kalorija.

Meta je savršena zadnjica. Vježbe za zadnjicu

Prehrana - prehrana, ali još uvijek ne možete bez fizičke aktivnosti. Na sreću, sada postoji mnogo složenih i ciljanih treninga. Stoga će svaka žena moći pronaći vježbe koje su joj idealne.

Najbolje bi bilo da se prijavite za teretanu ili fitnes centar. Tada će biti moguće raditi sa profesionalnim trenerom, što će uvelike olakšati zadatak i ubrzati proces. Uostalom, stručnjak ne samo da će pomoći u odabiru vježbi, već će vas i natjerati da ih izvodite u pravoj količini i ispravite kvalitetu. Kao rezultat - idealna figura i ukusno dupe u najkraćem mogućem roku.

Ali ako nema vremena za odlazak u fitnes klub, onda se ne biste trebali uzrujati. Uostalom, postoje vježbe koje možete raditi kod kuće. Štoviše, ne oduzimaju puno vremena i ne zahtijevaju posebnu opremu. Dakle, kako trenirati gluteuse kod kuće?

  1. Čučnjevi. Idealan i za početnike i za iskusne žene. Vrijedi početi s 10 puta u jednom pristupu, postupno povećavajući opterećenje. Sami pristupi bi trebali biti 3-4.
  2. Most. Lezimo na pod, ruke uz tijelo, noge savijene u koljenima. Prilikom udisaja podignite karlicu prema gore, dok izdišete, spustite je. Glavni napor bi trebao biti na zadnjici, inače rezultat neće biti tako brz. Radimo 2-3 serije po 30-40 puta.
  3. Čamac. Ležimo na stomaku, ispruženih ruku napred. Dok udišemo, podižemo tijelo i noge uvis, ruke stavljamo na pojas, kao da s njima veslamo vodu. Na izdisaju se vraćamo u početni položaj. Izvodimo 3-4 pristupa 15-20 puta.

Kozmetička njega

Koža na dnu zahtijeva njegu i pažnju, inače neće postati meka i svilenkasta. Zato ne zaboravite na hidratantne i hranjive maske. Općenito, prikladni su isti proizvodi koji se koriste i za druge dijelove tijela, ali ako želite, možete kupiti posebne kreme.

Takođe, ne zaboravite na piling i masažu. A ako je moguće, onda će odlazak u solarij također biti vrlo koristan.

  • Kupujte posteljinu od prirodnih tkanina kako biste izbjegli nepotrebne osip i alergije.
  • Počnite da trčite, jer ova vrsta treninga ne samo da pomaže u jačanju mišića zadnjice, već i poboljšava ukupni tonus.
  • Postoji jedna jednostavna vježba za zadnjicu koja može dobro funkcionirati s vremenom. Sastoji se od toga da morate naizmjenično naprezati i opuštati mišiće stražnjice. Ljepota je u tome što to možete učiniti bilo gdje, bilo u kancelariji, parku ili trgovačkom centru.
Ponovo je došlo proljeće, i opet na našim sjevernim prostorima počinje proces mijenjanja garderobe. Žene se riješe bundi, kaputa i toplih jakni i počinju izgledati vrlo zavodljivo. Istraživanja pokazuju da muški pogled nehotice klizi preko figure i zadržava se na dijelu tijela koji se nalazi na leđima i donjem dijelu leđa.


Ali... uprkos divnim pogledima, muškarci moraju da rade, a to nije lako - posebno za menadžere koji su odgovorni za posao i moraju donositi informisane odluke, uključujući i kadrovske odluke. (Neka se stidi svako ko misli drugačije.) Kako spojiti divljenje "ljepotama prirode" sa profesionalnim obavezama i šta njen zadnji deo može reći o njenoj ljubavnici?

Oni koji čekaju "jagode" i uživaju u pikantima ne mogu gubiti vrijeme: nećemo ih imati ovdje. Ženski stražnji dio smatramo isključivo dijelom tijela koji je neophodan ljudskom tijelu, koji, inače, ne može a da ne postoji. Drugim riječima, čak i vanzemaljac, ako je u erekciji, također će imati ovaj dio tijela.

Savršenstvo prirode

Pogledajmo izbliza sebe. Osoba je, sa stanovišta biologije, jedinstveno biće, univerzalno biće, koje u najvećoj mjeri odgovara svim uvjetima koji se mogu zamisliti na planeti. Pogledajte osobu - mladu i skladno razvijenu. Može trčati lako i, usput rečeno, duže od konja. Maratonska udaljenost za osobu nije granica: rekord za kontinuirano trčanje premašuje 276 kilometara. Može se penjati na stijene, drveće i umjetne strukture. Ali potrebno je - jurnuti u vodu i plutati.

Da biste trčali, penjali se, šutirali, skakali i plivali, morate imati ne samo odgovarajuću artikulaciju trupa i nogu, već i posebne, snažne mišiće koji to mogu učiniti. Tri gluteusna mišića, idealno, to rade besprijekorno.

Evo, hajde da se okrenemo ženskoj figuri. Stražnjica je prekrivena slojem masti. Doktori govore o određenoj količini masti u ženskom tijelu, koja je neophodna da bi se žena mogla razmnožavati i da ne boluje od niza opasnih bolesti. Masnoća, koja može služiti ne samo kao depo energije, već i kao amortizer za kostur, upravo je razumno smještena ispod struka, čime se snižava težište i povećava stabilnost tijela pri uspravnom hodu.

Obično se kaže da su široki bokovi, uzak struk - to su zahtjevi povezani s činjenicom da žena treba da rodi dijete. A muškarci podsvjesno vole ženu s moćnom guzom jer će ona biti plodna majka. Čini se da kada bi se sašili samo pogodnost i lakoća rađanja, onda bi muškarci planete Zemlje svi kao da bi obožavali one velikih grudi i niskih guzica. Ali iz nekog razloga još uvijek volimo duge noge, vitku figuru i lijepe, ispupčene zadnjice. Očigledno je to zbog činjenice da žena mora živjeti još 9 mjeseci prije porođaja: pomoći muškarcu, pripremiti hranu, prikupiti nešto i moći pobjeći od opasnosti ili se popeti na najbliže drvo ili kamen. Odnosno, pokretljivost žene je preduslov.

I mišiće i salo povlači sila gravitacije, spriječava im se širenje elastičnost kože i vlastiti tonus glutealnih mišića. Slabi glutealni mišići govore o slaboj osobi općenito, ili o jednostranom razvoju. Zauzvrat, razvijen i snažan - oko treniranog tijela, sposobnog za različite aktivne akcije. Ako su previše mišićave, ni to nije dobro: najvjerovatnije će biti problema s rađanje djeteta, ako su predebele postoji veliki strah da će njihovu vlasnicu pojesti divlje životinje prije nego što rodi.

Stoga oblik zadnjice krije mnogo informacija za našu podsvijest. Ali da li je moguće nekako matematički opisati oblik idealne zadnjice, a samim tim i idealne žene (kao biološkog bića)? Čuveni zlatni rez i njegov grafički izraz u Fibonačijevoj spirali odmah padaju na pamet.

Ovo je misteriozan deo

Drevni grčki geometar i matematičar Euklid je u svojim Počecima prije oko 2300 godina prvi put pouzdano pisao o proporciji, kada se konačni segment podijeli na dva dijela tako da veći dio pripada manjem, kao što je cijela dužina većem. . Ali mnogo prije njega, o ovoj ovisnosti govorio je Pitagora, koji je tražio tu harmoniju u muzici, divljini i, posebno, u strukturi ljudskog tijela.

Dvorski vajar Aleksandra Velikog, Leohar, oko 320. godine prije nove ere stvorio je lik Apolona iz Belvedera, koji je stoljećima postao standard harmonične muške ljepote. Proporcije njegovog tijela tačno odgovaraju zlatnom rezu, a posebno je omjer dužine tijela od stopala do pupka i od pupka do tjemena isti kao i cijele visine prema donji dio.

Na samom početku XIII veka, veliki matematičar Leonardo iz Pize, poznat po svom nadimku Fibonači, opisao je numerički niz u kome je svaki sledeći broj jednak zbiru prethodna dva broja: 0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89 i tako dalje. Omjer većeg i manjeg broja je (približno) 1,618 ..., što odgovara zlatnom rezu.

U narednim stoljećima, "zlatni" omjeri i Fibonačijevi brojevi su pronađeni poređenjem dužina falangi prstiju i šake u cjelini; u dvadesetom stoljeću pronađeni su u spirali DNK. I, naravno, možete ih pronaći u obliku ženske zadnjice.

Opisana spiralom

Fibonačijeva spirala je poseban slučaj logaritamske spirale koja se širi, koja je prilično često zastupljena u prirodi. Najpoznatije su spiralne strukture izdanaka cikorije, ljuskica češera, aloe vere ili ljuske mekušaca Nautilus, vidi sliku 1a.

Ali ako se središte takve spirale postavi u zglob kuka žene i počne da se odmotava, tada će, kao što je prikazano na slici 1c, odrediti profil idealne ženske zadnjice: umjereno istrenirane, s dovoljno, ali bez prevelike količine masti, a sa elastičnom, elastičnom kožom.

Ovo je profil površine koja je u stabilnom, uravnoteženom stanju. Očigledno, pošteno bi bilo reći da se radi o takvom svešteniku, čija je zadnjica opisana magičnom spiralom, u kojoj je šifrovan zlatni presek, a najatraktivniji je za muški pogled. Još jedna „zlatna zavisnost“ govori u prilog ovom argumentu, odnosno parametri ovala u koji se ove idealne zadnjice uklapaju u poluspredajnom pogledu, kao na slici 2.

Ovdje vidimo oval koji je na vrhu omeđen linijom struka (linija A), a na dnu pregibom stražnjice (linija B), koji čini dugu os naše elipse (linija C). Poprečna os je, u idealnom slučaju, još uvijek određena interglutealnim naborom i profilom iliuma, a omjer dužine C linije i poprečne D linije je magični broj 1,618 ....

Međutim, to je idealno, ali u praksi u životu dolaze druge ovisnosti. Već su stari Grci skrenuli pažnju na činjenicu da su mnoge ženske noge proporcionalno nešto kraće od muškaraca, pa se čini da ispadaju iz "zlatnog omjera". Grci i Rimljani su to iskreno odražavali u svojim skulpturama: čak i Afrodita Kalipigi (tj. Lijepa guzica) ima omjer potkoljenice i tijela od Apolona.

Odstupanja od prosjeka mogu biti oko 7%, a, inače, vizuelno se nadoknađuju kada žena stoji na štiklama. Istovremeno, ne samo da vizuelno produžava noge, donoseći se u proporciji "zlatnog preseka", već i zadnjicu čini istaknutijim, što takođe slikovitije opisuje Fibonačijeva spirala. Inače – kratke noge ne znače da karlični dio ne može biti u savršenim proporcijama. I tu su moguće određene varijacije koje nađu svoje obožavatelje.

Dupe kao ključ za karakter

Međutim, ne samo o fizičkom zdravlju i dobroj genetici govori skladna ženska dna. Na kraju krajeva, žene su različite, a njihova fizička konstitucija je direktno povezana sa karakternim osobinama. Poznato je da ljudi imaju "spora" i "brza" mišićna vlakna. Neki su otporniji, ali manje moćni, drugi su jači, ali se brzo umaraju. Ljepotica sa razvijenom mišićavom zadnjicom, najvjerovatnije, obiluje "brzim" mišićima. Dobro trči sprinterske udaljenosti, može da otpleše jedan ili dva plesa na vatreni način...ali bolje da ne ide na maraton. Biće pečeno. Ovo svojstvo tijela odražava se na psihu: obično su to strastvene žene koje radije "hvataju bika za rogove", energične, ali ... brzo gube interes za posao. Ovo su ljudi proboja, debija. Odlično rade kao voditelji, ima smisla dodati ih u tim koji mora riješiti složen problem u kratkom vremenskom periodu.

S druge strane, dame su visoke, vitke, čak i anemične. Njihova zadnjica je skoro ravna, glatko se stapa sa butinama, presavijena "sporim" vlaknima. Oni nikada neće biti prvi koji će krenuti u poteru za autobusom. Ali mogu danima polako da se vrte u valceru. Mogu hodati od Moskve do samog predgrađa. Ovi ljudi su melanholični ili flegmatični, skloni ozbiljnom, mirnom, odmjerenom poslu, bez ikakvih skokova i žurbe. Teško ih je započeti, ali i zaustaviti. Ovo je podloga na kojoj mogu cvjetati najsloženiji projekti koji zahtijevaju dosta priprema.

Ima još nekoliko komentara. Ako žensko dupe izgleda prelepo sa 20 godina, onda to nije njena zasluga. Ako je zavodljiva sa 45 godina, onda je to najvjerovatnije posljedica bavljenja sportom, pridržavanja dijete, odabira pravog donjeg rublja i odjeće i zdravog naslijeđa. Ako ima porodicu, nekoliko djece i muža približno jednakog društvenom statusu, onda je takva žena sasvim dostojna ići na unapređenje (naravno, uz sve ostale stvari). Najvjerovatnije se radi o odgovornoj, organiziranoj, discipliniranoj osobi koja je spremna preuzeti odgovornost za sebe i za druge. Samo ne pokušavajte da flertujete: postoji neko ko, a ove žene znaju svoju vrednost i imaju čvrste principe.

Tako se, gledajući žensko dupe, može pretpostaviti kojem psihološkom i radnom tipu dama pripada – u kom stilu će raditi. Istovremeno, ako želite postići praktične rezultate na osnovu rezultata ovih zapažanja, ni u kom slučaju ne smijete verbalno ili taktilno (odnosno puštajući ruke) pokazati svoje interesovanje za predmet istraživanja. Jer tada se neće trebati nadati hladnokrvnoj odluci. Da, i nepristojno je...

Irina Shayk na plaži u otvorenom kupaćem kostimu je nevjerovatan prizor. Manekenka je aktivno uključena u trčanje i trening snage. Rezultat, kako kažu, na ... guzici!

Megan Fox

Megan Fox je svoje dostojanstvo demonstrirala još u filmu "Transformers", efektno se savijajući ispred glavnog lika. Ne samo da je izgubio dar govora, već i milione gledalaca širom svijeta, koji su Meganinog papu mentalno stavili na 10 od 10.

Popularno

Jessica Alba

Jessica Alba po prirodi ima vrlo skladnu figuru, a glumica posebno dobro izgleda u kupaćem kostimu. Jessicino dupe je savršeno - ni veliko ni malo, atletsko, okruglo. Jednom rečju, takav kakav treba da bude!

Nicole Scherzinger

Nicole Scherzinger se može pohvaliti i odličnom zategnutom zadnjicom: "peta tačka" zvijezde izgleda jednostavno savršeno, o tome sanjaju druge djevojke! Istina, Nikol ima sreće i sa dužinom nogu, ali to je već dodatni bonus.

Sofia Vergara

Okrugla guza Sofije Vergare prelepa je kao i sama latino diva. Takve podatke bi svako imao sa 43 godine!

Shakira

Nije uzalud što Shakira zna tako zapaljivo plesati i raditi sa svojim kukovima - takvo dupe treba pokazati iz najboljih uglova!

Isabelle Goulard

Top model i fitnes guru Isabelle Gular izbrusila je svoju figuru do savršenstva. Uprkos činjenici da je Isabelle veoma vitka, njena zadnjica izgleda okrugla i snažna. Češće čučimo, devojke!

Kate Beckinsale

Kate Beckinsale ima prekrasnu ženstvenu figuru sa tankim strukom i voluminoznim, zategnutim guzom. Na takve proporcije možete se samo ponositi!

Iggy Azalea

Guza Iggy Azalee po veličini se približava onoj Jennifer Lopez, ali je i dalje gracioznija. I volimo što Igi ne nastoji da zasjeni slavu glavne "pete tačke" planete. Ponekad je umjerenost dobra!