Satyr, tvoja si porodica za čitanje. Ti i tvoja porodica. Vodič za lični rast

20.04.2019

Knjiga osnivača porodičnog savjetovanja Virginije Satir posvećena je najhitnijem problemu - porodičnim i unutarporodičnim vezama. Šta se događa u porodici kada svečani brak zaostane i dođe svakodnevni život, kada su muž i žena, roditelji i djeca svaki dan licem u lice (ili leđima)? To je dosadno? teška? nema šanse? Može li se nešto promijeniti i kako to učiniti? Sve je to fascinantno, sa suptilnim i ljubaznim humorom, i što je najvažnije, s vjerom u želju i sposobnost osobe za ličnim rastom napisano je u ovoj knjizi.
Preporučuje se ne samo danima onima čiji je životni cilj pomoć tuđim unutarporodičnim problemima, već i onima koji nastoje svoju obitelj obradovati snagom.

Uvod

Kad sam bila mala, kad sam odrasla, željela sam postati dječji detektiv i gledati svoje roditelje. Nisam imao sasvim jasnu predstavu o tome šta ću tačno istraživati, ali već tada sam shvatio da se u svim porodicama događa nešto misteriozno, nedostupno znatiželjnim očima.

Vi i vaša porodica: Vodič za lični rast: Institut za humanistička istraživanja; Moskva; 2013

ISBN 5-88230-204-8

anotacija

Knjiga osnivača porodičnog savjetovanja, Virginije Satir, posvećena je najhitnijoj temi - porodičnim i unutarporodičnim vezama. Šta se događa u porodici kada svečani brak zaostane, a dođe svakodnevni život kada su muž i žena, roditelji i djeca svaki dan licem u lice (ili leđima). To je dosadno? teška? nema šanse? Da li je moguće nešto promijeniti i kako to učiniti - sve je to fascinantno suptilnim i ljubaznim humorom, i što je najvažnije, vjerom u želju i sposobnost osobe za lični rast, napisano je u ovoj knjizi. Preporučuje se ne samo profesionalcima čiji je životni cilj pomoć u rješavanju tuđih unutarporodičnih problema, već i svima onima koji svoju porodicu teže usrećiti sami.

Predgovor

Previše intelektualno i emocionalno dugujem Virginiji Satir da bih bio objektivan u ovom uvodu. Jako mi je drago što ćete se vi, neimenovani čitatelju, uputiti na putovanje koje će vam možda promijeniti život, pomoći mu da pronađe novi smisao i doprinijeti vašem ličnom rastu.

Virginia Satyr prvi put sam upoznao prije jedanaest godina. Predavala je porodičnu terapiju na Institutu za istraživanje inteligencije u Palo Altu. Ovo je bio prvi kurs porodične terapije u zemlji. Tada sam predavao ortodoksni frojdovski kurs psihijatrije, ali uprkos tome, njezine inovativne ideje imale su takav učinak na mene da sam se pridružio Virginiji s Donom Jacksonom kao administrativnim direktorom programa, tako da sam mogao vidjeti koliko je njen rad bio efikasan. Koristila je jednosmjerna ogledala, audio i video materijale, obrazovne igre i vježbe. Virginia je davala primjere iz ličnog iskustva, priređivala vizuelne demonstracije na sebi, simulirala porodične intervjue. Danas su ove tehnike toliko česte da je lako previdjeti njihovog autora.

Don Jackson je pak predložio da Virginia napiše knjigu o opštoj porodičnoj terapiji. Prema njegovom mišljenju, ova knjiga trebala je postati osnovna na polju porodične terapije.

Pet godina kasnije, kada je kurs porodične terapije dobio na značaju, Virginia je preuzela vodeću ulogu u Pokretu potencijalnog rasta, tražeći i otkrivajući nove ideje i tehnike u ovom području. Također je postala prva direktorica programa obuke na Institutu Isalensky i odigrala je veliku ulogu u stvaranju mnogih drugih razvojnih centara. Virginia je, bez oklijevanja, kombinirala aspekte senzualne samosvijesti, konfliktnosti i gestalt psihologije. Tehnike koje je koristila u radu s disfunkcionalnim porodicama danas se koriste svugdje jer pomažu ljudima da razviju svoj potencijal.

Fritz Perls, malo prije smrti, proglasio je Virginiju najsretnijom osobom koju je ikad poznavao.

Nakon čitanja ove knjige, mnogi od vas će pomisliti da je sve napisano jednostavno i očigledno. To je dijelom i zato što su ideje Virginije dovoljno raširene i već su dobile odobrenje. Ali tajna je u tome što Virginia - briljantna naučnica - zna sve principe koji leže u osnovi ovog ili onog fenomena i sposobna je otkriti njegove opće zakone. U ovom slučaju fenomen koji se objašnjava postaje iznenađujuće razumljiv i poznat.

Svaki put kad pročitate ovu knjigu, ustanovit ćete da se u pozadini njene naizgled jednostavnosti krije stvarna dubina.

Robert Spitzer,

Izdavač

Prije sedam godina napisao sam knjigu "Opšta porodična terapija" koja je dizajnirana za profesionalce koji rade s porodicama i njihovim problemima. Od tada sam primio mnogo zahtjeva da napišem novu knjigu za same porodice koje su suočene s problemom njihovih unutrašnjih odnosa. Djelomično je ova knjiga odgovor na toliko zahtjeva.

Budući da se, po mom mišljenju, nijedan predmet ne može u potpunosti proučavati, nastavio sam eksperimentirati s novim aspektima samopoštovanja, komunikacije, sistema i pravila u porodici koji su mi se otvarali. Okupio sam grupe iz nekoliko porodica na koordiniranim radionicama u trajanju do jedne sedmice. Seminari su omogućavali neprekidne danonoćne kontakte. Ono što sam naučio od njih nije poništilo prethodne ideje o porodici, već ih je, naprotiv, obogatilo.

Svi aspekti porodice - bilo da se radi o individualnom samopoimanju, komunikaciji, sistemu ili pravilima - mogu se u bilo kojem trenutku promijeniti ili ispraviti. U svakom trenutku je ponašanje osobe rezultat četverosmjerne interakcije njegovog samopoštovanja, fizičkog stanja, interakcije s drugom osobom, njenim sistemom i njenim mjestom u vremenu, prostoru i situaciji. A ako želim objasniti njegovo ponašanje, onda moram uzeti u obzir sve ove faktore (ne propuštajući niti jedan) i stepen njihovog međusobnog utjecaja. Kroz život donosimo zaključke na osnovu ličnog iskustva, ali nijedan se gotovo nikada ne odnosi na ono što zapravo jesmo ili na naše namjere.

Rješenje starih problema odgađa se, a sami problemi samo se pogoršavaju stalnim razgovorima oko njih. Ukratko, postoji nada da se sve može promijeniti.

Virginia Satir američka je psihologinja, psihoterapeutkinja i osnivač porodičnog savjetovanja. Tokom 45 godina prakse radila je sa tri hiljade porodica i deset hiljada ljudi.

Složenost prezentacije

Ciljna publika

Svi koji žele stvoriti sretnu porodicu i najmilije, kao i oni kojima je cilj pomoći u rješavanju tuđih unutarporodičnih problema.

Knjiga je posvećena problemima porodice i odnosima u njoj. Autor razumije šta se može promijeniti kad naiđu teški dani nakon vjenčanja i kada počnu problemi između supružnika, roditelja i djece. Virginia Satir vjeruje u ljudski kapacitet za lični rast, što vam omogućava da promijenite i ispravite sve porodične nevolje. Knjiga nudi i brojne eksperimente i vježbe.

Čitanje zajedno

Naše ponašanje rezultat je četverosmjerne interakcije: našeg samopoštovanja, stanja tijela, socijalne interakcije i našeg mjesta u svijetu. Zaključke donosimo na osnovu ličnog iskustva, ali najčešće oni nemaju nikakve veze s nama ili našim namjerama. Počinjemo odgađati rješavanje problema, pogoršavajući stvari razgovorom oko njih.

Porodica je posebna fabrika za formiranje ispravne harmonične osobe. Mi odrasli stvaramo nove ljude. Autor govori o četiri faktora porodičnog života koji su u životu svakog od nas:

Misli i osjećaji u obliku samopoštovanja.
Komunikacija s drugima.
Životna pravila ili porodični sistem.
Veza u zajednici i komunikacija izvan porodice.

Ako uzmemo u obzir neuspješnu porodicu, onda postoji nisko samopoštovanje, nejasna i ne previše iskrena komunikacija, život po strogim pravilima, uspostavljanje društvenih veza iz straha ili uvlačenje sebe. U prosperitetnoj porodici slika izgleda drugačije: ljudi imaju visoko samopoštovanje, komuniciraju direktno i iskreno, poštuju fleksibilna pravila i stvaraju otvorene društvene veze.

Ako ljudi žive u problematičnoj porodici, često im pozli, jer njihovo tijelo osjetljivo reagira na lošu atmosferu. Supružnici su skloni zajedljivim šalama, budite okrutni, neprestano progone djecu zbog onoga što, prema njihovom mišljenju, ne bi trebali raditi. Nemaju apsolutno vremena da razmišljaju o tome kakva je ličnost njihovo dijete.

U skladnoj porodici atmosfera je potpuno drugačija: tamo žive ljubav, iskrenost, iskrenost i vedrina. Uspješni roditelji svoje dijete treniraju za vođu, uvijek odvoje vrijeme da razgovaraju s njima. Takvi su roditelji spremni na promjene, rastu i mijenjaju se sa svojom djecom, koristeći bilo koju promjenu u korist porodice.

Ne samo da učimo, već se i prekvalifikujemo tokom svog života. A ako naša obitelj ima niz problema, onda to moramo priznati, vjerovati da smo sposobni sve promijeniti i početi djelovati.

Kad cijenimo sebe i znamo kako donositi odluke, spremni smo cijeniti druge. Neko ko osjeća nisku ličnu vrijednost stalno živi u strahu da neće biti prevaren ili potcijenjen. Kao odbranu gradi zid nepovjerenja i nalazi se potpuno sam. Ali svako od nas ima priliku biti blizak i koristan drugima.

Postoje elementi u našoj komunikaciji koji su isti za sve ljude koji vide i čuju:

Telo.
Vrijednosti.
Organi percepcije.
Sposobnost govora.
Inteligencija.

Komunikacija je poput zvučno opremljene filmske kamere koja radi samo u ovom trenutku i samo između nas. Ljudi se razumiju kada koriste prave riječi i govore istim jezikom.

Autor identificira četiri modela komunikacije: poticanje, optuživanje, računanje i ometanje. Svaka od njih sadrži poruke na dva nivoa, kada jednim glasom kažemo jedno, a sve drugo izražava drugo. Ako nam sugovornik odgovori dvosmisleno, ova komunikacija dovodi do razočaravajućih rezultata. U problematičnoj porodici to izgleda ovako:

Osoba se drži činjenice da ima nisko samopoštovanje i zbog toga se smatra lošim.
Boji se da ne povrijedi osjećaje drugih.
Očekuje odgovor od njih.
Boji se gubitka veze.
Ne voli biti nametljiv.
Ne cijeni druge ljude.

Svi su ovi modeli široko rasprostranjeni u našem društvu i ne vidimo im alternativu. Sposobni smo rasti iznutra kad živimo prema pravilima koja nam omogućavaju da prihvatimo sve što osjećamo. Ali u isto vrijeme, zaista moramo pratiti svoje postupke i razmišljati o njihovim posljedicama kako bismo imali izbor. Autor govori o sljedećim pravilima:

Ljudski neljudski, kada se prisilimo da živimo po pravilima koja se ne mogu poštovati.
Otvoreno-zatvoreno, kada ih ne vidimo, ali im se pokoravamo.
Konstruktivno i nekonstruktivno u smislu rješavanja problema.

Kada se pravila promijene, situacija u porodici se odmah mijenja. Stoga je važno razmisliti po kojim zakonima živimo.

Čujemo puno o odbacivanju bilo kojeg sistema i većina ljudi misli da je sistem jako loš. U stvari postoje otvoreni i zatvoreni sistemi, čija je razlika u odgovoru na vanjske promjene.

U otvorenom sistemu, rad zakona i reda, fizičke i psihološke snage, svaka promjena je dobrodošla, akcije odražavaju stvarnost, a model komunikacije i porodična pravila međusobno su povezani. U zatvorenom sustavu samopoštovanje je drugo mjesto samo moći, a svakoj promjeni treba odoljeti.

Svaki par sastoji se od tri dijela: "Ja", "ti", "mi". Stepen ljubavi muža ili žene ovisi o sposobnosti da se nose sa svim dijelovima. Za postojanje bilo koje porodice važne su promjene i novonastale razlike, a ako ona nije spremna za njih, tada su ljudi razočarani, jer su željeli vidjeti svoju sličnost tamo gdje to nije bilo predviđeno. Svi prolazimo različitim putovima razvoja, za razliku od bilo koga drugog.

U porodici svako od nas zauzima određenu nišu i to moraju razumjeti i prepoznati svi ostali članovi porodice. Povezani smo jedni s drugima, utječemo jedni na druge, moguće smo središte sustava veza. Naša porodica odabire lični put razvoja i razvija se u tom okviru. Svi igramo po tri porodične uloge koje utječu na naš život. Važno je samo razumjeti da li odgovaraju našem stanju i razmišljanjima.

U djetinjstvu su glavna životna načela oni koji su odgovorni za odgoj. Naše danas je "djetinjstvo" budućnosti. Svaka nova osoba oblikovat će se prema vjerovanjima koja podržavaju već formirane odrasle osobe.

Najbolja ponuda

"Izgradnja porodice je vjerovatno najteža stvar na svijetu."

Ono što knjiga uči

Za mnoge od nas porodica je mjesto na kojem pronalazimo razumijevanje, podršku i ljubav. Za većinu porodica u nepovoljnom položaju ovo je, nažalost, samo mit.

Bilo kojem roditelju važno je da o svom djetetu zna sljedeće: šta bi trebalo znati o sebi, o drugima, o svijetu i kako će se odnositi prema religiji i Bogu.

Od urednika

Njega briga znači da voli. Teško je zamisliti ljubavnog partnera koji ignorira potrebe i želje voljene osobe. Žena će svaki praktični dokaz ljubavi smatrati "čudom", a muškarac vjerovatnije "pobjedom na ljubavnom planu". O ovoj razlici u percepciji i mogućim posljedicama govori Malka Lorenz: .

Kada se partneri brinu o međusobnim potrebama, veza će biti zdrava i sretna. Ali kako ne dopustiti da neizbježni svakodnevni trenuci sve pokvare? Psiholog Christina Kelbach preporučuje tri koraka za postizanje harmonije u vezi :.

Žene se često pitaju u čemu griješe i zašto je njihova porodica daleko od ideala o kojem su sanjale. Govori o uobičajenim greškama u vezi s partnerom Olga Spiridonova: .

Knjiga osnivača porodičnog savjetovanja V. Satira posvećena je najhitnijoj temi - porodičnim i unutarporodičnim odnosima. Šta se događa u porodici kada je svečani brak daleko iza nas, i dođe svakodnevni život, kada su muž i žena, roditelji i djeca svaki dan licem u lice. To je dosadno? teška? nema šanse? Da li je moguće nešto promijeniti i kako to učiniti - sve je ovo fascinantno napisano u ovoj knjizi sa suptilnim i ljubaznim humorom. Preporučuje se ne samo onima čiji je životni cilj pomoć u rješavanju tuđih unutarporodičnih problema, već i onima koji svoju obitelj nastoje usrećiti sami.

Predgovor

Previše dugujem Virginiji Satir intelektualno i emocionalno da bih pokušao biti objektivan u ovom uvodu. Jako mi je drago, moj bezimeni čitaoče, što ćete krenuti na putovanje koje će vam možda promijeniti život, pomoći da nađete njegovo novo značenje i doprinijeti vašem ličnom rastu.

Virginia Satyr prvi put sam upoznao prije jedanaest godina. Predavala je porodičnu terapiju na Institutu za istraživanje inteligencije u Palo Altu. Ovo je bio prvi kurs porodične terapije u zemlji. Iako je moj kurs psihijatrije bio ortodoksni frojdovski, inovativne ideje toliko su me se dojmile da sam joj se pridružio s Don Jacksonom i preuzeo funkciju administrativnog direktora programa, tako da sam mogao promatrati efikasnost njenog rada. Koristila je jednosmjerna ogledala, audio i video trake, obrazovne igre i vježbe. Virginia je iznosila primjere iz ličnog iskustva, sudjelovala u vizuelnim demonstracijama i modelirala porodične intervjue. Danas su ove tehnike postale toliko uobičajene da je lako previdjeti njihovog autora.

Don Jackson je pak predložio da Virginia napiše knjigu o opštoj porodičnoj terapiji. Vjerovao je da bi ona mogla postati glavni tok na polju porodične terapije.

Pet godina kasnije, kada je kurs porodične terapije postao poznat, Virginia je postala vođa Pokreta za potencijalni rast, morala je tražiti i pronaći nove ideje i tehnike u ovom području. Također je postala prva direktorica obuke na Institutu Isalensky i odigrala je veliku ulogu u stvaranju mnogih drugih razvojnih centara. Gotovo automatski, Virginia je kombinirala aspekte senzualne samosvijesti, konfliktnosti i gestalt psihologije. Tehnike koje je koristila za rad s disfunkcionalnim porodicama sada se koriste sve češće jer pomažu ljudima da razviju svoj potencijal.

Fritz Perls, malo prije smrti, nazvao je Virginiju najsretnijom osobom koju je ikad poznavao.

Kad pročitate ovu knjigu, mnogi od vas će pomisliti da je sve napisano jednostavno i očigledno. To će dijelom biti i zato što su ideje Virginije dovoljno raširene i već su dobile odobrenje. Ali tajna je u tome što Virginia - briljantna naučnica - zna sve principe koji leže u osnovi ovog ili onog fenomena i sposobna je otkriti njegove opće zakone. I u ovom slučaju, objašnjeni fenomen postaje iznenađujuće razumljiv i poznat.

Svaki put kad pročitate ovu knjigu, ustanovit ćete da se u pozadini njene naizgled jednostavnosti krije stvarna dubina.

Robert Spitzer, izdavač

Prolog

Prije sedam godina napisao sam knjigu "Opšta porodična terapija" koja je izvorno bila usmjerena na profesionalne ljude koji pokušavaju pomoći porodicama u rješavanju njihovih problema. Od tada sam dobio mnogo zahtjeva da napišem novu knjigu za porodice koje su suočene s problemom unutarporodičnih odnosa. Djelomično je ova knjiga odgovor na toliko zahtjeva.

Budući da ne vjerujem da se bilo koji predmet može proučavati do samog kraja, nastavio sam eksperimentirati s novim aspektima samopoštovanja, komunikacije, sistema i pravila u porodici. Okupio sam grupe od nekoliko porodica na koordiniranim radionicama u trajanju do jedne sedmice. Dio ovih radionica bio je neprekidni kontakt danonoćno. Ono što sam naučio na ovim seminarima nije negiralo sve prethodne koncepte porodice, već ih je, naprotiv, proširivalo.

Svi aspekti porodice - individualno samopoštovanje, komunikacija, sistem i pravila - mogu se u bilo kojem trenutku promijeniti ili ispraviti. Čak bih rekao da je ponašanje osobe u svakom trenutku rezultat rezultat četverosmjerne interakcije njegovog samopoštovanja, fizičkog stanja, interakcije s drugom osobom, njenim sistemom i njenim mjestom u vremenu, prostoru i situaciji. A ako želim objasniti njegovo ponašanje, onda moram uzeti u obzir sve ove faktore (ne propuštajući niti jedan) i stepen njihovog međusobnog utjecaja. Tijekom svog života donosimo zaključke na osnovu ličnog iskustva, ali svi oni gotovo uvijek nemaju nikakve veze s onim što zapravo jesmo ili s našim namjerama.

Rješenje starih problema odgađa se, a sami problemi samo pogoršavaju stalni razgovori oko njih. Ukratko, postoji nada da se sve može promijeniti.

Uvod

Sada, 45 godina kasnije, radeći sa oko tri hiljade porodica i deset hiljada ljudi, shvaćam da zaista postoji mnogo misterija.

Porodični život je pomalo poput sante leda. Većina ljudi je svjesna oko jedne desetine događaja koji se stvarno dogode, odnosno onoga što vide i čuju, često se zamjenjujući za stvarnost. Neki ljudi sumnjaju da možda postoji nešto drugo, ali nemaju pojma kako saznati više o tome. Neznanje može dovesti porodicu do uništenja. Sudbina mornara ovisi o njegovom poznavanju podvodnog dijela sante leda, a sudbina porodice ovisi o razumijevanju osjećaja, potreba i struktura koje stoje iza svakodnevnih događaja u toj porodici.

U naše doba zapanjujućih naučnih otkrića, prodora u atom, osvajanja svemira, otkrića na polju genetike i drugih čuda, saznajemo i nešto novo o odnosu među ljudima. Siguran sam da će istoričari sljedećeg milenijuma govoriti o našem vremenu kao vremenu rađanja nove ere u ljudskom razvoju, doba kada je osoba počela postojati u većem svijetu sa društvom oko sebe.

Tokom godina rada uspio sam razumjeti značenje izraza „živi kao čovjek“. To znači - razumjeti, cijeniti i razvijati svoje tijelo, smatrati ga lijepim i korisnim, realno i iskreno procijeniti sebe i druge, ne bojati se riskirati, stvarati, pokazivati \u200b\u200bsvoje sposobnosti, ne bojati se promijeniti nešto kad situacija to zahtijeva, znati prilagoditi se nove uvjete, čuvajući stare koji bi još uvijek mogli biti korisni i odbacujući nepotrebne.

Ako spojite sve ove kriterije, dobit ćete fizički zdravu, mentalno razvijenu, osjećajnu, punu ljubavi, vedru, stvarnu, kreativnu, produktivnu osobu. Osoba koja je sposobna samostalno ostati na nogama, osoba koja može istinski voljeti i istinski se boriti, koja kombinira nježnost i čvrstinu i uviđa razliku među njima, te stoga uspješno postiže svoje ciljeve.

Porodica je "fabrika" u kojoj se takva osoba formira. Vi odrasli formirate nove ljude.

Tokom godina rada u porodičnoj terapiji shvatila sam da postoje četiri faktora porodičnog života, neizbežno prisutna u životu ljudi koji mi se obraćaju za pomoć. It:

misli i osjećaji koje svaka osoba ima u odnosu na sebe. Ono što ja nazivam samopoštovanjem;

načine na koje ljudi slijede da bi se razumjeli. Ono što ja nazivam komunikacijom;

pravila koja ljudi slijede u svom životu. Ponekad čine neku vrstu agregata, porodični sistem;

način na koji ljudi komuniciraju s ljudima i zajednicama oko sebe izvan porodice. Ja to zovem odnosi sa zajednicom.

Nije važno koji je primarni problem zbog kojeg je obitelj došla u moj ured - mučna supruga, nevjerni suprug, sin neprimjerenog ponašanja ili kćerka s neurozom - važno je da je recept isti. Samo pronalaženjem načina za promjenu četiri ključna faktora koja sam gore spomenuo kako bi se ublažile porodične patnje. U svim neuspješnim porodicama primijetio sam da:

samopoštovanje je bilo nisko;

komunikacija je bila posredna, nejasna i ne previše iskrena;

pravila po kojima je porodica živjela bila su surova, neljudska i kategorična;

društvene veze provodile su se sa stanovišta straha, krivice ili uvlačenja.

Srećom, imao sam priliku i da komuniciram sa prosperitetnim porodicama, posebno u procesu obavljanja svog posljednjeg posla: pomaganju porodicama da razviju i iskoriste svoj ljudski potencijal. U ovim živahnim porodicama mogao se vidjeti drugačiji obrazac:

visoka samoevaluacija;

komunikacija je direktna, jasna, iskrena, konkretna;

pravila su fleksibilna, humana, primjerena okolnostima;

društvene veze su otvorene, pune povjerenja.

Dobivši specijalnost hirurga, osoba može operirati ljude bilo gdje u svijetu, jer su unutrašnji organi i udovi svih ljudi isti. Tokom svog rada s uspješnim i neuspješnim porodicama u Sjedinjenim Državama, Meksiku i Evropi, shvatila sam da sve imaju iste sastojke. U bilo kojoj porodici, svi:

ima samopoštovanje: nisko ili visoko;

komunicira na ovaj ili onaj način; poanta je u tome kako to radi i kakav je rezultat;
slijedi određena pravila; pitanje je kojih se pravila drži i kako ona funkcioniraju za njega;
povezan sa društvom, ali je važno - kako i kakav je rezultat.

Ovi faktori vrijede i za običnu porodicu, u kojoj postoje i majka i otac, koji su, začevši dijete i rodivši ga, i dalje brinući o njemu, odgajajući ga tijekom cijelog života; i za nepotpunu porodicu, gdje je drugi roditelj odsutan zbog razvoda, smrti ili iz nekog drugog razloga, a sav odgoj vrši preostali roditelj; i za mješovitu porodicu, gdje dijete odgajaju usvojitelji, a ne ljudi koji su ga rodili; i za socijalnu porodicu, odnosno porodicu u kojoj djecu odgaja grupa odraslih koji pripadaju socijalnoj organizaciji. Svaka od ovih porodičnih vrsta ima svoje specifične probleme. Vratit ćemo se njima malo kasnije, ali u osnovi je moguće pratiti interakciju svih istih faktora: samopoštovanja, komunikacije, pravila, socijalnih veza. U ovoj ću se knjizi dovoljno usredotočiti na svakog od njih kako bih vam pomogao da shvatite kako koegzistiraju u vašoj porodici i kako se na njih može utjecati da smanje probleme i steknu inspiraciju i radost u komunikaciji. Smatrajte moje preporuke skupljenim iskustvom obične osobe koja je u jednom trenutku podijelila mnogo minuta radosti i tuge s mnogim porodicama, a ne kao savjet stručnjaka. Takođe vas želim uvjeriti da ne planiram nikoga osuđivati.

Činjenica da čitate ovakvu knjigu pokazuje da vam je zaista stalo do klime u vašoj porodici. Nadam se da ću vam moći pomoći da poboljšate svoj porodični život.

Porodični odnosi su vrlo složeni. Kako bih ih barem malo lakše razumio, poslužit ću se terminologijom "kao da". To neće promijeniti složeni model koji su izgradili naučnici, ali pomoći će vam da na svoju porodicu gledate iz različitih uglova. Kao rezultat toga, nadam se da ćete pronaći nešto što vam zaista pomaže.

Ova knjiga ponudit će vam mnogo eksperimenata i vježbi. Čak i ako vam se u početku čine jednostavnim i glupim, pokušajte ispuniti svaki od njih. Znanje o porodičnoj izgradnji samo po sebi neće ništa promijeniti. Morate znati kako učiniti da ovaj sistem funkcionira za vas, a ovakve vrste eksperimenata su konkretni, pravi koraci koje vaša porodica može poduzeti da postane uspješnija. Što više članova vaše porodice učestvuje u ovim vježbama, to će bolji rezultat biti. Osjetit ćete kako funkcionira sistem izgradnje vaše porodice, što dovodi do stvaranja problema u njemu, a što dovodi do ličnog rasta.

Možda će vas zanimati kako naučiti kako uvjeriti ostatak svoje porodice da učestvuje u ovim eksperimentima. To je posebno važno ako porodica već ima nekih problema. Predlažem vam da pažljivo pročitate šta imate da ponudite svojoj porodici kako bi vam bilo lako prenijeti suštinu onoga što tražite. Ako ste oduševljeni i nadate se postizanju dobrih rezultata eksperimenta, pokušajte prenijeti svoja osjećanja svojoj porodici. Poziv će im biti primamljiviji i vjerovatnije je da će vam se članovi vaše porodice poželjeti pridružiti. Ako svoj zahtjev predstavite kao direktno pitanje poput "Želite li sudjelovati u eksperimentu koji bi nam mogao biti koristan?" - stvorićete sve uslove da se vaša rodbina složi. Međutim, ni u kom slučaju ne biste trebali ponoviti grešku većine ljudi: pokušavajući natjerati članove svoje porodice da se pridruže eksperimentu. Ovo pretvara transakciju u tešku bitku čiji je ishod, nažalost, unaprijed zadan zaključak. Moguće je da je trenutno situacija bezizlazna i da se tu ništa ne može učiniti. Ali ako članovi vaše porodice žive pod istim krovom, šanse da će htjeti barem nešto pokušati prilično su velike.

Suočavam se sa raznim porodičnim problemima. Propustio sam svakog od njih kroz sebe. Ovom knjigom nadam se da ću ublažiti patnje porodica koje možda nikada neću vidjeti, a nadam se i da ću spriječiti probleme koji se mogu pojaviti u porodicama naše djece. Naravno, neka vrsta ljudske patnje je neizbježna, ali kao i svi ljudi, ne usredotočujemo uvijek svoje napore na ono što je moguće i ne tražimo najbolji način da koegzistiramo s onim što ne možemo promijeniti.

Možda će vam čitanje ove knjige doživjeti neugodne trenutke koji mogu nastati prilikom samopromišljanja. Ali ako vam se čini da je moguće izgraditi sistem porodičnih odnosa bolje nego što je izgrađen sada, ova knjiga će vam biti korisna.

Virginia Satyr prvi put sam upoznao prije jedanaest godina. Predavala je porodičnu terapiju na Institutu za istraživanje inteligencije u Palo Altu. Ovo je bio prvi kurs porodične terapije u zemlji. Tada sam predavao ortodoksni frojdovski kurs iz psihijatrije, ali uprkos tome, njezine inovativne ideje toliko su me se dojmile da sam se pridružio Virginiji s Donom Jacksonom kao administrativnim direktorom programa, tako da sam mogao vidjeti koliko je njen rad bio učinkovit. Koristila je jednosmjerna ogledala, audio i video materijale, obrazovne igre i vježbe. Virginia je davala primjere iz ličnog iskustva, priređivala vizuelne demonstracije na sebi, simulirala porodične intervjue. Danas su ove tehnike toliko uobičajene da je lako previdjeti njihovog autora.

Don Jackson je pak predložio da Virginia napiše knjigu o opštoj porodičnoj terapiji. Prema njegovom mišljenju, ova knjiga trebala je postati osnovna na polju porodične terapije.

Fritz Perls, malo prije smrti, nazvao je Virginiju najsretnijom osobom koju je ikad poznavao.

Nakon čitanja ove knjige, mnogi od vas će pomisliti da je sve napisano jednostavno i očigledno. To je dijelom i zato što su ideje Virginije dovoljno raširene i već su dobile odobrenje. Ali tajna je u tome što Virginia - briljantni naučnik - zna sve principe koji leže u osnovi ovog ili onog fenomena i sposobna je otkriti njegove opće zakone. U ovom slučaju fenomen koji se objašnjava postaje iznenađujuće razumljiv i poznat.

Svaki put kad pročitate ovu knjigu, ustanovit ćete da se u pozadini njene naizgled jednostavnosti krije stvarna dubina.

Robert Spitzer,

Izdavač

Prije sedam godina napisao sam knjigu "Opšta porodična terapija" koja je dizajnirana za profesionalce koji rade s porodicama i njihovim problemima. Od tada sam dobio mnogo zahtjeva da napišem novu knjigu za same porodice koje su suočene s problemom njihovih unutrašnjih odnosa. Djelomično je ova knjiga odgovor na toliko zahtjeva.

Budući da se, po mom mišljenju, nijedan predmet ne može u potpunosti proučavati, nastavio sam eksperimentirati s novim aspektima samopoštovanja, komunikacije, sistema i pravila u porodici koji su mi se otvarali. Okupio sam grupe iz nekoliko porodica na koordiniranim radionicama u trajanju do jedne sedmice. Seminari su omogućavali kontinuirani danonoćni kontakt. Ono što sam naučio od njih nije poništilo prethodne ideje o porodici, već ih je, naprotiv, obogatilo.

Svi aspekti porodice - bilo da se radi o individualnom samopoimanju, komunikaciji, sistemu ili pravilima - mogu se u bilo kojem trenutku promijeniti ili ispraviti. U svakom trenutku, ponašanje osobe rezultat je četverosmjerne interakcije njegovog samopoštovanja, fizičkog stanja, interakcije s drugom osobom, njenim sistemom i njenim mjestom u vremenu, prostoru i situaciji. A ako želim objasniti njegovo ponašanje, onda moram uzeti u obzir sve ove faktore (ne propuštajući niti jedan) i stepen njihovog međusobnog utjecaja. Tijekom svog života donosimo zaključke na osnovu ličnog iskustva, ali nijedan se gotovo nikada ne odnosi na ono što zapravo jesmo ili na naše namjere.

Rješenje starih problema odgađa se, a sami problemi samo pogoršavaju stalni razgovori oko njih. Ukratko, postoji nada da se sve može promijeniti.

Zahvalnice

Nažalost, potpuno je nemoguće navesti sve ljude koji su mi pomogli i nadahnuli me za ovaj posao. Njihova imena činila bi još jednu knjigu. Među tim ljudima posebno mesto zauzimaju porodice i članovi tih porodica koji su me prihvatili svojih problema i nevolja, što mi je zauzvrat dalo dublje i jasnije znanje o tome šta je osoba. Zahvaljujući njima ostvarena je prilika da napišu ovu knjigu.

Želim odati počast kolegama koji su željeli učiti od mene, omogućavajući mi tako da učim od njih.

Posebna zahvalnost Pat Colins, Peggy Granger i svim djelatnicima knjiga o nauci i ponašanju koji nisu uložili napor u stvaranje ove knjige.

Uvod

Kad sam bila mala, sanjala sam da ću kad odrastem postati detektiv koji će pripaziti na svoje roditelje. Imao sam prilično maglovitu ideju o tome šta ću tačno istraživati, ali već tada mi je bilo jasno da se nešto misteriozno događa u svim porodicama, izvan kontrole neupućenih.

Danas, 45 godina kasnije, radeći sa oko tri hiljade porodica i deset hiljada ljudi, shvaćam da zaista postoji mnogo misterija. Porodični život je pomalo poput sante leda. Većina ljudi je svjesna oko jedne desetine događaja koji se stvarno dogode, odnosno onoga što vide i čuju, često se zamjenjujući za stvarnost. Neki ljudi sumnjaju da možda postoji nešto drugo, ali nemaju pojma kako to saznati. Neznanje može porodicu odvesti u propast. Sudbina mornara ovisi o njegovom saznanju da santa leda ima podvodni dio, a sudbina porodice ovisi o razumijevanju osjećaja, potreba i struktura koje stoje iza svakodnevnog života te porodice.

U naše doba zapanjujućih naučnih otkrića, prodora u atom, osvajanja svemira, otkrića na polju genetike i drugih čuda, nastavljamo da učimo nešto novo iz područja odnosa među ljudima. Siguran sam da će povjesničari sljedećeg milenijuma govoriti o našem vremenu kao vremenu rađanja nove ere u ljudskom razvoju, doba kada je osoba počela postojati u većem svijetu unutar velikog društva.

Tokom godina rada uspio sam razumjeti značenje izraza „živi kao čovjek“. To znači - razumjeti, cijeniti i razvijati svoje tijelo, smatrati ga lijepim i korisnim, realno i iskreno procijeniti sebe i druge, ne bojati se riskirati, stvarati, pokazati svoje sposobnosti, ne bojati se promijeniti nešto kad situacija to zahtijeva, sposobno je prilagoditi se nove uvjete, čuvajući stare koji bi još uvijek mogli biti korisni i odbacujući nepotrebne.

Ako spojite sve ove kriterije, dobit ćete fizički zdravu, mentalno razvijenu, osjećajnu, ljubavnu, smiješnu, stvarnu, kreativnu, produktivnu osobu. Osoba koja je sposobna samostalno stajati na vlastitim nogama, osoba koja istinski može voljeti i istinski se boriti, koja kombinira nježnost i čvrstinu i uviđa razliku među njima, te stoga uspješno postiže svoje ciljeve.