Pravila 

Njega tijela nakon 20 godina. Dopunit ćemo vaš osobni kalendar ljepote. Maksimalnu pažnju obratite na kožu ispod očiju

Morate li se brinuti za svoju kožu sa 20 godina? Koža je u ovom dobu mlada, čvrsta i elastična. Starosne promjene povlače se u drugi plan, ten postaje ujednačen, a koža postaje glatka. Pa ipak, u ovom dobu koža zahtijeva posebnu njegu. Pažljivo i pravilno negujući kožu u ovom periodu svog života, produžujete joj svježinu i mladolikost.

Vrijeme prolazi, razvijate se, a time i vaša koža: ona postaje zrelija. Priroda uzima svoj danak. Ako ne brinete o koži na vrijeme, tada može biti prekasno.

Šta znači koristiti

Glavni cilj njege kože s dvadeset godina je prevencija i podrška. Alati koje ste donedavno koristili više nisu prikladni za vas, jer kontrolirali su lučenje sebuma, što doprinosi pojavi akni. Ako nastavite koristiti kozmetiku za tinejdžere, tada riskirate da vam koža bude vrlo suha, što će dovesti do njenog perutanja i brzog starenja.

Sa dvadeset godina vaša koža treba hidrataciju i prehranu.Kozmetički proizvodi koje počnete koristiti u ovom dobu ne bi trebali samo vlažiti, već i kontrolirati ona područja lica koja još uvijek imaju akne ili imaju povećan sadržaj masti.

Ujutro koristite sredstva za čišćenje bez alkohola. Nakon čišćenja nahranite kožu vitaminskim kremama koje odgovaraju vašem tipu kože. Postoje razne maske za lice koje se mogu i trebaju koristiti između 20-25 godina. Oni njeguju, vlaže vašu kožu i održavaju je mladolikom i elastičnom.

Njega kože

Svakodnevno vaša koža treba hidrataciju, čišćenje i zaštitu od sunca. Za čišćenje kože najbolje odgovaraju blagi proizvodi koji sadrže malu količinu salicilne kiseline. Za vlaženje odaberite nemasnu kremu koja neće začepiti pore na koži. Faktor zaštite od sunca trebao bi biti visok ljeti, a nizak zimi, ali mora biti prisutan u kozmetici.

Svakodnevno tuširanje pomaže u izbjegavanju suhoće kože.Na kraju postupka vode obavezno napravite kontrastni tuš, tj. isperite tijelo hladnom vodom. Ova tehnika održava kožu toniranom, što čini da izgleda čvrsto. Ne uzimajte jako vruće kupke, temperatura vode ne bi trebala prelaziti 37 ° C. Dugi boravak u toploj vodi štetan je za mladu kožu; deset minuta je dovoljno da legnete u kadu i uživate u ugodnim senzacijama. Ako u kupku dodate sol (morsku ili kuhinjsku), cirkulacija će se poboljšati, a koža će postati zdrava.

Ne zaboravite na piling tijela, dva puta sedmično koristite gel koji sadrži abrazivne čestice. Piling treba nanijeti na vlažnu kožu masažnim pokretima, uklanja mrtve čestice kože i pomlađuje kožu. Nakon postupka isperite toplom vodom i nanesite kozmetičko mlijeko za tijelo.

Prevencija strija

Nisu svi tipovi kože skloni strijama, neke žene imaju genetsku tendenciju. Ako se vaša težina značajno povećala ili ste rodili dijete, tada su se na vašem tijelu, najvjerojatnije, pojavile strije.

Strijasu male suze u potkožnom tkivu. Strije se pojavljuju u prsima, trbuhu i bokovima. Isprva strije imaju bordo ili ljubičastu nijansu, s vremenom postaju bijele, ali su i dalje vidljive na koži žene.

Ako već imate strije, tada će ih biti prilično teško ukloniti s kože., ali ako ih nemate, to znači da vrijeme još nije izgubljeno i da se barem može učiniti nešto da se spriječe. Na tržištu kozmetike postoji veliki broj preparata koji sprečavaju pojavu strija. Čim počnete debljati, odmah utrljajte ove lijekove u bokove i trbuh. Što je vaša koža elastičnija, to je manji rizik od strija. Elastičnost kože može se postići običnim biljnim uljem. Nanesite ga na kožu nakon vodenih tretmana i koža će vam biti podatna.

Fitness i dijeta

Istezanje mišića i zglobova dovodi ne samo do zdravlja cijelog tijela, već i do kože u cjelini. Ako oduzmeš sve 15 minuta dnevno za najjednostavnije vježbetada ćete se osjećati puno lakše. Ako se ozbiljno odlučite baviti sportom, to trebate raditi najmanje tri puta sedmično, a trajanje same vježbe ne bi trebalo biti manje od 40 minuta. Fizičkim naporima sve se pore otvaraju, koža počinje disati i samočišćivati \u200b\u200bse. Kao rezultat, dobit ćete ne samo vitku figuru, već i zdravu kožu. Trčanje, rolanje ili vožnja biciklom učinit će vaše kukove i trbuh čvrstim i lijepim, dok će vam plivanje dati lijep oblik grudi.

Sve što stavimo u usta odražava se u znoju na našoj koži.

Ako zloupotrijebite slatkiše, akne će se često pojaviti na koži. Citrusi dovode do ljuštenja kože a do isušivanja velika količina meda može izazvati crvenilo na koži lica i tijela.

Najidealnija je česta konzumacija hrane u malim količinama. Preporučljivo je da li će se obrok odvijati u isto vrijeme, otprilike 4 puta dnevno. Dajte prednost povrću i začinskom bilju, koje sadrži vitamine i minerale koji su vrlo korisni za našu kožu. Ne gladujte niti idite na dijete, s dugim odbijanjem da jede, koža postaje suha, u nekim slučajevima može i ovjesiti. Pokušajte da ne preskačete obroke, kako ne biste izazvali jak osjećaj gladi, bolje je ponijeti međuobrok sa sobom.

Brinući se o svojoj koži u mladosti, osiguravate joj zdravlje i elastičnost u zrelijoj dobi.

Mlada koža treba posebnu njegu. Potrebni savjeti, alati i postupci - u našem pregledu.

U dobi od 20 godina, koža lica djevojaka "ponaša se" drugačije: neke se još uvijek bore s aknama, dok druge praktički nemaju problema. U ovoj dobi prerano je započeti aktivnu prevenciju bora, međutim, takvi nedostaci u izgledu poput akni, ljuštenja, crvenila i pjega mogu značajno pokvariti raspoloženje. Njega kože u ovoj dobi trebala bi održavati njezinu mladost, zdravlje i ljepotu, a što prije započnete, manje problema ćete morati riješiti u budućnosti.

Vaš svakodnevni ritual ljepote trebao bi uključivati \u200b\u200bčišćenje, vlaženje i zaštitu od sunca. Ove mjere pomoći će u održavanju elastičnosti kože i lijepog tena, kao i u sprečavanju pojave bora, pigmentacije i drugih znakova starenja.

Čišćenje

Za čišćenje kože u dobi od 20 godina birajte blage proizvode ili s malom količinom salicilne kiseline koja pomaže u efikasnoj borbi protiv upale i sprečavanju njenog izgleda. Kožu je potrebno očistiti najmanje 2 puta dnevno - ujutro i navečer, bez obzira koristila se dekorativna kozmetika ili ne.

Opcija: sredstvo za čišćenje lica za njegu zdrave kože protiv bora protiv Neutrogene (procijenjeni trošak - 800 rubalja); čišćenje rižinog tonika za lice Red Rice pročišćavajući rižin toner iz L'Occitane (procijenjeni trošak - 1139 rubalja); Losion za dubinsko čišćenje Klonite se Clearasila (procijenjeni trošak - 139 rubalja).

Hidratantno

Hidratantna krema treba biti nemasna kako ne bi začepila pore i sadržavala antioksidante, vitamine i kreme za sunčanje. Svakodnevno je potrebno vlažiti kožu lica i vrata. U ovom dobu koža zadržava svoj prirodni sjaj, pa nije potrebno koristiti aktivnije proizvode.

Opcija: hidratantna krema za izravnavanje Aquasource Skin Perfection iz Biotherma (procijenjeni trošak - 2200 rubalja); krema-gel za intenzivno vlaženje za sve tipove kože Moisture Surge Extended Thirst Relief iz Clinique (procijenjeni trošak - 1500 rubalja); hidratantna krema za njegu 24 sata Aqualia Thermal iz Vichy (procijenjeni trošak - 690 rubalja).

UV zaštita

Ljeti biste trebali kupiti i zaseban proizvod za lice sa zaštitnim faktorom od 15 do 30 SPF koji će zaštititi kožu od fotostarenja, pigmentacije i spriječiti pojavu ranih bora. Treba ga nanijeti na kožu 20-30 minuta prije izlaska napolje - i po sunčanom i oblačnom vremenu, jer ultraljubičaste zrake mogu prolaziti i kroz oblake.

Opcija: krema za sunčanje za lice Anthelios 50+ XL Fluide Extreme iz La Roche Posay (procijenjeni trošak - 860 rubalja); krema za sunčanje za lice Reponse Soleil krema za zaštitu od sunca za lice SPF 20 od Matisa (procijenjeni trošak - 1000 rubalja); krema za sunčanje za lice Ambre Solaire SPF 15 od Garniera (procijenjeni trošak - 350 rubalja).

Briga za kožu oko očiju

Pored toga, trebate voditi računa o koži oko očiju. Koža na ovom području je vrlo tanka i nježna, pa je nužno koristiti kremu ili gel sa UV filterima, koji će eliminirati modrice i vrećice ispod očiju, spriječiti pojavu bora i zaštititi kožu oko očiju od ultraljubičastog zračenja .

Opcija: intenzivna hidratantna krema za oči Arctic Aqua iz Lumene (procijenjeni trošak - 150 rubalja); Chanel Beaute Initiale gel za oči za kožu oko očiju (procijenjeni trošak - 3000 rubalja); krema za kožu oko očiju Skin Caviar Luxe krema za podizanje očiju iz La Prairie (procijenjeni trošak - 10.500 rubalja).

Piling

Nježni piling treba raditi dva puta tjedno koristeći fini abrazivni piling. Treba ga nanositi laganim masažnim pokretima, a zatim isprati hladnom vodom. Piling će vam pomoći da se riješite keratiniziranih čestica epidermisa, a masaža će poboljšati mikrocirkulaciju krvi, što će koži dati sjaj i lijep ton.

Opcija: piling za lice "Pinjol i usssurijski hmelj" od Green Mame (procijenjeni trošak - 182 rubalja); ultramekani pjenasti piling za lice Gommage Visage od Melvite (procijenjeni trošak - 700 rubalja); piling za lice Naturals "Nar" iz Avona (procijenjeni trošak - 180 rubalja).

Njega kože na 20

Da biste održali ljepotu mlade kože, možete raditi razne kozmetičke postupke i kod kuće i u salonu. Najjednostavnije i najpristupačnije od njih su prirodne maske za lice i pilingi, koje treba raditi najviše 1-2 puta tjedno. Ove proizvode možete sami napraviti od dostupnih proizvoda ili ih kupiti u prodavnici ili apoteci.

Od salonskih kozmetičkih postupaka, trebali biste isprobati površinski hemijski piling ili mezopiling glikolnom kiselinom: ovi će postupci učiniti kožu ravnomjernom i blistavom. Čišćenje kože pomoći će vam da se riješite mitesera i odčepite pore. Krioterapija pomoću tečnog azota može riješiti mnoge probleme: akne, upale, staračke pjege i mnoge druge nedostatke.

Za zdravlje i ljepotu kože u mladoj dobi posebno je važno pravilno se hraniti i voditi zdrav način života, što uključuje punih 8 sati sna, šetnje na svježem zraku i fizičke aktivnosti.

Elena Kobozeva, dermatovenerolog, kozmetolog:„U dobi od 20 godina, mnoge djevojke nastavljaju da se bore protiv manifestacija akni, koje su započele u adolescenciji: miteseri, upalni elementi, masna koža. Pored lijekova, vrlo je važno pronaći i odgovarajuću njegu kod kuće kako bi vaša koža bila zdrava i atraktivna. Vrijedno je obratiti pažnju na ljekarničke linije kozmetike za problematičnu kožu, jer sadrže optimalnu koncentraciju aktivnih sastojaka (na primjer, Avene, La Roche-Posay, Uriage). Oni koji su zaobišli probleme s kožom trebali bi osigurati da se ona održava u istom stanju. Da biste to učinili, ne zaboravite na čišćenje, toniranje i vlaženje. Kozmetika ne smije sadržavati sastojke protiv starenja (npr. Liposome). "

U materijalu su korištene fotografije u vlasništvu shutterstock.com

Dob - glavni kriterij za odabir njege kože. Stranica je zajedno s dermatologinjom Estet Clinic, Julijom Varbuzovom, sastavila detaljne upute za njegu kože u dobi od 20, 30 i 40 godina s najboljim ljepotama novosti ovog ljeta.

Njega kože na 20

Glavni problemi: masnoća, suhoća i upala kože.

Savjet kozmetologa: Njegu kože lica, vrata i dekoltea djevojčica treba provoditi ne s pojavom prvih dobnih promjena, već redovito i unaprijed. S pojavom bora, suhoće, smanjenja turgora, prekasno je za borbu protiv „prvih znakova starenja“, teško je i prilično skupo. Stoga je od 20. godine važno početi redovito brinuti o svojoj koži. U to vrijeme koža počinje gubiti vlagu, može se pojaviti suhoća i ten.

Uvijek prvo koristite SPF kreme, posebno tokom sezone proljeće / ljeto. Napokon, starenje je 80% povezano sa UV zrakama.

Nužno je pravilno i sistemski navlažiti i nahraniti kožu. Da biste to učinili, koristite serume, ulja i hidratantne kreme.

Ne treba zanemariti ni trenutak svakodnevnog čišćenja kože. Činite to 2 puta dnevno - ujutro i navečer. Ako je T-zona sklona masnoći (na što su zapravo svi podložni u dobi od 20 godina), koristite proizvode sa salicilnom kiselinom.

U 20. godini je najvjerovatnija pojava komedona ili drugih raznih osipa, s kojima se bori i salicilna kiselina (ujednačava površinu kože, obnavlja kožu, čisti, sužava pore). 2 puta godišnje možete proći kurs mezoterapije na bazi vitamina. Pokušajte s kontrastnim pranjem lica. Dvostruko će biti korisno ako se priprema od mješavine bilja. Provedite kurs masaže lica najmanje 2 puta godišnje.

Na šta treba paziti u sastavu: salicilna kiselina, hijaluronska kiselina, SPF 15+

Hidratantna krema za lice AVST1, Environ; Hidratantna krema za lice Hydra Floral, Decleor; Višenamjenska hidratantna krema, parna krema; Botanički efekti ovlaživača, Mary Kay.

Njega kože sa 30 godina:

Glavni problemi:prvi znaci starenja, bore, pigmentacija

Savjet kozmetičara: Trenutno samo kućna njega nije dovoljna. Nažalost, naša je koža sklona prilično brzom starenju. Stoga počnite tražiti dobrog kozmetičara koji će vam pomoći da napravite pravi program održavanja mladih za vas. Kada je riječ o proizvodima za njegu, važno je napomenuti da se jednostavnijem vlaženju treba dodati više aktivnih sastojaka.

U vašoj kozmetičkoj torbici trebali bi se pojaviti serumi protiv starenja, hranjivi, antioksidativni i depigmentirajući serumi koji bi trebali sadržavati komponente poput vitamina A i C.

Izuzetno je važno obratiti pažnju na najtanju kožu oko očiju: koristite posebne serume i kreme dizajnirane posebno za ovo područje.

Koristite pilinge poput glikolne kiseline. Ova komponenta vlaži kožu, osvježava, ima visoku probojnu sposobnost, uklanja keratiniziranu kožu, čime je čisti, normalizira metaboličke procese, djeluje antioksidativno i protuupalno.

Ne zaboravite na hranjive maske za lice nekoliko puta sedmično. Pomažu u borbi protiv pigmentacije kože i finih bora, povećavaju turgor kože i poboljšavaju ten.

Glavni sastojci: glikolna kiselina, SPF15 +, vitamin C

Krema za lice protiv starenja Global Anti-Age, L es Thermes Marins De Saint Malo; Serum sa vitaminom C V10 Plus, Yokota; Vitamin C serum za lice, The Body Shop; Krema za prve bore Magnolia Bark, Korres; Krema za suhu kožu Multi-Renerante Jour, Slarins.

Njega kože na 40 godina

Glavni problemi: duboke bore, gubitak čvrstoće, suhoća

Savjet kozmetologa: 90% žena u dobi od 40-50 godina ima dehidriranu kožu. U ovom dobu neophodna je stalna upotreba seruma i kreme ujutro i navečer.

Ako s 35 godina neke žene još uvijek mogu bez injekcija preparata botulinum toksina jednom godišnje, tada sa 45 godina postoje samo takve jedinice.

Ne zaboravite na kožu vrata i dekoltea, 2 puta godišnje savjetujem vam da prođete kurs biorevitalizacije, bio ojačanja kože, podizanja plazme.

Posebnu pažnju posvećujemo koži ruku, kao i području iznad gornje usne - ta područja prije svega daju pravu starost žene.

Potražite proizvode koji sadrže vitamin A. Retinol štiti stanice od starenja, snažan je antioksidans, tj. štiti kožu, kosu, nokte od štetnih uticaja okoline: ultraljubičasto zračenje, loša ekologija. Retinol takođe poboljšava cirkulaciju krvi, jača krvne žile i ubrzava metaboličke procese.

Ne budite revni s masažom lica - istezanje kože i postizanje ptoze više nisu u našem interesu.

Glavni sastojci: retinol, vitamini, antioksidanti.

Sve djevojčice su, vjerojatno, od djetinjstva čule da je potrebno koristiti posebne kreme ne prije 25 godina, a mnoge te informacije počinju shvaćati previše doslovno. U dobi od 18 do 20 godina nekako zapravo ne razmišljate o tome kako ćete izgledati u starosti ili čak nakon 10 godina. Uistinu, u ovom dobu koža je elastična, meka, ima ravnomjernu blistavu nijansu i bez puno napora u njezi. A ako mislite da je prerano započeti brigu o svom licu, varate se. Već sa 20 godina svoju kožu trebate shvatiti ozbiljnije kako biste je sačuvali i sačuvali mladost. U ovom ćemo članku govoriti o značajkama njege mlade kože do 25 godina.

Prvo s čim treba započeti je određivanje tipa kože. Gotovo svi znamo da ih je četvero: normalni, suvi, masni i kombinirani. Zašto odrediti tip kože i zašto je ova stavka prva koja njeguje? Jer za svaki slučaj odabire se njegova individualna njega, posebna sredstva koja će pomoći u rješavanju problema samo određenog tipa kože, a oni će u drugom slučaju biti u najboljem slučaju beskorisni, a u najgorem slučaju mogu čak i naštetiti. Zbog toga ne biste trebali zanemariti ove točke, već za savjet trebate kontaktirati kozmetologa ili dermatologa. Ili to učinite sami oslanjajući se na sljedeće jednostavne karakteristike:

Uobičajena koža

Ovakav tip kože može se naći samo kod apsolutno zdravih ljudi, što je vrlo, vrlo rijetko. Normalna, zdrava koža je glatka i elastična. Nedostaje masni sjaj, akne, crne ili bijele točkice (vrste mitesera), proširene pore. Vlasnicima takve kože može se samo zavidjeti. Ova vrsta kože dobro podnosi i vrućinu i hladnoću. Gotovo svi vanjski faktori nisu strašni za njegovog vlasnika.

Suha koža

Karakteristična karakteristika ove vrste kože je što često ima perutanje i alergijske reakcije. Ali svi ovi znakovi mogući su samo nakon izlaganja vanjskim faktorima: suncu, vjetru, vodi i drugima. Kod pranja vodom i sapunom nastaje osjećaj stezanja, a zatim počinje ljuštenje. Alergijske reakcije praćene su jakim svrbežom. Ova vrsta kože je vrlo problematična i zahtijeva posebnu i pravilnu njegu.

Masna koža

Ovaj tip kože lako se razlikuje po masnom sjaju. Primjetne su i uvelike proširene pore, miteseri i prištići. Ova vrsta kože sklonija je upalama i iritacijama od ostalih. Ali, uprkos tome, masna koža ima pozitivna svojstva: s godinama njena struktura postaje bolja, bore se na njoj stvaraju kasnije nego na drugim tipovima kože.

Mješoviti tip (mješovita) koža

Ova vrsta kože vrlo se često zanemaruje, mada nije neuobičajena. Kod mješovitog tipa, u različitim dijelovima nje, uočava se prekomjerna suhoća oko očiju, na sljepoočnicama, obrazima, dok će nos i brada zasjati masnim sjajem. Njega bi trebala biti odvojena, odnosno za određena područja vrijedi koristiti proizvode dizajnirane za različite tipove kože.

Sada se zaustavimo na fazama njege u skladu s tipovima kože.

Faza 1 - čišćenje kože.

Ako ste vlasnik masne, ali i normalne kože, tada vrijedi pokupiti pjene ili gelove za pranje. Za suhu kožu najbolje je čišćenje s masnom ili kremastom teksturom. Neke djevojke radije koriste sapun za čišćenje kože, ali s njim treba biti oprezan. Bolje ga ne koristiti više od 1-2 puta svakih 7 dana. Zatezanje kože nakon pranja sapunom loš je rezultat. Još uvijek vrijedi odabrati sapun s neutralnim pH faktorom i tako da krema bude uključena u sastav. Vrlo je važno svakodnevno uklanjati šminku s lica i ni u kom slučaju ne odlazite u krevet bez čišćenja kože !!! I što je najbolje, operite dekorativnu kozmetiku čim se vratite kući, bez čekanja večeri kada operete lice prije spavanja.

I naravno, trebali biste pobliže pogledati već tako popularan azijski sistem dvostepenog čišćenja kože.

Kada se šminkaju, BB i CC krem \u200b\u200bpodloge ispiru se hidrofilnim uljem i pjenom. Takvo čišćenje je prije svega neophodno ako koristite:

  • Kreme za sunčanje, jer se takva kozmetika s UVA / UVB filtrima s kože ispire mnogo teže nego redovna podloga;
  • BB ili CC krema, koje imaju gušću i plastičniju teksturu, filtriraju.

Takođe, upotreba dvostepenog čišćenja preporučuje se osobama s prekomjerno masnom, problematičnom ili kožom sklonom aknama. Pogrešno je bojati se nanošenja hidrofilnog ulja na masnu kožu. Zapravo, na trenutke poboljšava stanje problematične kože, jer dubinski čisti pore, ispire masni čep iz začepljenih pora. Kako djeluje čišćenje kože u dva koraka?

Prvi korak u dvostepenom čišćenju kože je rastvaranje šminke hidrofilnim uljem. Laganim masažnim pokretima nanosi se na suhu kožu. Istodobno, ulje odmah počinje otapati šminku koja kao da nestaje s lica. Tada se ruke navlaže toplom vodom i nježna masaža se nastavlja. Ulje se u dodiru s malom količinom vode pretvara u bijelu emulziju i postepeno se ispire sa kože. Preporučuje se da ne "prskate" vodom lice, brzo ispirući preostalo ulje, već postepeno, vlažeći svaki put, nastavite s razrjeđivanjem ulja dok se potpuno ne ukloni s lica. Žurba se ovdje ne preporučuje. bolje je vodu učiniti malo toplijom, hladnija voda gori razrjeđuje ulje, vruća je jednostavno beskorisna.

Za prvu fazu čišćenja možete koristiti i melem sa gustim uljem ili kremu za čišćenje.

Dalje, u drugoj fazi dvofaznog čišćenja preporučuje se nastavak čišćenja pomoću sredstva za pjenjenje, može biti pjena, sapun, gel. Obično je dovoljna vrlo mala količina pjene ili gela, ako govorimo o pjenama izrađenim u Koreji, veličine graška, da se dobije gusta pjena.

Ne zaboravite da postoji određena kategorija brzih analoga - "univerzalna sredstva za čišćenje", koja zamjenjuju dvofazno čišćenje kože, a istovremeno ispiru BB i CC kremu, ali ne zahtijevaju daljnje čišćenje kože pjenom.

Postoji još jedna vrsta čišćenja kože - uklanjanje mrtvih ćelija kože. Naravno, potrebno je, jer uobičajena sredstva za čišćenje neće riješiti kožu mrtvih ćelija. Za to postoje različiti proizvodi, posebno mnogi ljudi vole koristiti abrazivna sredstva za čišćenje lica koja sadrže prirodne ili sintetičke čestice za ribanje koje poliraju kožu. Obratite pažnju na kozmetičke proizvode za dubinsko čišćenje na bazi kiselina. Kiseline nježno ljušte mrtve stanice kože ne uzrokujući mikrotraumu na koži koju može dobiti abrazivnim pilingom. Upotreba kiselina preporučuje se za masnu kožu, kao i za one koji pate od akni i mitesera. Takođe ih treba pažljivo koristiti ljeti, jer povećavaju osjetljivost kože. Ako su izloženi suncu, mogu se pojaviti tamne mrlje. Ne zaboravite koristiti proizvode zaštićene UV zračenjem.

Korištenje tonika nakon čišćenja drugi je i često zanemaren korak. Ovo nije prava odluka! Svrha tonika je osvježiti, umiriti i blago navlažiti kožu nakon pranja, a trebali bi biti i bez alkohola.

Faza 2 - hidratacija / ishrana

Ova faza je završna u svakodnevnoj njezi. Vrlo je važno odabrati prave kreme za sebe. Napokon, bogata hranjiva krema koja se nanosi na mješovitu kožu lako može uzrokovati začepljenje pora i izazvati upalu. Uvijek pokušajte birati proizvode koji sadrže sastojke, bez umjetnih boja ili aroma.

Glavna krema za dobi od 20-25 godina još uvijek je hidratantna krema. Hranjive kreme nadopunit će osnovnu njegu. Opet, ne zaboravite odabrati kremu koja odgovara vašoj koži. Normalnoj koži neće trebati ekstra jaka vlaga i hrana, pa će kreme lagane teksture to učiniti. Suhoj je koži, pak, potrebna intenzivnija hidratacija, pa će kreme biti posebno zasićene hidratantnim elementima. Za masnu kožu također su neophodni hidratacija i prehrana. Mnogi ljudi misle da ako je koža stalno masna i sjajna, onda joj krema neće koristiti, samo će je pogoršati. Ne! Samo je takvoj koži potrebna posebna njega. Stoga biste trebali obratiti pažnju na lagane kreme s efektom regulacije sebuma koje maskiraju masni sjaj. Ako ste vlasnik problematične kože, praćene stalnim upalama, aknama i bojite se nečega koristiti, tada u ovom slučaju vrijedi kontaktirati stručnjaka.

Treća faza

Dalje bih se zadržao na dodatnoj brizi - upotrebi maski. Oni u principu nisu preduvjet u njezi mlade kože, jer joj je u ovoj dobi sasvim dovoljno i osnovnih sredstava. Ali ako postoji želja da kožu dodatno "nahranite" hranjivim tvarima, tada možete koristiti maske, opet ako ste ih pravilno odabrali za sebe. Masku je dovoljno raditi jednom sedmično, a nakon toga možete nanijeti hranjivu kremu. Postoji još nekoliko detalja na koje vrijedi obratiti pažnju. Mora se zapamtiti da lice djevojke uključuje i samo lice, kao i oči, uši, vrat i dekolte. Stoga bi sve faze njege trebalo proširiti na njih. Područje oko očiju zahtijeva posebnu njegu. Ovdje ne biste trebali koristiti ista sredstva kao na cijelom licu. Na ovom području postoji vrlo tanka, osjetljiva koža koja zahtijeva nježno rukovanje, stoga se sredstva moraju odabrati zasebno.

Razgovarali smo o fazama odlaska, sada treba reći o samim sredstvima, odnosno o njihovim kompozicijama. Ovo je vrlo važan detalj! Pri odabiru proizvoda, djevojke trebaju obratiti pažnju na njega. Sada postoji mnogo informacija o štetnim tvarima u sastavu kozmetike, pa neće biti teško napraviti mali podsjetnik na ono što ne bi trebalo biti u kozmetičkim proizvodima ili bi sadržaj tih tvari trebao biti strogo ograničen. Napokon, upotreba takve kozmetike u ovoj dobi može ozbiljno naštetiti koži. To se posebno odnosi na jeftinu kozmetiku, kozmetiku za masovno tržište. Vrlo povoljna cijena privlači kupce, a lijepe riječi na ambalaži o rezultatima upotrebe sigurno će ih potaknuti na kupnju. Ne vrijedi neutemeljeno vjerovati oglasu, ali trebate se naviknuti na neprestano proučavanje sastava i tek nakon toga odlučiti o pitanju kupnje proizvoda. Takođe, mnoge djevojke imaju tendenciju da kupuju bilo koji proizvod samo zato što ga izdaje poznati brend, da tako kažem, prati modne trendove. To su takođe pogrešne radnje. Napokon, ove kompanije, više nego više, više obraćaju pažnju na razvoj brenda i njegovu promociju, nego na poboljšanje kvaliteta proizvedene kozmetike. Ne bojte se kupiti sredstva od firmi koje ne poznajete samo zato što se o njima ne govori u medijima. Možda njihove kompozicije zaslužuju vašu pažnju!

Mnogo je rečeno u gornjem članku o kozmetičkoj njezi. Ali postoji i druga, ne manje važna komponenta zdravlja mlade kože - način života. Način na koji ga određujete određuje vaše unutrašnje stanje tijela. Ali svi problemi u vama savršeno se odražavaju na koži. Poremećaji metabolizma, konzumacija slatkiša, posebno u velikim količinama, nedovoljna količina konzumirane čiste vode, konzumacija različitih boja, konzervansa, pojačivača okusa itd., Alkohol, cigarete, nedostatak sna - uzroci loše kože, akni, suhoće i rane bore ... Niti jedna krema, čak i vrlo skupa, ne može spasiti vašu kožu ako u tijelu ne "posložite stvari"! Stoga vrijedi slijediti neka pravila.

  1. Pijte puno čiste vode (jedan od razloga suhe kože je nedostatak vode u tijelu).
  2. Morate dovoljno spavati (u snu se koža obnavlja).
  3. Manje pod stresom.
  4. Pokušajte pravilno i redovno jesti (proučite sastav hrane, kao i sastav kozmetike, proučite informacije o štetnim tvarima u hrani).
  5. Neophodno je prestati pušiti (osim ako ovdje nisu potrebni komentari !!!).
  6. Ograničite konzumaciju alkohola ako se od njega ne možete potpuno odreći, a također pokušajte odabrati kvalitetne proizvode.

Pitanje zdravog načina života prilično je bolno za mnoge djevojke, jer se u ovoj dobi ne želite ni u čemu ograničavati, želite hodati do jutra, jesti različite dobrote, piti alkohol na raznim praznicima, zabavama itd. Morate shvatiti da niko nije protiv zabave, raznih noćnih druženja, da se barem ponekad trebate obradovati nečim ukusnim. Glavno je da sve ovo bude umjereno, a ne prekoračujući granice razuma. Razne fešte bile su lijepe i zabavne i nisu se pretvorile u pijanu tučnjavu i razvrat. Napokon, djevojka je predivno stvorenje! I sve oko nje bi trebalo biti lijepo!

Za kraj, želio bih reći da trebate brinuti o sebi i svom tijelu od malih nogu, tada ćete se i vi i vaša koža sigurno zahvaliti kasnije!

Sa 20 godina starost je apstraktan pojam o kojem malo ljudi razmišlja. Iako je testirano i dokazano da se rad ćelija kože usporava u ovom dobu. Ali ne bojte se: usporavanje ne znači ostarjeti. U adolescenciji je aktivan rad ćelija povezan s rastom organizma, a kada se taj proces zaustavi, njihova aktivnost postaje jednostavno normalna. Dakle, naredna decenija koža će biti u svojoj najboljoj formi i moći će ostati u njemu dugo vremena, podložno osnovnim pravilima njege.

Beskorisno je da dvadesetogodišnjaci pričaju horor priče o tome da ljudi koji puše žive 15 godina manje, da se bore pojavljuju ranije, da će krugovi ispod očiju biti tamniji itd. U ovom dobu takve se sitnice za minutu zaborave, jer je cigareta najbolja borba protiv stresa tijekom ispita i glavni atribut zabave. Većina djevojčica počinje pušiti u školi, ali mnoge se, postajući mudrije, rastaju od ove navike do 20. godine, čuvajući tako ne samo svoju mladost, već i zdravlje.

Nakon 25 godina i sami počinjemo odgovarati za svoju ljepotu, a ne prirodu koja je jednu djevojčicu nagradila mikroskopskim porama i zdravim rumenilom, a drugu zemaljskim tenom i stalnim osipom. Od ovog trenutka glavno sredstvo za održavanje ljepote su um i neprekidna njega koja je naša koža.

Osnovna pravila njege

Ujutro je najbolje lice oprati destiliranom ili mineralnom vodom. Navečer, bez obzira jeste li se našminkali ili ne, očistite kožu ugodnim mlijekom. Pazite da ostatke uklonite mineralnom vodom ili losionom.

Vlaži koža lica, to je moguće od rane mladosti. Dermatolozi su dokazali da što prije počnete koristiti hidratantnu kremu, koža će sporije stariti. Napokon, kada njegove ćelije nisu okružene potrebnom količinom vlage, one ne mogu normalno funkcionirati. Smanjuje se samoobrana, štetne komponente prodiru u kožu, što dovodi do preranog starenja.

Zaštitna krema sa SPF 15 ili 20, trebate i mladunče kože... Otkako ga zanemarujemo, trošimo "odbrambeni potencijal" kože i do 40. godine moramo to platiti. Priroda je odredila da naša koža može neutralizirati samo malu količinu ultraljubičastog zračenja. A njegovo prekomjerno bogatstvo je neumoljivo stari.

Koža na kapcima i oko očiju - najtanji i najpokretljiviji. Na njemu se odražava sve: stres, sunce, nedostatak sna, loša prehrana, osim toga na njemu se pojavljuju prve bore. Dakle, minimum briga za kožu oko očiju u dobi od 20 godina mora biti prisutan.

  • Svakodnevno nanosite posebne kreme. Ujutro, za uklanjanje otoka i otoka, navečer za ublažavanje umora i hidratacije. Možete koristiti i posebne maske za dublju hidrataciju i zaglađivanje finih bora.

Sa 20 godina posjeti kozmetičarki su nasumični, ali bliže 30-oj godini trebali bi postati redovniji. Idealno bi bilo da posjetite kozmetičara 4 puta godišnje: provedite hidratantni kurs i vitaminizaciju kože... Još vam ne trebaju ozbiljni postupci poput masaže i injekcija.

Osim brige koža lica i tijelo, morate obratiti pažnju na svoju figuru. Najbolji pomagači u ovom pitanju: sport i pravilna prehrana.

Naš koštani sistem izgrađen je do 25 godina, pa vrijedi platiti više pažnja na takve sportove , poput trčanja, aerobika, plivanja, kao i razne vrste plesa. Svi oni usklađuju figuru. A borilačke vještine i trčanje nogama pomažu u povećanju dužine nogu.

Zbog činjenice da nakon 20 godina većina nas prestaje jesti od roditelja, počinjući samostalno živjeti, hrana postaje haotična. To često rezultira probavom, prekomjernom težinom i ranim celulitom. Druga krajnost su moderne dijete koje mladom tijelu uopće nisu potrebne. Da se to ne bi dogodilo, kupite dobru knjigu s osnovnim pravilima kombiniranja hrane, njihovog sadržaja kalorija i sastava. I pokušajte slijediti ove savjete kad god je to moguće.

- Reprodukcija materijala uz pismeno odobrenje izdavača -