Ljepota i zdravlje zuba 

Kako se pripremiti za prvu trudnoću. Vodimo zdrav način života. Utjecaj držanja na uspješno začeće

Ako ste se u posljednje vrijeme s posebnom nježnošću igrali s djecom svojih prijatelja, sve češće sanjate o trudnoći – priprema za začeće vlastitog djeteta sada vam je na prvom mjestu. Sanjate o najboljoj bebi na svijetu i stoga bi vaše planiranje trudnoće trebalo biti što uspješnije i ispravnije.

Gdje početi s pripremama za trudnoću? Kada bračni par shvati da je došlo vrijeme da postanu roditelji, dešavaju se ozbiljne promjene u njihovim životima - počinju da popravljaju kod kuće, da nabavljaju lijepe stvari za svoju djecu. Sve je to divno, ali u ovoj taštini zaboravlja se glavna stvar - potreba za poboljšanjem vlastitog zdravlja kako bi se začeo zdrav, jak, inteligentni nasljednik.

Priprema za trudnoću - testovi prvo

Svjesna priprema žene za trudnoću treba započeti ukidanjem hormonskih kontraceptiva i posjetom ginekologu. Prilikom planiranja djeteta i dalje je potrebna zaštita, ali to moraju biti druge, nehormonske metode. Vaš zadatak na pregledu kod doktora je da s njim razgovarate o svim fazama pravilne pripreme, stoga je preporučljivo skicirati listu mogućih pitanja kod kuće.

Ne stidite se što ste nametljivi! Trudite se da imate zdravo dete i zato ste u pravu. Vjerujte da takvo ponašanje uvijek izaziva poštovanje doktora i raspolaže da vam pomognu koliko god je to moguće. Ginekolog ne samo da će se upoznati sa zdravljem vaše žene, već će i napisati uputnice drugim specijalistima, propisati niz potrebnih pretraga.

Kada planira trudnoću u bliskoj budućnosti, žena bi svakako trebala posjetiti sljedeće ljekare:

  • Ginekolog da identifikuje sve moguće ginekološke probleme i bolesti, da se upozna sa stabilnošću ciklusa, uzme bris na vaginalnu mikrofloru i infekcije.
  • Terapeut za dubinski medicinski pregled. Na osnovu podataka iz ankete, doktor će utvrditi šta je potrebno za ispravljanje Vašeg zdravlja: propisati neophodan tretman, dati preporuke o ishrani, fizičkoj aktivnosti i, ako je potrebno, uputiti Vas lekarima uskog profila.
  • Endokrinolog - bez koga ne može biti potpune pripreme za trudnoću: hormonski testovi će pokazati sliku o tome kako će se fetus nositi.
  • Stomatolog - za liječenje ili preventivni pregled usne šupljine. Trudnoća je period kada zubi počinju da trpe zbog nedostatka kalcijuma u organizmu, pa se poseta stomatologu već u periodu planiranja smatra obaveznom. Zubi sa karijesom nisu samo estetski problem, već i opasna infekcija za fetus, tako da svi zubi moraju biti izliječeni prije začeća.

Nekoliko mjeseci prije očekivane trudnoće, žena treba da se vakciniše protiv određenih opasnih zaraznih bolesti. Rubeola, hepatitis, vodene kozice su bolesti koje su veoma opasne za pravilan razvoj fetusa. Ako je žena imala ove bolesti, onda je njeno tijelo razvilo imunitet. Ali da li su to bile bolesti? Da biste provjerili, morate dati krv na antitijela.

Šta će biti potrebno prilikom planiranja djeteta? U pripremi za trudnoću provode se sljedeći pregledi:

  • opća analiza krvi;
  • opća analiza urina;
  • za krvnu grupu;
  • struganje iz cerviksa za PCR istraživanje;
  • citologija struganja;
  • Ultrazvuk mliječne i štitne žlijezde;
  • Ultrazvuk karličnih organa;
  • za HIV, sifilis, gonokok, mikoplazmu, itd.;
  • Escherichia coli, Staphylococcus aureus;
  • zgrušavanje krvi.

Dodatnih testova će biti ako:

  1. bilo je slučajeva pobačaja, smrznute trudnoće:
  2. uzimani antibiotici;
  3. imala abortus ubrzo;
  4. najbliži rođaci imaju genetske poremećaje.

Priprema muškarca za trudnoću njegove žene

Kada počnu pripreme za trudnoću, muškarci ne bi trebali pretpostaviti da su potrebni samo zbog same činjenice fiziološkog začeća. Bračni par se zajedno priprema za ključni trenutak - i psihički i fizički. Muž je dužan da se uključi u pravilan način života, zaboravi na alkohol, ima adekvatan san i hranu.

Od sada bi život budućeg oca trebao biti ispunjen pozitivnim emocijama. Ne bi trebao stvarati stresne situacije - to je opasno ne samo za roditelje, već i za bebu. Nervna situacija u porodici često dovodi do toga da neke od spermatozoida gube aktivnost i uspješno začeće djeteta postaje gotovo nemoguće.

Ne postoje izolovani slučajevi kada par ima službenu potvrdu da je zdravlje muža i žene u savršenom redu, ali se nasljednik ne pojavljuje uz sve napore. Iskusni doktori nalaze objašnjenje samo u preterano nervoznom stanju tokom perioda začeća. Naučno je dokazano da pivo koje muškarac popije prije snošaja također može uzrokovati neoplodnju jajne stanice.

Budući otac je obavezan da se podvrgne liječničkom pregledu kako se dijete ne bi rodilo s patologijama. Po potrebi se radi spermogram. Posebna pažnja se poklanja nasljednim bolestima, infekcijama i krvnoj grupi.

Ako se prilikom planiranja trudnoće ispostavi da jedan od supružnika (ili dva) ima negativan Rh faktor, tada može biti potrebno liječenje pacijenta, do čijeg završetka planove za budućnost treba privremeno odgoditi. Par mora napraviti test krvi na antitijela na Rh faktor. Pozitivan rezultat nije razlog za brigu, već hitna potreba za zdravstvenom korekcijom.

Psihološka priprema za trudnoću

Prije nekoliko godina liječnici su počeli alarmirati: postotak neplaniranih trudnoća postao je previsok, a žene su za svoje nerođeno dijete saznale tek na pregledu kod liječnika. Za mnoge parove ova vijest nije postala radosna, jer su se bojali da bi njihov nerazuman način života, neliječene infekcije mogle uzrokovati rođenje ne sasvim zdrave djece.

Odluka da je potrebno početi pripremati tijelo za trudnoću postaje odlična motivacija za promjenu stila života, reviziju moralnih vrijednosti. Dobra prehrana, vitamini i drugi lijekovi za poboljšanje zdravlja nisu dovoljni za začeće zdrave bebe. Ne samo buduća majka, već i otac treba da odustane od alkoholnih pića, pušenja.

Takvih slabosti će se vrlo teško riješiti, jer se u našem društvu smatraju odličnim antidepresivima. Kako se budući roditelji mogu nositi sa povećanim psihičkim stresom? Pozitivan stav će vam omogućiti komunikaciju sa ljudima koji imaju slične probleme. Ako u vašem okruženju nema porodica koje planiraju trudnoću, registrujte se na specijalizovanim forumima, gde se živo raspravlja o pitanjima koja vas zanimaju.

Nepoznato je strašno. Knjige će vam pomoći da naučite o svim fazama fetalnog razvoja, problemima tokom trudnoće. Ne biste se trebali previše zanositi njima ako ste previše upečatljivi i tražite samo loše u svim dijelovima priručnika.

  1. Plan b
  2. Malo trudna
  3. Juneau
  4. Najbolji prijatelj
  5. Gde je srce
  6. Junior
  7. 9 mjeseci
  8. Intuicija
  9. Prava ljubav
  10. Oh mama
  11. Koliko dugo?
  12. Šta očekivati ​​kada očekujete bebu?

Mnoge žene koje planiraju da imaju bebu prirodno se suočavaju sa pitanjem kako da se pripreme za trudnoću. Uglavnom, takva priprema se može smatrati cijelim životom buduće majke, jer ako nije pratila svoje zdravlje, onda nema toliko šansi za laku trudnoću i porođaj.

Kako se pripremiti za trudnoću:poseta lekarima

Čak i ako se osjećate odlično, svakako posjetite terapeuta. Izmjeriće krvni pritisak, naručiti analize krvi i urina. To će pomoći da se identificiraju sve skrivene bolesti i da se unaprijed provede njihovo liječenje. Ako uzimate bilo koje lijekove, obavezno obavijestite svog ljekara, jer nisu svi lijekovi bezbedni tokom trudnoće. Terapeut vas može poslati i na konsultacije sa uskim specijalistima, na primjer, endokrinologom, ako je potrebno. Osim toga, naravno, neophodna je posjeta ginekologu. Ovaj doktor će naručiti testove na razne infekcije i bolesti koje je potrebno liječiti prije trudnoće. Takođe je preporučljivo otići stomatologu kako bi vam u trenutku začeća zubi bili u savršenom redu. Imajte na umu da se sve infekcije koje se razviju na zubima zahvaćenim karijesom mogu prenijeti na bebu u maternici.

Kako pripremiti svoje tijelo za trudnoću

Kako za ženu koja planira trudnoću, tako i za ženu koja je već u položaju, izuzetno je važno da dobije vitamine neophodne kako njenom organizmu tako i organizmu bebe. Glavna je folna kiselina, koja je uključena u rast nervnog tkiva. Preporučljivo je početi uzimati odvojeno ili u vitaminskom kompleksu tri mjeseca prije očekivanog datuma začeća. Ako živite u područjima s nedostatkom joda, tada, osim vitamina, morate uzimati i kalijum jodid. Osim toga, ako ste u posljednje dvije godine već postali majka ili ste imali spontane pobačaje (abortuse), tada morate uzimati lijekove koji sadrže željezo. Također, naravno, morate potpuno prestati koristiti cigarete, alkohol ili droge.

: ishrana

Najkasnije dva do tri mjeseca prije očekivanog začeća, buduća majka treba potpuno napustiti upotrebu prehrambenih proizvoda, koji uključuju konzervanse, boje i druge "hemikalije". Osim toga, konzumaciju alkohola treba svesti na minimum.

Priprema za trudnoću: vježbanje

Biće vam veliki plus ako redovno posećujete teretanu ili časove aerobika. Ali treba imati na umu da su ova opterećenja usmjerena samo na jačanje vanjskih mišića tijela. Tokom trudnoće i porođaja važnu ulogu imaju i naši unutrašnji mišići, a joga i pilates su savršeni za njihov razvoj i jačanje.

Kako se pripremiti za trudnoću: Lifestyle

Prilikom planiranja trudnoće vrlo je važno da se što više zaštitite od djelovanja raznih štetnih i otrovnih tvari. Ako je vaš posao povezan s bilo kakvom toksičnom proizvodnjom, pokušajte se dogovoriti s upravom o privremenom prelasku u manje opasna područja. Općenito, obratite pažnju na vlastito fizičko i mentalno zdravlje. Ako je moguće, uzmite odmor. Pokušajte svaki dan šetati na svježem zraku; vikendom, ako je moguće, izađite u prirodu na ceo dan. Takođe, pokušajte da budete manje gužve kako se ne biste zarazili virusom, koji može biti prilično opasan na početku trudnoće.

Ako su se prije 20 godina prvorotkinje starije od 25 zvale "starijima", a one koje su se odlučile za prvo dijete nakon 30-te bile su uglavnom stare, sada se ova linija pomjerila na 40 godina. Naravno, ovo doba nije granica, ali unatoč činjenici da nakon četrdesete reproduktivne funkcije tijela rade gotovo jednako dobro kao u mlađoj dobi, velika je vjerovatnoća da buduća majka već ima neku vrstu kronične bolesti.

Osim toga, nakon četrdesete postaje teže začeti dijete, a rizici od raznih poremećaja značajno se povećavaju. S druge strane, to nije razlog za odustajanje od trudnoće - ako žena vodi zdrav način života i vodi računa o sebi, onda u bilo kojoj dobi trudnoća može proći normalno. Međutim, vrijedno je zapamtiti da se kod odraslih žena češće primjećuju kongenitalne malformacije fetusa, spontani pobačaji, prijevremeni porod i komplikacije trudnoće, ali čak se i ti rizici mogu svesti na minimum.

U koje doba godine planirati začeće

Možete i trebate roditi u bilo koje doba godine, glavna stvar je da se pravilno pripremite za začeće. Ne vjerujte mitovima da se zimi ili ljeti nešto dešava drugačije, a porođaj je lakši, a bebe manje plaču. U Rusiji samo oko 4% žena planira majčinstvo općenito, trudnoća se često javlja nasumično. Pozivam vas da ne hvatate "dobre" sezone, već da pripremite svoje tijelo: ostavite pušenje, bavite se tjelesnom aktivnošću (posebno plivanjem) i pratite svoje zdravlje, posjećujući ne samo ginekologa, već i terapeuta ili drugog specijaliste koji vam je potreban - to definitivno radi.

Nažalost, vic „zdravih nema – ima nedovoljno ispitanih“ u odnosu na „porođajni kontingent“ sadrži više istine nego, zapravo, šale! Naše istraživanje prije deset godina utvrdilo je tužnu činjenicu: mlade žene od 23 godine imaju ukupno više bolesti nego njihove 46-godišnje majke! Ali uostalom, i kćerke i majke su u reproduktivnoj dobi (15-49 godina).

Kako šećer utiče na plodnost: 6 zastrašujućih činjenica

  • Više detalja

Kada početi sa pripremama za začeće i trudnoću

U idealnom slučaju, za trudnoću se morate početi pripremati od rođenja - ne pušite, jedite zdravu hranu, bavite se tjelesnim odgojem - ali u stvarnosti je to teško provesti, pa se morate početi pripremati najmanje šest mjeseci prije očekivanog začeća.

Koje preglede treba da obave budući roditelji?

Prije svega, želim reći da svaki smjer za testove i lijekove koje prepisuju ljekari treba kritički procijeniti - objektivno, žena u fazi pripreme treba posjetiti samo terapeuta i ginekologa, provjeriti stanje unutrašnjih organa i izliječiti njeni zubi. Oni koji su imali nasljedne bolesti ili fetalne abnormalnosti u porodici trebali bi posjetiti genetiku.

Ako imate bilo koje kronične bolesti, posebnu pažnju treba obratiti na trudnoću od prvih dana i posjećivati ​​ljekara onom učestalošću koju vam je propisao. Osim toga, ako žena ima hronične bolesti, zbog kojih je na dispanzeru (dijabetes, bolesti kardiovaskularnog sistema, gastrointestinalnog trakta, itd.), onda je treba posmatrati ne samo kod ginekologa, već i kod specijalista specijalista!

Šta jesti kada se spremate da postanete mama

Ako govorimo o dijeti, onda se ni u kom slučaju ne treba gladovati. Anoreksija je pravi ubica ženskog reproduktivnog sistema, ishrana buduće majke treba da bude potpuna kako bi telo uvek bilo zasićeno visokokvalitetnim proteinima (meso, riba, svježi sir).

Osim toga, kada žena planira trudnoću, mora se odreći alkohola i pušenja, a također i nadoknaditi nedostatak vitamina u tijelu. Upućene žene bi barem trebale znati da koncept "pregravidne pripreme", odnosno svjesnog stava prema budućoj trudnoći, u cijelom svijetu predviđa otklanjanje nedostatka folata, zasićenje organizma folnom kiselinom. Ova jednostavna i jeftina metoda jedina je dokazana mjera koja pouzdano smanjuje za više od 90% najgore fetalne defekte - defekte neuralne cijevi! Nema goreg od ovih anomalija, a prevencija je blizu, jednostavna i pouzdana!

Kako se pripremiti za tatu

Ni u pripremama za očinstvo nema ničeg natprirodnog – budućem tati se također savjetuje da odustane od loših navika i da smrša, ako ih ima. Usput, s pripremama morate početi najkasnije 90 dana prije začeća - toliko traje sazrijevanje sperme.

Sport u devetom mjesecu: trudna Ruskinja postala zvijezda Instagrama

  • Više detalja

Koji su vitamini potrebni

Svjetsko udruženje akušera i ginekologa ne insistira na obaveznom unosu vitaminskih kompleksa - najvažnije je da tijelo buduće majke nema nedostatak proteina, vitamina A, D i B9 (folna kiselina). Potonji je, kao što je već spomenuto, jedan od najvažnijih mikronutrijenata – njegov nedostatak dovodi do povećanog rizika ne samo od defekta neuralne cijevi, već i od nastanka kardiovaskularnih defekata, rascjepa nepca, defekta ekstremiteta i defekata urinarnog sistema kod fetusa. . Što je najgore, sve je to položeno u ranim fazama razvoja embrija, kada žena možda uopće ne zna za svoju trudnoću. Zbog toga toplo preporučujem početak

Trudnoća je veliki izazov za žensko tijelo. A tok trudnoće i zdravlje bebe umnogome zavisi od stanja u kojem buduća majka upoznaje svoju bebu. Inače, zdravlje budućeg tate takođe igra važnu ulogu. Stoga oba partnera moraju biti potpuno naoružana za začeće. Postoji nekoliko glavnih faza planiranja trudnoće.

Priprema za trudnoću (faza 1) - Dolje loše navike

Prema medicinskim podacima, osobe koje piju umjereno (samo na praznicima) dovoljno je da prestanu da piju alkohol otprilike tri mjeseca prije očekivanog začeća. Ovo se odnosi i na muškarce i na žene. Ipak su dozvoljene razumne količine crnog vina. Situacija je složenija s nikotinom. Ženama koje puše savjetuje se da odustanu od cigareta godinu dana prije planiranog začeća. Muškarcima je dovoljno da to urade tri mjeseca prije zakazanog dana. U tom periodu nikotin se potpuno eliminiše iz organizma. Inače, ovo se odnosi i na pasivne pušače. Dakle, ako morate svaki dan biti u zadimljenoj prostoriji, morate poduzeti hitne mjere. Pasivno pušenje je još štetnije za buduću majku od pravog.

Faza 2 - Pravilna prehrana i zdrav način života

Hrana tipičnog gradskog stanovnika se ne može nazvati ispravnom i potpunom, pogotovo za mene. Moja omiljena hrana su sladoled i čokolada, a mliječne proizvode povezujem s lijekovima. Ali ništa se ne može učiniti. Radi zdravlja nerođenog djeteta (i njenog vlastitog) odlučila sam da pređem na pravilnu prehranu. Kupio sam sebi gomilu svih vrsta skuta i skuta. Ispostavilo se da nisu tako gadni kao što sam mislio. Počinje da mi se sviđa ovakav način života.

Prema medicinskoj statistici, žene koje trudnoći pristupaju potpuno zdrave i pune snage praktički ne pate od toksikoze (naročito u prvoj polovini trudnoće), a rizik od pobačaja je znatno manji. Zato bi jelovnik buduće majke, mnogo prije začeća, trebao biti što raznovrsniji. Mliječni proizvodi, sir, riba, integralni hljeb, meso, začinsko bilje, kao i svježe povrće i voće treba da budu svakodnevno na vašem stolu. Također, posebnu pažnju treba posvetiti svojoj dnevnoj rutini i, ako je potrebno, radikalno je revidirati. Neprospavane noći i rad bez odmora ne odgovara budućoj majci. Morate pametno planirati svoj radni dan i spavati najmanje osam sati dnevno. Tijelo se mora odmoriti prije predstojećeg testa.

Faza 3 – Vrijeme je za pijenje vitamina

Mnogi vitalni organi bebe formiraju se u prvih nekoliko sedmica nakon začeća. I dok test pokaže drage dvije pruge, embrion je star najmanje dvije do tri sedmice. Stoga liječnici preporučuju da trudnice počnu uzimati multivitamine oko tri mjeseca prije začeća. Mnogo je zgodnije nego uzimati sve vitamine odvojeno. Osim toga, multivitamini za buduće majke sadrže sve potrebne vitamine i minerale koji su vam sada potrebni, i, što je najvažnije, u pravim omjerima. Ako su vam iz nekog razloga multivitamini kontraindicirani (to će odrediti liječnik), uzmite folnu kiselinu odvojeno. Upravo je nedostatak folne kiseline povezan sa razvojem svih vrsta patologija kod nerođenog djeteta.

Faza 4 - Odabir doktora

Ovo je posljednja faza planiranja trudnoće. U narednih devet mjeseci ginekolog će postati vaš glavni ljekar. Zdravlje buduće majke i bebe u velikoj mjeri ovisi o njegovoj profesionalnosti. Stoga, izboru doktora treba pristupiti sa svom odgovornošću. Ovdje postoji mnogo opcija - od lokalnog liječnika u antenatalnoj klinici do specijalista u komercijalnim medicinskim centrima. Štaviše, pravilo „što skuplje to bolje“ ovde ne funkcioniše. Praksa pokazuje da u prenatalnim klinikama rade mnogi vrhunski profesionalci. Samo treba da izgledaš dobro.

Planiranje trudnoće - Prije početka

Prije nego što pređete na najugodniji dio događaja, potrebno je proći ljekarski pregled. Dok ne nastupi trudnoća, to je mnogo lakše učiniti. A ako je potrebno, imat će vremena da se oporavite i upoznate nerođeno dijete apsolutno zdravo.

Preporučljivo je da se podvrgnete lekarskom pregledu i uradite testove na istom mestu gde planirate da posmatrate trudnoću. U tom slučaju rezultati testa će se odmah unijeti u vašu karticu i tada ih više nećete morati raditi. Istovremeno, uopće nije potrebno proći kroz sve specijaliste koji postoje samo u klinici.

Prije svega, potrebno je posjetiti svog ginekologa. Lekar će obaviti opšti pregled reproduktivnog sistema (genitalnih organa, jajnika i materice). Upravo ovi organi nose glavni teret tokom začeća i rađanja djeteta. A svako odstupanje od norme može vam uzrokovati mnogo problema tokom trudnoće i porođaja.

Uz pregled, ginekolog bi od Vas trebao uzeti bris na spolno prenosive bolesti (klamidija, mikoplazma, ureoplazma itd.). Ako se otkrije bilo koja od ovih bolesti, prije nego što zatrudnite, morate se izliječiti. Štaviše, vi i vaš budući tata ćete morati da se podvrgnete lečenju. Ako se ove bolesti ne izliječe prije trudnoće, onda mogu dovesti do pobačaja, pa čak i smrti fetusa.

Doktor će vam dati i uputnicu za analizu krvi na SIDU, na antitela na rubeolu, vodene kozice, toksoplazmozu, hepatitis B i C, herpes, da vam odredi krvnu grupu i rezus faktor i gvožđe. Sve ove bolesti su veoma opasne tokom trudnoće. Na primjer, rubeola u prvom tromjesečju može dovesti do razvoja gluvoće ili srčanih bolesti kod nerođene bebe. A test krvi na AIDS je obavezan za sve buduće majke, čak i ako ste apsolutno sigurni u sebe i svog partnera. Inače, budućem tati se mora predati krvni test za određivanje krvne grupe i Rh faktora. Ovaj test pokazuje da li ste vi i vaše dijete u opasnosti zbog sukoba između vaših krvnih grupa ili Rh faktora. A test gvožđa u krvi može pomoći u prevenciji anemije koja se često javlja tokom trudnoće. Vaš lekar će Vam prepisati suplemente gvožđa ako je potrebno.

Vakcinacije se daju ovisno o rezultatu analize krvi. Ako nikada niste bolovali od vodenih kozica, hepatitisa B ili rubeole i ako test pokaže da nema antitijela na neki od navedenih virusa, onda morate i prije trudnoće dobiti odgovarajuću vakcinaciju. Vakcina protiv hepatitisa B se daje u roku od šest mjeseci (ukupno tri injekcije) i nakon posljednje injekcije ne smijete zatrudnjeti najmanje tri mjeseca. Nakon vakcinacije protiv vodenih kozica i rubeole, potrebno je i da se zaštitite tri mjeseca. Ako planirate trudnoću u jesen-zimu, preporučljivo je da se unaprijed vakcinišete protiv gripe. Vakcina protiv gripa traje oko 6-7 mjeseci, tako da prošlogodišnja vakcina više ne štiti. Osim toga, virus gripa se mijenja svake godine i stoga je potrebna nova vakcina.

Sjećate se izraza da svako dijete vrijedi zuba? Da to ne bi bilo opravdano potrebno je posjetiti stomatologa. U principu, zubi se mogu liječiti tokom trudnoće, ali je bolje to učiniti unaprijed. Na kraju krajeva, preporučljivo je budućim majkama izbjegavati rendgenske zrake. Zubi nisu nokti: novi neće izrasti. Neophodno je lečiti. Inače, prije početka trudnoće, tokom liječenja zuba, možete koristiti razne jake lijekove protiv bolova i "mrazeve", koji su kontraindicirani za buduće majke.

Preporučljivo je posjetiti endokrinolog i provjerite stanje štitne žlijezde. Pogotovo ako patite od poremećaja endokrinog sistema. Najprije liječnik pregleda štitnu žlijezdu radi ultrazvuka, a zatim, ako se utvrde negativne promjene, potrebno je proći dodatne testove na nivo kolesterola i sadržaj različitih hormona u krvi. Tokom trudnoće povećava se opterećenje endokrinog sistema, pa čak i zdrave osobe mogu imati probleme. Inače, nedostatak joda u tijelu buduće majke možda neće na najbolji način utjecati na mentalni razvoj djeteta.

Još jedan veoma važan doktor je - genetičar... Posjeta genetičaru nije obavezna, ali preporučljiva. Posjeta genetičaru je obavezna za one koji spadaju u grupu genetskog rizika (u porodici su bila djeca sa genetskim poremećajima, prvo dijete je rođeno bolesno, vi ili vaš suprug bolujete od nasljednih bolesti i sl.).

Ako patite od kroničnih bolesti ili ste ranije bolovali od teške bolesti, potrebno je posjetiti dodatne specijaliste odgovarajućeg profila. Zaista, tokom trudnoće, hronične bolesti se mogu pogoršati. I prethodna ozbiljna bolest može uticati na tok trudnoće. Stoga je u ovim slučajevima, neposredno prije začeća i tokom trudnoće, neophodan nadzor ne samo kod ginekologa, već i kod dodatnih specijalista.

Sada kada su pripreme gotove, predstoji najugodniji dio procesa - začeće.

Trebam li se pripremiti za trudnoću? Naravno, od rođenja djeteta u životu svake žene je najradosniji događaj. Za svaku majku zdravlje bebe je iznad svega, što znači da se o njemu treba brinuti čak i u fazi planiranja trudnoće.

Kako biste sveli na najmanju moguću mjeru mogućnost raznih malformacija i razvojnih defekata kod fetusa, kao i kako biste izbjegli rizik od infekcije latentnim infekcijama, prije začeća treba se posavjetovati sa svojim ljekarom. On će vam reći kako da se pripremite za trudnoću.

Šta lekari moraju da prođu kada planiraju trudnoću

Prije svega, potrebno je posjetiti terapeuta kako biste se još jednom uvjerili u svoje zdravlje. Doktor će izmjeriti krvni pritisak, propisati fluorografiju.

Darivanje krvi pomaže u identifikaciji latentnih kroničnih bolesti: anemije, bolesti bubrega, hipertenzije. U prisustvu hroničnih bolesti potrebna je konsultacija sa specijalistom.

Vrijedi uzeti u obzir da se period začeća ne bi trebao podudarati s vremenom pogoršanja bolesti. Ako uzimate bilo koje lijekove, potrebno je konsultovati se i sa specijalistom koji ih je propisao. Postoje lijekovi koji su kontraindicirani za trudnice, stoga, prije pripreme za rađanje bebe, takve lijekove treba zamijeniti njihovim sigurnim kolegama.

Također morate posjetiti ginekologa, on će vam reći koliko se trebate pripremiti za trudnoću, a također će pregledati skrivene infekcije pomoću vaginalnih briseva. Biće korisno podvrgnuti se analizi krvi na odsustvo herpesa, toksoplazmoze, rubeole, sifilisa, hepatitisa. Zbog činjenice da su ove bolesti skrivene, mogu se otkriti samo laboratorijskim pregledom.

Bilo koja kronična infekcija ima tendenciju da se prenese na dijete. Stoga, prije priprema za trudnoću, ne biste trebali preskočiti stomatološku ordinaciju. dovest će usnu šupljinu u red njenom sanitacijom.

Ako je žena koja planira trudnoću preko porođajne linije imala genetske abnormalnosti, roditelji su bili izloženi zračenju ili je starost buduće majke više od 35 godina, potrebna je konsultacija sa genetičarom.

Šta priprema uključuje

Kako se pravilno pripremiti za trudnoću? Prije svega, za tri mjeseca treba prestati uzimati kontraceptive, smanjiti upotrebu alkohola i nikotina na nulu. Vitamini moraju biti prisutni u prehrani žene koja planira trudnoću. Zbog činjenice da je razvoj embrija direktno proporcionalan prisutnosti vitamina i mikroelemenata u majčinom tijelu, trebali biste se unaprijed pobrinuti za njihovu akumulaciju.

Nekoliko mjeseci prije začeća vrijedi početi uzimati folnu kiselinu. Ona je ta koja učestvuje u razvoju i rastu nervnog tkiva. Uzimanje folne kiseline u dozi od 400 mcg dnevno tri mjeseca prije i 12 sedmica nakon začeća pomoći će zaštiti nerođenog djeteta od malformacija nervnog sistema. Biće korisno uzimati kompleks vitamina za trudnice, čak iu fazi planiranja. Ako tijelo doživljava ili gvožđe, lijekove treba uključiti uz njihovo prisustvo u prehrani.

Koliko vremena je potrebno da se počne pripremati za trudnoću?

Koliko se pripremiti za trudnoću? Mnogi stručnjaci još uvijek raspravljaju o ovom pitanju. Neki veruju da se priprema odvija tokom celog života žene. Prethodne bolesti, pobačaji, zloupotreba alkohola i nikotina, kao i upotreba droga - sve to može u budućnosti uticati na razvoj fetusa i zdravlje trudnice. Drugi smatraju da će biti dovoljno da vodite računa o svom zdravlju samo nekoliko mjeseci prije nego što se pripremite za trudnoću.

U svakom slučaju, dva do tri mjeseca prije začeća iz svog jelovnika biće potrebno isključiti sve namirnice koje sadrže konzervanse. U proljetno-ljetnom periodu vrijedi odustati od upotrebe krumpira koji je ležao preko zime, jer se u takvom proizvodu pojavljuju karcinogeni.

Kako se pripremiti za trudnoću

Priprema za trudnoću unaprijed: raspoloženje treba biti stabilno, podignuto. Na razvoj embrija uvelike utječe raspoloženje, stoga treba izbjegavati emocionalno preopterećenje i sukobe.

Ako radni uslovi uključuju izlaganje štetnim materijama, visokim temperaturama, radioaktivnom zračenju, moraćete odmah da se dogovorite sa upravom oko prelaska ili razmislite o promeni radnog mesta. Čak i ako zakon u ovoj fazi još ne podrazumijeva oproste, zdravlje nerođene bebe vam je sada najvažnije.

Posjeta mjestima gdje postoji opasnost od infekcije mora se svesti na minimum. Treba izbjegavati hipotermiju. Kada dođe do trudnoće, svaka prehlada može uzrokovati značajnu štetu embrionu. Da bi imunološki sistem djelovao efikasnije, potrebno je povećati konzumaciju bijelog i crnog luka.

Mjesec dana prije planiranog začeća preporučuje se prestanak posjećivanja saune ili kupke, kao i isključenje pregrijavanja. Šetnje po parkovima, trgovima, šumama, na znatnoj udaljenosti od autoputa, neprocjenjive su za cijelo tijelo. Potrebno je svakodnevno raditi vježbe, kao i vježbe za trbušne mišiće u trajanju od 15-20 minuta. Nakon toga, ove aktivnosti će pružiti značajnu podršku tokom porođaja.

Infekcije

Spremate se za trudnoću? Bolje je unaprijed napraviti testove na opasne infekcije. To uključuje citomegavirus, herpes, rubeolu i toksoplazmozu.

Ako se takve bolesti liječe na vrijeme, one ne mogu naknadno naštetiti budućoj majci i bebi. Međutim, u slučaju kada ih je žena zarazila tokom trudnoće, dolazi do intrauterine infekcije fetusa. Najopasniji je prodor virusa u fetus u prvim nedeljama trudnoće.

Potrebne analize

Prilikom planiranja trudnoće obavezno je položiti testove kao što su:

Opći test krvi za otkrivanje skrivenih infekcija, biohemijski test krvi;

Brisevi za određivanje flore, struganje s cerviksa;

I mliječne žlijezde;

Analiza za određivanje zgrušavanja krvi;

Analize za određivanje hormona štitnjače, proučavanje njegovog rada.

Dodatne pretrage, ako su potrebne, propisuje ljekar.

Izuzetno je važno proći sve gore navedene testove, jer na osnovu njihovih rezultata liječnik utvrđuje da li je tijelo žene sposobno da izdrži začeće i rađanje nerođenog djeteta. Ovakvim pregledima doktor dobija važne informacije o zdravlju žene koja planira. Takođe u ovoj fazi mogu se otkriti latentne infekcije koje su opasne za majku i fetus.

Uticaj Rh faktora

Također je preporučljivo proći testove za određivanje Rh faktora dva supružnika. Ako je žena pozitivna, neće biti teško zatrudnjeti. Ako buduća majka ima potrebu da se testira na antitela na Rh faktor, čak i ako je i muškarac negativan. U slučaju kada su pozitivni, moraće se korigovati, jer je trudnoća u takvim uslovima nemoguća. Ako testovi pokažu negativan rezultat, potrebno ih je ponoviti najmanje jednom mjesečno, počevši od osme sedmice trudnoće.

Priprema muškarca za začeće

Veoma je važno da oba supružnika preuzmu punu odgovornost za fazu pripreme za trudnoću. Uostalom, važno je i zdravstveno stanje muškarca. Kako se muškarac može pripremiti za trudnoću? Prije svega, potrebno je uvesti rekreativne aktivnosti dva do tri mjeseca prije planiranog začeća. Spermatozoidi sazrijevaju u roku od 60-70 dana i osjetljive su na štetne faktore okoline.

Ljekar opšte prakse će vam reći kako se muškarac treba pripremiti za trudnoću svoje žene. Svakako će preporučiti eliminaciju upotrebe alkohola i nikotina. Alkohol nanosi nepopravljivu štetu i ženskom i muškom reproduktivnom sistemu. Nikotin dodaje štetno dejstvo smanjujući proizvodnju polnih hormona kod muškarca. Sve to dovodi do naglog smanjenja vitalne aktivnosti spermatozoida. Također je važno isključiti pretjerani stres na tijelo, uključujući i fizički. Teški sportovi negativno utiču na funkciju spermatozoida. Vrijedi promatrati seksualnu apstinenciju tri do šest dana. Ovo pomaže da se povećaju svojstva oplodnje muške sperme. Naprotiv, duži seksualni odmor je nepoželjan, jer povećava broj prezrelih zametnih ćelija.

Utjecaj nepovoljnih faktora na zdravlje muškaraca

Svaki doktor će preporučiti da muškarac odbije odlazak u saunu u fazi planiranja ženine trudnoće. Tople pantalone, donje rublje, tople kupke i drugi faktori koji doprinose pregrijavanju značajno smanjuju kvalitet oplodnje sperme.

Strast prema sportskom biciklizmu, kao i nošenje uskog donjeg rublja, utječe na područje prepona, smanjujući opskrbu krvlju, pa je stoga nepoželjno za začeće. Kontakt sa štetnim hemikalijama kao što su boje i lakovi, izlaganje uređajima za zračenje i supstancama mogu negativno uticati ne samo na zdravlje muškarca, već i na razvoj nerođenog deteta.

Utjecaj skrivenih infekcija na zdravlje muškaraca

Takve ozbiljne bolesti kao što su sifilis, gonoreja, klamidija, herpes, postaju ne samo uzrok neplodnosti kod muškaraca, već doprinose i nastanku fetalnih defekata, izazivajući pobačaje. Ako se liječenje provodi na vrijeme, tada se kvaliteta sperme nakon izlaganja antibioticima brzo vraća. Naravno, oba partnera trebaju liječenje odjednom.

Prije nego što se muškarac pripremi za trudnoću, važno je zapamtiti da je jedan polni odnos dovoljan za začeće svaka 1-2 dana tokom fertilnog perioda u ženskom ciklusu. Kod prečestih radnji, svaki put se smanjuje broj spermatozoida, a samim tim i vjerovatnoća oplodnje.

Kada uzeti spermogram

Norma je početak trudnoće tokom prve godine seksualne aktivnosti bez upotrebe kontraceptiva. Istovremeno, potencija muškarca nema nikakve veze sa sposobnošću sperme da se oplodi. Kvalitetu spermatozoida moguće je procijeniti samo polaganjem posebne analize - spermograma. Na osnovu njegovih rezultata, doktor određuje broj, pokretljivost i održivost spermatozoida. Istražuje se i reakcija koja karakteriše njihovu zrelost.

Stoga, prije nego što se pripremite za trudnoću, morate posjetiti specijaliste. On će dati detaljne savjete, kao i napisati upute za sve potrebne testove. Nakon dobijanja rezultata pregleda, lekar će utvrditi sposobnost organizma da zatrudni i, u nedostatku problema, propisaće kurs uzimanja određenih vitamina.