Ljepota i zdravlje zuba 

Nemojte se vezati za osobu i njega. Riješite probleme s privrženošću i ljubavnom ovisnošću

Mnogo je neshvatljivih stvari u odnosu muškarca i žene. Svako od nas želi da bude voljen. Ali kako se ne vezati snažno za muškarca? Ponekad može biti teško odrediti gdje se završava granica između zdrave i već bolne vezanosti. Gdje je ljubav, a gdje ovisnost? I općenito, u vezi, trebate se brzo ili bolje vezati za muškarca, držati distancu što je duže moguće?


Kako se ne vezati previše?

Zamka za pričvršćivanje

Tamo gdje se rasplamsava ljubav, uvijek se pojavljuju njeni saputnici - ovisnost i naklonost. Na kraju krajeva, dijete se rađa potpuno ovisno o drugim ljudima i na tom tlu se tada razvija njegova ljubav i privrženost. Koliko god čudno izgledalo, ljubav, čak i u odnosima s roditeljima, ne nastaje uvijek odmah.

Ljubav je prihvatanje drugog sa svim njegovim prednostima i nedostacima. To je sposobnost percipiranja osobe kao cjeline. Dijete u prvim godinama života svoju majku vidi samo u najboljem svjetlu. Ona je za njega najbolja, najpametnija, najlepša, pa, uopšte, najbolja. On svakako idealizuje figuru roditelja. I tek u adolescenciji počinje proces kada idealizacija odlazi i dolazi na svoje mjesto. deidealizacija. U tom periodu tinejdžer vidi samo jedan nedostatak i slabost svojih roditelja.

I tek nakon prolaska kroz ovu fazu postaje moguće prihvatiti roditelje onakvima kakvi jesu, a upravo to prihvatanje otvara sposobnost zrele ljubavi u osobi.

U paru će, na isti način, muškarac i žena morati da dođu do prave ljubavi, prošavši kroz zavisnost i naklonost. Pritom, neko uspješno rješava zadatke koji se postavljaju pred dušom, dok neko zaglavi u negativnom.

Ako potreba djeteta za ljubavlju nikada nije bila zadovoljena, onda će u budućnosti odrasla osoba nastojati popuniti prazninu u vezi. U potrazi za ljubavlju, žena ne primjećuje kako upada u vlastitu zamku. Budući da je u dugoj i bliskoj vezi sa muškarcem, ona ne vidi kako, vezujući se za njega, počinje da gubi sebe. Čini se da se rastvara. Njene želje i interesovanja nestaju. Ona sebe i svoj život predaje NJEMU. I to ne zato što je ona mnogo voli, već zato što joj je TREBA ON da je voli. Ona treba da umota muškarca u mrežu svoje ljubavi kako ne bi mogao pobjeći. Ona želi da zavrti nevidljivu čahuru u kojoj su samo ON i ONA.

Često se dešava da žena, koja živi sa muškarcem dugi niz godina, iznenada doživi veliko razočaranje. Gledajući unazad, shvata da je svoje najbolje godine dala porodici i mužu, ali šta je rezultat? Našao je mladu i lijepu. Djeca su izletjela iz gnijezda. I ovdje se žena suočava s teškim zadatkom - pronaći novi smisao života. Kako pronaći nešto za šta želite živjeti? Kako pronaći radost i naučiti cijeniti svaki trenutak života?

Morate shvatiti da nikada ne morate nešto da radite samo zarad druge osobe. Uvek se zapitajte: „Želim li ovo?” Ponekad žena jasno osjeti i shvati da ne želi nešto, ali postoji riječ "mora" ...

Često ste potpuno sigurni da znate šta želite da radite, ali tek tada se iz nekog razloga javljaju razočaranje i bol.

U prirodi žene je da daje više nego da prima. Zbog toga se vezuje brže i jače. U vezi je čvršće vezan onaj ko daje više.

Moć naklonosti

Zašto se to dešava? Šta mislite zašto čovek počinje da oseća ljubav prema cveću, drveću o kome se brine? Zašto su neki od nas više vezani za životinje nego za ljude? Kako nastaje vezanost?

Vezanost se rađa kada ulažete dug i stalan trud, vodeći računa o nekome ili nečemu, jednom riječju, ulažete svoju energiju, vrijeme i trud. Čim počnete da dajete svoju energiju, vežete se za objekt kojem dajete dio sebe.

Volimo ljude ne zbog dobra koje nam čine, već zbog dobra koje činimo za njih.Što više ulažemo u odnose, brže i snažnije postajemo vezani.

Vežemo se čak i kada mnogo razmišljamo o muškarcu. Prelistavamo razgovore u našim glavama, njegove monologe. Razmišljamo o uzrocima svađa i njegov probleme.

Vezanosti se pojavljuju kada emocionalno reagiramo na bilo šta. Uostalom, nije uzalud rečeno da ako želite da vas se sećaju, povrijedite osjećaje sagovornika. I nije bitno koje. Čak i ljutnja. Osoba koju smo jako iznervirali će nas dugo pamtiti.

Postajemo vezani čak i kada nam je stalo do nekoga. Kuvanje, čišćenje, pranje… „Jeste li uzeli lijekove? Jeste li zakazali pregled kod doktora?" Ako ste nedavno upoznali muškarca, nemojte počinjati da se brinete o njemu dok ne budete sigurni da je on zaista onaj koji vam treba. Ne vežite se prebrzo i nemojte se vezivati ​​za nekoga ko možda uopšte nije vaš muškarac.

Takođe postajemo vezani kada imamo seks. Svi izgovori žena da im je seks potreban samo zbog zdravlja su samoobmana. Jednom za zdravlje, dva... a onda hoćeš za dušu.

Ne gubite se u naklonosti

Ako mislite da je vaš muškarcu sprečava da živite, onda počnite davati manje energije njemu i odnosima općenito. Nemojte ispuniti sav prostor. Nemojte muškarcu uskratiti priliku da uradi bilo šta za vas. Tako ćete podstaći pojavu njegovih osjećaja prema vama. Iako se žene, svim silama težeći ljubavi, ponašaju obrnuto - pokušavaju učiniti više za muškarca i zahtijevaju manje od njega. Oni stvaraju jednostavno šik uslove za njega pored njega. A onda se žale kako mu je ugodno s njom i kako se dobro skrasio. I osjećati se iskorišteno i jadno.

Svidjelo se to vama ili ne, bilo ko od nas će se uvrijediti ako nema reciprociteta. Pogotovo ako se samo, jednostrano, trudimo. Čineći nešto za nekoga, mi, ne sluteći, očekujemo zahvalnost i, ne primivši, uvrijedimo se. I ogorčenost, poput hrđe, nagriza odnose. Uvrijeđeni se emocionalno udaljujemo od osobe, a istovremeno se može osjećati napušteno i nepotrebno, usamljeno.

Ženska ogorčenost, nezadovoljstvo i bijes na muškarca dovode do toga da se njegovi poslovi počinju uznemiravati, počinju mu se događati razne nevolje. Naravno, žena nije čudovište koje na partnera šalje crne sile, ali je u stanju da utiče na zajednički prostor. Biti pored uvrijeđenog, nezadovoljnog partnera, muškarac ne može biti prosperitetan i uspješan. Ali nemojte žuriti da preuzmete odgovornost za sve što se dešava. Ovi procesi su obostrani. Muškarac takođe doprinosi stvaranju ženskog nezadovoljstva.

Kakav zaključak se može izvući iz gore navedenog? Naučite da čujete i slušate SEBE. Postanite nezavisni od muške ljubavi i pažnje. Nemojte da jedini cilj svog života bude želja da dobijete ljubav, da budete voljeni. Tada možete biti slobodniji u vezi. Nećete se plašiti usamljenosti.

Da biste bili sretni sa muškarcem, morate naučiti kako biti sretni bez njega, naučiti živjeti bez njega. Ispunite svoj život, ali ostavite mjesto namijenjeno NJEMU, za svaki slučaj. Odjednom će vaš dugo očekivani izaći na svjetlo, ali nemojte ga čekati, sjedeći pored prozora ...

Ženske i muške energije u vezama

Često žena, izgrađujući odnos sa muškarcem, ne može sebe natjerati da radi svoje uobičajene stvari. Njen život prije i poslije braka je veoma različit. Prije braka bilo je djevojaka, zajedničkih ženskih druženja, putovanja, sporta, kupanja, kozmetičkih procedura. Nije bilo teško održati formu.

I nakon 2-3 godine zajedničkog života sa muškarcem, sve to postepeno nestaje. Ženi je sve teže da se natera da radi fizičko vaspitanje, da se brine o sebi. A čovjeku, naprotiv, počinje nedostajati prošlost. I ispostavilo se da se ona veže, postaje ovisna u određenoj mjeri, a muškarac je, naprotiv, opterećen previše ljepljivim vezama. Ovako se ponašaju ženske i muške energije. Dešava se drugačije. Muškarac postaje infantilniji, a žena aktivnija. To znači da je odnos ženske i muške energije narušen u zajednici, u uobičajenom smislu. Više ženske energije se akumulira u muškarcu i više je vezan. A žena koja ima više muške energije umori se od toga da bude sa muškarcem.

Drugi razlog za zanemarivanje žena može takođe ležati u činjenici da bez muškarca TREBA da izgledate dobro za NJEGA. A kada nađete partnera, opustite se. Ali ispostavilo se da ste uradili sve ne za sebe.

Ako imate red i ukusno pripremljenu hranu, kada je muškarac u kući, a bez njega, planine jela mogu danima da „krase” vašu kuhinju, kako se onda osjećate o sebi? Ispada da vas želja da dobijete ljubav muškarca gura na podvige, ali niste sposobni za iste napore iz ljubavi prema sebi.

Jaka vezanost dovodi do toga da žena gubi sebe... Ali ovo je zabluda. Ona ne gubi sebe, već naprotiv, otkriva sebe pravog. A sve što je prije toga bila je samo maska, koja je pažljivo skrivala njen dječji zavisni dio.

Opisani proces je neizbježan u dugoj i ozbiljnoj vezi. Međutim, morate biti svjesni kakav je muškarac pored vas. Vrijedi li se vezati za nekoga ko nema dobre ljudske kvalitete? Nekome ko će nakon nekog vremena izgubiti interesovanje za tebe i, što je najvažnije, poštovanje?

Nije lako ne izgubiti se u vezi. A ovo je neizbježan proces. Na svojim programima učim da se ne plašim da se raspustiš u vezama i ponovo pronađem pravog sebe.

Ali da ne biste izgubili sebe, morate osjetiti svoju unutrašnju srž, svoje "ja". Štaviše, može postojati šipka, ali samo ona je kruta, "metalna". A kada se pokvari, gubite se. U tom slučaju morate formirati novi štap - jak, ali fleksibilan, mekan, neslomljiv.

Mnoge žene su mi rekle kako su, nakon raskida, počele aktivno da se kreću na ljestvici karijere. Postali su prosperitetni.

A šta ih je spriječilo da to učine, da budu pored muškarca - da budu uspješni i ostvareni? Zašto brak mnogima postaje zaustavljanje u sopstvenom razvoju? Zašto se divan osjećaj ljubavi pretvara u kavez za žensku dušu?

Dolazimo na Zemlju kako bismo usavršili dvije naše sposobnosti:

Naučimo voljeti i ostvariti se u poslu za koji su nam date sposobnosti; kao i gubljenje i ponovno pronalaženje sebe u vezi.

Ali zapamti, prije nego što izgubiš sebe, uvjeri se da je pored tebe pravi, tvoj, muškarac. znaćeš šta je tvoj muškarac.

Kako se ne izgubiti prebrzo i ne vezati se previše ?

1. Upoznajte sebe.
Postanite svjesni svojih želja i ciljeva u životu. Šta drugo želiš osim da budeš sa muškarcem? Ako ste zaboravili, onda je vrijeme da se prisjetite. Ako ne znate, vrijeme je da saznate. Morate vidjeti svoj način života i osjetiti sebe.

Često se dešava da muškarac, shvatajući ili ne, odvoji ženu od nje same i njenih želja samo zato što se njene potrebe ne uklapaju u njegovu sliku života. Na primjer, muž ne želi da žena radi. A kada mu ona kaže da bi bila zainteresovana za posao, on počinje da se prepire zašto to nije potrebno: „Neisplativo“, „Bićeš korisniji kod kuće“, „Ne treba nam novac“, „Ne treba nam novac“. Nemaš dovoljno koliko da dam? Daću ti još para”, „Hajde, idemo negde da se odmorimo, očigledno si umoran od kuće, treba da promeniš situaciju…”. I žena na neko vrijeme zaboravi na svoju želju. To se dešava nekoliko puta, a sada ona potpuno napušta svoje težnje. Putovanje joj brzo mijenja misli - ako dijete insistira na svojoj želji, onda mu ne treba u oštrom, kategoričnom obliku uskratiti, dovoljno je samo skrenuti pažnju na nešto drugo.

Odrasla osoba, za razliku od djeteta, svoje želje i ciljeve stalno drži na vidiku.

2. Ne prelazite brzo na drugu temu razgovora.
Ako imate konkretno pitanje za muškarca, a on na sve moguće načine izbjegava da odgovori, ne gubite nit i svrhu razgovora. Uporno, ali nježno ga vraćajte na problem koji vas zanima.

3. Ne donosite ishitrene odluke.
Ženska emocionalnost vas često tjera na ishitrena obećanja. I vaša prirodna pristojnost vam neće dozvoliti da tada odbijete ono što ste već obećali.

4. Najranjiviji ženski osjećaj je sažaljenje.
Žena može mnogo učiniti za muškarca, ne toliko iz ljubavi, koliko iz sažaljenja. I mnogo godina tako živi sa muževima. "Ali kako? "Biće izgubljen bez mene."

A koliko žena iz sažaljenja oprašta muškarcima grubo postupanje prema sebi. Zapamtite, sažaljenje nastaje samo zato što je duboko u vama skriveno dijete kojem je potrebna vaša simpatija. Ne pronalazeći i ne osjećajući to, postajete izuzetno osjetljivi na patnju čovjeka.

5. Naučite da prihvatite pažnju, poklone, brigu od muškarca.
Uključite to u proces trošenja – emocije, novac, vrijeme, brigu, nježnost... Nemojte žuriti da ispunite cijeli prostor sobom. Ne ulažite u vezu na početku, već radije posmatrajte muškarca. Nemojte se osjećati obaveznim da spavate sa gospodinom ako je platio za vas u restoranu. I ne pokušavajte sami platiti. Neka muškarac brine o tebi.

Prihvativši nešto od muškarca, nemojte se osećati kako treba, ne skačite od radosti kada dobijete jednu ružu na poklon. Na početku zabavljanja ne ispunjavajte muškarca svojim emocijama. Nemojte na njega srušiti nalet svoje ljubavi i neutrošene nježnosti. Ne bacajte novac.

6. Ne kupujte lijepe riječi.
Gledajte čovjekove postupke. Nemojte nasjedati na sve ove priče: „Sanjao sam te. Bog te poslao meni. Ne znam zašto zaslužujem takav poklon.” Budi pazljiv. Ne upadajte u pažljivo ispletene mreže Casanove, koji vas treba kao još jedan trofej. Usput, ako sretnete Don Huana na svom putu, onda je ovo vjerovatno bolje. Don Huan je barem iskreno zainteresiran za ženu. Istina, imao je i imat će takve hobije... generalno, ti nisi posljednja stanica na njegovom putu.

Pustite svoju snažnu želju da budete voljeni! Nemojte se ograničavati samo na vezu sa muškarcem. Život je raznolik, a na Zemlju ste došli da prvo naučite da volite sebe, a tek onda svoje najmilije.

Pronađite svoju svrhu u životu. Pronađite smisao u mnogim stvarima, kao i u njegovom odsustvu.

Želite li pronaći sebe i riješiti se ovisnosti i vezanosti za muškarca?Dođi kod mene

Sa ljubavlju,

Irina Gavrilova Dempsey

Da biste shvatili da ste vezani za satelit, pomoći će vam praktične preporuke.

  1. Devojka koja zavisi od muškarca (vezana za njega) stalno želi da bude blizu svog partnera. Muče je opsesivne misli o tome gdje je i s kim je.
  2. Ekscentrične prirode su "dovedene" do pojave muškarca. Fascinira ih samo njegov naduvan torzo, belozubi osmeh, rupice na obrazima, a ne duhovna komponenta. Ovaj aspekt karakteriše naklonost, a ne ljubav.
  3. Lako je razlikovati ta dva osjećaja posmatrajući opšte stanje. Ako primijetite da vas u početku počinje zanimati muškarac, a u sljedećem trenutku praktički zaboravite na njega - to je vezanost.
  4. Mnoge devojke koje su u vezi osećaju nedostatak ljubavi i nežnosti sve vreme. Ako zaista volite, osjećaji se bukvalno zagrijavaju iznutra. Takvi parovi mogu sve da prebrode.
  5. Da biste shvatili da ste se vezali za muškarca, pomoći će vam kratka zapažanja. Ako ste napustili hobije, posao i druge faze ličnog rasta, osjećaji nisu ljubav. Vi ste se zaronili (vezali) ne za svoje "ja", već za gospodina.
  6. Vezanost karakteriše i naglo smanjenje broja ljudi sa kojima su juče održani bliski kontakti. Često djevojka ne može doživjeti pozitivne emocije u komunikaciji s prijateljima i kolegama, jer je potpuno strastvena prema svom zaručniku.
  7. Kao što je ranije spomenuto, ljubav pomaže da se savladaju sve prepreke bez razvoja depresije. Vezanost, zauzvrat, uzrokuje pretjerano negativne emocije tokom razdvajanja. Mnoge djevojke doživljavaju ogroman stres kada partnera nema 2-3 sata.
  8. Trezan pogled na ponašanje u svađi pomoći će da se razlikuje naklonost od ljubavi. Ako želite samo da se svađate, a ne da nađete kompromis, veza je osuđena na propast. Uravnoteženi parovi uvijek imaju konstruktivne dijaloge.
  9. Ako vi i vaš dečko ne sjedite u prijatnim večerima uz flašu vina, razgovarajući o planovima za budućnost, možemo pretpostaviti da ljubavi nema. Čvrste veze znače stalne rasprave i želje, zajedničke snove.
  10. Simbiotska vezanost karakterizira potpuno nezadovoljstvo vlastitim potrebama, čak i onim najelementarnijim. U ovom trenutku, potrebe partnera vampira su u potpunosti ostvarene.

Bitan! Treba naglasiti da su radnje a la "Volim te!", koje se izvode na početku veze, norma. U ovom slučaju ljudi se još navikavaju jedni na druge, pa se vezanost ne smatra bolnom, zavisnom. Glavna razlika je u tome što ljubavnik u svom životu nalazi mjesto za vezu, dok vezan partner svoje biće zamjenjuje novim vezama.

Vezanost ima štetan uticaj na ljudsku suštinu. Kada devojka doživi nasilna osećanja prema muškarcu, ona zaboravlja na sebe. Tu počinju problemi sa ličnim rastom (duhovnim i materijalnim), javljaju se apatija i neizvjesnost.

Metoda broj 1. Pronađite strast

  1. Hobi je moćan alat koji vam omogućava da u kratkom vremenu pronađete mir. Otiđite u prirodu, sjednite i razmislite o čemu ste sanjali dugi niz godina? Da li ste dugo želeli da idete u teretanu, ali niste imali dovoljno novca? Odvojite ušteđevinu za sledeći poklon svom partneru, bavite se sportom.
  2. Niste bili na odmoru više od godinu dana? Okupite se sa prijateljima, idite u Evropu na nedelju dana. Postavite sebi ciljeve, nemojte stati na tome. Počnite pohađati kurs španskog ili engleskog, ovi jezici su vodeći svjetski govorni i pisani jezici.
  3. Odlična opcija za ometanje i potpunu koncentraciju na sebe je izbor aktivnog hobija. To uključuje apsolutno sve: snowboarding, skijanje, klizanje, biciklizam, karting, penjanje, plivanje. Ako smatrate da ste hrabri, skočite s padobranom ili užetom.
  4. Živite u svom zadovoljstvu, vodite računa o sopstvenom blagostanju, naučite da ulažete u budućnost. Prijavite se na popularne kurseve, to mogu biti kursevi manikira i pedikira, krojenja i šivanja, fotografije i duboreza.
  5. U ovoj fazi, vaš glavni zadatak je razmišljati o sebi i ispuniti dan maksimalno. Ako se jako umorite, misli o muškarcu će početi da nestaju u pozadini.
  6. Češće se okupljajte s prijateljima, posjećujte bioskope, kuglanje, vodeni park. Neka vam postane navika da redovno idete u šetnje, idite van grada na roštiljanje, idite na izlete.

Metoda broj 2. Nabavite kućnog ljubimca

  1. Kao što je ranije spomenuto, privrženost je vođena strahom od same sebe. Djevojka svu svoju ljubav, nježnost i brigu usmjerava na muškarca, zaboravljajući na svoje potrebe. Da biste izbjegli katastrofalan ishod događaja, nabavite kućnog ljubimca.
  2. Izbor zavisi od individualnih preferencija. Pas treba vremena, brige i strpljenja. Mačka može biti sama kod kuće, potrebna joj je i naklonost i stalna njega. Ako govorimo o papagajima, oni su veseli, pričljivi i nepretenciozni.
  3. Novi pratilac će vas spasiti od usamljenosti, posebno na početku, što i želite postići. Važno je usmjeriti osjećaje na one kojima je to potrebno. U ovom slučaju nećete izgubiti sebe i steći mir.

Metoda broj 3. Putujte više

  1. Zamolite svog šefa za odmor. Provedite ga ne sa mladićem, već sa prijateljima ili kolegama. Takođe možete otići u inostranstvo u sjajnoj izolaciji.
  2. Razmislite o odmaralištima na plaži ako se dugo niste kupali u moru. Ljubiteljima znamenitosti i malih uličica savjetujemo kupovinu obilazaka.
  3. Ne morate uložiti sav svoj novac na odmor, samo odaberite kartu u posljednji trenutak na internetu, spakujte kofer 3 sata prije polaska i krenite na put.
  4. Mnoge djevojke nemaju strani pasoš. U tom slučaju idite na mini-turneju po gradovima svoje zemlje. Posjetite dalju rodbinu, posjetite prijatelje u susjednom gradu.
  5. Uzmite kameru, slikajte puno slika, odštampajte ih kada stignete i ukrasite zidove. U ovoj fazi, glavni zadatak je potraga za novim iskustvima i inspiracijom.

Metoda broj 4. Analizirajte misli

  1. Zauzmite meditaciju. Uzmite toplu biljnu kupku, uključite umirujuću muziku, zatvorite oči i opustite se. Razmislite šta tačno želite da dobijete od partnera? Mnogi ljudi ne mogu protumačiti vlastite misli, što se smatra ozbiljnim propustom.
  2. Ako ste u harmoniji sa umom, odgovor neće dugo čekati. Devojka vezana za muškarca ispunjava duhovnu prazninu trenutnom vezom. Ona traži bilo kakve načine zavisnosti, dobrovoljno se u lance šalje.
  3. Takav odnos prema muškarcu ne karakteriše ljubav. Pokušajte popuniti praznine na druge dostupne načine opisane gore. Borite se protiv apatije, ne govorite o neizvjesnosti i dosadi.
  4. Mnoge devojke žele da raskinu sa muškarcem, ali to ne mogu. U takvim situacijama ovisnost zahtijeva intervenciju kvalificiranog stručnjaka.

Metoda broj 5. čuvaj se

  1. Vrijeme je da se pobrinete za svoj izgled. Idite do ogledala, procijenite figuru, frizuru, šminku, osmijeh i držanje. Jeste li zadovoljni sa svime? Možda vam se ne sviđa nedostatak odgovarajuće njege kose i noktiju? Ili vam se ne sviđa stanje kože, dodatni nabori u struku? Vrijeme je da popravimo situaciju!
  2. Upišite se u teretanu ili sportsku školu. Razmotrite zanimljive dijelove (opet, kao hobi). Latinoamerički plesovi, vježbe disanja, istezanje, borilačke vještine, bazen, joga se smatraju efikasnim područjima.
  3. Pregledajte svoju garderobu. Bacite u smeće ili dajte prijateljima stvari koje ne stoje dobro. Riješite se starih cipela, torbi, kozmetike. Odaberite prekrasan outfit, seksi donji veš, visoke potpetice. Takve male kupovine će vas inspirisati i učiniti da se osjećate kao žena.
  4. Obratite pažnju na parfem koji koristite. Ne bi trebalo da bude odbojan i oštar. Dajte prednost laganim, jedva primjetnim aromama. Sredi kosu, prefarbaj kosu, promeni imidž.
  5. Važno je shvatiti da će vas ulaganje u svoj izgled podsjetiti na davna vremena kada ste živjeli samo za sebe. Uvijek treba imati malo sebičnosti kako ne bi narušio vlastite interese. Iskoristite svoje vrijeme kupovinom svakog mjeseca.

Prilično je teško riješiti se vezanosti za osobu ako je uzrokovana brojnim psihološkim aspektima. Za početak analizirajte vlastite misli, naučite se opraštati od ljudi. Uložite u svoju duhovnu komponentu, pazite na svoj izgled. Razvijajte se finansijski, nabavite kućnog ljubimca, putujte više.

Video: kako prevazići vezanost za drugu osobu

Odredite zašto mislite da imate problema sa vezanošću. Možda ste nekada imali jasno uvjerenje ili uvjerenje koje ste napustili? Da li i dalje želite da se ponovo povežete sa osobom koja vas je napustila ili prestala da brine o vama? Postoje li stvari u vašem životu kojima dozvoljavate da vas definiraju? Ili ste doživjeli veliki lični gubitak ili tragediju?

Nemojte stvarati nezdrave vezanosti. Uvijek je najbolje razvijati nova uvjerenja i postepeno graditi prijateljstva. Nemojte trošiti svu svoju energiju posvećujući apsolutno sve svoje emocije novoj osobi ili vjerovanju; polako da izbegnete razočarenje.

Naučite se nositi s određenim problemima vezanosti. Takvi problemi mogu ometati vaš životni napredak. S njima se treba nositi kako biste pustili obnovu u svoj život i nastavili rasti. U nastavku možete pročitati o najčešćim vezanostima koje ljudima smetaju u životu:

  • Promjena uvjerenja. Možda ste u jednom trenutku shvatili razlog ili ste se smatrali pristalicom nečega čega se sada sjećate s neprijateljstvom ili gađenjem. Uvjerenja koja ste nekada imali su samo uvjerenja koja ste nekada imali, ništa više. Trebali biste se fokusirati na to da vaša trenutna uvjerenja budu moralno ispravna, umjesto da trošite energiju na brige o svojim prošlim mislima. Ako su vaša prethodna uvjerenja bila posebno loša, trebali biste pokušati da se očistite pomažući onima koje ste uvrijedili.
  • Odnosi sa ravnodušnim ili problematičnim ljudima. Morate ih se riješiti. Shvatite da su sva osećanja međusobnog prijateljstva ili ljubavi koja ste iskusili prema ovoj osobi imala prilično klimave temelje. To ne znači da se niste dobro proveli s tom osobom, ali znači da biste cijelu ovu situaciju trebali ostaviti po strani dok druga osoba ne shvati šta je pogriješila. (Važno: Ovo se ne odnosi na nasilje u porodici ili nasilne odnose. Potražite zaštitu, psihološko savjetovanje i pravnu pomoć u takvim situacijama.)
  • vezanost za stvari. Mnogi ljudi dopuštaju da nas imovina definira, a na kraju ono što posjedujemo može nas sputavati. Ako se ne možete maknuti od nereda, ne možete promijeniti svoj životni stil iz straha da nećete moći prihvatiti sva blaga koja ste prikupili, vrijeme je za promjenu. Otpuštanje vezanosti za stvari oslobađa vas za život sa svrhom umjesto da vas vraća zamišljenim udobnostima vašeg posjeda.
  • Lična tragedija ili gubitak. Možda ste imali tragično iskustvo u životu i možda ćete se držati prošlosti i kriviti sebe. Tuga je prirodan dio života, ali to nije nešto u čemu bi trebalo dugo ostati. Zapamtite da postoji samo jedno vrijeme - sadašnjost. Držeći se prošlosti, puštate sadašnjost da teče i zatvarate svoju budućnost. Ako niste pažljivi, vrlo je lako početi kriviti sebe i odbiti da idete dalje. Mnogo je drugih ljudi kojima je potrebno vaše ohrabrenje i ljubav, a samo zato što je bilo prekasno da promijenite svoju situaciju, ne biste se trebali lišiti radosti pomoći drugima u sličnoj situaciji.

  • Prestanite da se plašite gubitka. Vezanost za posao, određene ljude, imovinu ili uvjerenja mogu nas uvući u strah od gubitka ovih uporišnih tačaka u našim životima. Kada stvari krenu po zlu, kao što se s vremena na vrijeme neizbježno dešavaju, naša tuga može spriječiti rast i podstaći stagnaciju. Uzmite trenutak kakav jeste i vjerujte da vam je dovoljno i ono što sada imate. Istovremeno, pazite da ne postanete osoba koja krotko čeka vašu sudbinu. Ako stvari ne idu sasvim kako treba u trenutnoj situaciji, napravite planove da promijenite svoju ulogu u toj situaciji, kao što je slanje molbi za posao, stvaranje novog imidža ili promjena prirode vašeg treninga itd.

    Biti ljubazan prema sebi. Vaše samopoštovanje treba da dolazi iznutra, a ne da dolazi ili nestaje zbog onoga što drugi misle o vama. Vezanost za druge postaje nezdrava kada i dalje budete u blizini ljudi koji su vam „štetni“, jednostavno zato što se plašite da ćete biti sami ili biti odbačeni. Budući da ste sami sebi prijatelj, više se nećete plašiti vremena kada ste sami sa sobom, a takođe ćete biti otvoreni za interakciju sa širom grupom ljudi, umesto da razvijate privrženost samo nekolicini ljudi. I pokušajte da razvijete zdrave odnose sa ljudima sa kojima svakodnevno komunicirate, dajući jedni drugima lični prostor i ne očekujući previše jedno od drugog.

    Prestani da živiš u iluziji. Iako je važno težiti boljem sebi, boljoj budućnosti, prihvatanje onoga što se sada dešava je od vitalnog značaja za život u sadašnjem trenutku kako biste izbjegli iluziju da vaša sreća i potpunost zavise od nesreća koje se još nisu dogodile. Nemojte se vezivati ​​za nade i snove na način koji opravdava ne obraćanje pažnje na ono što trenutno ne funkcionira u vašem životu. Prihvatite stvari kakve jesu i radite na onome što želite da poboljšate sa mirom i samopouzdanjem.

    • Opsesija budućnošću je vezanost na isti način kao i opsednutost prošlošću. Ako ste već delimično u budućnosti, nedostaje vam sadašnjost i osećaj koliko ste sada dobri, što određuje vaša buduća dostignuća.

  • Naučite da se oslobodite vezanosti za osećanja. Osjećaji su jaki, ali ako im dopustimo da nas kontrolišu, zarobiće nas ovi svojeglavi gospodari. Prihvatite da ponekad osjećamo bol i prazninu, ali na nama je da odaberemo beskrajnu patnju ili naučimo da učimo iz lekcija i nastavimo dalje. Bolje je pustiti svoja osjećanja napolje nego ih zadržati u sebi, pa ćete ih izražavajući moći produktivnije koristiti nego ako ih zatvorite u sebe. Pišite u časopisu, pišite poeziju, ostavljajte anonimne postove na blogu, napišite pismo i spalite ga ili razgovarajte sa svojim nevidljivim ili pouzdanim najboljim prijateljem. Pronađite izlaz za svoja osjećanja kako vam ne bi služila kao nezdrava vezanost.


    Ljubav je lijep i veseo osjećaj. Ali ako ispuni cijeli životni prostor žene, istiskujući prijatelje i rodbinu, osobne interese i posao, tada se divan osjećaj pretvara u psihološku ovisnost.

    Žena se trudi čvrsto vezati muškarca za sebe, ne ostavljajući ni sebi ni njemu ni minuta slobodnog vremena iz ovih veza. Muči je strah da će ga izgubiti - i otuda dolazi do neosnovane ljubomore, bijesa. Od takve bliskosti pati mentalno zdravlje oboje, ali više pati sama žena. Čovjek vrlo brzo počinje da se opterećuje ovim vezama. a rezultat je katastrofalan.

    Razlika između ljubavi i zavisnosti je očigledna – u ljubavi se uživa i raduje joj se. Ovisnost donosi samo bol i uništava dušu. I morate ga se riješiti što je prije moguće. Još bolje, ne dozvolite da se to uopšte desi.

    Posljedice ženskog ponašanja izazvanog bolnom ovisnošću su zaista poražavajuće. Sa njima postiže rezultate kojih se najviše plaši:

    - Odnosi se raspadaju. Muškarac kategorički ne voli potpunu kontrolu, neosnovanu i beskrajnu ljubomoru. Zahtjevi punog računa i stalne intimnosti zadiru u njegovo pravo na privatnost, čine vezu zatvorom;

    - čovek počinje da laže čak i u najnevinijim prilikama, za svaki slučaj. Upliće se u vlastite laži, što dovodi do novog skandala;

    Onda on zaista počinje da traži razlog da ne upozna ovu ženu ili doći kući što je kasnije moguće;

    - čovjek sa nostalgijom počinje da se prisjeća vremena kada je bio slobodan. I pomisliti da na svijetu ima mnogo drugih, mirnijih i privrženijih žena.

    Samo mazohista može dugo izdržati takav pritisak. Normalan čovjek će u početku pokušati da se opravda, objasni i ispravi situaciju. Ali neće moći živjeti u stalnom očekivanju eksplozije i skandala koji je u toku. A kad počne da se guši, otići će tamo gdje slobodno diše.

    A kako izgleda žena kada je pogledate očima muškarca? Stalno je iritirana, čak i agresivna, pa nagla promjena - bavi se samokopanjem i ponizno moli za oprost. Rijetka žena u bijesu, lica iskrivljenog grimasom bola, moći će zadržati svoju privlačnost. Život u stanju stalnog stresa i nervozne napetosti ostavlja trag na izgledu - žena postaje ružna.

    Ali ne mijenja se samo izgled. Unutrašnji svijet žene se mijenja - ona se potpuno rastvara u muškarcu, gubi svoju individualnost. Udubljivanjem samo u odnose, to se ne mijenja, ne poboljšava - i postaje nezanimljivo. Ovakve veze je uništavaju kao osobu. , a ona se osvećuje čovjeku, pokušavajući i njega uništiti.

    Najčešći savjet u ovoj situaciji je ponuditi provedite svoje slobodno vrijeme radeći nešto zanimljivo da sebi odvrati pažnju i da muškarcu da odmori od sebe pa čak i da joj dosadi. Ali, nažalost, često to ne pomaže. Psihički, žena je i dalje pored njega, a sumnja da muškarac, izgubljen kontroli, radi nešto za osudu, ne daje mu priliku da se opusti.

    Vanjsko zapošljavanje, koje ima za cilj samo stvaranje imidža, može pomoći samo na kratko. Ali najvjerovatnije je riječ o samoobmani, koja će se vrlo brzo otkriti.

    Lijek za ovisnost o ljubavi mora se tražiti u sebi. Samopouzdanje, pa čak i samopouzdanje je srž koja ne dozvoljava ženi da izgubi sebe čak ni u svom voljenom muškarcu. Nijedna klasa, čak ni ona najzanimljivija, neće stvoriti ovo unutrašnje jezgro.

    Voljeni i voljeni ljudi trebali bi se nadopunjavati, dajući priliku da se razvijate, tražite i pronalazite nešto novo, čineći vaš život zanimljivijim i potpunijim. A zamjena ličnosti moguća je samo ako postoji praznina u čovjeku. A žena nastoji da ispuni svoju prazninu svojim voljenim, čak i ako on to ne želi.

    A da se to ne dogodi, morate pronaći sebe. Odgovorite na pitanja - ko sam ja? zašto postojim? šta je moj krajnji cilj? kako to mogu postići?

    Odgovarajući na ova pitanja, žena će pronaći osobu u sebi, naučiti je poštovati. Pojaviće se novi ciljevi i otvoriće se široki horizonti. Ona će biti otvorena za ravnopravne odnose koji će donijeti radost i energiju koja će biti kreativna, a ne destruktivna.

    Kako naučiti da se ne vezuješ za ljude?
    1

    Zdravo, jako sam se navikao na ljude i onda mi je teško da se rastajem od njih. Šta biste mi savjetovali kako da radim da se ne vezujem za ljude?

    Zaista mi treba tvoj savet!!!

    Vladimir
    Rusija

    Nema ničeg lošeg u tome da se osećate "vezano" za ovu ili onu osobu. Uostalom, to znači da se osjećate ugodno u njegovom društvu, da niste ravnodušni prema njegovim brigama i poteškoćama, da s njim dijelite njegove radosti, strepnje i tuge, itd.

    Jednom riječju, sposobnost "navikavanja" na ljude je pozitivna osobina. I ne morate ga se riješiti. Prije svega, zato što je proces takvog "izbavljenja" povezan s razvojem bešćutnosti, ravnodušnosti prema drugima. A to su negativna svojstva ljudske ličnosti. Jer svi smo pozvani da pomažemo drugima. Duhovno, materijalno, fizički. Svakako nam dostupna. Ono što je moguće samo u onim slučajevima kada čovjek razumije i dijeli probleme ljudi sa kojima se mora suočiti.

    Vi ste, sudeći po sadržaju vašeg pisma, očigledno doživjeli raskid sa voljenom osobom. I - doživjela tešku duševnu bol. Stoga razmišljate kako da naučite da ne dozvolite ljudima da vam se previše zbliže. Tako da vam ubuduće rastanci ne budu trauma. Ali da li je moguće, zaštitivši sferu sopstvenih emocija „neprobojnom školjkom“, biti prijatelji i ljubav? Mislim da je odgovor na ovo pitanje svima očigledan.

    Pošto u Vašem pismu nema konkretnih podataka, naravno, ne usuđujem se izvlačiti bilo kakve zaključke. Međutim, iz iskustva znam da je rastanak sa nama dragim ljudima neizbježan. Neko odlazi u drugi grad ili drugu državu, neko se iz ovog ili onog razloga okrene od tebe...

    A, ako raskid nije povezan s promjenom mjesta stanovanja, može postati povod za temeljitu, konstruktivnu introspekciju, pokušaj da se shvati šta se zaista dogodilo, da shvatite šta ste pogriješili (uostalom, u svakom raskidu, kao pravilo, postoje dva učesnika). A ovo je prvi korak u učenju kako održavati i održavati odnose s ljudima. Ovo, po mom mišljenju, treba uzeti u obzir na prvom mjestu.

    I dalje. Kako biste se što više zaštitili od “nepotrebnih” iskustava, važno je od samog početka naučiti pravilno procijeniti mogućnosti razvoja odnosa i – dobronamjerno, ali dovoljno jasno regulisati emocionalnu distancu. U praksi se to izražava u sposobnosti da osjetite koliko je drugoj osobi potrebno da komunicira s vama, a s druge strane da spriječite zbližavanje ako je, po vašem mišljenju, ispunjeno nepotrebnim poteškoćama.

    Razvijanje takve vještine nije lako, ali neophodno. I sami morate steći ovu kvalitetu. Za to ne postoje posebni „recepti“ i ne mogu biti…

    U zaključku, preporučujem da pročitate materijale na web stranici o temi koja vas zanima u odjeljku "Psihologija". Imamo ih dosta. A posebno savjetujem, prije svega, da obratite pažnju na članke Rosie Einhor i Sherry Zimmerman I