Kako hodati po ulici sa novorođenčetom. Planiranje šetnji s novorođenčetom: lista savjeta za organiziranje prvih zimskih i ljetnih šetnji

04.08.2019

Veoma uzbudljiva tema za sve roditelje je šetnja sa tek rođenom bebom. Kako i kada hodati pokušat ćemo to shvatiti u ovom članku.

Cijeli period, tokom trudnoće, odvija se pod sloganom zdrave ishrane i dobrog zdravlja majke, strepnje oko predstojećeg porođaja, pravilnog razvoja bebe. A sada, kada je sve gotovo, pojavljuju se drugi problemi i važna pitanja. Jedna od njih je šetnja sa bebom.

Kada mogu ići u šetnju sa svojim novorođenčetom?

Tokom trudnoće pročitana je velika količina literature o tome kako pravilno hraniti, oblačiti i kupati bebu. Svuda i svi preporučuju šetnju s novorođenčetom na ulici
Ali, čim se beba rodi, sve preporuke i savjeti izlete iz glave. Potrebno je ponovo sve pročitati, prelistati i ponovo pitati.
Nema sumnje da će svež vazduh koristiti samo zdravlju bebe. Samo vrijeme kada možete ići u šetnju striktno zavisi od doba godine, vremenskih uslova. Zimske i ljetne šetnje su veoma različite, kako vremenski tako i količinski
Također, ne zaboravite na različite običaje. U nekim narodima beba se ne iznosi na ulicu striktno do 40 dana, a ni sama majka ne sme da izađe. U takvim slučajevima biće obavezno često provjetravanje prostorije u kojoj se nalazi beba.
Ako nema posebnih zabrana, onda je vrijedno razmotriti zdravstveno stanje majke: koliko se brzo oporavila nakon porođaja. Ako mlada majka još uvijek nema snage hodati s novorođenčetom, a nema gdje čekati pomoć, onda je bolje pričekati sa šetnjom, nemojte se prisiljavati

Koliko često treba da šetate sa svojim novorođenčetom?

Novorođenče spava skoro cijelo vrijeme, a budi se samo da bi jelo. Ali to ne znači da morate cijelo vrijeme provoditi na ulici. Trebali biste početi s jednom šetnjom dnevno, postepeno povećavajući vrijeme boravka mrvica na svježem zraku.

I nakon adaptacije, možete hodati dva, a nakon nekog vremena i tri puta dnevno.

U idealnom slučaju, morate hodati najmanje dva sata dnevno... Sve zavisi od doba godine, vremenskih uslova, dobrobiti bebe i mogućnosti mladih roditelja. Na kraju krajeva, mama još uvijek ima toliko poslova po kući.

Vrijeme šetnje s novorođenčetom

Vrijeme za šetnju s novorođenčetom uvelike ovisi o godišnjem dobu i vremenskim prilikama izvan prozora kuće. Po kišnom, maglovitom i vrlo vjetrovitom vremenu, bolje je suzdržati se od hodanja, možete samo naštetiti bebi.

Mamina zauzetost igra veliku ulogu, obično se izlazak napolje izvodi nakon jutarnje vreve i popodne. Od velike je važnosti gde će se tačno šetnje odvijati. Za ove svrhe trebate odabrati parkove ili trgove s čistim zrakom bez plina. Treba izbjegavati velike gužve.

Kada možete hodati sa novorođenčetom nakon bolnice?

VAŽNO: Ako je beba rođena prerano ili sa zdravstvenim problemima, o početku šetnje treba razgovarati sa pedijatrom.

Postoje brojna mišljenja o tome kada s novorođenčadima početi šetati van. Neko savetuje da se počne skoro odmah nakon otpusta iz bolnice, neko da sačeka dve nedelje. Sve ovisi o dobu godine i vremenu izvan prozora, ako nisu prikladni za šetnju, onda je bolje pričekati. A bebi i majci treba dati vremena da dođu sebi. Ako je sve u redu, onda vjerojatno desetog ili četrnaestog dana nakon rođenja možete sigurno početi hodati.

Za prve šetnje nisu potrebna kolica. Šetnju s novorođenčetom treba započeti na rukama. Nakon što dijete prođe period adaptacije na vanjsko okruženje, možete hodati uz pomoć kolica
Morate početi hodati od pet do deset minuta. Sve zavisi od temperature vazduha. Postepeno, svakim danom, vrijeme hodanja se povećava za pet minuta, a do kraja prve sedmice dostići će trideset minuta
Obucite dete prema vremenu. Mora da postoji još jedna lopta više od mamine. Kapa je obavezan predmet u garderobi, posebno ljeti.
Bolje je izaći napolje odmah nakon hranjenja, tada se beba neće smrznuti tokom šetnje
Nemoguće je početi hodati na 30 stepeni vrućine ili na -15, to važi i za sve naredne šetnje
Vrijedno je započeti šetnju nedaleko od kuće, možete se brzo vratiti ako bebu nešto uznemiri. Kada beba poraste, možete otići. Za ove svrhe nisu prikladne ceste s velikim zagušenjima automobila. Malo koristi od takve šetnje.

Prva šetnja sa novorođenčetom zimi i ljeti

Prva ljetna šetnja s novorođenčetom treba se obaviti najkasnije desetog dana nakon rođenja. Ako se stupac na termometru popeo iznad 30 stepeni, šetnju treba odgoditi
Beba vrlo lako može dobiti toplotni udar. Bolje je da krenete u šetnju, odaberite jutarnje i večernje vrijeme. U ovom periodu dana nije tako vruće kao u podne. Vrijedno je započeti šetnju od 20 minuta i postepeno povećavati vrijeme boravka bebe na ulici.
Ako se u hladnoj sezoni preporučuje nošenje bebe na rukama, onda za ljetni period morate voditi računa o kolicima. Ovo je u slučaju da se beba ne buni i ne želi da se vrati u obor.
Trebao bi biti opremljen mrežom protiv komaraca kako bi se beba zaštitila od insekata. Dušek mora biti napravljen od prirodnih sastojaka. Ako se odlučite za sintetiku, tada će se bebina leđa brzo znojiti. To se odnosi i na odjeću za mrvice, ona mora biti od prirodnih tkanina.

VAŽNO: Bolje je šetati sa bebom ne po otvorenom suncu, već na sjenovitim mjestima, ispod grana drveća. Na kraju krajeva, bebina koža je veoma delikatna, možete dobiti opekotine od sunca.

Prva zimska šetnja može se obaviti već 14. dana nakon rođenja, ako temperatura van prozora pokazuje oznaku od najmanje 15 stepeni. Stanovnici sjevernih geografskih širina mogu se raspravljati s tim, sudeći po odgovorima, oni počinju hodati na minus dvadeset, pa čak i ispod.

Ako je temperatura na termometru -5, tada možete po prvi put hodati deset minuta, postepeno povećavajući vrijeme hodanja. Do -15, dozvoljeno je disanje svježeg zraka ne više od pet minuta.

VAŽNO: Obucite bebu toplo kako se ne bi prehlađena. Kada je vani jak vjetar, bolje je odbiti hodanje. Dete može da se razboli.

Prva šetnja s novorođenčetom u jesen i proljeće

Jesensko-prolećni period je veoma promenljiv u pogledu vremenskih uslova, a takođe je i sezona virusnih infekcija. Prvu šetnju u ovom periodu treba shvatiti veoma ozbiljno. Ako je vani dobro sunčano vrijeme bez vjetra, onda možete bezbedno izaći na deset minuta. Sledećeg dana dodajte još deset minuta šetnji. Postepeno povećavanje vremena hodanja.

VAŽNO: Ako pada kiša izvan prozora, onda je bolje odbiti hodanje. Kolica, naravno, možete pokriti kabanicom. Ali od takve šetnje neće biti malo koristi, beba neće imati pristup svježem zraku.

Kako obući novorođenče za šetnju?

Pa, vrijeme je povoljno, moja majka je uspjela ili odgodila sve svoje poslove. Možeš izaći u šetnju. Ostaje samo odlučiti kako i šta obući novorođenče. Sve zavisi od toga koje je godišnje doba ispred prozora i vremenskih prilika.

U jesen i proljeće vrlo je teško odlučiti se za pravi set odjeće za novorođenčad. Čini se da sunce sija i grije, a onda će iznenada jak vjetar sustići oblake.

Ako je temperatura vazduha iznad 10 stepeni Celzijusa, bebu treba obući:

jedan topli šešir
potkošulja ili bluza dugih rukava
klizači
demi sezonski kombinezon

Ako vani zahladi, a termometar pokazuje 5 stepeni Celzijusa ili čak niže, potrebno je:

stavi još jednu tanku ispod tople kape
umjesto demi sezonskog kombinezona, obucite zimski.

Ako se šetnja ne odvija u kolicima, već u slingu, onda bebu ne biste trebali previše oblačiti. On će primiti dio topline iz tijela svoje majke.

VAŽNO: Novorođenče je bolje obući u nekoliko slojeva odjeće, ako je potrebno, beba se može skinuti.

Oblačenje bebe za letnju šetnju trebalo bi da bude lakše, ali i ovde postoje neke posebnosti:

Za toplog vremena dovoljne su potkošulje i kombinezoni dugih rukava.
Odjeća treba da bude samo od prirodnih materijala, a koža treba da diše
Kapa je obavezna, čak i u kolicima
Odjeća treba da bude bešavna kako ne bi oštetila nježnu bebinu kožu.
Od svih boja odjeće, prednost treba dati samo nježnim i laganim, ne privlačeći sunčeve zrake.
Ako šetnja nije u kolicima, već u slingu, bebi će biti dovoljne pelena i bodi kratkih rukava. Trebali biste ponijeti bebinu potkošulju i kombinezon sa sobom, u slučaju da trebate izvući bebu iz remena

VAŽNO: Vrlo je lako provjeriti da li bebi nije vruće, za to je potrebno dodirnuti područje vrata. Ako je vruće i znojno, bebi je vruće. Ako je hladno, beba je smrznuta.

Zimi je veoma važno da bebu pravilno obučete za šetnju:

treba da postoje dva šešira: jedan tanki, donji i topli
topla koverta, a ispod nje je i kombinezon, plus prsluk sa klizačima
uvijek imajte toplo ćebe pri ruci, u slučaju da se beba smrzne

VAŽNO: Hladan nos signalizira da je bebi hladno.

Tokom prvih kratkih šetnji beba ne bi trebalo da se smrzava, već naprotiv. Na kraju krajeva, svi roditelji su skloniji više previjati bebu. Nemojte skrivati bebino lice pokrivanjem nosa. Time se gubi beba zbog koje je izvedena u šetnju: svež vazduh i sunce.

VAŽNO: Pre svega, majka treba da se obuče na ulici, a zatim da se obuče beba. Klinac se ne bi trebao pregrijati u sobi.

Šta vam je potrebno za šetnju sa novorođenčetom?

Za prve, kratke šetnje na rukama, nema potrebe skupljati puno stvari sa sobom. Dovoljno je da mama pronađe osamljeno mjesto za zajedničku šetnju.

Kada beba malo poraste i postanu moguće duže šetnje u kolicima, tada će vam trebati:

Ovisno o godišnjem dobu, toplo ili tanko ćebe
U slučaju kiše, kabanica
Ljeti će mreža protiv komaraca zaštititi bebu od insekata
Pelene za svaki slučaj
Vlažne maramice
Flašicu vode za piće ako je beba hranjena na flašicu
Lutka, po potrebi
Ako majka ide u posjetu, zajedno sa bebom, plus sve, potrebno je ponijeti dodatni komplet odjeće
Ako ćete u šetnju parkom ili dvorištem gdje su klupe, možete ponijeti knjigu sa sobom dok beba spava.

VAŽNO: Gotovu mješavinu ljeti ne treba nositi sa sobom u šetnju. Može postati kiselo. Bolje je uzeti termos sa toplom vodom i suvom mešavinom. Pripremite po želji klinca.

Prednosti hodanja za novorođenčad

Mladi i neiskusni roditelji jako su zabrinuti za gotovo sve što se tiče novorođenčeta. Šetnja sa bebom nije izuzetak. Ali treba da shvate da je imperativ da novorođenčad bude na otvorenom.

Hodanje jača imunološki sistem novorođenčeta
Poboljšava apetit i san
Pod uticajem sunčeve svetlosti stvara se vitamin D, neophodan za rast i razvoj bebe.
Novorođenče upoznaje svijet oko sebe

Pogrešno bi bilo ne primetiti prednosti šetnje za mamu, jer i ona treba da bude na svežem vazduhu.

VAŽNO: Izuzetak će biti šetnja sa novorođenčetom po tržnim centrima i drugim mestima sa velikom gužvom ljudi. Postoji rizik od zaraze virusnom infekcijom, osim toga, u zatvorenim prostorijama ima vrlo malo kiseonika, beba se može znojiti i smrznuti nakon izlaska napolje.

Šetnja po balkonu sa novorođenčetom

Ako je vrijeme kišno i vjetrovito, ili majka nema vremena, a možda i ne može hodati s novorođenčetom na ulici, postoji odličan izlaz iz ove situacije - šetnja balkonom. Zapravo, teško je to nazvati šetnjom, već snom. Ali i ovdje postoje pravila i karakteristike:

Balkon mora biti zastakljen
Smješten najmanje na 5. spratu, izduvni gasovi neće doći do bebe
Ispod balkona ne bi trebalo biti parkinga
Zaklopke treba otvoriti za svjež zrak.
Novorođenče ne možete ostaviti samo dugo vremena
Ostavljajući bebu samu na balkonu, budite sigurni da niko od komšija iznad neće ništa baciti
Treba imati na umu da ptica može uletjeti na balkon
Trajanje šetnje može biti i do dva sata, ako se beba već prilagodila vanjskom okruženju
Oblačenje novorođenčeta za spavanje na balkonu treba biti isto kao i na ulici. Beba se lako može previše ohladiti ili pregrijati.
S vremena na vrijeme potrebno je provjeriti stanje novorođenčeta. Ako su drške i nos hladni, hitno je odnijeti bebu u sobu.

VAŽNO: Šetnja balkonom ne bi trebala zamijeniti punopravnu šetnju ulicom na duži period. Čim se vrijeme popravi, ili prođu sve brige i poslovi, vrijeme je za šetnju.

Ako u stanu nema balkona, ili njegovo stanje dozvoljava mnogo da se poželi, možete jednostavno češće provjetravati sobu.

Šetnja sa novorođenčetom po mrazu

Zimi, na mrazu, najčistiji vazduh. Činilo bi se samo hodati po ulici. Ali kada se odlučite za šetnju s novorođenčetom, morate pogledati temperaturu zraka i provjeriti je li vjetar jak. Čak i ako termometar pokazuje -5, ali postoji jak vjetar sa udarima, bolje je odbiti hodanje.

Na kojoj temperaturi ispod nule je bolje ostati kod kuće, odlučuju roditelji. Sve zavisi od klime u kojoj novorođenče živi. Stručnjaci preporučuju da se beba ne iznosi na ulicu na 15 ispod nule.

VAŽNO: Bebu treba da oblačite samo po vremenu, a ne zaboravite na sebe, jer možete da se prehladite i razbolite. A djetetu su potrebni zdravi roditelji.

Zimski način hodanja novorođenčeta

Zimske šetnje treba da počnu od deset minuta napolju. U budućnosti postepeno povećavajte za još deset minuta. Kada se beba prilagodi hodanju, možete razviti vlastitu rutinu. Sve zavisi od mogućnosti i zaposlenja majke.
Možete hodati dva puta dnevno, od sat i po do dva. Da bi beba mirno spavala tokom šetnje, prije izlaska napolje mora biti nahranjena. I imajte lutku pri ruci u slučaju da beba zaplače. Neće dozvoliti da beba uhvati hladan vazduh u usta.
Ako vrijeme ne dozvoljava šetnju, kako ne biste izašli iz režima, možete organizirati šetnje na balkonu

Koliko dugo možete hodati sa novorođenčetom ljeti

Ljeti se temperatura u prostoriji praktički ne razlikuje od vanjske temperature. Nakon prvih šetnji na rukama, možete pokušati hodati u kolicima. Ako su vremenski uslovi dobri, beba može biti napolju barem ceo dan.

Izuzetak će biti ako temperatura zraka prijeđe +30. U posebno vrućem periodu, trebali biste se sakriti u prostoriji. A šetati sa bebom, u takvoj situaciji, trebalo bi da bude rano ujutru, a posle 16 časova, kada napolju neće biti tako vruće.

VAŽNO: Možete hodati po sjenovitim mjestima kako direktna sunčeva svjetlost ne bi padala na bebu.

Ako novorođenče ne pokazuje anksioznost, ugodno mu je i ne pregrijava se, vrijeme hodanja može trajati i duže od dva sata. Sve zavisi od zaposlenja majke.

Šetnja sa novorođenčetom Komarovskim

Dr. Komarovsky, kao i svi doktori na svijetu, savjetuje da se novorođenčetu ne uskraćuje mogućnost da udiše svjež zrak. I pre nego što se beba rodi, trebalo bi da vodite računa o mestu gde će beba to uraditi.

Idealno rješenje, prema riječima doktora, je balkon ako je kuća višespratna. Gdje treba da bude čisto i uredno. I uopšte nije potrebno da mama vuče kolica uz stepenice, a nakon šetnje nazad u stan. Bolje je bebu staviti u krevet, i odmoriti se, ili poslovati. Na isti način možete zaštititi svoju bebu od virusnih infekcija.

Razlog za šetnju ulicom može biti:

posjeta klinici
potreba za odlaskom u prodavnicu
zajednička šetnja sa tatom i novorođenčetom
nema balkon

Ako nema balkona, možete prošetati u dvorištu, nedaleko od kuće. Nije tako udobno kao na balkonu.

Po balkonu možete početi da hodate od desetog dana nakon rođenja. Trajanje prve šetnje ne bi trebalo da bude duže od dvadeset minuta. Druga šetnja će već biti deset minuta duža, i to dva puta dnevno
Postepeno navikavajući bebu, nakon mjesec dana će zapravo cijeli dan provesti na balkonu. Osim za hranjenje i mijenjanje vremena
Ljeti, kada je balkon na sunčanoj strani, trebali biste odbiti takve šetnje i potražiti drugo prikladno mjesto
Zimi niko nije otkazao šetnju. Trebalo bi da počnete od -5, ali ne niže od -15 stepeni
Obucite svoju bebu prema svom iskustvu. Ako se nakon povratka iz šetnje beba jako znoji, onda za sljedeću šetnju treba obući laganiju odjeću.

VAŽNO: Ljekar vam savjetuje da uživate u prvim mjesecima bebinog života i šetnjama na balkonu. Ovo je vrijeme kada novorođenče skoro cijelo vrijeme spava. A mama se može opustiti, odvojiti vrijeme za tatu.

Video: Abeceda buduće majke. Šetnja sa novorođenčetom

Vraćajući se kući iz bolnice, novopečena mama je zbunjena pitanjem kada početi hodati s novorođenčetom. Zato želi brzo izaći i reći cijelom svijetu da si postala majka. Postoje pravila za šetnju sa bebom.

Prva šetnja novorođenčeta: kada

Vjeruje se da se "ljetno" dijete može izvesti u šetnju bukvalno sutradan po povratku kući iz bolnice, a "zimska" beba se mora prilagoditi novim uslovima i prvi put napraviti 10-15 dana nakon rođenje. To je tačno, ali treba imati na umu da bez obzira na vrijeme napolju, duga šetnja je kontraindicirana za novorođenče. Ljeti se ne preporučuje napuštanje kuće ako je oznaka na termometru prešla + 30 ° C. Kada zimi izaći sa novorođenčetom? Samo kada je mraz najmanje 10°C.

Prva šetnja s novorođenčetom: koliko

Prva publikacija će trajati od 3 do 15 minuta, ovisno o vremenskim prilikama. Svakim danom vrijeme hodanja će se povećavati za oko četvrt sata. Nakon par sedmica beba će moći da bude na otvorenom 1-2 sata. Smatra se da zdrava beba treba da hoda najmanje 2 sata dnevno, bez obzira na vremenske prilike. Preporučuje se da se ovo pravilo ne zloupotrebljava: kada je vruće ili hladno, vremenski interval se može skratiti. Nemojte se obeshrabriti ako vam vremenski uslovi ne dozvoljavaju da defilujete po igralištu sa kolicima u rukama, jer je najvažnije da beba dobije dašak svežeg vazduha. Prva šetnja s novorođenčetom može se održati čak i na balkonu. Možda će se bebi dopasti ova opcija, a mališan će rado spavati u svojim kolicima tamo i dalje. Posmatrajte dijete, jer će vam on reći najbolju opciju za hodanje.

Prva šetnja novorođenčeta: gdje

Ako živite u ekološki čistom području, onda imate sreće. Sa bebom možete hodati svuda: čak i ulicama svog rodnog sela, čak i u dvorištu svoje kuće. Ako ste stanovnici metropole, onda morate pažljivo razmotriti rutu šetnje. Dobro je ako je to neka vrsta parka. Ako ga nema u blizini, onda se ograničite na zatvoreno dvorište u blizini kuće. Ne hodajte s kolicima u blizini bučnih puteva.

Prva šetnja sa novorođenčetom: šta obući

Ovo je najbolnije pitanje koje muči sve majke. Šta staviti na mrvicu da se ne smrzne i pregrije?

Ljeto

Veruje se da "letnji" mališan treba da bude obučen za šetnju, kao i vi, plus jedna stvar na vrhu. Na primjer, nosite majicu, što znači da beba može biti obučena u pleteni kombinezon sa dugim rukavima ili. Ovo je prosječno pravilo, u svakom slučaju, morate se fokusirati na vrijeme. Ljeti je teško smrznuti, ali se vrlo lako pregrijati. Vozi li se dijete u kolicima? Ako je puhao povjetarac, uvijek ćete pokriti svog mališana, a ako beba ima 100 komada odjeće unaprijed, onda neće moći da se skine novorođenče: znojnoj bebi lako je hladno. Zapamtite da je bebi najudobnije nositi odjeću.

Proljeće-Jesen

Savršena opcija -. Prilično je lagan i topao. Ispod kombinezona se preporučuje nošenje pamučne odjeće: omogućava koži da diše i dobro upija vlagu. Što se tiče novonastalih modela od termalnog materijala, oni nisu prikladni za novorođenče.

Jesensko-prolećni period u mnogim krajevima karakteriše promenljivo vreme, pa posebnu pažnju obratite na pokrivalo za glavu: šešir treba da dobro pokriva uši.

Kako pravilno hodati s novorođenčetom po kiši? Neke mame samo obuku kabanicu na kolica i krenu na izlet kroz lokve. Za dijete takva šetnja nije osobito korisna: ispod uljane tkanine stvara se efekt staklenika, zbog čega je poremećena cirkulacija zraka u dječjoj kolijevci.

Zima

Kako obući novorođenče za šetnju zimi? Postoje dvije opcije: i kombinezon koji se transformira - neka vrsta torbe s rukavima. Odaberite takve modele koji vam omogućavaju da brzo obučete i skinete svoju bebu: ako se pripremite na sat vremena za šetnju, beba će se umoriti i znojiti.

Šta odabrati: krzno ili modernu izolaciju? Ako živite u sjevernim regijama, onda dajte prednost prvoj opciji, ako je klima blaža, onda se možete ograničiti na donju jaknu ili kombinezon na holofiberu.

Kapa. Bolje je kupiti običnu kapu sa vezicama nego kupiti “kacigu”. Zašto? Novorođenčetu će biti neudobno u kacigi, jer je vrat mališana još jako kratak.

Hajde da sumiramo kako i kada početi hodati s novorođenčetom:

izlazite napolje samo po preporuci lekara: ljeti 3-5. dana nakon rođenja, zimi - 10-15.
prva šetnja bi trebala trajati otprilike 3-15 minuta, ovisno o godišnjem dobu. Do kraja prve sedmice, beba može biti na otvorenom sat vremena;
šetnja u čistom prostoru: u parku, u dvorištu;
obucite bebu prema temperaturi vazduha: plus jedan komad odeće ljeti i topli kombinezon van sezone i zimi;
za šetnje nabavite udobna kolica: kolijevku ili transformator s ravnim dnom.

Zaista, kada možete početi hodati s novorođenčetom? Ovo pitanje je relevantno za sve majke, ali na njega nema definitivnog odgovora. Sva djeca su različita, žive u različitim klimatskim uslovima, a postoje i običaji različitih naroda, kada se beba prvi put iznese na ulicu tek nakon određenog vremena (u različitim kulturama ovaj period je različit - od 40 do 66 dana ). Ne zaboravite na zdravstveno stanje majke, koja će najčešće šetati.

Sa zdravim novorođenčetom, normalnog zdravlja majke ili sa asistentom koji će šetati sa bebom, po lepom vremenu (odnosno bez kiše, snega, jakog vetra, sa ne baš niskim i ne baš visokim temperaturama vazduha) može ići u šetnju skoro odmah, odnosno 3-5 dana nakon otpusta. Najčešće se i najnemirnije dijete smiri tokom šetnje. A nakon šetnje apetit se javlja i kod onih klinaca kojima nije baš najbolji. Osim toga, šetnja je još jedan način kaljenja i prilagođavanja mrvica na vanjski svijet, jer dijete uči temperaturnim promjenama, osjećaju kretanja zraka, a ne samo udobnosti kućnog okruženja.

Ako je beba rođena prerano ili oslabljena, nakon teškog porođaja, kao i u nedostatku lifta u kući, kada će majka koja se još nije oporavila morati sama da vuče kolica uz stepenice, ima smisla odgodite šetnje dok se majka i beba ne oporave ili dok se ne pojavi pomoćnik.

Gdje šetati s novorođenčetom?

Ponekad je teže tačno odgovoriti na ovo pitanje nego na pitanje o vremenu početka šetnje. Naravno, može biti teško pronaći udobno mjesto za šetnju u gradu. Ali ipak, ne biste trebali hodati s bebom po cestama, gdje odrasla osoba također nema šta da diše. Tada od šetnje neće biti nikakve koristi - naprotiv. Parkovi, područja za rekreaciju, javne bašte, pa čak i igrališta mogu se smatrati najboljim mjestima za šetnju. Općenito, poželjno je bilo koje mjesto udaljeno od mjesta gužve automobila, građevinarstva i drugih manifestacija urbanizacije. Usput, možete koristiti balkon koji mora biti unaprijed zastakljen ili pokriven mrežom kako slučajni predmeti ili opušci ne bi ušli u kolica.

Koliko dugo hodati sa novorođenčetom?

I ne postoji jedinstven odgovor na ovo pitanje. Prva šetnja može trajati oko 10-15 minuta. Štaviše, za ovu šetnju nije potrebno ni dijete staviti u kolica - možete samo hodati po kući s njim u naručju ili sjediti na klupi u dvorištu. Svaki dan, trajanje šetnje se može povećati za 5-10 minuta, postepeno dovodeći vrijeme hodanja na 2 sata. Ako vrijeme i dobrobit majke dozvoljavaju, onda nakon mjesec dana možete hodati 2 puta dnevno po 2 sata. Ne biste trebali ići u šetnju kada vani pada kiša, jak vjetar sa udarima, temperatura je ispod - 15 ° C (sa visokom vlažnošću - ne niže od - 10 ° C) ili iznad 32-35 ° C.

Jesen. Po pravilu, ovo je najkišnija sezona, pa je zgodno imati posebnu kišnu navlaku za svoja kolica, jer kiša može da vas uhvati u najneočekivanijem trenutku. Za ovu sezonu postoje zaštitne kreme za bebe - obavezno ih koristite. Vrijeme hodanja će se postepeno smanjivati kako se približava zima.

Zima. Zime su različite, ali na našoj hemisferi ovo je najhladnije doba godine. Do početka zime, vrijeme vaše uobičajene šetnje će se smanjiti na 1 sat. 2 puta dnevno, ili 1 put dnevno, ali ne kraće od 2 sata. Kako Vama odgovara. Zapamtite zaštitne kreme protiv vremenskih nepogoda!Pri visokoj vlažnosti, čak i na 0°C, dijete može smrznuti obraze.

Proljeće. Sve je više sunčanih dana. Tako vuče da zameni lice pod ovim milujućim zracima sunca. Ne sputavajte svoje želje, jer prolećno sunce još ne prži, neka uživa i vaša beba. Povećajte vrijeme hodanja!

Ljeto. Ovo je obično najtoplija, čak i najtoplija sezona. Broj izlaza na ulicu ovisit će o vašim mogućnostima i željama. Dijete može hodati onoliko dugo koliko ste u mogućnosti da provedete napolju. Od šetnje ćete morati da se odvojite samo zbog hranjenja bebe i ručka, menjanja pelena i, po mogućnosti, za dnevni odmor. Bolje je da se vaš dnevni odmor poklopi sa najtoplijim vremenom dana kada vaša beba ne bi trebalo da bude napolju. U šetnju je najbolje ići ujutro, kada sunce još nije najgore, i nakon 4 sata, kada dnevna vrućina postupno popušta. Ako se vaša beba šeta u kolicima, na vrh kolica stavite mrežicu od gaze kako biste je zaštitili od direktne sunčeve svjetlosti i mogućih letećih insekata (komarci, muhe, mušice). Najbolje je šetati u "čipkastoj" hladovini drveća, a ne na direktnom suncu, jer je bebina koža veoma delikatna, lako može doći do opekotina. Ne zaboravite da koristite specijalne kreme za bebe sa oznakom: „Za zaštitu od sunca“. I ne zaboravite na pokrivala za glavu za dijete, sada su velike od jednostavnih do vrlo modernih.

	Sezona, temperatura vazduha	Vrijeme hodanja	Bilješke (uredi)
Prva šetnja		10-15 minuta 20-40 minuta	Ako je temperatura ispod -15 ° C, morate pričekati dok se termometar ne podigne
Prve 2-4 sedmice	od - 15- do +15 "C	20-40 minuta
Počevši od 1 mjeseca		Povećajte vrijeme hodanja za 5-10 minuta dnevno	Ne treba hodati na temperaturama ispod -15 "S
	Proljeće-Jesen	2 puta po 2 sata
		Nekoliko puta po 2 sata	Po vrućem vremenu (iznad +25 C), bolje je hodati prije 11.00 i poslije 16.00.

Šta obući za šetnju novorođenčeta?

Čak i ako je još prilično toplo, imajte na umu da je svakim danom sve hladnije. Stoga u šetnju uzmite ćebe ili ćebe, kabanicu i zaštitnu navlaku za kolica. A na dno kolica treba staviti madrac da se zagrije. Ako hodate s kolicima, onda vam je u slučaju kiše prikladnije da koristite ne kišobran, već kabanicu, jer je nezgodno držati kišobran jednom rukom, a kolica nositi drugom rukom. Obucite dete ovako: telo sa dugim rukavima, kombinezon, čarape, šešir koji pokriva uši, na vrhu - topli kombinezon, koverta ili ćebe. U slučaju daljeg zahlađenja dodajte bluzu i tople helanke, vunene čarape, ispod šešira možete staviti kapu ili samo topliju kapu. Zapamtite o sebi: moraćete dugo da budete napolju, toplo se oblačite. I ne zaboravite na stopala, jer ako vam se stopala ohlade, tada nećete uživati u šetnji - to će vam postati muka. Mnoge majke se trude da pokriju bebino lice, posebno tokom prvog meseca - nema potrebe da to radite, to treba da radite samo ako beba "šeta" u vašim rukama, a napolju je jak vetar.

Kako osigurati sigurnost?

U zaključku, želio bih reći nekoliko riječi o sigurnosti na putu kada hodate s kolicima. Nažalost, vrlo često se može vidjeti sljedeća slika: kada prelazi kolovoz, majka prvo spušta kočiju, a tek onda gleda lijevo-desno. Ali mama je pozadi u kolicima! Ovo je opasno, posebno na neregulisanom pješačkom prelazu, jer prisustvo invalidskih kolica nije garancija da će vozač usporiti. A još je opasnije kada se kolica pojave iza auta, odnosno moja majka uopšte ne vidi kolovoz. Da biste izbjegli tragediju, prelazite kolovoz samo preko prelaza.

I dalje. Nerijetko možete vidjeti majke koje ležerno šetaju kućom na kolovozu. Majke nisu krive što su automobili parkirani na trotoarima i nema načina da se prošeta pješačkim dijelom, pa čak ni sa kolicima. Međutim, zapamtite da ne hodate po cesti.

Pod ovim uslovima, šetnja će Vama i Vašoj bebi doneti samo radost, a ako imate nemirnu bebu, onda će večernja šetnja samo njemu koristiti. Uostalom, nije potrebno hodati samo tokom dana. Zato idite u šetnje - češće i sa zadovoljstvom!

Dok čeka dijete, buduća majka nema pojma koliko pitanja može imati. Kod normalnog porođaja, novopečeni roditelj sa bebom se otpušta iz porodilišta 5-10. Ovaj dan postaje prvi kada beba izađe na ulicu. Ovaj članak će govoriti o tome koliko hodati s novorođenčetom. Naučit ćete o posebnostima šetnji u različito doba godine. Vrijedi napomenuti i koliko je potrebno šetati s novorođenčetom.

Mišljenja lekara

Koliko dugo možete hodati sa novorođenčetom i kada je najbolje početi? Doktori se ne slažu oko ovoga. Neki pedijatri tvrde da zračne kupke treba uzeti odmah nakon toga, drugi, međutim, snažno preporučuju da sačekate dvije sedmice. Treća grupa pedijatara uvjerava da je bebu moguće izvesti u šetnju najkasnije za mjesec dana. Šta je sa mladim roditeljima? Koliko dugo hodati s novorođenčetom i kada početi?

Prva šetnja (odjava)

Koliko dugo hodati sa novorođenčetom po prvi put? Vaš prvi izlazak na ulicu bit će na teritoriji, a šetnja će se završiti kada dođete kući. Zato ovdje nema strogih ograničenja. Međutim, nemojte ići pravo iz bolnice u park ili tržne centre. Klinac je još jako mali i slab za takve šetnje. Pokušajte da stignete kući što je pre moguće.

Koliko hodati s novorođenčetom prvi i sljedeći put?

Kada odlučite da je dijete dovoljno jako, možete izaći van. Uzimanje prvih zračnih kupki nakon otpuštanja ne bi trebalo trajati duže od četvrt sata. Obavezno pratite reakciju bebe u ovom periodu. Obucite ga tako da se beba ne smrzne. Pregrijavanje će se loše odraziti i na zdravlje djeteta.

Ako je prvo iskustvo bilo uspješno, koliko dugo možete hodati s novorođenčetom po drugi put? Doktori kažu da možete dodati 10 minuta svaki dan. Dakle, po drugi put možete biti na ulici oko pola sata. U ovom slučaju morate promatrati i postupke mrvica.

Postepeno, do drugog mjeseca života, trajanje takvih šetnji može se povećati na 3-4 sata. Bliže šest meseci dozvoljeno je izlaganje na otvorenom tokom celog dana. Međutim, morate imati na umu da se mrvica ne smije smrzavati ili prehlađena. Takođe, dete treba blagovremeno hraniti, što nije uvek moguće na javnim mestima.

Ljetne šetnje

Koliko dugo možete hodati sa novorođenčetom - već znate. Ako beba dobro podnosi boravak na otvorenom, kako onda šetnje provoditi ljeti?

Doktori kažu da morate izaći ujutru. Ako se dijete probudi rano, onda je hodanje s njim sasvim prihvatljivo od 8 do 10 sati ujutro. U tom periodu još uvek nema užarenog i sparnog sunca koje može naštetiti bebinoj koži. Bolje je suzdržati se od hodanja u periodu od 12 do 16 sati. Ako baš želite, možete se kupati u zračnim kupkama u hladu.

Takođe možete izaći napolje nakon 17-18 sati. Nakon večernje šetnje, beba će bolje jesti i spavati sa bebom u ovo vrijeme košta od sat do dva.

Šetnja sa djetetom u jesen

Ovaj vremenski period (kada još nije hladno, ali više nije vruće) omogućava vam da budete napolju ceo dan. Istovremeno, vaša beba mora biti zdrava, suha i uhranjena.

Neke mame tvrde da šetnja s novorođenčetom ne bi trebala biti duža od tri sata. Međutim, nije. Što je vaša beba duže na otvorenom, njen imunitet će u budućnosti biti jači.

Zimske šetnje

Koliko je potrebno hodati s novorođenčetom u hladnoj sezoni? Pedijatri izričito savetuju da ne izlazite napolje dok beba ne napuni dve nedelje. Svaka šetnja ne bi trebalo da traje duže od 30 minuta.

Lekari kažu da možete izaći napolje nekoliko puta dnevno. Ukupno, vrijeme provedeno na svježem zraku treba biti od jednog i po do tri sata. Pažljivo pazite da se mrvica ne smrzne. Sa sobom uvijek ponesite toplo ćebe ili ćebe. Čak i ako izađete napolje na 10 minuta.

Ako je temperatura zraka ispod 15, ne treba izlaziti iz kuće s novorođenim djetetom. Ako se ova temperatura zadrži u vašem području duže vrijeme, tada svoj uobičajeni boravak vani možete zamijeniti spavanjem na ili na verandi.

Koliko dugo možete hodati sa novorođenčetom u proljeće?

Ako govorimo o hladnom i kišnom martu, onda u prvoj šetnji ne bi trebalo da budete napolju duže od 10 minuta. Ovo vrijeme je sasvim dovoljno da dobijete porciju kisika i malo se ohladite. Vrijeme za sljedeću šetnju ne treba udvostručiti. Ovo je dozvoljeno samo u toplom vremenu pri ugodnoj temperaturi zraka. Izađite sa djetetom nekoliko puta dnevno po 10 minuta. Ovog rasporeda treba se pridržavati najmanje nedelju dana. Zatim dodajte još 10 minuta vazdušnim kupkama. Čim napolju postane toplije, možete bezbedno produžiti boravak na svežem vazduhu.

U kasno proljeće (maj) vrijedi se pridržavati rasporeda hodanja opisanog za ljeto. Obično je tokom ovog perioda već prilično vruće tokom dana, ali i dalje hladno ujutro i uveče. Ne bi trebalo da izlazite po ceo dan i šetate bez pauze. Sigurno ćete ujutro svoje dijete obući u odjeću koja će vam biti vruća za drijemanje na zraku. Obavezno pravite pauze. Dođite kući da presvučete i nahranite svoju bebu.

Hodanje nakon bolesti

Koliko dugo možete hodati s novorođenčetom u proljeće ako je oboljelo od virusne ili bakterijske bolesti? Tokom perioda pogoršanja simptoma, lekari uglavnom ne preporučuju izlazak napolje. Najmanji propuh ili hipotermija mogu izazvati komplikacije patologije. S bebom je dozvoljeno hodati tek nakon njegovog potpunog oporavka. Čak i ako beba više dana nema temperaturu, ali i dalje kašlje i šmrkava, odgodite šetnju. Međutim, svjež zrak u ovom periodu djetetu je jednostavno neophodan. Provjetrite prostoriju, ali izbjegavajte dijete u sobi u ovom trenutku.

Prve šetnje nakon bolesti trebalo bi da traju oko pola sata. Ako nema pogoršanja dobrobiti, povećajte vrijeme svake šetnje za 10-15 minuta, postupno se približavajući uobičajenom vremenu.

Sumiranje ili kratak zaključak članka

Dakle, saznali ste koliko vam je potrebno hodati s novorođenom bebom u različito vrijeme. Ako je beba rođena prerano, sva ova pravila ne važe za njega. U tom slučaju trebate se posavjetovati sa svojim pedijatrom. Samo doktor može odlučiti koliko i kada možete hodati sa bebom. Možda ćete morati čekati više od mjesec dana. Slijedite gore navedene savjete. Zdravlje vama i vašoj bebi!

Pravilan razvoj bebe i jačanje njegovog zdravlja direktno zavisi od redovnog i dužeg boravka na svežem vazduhu. U ovom slučaju, potrebno je uzeti u obzir karakteristike djetetovog tijela i znati kada tačno možete hodati s novorođenčetom i pod kojim uslovima je bolje ostati kod kuće. Ispravno odabrana garderoba, optimalno vrijeme hodanja, poštivanje redoslijeda pripremnih radnji - mladi roditelji bi trebali o svemu tome unaprijed saznati konzultirajući iskusnog pedijatra. Istovremeno, važno je shvatiti da se svako dijete razvija individualno, pa su u nekim slučajevima moguće njegove nijanse.

Optimalno vrijeme za prvu šetnju i njegove karakteristike

Proces porođaja je stresan ne samo za mladu majku, već i za bebu. Vjeruje se da ako beba nema kontraindikacije za prvu šetnju, možete izaći već sljedeći dan nakon otpusta iz porodilišta. Ova opcija je zaista moguća, ali samo ako je vrijeme optimalno, nema temperaturne razlike, a beba je potpuno mirna. Sami pedijatri savjetuju da pričekate nekoliko dana: djetetu će biti ugodnije da sačeka period adaptacije kod kuće, upoznajući novu sredinu i ljude oko sebe.

Prva šetnja se može održati i kod kuće, za to je potrebno samo dobro provjetriti prostoriju i prošetati sa bebom u naručju (treba da ga obučete u skladu s tim). U zavisnosti od vremenskih uslova, prvi izlaz traje od 5 do 20 minuta. Za ovo ne morate ponijeti kolica, dovoljna će vam biti i kolijevka.

Svakog dana dužina boravka na ulici treba da se povećava za 5-10 minuta, na kraju do 2 sata. Za lijepog vremena ovaj period se može značajno povećati.

Što se tiče prijevremeno rođenih beba ili beba koje su pretrpjele traumu rođenja, ovdje je sve čisto individualno. Vrijeme prve šetnje i narednih, njihovo trajanje propisuje pedijatar.

Kako bi šetnja donijela zadovoljstvo i majci i bebi, imala željeni regenerativni učinak i ne bi dovela do neugodnih posljedica, potrebno je pridržavati se jednostavnih pravila. Važe i za prvi izlaz i za sve naredne.

Novorođenče ne bi trebalo da hoda bez šešira. Nesavršena termoregulacija može odigrati okrutnu šalu na mladom tijelu. U prvoj godini života rizik od sunčanice ili hipotermije glave je vrlo visok.
Ne možete da oblačite dete unapred. Prvo morate pripremiti sve što vam je potrebno za šetnju, zatim se sami obući i neposredno prije izlaska obući svoju bebu.
U hladnim i hladnim godišnjim dobima najbolje je prošetati odmah nakon hranjenja. Ovo će bebi pružiti miran san, ugodnu toplinu i omogućiti mu da duže hoda bez ikakvih hirova.
Šetnju po direktnoj sunčevoj svjetlosti najbolje je izbjegavati, čak i ako je beba zaštićena filterima za sunce u kolicima. Ako je vrijeme sunčano cijeli dan, bolje je planirati šetnju ujutro ili poslije 18 sati.
Odjeću za dijete za šetnju treba odabrati na osnovu jednostavnog pravila - morate učiniti isto što i sami oblačiti, ali malo toplije.
Preporučuje se svakodnevno hodanje. Ako vremenske prilike ne dozvoljavaju, bebu možete izvesti na balkon direktno u kolicima. Međutim, trebalo bi da bude obučen kao za redovnu šetnju. Ako je vjetar toliko jak da čak ni takva prilika nije dostupna, potrebno je pažljivo provjetriti prostoriju u kojoj se beba većinu vremena nalazi.

Za šetnju morate odabrati čista područja koja nisu u blizini autoputeva, koja ne smetaju svojom bukom i zagađenjem plinom.

Koje je najbolje vrijeme za šetnju?

Prilikom odabira vremena kada možete šetati sa svojim novorođenčetom, obratite pažnju na vremenske prilike. Nakon godinu dana pedijatri preporučuju izvođenje djeteta u šetnju barem nekoliko minuta pod bilo kojim uvjetima. Sa bebama stvari stoje malo drugačije.

Morat ćete se suzdržati od hodanja u sljedećim slučajevima.

U vrućem vremenu, rizik od toplotnog udara je vrlo visok, pa ako termometar pokazuje iznad +30 ° C, bolje je odgoditi izlazak na hladnije doba dana.
Kod dojenčadi sistem termoregulacije ne radi dobro, pa je bolje i suzdržati se od hodanja na temperaturama ispod -15°C.
Preporučljivo je ostati kod kuće kada pada kiša. Mnogi roditelji se oslanjaju na vodootporne navlake, ali ne uzimaju u obzir efekat staklene bašte, koji negativno utječe na stanje bebe.
Pri jakom vjetru dijete se lako može prehladiti, pa je po vjetrovitom vremenu bolje ostati kod kuće.

Na temperaturama ispod nule bolje je hodati kratko, ali često. Klinac neće imati vremena da se smrzne, ali će u isto vrijeme dobiti svoj dio svježeg zraka.

Karakteristike ljetnih šetnji

Svako godišnje doba ima svoje karakteristike u pogledu hodanja sa novorođenčetom. Na primjer, ljeti morate paziti da se mališan ne pregrije. Čak i neznatno povećanje njegove tjelesne temperature može dovesti, ako ne do toplotnog udara, onda do hirova, gubitka apetita, anksioznosti.

Optimalno vrijeme za prvu šetnju ljeti je 7-10. dan nakon rođenja bebe, pod uslovom da je dobrog zdravlja i da nema kontraindikacija.
Najbolja temperatura je 23-25°C. U tom slučaju morate pažljivo odabrati odjeću. Trebao bi biti izrađen od prirodnih tkanina, tada će se znoj dobro upijati i neće biti iritacija na osjetljivoj koži. Dušek sa sintetičkom presvlakom također treba odbaciti, inače će dijete biti stalno mokro.
Trajanje šetnje određuje dijete. Ako beba nije hirovita, ne znoji se mnogo, ne pokazuje znakove iritacije ili anksioznosti, tada možete hodati do 2 sata.
Kada planirate dugu šetnju, morate voditi računa o načinima hranjenja vaše bebe. Prilikom dojenja preporučuje se da sa sobom ponesete flašicu suve formule i termos vode. Kada je prirodno, posebna pažnja se posvećuje udobnoj odjeći majke. Ne preporučuje se uzimanje gotovih mješavina ili izdojenog mlijeka - sastav može postati kisel.

Mogu li da šetam sa bebom zimi?

Hodanje zimi nije samo moguće, već je i neophodno. Poštivanje jednostavnih pravila pružit će bebi svjež zrak koji je toliko neophodan za normalan razvoj i neće štetiti njegovom zdravlju.

Odjeća treba da bude ispravna – topla, ali ne slojevita. Dijete treba da se osjeća ugodno, ali ne pregrijano. Najbolja opcija je zimski kombinezon, ispod kojeg se stavlja donje rublje, hulahopke i toplo odijelo.
Prva šetnja za zdravu bebu može se obaviti već 14. dana nakon njegovog rođenja. Ovaj period bi trebao biti dovoljan za adaptaciju. Važno je zapamtiti da dijete treba biti pripremljeno za šetnju, u tu svrhu potrebno je redovno provjetravati njegovu sobu.
Na temperaturama ne nižim od 5°C, prva šetnja može trajati oko 15 minuta. Svaki dan možete dodati 10 minuta. Maksimalno trajanje šetnje ne bi trebalo da prelazi jedan sat. Što je temperatura niža, šetnja je kraća.

Jesenske šetnje i pravila njihovog ponašanja

Za mnoge mame, jesen je najteže vrijeme da odrede kada krenuti u šetnju s novorođenčetom. Prve "lete" se mogu započeti 5-6. dana nakon otpusta iz bolnice, ali samo ako je dijete odličnog zdravlja.

Demi-sezonski kombinezoni pomoći će stvaranju udobnih uslova za bebu. Izrađene su od kvalitetnih materijala koji omogućavaju koži da diše, ali u isto vrijeme dobro održavaju toplinu. Ispod kombinezona nose se samo prirodne tkanine.
Hodanje se može obavljati samo po veoma lepom vremenu. Lako se prehladiti na kiši i vjetru, pa je vježbanje u takvom trenutku kontraindicirano.
Veoma je obeshrabreno koristiti kabanicu. Ovaj dio je dizajniran da zaštiti djecu od neočekivane kiše. U roku od nekoliko minuta nakon što je pod takvim pokrivačem, dijete će početi biti hirovita.
Prva jesenska šetnja ne bi trebala trajati više od 20 minuta, svaki dan možete dodati 10 minuta, čime se indikator povećava na 1,5 sat. Trajanje vježbe u određeno vrijeme majka određuje samostalno na osnovu vlastitih osjećaja i ponašanja djeteta. Uz pojavu hirova, crvenila nosa, suznosti oka, morate se odmah vratiti kući.

Mlade majke trebaju zapamtiti da su redovne šetnje na svježem zraku važne ne samo za njihovu bebu, već i za brzi oporavak vlastitog tijela nakon trudnoće i porođaja. Nema potrebe prebacivati ovu "odgovornost" na rodbinu - ništa ne vraća snagu kao zdravo vježbanje.